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【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/15(金) 10:33:21.53 ID:RmGxV1By.net
- デブじゃないけど脚痩せない人のスレです。
まずは正しい姿勢を身につけましょう。
【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513898699/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/15(金) 10:34:49.30 ID:RmGxV1By.net
- ※すぐには痩せません。少なくとも○ヶ月単位で考えましょう。
※筋肉ぶとりと思っている人の大半は勘違いです。
※脂肪を燃焼させるための基礎的な筋肉がつくまでは痩せ始めません
※筋肉がついたら太ってしまうという妄想は捨てましょう
軽い筋トレくらいで筋肉付くのなら、ビルダー目指してください
※負荷軽め・動き大きめの運動が良い感じです
※冷え性は改善してください
※むくみがある人は下半身を暖かい状態にしたほうが良いです
※お尻がペタンコの人はヒップアップも重要です
※姿勢や歩き方を改善しないとだめな場合もあります
※筋肉がついて…というひとは有酸素運動を気長にしましょう
※ふくらはぎがししゃもになっている人は歩き方と立ち方を改善しましょう
※足裏の親指の下あたりに意識をもっていきましょう
※運動をする際は姿見などで筋肉の動きや姿勢をチェックしてからやるとよいです
※昔運動部で…というひとはなるべく軽負荷の有酸素運動を長めにするようにして
以前鍛えまくった部分に余計な力をかけないようにしましょう(ついそこで頑張ってしまいがちです)
※肩幅程度に脚を開いて自然に立ち、外側の筋肉にばかり負荷がかかってないかチェックしましょう
通称【キャメロン】
ttp://www.youtube.com/watch?v=9-8RmBoJ1V0
通称【乙女】
ttp://ayacnews2nd.com/archives/51839432.html
通称【足ぱか】
ググればたくさんある
【ワインオープナー･エクササイズ】
ググれば出てくる
デブ立ち（重心が前に傾いている）改善エクササイズ
ttp://boga-anchor.seesaa.net/article/401812437.html
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/15(金) 10:39:25.43 ID:b53xvz8Y.net
- もう次スレはあったんだけど
【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528617013/
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/15(金) 16:43:52.51 ID:+2Kh+NYd.net
- なんで又たてたの？
次スレチェックくらいしろよ
>>1
削除依頼だしとけよ
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/15(金) 16:56:13.04 ID:gkqi0Kmk.net
- ドヤ顔で次スレ立てたけど重複っていうカッコ悪さ
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/15(金) 22:10:15.34 ID:RxA3kk4T.net
- 脚が太い人ってなんだかギスギスしてるね
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/16(土) 07:25:12.70 ID:2424+/Z/.net
- >>1
おつさまです
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/18(月) 08:37:57.67 ID:Gb4ECYtZ.net
- >>6
わろた
顔の次に大事だもんね
脚が太いのも外見に足を引っ張る
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/22(金) 23:21:43.29 ID:fzzuDXKD.net
- 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
KX03W
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/22(金) 23:33:22.03 ID:7LP+J2D+.net
- >>9
マルチきっしょ
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/24(日) 17:28:20.39 ID:PDvA+KGJ.net
- 現行スレ
【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528617013/
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/20(水) 08:22:10.69 ID:ImbEekUy.net
- 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528617013/
【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513898699/
【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504496939/
【それは】ふくらはぎ太もも26【脂肪です】
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491199879/
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/20(水) 15:21:33.26 ID:Tqk0tnq3.net
- ここ使うの？
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 11:28:47.38 ID:WcO2f5EN.net
- 軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル。男女共ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
受付で金払ってない女性がいるサクラ
か？とにかく儲け優先 。二次会も開いて儲けようとする。ここも軽い女が多いい。飲み会の後ディスコやホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】= 幹事の浜ダが最低な奴。幹事なのに飲み会中に自分好みの女
がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパする。二次会では身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き参加者の女をベロベロに酔わしてホテルに連れ込む。
浜ダは自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルに行ってもヤリマンって言われる。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一人参加の軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行けばいいだけ。LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内に決める。
二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
- 15 ：【脚やせ】ふくらはぎ太もも30【足総合】：2019/02/21(木) 12:16:24.85 ID:0f6BNKS7.net
- 【脚やせ】ふくらはぎ太もも30【足総合】
前スレ
【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528617013/
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 13:03:11.85 ID:3M7kV6/P.net
- ここってやっぱり骨格ウェーブが多いの？
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 13:11:05.32 ID:Jy4KtSMz.net
- 骨格診断スレ行けば？
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 14:15:50.95 ID:0f6BNKS7.net
- 前スレでも骨格ウェーブって言ってる人いたわ
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 15:16:02.48 ID:ZbetbXhW.net
- 骨格ウェーブ 下半身にボリュームが出やすい
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 17:33:03.55 ID:g02overn.net
- 姿勢が悪くてこうなってる派が圧倒的に多いと思う
典型的な外側と太もも前がガチガチに固くて
もも裏＆内転はたぷたぷ状態
おまけに骨盤も固い
インナーマッスルがまったくと言っていいほど機能してない感じかな
歩き方というより姿勢からのほうが先っぽい
固いところはほぐして弱いところは強化でいいと思う
だが、すべての動きがガチガチ場所優先して力入って動いちゃうから難しいんだよね
ハムストリング伸ばしたいのに太もも前に力入っちゃう感じ
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 19:55:20.18 ID:7dJfBhU0.net
- >>18
同一人物でしょ
お触り禁止
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 21:31:14.94 ID:lqsNYhK5.net
- 乙女っていうのやってみたけど、朝やって今めちゃくちゃ足がだるい
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 12:34:32.84 ID:YRtlZ6gi.net
- 体幹トレ＆尻トレ
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/27(水) 18:41:52.11 ID:btv7ael1.net
- 環境変わってヒールをよく履くようになったらふくらはぎが1cm以上細くなってた
ヒールで太くなるって人もいるみたいだけど自分には上手いこと合ってたってことなのか
体重は1～2kgの普段通りの上下があるぐらい
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/28(木) 08:25:21.45 ID:9UFTm30V.net
- ハイヒールダイエット
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/02(土) 08:28:42.44 ID:prq1yoFn.net
- >>20
一語一句これだわ
今、ランジとかレッグプレスとかやってるけど、あってるんだろうか、、
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/03(日) 09:10:52.19 ID:3XZseyVV.net
- この5ヶ月でふくらはぎが1cm、ふとももが3cm細くなりました。
今期間中はウエイトトレーニングの中断に伴い食事量を減らし、体重が5.5kg減りました。
胸－4cm腕－3cmふともも－3cm腹囲－3cm尻－2cmとそれぞれ2～4cm減っているのに対し、
ふくらはぎは－1cmにとどまりました。
しばらくウエイトトレーニングを中断してランニングとO脚改善ストレッチ、歩き方や姿勢の改善を行いふくらはぎの変化を観察します。
7.01 体重60.5kg ふくらはぎ35.9cm 太もも50cm
10.1 体重63.8kg ふくらはぎ36.4cm 太もも52cm バーベルスクワット開始
1.01 体重64.8kg ふくらはぎ37.0cm 太もも54cm
4.01 体重61.1kg ふくらはぎ36.5cm 太もも53cm
6.01 体重60.0kg ふくらはぎ35.5cm 太もも52cm
10.1 体重65.5kg ふくらはぎ37.0cm 太もも55cm
3.01 体重60.0kg ふくらはぎ36.0cm 太もも52cm ウエイトトレーニング中断
トレーニング期間 10.1～3.1
トレーニング内容 ランニング月平均30.2km
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/03(日) 12:27:29.14 ID:lQO0EXSd.net
- 体重45キロなのに太もも48cmの私絶望
>>27は男性？
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/04(月) 00:35:00.22 ID:VoaHs2dQ.net
- 糖質制限を半年つづけて、太もも50cmから38cmなった
- 30 ：mNT：2019/03/04(月) 00:47:52.49 ID:SwcBamLt.net
- 何センチだろうと測ったら58センチ
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/04(月) 10:03:12.96 ID:niv52x4w.net
- 痩せてるのに太ももやケツだけ異常にデカいのは
体幹が弱いのがほとんどの原因じゃないか？
結局
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/04(月) 10:06:21.74 ID:xhA0ztMS.net
- >>31
おまえのようなわけわからんことを書く奴が多いけど
頭が悪いからやっぱりデブ？
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/04(月) 10:23:10.09 ID:U87sP8nj.net
- いやこれくらいなら解るよ
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/04(月) 10:28:37.86 ID:xhA0ztMS.net
- >>33
頭が悪いからやっぱりデブ？
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/04(月) 10:31:34.80 ID:xhA0ztMS.net
- わけわからんことを書く奴が多いのは頭が悪いから
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/04(月) 17:12:19.27 ID:BtyBr/6X.net
- 体幹リセット
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/04(月) 19:24:50.78 ID:Vihf9/wC.net
- >>2
※筋肉がついたら太ってしまうという妄想は捨てましょう
軽い筋トレくらいで筋肉付くのなら、ビルダー目指してください
これ本当なの？男にも当てはまる？
かかとの上げ下げがふくらはぎ細くするのに効果あるとかよく言われてるけど絶対太くなりそうでやってないけど
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/04(月) 21:13:05.00 ID:N69rdal7.net
- 筋肉を太くするにはかなりの負荷をかけなきゃいけない
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/04(月) 22:44:27.43 ID:VoaHs2dQ.net
- 硬くてしっかりした(一般的に太い)太ももやふくらはぎ目指すなら、筋トレありだと思うけど、
柔らかくて細い脚目指すなら筋トレじゃなくてマッサージと脂質制限とかの脂肪でたまるものをカットすれば細くなるよね。
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/04(月) 23:06:40.26 ID:MRw1S4sm.net
- 柔らかくて細い脚を目指すなら尻と内ももと後もも鍛えて
外もも前ももふくらはぎの筋肉の日常生活での負担を減らさなきゃあかんのよ
スタイルアップのためには鍛えるべき筋肉と鍛えるべきでない筋肉があるの
それがボディメイク
スラっと細い柔らかい脚を晒してるモデルや女優はものすごくジムで鍛えてるんだよ
ただ単に筋肉と脂肪ひたすら落とすだけだと重力に負けて綺麗なラインにはならない
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/05(火) 11:17:50.50 ID:f2R8eNoI.net
- 歩くときは大股でっていうけど
足を上下に振り子みたいに大きく振れない
どこの筋肉が硬くなって使えてないの？
普段から小股のすり足気味で歩いてるせいか・・・・
太ももばっかり使って歩いちゃう
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/05(火) 11:25:13.00 ID:9FcxPzSr.net
- > どこの筋肉が硬くなって使えてないの？
なにこの情弱
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/05(火) 11:31:36.79 ID:Ic22fK4o.net
- 無理に大股で歩くと体がぶれて外側に重心がかかって
太ももや脹脛の外側がごつくなるでぇ
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/05(火) 13:24:05.74 ID:f2R8eNoI.net
- てかテンプレの直す項目ほとんど当てはまるし
その通りだと思う
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/05(火) 13:50:06.55 ID:rOq7t5Zc.net
- >>41
重力と地面の反発を利用して歩くんだよ
具体的にフォーム教えようかと思ったが文にするの難しいからやめとくわ
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/05(火) 14:50:30.32 ID:EfxJNqBg.net
- 教えてくれるトレーナーとかがいない限り大股では歩かない方がいいな
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/05(火) 14:51:55.60 ID:9FcxPzSr.net
- 歩きかたすら教わらないと出来ない馬鹿どもｗ
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/05(火) 18:40:49.84 ID:VLebHhea.net
- 美脚を目指すとかじゃなく普通の健康講座のウォーキングレッスン受けた時は
まず立つところから教わったなぁ
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/05(火) 21:20:09.75 ID:pCscCzAJ.net
- そういうやつの姿勢チェックでほぼ全員が肩の位置を直されてた
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/05(火) 22:49:01.99 ID:K+7Hd9m9.net
- 足首が固すぎて足が上手く上がらない
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/05(火) 23:02:25.13 ID:hdVLqoRP.net
- 後ろ足歩きは必須じゃないかな
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/06(水) 09:06:13.21 ID:+9fiXIAh.net
- >>50
土踏まずも固くない？
圧力をかけてゴリゴリほぐしてみて
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/06(水) 11:10:36.63 ID:qY5WJBBu.net
- 有酸素、筋トレ、食事見直し
筋膜リリース、太ももリンパマッサージなどなど取り入れて１年頑張ってみた
体重は落ちて、お腹もすっきり
全身の贅肉がある程度落ちて、効果はあった
あったけど、太ももだけは一切変化なし！辛すぎる
お尻も垂れ気味だったけど垂れは消えていい感じになったけど
太ももだけはどうしても変化ないです
もうどうしたらいいのやら
親からは、アンバランスな体
太ももだけ異常に太い、競輪の人みたいとか言われる
姿勢も相当改善したんだけど、全然ダメです
筋膜リリースとか色々やりまくっても、まだ太もも正面と横
あとハムストリングがガチガチなんだよね
前よりは柔らかくなってるはずなんだけど、前屈とかでもすごい床につくようになったし
まだまだ股関節もガチガチですけど
世の中はぽっこりお腹に悩む人多いけど
ここではそれよりも太ももに悩んでるみんなだよね・・・・
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/06(水) 11:13:36.18 ID:qY5WJBBu.net
- ちなみに親からは
スクワットなんかやってるから太くなるとか言われるｗ
いや、スクワットやる前から太いんですけど！って言っても
いや、スクワットが悪いってうるさい
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/06(水) 11:48:26.18 ID:5mjMt1UH.net
- 親子とも知識のない者同士会話かな
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/06(水) 11:59:00.84 ID:ut85urER.net
- 自分でコントロールできない癖や
気付いてない歪みあるんだよ
１年頑張って変化ないのだから
自力では変われないとあきらめて
やみくもに努力するよりプロの力を借りる
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/06(水) 12:02:38.95 ID:5mjMt1UH.net
- このスレにいる奴って歪みとかコリとかかたいとかよくわからん単語を使いたがる
単純に脂肪がついてるだけなのにアホかと
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/06(水) 13:01:28.02 ID:M5a8TzkP.net
- スクワットは骨盤前傾、後傾かでやり方が違うみたい、過去スレより
ttps://ameblo.jp/exercisebible/entry-12245235170.html
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/06(水) 13:04:01.46 ID:5mjMt1UH.net
- スクワットも同じ種目ばかりをせずにブルガリアンスクワットやリバースランジやミニバンドを使ったスクワットをこなす
それだけでなくルーマニアンデッドリフトなども行う
ダイエット板の馬鹿どもは一つの種目だけをなぜかやりたがる
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/06(水) 23:26:55.19 ID:hiXTWCoG.net
- 体重軽くすれば細くなるよ。
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/07(木) 08:08:14.24 ID:T8tR9Vng.net
- デブじゃないけど脚痩せない人のスレです
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/07(木) 11:08:43.69 ID:iYY691MF.net
- デブじゃない(主観)
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/07(木) 15:11:21.53 ID:Y50g3w23.net
- 「今より」軽くなれば、「今より」細くなるよ（客観）
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 01:51:30.81 ID:xjfdH3g4.net
- 上Mの下LとかLLから上半身と下半身のバランスを整えたい人のスレだと
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 02:02:38.76 ID:7jlukXOw.net
- ♂171cm52kg太もも45cm、72kg時代は60cm超えてたはず
勝手に細くなった
部分的なサイズより、体脂肪率10%の方がうれしい
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 08:06:47.73 ID:leo+jiRG.net
- 上半身ばっかり細くなっていく人のが多いから
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 10:10:46.43 ID:ZnU8PszX.net
- >>63
そう簡単なもんじゃないよ
体重落ちるけど太もものサイズ落ちないから困ってる
それじゃただのダイエットで解消しちゃうし
そうじゃない人らのためのスレだよ
自分は１０キロ痩せたけど太もも、１センチも細くならなかったし
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 10:54:17.89 ID:861tFDaZ.net
- 何キロから１０キロ減ったんだか
0.1トン超から１０キロ減なら大して変わらないだろうし
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 14:22:43.83 ID:ZnU8PszX.net
- ５５から４５ですが、なにか？
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 14:58:03.12 ID:d84oJ4Ry.net
- 1cmも減らないって気の毒．．．
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 15:01:00.56 ID:5EyfnEkX.net
- 体重が2割近く減ってるのに太もも変わらないとかありえないぞデブ
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 15:48:58.30 ID:9aHZZiPl.net
- >>67は>>53？
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 15:56:12.41 ID:ZnU8PszX.net
- >>71
そんなこと言われても・・・・
>>72
違うよ
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 17:23:05.70 ID:t3iEsAG7.net
- ★ダイエット情報局★
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- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 17:28:37.56 ID:adDetOML.net
- お尻、内もも、太もも裏の筋肉が使えてない
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 17:35:13.94 ID:Th6T8nrL.net
- < 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
※あすけんでBMI18.5未満の目標設定はできません
モデルの細い足
http://trend-geino.com/wp-content/uploads/2015/11/73d409837babe29a3402b2aff916e54a.jpg
でも体脂肪はそれなりにある
http://everyday-dairy.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_12d/everyday-dairy/kawakita2.jpg
普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm 左からBMI20.9 18.7 17.4 16.6
http://i.imgur.com/7JoI9N1.jpg
まだモデルと同じ細さになれないから筋肉まで減らすと(グロ注意)
http://img-cdn.jg.jugem.jp/0e8/1922743/20121220_2548836.jpg
https://i.imgur.com/fPJjbtw.jpg
結論
モデルと普通の人の差は体脂肪ではない
骨格筋の差なので顔や身長と同じように才能の差
ダイエットするなら冷静に客観的に自分の体を見よう
この辺りが肌や髪に悪影響がない下限
身長156㎝、体重48キロ、BMI19.7
https://ameblo.jp/curvyground/entry-11504700560.html
BMIのみで体型を語るのは無意味
https://i.imgur.com/ZWXufHY.jpg
https://i.imgur.com/Hw6jc2F.jpg
https://i.imgur.com/ysRseXZ.jpg
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 17:51:33.47 ID:Wc58FLTn.net
- >>75
それらを使えるようになったらアメコミ風もしくは井上雄彦漫画キャラ風の脚になって大満足
皮下脂肪が薄くなったもののサイズ的には細くなってはいないな
スラムダンク登場人物の太ももふくらはぎ最高じゃんね、ししゃも脚を嫌がる感覚が全然ぴんとこないわ
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 18:09:25.99 ID:5qJvIKSo.net
- 部分痩せが出来ないのに
部分太りはできるのが解せない
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 18:26:03.80 ID:Wc58FLTn.net
- >>78
異常な部分太りを解消して正常に戻す事を部分痩せと称しているに過ぎない
異常の原因はホルモンバランス、筋肉の使い方、循環障害その他以下略
（ブラのサイドベルトの上にのっかるハミ肉はエストロゲン感受性部位の皮下脂肪組織に循環不全が重なって起こる、異常な部分太り）
異常な部分太りがない人は部分痩せができない、もしくは部分痩せのために異常なホルモン環境を作り出さなければならない（お薬その他の阿漕な手段で可能）
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 19:35:27.71 ID:2qHC3LrM.net
- >>69
マジレスするとそれはあり得ない
測り方がおかしいか、そうでなければお前はすでに死んでいる
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 19:54:41.42 ID:Wc58FLTn.net
- >>80
卵巣持ってて機能してれば普通にあり得るのよ
嘘だと思うなら女ホル入れてサイクル組んでみればわかるんじゃない
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 20:03:27.90 ID:5EyfnEkX.net
- このスレには間違ったことを頻繁に書くバカがいる
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 20:12:51.30 ID:2qHC3LrM.net
- >>81
卵巣持ってて機能しているがそんなことは無かった
そういう言い訳がしたいなら生理スレでやりなよ
あそこは隔離スレなんだから
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 20:52:46.05 ID:xjfdH3g4.net
- 正直部分痩せは無理だって言ってる奴はスレチだし
普通のダイエットのスレ行ってきなよ
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 22:25:01.25 ID:6mfbRdOt.net
- 美醜はともかく、体重減らせば・ふくらはぎ太ももは細くなる。
ならないなら奇形
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 22:34:23.45 ID:Wc58FLTn.net
- ニーバーのあれがふさわしいスレだな
God, give us grace to accept with serenity the things that cannot be changed,
Courage to change the things which should be changed,
and the Wisdom to distinguish the one from the other.
神よ、変えることのできないものを静穏に受け入れる力を与えてください。
変えるべきものを変える勇気を、
そして、変えられないものと変えるべきものを区別する賢さを与えて下さい。
https://ja.wikipedia.org/wiki/ニーバーの祈り
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/09(土) 04:29:02.67 ID:5of43Bga.net
- >>69 >>81
太ったブスから、痩せたブスになった人の愚痴
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/09(土) 05:42:57.22 ID:H6w4c0PF.net
- 体重が20％減ったにもかかわらず太ももが1㎝も細くならなかった
この人は太もも以外の部分痩せに成功した奇跡の人です
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/09(土) 10:30:12.23 ID:ttenjNdO.net
- お尻も外側が張ってる感じで
太ももと同じような形状になってるけど、みんなもそう？
無駄に横にデカいお尻になってる(´・ω・｀)
お尻のどこが原因なのかな？
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/09(土) 10:47:48.83 ID:k86O99qq.net
- 大転子が出てるんでない？
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/09(土) 11:26:31.95 ID:W4Rh5xI4.net
- 股関節が内旋してる→外に張り出す
股関節の外旋を意識すると良い
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/09(土) 13:34:27.30 ID:+xxwO9nN.net
- 【部分痩せ】 ふくらはぎ 太もも はら ヒレ かた ロース
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552102556/
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/09(土) 20:08:48.80 ID:ttenjNdO.net
- お尻歩きって効果ある？
骨盤矯正になるってうるさく言われてるけど
あの歩きぐらいで骨盤変わるのかな？
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/09(土) 20:22:25.17 ID:fOmSYPh9.net
- 腸腰筋トレーニングになるからやって損はない
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/09(土) 21:06:21.20 ID:ttenjNdO.net
- なるほど
骨盤思いっきり後傾型だから
長座自体ができないんだよね
ハムが固すぎて
お尻歩きって長座できないと話にならないね
フォーム崩れてやっても意味ないし
ハム柔らかい人じゃないときつい
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/09(土) 23:52:04.00 ID:6kM+tPSO.net
- >>88
「バスト」だけ痩せる部分痩せも成功しましたw
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/10(日) 11:22:36.83 ID:hsKQDBQ2.net
- 自分も太ももだけ太いけど
テンプレの直してください項目の８～９割ぐらい当てはまっててびっくり
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/10(日) 12:27:01.23 ID:hsKQDBQ2.net
- あかん
どうしても気を抜くと外側重心になってしまう小指側
足首自体も歪んでるのかな・・・・
親指に重心かけるには多少内股になっちゃうんだけど
思いっきり外股だからちょっと内側に寄せるだけでも内股って思ってしまうのは気のせいか・・・
股が開いちゃうのか骨盤開いてるか体幹弱いか、両方？
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/10(日) 14:15:16.59 ID:MdkdZPcA.net
- >>98
立ってる時にほんのちょっと膝を緩めてみて
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/10(日) 14:21:22.48 ID:ow7wuZ3b.net
- 重心の意味わかって使ってるのか
そもそも外側重心なんて意味が通じない言葉だぞ
完全な誤用
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/11(月) 11:25:05.50 ID:2qg7rYO/.net
- すべての動作において太もも外側に力入ってパンパンになってしまう
しゃがむとき座るとき
立ちあがるとき
スクワットの時
階段上るとき
どうすればいいんでしょうか
無意識に力んでる感じ
これじゃ外側ばっかり使って太くなるよね・・・・・日常生活してるのに太もも横の筋トレしてるみたい
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/11(月) 12:59:08.53 ID:WwCHs8d2.net
- >>2にデブ立ち改善エクササイズ載ってるよ
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/11(月) 14:47:09.73 ID:tmM3AU7n.net
- 両手で輪っか作ってそれをふくらはぎに囲んでスカスカってありえない
ふくらはぎ囲めないですけど…こっちの方が重症なんじゃないの??
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/11(月) 15:27:48.25 ID:JCMx58Ky.net
- 太もも 身長×0.29～0.31
ふくらはぎ 身長×0.2～0.21
足首 身長×0.12
バスト 身長×0.52～0.53
ウエスト 身長×0.37～0.39
ヒップ 身長×0.53～0.54
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/12(火) 00:32:28.11 ID:jMQVvVbJ.net
- 加齢による筋力低下・筋肉の減少の症状「サルコペニア」のチェック方法に
指輪っかテストっての言うのがあって
左右の親指と人差し指で輪を作ってふくらはぎの太い所をを測るんだけど
正直生まれてこの方そんな太さになった事もないしスッカスカ
アスリート以外でこれより太い人が普通なのが信じられない
それでも見た目は足普通に太いんだけどｗ
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/12(火) 00:48:07.01 ID:CuPuicuj.net
- 年を取ったら嫌でも信じることになるよ
現代の美容痩身と健康は両立しない
日本がフランスのように痩せモデル禁止にするまで待ってたら手遅れだからね
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/12(火) 01:39:08.11 ID:hV6NDyuc.net
- 洋式トイレに座るたびに、大きな太もも見るのが苦痛。
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/12(火) 10:38:00.39 ID:BM/QzHRg.net
- 両手で輪っかでふくらはぎ掴めないって40センチ以上だよね．．．
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/12(火) 11:09:30.09 ID:UH46+Sb2.net
- >>105
今やってみたら隙間なくぴったりだった自分( ；∀；)
ちなみに一番太いとこで32センチ
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/12(火) 11:22:36.73 ID:/M+wpCUV.net
- 膝に力入って（膝が上に上がる感じ？）でそうなると太ももがぎゅっと収縮して
硬くなって太ももがガチガチになってしまう
癖なのかいつもなってしまう、無意識で
膝の緊張なのかな
同じ人いる？どこの筋肉をストレッチすればいいのでしょう
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/12(火) 11:27:01.31 ID:F6Ew/hsm.net
- >>110
ひでえ説明
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/12(火) 12:05:32.30 ID:pgb3EGUq.net
- >>110
反張膝 で検索するといいよー
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/12(火) 12:07:09.46 ID:F6Ew/hsm.net
- 不十分な情報に対してわかったつもりになってる奴がレスをする
自演じゃないかと思うほど毎回ひどい
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/12(火) 12:08:13.85 ID:F6Ew/hsm.net
- そういうキチガイが多いからな
一般人には理解出来ないレベルのことを平気でやる奴がいる
何のためにやってんだと聞かれると答えられないと思う
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/12(火) 12:54:50.17 ID:CyoNhxob.net
- このスレでは名無しになるミナトさん
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/12(火) 13:17:33.43 ID:rZF+e/ng.net
- >>105
単純に手が大きいとか指が長いとかじゃない？
自分は人差し指の先から親指の先までが18cmあるので(かなり指が長い方)
足首から膝裏までストーンと通るよ
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/12(火) 14:51:03.44 ID:F6Ew/hsm.net
- 馬鹿でもわかるただの目安だから
筋肉量が十分あるのなら何ら問題ないんだよ
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/12(火) 16:30:26.97 ID:/M+wpCUV.net
- 反張膝か
骨盤も歪んでるからこれかも
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/13(水) 11:00:07.57 ID:57hm1f8s.net
- 友達曰く
体幹（腹筋）が使えてないからそんな足になるって言われたけど
あってるの？
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/13(水) 11:19:39.90 ID:2s7w1xhy.net
- 合ってる
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/13(水) 12:07:36.65 ID:Y3puYn7f.net
- 「膝を伸ばしきって立たない」って少し意識してると
脚のライン変わってくる＞反張膝（膝の過伸展）
最初は膝を曲げてる感じがして違和感あるだろうけど
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/14(木) 10:06:58.06 ID:JzMPjjiC.net
- 猫背タイプは膝曲がってる人多いし
伸びてる人は反り腰が多いのかな
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/15(金) 23:10:39.71 ID:O5Mh/DCi.net
- 猫背なら猫背なおせ
膝曲がってるなら伸ばせ馬鹿
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/15(金) 23:11:15.12 ID:O5Mh/DCi.net
- 馬鹿どもはくだらない想像ばかりしてないでもっとシンプルに考えろよ
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/15(金) 23:58:33.98 ID:OzUsmD0I.net
- ミナト出てけよ
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/16(土) 10:49:44.77 ID:KrOYukXa.net
- https://twitter.com/moko_igusuri/status/1106578244621328384
このスレに居る馬鹿 「筋トレすると足はふとくなっちゃう」
(deleted an unsolicited ad)
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/17(日) 10:56:22.82 ID:ztwJ1Zs0.net
- 太もも付け根のつまりが激しすぎて
ブルガリスクワットできねぇorz
腸腰筋短くなってるの？
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/17(日) 11:10:25.57 ID:HUypr4lG.net
- 短くなるわけないぞ馬鹿
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/17(日) 15:38:58.09 ID:2M+FnuAA.net
- うつ伏せで脚の付け根からおへその横あたりまでマッサージボールや
テニスボールを押し当てながら移動すると腸要筋ほぐれるよ
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/17(日) 15:45:41.01 ID:HUypr4lG.net
- 腸腰筋って腹筋のさらに奥にあるからな
おしてほぐそうなんて発想なし
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/24(日) 16:57:28.15 ID:Tx9ups+n.net
- https://twitter.com/missclone/status/1109623543229079553
エロい
(deleted an unsolicited ad)
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/24(日) 23:38:36.55 ID:Z/Iv7al7.net
- youtubeとかにある
脚リンパマッサージずっと続けたけど
一切変化なし
あれ効果ないの？
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/24(日) 23:53:32.30 ID:g6Pcj01c.net
- お尻筋トレして
正しい姿勢で歩くが一番きく
リンパマッサージはよくわかんない
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/25(月) 01:26:09.67 ID:vCMYo06Q.net
- 浮腫みが原因の人にはマッサージとかは効くと思われる
姿勢が悪いとか別の原因との複合の人が多いだろうから
それだけでは痩せない人が多いだろうね
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/25(月) 02:22:43.02 ID:xNwMtyvD.net
- 浮腫みからの足太だからラシックスのジェネリックを休みの日に飲んでる
驚くくらい出るから半錠だけにしてる
当日と次の日だけは足細くなる
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/25(月) 09:27:58.64 ID:Fk8bHmtx.net
- 4月16日のプロフェッショナル仕事の流儀が尻トレの人
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/25(月) 12:18:39.25 ID:6NfL+aWG.net
- ここに居るやつって運動よりマッサージを重視するような頭のおかしい奴が多い
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/25(月) 13:00:14.76 ID:gO1d3Yo0.net
- × 頭のおかしい奴が多い
○ 静脈リンパ系の還流機能のおかしい奴が多い
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/25(月) 13:04:24.61 ID:6NfL+aWG.net
- 動かない言い訳
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/25(月) 13:10:50.06 ID:gO1d3Yo0.net
- 心臓悪いと動けないからな
心拍数上げることさえ満足に出来ない非力な心臓だから脚が浮腫むのだ
ここが奇形スレ＆障害者スレだってことを忘れるなよ
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/25(月) 13:12:29.50 ID:6NfL+aWG.net
- だいたい心拍数は毎日いくつまであがる？
みたいな質問をしても答えられない奴ばかりだと思う
足りない奴が多いスレ
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/25(月) 13:16:22.08 ID:gO1d3Yo0.net
- > 心拍数は毎日いくつまであがる？
これ重要な質問だぞ
浮腫みに悩んでマッサージしてるスレ住人は階段ダッシュして心拍数どこまで上げられるか測ってみ
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/25(月) 13:21:58.06 ID:6NfL+aWG.net
- 運動嫌いのデブが階段ダッシュなんてやるわけない
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/25(月) 13:25:20.59 ID:gO1d3Yo0.net
- × 運動嫌いのデブが階段ダッシュなんてやるわけない
○ 心肺弱いプヨガリが階段ダッシュなんてできるわけない
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/25(月) 13:27:41.16 ID:6NfL+aWG.net
- なぜこいつは心臓が弱いと決めつけてる？根拠は？
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/25(月) 13:29:49.94 ID:XA5/X3sH.net
- 根拠は浮腫だろう
でもここは奇形スレ＆障害者スレというより摂食障害スレ
あまりに食べてないから鉄分不足で浮腫む
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/25(月) 13:30:36.87 ID:6NfL+aWG.net
- 俺から見るとおまえらは頭のおかしい奴ばかりだな
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/25(月) 13:31:15.04 ID:6NfL+aWG.net
- 根拠を聞いても答えられない
でもなぜか決めつけを繰り返す
バカすぎて話にならない
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/25(月) 13:33:39.84 ID:gO1d3Yo0.net
- ホルモンバランスの異常とか骨格のアラインメント不良とか摂食障害とか
そういう“配慮された言い回し”では響かない人が極めて多いので
倫理的に不適切な心ない侮蔑で自覚他覚を促すキャンペーン実施中♪
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/25(月) 13:35:08.57 ID:6NfL+aWG.net
- おんぷ使うのってババアだけだからな
頭の弱い馬鹿ババアはいぜんから居着いてたな
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/25(月) 18:00:26.68 ID:IFkXHk0s.net
- 向こう脛の筋肉がぽっこり盛り上がってるのはどうすれば治るんだろう
脹脛も筋肉ぽっこり浮き上がってるから膝下だけ見るとアスリートみたい
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/26(火) 06:28:34.86 ID:Wgcvw939.net
- 乗ってブルブルする運動器具使ってる人いますか？
家電量販店で試しに乗ったら気持ちよかった
むくみに効くならほしい
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/26(火) 10:02:21.34 ID:9I9XclvI.net
- どうしても自分では動きたくないのね
動いてら負けだと思ってんのかな
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/26(火) 11:52:39.78 ID:pl2ja2pq.net
- 働いたら負け
動いたら負け
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/26(火) 11:58:07.54 ID:jX9ZerjQ.net
- 動いたら脂肪が燃えてしまう？
働いても脂肪が燃えてしまう？
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/26(火) 19:30:21.20 ID:7rvlZpnZ.net
- ケンモメンには耐えられないな
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/27(水) 10:00:07.65 ID:+DWKbisi.net
- 座り仕事で浮腫みやすかったけど気づいた時にかかと上げ下げしてたらましになった
椅子に座ってやっても効果あるんだね
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/28(木) 13:16:45.10 ID:Tu79z+CE.net
- 太ももガチガチでセルライトもあってどうすればいいのか
リンパマッサージと筋膜リリースやってるけど全然よくならない
主に外側が出てるタイプであとはハムストリングもガチガチ
固い上に脂肪とセルライトが乗ってる感じ・・・・
リンパマッサージしても全然よくならないんです
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/28(木) 13:53:59.99 ID:C1X3arZh.net
- >>518
無慈悲麺棒が効きそう
リンパの流れ道をマッサージしてからやるとよい
無慈悲麺棒はこの辺り
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491199879/875-
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/28(木) 16:26:05.49 ID:UmJ2WRFa.net
- 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ－。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在。
職業フリ－タ－ 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折ったジ－パンに千円で買ったような靴を履いて参加する。
(服くらい買えよバカ、情けない。)
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれ
クレジットカ－ドもなし、割り勘主義
(いい歳なんだから自立しろよクズ野郎)
、貯金なし、借金あり、精神科通い、
友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。
趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ－ム、オナ◯－のやり過ぎで体はガリガリ。
三日に一度しか風呂に入らないからザーメン臭い。飲み会の後にLINE交換した
女性に(今日は楽しい一時をありがとう)って気持ち悪いメ－ルを送る。
しつこいから一度だけ食事に付き合ったけど服装は飲み会の時と全く同じ汚い格好で登場。(その服しかないの？)笑。
店は予約したって偉そうに言う割には、
一軒目は安い居酒屋(◯◯農場)で二軒目も何故か安い居酒屋(◯◯◯酒場)で、なぜ二軒目も同じ様な店に行く？絶対アホやろ笑。しかも代金は割り勘。一人前にタイプやから付き合ってほしいって笑。マジ冗談は顔だけにしてよ笑。
コイツhttp://imepic.jp/20190320/436790
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/28(木) 16:27:47.55 ID:ICw3f0nR.net
- >>158
何いってんだよセルライトって単純に体の脂肪量が多いだけだろ
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/28(木) 22:41:45.92 ID:hpQZlrzG.net
- かっさ使って足首から太ももつけ根までひたすら風呂でゴリゴリやってるよ
最初は撫でるだけでものすごい痛かったのが続けていくうちにどんどん痛みが消えて残ったゴリゴリしてる部分が触ってわかるくらい肉が柔らかくなった
追加で前にここで知ったバレリーナスクワットを出来る時に出来るだけやるようになったら太ももがスッキリしてきたよ
でも体重は変わらない
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/28(木) 22:48:13.66 ID:mQ8T4tWI.net
- > バレリーナスクワット
デブがそんな種目やらなくていい
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/28(木) 23:21:29.41 ID:Tu79z+CE.net
- 麺棒っていうか筋膜リリースやってるんだけど全然だよ
フォームローラーで
麺棒となんか差あるの？
上でリンパマッサージは効果ないとか書かれてるけど
どっちよ・・・・
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/28(木) 23:24:25.12 ID:mQ8T4tWI.net
- 馬鹿とバカの会話見てられない
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 09:17:32.28 ID:hxyinLK1.net
- セルライト、しっかり揉むの良いって説としっかり揉むのは悪化するって説があるよね
自分に当てはまる方の見極めがむずかしい・・・
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 10:51:13.92 ID:dcctputy.net
- 見極めている暇があったらまず痩せろ
痩せれば減る
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 12:07:38.52 ID:Q/wg31nQ.net
- 筋トレとたんぱく質を意識した食事を続けてたら
セルライト減ってきたから
（筋トレも食事もパーソナルトレーナーの指導受けてる）
筋量不足、血行不良が原因だったんだと痛感してる
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 12:44:59.91 ID:H5bFHS8z.net
- >>168
シンプルに脂肪の量が多かっただけ
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 14:30:43.57 ID:2MhmUsB/.net
- >>169
すべてこの言葉で済むんだよね
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 14:36:50.89 ID:H5bFHS8z.net
- このスレはシンプルな事を難しく考えてる馬鹿が多いからな
こういう正しいことを書いただけでも荒らし扱いされるのがこのスレ
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 17:56:55.23 ID:xovnnx5Q.net
- このスレはやせ型だけど太もも太い人専用だろ？
痩せても太ももサイズ変化なかった報告もあるし
痩せろですべて解決するならこんな論争してないんじゃ・・・・
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 18:14:51.01 ID:4Bww489X.net
- まずは身長体重と太もも周りを聞こう
話はそれからだ
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 18:30:22.13 ID:H5bFHS8z.net
- >>172
> 痩せても太ももサイズ変化なかった報告もあるし
普通は痩せる時は全体的に減る
報告といっても意味不明なことを書いてる馬鹿が多いから誤測定の報告だろどうせ
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 18:31:53.86 ID:H5bFHS8z.net
- あまりにも太いと痩せた事に気が付かない
たとえばウエスト100センチあると3センチ減っても気が付かない
でもウエスト75センチだと72センチになると手で触っても鏡で見てもすぐわかる
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 18:47:36.38 ID:8VDRVR8k.net
- 100も75も目糞鼻糞
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 18:59:22.09 ID:H5bFHS8z.net
- https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
これ75ぐらい
男だとかなり細いほうだね
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 19:33:07.40 ID:J2LR3UpD.net
- >>173
> 身長体重と太もも周り
卵胞期と黄体期、浮腫んでいるときといないときの最大値最小値もだな
浮腫みだけで周径3cm以上変動してたら脂肪が500g増減しても分からんだろう（片脚につき皮下脂肪1kg減でようやく確信持てるぐらいか）
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 19:39:42.88 ID:H5bFHS8z.net
- おまえらって透析でもしてるのか？
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 19:58:41.23 ID:w7oAln7n.net
- ヤフー掲示板で好評なアマゲンnoteで
2月3月と5000万円ぐらい株で稼げたのが脅威すぎる。
１億いけそう
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 20:19:21.15 ID:8Sbcgo05.net
- むくみが～って人たちってスネ押したら凹みっぱなしの人たちなの？そんなに浮腫んだことないんだが
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 20:22:57.96 ID:H5bFHS8z.net
- 酒のんだ次の日の寝起き顔がパンパンみたいなことならあるぞ
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 20:26:56.49 ID:2MhmUsB/.net
- >>181
研修で昼の休憩以外ずっと立ちっぱだった時は数分間凹んだままだった
手で握った形になるし連日キツかったけどかなり脂肪があった時だったわ
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 20:33:14.00 ID:J2LR3UpD.net
- 回答者はみんな「手で押すと凹む」「靴下のゴムのあとがくっきり」「ブーツが入らない」とか書いてるね
足のむくみ
http://www.toku-chi.com/pages/bbs/topic_detail.htm?id=3636040&listCount=50&page=1
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 20:33:49.96 ID:8Sbcgo05.net
- >>183
それはすごい
靴下のあとはできるけど、指で押してもすぐ戻るんだよね
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 20:35:40.67 ID:J2LR3UpD.net
- >>185
なら、むくみではないねw
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 20:41:01.63 ID:H5bFHS8z.net
- ダイエットより健康を目指せ
書き込む板が違うんじゃねーのかと思う内容
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 21:23:04.01 ID:EksvwFcA.net
- 押しても戻んないのって病気じゃなかったっけ
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/30(土) 23:33:31.39 ID:vN89x0tm.net
- 酷いのは病気じゃない？
靴下の跡がなかなか取れないのは指で押してもの一歩手前じゃないかな
子供の頃とか靴下の跡なんて直ぐ取れてたもん
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/30(土) 23:48:02.73 ID:E74wElZe.net
- このページが写真多くてわかりやすい
クモの巣状静脈瘤のちっさいのは昔出たことがあるな
足のむくみと下肢静脈瘤
https://www.kekkangeka.com/kashi/mukumi.html
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/30(土) 23:59:30.12 ID:ohA9S4+I.net
- お肉を避けると浮腫むよ
https://www.med.niigata-u.ac.jp/cns/CKD-10.pdf
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/31(日) 23:26:18.91 ID:Ftj/iKbL.net
- ほとんどが不良姿勢が原因じゃないの？
不自然な太ももの肥大化って
体幹使えてればそんな風にならないような
インナーマッスルがないから筋肉モロに使って立ってるとか
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/31(日) 23:33:02.51 ID:eJzMbPhv.net
- 姿勢
肥大化
体幹使えてない
インナーマッスル
俺はここにいる誰よりも詳しいけどこいつわかってないだろうな
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/01(月) 00:09:44.83 ID:U4FhfHQj.net
- >>192
ここに来るほとんどの人がデブ立ちに当てはまってるみたいだしな
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/01(月) 11:27:58.40 ID:GyAjUBJT.net
- スーパー猫背でチョウヨウキン大腰筋が弱りまくって硬くなってる
ガチガチの人でもやれる初心者向けの大腰筋ストレッチない？
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/01(月) 11:30:50.66 ID:GyAjUBJT.net
- ストレートネックとか頭の位置でデブたちになるかならないか
大きなさがありそうだけど
どうなんだろ
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/01(月) 11:32:37.28 ID:Sfiz2Jiy.net
- 仰向けで寝て片脚伸ばしたままもう片方の脚を曲げて膝を抱えて胸に近づけていって
伸ばしてるほうの脚の股関節の前が伸びてるのを感じるってのが一番マイルドなストレッチでは
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/01(月) 12:46:26.96 ID:bUZ/SxvB.net
- >>195
大腰筋のストレッチはいくらでもあるけどここで聞く馬鹿ｗ
馬鹿は効率がわるいことばかりする
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/01(月) 15:16:47.13 ID:dJwUf9jQ.net
- いつもの聞いてばっかりの人だろう
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/02(火) 00:09:49.26 ID:KDVSx9KN.net
- デブ立ちか知らんけど
頭が前に出て
足の指が前に出過ぎてる
バランスバラバラでワロタ
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/03(水) 08:26:53.72 ID:UDWHoqUC.net
- 猫背の人は胸の筋肉をストレッチすることも大切
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/03(水) 21:59:02.47 ID:R78XaH4v.net
- 書店に「下半身からやせる食べ方」って本があった
体重は落としても下半身が太いままなのは下半身が太くなる食材を排除していないからってことらしい
食品によって脂肪のつく場所が変わるってことはあり得ないって聞くから読まなかったけど脚が痩せなすぎてこういうのも信じたくなる…
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/03(水) 22:47:22.02 ID:FkGYdvpu.net
- >>202
> 食品によって脂肪のつく場所が変わるってこと
第二次性徴後の脂肪のつき方は男性も女性も違いが無いと思える？
ピルの副作用で特定部位の脂肪蓄積が増えることはないと思える？
MTFの男性が体型を変えるために女性ホルモンを服用するのは無駄と思える？
もしそうなら、あなたは食品によって脂肪のつく場所が変わることがありえない世界に生きてる
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/03(水) 22:47:51.70 ID:FkGYdvpu.net
- 前著の紹介記事を読んでみたけど
https://toyokeizai.net/list/author/蓮水_カノン＊
> いつでもラクラク2kg痩せできて、しかもきれいな体型になれる
いつでもラクラク2kgリバウンドしちゃう人のための本を書く人かwwwwwwwwwww
1日3食で食間を5時間に収める（つまり昼食も夕食も前倒しに済ませて夜の食間をintermittent fastingにする）と
カロリー超過を3日連続で太りモード発動、カロリー制限は2週間で区切るってのはいいけど旧聞の類いだな
Gynoid lipodystrophy（脂肪組織の微弱慢性炎症、estrogen dominanceを悪化させる食材など）の話が出て来るかと期待したけど、表紙や目次をみた限りではそれっぽい感じは無さげ
↓
下半身からやせる食べ方 運動なしで部分やせ 蓮水カノン（著）
https://honto.jp/netstore/pd-contents_0629517443.html
こういうレベルのことは当然やり尽くしてるんでしょ？まだならやったほうがいいけど
↓
“おデブの言い訳”やめたら、10キロ減！蓮水カノン式ダイエットとは？～蓮水カノンが指南・おデブの言い訳をやめたら10キロやせました！～｜2016年3月23日
https://www.mamatenna.jp/article/29536/
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/03(水) 22:48:55.56 ID:Imp/jIhv.net
- ダイエット本は人と違うことを書いて売る
内容が間違っていても売れれば良い
なんとなく合ってるような感じに書けば馬鹿が買う
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/03(水) 22:50:12.26 ID:Imp/jIhv.net
- >>204
ひでえ説明だなこれ
おまえが書いたのか
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/03(水) 23:15:45.16 ID:FkGYdvpu.net
- どの食品が身体のどのパーツに脂肪蓄積させやすいか（炎症を起こしやすいか）のマップはパーツ以前の問題で
粗悪な植物性加工油脂まみれの小麦加工食品やジャンク菓子を食い過ぎなのはさておき
納豆で腹（鳩尾）に脂肪がのる、さつまいも、茹で野菜で下腹が太ると主張する蓮水さん自身がIBS/SIBO（腸の炎症）を持ってることがわかる
蓮水さんがカウンセリングで直接みていてこの法則にあてはまる人はほぼ全員がIBS/SIBO持ちだろう
【twitterで話題】何を食べれば体のどこが太るかが分かる本って知ってる？
https://bikatu.net/book/
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/03(水) 23:38:41.18 ID:UmTX0xNM.net
- ひきこもりで外もろくに出ない
運動もしない
痩せタイプのガリと言われるが太ももだけは以上に大きい
なにが原因？
筋トレとかも一切しないし
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/03(水) 23:50:14.15 ID:4MrOb1h/.net
- そういう体ってこと
ひきこもりで外もろくに出ない
運動もしない
痩せタイプのガリと言われるが鼻だけは以上に大きい
なにが原因？
筋トレとかも一切しないし
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/04(木) 18:28:26.26 ID:lZ1ZCbh3.net
- >>201
二頭筋のストレッチも良いよ
- 211 ：プロ：2019/04/04(木) 18:33:43.75 ID:+RxWH/I2.net
- ストレッチなんかよりも僧帽筋中部下部や三角筋後部を鍛えちゃえばいいのよ
首も後ろを鍛えてしまえ
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/04(木) 19:40:15.60 ID:acD9I83G.net
- >>208
筋トレしてないことじゃない？
動かないと特に下半身は浮腫むし
下半身太りは体幹が弱い説もあるし
- 213 ：プロ：2019/04/04(木) 19:47:38.12 ID:+RxWH/I2.net
- >>212
おまえは頭が悪すぎる
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 10:09:44.10 ID:6fnx3xSv.net
- インナーマッスル、つまり大腰筋腸腰筋がしっかり使えてれば
太ももが太くなる道理がない
アウターマッスルで強い力も持つ大腿四頭筋で動く動作してるから太くなる
体幹がしっかりしてれば無駄にアウターマッスルメインで動く必要ないんだよ
結局は体幹が弱いの一言になっちゃうね
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 11:26:07.43 ID:JoCvtPbN.net
- インナーとか体幹とか何か言ってるようで何も言ってない典型だな
- 216 ：プロ：2019/04/05(金) 11:47:51.48 ID:oeurVhSA.net
- 大腰筋は足を引き上げる時に使う
一方大腿四頭筋は膝の進展
馬鹿が知ってる用語を強引に使って間違ったと想像出来る
- 217 ：プロ：2019/04/05(金) 11:48:13.15 ID:oeurVhSA.net
- こういう馬鹿ばかりだよここ
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 12:22:30.62 ID:fCqnvJO5.net
- 台に片足を乗せて、乗せてない方の脚を前後に振る
簡単な大腰筋エクササイズ
- 219 ：プロ：2019/04/05(金) 12:35:28.61 ID:oeurVhSA.net
- 新しい事を学んだとしてもその情報を整理できなくて頭が混乱してるような奴が多い
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 12:49:23.30 ID:8+JTxOFk.net
- 縄文や琉球系の遺伝子が入ると足は太くなるな
遺伝子の設計が違えば努力しても皆が同じにはならない。
関節の骨の太さも違う。
腱である部分は努力しても筋肉には変わらないし
筋肉である部分は努力しても腱に変わることはない
形質は生まれついてのもので、痩せれば皆同じ形状の足になるわけじゃないので。
膝上の腱が短いと膝の上が太くなる。大腿筋のピーク位置も下の方へなり長方形の大腿へなる。
腱が長くピーク位置が高いと逆三角形の大腿になる。
それが現実。
遺伝子の違いは大きいよ
膝上の腱が長く、膝が縦に長いフレックス（左）
https://www.ambal.ru/32241125642.jpg
アキレスが長く、筋腹が短いキプサング（左）
http://livedoor.blogimg.jp/nmkeeprunning/imgs/9/f/9f7b91f4.jpg
見え方ってのはこういう影響があまりに大きい
- 221 ：プロ：2019/04/05(金) 12:54:22.88 ID:oeurVhSA.net
- 遺伝子の違いよりも与えられたものでどう変えるかが重要
おまえら馬鹿どもは220のような要らない情報を見ると思考停止してしまう
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 14:19:43.34 ID:Umxwx7xJ.net
- 生まれ持っての体型差という現実を見ずにとにかくカロリー制限で細くしようと思考停止する馬鹿のことか
- 223 ：プロ：2019/04/05(金) 14:24:38.53 ID:oeurVhSA.net
- これが当てはまる奴が多いのでおまえを含め馬鹿である自覚がないんだよ
ダニング＝クルーガー効果とは、能力や成績が低い人ほど自らのそれに対して過大評価を行い、自信にあふれるという認知バイアスのこと。
自身の能力の客観的な認識、メタ認知ができないことによって生じる。一方、能力や成績が高い人ほど自らのレベルを低く評価するようになる。
能力や成績が低い人は自身の能力の客観的な認識ができず、また他人の能力も正しく測ることができない。
ただし、自分の能力を自覚し、短所を改め長所を伸ばすといった取り組みを重ねることで、その認知バイアスから逃れることができるとされる。
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 14:33:20.94 ID:Umxwx7xJ.net
- それに当てはまってる自覚がない自信あふれすぎのお前は面白いよ
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 14:39:41.43 ID:XMzMEUEN.net
- ウォーク始める前に比べると、脂肪は全て筋肉に置き換わって引き締まったけど
細くはなってないかなあ
まあ引き締まっただけでも見た目はかなり変わるけどね
- 226 ：プロ：2019/04/05(金) 14:51:20.07 ID:oeurVhSA.net
- >>224
俺は知識がある割に謙虚だからなｗ
- 227 ：プロ：2019/04/05(金) 14:52:24.52 ID:oeurVhSA.net
- 俺は有名大学出たとかほとんど自慢しない
最高学府でないし上には上がいることを知ってるからねｗ
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 20:37:46.48 ID:fqU496Ig.net
- 実際にこのコテ学歴も体も何もかもショボいからな
コテまでつけて自己顕示欲は高いのに
口ではグダグダ言う癖に証拠は上げられない典型的な負け犬
- 229 ：プロ：2019/04/05(金) 20:41:00.64 ID:oeurVhSA.net
- 画像には画像で対抗するものですよｗ
デブはそれが出来ない
- 230 ：プロ：2019/04/05(金) 20:41:28.95 ID:oeurVhSA.net
- ちんこのデカさで対抗する時はよこにちんこを並べるのですよｗ
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 20:42:27.61 ID:s5UUdsHR.net
- お前は今のIDつけて晒して見ろよ
口だけヘタレ
- 232 ：プロ：2019/04/05(金) 20:43:27.23 ID:oeurVhSA.net
- 上から目線のおまえがまず晒してみてから相手に要求するものだよ
とにかく格下の名無しは行動力がない
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 20:44:43.19 ID:s5UUdsHR.net
- だって過去にID付けて晒した人に対してお前 逃げたじゃん
そんなヤツの言葉なんて誰が信じるんだよホラッチョデブ
- 234 ：プロ：2019/04/05(金) 20:59:07.87 ID:oeurVhSA.net
- 人のことより自分がやったらいいよ
自分が挑戦したらいいのさ
- 235 ：プロ：2019/04/05(金) 20:59:34.61 ID:oeurVhSA.net
- 格下の名無しはうだうだ言うだけで動きが悪いのよ
プロの俺に挑戦してきなさい
- 236 ：プロ：2019/04/05(金) 21:00:33.01 ID:oeurVhSA.net
- 文字でカタカタ書いて終わりだから馬鹿にされるんだよ
だからいつまでたってもコテを付けてる俺が格上なのよ
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:01:21.57 ID:TGR+hedi.net
- お前も文字でカタカタしてるだけじゃんwwww
- 238 ：プロ：2019/04/05(金) 21:03:37.99 ID:oeurVhSA.net
- なにも出来ないチワワ君
お手
- 239 ：プロ：2019/04/05(金) 21:04:00.81 ID:oeurVhSA.net
- 弱すぎ
また雑魚に無駄に勝っちゃった
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:05:36.80 ID:s5UUdsHR.net
- コテつけて自己顕示欲は高いし書き込み内容だけは立派
でもID付けて画像も証拠も晒せません
他に晒した人には文句付けて いちゃもん付けて逃げました
都合悪いとコテ付けろだの話を反らして逃げる
言われてコテ付けて画像晒した相手にも文句付けて逃げます
これで他人にどうこう言うのがダサすぎるわ
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:08:01.56 ID:s5UUdsHR.net
- 自分に嘘つき続ける悲しい人生だな
お前の人生 無価値だよ
たまにはID付けて証拠画像つけて反論してみたら？
- 242 ：プロ：2019/04/05(金) 21:09:28.36 ID:oeurVhSA.net
- 何十枚も晒した俺となにも晒せないおまえ
100対0 の大差だぞ
- 243 ：プロ：2019/04/05(金) 21:10:02.17 ID:oeurVhSA.net
- >>241
悲しい人生は其のあたりでやめといてゆうき出して俺を見習おう
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:11:00.88 ID:U8zfUtze.net
- ほら 今の画像の話になると逃げる
- 245 ：プロ：2019/04/05(金) 21:11:25.16 ID:oeurVhSA.net
- 格下見下してるだけでChampionになった気分になってきたｗｗｗｗ
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:11:34.75 ID:s5UUdsHR.net
- マトモに反論できないなら話変えずに証拠でも上げたら？
- 247 ：プロ：2019/04/05(金) 21:11:50.54 ID:oeurVhSA.net
- >>244
逃げないで晒したらいいんやで
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:12:05.93 ID:s5UUdsHR.net
- お前こそな
- 249 ：プロ：2019/04/05(金) 21:12:14.67 ID:oeurVhSA.net
- >>246
なんの反論がほしいかかいてごらん
- 250 ：プロ：2019/04/05(金) 21:12:32.00 ID:oeurVhSA.net
- リクエストあれば反論あげるよ
- 251 ：プロ：2019/04/05(金) 21:12:56.03 ID:oeurVhSA.net
- Championが反論してやるぞ
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:13:23.79 ID:s5UUdsHR.net
- >>249
今の痩せてる(笑)らしい画像をID付けてアップできない理由と
よく～出来るとか書くのに証拠を求められると逃げる事
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:14:00.59 ID:s5UUdsHR.net
- アップする理由が無いとか馬鹿な反論すんなよ
- 254 ：プロ：2019/04/05(金) 21:14:29.25 ID:oeurVhSA.net
- >>252
画像なら何十枚も晒してるから今あげる理由がない
今上げる理由あるならかいてごらん
- 255 ：プロ：2019/04/05(金) 21:14:52.66 ID:oeurVhSA.net
- おまえが画像をあげたらいいんだよｗ
- 256 ：プロ：2019/04/05(金) 21:15:10.95 ID:oeurVhSA.net
- 格下のおまえは挑戦者なんだからあげたらよいのさｗ
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:15:34.42 ID:s5UUdsHR.net
- 過去に腹筋晒した時お前逃げたからな
そのときも同じ言い訳してたな
- 258 ：プロ：2019/04/05(金) 21:16:51.47 ID:oeurVhSA.net
- 過去に腹筋？何の話かわからん
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:16:51.48 ID:s5UUdsHR.net
- 上げられない理由は何？過去のデブ画像は晒せるのに
何で今の画像は晒せないの？
- 260 ：プロ：2019/04/05(金) 21:17:17.55 ID:oeurVhSA.net
- 挑戦するならコテぐらいつけたらどうだ？ｗ
- 261 ：プロ：2019/04/05(金) 21:18:08.12 ID:oeurVhSA.net
- 画像晒したなんて言われても知らないからなｗ
半年とか1年前の夕食なに食べましたか？と言われても知りませんよ
それと同じで覚えてるわけない
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:18:10.27 ID:s5UUdsHR.net
- >>260
>>240で書いたけどお前 そうやって逃げ続けるよな
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:20:07.22 ID:s5UUdsHR.net
- 結局口だけホラ吹きデブなんだよな
証拠は出せない ショボい過去にすがる
コンプレックス全開で醜いヤツ
- 264 ：プロ：2019/04/05(金) 21:20:46.05 ID:oeurVhSA.net
- >>262
逃げるの？挑戦しないの？ｗ
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:21:02.63 ID:s5UUdsHR.net
- また逃げたよ
- 266 ：プロ：2019/04/05(金) 21:21:07.62 ID:oeurVhSA.net
- 逃げてないで掛かってこいよ
かかってきなさいよ
あはは
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:21:55.86 ID:s5UUdsHR.net
- ID付けて上げなおそうか
どうせおまえは上げないで逃げるだろ？
https://i.imgur.com/X6KFQgV.jpg
- 268 ：プロ：2019/04/05(金) 21:22:02.76 ID:oeurVhSA.net
- 摂取カロリーのコントロールが出来てるので体重変動が少ない
だから画像を晒しても毎回同じ体
でもおまえはデブなんでしょ？
- 269 ：プロ：2019/04/05(金) 21:22:55.86 ID:oeurVhSA.net
- ところでその画像はなに？ｗ
意味のあることやれよ
- 270 ：プロ：2019/04/05(金) 21:23:11.01 ID:oeurVhSA.net
- 踏んでほしいなら説明して貼れよ
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:24:17.20 ID:s5UUdsHR.net
- 相変わらずダせえな 晒されたらいちゃもん付けて逃げる
その癖に文句だけは言う 雑魚だな
- 272 ：プロ：2019/04/05(金) 21:25:12.36 ID:oeurVhSA.net
- >>271
ねえねえ聞かれた事に答えてご覧よｗ
逃げすぎ
- 273 ：プロ：2019/04/05(金) 21:25:49.90 ID:oeurVhSA.net
- 会話の出来ない馬鹿しかいねーよ
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:26:14.35 ID:s5UUdsHR.net
- >>272
お前も 今の画像晒せない理由でも答えたら？
- 275 ：プロ：2019/04/05(金) 21:26:38.04 ID:oeurVhSA.net
- >>274
画像はおまえが逃げずに晒せばいいじゃん
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:26:58.87 ID:s5UUdsHR.net
- 他人に晒せとかほざいて晒されたら
会話できないだなんだいちゃもん付けて逃げる カスやな
- 277 ：プロ：2019/04/05(金) 21:27:01.04 ID:oeurVhSA.net
- いつまで逃げてんの？ｗ
- 278 ：プロ：2019/04/05(金) 21:27:27.99 ID:oeurVhSA.net
- >>276
もしかして画像晒したのか？ｗ
説明内からわからん
- 279 ：プロ：2019/04/05(金) 21:27:53.72 ID:oeurVhSA.net
- 見た
腹だけ晒してなにがしたい？ｗ
- 280 ：プロ：2019/04/05(金) 21:28:10.43 ID:oeurVhSA.net
- IDをつけて上半身ぐらい脱げよｗ
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:28:10.92 ID:s5UUdsHR.net
- 結局 逃げ回る口だけデブかよ コテつけてんのにそのレベルか
つまんね
- 282 ：プロ：2019/04/05(金) 21:28:52.46 ID:oeurVhSA.net
- >>281
さらさず逃げる？
- 283 ：プロ：2019/04/05(金) 21:29:11.08 ID:oeurVhSA.net
- また今日も逃げるのかこいつｗ
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:29:37.79 ID:s5UUdsHR.net
- お前が 腹筋の話で画像も晒せないデブだなんだ言ってきたんだよ
晒せないデブはお前っていうオチかな
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:31:44.17 ID:s5UUdsHR.net
- 都合悪くなると話そらして逃げて恥ずかしいやつだな
自分もIDつけて上げてない変な白黒画像しか上げない癖に嘘と文句だけは一流
だっさ
- 286 ：プロ：2019/04/05(金) 21:32:34.76 ID:oeurVhSA.net
- 上半身ぐらい全部脱いでIDをつけて晒せば褒めてやったのにな
チャレンジしろよデブ
- 287 ：プロ：2019/04/05(金) 21:33:02.31 ID:oeurVhSA.net
- >>285
言い訳はいいから晒せばいいじゃんｗ
- 288 ：プロ：2019/04/05(金) 21:33:43.93 ID:oeurVhSA.net
- 他人の画像を批判するより
晒せない自分を批判したらどうだろうｗ
- 289 ：プロ：2019/04/05(金) 21:34:03.79 ID:oeurVhSA.net
- クソ雑魚すぎて退屈です
- 290 ：プロ：2019/04/05(金) 21:34:28.32 ID:oeurVhSA.net
- いつまでにげるつもり？
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:34:56.31 ID:s5UUdsHR.net
- 本当にダっせえわ カラーで一枚ぐらい晒せば良いのに
過去の変な白黒デブ画像にこだわるとか
今はもっとデブだな 間違いない
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:35:55.97 ID:s5UUdsHR.net
- 腹筋ぐらい晒してみろよ ビビんなよ
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:37:52.00 ID:s5UUdsHR.net
- まあ嘘つきコンプレックスデブには一生無理だろうけどな
精々 5ちゃんで嘘書き込み続けてろデブ
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:42:46.70 ID:uRhrnqQe.net
- 会話できないフリしてクソコテ逃げてて草
- 295 ：プロ：2019/04/05(金) 21:46:50.09 ID:oeurVhSA.net
- 結局今日も晒せないのか
最初から晒せないと言えばいいのにｗ
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:47:40.35 ID:PmT6Qgkl.net
- で 画像は？ そうビビんなよ
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:48:41.34 ID:s5UUdsHR.net
- 腹筋ぐらい晒して見ろよ 口だけじゃないって皆に見せてみなよ
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:50:45.68 ID:s5UUdsHR.net
- 晒せないのは雑魚コテの方でした～(笑)
口だけは立派ですね～(笑)
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:51:34.23 ID:s5UUdsHR.net
- スレ違いだから消えるわ クソコテも消えれば良いのに
- 300 ：プロ：2019/04/05(金) 21:56:45.44 ID:oeurVhSA.net
- 画像を晒せず逃げる奴は二度と絡んでくるなよ
格下は格下らしく隅っこで書き込みなさい
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 21:59:07.82 ID:v49nAogF.net
- 晒せない格下以下が負け惜しみ書いててるわ
雑魚だねー
- 302 ：プロ：2019/04/05(金) 22:09:33.27 ID:oeurVhSA.net
- 俺のように晒せばいいのに晒せない格下君ｗ
がんばれ！
- 303 ：プロ：2019/04/05(金) 23:57:40.29 ID:zn6I/ikH.net
- 画像を晒せないゴミを退治したので
ビール飲みます
かんぱーい！ｗｗｗ
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 00:02:08.90 ID:l4TVTqeu.net
- 負けて悔しいからヤケ酒wwwさすが画像も晒せないデブだな
だから晒せないぐらい太るんだよデブwww
- 305 ：プロ：2019/04/06(土) 00:04:44.41 ID:AEYC4Y70.net
- やけ酒って飲んだことないｗ
敗北した時は丸まって寝ると良いぞｗ
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 00:06:17.49 ID:PwpdDkay.net
- さすがよく敗北するだけあって詳しいな
- 307 ：プロ：2019/04/06(土) 00:07:53.68 ID:AEYC4Y70.net
- したことないからわからないがネットで敗北してもダメージなんてないだろうけど
リアルで敗北するとダメージ大きいよｗ
丸まって寝ると良いｗ
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 00:07:58.55 ID:jyjyUdN7.net
- ミナトさんよく敗北してるから丸まって寝てるんすかwwwww
- 309 ：プロ：2019/04/06(土) 00:08:15.61 ID:AEYC4Y70.net
- 俺に負けた馬鹿
どんまい！ｗ
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 00:08:31.21 ID:jyjyUdN7.net
- 流石負け組っすねwwww
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 00:12:35.69 ID:PwpdDkay.net
- まあこのコテはいつも通り 人がいなくなった頃に負け惜しみ吐いて逃げるだろ
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 00:15:13.06 ID:FdghmEo5.net
- >>267
脚スレで腹筋晒す無能w
脚を晒せ
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 00:16:49.27 ID:F45LLCj9.net
- その書き込み見たから書き込みせずに
「書き込みしてないけど？」みたいなクソ雑魚揚げ足取りしてくるかもな
どちらにせよ消えてくれや
- 314 ：プロ：2019/04/06(土) 00:25:18.80 ID:AEYC4Y70.net
- >>312
ワロタ
ちなみにその画像はそいつのかわからないんだよ
IDをつけて貼るという基本がなってない
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 01:14:34.06 ID:P3FwFz7a.net
- 脚やせのスレなので脚の画像が見たいです
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 01:41:07.19 ID:0VKgPtvo.net
- ミナトさん足の画像ないんですか
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 01:51:02.82 ID:usyGFwGI.net
- ミナトの画像もID付ける基本がなってないから本人じゃないんだな
まあ白黒デブ画像とか横から撮った変な捻りデブ画像とか本人だと認めたくない画像しかないからその方が都合良いんだよな
- 318 ：プロ：2019/04/06(土) 01:58:33.54 ID:AEYC4Y70.net
- 俺は30枚ほど晒してるからな
毎回IDをつける必要がないのよ
- 319 ：プロ：2019/04/06(土) 01:58:52.14 ID:AEYC4Y70.net
- >>316
気が向いたらね
- 320 ：プロ：2019/04/06(土) 01:59:40.64 ID:AEYC4Y70.net
- 真夜中のらーめん久しぶりに食べた
やはり酒飲むと食べ過ぎてしまう
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:05:20.91 ID:KUp1luMM.net
- 30枚晒せばID付けなくても良いとか謎理論すぎて馬鹿
結局 今の書き込み内容の証明は出来ないって事じゃん
マジでID付けて晒せないデブになったんだな
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:06:13.41 ID:PwpdDkay.net
- ゴミは何枚晒してもゴミだよ
- 323 ：プロ：2019/04/06(土) 02:07:30.56 ID:AEYC4Y70.net
- >>321
謎理論でなくまともな理論だよ
30枚も晒すとどれも同じような写真ばかりになった
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:09:25.85 ID:O2xukbur.net
- 結局今現在の証明にならない事には変わらないじゃん
昔の同じ時期を撮りまくれば似たような画像になるに決まってんだろ馬鹿だな
- 325 ：プロ：2019/04/06(土) 02:09:27.87 ID:AEYC4Y70.net
- たぶん画像を晒す時にイカサマをするような奴なんだろうね
なにひとつ加工もしてないし適当に晒してるだけなのにやたら疑い深い
画像を晒せない奴からの嫉妬でしょうね
- 326 ：プロ：2019/04/06(土) 02:10:09.57 ID:AEYC4Y70.net
- >>324
なぜ今現在にこだわる？ｗ
体型はおまえのようにかわらない
- 327 ：プロ：2019/04/06(土) 02:11:01.04 ID:AEYC4Y70.net
- 話の通じない馬鹿相手に何度も説明してるように体重の増減は非常に少ない
たまにカロリー摂っても今日みたいに3000キロカロリーも行ってないような低カロリー
- 328 ：プロ：2019/04/06(土) 02:12:24.02 ID:AEYC4Y70.net
- きちんとこまめに晒す奴相手の時は俺もこまめにさらしてやらないと可愛そうかなと思うけど
画像晒せない奴相手してんだからたまにでいいんだよ
- 329 ：プロ：2019/04/06(土) 02:13:11.97 ID:AEYC4Y70.net
- 俺の書き込みってまともだよね
馬鹿どもの考えに比べるとやっぱりプロだわ
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:13:35.05 ID:MtIT7yFK.net
- イカサマしてんのお前じゃん 横から撮った捻りデブ画像も白塗り修正消してるし
あと 過去に晒しまくってどうでも良い画像はすぐ上げるようなヤツが
今の体を上げないのは不自然なんだよ
露骨に言い訳して逃げてるし
- 331 ：プロ：2019/04/06(土) 02:14:23.46 ID:AEYC4Y70.net
- >>330
イカサマしてないけどしたと決めつけるならきちんと説明してごらん
逃げないできちんと説明よろしく
- 332 ：プロ：2019/04/06(土) 02:14:49.81 ID:AEYC4Y70.net
- 逃げないで説明しましょうねｗ
馬鹿の説明がたのしみだな
- 333 ：プロ：2019/04/06(土) 02:15:14.19 ID:AEYC4Y70.net
- 根拠のない決めつけをしたこの馬鹿は
どんな説明してくれるんだろうｗ
- 334 ：プロ：2019/04/06(土) 02:15:30.58 ID:AEYC4Y70.net
- 説明早く！早く！！
AHAHA
- 335 ：プロ：2019/04/06(土) 02:15:47.53 ID:AEYC4Y70.net
- オイ馬鹿
説明してみろよ
- 336 ：プロ：2019/04/06(土) 02:16:10.86 ID:AEYC4Y70.net
- 結局いつものように
一方的な暴行になってしまったｗ
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:16:10.92 ID:jBFm59Pf.net
- >>331
なんで最初白塗りつけて上げたの？
普通はそのまま上げるんだよ
そのあと修正して消して細く見えるように加工したもの張ってるのは何で？
- 338 ：プロ：2019/04/06(土) 02:16:53.12 ID:AEYC4Y70.net
- >>337
それも説明した
馬鹿をからかうために塗りつぶした
白塗りは俺の作戦どおり成功に終わった
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:17:11.07 ID:jBFm59Pf.net
- あとは正面から晒せずに逃げ回るのも不自然
リバウンドしたから晒せませんって自分の行動で証明してんじゃん
- 340 ：プロ：2019/04/06(土) 02:17:16.53 ID:AEYC4Y70.net
- > そのあと修正して消して細く見えるように加工したもの張ってるのは何で？
修正してない画像をあげただけだ馬鹿
- 341 ：プロ：2019/04/06(土) 02:17:49.00 ID:AEYC4Y70.net
- >>339
正面の画像を映してくださいと馬鹿はお願いしてごらん
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:18:17.21 ID:jBFm59Pf.net
- 趣味してない証明になってねーぞデブ
画像加工するなら素直に痩せろよ
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:18:46.24 ID:jBFm59Pf.net
- 証明か 予測変換間違えたわ
- 344 ：プロ：2019/04/06(土) 02:18:56.69 ID:AEYC4Y70.net
- 細く見えるように加工でなくあれ無修正なんだけどｗ
胸囲100センチ超えでウエスト74センチって逆三だからあんなもんだよ
- 345 ：プロ：2019/04/06(土) 02:19:26.47 ID:AEYC4Y70.net
- >>342
趣味ってなに？馬鹿は通じるように書け
- 346 ：プロ：2019/04/06(土) 02:19:55.24 ID:AEYC4Y70.net
- 無修正なのに修正有りと言われちゃったｗｗｗｗｗ
これ動画で出したほうがいいのかしらｗ
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:20:25.11 ID:jBFm59Pf.net
- 結局 正面から晒せない理由は反論できないんだな
- 348 ：プロ：2019/04/06(土) 02:21:27.44 ID:AEYC4Y70.net
- 俺って片手懸垂ができたりおまえと違いかなりのフィジカルエリートだと思う
これ客観的に見て運動能力がかなり高い
そりゃ嫉妬されるよね
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:21:44.44 ID:jBFm59Pf.net
- どうせ動画なんて一生出せないから大丈夫だよ
嘘つきらしく都合の良い嘘で塗り固めてれば良いさ
- 350 ：プロ：2019/04/06(土) 02:22:00.34 ID:AEYC4Y70.net
- 正面からのお願いまだ？ｗ
馬鹿はお願いしたらどうよ
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:22:22.85 ID:jBFm59Pf.net
- はいはい お願いしやーす どうせ晒せないんだろうけどなー
- 352 ：プロ：2019/04/06(土) 02:22:48.07 ID:AEYC4Y70.net
- >>349
うそついてないけどなぜ決めつけた？ｗ
根拠を書いてごらんと書いても書けないのがおまえｗ
いつも書けないよね
- 353 ：プロ：2019/04/06(土) 02:23:11.33 ID:AEYC4Y70.net
- >>351
聞こえません
大きな声で！
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:23:38.37 ID:jBFm59Pf.net
- >>353
どうせ晒せないんだろうけどなー
- 355 ：プロ：2019/04/06(土) 02:25:42.72 ID:AEYC4Y70.net
- >>352に答えられないのはなぜでしょうかｗ
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:25:47.64 ID:jBFm59Pf.net
- >>352
嘘ついてないなら画像上げられるだろ
過去に上げまくってるやつが上げられない訳がないからな
過去の白黒デブ画像より太ったのか
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:26:26.03 ID:jBFm59Pf.net
- 自分の行動で嘘つきだと証明するスタイル
馬鹿すぎて面白いわ
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:27:07.20 ID:jBFm59Pf.net
- どうせ根拠じゃない とかいって逃げるんだろうけどな
- 359 ：プロ：2019/04/06(土) 02:27:14.42 ID:AEYC4Y70.net
- しかし細く映るように加工したというお褒めの言葉頂いちゃったぜｗｗｗｗ
デブもミナトさん見習ってやせようぜ
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:27:31.68 ID:jBFm59Pf.net
- ほら逃げた はい雑魚
- 361 ：プロ：2019/04/06(土) 02:27:47.49 ID:AEYC4Y70.net
- >>356
だから何度もあげてるよ
嘘である根拠は？
- 362 ：プロ：2019/04/06(土) 02:28:28.21 ID:AEYC4Y70.net
- >>360
根拠のあることを決めつけようよ
そうしないと俺の相手にならんよ
今日みたいに毎回ボコられて終わりになる
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:28:33.26 ID:PwpdDkay.net
- >>361
上げてません 嘘ついてまで正当化したいのか
醜いな
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:29:42.68 ID:YCuAqTR2.net
- ID付けて晒した画像出して見ろよ 昔の白黒画像以外でな
- 365 ：プロ：2019/04/06(土) 02:31:10.25 ID:AEYC4Y70.net
- >>363
？？？
じゃあこの一年でおれがあげた画像全部あげてごらん
- 366 ：プロ：2019/04/06(土) 02:31:39.90 ID:AEYC4Y70.net
- >>364
お願いしますと言う態度は？ｗ
- 367 ：プロ：2019/04/06(土) 02:31:58.88 ID:AEYC4Y70.net
- 俺は馬鹿のために晒す時はお願いしますという態度じゃないとさらさないよ
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:32:26.49 ID:YCuAqTR2.net
- ほら 逃げるし 上げられないし証明できない
嘘つきもここまでくると病気だよ
- 369 ：プロ：2019/04/06(土) 02:32:39.64 ID:AEYC4Y70.net
- どうせ自分の画像は晒せないデブなんでしょ？ｗ
もっとデブは下手に出ようよｗｗｗｗ
- 370 ：プロ：2019/04/06(土) 02:33:18.71 ID:AEYC4Y70.net
- 僕はデブです！！晒せません！！！
ミナト様よろしくおねがいします！！！
こういう感じでお願いしましょう！！！！
- 371 ：プロ：2019/04/06(土) 02:33:49.54 ID:AEYC4Y70.net
- 圧勝しすぎてつまらん
寝るかな
二時半だよ
- 372 ：プロ：2019/04/06(土) 02:34:43.17 ID:AEYC4Y70.net
- この時間は流石に眠い
画像褒められて良い気分だしネますね
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:35:13.64 ID:YCuAqTR2.net
- お前 自分がデブだからって他人にいちゃもん付けても痩せないぞ
これで本気で圧勝したと思い込めるなら頭終わってるわ
- 374 ：プロ：2019/04/06(土) 02:36:21.81 ID:AEYC4Y70.net
- >>373
画像を晒せないおまえは俺のように細い腹部の画像を晒せるようになろう
やればきっと出来るぞ！デブｗｗｗｗ
- 375 ：プロ：2019/04/06(土) 02:36:59.83 ID:AEYC4Y70.net
- おやすみ
小デブ
明日は休みだからたっぷり相手してやるからねる
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:37:02.65 ID:A1MZBgbZ.net
- 結局証明できずに逃げてるし 嘘つき続けて虚しくないのかな
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 02:38:39.30 ID:A1MZBgbZ.net
- 俺は 毎日暇なお前と違って用事があるんだ
ID付けて画像晒してから出直してこいよ
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 05:05:18.97 ID:b/5l5wIP.net
- >>375
はよ画像見せて
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 10:08:28.26 ID:KD1rTLkI.net
- このコテぐちゃぐちゃ言い訳書く癖に結果として逃げてるの本当にダサい
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 10:24:32.24 ID:kxRAbW1E.net
- スレ伸びてると思ったらがっかりした
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 10:28:56.91 ID:y+gP6d7y.net
- 雑魚コテも絡むやつもまとめて消えれば良い
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 10:50:23.61 ID:DhY64BmA.net
- 春だね
- 383 ：プロ：2019/04/06(土) 12:38:14.57 ID:8VLATZ+j.net
- >>381
ゴチャゴチャいうだけでさらさないで逃げる心理がプロの俺には理解出来ないのよ
- 384 ：プロ：2019/04/06(土) 15:21:14.31 ID:8VLATZ+j.net
- 美脚すぎてわろた
https://pbs.twimg.com/media/D3cvpxhV4AEsjbu.jpg
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 16:00:40.47 ID:b/5l5wIP.net
- 内田篤人みたいな太ももしてるね
舐めたい
- 386 ：プロ：2019/04/06(土) 16:16:46.81 ID:8VLATZ+j.net
- とりあえずふくらはぎの写真は今撮ってみた
- 387 ：プロ：2019/04/06(土) 16:39:40.08 ID:8VLATZ+j.net
- まあ画像あげた理由ないしあげるのやめるかｗ
- 388 ：プロ：2019/04/06(土) 16:40:22.76 ID:8VLATZ+j.net
- いつも俺だけ晒すことになるのもつまらんからねｗ
粘着してる馬鹿を動かさないとつまらん
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 18:03:09.13 ID:KETMZY+L.net
- 314 プロ 2019/04/06(土) 00:25:18.80 ID:AEYC4Y70
>>312
ワロタ
ちなみにその画像はそいつのかわからないんだよ
IDをつけて貼るという基本がなってない
自分はこんな事書いてるのにID付けて上げられないんですねwwww
- 390 ：プロ：2019/04/06(土) 18:03:59.24 ID:8VLATZ+j.net
- 俺を見習ってコテをつけて晒せば良いんだよ
真似するだけだから簡単
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 18:05:15.00 ID:PwpdDkay.net
- 晒してねーじゃん 見習う所ないじゃん
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 18:09:35.19 ID:UY2T5wnD.net
- 俺この画像 前にTwitterで見たぞ
- 393 ：プロ：2019/04/06(土) 18:09:42.37 ID:8VLATZ+j.net
- 今まで何十枚も晒してるから見習えばいいんだよ
簡単でしょ
さあ頑張れ
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 18:20:47.36 ID:Ik3NMx0o.net
- 他人の画像貼って さも自分の画像みたいに振る舞うのは流石に引くわ
この画像Twitterで前に見たわ
- 395 ：プロ：2019/04/06(土) 18:25:33.37 ID:8VLATZ+j.net
- >>394
なるほど
IDをつけないで粘着したのはそういうことだったのか
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 18:28:28.17 ID:5Rx5qPz8.net
- うん この足の画像 他の人のTwitter画像だよ
- 397 ：プロ：2019/04/06(土) 18:31:36.45 ID:8VLATZ+j.net
- >>384の画像は与沢の足だよ
一瞬、女かと思った
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 18:36:34.01 ID:etn2tZH7.net
- 画像上げ見ろって流れ→他人の画像をしれっと説明も無しに張る→バレたら自分でフォローして逃げる
どうせ
誰が自分の画像って言った？
とか言って逃げるんだろうけどやり方がセコすぎる
- 399 ：プロ：2019/04/06(土) 18:39:41.05 ID:8VLATZ+j.net
- >>398
写真撮ったという話は与沢の画像をあげたあとだよ
発達障害のおまえ以外は全員理解出来てる
- 400 ：プロ：2019/04/06(土) 18:40:18.77 ID:8VLATZ+j.net
- いつものように発達障害の馬鹿からのいちゃもん
ミナトさんもこういう馬鹿相手するのは大変です
- 401 ：プロ：2019/04/06(土) 18:43:11.88 ID:8VLATZ+j.net
- 書き込みを理解出来たのなら
今日撮った写真はまだあげてないと読み取れると思うんだけな
まあ何十枚も晒してる俺が言うと馬鹿は混乱しちゃうのかな
- 402 ：プロ：2019/04/06(土) 20:13:03.89 ID:8VLATZ+j.net
- ふくらはぎあとで晒しますね
- 403 ：プロ：2019/04/07(日) 00:36:29.66 ID:JiagpU0L.net
- https://i.imgur.com/D4wfEuy.jpg
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/07(日) 16:52:03.22 ID:qPcwrhYm.net
- テレビで能のすり足が大腰筋を鍛えると言ってた
- 405 ：プロ：2019/04/07(日) 16:58:54.66 ID:2E+OWX+Y.net
- https://i.imgur.com/WCl9cqn.jpg
画像加工したような足だなと自分で思った
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/07(日) 17:06:22.05 ID:MLnNGjFm.net
- 男のくせに綺麗に脱毛しすぎてキモい
- 407 ：プロ：2019/04/07(日) 17:09:29.22 ID:2E+OWX+Y.net
- 綺麗に脱毛はしてないな
クリームすらつけずに30秒で終了
- 408 ：プロ：2019/04/07(日) 17:12:45.19 ID:2E+OWX+Y.net
- 繰り返し足を上げる腿上げ動作の時に服と擦れてすね毛が折れる抜ける
まばらなすね毛の状態だったので剃った
水泳は試合前の日体毛を剃るしボディビル系もそる
以外に剃る競技ってあるんだよね
- 409 ：プロ：2019/04/07(日) 18:26:56.12 ID:2E+OWX+Y.net
- スポーツの話しても馬鹿には難しかったね
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/07(日) 19:38:30.68 ID:2TvOBqiH.net
- むしろこんな脚にはなりたくない
シシャモ脚は嫌だ
もっと綺麗にすっと筋肉付いた脚がいい
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/07(日) 19:40:05.01 ID:Xd5e48uE.net
- 筋肉付いたらすっとしない
- 412 ：プロ：2019/04/07(日) 19:52:44.77 ID:2E+OWX+Y.net
- リアルでは誰も俺の足なんて見てないし太いとも誰も思ってない
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/07(日) 20:14:43.16 ID:V7tE1iou.net
- つまり童貞
- 414 ：プロ：2019/04/07(日) 20:17:41.09 ID:2E+OWX+Y.net
- そういう状況では
手で触りながら「え？すごくない？」と言われる
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/07(日) 20:25:30.37 ID:eEEyBm6W.net
- と良いなと思う童貞ミナトであった
- 416 ：プロ：2019/04/07(日) 20:31:42.85 ID:2E+OWX+Y.net
- 根拠のない決めつけばかりする頭のお病気ばかりだけど
これって毎回同じ奴なのかなｗ
- 417 ：まさお：2019/04/07(日) 21:09:17.12 ID:XWC1leT3.net
- >>405
惚れた。おれと、結婚しよう。
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/07(日) 21:44:20.61 ID:oBdI2kut.net
- まさおw
あちこち出張しすぎ
他の人達がビックリするから登場は
コテ専用スレだけにしとけw
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/07(日) 23:53:42.74 ID:i/XMY7w4.net
- ダニ早く消えろ
スレを汚すな
意味もないレスばっかりで埋め尽くしやがって
- 420 ：プロ：2019/04/12(金) 22:28:14.62 ID:u7i+1Hlk.net
- 静観すると書き込まない
でも書き込むと批判をする
何がしたいんだこいつ
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/13(土) 10:53:53.70 ID:nlakSKdV.net
- なんで仕切りたがってるのかわからないけど
ここはあんたのスレじゃないから
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/13(土) 12:30:00.68 ID:b5Y4KgZq.net
- あなたのスレでもない
- 423 ：プロ：2019/04/13(土) 12:58:27.23 ID:bJPMVFHB.net
- 俺のスレと言ってない
でも何故か言ったと思い込む
いつも不思議な事を書くキチガイの特徴は同じ
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/14(日) 11:23:33.67 ID:rkWVNqHM.net
- 今まで怪獣やロボットみたいに
太ももの筋肉使ってのっしのっしと動きがスローモーで歩いてたけど
これが悪かったのか
大腰筋・腸腰筋使って歩きたい
どんな練習すればいいんだ？
まったく大腰筋が使えてない、衰えてる感じ
- 425 ：プロ：2019/04/14(日) 12:57:21.42 ID:l0zJYPCL.net
- 使って歩けばいいだけ
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/14(日) 13:24:42.65 ID:qSkbLTii.net
- 能のすり足がいいよ＞大腰筋、腸腰筋を使う
- 427 ：プロ：2019/04/14(日) 13:32:49.71 ID:l0zJYPCL.net
- >>426
30点かな
わざわざ面倒な動作しなくていい
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/14(日) 16:57:20.41 ID:fSbpaMY2.net
- 腸腰筋を使うというより後ろ腿を使う意識のほうがやりやすいと思う
歩くときに後ろの脚に重心残してハムストリングス使うの
脚を前に出して歩くんじゃなくて後ろ脚で押すから上半身が前に行って結果的に前の脚も運ばれる感じ
階段登る時も同じで下の段の脚で体を押し上げて登る
上の段の脚で体を引き上げると前ももをダイレクトに使ってしまう
- 429 ：プロ：2019/04/14(日) 17:09:48.31 ID:l0zJYPCL.net
- >>428
腿上げなどの大腰筋トレすりゃ良いだけ
おまえらは無駄に複雑なことをやろうとしてる
効率の悪いことを好みすぎ
- 430 ：プロ：2019/04/14(日) 17:13:18.07 ID:l0zJYPCL.net
- > 腸腰筋を使うというより後ろ腿を使う意識のほうがやりやすいと思う
一行目から意味不明
> 歩くときに後ろの脚に重心残してハムストリングス使うの
は？馬鹿かこいつ
> 脚を前に出して歩くんじゃなくて後ろ脚で押すから上半身が前に行って結果的に前の脚も運ばれる感じ
足りない奴なのかわざと間違えた事を書きたいのかどちらだろう
> 階段登る時も同じで下の段の脚で体を押し上げて登る
階段を登るだけで大腰筋は使われるかしおまえの理屈は間違い
> 上の段の脚で体を引き上げると前ももをダイレクトに使ってしまう
おまえの言ってるのと逆でハムやケツが使われる
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/15(月) 02:49:00.62 ID:xkRtsKtA.net
- >>428
これは悪意？何を言ってるかわからないレベル
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/15(月) 03:07:21.57 ID:1ZXIr6Tw.net
- もも裏歩きとか大腰筋歩きとか前ももを使わない足が細くなる歩き方でググると出てくる歩きかたとだいたい同じような感じだけど
どこが間違ってるの？
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/15(月) 04:27:55.41 ID:Ibod0H+J.net
- 太もも痩せは、やっぱ食事だよな。
脂肪の塊なんだから。。。
https://yaserepo.jp/11503
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/15(月) 10:18:12.99 ID:VUCoIxn9.net
- 痩せても脚が太い人のスレなのに荒らしは毎回偉そうに普通のダイエットすすめるのウケる
そしてモデルとは骨格が違うから病的に痩せるみたいな事を言い出す
違うそれじゃない
- 435 ：プロ：2019/04/15(月) 10:25:18.25 ID:R5I8fag9.net
- >>432
全部間違ってんだろ馬鹿
- 436 ：プロ：2019/04/15(月) 10:26:09.21 ID:R5I8fag9.net
- >>434
おまえみたいな書き込みをたまに見るけどコントロール出来ない事に悩んでる馬鹿かおまえｗ
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/15(月) 10:28:55.53 ID:VUCoIxn9.net
- バカ即きたー
しかも触られたー
- 438 ：プロ：2019/04/15(月) 10:31:47.01 ID:R5I8fag9.net
- もし仮に下半身が太い遺伝的なものがあったとしよう
そうだとしたらもうこうれはどうしょうもねーだろ
それおウジウジここに書きたいわけ？
馬鹿すぎ～
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/15(月) 10:37:21.20 ID:u/0trkhv.net
- >>434
禿同
- 440 ：プロ：2019/04/15(月) 10:46:32.83 ID:R5I8fag9.net
- 痩せても足だけは細くならない
だからこのスレはおかしな動きをすすめる馬鹿が出てくるってこと？ｗ
馬鹿が人にすすめるなよ
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/15(月) 10:52:43.86 ID:Sfnh9mXJ.net
- 腸腰筋鍛えるためにレッグレイズはじめたけど
ダメだ、太ももに力入って太ももがカチカチに硬直してあがってしまう
これじゃ腸腰筋使えん・・・・
筋膜リリースとかしてるけどつい、太ももに力入っちゃう
膝にも変な力入ってるかも
レッグレイズするときもっと下腹部意識してあげなきゃダメなのかな
脚伸ばしても少し折らしても太ももに力が・・・・
- 442 ：プロ：2019/04/15(月) 10:58:00.15 ID:R5I8fag9.net
- 441のような神経質というか細かすぎるというかアホというかよくわからんことを書いてる奴って
立った状態での腿上げはやらないのかね
アンクルウエイト使ってもいいしゴムを利用してもいい
陸上トレのように速いく引き上げてもいい
頭使えよ
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/15(月) 11:25:35.40 ID:tmg5ScmP.net
- >>441
脚振りならできるんじゃないかな？こういうの
https://i.imgur.com/xl8AW1x.jpg
股関節からゆっくり前後に、1分間に30往復するくらいのテンポで振るの
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/15(月) 12:12:55.27 ID:oeOUu6pJ.net
- >>441
これやれ。
https://www.youtube.com/watch?v=A7r6yCpmSrA/main_900.jpg?1536604739
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/15(月) 12:40:44.01 ID:/tWHb4jW.net
- >>434
で、身長体重太腿周りふくらはぎ周りのサイズはいくつなの？
- 446 ：441：2019/04/15(月) 23:59:43.98 ID:Sfnh9mXJ.net
- 寝た状態で足を曲げたり伸ばすと
股関節がごきごきぼきぼき言って辛い
無理するとハズレそうだし
このせいで腸腰筋鍛えたくても気になって難しい
股関節が悪すぎる・・・・・
ボキボキ言わなくなるストレッチない？
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/16(火) 00:11:17.59 ID:q4aN2tlw.net
- >>446
まず膠原病内科もしくはリウマチ患者を多く診ている整形外科を受診しましょう
- 448 ：プロ：2019/04/16(火) 00:19:31.52 ID:/AUAPyZG.net
- レッグレイズで外れそうになるって怪我人というか病人
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/16(火) 01:52:25.30 ID:M06v0JU0.net
- 部分痩せは出来ない
部分太りもしない
ここは奇跡の人が集うミラクルワールド
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/16(火) 01:57:43.34 ID:q4aN2tlw.net
- ステロイドユーザーなら部分太り可能
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/16(火) 04:36:40.07 ID:oupAH66e.net
- >>446
後期高齢者ですか
- 452 ：441：2019/04/16(火) 11:12:30.14 ID:toXoa2rK.net
- 運動不足で座りっぱなしの引きこもりだから
そうなっても仕方がないorz
- 453 ：プロ：2019/04/16(火) 13:57:39.89 ID:/AUAPyZG.net
- 歩かない上に立ってる時間が短いと骨が弱る
こういう奴は片足立ちでも効果がある
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/16(火) 14:22:19.87 ID:rFHIvyXZ.net
- １０センチくらいの台で踏み台昇降するのも無理かしら？
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/16(火) 15:14:31.60 ID:oupAH66e.net
- 運動不足の引きこもりで座りっぱなしだけど、ダイエット成功し脚だけ細くならないんだ
嘘くせー
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/16(火) 17:08:41.11 ID:yyA3YOcu.net
- 柔道していたせいか、ふくらはぎがやたらとデカく嫌だわ。スラッとした脚になりたいよ。
- 457 ：プロ：2019/04/16(火) 18:46:02.32 ID:/AUAPyZG.net
- https://i.imgur.com/rc6nsta.jpg
太いとは言われないよ
- 458 ：プロ：2019/04/17(水) 19:49:05.85 ID:ojJND+Md.net
- >>455
これって誰に対してうそくせーと言ってんの？
まさかとは思うが読解力のない馬鹿が俺に言ってるわけでないよね
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/18(木) 10:32:21.22 ID:pv8/HT/q.net
- >>441
仰向けに寝て、膝を伸ばしたまま、左右交互に足を下方に踏み出す
これも大腰筋エクササイズになるよー
- 460 ：プロ：2019/04/18(木) 11:57:55.64 ID:7o0UiOCP.net
- 膝を伸ばしたまま踏み出す？
こいつは日本語能力の問題もあるんだろうな
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/18(木) 12:01:04.04 ID:KVxHk+Sm.net
- ↑
水泳と競泳の違いがわからないプロ
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/18(木) 12:05:13.20 ID:KVxHk+Sm.net
- 水泳と言うとシンクロや競泳全般を指すがが
ミナト「シンクロは水泳ではない！キリ！！」
↑
いえいえシンクロは水泳競技です
専門外のことをドヤって逆に恥かいたミナト
- 463 ：プロ：2019/04/18(木) 12:07:41.16 ID:7o0UiOCP.net
- 競技の話を俺はしてないからね
でもなぜか競技の話を1人でしてる馬鹿ならいたよ
おまえかな
- 464 ：プロ：2019/04/18(木) 12:09:27.12 ID:7o0UiOCP.net
- シンクロはシンクロ選手と言われる
飛び込みは飛び込み選手
水球は水球選手
でもなぜか競技の話をしてる馬鹿がこの前もいた
発達障害なんだろう
- 465 ：プロ：2019/04/18(木) 12:10:46.06 ID:7o0UiOCP.net
- 旭川の病院のアイツみたいなキチガイが多いけど
あのレベルの発達障害って何人もいるものなのかな
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/18(木) 12:11:22.97 ID:g0NQPb7f.net
- ミナトは逃げ回ってないで正面からの全身画像で挑戦してごらん
このまま逃げ回ってても
卑怯者
負け犬チワワ
不細工ロリコンハゲ
等の汚名を返上できないぞ
http://imepic.jp/20190418/436230?guid=ON
- 467 ：プロ：2019/04/18(木) 12:21:04.58 ID:7o0UiOCP.net
- 相変わらずおまえは立ち姿の悪さが目立つ
運動音痴だと思うけど動画で動きを見てみたいもんだね
- 468 ：プロ：2019/04/18(木) 12:21:56.86 ID:7o0UiOCP.net
- そういえばこいつ
カメラを買える経済的な余裕がないんだったな
残念
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/18(木) 12:27:18.23 ID:V89L5+hF.net
- 話題のそらしかた下手くそかよwwwww
- 470 ：プロ：2019/04/18(木) 12:32:31.14 ID:7o0UiOCP.net
- 足スレで>>457のように足を晒す俺ってプロだね
足スレでなぜかパンイチになって全身力んだおじさんはプロではないね
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/18(木) 16:51:09.70 ID:C1DIaRVI.net
- デジイチ構えてたらヒクわ笑
- 472 ：プロ：2019/04/18(木) 18:48:01.69 ID:7o0UiOCP.net
- 動画なんて安いカメラでも何でもとれるよ
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/18(木) 18:54:28.24 ID:g0NQPb7f.net
- 結局ミナトが俺に挑戦してきた画像ってこれだけだけどこれでレベルの違いを痛感しちゃったのかもね
https://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg
- 474 ：プロ：2019/04/18(木) 19:15:20.82 ID:7o0UiOCP.net
- 俺が格下である名無しに挑戦することはないね
格下だから上から見下ろして終わり
- 475 ：プロ：2019/04/18(木) 19:23:40.96 ID:7o0UiOCP.net
- 俺に憧れてるのか目標にしてるのか知らないけど
こいつは今だにコテすらつけられないのが答えだと思う
頑張れ
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/18(木) 21:38:46.30 ID:oi9hVHuj.net
- コテがいいと思ってるのか
- 477 ：プロ：2019/04/18(木) 21:44:44.56 ID:7o0UiOCP.net
- 何年も俺に粘着するならせめてコテで粘着しないとね
こいつ格下だからコテつけれないのよ
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/18(木) 22:40:11.14 ID:pOwxMGP4.net
- >>477
格下格上の基準は？
- 479 ：プロ：2019/04/18(木) 22:41:43.91 ID:7o0UiOCP.net
- コテすら付けずに俺に粘着してるのはどうみても格下だよ
- 480 ：プロ：2019/04/18(木) 22:43:42.99 ID:7o0UiOCP.net
- 格下だから堂々としてない
格上の俺は堂々としてる
- 481 ：プロ：2019/04/18(木) 22:44:18.01 ID:7o0UiOCP.net
- 馬鹿にされて喜んでる変態なんでしょうね
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/19(金) 05:50:25.73 ID:ajQt/vAM.net
- 格上=コテを付ける
意味不明すぎて草生える
- 483 ：プロ：2019/04/19(金) 06:22:41.54 ID:O2YC2Q9g.net
- 格下の疑問ｗ
- 484 ：プロ：2019/04/19(金) 06:23:01.04 ID:O2YC2Q9g.net
- まあ馬鹿だから理解するのは無理だろう
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/19(金) 06:32:32.09 ID:j6tawrQS.net
- >>482
実力がないのはみんなにバレてるからねw
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/19(金) 06:33:01.28 ID:ajQt/vAM.net
- 答えられないなら理解できていないのと同じ事ですよ
お馬鹿さん
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/19(金) 06:35:06.75 ID:ajQt/vAM.net
- >>485
晒した画像から軽快に動ける姿が全く見出だせないのも可哀想だよね
他人を馬鹿にしたいんだろうけど
何よりもミナトのコンプレックスが出てるからキツイ
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/19(金) 06:40:04.13 ID:nOX9Y1DU.net
- >>487
それ書くと また他人の動けるデブ画像貼って
ミナト「画像じゃわからない プロの俺なら云々(ブヒブヒ」
とか意味不明な書き込み始めるぞwwwww
本人の画像でイキがれないのが可哀想になるよ
- 489 ：プロ：2019/04/19(金) 06:49:31.40 ID:O2YC2Q9g.net
- 格下の敗者がブヒブヒ言ってますねｗ
- 490 ：プロ：2019/04/19(金) 06:49:52.71 ID:O2YC2Q9g.net
- だっておまえはコテすら付けられない格下だからしょうがないじゃんｗ
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/19(金) 06:54:50.49 ID:ajQt/vAM.net
- コテ無し=格下の説明できないの？wwww
いつも自分で言ってる癖に根拠はないんだねwwww
お前の書き込み全部根拠無いよな
知識(笑)もググるとすぐでる浅い知識しか無いし
経験談でもないから薄っぺらいし
他人の知識で威張るとか情けないよ？
自分で実績残せば？
- 492 ：プロ：2019/04/19(金) 06:59:05.59 ID:O2YC2Q9g.net
- コテすらつけれない格下が悔しがってるｗ
- 493 ：プロ：2019/04/19(金) 07:00:42.18 ID:O2YC2Q9g.net
- 匿名の名無しが格下でない理由でも書いて見ればいいのに
できるわけないよね
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/19(金) 07:01:44.07 ID:ajQt/vAM.net
- 言い返す知識も無いのかwwww
思考停止して逃げるいつものパターンだなwwwww
コテ付けたがる癖に弱いなー
- 495 ：プロ：2019/04/19(金) 07:04:52.91 ID:O2YC2Q9g.net
- コテすらつけれない雑魚
画像すら晒せない雑魚
色々と格下要素満載だなｗ
- 496 ：プロ：2019/04/19(金) 07:05:38.03 ID:O2YC2Q9g.net
- 良いじゃん格下でも
俺より格下ってだけで世の中では真ん中ぐらいかもしれないぞｗ
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/19(金) 07:07:58.22 ID:ajQt/vAM.net
- 話そらして逃げ始めて草
- 498 ：プロ：2019/04/19(金) 07:08:31.65 ID:O2YC2Q9g.net
- 今日は早めに仕事の準備しないといけないので格下の相手してられない
- 499 ：プロ：2019/04/19(金) 07:09:02.17 ID:O2YC2Q9g.net
- 格上の客のために準備しますねｗ
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/19(金) 07:10:39.75 ID:ajQt/vAM.net
- 最早 雑魚すぎて草も生えない
- 501 ：プロ：2019/04/19(金) 22:29:54.83 ID:O2YC2Q9g.net
- 何のネタでこいつは粘着してたんだっけ？ｗ
格下の行動はよくわからん
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/20(土) 01:44:56.96 ID:RdwsZYWe.net
- 格上=コテ付けるの説明出来なくて
何の話だっけ？とかすっとぼけて逃げてダッサ
素直に消えれば良いのに 最後に悪あがきするから余計に惨めになるんだよ
馬鹿が
- 503 ：プロ：2019/04/20(土) 01:50:59.92 ID:7nneXpnv.net
- 思い出した
画像を晒せない格下が悔しがってたんだった
- 504 ：プロ：2019/04/20(土) 01:51:37.55 ID:7nneXpnv.net
- 格下だから負けるのは当たり前のことだよ
おまえはコテですらない格下なんだから
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/20(土) 01:57:12.93 ID:DvOTMlQ+.net
- お前説明できなくて逃げたんだろ？
何言っても雑魚のままだぞ 雑魚らしく逃げてろよwwww
- 506 ：プロ：2019/04/20(土) 02:02:59.44 ID:7nneXpnv.net
- 格下はいつでも挑戦してきなさい
ははは
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/20(土) 02:05:56.85 ID:DvOTMlQ+.net
- コテだけ付けた雑魚 説明出来ずに逃げ出す
自分で説明できないなら言わなきゃ良いのに
馬鹿だなあ
- 508 ：プロ：2019/04/20(土) 15:58:51.05 ID:ii7niRPC.net
- 多くの団体スポーツは背番号をつけて試合をします
背番号のない選手は試合に出れません
控え（格下）だからです
- 509 ：プロ：2019/04/20(土) 15:59:24.48 ID:ii7niRPC.net
- 格下は背番号であるコテぐらいつけましょうよ
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/20(土) 16:01:36.65 ID:6eXWz4Ng.net
- 自称プロってアホっぽいんだよなあ
- 511 ：プロ：2019/04/20(土) 16:03:52.10 ID:ii7niRPC.net
- 圧倒的な差があるからね
飛びにけてるからプロと言いたくなる
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/20(土) 16:11:07.07 ID:AyScCxKe.net
- ワッチョイ付ければ来なくなるから次スレはワッチョイつけて欲しい
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/20(土) 16:11:14.72 ID:YfXp1pgt.net
- 背番号ってあたえられる物で
自分でつける物では無いよ
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/20(土) 16:12:27.54 ID:YfXp1pgt.net
- ﾜｯﾁｮｲでも来るよ IP付けるとヘタレて書き込みしなくなるけど
- 515 ：プロ：2019/04/20(土) 16:13:22.32 ID:ii7niRPC.net
- 団体スポーツでは背番号がないと控え（格下）なんだよ
同じようにここでもコテついてないだけで格下
- 516 ：プロ：2019/04/20(土) 16:14:29.91 ID:ii7niRPC.net
- https://i.imgur.com/rc6nsta.jpg
格下に対し画像を晒すと嫉妬されるしねｗ
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/20(土) 16:14:31.15 ID:YfXp1pgt.net
- 意味不明すぎる
コテ=背番号とか 背番号舐めすぎだろwwwww
- 518 ：プロ：2019/04/20(土) 16:15:27.49 ID:ii7niRPC.net
- >>517
名無しの控え部員は試合に出れませんよ！
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/20(土) 16:15:52.25 ID:YfXp1pgt.net
- お前の中の背番号は 自分で勝手に付けて他人にドヤ顔するレベルなのかよwwww
安い背番号だな
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/20(土) 16:18:03.24 ID:AyScCxKe.net
- やっぱIPありじゃないと駄目か
他スレIP有りにされてここに入り浸るようになってほんと邪魔
- 521 ：プロ：2019/04/20(土) 16:27:42.86 ID:ii7niRPC.net
- コテすらつけれない格下が荒らしまくりだなｗ
- 522 ：プロ：2019/04/20(土) 16:28:40.85 ID:ii7niRPC.net
- >>520
言っちゃ悪いけど質が低いよね
書き込み数が少ないから質が低いのもわかるけどアカルト系知識を披露する馬鹿とかみてられない
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/22(月) 13:24:58.13 ID:zZ1YorVE.net
- いったい何と戦ってるんだ？
スレと関係あるのか？
- 524 ：プロ：2019/04/22(月) 13:33:36.97 ID:bRqXd4/k.net
- コテの俺に粘着したいほど嫉妬してるんだよ
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 10:57:32.98 ID:gPGOzGl2.net
- 太ももって一番脂肪が付いているところだから、なかなか細くならないね。
BMI18をきってからやっと細いな～と思えるようになったわ。
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/02(木) 16:01:19.62 ID:Q6AYt914.net
- 食事のこと調べてたらこんな記事出てきたんだが、
これ本当なのか？
朝食って絶対食べなきゃいけないものだと思ってたんだけどそんなことないの？
1日2食にすればそりゃ食費浮くし痩せるとは思うけど。
http://getting-taller.com/2019/03/14/breakfast/
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/02(木) 16:17:14.07 ID:2gf5JYeK.net
- そりゃ今までの食事から朝食だけ抜けば
朝食分のカロリーは痩せるさ
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/03(金) 00:07:08.36 ID:MaOWP2Fo.net
- >>108
私、ふくらはぎが37cmある。身長は164弱、体重55kg。痩せるのは上半身ばかりなんだよね…
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/03(金) 00:11:05.53 ID:MaOWP2Fo.net
- >>528
因みに、若い頃はフルマラソンやトライアスロンやっていた。昔から、下半身デブはかわらないんだよね…
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/03(金) 00:14:00.18 ID:avQ3TfWx.net
- >>528
> 痩せるのは上半身ばかりなんだよね…
原因は明らか
上半身の大筋群に負荷をかけていないから
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/03(金) 00:22:14.74 ID:MaOWP2Fo.net
- >>384
この足、女性の足だよね？
- 532 ：プロ：2019/05/03(金) 00:28:59.01 ID:ez5t1Gil.net
- これ与沢みたいだよ
この写真貼ったら他人の画像を貼って自分のふりするなとなぜかキチガイが発狂してた
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/03(金) 00:31:56.10 ID:MaOWP2Fo.net
- >>530
なるほど…下半身ばかりトレーニングしてもダメだってことだね？確かに、大胸筋や広背筋とかトレーニングしてないや。肩とか、二の腕はやるし、スクワットとかはガンガンするけど。
スポーツクラブでメニュー作ってもらうわ。
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/03(金) 00:35:11.08 ID:MaOWP2Fo.net
- >>532
ひえ～男なのにツルツルできもい
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/08(水) 15:50:29.84 ID:PGzJElXw.net
- 久しぶりにこのスレ戻ってきてキャメロンやったら筋肉痛がとれない
もう3日も痛くて産まれたての鹿のような動きになってしまう
はやく絞りたい
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/08(水) 21:39:42.64 ID:g+RYAo1E.net
- 筋肉なんか鍛えようとしてもなかなかムキムキになんてならないよってアドバイス真に受けて安心してたらふくらはぎムキムキになってしまった…
筋トレは軽くしかやってないし基本は踏み台昇降20分位とニ勤一休ビリーしかやってないのに
こんなにムキムキなのに体脂肪あまり減ってないし何というワガママボディなんだ
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/08(水) 21:51:36.91 ID:YO+q/4ev.net
- 元が運動不足なら多少の筋肉はつくだろうけどムキムキは無い
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/08(水) 22:06:59.81 ID:g+RYAo1E.net
- いやホントにハイヒール履いたらみっともない位筋肉凸凹してる
後ろのししゃもだけなら未だしも前部分の骨の横にまで筋肉ついてる
あと足首細すぎて外人みたいで気持ち悪い
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/08(水) 22:12:27.71 ID:YO+q/4ev.net
- 残念だけど写真を見ないとムキムキを信じるのは無理かな
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/08(水) 22:14:02.66 ID:g+RYAo1E.net
- 晒すのはイヤ
一応女なんで
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/08(水) 22:51:58.82 ID:kkCCc/Jm.net
- 運動に対する筋肉の受動率の部位ごとの違いの結果だと思う
自分は下半身絞りたくてランジとかスクワットやってるのに
なぜか何もやっていない二の腕あたりがムキムキ
もともと腕は中年になって何もしなくてもほっそりした腕だった
デスクワーカーだし他に何も思い当たること無い
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/08(水) 22:57:08.70 ID:kkCCc/Jm.net
- >>541は>>540
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/08(水) 22:58:49.11 ID:rZcrMbX/.net
- ダイエットいたのせいか女性のせいか
ムキムキの表現が軽すぎるｗ
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/08(水) 23:26:22.52 ID:g+RYAo1E.net
- >>541
羨ましい寧ろ二の腕に筋肉つけたい
膝つき腕立て毎日やってても全然つかないわ
同じ運動してても姿勢や体型によって力を入れやすい部分が違うからって事かな
確かに昔から足は衰えを感じないんだよね何年もデスクワークなのに
男性の理想とするムキムキと女性の理想とするムキムキは違うよね
私の足毛を剃ったムキムキの男性みたいになってるからハイヒール履くと女装した男性みたいになるよ
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/08(水) 23:35:59.84 ID:rZcrMbX/.net
- こんなのか？
>>403>>405>>457
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/08(水) 23:53:14.88 ID:kkCCc/Jm.net
- >>544
太腿を動かすと全身運動に近いらしいよ、だから他も一緒に鍛えられる
スクワットで腕にちょっと力入ってるかもしれないけど運動と言うほどじゃないし
たぶん544さんの想像を超えてると思う、↓これよりもうちょっとムキッ
https://allabout.co.jp/gm/gc/459609/photo/1451287/
BMI21/体脂肪率20の女なんだけどｗ
もともと体脂肪率低めだけど、背も170近いし顔も春馬なので本当にオカマだから
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/09(木) 08:24:22.00 ID:cpoaXYt7.net
- キンキーブーツの三浦春馬は素敵だったわよーｗ
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/09(木) 12:03:07.98 ID:Uj3PzwBR.net
- あいつ女装しなくてもゲイ臭プンプンで苦手
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 01:34:54.08 ID:pNmwPIcT.net
- 身長164cmで太もも40cm切ったら細い方なの？
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 01:49:10.03 ID:wHUwzx0M.net
- 性別体脂肪率によるのでは
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:01:21.83 ID:pNmwPIcT.net
- >>550
♀で10%
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:05:11.66 ID:wHUwzx0M.net
- >>551
競技者・全国レベルの超細身
すごい絞れてますよ
オレは♂今日は10.9%
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:08:31.44 ID:pmyfjXdx.net
- 女は18%くらいから生理が止まったり女性機能に問題が出るらしいけど
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:12:59.79 ID:pNmwPIcT.net
- >>552
競技者ではないｗ
糖質とカロリー制限くらいしかしてない
糖質は60g、カロリーは800まで
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:15:06.07 ID:pNmwPIcT.net
- >>553
生理怪しい時あったから食べるバラス
気を付けるようなったらちゃんと来た
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:19:58.80 ID:YS115VfT.net
- >>553
女性で体脂肪率10%くらいだと将来的に妊娠に問題が出てくる可能性あるよね
アスリートとかだとその辺割りきって落としてる人もいるだろうけど
あと男女問わず免疫力すげえ低下する
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:22:26.20 ID:wHUwzx0M.net
- ＞＞554
将来的に子供産めなくなってもいいの？
レベルですよ
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:24:32.19 ID:ivHLZdy8.net
- 女性で12%きると妊娠出産だけじゃなくて免疫とかにも問題出てきて場合によっては命の危険もあるらしい
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:25:06.40 ID:pNmwPIcT.net
- >>557
ずっとこんな感じなわけではなくて
夏に向けて絞るためにストイックにやってるだけで
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:26:11.55 ID:kYtEim/7.net
- 自殺志願者ということで、終了
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:26:53.99 ID:pNmwPIcT.net
- >>556
>>558
体脂肪率は数年間は10%～13%くらいで今のとこ問題ないかな
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:27:22.18 ID:UFOG/7Q4.net
- 体脂肪率が間違ってるんでしょ
競技者でもないのに本当に10%なら拒食症特有の気持ち悪い外見になってる
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:29:02.68 ID:pmyfjXdx.net
- 女性機能とか免疫以前に体脂肪10%の女の体自体が全く魅力的に思えないしそれが世間的には通常の感覚だけど
なんでわざわざ努力して醜くなってるの？
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:30:50.48 ID:pNmwPIcT.net
- >>562
競技者でないけど、ジム通っててそこで測定したんだけどね
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:31:33.39 ID:C4k2mXF4.net
- 数字じゃわからないから全身画像うp
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:32:50.92 ID:pNmwPIcT.net
- >>563
あまりぷにっとした感じは好きじゃないからかな
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:38:40.28 ID:pNmwPIcT.net
- >>565
https://dotup.org/uploda/dotup.org1846882.jpg
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:40:38.17 ID:pmyfjXdx.net
- これは10～13%ではないな
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:41:52.64 ID:uMjGdUDl.net
- 本人なら摂食障害が心配
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:42:27.40 ID:pNmwPIcT.net
- >>568
本当に正確に測ると違ってくるのかな
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:45:57.13 ID:pNmwPIcT.net
- >>569
摂食障害なるほど、ストイックでない
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:47:43.24 ID:UFOG/7Q4.net
- 10%なら手の甲がもっと骨だからこれくらいなら摂食障害は大丈夫じゃないの
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:49:35.65 ID:uMjGdUDl.net
- 拒食症は頭がおかしいので、自分を客観的に判断できない
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:50:02.20 ID:pmyfjXdx.net
- 多分15～17%くらい
でも生理がたびたび止まってるのはヤバイからもう少し太るべき
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:51:22.39 ID:pNmwPIcT.net
- >>572
膝から脚の付け根にかけてのふっくら感だけもう少し絞りたい
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:53:34.43 ID:UFOG/7Q4.net
- 脚を理想に合わせると上半身が気持ち悪くなるし摂食障害にもなりやすいよ
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:54:10.23 ID:pNmwPIcT.net
- >>574
なるほど。それくらいか。
たびたび止まってるわけでもなく、去年の12月以来問題ない
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:55:25.34 ID:4XFujvqn.net
- 膝から太ももむしろ細すぎレベルなんだけど
率直に言ってキモいよこの脚
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:56:45.95 ID:pmyfjXdx.net
- この状態でまだ痩せたいと思ってるのは完全に接触障害だからそこは自覚しといたほうがいいよ
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 02:57:56.97 ID:pNmwPIcT.net
- >>576
分かる！
去年の夏は今より4cmくらい太もも細くてその時は上半身ちょいキモかった
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 03:00:36.00 ID:UFOG/7Q4.net
- >>76でキモくなりそうな経過写真が見れるよ
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 03:04:33.10 ID:pNmwPIcT.net
- >>578
太いとは思ってないけど、まだ引き締めれると思ってる
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 03:07:20.36 ID:pNmwPIcT.net
- >>579
ご飯は食べてるから、絞れるとこまで絞りたい感じ
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 03:19:48.62 ID:YS115VfT.net
- >>561
生理不順があった時点で身体は問題を感じていると思われるけども
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 03:22:29.77 ID:pNmwPIcT.net
- >>584
その後、食事改善で治して順調
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 03:27:08.52 ID:YS115VfT.net
- >>581
本当にジムで運動してしぼってるならあの写真の経過より
むっきむきでキモい感じになってそうだけどな
あの写真は見るからに筋肉つけずに食事制限だけで痩せた感じだから皮たまってだるだるだし
フィギュアの浅田真央が競技やってた頃10切るとか何とかって話だったから
フィギュアとか新体操の選手的脂肪殆ど無しのムキムキ
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 03:37:45.09 ID:pNmwPIcT.net
- >>586
ジムはローペースだから、時間あるときに有酸素運動だけ
食事制限も月単位で徐々に変化させたから急に痩せたって時はない。
ムキムキにはなりたくない
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 03:49:19.40 ID:dUNRvbmo.net
- なんか何時もの荒らし男が煽りと見下しの為になりすましたら
性差も何にも考えずに色々設定間違えた感ある
そもそもここの案件なのかこの人
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 03:52:15.54 ID:dUNRvbmo.net
- あと体脂肪率が本当なら望む望まないは別で
ムキムキには既になってるはずだけども
脂は既にほとんどないわけだから筋肉も無かったらあと骨と皮だけだし
そこも含めて設定間違えてる
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 03:53:26.69 ID:UFOG/7Q4.net
- >>587
800でジム通いしたくらいでムキムキにはならないけどギスギスになるよ
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 03:53:51.07 ID:dUNRvbmo.net
- ムキムキってもボディビルダー的なムキムキではないよ
フィギュアの選手とか細いけど筋肉の塊やんって感じのムキムキよ
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 03:56:56.14 ID:UFOG/7Q4.net
- 競技者はもっと食べて1日何時間も激しい運動してるからムキムキになるんだよ
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 04:11:43.60 ID:pNmwPIcT.net
- 時間あるときに1時間くらいジム行って、
朝・昼で300で夜で200カロリーになるような食事してるだけ。
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 04:13:46.12 ID:dUNRvbmo.net
- いや体の構成として脂肪無けりゃ筋肉の線が浮いてくるもんだろ
ガリッガリの人は筋肉もないからあと骨が見えてるだけで
脂は既に10パーセントでほぼないわけだから
あと筋肉でも骨でもなきゃなんだよ
あと水分？浮腫みまくりって事か？
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 04:30:22.63 ID:UFOG/7Q4.net
- 写真で骨が浮いてないから10%じゃないよ
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 05:33:47.69 ID:0pXJFfqF.net
- BMI18.5が維持されていれば体脂肪は10%台でも大丈夫らしいけど
BMIが維持されていない場合は異常がおきやすいって
そもそも女で18.5維持しながら体脂肪12％未満ってかなり凄いから
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 08:26:21.97 ID:FgOWElya.net
- 私は女でBMI20で体脂肪率10%切ってるよ。色んなひとがいるんだよ
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 08:29:06.83 ID:Rh1DQrum.net
- >>567
どうみても15％以上はあるでしょ
鯖読み過ぎ草
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 08:30:34.26 ID:WHsg4ilU.net
- >>597
数字じゃわからないから全身画像うp
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 08:43:43.24 ID:0pXJFfqF.net
- >>597
鍛え方としては優秀だね
でもこのスレにいるということは、下半身筋肉つき過ぎ？
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 09:25:10.05 ID:FgOWElya.net
- >>599
別に信じてもらいたいと思ってないから写真で証明する必要がないのでお断りします
>>600
特にふくらはぎが太いですね35cmあります。
太ももも50あるので太いけど身長169なのでまぁそこまで太くは見えない
インボディで見ると下半身が脂肪多いです、
実際上半身はカチカチなのに下半身はつまめる脂肪があるので。
筋肉率も下半身120とか出ますので筋肉もまぁまぁあるのかなと。
- 602 ：プロ：2019/05/14(火) 10:29:19.92 ID:3AxlBS4M.net
- >>598
どうみても？すげーな馬鹿の決めつけって
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 10:31:07.68 ID:TNiiHeBS.net
- >>601
嘘松
- 604 ：プロ：2019/05/14(火) 10:41:30.43 ID:3AxlBS4M.net
- https://www.instagram.com/p/BxNY4PVDIGR/
やせすぎ、やりすぎ
ここまで行くとイメージ落ちるでしょ
スポーツ関係の仕事が多いと思うけど減るぞ
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 11:23:39.86 ID:CgY0bFeS.net
- インボディのデータだけでも撮って貼れば信じるよ
それもできないならほら吹きだね
- 606 ：プロ：2019/05/14(火) 11:25:21.12 ID:3AxlBS4M.net
- InBodyで体脂肪10パーセントで120だとけっこうマッチョだよ
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 13:33:13.15 ID:+Mvxu3ug.net
- >>605
10%以下は本当なんだよ
体脂肪率は不正確だから実際はもっとあるということ
女性で本当に10%切ったら>>604どころじゃない
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 13:39:05.76 ID:2xDaoOKx.net
- だったら貼れるよね
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 13:47:33.92 ID:VV832euc.net
- >>567
黒タイツ履いて撮られてもわからん
太くはないようだけど腕も手もゴツいね
男みたい
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 13:49:36.87 ID:+Mvxu3ug.net
- >>608
数字を貼られてもフーンで終わりだからねえ
脚だけ腕だけ手だけでも写真を見せれば判断できるけど
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 13:50:10.42 ID:fqWpCGjg.net
- 567の画像の人、手首が細くないんだよね
女ならもっと肘から手首に向かって細くならない？
もしかして女装子さん？
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 13:52:33.03 ID:+Mvxu3ug.net
- 写真見てそれは思った
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 13:56:04.11 ID:+IjUU5G8.net
- だからスマホで股間を隠してるのか？
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 14:26:17.40 ID:0pXJFfqF.net
- >>601
ふくらはぎも太腿も太くないと思う、前スレで紹介されてた目安のサイト↓
http://kuroqu.web.fc2.com/d_sokutei.html
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 15:25:41.03 ID:FgOWElya.net
- >>607は>>601ではありません
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 15:38:52.23 ID:2/SMxvMq.net
- 成りすましてないのは読んだら分かるでしょｗ
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 17:44:57.51 ID:FgOWElya.net
- >>616
>>608がわかってなさそうだったので。
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 17:49:05.28 ID:p7jmQM1T.net
- どこをどう読めばそうなるんだか
内容も文章も変な奴
- 619 ：プロ：2019/05/14(火) 17:53:11.62 ID:3AxlBS4M.net
- 画像を晒すと面倒な奴が必ず出てくるのは毎回不思議
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 17:56:53.49 ID:3TXGblbE.net
- 変だと思ったら触るなよ
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/16(木) 21:18:03.78 ID:EEIbgF/o.net
- >>567
女です。
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/17(金) 00:06:52.59 ID:juSYeYED.net
- これできるようになりたい
https://pp.userapi.com/c844520/v844520697/1f0579/LFkmE1by0Xc.jpg
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/17(金) 00:32:59.58 ID:CbgzwNl7.net
- 力ずくで無理やり押し込めば何とかできるｗ
- 624 ：プロ：2019/05/17(金) 20:17:41.42 ID:+VyO5mYY.net
- それ自慢になるのかな
変なものに価値を感じてる人には自慢になるのかな
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/02(日) 18:13:20.08 ID:x7590ez1.net
- この3ヶ月でふくらはぎが0.5cm、ふとももが1cm細くなりました。
5月より脚のウエイトトレーニングを再開し、ランニングの回数も増えました。
ウエイトの再開とともに少しずつ体重を増やしていく予定です。
今後はウエイトと並行して引き続きO脚改善ストレッチ、歩き方や姿勢の改善を行いふくらはぎの変化を観察します。
7.01 体重60.5kg ふくらはぎ35.9cm 太もも50cm
10.1 体重63.8kg ふくらはぎ36.4cm 太もも52cm バーベルスクワット開始
1.01 体重64.8kg ふくらはぎ37.0cm 太もも54cm
4.01 体重61.1kg ふくらはぎ36.5cm 太もも53cm
6.01 体重60.0kg ふくらはぎ35.5cm 太もも52cm
10.1 体重65.5kg ふくらはぎ37.0cm 太もも55cm
3.01 体重60.0kg ふくらはぎ36.0cm 太もも52cm バーベルスクワット中止
6.01 体重57.9kg ふくらはぎ35.5cm 太もも51cm バーベルスクワット再開
トレーニング期間 3.1～6.1
トレーニング内容 バーベルスクワット・ランニング月平均31km
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/02(日) 18:15:53.85 ID:NzqZYDhz.net
- 誤差の範囲内ですね
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/02(日) 18:42:39.65 ID:p3oh425p.net
- >>625
男？
つーか痩せる気無いだろこれは
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/02(日) 18:59:16.87 ID:tCwTCtjs.net
- どっかのブログかSNSからのコピペ？
本人ならどうしようもないな
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/02(日) 23:22:18.58 ID:+OLzXNlm.net
- 誤差の範囲だな
測る位置が少しずれても狂うが
ちょっとでも斜めに回すとすぐ狂うからな
1日の水分量変化でも変わるし、その程度は誤差だな
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 23:19:43.22 ID:VF5LEWu5.net
- ダイエットがてら1食300kcalにしてたら、脚細くなった
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/05(水) 23:50:49.62 ID:ybphv6CR.net
- 1年前→165センチ、52キロ、太もも54センチ
現在→165センチ、46.5キロ、太もも44センチ
ふくらはぎは元々測ってなかったので比較できませんが、やっぱり体重落とせば足も細くなるのだと学びました
た42センチ目指してこれからも続けます
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 01:03:47.22 ID:BBjLGj39.net
- >631 具体的にどんなことをしたか教えていただけませんか？
- 633 ：プロ：2019/06/08(土) 01:06:03.99 ID:WfCln6uk.net
- 個人の成功体験を聞く意味がわからん
やり方なんてわかってるだろ
馬鹿だなほんと
- 634 ：プロ：2019/06/08(土) 01:52:40.32 ID:WfCln6uk.net
- ハワイまでのの行き方を教えてください！
ロスまでの行き方をおしえてください！
行き方なんてみんな知ってる
でも情弱は知らない
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 02:37:52.19 ID:k2GXKRCl.net
- なかなか釣れないねー
みんないなくなっちゃったねー
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 03:23:19.63 ID:w3A48+D7.net
- >具体的にどんなことをしたか
「摂取カロリー＜消費カロリー」としただけですよ
手法は食事減、運動増、両者併用問いません
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 12:22:54.09 ID:k2GXKRCl.net
- ただのダイエットじゃん
- 638 ：プロ：2019/06/08(土) 12:47:13.94 ID:mVdR1Upe.net
- おまえのような足りない奴は特別な事があると思いこんでるんだろうな
学習能力のない馬鹿だよほんと
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 13:14:18.63 ID:k2GXKRCl.net
- エセプロきたー
- 640 ：プロ：2019/06/08(土) 18:32:45.51 ID:mVdR1Upe.net
- ダイエットって地味な作業なんだよ
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 19:28:06.90 ID:k2GXKRCl.net
- 部分痩せスレなのにいつも普通のダイエットすすめてくるエセプロきたー
しかも部分痩せって書いてないから普通のダイエットすすめてるって言うエセプロきたー
体の全ては足で出来てる妖怪エセプロ
- 642 ：プロ：2019/06/08(土) 19:42:01.59 ID:mVdR1Upe.net
- 頭が弱いアピールが強烈
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 23:00:32.81 ID:Cg/AT5Cf.net
- このコテ本当にキモい 年齢考えて行動して欲しいわ
- 644 ：プロ：2019/06/08(土) 23:04:01.84 ID:mVdR1Upe.net
- 年齢って言ったことないけど年齢より体重を気にしたほうが良い
でもそのためには知識が必要
ここにいるやつは馬鹿が多いからミナトさんへの嫉妬が半端ない
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 23:30:07.48 ID:fZ+RVJny.net
- 年齢から露骨に話題反らしてて草
- 646 ：プロ：2019/06/08(土) 23:31:33.87 ID:mVdR1Upe.net
- 根拠のない決めつけにはよく反応する
これは馬鹿がよくやることだからねｗ
ボコらずにはいられない
- 647 ：プロ：2019/06/08(土) 23:31:58.97 ID:mVdR1Upe.net
- 馬鹿だよねほんと
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 23:34:09.83 ID:VqL2CEyg.net
- 40越えて5ちゃんに粘着してコテ付けて喜んでるオッサン程の馬鹿はいないぞ
- 649 ：プロ：2019/06/09(日) 00:03:13.87 ID:0hn+cLKl.net
- 50超えてとか
60超えてとか
70超えてとか
あるいは20超えてとか30超えてとか
年齢で線引くの意味ないと思うんだよね
これと同じように男女で線をやたら引きたがる発達障害が俺に粘着してるけど性別なんてどうでもいいよ
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 00:30:25.46 ID:5Oe8b8+L.net
- いや年齢に応じた行動は大事だろ
良い年してるのにお前みたいに馬鹿みたいな行動とか言葉遣いしてたら
自分の教養の無さと知能の低さ
咎める人すら作れない交友関係の浅さ
自分を客観的に見る事が出来ない精神年齢の低さを周りにアピールするだけだろ
そんな事すら理解できない馬鹿だったのか
マジで子供オジサンだな
- 651 ：プロ：2019/06/09(日) 00:32:06.30 ID:0hn+cLKl.net
- 年齢がわからないのに年齢を決めつける行為
しかも妄想レベルの決めつけ
なぜ妄想を正当化するのよ
馬鹿
- 652 ：プロ：2019/06/09(日) 00:32:42.96 ID:0hn+cLKl.net
- ダイエット知識でボコられたからって関係ない話ばかりだなｗ
しかも妄想ｗ
- 653 ：プロ：2019/06/09(日) 00:34:34.92 ID:0hn+cLKl.net
- 年齢は一度も言ったことがないな
俺っていくつなんだろうｗ
AHAHA
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 00:35:23.42 ID:ufAQRjnR.net
- 年齢の話になると話反らしてるのが悲しい
過去の書き込みでゲロったのに無かった事にしようとしてるのが更に悲しい
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 00:36:24.12 ID:z3hCRV60.net
- ミナトに年齢の話は止めろ！ 現実を見せるんじゃない！！
- 656 ：プロ：2019/06/09(日) 00:47:16.13 ID:0hn+cLKl.net
- ここはダイエット板だけどデブには居心地悪い？
- 657 ：プロ：2019/06/09(日) 00:47:41.03 ID:0hn+cLKl.net
- 発達障害のよくわからんこだわりはいつまでもしつこいからね
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 00:50:48.90 ID:w7CzyMbv.net
- 子供おじさんミナト 怒りの話題反らし
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 03:02:35.31 ID:kRC60Ptc.net
- 結局脂肪は均等にしか減らないし部分痩せなんてものはできない
全体的に痩せて姿勢改善や細くなりすぎるところを鍛えて盛るとかでバランス良くしていくしかない
- 660 ：プロ：2019/06/09(日) 10:11:18.07 ID:0hn+cLKl.net
- 部分痩せの定義をどこに持っていくかで出来る出来ないとなる
まあ細かい事なのでどうでもいい
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 11:56:32.59 ID:dzKd2nAe.net
- エセプロ頑張るねエセプロ
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 12:18:44.50 ID:iN5pW5y9.net
- >>659
そのバランス良くする方法を知りたいんだろうさここは
- 663 ：プロ：2019/06/09(日) 13:03:27.11 ID:0hn+cLKl.net
- バランスを良くする方法ｗｗｗｗｗ
そんなこと知ろうとしてる奴なんてほとんどいねーよ馬鹿
ミナトさんに粘着するような馬鹿しかいねーんだから
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 13:25:11.87 ID:dzKd2nAe.net
- ミナトさんw
一人称が名前なんて本当に子供おじさんなんですね
日本語理解出来てないし結局煽る事しか出来ない荒らし
- 665 ：プロ：2019/06/09(日) 13:28:47.79 ID:0hn+cLKl.net
- ミナトさんに嫉妬ｗ
- 666 ：プロ：2019/06/09(日) 13:34:50.51 ID:0hn+cLKl.net
- プロとかさん付けとか
子供対策に効果的なんだよ
- 667 ：プロ：2019/06/09(日) 14:17:47.38 ID:0hn+cLKl.net
- 面白いように脳みそ子供が反応するからねｗ
- 668 ：632：2019/06/09(日) 20:17:14.97 ID:V9vK554v.net
- >>636 ありがとうございます。特別脚に対して何かしたわけじゃなくて、体重を減らすことで脚が細くなったんですね。
- 669 ：プロ：2019/06/09(日) 20:20:59.97 ID:0hn+cLKl.net
- >>668
くだらない期待を持つな馬鹿
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 21:31:28.61 ID:pmnYMhZl.net
- >>668
636ですが、
脚を細くしたいなら、体重を軽くするしかないですよ
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 23:45:46.86 ID:dzKd2nAe.net
- で、またモデルの写真だして一般人には無理だーって言うの？
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 23:47:47.11 ID:dzKd2nAe.net
- あのキモい写真が好きな人とミナトさんwが定期的に自分の主張をするスレになったんだね
- 673 ：プロ：2019/06/10(月) 00:16:06.64 ID:PG9p3kNq.net
- 馬鹿しかいないスレなのに俺が書きこむことによってスレのレベルがあがった
これ正しい分析
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 03:13:29.99 ID:rHv92EOy.net
- 上がれ。
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 03:13:55.85 ID:rHv92EOy.net
- 上がれ。
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 02:50:38.87 ID:3+wopPfJ.net
- 上がれ。
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 00:38:54.42 ID:P91ud3jVi
- インストラクターは「走るのが一番。」というので，10分でも走るようにした。
体重は減った。足も細くはなっているが，上半身の減り具合にくらべるとまだまだ・・・。
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 09:57:38.15 ID:TE9MQuji.net
- すごいこと発見したから聞いて？
ふくらはぎ極太で悩んでるんだけど、
かかとに体重乗せると、ふくらはぎが柔らかくなるの。
ていうか、今までつま先に体重乗せすぎてたぽい。
つま先に体重かけるとふくらはぎガチガチになる。
つまり日常的に常時筋トレしてたようなものだったんだね。
これ意識し出してから自分史上一番ふくらはぎが柔らかくなった。
まだ数字では見えてこないけど、これから意識してみる。
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 11:11:21.24 ID:4u7JVMXm.net
- 女子のウエストレベルの巨だった太もも
80kg後半から40kg後半まで痩せてみた
脂肪半分脱いでみたら太もも61cm→44cm
こっからからなかなか減らなくてイライラしてた
けどゆるい食事管理とウォーキング中心の運動続けた
今朝１ヶ月ぶりに測定してみるとなんと太もも42cmみれてた！
多少誤差とか差し引いても引き締まったと思う
緩めのファッションが好きだけど痩せてたほうがやっぱスッキリする
前は豚がスミマセン！ってキモチで道の端っこしか歩けなかった
今は普通に前向いて歩ける
ただの自己満足だけどうれしい
自信ついたのかも
ちな、ふくらはぎは29.5cm
- 680 ：プロ：2019/06/19(水) 12:22:51.76 ID:WBlWaVci.net
- 思考が病んでいて気持ち悪い
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 14:04:03.97 ID:bssFqGSy.net
- むしろ病まないデブってどんだけ図太いのかと
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 14:16:39.32 ID:COXsdqeW.net
- 太股42の脹ら脛29？
桐谷美玲かw
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 18:44:24.51 ID:Z3YlFe7a.net
- ここの適当に話作ってる体重減ったら痩せた系のやつ
現実の数字全く把握しないで適当に作ってるから
解りやすい画像加工してダイエット成功！とか美肌になった！っていう
怪しい美容宣伝ページかよって設定のやつ
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 19:57:05.09 ID:84HhBFar.net
- >>679
よかったじゃん。
それキープできればだけど。
- 685 ：677：2019/06/21(金) 08:35:14.92 ID:UDWiOVyH.net
- つま先重心にならないようしてると、歩くときすごい太ももとかケツ肉使う。
もしかしてこれが正しいのかもしれないと思い始めた。
今までふくらはぎだけで歩いていたんだなーと実感。
まだ歩き方がぎこちないけど、慣れてきたら足もいい感じならないかなと期待。
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 08:40:40.49 ID:rTwYe95w.net
- 見た目が細くなれば成功
数センチ変わっても見た目変化なければ失敗
見た目のためにやってるんだろうからあまり数字に振り回されるな
流石に17cmも変われば見た目も違うだろうが、
痩せたい奴らの中には測り方の違いでメジャーを巻くとき
気持ちきつく締めたりして1cm2cm細くなっただの満足してる馬鹿も多いし
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 08:46:59.65 ID:rTwYe95w.net
- 歩くときって重心移動してると思うんだが、かかと重心とかつまさき重心とか
軸足がどの位置にきた時の話かな？
- 688 ：プロ：2019/06/21(金) 08:59:15.48 ID:a359d79D.net
- 684のような奴って頭が悪いのか運動が苦手なのか
それとも怪我か病気でリハビリ中なのか
わけわからん
- 689 ：プロ：2019/06/21(金) 09:01:08.66 ID:a359d79D.net
- >>687
細かいことを気にする変わり者だと思ってる
そういう奴がここには以前からいる
- 690 ：677：2019/06/21(金) 11:23:25.69 ID:UDWiOVyH.net
- >>687
着地時もかかとからじゃなくて足全体でべたっと付いてたり、
付いた後もかかと浮いてるんじゃないかという感じでふくらはぎに力入ってたり、
後ろでける時もつま先でぐいっとけってたり、
今考えるとすごい疲れる歩き方でした。
>>プロさん
じゃあどうすれば細くなると思いますか？
変わりたいなら今まで当たり前だと思っていた常識を見直さないとだめだと思うんですよね。
自分にとっての常識を客観的に見るのってすごく難しいから大変です。
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 11:36:33.29 ID:VbSUteS+.net
- >>690
君１人で黙ってやっていた方がいい
初心者が悪影響受けるといけないからな
- 692 ：プロ：2019/06/21(金) 11:47:58.14 ID:nzefVK2T.net
- 普通は歩き方を見て改善点を見つける。そして結果が出る
の流れだと思うけどいきなり改善点を書いて満足をする行為はいみわからん
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 11:58:48.89 ID:Ju5oEOrs.net
- 膝の関節が大きく感じられたら痩せた証
腕も言えるけど二の腕に従い太くなってたのが肘関節でちょっと細目になってくる
逆に関節のホネ感がなくなると体重測定してみる
だいたい2キロは増えてる
毎日計らない自分には関節がザックリ目安になってる
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 14:37:38.97 ID:UDWiOVyH.net
- えっ！？
こんな使い古された雑巾みたいなところに初心者とか来るんですか？！
ご忠告ありがとうございました。
失礼します。
- 695 ：プロ：2019/06/21(金) 14:56:50.59 ID:nzefVK2T.net
- このスレもほぼ全員初心者でしょ
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 18:16:39.47 ID:EKEFDZT5.net
- ゴミナトおじさん
- 697 ：プロ：2019/06/21(金) 19:04:49.53 ID:nzefVK2T.net
- こいつ知識あるなって奴に出会った記憶がない
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 19:32:29.48 ID:mLgD1BGE.net
- ( ´･ω･` )シーチキン！？
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 03:53:54.12 ID:RSt32/fC.net
- 上がれ
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/23(日) 11:35:01.36 ID:nEmDEi02.net
- >>694
そいつなんもしない荒らしだしアボンしとけば良いよ
知識ガーって毎回言うけどそいつの知識なんて
デブが体重減ったら脚も痩せるくらいなもん
- 701 ：プロ：2019/06/23(日) 12:38:37.87 ID:GnrG+yJV.net
- 客観的な視点で自分を見れない奴が多いのかな
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 02:43:30.27 ID:iZE3tvdF.net
- 上がれ
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 19:57:39.24 ID:Zk9gIA2T.net
- 週3~4回40分のジョギングすると3ヶ月で全身痩せするよ
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 21:57:26.74 ID:sKo4LwVe.net
- 友達がダイエットして、足細くなったなって思ったらプール行ったとき上半身はガリッガリなってて引いた
- 705 ：プロ：2019/06/24(月) 22:06:49.35 ID:jP2GMUjo.net
- ここで陰口ｗｗｗｗ
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 22:21:48.94 ID:sKo4LwVe.net
- 704>>
ジム行ってめっちゃ動くのに一緒にご飯行ったときもサラダだけとかそんなばっかり！
本人は脚細くなったとか言ってたけど、上半身骨浮き出てきててほんと引いたよｗｗｗ
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 22:29:48.11 ID:sKo4LwVe.net
- ちなみに、167cm/41kgな。バレエやってるのもあるだろうけど。
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/25(火) 11:26:51.95 ID:iTSzh62U.net
- まず安価の付け方学んでから書こうな
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/25(火) 12:43:10.49 ID:3uM55Rni.net
- >>707
高身長でその体重ってことは
標準身長の人に置き換えると30kg代か…拒食症心配するレベル
バレエやってる人はストイックだな
- 710 ：プロ：2019/06/25(火) 13:13:22.48 ID:nr54gtRG.net
- こいつら病的に他人の体型を気にしすぎ
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/25(火) 13:21:39.91 ID:3uM55Rni.net
- 気にしてないよ
ただの雑談
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/25(火) 15:23:51.53 ID:sWASmRe1.net
- がんばれー
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/25(火) 21:30:38.02 ID:5UxJwgY8.net
- >>709
細けりゃ良いってもんでもないだろうバレリーナは
ダンサーなんて全身均等に綺麗な筋肉がついて上手く使えてこそだから
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/26(水) 21:49:58.86 ID:9T27dU3v.net
- >>713
細くてスラッとした脚の方が見栄えがいいらしい。
バレエは膨張色の白タイツだからなおさら。
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/26(水) 22:19:06.00 ID:hl1fWiUe.net
- なんかまた中途半端な設定のバレエしてる人出してくるな
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/26(水) 23:31:14.58 ID:WpunRk0D.net
- 普通にバレエやってりゃ足の筋肉は常時使うし、あとは食事だけ気を付けて低脂肪・低糖質で脂肪になるもの食べなけりゃいいってことだから
- 717 ：プロ：2019/06/26(水) 23:36:19.84 ID:b+kqWLSZ.net
- どうでもいいことに対しての雑談
雑談好きはダイエットが苦手
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/26(水) 23:55:25.97 ID:WpunRk0D.net
- そうだな、言うだけ言って自分はってパターンだな。
友人のことは自慢できるけどな、我のことは・・・
- 719 ：プロ：2019/06/26(水) 23:59:31.06 ID:RQ1mFq8p.net
- 競技の中には不健康な競技がある
ゆるーくやってるぐらいがちょうど良いしほどよく乗ってる贅肉に対してダメ出しする馬鹿がいるからな
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 00:28:14.50 ID:Nz947A6b.net
- マラソン、バレエ、体操は特に体脂肪率低い人多いよな。
バレエや体操は見た目でも評価されがちだからより一層って感じかな
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 01:50:06.27 ID:Ks6tV0P7.net
- バレエは脚だけじゃなくて全身の筋肉使うもんだ
あんなに肩甲骨動かねえし背中も腕もムッキムキ
全身無駄なく綺麗な筋肉つけて更にバランス良く見えるように絞るもんだろ
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/04(木) 00:46:29.15 ID:M4l7nd+c.net
- 目の前を外人が歩いてると歩き方を真似るけどいつも意識できない
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/04(木) 01:08:54.27 ID:j9mGgdkS.net
- 纏足の中国人とか？
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 21:09:12.16 ID:iK66MsCa.net
- EMSのやつって効果あんのかな
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 00:20:34.07 ID:xhgDKCvl.net
- >>724
シックスパッド？
理屈上は効果あるはずだけどね
ちなみに私はems使うダイエット整体に行ってたけど
emsは運動せずに筋トレ効果を出すものだから
結局のところ糖質制限と組み合わせて痩せるメソッドだったw
4カ月で8キロ痩せたんで不満はないけどね
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 05:51:19.42 ID:iOZgWqr2.net
- EMSってリハビリとか動けない人や老人用でしょ
そこまでして楽したいかw
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 08:51:07.35 ID:NWj5LWZt.net
- >>726
地道なトレーニングができなくて
ダイエット挫折する人が大多数なんだから商売としては有効でしょ
とはいえシックスパッドだって装着してる20分間？は手持ち無沙汰になるし
腕脚用、腹用…と部位別に全機種持ってるなら20分だけど
脚用ひとつしかないんだったら
ふくらはぎやって、前太ももやって…と
各個撃破で各20分かかるわけだから
結局は1時間ほど運動はせずともロクに動けず
1時間筋トレするのも1時間シックスパッドするのも
拘束時間は大して変わらない…
そしてしだいに装着が面倒になり結局使わなくなった
というのがシックスパッド買った友人の感想だったw
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 09:03:44.96 ID:F4/tGmrT.net
- トレーニングどころか装着すら面倒って
デブってどうやって生きてんの？
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 09:19:55.20 ID:RbVjVGC7.net
- >>725
理屈上効果ないです
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 11:35:39.11 ID:TE0V3TrH.net
- >>727
でもその1時間ってスマホゲーやってても本読んでてもテレビ見てても問題ないんだよね？
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 12:12:07.53 ID:ixqnzYO/.net
- デブがいなくなったら商売上がったりだもんね
ダイエットグッズ開発してる会社は笑いが止まらんだろうな
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 12:51:04.19 ID:FZuFKwxT.net
- >>730
つかスマホかテレビぐらいしか出来ないというか
あまねくダイエット商品と同じで
emsに筋トレ効果はあっても
それだけじゃ痩せにくいよ
糖質制限なり有酸素なり組み合わせないと
あと本体買っても装着に使うシートは消耗品だし
買ってからも何だかんだと金かかるそうだ
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 20:48:52.03 ID:Qq3UQGuq.net
- 部分痩せなんて有り得ないと思うんだけど
ここのスレの人たちはどう考えてるんだろう？
- 734 ：プロ：2019/07/13(土) 21:11:31.63 ID:ES7f5oPb.net
- 情弱だらけなのに考えを聞く行為が無駄
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 23:00:47.50 ID:Jq96obHS.net
- >>733
部分痩せは無いけど鍛えた筋肉は発達して大きくなったりカットが出て綺麗に見えるから
良く見せたい部分を集中して鍛えるのは有りだと思う
- 736 ：プロ：2019/07/13(土) 23:09:34.96 ID:ES7f5oPb.net
- >>735
何を根拠にないと言ってんの？
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 23:17:40.00 ID:eIqNOOob.net
- >>736
答えて欲しいなら敬語でお願いしてみろ豚以下
- 738 ：プロ：2019/07/13(土) 23:35:00.38 ID:ES7f5oPb.net
- 答えて欲しくないよ
こちらは相手をダメ出ししてるだけ
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 00:27:41.75 ID:+ZkNQyd9.net
- 部分太りがあるからそれの原因除けばそれなりにバランス良くなる事はあるんじゃないかと思う
ここのプロ(笑)は馬鹿にするけど普段使ってる筋肉が微妙に変わるから
姿勢を整えるとか歩き方を習うとか悪くないと思う
毎日やる事って馬鹿にならないと思うんだよね
- 740 ：プロ：2019/07/16(火) 00:42:14.44 ID:JdlsiXHy.net
- 一行目からわけわからん内容だなと思ったら二行目で確信した
足りない奴っって細かすぎる話大好きだからな
そんな長い距離を毎日歩くのかね
そして常に意識出来るものなのかね
馬鹿の書いてることは疑問だらけ
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 01:28:43.86 ID:yp/3p69b.net
- ダブスタプロ(笑)
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 05:55:22.42 ID:nRHRCO54.net
- >>739
ここって減量はすませたから次は筋肉のつきかた操作して美脚を得たい人のスレでしょ
ようは美容整形レベルのことを自力でしたいわけでしょ
微妙じゃくて徹底的にやれよ
微妙に変わるとかヌルいこと書きたがる奴は甘えが出るんだよ
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 07:56:35.58 ID:Wb3ZDZvu.net
- 痩せれば太ももも痩せるだろ→ここは美脚を目指すスレ→馬鹿げたこと言うな
の流れを延々繰り返すスレなのかなここは
- 744 ：プロ：2019/07/16(火) 12:26:47.13 ID:JdlsiXHy.net
- いずれにしてもよくわからん決めつけが多い
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 20:23:47.54 ID:+jPKO+T3.net
- >>742
微妙に歩き方が変わるだけで使う筋肉変わって筋肉痛になるレベルだぞ
怪我してちょっと変な姿勢で歩いても使う筋肉変わるから筋肉痛になるだろ
後は微調整してくしかないんだよ
姿勢だって猫背直そうと大幅にやり過ぎると反り腰だぞ
大きく一気には無理だよ
- 746 ：プロ：2019/07/16(火) 20:27:34.31 ID:JdlsiXHy.net
- こいつらは座ってる時間が長い奴らかな
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 04:50:22.75 ID:RUR1xyQR.net
- >>745
＞微妙に歩き方が変わるだけで使う筋肉変わって筋肉痛になるレベルだぞ
筋肉痛になるからなんだって話だわ。すでに甘えが出てるじゃん
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 04:55:25.21 ID:RUR1xyQR.net
- >>745
そもそも微調整がダメだなんて一言も書いてないからな
目標達成への困難さにたいして随分と安易なアプローチなんだねと言ってるわけ
筋肉痛になるのが嫌なレベルらしいから無理もないか
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 14:19:04.88 ID:3rEuzlIA.net
- >>748
嫌とは言ってないよ
筋肉痛になるって事は普段使ってない所を使ってるって事だろって話だよ
歩き方変えたくらいじゃ姿勢変えたくらいじゃって言うけど継続するもんだろ
それに長年ついた癖が早々簡単に直せるならそんな楽な事はないって話だ
流石いつも話そらせて自分の主張意外は切り捨てるだけの事あるよね
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 14:24:14.44 ID:3rEuzlIA.net
- >>748
じゃあ
姿勢が変われば使ってる筋肉が微妙に変わるからって言ってるところに
微妙じゃなくて徹底的にやれよって言ってるからだろう
最初から読解力ない筋肉バカかよ
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 15:58:23.64 ID:wGs+3TXM.net
- なんで足の運動のことくらいでそんなにイライラすんの
- 752 ：プロ：2019/07/17(水) 16:07:53.79 ID:V6fQJS+J.net
- 立ちたいなら立てばいいだけ
座りたいなら座ればいいだけ
姿勢をなおしたいなら姿勢をなおせばいいだけ
歩き方なおしたいなら治せばいいだけ
簡単なことを難しいと思い込んでるのはプロから見るとただの馬鹿
- 753 ：プロ：2019/07/17(水) 16:10:16.82 ID:V6fQJS+J.net
- 前肩をなおしたいならガンガン僧帽筋や広背筋三角筋後部などの筋肉の筋トレすればいいだけ
軽い負荷で良いので日に3回気がついたときにやりゃ良い
なーんも難しくない
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 00:39:41.00 ID:TSvW7CPz.net
- 脚痩せ目的で食事管理メインのダイエット始めたのだが...
最初はある程度体重も減って全体的にすっきりしてきたと思ったら、
最近停滞気味。むしろ脚のむくみが気になりはじめた。
もうこれ以上食事だけじゃ痩せれないってこと？
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 01:06:33.66 ID:f9FZgF9H.net
- さらに食事を減らせばいいのでは
- 756 ：プロ：2019/07/18(木) 01:08:28.06 ID:PSAUL0We.net
- ダイエット以前に人間は動物なので軽い運動をしないと体が不調になる
運動をせずむくんだとかバカの行動は意味不明すぎる
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 01:17:03.44 ID:TSvW7CPz.net
- >>755
結構減らしてて、1日のトータルカロリー的には1000kcalくらい。
どっかのアイドルみたいに800kcalで続けれる自信が...
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 01:20:26.06 ID:TSvW7CPz.net
- >>756
運動はなかなか続かなくて。
一応近くにジムあるから登録だけはしてるけど、時間割くのが...
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 01:21:46.53 ID:f9FZgF9H.net
- >>757
計算が間違ってるのでは
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 01:28:15.51 ID:TSvW7CPz.net
- >>759
なるほど。確かに結構大雑把に計算してるってのはあるけど、
炭水化物は基本自らはとってないからそんなもんだと思うけどな。
お茶と水の飲み過ぎでむくむことあるのかな？
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 01:34:01.30 ID:79WRNxZ7.net
- そんなに食べてないと主張するのは自由、あなたの脳内の問題
痩せないというなら現体重維持できる分キッチリ食べてるだけ、他人の視点
h ttps://style.nikkei.com/article/DGXMZO23857780U7A121C1000000/
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 02:33:02.84 ID:dXevK/Ou.net
- 足痩せにカロリー制限メインってここの変な人が大好きなやつだねえ
カロリー制限メインって全身平均的に痩せるから部分痩せメインじゃないよね
食事制限じゃ栄養素が足らなくて浮腫むって見たことあるし
筋力不足だと血行不良になりやすくて浮腫みやすいし
ちゃんとバランス良く食べて足の筋肉着けた方がええんと違うんか
マッサージもして
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 03:14:11.01 ID:TSvW7CPz.net
- >>762
すごい！まともな回答で、ありがたい。
逆に食事制限しすぎてるってこと？？
部分痩せってできないと思ってたから、全体的に落とすしかないと思ってた
このレス見てたら糖質制限してたりっていうのみたからどうなのかなって
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 05:33:47.08 ID:16uYZEGt.net
- どのレス見ても頭悪そうだし努力する気もなくて草生える
リバウンドして終わりだな
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 07:51:43.23 ID:LMHZFrqW.net
- 有酸素運動と筋トレとマッサージと食事制限バランスよくやるしかないよ
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 10:17:49.67 ID:cjnkjHw2.net
- >>763
部分痩せは出来ないですよ
全体的に落としてからが勝負です
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 12:05:18.22 ID:P5fatCpv.net
- でたー
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 13:01:32.76 ID:ykJIaUnS.net
- 正しい回答より、望ましい（自分にとって都合がいい）回答ですね。
- 769 ：プロ：2019/07/18(木) 13:05:08.83 ID:PSAUL0We.net
- いつものように内容ゼロ
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 13:34:18.37 ID:/tUay3BB.net
- 減量や部分痩せに正解はないんだから、
押し付けや否定はするべきじゃないよね
- 771 ：プロ：2019/07/18(木) 13:42:04.13 ID:PSAUL0We.net
- 曖昧な話に対し曖昧な内容
だから内容がゼロ
- 772 ：プロ：2019/07/18(木) 13:44:05.39 ID:PSAUL0We.net
- 雑談目的なんだろうけど雑談目的の奴はわけわからんことを書いて
わけわからん回答に感謝の気持ちを言う
自演じゃないのか？と思うほど酷い光景なんだよ
質が低い
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 15:37:16.88 ID:d9qsw+Ig.net
- そう思うなら質が高い人達とやりあってればいい
- 774 ：プロ：2019/07/18(木) 15:38:31.94 ID:PSAUL0We.net
- そう思うのでなく実際に低いんだよバカ
質が低いのが気が付かないのはおまえがバカだから
- 775 ：プロ：2019/07/18(木) 15:39:46.11 ID:PSAUL0We.net
- 夏は気温が高いと思うのでなく高いのです
冬も気温が低いと思うのでなく低いのです
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 15:43:37.74 ID:d9qsw+Ig.net
- 論点はそこではない
画像晒しもそうだけど何故下ばかりみてマウントを取り満足をするのか
お前のレベルも低いということ
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 15:47:24.96 ID:/tUay3BB.net
- いつも思うんだけど何でお前らって糞コテとか単語とかを黙ってNGしないの？
快適だぞ
- 778 ：プロ：2019/07/18(木) 15:52:38.44 ID:PSAUL0We.net
- >>776
おまえのいう論点ってどこ？
曖昧な話に対し曖昧なレスをして満足してるバカの論点教えて
- 779 ：プロ：2019/07/18(木) 15:53:31.47 ID:PSAUL0We.net
- 知識のない馬鹿は曖昧な話のほうが都合がいいからな
- 780 ：プロ：2019/07/18(木) 15:55:30.14 ID:PSAUL0We.net
- >>777
バカと馬鹿の会話が快適となるとおまえも相当足りない奴なんだろうな
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 17:59:50.28 ID:hzHZPSll.net
- 人を呪わば穴二つ
人をバカというやつは
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 19:01:22.12 ID:LZKA+7yN.net
- まあなんやかんや言って自分も雑談しかしてないし
何か話してる人の否定だけだし全部ブーメランじゃない
- 783 ：プロ：2019/07/18(木) 21:13:42.79 ID:PSAUL0We.net
- 曖昧な話しかしてないなか何の話住んだよバカ
- 784 ：プロ：2019/07/18(木) 21:14:29.64 ID:PSAUL0We.net
- 足りない奴同士の会話ってすげー曖昧な話をして満足してるんだよね
知識のある俺からしたらそういう無駄な会話は邪魔でしかない
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 23:12:25.38 ID:Vl+yGSWA.net
- 曖昧でふんわりとした内容で否定きたー
ブーメラン刺さってるー
- 786 ：プロ：2019/07/18(木) 23:19:52.45 ID:6F+v8Fld.net
- 特別に足りないバカのために説明すると
俺はダイエットネタで曖昧と言ってるんだよ
ダメ出しに曖昧もクソもない
- 787 ：プロ：2019/07/18(木) 23:20:21.84 ID:6F+v8Fld.net
- 足りないバカって理解力ないからなｗｗ
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 01:10:30.63 ID:utiNXVJe.net
- ミナトとかいうクソコテキモい
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559660541/
- 789 ：プロ：2019/07/20(土) 01:15:18.57 ID:ZNTW/9AF.net
- ミナトさんに嫉妬するなよ
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 23:16:53.04 ID:dx8OSP5f.net
- 駅でめちゃ細い脚のJK見たけど、ちゃんと食べてるか心配なるから、ホドホドにしとけよ
- 791 ：プロ：2019/07/20(土) 23:19:23.78 ID:KJmxZhM4.net
- はーい
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 01:51:38.90 ID:vPFeyLA2.net
- もも裏歩きしてみたらハムとお尻がほんのり筋肉痛
続けると結構良いかも
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 03:51:26.87 ID:NPXFpI/Q.net
- スクワットで何しても痩せなかったふくらはぎが少し引き締まったよ
バレエのドゥミプリエを踵を上げてやる感じ
踵上げるの辛かったらハイヒール履いてやってもいい
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 14:48:41.06 ID:QagGINLW.net
- ドゥミプリエからのグランプリエって繰り返しやってたら下半身全体に効くなあ
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/01(木) 17:08:51.52 ID:LEnEKGDO.net
- 部分痩せは無理だね
テニス選手なんて一日何千回も素振りするんだよ
それも利き手のほうばっかり
でも利き手は利き手じゃないほうの手を比べても細くなってないよね？
同じ太さだよね、素振りしてない利き手じゃないほうも
それみたら分かる通り部分痩せは無理だと
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/01(木) 18:33:52.75 ID:h/F9WCgO.net
- 利き腕はもう一方の腕よりも筋肉ついて太くなるよ。
運動している、もしくはしていた人の全身写真見るとよくわかる。
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/01(木) 18:38:33.22 ID:tcDjHyTq.net
- 運動してなくても普通そうなる
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/01(木) 21:38:23.68 ID:YTSQzUnk.net
- 運動選手は運動量が違うから顕著に出るよね
テレビ番組とかでもよく太さ違うとかやってるのに
- 799 ：プロ：2019/08/01(木) 21:42:14.47 ID:KZAqqtnR.net
- >>795
何千回も素振りしない
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/01(木) 21:54:25.01 ID:B0CZO5BG.net
- おっ錦織か？頑張れよ
- 801 ：プロ：2019/08/01(木) 21:59:10.80 ID:KZAqqtnR.net
- 利き腕のほうが使われるから比例して血流も増える
血流が増えれば脂肪も落ちやすい
ごく自然なこと
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/01(木) 23:20:09.31 ID:BkZkTLVh.net
- >>795の頭の悪さに嫉妬
- 803 ：プロ：2019/08/01(木) 23:34:27.16 ID:KZAqqtnR.net
- ちなみにテニスやってる人は利き腕のほうが体脂肪が少ない調査結果がある
馬鹿の思い込みとかいらないよ
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/02(金) 08:32:28.68 ID:7H16FoKN.net
- 脚痩せじゃなくて美脚生活とか言えばいいのにな
デブじゃないのに脚が太めの人のスレだろ
普通に痩せられる範疇ではやることすんでるんだよ
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/02(金) 08:38:20.09 ID:W+lwc/Ky.net
- デブじゃないのにと言いつつ
体重も身長も脚の太さも書かないのはなんで？
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/02(金) 12:56:39.11 ID:XyQsxef9.net
- >>790
ダイエットやりすぎて80歳のババアみたいな足してるやついるな
モデルとかにもいるけどホウキの柄みたいな太ももは流石に病人みたいで引く。
ウェイストが細く、太ももがある程度の筋肉付いてると健康的に見えて魅力的＝男性目線
ただ膝とカーフは細いほうがいい
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/02(金) 14:20:29.05 ID:te9Khzmr.net
- 背164
体重52
太もも60
ウエスト59
もっと痩せればいい？
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/02(金) 14:42:16.90 ID:OP8xZM/2.net
- いまなにも運動してないんだったら筋トレを取り入れよう
何したらわからなかったらテンプレ
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/02(金) 14:42:54.90 ID:L6ZT7PSi.net
- >>806
細いの好きな男も結構多いよ
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/05(月) 16:17:47.18 ID:PZGtOVR0.net
- スクワット出来るだけの筋力がないんだけどどうしたらいい？
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/05(月) 16:28:32.40 ID:cK6GJuu+.net
- しなきゃいいだろ
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/05(月) 16:45:33.86 ID:1NZZTsNh.net
- >>810
負荷がなければ出来る？
負荷付けてスクワットしても体脂肪が減らなくて困ってる
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/05(月) 16:53:11.71 ID:Wpf9poMb.net
- ますますやる必要無いな
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/05(月) 20:35:51.15 ID:6y3GeNSK.net
- >>810
最初三回くらいで息切れしてたけど簡易スクワットチャレンジ的に
回数増やしてったら回数出来るようになった
ただ痩せるまで続けられなかった
- 815 ：809：2019/08/06(火) 17:18:38.26 ID:RCpJ5Np4.net
- 回数こなしていけばできるようになるのかな
運動不足からの見事な下半身太りだからせっかく脂肪溜め込んだんだし筋肉のある細い脚になりたいわ
朝昼晩ちょっとした時間に回数は気にせず正しいやり方でやってみるよありがとう
- 816 ：プロ：2019/08/06(火) 17:32:08.25 ID:jW5frp/r.net
- 70代のおじいちゃんおばあちゃんか？
スクワット出来ないって意味がわからん
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/06(火) 20:36:35.78 ID:5+SbmBYB.net
- 太股に脂肪が集中していて太い
減量による皮膚余りも脚に集中している
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/07(水) 17:18:16.88 ID:LWdm8eP2.net
- http://i.imgur.com/RRZy4FD.png
http://i.imgur.com/zYqSOWP.jpg
日本人の歩き方。。。こんなに違う。。
なんでかな。。歩くトキ、使っている筋肉群が逆だから。。
屈筋と伸筋の違いがわかると。。
なんでお尻が垂れてしまうのという姿勢が右下の女の子
（こんなみっともない格好は、日本人だけ 以前めざましテレビで西洋人が足の格好を写真撮っていた、
こんな格好していたら殴ってでもやめさせると・・躾は、姿勢そのものです。）
の足の形にするには、Ｏ脚、Ｘ脚などのお尻が垂れてしまって、
外反母趾、小指側に体重がかかり、かかとに体重が乗っかって立っている
カラダは真っ直ぐな様に見えても、背骨は、この下半身では、逆にグニャッと椅子に座ると曲がってしまう
日本人が西洋人と同じような生活をするには、
まずは姿勢のルールを学ばないと。。
歯並びどころの騒ぎではないかも。。日本人だから。。
歴史が他の国と全く違っていたのですから。。
若くてもお腹ポッコリは、こんな足の着地から始まり
歯並び咬み合わせまで影響を与え
食べ物まで潰したものしか食べられなくなるのですから。。
老化と言ったほうが良いのかも知れません。
子供の頃からの老化は、赤ちゃんのトキ以前の母胎内に
居るときの母親の姿勢から始まっているのです。
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/07(水) 20:21:54.43 ID:eh/yIAhS.net
- 日本は靴の文化が未発達だ
頻繁に脱ぎ履きする文化があるから緩い靴が好まれたんだろうが
長さの概念でほぼ賄われる靴
そして幅広神話
お陰で幅広の靴しかねえ
ガパガパな靴で引きずるように歩いてる子は多い
外反母趾やハンマートゥにもなりやすい
幅が広ければ男も女も関係なく前滑りする
あってない靴は歩きにくいし足も太くなりやすい
#Kutooなんてアホな運動辞めて欲しい
それよりもっと靴の正しい知識を
幅広神話でアホみたいにガバカバ幅ばっかで
前滑りするような靴履いてるから歩きにくいし足痛いんだよバーカバーカ
幅狭い高いヒールで歩いてみろってアホな主張出るくらい靴に対して無知
足に合わなきゃ幅広だろうと幅狭だろうと痛いんだよおおおおお
- 820 ：809：2019/08/08(木) 05:51:38.90 ID:u5YCqGJM.net
- >>816
錦織さん分からないなら無理してレスしなくてもｗ
- 821 ：プロ：2019/08/08(木) 11:16:37.68 ID:y/EWnfKi.net
- >>820
何いってんのこいつ
馬鹿特有の意味不明なレスが多い
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/08(木) 12:39:01.34 ID:T2A4xasC.net
- >>818
バカ丸出しだな
長文書くなら推敲しろよ。低学歴が
- 823 ：809：2019/08/11(日) 22:59:16.50 ID:S713Y8Hw.net
- >>821
他スレでテニスのプロを自称して錦織って言われてたやんｗ
- 824 ：プロ：2019/08/11(日) 23:03:21.42 ID:WZQfIzD1.net
- 何の話かわからん
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 21:56:43.34 ID:SENfmOQQ.net
- スレ進行殆どないのに張り付いてんの？
- 826 ：プロ：2019/08/12(月) 22:06:19.87 ID:0Rqay2uf.net
- 誰と会話してんのこいつ
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 22:11:14.72 ID:SENfmOQQ.net
- こえー
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 22:18:52.55 ID:5jxDgRf+.net
- こえーな
- 829 ：プロ：2019/08/12(月) 22:21:12.55 ID:0Rqay2uf.net
- キチガイは他人を気にしすぎてるからな
- 830 ：プロ：2019/08/12(月) 22:21:31.50 ID:0Rqay2uf.net
- どうやら自覚がないみたいだよ
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 22:57:53.51 ID:SENfmOQQ.net
- 自演まで始めたか
- 832 ：プロ：2019/08/12(月) 23:01:14.35 ID:0Rqay2uf.net
- バカ特有のなぞの自演認定
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 23:12:00.19 ID:5jxDgRf+.net
- えっと、IDとか名前欄とかご存知ない？
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 23:52:18.73 ID:SENfmOQQ.net
- そして誰もいなくなった
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/13(火) 01:32:27.67 ID:kDa+jo4d.net
- テニスのプロ()か
香ばしい奴だったけど恥ずかしくてもう出てこないな
プロ()の教えを請いたかったｗｗ
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 19:29:53.60 ID:s0M9Xmm5.net
- 夏なのにスレがピクリとも動かないな
最近太ももは痩せてきたがふくらはぎが全然痩せない
短足だから人の倍痩せないと格好が悪くなる
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 22:18:16.73 ID:tq/3W397.net
- 春から食事制限でダイエット始めたのと、夏バテが重なって1日700kcalくらいしか
食べてなかったから痩せた。
けど、太ももはなかなか細くならない。やっぱり脚は時間かかる。
- 838 ：プロ：2019/08/20(火) 23:47:29.78 ID:SQL3/yF3.net
- >>835
馬鹿なおまえに教えてやるぞ
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 00:00:55.48 ID:tzigg6m4.net
- 変な食事制限でダイエットしようとする人いるのな
それにカロリー制限だけで部分痩せは厳しいだろ
鍛えるかマッサージかなんかしないと
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 00:17:20.75 ID:sPeUD2YW.net
- >>839
最初はバランス考えてたりしてたけど、
ちょいちょい制限してったらカロリーばっか気にするようなってた
マッサージとかは時間かかる系は3日坊主だったな。
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 14:51:17.91 ID:A0chILwK.net
- 部分痩せが出来ないように部分太りもない
よって筋トレかマッサージしか道はない…
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 12:43:14.85 ID:46060hYJ.net
- 女はTwitterやインスタで記録してるからここ過疎るわな
リプで馴れ合えるし
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/25(日) 09:42:27.76 ID:/IWhv+D6.net
- 太腿に一番体脂肪が付いてる
筋トレして足が細くなれば体脂肪率も減るかな
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/26(月) 13:16:50.33 ID:oMKPCjw2.net
- 私は正にコレだ
https://este-tailor.net/archives/547
いつまでも足だけ太ってるの嫌だ
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/26(月) 16:43:58.77 ID:4Xlelevd.net
- 脚痩せに効くコッコアポＬを飲んでみようかな
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 08:42:34.02 ID:29yE3YXn.net
- 痩せるときも太るときも顔、腹、太もも、ふくらはぎだわ
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/15(日) 22:17:31.47 ID:vIOmSC0x.net
- >>846
上から順かあ
ウエストはMなのに太ももがXL
見事な下半身デブw
当然服は太い方に合わせなきゃいけない
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 00:07:05.72 ID:Z6+6rPWR.net
- テスト
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 12:10:52.72 ID:fNLsVeu5.net
- >>847
「上はSサイズ、下はLサイズ」のための痩せ方
https://ameblo.jp/exercisebible/entry-12361207311.html
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 12:20:50.16 ID:Amom3OsZ.net
- 単純に痩せれば細くなる
自分も>>847と同じだったが、7キロ痩せたらバランス整った
女の場合、下半身デブの原因は体脂肪の多さだよ
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 17:28:57.15 ID:R2UBgi9N.net
- 上下ワンサイズ違いは痩せても変わらなかったな
上M/下L→上XS/下Sで
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 21:44:07.47 ID:S7xP48OR.net
- 自分も特に整わなかったな
太ったら太った全体的に増えて
痩せたら痩せた分全体的に痩せて
どこかのバランスがとれてないんだと思う
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 22:33:46.38 ID:HlVCxa1X.net
- だから体脂肪が減ってないんだろ
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 22:40:18.89 ID:p+v26kGs.net
- 太もも49から47.5になったけど、ほんと全然違うわ
スキニー穿いても全然違う
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 23:40:45.07 ID:H9q5AwOh.net
- 女で体脂肪16%
Bカップの上XSで下がSサイズなんだけど上脂肪つけて下の体脂肪落とすにはどうすればいいの？
腕立てとストレッチとスクワットやり始めたけど他なんか効果的なのあるかな
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 00:39:04.12 ID:jttXIt1F.net
- それはむしろ体脂肪無さ過ぎておかしなことになってるんじゃないか
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 02:21:53.30 ID:CVDLfmbs.net
- 体脂肪率15%でも上下サイズ違うまま
- 858 ：850,856：2019/09/18(水) 02:33:02.69 ID:CVDLfmbs.net
- 下が満足いくまで痩せると上が骸骨になる
上はある程度服でごまかせるからいいけど骨が痛くて寝れない時もある
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 06:36:06.87 ID:HwpuSfFM.net
- そ。
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 19:36:49.39 ID:ZZpW0gQZ.net
- Mのズボンはウエストとふくらはぎは大丈夫なのに太股がピチピチ
Lだと太股ピッタリふくらはぎウエスト余裕
体脂肪率20%半ばBMI19.5
3cmは痩せないと
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 11:36:14.44 ID:JcI1JsCi.net
- 昔みたいにMサイズばかりでLサイズに困る時代ではなくなったが痩せたい
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 11:41:50.77 ID:MCt409Se.net
- 自転車で登り頑張りまくったらめちゃくちゃ足がきれいになった
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/20(金) 11:44:53.43 ID:pCJkmFPk.net
- 脚痩せより体脂肪率が減少の方が先か？
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/20(金) 12:15:00.83 ID:Eb75OAP2.net
- 体脂肪率は下がったとして別に整わなかったよ
脚からだけ計る式の体脂肪計だと下半身太りの人は
そもそも本来より高く出がちと聞いたこともあるけど
上半身と下半身のバランスが悪い人はは上半身が弱い説信じて上半身と体幹でも鍛えてみるかな
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/03(木) 01:04:16.15 ID:OBsfkTuL.net
- お弁当箱変えてから痩せて、足も気持ち細くなった気がする。
ただ食べる量が減っただけだけど。。。
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/04(金) 20:04:40.10 ID:d5cw/7qs.net
- >>844と>>849
どちらが正解なんだろう？
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/04(金) 20:16:52.10 ID:XqZyJSih.net
- >>866
>>844見てみたら典型的な宣伝サイトなんだけど
あ、エステに誘導したいんですね。って感じ
こう言うサイト検索の邪魔になるから嫌い
まだ名前も顔も出してるしトレーナーの方が信用出来ると思う
人によって色んな原因の複合型ではあるんだと思うけど
- 868 ：プロ：2019/10/04(金) 20:27:45.80 ID:ryjT17FQ.net
- >>866
まず脂肪と筋肉の間違った模型写真を乗せてる時点で情弱
- 869 ：プロ：2019/10/04(金) 20:28:52.47 ID:ryjT17FQ.net
- だってアフィで儲けないと金にならないじゃんｗ
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/05(土) 07:15:32.02 ID:lEDaETwy.net
- ふくらはぎがMなのにふとももが3Lで悩んでる
https://dotup.org/uploda/dotup.org1961577.jpg
サイズ表と計測で分かった
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/05(土) 08:16:18.19 ID:hpa6KAfP.net
- ふくらはぎの理想が
身長x02って健康的な理想なの？
それもも見た目で細く見える理想？
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/05(土) 08:37:25.68 ID:aSql/rlF.net
- >>871
>>104参照
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/06(日) 19:44:53.18 ID:eGstzC81.net
- ボトックスやって一ヶ月だけど
みんなどのくらい細くなった？
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/06(日) 19:47:37.75 ID:N6783qWp.net
- みんながみんなボトックスやってると思ってんの？
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/06(日) 20:43:39.55 ID:cV7269fk.net
- デトックスの間違いでは？
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/06(日) 20:45:14.07 ID:WruLkMvC.net
- 自転車の登りはほんとふくらはぎがよく引き締まるわ
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/07(月) 09:09:54.63 ID:Cg+IFL+I.net
- 10年前の太腿のサイズに戻りたい
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/07(月) 21:35:28.97 ID:7kd5RY4n.net
- 何十年も、何をやっても駄目だったふくらはぎが、細くなった
筋トレしたら筋肉がついそのお陰？で平熱が上がった事ぐらいなんだけどな
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/07(月) 23:05:38.65 ID:0+GkgSgc.net
- ふくらはぎ細くしようと思ったら、筋トレ、自転車、リンパマッサージじゃね
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/08(火) 06:59:52.60 ID:5c05E1RK.net
- もとからそれやってるけど太い
やめたら5mmくらい細くなったけど
やり方が良くなかったのかな
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/09(水) 00:43:29.32 ID:yvMwvpaF.net
- ふくらはぎデータは欠如してるけど、各部位は体重と連関してる
h ttps://maca sakr.sak ura.ne.jp/Diet28.html
奇形でもなければ、体重が軽くなればどこも細くなる
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/09(水) 00:59:39.30 ID:iQkNuAZP.net
- だからここは奇形専用スレだと何度言えば
体重と連動した予測可能値に沿って脚のサイズも線形変動する循環代謝健常者はスレ違い
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/09(水) 09:49:42.42 ID:PMBzPThS.net
- 奇形だって言うなら具体的な身長体重と各部のサイズを書けよ
話はそれからだ
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/09(水) 16:23:23.61 ID:q1M/sOC/.net
- 上半身がMなのに下半身がLやらLLやらで悩む人が居ないことになるが
何らかの理由で下半身が痩せにくいタイプの人間はいる
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/09(水) 16:29:38.16 ID:reJOKRmW.net
- >>883
お断りしまーす！
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/09(水) 16:46:08.12 ID:W8P3r9kq.net
- 160cmの45キロでふくらはぎ38だけど
48から43に落としたときもずっと38のままだった
ふくらはぎってそう言うもんなの？
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/09(水) 17:52:20.23 ID:DWm9Pu98.net
- 脂肪とかあらゆるものが凝り固まってそうなふくらはぎだな
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/09(水) 18:09:28.67 ID:AHTtaWgO.net
- >>885
この嘘つき
- 889 ：プロ：2019/10/09(水) 18:34:42.95 ID:a9YSf8oA.net
- ふくらはぎより脂肪がつきにくい手首でも脂肪はつく
やせたら手首も多少は落ちるしふくらはぎも当然落ちる
測定法がよくなかっただけだろうな
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/09(水) 19:10:54.31 ID:maBdHXOL.net
- わたしは太ももだけだわ
ひざ下はむしろ細いほう
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/09(水) 19:22:22.42 ID:woTfB91n.net
- 足の形が良い悪いは別だけど
靴の内側が減る人はふくらはぎ細いよね
- 892 ：プロ：2019/10/09(水) 19:26:57.67 ID:a9YSf8oA.net
- >>891
何言ってるかわからん
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/09(水) 20:25:01.15 ID:cK96U6gn.net
- >>890
私も
脹脛30cm太腿55cm
ジムで測ってもらったから間違いない
太腿の機械を使っても細くならない
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/09(水) 21:28:31.31 ID:yvMwvpaF.net
- 169cm52kgもも45cmふくらはぎ32cm
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/11(金) 17:20:58.74 ID:nYfhkqxt.net
- つま先上げてその場で一分足踏み（かかとで歩く感じ）
すねの筋肉が鍛えられてふくらはぎの負担が減りふくらはぎ痩せる
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/11(金) 19:38:56.16 ID:qB1Lg160.net
- 太ももと体重の数字が大体同じなのが普通らしいから体重よりも大きければ体重の割に太めという事になる
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/12(土) 13:30:07.62 ID:nruzstyk.net
- 前腿 後腿 内腿 外腿
それぞれ筋力が違った
冬になるから来月末で退会したいんだけど
家トレだとなかなか外腿の運動が難しい
他はダンベルで何とかなるが
- 898 ：：2019/10/14(Mon) 23:29:15 ID:+POxe+wU.net
- ジムのマシーンでも痩せなかったら終わりかな？
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/15(火) 08:06:23.24 ID:X4zhFY+I.net
- 最終手段は脂肪吸引
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/17(木) 23:43:57.32 ID:zfHOD21r.net
- とにかく太もも外側がパンパンで
内もも全然使えない
足上げる動作系でも外側ばっかり負担いく感じで
エクササイズもくそもないなぁ
筋膜リリースしてるけど全然だし
外側だけ筋肉すごすぎてバランス悪くて
ワイドスクワットしても内側にきかん・・・・
- 901 ：プロ：2019/10/18(金) 00:25:51.34 ID:F7SILMiu.net
- 筋肉名を言って説明するぐらいになったほうが良い
そうすれば解剖学の起始停止を確認するだろうし工夫するようになる
とにかく馬鹿は何言ってるかわからん
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 02:26:01.56 ID:2AoZXxb7.net
- >>900
足の裏から鍛えてみたら
そもそも立ったり歩いたりする時のバランスがおかしいんだろう
柔軟性がどっちかが低いとかで動かし憎いとかあればそこのストレッチとかも
外側と思うなら少し内側に力入れようも意識を向けるだけでも
多少は変わる気はしなくもないけどそこは考えたくない感じ？
- 903 ：：2019/10/18(Fri) 09:04:34 ID:NcTQq5JG.net
- マシンでなら内転筋以外で動かしようがないから内腿だけ鍛えられるのでは？
- 904 ：プロ：2019/10/18(金) 13:33:57.11 ID:F7SILMiu.net
- 色々言ってもこういう奴って自分の中で結論を出していてやる気がないんだと思う
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/19(土) 16:12:35.28 ID:nIDbVK5K.net
- 50cmの壁がぶ厚い
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/19(Sat) 22:44:58 ID:9YD+KJF9.net
- >>900
分かる
お尻とかお腹に力入れる感覚は、意識や姿勢で分かってきたけど、脚の内側は感じられない
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/20(日) 08:03:34.71 ID:mk8Hoxwu.net
- >>902
なんで足の裏みたいな末端から？
- 908 ：：2019/10/20(日) 11:14:55 ID:a/AvBndC.net
- >>907
むしろ末端から大事だろ
全部繋がってるんだから
足の裏も足首も小さいけどそこで全体支えてるだろう？
人間の体なんて繋がってるんだから
個人的にはテレビで見た浮き指ストレッチしてみたら
大分脚全体の力のかかり方や姿勢が変わったし
馬鹿にしたもんじゃねえなと思った
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/20(日) 16:59:16 ID:mk8Hoxwu.net
- >>908
ダメな奴の身体感覚はよくわからんな
- 910 ：：2019/10/20(日) 19:51:53 ID:a/AvBndC.net
- >>909
またいつものやつかよ
めんどくせ
- 911 ：プロ：2019/10/20(日) 19:54:33 ID:FHeNmXc/.net
- 足りない馬鹿は細かいところを気にするからな
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/20(日) 23:01:41.36 ID:zoILynez.net
- >>911
もしかしてだけど…ダ板の三大ガイジで検索するとヒットするミナトちゃんじゃないですか？
でミナトちゃんは一体何のプロなのかしら
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 08:46:59 ID:bKNJPD8w.net
- >>908
人間の身体なんて全部繋がってるのだから姿勢に大きな影響がある骨盤周りや肩甲骨周辺の体幹をきっちり使えば足裏も鍛えられるだろう
もっとも体幹をきっちり使うのはむずかしいから足裏を軽く揉んで何かした気になるのも意味があるかもしれない。足裏揉むと気持ちいいしね
- 914 ：プロ：2019/10/21(月) 13:38:13.63 ID:3D9Luevu.net
- 指が浮くならタオル掴む練習をやっとけよｗ
前肩ならリアデルトや肩甲骨周りの僧帽筋中部あたりの筋トレやれ
シンプルなものを難しく考えるな馬鹿
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 15:46:54.55 ID:jIdsLmjd.net
- >>898-899
ジムの機械で痩せないからって吸引とか早まるな!
まだ終わりと決まってないしもっと根気よく頑張って
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 17:55:03.10 ID:nBb23GX9.net
- ここでのコテハン(プロ)のミナト紹介
907 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/21(月) 00:36:12.92 ID:nBb23GX9
筋トレ中心にダイエット11
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/10/20(日) 01:25:12.65 ID:HKKdPIwx
ミナトさんおかえりなさいませ
電車の中のぶつぶつおじさんチームは寂しかったです
体重別スレッド80～89kg台 part2
733 ：みなと[sage]：2019/10/20(日) 16:58:32.49 ID:HKKdPIwx
電車の中のぶつぶつおじさんただいま
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
あすけん46日目
870 ：ｍNT[sage]：2019/10/20(日) 17:00:15.70 ID:HKKdPIwx
凹む？うつ病か？ｗ
適度な運動しろよ
ミナト自演バレるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
↑
http://hissi.org/read.php/shapeup/20191020/SEtLZFBJd3g.html
必死でも証拠が残ってるのにプロ(笑)の言い訳
あすけん46日目
908 ｍNT sage 2019/10/21(月) 00:37:24.59 ID:+VFdwb47
それ俺じゃないね
910 ｍNT sage 2019/10/21(月) 00:38:11.46 ID:+VFdwb47
偽物の書き込みは毎日あるかわからんがよく見かける
偽物が自分のIDを使ってる設定
自演から一夜明けての自演おじさんの一言www
307 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-BV4E) 2019/10/21(月) 15:33:10.71 ID:3D9Luevu0
おかえり言ってもらえない人が嫉妬してるのかｗ
くだらない
- 917 ：プロ：2019/10/21(月) 17:59:40.19 ID:3D9Luevu.net
- これってアンチの成りすましなのかねｗ
ワッチョイないからやりたい放題だな
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 18:03:32.68 ID:RsRV8EJV.net
- >>917
では俺と同じIDで書き込みしてみて
- 919 ：プロ：2019/10/21(月) 18:06:55.68 ID:3D9Luevu.net
- 917の知能遅れっぷりｗ
- 920 ：プロ：2019/10/21(月) 18:07:20.09 ID:3D9Luevu.net
- たぶんこういう奴って就職出来ないんだろうな
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 19:04:38.54 ID:3zAOIhR4.net
- >>920
無職アピールチワワおじさん面白いからやめちくり～(笑)
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 19:07:16.17 ID:e0Iomqys.net
- >>917
ID同じでコテまで付いてるのになりすましとか
もはや頭が悪いとかのレベルではないね…
IDいじって成り済ましが出来たらそいつは天才だよ
お前に言っても理解出来ないだろうけどな
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 19:07:17.33 ID:nBb23GX9.net
- プロことミナト、3時なのにまだ仕事が終わらないとボヤく
930 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/21(月) 15:34:01.99 ID:3D9Luevu
電車の中のぶつぶつおじさんこんちわ
まだ仕事が終わりません
毎日暇そうだな
↓↓↓
鋭いツッコミがくる
↓↓↓
933 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/21(月) 15:41:54.51 ID:EK64p4ns
まだ終わらないってまだ3時だぞ。
3時に終わる仕事ってなんだよ
パートなのか？自演おじさんは(笑)
↓↓↓
パートを疑われた自演おじさん
↓↓↓
934 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/21(月) 15:44:23.78 ID:3D9Luevu
毎日仕事してないおまえよりパートのほうが上だぞ
俺はパートはやったことない
主婦がやるものじゃないかなｗ
↓↓↓
図星で激おこプロことミナトwww
- 924 ：プロ：2019/10/21(月) 19:10:25.86 ID:3D9Luevu.net
- 俺である証拠がない
頑張れチワワ
- 925 ：プロ：2019/10/21(月) 19:11:07.81 ID:3D9Luevu.net
- まあ俺の偽物の書き込みは珍しくないからな
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 19:14:17.50 ID:nBb23GX9.net
- どんどん恥の上乗りしてくねwww
コピペしとかんとwww
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 19:22:47.52 ID:DurN1WvC.net
- >>924
本当に知恵遅れだなあ
でも その発言も恥と無知を晒した発言でコピペされていくねw
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 19:23:50.23 ID:wBTtGTpK.net
- >>924
もっと言い訳頑張れチワワ(笑)
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 19:43:21 ID:fc1RsQJH.net
- >>843-846なんて3週間もレス無かったのにミナトが来れば超過疎スレまで動かしてしまう
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 19:45:04 ID:8/AZYkmQ.net
- 基本話題ないからね仕方ないね
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 19:59:19 ID:OkDdqUHW.net
- 全部クソコテの自演やしな
- 932 ：プロ：2019/10/21(月) 20:01:31 ID:3D9Luevu.net
- 電車の中のぶつぶつおじさんは今日も活動的ですね
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 20:11:26.83 ID:TFV4TmEr.net
- …と活動するぶつぶつおじさんであったwww
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 23:55:19.21 ID:/Qxqlc+z.net
- >>932
自演チワおじ負けてばっかりで悔しいねえwwwwww
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 17:36:28.31 ID:ZoYSpzCF.net
- 自分におかえりなさいませとかレスしてんのはキツイってか気持ち悪い
- 936 ：プロ：2019/10/22(火) 17:39:22.80 ID:7UsMqKpK.net
- 普通はしないよね
ミナトさんを見習ってそういう気持ち悪い事をしないようにしましょうね
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 18:05:34.32 ID:mXhvwjzc.net
- >>936
おまえ普通じゃない自覚あるなら何でやったの？
- 938 ：プロ：2019/10/22(火) 18:11:27.19 ID:7UsMqKpK.net
- やってないけどなんでやって欲しいと願ってるんだ？ｗ
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 18:19:30.33 ID:INpU0hQL.net
- >>938
やってないなら証明して終われよゴミが
お前の敗走逃走でレス荒らされるのはもうウンザリだよ馬鹿が
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 18:26:45.29 ID:F3RWGQKj.net
- >>938
こいつの知能障害ホントにヤバいな
レス貰うためだけにここまでみじめになれるのかよwwwwwwww
- 941 ：プロ：2019/10/22(火) 18:47:36.90 ID:7UsMqKpK.net
- チワワの書きこみは願望や妄想だらけだろうけど
俺の書き込みはここで起きてることを書いてるだけだからな
- 942 ：プロ：2019/10/22(火) 18:47:58.29 ID:7UsMqKpK.net
- なぜ嫉妬するかというと、「ミナトさんの表面の幸せな部分、成功している部分しか、見ていないから」
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 18:49:12.36 ID:tdUwHjge.net
- プロさん
こんな事実があったんですよwww
907 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/21(月) 00:36:12.92 ID:nBb23GX9
筋トレ中心にダイエット11
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/10/20(日) 01:25:12.65 ID:HKKdPIwx
ミナトさんおかえりなさいませ
電車の中のぶつぶつおじさんチームは寂しかったです
体重別スレッド80～89kg台 part2
733 ：みなと[sage]：2019/10/20(日) 16:58:32.49 ID:HKKdPIwx
電車の中のぶつぶつおじさんただいま
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
あすけん46日目
870 ：ｍNT[sage]：2019/10/20(日) 17:00:15.70 ID:HKKdPIwx
凹む？うつ病か？ｗ
適度な運動しろよ
ミナト自演バレるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
↑
http://hissi.org/read.php/shapeup/20191020/SEtLZFBJd3g.html
必死でも証拠が残ってるのにプロ(笑)の言い訳
あすけん46日目
908 ｍNT sage 2019/10/21(月) 00:37:24.59 ID:+VFdwb47
それ俺じゃないね
910 ｍNT sage 2019/10/21(月) 00:38:11.46 ID:+VFdwb47
偽物の書き込みは毎日あるかわからんがよく見かける
偽物が自分のIDを使ってる設定
自演から一夜明けての自演おじさんの一言www
307 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-BV4E) 2019/10/21(月) 15:33:10.71 ID:3D9Luevu0
おかえり言ってもらえない人が嫉妬してるのかｗ
くだらない
- 944 ：プロ：2019/10/22(火) 19:05:02.88 ID:7UsMqKpK.net
- 偽物も自演の区別が出来ない馬鹿ｗ
- 945 ：プロ：2019/10/22(火) 19:05:31.25 ID:7UsMqKpK.net
- 馬鹿には偽物が自演みたいなことをしただけでこの喜び方ｗ
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 19:05:47.89 ID:bqXPrtcL.net
- 何回見てもおかえりなさいませのキモさと
保育園児レベルの必死の誤魔化しコンボが面白すぎる
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 19:06:48.54 ID:SCSVZBgG.net
- 証拠もあるのに
ここまで必死に偽物扱いしたがるとか本当に誤魔化しきれないんだなあ
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 19:06:50.44 ID:tdUwHjge.net
- それを何でここで言うの？
それが話題の中心になってるスレで言えないからお前は雑魚なんだよwww
- 949 ：プロ：2019/10/22(火) 19:08:22.32 ID:7UsMqKpK.net
- もしも証拠があるなら見せて！ｗ
- 950 ：プロ：2019/10/22(火) 19:08:59.36 ID:7UsMqKpK.net
- >>948
発達障害の君は何の話してる？
プロのミナトさんに教えて
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 19:09:29.55 ID:tdUwHjge.net
- 見せてさんざん逃げてんのどこの自演おじさんだっけ？www
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 19:10:05.85 ID:tdUwHjge.net
- 障害フルコースの自演おじさん早く病室もどって薬飲めよwww
- 953 ：プロ：2019/10/22(火) 19:12:29.59 ID:7UsMqKpK.net
- はい
説明能力ゼロ
また勝った
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 19:18:23.20 ID:/KZB5Umq.net
- >>953
子供の言い訳かよ
証拠があるのに見えな～い(泣)わからな～い(泣)
もう諦めが悪いってより醜いよ
- 955 ：プロ：2019/10/22(火) 19:22:56.03 ID:7UsMqKpK.net
- こいつは聞かれても逃げるのはいつものことだね
ミナトさん強すぎ
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 19:26:22.13 ID:tdUwHjge.net
- 自称プロの定型文コンボをまた引き出せたwwwwww
617 なぜか自演疑惑をされてる湊さん sage 2019/10/22(火) 19:16:04.10 ID:7UsMqKpK
せめてワッチョイでも被ってれば攻めれたのにね
なんJの時もID被りだったけどめっちゃ騒いでた
ミナトさん強すぎて攻撃材料ないのかね
623 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/22(火) 19:17:27.77 ID:tdUwHjge
ID被りってどんな状況でなるか分かってる？www
625 なぜか自演疑惑をされてる湊さん sage 2019/10/22(火) 19:18:03.77 ID:7UsMqKpK
>>623
頭の悪い奴はそんなこともわからないのかよｗ
馬鹿すぎ
627 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/22(火) 19:18:23.71 ID:tdUwHjge
>>625
いいから答えてみwww
630 なぜか自演疑惑をされてる湊さん sage 2019/10/22(火) 19:19:29.96 ID:7UsMqKpK
何を答えて欲しいのか書いてご覧
- 957 ：プロ：2019/10/22(火) 19:28:08.48 ID:7UsMqKpK.net
- 格上のミナトさんは格下である名無しのIDなんていちいち見てないからね
だから何を答えて欲しいのか書いてご覧と書いた
でも説明出来ず格下は逃げたよ
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 19:28:33.17 ID:BB/bBB3S.net
- >>957
何で自分に おかえりなさいませ とか書いたの？wwwwwwww
- 959 ：プロ：2019/10/22(火) 19:28:42.37 ID:7UsMqKpK.net
- こんな感じで格下は相手にならんのよ
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 19:28:54.50 ID:BB/bBB3S.net
- >>959
何で逃げたのん？
- 961 ：プロ：2019/10/22(火) 19:29:06.33 ID:7UsMqKpK.net
- 自分におかえりなさいませなんて書いた事ないｗ
今度ネタで書いてみよ
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 19:29:21.61 ID:BB/bBB3S.net
- >>961
もう書いたのに？
- 963 ：プロ：2019/10/22(火) 19:29:30.51 ID:7UsMqKpK.net
- 結局いつもこれ
格上のミナトさんは格下である名無しのIDなんていちいち見てないからね
だから何を答えて欲しいのか書いてご覧と書いた
でも説明出来ず格下は逃げたよ
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 19:30:28.69 ID:tdUwHjge.net
- 証拠があってもこの自演おじさんのように知らない知らない言って逃げるのでどんな証拠も無意味ですwww
この自演おじさん以外が理解してればそれでいいねwwwwwwwww
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 19:31:28.66 ID:BB/bBB3S.net
- >>963
負けると話出来ないフリで逃げるの情けなくならないの？
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 19:39:30.83 ID:r0xHd26C.net
- どう考えたらダイエット板内で同日にID被ってるのに別人だと思えるのかせつめ説明してほしいわ
それが出来ないから逃げ回るしか無いんだろうけど
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 19:59:41.60 ID:dgEi97o3.net
- プロwww
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 968 ：プロ：2019/10/22(火) 20:00:25.93 ID:7UsMqKpK.net
- いつIDが被ったんだよ馬鹿
- 969 ：プロ：2019/10/22(火) 20:00:57.18 ID:7UsMqKpK.net
- イカれた頭なんだろう
こいつは繰り返し支離滅裂なことばかり書いてるｗｗｗｗ
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 20:02:50.01 ID:dJJhXP+X.net
- >>969
これ負け惜しみ
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 20:03:12.54 ID:dJJhXP+X.net
- >>968
これも負け惜しみか
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 20:04:07.45 ID:dgEi97o3.net
- で結局ミナトちゃんは何のプロ
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 20:09:06.15 ID:tdUwHjge.net
- >>968
ID見てないんだもんねwwwwww
気付くわけないよねwwwwwwwww
だから自演が何でバレたかわからないんだよねwwwwwwwwwwww
- 974 ：プロ：2019/10/22(火) 20:09:50.07 ID:7UsMqKpK.net
- ID被りでなく両方俺じゃないと言ってるのに話が通じない
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 20:10:21.84 ID:dgEi97o3.net
- >>974
でミナトちゃんは何のプロなのさ
- 976 ：プロ：2019/10/22(火) 20:10:28.01 ID:7UsMqKpK.net
- >>973
いつまで願望ばかり書いてる？
証拠はないんでしょ？
あるわけないよね
俺の書き込みじゃないしｗｗｗｗ
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 20:10:43.74 ID:dgEi97o3.net
- 【悲報】ミナトちゃん自演バレまとめ【キチガイ】
・2019/10/19の深夜に飲み会(出掛けて無い可能性大)から帰ったミナトちゃん
「筋トレ中心にダイエット11」にてレス投下
↓↓↓
808 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/10/19(土) 23:51:58.57 ID:6zhJLcfW
電車の中のブツブツおじさんただいま！
今日もネットでぶつぶつしてますか！
・その約1時間半後に日が明けIDが変わっての投稿
↓↓↓
810 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2019/10/20(日) 01:25:12.65 ID:HKKdPIwx
ミナトさんおかえりなさいませ
電車の中のぶつぶつおじさんチームは寂しかったです
・必死チェッカーにて>>811のIDを見るといつも通りのパターンでスレ毎にコテを変えて飛び回ってるミナトちゃんの姿が…w
↓↓↓
http://hissi.org/read.php/shapeup/20191020/SEtLZFBJd3g.html
＜解説＞
自分で「ただいま」→「おかえり」と言う奇行がバレたミナトちゃんwww
ま・さ・に
電車の中でぶつぶつ独り言を呟いてるオジサンそのものですね！
あ～気持ちわるっ！
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 20:11:42.22 ID:7ffw3+B5.net
- 何をかいても自演バレ発狂チワワはミナトの汚点に追加されるんだけどな
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 20:13:43.91 ID:tdUwHjge.net
- 願望を書いた覚えはないぞwww
ここで起こってる事実しか俺は書かないからなwww
- 980 ：プロ：2019/10/22(火) 20:14:05.00 ID:7UsMqKpK.net
- 甲子園の砂見せても偽物だと騒いでた馬鹿がいた
こいつは馬鹿だから願望だけで決めてんだよね
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 20:16:04.80 ID:tdUwHjge.net
- 砂の1粒1粒に甲子園って書いてあるのかな？wwwwwwwww
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 20:16:39.48 ID:dgEi97o3.net
- >>980
うん
じゃその砂が甲子園の砂という証拠を提示して
で何のプロなんっすか
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 20:17:20.06 ID:tdUwHjge.net
- もう自演おじさん何が本当でも信じられる事無いくらい嘘ついて敵作ったんだから諦めろよwww
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 20:18:12.64 ID:dgEi97o3.net
- 俺、ミナトちゃんがトレーニングしてるとか働いてる事すら信じてないからwww
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 20:18:37.91 ID:dgEi97o3.net
- ミナトちゃんに簡単な質問
何のプロでしゅかぁ
どうしてディズニーのバスタオル買ったにゃん
ただいま→おかえりって一人でやるの朝鮮では普通にゃにょ
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 20:24:45.55 ID:dgEi97o3.net
- ヘイへ～イ！
ミナトちゃ～ん！
連呼が足りないよ～！
ミナトよわっ！
連投数でも
内容でも
面白さでも
朝鮮ガイジを圧倒！
俺、朝鮮ガイジmNTを圧倒するプロだわwww
- 987 ：プロ：2019/10/22(火) 20:30:26.93 ID:7UsMqKpK.net
- 甲子園の砂を見て偽物と判断する材料がまったくない
でも願望だけで偽物と決めつけるのが格下のおまえのやること
やっぱりミナトさんはプロですね
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 20:34:28.80 ID:tdUwHjge.net
- 話題逸らしたくて必死な自演おじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 20:36:28.73 ID:dgEi97o3.net
- >>987
うん
じゃ証拠を提示して！
で何のプロやねん
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 20:38:22.64 ID:dgEi97o3.net
- プロwww
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 21:00:42.77 ID:ZfAXGoo+.net
- 未読があるのに>>936 から殆ど読めない（消えてる）のはなぜ？
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 21:05:56.82 ID:gsAy3iCJ.net
- >>991
共有NG設定してるのでは？
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 21:06:41.10 ID:rzUq2nYg.net
- 見る価値ないから問題ないよ
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 21:08:18.20 ID:731XctX0.net
- 脚痩せの話がしたい
50cmどうやって切るんだ？
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 22:20:13.27 ID:zbONb2ro.net
- かかと上げ下げ初めてみた(30回)
太もも裏に効いてる気がする
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/23(水) 04:30:06.99 ID:jmGcZSGr.net
- 年末なんて贅沢言わない年度末までせめて50cm切りたい
>>981
スレ立てよろしく
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/23(水) 08:59:49.71 ID:Q50JAPb2.net
- 痩せて胸は無くなりシワシワ
ふくらはぎ36㎝
しぶとすぎて憎い
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/23(水) 09:22:29.56 ID:fNyNIZsN.net
- >>992
>>993
そうなんだ
ありがとう
- 999 ：プロ：2019/10/23(水) 13:38:30 ID:hNe3v7+Y.net
- くだらないことにストレスをためてる馬鹿が多いんだな
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/23(水) 13:51:34.94 ID:WzMlLGLd.net
- 次スレ
【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529026401/
- 1001 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/23(水) 13:51:54.71 ID:WzMlLGLd.net
- こっちだった
【脚やせ】ふくらはぎ太もも30【足総合】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571806198/
- 1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
- 1003 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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