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筋トレ中心にダイエット6

1 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/01(金) 12:47:28.45 ID:BmXnjFOnM.net


筋トレ中心にダイエット3 (実質4)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544244794/
※前スレ
筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/01(金) 12:47:46.75 ID:BmXnjFOnM.net
どうかな?

3 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/01(金) 12:52:23.24 ID:BmXnjFOnM.net
落としてくれ

4 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/01(金) 13:37:32.63 ID:5Fc2qrYf0.net
あげ

5 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/01(金) 13:38:32.53 ID:5Fc2qrYf0.net
三尺腹は説明してごらん

https://i.imgur.com/j2pwQur.jpg

6 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/01(金) 14:57:44.29 ID:hOVReC2Ka.net
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加する変態野郎。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳 、中卒。
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服はいつも同じ救命胴衣ジャケット?に毎日履いている裾を折った汚いボンタンのジ−パン?。魚釣りにでも行くのか?
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
銀行キャッシュカ−ドは母親に持たれ
クレジットカ−ドもなし、割り勘主義
、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。
趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ−ム、話してる時に急に大きな声でキレる。
飲み会の後にLINE交換した女性に(今日は楽しい一時をありがとう)ってアホな
メ−ルを送ったり、とにかくしつこい奴。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで歩いて来る。
毎週大阪のどこかのサ−クルに母親からせびったお金を持って参加するクズ。
酔うと欲望が抑えきれなくなり女性に対してワイセツな事をする。 女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく。
この男は金は無いし顔は不細工やし性格も悪いし嘘つきやし汚い格好で来るし。
何考えて生きてんやろ死ね。

7 :筋肉原理主義者・シェパード :2019/03/01(金) 15:58:06.80 ID:i8OLTkcb0.net
まさかの失敗wしょうがないね。次からIPワッチョイありでいいよ

8 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/01(金) 16:00:46.56 ID:5Fc2qrYf0.net
いつものようにフットワークの重い動きの悪い三尺デブ

9 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/01(金) 23:41:34.09 ID:Y9bscQ6e0.net
IP出せば一生ねNG出来るんだがな

10 :筋肉原理主義者・シェパード :2019/03/01(金) 23:44:01.14 ID:i8OLTkcb0.net
と、いうことで、マルチーズの音声アップの件は白紙になりました。良かったなミナトw

で、ミナトちゃんはSkypeインストールしたか?動きが遅いよデブ。タゴちゃんはもう入れた頃だぞ!

11 :たご :2019/03/01(金) 23:46:46.87 ID:nENOsONg0.net
Skype入れたぞ

12 :たご :2019/03/01(金) 23:49:31.07 ID:nENOsONg0.net
スカイプ名tagotago4649だけど見える

13 :筋肉原理主義者・シェパード :2019/03/02(土) 00:23:30.80 ID:0OoD01gJ0.net
Skype部屋作成済み

ミナトちゃん、Skype入れたら教えてな

リンク貼るから。そしたら1分後にはトークできるからw逃げんなよ動きの遅いデブ

14 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/02(土) 00:33:34.75 ID:ssH8ZfEw0.net
格下に合わせて参加する理由がない

15 :筋肉原理主義者・シェパード :2019/03/02(土) 00:39:50.57 ID:0OoD01gJ0.net
まーた逃亡wwwwwwww本当に恥知らずな雑魚だなw

16 :筋肉原理主義者・シェパード :2019/03/02(土) 00:41:11.09 ID:0OoD01gJ0.net
ここまでお膳立てしてやってるのに遁走だもんなあ
相手する価値ねーやつだな

17 :筋肉原理主義者・シェパード :2019/03/02(土) 00:42:47.34 ID:0OoD01gJ0.net
なー、インチキ豚
最後のチャンスだ

Skypeに来い、逃げるな

来れないならもうお前には飽き飽きしてるし興味もないからおれが来なくなるぞw
マジで来なくなるからなw

18 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/02(土) 00:49:10.44 ID:ssH8ZfEw0.net
こいつって俺のこと対等だと思ってるのかなw

話したいなら番号送れと言っても送らない
送れないなら諦めろ馬鹿

19 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/02(土) 02:23:50.84 ID:2eFNNfZW0.net
ミナトさんがSkypeに参加してシェパードさんと会話してくれたら私ミナトさんのしもべになるわ!!!!そして今後一切ミナトさんに不用意に噛み付いたりもしません!
録音した音声もちゃんと消します!そして人道的に倫理的に合法的にできることでミナトさんの命令ならなんでもやります!!!!!!!!!!だからシェパードさんと電話してください!!みなとさん!!!!!!!!!!、!!!


m(_ _)mペコリ

20 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/02(土) 06:23:41.13 ID:PkLLe0gxp.net
>>19
めっちゃ素敵な提案じゃん!これで逃げたら男がすたるって!!ミナトさん逃げたら本物のチキン野郎だよ
そんな器の小さい人間じゃないですよね?

21 :筋肉原理主義者・シェパード :2019/03/02(土) 07:35:28.24 ID:zOLo/ILHM.net
>>18
その言い分飽きたわ
番号なんて送るわけないだろwマルチーズに番号晒すぞと散々脅迫してたくせに何言ってんだこの馬鹿w

最後のチャンスだぞ。お前には本当に飽きたんだわ。

22 :筋肉原理主義者・シェパード :2019/03/02(土) 07:47:38.76 ID:EM7irAfSM.net
今回も遁走した場合、、、
くだらなすぎるのでもうアタシはダイエット板には来ないつもりです。

23 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/02(土) 08:30:03.43 ID:ssH8ZfEw0.net
> マルチーズに番号晒すぞと散々脅迫してたくせに

してないぞ発達障害

24 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/02(土) 08:30:46.13 ID:ssH8ZfEw0.net
>>22
これだけ馬鹿を晒したからもう来れないか

AHAHA

25 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/02(土) 08:35:49.75 ID:ssH8ZfEw0.net
以前からやらないよと言ってる事に対し粘着してる奴ってなんだろうw

こいつら話がほんとつうじないのよ

26 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/02(土) 10:15:10.32 ID:KPtjTJ30K.net
またこの雑魚のせいでスレが潰されんのか
ほんと害悪でしかないな

27 :筋肉原理主義者・シェパード :2019/03/02(土) 10:22:40.25 ID:EM7irAfSM.net
で、御託はいいから電話すんの?しないの?ファイナルアンサーは?
しないならもうお前にはうんざりだからダイエット板には二度と来ないよ

28 :たご :2019/03/02(土) 10:54:21.35 ID:rhzfqY2z0.net
すまん寝落ち
何も進展してないのはわかってたけどね

29 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/02(土) 10:57:41.65 ID:ssH8ZfEw0.net
ファイナルアンサーも何も同じ事を聞いても答えは同じ

なぜ答えが変わると思ってるのかプロの俺には謎だらけ

30 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/02(土) 10:58:49.77 ID:ssH8ZfEw0.net
ハッキリと伝えても伝わらないのは発達障害側の問題だよね

31 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/02(土) 11:05:44.13 ID:ssH8ZfEw0.net
ビルダーは40キロでサイドレイズしてる
そして俺は24キロでやったと書いたが非力な三尺腹はなぜか信じない
倍の重量でやってるビルダーがいるのにそんな重量を信じない非力な三尺腹は筋トレスレ向いてなかった

おつかれw

32 :筋肉原理主義者・シェパード :2019/03/02(土) 11:41:43.99 ID:EM7irAfSM.net
インチキ豚将軍との交渉は決裂だw
こんな口だけのつまらない雑魚に構ってる暇はないわw真性で頭おかしい馬鹿だわ

じゃあな、二度とこねーよこんなとこw

トリップ「#ゼビオ3134」

33 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/02(土) 11:45:57.97 ID:zKX77qMA0.net
またまたインチキと言う謎のレッテルを貼ってるw

なにがインチキなのか説明が出来ずに無意味な粘着を繰り返すだけだった

> 真性で頭おかしい馬鹿だわ

見事な自己紹介が決まりました!

34 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/02(土) 12:42:22.44 ID:pLPymTDNa.net
>>33
いやもう完全につまらないから君が卒業して欲しいんだけど
シェパードさんに残ってほしいわ

35 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/02(土) 12:44:26.43 ID:zKX77qMA0.net
こいつのような感情の波があるような奴だと食事のコントロールが難しいんだろうな
他人の写真を病的に気にするような人間なのに自分がウエスト90センチになるとかありえない

デブだから90センチに戻っちゃったのかな

36 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/02(土) 12:45:55.81 ID:zKX77qMA0.net
>>34
お人形さん遊びを繰り返してるキチガイの擁護はお人形さん遊びと思われるんだよ
仮に本人でなくてもね

37 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/02(土) 21:34:49.33 ID:OBd9uGJC0.net
ところで前から疑問だけど三尺腹って何?

ググってもこの板のスレしか検索引っかからんのだが…

38 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/02(土) 21:38:14.33 ID:aNGOrX8A0.net
90センチだから3尺

11月29日 84キロ 92センチ
12月05日 85キロ 87センチ


488 返信:愛の男・シェパード[sage] 投稿日:2018/12/05(水) 22:06:14.31 ID:YSTdZL9O [47/52]
>>486
今のおれは85`ウエスト87センチだぞ!
ムチムチデブだぞw


別にわざとやってることだから晒してやるからさ、チワニ先に自分のアップしろってw

お前が晒したら絶対晒すわ、誓う!

838 名前:愛の男・シェパード[sage] 投稿日:2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった

夏は72センチ。。

やばいな、食い過ぎだわ。

人生初の84`突入したし。。

どうやったら痩せますか?教えてください。

食事制限はしたくありません。

有酸素も苦手です。

筋トレなら少しはできます。

筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。

よろしくお願いします。

39 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/02(土) 22:13:07.68 ID:yQ/C+Rr1p.net
3日連続チートデイ したものだけど、明日で6日目。
今日はチートデイ 前と同じ体重だった。

40 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/20(水) 03:15:36.72 ID:RwLepn5l0.net
チートデイとは

41 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/20(水) 06:24:08.74 ID:AttldGIx0.net
>>40
頭のわるそうなネーミングだよな
これ使ってる奴馬鹿そうなのばかり

42 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/20(水) 09:21:43.20 ID:RwLepn5l0.net
>>41
そもそも若干オーバーカロリーにして飢餓状態?を抜けるって意味だろ
飢餓ですらないじゃん

43 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/21(木) 21:10:04.04 ID:iSba7Xyaa.net
息抜きになってんならいいんじゃないの
どっかで息抜かないと続かんて

44 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 14:23:10.52 ID:jqRWEUw80.net
当方万年デブ80kg男です。
今すごく筋トレ欲が湧いてて、これから続けよう!と思っているのですが、今までの傾向だと1週間でやる気が無くなってきて元のだらしない生活に元通り、、、という未来が見えてしまいます。なんとかモチベーションをこのまま維持する方法はないでしょうか...

45 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 14:27:49.33 ID:kRuS4Fgqp.net
筋トレはなかなか目に見えて結果出ないからな
多分結果出る前にモチベーション下がるに100万ジンバブエドル

モチベーションアップさせるには最初の1ヶ月は無茶でもなんでも
結果の出やすい方法で目に見える結果だして自信つける事だと思う
極端なケトジェニックでもして最初の一週間で3kgくらい痩せると良いんじゃないか?
その代わりそれは麻薬みたいなもんだから最初の1〜2週間でキッチリやめて
正しいダイエットに移行せなあかんけどね

46 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 14:41:26.65 ID:6NfL+aWG0.net
>>45
おまえみたいな奴は情弱である自覚ないだろ

47 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 14:51:20.00 ID:jqRWEUw80.net
>>45
少し運動すると2、3キロはすぐに痩せる身体なので、最初のモチベはいつもなんとかなるんです...その後に筋トレ習慣が自然消滅というか気付いたらそういえばやってないなということが多くて...

48 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 14:54:41.77 ID:6NfL+aWG0.net
2〜3ヶ月続けられるプランを立てりゃ良いだけ
デブは近くしか見てない

49 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 18:24:07.11 ID:kRuS4Fgqp.net
>>48
そのモチベが続かねーからどうしたもんか?って質問に
2〜3ヵ月続くプランを立てれば良いとか脳みそウジ湧いてるな

>>47
成功体験あっても無理ってことなら
無理に痩せる必要ねえんじゃね?
痩せたいって思ってないって事だろ?
絶対痩せてなきゃダメって事はないぜ

俺は最初の1ヶ月はどんな理由があろうとも
どんだけトレーニング時間短くても必ずジム行くようにした
最初は無理矢理にでも習慣化しちゃうと
今じゃ行かないと落ち着かないようになった
ただ一つだけ大事なのは絶対無理しない
トレーニングは必ず毎日やるけど体力的に厳しかったり
メンタル的にシンドイ日は10分で切り上げるって決めた方が良い

50 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 18:28:03.58 ID:kRuS4Fgqp.net
あと5chで前に見た言葉で成る程なと思ったのは
トレーニングに行かなくて後悔する事はあっても
トレーニングに行って後悔する事はない

とりあえずトレーニング行っちゃえば
何もしないで帰るってない

と、ジム通ってる前提で話しちゃったけど
ジムは入会した方が良い
家トレだとトレーニングするスイッチのオンオフし辛い
家トレは上級者向けだと思う

51 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 18:32:28.66 ID:6NfL+aWG0.net
>>49
続けるプランが建てれない馬鹿だから失敗をした
つまり馬鹿だから失敗した
そして人の意見を聞けない馬鹿だからいつまでもデブ

52 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 18:33:52.76 ID:6NfL+aWG0.net
>>50
おまえがどちら向いてるとか向いてないとか糞どうでもいいからな
そして習慣の作り方すらわかってない馬鹿は馬鹿である自覚を持って書き込みして欲しい

53 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 18:34:17.25 ID:kRuS4Fgqp.net
>>51
パンが無ければケーキを食べれば良いじゃない!って
お前はマリーアントワネットか?
ミナトは名前出してなくてもキチガイっぷりが溢れ出るな

54 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 18:42:40.65 ID:6NfL+aWG0.net
>>53
たとえ話が適切でないでしょ?
馬鹿は相変わらず何言ってるかわからん

話をわかりやすくするためにたとえ話って使うんだよ

55 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 18:43:03.17 ID:6NfL+aWG0.net
習慣を作るコツをおまえは知らないのよ

馬鹿だから

56 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 18:45:20.54 ID:7zuxS7rQ0.net
>>44
痩せたいの?
太ったままでプロレスラーみたいなマッチョになりたいの?
筋トレしてどんな体型になりたいかイメージしてみたら

57 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 18:46:15.06 ID:7zuxS7rQ0.net
そしたら何をするのが必要か調べて目標立てるの楽しいよ

58 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 19:05:11.61 ID:+xCYjUgQ0.net
>>54
おまいう

59 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 19:12:22.02 ID:+bOIdMb/0.net
上でトレーニングを習慣化させるってのは自分も
同意だな
習慣化する前はしぶしぶやってたけど今は
やらないと気持ち悪い

60 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 19:36:42.37 ID:6NfL+aWG0.net
>>59
プロの俺の言ってる事だからな

間違った事を言いません

61 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 19:43:51.93 ID:6NfL+aWG0.net
>>58
俺のたとえ話はわかりやすいと評判だけど
粘着してるやつのち的レベルが低いから伝わらない事もある

62 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 20:33:51.97 ID:kRuS4Fgqp.net
>>60
お前何も言ってねえじゃん…

63 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 20:36:59.87 ID:6NfL+aWG0.net
>>62
ん? 

俺が馬鹿どもに繰り返し指導してるように習慣にすることは大切
そして俺の教えをおまえはパクった

64 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 20:37:39.22 ID:6NfL+aWG0.net
盗人猛々しいとはこのことだな

65 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 20:37:58.31 ID:ddzCW4l40.net
>>49
レスありがとう!そうか、ジムに自然に行ってしまうように習慣つけたらいいのか。辛い時は短めでやめていいって思ったら通えるような気がしてきたぞ!とりあえず週3くらいでもジムに通うようにしてみるよ。

>>50
ジムは思い切って通おうと思う。図書館で勉強が捗るのと同じだな!

66 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 20:38:36.27 ID:6NfL+aWG0.net
馬鹿どもに対し繰り返し説明することが多いけど
習慣化の話も50回ぐらいしたんじゃないかな

うんざりするぐらいしてる

67 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 20:39:42.19 ID:6NfL+aWG0.net
>>65
ありがとうが口癖の馴れ合い目的の奴って結果でないよ

68 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 20:40:41.91 ID:ddzCW4l40.net
>>56
体脂肪を減らして筋肉を適度につける感じかなぁ?
細マッチョになりたいわけではなくて、脂肪をそのまま筋肉に置き換えたい感じだよ。理想論だと思うけど...

69 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 20:42:48.62 ID:6NfL+aWG0.net
>>68
目標地点が明確でない

こういうタイプも目標達成出来ないタイプ

70 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 20:42:51.91 ID:kRuS4Fgqp.net
>>65
理想は習慣化するまで毎日だけど
それが難しいなら
一週間のうち必ずジム行く日を固定で決めといた方が良い
月・水・金とか火・木・土とか
その日は残業あろうが飲み会あろうが何があっても必ずジム行くようにする

71 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 20:43:56.00 ID:6NfL+aWG0.net
大学受験でなんとなく名前の知れてる大学へ行きたいでは合格しにくい
具体的に大学名をあげて目標にしたほうが目標は達成しやすい

この板は駄目な奴ばかりだな

72 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 20:45:11.92 ID:6NfL+aWG0.net
>>70
出た出たw

相手の環境など情報が全然わからないのに押し付ける馬鹿w

73 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 20:47:39.66 ID:ddzCW4l40.net
>>70
そうだな!苦しいかもしれないが今度こそやるぞ!ほんといろいろありがとう!

74 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 20:48:16.29 ID:6NfL+aWG0.net
意気込むな馬鹿w

意気込むから挫折するんだよ

75 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 20:52:21.20 ID:+xCYjUgQ0.net
親戚のダメおじさんごっこしてるw

76 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 20:52:36.27 ID:ddzCW4l40.net
>>71
筋トレで痩せたい時に具体的な目標って言うのは、目標体重とかなのかな?それともスクワット○回!とかいう目標になるのかな?

77 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 20:56:14.55 ID:6NfL+aWG0.net
>>76
おまえは目標達成シート書いたことない?
ぼやけたことばかり言ってる馬鹿は出会ったことない
https://i.imgur.com/G4BXJJ8.png

78 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 20:58:56.55 ID:ddzCW4l40.net
>>77
初めてみたよ!これ毎日全部達成するのかな?

79 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:03:03.21 ID:6NfL+aWG0.net
>>78
なぜその質問をするのか意味がわからん
やっぱり馬鹿だなおまえ

80 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:04:41.88 ID:6NfL+aWG0.net
https://nikkan-spa.jp/1468704
高1の時に大谷が書いた目標達成シート

デブって馬鹿が多いけど目標を持ったことないのかな 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433)


81 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:09:53.88 ID:+bOIdMb/0.net
目標達成シートいいね
自分もやってみます

82 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:16:20.10 ID:ddzCW4l40.net
>>79
>>80
URLありがとう!やったこととやってないことが一目で分かって便利なんだな!

83 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:23:08.94 ID:5+SwMYCr0.net
>>82
そいつの言う事聞いてもゴールはこれだぞ

https://i.imgur.com/7BFr983.jpg

84 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:24:59.05 ID:6NfL+aWG0.net
ミナト様の体脂肪率
https://i.imgur.com/VKerCx2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ウエスト
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
背中
https://i.imgur.com/4zziUXc.png

85 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:25:26.13 ID:6NfL+aWG0.net
84の画像より今締まってると思う

86 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:26:00.38 ID:5+SwMYCr0.net
でもアップできなくていつも逃げるよねwwww

87 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:27:32.78 ID:6NfL+aWG0.net
>>86
他人の体が変化すると嫉妬しちゃうようなデブなのかおまえw

88 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:27:50.98 ID:6NfL+aWG0.net
まあデブは嫉妬するだけだからな

AHAHA

89 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:28:28.52 ID:5+SwMYCr0.net
逃げた弱虫チワワが鳴いてるwwww

90 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:32:22.41 ID:6NfL+aWG0.net
チワワといえば画像すら晒せない奴のこと

チワワ君お手!

91 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:32:43.34 ID:6NfL+aWG0.net
チワワはミナトさんに馬鹿にされまくってたな

92 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:33:28.11 ID:5+SwMYCr0.net
じゃあやっぱりお前の事じゃんwwww
ID付けずに晒せない豚チワワwwww

93 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:35:16.42 ID:6NfL+aWG0.net
画像を晒せないチワワ君!

お手!

94 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:35:35.22 ID:5+SwMYCr0.net
晒したらお前逃げるもんwww

95 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:35:45.47 ID:6NfL+aWG0.net
こうやって馬鹿にされても晒せないチワワ君の相手はもうここから進展なしw

96 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:35:56.73 ID:5+SwMYCr0.net
チワワミナト ハウス!!

97 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:36:25.67 ID:5+SwMYCr0.net
じゃあ俺晒したらお前もID付けて晒せよ?

98 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:36:52.17 ID:5+SwMYCr0.net
どうせ言い訳して逃げるだろうけどなwwww

99 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:38:38.66 ID:6NfL+aWG0.net
画像晒したら認めてやるぞチワワ

100 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:39:11.92 ID:6NfL+aWG0.net
格上のミナトさん

格下のチワワ

ここでも格差社会ですね

101 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:40:44.27 ID:5+SwMYCr0.net
お前はID付けて晒せないのかな?
男らしく上げるとか言えば良いのに
弱虫チワワらしい逃げ道作りだなwww

102 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:41:52.16 ID:5+SwMYCr0.net
チワワミナト「口だけの雑魚っぷりがばれるから上げられないよー(ぷるぷる


103 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:43:04.27 ID:6NfL+aWG0.net
画像を晒しておいてよかった

チワワ相手だと画像晒しただけでマウンティングが出来てしまうwwww

104 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:43:33.46 ID:6NfL+aWG0.net
ミナトさんは画像を晒した

チワワは画像を晒せず逃げた

105 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:44:15.62 ID:5+SwMYCr0.net
誰にマウンティングできたの!?
こんなデブ画像羨ましがるなんてそいつ超デブじゃんwwwww

106 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:45:01.69 ID:6NfL+aWG0.net
>>82>>81の反応によってキチガイのスイッチが入ったのかも知れない

このように有益情報を俺が出した事がバレるのが都合が悪いのかもwwww

107 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:45:16.29 ID:5+SwMYCr0.net
晒した画像はどこかなー?ID付けられなくてビビってたチワワが何処に晒したのかなー?

108 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:47:58.80 ID:6NfL+aWG0.net
チワワ君嫉妬スイッチオン!!!

さらに画像を晒せないから余計に発狂wwww

109 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:49:14.90 ID:5+SwMYCr0.net
意地でも今の画像晒せないのがもう可哀想だね

110 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:51:48.75 ID:6NfL+aWG0.net
定期的に何枚も晒したから今の画像を晒すが必要ない

もしも今晒す必要があると思える書き込みをしたら今さらすよ

111 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:52:35.30 ID:6NfL+aWG0.net
今のコンディションが最高に良い
多分来月のコンディションはさらに良いと思うw

112 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:53:03.39 ID:5+SwMYCr0.net
今現在から逃げてばっかりで虚しいね

113 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:54:57.90 ID:6NfL+aWG0.net
画像すら晒せないチワワは俺のように画像を晒せるようになりましょう

わかりましたか

114 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:55:17.21 ID:6NfL+aWG0.net
チワワはミナトさんを見習おうぜwwww

115 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 21:59:25.82 ID:dD1jOCXzd.net
あほくさ

116 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 22:10:41.60 ID:6NfL+aWG0.net
チワワはミナトさんに嫉妬しまくり

117 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 22:11:44.47 ID:6NfL+aWG0.net
チワワは画像を晒せないからしかたないね

118 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 22:14:15.02 ID:KstulWrIa.net
>>77
左下らへん不覚にもわろた

119 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 22:15:08.48 ID:6NfL+aWG0.net
狙い通り!w
というかその反応初めてだわ

120 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 22:40:21.18 ID:5+SwMYCr0.net
だってチワワ本当に晒されたらまたキャンキャン吠えて逃げるじゃん?

121 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 22:41:32.13 ID:6NfL+aWG0.net
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

122 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 22:41:58.81 ID:6NfL+aWG0.net
いつまでチワワはミナトさんいマウント摂られるつもり?w

123 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 22:42:18.62 ID:DdGUh+eUd.net
そのミナトさんも晒せなかったんですけどね…

124 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 22:47:00.30 ID:6NfL+aWG0.net
ミナトさんは何十枚も晒したけどチワワは晒せない

ミナト大先生をチワワは見習いましょう

125 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 22:47:18.87 ID:5+SwMYCr0.net
晒した他のコテの画像に文句付けて自分は上げずに逃げる
ヘタレ雑魚チワワだったからな 今も変わらずに雑魚のままだわ

126 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 22:49:47.50 ID:JNGX15Hod.net
あとはチワワデブミナトは自分で喧嘩売って相手に買われたら
逃げるヘタレっぷりも忘れてはいけない

127 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 22:57:49.00 ID:KstulWrIa.net
>>119
むしろ誰かに反応されてたの?

128 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 22:58:55.25 ID:5+SwMYCr0.net
掲示板で偉そうにして〜ができるとか書いても
自分の発言と行動のせいで口だけホラ吹きになってる事に気付かないのかね

129 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:03:27.29 ID:U9Hk5Dyi0.net
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190325/Nk5mTCthV0cw.html

ミナトが自演しまくってるスレはこちらですか?

130 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:05:48.92 ID:6NfL+aWG0.net
ミナトさんは自演なんてしませんw

131 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:06:10.98 ID:6NfL+aWG0.net
でも画像を晒しただけでなんで嫉妬するの?w

チワワが晒せばいいだけじゃん

132 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:07:52.69 ID:5+SwMYCr0.net
本当に嫉妬されるような体なら良かったのにね…

133 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:08:20.70 ID:U9Hk5Dyi0.net
画像動画も晒して逃げ回られたからなぁ

134 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:11:05.92 ID:5+SwMYCr0.net
本当に可哀想だよな
掲示板で発言してマウンティングしようとしても証拠が無いから出来ずに空回りするデブチワワ

135 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:13:55.85 ID:U9Hk5Dyi0.net
証拠www
#1.5にぎにぎ20回まだぁ?#2でもいいよ?

136 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:14:24.24 ID:6NfL+aWG0.net
画像を晒せないチワワは今日もいじめられちゃったね

137 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:15:12.04 ID:6NfL+aWG0.net
>>135
人にあげようかな
いる?w

138 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:19:48.45 ID:U9Hk5Dyi0.net
>>137
うーーん持ってるし閉じれるし気持ちだけにしとくよ!
チンスタもアブローラーもあるからいらないからな!
立ちコロできる?

139 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:29:09.12 ID:5+SwMYCr0.net
>>136
本当にチワワミナトさん苛められてて可哀想になってくる
皆を黙らせる画像とか動画上げれば良いのにね

140 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:29:46.04 ID:6NfL+aWG0.net
立ちコロは中学生の時からできる
(93キロのデブの期間できなかった)

141 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:30:24.39 ID:6NfL+aWG0.net
>>139
なんで画像を晒せないの?w

勇気出せチワワ君

ミナトさんにおいつけ

142 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:31:04.81 ID:U9Hk5Dyi0.net
>>140
今こそ動画あげようぜ
上げたら俺もあげるわ
ところで#1.5の20回クローズは?

143 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:31:24.76 ID:5+SwMYCr0.net
立ちコロできて体脂肪率低ければ皆を黙らせる腹筋になるんだけどね
上げてメリットしか無いのに上げないから不自然を通り越して嘘になるんだよね

144 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:32:01.25 ID:U9Hk5Dyi0.net
昔話はどーでもよくて、今だろ

145 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:33:47.49 ID:5+SwMYCr0.net
>>141
他のコテにやってたみたいに晒されて負けると
お前は負け惜しみ吐いて文句付けて逃げるからだよ

男らしく今のID付けて上げてみれば?
俺は準備できたよ?

146 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:36:33.73 ID:5+SwMYCr0.net
まあ絶対チワワ雑魚ミナトには無理かwwww
早く痩せなwwww

147 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:44:22.25 ID:U9Hk5Dyi0.net
>>146
煽りもいい加減にしろよ!

で、あいつどうしたんwww

148 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:44:55.31 ID:6NfL+aWG0.net
>>143
俺のやってるのは加重立ちコロ
でも10キロ加重するとキツイ

149 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:45:28.17 ID:6NfL+aWG0.net
>>145
何の話してんのよ

150 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:46:14.76 ID:6NfL+aWG0.net
筋力が強いことと見た目がよい事は別なんだなと筋トレユーチューバーを見ていて思うわ

151 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:46:37.20 ID:U9Hk5Dyi0.net
荷重立ちコロ動画くるぞ!上がったら俺もその荷重でやるわ!

152 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:47:14.49 ID:5+SwMYCr0.net
画像もいつ晒すのかな?俺も上げる準備オッケーだぞ

153 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:48:55.87 ID:U9Hk5Dyi0.net
ミズノのウエイトジャケット愛用だわw

154 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:48:57.69 ID:5+SwMYCr0.net
>>149
都合悪いと直ぐに忘れたフリするんだな
そういう所が馬鹿だのヘタレチワワだの言われる原因だぞ

155 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:49:16.59 ID:6NfL+aWG0.net
誰一人チワワがさらさないと言うw

これではミナト産には勝てないね

156 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:50:04.35 ID:6NfL+aWG0.net
>>154
ヘタレチワワだから画像を晒せないのよね

ミナトさんを見習おう

リスペクトしよう

土下座しよう!

AHAHA

157 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:50:23.49 ID:6NfL+aWG0.net
チワワ君画像まだ?w

158 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:51:03.15 ID:5+SwMYCr0.net
>>156
土下座してくれるの?でも
お前の土下座に価値は無いからいらないかな

で 画像は? 俺は準備出来たんだけどお前は?

159 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:51:36.40 ID:U9Hk5Dyi0.net
>>155
その流れで画像も動画も上げて逃げられてんだけど?
ドヤれよ、上げてさ、黙らせろよw

160 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:52:57.29 ID:5+SwMYCr0.net
このままだと晒せないミナト自身もチワワになっちまうぞwwww

161 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:53:30.77 ID:6NfL+aWG0.net
>>159

それは何の話?

話の通じない馬鹿がよくわからん絡み方するやつなら記憶ある

162 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:54:15.23 ID:6NfL+aWG0.net
とりあえずここまでおいで

ミナト様の体脂肪率
https://i.imgur.com/VKerCx2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ウエスト
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
背中
https://i.imgur.com/4zziUXc.png

163 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:55:57.56 ID:5+SwMYCr0.net
なんで正面から晒せないんですかねー?
>>83と同じアングルで撮れば?

164 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:56:56.56 ID:5+SwMYCr0.net
あとお前が他のヤツに言ってたけどID無いとノーカウントなんだっけ?

165 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:57:22.52 ID:U9Hk5Dyi0.net
結局出来ると言った事は証拠出せずにフィニッシュ
つまらんなぁ

166 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/25(月) 23:58:32.78 ID:5+SwMYCr0.net
30越えたオッサンが掲示板に張り付いて嘘書きまくってマウント取りたがるとか
もうホラーだろ

167 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 00:00:35.38 ID:2jnO229nM.net
>>83
頭プロエチレンが90キロからこの体を作ったならそれは賞賛してもいいと思うけどな。キチガイだけど。
いい体してるよ

168 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 00:05:48.92 ID:NtH4SVqN0.net
>>167
ああ 巨デブがダイエットでプヨデブまで痩せたって事なら成功になるのか?

その程度で他人にマウント取りに行けるのは逆にスゲエわ

169 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 00:10:01.14 ID:2jnO229nM.net
>>168
>>83を見てこの体を批判するのはちょっとどうかと思ってな それだけ。
頭プロエチレンがクズなのはまちがいないからレスバトルは好きなだけやってくれ

170 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 00:14:45.81 ID:lRZalCGk0.net
>>169
クズとか人徳があるとかここではどうでもいい話で
ダイエット面の知識があるとか正しい事を書く事が重要
デブはどうでも良いノイズを気にしすぎ

171 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 00:15:20.85 ID:KgP31Y4xM.net
>>166
二時間程度で30も書込してるのもホラーだわ

172 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 00:17:46.28 ID:lRZalCGk0.net
>>171
デブはミナトさんのように機敏に動いたほうがいいぞ

173 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 00:31:31.80 ID:lRZalCGk0.net
嘘ついてないのに嘘つきと言ってくる奴なんだろうw

また嘘つきの自己紹介なのかな

174 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 04:34:10.77 ID:1VwzCcNwa.net
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ−。ベリーベリー。アッシュ他】に毎週参加するアホ。
氏名、岩◯ミノル。48歳。神戸市在住。
職業フリ−タ− 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折ったジ−パンに千円で売ってそうな靴を履いて参加する。
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
銀行キャッシュカ−ドは母親に持たれ
クレジットカ−ドもなし、割り勘主義
、貯金なし、借金あり、精神科通い、
友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。
趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ−ム、オナ◯ーのやり過ぎで体型はガリガリで三日に一度しか風呂に入らないからザーメン臭い。飲み会の後にLINE交換した
女性に(今日は楽しい一時をありがとう)って気持ち悪いメ−ルを送る。
毎週大阪のどこかのサ−クルに母親からせびったお金を持って参加するクズ男。酔うと欲望が抑えきれなくなり女性に対してワイセツな事をする。女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく。
女性とLINE交換しても翌日にはブロックされるアホ。毎週何しに来るんやろ?
アホ面=http://imepic.jp/20190309/667790

175 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 08:02:39.38 ID:06rfU8dF0.net
ミナトほんまキモいな

176 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 08:42:27.69 ID:jX9ZerjQ0.net
ミナトさん以外ほんとキチガイだからな

177 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 09:25:10.24 ID:Oahy0J+Fd.net
統合失調症とか自分以外をキチガイだと思いこむからな
間違いでは無い

178 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 09:33:52.93 ID:jX9ZerjQ0.net
統合失調症の奴って話聞いてると普通の人とだいぶ違うと思う
俺に粘着してるやつにチラホラいるかな

179 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 09:34:20.13 ID:jX9ZerjQ0.net
まあミナトさんのように自己分析が出来る人とそいつらのように出来ない奴がいるってことだよ

180 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 09:36:41.49 ID:jX9ZerjQ0.net
繰り返し書いてる事だけどミナトさんへの攻撃が自己紹介になってる事が多い
おまえの病気とかこちらは関係ないからw

とツッコミたくなることが多すぎる
キチガイの相手ってこういうことなんだなと思う事が多い

181 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 09:39:53.51 ID:Oahy0J+Fd.net
支離滅裂な会話も統合失調症の症状だね

182 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 09:41:01.42 ID:jX9ZerjQ0.net
俺に粘着してるやつは簡単な文ですら理解出来ないからな

笑っちゃうぐらい馬鹿

183 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 09:41:27.55 ID:jX9ZerjQ0.net
旭川のアイツなんてひでえもんだったからな

184 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 09:43:06.79 ID:jX9ZerjQ0.net
相手への攻撃の内容のほとんどが自己投影入っちゃってるし
相手を分析することも自己分析も苦手なんだなと思ったわ

185 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 09:43:51.81 ID:jX9ZerjQ0.net
逆に言うとまともな奴はミナトさんに粘着してこないね

186 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 09:44:44.82 ID:HG1YmvBkM.net
ミナトって毎日凄い量書き込んでるがニートなのか?
嫌みじゃなく働かないで悠々自適に生きれるなら羨ましい

187 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 09:50:39.32 ID:jX9ZerjQ0.net
凄い量でもないけどね
空いてる時間に書いてるだけでこの時間に書くのは久しぶり

188 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 09:52:32.38 ID:jX9ZerjQ0.net
興味を持ってる割に分析力がないやつばかりだよね

189 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 09:55:07.02 ID:jX9ZerjQ0.net
観察力って大切だと思うわ
ミナトさんは優れてるけどこいつらはないね

190 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 10:03:37.03 ID:HG1YmvBkM.net
これで凄い量でもないのか
さすがニート基準

3/25 178レス
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190325/

3/24 41レス
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190324/

3/23 189レス
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190323/

191 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 10:13:30.19 ID:jX9ZerjQ0.net
休日に多くなる傾向はある
分析する場合は数百日でやるべきだね

どうしてもおまえら馬鹿どもは木だけを見て判断する悪い癖がある

192 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 10:14:07.60 ID:jX9ZerjQ0.net
まあとにかく分析が苦手だよねw

わらっちゃうぐらいの馬鹿だと思う

193 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 10:15:01.27 ID:jX9ZerjQ0.net
これだけ簡単なことすら出来ないのなら自己分析もできないだろうねw

そりゃボディメイク苦労するだろうな

その点やっぱり俺ってプロだわ

194 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 10:15:50.99 ID:jX9ZerjQ0.net
もっと賢い奴が粘着して欲しい願望はあるw

195 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 10:16:07.82 ID:Oahy0J+Fd.net
30越えてこんな書きこみしか出来ないの本当に可哀想

196 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 10:17:22.73 ID:jX9ZerjQ0.net
分析力のない馬鹿のコメントは痛々しいよ

197 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 10:18:26.40 ID:jX9ZerjQ0.net
年齢を過度に気にしてるようなかわいそうな奴だよ!と自己紹介に見えてしょうがない

馬鹿なんだから肩の力ぬけよ

198 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 10:20:08.46 ID:jX9ZerjQ0.net
こうやって脳みその足りない馬鹿の相手をしちゃうのが俺の欠点

199 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 10:20:39.35 ID:jX9ZerjQ0.net
やっぱりバカ比率高いからどうしても反応しちゃうんだよな

200 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 10:27:42.74 ID:jX9ZerjQ0.net
俺って賢い人間なんだなって馬鹿の書き込みを見てると思う事が多い
リアルだと特に思わないんだけどなwwww

201 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 10:39:52.32 ID:HG1YmvBkM.net
分析分析うるさいから過去1週間をチェックしてみた

ID無しスレで名無しだとカウントできないし
過疎なダイエット板で一番少ない日でも22レスって相当だと思うが
(しかもこれ程の5ch中毒が他の板でレスしないとも思えないが)
まあニート基準だと少ないんだろう、ニート基準だと


本日 既に34レス
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190326/

3/25 178レス
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190325/

3/24 41レス
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190324/

3/23 189レス
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190323/

3/22 96レス
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190322/

3/21 22レス
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190321/

3/20 34レス
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190320/


ちなみに3/25の書き込み時間帯と書き込み数を細かく見ると
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190325/Nk5mTCthV0cw.html

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23(時間)
5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0  0 15 18 10 6  8 8  7 10 22 36 11 22(回数)

見事なまでに一日中5chに張り付いてて草

202 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 10:40:48.24 ID:HG1YmvBkM.net
ミナトと違って俺は暇じゃないのでここまで
ニート生活満喫してくれ

203 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 11:25:41.25 ID:d+Ip9M9za.net
>>183
見事に釣られててクソワロタwwwwww
ミナトさん、流石です!!!!!!!

204 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 11:27:33.33 ID:jX9ZerjQ0.net
何が釣られた?w


意味不明なレスをするのはアイツだけ

205 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 11:28:16.96 ID:jX9ZerjQ0.net
>>202
リサーチ力が低い奴が頑張ってもその程度か

中途半端だから俺のことをわからないのよ

馬鹿は圧倒的な努力をしろ

206 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/26(火) 11:30:54.70 ID:d+Ip9M9za.net
てことはあの釣りアカウントは効果あったってことだね
よく頑張ってあのアカウントのツイート全部漁ったね、ミナトさん

207 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 00:16:41.33 ID:eDn1gnRF0.net
旭川のアイツってどんどん書き込みがひどくなってると思うけどお薬飲み過ぎなんじゃねーのこいつ

208 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 00:17:35.93 ID:eDn1gnRF0.net
アカウントを漁って何が出てくるのかよくわからない
消してるのに何言ってるんだろうこの馬鹿

209 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 00:28:56.68 ID:aEAkVeyI0.net
ミナトが出たぞー!

210 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 00:33:46.29 ID:eDn1gnRF0.net
プロ登場

211 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 00:36:26.35 ID:eDn1gnRF0.net
https://mainichi.jp/articles/20190326/k00/00m/040/279000c

やはり薄々は気がついていたがこいつらには深刻な問題なのか

212 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 06:36:59.24 ID:TeX+2KVW0.net
ミナトさんと対話し続けるのもいいけど、せめてダイエットに関係ある話題でやってくれ

213 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 08:16:47.88 ID:Ou7V8b1Ka.net
>>208
アカウント消してるのがわかるってことはストーカーしてるってことじゃん
キモッwww
漁ってんのばればれ
キャスかTwitter漁るかしないとその単語は出てこないよ。残念でした〜

214 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 08:19:18.88 ID:Ou7V8b1Ka.net
ダイエットに関係ないからなんでその地名なのかとかはわざわざ説明しないけど

アカウント消したとかわかる時点でずっと私に粘着してるのはミナトだったか、という感じですね
きもちわりーよ、おじさん、、、、

215 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 09:58:04.26 ID:eDn1gnRF0.net
>>213
相変わらず意味不明な事をこいつ書いてるw

ミナトさんもこのストーカーキチガイの扱いは面倒w

216 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 09:59:18.43 ID:eDn1gnRF0.net
>>214
旭川のキチガイがまたまたよくわからんことを書いてるw

217 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 10:08:58.53 ID:gUMyGYFV0.net
公営ジム通い始まって3カ月
そろそろバーベルやってみたいけど
狭いコーナーにタンクトップ短パンのムキムキの男達がたむろってるあの空間に入っていく勇気がでないw
尻がぷりっとするというデッドリフトやってみたい

218 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 10:15:13.47 ID:eDn1gnRF0.net
ダンベルでもスミスでも出来るよ

219 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 10:22:35.17 ID:/9rWo3a+a.net
自分も最初は勇気出なかったけど空いてる時間に行ったら入れたよ

220 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 10:27:31.11 ID:2NC5n7iJd.net
>>217
皆 最初は初心者だからね 怪我に気をつけて始めると良いよ
最初は入り辛いだろうけど慣れるとずっといるから問題無いよ

221 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 10:32:53.95 ID:Ou7V8b1Ka.net
>>216
そもそもなんで旭川なの?(笑)
説明してご覧

222 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 10:34:58.99 ID:gUMyGYFV0.net
みんなありがとう
インストラクターに聞いて空いてる時に勇気出していってみる

223 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 10:37:15.47 ID:eDn1gnRF0.net
キチガイのおまえがが旭川だから旭川なんだよ

224 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 10:37:52.43 ID:LAUzq6tua.net
スミスでバーベルスクワットをするのが好きだった
あれもケツに効くと思う
欲しいけど中古でもかなりするね

225 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 10:38:34.05 ID:Ou7V8b1Ka.net
>>223
説明になってないよ
アカウント消したってなんでわかるの?説明してご覧

226 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 10:40:25.26 ID:eDn1gnRF0.net
こいつ頭も相当悪いよね

227 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 10:45:29.21 ID:eDn1gnRF0.net
こいつの頭が悪いだけなのいなぜか人聞きの悪い事ばかり書くのもこいつの特徴

228 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 10:50:02.74 ID:LAUzq6tua.net
バーベルセットしたり重さの調節したり、最初は誰かに教えてもらった方が怪我はないよね

229 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 15:12:47.56 ID:TE40tSbsd.net
旭川って5ちゃんの管理会社があるよね(´・ω・`)

230 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/28(木) 22:55:44.14 ID:mQ8T4tWI0.net
https://www.youtube.com/watch?v=TNxS5DdUfHI

魔娑斗にはこれなら勝てる

231 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/03(水) 14:27:33.92 ID:QuXyq30t0.net
ジムでの筋トレってフリーウェイトは初心者の女性ならあるていどマシンでしばらく筋肉を鍛えてからやり始めた方が良いの?

232 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/03(水) 14:36:22.27 ID:X0Uzt/6Vp.net
経験から言うと
いきなりフリーウエイトで良いと思う

マシンの半年=フリーウエイトの3ヶ月くらいの感覚

233 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/03(水) 15:42:16.08 ID:QuXyq30t0.net
>>232
女性?

234 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/06(土) 03:02:37.24 ID:9cLtJgeHp.net
お酒は明らかに筋肉に悪いからやめた方が良い。
YouTubeとかで、少しなら飲んでも良いとか言ってるけどあれは嘘。騙された。

235 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/06(土) 12:02:37.25 ID:CafiFn9p0.net
>>201
ものすごく暇な奴のようだ。蝿のように五月蠅く書き込む。
蝿は蝿として構ってもらいたく書き続けているんだろう。

236 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/06(土) 12:32:20.58 ID:8VLATZ+j0.net
ストーカーはミナトさんが気になるんだよね

237 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/06(土) 13:36:06.74 ID:PwpdDkay0.net
誰も気にしてないけど 純粋に皆から嫌われてるだけだろ

238 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/06(土) 13:37:24.14 ID:8VLATZ+j0.net
ミナトさんはストーカー被害者ですw

239 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/06(土) 13:37:47.38 ID:8VLATZ+j0.net
アイツのようにストーカーするために名無しになった奴はストーカー^だよな

240 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/06(土) 13:38:04.21 ID:8VLATZ+j0.net
ストーカーきもっ

241 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/06(土) 13:38:51.75 ID:8VLATZ+j0.net
ミナトさんはストーカー行為してるやつには興味がないのに
ストーカーは興味をもって毎日ストーキングw

きもい

242 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/06(土) 14:04:15.50 ID:CuMpGogsa.net
>>239
ストーカー「する」って言うやつ最高に頭悪いよ

243 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/06(土) 20:34:49.35 ID:RO0TYLDI0.net
寝起きに
腹筋 背筋 腕立て 100回と
インナーマッスル体制やってるが
俺のは脂肪でなくセルライトだろ?

244 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/06(土) 21:09:14.76 ID:vYSZvNjx0.net
>>243
朝から元気ね

245 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/07(日) 15:26:25.79 ID:OjXxNa0AM.net
>>47
オレはNHKの筋肉体操の動画を見ながら1日1メニューを1ヶ月間自宅で繰り返して
「これならジムでも続けられる」と確信を得てからジムに入った
半年経つけど毎週3〜4日続いている
上半身も少しずつ厚くなってきた

あと、ジムは自宅か最寄り駅から一番近いところにした方がいい

246 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/14(日) 22:51:41.25 ID:Euk6qwP+a.net
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
(社会人サークル=軽い女をナンパする所)
【ル◯アス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【ア◯婚】= 男性スタッフが参加者の女に手を出し妊娠させて訴えられてる。
ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断るとサ−クルも出禁にされる、やり方が汚い。
ここも男女共常連のヤリ目しかいない。
【ディス◯ィニー】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。参加人数が多いので数撃ちゃヤレル。ここの幹事も参加者の女に手を出す。
【ピーチ◯リー】= 幹事の浜◯が最低なクズ。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパして飲み会の後ワインバーやディスコ、身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女を酔わしてホテルに連れ込む。
浜◯は自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルでもあの女はヤリマンやでって言われている。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行き酔わせばいい。LINE交換して今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。
女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。この女は誰とでもヤル。
https://i.imgur.com/DI6zrW7.jpg

247 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/25(土) 15:58:21.83 ID:KNLkqzAyd.net
100回できるような筋トレは命の無駄づかい

248 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/25(土) 20:19:50.36 ID:WM/hbfLwa.net
世界一受けたい授業 2019年5月25日(土) ▼
5秒筋トレ

249 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/28(火) 12:09:24.98 ID:sgOYFDfw0.net
>>243
昭和か!

今どき自衛隊でも100レップなんか
せんわ

250 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/28(火) 12:48:35.51 ID:VWP4k1Fi0.net
>>243
痩せたけりゃ10回で限界って負荷にしなさい

251 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/28(火) 21:45:33.60 ID:ISrZx6LEM.net
内腿すっきりさせたくて筋トレしれるんだけど、
前腿のはりが気になってボトックスしようと思ってる、これってばか??

252 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/28(火) 22:04:39.63 ID:Od3P0xfgM.net
日本語怪しいし
auだし
馬鹿なのは間違いない

253 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/28(火) 22:41:46.04 ID:hEkML0SZ0.net
体重関係無しに体脂肪率だけ落とす方法ありますか?

254 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/29(水) 10:27:14.10 ID:v+AfvfDc0.net
体重落とすのに疲れてきた
ウエイトダウンには食事制限が必須だけど、
食事制限無し筋トレと有酸素運動で体脂肪率を下げて身体を鍛える事は可能?

255 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/29(水) 16:48:45.73 ID:GIoEt3Ze0.net
食った以上に消費すればいいだけのことでしょ簡単ですよ
有酸素は筋肥大によくないから筋トレ的には効率悪いですけどね
還暦ヒルクライマーの高千穂先生は毎日4000kcalくらい食べてて体脂肪率1桁ですよ

256 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 12:41:10.99 ID:tSx7EV2pp.net
253
結構筋肉を維持する事と体重を落とす事はトレードオフの関係だと思ってるから、難しい。

257 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 13:19:32.57 ID:a9xOxEhB0.net
皆さんはじめまして。167cm/95kgのデブです。年齢は40歳。
お米、お酒大好きで変わり果てたこの体を何とかしなければと減量を計画中です。

食事はご飯を茶碗に普通盛り一杯に、カロリー計算をしてできるだけバランスを意識して
います。お酒は断ちました。

運動に関しては有酸素運動は楽しく続けられる物をと考えトランポリンを、筋トレは
フラットベンチと30kgx30kgを購入しました。

ここから質問なのですが、どうせやるならばB'zの稲葉さんのような細マッチョ(あくまでも理想の
イメージ)に近づきたいと思うのですが、脂肪は勿論落としたいが、筋肉もつけたい(維持したい)
しかし、脂肪を落とすなら食事を削る必要があり、筋肉を維持するにはそれなりに食べなければならない。
この、相反する2つは両立できないと聞きますが実際可能なのでしょうか?


次に続きます

258 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 13:29:06.34 ID:a9xOxEhB0.net
もし可能であれば食事はどの程度摂るべきでしょうか。
自分の考えでは一日の必要カロリーが恐らく2000kcal強位だと思うので、糖質控えめの低脂肪
高蛋白で代替1700kcal〜1800kcal位に設定しています。もう少し減らすべきかと考えたのですが
減らしすぎても筋肉が落ちると思うので悩んでいます。

また、食事のタイミングにも頭を悩ませている所です。

有酸素運動は食前、筋トレは食事が効果的と言われているようですが、両方セットでやりたい
場合はどうするのか。

仕事柄、食事は朝昼兼用、夕食の一日二食になりがちなのですが、中間にも何か摂取するべきなのか。

トレーニング直後は何か摂取するべきか?(例えばプロテインなど)

etc...

全てが初めての経験なので暗中模索しています。
有識者の方のアドバイスをいただけると非常に助かります。
何卒、よろしくお願いいたします。

長文失礼いたしました。

259 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 13:30:48.18 ID:a9xOxEhB0.net
257の補足

30kgx30kg→ダンベルです。

260 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 13:49:52.13 ID:2sr0oYe2M.net
>>257
,__.,、_,、 
(  (´・ω・`) そしてぇ 輝く ウルdソウッ!
u-`u--u
   | | | |  ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

261 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 13:53:07.81 ID:2sr0oYe2M.net
>>257
  ,__.,、_,、 
 (  ( ・ω・ )
 `u-`u--u

体脂肪率が書いてないけどどれくらいかな?

イナバの物置になりたいならば

とりあえず体脂肪率15%以下にならなければならない

これは腹筋が割れるレベル

目標を高く持つのは結構だが、いきなり高い目標を掲げるのは挫折の元

262 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 13:55:48.26 ID:2sr0oYe2M.net
  ,__.,、_,、 
 (  ( ・ω・ )
 `u-`u--u

167センチならば

60〜63キロ程度にしないとミニイナバにはなれない

いきなり細マッチョなどと言わず

とりあえず80キロ目指せ

そこまでいってから

次は70キロ

263 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 13:56:33.86 ID:2sr0oYe2M.net
>>257
,__.,、_,、 
(  (´・ω・`) そしてぇ〜 輝く 60 キロッ!
u-`u--u
   | | | |  ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

264 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 13:59:50.39 ID:2sr0oYe2M.net
  ,__.,、_,、 
 (  ( ・ω・ )
 `u-`u--u

いきなり摂取カロリーを極端に減らしたり

筋トレ 有酸素 ガンガンやったりしても続かないから。

急激にやって10キロ20キロ落としても
ダイエットの糸がある時フッと切れてしまえば

あっという間にリバウンドする

そして次は100キロ超えてくる

これは本当の話

2年3年先を見据えたことをやれ

265 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 14:01:15.80 ID:HhUblBhdM.net
>>258
まずもっと痩せないと筋トレどころじゃないかな
自重のせいでスクワットも懸垂も腕立ても
いきなり最大負荷ですし

1日の摂取目安は1500kcal位
これ続ければ1年くらいで80kgまで落ちると思うので
本格的な筋トレはそれから

無理するとケガしてそれキッカケでやらなくなってリバウンドします
因みに筋肉失いたくないならタンパク質中心脂抜きですね
フィッシュオイルやオリーブオイルなら少しはok
80kgまで落ちれば5年くらいかけて鍛えていけますよ

266 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 14:02:27.94 ID:2sr0oYe2M.net
,__.,、_,、 
 (  ( ・ω・ )
 `u-`u--u

登山1回もしたことない奴が

いきなりエベレストに登ろうとするようなもの

そんなの高山病になるし酸欠で即死んじゃう

まずは近所の丘に登り

慣れたら近場の低い山

267 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 14:04:11.36 ID:2sr0oYe2M.net
>>265
  ,__.,、_,、 
 (  ( ・ω・ )
 `u-`u--u

1500ってのは少なすぎる

2000食ってても1年で80キロ以下になれるはず

現在96キロなら今まで3000〜食ってたはずだから

268 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 14:06:28.76 ID:2sr0oYe2M.net
>>258
  ,__.,、_,、 
 (  ( ・ω・ )
 `u-`u--u

筋肥大とか考えなくていーから。

筋トレは好きなだけやって

なるべく高タンパクな食事を摂取カロリー以内でやりくりしてればいい

摂取する時間とかそんなもんも考えなくていい

とにかく守るは決めた摂取カロリー

269 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 14:10:54.53 ID:2sr0oYe2M.net
  ,__.,、_,、 
 (  ( ・ω・ )
 `u-`u--u

とにかく言えることは

今の気持ちをずっと持ち続けろということ

45歳になった時 50歳になった時に

ミニイナバになっていろということ

目先のことにとらわれるな

死ぬ時、棺桶に入る時にミニイナバで居られるよう

そういう気持ちを持ってやれ

270 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 14:13:13.49 ID:2sr0oYe2M.net
,__.,、_,、 
(  (´・ω・`) 間違って松本サンになっちゃった!
u-`u--u
   | | | |  ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

271 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 14:28:46.77 ID:2sr0oYe2M.net
>>258

  ,__.,、_,、 
 (  ( ・ω・ )
 `u-`u--u

これが>>258が1年間365日毎日2000キロカロリーで過ごした場合の一年後の体重


https://i.imgur.com/z2KKZe3.jpg

ちなみにこれは生活代謝低いで計算しているので
運動量が多ければこれより早いペースで体重減少は進む

272 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 14:32:31.31 ID:2sr0oYe2M.net
,__.,、_,、 
(  (´・ω・`) あなたは太陽の子持ちッ エンジェルッ!
u-`u--u
   | | | |  ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/30(木) 16:38:06.94 .net
まあ、今までまともに運動してこなかったなら有酸素運動くらいの軽いものでも翌日には筋肉痛だろう
1時間くらい歩いても翌日普通に生活できるレベルになるまでは筋トレなんかしなくてもいいよ

274 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 16:41:08.12 ID:3txii/U80.net
自重で筋トレはじめてそこそこ筋肉付いてきたなぁとか思ってたら
体重が毎日勝手に減っていくようになったんだけど、筋肉程度の代謝でこんなことありえるん?

275 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 16:44:00.45 ID:UG+uiWeTM.net
いや、普通に筋トレすればいいじゃん。
痩せてから筋トレやれとか言ってるやつは何でそんな遠回りさせはるの?初心者のうちに筋トレしながら痩せていったほうが倍速でメキメキ体は変わっていくのにw

276 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 16:55:33.51 ID:a9xOxEhB0.net
皆さん有難うございます。

グラフとても参考になりました。生活強度低で2000kcal摂っても一年でここまで
落とせるんですね。運動次第で60kg前半位も狙えそうです。

今の食事量に辛さは感じていないので取り敢えず1800kcal前後くらいでやって行こうと
思います。許容範囲が分かった事で気が楽になりました。

皆さんに言われた通り、運動は無理なく体を慣らしながら、怪我しない程度に。

稲葉さんはあくまで理想です。
でもいつか近づけたらいいな〜。

皆さんのお蔭で肩の力が抜けたようです。
有難うございます!

ガンバルゾー!

277 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 17:39:50.15 ID:a9xOxEhB0.net
>>275
やはり筋トレを取り入れるのが近道なんですね。

もう一つ教えて下さい。
筋トレは部位を分ければ毎日やってもよいのでしょうか?
一応一週間で部位を分けて月曜〜水曜まで3日行い木曜〜日曜は有酸素のみと言う感じの
サイクルで考えています。
勿論きっちり守り続けるという訳ではなく気分で一日置きにしたりする事もあると思います。

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/30(木) 17:43:03.11 .net
>>275
100kg近い体重の人間のやる自重筋トレと60〜70kgのやる同じメニューでは
負荷が尋常じゃないくらい100kg奴の方が高いのだが・・・

しかも体重が減るほど負荷が下がるという逆バランスになるから
まずはダイエットして痩せてから筋トレで体作った方がいい

そもそもスポーツインストラクターの多くは超肥満になった事がないから
簡単に言うが実際100kgくらいまで太ると何するにも大変だ
歩くだけでも普通の人の倍くらい筋肉使ってる
大人1人背負って歩いてるようなもの
もう毎日生きているだけで筋トレだから余計な事せずダイエットした方がいい

279 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 17:43:22.89 ID:a9xOxEhB0.net
書き方間違えました月曜〜水曜までやって木曜日は月曜にやった部位が回復していれば
やる。回復してなければお休み。週1日は筋トレ完全お休みデーにする。
と言う感じです。

280 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 17:46:14.66 ID:a9xOxEhB0.net
>>278
ご意見有難うございます。体と相談しながらですね。
無理のない程度に、最低でもビッグスリー位はやっていきたい所です。

281 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 18:15:13.31 ID:vYrd2QZg0.net
ジムに通ってパーソナルトレーナーに何回かついてもらってやり方教わった方がいいよ。食事のアドバイスもしてもらえるところあるし。

282 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 18:27:21.72 ID:BbP2/fGoa.net
>>278
デブ特有の甘えた言い訳じゃんw目が腐るw

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/30(木) 18:55:34.49 .net
>>282
甘えも何も太っていたらトレーニングにならないって話だろう
まず痩せろ
トレーニングはそれからでいい

肥満解消に筋トレはある程度の体型の人対象であって100kgクラスはその前段階
まず食事制限して痩せる
有酸素運動主体で内臓脂肪も減らす
筋トレ否定してるのではなく筋トレできるくらいの体を先に作れって事

284 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 19:06:26.92 ID:BbP2/fGoa.net
>>283
100キロだと筋トレできないって理由を説明しろ馬鹿w
全然可能だぞ?wスクワットは多少きついかもだが、それ以外はいくらでも可能なんだけどそれはどう思うのかちゃんと答えろよ?wベンチもラットプルもダンベル使ったトレーニングも体重関係ありませんけど?w

285 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 19:57:48.07 ID:a9xOxEhB0.net
まぁまぁ、落ち着いて(笑)穏やかに行きましょう!

私はこれでも学生時代は空手をやっていて腐るほどスクワットやりました。
ですのでフォームも身についていますし今現在でもスローでやってもそこそこの回数はこなせます。
キツイのは腕立てですね。

ビッグスリーはとりあえず大丈夫なので、当分はこれで。
たまに気分転換でメニュー変えたりで行きたいと思っています。

286 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 20:03:11.43 ID:CVC14Sq50.net
筋トレ初心者です
毎日筋トレしようと思っていますが、休息日はやはり必要ですか?
日によってメニューはやはり変えた方がいいのでしょうか?
筋トレはNHKみんなで筋肉体操を参考にしています

287 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 20:24:36.73 ID:WmyW9Bg90.net
>>285
100キロデブでもいくらでも動けるのに非効率的なやり方を得意気に騙る馬鹿が可笑しいだけだよw
基盤あるようだし良い報告を待ってるよ

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/30(木) 21:24:39.27 .net
巨体のまま筋トレすると関取やレスラーのような体になるだけで細マッチョからどんどん遠ざかると思うが

細マッチョって基本的に痩せているけど筋肉はしっかりついているって事だから
100kgからそこ目指すならまずはダイエットだろう

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/30(木) 21:28:22.15 .net
>>284
まず、どうして100kgになったか
それは食生活に原因があるからだ
運動不足なだけで食事普通なら100kgにはならない

つまり同じような食生活続けて筋トレしても筋肉どころかぜい肉までたくましくついて
それは見事な横綱体型に変化する未来しかない

次に「じゃあ食事も減らせよ」になるが
今まで満腹で生きてきた奴がわりときつめの筋トレやってしかも飯抜き
いったい何年耐えられると思う?

だから筋トレは無理なんだよ
減量する時はしっかり減量中心にしないといけない
筋トレが悪いのではなく筋トレするまでもなく適当な運動ですでにオーバーワークなんだよ
デブは

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/30(木) 21:31:22.34 .net
それと若い頃に運動経験あり→運動やめたら太った

典型的な満腹ボクサー状態
こういう人はまず痩せられない
人生の大半満腹で過ごしてきたわけで、相当のモチベーション、動機がなければ長続きなんかしない
せいぜい半年、よくて1〜2年でギブアップ

まず筋トレの前にダイエットして筋トレできる下地を作っておく
それから筋トレして減量しつつ肉体改造していく

デブの序盤は大胆なカロリー制限と有酸素運動って相場が決まってる

291 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 22:13:35.79 ID:5GbRSRlBM.net
  ,__.,、_,、 
 (  ( ・ω・ )
 `u-`u--u

太ってても筋トレは出来るよ

別に100メートルダッシュしろとか言ってるわけじゃない

自重でスクワット 腕立て伏せ 出来なきゃ膝立て伏せでも

292 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 22:15:05.49 ID:a9xOxEhB0.net
そんなにデブを強調しないで下さい(笑)事実ですけど・・。

確かに今までは好きな物を好きなように食べて、お酒も毎日飲んでました。

今現在10日経ちますが、お酒への欲求は不思議とありません。スパッとやめられたのが
不思議なくらいです。
ご飯も茶碗に普通盛り一杯、その分低脂肪高蛋白を意識したおかずを多めに。
それと汁物に野菜を摂っていますが空腹で辛いと言う事もないですね。
タンパク質も摂り過ぎにならないように気をつけています。
トランポリンの有酸素運動も楽しくやれてますし、滑り出しは順調と思います。

兎に角頑張るだけです。
>>287
とりあえず夏の終わり頃に一度ご報告させていただきます。

また何かあった時はよろしくお願いいたします。

293 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 22:16:20.65 ID:5GbRSRlBM.net
  ,__.,、_,、 
 (  ( ・ω・ )
 `u-`u--u

…ローニン餅の言うことなんてそもそもあれだな

説得力にかけちゃうな ローニン餅ってだけで
凡そその人となりがわかる

294 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 22:18:42.59 ID:5GbRSRlBM.net
>>292

  ,__.,、_,、 
 (  ( ・ω・ )
 `u-`u--u

まぁさ、おまえはちょっと今ダイエットハイになってるところあるから

そういうの人が見るとこのローニン餅みたいに言う人も出てくる

295 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 22:21:40.09 ID:5GbRSRlBM.net
>>289

  ,__.,、_,、 
 (  ( ・ω・ )
 `u-`u--u

同じような食生活とはどこにも書いてないんだけどな

筋トレ一切無しで96キロから70キロになるのと

筋トレしつつ70キロになるのは

全然仕上がりが違うよ

何も痩せるまで筋トレしない理由はない

296 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 22:27:17.23 ID:5GbRSRlBM.net
  ,__.,、_,、 
 (  ( ・ω・ )
 `u-`u--u

まぁまだたったの10日で
全ての欲が断ち切れたと思ったら大間違いなわけで

そんな人間ならそもそも96キロまで太らんからね

無理のない範囲で2年先3年先を見てやればいいよ

297 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 22:36:32.83 ID:+MPI1OvP0.net
>>288
それはどうだろう
どうせ減量の過程で筋肉嫌でも減るんだから自重が重いうちにつけられるだけつけとけばいいと思うがね

298 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 22:42:44.17 ID:WmyW9Bg90.net
>>289
馬鹿すぎw

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/30(木) 23:20:45.11 .net
具体的な反論書けないなら投稿しなくていいよw

300 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 00:30:30.47 ID:cdLDu18o0.net
>>292
デブがトランポリンして大丈夫?
膝が入ってグキッとかなりそう

301 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 05:42:14.09 ID:++82AGOqa.net
ワイ、182/115体脂肪28%から半年ちょいで182/82体脂肪16%に落とすも
肉割れと皮余りに絶望する…皮って時間が経てば徐々に戻りますかね?
肉割れは諦めるしか無い?

302 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 05:46:09.87 ID:++82AGOqa.net
>>301
一応筋トレメインで落としたから腕、胸は垂れてないけど下っ腹の皮余りが酷くて

303 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 09:39:42.61 ID:WF3K6cExM.net
筋トレの他色々運動してるけど体重減は食事制限になると思う。メインの食事は制限して運動でカロリー必要な時はその都度取る。運動するから普段の食事多めにすると運動しなくなったらリバウンドするからね
ご飯は少しずつ減らして茶碗半盛りにした。プロテインは朝夜と運動後に取ってる
これで2ヶ月で6kg減、今月は横ばいで0.6kg減

304 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 09:50:53.40 ID:vYJtaQ/10.net
>>301
時間がたつ皮は徐々に戻るとか言ってる人多いけど、そんなのはわずか1%程度改善とかそういうレベル
現実垂れてしまったような皮は手術で切除しないと戻らないよ。肉割れしてるレベルならなおさら。

305 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 11:41:56.33 ID:eUBaMfSS0.net
有酸素に加えて筋トレしっかりやっても皮余りってなっちゃうのかしら?

306 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 12:16:16.72 ID:DOovpGRA0.net
DVDにダンベルの重さが書いてあったが軽過ぎでは?
https://dotup.org/uploda/dotup.org1860682.jpg
これよりやや重くしてる

307 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 12:29:17.01 ID:TURRXC+50.net
昨日から膝コロ始めた
引き寄せるときは腹直筋収縮させるイメージでおけですか?

308 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 15:18:34.68 ID:sBBlOuLJ0.net
>>306
位置情報出てるよ大丈夫か?

309 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 15:51:54.90 ID:B/+9ihAJ0.net
>>307
そう
戻すときが効くからゆっくりとね
2秒で行って床に鼻つけて5秒で戻るを10回
戻るときは腕が垂直までねそれ以上戻ると負荷抜けちゃう

310 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 16:19:57.75 ID:DOovpGRA0.net
>>308
すいません
ダンベルよりスクショで上書きして画像も重くするべきでした
https://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org592476.png
画像より少しダンベルを重くして大丈夫ですか?
やや重くしてもウエイト板のダンベルのレベルまでではないのは確か

311 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 16:34:56.22 ID:sBBlOuLJ0.net
>>310
あなたのこれ以前の書き込みがどれかよくわからないが運動不足で高体重で年齢も30代以上の男性なら1kg〜1.5kgくらいのダンベルから初めて習慣ついてから増やす方が望ましい
女性なら筋肉量が男性より少ないので500gからでいい
最初から高負荷のダンベル使うとフォームが悪いまま無理してやって筋やら痛めて結局続かなくなる

まず自分がケガしないことと継続させることが重要
あと筋トレ後は必ず軽くストレッチをして筋肉を緩めた方がいい
筋トレしかやってない人間は柔軟性に欠けているのでケガをしやすいんでYouTubeでストレッチ動画でも参考にして健闘を祈る

312 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 18:16:13.52 ID:TURRXC+50.net
>>309
ありがとう、承知しました
女で上半身の力ないからか、鼻つけようとすると腰やっちゃいそう…
取り敢えず体幹への効き重視、コントロールできる範囲でゆっくりを心がけます

313 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 18:27:11.38 ID:B/+9ihAJ0.net
>>312
できる範囲まででいいですよ
全体重をローラーにかけるつもりで背中しっかり丸めて肋骨と骨盤を近づけて
腕の角度と秒数に気をつけてゆっくりやってください
筋力ないときに腰伸ばすと簡単にやっちゃいますから注意ね

314 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 18:53:19.86 ID:hf5YSQjSK.net
>>307
膝コロなんてやるくらいならプランクやった方がまし

315 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 18:56:05.35 ID:hf5YSQjSK.net
>>307
>>309なんてアホすぎて話になんない

316 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 19:01:07.60 ID:TURRXC+50.net
>>313
詳しくありがとう
もっと意識するように気をつけます
これ、筋トレ初心者にはできないね…

317 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 19:33:26.13 ID:o1lE7RiGd.net
脚トレ以外の日は筋トレ→有酸素
たんぱく質体重×2(脚と背中の日は+a)
炭水化物は意識して減らす
トレの重量は伸び悩んでも筋肉量は増えて体脂肪は減ってるわ
残念なのは有酸素(傾斜きつめでラン)の影響か、スクワットの重量が頭打ち気味

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/31(金) 20:47:25.80 .net
隙間時間にプランクしてれば腹筋と体幹はだいたい間に合う気がする
ローラーころころしてる方が気持ち的に筋トレしてる感はあるが

319 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/01(土) 07:53:40.95 ID:ytZng0Zp0.net
懸垂やりたくてドアジム買ってみたけど
最初は一回もできなかった><

そこで脚立に乗ってフォーム練習だけ5日くらい続けたところ
今朝初めて一回だけできるようになったよ

320 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/01(土) 10:42:28.94 ID:iwJN6i2C0.net
>>313
おかげさまで腹直筋、腕、肩周りが久しぶりに筋肉痛です
痩せて自重が軽すぎなので取り入れてよかった
自重を完全にローラーに乗せつつ、体幹でフォームをコントロールする感じだね

321 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/01(土) 12:07:15.70 ID:FWCjRNf+0.net
>>301
すげえ筋肉量多かったね。だから結構筋肉も落ちたね。
マッスルメモリーあるからこれから筋肥大で95キロ目指すべき
うらやましい

322 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/01(土) 17:03:35.26 ID:a/xpnl/L0.net
>>247です。
その節はお世話になりました。

今日は食事に関してご意見、アドバイスをいただきたく登場いたしました。

基礎代謝を計算できるサイトは数多くありますがベネディクト式だと1900Kcal台、
その他では1700Kcal台でした。
この事から基礎代謝を1700~1800Kcalと想定して摂取カロリーをこの範囲に収めていますが、
もう少し食べた方が良いでしょうか?(総必要エネルギーは生活強度「低」で2200kcal前後でした)
運動は筋トレは十分に慣れるまでは週2回程度と決めたので現在は有酸素運動メインでやっています。

カロリーSlismと言うサイトを使ってカロリー計算をしていますが、糖質控えめ(上限150g/日)
。タンパク質75g程度(体重1kg/0.8gで計算)これは結構出てしまう事が多いです。
脂質は60g程度(かろりーSlism参考)これも何だかんだでいつもオーバー気味。
ささみ、豚ヒレ、脂質低めの魚類をメインに摂っていますが、低脂肪高蛋白を意識すると
どうしてもこれらばかりに頼りがちに。
そうなるとカロリーは容易に抑えられますが、タンパク質が過剰気味に、カロリーを稼ごう
とすると脂質がオーバー・・。
と、毎日頭を悩ませています。

始めに書きました摂取カロリーと合わせまして、この辺りについてもよろしければ
アドバイスいただけると助かります。

何卒、よろしくお願いいたします。

323 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/01(土) 18:02:43.38 ID:JTUVWgB0a.net
ごちゃごちゃ細かく考えすぎ

324 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/01(土) 18:22:13.50 ID:EnOby6d30.net
>>322
酒は週1
高タンパク 中糖質 低脂質
間食やめろ
四の五の言ってないで黙々と筋トレしろ
色々考えてるうちに行動しろ
知識は後からついてくる
今すぐ行動しろ

325 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/01(土) 18:27:09.94 ID:KEGV8YsSa.net
>>324
これが正解

326 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/01(土) 18:41:21.41 ID:BfR4Xzgmp.net
筋トレは毎日やれ
部位別ローテなりなんなり方法は腐るほどある
食は>>324を常に意識、一週間で帳尻合わせろ
考えなくても習慣になるまで続けろ、以上

327 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/01(土) 20:06:17.25 ID:a/xpnl/L0.net
皆さんレス有難うございます。

お酒はやめました。間食もしていません。
とりあえず基礎代謝を下回らない範囲で脂質は控える事を意識するくらいで良いですかね。
きっちり収めようとすると大変ですしね。痩せる前に禿げそうです。

もう禿げてますけど。

摂らなさ過ぎで運動のパフォーマンスが落ちるよりちょっと多いかも?程度に考えて運動
を頑張ります!

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/01(土) 23:25:49.41 .net
筋トレ初期はどうせ追い込んでないから筋肉痛がよほど酷くて動かないとか熱が出てるようでもないなら毎日やっていい
どうせ大した筋肉痛じゃない

あと痩せるのが目的ならカロリーはできるだけ控える
低カロリーだろうと高たんぱく摂取してるなら筋肉は裏切らない

329 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 04:30:10.89 ID:hRSqJFWS0.net
糖質さえ減らせばカロリーなんてどうでもいいし痩せるよ 
筋トレしてたんぱく質とりまくれば食いまくっても

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/02(日) 06:03:40.79 .net
カロリー無視したらさすがに痩せない
筋トレの度合いにもよるがカロリーオーバーを吸収できるほどの運動でもない限り

逆にカロリー制限下で必要なだけのタンパク質、糖質、炭水化物を摂取していれば
鍛えた分の筋肉は失われにくくなるから脂肪だけが落ちていく事になる

331 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 06:45:23.42 ID:lAS1E5Oga.net
そんなことできたビルダーすらいないのに

332 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 13:32:53.76 ID:zmgatth/d.net
105キロあるから体重の2倍のたんぱく質なんかどうやっても無理

333 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 13:40:55.38 ID:jiXP71qL0.net
目標体重を基準にするんじゃないの?

334 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 13:51:02.43 ID:7ZHg1CL40.net
>>330
簡単な内容をわざわざ面倒な説明を始める馬鹿
この馬鹿の頭の中は混乱しまくりなんだろうな

335 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 14:05:23.92 ID:KDXia+PIM.net
きちがいお馬鹿がきた。
このスレも終わりだな

336 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 14:21:55.02 ID:7ZHg1CL40.net
>>329
どのスレもおまえのような物を知らない馬鹿が多いな

337 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 14:23:32.22 ID:7ZHg1CL40.net
>>328
逆で初めほど酷い筋肉痛になりやすいんだよ
さらに初めにやりすぎることによって三日坊主で終わる可能性もあがる

どのスレもおまえのような馬鹿ばかりだな

338 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 15:11:45.52 ID:OicI5gHQp.net
>>337
確かに最初なんて自重のスクワット30回やっただけで次の日立てないくらいの筋肉痛きたもんなぁ。

339 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 15:12:59.92 ID:OicI5gHQp.net
>>337
何で筋トレとかダイエット界隈って間違った知識が出回りやすいんだろうな?TVの影響?

340 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 15:33:13.27 ID:7ZHg1CL40.net
ダイエットや筋トレのような誰でも経験したことあるものは知識ない奴でも書き込みしやすい
そういうのは間違った知識が多い

341 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 16:22:23.65 ID:AShYVqYY0.net
最初は苦痛でしょうがなかった
今もやってるときは苦痛だけど
やらないとムズムズしてくる

342 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 16:38:33.57 ID:7ZHg1CL40.net
苦痛なほどやらなきゃイイじゃんw

343 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 16:47:01.47 ID:bgDlsJARM.net
>>342
お前みたいな情けない体のやつはすぐそういう甘いこと言うよね

344 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 16:48:24.22 ID:7ZHg1CL40.net
情けない体は言われたことないね
でも画像すら晒せないチワワは嫉妬が原因なんだろうけど体を否定する

345 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 16:49:40.60 ID:7ZHg1CL40.net
ストイックにやらなければいけないみたいな奴がいるけど勝ち負けのない世界なので
ストイックにやる必要がない

でもゆるくやっていても筋トレしてる奴に普通に負けないのがミナトさんのすごいところw

346 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 17:04:47.62 ID:7ZHg1CL40.net
スポーツその他を経験してきたけどストイックにやらないと欲しいものを掴めない
みたいな迷信ってあると思う
寿司屋の修行も下積みをやらなにと一人前になれないみたいな迷信

最短距離で到達してもいいし楽して到達することをしても良い
そういうのを筋トレしてる馬鹿で知らない奴がいる

347 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 17:29:39.39 ID:hU46z+asd.net
MTCオイル使っている方いますか?

348 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 18:06:27.27 ID:AShYVqYY0.net
つかってるよ
サラダにかけるくらいだけど

349 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 18:07:15.73 ID:AShYVqYY0.net
ちなみにMCTね

350 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 18:46:59.35 ID:uj5HUZU60.net
どちらかと言うと大腿四頭筋よりもハムを鍛えたくて、ノーマルスクワットとランジを
やっているのですが、四頭筋にばかりガッツリ効いてしまい、ハムに効いている感じが全くしません。

やり方が悪いのか・・・コツや、何か他に良い種目があれば教えて下さい。
初心者なので難易度の低い物で器具を必要としない物を希望します。

ハムの筋肉痛をガッツリ味わいたいです・・。
お願いいたします。

351 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 19:32:47.41 ID:7ZHg1CL40.net
ハムはルーマニアンデッドリフトや片足のルーマニアンデッドリフト

352 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 19:54:34.13 ID:hU46z+asd.net
あ。MCTでした失礼しました。MCTオイルの効果はどうなのでしょうか?購入してみようか検討しています。

353 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 20:55:57.27 ID:AShYVqYY0.net
食事見直して筋トレ&有酸素運動もしてるからMCT単体の威力は正直どれ程か分からんね
ただ、サラダにかけて食べてるからドレッシング使わなくなったのはいいかな位

354 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 20:59:37.88 ID:hU46z+asd.net
>>353
なるほど。有難うございます

355 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 22:02:35.84 ID:7ZHg1CL40.net
情弱ほどサンプル数1にこだわる法則はなんだろうな

356 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 22:06:15.36 ID:Du9/nRbZ0.net
>>351
すみません器具使わない物で・・・。
この種目は基本ダンベルやバーベルで行う物ですよね。
自重でもやると違うんですかね?確かにハムと尻がストレッチはするけど効いてるか
と言えばNOですね。

質問の内容からだとトレーニーだと思われてしまうかもしれませんが、自分はあくまで
引き締め、体力作り程度の言えばごくライトなトレーニーなので器具を用意するつもりは
無いです。
ここは書き方が足りませんでしたね。申し訳ないです。

357 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 22:09:43.84 ID:7ZHg1CL40.net
>>356
当然おまえの書いてたとおり自重メニューと思ってこちらは書いてるけど自重でやってみた?

書いてる内容を理解する事
書いてない内容以外のことは妄想で書かない事

358 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 22:10:22.65 ID:7ZHg1CL40.net
こうやって毎回こいつらは会話が成立しないんだよね

359 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 22:32:17.46 ID:Du9/nRbZ0.net
>>357
やってみましたよ。
>確かにハムと尻がストレッチはするけど効いてるか と言えばNOですね。

筋肉痛にならなくても負荷は入ってるんですかね?

360 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 22:37:32.09 ID:7ZHg1CL40.net
ワンレッグのルーマニアンデッドリフトは降ろすのに何秒掛けてストレッチされたところで何秒止めて置きあげるのは何秒?
あと後ろ足はどのようにしてやった?

金掛けないとか道具が無いやつは頭使えよ

361 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 22:42:25.41 ID:znB7HsHjM.net
>>359
そいつすげえ馬鹿なことばっかり言う馬鹿だから相手しないほういいぞw

362 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 22:43:59.36 ID:7ZHg1CL40.net
>>361
筋トレの話してもおまえを含め反応出来ない馬鹿しかいないのが現実だからな

おまえのような足りない馬鹿と一緒にするな馬鹿

363 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 22:45:10.73 ID:7ZHg1CL40.net
ぶっちゃけ俺以外は全員馬鹿と思って良い

364 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 22:45:34.78 ID:7ZHg1CL40.net
>>361
>>363に異論ないよね?w

365 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 22:47:39.78 ID:7ZHg1CL40.net
ウエイト板もだけどダイエット板も馬鹿比率の高い板で日本語が通じない事が頻繁におこる

ボディメイクの知識がないのは当然だけ会話が出来ない馬鹿がゴロゴロ

その点ミナトさんは学歴も高いし筋トレの知識も豊富

飛び抜けた知識を持っている

366 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 22:48:19.08 ID:7ZHg1CL40.net
これ馬鹿に対しての煽りでなく客観的な事実だからな

367 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 23:06:03.92 ID:7ZHg1CL40.net
ミナトさんのように大口叩いてるのに実力もある奴ってほとんどいないね

368 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 23:11:51.17 ID:+OLzXNlm0.net
>>350
これをとことんやれ
ボディメイクとか和製英語使ってドヤってるキチガイは無視
https://youtu.be/SEdqd1n0cvg?t=104

369 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 23:14:49.73 ID:7ZHg1CL40.net
>>368
それ大殿筋だぞ馬鹿

370 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 23:15:37.81 ID:7ZHg1CL40.net
まあ俺の書いたのが正解だよ
こいつら馬鹿どもでは正解は出せない

371 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 23:20:37.91 ID:7ZHg1CL40.net
筋トレ初心者レベルの馬鹿が知ったかしちゃうんだよね

そういう奴は知識のあるミナトさんにボコられる

そしてそんな馬鹿がミナトさんへの逆恨みが始まる

372 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 23:26:43.09 ID:7ZHg1CL40.net
ミナトさんの意見は本来なら金払わないとアドバイスをもらえないレベルの知識だからなw

これ過大評価でなく客観的な事実

373 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 23:48:15.02 ID:7ZHg1CL40.net
ちょっと知識を披露すると馬鹿からの嫉妬はほんとやべーよねw

374 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 01:24:31.04 ID:uM4G9YnZ0.net
他人の意見は馬鹿にするくせに自分が否定されると発狂連続書き込みw
精神年齢が10歳レベルw

375 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 01:35:28.76 ID:H28R/1bQ0.net
他人の意見は間違ってるから馬鹿にする
俺の意見は正解だから自画自賛する

精神年齢とか関係なしに正しい事を書いてるから威張ってるだけ

376 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 01:35:55.13 ID:H28R/1bQ0.net
誰の書き込みが正解なのかわからないのはやっかいだよね

だから馬鹿だっていうんだよ

377 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 01:36:16.65 ID:H28R/1bQ0.net
でも実際連投したからって発狂してるわけではないからな

馬鹿をボコってるだけ

378 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 01:37:14.78 ID:H28R/1bQ0.net
涼しい顔をして馬鹿の頭をひっぱたいてるようなものだよ
手で叩くと痛いから竹刀でペシペシって感じwwww

379 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 01:38:22.43 ID:H28R/1bQ0.net
馬鹿相手なので繰り返しますが

他人の意見は間違ってるから馬鹿にする
俺の意見は正解だから自画自賛する

精神年齢とか関係なしに正しい事を書いてるから威張ってるだけ

正しい事を書いて馬鹿相手に威張るというふつうの事をしてるだけ

380 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 01:38:44.33 ID:H28R/1bQ0.net
さて仕事だから寝よっと

381 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 07:55:50.55 ID:rrytn9vl0.net
減量からの筋トレ強化で体脂肪落としてるけど、体がかなり引き締まった
特にウエストと腕
ロシアンツイストと膝コロ、軽めのダンベルreps多めがめちゃくちゃ効く
女の筋トレ流行ってるけど、体型本当に変わるからもっと人口増えて欲しいな

382 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 08:35:05.87 ID:r6PN9rI2d.net
言い訳が羅列されてるw
さすがプロw言い訳と夜更かしに余念がないw

383 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 10:28:09.27 ID:A9ogAA6U0.net
ミナトさんにボコられて悔しがるチワワ

384 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 16:20:55.07 ID:PX16q8om0.net
>>381
ざっくり言うと痩せた奴がいる反面太る奴もいる
半年後1年後におまえも太る側の人間になってるかもしれない

385 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 16:21:21.08 ID:PX16q8om0.net
>>382
ミナトさんにボコられるチワワの意味不明な悔しがり方w

386 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 16:51:07.81 ID:7i0INmvQd.net
ハムはね、俺はソファに背を向けて、つま先か踵を引っかけて、ほんの数センチだけ前に傾いて戻るを繰りかえす。
傍から見ると傾いてるのが分からないくらいの傾き。ほんの数センチ。
いきなり傾けすぎると戻れないしすぐハムを攣って惨事になるので注意

それぐらいハムストリングスの筋力は弱い

387 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 17:43:15.57 ID:PX16q8om0.net
>>386
おまえはちょっと弱い
その状態からハムを最大ストレッチさせるとハムによく効く
俺クラスともなると最大ストレッチの状態で重りを持ってやるけど初心者は自重でも十分

388 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 18:11:25.55 ID:rrytn9vl0.net
>>384
ようミナト
減量後体重は一年以上維持してて、その後筋肉増やして体脂肪どんどん減らしてるよ

389 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 19:12:44.94 ID:PX16q8om0.net
俺はまだ三年

390 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 19:13:32.49 ID:fpi8EDKw0.net
>>385
なんや、お前午前に返信して夕方にまた返信してるぞ。イライラが止められてなくて草

391 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 19:18:09.63 ID:PX16q8om0.net
ボコられるチワワw

392 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 19:18:32.28 ID:PX16q8om0.net
しかし文字だけしか粋がれないチワワって情けないね

393 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 20:01:19.16 ID:4mKb0NuwK.net
○○○参考画像

https://imgur.com/a/dK1k2

http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg

http://i.imgur.com/7BFr983.jpg

93→73→82
数ヶ月で9キロリバウンドした印象が強いんだろうね

394 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 20:24:06.53 ID:JfOk4THwa.net
>>393
どれも酷いw

395 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 20:30:06.69 ID:PX16q8om0.net
今日もしょぼい体のガラプーおじさんがミナトさんに嫉妬ですか

396 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 20:30:36.90 ID:PX16q8om0.net
ガラプーおじさんのミナトさんコンプレックスはやべえなw

嫉妬しまくりw

397 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 20:33:56.49 ID:PX16q8om0.net
ガラぷーってこの前は何でボコられたんだっけ?

サンドバックのようにこのバカをボコりすぎて覚えてないわw

398 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 20:34:47.20 ID:PX16q8om0.net
でもなんでガラプーて俺の写真でないものまで混ぜて貼るのかなw

不思議だ

399 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 20:35:06.88 ID:PX16q8om0.net
キチガイの行動は理解出来ません

400 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 20:41:23.20 ID:4mKb0NuwK.net
アスリート育ちのガラプーさんから敵前逃亡の○○○
嫉妬から憧れに変わってきてるみたい

http://imepic.jp/20190603/743120?guid=ON

401 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 20:44:15.37 ID:PX16q8om0.net
立ち姿の悪いのび太君と馬鹿にされてるガラプーおじさん

いつになったら「自慢の動画」を出せるのでしょうか

今となっては「自慢の画像」は馬鹿にされる対象だからな

402 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 20:44:21.01 ID:rrytn9vl0.net
>>400
なんか…大胸筋に魅力を感じない…

403 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 20:45:39.83 ID:PX16q8om0.net
だいたいガラプーって何の競技をやっていたのかすら言えない奴だからなw

のび太君だからやってるわけない

404 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 20:46:44.51 ID:rrytn9vl0.net
これ最近の画像?
大胸筋と腹直筋ふっくらさせた方がモテるで〜

405 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 20:48:01.92 ID:PX16q8om0.net
>>402
運動が苦手なのび太君が頑張って努力したんだから褒めてやれよw
この力みまくってる立ち姿を見ればコンプレックスの強さや運動のできない感じが伝わってくる

406 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 20:48:04.74 ID:4mKb0NuwK.net
○○○悔しさのあまり殺害予告かな

819: ミナト様 (ワッチョイ caa8-2km2) [] 2018/08/14(火) 21:54:12.53 ID:Hu63zgNl0

俺はガラプーおじさんを刺すなら刺してもいいよ

407 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 20:51:15.71 ID:PX16q8om0.net
ガラプーも過去ばかり見てる
現在とか未来を見ようとしない

キチガイは共通点あるね

408 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 20:53:07.61 ID:rrytn9vl0.net
>>405
ミナトさんの今現在の写真も見せて〜

409 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 21:00:25.64 ID:SG+GPg1gd.net
>>392
文字だけで感情が左右されるミナチョンダサいw

410 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 21:09:49.77 ID:4mKb0NuwK.net
今日も逃亡
時間をおいて後から負け惜しみレスをするようです

411 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 21:30:13.84 ID:PX16q8om0.net
そろそろ画像晒しても良いかなと思ってるけど
画像晒せないチワワしかいないから晒す理由もないよね

412 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 21:39:32.18 ID:PX16q8om0.net
体の体重やサイズがほぼ変わってない(正確には同じ体重なのにウエストは細くなった)のにも関わらず
フエストが3センチ超アップしたInBodyの数字

なぜそうなったか俺にはすぐわかった

413 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 21:41:40.51 ID:rrytn9vl0.net
ミナト、女に体晒せって言ってるの?

414 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 22:00:54.75 ID:PX16q8om0.net
女でもなんでも晒せば良いんだよ

415 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 22:10:05.56 ID:PX16q8om0.net
https://twitter.com/MinoruMukaiya/status/1135468321459990530
62歳頑張り過ぎじゃね?w
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416 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/04(火) 06:34:12.26 ID:oroLnHjWK.net
○○○は画像出しても負けるし出さないで逃げても負け
どっちにしろ負けなのよ

417 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/04(火) 11:39:30.37 ID:MegcRtpS0.net
ガラプーはいつも負けてたしこれからも負けるのでしょう
だから過去に執着してる

418 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/04(火) 16:22:09.52 ID:NOdKNnEyd.net
筋肉つけとくと長生きできる

419 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/04(火) 19:49:40.87 ID:ZXZ8kJjs0.net
>>415
おお、向谷こんな事やってたとはw カシオペアは昔から好きで良く聴いてたなぁ。

所で、ダイエットを糖質制限をメインでやってるけど、折角太ったんだから付いた筋肉
を何もせず見す見す落としてしまうのも勿体無いので少しでも多く残したい思う。
で、自重で腕立てとスクワットor腰割りの2つだけでもやろうかと思っているのだけど、スクワットと
腰割りだったらどちらがオススメですか?
ガチでやるつもりはない。あくまで先に書いた通り減量による筋肉の減少を少しでも抑える為。

420 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/04(火) 19:53:12.94 ID:MegcRtpS0.net
両方やりゃ良い

421 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/04(火) 20:03:23.61 ID:fP9LEwx9K.net
慣れてきて負荷が物足りなくなったので負荷を上げましたが一向に体脂肪率が減らない
どうしたら良いですか?

422 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/04(火) 20:51:49.32 ID:O14iUmbv0.net
アンダーカロリーにしなけりゃ脂肪は減らんよ
肥大狙ってるときは脂肪なんて気にするなもっと食え
腹に隙間があったらカップ麺でも菓子パンでも何でもいいから詰め込め
タンパク質は体重の4倍グラムがノルマだぞ

423 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/04(火) 20:53:38.34 ID:MegcRtpS0.net
4倍w

馬鹿しかいない

424 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/04(火) 21:14:24.63 ID:oroLnHjWK.net
こいつは>>309の膝コロのやり方でもアホ丸出しだからな
昨日のデブスのおばさんはお礼してたけど

425 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/04(火) 21:19:44.78 ID:O14iUmbv0.net
だからお前らはもやしなんだよ

426 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/04(火) 22:36:04.87 ID:ZXZ8kJjs0.net
>>420
あはは。そうするー。

427 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/04(火) 22:42:28.12 ID:MegcRtpS0.net
そういうこと
3セット4セットやらなくて1セットでも2セットでも良いんだよ

428 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/04(火) 22:49:41.19 ID:NOdKNnEyd.net
腰割??

429 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/04(火) 22:58:49.30 ID:z4w0e8Vo0.net
年齢も見た目もわからないのに、大胸筋ディスられてデブス認定してレスヲチって何から何までキモすぎ…
頑張れよ、おっさん

430 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/05(水) 00:26:27.44 ID:ME77hddw0.net
>>427
スクワットにはスクワットの、腰割りには腰割りの良さがありますからねー。

431 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/07(金) 02:30:05.50 ID:8L4sefBga.net
そもそもガチでやらなきゃ筋肉は優先的に落ちまくる

432 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/09(日) 08:35:11.39 ID:0hn+cLKl0.net
ガチでやる必要なし

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/09(日) 09:46:36.52 .net
ガチでやると長続きせんだろ
目標体重まで落ちたら筋トレ終了って事はないからな
その後も一生筋肉の維持していかないと簡単に太る
筋肉は加齢とともに増えにくく減りやすくなる

434 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/14(金) 12:51:37.06 ID:DmAjE1io0.net
断食からそのまま糖質制限で一切運動無しのまま丁度2ヶ月経過
85kgから65kgまで体重は落とせたから断食スレと糖質制限スレ卒業でこっちに移住するわ

やっぱ筋肉量無視してるBMIはあてにならないならないね
BMIは21.5で22を切ってるから正常値と言いつつ体脂肪率は16.7%
体重は落ちたのに運動せずに体重だけ落としたから全身贅肉残りまくりで全身ぶよぶよだし皮は弛むしでだらしない体型になって絶望中

糖質制限は続行中で代謝が上がるまでは終了出来そうにない・・・
糖質制限向けのザバスのヨーグルト風味使用でタンパク質は取ってるけど代謝は低いままだし筋肉付けて絞らないと夏に間に合わん

435 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/14(金) 13:04:44.86 ID:Pk5mtI5i0.net
ボディパンプって筋トレだと思ってたけど有酸素運動主体なのね
それでも一昨日のボディパンプから筋肉痛が酷いのだけど今日やるか悩む

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/14(金) 16:04:01.17 .net
糖質制限のみで一気に減量すると肝硬変になるぞ
もうなっているかもしれないが筋トレどころじゃないのでとりあえず医者に行け
肝臓が死んでるとタンパク質いくら摂ろうが逆にダメージ与え続ける事になるし
そもそも糖質なければトレーニング効果も上がらない
下手するとそのまま死ぬ

437 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/14(金) 16:05:28.82 ID:dbD84oMl0.net
代謝があがるまでって食わなきゃ代謝は上がらないよ

438 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/14(金) 17:32:05.21 ID:GSp8FqTWM.net
>>278
>>289
こういう風に痩せてから筋トレしろとか意見を書いてたやつは、>>434のリアルな話を聞いてどう思うんだろう?

439 :ミナト :2019/06/14(金) 17:33:09.69 ID:ym0PfrB60.net
ミナトさんの書き込み以外信用しちゃ駄目w

440 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/14(金) 17:56:21.19 ID:M4b5OjBZ0.net
筋肉落としてから筋トレww

441 :ミナト :2019/06/14(金) 18:01:24.01 ID:ym0PfrB60.net
A脂肪を落とす事
B筋肉を維持する・肥大する

AB二者択一しなければならないと強く思い込み疑いすら持たない
一言で言えば馬鹿

442 :434 :2019/06/14(金) 19:23:09.93 ID:Xcqky8c10.net
>>436
あー、先月1週間くらいで一気に10キロくらい落ちたんだけど、その時高熱と腹部の激痛で病院駆け込んだわ
血液検査で肝臓の3項目に基準の7倍の異常値出てたのはそのせいだったんかな

肝臓のエコーとかも撮ったけど肝硬変や脂肪肝にはなってないって言われて、先日定期血液検査したらほぼ正常値まで戻ってたのと減量のペースもかなり緩やかになってる
でもまずは食をある程度戻すのが先ってことか・・・
極端にやり過ぎてたのかも

443 :ミナト :2019/06/14(金) 19:28:07.33 ID:ym0PfrB60.net
>>436のようなちょっと間違った事を書くと反応する奴が多いな

444 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/14(金) 19:31:28.48 ID:Xcqky8c10.net
でも肝臓は沈黙の臓器で自覚症状出たら手遅れと言いつつ他の臓器に痛みや高熱が出て病院に行くきっかけになったのは助かったかも

445 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/14(金) 19:36:08.57 ID:pDK8JAOb0.net
ねこあやのスクワットしたら速攻筋肉痛になった
筋トレ嫌いだし、筋トレで痩せる訳ないーと思っていたけど、
これは見た目痩せ望めるかもしれない

446 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/14(金) 20:02:18.91 ID:EAbUhmRX0.net
>>445
ねこあやの美脚スクワットして、寝るとき毎日着圧タイツ履いてたら、すごい勢いで足が細くなっていったよ!!

他には緩い糖質制限と腹筋ローラーしかやってないけど、お腹より足から痩せてきて、パツパツだったズボンがあっというまにゆるゆるになったから超お薦めする!

447 :ミナト :2019/06/14(金) 20:22:56.22 ID:ym0PfrB60.net
実際は食事制限が一番影響してるんだろうな

448 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/14(金) 20:48:27.05 ID:Pk5mtI5i0.net
気になって調べたらわりと理に適ってそう
私も続けてみよ

449 :ミナト :2019/06/14(金) 20:50:31.94 ID:ym0PfrB60.net
理にかなってるってのはないけど意識の問題だろ
ヒール履いてやることによってダイエットのモチベーションがあがり意識が変わる
ぼやけてみえた目標が明確になる

スクワットしたぐらいで変わるわけないからな

450 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/14(金) 21:00:51.37 ID:EAbUhmRX0.net
ヒールは履かずにやってるよ。バレエのプリエと近いので、実際効果はあると思う。(本当はルルベもやった方が効果は高いと思う)

私は立ち上がるときに尻を内側にしまい込むように力を入れるようにしてるけど、O脚と腿の外側の張りが軽減された。
あと着圧タイツでむくみがほぼ消えたので、痩せたわけでは無いと思うけどかなり細くなった。

451 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/14(金) 21:17:24.18 ID:0HogXFIi0.net
脚がなかなか理想型にならず悩んでたところ
情報ありがたい
今日から始めたよ
ルルベも取り入れてみる

452 :ミナト :2019/06/14(金) 21:22:22.88 ID:ym0PfrB60.net
筋トレをして脂肪を落としたいなら>>435のような運動をネチネチ1時間やったほうが効果的
家トレは生ぬるいメニューをやって終わりの奴がほとんどだろうしね

453 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/14(金) 22:16:43.82 ID:bIKN5wZhd.net
ボディパンプって筋トレに入る?

454 :ミナト :2019/06/14(金) 22:18:35.88 ID:ym0PfrB60.net
どっちに分類されてもいいしそこ重要でない

455 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 01:13:00.65 ID:PNc1HlTb0.net
>>442
糖質制限や断食など短期間に一気に体重を落とす方法だと血中脂肪量が増えて
ここで有酸素運動をすると効果的に脂肪分解も期待できるんだけど
運動しないと余った脂肪がどんどん肝臓に貯蔵されていくとか
その結果脂肪肝になるのだけどこういうケースだと血液検査ではあまり異常が見られなかったりするので
気づかずに大病になって入院したりするよ

減量のベースは一ヵ月あたり体重の5%くらいがちょうどいいみたいね
85kgなら2ヵ月で8〜9kgならいいけど20kgは無茶しすぎたね
病院でもらった薬飲んだりしながらまずは治療しましょう
ダイエットもトレーニングもそれからにした方がよいですね
体あってのものです

456 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 06:10:23.41 ID:5b4SYnyYa.net
ぶーちゃん頑張れ!

457 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 15:20:42.24 ID:LG9COfSv0.net
ダイエットの一環で始めた筋トレだけどだんだん楽しくなってきていろいろ勉強してみた。
するとワークアウト後の休養と栄養補給が大事だという話に行き着くんだが、ダイエット中だからカロリーは増やせない。
でもここ数日、禁煙したこともあってドカ食いして明らかにオーバーカロリー。
そうなるといきなり次の朝すごいパンプアップするね。
ボディビルダーが増量期に必死に食うのがわかるわ。

458 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 15:25:21.33 ID:g9j62a5VK.net
次の日の朝にパンプアップってバカじゃね
パンプアップの意味わかってる?

459 :ミナト :2019/06/15(土) 15:26:56.48 ID:Azf1rfaH0.net
専門家で運動前のほうが大切という人もいる
いずれにしても前後が大切ということを覚えましょう

460 :ミナト :2019/06/15(土) 15:29:05.06 ID:Azf1rfaH0.net
朝トレする人かもしれない
大穴でシモネタかもしれない

さすがにパンプアップの意味はわかってるだろ

461 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 15:46:26.29 ID:LG9COfSv0.net
パンプアップじゃないね。筋肉が張ってたよってことだね。ごめんね

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/15(土) 15:50:30.53 .net
ダイエット目的なら筋肉増やしてどうすんだよって話でもある
筋肉量を維持しつつ減量というのが理想であって
いつの間にか筋肉の肥大目的になってないか?
その時点でスレチだぞ

463 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 15:53:22.69 ID:LG9COfSv0.net
スレチに陥りつつあるね。減量より筋肥大のが楽しいんだよね。
でも腹筋が見えてくるまで削ってから肥大を狙うのがいいんだろうなあ

464 :ミナト :2019/06/15(土) 15:57:19.90 ID:Azf1rfaH0.net
> 筋肉量を維持しつつ減量というのが理想

こういう馬鹿特有の謎の決めつけ
別に維持でなく筋肥大しても問題ない

これはマッスルメモリーや素質が絡む話なので全員維持が理想とか肥大が理想ってのはない
個人差を無視して馬鹿がすぐ断言しちゃうんだよね

465 :ミナト :2019/06/15(土) 16:04:20.34 ID:Azf1rfaH0.net
IDの出ない奴は毎日情弱を晒して俺に意見を言われてると思うけど
俺はこういう馬鹿を指導するためにやってるわけじゃないからな

466 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 16:09:05.88 ID:LG9COfSv0.net
>>464
筋肥大しつつ脂肪を減らすってのは、
高タンパクで消費とイーブンくらいのカロリーを摂って、効率的な有酸素運動を30分くらいやるってのがいいのかな?

467 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 16:14:51.22 ID:526TDiOZ0.net
>>466
リーンバルクでググってみたら?
現状デブって表現が該当するレベルならリーンバルクのつもりでも脂肪落ちるんじゃない

468 :ミナト :2019/06/15(土) 16:21:21.71 ID:Azf1rfaH0.net
>>466
俺が言ってるのは体重維持の話でなく減量時の話ね

469 :ミナト :2019/06/15(土) 16:37:27.76 ID:Azf1rfaH0.net
マッスルメモリーで1ヶ月に27キロ筋肉が増えたボディビルダーがいる
滅茶苦茶な数字だけど実験の結果だからね

470 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 16:50:52.12 ID:LG9COfSv0.net
>>469
山本先生の本で似たような話を読んだんだけど、本当なのかねえ

471 :ミナト :2019/06/15(土) 17:00:42.80 ID:Azf1rfaH0.net
マッスルメモリーは一般人でも月に2〜3キロは普通にいけると思うよ

472 :ミナト :2019/06/15(土) 17:09:54.85 ID:Azf1rfaH0.net
宇宙飛行士が地球に帰還して筋肉が落ちた状態から歩けるようになるのに数ヶ月掛かるわけないし
当たり前すぎる話か

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/15(土) 17:19:52.51 .net
>>464
何が問題ないのか論理的に説明してない時点でどうでもいいが

筋肉と脂肪は比重が異なる
同体積なら筋肉は脂肪よりも20%重い
筋肉が肥大するという事は体積を増やすという事と同義であるため
除脂肪体重を維持するのではなく増やすという事になる
結果的にダイエットから乖離していくというのが論旨のはず

筋肉を増やすのが目的ならそういうスレがあるのだから他所に行けという至極当たり前の話
減量に伴う筋肉量の減少は代謝を下げ、運動効率も落ちていくため減量中後のリバウンドに繋がりやすい
そのための筋トレというのがこのスレの主

筋肉をつける事を否定しているのではなく、スレの主旨からずれているぞという指摘だろうに
馬鹿なのか?
幼稚園児でも理解できるレベルなのに
まさに脳筋

474 :ミナト :2019/06/15(土) 17:26:31.30 ID:Azf1rfaH0.net
>>473
何が問題なのか説明した

それに対しての反論はないでいいんだよね?

475 :ミナト :2019/06/15(土) 17:29:11.17 ID:Azf1rfaH0.net
> 同体積なら筋肉は脂肪よりも20%重い

2割重いと書けば突っ込まなかったが
20%では間違い

おまえのような馬鹿が何行も書くと間違いが目立ってしょうがない

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/15(土) 17:30:40.58 .net
>>474
まったく論理的な説明になっていないのでやり直し
というか馬鹿なんだから背伸びしなくていいんだよ
素直に「ごめんなさい」言えれば立派な大人だ

477 :ミナト :2019/06/15(土) 17:30:56.26 ID:Azf1rfaH0.net
> 筋肉をつける事を否定しているのではなく、スレの主旨からずれているぞという指摘だろうに
> 馬鹿なのか?

だから繰り返しになるがダイエットの時に筋肥大しても良いんだよ
でもおまえはダイエット時に筋肥大を否定した
頭がかたすぎる

> 幼稚園児でも理解できるレベルなのに

俺がオマエに言いたい言葉

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/15(土) 17:31:13.67 .net
>>475
1.2倍と書けばよかったな

479 :ミナト :2019/06/15(土) 17:31:35.31 ID:Azf1rfaH0.net
>>476
反論ないならさがっていいよ?

ボコられたら黙ってたほうがいいよ

480 :ミナト :2019/06/15(土) 17:31:59.97 ID:Azf1rfaH0.net
>>478
違う

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/15(土) 17:32:20.79 .net
>>477
いいかどうかはおまえが決める事じゃない

客観的に見て

重量が増える→減量ではない→ダイエットの主旨から外れる→スレチ→他所でどうぞ

となる
筋肉を増やす事は一切否定していない

482 :ミナト :2019/06/15(土) 17:33:01.76 ID:Azf1rfaH0.net
馬鹿が背伸びするからプロの俺にダメ出しされんだよ

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/15(土) 17:34:20.12 .net
なんだ、一瞬で敗走か
逃げるくらいならレスしなくていいんだよ

484 :ミナト :2019/06/15(土) 17:34:37.43 ID:Azf1rfaH0.net
これおまえの書き込み
書いたことぐらい覚えてろ

馬鹿め

>>462
> ダイエット目的なら筋肉増やしてどうすんだよって話でもある
> 筋肉量を維持しつつ減量というのが理想であって

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/15(土) 17:35:10.78 .net
プロかどうかはどうでもいい
筋トレも否定していないし筋肥大も否定していない
ただ増量を目的としているならそれはスレチだ

それだけ

486 :ミナト :2019/06/15(土) 17:35:36.19 ID:Azf1rfaH0.net
>>485
書き込みを否定されてフルボッコだけど悔しい?

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/15(土) 17:37:07.38 .net
>>484
筋肉を減らしつつ減量は代謝が下がるから理想とは言えない
筋肉を増やすと比重の関係から増量扱いになるので方向が違う

ゆえに、筋肉を維持しつつ減量をしていく事が理想
これで正しい
これは客観的評価であって「俺はそう思わない」という個人の感想は不要

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/15(土) 17:37:38.28 .net
これが論理的な説明

手本示したのでやり直しどうぞ

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/15(土) 17:37:47.08 .net
やり直しまだ?

490 :ミナト :2019/06/15(土) 17:38:45.58 ID:Azf1rfaH0.net
> 筋肉を減らしつつ減量は代謝が下がるから理想とは言えない

そんな話してない

> 筋肉を増やすと比重の関係から増量扱いになるので方向が違う

「筋肉↑脂肪↓ 体重↓」をおまえは否定したんだよ
だから俺がツッコミを入れた

何が起きてるか馬鹿だからわからないんだね

491 :ミナト :2019/06/15(土) 17:39:19.00 ID:Azf1rfaH0.net
>>488
どれが論理的だった?w 馬鹿の書き込みは論理的と言わない

492 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 17:40:08.47 ID:yv4NWVz8M.net
またミナトぼこられてるw
本当に馬鹿なことばかり言ってて笑えるw

493 :ミナト :2019/06/15(土) 17:40:33.97 ID:Azf1rfaH0.net
こいつのような馬鹿相手にはプロの俺は簡単な話しかしないからね

494 :ミナト :2019/06/15(土) 17:40:54.93 ID:Azf1rfaH0.net
>>492
おまえも頑張って俺を倒せw

495 :ミナト :2019/06/15(土) 17:41:41.40 ID:Azf1rfaH0.net
ID無しが劣勢すぎるから援軍してやれwwww

496 :ミナト :2019/06/15(土) 17:46:35.17 ID:Azf1rfaH0.net
こうやって圧倒的な展開でも

「俺のミスだったよ」の一言もない

どんだけ底辺なんだとプロの俺は思ってしまうね

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/15(土) 17:53:51.33 .net
>>490
論理のすり替えか

筋肉を増やす事は否定していないし言っている事も概ね同意なのだがw
筋肉増やしたいならそういうスレで話し合えよってだけの事だ
マッチョ目指してるんだろ?
ここはダイエットの板だぞ
減量に伴う筋肉量の減少を筋トレで補えればそれでいいんだよ
それ以上の効果(筋肥大)目指すなら他所でやれ

この一点について何度もわけのわからない事を書きつられているのはなぜだろうか
馬鹿か暇人か真性か宇宙人のどれかだな
ミジンコかもしれないが

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/15(土) 17:55:08.98 .net
日本語で書いているつもりだがわかっていないようなので誰か翻訳してくれ
そもそもコミュニケーションが取れる生き物なのかもわからない
出来の悪いAIと会話しているようだ

499 :ミナト :2019/06/15(土) 17:57:51.00 ID:Azf1rfaH0.net
>>497
「筋肉↑脂肪↓ 体重↓」をおまえは否定したんだよ
だから俺がツッコミを入れた

反論はなし?w

500 :ミナト :2019/06/15(土) 17:58:24.60 ID:Azf1rfaH0.net
>>498
聞かれた事におまえは答えれば良いだけなんだよ

501 :ミナト :2019/06/15(土) 17:58:43.90 ID:Azf1rfaH0.net
おまえは俺の質問に対して逃げるだけだからな

502 :ミナト :2019/06/15(土) 18:01:20.98 ID:Azf1rfaH0.net
>>497
あと大事な部分は前半に書けよ

特におまえはくだらない文なので最後まで読む気がなくなるからな

503 :ミナト :2019/06/15(土) 18:03:26.42 ID:Azf1rfaH0.net
こいつのこの感じでは

まともに人と会話出来ないかもね

504 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 18:04:15.04 ID:yv4NWVz8M.net
はいはい、つまらんから次の馬鹿意見どうぞw

505 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 18:07:17.87 ID:j22M8jA90.net
たまーにいい事言うのに発狂しちゃうもんなあ

506 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 18:14:50.10 ID:CQn2vwXO0.net
>>498
今の今まで会話が成り立った奴は居ないw
最後は会話にならないで終了。ここまでが様式美だw

507 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 18:29:14.11 ID:7gDXemHjd.net
ミナトは劣勢になるとすぐ発狂して馬鹿晒して逃げるからなあ

508 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 19:20:03.93 ID:oXA70NLp0.net
>>505
それな

509 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 19:53:04.75 ID:rG8GxVuod.net
>>497
見た目がスリムになるのはダイエットに含まないの?
俺は別にいいと思うけど。

510 :ミナト :2019/06/15(土) 19:56:16.04 ID:Azf1rfaH0.net
>>505
発狂でなく繰り返し馬鹿相手に書いてるだけ

馬鹿ってのは繰り返し言っても通じないのでひたすらボコるのみ

511 :ミナト :2019/06/15(土) 19:56:40.70 ID:Azf1rfaH0.net
>>507
今日も圧倒的な優勢で終わったよ

512 :ミナト :2019/06/15(土) 19:57:30.95 ID:Azf1rfaH0.net
>>509
当然それもダイエットだけどそいつはカチカチ頭なんだよ
よくわからん決めつけをするので俺にボコられたのです

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/15(土) 19:59:39.10 .net
>>509
見た目がスリムになるにしても筋トレよりむしろ食事制限による体脂肪率の改善の方が目に見えて変化が期待できる
もともとガリガリの奴が筋トレ続けて肉体美を仕上げていくのはありだが
ぶよぶよの巨漢が多少筋トレした所でレスラーみたいな体型になるのがオチ
まずは有酸素運動と食事制限中心でキレイに痩せていく方がいい
体が運動に慣れ、食事制限の効果で体重もいい感じに落ちてきてから筋トレをスタートし
3ヵ月〜半年くらいかけて筋力強化をしつつ減量というのがスタンダード

運動慣れしてない人が筋トレ始めた所でいきなり筋肉もりもりつくわけもなく
最初は必要な筋力をつけていく段階でこれを過ぎてようやく筋肥大の段階に進む
もちろん個人差はあるし食事内容やサプリ等でも多少の変化はあるが
筋トレ始めて1ヵ月で体型が変わったとしてもそれは筋トレというより食事制限の効果の方が大きい

この段階で筋トレそのものが楽しくなったなら減量増量考えながら体を作っていけばいいし
その時点でスレ卒業なのさ

514 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 20:02:06.72 ID:oXA70NLp0.net
>>513
そのノリでウ板に移ると叩かれて結局こちらに戻らざるを得なくなる

515 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 20:03:10.42 ID:7VkwUmH20.net
>>513
どうやってID出さないようにしてるの?
このスレでID出せないようにできるのはあなたとミナトくらいだから教えてよ

516 :ミナト :2019/06/15(土) 20:04:29.32 ID:Azf1rfaH0.net
>>514
でもウエイト板自体レベルが低い板なのでこいつレベルの馬鹿がゴロゴロいる

517 :ミナト :2019/06/15(土) 20:07:34.04 ID:Azf1rfaH0.net
ID出ないのは馬鹿がバレないようにするためだろうけど
画像すら晒せない知識のない馬鹿が暴れてどうしょうもない

518 :ミナト :2019/06/15(土) 20:14:40.21 ID:Azf1rfaH0.net
そういやリアルでもこの馬鹿のように聞かれた事に答えず関係ない話を始める奴いたわ
聞かれたことに答えろと怒ってやった

519 :ミナト :2019/06/15(土) 20:19:21.44 ID:Azf1rfaH0.net
> このスレでID出せないようにできるのはあなたとミナトくらいだから教えてよ

意味不明w
なんで俺の名前まで入れんだよ馬鹿

520 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 21:39:04.40 ID:QGf1TT7vM.net
>>519
画像晒す時にID出してないだろアスペw
馬鹿だなーほんとw

521 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/15(土) 21:54:49.37 ID:QGf1TT7vM.net
意味わかったか?

これにはミナトさんも苦笑いw


馬鹿だからわかんねーかw

522 :ミナト :2019/06/16(日) 00:06:05.28 ID:ry3Uv+4a0.net
>>520
見事にアスペの自己紹介が決まったねw

やれやれミナトさんも大変だわ

523 :ミナト :2019/06/16(日) 00:08:18.49 ID:ry3Uv+4a0.net
>>515の聞きたいことはここでのID無しの書き込み方ね

そして俺のIDは今関係ない

524 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/16(日) 07:32:36.48 ID:8ghDLakma.net
>>522
>>523

馬鹿だな(笑)
お前は本当に馬鹿w

>>515>>520も同一人物のおれだよ(笑)(笑)


さすが話の通じない馬鹿wこのようにこの馬鹿は妄想癖が凄いw

525 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/16(日) 07:58:09.22 ID:3MEcW1w60.net
おお、俺の個人的な書き込みを起点に盛り上がってたんですな、結構結構。
昨日も食いまくって酒も飲みまくったけど、明らかに筋肉パンパンですね。
この効果は炭水化物なのかカロリーなのか。タンパク質は元々結構摂ってるから変化はないけど。

526 :ミナト :2019/06/16(日) 11:46:06.89 ID:DhJK6SyS0.net
とんでもねーアスペがいるから
アスペにもわかるように書かないと駄目だぞw

527 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/16(日) 11:56:53.91 ID:kyzKGzsZd.net
と アスペが自己紹介しております
ミナトのような馬鹿にもわかるように書いてあげましょう

528 :ミナト :2019/06/16(日) 12:02:38.96 ID:DhJK6SyS0.net
ところでアスペって誰と会話してもこんな漢字?

529 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/16(日) 12:05:06.88 ID:AKCmwevtM.net
自分の普段の会話を見てればそうだとわかるだろwそして今もw

530 :ミナト :2019/06/16(日) 12:06:02.94 ID:DhJK6SyS0.net
俺は会話は出来るタイプだけどやっぱりアスペは苦労してるだろうね

531 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/16(日) 12:06:17.64 ID:AKCmwevtM.net
>>526
お前のようなとんでもない馬鹿スペのためにわかりやすく説明してやれなくて悪かったなw
ここまで馬鹿とは想定外w

532 :ミナト :2019/06/16(日) 12:06:36.17 ID:DhJK6SyS0.net
ほんとアスペって会話通じないからね

リアルだとほとんど出会わないよ?

533 :ミナト :2019/06/16(日) 12:07:03.62 ID:DhJK6SyS0.net
>>531
俺ならアスペでないからね

自己紹介いらないっす

534 :ミナト :2019/06/16(日) 12:07:35.37 ID:DhJK6SyS0.net
このように簡単なことが通じない事が多いからね

535 :ミナト :2019/06/16(日) 12:08:02.50 ID:DhJK6SyS0.net
>>528のような質問に答えられない

これがアスペの特徴

536 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/16(日) 12:11:39.11 ID:AKCmwevtM.net
>>535
>>529

アスペ過ぎて噛み合わないw
ここまで馬鹿だと生きるのも孤独だろうなw
おまえ、独身だろ?

537 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/16(日) 12:40:19.94 ID:TXLPJkhM0.net
ミナトに結構ネタと年齢ネタは止めて差し上げろwwww
現実から逃げるために5ちゃんに粘着して荒らしてんだから
現実を思い出させるんじゃないぞwwww

538 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/16(日) 12:40:42.30 ID:TXLPJkhM0.net
結構→結婚だ 誤字すまんの

539 :ミナト :2019/06/16(日) 13:03:37.00 ID:DhJK6SyS0.net
誤字どんまい
いちいち読んでないから気にするな

540 :ミナト :2019/06/16(日) 13:04:22.61 ID:DhJK6SyS0.net
馬鹿観察してると面白いと思う
ダイエット板なのにダイエットの話題から逃げまくりだもんな

541 :ミナト :2019/06/16(日) 13:06:39.17 ID:DhJK6SyS0.net
どこもこんな感じだからねw
筋トレの話題はしたくないらしいwwww

208 自分:mNT[sage] 投稿日:2019/06/16(日) 12:26:04.03 ID:UvC/W924 [1/2]
プロに質問ありますか?

209 返信:無記無記名[sage] 投稿日:2019/06/16(日) 12:38:48.19 ID:zbmyqLMl
>>208
年収は?

210 返信:無記無記名[sage] 投稿日:2019/06/16(日) 12:43:51.93 ID:KVp7P2+X
>>208
掲示板で違法である決闘の段取りをつけた馬鹿についてどう思う?

211 自分:mNT[sage] 投稿日:2019/06/16(日) 12:50:41.15 ID:UvC/W924 [2/2]
プロへの質問はないようですねw

542 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/16(日) 13:07:02.85 ID:InzAmfsBd.net
独身の話から逃げたくて必死だねwwww

543 :ミナト :2019/06/16(日) 13:07:34.87 ID:DhJK6SyS0.net
その辺の話以前したことあるんだけどねw
やばい!話過ぎたと思って今では封印

544 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/16(日) 13:21:51.93 ID:qeEa383wM.net
ミナトは透明にしてるから、絡む奴が出てくるとめちゃくちゃウザイ

545 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/16(日) 14:51:59.86 ID:YSGfG3Mh0.net
この人、毎日一日中張り付いて何してんの?
ネットのプロ?

546 :ミナト :2019/06/16(日) 15:48:58.80 ID:DhJK6SyS0.net
午前中に自転車乗ったけどもう暑いから距離は乗らない

547 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/17(月) 05:33:25.93 ID:frc3P7NAa.net
チビ叩きババアが、ダイエットを始めたそうだ

548 :ミナト :2019/06/18(火) 23:40:39.21 ID:hgEClf3i0.net
自転車乗ってたと書いたら大人しくなったのが笑える

549 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/18(火) 23:49:02.27 ID:FgRRr0h20.net
一日中ネットしてるあなたとは違うのよ…

550 :ミナト :2019/06/18(火) 23:53:28.52 ID:hgEClf3i0.net
おまえの願望と違い現実は一日中やってないね

残念でした

またハズレ

551 :ミナト :2019/06/18(火) 23:55:15.59 ID:hgEClf3i0.net
ワイドショーネタがでてきたりするから暇な人が多いんだろうなとは思ってるよ
正論おじさんって週末の番組見て知ったぐらいだしw

552 :ミナト :2019/06/18(火) 23:56:36.86 ID:hgEClf3i0.net
とにかく相手の言ってることを信用しない奴も多いなw

俺から見るとそういう奴はやべーやつだろうなと簡単に想像出来る

553 :ミナト :2019/06/22(土) 13:23:33.01 ID:aG+ZCtfD0.net
https://www.youtube.com/watch?v=Q-vuR4PJh2c

女つえーw
やってみろついていけないぞ

554 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/23(日) 05:00:58.43 ID:0LnUOzvid.net
半年ぶりに筋トレしたら酸欠おこした

555 :ミナト :2019/06/23(日) 22:01:11.54 ID:8+Q8QATW0.net
下半身はケツとハムばかりトレーニングしてたけどシシースクワット気持ちいい事に気がついた

556 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/24(月) 04:33:09.85 ID:iZE3tvdF0.net
上がれ

557 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/25(火) 01:11:21.34 ID:p6J3DMKwd.net
有酸素入れないで週に3日くらい高重量と食事制限すれば絞れる?やはり有酸素は入れた方が良いのかな

558 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/25(火) 15:54:17.44 ID:0CR7gyFO0.net
>>557
筋肉だろうが有酸素運動だろうが、結局は脂肪は代謝で燃焼させるから取り入れたほうがパフォーマンスは上がるはず

559 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/25(火) 16:29:02.11 ID:sWASmRe1a.net
がんばれー

560 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/25(火) 21:27:52.77 ID:PeHYlh+C0.net
どのくらい目指してるのかしらんけど絞れてるなら有酸素いらんでしょ
あれは食事制限で絞れなくなってしかたなくやるもの

561 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/25(火) 21:28:14.53 ID:y6T2GMQl0.net
有酸素は無理に入れる必要なし

562 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/26(水) 16:56:52.24 ID:chF+XELia.net
有酸素はダイエットとか絞るのには意味ないけど体力つくから30分くらいは走るかな

563 :ミナト :2019/06/26(水) 17:07:36.93 ID:UlrWhzmu0.net
> 有酸素はダイエットとか絞るのには意味ない

また情弱馬鹿がわけわからんこと書いてる

564 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/26(水) 17:12:07.83 ID:WWkfhItga.net
有酸素は有効みたいな事言われるけど、実際には有酸素じゃ痩せないのが現実
効果あるとしたら病的なデブ

医学のいうダイエットって最終目的は標準体型を目指すものだからな
病的なデブから標準体型を目指すなら有酸素やりゃいい
標準体型は体型気にしてる一般人にとってはやや太めであって
そこからのダイエットは有酸素は正直効かない

565 :ミナト :2019/06/26(水) 17:19:05.90 ID:UlrWhzmu0.net
>>564
じゃあこれからは無駄だから一切歩くなよ
そしておまえのような間違った知識を広めるのは邪魔だから書きこむな

566 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/26(水) 17:41:37.01 ID:x71UZ0PG0.net
>>565
ダイエット目的では歩かないんじゃね?
移動のための歩行もダメなの?なんのこっちゃw

567 :ミナト :2019/06/26(水) 17:49:28.75 ID:UlrWhzmu0.net
ダイエット目的で歩く人多いよ
早歩きが効果的と言われてるからね

科学的に

568 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/26(水) 19:05:30.14 ID:QuhbPD5ca.net
>>565
お前も頼むから一切レスしないでくれ。
みんな迷惑してるのくらいわかってるだろ?誰も参考にしてないからな

569 :ミナト :2019/06/26(水) 19:14:47.53 ID:b+kqWLSZ0.net
馬鹿が多いから知識豊富な俺がレスをするだけなんだよ

570 :ミナト :2019/06/26(水) 19:15:24.33 ID:b+kqWLSZ0.net
俺からのお願いは

正しいことを書いたぐらいで底辺は嫉妬しないでくださいね

571 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/26(水) 19:18:10.83 ID:QuhbPD5ca.net
>>569
必要ないです。ノーサンキューです。
チラシの裏にでも書いててください。
あなた、必要ありませんよ

572 :ミナト :2019/06/26(水) 19:26:43.70 ID:b+kqWLSZ0.net
おまえのような馬鹿を放っておけないのです

573 :ミナト :2019/06/26(水) 19:27:07.15 ID:b+kqWLSZ0.net
馬鹿は見つけしだい罵倒してやらないと!w

逃しませんよwwwww

574 :ミナト :2019/06/26(水) 19:28:15.94 ID:b+kqWLSZ0.net
>>570に書いた内容を補足すると
正しいことを書かれるのが怖いのかなwwww

575 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/26(水) 19:50:21.54 ID:QuhbPD5ca.net
いや、本当に不要な存在価値のない人間ですよあなた。
せめて説得力のある体になってから偉そうにしてくださいw
雑魚風情が偉そうにしないでください

576 :ミナト :2019/06/26(水) 20:01:00.96 ID:b+kqWLSZ0.net
説得力のある体を晒せる人ってミナトさんだけだよねw

すべての面で嫉妬ばかりで笑える

577 :ミナト :2019/06/26(水) 20:02:43.66 ID:b+kqWLSZ0.net
ミナトさんを見習って画像を晒しましょう

ミナト様の体脂肪率
https://i.imgur.com/VKerCx2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ウエスト
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
https://i.imgur.com/MAyHX72.jpg
https://i.imgur.com/OCl2PCO.png
https://i.imgur.com/tVTICy2.png
背中
https://i.imgur.com/4zziUXc.png
ふくらはぎ
https://i.imgur.com/rc6nsta.jpg

578 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/26(水) 20:04:33.41 ID:QuhbPD5ca.net
だからその画像が雑魚なんだって、、、

いい加減に気付け身障馬鹿

579 :ミナト :2019/06/26(水) 20:14:45.04 ID:b+kqWLSZ0.net
ミナトさんには嫉妬ばかりで画像すら晒せない

580 :ミナト :2019/06/26(水) 20:15:10.07 ID:b+kqWLSZ0.net
馬鹿にされるのが嫌なら晒せばいいのにwwww

馬鹿すぎ

581 :ミナト :2019/06/26(水) 20:16:43.02 ID:b+kqWLSZ0.net
足りない馬鹿に何度も何度も教えてるように画像ってのは画像が答え

画像に対抗するには画像しかない

でもおまえは文字で悔しさを表して終わり

だから馬鹿にされるんだよ

582 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/26(水) 20:34:36.07 ID:a2ljkw+N0.net
1年ぶりくらいに来たけどまだやってんのかこのクソコテ

583 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/26(水) 20:43:23.34 ID:S0ACuadK0.net
なんか糞みたいな煽り合いしてて有益な情報でてこないな 
真面目にダイエットしてる方からすると死ねばいいのにって思うけど

584 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/26(水) 21:26:56.75 ID:cAWHz2lV0.net
構えば構うだけ居着くんだから黙って無視しときゃいいのに
このスレワッチョイもあるんだし構うやつも同レベル

585 :ミナト :2019/06/26(水) 23:23:34.99 ID:b+kqWLSZ0.net
たまにミナトさんが有益なことを書くだけで
あとはうんこだね

586 :ミナト :2019/06/26(水) 23:26:09.40 ID:b+kqWLSZ0.net
ミナトさんがこのスレのレベルを1人で上げてるけど
君たち情弱も少しは下げない努力をしたまえ

587 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/27(木) 23:06:51.94 ID:Ida1w9k30.net
ミナトって孤独だね
実社会でも誰にも相手にされてないんだろ。
自分にサマ付けて他人を馬鹿にしてるけど
ミナトが一番馬鹿だってみんな知ってるのに本人知らないんだもんね。

588 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/29(土) 17:47:56.40 ID:/igKJfgH0.net
今朝から左の太ももが痛いんだけどなんだろうこれ
昨日特にキツい筋トレとかしてないのに
フェイタス塗ったけど今日は上半身と腹筋だけにしとこうかな
走りたかったのに

589 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/03(水) 18:41:51.03 ID:TtVTxnVH0.net
姿勢に気をつけてスクワット×20
足の筋肉休めている間に
腹筋ローラー×10
を3〜5回繰り返すだけを始めた。
10分以内に完結できてある程度負荷かかるから、1ヶ月頑張ってから公営ジム週2回通うことにします。

590 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/04(木) 17:29:54.07 ID:E4YS230/0.net
ジム通うつもりなら最初から行っといた方がいいよ。
何も卑屈になる必要ない

591 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/06(土) 20:44:49.19 ID:OFWl8F/W0.net
>>589
そこまでやるならついでに腕立て伏せもやりましょうよ
スクワット・腕立て・腹筋ローラーの3つやればこれだけで十分いい体になりますよ
これでもまだまだやる気があるなら自重じゃ限界なのでジムに通ったらいい

592 :589 :2019/07/06(土) 21:41:19.98 ID:feK4AJ6f0.net
今日、公営ジムに行って追い込んできました。
週2でジム。
残りは自宅でコロコロとスクワット頑張ります。

腕立て伏せはコロコロである程度代用できるので気休め程度でジムで負荷かけることにしました。

593 :ミナト :2019/07/13(土) 17:15:40.96 ID:ES7f5oPb0.net
>>587
今気がついたけどおまえの自己紹介かこれ

読んでて普通に痛々しいよ

594 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/14(日) 00:16:31.16 ID:j8TmQH+nd.net
食べる量は変えずに、今まで運動してなかったのを毎日するようにすれば体重は減らなくても見た目は変わる?

595 :ミナト :2019/07/14(日) 00:17:43.35 ID:f93GtcCt0.net
初期ボーナスで体は変わるよ
うまくやれば大きく変わる

596 :ミナト :2019/07/22(月) 22:22:07.45 ID:zFVblsPj0.net
同じメニューでも気温でバテやすくなったわ

597 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/22(月) 23:30:34.42 ID:LtyaVmHZd.net
冷房ガンガンの中でやってるけど、多少汗かくくらいの温度でやった方がいいのかな

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/07/23(火) 10:15:04.80 .net
汗をかいても水分が出ていくだけで痩せるわけない
熱中症の危険もあるので水分はきちんと摂る
涼しい部屋で運動できるならその方がいい
地球には優しくないが自分が死んでしまったら地球とかどうでもいいから

599 :ミナト :2019/07/23(火) 12:32:02.88 ID:NxLHkm3R0.net
熱中症連呼する季節になったか
熱中症なんて年寄りか子供しかならないと思ってる

600 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 08:15:12.33 ID:0mAOkBz7a.net
実業団で自転車競技やってるけどこの季節は結構気を付けないと普通に熱中症になるぞ
屋内のクーラーが効いた部屋でワークアウトしかやってない奴には分からないだろうが

601 :ミナト :2019/07/24(水) 09:40:38.01 ID:NNvTa3Au0.net
バカだなこいつ
勝つために練習するというのは犠牲にしなきゃならないものが出来る
だからおまえは熱中症になることもある

バカだと勝てないぞ

602 :ミナト :2019/07/24(水) 09:43:05.39 ID:NNvTa3Au0.net
普通の生活ではならないと言いたいだけなのに考え方アスペみたいな600が書込みをした

こういうバカが多いのよ

603 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 09:46:52.74 ID:5alT/cMWM.net
バカだなミナトは
年寄りか子供しか熱中症にならないと思ってるとお前が>>599で言ったから、いやいや、そんなことはないよと>>600が言ってるだけだろw

どうしてそこから勝つための〜、なんて方向に話が脱線するんだ?
チンパンジー並の知能だw

604 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 09:48:34.14 ID:5alT/cMWM.net
普通の生活ではならないw
まさかの後出しきたwさすがチンパンジーw

605 :ミナト :2019/07/24(水) 09:50:41.20 ID:NNvTa3Au0.net
>>603
普通の人は夏に激しい運動なんてしないからどうでもいいよ

606 :ミナト :2019/07/24(水) 09:51:10.85 ID:NNvTa3Au0.net
>>604
で・・・バカなおまえは俺の書込みを理解出来なかった

ただそれだけ

607 :ミナト :2019/07/24(水) 09:53:09.86 ID:NNvTa3Au0.net
普通の人は勝つためにスポーツしないからね
楽しむためにスポーツをする

このスレならダイエットのためにスポーツをする
そこに勝ち負けが入ると怪我しやすかったり体調を崩す可能性もあがる

俺はシンプルな話をしてるだけだけどアスペには理解出来ない

608 :ミナト :2019/07/24(水) 09:53:42.79 ID:NNvTa3Au0.net
こういう自覚のない馬鹿しか頭の良いミナトさんに絡んでこない

609 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 10:01:17.05 ID:5alT/cMWM.net
話をすりかえようと必死なチンパンw

610 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 10:02:12.61 ID:5alT/cMWM.net
>>607
何を言いたいのかな?
人間にもわかるように言ってごらん?

611 :ミナト :2019/07/24(水) 10:02:33.56 ID:NNvTa3Au0.net
馬鹿がミナトさんに論破されたあと悔しがるのはいつものことだね

612 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 10:04:01.61 ID:5alT/cMWM.net
と、いつものワンパターンを繰り返すチンパンであった

613 :ミナト :2019/07/24(水) 10:06:00.30 ID:NNvTa3Au0.net
ちなみに今高校野球の予選がやってるけど毎年誰かしら熱中症になる
野球だけでなくインターハイも熱中症になる子がいる

これらのことが毎年ニュースになる
こんな話は俺クラスには当たり前の話であってここの馬鹿は知らない情報なのかな

熱中症なんて年寄りか子供しかならないとおぼえましょう

614 :ミナト :2019/07/24(水) 10:06:29.81 ID:NNvTa3Au0.net
>>612
おまえはチンパンだから理解出来ないんだよね

ミナトさんのように賢くなろう

615 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 10:07:03.86 ID:5alT/cMWM.net
ワンパターンなチンパンはワンパンで倒せますw

616 :ミナト :2019/07/24(水) 10:07:33.29 ID:NNvTa3Au0.net
年代別熱中症発症グラフを見ると俺の言ってることの正しさがわかる

年寄りと子供に多いのは一目瞭然

617 :ミナト :2019/07/24(水) 10:07:51.43 ID:NNvTa3Au0.net
>>615
おまえ今日もボコられてるよ

618 :ミナト :2019/07/24(水) 10:08:20.95 ID:NNvTa3Au0.net
こいつのようにボコられてることに気が付かない馬鹿は

熱中症になっても気が付かないタイプなのかもwwww

619 :ミナト :2019/07/24(水) 10:09:38.30 ID:NNvTa3Au0.net
実業団の自転車?なんてマイナーすぎて実業団に自転車があるのかよ?w

と思ったね
そんなマイナーな競技に企業が金使ってるのかと

620 :ミナト :2019/07/24(水) 10:11:59.45 ID:NNvTa3Au0.net
毎回馬鹿を相手して思うけど俺の知識って圧倒的すぎるね

重箱の隅をつっつくことぐらいしか出来ない頭の悪い馬鹿の必死さだけは伝わってくるよ

621 :ミナト :2019/07/24(水) 10:12:35.49 ID:NNvTa3Au0.net
仕事してるとこいつのような馬鹿って出会わないけどなんでだろうw

622 :ミナト :2019/07/24(水) 10:23:27.74 ID:NNvTa3Au0.net
失敗作や出来損ないが多い場所だからしかたないか

623 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 10:52:10.13 ID:5alT/cMWM.net
悔しいと連レスしてしまうチンパンであった

624 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 10:54:29.85 ID:5alT/cMWM.net
自覚のない馬鹿チンパンはすぐに人の言葉を真似するのはやめようw

チンパンがチンパン言いだして真似されたわw

あ、猿真似は得意だから仕方ないかwチンパンだけにwwwwwwwww

625 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 11:36:28.14 ID:diEjGAmRK.net
去年ミナトは普段炎天下で何時間も練習してる高校球児が試合で熱中症になることはないって豪語してたんだけど西東京の決勝で日鶴のピッチャーが熱中症で倒れて救急搬送されてニュースになり赤っ恥をかいたんだよ

626 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 11:39:05.95 ID:diEjGAmRK.net
ろくにスポーツ経験のないワイドショーのコメンテーターも球児達の熱中症を危惧していたんだけどそれらの人よりもミナトは経験知識危機管理が低いことを露呈してしまった

627 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 11:40:41.68 ID:diEjGAmRK.net
ミナトは炎天下でのスポーツ経験はないんだろうけど知識や想像力は欠如してる

628 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 11:58:12.28 ID:diEjGAmRK.net
897: 網戸 (ワッチョイ 9fa8-H0hI) [] 2018/07/23(月) 22:48:25.03 ID:LcW1izsy0

この季節になると高校野球の試合は子供虐待だ!と言ってる馬鹿が現れるけど
野球の試合で虐待なら校庭で過酷な練習をしてる部活は虐待どころじゃねーだろ?と聞きたくなる
野球は試合中にベンチに戻って座って休憩出来る夏向きのスポーツ
冬は寒くて震えながらベンチ座ってるつーのにwww

629 :ミナト :2019/07/24(水) 12:04:20.06 ID:NNvTa3Au0.net
>>625
話の通じない馬鹿の解釈を書かれてもねw

630 :ミナト :2019/07/24(水) 12:04:59.63 ID:NNvTa3Au0.net
>>628
この意見は部活経験者がよく言ってる事だからねw

このスレにいるような部活の経験がない奴にはわからないんだろうね

631 :ミナト :2019/07/24(水) 12:05:41.68 ID:NNvTa3Au0.net
ということで早くも馬鹿相手に論破終了w

632 :ミナト :2019/07/24(水) 12:06:58.86 ID:NNvTa3Au0.net
コメンテーターがどうのとか言う馬鹿ってなんなん?w

視聴率目的でやってる茶番にしか見えないよ

吉本のニュースはくだらないのでヤフーニュースのタイトルだけ見て終わり

633 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 12:08:41.76 ID:5alT/cMWM.net
なぜか論破したことにしちゃうチンパンであったw

>>628
これは恥ずかしいねw

634 :ミナト :2019/07/24(水) 12:11:54.13 ID:NNvTa3Au0.net
>>633
どこが恥ずかしいのか説明出来るようになってほしいと先生は思いますw

馬鹿の相手してると出来の悪い生徒を持つ教師の気持ちがよく分かる

635 :ミナト :2019/07/24(水) 12:12:43.01 ID:NNvTa3Au0.net
「まともにやっても勝てないので恥ずかしい事を書いていて欲しい」

こんなアピール要らない

636 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 12:15:14.49 ID:5alT/cMWM.net
羞恥心がないチンパンジーには理解できないから勝手に好きなように想像すれば良いよw

637 :ミナト :2019/07/24(水) 12:26:13.55 ID:NNvTa3Au0.net
説明出来ずにまた逃げた

だからミナトさんにおまえは馬鹿と言われるのですよ

馬鹿w

638 :ミナト :2019/07/24(水) 12:26:40.26 ID:NNvTa3Au0.net
このように圧倒的な差があると退屈

639 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 12:27:33.42 ID:diEjGAmRK.net
>>628
このレスの1週間後に日鶴のピッチャーが緊急搬送されてミナトがおとなしくなったのはワロタな

640 :ミナト :2019/07/24(水) 12:29:28.49 ID:NNvTa3Au0.net
実際は馬鹿の解釈がおかしいだけで俺の言ってる事は間違ってないからな

641 :ミナト :2019/07/24(水) 12:30:34.25 ID:NNvTa3Au0.net
馬鹿の解釈がおかしいだけなのはよく見る光景だからな

簡単な内容でも馬鹿には通じない

だから馬鹿と言われんだよ

運動も勉強も苦手なのび太君

642 :ミナト :2019/07/24(水) 12:32:21.58 ID:NNvTa3Au0.net
来年はオリンピックだけどわざわざ夏にやるんだよ

野球なら夏向きのスポーツだから問題ないけどマラソンは冬向きのスポーツだから大変
早朝スタートするらしいけど夏にオリンピックやるとか頭おかしいですwww

643 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 12:37:09.84 ID:5alT/cMWM.net
このように自分の馬鹿さを理解できないチンパンジーであった

644 :ミナト :2019/07/24(水) 12:39:27.61 ID:NNvTa3Au0.net
>>643
攻撃出来ない自分にイライラしてる?

ミナトさんは強いのでお茶でも飲みなさい

645 :ミナト :2019/07/24(水) 12:40:10.01 ID:NNvTa3Au0.net
イライラでなくかまって欲しいのかな

馬鹿の行動ってわけわからんから読みにくい

646 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 12:42:29.12 ID:diEjGAmRK.net
おもろいからまとめとこ
897: 網戸 (ワッチョイ 9fa8-H0hI) [] 2018/07/23(月) 22:48:25.03 ID:LcW1izsy0

この季節になると高校野球の試合は子供虐待だ!と言ってる馬鹿が現れるけど
野球の試合で虐待なら校庭で過酷な練習をしてる部活は虐待どころじゃねーだろ?と聞きたくなる
野球は試合中にベンチに戻って座って休憩出来る夏向きのスポーツ
冬は寒くて震えながらベンチ座ってるつーのにwww

1週間後に日鶴のピッチャー熱中症で緊急搬送

ミナト赤っ恥だんまり決め込む

647 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 12:45:37.37 ID:5alT/cMWM.net
チンパンジーは
>>646について説明してごらん

648 :ミナト :2019/07/24(水) 12:50:31.93 ID:NNvTa3Au0.net
このように足りない子って質問が出来ないのよね

649 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 12:50:52.11 ID:5alT/cMWM.net
>>644
ん?
見落としてたけど、

攻撃できない自分にイライラしてるのか?

650 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 12:51:17.81 ID:5alT/cMWM.net
>>648
どーしたチンパンジー?

651 :ミナト :2019/07/24(水) 12:51:28.26 ID:NNvTa3Au0.net
こちらの書いてる事は

何ひとつ間違ってないけど

馬鹿にはおかしな点があるように見えるのでしょうかねw

説明を求めてるんだけど説明が出来ないらしい

652 :ミナト :2019/07/24(水) 12:51:53.59 ID:NNvTa3Au0.net
>>649
イライラは当たってたのかwwww


馬鹿は笑える

653 :ミナト :2019/07/24(水) 12:52:11.15 ID:NNvTa3Au0.net
頑張って説明してごらんよ

654 :ミナト :2019/07/24(水) 12:53:20.71 ID:NNvTa3Au0.net
緊急搬送だかなんだかよく知らないけど病院に運ばれた事を喜んでるのは

いかにも底辺代表

ガラプーのび太君らしいと思った

655 :ミナト :2019/07/24(水) 12:55:37.64 ID:NNvTa3Au0.net
ミナト大先生が書いてる事で

間違った事
矛盾してる事

あるなら指摘して欲しいけど馬鹿にはそれが出来ない

656 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 12:58:54.46 ID:diEjGAmRK.net
お前が赤っ恥かいたのを笑てるだけだが

897: 網戸 (ワッチョイ 9fa8-H0hI) [] 2018/07/23(月) 22:48:25.03 ID:LcW1izsy0

この季節になると高校野球の試合は子供虐待だ!と言ってる馬鹿が現れるけど
野球の試合で虐待なら校庭で過酷な練習をしてる部活は虐待どころじゃねーだろ?と聞きたくなる
野球は試合中にベンチに戻って座って休憩出来る夏向きのスポーツ
冬は寒くて震えながらベンチ座ってるつーのにwww

1週間後に日鶴のピッチャー熱中症で緊急搬送

ミナト赤っ恥だんまり決め込み

657 :ミナト :2019/07/24(水) 13:01:46.11 ID:NNvTa3Au0.net
>>656

で・・・無理?w

658 :ミナト :2019/07/24(水) 13:02:03.92 ID:NNvTa3Au0.net
ガラプーって中卒?

659 :ミナト :2019/07/24(水) 13:02:29.13 ID:NNvTa3Au0.net
不良で高校行かないのでなく馬鹿すぎて高校行けなかったタイプだろw

660 :ミナト :2019/07/24(水) 13:03:49.37 ID:NNvTa3Au0.net
相手の書込みを理解出来ないから当然文章も理解出来ない

筋トレに関しても知識があるわけでもないし自慢の体も俺から見ればイマイチ

こいつには良いところあるのだろうか

661 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 13:07:41.36 ID:diEjGAmRK.net
悔しさだけが伝わってくるwww

662 :ミナト :2019/07/24(水) 13:07:44.29 ID:NNvTa3Au0.net
病院へ搬送されてる人がいると喜ぶような外道なのが1番の問題かな

あと人間的にも卑怯だし良いところないな

663 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 13:14:15.24 ID:diEjGAmRK.net
日鶴のピッチャーが熱中症で緊急搬送されたのは驚き心配の感情です
ミナトが赤っ恥かいてだんまり決め込んだのはわろてしまいました
ミナトが赤っ恥かくのはいつものことだけど…

664 :ミナト :2019/07/24(水) 13:19:35.75 ID:NNvTa3Au0.net
心配の感情って意味わからん
過去の話なのに心配?

おまえは喜んでた外道だよ

665 :ミナト :2019/07/24(水) 13:20:15.01 ID:NNvTa3Au0.net
いろんな意味でおまえは失敗作なんだろうね

だから底辺特有の喜び方をした

666 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 13:24:05.83 ID:5alT/cMWM.net
あれ?
まーたチンパンジーが猿語話してる

667 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 13:26:13.42 ID:diEjGAmRK.net
コピペされないように外道って言って予防線張ってるみたいだけど
ミナトの赤っ恥シリーズとしてこれからもコピペしていきますね

668 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 13:28:26.29 ID:5alT/cMWM.net
>>652
ん?見落としてたけど、この解釈力www
認知障害入ってるのねw

チンパンジーは幸せなんだろうな

669 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 13:33:27.18 ID:5alT/cMWM.net
>>660
お前のチンパンインチキ体の方がイマイチだぞ

こいつ、結婚詐欺師がやるような盛った撮り方しかできない猿だからなw

正面から晒そうw
それ以外はノーカウントだw

670 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 13:35:05.09 ID:diEjGAmRK.net
わかりやすいようにこちらもコピペしときますね
一年かけて20キロ減量しても数ヶ月でリバウンドする例

http://i.imgur.com/Cz6DNvQ.jpg

http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg

http://i.imgur.com/7BFr983.jpg

93→73→82
数ヶ月で9キロリバウンド

671 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 13:39:10.14 ID:5alT/cMWM.net
>>670
左は違うね

このチンパンジーは斜めからしか撮れないから

通称おばちゃん撮りねw
斜めから撮ると細く写すことができるから、このチンパンはそればっかw

672 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 13:42:09.84 ID:diEjGAmRK.net
猫背線が同じ位置にあることで本人確定してるよ

673 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 13:43:36.20 ID:diEjGAmRK.net
腹部の右上部に猫背線がある
鏡撮りは左側にあるよく見てみ

674 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 14:29:03.52 ID:5alT/cMWM.net
なるほど

おばちゃん撮りを学習する前の黒歴史写真ねw

675 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 14:30:01.78 ID:5alT/cMWM.net
まあ、このチンパンジーの場合、現在進行形で黒歴史を積み上げてるんだけどねw

それにしても、ひどいw

676 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 16:33:11.83 ID:kY3IGTWB0.net
>>670
ビルダーはわざとでしょ
山ほど食って増量して夏のビーチで筋肉見せるために絞って
夏が終わったらまたどか食い開始で体デカくするのがあの人たち
この時期ビーチ行くと脂肪削って低血糖でフラフラのビルダーが派手なパンツ履いてウロウロしてますよ

677 :ミナト :2019/07/24(水) 17:21:24.21 ID:NNvTa3Au0.net
ミナトさんを見習って

画像を晒したらどうだろう

あっデブは無理か

678 :ミナト :2019/07/24(水) 17:21:57.62 ID:NNvTa3Au0.net
チンパンジー君は画像晒せないの?

ミナトさんを見習って挑戦しようw

679 :ミナト :2019/07/24(水) 17:23:40.82 ID:NNvTa3Au0.net
ミナトさんの画像に対し嫉妬する毎日なのは情けないよねw

しかも他人の画像まで俺だと思っちゃってるみたいだし

馬鹿すぎ

680 :ミナト :2019/07/24(水) 17:25:11.44 ID:NNvTa3Au0.net
>>676
実はわざとと言っても多くの人は体脂肪を削りすぎた事による明らかなリバウンドだったりする
でも過食はしないのでミナトさんは計画的な増量だった

681 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 17:25:18.82 ID:diEjGAmRK.net
右腹の猫背線はミナトのお印

がんばれ

682 :ミナト :2019/07/24(水) 17:25:44.71 ID:NNvTa3Au0.net
>>675
チンパンジー君は画像を晒せたら褒めてやるぞ!

683 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 17:26:05.36 ID:diEjGAmRK.net
右腹の猫背線の接写アップしてごらん

684 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 17:35:41.62 ID:5alT/cMWM.net
チンパンジーはお前だろ

さっそく猿真似はやめろよチンパンw

685 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 17:37:11.95 ID:5alT/cMWM.net
画像晒しても何もないから別に晒さないわ

チンパンなんかよりはマシだけどなw
どうしても晒してほしいなら、チンパンが正面からの画像を晒してみよう!

686 :ミナト :2019/07/24(水) 17:49:16.31 ID:NNvTa3Au0.net
チンパンジー君の画像まだ?

687 :ミナト :2019/07/24(水) 17:49:42.70 ID:NNvTa3Au0.net
どうせチンパンは逃げるだろうな

AHAHA

ミナトさん最強!w

688 :ミナト :2019/07/24(水) 17:50:08.10 ID:NNvTa3Au0.net
おまえチンパンってコテつけとけよw

かわいがってやるよ

689 :ミナト :2019/07/24(水) 18:00:34.43 ID:XaaIh4TF0.net
このスレのチンパンみたいな奴か?

「バスで割り込まれ・・・」テレビ西日本支局長が暴行か(19/07/24)
https://www.youtube.com/watch?v=VeAmRs2GZaE
「吉本興業に爆弾仕掛ける」と通報 警視庁が捜査(19/07/24)
https://www.youtube.com/watch?v=ljo2Fgvb22Q

690 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 18:22:09.12 ID:5alT/cMWM.net
チンパン呼ばわりが効いててワロタw

悔しいから猿真似して返してるんだなw
チンパンはお前のためにおれが最初につけてあげた名前だからなw
少ない知能を働かせて違うあだ名を考えてみよう!できるかなチンパン君w

691 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 18:27:16.33 ID:5alT/cMWM.net
ミナト=チンパン(チンパンジー)

少ないボキャブラリーと猿真似が特徴w
チンパンジー並の知能で訳のわからないレスを日夜繰り返す馬鹿w
自分のことをプロだと思い込んでる様は動物園のチンパンジーそのもの

692 :ミナト :2019/07/24(水) 18:30:55.11 ID:XaaIh4TF0.net
チンパン君画像まだ?

693 :ミナト :2019/07/24(水) 18:32:40.83 ID:XaaIh4TF0.net
ミナトさんを見習おうぜ
チンパン君!

ミナト様の体脂肪率
https://i.imgur.com/VKerCx2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ウエスト
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
https://i.imgur.com/OCl2PCO.png
https://i.imgur.com/tVTICy2.png
背中
https://i.imgur.com/4zziUXc.png
ふくらはぎ
https://i.imgur.com/rc6nsta.jpg

694 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 18:33:20.77 ID:5alT/cMWM.net
チンパン、また猿真似かい?w

他人に画像を求めるならまずは自分から晒そうなw
お前みたいな雑魚に限って人に求めてばかりで自分から晒せないのは何故だろうか?

695 :ミナト :2019/07/24(水) 18:33:33.57 ID:XaaIh4TF0.net
チンパン相手は楽勝なので

少ない単語だけで効果的な一撃になる

696 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 18:33:33.79 ID:5V5igx0J0.net
これはあり得ない。

https://www.youtube.com/watch?v=7mZBqu8FwFw

697 :ミナト :2019/07/24(水) 18:34:04.16 ID:XaaIh4TF0.net
チンパン君!

ミナトさんに見せてよ!

698 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 18:34:10.80 ID:5alT/cMWM.net
>>693
IDがないので失格
最新でないので失格
おばちゃん撮りしてるから失格


はいやり直しw頑張れチンパン

699 :ミナト :2019/07/24(水) 18:37:37.40 ID:XaaIh4TF0.net
チンパンが画像を晒せない理由を教えてよ

700 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 18:38:00.16 ID:5alT/cMWM.net
ほらほら、チンパンと呼ばれたことが悔しいなら、画像を晒してみよう

701 :ミナト :2019/07/24(水) 18:38:18.05 ID:XaaIh4TF0.net
まあチンパンのデブ画像なんて見たくないけど

特別見てやるから晒してごらん

いじめないから勇気を出そうぜデブ

702 :ミナト :2019/07/24(水) 18:39:52.04 ID:XaaIh4TF0.net
>>700
画像を晒すのはチンパンの番だお!

AHAHA

(どうせ晒せないんだから今すぐ逃げろ チンパン君はデブだから逃してやる)

703 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 18:41:16.93 ID:5alT/cMWM.net
ん?画像を晒さない理由?

画像を晒したところでチンパンに何かメリットがあるのか?
人の体をそこまで気にする暇があるなら鍛えろよ、この馬鹿チンパンが!

704 :ミナト :2019/07/24(水) 18:41:28.28 ID:RM87h9Ol0.net
>>693を何度晒しても誰も対抗してこないなw

俺って強すぎかも

705 :ミナト :2019/07/24(水) 18:41:55.84 ID:RM87h9Ol0.net
ミナトさんに嫉妬するならダイエット頑張ろうぜデブw

706 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 18:43:19.68 ID:0b3JuZqwr.net
そのショボいふくらはぎとデブ肩はやめた方がいいよ

707 :ミナト :2019/07/24(水) 18:45:47.72 ID:RM87h9Ol0.net
>>703
この独り言を声出して言ってご覧w

笑ってやる

708 :ミナト :2019/07/24(水) 18:46:39.95 ID:RM87h9Ol0.net
ミナトさんは肩種目強いからな
重量を書くと嫉妬されるw

709 :ミナト :2019/07/24(水) 18:47:31.07 ID:RM87h9Ol0.net
チンパンは画像を晒せず逃げたけど

いじめるのはやめてあげようwww

710 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 18:52:24.36 ID:5alT/cMWM.net
>>693の画像をどこからどう見たら自画自賛できるんだろ?
インチキしてもショボさしか伝わらないぞ、この馬鹿チンパンが!w

711 :ミナト :2019/07/24(水) 18:56:28.32 ID:RM87h9Ol0.net
画像に嫉妬しすぎw

デブ笑える

712 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 18:57:07.01 ID:5alT/cMWM.net
で、結局チンパンは画像を晒せなかったか、、

713 :ミナト :2019/07/24(水) 18:57:47.43 ID:RM87h9Ol0.net
将棋での戦いは将棋のコマを動かして対抗
トランプならカードで対抗

ミナトさんの画像に対してならおまえの画像で対抗

嫉妬ばかりみっともない

714 :ミナト :2019/07/24(水) 18:58:32.44 ID:RM87h9Ol0.net
「嫉妬に狂ったチンパン」

このコテがぴったりw

715 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 18:59:20.83 ID:5alT/cMWM.net
チンパン君が画像を晒せたらこちらも晒してやろうかと思ったけど

716 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 18:59:57.31 ID:5alT/cMWM.net
>>714
よー、嫉妬に狂ったチンパン君www

717 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 19:00:52.51 ID:5alT/cMWM.net
嫉妬に狂ったチンパンは、画像くらい晒そうなwそしたら晒すことを考えてやるよw

718 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 19:02:50.14 ID:5alT/cMWM.net
ちょっと長いなw

「狂ったチンパン」

これで行こうな!wwwwwwww

719 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/24(水) 19:04:19.58 ID:5alT/cMWM.net
そしておれの名前はこれw

720 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 19:15:40.78 ID:diEjGAmRK.net
中学までしか野球やってない10年ブランクの間宮でさえ139キロ出るのにミナトの120キロってショボすぎだろ
小学生でも出る球速じゃん

721 :ミナト :2019/07/24(水) 20:31:03.49 ID:RM87h9Ol0.net
突然知らない名前が出てきた
球速出すのに中学までやれば十分でしょw

ちなみに俺はサッカー部よりキック力があったけどサッカー経験ゼロ
才能なんだよ

722 :ミナト :2019/07/24(水) 20:31:57.53 ID:RM87h9Ol0.net
>>719
画像を晒せないチンパン頑張れ

723 :ミナト :2019/07/24(水) 20:37:26.27 ID:RM87h9Ol0.net
フリーキックを蹴るとキーパーが嫌がるのよ
走る事と蹴る事と当たる事なら負けるわけない

過去のスポーツの話すると自慢ばかりになっちゃうな

724 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 20:45:33.43 ID:diEjGAmRK.net
壁が嫌がるなら分かるがキーパーが嫌がるとかバカだな
当たりは体重が軽い方が飛ばされるのは当たり前脚が短くて重心が低いのもバランスが崩れにくい要素

725 :ミナト :2019/07/24(水) 20:59:38.45 ID:RM87h9Ol0.net
体重が重くても吹っ飛んでくれるのがサッカー部クオリティなのよw
彼らは劇団員です

726 :ミナト :2019/07/24(水) 21:01:37.47 ID:RM87h9Ol0.net
昨日の記事でも中学まで野球やっていて高校バレー部で大学(国立)から野球を再開
148キロ出てるらしくプロ注

俺にとっては特別な事に感じないけどガラぷーのような運動部でないやつはわからないんだろうな

727 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 21:01:56.19 ID:diEjGAmRK.net
弱小サッカー部?
そもそもお前卒業証書の晒し合い逃げたからオーディエンスから中卒疑惑かけられてるけど

728 :ミナト :2019/07/24(水) 21:07:34.97 ID:RM87h9Ol0.net
ガラプーは頭が悪くて高校へ行けなかったんだろ?w

運動も勉強もできないのび太君だから学歴コンプレックスが強いみたいだね

729 :ミナト :2019/07/24(水) 21:10:18.67 ID:RM87h9Ol0.net
甲子園の砂とか学級委員の賞状とかアームレスリングのメダルを晒した時思ったけど
本名でも晒さないとその画像には価値がないのよね

特にガラプーなんて疑い深いからこいつ自体嘘つきなんだよ

730 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 21:11:16.22 ID:diEjGAmRK.net
卒業証書晒し合い逃げたのもなかったことにしてるミナトの逃げ口上↓

665: https://goo.gl/kwvbgn [] 2017/11/05(日) 20:41:58.50 ID:Jgyk1Z46

>>658
  ↑
意見なんて聞かないよ
手本を見せてもらったけどあとは俺の気分だね

731 :ミナト :2019/07/24(水) 21:12:04.24 ID:RM87h9Ol0.net
そしてガラプーのび太のこいつの特徴として過去への執着がものすごい

普通の感覚を持ってる俺には異常に感じる

暗い過去でもありそうだなwwww

732 :ミナト :2019/07/24(水) 21:13:01.23 ID:RM87h9Ol0.net
賞状なんて簡単につくれるし
スポーツテストの賞状のほうがいいじゃね?w

733 :ミナト :2019/07/24(水) 21:13:31.15 ID:RM87h9Ol0.net
通知表とかのほうが面白いと思うんだけどな

734 :ミナト :2019/07/24(水) 21:13:53.38 ID:RM87h9Ol0.net
まあおまえは動画が無理だからなw

運動能力がのび太だから

735 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 21:14:13.11 ID:diEjGAmRK.net
ミナトは以前探偵を使って俺の本名調べあげたから晒すって脅してきたけど
晒されても困らないからどうぞって言ったら逃げちゃった
小学生みたいな嘘

736 :ミナト :2019/07/24(水) 21:15:21.42 ID:RM87h9Ol0.net
晒されてもこまらないなら自分から書いちゃえばいいじゃんw

737 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 21:15:43.70 ID:diEjGAmRK.net
俺の偏差値知って勝てないから逃げたのか中卒かどっちかなんだろうね

738 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 21:18:18.05 ID:diEjGAmRK.net
去年の夏にはリバウンドを見抜かれたのが悔しかったのか殺害予告もされてる

819: ミナト様 (ワッチョイ caa8-2km2) [] 2018/08/14(火) 21:54:12.53 ID:Hu63zgNl0

俺はガラプーおじさんを刺すなら刺してもいいよ

739 :ミナト :2019/07/24(水) 21:22:19.72 ID:RM87h9Ol0.net
殺害予告されてビビっちゃったのか?w

やっぱりおまえは精神的におかしいんだね

740 :ミナト :2019/07/24(水) 21:22:46.09 ID:RM87h9Ol0.net
画面からナイフが飛び出てくるから怖い?w

病気だわこいつ

741 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 21:23:31.88 ID:diEjGAmRK.net
通報したら送検までいくかな
Twitterアカウントはわかってる訳だし

742 :ミナト :2019/07/24(水) 21:24:42.66 ID:RM87h9Ol0.net
のび太はメンヘラって奴なのかな

743 :ミナト :2019/07/24(水) 21:26:02.59 ID:RM87h9Ol0.net
>>741
警察の業務を妨害するようなことをおまえのような足りない奴ってよくやるよね

警察も大変だこんな馬鹿の相手

744 :ミナト :2019/07/24(水) 21:26:32.05 ID:RM87h9Ol0.net
画面からナイフが飛び出てくるんです!!!




wwwwwwwwwwwwwwwwwww

745 :ミナト :2019/07/24(水) 21:26:55.65 ID:RM87h9Ol0.net
馬鹿の相手する警察官がかわいそう

746 :ミナト :2019/07/24(水) 21:27:27.33 ID:RM87h9Ol0.net
こいつ中卒確定でしょ

747 :ミナト :2019/07/24(水) 21:27:58.63 ID:RM87h9Ol0.net
明らかに足りない

普通の小学校、普通の中学校でなかった可能性もある

748 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 21:28:43.94 ID:diEjGAmRK.net
堀ちえみのブログに死ねってコメントしたおばさんが書類送検されてたな

749 :ミナト :2019/07/24(水) 21:31:40.74 ID:RM87h9Ol0.net
おまえも俺に病的な粘着をしてるから

そのおばちゃんみたいになるよw

750 :ミナト :2019/07/24(水) 21:32:03.14 ID:RM87h9Ol0.net
そのおばちゃんとおまえの共通点は病的な粘着ってことね

751 :ミナト :2019/07/24(水) 21:32:43.96 ID:RM87h9Ol0.net
そのおばちゃんものび太と同じで足りない奴なのかなw

752 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 21:34:46.56 ID:diEjGAmRK.net
Twitterアカウントは削除しないでね

753 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/24(水) 21:35:55.21 ID:5alT/cMWM.net
まーたチンパンが狂ってるのかw
画像まだかな?

754 :ミナト :2019/07/24(水) 21:43:13.47 ID:RM87h9Ol0.net
こいつみたいなリアルに足りない中卒だから俺に馬鹿と言われて

ずっと粘着してんだろうな

755 :ミナト :2019/07/24(水) 21:43:57.90 ID:RM87h9Ol0.net
>>753
チンパン君は画像を晒すの恥ずかしい?ん?

見たくないし気にするなよ

756 :ミナト :2019/07/24(水) 21:45:05.13 ID:RM87h9Ol0.net
本物のバカに馬鹿と言ったらそいつはリアルで中卒だった

笑えるw

757 :ミナト :2019/07/24(水) 21:46:18.86 ID:RM87h9Ol0.net
本物のバカに馬鹿と言ってしまったのは俺のミスかもねw

758 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 21:49:49.94 ID:diEjGAmRK.net
ミナトのミスはTwitterアカウントを公開しといて殺害予告をしたことだよ

759 :ミナト :2019/07/24(水) 21:52:35.06 ID:RM87h9Ol0.net
いつ殺害予告をしたのか

馬鹿の言ってる事は意味不明すぎる

おまえのやってることって威力業務妨害だね

760 :ミナト :2019/07/24(水) 21:53:30.50 ID:RM87h9Ol0.net
現実の話を俺はしてる

でも俺に粘着するような馬鹿は願望を中心に語る

警察はおまえのような馬鹿の願望の話なんて聞いてくれないよ?

761 :ミナト :2019/07/24(水) 21:53:51.34 ID:RM87h9Ol0.net
やれやら

本格的に頭がいっちゃってるな

762 :ミナト :2019/07/24(水) 21:54:43.10 ID:RM87h9Ol0.net
以前から言ってることだけど頭が悪いことがこいつのたったひとつの武器だからなw

それ以外は攻撃材料がないwww

ミナトさんが毎回勝つわけだよ

763 :ミナト :2019/07/24(水) 21:55:23.78 ID:RM87h9Ol0.net
今日も馬鹿相手にフルボッコだしビールでも飲んじゃいますか?w

764 :ミナト :2019/07/24(水) 21:56:43.47 ID:RM87h9Ol0.net
弁護士なら身内にいるのでご自由にどうぞって感じだね
うちの弁護士に相談でもしたらどう?

765 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/24(水) 22:05:54.73 ID:5alT/cMWM.net
チンパン、びびってテンパってるねw

766 :ミナト :2019/07/24(水) 22:14:45.82 ID:RM87h9Ol0.net
チンパンはビビって画像を晒せない

ミナトさんは躊躇なく画像を晒した

ガラプーのび太は警察に苦情の連絡を入れて話にならないと言われて切られた?w

767 :ミナト :2019/07/24(水) 22:16:36.99 ID:RM87h9Ol0.net
画像を晒せない人ってビビってるんですか?
港署警察が動きますよw

ミナト様の体脂肪率
https://i.imgur.com/VKerCx2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ウエスト
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
背中
https://i.imgur.com/4zziUXc.png

768 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/24(水) 22:50:23.93 ID:5alT/cMWM.net
学習能力のないチンパンだから何回言ってもわからないと思うけど、その画像に攻撃力はゼロだからなw
ショボいとしか思わないよw
その程度でどや顔できる猿は幸せものだよw

769 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/24(水) 22:51:41.80 ID:5alT/cMWM.net
さあ、狂ってるチンパン君!

恥ずかしがらずに正面からの画像を晒そう!
もう卑怯なインチキはやめようw

770 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/24(水) 22:53:51.06 ID:5alT/cMWM.net
>>767の背中の画像さ、腰まで写さないのはなぜ?
ウエスト太いやつがよくこういう誤魔化しをして一生懸命盛るんだけど、チンパンジーもその口かえ?
腰まで晒そう!チンパン君!

771 :ミナト :2019/07/24(水) 23:19:35.66 ID:RM87h9Ol0.net
>>770
ちなみにウエストが太い事はアスリートにとって良い事だけど
よくわからん価値観を持ってるようだね

それはおまえがデブだから?

772 :ミナト :2019/07/24(水) 23:19:57.44 ID:RM87h9Ol0.net
デブのチンパン君画像あげれないの?w

773 :ミナト :2019/07/24(水) 23:20:38.17 ID:RM87h9Ol0.net
そういやガラプーのび太は
今日はいつもにましてフルボッコしたから息してないのかなw

774 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/24(水) 23:33:18.08 ID:5alT/cMWM.net
>>771
お前は現役アスリートでもないくせに何でそんな話をするのかな?
ここはダイエット板だから、アスリートとかどうでもいいんだけどw
狂ったチンパンが自慢気に話してる運動能力とかどうでもいい話なんだぞw
早く正面から晒せるくらいに痩せろよw

775 :ミナト :2019/07/24(水) 23:37:24.44 ID:RM87h9Ol0.net
>>774
現役のデブのちんパン君は画像を晒せないのですよね?

776 :ミナト :2019/07/24(水) 23:41:32.54 ID:RM87h9Ol0.net
チンパン君が正面からの写真のお手本を見せれば良いんじゃないかな

デブでも笑わないよ!

777 :ミナト :2019/07/25(木) 00:05:39.57 ID:QyCViVyQ0.net
夏らしく日焼け
https://i.imgur.com/LN8nY2H.png

778 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/25(木) 00:51:41.15 ID:VElgaWgz0.net
ここダイエット板だからBMIで行くと175cm/60kgでBMI20切ってる俺の方が強いのか!
BMI25だと俺の身長なら76kgになるけど、体重ある割に身体しょぼいな画像あげてる人は

779 :ミナト :2019/07/25(木) 00:55:25.55 ID:QyCViVyQ0.net
画像に対抗するなら画像だよ?

誰も数字を気にしてないし画像だよ

780 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/25(木) 01:23:59.42 ID:R0YsUHfbM.net
狂ったチンパンミナト君はとうとう他人の画像出しちゃったw

正面から晒せと脅しすぎちゃったからかな

781 :ミナト :2019/07/25(木) 12:18:29.85 ID:g8XTJXHJ0.net
画像すら晒せないチンパン君

今日も晒せないでしょうねw

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/07/25(木) 14:43:25.29 .net
画像なんてコラでいくらでも騙せる
リアルタイム動画でさえAI使ってフェイクAV作れる時代に何を言っているやら

783 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/25(木) 14:48:53.23 ID:Cp895iOOM.net
狂ったチンパンは他人の正面画像を盗用した理由はなぜ?
一体いつになったら画像晒せるように進化できるのかな?

784 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/25(木) 14:52:15.35 ID:Cp895iOOM.net
昨日も言ったけど、狂ったチンパンが正面からの画像を晒せたらこっちも晒してもあげるよw

インチキチンパンには絶対できないだろうけどねwww

785 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/25(木) 15:06:15.10 ID:Cp895iOOM.net
晒せない理由が何かあるなら言ってごらん?
考慮してあげるよ。

786 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/25(木) 15:07:26.90 ID:Cp895iOOM.net
例えば、自信なくて斜めからしか(おばちゃん撮り)撮れないんです

とか

787 :ミナト :2019/07/25(木) 17:06:22.27 ID:soiycX7F0.net
チンパン君頑張れ!

788 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/25(木) 17:30:04.15 ID:5aIAbOK2M.net
それしか言い返せないチンパンであったw

789 :ミナト :2019/07/25(木) 17:32:15.76 ID:soiycX7F0.net
画像を晒したミナトさん

画像を晒せないチンパン君

チンパン君頑張れ!

790 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/25(木) 18:54:22.28 ID:CcDFDavta.net
早く画像を晒そうチンパン君w

晒した気になるのはいけないよ!

インチキはもうやめよう!頑張れチンパンw

791 :ミナト :2019/07/25(木) 22:34:12.05 ID:soiycX7F0.net
チンパン君まだ頑張ってないの?w
チンパン発狂一覧画像貼っておきますね

ミナト様の体脂肪率
https://i.imgur.com/VKerCx2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ウエスト
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
背中
https://i.imgur.com/4zziUXc.png

792 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/25(木) 22:38:02.50 ID:CcDFDavta.net
何回もショボいの貼って、さすが狂ったチンパンジーw

正面から撮ろうなw

793 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/25(木) 22:40:15.26 ID:CcDFDavta.net
あ、チンパン君チンパン君。

おれが晒したらお前も正面からの画像晒せる?
それなら晒してやってもいいけどw
(チンパンには無理だろうけどw)

794 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/25(木) 23:16:41.49 ID:pYefz/GQ0.net
まーたクソコテ馬鹿にされとる
虐めらるために他人煽るとかドMかよ キモ

795 :ミナト :2019/07/25(木) 23:24:41.69 ID:soiycX7F0.net
チンパンは今日も敗北ですか

796 :ミナト :2019/07/25(木) 23:25:39.53 ID:soiycX7F0.net
>>794
チンパン君とおまえとどっちが早く画像を晒せるか競争しなよwww

AHAHA

797 :ミナト :2019/07/25(木) 23:35:28.20 ID:soiycX7F0.net
夏らしく日焼け
https://i.imgur.com/LN8nY2H.png

798 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/26(金) 06:20:58.85 ID:ryzr7cA/d.net
バスケットボールの選手をさも自分の様に貼り続けるとかとうとうプライドすら捨てたか

799 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/26(金) 07:12:28.44 ID:oZr+nNwT0.net
>>797
何してんの?
https://i.imgur.com/28Bbokz.jpg

800 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/26(金) 07:13:57.94 ID:shp65fiS0.net
いつもの事よ 自分の画像は出さずに他人の画像を貼り続けて
指摘されたら「いつ俺の画像と言ったんだろう」とか
頭の悪いレスをし始めるぞ

801 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/26(金) 10:32:54.02 ID:Rx/vd359d.net
あとは自分みたいに画像晒してご覧よ とか意味不明なレスもするよね

マトモに正面からID付けて晒せもしないヤツが何言ってんのって思う

802 :ミナト :2019/07/26(金) 10:53:01.81 ID:t1u7awmY0.net
見つけるの遅い

504 自分:無記無記名[sage] 投稿日:2019/07/20(土) 23:17:12.95 ID:lxZuowJ/ [1/2]
画質が悪いンゴwww
https://i.imgur.com/LN8nY2H.png

509 自分:無記無記名[sage] 投稿日:2019/07/21(日) 00:25:31.33 ID:eeBGXGeq
504は世界のトップスポーツ選手です
だから100点です

803 :ミナト :2019/07/26(金) 10:54:12.52 ID:t1u7awmY0.net
画像すら晒せないチンパン君相手なのでマイケル・ジョーダンを貼ってみた

何貼っても発狂するのは面白いね

804 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/26(金) 10:54:59.38 ID:96P+sxWPM.net
あたかも自分の画像を思わせるような行為をできちゃうのは恥知らずのチンパンジーだからですねw

どんな言い訳するのかな?勝手に決めつけるな、おれは一言も言っていない。お前らが勝手に思い込んでるだけだとか馬鹿なこと言いそうだなチンパン君は。

そもそも日焼けじゃねーから、この人w

805 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/26(金) 10:56:30.30 ID:96P+sxWPM.net
猿並の知能であっさり見破られてわろたw
さすが卑怯な狂ったチンパンジーwww

806 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/26(金) 10:57:23.09 ID:96P+sxWPM.net
猿以下の嘘だったなw

早く正面から晒せるようになろう!頑張れチンパン君w

807 :ミナト :2019/07/26(金) 11:14:03.19 ID:t1u7awmY0.net
午前中の仕事一段落して書いたけど

チンパンはいつも暇そうだね

808 :ミナト :2019/07/26(金) 11:14:28.00 ID:t1u7awmY0.net
暇だからミナトさんに嫉妬して時間を潰してるのかしらwwww

809 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/26(金) 12:18:56.99 ID:yNGeohJmd.net
嘘バレ発狂は草 まあいつもの事か

810 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/26(金) 12:25:10.16 ID:96P+sxWPM.net
今日もあっさり嘘がばれてしまったチンパンであったw

811 :ミナト :2019/07/26(金) 12:25:31.06 ID:t1u7awmY0.net
なぜか馬鹿は嘘バレと解釈

足りない奴の解釈って意味不明だな

先出しで俺が説明してることに気がついてないのだろうかwwww

やっぱり馬鹿ってどうしょうもねーな

812 :ミナト :2019/07/26(金) 12:25:55.06 ID:t1u7awmY0.net
こんな馬鹿だと

就職出来ないだろ

813 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/26(金) 12:26:22.60 ID:96P+sxWPM.net
と、悔しがるチンパンであったw

814 :ミナト :2019/07/26(金) 12:26:46.68 ID:t1u7awmY0.net
この馬鹿なチンパンのように
簡単な説明が理解出来ない馬鹿にむいてる仕事ってなんだろうw

815 :ミナト :2019/07/26(金) 12:27:25.56 ID:t1u7awmY0.net
チンパンという自己紹介は見事だったねw

自己紹介しろとプロの俺が指示しなくてもすすんで自己紹介だもんな

AHAHA

816 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/26(金) 12:28:15.86 ID:96P+sxWPM.net
と、さらに発狂する悔しいチンパンであったw

817 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/26(金) 12:30:22.85 ID:Xyv8ENFrd.net
チンパンミナト猿 発狂で草

818 :ミナト :2019/07/26(金) 12:35:21.87 ID:t1u7awmY0.net
チンパンはなぜ画像貼れない?w

ミナトさんのように他人のすら貼れないようだねwwww

819 :ミナト :2019/07/26(金) 12:35:57.32 ID:t1u7awmY0.net
他人の貼ったらなぜ自分の貼れない?と突っ込まれるからな

AHAHA

ミナトさん最強!

820 :ミナト :2019/07/26(金) 12:36:35.60 ID:t1u7awmY0.net
>>802
ちなみにこの画像に60点って書いた奴がいた
どんだけ稼いでると思ってんだと思ったwwww

821 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/26(金) 12:37:13.69 ID:96P+sxWPM.net
と、支離滅裂なことを言うチンパンであった

パニックになったのかな?いえいえ、これがチンパンの通常ですw

822 :ミナト :2019/07/26(金) 12:37:15.79 ID:t1u7awmY0.net
今日もチンパン君
発狂一覧画像貼っておきますね

ミナト様の体脂肪率
https://i.imgur.com/VKerCx2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ウエスト
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
背中
https://i.imgur.com/4zziUXc.png

823 :ミナト :2019/07/26(金) 12:37:45.64 ID:t1u7awmY0.net
画像を晒せないだけでいじめられるチンパン君!

AHAHA

824 :ミナト :2019/07/26(金) 12:38:14.95 ID:t1u7awmY0.net
さてと午後の仕事しまーす

825 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/26(金) 12:39:31.80 ID:96P+sxWPM.net
機能性と見た目は別問題だぞチンパンw

トップスポーツ選手だから100点とか、浅すぎるぞチンパンw

826 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/26(金) 12:40:04.34 ID:96P+sxWPM.net
>>822
トップスポーツ選手を見習って正面からの画像を晒してみようチンパン君

827 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/26(金) 12:40:58.44 ID:96P+sxWPM.net
甲子園で泣きながら砂集めしただけのチンパンには無理なのかな?

AHAHAAHAHA

828 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/26(金) 12:43:50.19 ID:Xyv8ENFrd.net
ニートの癖に都合が悪くなると仕事してるフリするんだな
知能チンパンのやることはショボいわ

829 :ミナト :2019/07/26(金) 14:54:48.52 ID:t1u7awmY0.net
画像を晒せないチンパン君!三時のコーヒータイムですよ!w

仕事してないから関係ないですか

830 :ミナト :2019/07/26(金) 14:56:01.11 ID:t1u7awmY0.net
外回り行くだけで汗が吹き出てくるw
缶コーヒー貰って嬉しかったりするけどアマすぎてわろたw

831 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/26(金) 15:14:47.07 ID:96P+sxWPM.net
おれが無職であってほしいというチンパンの思い込みはやめよう!w

832 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/28(日) 08:43:04.36 ID:U6CuYIM2a.net
ボコりすぎてチンパンジーのミナト君はまだ画像すら上げれない?

833 :ミナト :2019/07/28(日) 10:07:43.99 ID:cgp0iKNL0.net
今日もミナトさんに粘着する脳みそチンパンジーおじさん

今日もいつものように病的ですね

834 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/28(日) 10:12:41.54 ID:3ssbo2ZzM.net
チンパン芸を魅せてくれな
語彙力の無いワンパターンチンパン芸が見たいんだわ

835 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/28(日) 10:14:26.48 ID:3ssbo2ZzM.net
他人の画像をあたかも自分の画像のように晒す「虎の威を借る豚」作戦はなかなか良かったぞw小物チンパン感に溢れてた

また魅せてくれな

836 :ミナト :2019/07/28(日) 10:18:24.62 ID:cgp0iKNL0.net
チンパン相手しててもつまらんし
今日は高校野球観に行ってくるおwww

837 :ミナト :2019/07/28(日) 10:18:45.41 ID:cgp0iKNL0.net
チンパン君いってきまーすwwww

838 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/28(日) 11:17:48.89 ID:KlExExYg0.net
構ってもらえて午前中からフルボッッキしてるミナトおじさん

839 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/28(日) 12:18:26.40 ID:EeB+aCs2a.net
豚チンパン君、熱中症で倒れないでくれよw

840 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/28(日) 12:18:59.01 ID:EeB+aCs2a.net
豚チンパン君、変なヤジ飛ばしてつまみ出されないでくれよ

841 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/28(日) 18:33:38.68 ID:hu41YCspK.net
今日高校野球見に行ったって西東京埼玉神奈川辺りか
もしかしてミナトって…

842 :ミナト :2019/07/28(日) 18:49:15.36 ID:2diEcF8K0.net
一緒に野球してた奴が放送席で解説としてしゃべってる
名門だからそういう依頼が多いのでしょうw

843 :ミナト :2019/07/28(日) 18:51:05.52 ID:2diEcF8K0.net
録画して今見てるけど解説員は上辺だけのすげーつまんねー話してやがる
高校野球あるあるか

844 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/28(日) 19:09:02.85 ID:hu41YCspK.net
ミナトは桜美林出身の60才ってことか

845 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/28(日) 19:16:15.24 ID:KlExExYg0.net
ジジイ

846 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/28(日) 20:22:15.54 ID:UpV/O4TA0.net
>>843
お前の同級生だからつまんないのか。納得。

847 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/28(日) 20:36:53.93 ID:hu41YCspK.net
ミナトの名前って一斗?

848 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/28(日) 21:38:25.54 ID:hu41YCspK.net
なんか特定しちゃったみたい

849 :ミナト :2019/07/28(日) 22:31:22.63 ID:2diEcF8K0.net
民放とNHKではかたさが違う
どっち向きとも言えないな
高校時代にそいつが解説するとは想像もできなかったw

850 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/28(日) 22:36:03.57 ID:hu41YCspK.net
片桐監督にそいつ呼ばわりはないだろ

851 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/29(月) 07:01:07.33 ID:J0AqhBNMK.net
ミナトって港区在住の中○ー○?

852 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/29(月) 21:02:44.73 ID:DzMHlIOx0.net
>>851
いいぞもっとやれ

853 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/29(月) 21:22:30.57 ID:RULBM8BFa.net
豚チンパンはビビって逃亡かな?w
逃げるのだけは上手いからなw

854 :ミナト :2019/07/29(月) 21:49:50.17 ID:m39Ttqb00.net
ここは精神病棟か?w

855 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/30(火) 00:09:07.35 ID:vpsYsy/1d.net
キチガイのミナトがいるって事は精神病棟だよw

856 :ミナト :2019/07/30(火) 00:13:19.70 ID:2RcJR+DY0.net
馬鹿がミナトさんにマウンティングされた

馬鹿は悔しくて粘着を始めた

気がつけばストーキングは三年経っていたみたいな?w

精神病棟ですね

857 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/30(火) 00:18:23.79 ID:hi0H7vdV0.net
何言ってんだこのコテ 統合失調症かよ
ガチの精神病棟じゃん 自覚あんじゃんwww

858 :ミナト :2019/07/30(火) 00:24:08.96 ID:2RcJR+DY0.net
また自己紹介してる馬鹿がいるw

統合失調症って食事で改善するんじゃねーの?w
俺には関係ない病気だから聞き流したけどw

859 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/30(火) 00:25:11.96 ID:8Rgkv7nLd.net
>>858
病院の先生にそう言われたの?スルーしないでちゃんと治しましょうよww

860 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/30(火) 00:27:12.26 ID:hi0H7vdV0.net
聞き流したって事は言われたのかよww
流石www他人から言われるってお墨付きのキチガイじゃんwww

861 :ミナト :2019/07/30(火) 00:29:20.64 ID:2RcJR+DY0.net
こいつらはやはり病院の先生とお友達ですかね

862 :ミナト :2019/07/30(火) 00:29:39.53 ID:2RcJR+DY0.net
そりゃミナトさんに嫉妬して粘着するよね

3年もwwww

863 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/30(火) 00:29:49.01 ID:hi0H7vdV0.net
お?自己紹介タイムかな

864 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/30(火) 00:32:13.75 ID:TASCwDJ0d.net
いつもの思考停止ワード「みんな俺に嫉妬している」入りましたー

自己愛性パーソナリティ障害者の自己紹介タイムでーす
https://www.heartclinic-machida.com/kokoro/senmon/f60/f60_narcissistic_personality_disorder.html

865 :ミナト :2019/07/30(火) 00:32:23.91 ID:2RcJR+DY0.net
それでは馬鹿どもは明日も

ミナトさんに嫉妬しよう!

866 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/30(火) 00:32:49.21 ID:TASCwDJ0d.net
ガチで自己紹介してて草生える

867 :ミナト :2019/07/30(火) 00:33:25.22 ID:2RcJR+DY0.net
>>864
なるほど

おまえは嫉妬してると言われて思考停止しちゃうのか

それでは馬鹿どもは明日も

ミナトさんに嫉妬しよう!

868 :ミナト :2019/07/30(火) 00:33:57.83 ID:2RcJR+DY0.net
明日も嫉妬してる馬鹿を相手してやるよ

全力でその嫉妬をいなしますけどねwww

869 :ミナト :2019/07/30(火) 00:34:27.95 ID:2RcJR+DY0.net
ぎゃはは

馬鹿に馬鹿というの気持ちいいっすね

870 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/30(火) 00:34:32.80 ID:CW+GzNXjd.net
煽り直撃して悔しいんですねwwww

871 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/30(火) 00:35:18.64 ID:hi0H7vdV0.net
障害者の自己紹介マジでしてて本当に草

872 :ミナト :2019/07/30(火) 00:40:45.09 ID:2RcJR+DY0.net
快食快眠快便のミナト先生は寝ますね
猛烈な睡魔が来ました

まるで子供wwwww

873 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/30(火) 00:42:35.53 ID:hi0H7vdV0.net
自分の知能と行動が子供レベルとか自己分析バッチリじゃんwww

874 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/30(火) 00:43:42.99 ID:DTwmQmbcd.net
子供おじさんの自己紹介は気持ち悪いですわ

875 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/30(火) 09:06:49.65 ID:cTXLZfaH0.net
またミナトが発狂してたのか

876 :ミナト :2019/07/30(火) 12:06:17.43 ID:Mcl2c3ni0.net
精神病棟のみなさま昼の餌の時間でーすwww

877 :ミナト :2019/07/30(火) 12:06:37.88 ID:Mcl2c3ni0.net
しかしこいつら内容がないね

878 :ミナト :2019/07/30(火) 12:07:00.46 ID:Mcl2c3ni0.net
こいつらでなくこの粘着は1人かもしれない

879 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/30(火) 12:11:01.79 ID:gLNgsEwMM.net
正面からの画像はまだかなチンパンジーさんw

880 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/30(火) 12:12:55.56 ID:gLNgsEwMM.net
馬鹿の見本市のチンパン君には絶対無理かなw

AHAHAwww

881 :ミナト :2019/07/30(火) 12:14:49.15 ID:Mcl2c3ni0.net
チンパンジー君は画像に執着してるけど画像を晒せない変な奴

今日もキチガイっぷりを発揮してミナトさんの画像に嫉妬

882 :ミナト :2019/07/30(火) 12:15:17.56 ID:Mcl2c3ni0.net
今日もチンパン君
発狂一覧画像貼っておきますね

ミナト様の体脂肪率
https://i.imgur.com/VKerCx2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ウエスト
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
背中
https://i.imgur.com/4zziUXc.png

883 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/30(火) 12:17:37.17 ID:gLNgsEwMM.net
>>882
だから、その画像に破壊力なんて微塵もないからw
よくそんな残念な画像曝せるよなw恥ずかしげもなくw

884 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/30(火) 12:18:20.38 ID:gLNgsEwMM.net
そんな無意味な画像はやめて、正面からの画像を晒そうチンパン君w
何度言ってもわからかい猿だなw

885 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/30(火) 12:20:14.96 ID:gLNgsEwMM.net
チンパン君ことミナトの画像貼っておきますね

チンパンの体脂肪率
https://i.imgur.com/VKerCx2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ウエスト
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
背中
https://i.imgur.com/4zziUXc.png
全体
http://imepic.jp/20190730/443240

886 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/30(火) 12:21:27.39 ID:gLNgsEwMM.net
同一人物
ウエスト
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
http://imepic.jp/20190730/443240

887 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/30(火) 12:22:12.32 ID:gLNgsEwMM.net
完全に一致wwwwwwwww


あーーーー!!!!!ハライテwwwwwwwww wwwwwwwww wwwwwwwww wwwwwwwww wwwwwwwww wwwwwwwww wwwwwwwww

888 :ミナト :2019/07/30(火) 12:48:25.93 ID:Mcl2c3ni0.net
精神病棟にいるチンパン君からの嫉妬も飽きてきた

しかしチンパン君は今日も暇そうだね

889 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/30(火) 19:04:00.03 ID:U4s5UKl00.net
>>887
シェパードおっす

890 :ミナト :2019/07/30(火) 19:47:11.77 ID:Mcl2c3ni0.net
そういやシェパードって頭の弱い嘘つきデブいたな

891 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/30(火) 20:43:32.16 ID:fa8JB3M5M.net
真冬の極寒の夜に、チンパン君を追い込みすぎて外へ逃亡させたのは心痛かったw
風邪引かなかったか?w


あ、毛皮が厚いから平気か(チンパンだから)

892 :ミナト :2019/07/30(火) 20:52:15.41 ID:Mcl2c3ni0.net
思い出した
あのデブは車の免許に落ちるリアルチンパンだったな

893 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/30(火) 21:01:05.27 ID:pbU3SY5Oa.net
真夏の昼にボコるとどうなる?
外に逃げ出して熱中症になるの?

毛皮が厚いからすぐなりそう、、(チンパンだからw )

894 :ミナト :2019/07/30(火) 21:04:25.11 ID:Mcl2c3ni0.net
下手くそな運転で脱輪して落ちたリアルチンパン

895 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/30(火) 21:06:30.41 ID:pbU3SY5Oa.net
チンパンwww

さすがだなw
あんなネタ話を信じるとはさすがチンパンwww
大型は7年前くらいに取ってるぞ、騙されたなチンパンw

896 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/30(火) 21:07:45.48 ID:pbU3SY5Oa.net
で、お前の特徴って何だっけ?
印象のない雑魚としか記憶がないから自己紹介くらいしてみよう!

897 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/30(火) 21:10:06.48 ID:pbU3SY5Oa.net
だいたいどこの世界に何回も脱輪を繰り返して5ちゃんに報告する馬鹿がいるんだよwww

お前って特殊詐欺とかに騙される馬鹿タイプ?w

あ、チンパンなだけだったwwwwwwwww

898 :狂ったチンパン(ミナト)に嫉妬される男 :2019/07/30(火) 21:11:27.77 ID:pbU3SY5Oa.net
このように、このチンパンはいつでもおれの手のひらで転がされてますw

飽きたらポーイだけどねw

899 :ミナト :2019/07/30(火) 21:11:45.52 ID:Mcl2c3ni0.net
かまってやるとこの喜び方w

こいつ大型免許取っても仕事首になったのか

900 :ミナト :2019/07/30(火) 21:12:27.76 ID:Mcl2c3ni0.net
脱輪して試験に落ちたチンパンを救いたい!





wwwwwwwwwwwww

901 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/07/30(火) 21:14:20.78 ID:pbU3SY5Oa.net
あれ?
日本語が通じていないw

とっくの昔に大型取ってたつーのw

チンパンの理解力のなさ()

902 :ミナト :2019/07/30(火) 21:19:57.32 ID:Mcl2c3ni0.net
シェパード・チン・パンの退社理由は?w

事故か?w

903 :ミナト :2019/07/30(火) 21:20:44.13 ID:Mcl2c3ni0.net
集中力がなくて何度も事故する奴っているからな
そういう奴は首にしないと会社は利益でない

904 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/07/30(火) 21:35:56.95 ID:pbU3SY5Oa.net
完全論破されると都合悪いことは理解できなくなるチンパンw

>>895
>>897
を100回読めよバカw

905 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/07/30(火) 21:37:15.09 ID:pbU3SY5Oa.net
おれの妄想話を根拠もなく信じてたチンパン君w

手のひらで転がされちゃってましたwチンパンw

906 :ミナト :2019/07/30(火) 21:40:33.80 ID:Mcl2c3ni0.net
チンパンが脱輪した話って誰にも関心持たれなかった記憶

でもこいつはすすんで書き込んでた

907 :ミナト :2019/07/30(火) 21:41:49.31 ID:Mcl2c3ni0.net
それを半年経って嘘でしただもんな

こいつは体重とウエストの件でも嘘がバレてたな

チンパンだからすぐ嘘がばれる

908 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/07/30(火) 21:42:55.76 ID:pbU3SY5Oa.net
チンパンは本気で信じてたw
馬鹿だと思ってたぞw

909 :ミナト :2019/07/30(火) 23:08:09.75 ID:Mcl2c3ni0.net
チンパンが退職した理由は?w

910 :ミナト :2019/07/30(火) 23:08:44.46 ID:Mcl2c3ni0.net
何やっても続かないシェパード・チン・パン



wwwwwwwwwwww

911 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/07/31(水) 19:08:47.28 ID:DIOfLIspa.net
で、チンパン君は相変わらずショボい画像を得意気に晒してるようだけど、

お前は馬鹿か?
得意気にしたいなら少しは鍛えろ

912 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/07/31(水) 19:10:07.19 ID:DIOfLIspa.net
腹筋はキッチンで作られる

という言葉を聞いたことあるかチンパン?

少しは腹筋割るためにキッチンに永住したほうがいいんじゃないかwww

913 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/07/31(水) 19:10:42.16 ID:DIOfLIspa.net
まあ、身体作りの素人のチンパンジーには無理だろうなw

914 :ミナト :2019/07/31(水) 19:14:20.91 ID:Vu7cbp0U0.net
チンパン君は構って欲しい?

ミナトさんが相手してやろうか?

915 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/07/31(水) 19:36:49.21 ID:DIOfLIspa.net
ショボデブはアボーンしますw

916 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/01(木) 16:41:01.23 ID:OjWpY8pLM.net
最近、「ダンベル何キロ持てる?」っていうアニメにはまってるわ
筋トレって楽しいもんだよな

917 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/01(木) 16:41:25.74 ID:OjWpY8pLM.net
見てるやついるか?
テンション上がるよw

918 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/01(木) 17:02:57.16 ID:aB4z9WOKd.net
はい!サイドチェスト!

919 :ミナト :2019/08/01(木) 20:11:50.47 ID:KZAqqtnR0.net
アニメはつまらないから脱落した
チンパンは暇そうだから暇つぶしになるんだろうな

920 :ミナト :2019/08/02(金) 18:54:27.38 ID:FmlX1UbN0.net
知能指数の低いチンパンにはちょうど良いアニメなんだろうな
俺には物足りない

921 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/02(金) 19:43:13.54 ID:0JcOC/yod.net
あえてここで言おう。
具体的につまらないところを指摘してごらん。

922 :ミナト :2019/08/02(金) 20:00:40.25 ID:FmlX1UbN0.net
まずキャラ設定がつまらん

923 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/02(金) 21:47:12.37 ID:0OnMtn3h0.net
キャラ設定w
お前の理想のキャラは何者なんだ?

924 :ミナト :2019/08/02(金) 22:03:09.06 ID:FmlX1UbN0.net
つまらないものをつまらないと言ってるだけでその話をいつまで続ける気なんだろう

やっぱり馬鹿って頭弱いよね

925 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/02(金) 22:13:11.39 ID:6n4n0grPM.net
と、答えられないチンパンであったw

926 :ミナト :2019/08/02(金) 22:21:14.19 ID:FmlX1UbN0.net
チンパンって会話出来ないし相手に飽きられるだろ

927 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/02(金) 22:41:48.29 ID:TIicJakqa.net
と、自己紹介するチンパンであった

928 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/03(土) 14:40:09.43 ID:lmJOwB01d.net
なんだ、スゲー面白いアイデアでもあるかと思えば、ただケチつけてるだけか。
典型的な量産型逆張り君だね。

929 :ミナト :2019/08/03(土) 16:18:31.62 ID:bOWb/q550.net
チンパン君っていつもどうでも良いこと書いてるね

こいつは馬鹿であることしか武器がないようだ

930 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/03(土) 18:21:30.13 ID:7hKyAesJM.net
と、自己紹介をする今日も馬鹿なチンパンジーであった

931 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/03(土) 19:09:01.53 ID:pYHoDuqj0.net
ミナトは人間としては最下位レベルの頭の悪さだけど
チンパンジーとしては頭が良い方だよね
中の上ぐらい

932 :ミナト :2019/08/03(土) 19:21:57.98 ID:eeteNB2F0.net
ミナトさんは有名大学卒だけどこいつら中卒っぽい

933 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/03(土) 19:47:52.91 ID:D9Qo9tTaK.net
桜美林中退?

934 :ミナト :2019/08/03(土) 20:08:13.29 ID:eeteNB2F0.net
桜美林は有名大学じゃない
拓大もね

935 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/04(日) 11:34:45.62 ID:gJBeQUoVa.net
どんな大学出てようが、掲示板でチンパンジー芸してる時点で意味ないぞ馬鹿w

雑魚だから正面からの画像を晒せないチンパンジー君は本当に馬鹿だなあ

936 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/04(日) 11:49:19.10 ID:GR/EfXCTF.net
>>935
シェパードって頭が悪いことが玉に瑕だけど、だいたい正しいこと言うよな!

937 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/04(日) 14:09:17.72 ID:gJBeQUoVa.net
>>936
おうよ!玉にの後の漢字が読めないけどな。

938 :ミナト :2019/08/04(日) 14:11:34.13 ID:qyu9n0Vo0.net
シェパードって頭が悪い事が玉に(ちんこ)だけどだいたい間違ってる

939 :ミナト :2019/08/04(日) 14:12:15.06 ID:qyu9n0Vo0.net
こいつは馬鹿なのが致命傷なんだよ

940 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/04(日) 23:01:46.02 ID:EtVO1hqU0.net
>>938
それ、面白くないよ。

941 :ミナト :2019/08/04(日) 23:04:40.77 ID:Z2T+EHo/0.net
面白いとか面白くないとかどうでもいい

事実を書いてるだけ

こいつは馬鹿なのが致命傷なんだよ

942 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/04(日) 23:07:57.85 ID:gJBeQUoVa.net
このチンパンはユーモアがないからなw
ボキャブラリーもない
パターンはいつもワンパターン

発達障害だから同じことを飽きもせず何年も繰り返しちゃう

943 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/04(日) 23:17:10.67 ID:EtVO1hqU0.net
>>941
事実?頭が悪いことが玉にちんこってギャグじゃなくて事実なの?
コイツ、つまらないわけじゃなくて馬鹿なのか。

944 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/04(日) 23:21:40.70 ID:gJBeQUoVa.net
ソッコー論破されてるチンパンw

945 :ミナト :2019/08/04(日) 23:29:36.91 ID:Z2T+EHo/0.net
>>943
くだらないものは脳内変換しろよ
適当に書いた事だし昨日か?一昨日のことは忘れてたわ

946 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/05(月) 08:38:35.96 ID:82UcJ+ktd.net
>>945
お前の書き込みの9時間前にスタートした新鮮な話題ですw

947 :ミナト :2019/08/06(火) 17:30:29.79 ID:jW5frp/r0.net
ミナトさんは嫉妬の対象

そして馬鹿の言ってる事は毎日意味不明w

948 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/06(火) 17:34:53.65 ID:suBc6Xh0K.net
ミナトって逃げるのが当たり前になりすぎて前みたいに無様な言い訳すらしなくなったからつまんなくなった
苛めがいがない

949 :ミナト :2019/08/06(火) 17:42:23.52 ID:jW5frp/r0.net
逃げるというワードをよく使うがラプーは電話ができずに逃げたガラプーのび太だよね

また自己紹介かよ

950 :ミナト :2019/08/06(火) 17:42:55.94 ID:jW5frp/r0.net
ミナトさんを見習って逃げない癖をつけましょう

951 :ミナト :2019/08/06(火) 17:45:34.17 ID:jW5frp/r0.net
卑怯者らしいストーキングは毎日するけど肝心な時になるとなぜ逃げる?w

952 :ミナト :2019/08/06(火) 17:52:08.13 ID:jW5frp/r0.net
ガラプーも毎日ボコられてるわけだけど
こいつは俺に構ってほしくてしょうがないんだろうな

953 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/06(火) 18:02:17.84 ID:suBc6Xh0K.net
弱っwww

954 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/06(火) 18:04:58.98 ID:suBc6Xh0K.net
弱いしつまんないし只生意気なだけじゃん

955 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/06(火) 18:10:07.22 ID:diLCZYwM0.net
次スレはIP表示だな

956 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/06(火) 18:15:37.68 ID:suBc6Xh0K.net
画像には画像で対抗っていうのはミナトの言葉だけどそういう言葉吐く奴が逃げ回るのが理解できない

http://imepic.jp/20190805/304960?guid=ON

957 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/06(火) 19:01:15.01 ID:p0SORuAOa.net
チンパン君、人に逃げ回ってるとか馬鹿なことを言う前に、まずは自分が正面からの画像を晒してみような!

この馬鹿チンパンは自分を棚に上げた発言が多すぎてチンパンだわw

958 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/06(火) 19:03:34.73 ID:p0SORuAOa.net
チンパンだから自分が馬鹿なことを理解できない自覚のない馬鹿なんだわな

画像勝負してくれよ、、逃げ回ってないでさ

お互い正面からの画像を晒すと約束してくれ。
なぜ逃げる??興味ないとか言い訳は聞き飽きたし通じないぞ馬鹿w
早く正面からの画像を晒し合う勝負を正面から受けて立ってくれw

959 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/06(火) 19:04:25.69 ID:p0SORuAOa.net
チンパン君

正面からの画像を晒しあおうね!いいかな?
返事くれな

960 :ミナト :2019/08/06(火) 20:00:29.42 ID:jW5frp/r0.net
>>956
画像には画像で対抗と俺は言ってるけどおまえのその画像には何も意見を言ってない
つまり相手にしてないということ

でも格下のおまえは俺の画像に対し粘着をしてる
だから画像で対抗しなさいと言ってるんだよ
まあおまえの画像は見てやったから満足だろ?w いやいや見てやったんだよ

961 :ミナト :2019/08/06(火) 20:01:15.47 ID:jW5frp/r0.net
>>959
チンパン君は今日もかまってちゃんか?w

デブの画像みせてごらん

962 :ミナト :2019/08/06(火) 20:02:10.79 ID:jW5frp/r0.net
すげーな俺って

これだけ筋が通ってる事言うやつっていないよね

963 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/06(火) 20:09:35.66 ID:suBc6Xh0K.net
はいまた逃げたー
情けない奴w

964 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/06(火) 20:13:33.32 ID:suBc6Xh0K.net
俺からのアドバイスとしてお前は実力相応の謙虚な態度で書きこみをしなさい

965 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/06(火) 20:21:19.10 ID:wn7rgh9AM.net
>>964
まさにこれ

966 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/06(火) 20:38:58.15 ID:Q6hHqP9N0.net
いつものパターンで画像一枚で実力ガーとか
運動出来ないヤツは画像にこだわる!(泣)
とか
意味不明な事言って画像晒しから逃げるのが見えるわ
間違い無い

967 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/06(火) 20:39:37.24 ID:QROUKUz/0.net
>>961
受けて立てないチンパンw

恥ずかしげもなくよくそういうレスできるよなw
さすがチンパン君だわw

968 :ミナト :2019/08/06(火) 21:45:14.75 ID:jW5frp/r0.net
よくわからんけど嫉妬に狂った弱者が悔しがってる感じ?w

969 :ミナト :2019/08/06(火) 21:57:01.53 ID:jW5frp/r0.net
チンパン君は毎日意味不明なことを書いてるw

おまえはデブなので晒せないと言えば良いと思うよ

970 :ミナト :2019/08/06(火) 21:58:13.35 ID:jW5frp/r0.net
>>966
ぶつぶつ独り言言ってないで挑戦してきなよ

ミナト様の体脂肪率
https://i.imgur.com/VKerCx2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ウエスト
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
背中
https://i.imgur.com/4zziUXc.png

971 :ミナト :2019/08/06(火) 21:58:57.98 ID:jW5frp/r0.net
挑戦者からの写真受け付けてます

見たくないけどミナトさんが特別に見てあげるよ

972 :ミナト :2019/08/06(火) 21:59:43.64 ID:jW5frp/r0.net
運動が苦手な伸びた君みたいなブサイクな立ち方はやめたほうが良いと思う

あの立方は見栄えがわるいからな

973 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/06(火) 22:00:27.27 ID:7kBxMCZzd.net
IDが付いて無いブヨデブ画像は晒した事にはなりませんよwww
本当に頭チンパンジーですねwwwww

974 :ミナト :2019/08/06(火) 22:05:19.65 ID:jW5frp/r0.net
出ました

現実逃避w

975 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/06(火) 22:05:32.86 ID:suBc6Xh0K.net
正面画像を晒すかどうかイエスかノーかの返事もできないのか?
くだらないレスして埋める作戦なんだろうな
卑怯だなー

976 :ミナト :2019/08/06(火) 22:05:43.31 ID:jW5frp/r0.net
ミントさんを見習って

チンパンジー君も画像を晒しましょうよ

977 :ミナト :2019/08/06(火) 22:06:18.94 ID:jW5frp/r0.net
>>975
正面画像を晒してくださいとお願いしたらどう?

おまえは格下なんだよ

978 :ミナト :2019/08/06(火) 22:06:35.35 ID:jW5frp/r0.net
格下からのお願いまだ?w

979 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/06(火) 22:06:57.61 ID:suBc6Xh0K.net
晒さないなら晒さないってとっとと返事しろよ
逃げたことになるけどw

980 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/06(火) 22:06:58.50 ID:QROUKUz/0.net
挑戦者と言ったな?
負けたほうはどうなるのかな?
追放でどうや?


ニヤニヤw

981 :ミナト :2019/08/06(火) 22:07:21.23 ID:jW5frp/r0.net
>>979
動画を晒してください

いつ晒すんですか?

982 :ミナト :2019/08/06(火) 22:07:42.03 ID:jW5frp/r0.net
AHAHA

動画撮るカメラがないwwww

983 :ミナト :2019/08/06(火) 22:08:12.42 ID:jW5frp/r0.net
>>980
格下頑張れ!ミナトさんに挑戦しよう!

頑張れ!

984 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/06(火) 22:08:27.75 ID:QROUKUz/0.net
男らしくないチンパンやなw

無様に逃げ回って己の自己紹介罵倒を続けるしか能がないチンパン

985 :ミナト :2019/08/06(火) 22:08:28.79 ID:jW5frp/r0.net
チンパン君挑戦しようぜ!wwww

986 :ミナト :2019/08/06(火) 22:08:46.18 ID:jW5frp/r0.net
チンパン君がなかなか画像を晒さないけどなんで?

987 :ミナト :2019/08/06(火) 22:09:08.32 ID:jW5frp/r0.net
ミナト様を見習おう!!!!
https://i.imgur.com/VKerCx2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ウエスト
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
背中
https://i.imgur.com/4zziUXc.png

988 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/06(火) 22:11:30.84 ID:QROUKUz/0.net
そんなに見たいなら、お前も正面からの画像を晒すならいいぞと何十回も言ってるんだが

いまだに理解できないチンパン

989 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/06(火) 22:12:11.99 ID:QROUKUz/0.net
まあ、自信あるからとっくの昔に正面からの画像晒してるよな

チンパンが晒せないのはお察しだよw

990 :ミナト :2019/08/06(火) 22:16:41.72 ID:jW5frp/r0.net
>>987
  ↑
これ貼るだけで勝っちゃう

イージー

991 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/06(火) 22:19:23.80 ID:IYuZu3NOM.net
>>990
もはやそれネタだなw

992 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/06(火) 22:19:58.25 ID:IYuZu3NOM.net
雑魚チンパンが勘違いしてるとこを笑うネタwww

993 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/06(火) 22:24:22.94 ID:suBc6Xh0K.net
結局ミナトが逃げ回るからたかだか一年前のこの画像を引っ張ってこなきゃならない
これも角度つけて腹引っ込めてるけどな

http://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg

994 :狂ったチンパン(ミナト)飼育員 :2019/08/06(火) 22:54:51.74 ID:3kRBdzxhM.net
次スレで画像晒してやろうか?w

筋トレ中心にダイエット7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1565099650/

995 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/06(火) 23:21:02.50 ID:JbIDqCHWd.net
>>994
なんで、IPもワッチョイもついてないクソスレ建てたの?

996 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/06(火) 23:23:03.51 ID:JbIDqCHWd.net
ミナチョンが言うべき言葉は「見てやる」ではなくて、「画像比べを受けて立ってやる」であるべき。
それが、横綱相撲。
自分の優位を喧伝するなら相応の態度で臨もう。

997 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/07(水) 00:30:20.08 ID:bmjt4X6cd.net
ウエイト板の5ヶ月頑張ったやつのほうが良い体してるな

998 :ミナト :2019/08/07(水) 00:40:03.67 ID:l5P7kEiv0.net
>>987
  ↑
勝利宣言出来てしまう画像wwwww

999 :ミナト :2019/08/07(水) 00:40:31.20 ID:l5P7kEiv0.net
>>997
遠慮せずどんどん挑戦してきなさい!

AHAHA

1000 :ミナト :2019/08/07(水) 00:40:55.07 ID:l5P7kEiv0.net
このスレもミナトさんが完全制圧出来たwwww

1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

総レス数 1001
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