【水泳】プールで痩せる！第95のコース

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 15:20:02.23 ID:jhjfEZye.net

>>980踏んだら次スレ立ててください

前スレ
【水泳】プールで痩せる！第94のコース
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488253862/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 15:21:25.35 ID:jhjfEZye.net

BMI
痩せ 18.5未満
標準 18.5〜
肥満 25.0〜
高度 30.0〜
重度 35.0〜
危険 40.0〜

【健康体重】
病気になりにくいとされるBMIの理想値の22

【美容体重】
BMIの理想値より少なく20が理想値

【モデル体重】
それよりも少なく18が理想値

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 15:21:54.94 ID:jhjfEZye.net

脂肪1kg = 7200kcal

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 15:51:56.67 ID:NUS2J5SV.net

>>1乙

結局、バタフライは別に迷惑ではない
という結論でいいね？

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 15:52:39.23 ID:OJwLoLBR.net

デブは迷惑

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 15:56:28.86 ID:uT/CsTHI.net

バタフライ泳げるけどクソ迷惑だから1コース独占できる時以外はやらない

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 16:09:04.44 ID:NUS2J5SV.net

>>6
こういう奴、ドヤ顔で迷惑クロールしてそうw
初心者煽ったりして

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 16:32:34.04 ID:VdWI1kML.net

バタフライは迷惑だよ
だからほとんどの人はスレ違う時はバタフライからクロールに切り替えてくれるよ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 17:28:16.24 ID:YHXuwy6r.net

すれ違う時、一般的には片手にするけど・・・。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 17:38:32.29 ID:O/7q3vi6.net

プールの前と後のサウナがいいよ
老廃物をだして、代謝を高めて

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 20:33:37.39 ID:jLq01rzY.net

>>9
見ず知らずの人がそうしてくれると信じて突っ込めばいいの？市民プールだと一方通行を逆走する人もよくいるんだよ。対向してくる他人を少しでも思いやる気持ちがあれば、バッタとかしないから。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 20:48:52.82 ID:NUS2J5SV.net

市民プールなんて無法地帯の話されても

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 21:01:06.18 ID:eJu4z2pa.net

>>11
市民プールとか民度の低いところは人の迷惑なんて省みない無法者がバッタやって
さぞかし嫌われてるだろ。婆さんたちが、あらバタバタ嫌だわねえーとか嫌がらせほざいたりしてさ。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 21:39:34.24 ID:qaaNaw1W.net

バタフライぐらいじゃ文句言わないけど
フリーレーンで両隣に飛び出してくる背泳オッサン
とりあえずまっすぐ泳げるようになってから真ん中のレーン使ってくれ

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 22:30:34.36 ID:4N+6obuV.net

関連スレ
水中ウォーキングダイエット　part3 　http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411737886/

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 15:38:17.20 ID:NcwP0pEt.net

プルブイ挟んで必要以上にローリングすれば、
ウエスト絞れそうだし体幹トレーニングによいのではと思ったんだけどどうだろう?
でも、ブイ挟むと楽になってカロリー消費は少なそうだからダイエットとしてはダメかな。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 21:56:20.93 ID:kCCU7oTP.net

>>16
プルブイを挟んでいくらローリングしても肩と一緒に腰も廻ってしまうからウエストは絞れない
ウエストを絞るなら、腰を固定させた状態で肩を回転させるとか、肩の回転方向の逆に腰を回転させる必要がある
バタ足(下半身の安定)をした状態でローリングしたほうが良いかもね

体幹トレーニングには良い(ストリームライン状態を保てて軸がしっかりする)

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 00:22:58.55 ID:2fKmxdhY.net

25m潜水ドルフィンでもやれば？

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 10:14:31.53 ID:jTBBEET9.net

バッタが泳げない人は、バッタで泳ぐ人を嫌う傾向にある
しかしロングで泳ぐ人ってなぜかぽっちゃりが多いんだよね(浮力があるから泳ぎやすい？)

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 10:24:26.52 ID:n/YQBBST.net

>>19
これまじだよ
私は痩せたら沈むようになって泳ぐとすぐ疲れるようになったわ

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 11:09:39.48 ID:ereciLrP.net

>>21
太ってないとスタミナ落ちるとか ウケるw
体がもうそうゆう デブの甘え体型になっちゃってるんだよ...
多少浮力の恩恵を受けるけどそれより体積が増えて
それがモロに抵抗になって、進むのにブレーキ
になるんだよ。
本当は太ってなくても、水泳はテクだから
少しの皮下脂肪でキレイな体型でもみんな上手だよ
矢のように水を切って進んでいくもんのだ。。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 11:39:22.50 ID:vJc+xE7z.net

お、おう

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 11:45:02.91 ID:I9nBjgOf.net

自分にコメント付けるってウケ狙い?

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 12:39:26.14 ID:lHC0Dvp1.net

ロングだけで運動量を稼ごうとすると時間かかるから
ロング以外にも、ビート板キックとか、バッタとか、1個メとか、サークルトレーニングとか
心拍数上がるように、いろいろ泳ぐよ。
ロングで泳がないことはあるけど、ロングだけで済ませることは、あんまり無いかも。
クロールだけでも充分奥が深いけど、4泳法できるとメニューの幅も広がって楽しいよ。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 13:27:49.93 ID:vJc+xE7z.net

ロングのバーゲンセール

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 20:35:37.80 ID:a3Q2pJhj.net

ロングてダメなん？
ダッシュはつかれるのでいつも3,0004,000泳ぐやり方なんだけど

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 23:13:33.69 ID:D1Ui8JN5.net

水泳もダッシュって言うの？

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:52:32.93 ID:rK5vaOSg.net

言うよ
クロールダッシュとか

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 14:53:20.03 ID:kOMJSHrs.net

　　　　　ヽ　　　　 /　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　(　　 )｀ヽ
　　　　　　ヽ　　 /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　/｀='ヽ　 .l
　　　　　　　 ヽ /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l　早く痩せろよ人権不要デブ土人w 　ゝ== '　　l
　　　　　　　　/　　.l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　 ノ
　　　　　　　 /　　 ,l　　　　　　　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ ー― '
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..ヽ ヽ　　　　　　　　　　,〈　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /

煽 り は し て い な い

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 08:04:03.87 ID:AkCKGDuw.net

ハローワーク休みなんで泳いできます

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 22:28:01.29 ID:t87XbR+x.net

>>30
でっけぇー釣りばり

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 10:54:52.04 ID:jCYmUSLz.net

今ハローワークから帰ってきた
昼からプールに行きます

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 14:04:20.94 ID:OFIuQM7v.net

全力クロール25m→ウォーキングレーンに入り25ｍ歩く→全力クロール25m→ウォーキングレーンに入り25ｍ歩く

疲れ具合でウォーキングの速さを調節する。息が上がっていたらゆっくり歩くとか
これを一切休まず（正確にはウォーキング中にプチ休憩）延々と続ける

これがあまり泳ぎが得意でもない人の最適なダイエット方法だから
お前ら絶対に真似するなよ？このブタ共がっ！！

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 16:18:51.72 ID:QgiQOioC.net

そんなやついねぇーよバーカ
それじゃ全体で見ればほぼ歩いてる時間が大半じゃねぇーかw
20分でもいいからちっとは真面目に泳げ このデブ！

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 17:03:51.94 ID:QgiQOioC.net

>>34

マジレスすると 泳ぐにしても有酸素運動は
20分以上はしないと脂肪燃焼始まらないから。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 17:15:21.43 ID:MwPVt0gB.net

>>35
その俗説まだ信じてんの？

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 17:15:25.83 ID:qdQLNMJS.net

>>35
それは昔の理論ですよ。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 17:19:35.47 ID:A5akzEBn.net

今の理論は？

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 18:28:32.69 ID:4UpI9lx3.net

>>38
マジレスすると2chでぐだぐだ理論ガーソースガー俗説ガー騒いでるおまえらの脂肪は燃焼することはない

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 20:15:47.72 ID:MJLYR3dB.net

浜崎あゆみさん、激変して女子プロレスラーみたいになってると話題に

http://i.imgur.com/Hdteg8v.jpg
http://i.imgur.com/SaJNqaw.jpg
http://i.imgur.com/qKlLWRo.jpg
http://i.imgur.com/GrwDmDL.jpg
http://i.imgur.com/X1dfStQ.jpg
http://i.imgur.com/meYFGIK.jpg

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 20:38:53.63 ID:/Oq1p9tC.net

>>38
20分はその日食った糖質からエネルギーに変え、使い切ってから脂肪が燃え出すから、強ち間違いではない

だから空腹状態で始めればすぐ脂肪が燃える

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 22:02:23.01 ID:DT2z8kYj.net

基礎代謝でも運動でも、糖質と脂肪を一緒に消費してんだよ
運動の開始直後は糖質を少し優先に使って、
運動を20分くらいやってると脂肪の割合の方が多少増えてくるってだけの話
運動を20分以上続けると脂肪を少し消費しやすくなっていいねってだけ理論を、
有酸素運動を20分以上連続でやらないと脂肪を消費しない痩せないと誤解してみんな信じてた

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 22:15:54.37 ID:n+n7ATND.net

>>41
糖質を使い切っちゃったら脳がやばくない？

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 22:57:11.85 ID:WDkerQKo.net

>>40
しかしはまさきもう芸能人ぢゃねーなw
何でカネ持ってのに上手く痩せれないんだろ、何とでもなるだろ。

>>43
怖いんだよ、炭水化物ダイエットで寝たきりになってる奴結構いるよ

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 00:50:24.68 ID:FnMA8AFd.net

どっちみち20分では何も変わらん
1時間はやらんと意味ない

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 02:06:07.53 ID:vKoa9/Mn.net

ランニングとか三十分後あたりで燃焼モードに身体がなるって信じてたわ
情弱ですまんな

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 09:03:57.96 ID:WmESg+A3.net

>>43
脳の栄養源は糖質だけど糖質が枯渇すれば
ケトン体というものを躰がつくり、ケトン体を基に
脳を動かす
この自然サイクルを利用したものが糖質制限ダイエットだよ。
空腹が軽減されて自然と痩せますよ。
プールだけでは痩せないですね
ダイエットの8割は食事です。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 13:01:14.49 ID:cCP7W+vq.net

デブはな

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 14:13:20.31 ID:3IiRZTyy.net

>>44
こらこら、いい加減なこと言わんように
家庭で出来るような糖質制限では寝たきりになどなりません
様々な食物に糖質があるから全くゼロになどできない

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 14:31:29.33 ID:cCP7W+vq.net

家庭でやるから危険なんだよ　デブ

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 18:11:21.79 ID:WcdARd/2.net

平泳ぎで痩せるしかない！

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 23:53:06.60 ID:X0DBrRv+.net

暫く食わなくても平気だデブ

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 00:09:16.76 ID:QdDSn2mU.net

そんなんで痩せたら苦労はない

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 00:15:53.67 ID:HwaqSAM0.net

33
そんな感じのやり方で俺も40キロ痩せたな。疲れてる時、モチベ出ないときは歩くだけの日もあったし。

ずっと泳ぎ続けて1〜2キロ泳ぐ人、33みたいなやり方の人、やり方はどっちでもいいんだよ。真面目に続けりゃ痩せる

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 07:59:16.14 ID:5jvdaiNf.net

よくデブが水飲んでも太るって言ってるのはホントなの？
いやプールで じゃなくて。
やっぱ喰ってるんだよねえ・・

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 10:11:23.81 ID:qMIZEYod.net

毎日プールで2キロ位泳いでいたおばさんがいる
一ヶ月近くプールに来てなくて、先日久しぶりにプールで会ったら・・・
体調が悪くて寝込んでいたら5キロ痩せたってw

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 12:56:13.00 ID:W5xIeyuH.net

それ痩せたんちゃう、やつれたんや

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 13:06:16.14 ID:QgcxhVgg.net

水をたくさん飲んでも太る事はあり得ない
一時的に体重計では重くなるがそれはペットボトルを持って体重計に乗ってるのと同じだ。
汗や尿ですぐに戻る。
もし戻らないで太った場合はそいつ食ってます。
食料が無くて水しかない状況下だと痩せ細るのも衰弱も早い。
つまり

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 13:52:55.62 ID:QdDSn2mU.net

どんだけ食っても太らないやつがいれば、ちょっとしか食わなくても太るやつもいる

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 14:27:19.88 ID:wTww6fY3.net

エネルギーの吸収率がいい人はより蓄えやすいね
全く同じ1000キロカロリーの物を同時に食べても一方の人は500キロカロリー程度しかエネルギーにならない人も居るだろう。
どっちの性能が良いかというとおそらく蓄えやすい方が効率も良く優秀だと思う。
太りやすいのが欠点かもしれないがその分男性だと筋肉も付きやすい。
ただ、水で太るというのはあり得ないからそいつは食ってます。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 20:28:49.28 ID:3QVT5mVO.net

水の中は気持ちいい

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 00:03:43.28 ID:kSy7u4HC.net

2時間ずっとプール内で歩いた
何やってるんだろうと思いながら

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 00:13:25.82 ID:Iez1OXkr.net

ウォーキングほど時間の無駄はない
泳ごう

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 00:27:32.61 ID:t2YRP5R0.net

想像してわろた
途中で辞めろよ

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 00:49:23.68 ID:Of2wUOso.net

×辞めろよ
○止めろよ

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 01:07:52.22 ID:vqsXyI/0.net

運動後に乳製品を摂取すると運動だけを行うより筋力が増加することが判明！！
http://www3.nhk.or.jp/tokai-news/20170517/3380251.html

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 01:46:32.48 ID:ufE1zkE4.net

>>63
お前、その発言、水中ウォーキングスレでも言えるか？

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 03:07:00.82 ID:Iez1OXkr.net

言える
水中ウォーキングは運動したつもりになるだけのダイエットごっこでしかない
100kgクラスのスーパーデブが普通のデブを目指すためにやるもの
あるいは老人
普通のデブ以下の大人には何のメリットもない

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 03:42:12.53 ID:9ebjsgwu.net

頭の悪さを露呈しただけだったw

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 03:47:27.16 ID:Iez1OXkr.net

そんな風にしか反論できないのは知ってる
ウォーキング程度で痩せられると思ってるんだしお察しだよ

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 03:53:14.42 ID:9ebjsgwu.net

いや、水中ウォーキングスレで言えるかって言われてんのにここでご高説w
アホだなあと

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 10:49:37.95 ID:bPhlStMx.net

25ｍプールをクロールで10往復。12分だった。
ってことは、50ｍを1分20秒か・・・遅いな。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 11:40:23.30 ID:aiknVyJF.net

>>71
言えるだろ。
誰かに端末壊される訳じゃないし。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 14:12:21.42 ID:ouC7xjNS.net

>>72
迷惑なロング爺婆レベル

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 14:26:48.39 ID:9ebjsgwu.net

スポクラのプールでガンガン飛ばすやつの方が迷惑
大体速い人用のコースがあるけど

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 15:26:16.06 ID:jzJ+QFXl.net

速い人用往復コースでホントに速い人が泳いでるの見たことない。
毎秒1mくらいの速さの人か、
ビート板プル グローブ等 道具使ってる人か、
何で居んのってぐらいフジツボしてる奴くらいしかいない。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 15:32:56.76 ID:9ebjsgwu.net

無理に作り話しなくていいよw
んなわけないから

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 15:42:38.83 ID:EdcVJUXI.net

ミッシェルの画像ではこれが好き
http://i.imgur.com/iU1qZ8E.jpg

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 15:44:22.28 ID:jzJ+QFXl.net

>>75
なんで迷惑？ おまえウォーキングしてて煽られてんだろデブw

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 17:55:51.09 ID:GLjijI4u.net

狭いレーンなんだから追いつかれそうになったら譲って
逆に追いついちゃったら工夫してゆっくり泳いだり途中でUターンしちゃったらいいんじゃない

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 18:22:07.29 ID:Iez1OXkr.net

ゆっくりしか泳げない人は飛ばして泳ぐ人に何回も譲らないといけないからプライドが許せないんだよ
マナーとわかってても人に何かを譲る事をものすごく嫌う人種はいる
高速道路の合流で絶対譲らない奴と同じ

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 18:45:25.23 ID:NNNnaefS.net

何度目だこの話題

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 18:47:19.64 ID:GLjijI4u.net

>>81
他人が譲るかどうするかじゃなくて
自分がうまいことその困ったチャンと距離を置けばいいんじゃない？
それを80に書いたつもりなんだけど

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 18:48:09.32 ID:JLOtBh9P.net

あとから入ってきて、速いのに俺のすぐ後ろを泳ぐとか、遅いのに俺のすぐ前を泳ぐ奴

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 18:52:06.21 ID:6t5O9ZQP.net

>>84
おまえが早い人の前を泳いだり遅い人のすぐ後に出てるんじゃねぇの？ｗ

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 19:47:16.36 ID:U4gVHt1S.net

>>82
そんなに話題になってる？

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 19:51:32.53 ID:NnU0iSKd.net

早く痩せろ　デブ

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 20:39:55.01 ID:ufE1zkE4.net

というか自分は、自分より早い奴が後ろに張り付いてきても、絶対に譲らないし、
逆に自分より遅い奴に対しては、ガンガン煽ることにしている。

これをしばらく続ければ、そのうち自分のペースを乱すような奴は、
同じレーンから全くいなくなるので、かなりオススメ。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 21:16:42.93 ID:rfHuh/qM.net

ちっさw

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 21:35:22.64 ID:NnU0iSKd.net

デブ　なのに　ちっちぇ〜〜ー

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 22:09:57.22 ID:g1EKwGUj.net

くだらねぇーよでぶども
譲るとか譲らねぇとか、ここ関係ねえし
水泳のうんちくなら水泳板いけ
ここではみんなぽかーーんだから。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 22:35:20.12 ID:Luad3cAa.net

まあでも実際、公共のプールなんて、自分さえ良ければいい図太い奴が結局強いんだよなｗ

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 22:47:26.23 ID:21yEylrs.net

そんな周りの顰蹙買いながら居心地悪くもならずにいられる神経だからデブなんだろうな

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 22:51:00.41 ID:WJQcL9vt.net

俺の気に入ってる公共施設内のプールは水中歩行レーン、自由レーン、往復レーンに別れていて往復レーンに人がほとんどいないので快適

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 00:32:11.93 ID:xATLMATx.net

まあ分かれていてだけどな

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 11:59:31.11 ID:vqOfcaSU.net

>>7
迷惑クロールってどんなん？いや解らんマジで

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 12:05:44.94 ID:UIfvqZ/k.net

>>96
2行目に書いてるじゃん

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 13:22:13.90 ID:gJv2s40I.net

1000m泳いだらハンバーガー4つくらいはヘーキだよね？

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 13:22:18.30 ID:XFyE5SVJ.net

>>96
水しぶきが、 でぶのバタフライみたいなもんだろ

それか もの凄い遅いクロールか。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 13:39:14.81 ID:UIfvqZ/k.net

>>98
逆にそんなに食えなくなるぞ

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 14:12:31.61 ID:eFMOBgU/.net

>>98
個人の強度による
わいだったらハンバーガー1個分にもならんわ多分

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 14:28:40.87 ID:XFyE5SVJ.net

北島まいにちビックマック食べてたって前言ってた

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 14:32:14.03 ID:UIfvqZ/k.net

>>101
そういう意味じゃないだろ
腹減ってそれぐらいヘーキで食えるよねってことだろ

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 14:53:02.21 ID:iSiNnkcR.net

平泳ぎで45分くらいで1000mだけど自身初の1000m泳いだっていう達成感はある。
今まで1000mなんて無理と思ったがいけるもんなんだ！
まあかなりの低速にはなったが・・

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 15:32:58.96 ID:tA9IZzxT.net

水泳で痩せないのはその達成感のせい
全然消費してないけど運動した気分だけは強く残る
消費したぶんより多めに腹も減る

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 15:51:18.95 ID:6KS81Vii.net

クロール1000mを普通に泳いで20分、水泳の消費カロリー計算してくれるサイトによれば、体重60kgの人で180kcalくらい。
ビッグマック1個分（530kcal）なら3000mくらいか。

そう考えると、気軽にハンバーガーなんて食べられなくなるｗｗｗ

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 15:55:52.30 ID:UIfvqZ/k.net

カロリー計算なんて意味ないよ
人によって太りやすさは違う

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 16:14:39.21 ID:tA9IZzxT.net

水泳の消費カロリー計算はあてにならんよ
同じ身長体重で同じ時間同じ距離でも泳ぎの上手い下手で全く消費量違う
でもデブはいくつか検索した中で最大値を採用して消費したつもりになる

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 16:24:12.80 ID:XFyE5SVJ.net

水泳やると太るってよく言う人いるけど
そうゆうことだよ。
大して消費出来てないのに お腹空いて
「水泳やったから大丈夫」とかいって
それ以上に食べてしまうから。

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 17:04:26.97 ID:/Nz3A3Rr.net

デブではないけど腹だけ出てる人って違和感がある。

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 17:10:39.63 ID:8Vq3Y9jG.net

確かにすごい疲労感と空腹感で食べてしまう・・
今後気をつけて食べるのをグッとこらえてみよう

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 17:47:59.67 ID:XFyE5SVJ.net

>>110
悲惨だよな・・ あれビールでしょ？
ビール飲んでる人よく あーなってる

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 18:27:15.38 ID:UIfvqZ/k.net

単に腹筋が弱いだけ

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 19:23:30.74 ID:CFJQFmb6.net

昔の山崎邦正が細身なのに腹だけやたら出ててネタにしてたね
あれ何なんだろう？

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 20:26:36.80 ID:DvECZZP8.net

>>111
水泳後の強烈な空腹感って、水泳を始めた最初の頃だけだったような・・・。

自分も最初は、普段ほとんど運動していなかった人間が、突然全身運動を始めたわけだから、
凄い疲労感・空腹感に襲われたが、定期的に水泳やるのが当たり前の生活になって暫くすると、
水泳後にさほどのドカ食い衝動は感じなくなったよ。

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 21:11:59.64 ID:iEXQKzSp.net

仕事帰りに泳いで来た
全然腹減らないわ。今夜はサラダだけ食べて寝よう
程よい疲れで胃腸が騙されている間に寝ちゃえば最高のダイエットになるな

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 22:23:25.78 ID:HAVkmhl9.net

>>110
>>112
「 ビール腹 」 で画像ググったら　ワロたｗｗｗｗｗｗ

そうそう。これこれ　　確かに悲惨だな

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 01:10:41.35 ID:jsrsFvbH.net

細いのに腹だけ出ているのって、飢餓状態の人では？

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 04:03:50.85 ID:GNnkX/8T.net

さすがガキの使い（餓鬼）

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 10:17:31.43 ID:KQVN0cqA.net

>>115
それは効率よくなってエネルギー消費しなくなってんだ
もっとスピード上げて倍泳げば腹減るよ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 10:43:50.62 ID:vbRn619D.net

起きてすぐに泳ぎ出したら体がびっくりしてエネルギーを過度に使う結果、猛烈に腹減りますよね？

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 10:47:52.67 ID:vZQlR2k2.net

内容の濃い、いい練習できると達成感や充実感でお腹が空かなかったりする。
人間の体って不思議だねｗ

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 10:57:27.93 ID:jsrsFvbH.net

>>120
そうでもないだろ。
ドカ食い衝動が起こらないだけで、疲労によるグッタリ感は、
始めたばかりの頃よりむしろ増大しているわけで。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 11:00:24.17 ID:jsrsFvbH.net

>>122
同意。
アドレナリンの分泌量が多いときは、かえって何か食いたいという衝動は抑え込まれると思う。

逆に体が鈍っているのに、何もせずに燻っているときなんかのほうが、食べ物に手が出やすい。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 12:48:53.51 ID:T6YvoPGY.net

ミスフィット シャイン使ってる人いる？

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 13:58:58.86 ID:mmzzKYVM.net

　　　　　ヽ　　　　 /　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　(　　 )｀ヽ
　　　　　　ヽ　　 /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　/｀='ヽ　 .l
　　　　　　　 ヽ /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l　早く痩せろよ人権不要デブ土人w 　ゝ== '　　l
　　　　　　　　/　　.l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　 ノ
　　　　　　　 /　　 ,l　　　　　　　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ ー― '
　　　　　　　/　　　|　　　　　,r'´ ,´｀ヽヽ
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　　　　　　/　　　　|　　　　 l　l ゝ __ノ　 l
　　　　　 /　　　　 |　　　　 ヽ ﾞ､　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
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　　　　　　　　　　　　　　　|＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.イ
ヽ　　　　　　　　　　　　　 /　　｀ヽ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.　- '　 /
､ ヽ　　　　　　　　　　　 ./　　　　　　｀ ー　､ ＿＿＿＿＿ ,　-　'　　　　　/
..ヽ ヽ　　　　　　　　　　,〈　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /

煽 り は し て い な い

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 15:08:20.93 ID:WYh6EfMH.net

水泳は確かに腹減るけど、ダイエットそれなりに続けてると仕事運動含めた生活のために必要なカロリーが把握出来てくる感じになる
これだけ食えば動ける、もう食う必要ないから食べない状態って言えばいいのかな

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 16:12:46.60 ID:IiqtpZZ6.net

>>125
それに限らず活動量計つけて本当に泳げるのか興味あるな

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 17:03:02.64 ID:XbkiZnEr.net

>>127
ダイエットとか関係なく
普通の人にとってはそれフツーな。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 19:34:31.95 ID:iMpmsEdc.net

目的はダイエットと運動習慣だけど泳いでいると徐々に速く泳げるようにって思っちゃうな
ダイエット目的なら推進力を得られにくい無駄な動きでより疲れる方が良いとは思う
でも徐々に無駄なく楽に速く泳げるようにって思っちゃうんだなぁ

人間ってすぐ楽な方に行こうとするよな！

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 21:26:18.29 ID:sPzBzFBz.net

デブの見苦しい言い訳

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 21:38:24.78 ID:K7PBZVeH.net

>>130
太れるのも才能って言ってた
ドンマイ

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 08:46:18.19 ID:CrOlDdVz.net

>>130
水中ウォーキングにすれば
慣れても消費カロリーはあまり変わらないよ

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 10:55:27.45 ID:PLa8vIxe.net

上手くなってロングで泳げるようになるってことは、
無駄な力が抜けて息継ぎで取り込める酸素量で間に合う程度のエネルギーしか消費しなくなるってこと
人は呼吸した分しか運動できないので、好きなだけはぁはぁできる水中ウォーキングの方がカロリー消費が大きくなる
そして僕は泳ぐのをやめて、歩き続けた

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 11:50:47.96 ID:rGuVrCMF.net

だから運動したい！と思うならロングは辞めてインタバにしろって
俺がやっている様に25mをその日その時その瞬間で全力で泳いでウォーキングレーンで休んでまた全力で泳いで…って

長くダラダラ泳いでりゃ良いって思うなよ？このチンカスがぁ

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 11:55:05.70 ID:5je/akM1.net

息継ぎなしで泳いでたら駄目？

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 12:33:43.15 ID:S0obHAsL.net

インターバルやるかーとか毎回思うんだけど、ダイエット目的なのに普通に水泳楽しくて有酸素で泳いじゃうんだよな
代わりにエアロでインターバルやってるけども…
ダイエットやめた後も趣味で続けそう

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 12:50:22.52 ID:g3KxsX1G.net

>>135
また出た　水泳ロング板でいつまでも泳げなくて相手にされないヤツだｗ
デブなのに泳げないってどうゆうこと？
カスが溜まるって 包茎だったんだ ...

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 14:21:19.28 ID:f8UAWO/2.net

横レスだがロング板なんてあんのか
インターバル泳げるならゆっくりロングなんて簡単すぎる、さすがにそのレッテル貼りは無理がある

ていうかここダイエット板だぞ、水泳板見るような奴って上手く泳ぎたい意識強いんだろ
上手くなればなるほどロングは痩せない
いい運動したわ〜感だけはあるから正しいダイエットしてるつもりにはなれる

痩せたいならしんどい事やれ、ごく単純で当たり前の事だよ

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 15:00:37.29 ID:V+3CNGxF.net

>>136
別にいいけどあまり持たないでしょ。

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 15:05:21.58 ID:2GtUkMtT.net

>>139
馬鹿だろお前w ロングは痩せないとか
軽くなったら それに応じてペースや負荷上げればいいだけ。
がーっと泳いですぐくたびれるよりは
ある程度継続出来るくらいの負荷で1時間継続とか
の方が脂肪燃焼する ってこんな事
わざわざ説明しないとダメなんだっけこのスレ。
だらだらロングはデブが多い。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 15:11:18.93 ID:f8UAWO/2.net

ま、そう信じてる奴には何教えてあげてもキレるだけだしな

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 15:17:18.61 ID:NpSneY+L.net

そもそもプール前に筋トレ全開でやってるからな
足もガックガクで速く泳げるはずもない状態だからゆっくりになるわな

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 15:53:56.75 ID:47wHhokh.net

今日もデブの言い訳

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 16:01:22.73 ID:EAyPivKT.net

総合すると、泳げるには泳げるけど大して上手くない程度が一番痩せるのかな
25ｍ、インターバル、25ｍぐらいで

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 16:20:13.75 ID:EAyPivKT.net

連投ごめん。
今行ってるジムって、前は25mコースで上りは泳ぎ、下りはウォーキングにしましょうってレーンが1レーン有ったんだ。
あの頃はジジババが占領してるからあまり見なかったけど、今思えば泳ぎ下手な自分には凄く効率的なレーンだったな
しっかり活用しとけば良かった。もう廃止されたけど

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 16:30:00.37 ID:PLa8vIxe.net

>>141
水泳は呼吸に制約があるから、ロングだとそのある程度の負荷が低すぎるんだよ
インターバルでしっかり負荷を上げた方が、エネルギー消費が多くて痩せるのは当たり前
水中は負荷を上げても体に負担は少ないから効率が良い
陸上でもインターバルの方が痩せるのは同じで、ジョグより短距離ダッシュの方がいいけど、
骨への負担が大きくてデブにはきついので、しかたなくジョグという選択になる

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 16:30:49.99 ID:PnHGXjFE.net

泳ぎが上達して運動強度が落ちてきたら水泳の前に筋トレとかタバタ入れるといい

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 16:38:11.73 ID:48C6aqtz.net

50m57秒前後でクロール ロング1km泳いでる168cm 90〜100kgぐらいある腹がパンパンのデブいるんだが
俺は半年くらい見てるがこの長距離デブが全く体型変わっていなんだが
お前らのうちの１人だろ？

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 17:21:34.19 ID:PnHGXjFE.net

自分の体型よりまず人のことが気になるのがダイエット板の特徴だね

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 17:32:21.22 ID:gCB5IW4j.net

二個アイス食った

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 17:43:58.78 ID:f8UAWO/2.net

>>149 1kmゆっくり泳ぐとだいたい200kcalぐらい消費だな
んで今日も泳いだ！泳いだしラーメン食うか！で1000kcalとか摂る

頻繁にプールきてるデブババアもおそらくこのパターン

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 20:08:08.40 ID:+/bOiBwJ.net

>>149
そのデブって言うのはオマエのことだろ。例えばウォーキングだと、100�`のデブは50�`のガリより単純に2倍のカロリー消費。でもクロールだと脂肪が浮き輪なのでデブもガリも大差ない。つか、50m57秒前後で1kmって20分も泳いでないんだけど、せめて1時間くらいは頑張ろう。

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 20:44:27.46 ID:4LOFiSfQ.net

泳いだ後のビールがうまい

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 20:58:17.06 ID:gCB5IW4j.net

泳がなくてもビールはうまい
唐揚げも最高だ

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 21:10:26.74 ID:0UfINWUZ.net

ダイエットスレなのに自称プロばっかだなｗ…見なきゃよかった

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 21:12:40.00 ID:xyjOGOUm.net

別にそれでいいだろ
800kcalぐらいで、普通の食事ぐらいになるんだから

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 21:17:45.50 ID:CrOlDdVz.net

だからダイエット目的なら歩けって
慣れようが慣れまいが水の中を歩く時の抵抗は変わらないからな

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 21:52:00.24 ID:g3KxsX1G.net

>>145
で、おまえは何キロが何カ月で何キロになったんだよ？？
このスレの中では一番ゆるそうなメニューなので。

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 00:16:14.30 ID:1Wb27XJX.net

度付きゴーグル使ってる人いる？
居たら使用感教えてください

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 01:26:38.63 ID:goGNc5KW.net

>>160
左右共に0.01のド近眼だけどちゃんと見えてるよ
−5.5の度数のものを使ってる

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 01:30:46.94 ID:h4SNhk97.net

>>160
目が疲れないように、眼鏡より少しだけ度数を落としゴーグルを使用。快適過ぎる。それほど高くないし（3000円しなかった）、何年も使えるから絶対使うべき。

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 01:58:07.96 ID:drbEI8pe.net

度入りじゃないと、水中エアロとかイントラの動きさえ見えないし、いつも最前列端っこ陣取る

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 02:29:54.52 ID:1Wb27XJX.net

そこまで目悪くないから使うか迷ってたけど使用感良さそうなんで購入します
皆さんありがとう

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 08:59:45.31 ID:WvsXJrm3.net

オーバーワーク気にする前にたんぱく質不足を気にした方がいい
たんぱく質を摂取した時の血中アミノ酸濃度の上昇は続いても3時間くらい
3時間おきにプロテインまたはBCAAを摂取して血中アミノ酸濃度を維持して筋肉にたんぱく質を送り込み続ける

１日６食食べると効果的な理由とは？
https://youtu.be/B1fIRsioyjc

とにかく筋肉を多くする方法を本場アメリカのオリンピアで直接インタビュー！
ボディビルダーやフィジーカーが口をそろえて言うこととは？
https://youtu.be/01iS_MUsG-M

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 16:57:41.98 ID:qKE4PX5d.net

>>159
？？
まだ何もしてないよ、これから。スレ読んでたらそうなのかな〜って感じただけ

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 17:50:19.15 ID:0ZY84bzx.net

>>135 ＝ >>145
言ってることが同じだったものだから
てっきりチンカス野郎だと思った。。

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 17:59:40.61 ID:qKE4PX5d.net

>>167
ああ、本当だね、よく読んだらそうだわｗ
いや、自分の体力的にまだ緩くしか出来ないから、きっと希望的観測だったかもｗ
色々な意見が多くて、どれが正しいかなんてまだ分からないね

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 18:02:30.43 ID:n6qvjSQv.net

アイス二個食ったが今日は初の2000mにチャレンジしてくるやで！

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 19:12:16.34 ID:6P1vvx8s.net

お腹下してプールで漏らすなよ

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 19:51:23.29 ID:e0QnACWW.net

見事に腹を下したな・・
2時間くらいしてからじゃないと泳げないっぽいから
22:00くらいにいくやで・・

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 19:55:15.09 ID:Pk5KVTaS.net

昨日一日でレス増えすぎじゃないか？

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 20:01:15.41 ID:W1zGTP+V.net

泳いだ後の発泡酒がうまい

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 20:30:47.34 ID:zK3pU43Z.net

>>172
困ったチャンが出てきたからだろうね

困った君たちは下記で書き込みしてね
【モナー】今日の困ったチャン38人目【困惑】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/swim/1491407855/

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 17:13:37.27 ID:kyzIiXeq.net

インターバルやってたらムキムキになってきてワロタ
細マッチョになりたかったのに・・

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 17:24:03.63 ID:DwjKpDoj.net

17キロ痩せたんだけど久しぶりにプール行ってみたいな
デブの時は脂肪が邪魔でうまく泳げなかった記憶w
なんか泳いでるというより浮いちゃってる感じ？！
脂肪が減った今上手に泳げるかな？

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 17:29:05.31 ID:KQc17u4x.net

空いてて別のレーン空いてるのに俺のとこにくるおっさんはそういう事なの？
昨日2000m言ってくる！いって時間なくて1400mで終わったが・・
ただどうも障がい者っぽい感じなんだな
割と高い完全会員制のとこでも障がい者okなのかな

怖いのは俺が譲って別のレーンに行っても付いてくる気がするな

たすけちくりぃいいい

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 17:38:41.98 ID:tP711IcO.net

>>177
高い会員制だからこそ障害者NGなんてやれないわな

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 17:51:56.64 ID:y1VkSV+b.net

今日も3P野郎が来てた
壁際て邪魔なんだよなと皆が思ってる

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 17:52:11.34 ID:CBYXVo1b.net

>>176
それだけ痩せると今まで抵抗になってた分スッキリして
良いストリームラインになったんじゃないか？ 頑張れ

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 17:54:41.41 ID:DwjKpDoj.net

>>180
サンキュー！

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 17:57:02.12 ID:hhIcAWow.net

おっさん「俺がいつも使ってるレーンに177がいる！」か、
速さか、距離かなんかでコース分けしてる場合、律儀に守ってる。
あるいは、よく泳いでる177と水泳談義がしたい///　のかも。

よく見かける人とか同じ時間帯で一緒になる人、特に老人とは
挨拶程度のお知り合いになっておくといいと思うよ。なにかと融通してもらえる。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 18:00:54.17 ID:tP711IcO.net

そう言えば見知らぬ老紳士に「アナタの泳ぎは早すぎる。忙しない。何事もゆっくりやると実る」
って有り難いお言葉を頂戴した事思い出した。一理有るかもなあ

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 18:14:16.91 ID:EdO2rCz1.net

実生活のワンパンマン、Frank Medrano、 (ストリートワークアウト)
https://youtu.be/oF57jPPH3xY

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 19:17:16.32 ID:ugUuP3J0.net

　　　／|∧_∧|
　　　||. (･ω･`|
　　　||oと.　 Ｕ|
　　　||　|（__）Ｊ|
　　　||／彡￣ ｶﾞﾁｬ


　　　　 ＿＿_
　　　／|　　　 |
　　　||. |∧_∧|
　　　||. (´･ω･|　うわっ、クソスレに来てしまった。
　　　||oと.　 Ｕ|
　　　||　|（__）Ｊ|
　　　||／￣￣


　　　　 ＿＿_
　　　　|　　 　 |
　　　　|　　 　 |
　　　　|　　　ｏ|
　　　　|　　 　 |
　　　　|　　 　 |
　　　　彡￣￣ ﾊﾟﾀﾝ、
　　　　　　　　　　　　　完

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 19:26:53.36 ID:Y/h9YWQU.net

>>174
ちょっとみてきたけど皆で使うプールで何言ってんのっておもった

痰吐くとかはあんまりだけどペースは人それぞれじゃん

そのペースに合わせてコース分けされてんなら遅いコースで遅く泳いでる人がいても文句言う筋合いねーわ

嫌なら高い金だしてスイミングスクールにでも行けよ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 19:55:20.99 ID:lNALWMVV.net

大阪だと遅い人に遅いって言うんだろうな
遅いか速いかは俺様が決める
速く泳ぎたいなら自分一人でプール作ったら良いじゃん？はぁ？？
これでいい
もしくは、じゃあお前が俺の会員費払えよ！
ってどなればいいぞ！

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 22:08:55.97 ID:EqRAh+hz.net

初級クラスで背泳ぎ習ってきた
がむしゃらに練習するのもいいけど理屈が必要だな

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 23:46:20.13 ID:Ri/+tEkT.net

上達とダイエットは全く関係ないぞ

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 23:50:58.82 ID:o7qJg81t.net

>>186
ここで云ってもみんなポカーン・・だよ
その困ったスレで言い返せばよかったのでは？

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 23:59:06.85 ID:nKp8sizu.net

ここで同じこと言ってるやつがいるからだろ

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 01:40:15.95 ID:ULYS2Z0v.net

小学校の時にスイミングスクール通ってて良かったわ
あとは適当にYoutubeで泳法見直せばいいだけだし

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 08:25:53.90 ID:5g5yGGbJ.net

>>189
ただダイエット目的でも、水泳を続けるモチベーションとして上達はある程度必要だと思うよ。
ずっと進歩なく下手くそなままで、長期間続けるのは、メンタル的にキツい。

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 09:05:33.38 ID:MblX67fG.net

>>193
そんなこと言ったらずっと水中ウォーキングで歩いてるだけのやつは何なんだよ？
もう心はズタぼろかー？
自分の身の丈に合った楽しみ方だってある
勝手な個人の価値観押し付けんなよ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 09:46:07.42 ID:cA+PtW0K.net

別に泳げないから歩いてるわけじゃないだろw

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 10:05:53.73 ID:XyV0a0kT.net

ほぼ泳げない状態でクロールのダイエットはじめて5ヶ月。へたでへたで特に呼吸がゼーハー苦しくて、なかなか25ｍの壁が越えられなかった。ところがパワーブリーズを購入して開眼、その後1ヵ月で1ｋmとか余裕で泳げるようになりました。

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 10:33:10.79 ID:Kj8IYH3E.net

>>196
浮き輪膨らますので代用できないかな？

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 10:52:08.15 ID:Pu0J3Ufu.net

>>194
>そんなこと言ったらずっと水中ウォーキングで歩いてるだけのやつは何なんだよ
それはいえる
ダイエットは上達より継続が大事だよね
まあ泳ぎは継続すれば間違いなく上達するけどね

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 11:39:58.68 ID:8R1i3ysZ.net

息継ぎで躓く人が多いクロールだけど、
フォームがめちゃくちゃだったり、全然進まない人とかは
だいたいロングで泳いでるけど、呼吸方法だけはしっかりしてるのかな
低速だからあまり疲れない→ハァハァしない→酸素あまり使わないとか？

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 16:27:18.21 ID:Ep3gmciR.net

>>199
フォームがめちゃくちゃで全然進まない人がロングで泳いでるの？
ロングって折り返しで休憩せずに延々泳ぐことだよ
長い時間プールに浸かってることがロングじゃないよ

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 16:54:57.00 ID:Io1cVs5J.net

全然進まないって、1mも進まないって意味じゃないだろw
ニホンゴムツカシーネ

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 17:17:36.70 ID:UZ/jK4NV.net

2000m平泳ぎクリアしたぜ！！
人生初の2000mだ！
5000mも見えて来た気がするが、1500m辺りから股関節付近から悲鳴が聞こえたのでしばらくは1500m-2000mで頑張るんだ！！！

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 17:20:11.02 ID:UZ/jK4NV.net

あ、時間は1時間5分です
他の客に迷惑にならないようにかなり気を遣ったので正しい記録ではないが

もうすぐえら呼吸もできそう

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 17:53:59.81 ID:eXXMS5n8.net

平泳ぎをしていたおっさんのキックがウォーキングレーンを歩いていたババァの腹に直撃してたｗｗｗ
「痛いっ！　これで2回目よ！！」とか言っていたわ

1レーンで片側交互通行じゃ平泳ぎは無理があるんじゃないか？
お前らも少しは周りに気を使えよ。そんな大股を開かなくてバタ足気味に蹴っても進むんだから

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 18:05:43.86 ID:5Q++OXSs.net

大変だな。俺の行くプールはウォーキングレーンは2レーン分くらいあるから大丈夫
ただ駅から遠いのでバイクやってからスイムすることになる。ラン追加すればフルじゃないけどトライアスロン

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 18:08:46.14 ID:vvwUCH5h.net

>>202
素直にすごいと思う

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 18:39:42.05 ID:0t0QguXm.net

平泳ぎじゃ5000泳いでも痩せない
とにかく平泳ぎしてる奴はダイエットという意味ではアホの極み、時間の無駄
下手が平泳ぎするとケリ喰らうリスクもある
ただただ無駄な、迷惑な存在

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 19:01:52.17 ID:EDwNCTVH.net

みんながみんなクロール出来るとは限らないのもしらない迷惑なやついるな
そもそもクロールより平泳ぎの方がカロリーは消費するのもわかってないな
こういう奴に蹴り入れたら気持ちいいだろうな

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 19:45:28.93 ID:MblX67fG.net

いやっ平もアクティブな競泳ブレは消費するでしょ

それにしても平上手い人は大概クロール上手いのも事実wwwww
お前も頑張れ

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 19:58:00.88 ID:vvwUCH5h.net

泳いだあとはご飯を食わぬ　肉は喰う

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 20:14:13.14 ID:5g5yGGbJ.net

>>194
なるほど。そうすると貴方は、
「どうか上達しませんように」
「いつまでも下手くそなままで居られますように」
と日々念じながらやっているわけか。
そういう人がいるとは知らなかったわ・・・。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 20:20:30.01 ID:vvwUCH5h.net

　 　 　 　 　 _,.. ---- ._
　　　　　　　　　　　　, '"　　 　 　 丶、
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.　 　 　　　　　,:'　.l　.:;',. ::/７//: /,　', liヽ
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　　　　　 　ｌ　 ::::';、　　 　 　 　 `‐'　ﾉ! ';. |
. 　 　 　 　 !　::/ `‐､　　　　 ゝ　　 ﾉ|'ﾞ::　!　　「どうか上達しませんように」
　　　　　　 |::丿.　　‐_r､_　 ｰ　　 //; ﾄ,ﾞ./　　「いつまでも下手くそなままで居られますように」
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213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 20:22:42.37 ID:OUXgijVv.net

>>212
ｺﾗｺﾗｗ
上達しない方が消費カロリーが、なんて言う人は
見た目気にしない人だのかもねｗｗ

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 20:49:12.17 ID:JgESI2lS.net

とりあえずアイス食った！
行ってくるやで！

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 21:08:17.15 ID:ULYS2Z0v.net

>>202
ダイエット板で平泳ぎ2000m 1時間5分 到達！とか阿呆の極み
平って膝関節負担大きいし競技用の平泳ぎやらん限りカロリー消費なんかゴミ
そのタイムのゆっくりカエルさん泳ぎなんかカロリー1時間300calせいぜい
そんな無駄な時間過ごすくらいならクロール1000m 22分-20分で泳げるようにならんとお前の人生無駄

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 21:41:23.22 ID:MblX67fG.net

>>211
は？極論かおい
>>193 お前自身が身をもって、上達しなくてメンタル的にキツいんだよな
自分でどうにかしろよ 涙拭けよはげ

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 23:27:08.39 ID:sRYFgnqg.net

近所のプールで顔出しカエル泳ぎしてるオッサンは
遅いうるさい迷惑かけるの三拍子揃ってる

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 23:48:26.54 ID:Io1cVs5J.net

>>217
遅いうるさいは、迷惑かけるに入ってるじゃん

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 01:23:03.44 ID:U5wv1h6h.net

変な奴が3人くらいいるな

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 02:52:38.91 ID:U7DcLZOo.net

https://youtu.be/wjMAo4qqsQA?t=4m37s

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 05:02:59.50 ID:sQ9R1Hld.net

クロールスレじゃないから好きな泳法でどうぞ

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 05:18:12.57 ID:2BTr3Pnl.net

ま、平泳ぎなんてやってる奴は1グラムも痩せずに辞めていくからな

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 07:22:20.04 ID:sdI34rfc.net

>>219
どうでもいいことに、変に攻撃的な刺々しいレスを一々している奴って、何なんだろうね？

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 08:01:12.16 ID:SZDaTMHo.net

確実に水泳板から流れてきてるね 流れがかわった
水泳板で相手されないとここ掻き回すんだよ
デブの運動不足解消レベルのスレで泳法,タイム,泳力向上とか
の話しされても・・ふーん別に・・。そもそも話が噛み合ってない通じてない事が多々。w

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 09:46:34.58 ID:1Q62GLhB.net

>>215
>平って膝関節負担大きいし競技用の平泳ぎやらん限りカロリー消費なんかゴミ
そのとおりだね
平と言いながらも実はカエルの人だから、本人が満足していればいいんじゃねぇの？
負荷かけて水中ウオーキングしたほうがカロリー消費は多いかもね
ロング泳ぐ人は距離を達成して満足している人は多い

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 10:45:50.01 ID:/x1y0QNX.net

ウォーキングレーンの隣にレーンで泳いでいるんだけどさ、エンド付近に行くと急に進まなくなる
両方右側通行だから隣を歩いている人と逆行して泳いでいる事になるんだけど、もしかして隣のレーンからの波を受けているのかな

流れるプールを逆行して泳いでいる気分がする

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 12:55:07.76 ID:SZDaTMHo.net

>>225
もの凄く体力無い人がこれをやったんだったら
いい運動だと思う。
運動中には減らなくても半日ぐらいの間に体力の低下を補うように
脂肪なんかが消耗される って最近解ってきたらしい。"アフターバーン"とか言う。

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 13:50:10.09 ID:zWpJdALp.net

確かに。ここはダイエット板なんだから何メートルを何分で泳いだ！とかいらんわな
どうすれば痩せやすいとか、モチベーションの上げかたとか
これやったら何kg痩せたとかなら良いんだけどな

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 13:57:47.57 ID:Uv+xfDBJ.net

アフターバーンこそ運動強度が重要なんだよ
インタバみたいな強負荷かけると30分やっただけでも半日ぐらい身体が燃焼モードになってるの実感できる
ゆっくりロングはプール上がったら即身体冷えて燃焼しなくなる
痩せるという意味ではインタバはとてつもなく効率がいい

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 14:37:44.67 ID:wtKv1hm5.net

ジュースに入ってる砂糖の量やばいから日本で水が流行るといいね

http://img03.ti-da.net/usr/k/u/r/kurosukehazama/haefeee2.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/6/5/659fe81f.jpg
http://naglly.com/colas.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/jin115/imgs/c/3/c34340c6.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/5/6/56c0dbd6.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/2/3/23f5703e.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/4/3/436d6ed5-s.jpg
http://www.churasika.net/img/889aab8b-s.jpg

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 16:56:04.11 ID:Aai8Bg4/.net

マルチすんな死ね

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 17:54:18.92 ID:JEzhnhf1.net

クロール一時間で2�qを目標に頑張ってみるわ

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 17:55:18.92 ID:JEzhnhf1.net

>>230
え？いろはすってそんなに砂糖入ってんの？無慈悲やな

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 18:00:06.86 ID:utQDh816.net

レスすんな
お前も死ね

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 19:33:28.54 ID:yoAh2JWx.net

>>231
>>234
これ同一人物がID変えてレスしてるんだ　カリカリしないでちゃんと食って、それ以上にプールで運動しなよ　この調子だとダイエットどころじゃなく、頭のお病気で入院することになっちゃうよ

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 20:45:25.29 ID:+WtQaQEJ.net

>>232
2000をインタバで刻むならまだしも、遅くてコースのじゃまだから
混んでるとこなら辞めとけ。

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 20:57:58.05 ID:l0Ky3rq4.net

>>236
遅い人用のコースで泳ぐから問題ない

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 21:01:54.75 ID:HODXz4nK.net

>>232
2kmの前後に体重測ってここに書いてみてよ
俺の予想は1.5kg減

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 21:23:17.79 ID:l0Ky3rq4.net

>>238
ほおマジかよ
ちなみにそれを３セット(3時間)やる予定

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 21:35:52.61 ID:HODXz4nK.net

>>239
マジかよって俺の予想に対して言ってんの？
運動直後の体重は脱水分の重さだから3セットしても2kg弱じゃないかなと思う
俺は2km/hx3なんてとうてい無理なんでがんばってね

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 21:50:11.78 ID:l0Ky3rq4.net

>>240
やれるだけやってみます

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 23:21:17.71 ID:sdI34rfc.net

>>228
ただモチベーションの向上に大きな効果があるのは、水泳技術の向上なのも実際そうじゃね？
数あるダイエットのなかから、費用と拘束時間の点で面倒な水泳をわざわざ選んでいる時点で、
水泳も上手くなりたいという下心が全くない奴もまたいないわけでｗ

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 23:43:25.58 ID:PNxKGJ9D.net

休日4km、平日3.5km週6ぐらいで泳いで
6ヶ月目の現在-28kg(104.6→76.6)

苦しかったダイエット生活まであと少し。

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 23:47:07.52 ID:0Lk1ZsXS.net

俺は上手くなりたいとは全く思わないな
痩せりゃそれでいい

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 00:38:07.59 ID:9LG8Xft+.net

陸上で運動して絞って、プールで鍛えた体を周囲に曝すようにしてる
そうでもしないと俺はすぐに太ってしまう

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 01:14:34.82 ID:3CXTcl0P.net

>>242
全くない。プカプカ気持ちいいから。
それでダイエット効果もめちゃあるって聞いたらやっちゃうっしょ。
でもね半年で４キロしか減らんからモチべーションおちたわー＾。
モチベーションおちるのはそんな時。あんた検討はずれよ
あと関係ないけどレスの最後に草はやす人は決まってバカらしい。。

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 08:19:26.67 ID:YNnGKXqe.net

わかるw大抵馬鹿だよねw

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 08:39:32.81 ID:JAPk0RxQ.net

平泳ぎは途中で飽きちゃうんだよね

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 10:50:11.24 ID:3zKRuV4h.net

>>>228
>確かに。ここはダイエット板なんだから何メートルを何分で泳いだ！とかいらんわな
ダイエットこそ、距離と時間は大切だと思う
> どうすれば痩せやすいとか、モチベーションの上げかたとか
ほとんどの書き込みがどうすればやせやすいとなっている
(ただ、インターバルがよいとか、○○泳法がよいの自己主張が強いだけ)
>これやったら何kg痩せたとかなら良いんだけどな
たとえば毎日プールで3時間泳いで○○キロ痩せた
と結果をいわれても、泳ぎも時間も人それぞれまったく違うわけで、真似すればよいというものでもない

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 12:51:50.42 ID:QNF6E7qX.net

中学生しかいねーな
まあおっさんだけよりはましか

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 12:56:37.72 ID:mLKgR2iV.net

何言ってんだ？ニートのおじさん

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 12:58:27.34 ID:g3cOTt3Y.net

カンタンにゆうと水泳自慢いらねぇ
やるなら黙って上達しろ
痩せる情報は鵜呑みになんかしてない
あくまで話し半分
でもそっちの方がぜんぜん興味あるわ

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 12:59:47.37 ID:oOs/bLtd.net

一昔前の「痩せるなら20分以上の有酸素運動で」って時代に、それを信じて散々ロング泳いでたけど結局食事制限でしか痩せなくて、
その後痩せるなら筋トレって流れがきて筋トレに近いインターバルやってみたら食事制限あまりしなくても痩せた、
という俺の失敗から学んだ経験をここで書いてるんよ

ウォーキングも2000mとかのロングも負荷が足りなさすぎて、脂肪より筋肉が減る感じがする
マスコミとか医学会はこんなの推奨するけど、あくまで超デブor老人のための理屈なんだよな
ほんと現代の罠だと思うわ

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 13:17:21.11 ID:ZKg7hij9.net

まじめかよ

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 13:33:31.64 ID:g3cOTt3Y.net

それはもういい！
おんなじことばっかりよく書けるな・・・・・

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 13:51:56.51 ID:0Gt2YRq3.net

>>242
出来なかったことが出来るようになったり
直したかった欠点をクリアしていくと、達成感もあって楽しいよね。

あと、私が行くジムのプールの人達は案外他人の泳ぎを見てて、あーだこーだ言うんだよね。
褒めてくれたり、アドバイスもらったりするよ。
「何あの人の泳ぎpgr」って思われるよりは、「あの人上手」って思われたい気持ちもある。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 14:49:29.09 ID:g3cOTt3Y.net

>>256
「あんなに太ってはいたくない」とか
ジムであーだこーだ噂になりますか？

それはやだよねえ…

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 14:54:15.58 ID:fqeXUWPA.net

一般的には公共の場で知らない人と挨拶などをするのは迷惑なのでしない方が好ましい。一度挨拶をすると以後気を使う必要も出てくるからそう言う面倒にならないためにしない方が良い。
けど美人は別で迷惑がられても何とかしてせめて挨拶はしたい。
相手がどう思おうが挨拶はしたい！
って思うのが一般的な男なんです。

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 15:10:06.34 ID:OSiR+UyY.net

壁際のデブは邪魔

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 17:16:59.01 ID:9PHyHys8.net

やってることは同じ水泳でも
長く泳げるようになりたい・痩せたい・スタミナ持久力をつけたい・スピードアップしたい
と目的によって練習方法が違うことをたった今ググってわかった
正直に言うと痩せるためのメソッドはなかったけどこれらの練習をやってたら痩せるんじゃないかな

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 17:34:19.73 ID:JAPk0RxQ.net

>>260
そうだね、とにかく泳ぎ続ければ痩せない事は無いんだから継続する事だね

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 18:03:35.85 ID:IRwFYAbc.net

今日マイプロテインが33%オフやってて
ホエイプロテイン5kgが6874円、10kgで13748円
味は55種類ある
12000円以上でCLAの2060円相当がおまけで付いてくる
21時24時の間に注文するとさらにもう１つおまけが付くらしい(公式twitterより)
噂ではチョコレート・ブラウニー一箱(12個入り3370円相当)
https://m.myprotein.jp/home.dept

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 18:27:34.05 ID:wRBpqS1a.net

>>252
ゆうと

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 19:46:36.17 ID:9PHyHys8.net

クロールを少し泳いで背泳ぎの練習溺れそうになりながら300m
それだけで600g減ってた
練習前後に体重測るのはいいかもね
横から突っ込まれるのは勘弁なので先に行っておくと
減少分は脂肪燃焼とかじゃなくて脱水しただけの話

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 19:51:32.22 ID:9LG8Xft+.net

同じ事書くなと言われても新入りさんもいるわけで・・

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 21:45:31.54 ID:93bxYnMM.net

とりあえずアイス食った！

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 00:15:37.23 ID:l+NeV3E+.net

プレ金で時間あったので、少し遠くの50メートルプールに行った。50メートルいいね。足も手ももう動かない。

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 01:25:24.79 ID:fM9WBF77.net

>>243
食事はどんな感じ？

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 20:10:58.53 ID:o2HEooGg.net

>>267
50mいいね！
25mでターンして壁蹴って4-5m進むと2000m泳いでも蹴って進んだ分考えるとアレだよね
ちゃんと泳いでない感がでちゃう

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 20:24:03.14 ID:xSYcZeqJ.net

自分の匙加減でどうにでもなるだろ

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 20:34:04.43 ID:LdhpHUoq.net

巨人ボロ負けなんで泳いでくるわ

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 21:34:53.72 ID:q8qGGS6z.net

壁を蹴って進んだ分は意味が無いから、
俺は壁を優しく撫でるように蹴ってすぐに泳ぎ始めてるよ

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 23:34:41.06 ID:B2j23hBE.net

>>272
そこまでこだわると、プルのあと惰性で進んだ分は意味がないなんてことになっちゃうかもよ
さらに言うと水泳は所詮水の浮力で浮いてるから自重分の負荷がかからないからもったいない
ならば砂袋肩に担いで50m走10本やったほうが効率ええやんってなるかもよ

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 01:07:54.12 ID:Y/Q61+AS.net

結局泳いだ距離を気にしてても意味ないってことよ
消費カロリーも正確に把握できないんだし
どんだけ自分に負荷をかけたか、それをどれだけ続けたかで結果に現れる
こう書くとやっぱ水泳で痩せられるの相当ストイックな人だけだな

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 01:09:59.40 ID:Y9M7HNyr.net

痩せたストイックな俺スゲーしたいだけ？

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 01:12:31.77 ID:Y/Q61+AS.net

最近かなりストイックにやってて痩せてきてる
確かに俺スゲー感はある

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 09:21:55.82 ID:4eTAMR3G.net

>>273
骨が弱いから水泳以外無理です。

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 11:16:34.33 ID:/INM9ssj.net

他の運動は汗が鬱陶しいから水泳してます

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 11:30:05.01 ID:W45yirQj.net

泳いだ後の生ビール実にうまい

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 11:38:11.46 ID:Y/Q61+AS.net

それ我慢できたら痩せるのに

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 12:11:44.31 ID:FjP/mT6G.net

ビール一杯で太るかよ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 13:24:17.64 ID:pVUsYkKj.net

　　　　　ヽ　　　　 /　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　(　　 )｀ヽ
　　　　　　ヽ　　 /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　/｀='ヽ　 .l
　　　　　　　 ヽ /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l　早く痩せろよ人権不要デブ土人w 　ゝ== '　　l
　　　　　　　　/　　.l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　 ノ
　　　　　　　 /　　 ,l　　　　　　　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ ー― '
　　　　　　　/　　　|　　　　　,r'´ ,´｀ヽヽ
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　　　　　　/　　　　|　　　　 l　l ゝ __ノ　 l
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ー―､ヽ'　　　　　　 ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ＜
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　　　　　　　　　　　　　　　|＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.イ
ヽ　　　　　　　　　　　　　 /　　｀ヽ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.　- '　 /
､ ヽ　　　　　　　　　　　 ./　　　　　　｀ ー　､ ＿＿＿＿＿ ,　-　'　　　　　/
..ヽ ヽ　　　　　　　　　　,〈　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /

煽 り は し て い な い

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 13:36:13.53 ID:Y/Q61+AS.net

>>281 ググると中ジョッキ1杯で200kcalと出る
ゆっくり泳ぐ奴は1時間泳いで200kcal消費行くかどうかってところだ
終わってすぐビール飲むような奴は1時間も泳がないだろ
典型的なダイエットしたつもり勢だよ

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 14:59:58.70 ID:+diLhuEs.net

水泳始めて禁煙した人居る？自分は喫煙歴20年で、最近水泳始めたばかりなんだが
少し泳いでの息切れがタバコ由来なのかな・・・？って気になる。下手だから余計に息切れしてるだけかな

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 15:17:35.22 ID:luwN5zJ6.net

>>284
釣りかよw
健康のためにと水泳してる人がタバコ吸ってるわけねえだろ？笑い話か
いても僅かだと思う
息ぎれするならどっちか辞めた方がいい

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 15:26:14.05 ID:+diLhuEs.net

>>285
本気だったんだ。健康と言うか、痩せたいなと思って。
そうか、やっぱり辞めないとな・・・・ちょっと気合入れないと。
ありがとう

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 15:46:05.43 ID:FjP/mT6G.net

>>283
1時間で200も減らないって、何それ？w浮いてんの?

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 16:09:08.43 ID:A/cMPpb9.net

自分は喫煙歴１２年で最近ダイエットでまた水泳始めたけど、最初はやっぱ息継ぎきついけど
そのうち平気になるよ。ただ、４〜６ストロークで息継ぎだから肺活量は落ちてるんだろうけどね。
水泳始めたばかりなら多分息継ぎの仕方が下手かもしれない、顔上げて横向くんじゃなくて
そのままただ横向くだけで息吸うんやで。
一回教室なりなんなりでフォーム見てもらった方が一番いいと思う。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 16:16:40.58 ID:FjP/mT6G.net

>>288
クセーから来んなよ

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 16:16:58.51 ID:ce1h7gI8.net

息継ぎがキツいと思った事は無いな

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 16:22:00.02 ID:FjP/mT6G.net

そりゃ上手く息継ぎできないからキツイんだしw

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 16:24:00.01 ID:ZLLhFQcP.net

>>286
息継ぎはタバコと関係ないよ　フォームが正しくないだけ
タバコと密接に関係あるのはスタミナ
やめたら連続運動時間が伸びるよ　

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 16:27:54.72 ID:RuIAkS9D.net

いるね。息くさい人。

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 16:48:59.54 ID:+diLhuEs.net

>>288
>>292
ありがとう、息継ぎもフォームもまだまだだね、それが問題か。
ただ、連続運動時間って凄く興味がある。ジムでも連続で泳いでる人見ると羨ましいからなぁ。
教室でも利用して、フォーム、息継ぎ診てもらう事にするよ。禁煙も頑張らないとな

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 18:35:20.09 ID:VOHiW0lP.net

タバコ吸ってる奴はもれなく肺がんで死ぬ
肺がんは呼吸系やられるから苦しいらしいぞ

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 18:50:45.54 ID:FjP/mT6G.net

>>294
禁煙なんて頑張るなんて発想がおかしい
本当にやめたいなら、もう今から二度と吸うことはない
ニコチン中毒というのもほとんど思い込みで、別に大したことはなかった

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 18:56:50.44 ID:VOHiW0lP.net

俺も15年くらい吸ってたけど
喫煙のたびに喉に痛みを感じるようになって何とかやめることができた

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 19:12:50.57 ID:2X168jkN.net

喫煙も飲酒も完全に断ち切って10年経つけど息切れに関しては特に改善したとかの感覚はないね。
少しくらいのビールならって何度も思ったがそれをやるとだめだって分かってたから今まで飲んでないがそろそろいいんじゃないかと思う。

二個アイス食った！

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 19:21:08.17 ID:VOHiW0lP.net

断酒は凄いな
俺は毎日飲んでる
スパークリングワインを一杯程度だけどね

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 19:28:08.64 ID:VOHiW0lP.net

あ、思いだした
タバコ吸わなくなってからしばらくして飲酒するようになったんだ
喫煙中はアルコールとか全く興味なかった

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 19:53:48.36 ID:ZLLhFQcP.net

禁煙とダイエットは平行してやるもんじゃないね
タバコやめたら10kgは平気で太っちゃうもん
>>294
水泳を連続で泳ぐのはスタミナよりもフォーム
スタミナアップがより感じられるのはインターバル走とか
ボクシングのミット打ちとかサンドバッグ、またはタバタなどでバテなくなる
つまり全力を出せる時間がこれまでより長くなるのがスタミナの増加
俺は離脱症状が1年以上出たけどなんとか8年やめられているよ禁煙頑張ってね

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 20:43:29.39 ID:FjP/mT6G.net

タバコやめたら太るとか、デブの言い訳

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 20:45:02.55 ID:FjP/mT6G.net

>>299
断酒は無理だな
タバコは何一ついいことないのがわかって、苦もなくやめられたが

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 20:53:49.56 ID:hhOqlcZm.net

タバコとお酒やめて甘党になったのは間違いない
ケーキとかまるでだめだったのがケーキ大好きになっちゃったな
飲酒や喫煙よりも早く死ぬ恐れが出て来てやばくなる前に健康ダイエットという事で運動習慣を身につけるのが目的でプール始めた！
アイスもいい加減減らさないといけない

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 21:25:58.63 ID:ce1h7gI8.net

タバコ吸ってるデブは救いようが無い

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 21:36:06.04 ID:qwBzufGD.net

タバコを止めると太る人が多い
だからタバコを吸ったら痩せれるよ(一杯税金払ってねw)

307 ：(ﾐοωοﾐ) ：2017/05/28(日) 22:22:23.96 ID:kXiDxMXu.net

http://twitter.com-w.win/afr2l0

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 00:20:26.52 ID:8OwX8hZs.net

>>306
タバコをやめて、食事の量を増やしてしまったっていうこと？
なぜ太るのか意味わかんない

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 00:49:07.65 ID:4qZpJvyq.net

タバコを吸ってた人がやめると食欲が増進するかららしい。

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 00:55:40.42 ID:DSILBkh/.net

タバコやめたストレスが溜まって、それを食欲で解消するから食べ過ぎて太るんだと思う

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 05:27:13.26 ID:lxy7Lhch.net

タバコなんてやめても、ストレスは溜まらない

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 05:28:29.75 ID:lxy7Lhch.net

こういう思い込みのプロパガンダが、禁煙失敗の主な原因

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 06:07:31.23 ID:y1yMcxgk.net

仕事でストレスが溜まるとタバコで気分を紛らわしてたな
今はそれがスイミングに変わった

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 07:12:08.82 ID:B5kuWj5x.net

みんなレスみると吸ってない人が
タバコは悪い 当たり前のこと言ってるw
中には 俺ニコチンパワーでがんがん泳いでるぜ
なんて面白い人いないの？

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 07:59:57.17 ID:y1yMcxgk.net

タバコやめてからタバコがどれだけ自分の体を蝕んでいたかを思い知らされたからね
あれはほんとにダメだ

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 08:37:49.84 ID:B5kuWj5x.net

>>315 の人に似てる。
自分の場合タバコって刺激が欲しくなって吸ってたから
代わりに水泳で心肺にテンションかける事で吸わない様になった
あと水泳で時々ペースアップしてハーハー追い込むと
煙草なんて吸ってる場合か って思ってくるよ

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 09:57:41.20 ID:yUi8BZ8m.net

無法地帯スレ

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 10:56:38.29 ID:InQHBlZ/.net

この子可愛くてボディすごいけど有名？
https://www.youtube.com/watch?v=mhMagMwfD9w

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 11:58:44.28 ID:Jh6CrZXi.net

タバコは依存対象の一つってだけ
辞めて対象が食う事に移行した奴は太る
ダイエットも依存対象になりえる、空腹依存とか運動依存とか
そっちに対象を移行できた人は痩せる
恋愛とか仕事とか新しい趣味とか、そんなんでもいい
食う事から意識を逸らすような依存対象があればいい

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 12:08:27.53 ID:lxy7Lhch.net

>>319
×辞めて
○止めて

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 12:25:25.50 ID:4IIc0j6V.net

いつもクロールだからか、三角筋と上腕二頭筋？がたくましくなってきてるんだけど
裏の肉がイマイチ落ちてこない。
二の腕の裏を刺激したい場合は平泳ぎの方が良いのかな。
それともクロールの腕のまわし方次第でどうにかなる？

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 13:23:02.01 ID:pRkvh9Xp.net

>>321
ケーブルプレスダウン
なんでも水泳で解決しようと思うな

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 13:36:49.31 ID:lxy7Lhch.net

別に腕立てでもいいし

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 14:26:34.59 ID:vojEX71j.net

>>321
動かす部分と脂肪が落ちる部分は関係ない
カロリー消費で体全体から薄く落ちていく
筋肉は逆、動かした部位に付く

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 15:40:36.09 ID:4IIc0j6V.net

-−_─ - ─_−_─ - 　─−￣─ - ─_−_─ - _−-
　　　　　　　　　　　　- ￣─_─￣─ --　=　─　─−￣-
　　　　　　　　　　　　　　─￣ -−--　─−--−￣−-
　　　　　　　　　　　∧∧
　　　　　　　　　　 /⌒ヽ)　　 おとなしく筋トレ逝ってくる・・・・
　　　　　　　　　三三三
　　　　　　　　三三 ｻﾞﾌﾞｻﾞﾌﾞ....

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 18:14:02.87 ID:ZlWElxEd.net

明日は泳ぐ予定

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 18:41:05.00 ID:kBdHWLJp.net

春がなく夏になったよ

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 20:57:46.77 ID:1GDfaTrl.net

タバコを止めて太った人が廻りにいるよ
会社の人も、プールの人も5〜8キロ位太っている(50台のおばさんで10キロ以上？太った人もいる)
基本的に口が寂しくなって食べ物に移行するのだと思う

“タバコをやめると太る“は本当だった！？喫煙者も納得するその理由とは…
http://concierge.diet/column/dietinfo/tabako

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 21:11:42.65 ID:pRkvh9Xp.net

バーベルスクワットしてから30分位泳いできた
-700ｇ
プールのコストパフォーマンスはランニングの1.5倍いい
何が1.5かようわからんけど

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 00:27:12.72 ID:KfE+WCNJ.net

>>328
デブの言い訳

食ったのが原因で、タバコ関係ない

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 07:13:23.36 ID:AiIgfUJ9.net

>>330 そうだね 味覚が良くなる(本来に戻る)
とういうのもあって食べ物美味しくなるけど
皆んなが皆 太るっていうのは過言。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 15:17:47.83 ID:eCtIwaQh.net

極限まで体脂肪を落としてたアンドレアスムンツァー
走って泳いでる
https://youtu.be/5DukEzHS4pQ?t=56
カーディオは疲労も取れやすくなるし回復力もつく
筋肥大だけして心血管が一般人スタンダードレベルだと非常に疲れやすいしバランス悪い。

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 15:37:57.28 ID:AiIgfUJ9.net

>>332
凄い筋肉だがスレチ？ 水泳はこの体浮かないだろ
カエル泳ぎが沈みそうだよ 浮かない体が負荷になって鍛えられてるっていう話もあるな。

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 17:01:26.54 ID:fvk8YNx5.net

スレタイに沿った動画
https://youtu.be/UJi1r9Xbs5c

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 17:10:54.71 ID:tXI5Zpsx.net

>>334
動く土左衛門

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 19:01:55.70 ID:tfk737iW.net

>>333
>>230と同じケースだよ
ちなみに>>230はソフトバンクでID変えながらやってたみたい

http://hissi.org/read.php/shapeup/20170525/NXdKb1lYNDVw.html

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 01:54:46.86 ID:T6N9WVIZ.net

>>334 すげーなこれww

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 09:19:40.83 ID:V6FJZpn6.net

誰か指南して欲しい。当方155ｃｍ75ｋｇ、40女の肥満
長い療養生活と副作用ですっかり太り、体力も落ちてしまった。
今日からジム通いを始め、水泳開始の予定だけど、何から手をつけて良いか分からない。
現在、腰を痛めているので水泳のみという選択だけど、良くなればマシンもやりたい。
ジムにはマシン、スタジオ、プールと一通り揃っていて、最低でも隔日で通うつもり。
プールには強力ジャグジーが有るから脂肪粉砕に役立つかと思ってる・・・・・
肝心の泳力は、25ｍは泳げる。無理すれば50ｍ泳げる。
長くなりましたが、今後どういう風に運動をして良いか戸惑ってます。
何か助言頂けるとありがたいです。まずは今から行って来ます

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 10:06:41.52 ID:T6N9WVIZ.net

まずは食ってるもののカロリーを記録すること
普段どのぐらい食ってるか把握してないと絶対痩せない
運動は思ってるよりカロリー消費全然少ない
1時間必死に泳いでごはん茶碗一杯ぶんぐらい

それを見に染みて実感してメシ食うのがアホくさくなったらようやくスタートライン

水泳後はめちゃくちゃ食事がおいしく感じるからデブは何かと食ってもいい理由探しをする
今日だけ特別とか体調よくないから食べなきゃとか云々
それやってるうちは絶対痩せない
水泳後の猛烈な食欲を我慢して食事量を普段より少なくってのを毎回できればちょっとずつ体重減っていく

以上の事を全部できないと痩せない
だからほとんどの人はできない

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 10:24:00.31 ID:V6FJZpn6.net

>>339
ありがとう。
確かに、自炊だからと言い訳して摂取カロリーの把握は怠っていた。まずは？食事制限だよね

今は出かける習慣、動く習慣を付けようと始めたから、何をどう運動するかはもう少し後だね。
参考にします

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 10:38:36.46 ID:mRr5O5Il.net

>>338
ジム初日はインボディ計測して、マシン説明とかそっからメニュー組んでもらえた覚えがあるけど
歩いたり泳いだり踊ったり心拍数に気にかけて1時間動くってのをとりあえず目安に頑張ればいいんでないかな。
あと、クロール・平泳ぎ講習は絶対出た方が良いと思うよ。

食事を気を付けるのは大前提だけど、その身長体重なら最初はスルスルーっと落ちてくだろうから
体重落ちるのがおもしろくなって頑張れるはず！
体重落ちにくい年齢ではあるから、気長に楽しくキツイ運動を探しながら続けることが大事よ。

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 11:21:59.28 ID:z/7VZtTa.net

>>340
カロリーは関係ない
糖質の摂り過ぎが太る原因
>>339はメチャクチャ言ってるが、しっかり食べるのも痩せる要因

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 12:46:07.44 ID:Q34fmxpQ.net

>>338
その体重なら、食事内容を改善すれば、運動しなくても痩せるんじゃない？
膝に負担のない体重になるまでは、プールがいいかもね。
腰を痛めてるなら、程度にもよるけど、平泳ぎはやめておいたほうがいい。
クロールと水中ウォーキングとアクアビクスかな。
あと、バタ足（ビート板キック）、ちゃんとやると、きついけど効くよ。
がんばれ！

344 ：338.340：2017/05/31(水) 13:25:49.89 ID:V6FJZpn6.net

まとめてレスでごめんなさい。色々なアドバイスありがとう
やはり食事はカロリーも気にしつつの糖質制限が良さそうだね。
インボディ計測や数回のトレーニングレクチャーはウチのジムは結構高いんだ・・・ｏｒｚ
だから、341の言うとおりに1時間動くことを目標に頑張ってみる、今は平泳ぎを避けて。
みなさん、本当に色々助かりました。後日報告出来る様になったら経過報告させて頂きますね

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 13:53:38.82 ID:fYIkMYb/.net

鬼足だな
こんな馬券は買えない

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 14:03:23.13 ID:ivfbHmwO.net

水泳後の猛烈な食欲なんて、普段全く運動していない状態から、急に運動を始めた最初だけ。
１ヶ月もすれば、定期的に運動するのが当たり前の生活に身体が慣れていき、
そんなにドカ食い衝動は起こらなくなる。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 14:08:12.47 ID:T6N9WVIZ.net

>>342 ジャグジーで脂肪粉砕とか言ってるデブ脳に糖質制限とか言っても肉なら無限に食べていいんだ！に脳内変換するだけ
糖質制限でダイエット成功する人は結局カロリー制限も100%必ず併用してる
あんたのレスは人へのアドバイスというより自分への願望だろ、糖質制限だけで痩せたい、食って痩せたいっていう

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 14:11:33.63 ID:T6N9WVIZ.net

>>346 それは痩せるための負荷が足りてない
ただ運動したつもり、ダイエットしてるつもりになってるだけのなんちゃって運動なんだわ。プール行ってる意味ゼロ
ちゃんと痩せるための運動強度でやれば毎回強い空腹感はくる

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 14:50:59.31 ID:7rem6DMd.net

>>347
肉なら無限に食べていいよw
何にも知らないんだな

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 14:53:58.22 ID:V6FJZpn6.net

>>347
カロリーを気にしながら糖質制限して泳ぐって言ってるんだよ？ジャグジーはそういう効果が有るかな
どうかな？って思ってる程度で期待はしてないよ。

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 15:08:06.68 ID:blUK3YZW.net

今まで食べてた食事量を3分の2まで減らせば、それだけでゆっくり減っていくよ
それに運動もするんだから、どんどん痩せていくからね
運動には糖質も必要だから、普通の人の食事程度は食べていいよ
糖質制限なんて変なことをする必要は無い

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 15:13:44.03 ID:mmSj53Re.net

>>351
だからさあー ふつうの体ならその常説は通用するんだが
でぶはちょっと食事の量を減らしたくらいじゃ痩せないんだってば
そんな簡単なら誰も苦労しやしない。

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 15:15:00.63 ID:7rem6DMd.net

>>352
頭悪そうだから、飯減らせば痩せる、しかわからないんだろうw

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 16:13:04.47 ID:rk31W8Is.net

>>338
まず、学習するのが嫌いだと成功しません。

体脂肪がどのように代謝されるか、大まかに理解しておかないと失敗します。
そんなこと知らなくてもうまくいく人はいますが、希です。
３年を目安にしましょう。

余分な体脂肪は、血液血管をで肝臓や筋肉その他の体組織に運ばれ代謝します。
単純に有酸素運動をすれば、運動量に比例してなくなっていくのでしょうか？

競泳の真似事をしたら効率よく体脂肪が消費されるのでしょうか？

消費される量以上に、吸収する脂肪量が多ければ、減るどころか増えるのは理解できると思います。

とりあえずは、夕食の時間にプールに行って蹴伸びの練習を１００回する、夕食は食べない、プールから出てすぐにスポーツ羊羹と牛乳を食する。空腹を我慢できなかったら八朔を食べる。

これを一年間ほぼ毎日できたら目に見えて効果が実感できます。
理由は、学習できれば納得できるでしょう。
でも、これは序の口だということを忘れないで。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 16:53:52.68 ID:2rZ1hdxH.net

デブの質問にデブが答えるスレ

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 17:55:01.93 ID:ivfbHmwO.net

>>348
それがそうでもないんだな。
ハッキリいって水泳後のドカ食い衝動がなくなってからのほうが、明らかに体重も落ちているし。

まあ、ある意味これも気の持ちようかも知れないけどな。
“しっかり運動した後なら、ちょっとくらい食べてもいいよね！”なんて思っていると、
空腹感が沸いてきて、結局ドカ食いしてしまうわけでｗ
逆にそんな甘ったるい考えが全く脳裡に浮かばないようになれば、
空腹感なんて意識することもなくなり、結果的に余計なものを食べずに済む。

要は“運動後はドカ食い衝動があって当然”なんて思っているうちは、
ダイエットは成功しないということなんだろうねｗ

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 21:24:56.53 ID:okBURz0w.net

毎晩松屋の定食をご飯湯豆腐にして食って運動サボって一週間で体重-1kg
運動強度を元に戻して松屋やめてサラダチキン食べるようにしたら一週間体重変化なし
正直よくわからん

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 21:42:51.17 ID:ucOJYSEY.net

体重なんてどうでもいい
脂肪が減って筋肉がつきゃ、見た目は痩せても体重は増えるし
体重計もいらない
三面鏡とメジャーだけでいい

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 22:47:58.66 ID:anVGTtU5.net

ここで質問してもいろんな人がいろんなこと言って混乱するから
金かかってもジムの先生の助言だけを聞いた方がいいよ

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 22:56:27.51 ID:ucOJYSEY.net

水泳のインストラクターはデブが多いけどな

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 02:30:50.20 ID:+TYKYhw4.net

今時インストラクターっていってもネット上に溢れてる指南とYoutuberと同レベルの助言しかない
自分の身体と常に対話しろ
もう俺はここは卒業かな もともとデブじゃないしな

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 02:35:01.29 ID:yMhOALvg.net

それはどうかな？w

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 04:37:39.91 ID:baqXh5U8.net

まあ目標が何か次第で大きく変わるからな
1年で標準体重なのか、6ヶ月でモデル体型なのか30年健康体型体重なのか

体型体重は置いといておそらく重要なのは運動をする習慣だろう。
これを身に付ければ太る太らないは関係なしに身体にはすごく良い。
つまり、継続することが重要ではないだろうか
そして継続する事が大変難しいのだ。

まあポテトでも食って明日から真面目にダイエットしようぜ

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 11:20:16.70 ID:4cr/zfoN.net

↑こいつ一番おもんない

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 11:26:47.56 ID:4cr/zfoN.net

すいません！誤爆です（汗

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 14:47:23.51 ID:9r0Zkuib.net

誤爆ってのは2ちゃんやりまくってるからそうなるのかな？

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 15:40:30.38 ID:hyiWWGFB.net

プールで痩せるってのは、アクアビクスとかのプログラムが話題でも良いのかな？

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 16:39:57.95 ID:PU+LpjOr.net

水泳、水中ウォーキング、アクアビクス全て可

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 16:57:35.57 ID:hyiWWGFB.net

>>368
ありがとう。今日初めてアクアウォークと体操？みたいの45分やったけど、疲労感が後から来るね。
バカにしてたけど結構運動になるんだな。アクアビクスならもっと大変だろう

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 18:11:46.64 ID:rPY7w2GU.net

昨日久々に泳ぎに行こうと思って水着着たら、前よりきつくなってた
どれだけ泳げば元に戻るんだ…
泳ぐのは好きだからいいんだけど、太った現実に絶望してる

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 18:41:13.47 ID:1SYYZU/6.net

800ｍ泳いできたら800ｇ落ちた

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 10:58:51.56 ID:zfyrP532.net

ごく標準的な汗の量

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 12:42:37.95 ID:nXCnHtuZ.net

サメの着ぐるみ着て泳ぐのが夢

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 15:41:30.09 ID:fQ9UXyVF.net

こういうやつ？
https://youtu.be/I2eYzfyDdHs

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 19:07:58.61 ID:qT/ZONV/.net

今日500m泳いできたら900gも落ちてた

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:51:21.06 ID:/duM4vec.net

いつも思うのだが、プールに来ているおばさん達はデブばかりだね

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:54:08.09 ID:CPsC0aiP.net

50も過ぎれば見えない部分が垂れてくる
プールだと隠しようがないから目立つだけ

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 23:11:44.58 ID:nkEt7GEW.net

デブをなおすために来てるんだから
デブなのは当たり前じゃないか

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 23:41:55.33 ID:zfyrP532.net

横レスだが
プールにババア50人いたとして継続して来てるなら誰かはすでにある程度痩せてきてるはずだが
揃いも揃ってデブばかり
って事じゃね

まー実際は細めのババアもいる
それが元デブで水泳で痩せたのか元から細かったかはわからんね

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 23:52:25.05 ID:vKWk2F4f.net

デブ女の平泳ぎの息継ぎを正面で見ると､マジでブーちゃん

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 04:28:35.66 ID:YssPBEnA.net

変態かよ

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:08:04.66 ID:SzNfeO6a.net

>>376
それな
でぶ専のオレにはたまらないんだよ

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:52:36.10 ID:+YitrpKL.net

最近巨デブが増殖してきて場所とる上になんかプールの水が脂臭くなってきてる

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 11:49:26.14 ID:4scYUnCl.net

>>383
普段体動かさない人が急に動かすと体内の気体が一度に多く排出されるのかな？

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 15:03:04.53 ID:ceeRgVAv.net

水が濁るよね

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 16:10:24.18 ID:25Gfz36Z.net

デブは関係ない
お前らが汚すぎ

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 17:53:52.60 ID:GzegfQ5Q.net

頑張って泳いでるデブ見るとなんかほっこりする
ウォーキングしているデブを見るとその横でデブ波を浴びながら泳ぎたくなる

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 17:58:02.77 ID:q5Z+/a9L.net

時々異常に水が浄化されていない日がある
スタッフ仕事しろ
塩素きつくてもいいから頼むわ

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 18:11:41.51 ID:5fLBPyzh.net

>>387
お前は良いデブだ

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 18:14:44.59 ID:GzegfQ5Q.net

>>389
お前は？

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 18:25:05.79 ID:QyM7Ay+1.net

水の中だとデブでもブタでも気にならないよ
スピード合う合わないだけ気になる

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 18:47:44.81 ID:EaFXDPD0.net

速いやついると遅くしたくなるから俺に合わせるか退会するかのどっちかにしろよな
こっちは金払ってんだから調子に乗るなよ

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 18:53:56.17 ID:GzegfQ5Q.net

>>392
誰もお前の話なんかしてないよ
周りに文句あるならこっちに行ってろ
【モナー】今日の困ったチャン38人目【困惑】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/swim/1491407855/

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 19:29:07.55 ID:5fLBPyzh.net

>>390
もちろんデブだよ

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 06:51:31.63 ID:EMUW20Vu.net

体脂肪は口から息を吐いた時に消えていくんやで
この息の中に脂肪が入ってる

レッツウォーキング！
早起きして歩くのだ！

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 08:40:15.15 ID:CG1aMBwI.net

デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


煽 り は し て い ない

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 17:38:11.83 ID:nfTYJV3a.net

脂肪で死亡

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 11:25:04.68 ID:gZ3IMuIk.net

この間、市民プールで元水泳部だか知らないが明らかに他とスピードが違うおっさんが泳いでいたな
ここでオラついているヤツかも、と暫く見ていたが次から次へとロングの人が来るからまともに泳げないでずーっとエンドに張り付いていたわ

はっきり言ってあなたは市民プールじゃ満足の泳ぎが出来ませんよ。レベルの合ったジムか専用プールに行きなさいと言いたかったわ
あのおっさん（ここでオラついている自称トップスイマー共）に！！

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 12:59:28.33 ID:XpfxV9PG.net

うちの所の市民プール（県営）は１０レーンくらいあるから
だいたい同じスピードの人でレーンに入ってるけどな。

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 13:38:42.75 ID:FMyHJhkz.net

可愛い女の子が速いならすぐに譲るし笑顔で会釈する
それ以外は一切の対応をするつもりはないし不愉快でしかないから出来ればドブ川にでも行って欲しい

速度や譲りあいとかじゃなく全てはそう言う事なのである

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 13:40:32.85 ID:04edv2v3.net

ちっさ笑
人間ちっさ笑

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 16:10:00.50 ID:DlksXamr.net

>>398
スピードは速いけど、ロングの人たちのなかではまともに泳げない奴って、
要するにいわゆる“瞬間爆速デブ”ってことか？

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 16:22:50.44 ID:77uhpt4Q.net

>>402
一番泳ぎにくいのは自分よりちょっと遅い人らがいる時。
またそういう人らが譲らず頑張っちゃってる時。

遅いんだったら徹底的に遅い方が泳ぎやすかったりする。
(１度抜いたら次の100mまで会わないとか)

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 18:02:19.15 ID:q6kgtgUm.net

うちの地域は公営プールの方が50mだし速くて良いよー

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 12:32:03.06 ID:fvjLUNwd.net

6/6限定 マイプロテイン
バグかと見間違える安さのセール

BCAA 1kg 2183円
HMB 500g 1776円
クレアチン 1kg 748円
CLA 180粒 1187円
オメガ3 1000粒 1384円
オメガ3 6000粒 6021円
Lカルニチン 180粒 1105円
Lカルニチン粉末 1kg 2285円
Lグルタミン 1kg 1591円
インスタントオーツ 5kg 1299円
タウリン 1kg 1469円
アルギニン(AAKG) 500g 1078円
シトルリン マレート 500g 1231円
EAA ( 必須アミノ酸 ) 1kg 2734円
ベータアラニン 1kg 2394円
アルファ・メン 240粒 966円
マルトデキストリン 5kg 1047円
亜鉛(ZINC) 270粒 741円
鉄 90粒 520円
ビタミンCパウダー 500g 1010円

https://m.myprotein.jp/home.dept

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 14:12:59.08 ID:iOGhObdY.net

日曜日久々に1km泳いだー

月曜だるくてしょうがなかったわ
サイクリングジョギングもやるけど
やっぱ水泳が一番キツイね

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 16:40:07.12 ID:RW7jY2ZP.net

>>406
体重は何キロぐらい？

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 17:52:39.23 ID:4xDlTu3X.net

プロテインの摂取で肝臓の数値が悪くなる人がいるが あれはコワイ
どういう原理？教えて詳しい人

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 19:01:22.07 ID:Ri0I2Y3Q.net

タンパク質の過剰摂取と添加物かなぁ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 19:18:29.22 ID:iOGhObdY.net

>>407
82kgだよ
3ヶ月前は93kgだったw

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 19:20:02.75 ID:iOGhObdY.net

>>408
糖尿病と似たようなもんじゃないの？
特定の栄養素ばっかり急激に摂取して体にいいわけがまい

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 21:19:05.66 ID:4xDlTu3X.net

サンクス
タンパク質だから脂肪肝でもないかなあ と思ったが。
とにかく飲みゃいいってもんじゃないよな
過ぎたるは及ばざるが如しか。

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 22:01:28.62 ID:geCQ7Pdx.net

巨人また負けた

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 22:26:03.81 ID:c1/8bxmz.net

>>406
そうだよ
トライアスロンでよく心肺停止で死んでるのもスイムだよ
無理しちゃいかん

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 00:23:12.28 ID:b7XbyyjC.net

170cm77kg♂
毎日２、３ｋｍ泳ぎ始めて1ヶ月で２ｋｇしか減らない
前は週３で１ｋｍで半年で１８ｋｇ痩せたのに
泳ぎがマシになったからかな

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 03:44:05.02 ID:HjxRoFSL.net

手を抜かなきゃ、泳ぎが上手くなっても消費カロリーは下がらないよ
ロングは手抜きだから、ちゃんとインターバルでしっかり泳いでね

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 07:21:54.46 ID:TTxpSvEz.net

コナミに行ってるんだが何人かパドルつけて泳いでて
装着ＯＫなんだと思ってコナミのサイトみたら「お控え願います」って書いてあった
一度でいいからパドルつけて泳いでみたい

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 08:25:42.38 ID:ALIpU2jo.net

水泳では痩せない 特に効率よいロングは当然
そういう風に泳いでんだから。
パドルつけて筋トレになりますか？
これもふつうに筋トレした方がつくな。
要は何を第一目的にするか だよ

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 09:58:14.06 ID:F/QfG0Cm.net

>>418
エロい体つきになるのが目的かな

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 12:56:34.97 ID:KFLjb1+b.net

ほぼ水泳のみで年始から5kg痩せたけどがっつり停滞期入ったみたいで1ヶ月以上体重減らなくて心折れそう

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 14:25:24.77 ID:BTsTNAKy.net

体重なんて減らなくていい
見た目がかっこよくなれば

体重減らしたいだけなら、何も食わず寝てりゃいい

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 14:50:08.73 ID:nBKyvYB2.net

停滞期って不思議だよな
5kg落ちたり10kg落ちたり
体重が60kgになったり50kgになったりジャストの数字でくる
人間の心理が関与してるんじゃないかと思ってる

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 16:39:30.39 ID:ddTFLf+/.net

見た目は確かにだいぶ良くなった、インターバルっぽくやってるから筋トレしてないのに肩周りとか結構マッチョになっててそれは嬉しい
その成功体験があるから辛うじて水泳継続できてるけどやっぱり数値に出ないとモチベ維持きついわ

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 16:41:11.13 ID:ddTFLf+/.net

あれID変わってる
420と423は俺

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 18:50:02.23 ID:wWZmMW9r.net

今日のガッテン！(19:30〜)
「緊急報告！日本人の体に異変？骨・筋肉のパワーがよみがえるSP」
https://tv.yahoo.co.jp/program/30617597/

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 19:00:08.67 ID:iLpoq8K+.net

>>425
番組の感想もお願いします。

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 20:38:58.46 ID:R74nRTgc.net

巨人また負けたぞ

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 20:40:17.65 ID:m0ayc390.net

>>427
ごめん、ワロタｗｗｗｗ

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 23:08:55.78 ID:NScfB3hM.net

君たちはプール内でシッコしているんだよね？

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 01:31:00.22 ID:LJUH6sgF.net

>>429
滅多にしないぞ

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 06:53:26.97 ID:HifY9Jvx.net

滅多にっておい

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 06:58:22.23 ID:zeUdGD9U.net

ﾂﾏﾝﾈ

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 07:40:40.49 ID:FNs0trAN.net

体重気にするとキリないから、全く計ってないや。
でも数回行っただけでお腹の肉落ちた。
後はお尻上げたい。

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 08:07:45.38 ID:3AVT0JEu.net

あがった後にシャワールームではほぼ毎回シッコしとる

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 10:39:14.61 ID:YAVvyeJl.net

こないだシャワールームでうんこ漏らしたった

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 14:32:51.28 ID:tQP9OWAh.net

クロール、平泳ぎ、バタフライできるのに
背泳ぎができねぇ。なんだかな・・・
手でかいて→手をあげて→手でかいて→手をあげて
になってしまう。
マスターズコースに入れねぇぞ。

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 14:40:08.63 ID:sc/IDAQJ.net

このスレ、荒らししかいない

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 14:46:55.82 ID:9jHYBzaL.net

>>436
背浮きしてみ？
まずそこからだ（･∀･）

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 15:33:20.36 ID:R+UcaJmy.net

>>437
こんなとこ水泳スレじゃないし
適当でいい
>>436
でぶ うるせー 何が名人クラスだ
おまえにはまだ早い とにかく痩せろ。

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 18:46:55.42 ID:5Y0mP8a6.net

ダイエット目的だったのに自己管理できずデブのままだから
いつの間にか痩せる事じゃなく上達することが目的になるタイプの量産型
会費の無駄

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 19:33:03.74 ID:IbeSaKYL.net

食あたりになったら3kg落ちた

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 20:34:22.84 ID:aGyO7oi4.net

巨人また負けたで〜

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 20:51:20.62 ID:4oorGZU6.net

>>442
マジ？
もう由伸電撃解任でええやろ

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 20:52:39.99 ID:4oorGZU6.net

しかも13-2てw

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 21:32:58.35 ID:HifY9Jvx.net

>>443
由伸電撃解任→電撃復帰
これに期待

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 21:49:18.51 ID:mEM7i3U4.net

>>436 >>440
でぶのバタフライwwww

ぶたの天ぷらならある。

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 22:32:15.30 ID:ArQ+UbG6.net

>>128
遅レス
活動量計はいろんな情報が見れるからいいね

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 23:03:55.07 ID:Lx6D4k+p.net

>>437
毎回同じことが書いてあるから飽きてきたんじゃない

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 23:32:11.58 ID:rypJf5m7.net

ダイエットを決意して数年ぶりに泳ぎに行ったけど
久しぶりだしのんびり泳ぐだけにしたが
クロールってこんなに辛かったんだな
体力無さすぎだわ

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 23:49:21.22 ID:R+UcaJmy.net

>>449 クロールは元々速いので 少しの力で一番ラクに進む泳ぎ方
でも辛いってか ...今が一番運動効果あるかも

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 00:31:20.06 ID:JxBsfW6p.net

>>449
水泳経験者なら、背泳ぎや平泳ぎは、ブランクがあっても比較的感覚が蘇るのが早い。
しかしクロールは意外と苦労する気がする。

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 02:15:35.07 ID:v9qZxMof.net

>>450-451
平泳ぎも最初はかなり疲れたが
確かにすぐに感覚を取り戻して力が抜けてから楽になった
クロールもどっかに無駄な力入ってるんだな
背泳ぎに至っては足が沈んでどうにもならんかった

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 09:18:50.92 ID:Ts/1AmLO.net

クロールは息継ぎがすぐ苦しくなる
昔はなんで1kmとか泳げてたんだろと思う

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 12:09:59.22 ID:/O9dy5oD.net

でぶは心肺への負担が大きいのは当たり前
痩せれば解決だろう
危険な状態になることもあるので
今は無理は禁物

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 14:46:02.62 ID:mwQyPg6D.net

>>454
痩せるまでは息が上がらない程度の運動するって事？

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 15:11:07.78 ID:lYXHdWfP.net

一回行っただけのなんちゃってダイエットだろ
何回か通えば息継ぎなんてすぐ慣れる

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 16:13:52.44 ID:/O9dy5oD.net

>>455
でぶはちょっと階段あがっただけで息切れだからねえ
息が上がらない運動なんてないと思う。
少し位はいい。あんまり心臓バクバク言いだしたら休む のがいい。

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 17:38:36.74 ID:mwQyPg6D.net

>>457
ありがとう。そっか・・・・のんびり泳ぐしか無いな

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 18:13:49.40 ID:SY4NJopT.net

慣れるまで息継ぎの時に腕が下がっちゃって
物凄くムダに体力消耗した

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 19:10:40.48 ID:HlOHTWP8.net

>>453
いっぱい息を吸い過ぎると疲れるよ
軽く吸って水中でちゃんと吐いて
また軽く吸うようにしてみなはれ

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 19:48:18.33 ID:68y9YhTw.net

ご飯（お米）抜いたら1時間持たなかった
ある程度は米が必要なようだ

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 19:55:48.18 ID:YJOdqexl.net

糖分の不足だね

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 21:00:21.41 ID:/O9dy5oD.net

>>461
？？
炭水化物だろ エネルギー不足。
だから水泳ダイエットは難しいんだよ
がっつり泳ぐ気なら食っとかないと泳げないし
パフォーマンスをとるか減量目的か
がっつり食ったらまず痩せない
だから食事量おとして泳ぐメニュー少なくした方が俺は簡単に痩せた。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 10:54:20.78 ID:jlp5MbAp.net

自分はヴァームとかそういう系飲むと結構スタミナ切れないな
炭水化物は夜控えてるだけだけど

しかし水泳すると爪がボロボロになるんだけど
みんななんか塗ってるの？

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 15:02:46.46 ID:COIqo4lA.net

デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


煽 り は し て い ない

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 15:54:38.23 ID:IV/X+ARx.net

相変わらず毎日行ってるけど体重減らねー
停滞期つら・・

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 17:48:25.11 ID:4T6BOwLt.net

>>464
それは爪の水虫でしょ｡皮膚科で内服薬貰わないと無理かも｡

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 17:56:13.23 ID:WxrpwZ8D.net

たぶん塩素だね
水泳って体内の浄化能力が陸上のトレーニングと比較するとかなりい低いから
体から必要な水分も一緒に抜けてカラカラになってしまう
爪も例外ではない

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 21:30:57.91 ID:xKiGlbjg.net

>>468
浄化能力って何？
初めて聞く単語だよ。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 21:58:03.23 ID:IV/X+ARx.net

なんかやばい宗教の匂いがツーンとするな

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 22:27:12.70 ID:4T6BOwLt.net

統一教会

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 23:21:46.27 ID:ZmUmZVUl.net

７月からプールデビューの予定。
今180センチ85.7キロの筋肉質でうっすらシックスパック見えている。
７月までに、82キロぐらいになりたい。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 23:51:01.90 ID:eNPnvI8u.net

近頃お腹のタプタプが気になってきたんで泳ぎたいけど夜勤やってるのもあって土日は泳ぐ気にならない(´д｀)

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 23:54:48.33 ID:IV/X+ARx.net

理由つけて泳がない奴は一生デブ
まさに量産型

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/11(日) 14:30:52.22 ID:XmBhiWrh.net

身体も動きやすい季節になったな

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/11(日) 15:49:12.85 ID:u9xEKUQx.net

>>475
冬眠から目が覚めた？

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/11(日) 16:11:27.35 ID:zteYLH1k.net

>>476
ああ、そろそろだな。
いやまだ早いか

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/11(日) 20:47:04.90 ID:Mx0x9Sy2.net

水泳肩ってどれぐらいでなるものなの？

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/11(日) 22:18:13.22 ID:/OzZdPzR.net

>>478
成長期に１０年間まいにち朝夕２時間くらい
バタフライ泳ぎ続けたらなるんじゃねえ？

相当鍛えないとちょっとやったぐらいじゃ
肩の形なんて変わんねえだろ。

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/11(日) 22:22:45.51 ID:S/ccARl2.net

泳いで帰ってきました
発泡酒が旨いです

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/11(日) 22:25:24.78 ID:rQrAUrJ0.net

アスファルトを泳ぎながら帰ってくるとか凄い能力だな

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/11(日) 22:46:36.38 ID:Mx0x9Sy2.net

>>479
いや痛みの方
毎日３ｋｍ泳いで4週目で肩甲骨が痛んでマッサージチェアが離せないんだよ

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 02:33:02.15 ID:Dx2moexl.net

そら元の筋力とか運転強度とか年齢で個人差あるから何とも言えんだろ

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 08:29:08.55 ID:e9t7bCc9.net

最近の水着、スパッツタイプばっかりだな。
俺としてはビキニVパンをはきたいのだが、
回りの目としては勘違い野郎として、引くのかな？

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 09:49:27.40 ID:y1oj93Hw.net

誰も見ない

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 09:58:07.50 ID:0F1H2rYC.net

>>482
筋を傷めたら休息しか無いよ
フォームが悪いのが主な原因

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 10:15:35.91 ID:BibuZwJc.net

>>484
競パンとかでオナニーするそっちの人だと思うだけ
話しかけられたら逃げる

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 11:43:54.69 ID:L98qhXjy.net

>>487
そんな風に見られるのかー
止めとくべきか。
でもスパッツだと、
日焼け跡がダサいんだよな。

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 12:32:02.75 ID:y1oj93Hw.net

スパッツのが日焼け見えないだろ
水着の日焼けの事だったら屋内プールだから日焼けしないんじゃないの
屋外とかガラス張りの屋内は知らん

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 12:56:36.98 ID:6qDGZ535.net

>>488
あと、足少しでも長く見せたいんだよねえ
ぢゃあショートボックスならいいんじゃないか？今風の競パン。

自分はスパッツは太ももだけがやたら太くて
圧迫感で履けない orz

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 13:02:57.87 ID:WfL4lZnf.net

ガラパンでいいだろ

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 13:58:51.75 ID:uQcTzCRO.net

柄パンは流石にいなくないか？

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 15:31:47.73 ID:KgvhSXM0.net

アスリート体型で泳ぎの上手いおっさんならビキニ許せるけど
だらしのない体でとろとろ泳ぐくせにビキニのやつは許せん。
一度ビキニなヨボマッチョ爺さんを見たことがあるけどかっこよかったわ。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 15:35:45.07 ID:WfL4lZnf.net

うちの近所は巨デブが多いせいかガラパン率が高い

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 16:00:24.28 ID:FHY+ox63.net

俺はハイビスカス柄の派手なやつ
イオンでゲットした

すごく水の抵抗を感じる

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 16:04:53.60 ID:v4Zkk1c6.net

>>482
四十肩の軽いやつかも

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 16:14:46.99 ID:6qDGZ535.net

>>493
ここはみんな穿いたら安村さん

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 17:17:50.56 ID:9VVejDT9.net

ラガー系マッチョだけど、ビキニで泳ぎたい

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 18:54:26.72 ID:nSgwb5n+.net

大体速い且つ上手いやつらは、ショートボックス履いてるよ。

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 19:48:15.89 ID:B6fKOMuT.net

こっちは公認マーク入りスパッツが速い

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 20:43:52.44 ID:BmkSn/x/.net

一番の抵抗はお腹なんです

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 21:37:39.10 ID:LYFQXddq.net

公認マークスパッツなんかウォーキング爺でも履いとるわ

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 21:38:53.68 ID:iQgVSabW.net

デブサイズが無いけどねw

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 23:24:40.34 ID:W+8z7o2r.net

>>486
ありがとう
ついに肩幅が狭くなってしまった
休養するか

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/13(火) 08:06:45.39 ID:xhgHGjj1.net

>>499
それにするか。。。
でも、腹筋割ったからなあ。
ビキニでエロアピールもしてみたい。
７月までダイエットしてから決めるか。

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/13(火) 08:47:48.14 ID:Amjtbndh.net

筋肉ムッキムキの細マッチョでアリーナのショートボックス
で決めて おっこいつガチ勢かー？って見てたら25ハアハア死にそうなクロール
1本だけ泳いでプールにいたの10分ぐらいで退散していった。
プールには色んな人がいる。でもアイツはカッコ良かったから
やたら泳いで水泳ダイエットとかそんなん要らんわ。。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/13(火) 09:05:24.28 ID:qRZxRqLZ.net

>>506
そういうアスリート系の人がスイミングに本気で取り組んだらあっという間に
タイム縮めていくんだよね
フォームから何からこだわるからとにかく進歩が早い

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/13(火) 09:51:52.85 ID:oGJDgphY.net

20代前半ぐらいまでであれば可能性大。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/13(火) 09:58:55.90 ID:xhgHGjj1.net

俺はガチムキだから、
ショートボックスだと
レーザーラモンHGみたいになっちゃう。

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/13(火) 12:53:34.90 ID:8AbgxDlX.net

身長高くてスタイル良けりゃ、短くても長くてもイイというか
このスレからデブの気配が消えてるんだけどおかしくね？

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/13(火) 13:01:53.83 ID:qqGoy7Op.net

>>510
安心しろ、ここに居る。デブの気配を消してるのはデブの妄想だ

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/13(火) 13:05:06.44 ID:NnHhTLzK.net

お客さんのサイズはこちらのデブエリアになります

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/13(火) 13:07:28.03 ID:U5c0fe7o.net

一度ショートボックス履いたら脱ぎ着が楽でスパッツには戻りたくない
ブーメランは毛の処理があるから躊躇するが

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/13(火) 13:14:38.78 ID:Amjtbndh.net

でぶはピッチリしたのじゃなくバミューダみたいなの穿いてるね
でぶはピッチリしたの気持ちわるい

でぶ女に限って私服ピッチリしてるじゃん？
あれみたい

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/13(火) 13:38:46.99 ID:LzAc5sCI.net

ほんとそれ　ミズノのスパッツなんか太ももキッツキツ

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/13(火) 16:01:57.28 ID:LiQ/OX42.net

人の履いてるのとか着てるの全く気にしてないからいつもの人が何色の水着かもわからないな

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/13(火) 16:33:51.86 ID:M6qjQ7Jy.net

でも美少女だったら？

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/13(火) 21:12:40.67 ID:5YYg928n.net

美少女はスク水

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/14(水) 15:30:35.55 ID:LL1Q6aeD.net

あれ？ちゃんと泳いでるのか？
まさか仮病で体調崩してないよな

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/14(水) 16:11:25.59 ID:+SdCt6k9.net

痩せてきたし♪今日はプールおやすみするー♪

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/14(水) 20:32:55.97 ID:vybWTZcP.net

50を1分半で10本やってきたら100gしか落ちてなかった
ほんと体調によって極端やなぁ
休み休み1000泳いで1.5kg落ちるときもあるんやけど

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/14(水) 21:14:01.28 ID:Aoa7Hg1j.net

>>521
ウンコしたかどうかでも変わるから、
日々よりも週間の平均体重でみた方がいい。

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/14(水) 21:16:48.59 ID:vybWTZcP.net

>>522
運動前後の体重は気にしなくていいと？

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/14(水) 22:28:03.86 ID:jGUKQtMl.net

汗かいた量なんか気にして何になる

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/14(水) 22:28:18.14 ID:ZJ41qGBW.net

気にする必要ないだろ んなもん

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 00:00:08.29 ID:yjTfYLqC.net

俺は4時間泳ぐけど、水分補給をたっぷりするから、
泳ぎ終わったら体重増えてるよ

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 05:30:13.02 ID:LUHKSAWx.net

ダイエット板のはずなんだが運動前後の体重を計らないとはある意味斬新やな
まさか体重計もってないとかのオチ？
>>526
4時間も泳ぐってすごいけどどのくらいの運動強度なの？

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 06:24:10.33 ID:0TpuOCo+.net

体重計なんて要らんわ
見た目が痩せる方が大事
1ヶ月に1回ジムで量りゃいい

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 09:02:01.31 ID:1Tn/i7tw.net

運動前後の体重測っても意味ねーよ
運動後200g減ってたとして、
肉屋で豚肉200g見て来い、一度の運動で、その肉が自分の体から消えたと思うか？
水分が減っただけ、水飲めば戻る

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 09:40:48.61 ID:x8q9RgRk.net

運動前後の体重みて◯◯グラム痩せたー！
とか本気で言うアホは実在するみたい
世の中には信じがたい馬鹿が結構な割合で居る

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 11:07:51.04 ID:xo9kYCr7.net

ダイエットつか体重管理の基本は
決まった条件とタイミングで計量することだよね
良く言われるのは起床後小便してから

同じ条件で計量しなけりゃ比較できない
運動前後に計るのにもし意味があるとすれば水分補給が足りてるかどうかの確認くらいじゃね？

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 16:51:36.65 ID:LUHKSAWx.net

ダイエット板なのに体重管理を否定する人がいるのがイミフなんだけどまぁいいや
運動で痩せるのが目的ならその前後に量ったほうがいいよ
なにより運動強度の目安になるしモチベーションの維持にもつながる

なにをやって何キロとか何百グラムとか数値を追っていくと面白いんだが
なんでわからんのやろ・・・もしかして現実を見たくないんかｗ

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 16:58:36.49 ID:tHLaYy9b.net

これはアスペ

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 17:04:48.71 ID:JDYt+r0+.net

汗の量だけ測る無意味さよ

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 17:30:00.22 ID:CYk0xfcy.net

>>532
もっと長い目で見ないと。
一回痩せて満足、でリバウンドでもいいの？
太らないライフスタイルに変えるチャンスだよ。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 17:49:58.56 ID:9x7/q6aH.net

>>532
ずっと停滞してたり体重増えたりするともう体重計のるのが
嫌になってしまうんだよ
見た目重視 見た目で耐えられればいいや みたいな。
でも隠れ肥満って逆に危ないって聞いたわ・・

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 18:02:24.09 ID:8PT1Zhla.net

>>532
アスペ

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 18:25:52.56 ID:CbCICT9r.net

>>532
それ意味ない
意味なくても面白いものってのはあるから
あなたの行為を否定はしないけど

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 22:04:31.34 ID:6F8jmITp.net

本人が運動前後の体重測って痩せたとモチベーションが上がれば良いんじゃないの？
たとえばジョギングを一時間走ると今の時期500グラムは余裕で減る
500ミリのペットボトルを飲めば同じとよく言うが、ちょっと違う
サウナに入って500グラム減った場合は単純に汗が出ただけ
運動して出た汗はカロリー消費はしている(700キロカロリー消費していれば100グラム位は痩せているかもね)
ただ>529の豚肉の例のように一気に500グラム減ることはない

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 22:51:20.35 ID:LUHKSAWx.net

>>535
長い目とか甘いこと言ってたらいつになっても痩せないよ
朝晩はもちろん運動前後の体重も管理しなきゃいつになってもデブのまま
ていうか、まさかと思うけど体脂肪も測れる体重計持ってるよね？

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 23:10:58.70 ID:CbCICT9r.net

>>540
運動前後の体重測ったって意味ないって
そんなの経験則的にもわかってて皆言ってる
それこそ朝の体重ですら3日や7日の移動平均で見るべきって言う人もいるくらいなのに

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 23:12:32.99 ID:JDYt+r0+.net

餅食ったらデブね

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 23:23:55.76 ID:z0WkaqoH.net

>>541
７日も体重測らずに放置しとくん？
どうやってモチベーション保つのやろね

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 23:33:53.83 ID:x8q9RgRk.net

ま 毎年今ぐらいの時期から馬鹿がたくさんダイエット始めるからこんなのも出てくる

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 23:54:26.96 ID:CbCICT9r.net

>>543
は？ 7日間の平均取るには7日間毎日測定しなきゃならないだろ
馬鹿？

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 00:01:36.77 ID:G+7r1gFD.net

>>544
お前は今年デビューなの？

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 00:21:30.10 ID:G+7r1gFD.net

>>545
1週間の平均を眺めてダイエットできると思うならそれでいいよ
俺はシビアに数値を取るほうが結果がついてくるからそれをするだけ

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 02:45:14.29 ID:9TvUrdnD.net

1コメ 2コメ のバタフライがしんどいんだけどお前らもそんなんもん？
1コメ×5回 2コメ×1回 やればクタクタになるんだけど…
1km長距離クロールよりしんどいわ

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 07:26:36.46 ID:T9Sq7Ra7.net

知らんが　水泳は同じメニューを暫く続けると心肺機能が発達して
そのうち物足りなくなって楽になるよ

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 07:54:48.37 ID:LIB3ENUP.net

>>548
>1コメ 2コメ のバタフライがしんどいんだけどお前らもそんなんもん？
四泳法中でバッタはごまかしてゆっくり泳ぐのが難しいから(深く潜ったドンブラコバタフライならできるが…)誰でも疲れると思う
メドレーの場合、全力でバッタ、全力でバック、前後を見ながらちょいと楽してブレ、最後に全力フリーの人が多いw

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 08:07:08.77 ID:+JF2R5G8.net

>>530
それでやる気になるならいいじゃん

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 08:23:28.37 ID:KE7EnQ2C.net

誤差だと分かっていても減ってたら嬉しいのが人のサガ

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 09:24:34.46 ID:dhYD0lLw.net

久しぶりに背泳ぎしたらしんどかった
昔は得意だったのに

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 11:27:00.61 ID:RSnzPKlV.net

>>550
別にむずかしくねぇよ
素人は楽になると思って深く潜る奴いるけどそれだけ上がるのにも色々ロスになる
結局 ほどほどが一番ラク。

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 12:29:59.95 ID:vzEOdsW6.net

本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) |　　　　　　 ／ﾟヽ　 ／ﾟヾ　　　　　　　|　 　　.ｎ
', U ! ﾚ' / |　　　　　　　⌒　　　⌒　　　　　　　 .|　 　l^l.| | /）
/　　　 〈　|　　　　　（＿＿__人＿＿）　　　　　　| 　　| U ﾚ'/／)
　　　　　ヽ|　　　　　　　　|lr┬-l|　　　　　　　　 .|　　ﾉ　　　 ／
　／´￣￣|　　　　　　　　ﾞ=ニ二"　　　　　　　　|ｒニ 　　　　|



デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
　出川;;;::∴　ノ　 ３　 ノ　　
　　　ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ 　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　（　*　　ヽー--'ヽ ）　　
　　(∵ ;)　 ゜　ノヽ 　゜ ）：）
　　(:　・ )--―'⌒ー--`,_）
　　（＿__）ーニ三三ニ-）
　　（∴　ー'￣⌒ヽωニЗ
　　　`l　・　　．　/メ　/
　　　　ヽ　∵　 /~- /. 　　　


煽りはしていない

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 16:59:50.26 ID:sH/7UajU.net

自分が取り組んでるあるメニューを書く。
大したことなくてもそれがきついという方向に誘導する。
それがこなせる自分すげえと満足感を得る。
そういうのが多い。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 18:26:06.53 ID:MECtfXpq.net

>>540
私は160/50/21%だからこれ以上減量は考えていませんよ。
そんなにカリカリしてるとそもそも続かないですよ。
あなたも、もっとリラックスしつつ自分に厳しく、体絞って
それを維持できるライフスタイルに変えられるように祈ってます。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 18:27:47.85 ID:MECtfXpq.net

>>548
バッタは体幹だからなぁｗｗ
他のスイムは何とかごまかせてもバッタはごまかせないねｗ

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 18:51:46.96 ID:+JF2R5G8.net

>>557
そのスペックで何でここに居るの？

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 18:55:10.99 ID:3RfzSMbF.net

とにかく否定するやつがいるよな

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 19:06:10.01 ID:MECtfXpq.net

>>559
減量は考えてないけどシェイプアップは終わらないのでｗ
カリカリするとストレスで食欲増すので注意です。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 20:13:44.61 ID:ix7JmdPn.net

平日は人多すぎて無理だわ
こないだなんて1レーン7人泳いでて
並走して泳いでるとこもあったわwww
爺婆ちんたら泳ぎすぎ

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 20:21:27.44 ID:ix7JmdPn.net

>>532
まんさんってなんでこうもアホなんだ
水泳で消費するカロリーが700だとして、脂肪に置き換えたら約0.1kg
でもそれは純粋に脂肪だけを消費しただけの話であってそんなうまい話があるはずもなく
有酸素運動は筋肉も消費するから脂肪は落ちたとしてもそれ以下
もし1回の有酸素運動で0.5kg落ちたとかならただ汗かいて水分抜けただけ
それで喜べるとかお花畑やな

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 21:36:26.87 ID:g8Lntgnk.net

>>557
160cm50kg体脂肪率21%ってどんな体型なんですか？
よかったら顔から下でいいのでアップしてもらえませんか
岡村隆史みたいな感じなのかな

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 21:42:30.29 ID:PY5CAl4d.net

>>563
どこかのダイエットサイト丸写ししたような文章やな

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 21:45:29.39 ID:MECtfXpq.net

>>564
女ですｗ　うｐはしません。
週4ガッツリ泳いで週3マシンで筋トレした時は17％まで
落ちて腹筋のサイド縦ライン出ましたよ。
顔がゲッソリして不評だったので自然に戻しましたが。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 21:52:00.42 ID:g8Lntgnk.net

>>566
腹筋サイドの縦ラインってなんのことですか？
たまにしか6パックが出てこないからわからんです

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/17(土) 19:03:21.29 ID:EjbXq86x.net

水泳とランニングと食事制限でだいたい痩せれるんじゃない

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/17(土) 20:19:32.78 ID:0kt2ZbgB.net

>>568
自分はそれで痩せられた

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/17(土) 23:06:30.18 ID:EjbXq86x.net

運動習慣は軽く10年以上あるんだけど先月から真面目に食事制限というか腹八分
これを始めてちょっと落としすぎ？というくらい落ちた
運動は水泳・ランニング・山トレ・筋トレのうち何かを週5〜6やってる程度
痩せるってことは食べるのを我慢するってことなんだなと思った

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/18(日) 00:28:34.35 ID:WicA8+/Q.net

>>570
水泳しなくても、食わないで痩せるっていう話しをするなら
このスレに関係ない

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/18(日) 00:59:12.87 ID:ammQIuG+.net

水泳だけじゃなかなか痩せんね
食事制限して空腹のときに運動すると燃焼スイッチはいって脂肪削りやすくなる
俺はメシ食う前にプール行くようにしてるわ

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/18(日) 03:44:55.72 ID:qbIzb4vw.net

プール行くとアザラシみたいな体型のおっちゃんおばちゃんが優雅に泳いでるけど、
泳ぐのうまくて羨ましいと思う反面スイスイ泳いでると痩せないのだなと思う

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/18(日) 06:15:08.47 ID:rtSbJ7GI.net

スイミングはいかに脱力できるかのスポーツだからね
引き締まった筋肉はなかなかつきにくい

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/18(日) 06:26:01.70 ID:V0QNl0m9.net

運動している人が陷る罠
「食べてもすぐ戻るから大丈夫」に長年ハマってたわ

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/18(日) 08:43:31.15 ID:1N/KAPOI.net

水中ウォーキングだけで痩せますか？

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/18(日) 09:55:31.94 ID:WicA8+/Q.net

>>573
手段がそのまま目的（シェイプアップ）に繋がれば一番いいのだが
キョリ泳ぐんだったら炭水化物摂らにゃならんし水泳では相当追い込まないと
体型は変わらない。
たが、よそでカラダをカッコよくしてきて水泳して見せびらかしてる?　やつらもいる
あたかも水泳でそうなったかのように。そういうのに騙されるな。ｗ

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/18(日) 10:06:55.38 ID:zYZWT9dS.net

>>576
その話題は水中ウォーキングスレでどうぞ。

というかマルチ？
ちょっと前に水中ウォーキングスレでも同じようなレスを見たがｗ

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/18(日) 11:10:57.14 ID:grptg6iA.net

>>577
だが以降、自己紹介じゃねw

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/18(日) 12:49:48.10 ID:iXwZsWpN.net

>>577
泳いだら一発でバレるのに、んな恥かしいマネ普通はしない

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/18(日) 14:29:51.74 ID:D+xkN2yw.net

>>580
泳ぎはこの場合>>577そこそこ上手いんじゃないか？
だから「あーやっぱり泳ぐ人はいい体になるんだー・・」って思っちゃう。
そう簡単にならないならないw

いやさ なにを言ってもやっぱ デブの方が
プールでも日常生活でも恥ずかしいからwwww

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 09:45:43.76 ID:uqjZ5wor.net

>>576
>水中ウォーキングだけで痩せますか？
なにもせずに寝ているよりは痩せることは間違いない
君が100キロ超えなら結果は早く出るぞ

食事制限との併用をお勧めする

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 11:15:30.87 ID:yN29mWET.net

393のスレのクラゲとかフジツボって具体的にどんな人のこと？
先月からダイエットのためにプール行き始めたんだけど、
あまり周りの人に迷惑にならないように練習したい

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 11:53:32.84 ID:SoVOABZL.net

生物のクラゲやフジツボを知らんのか

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 12:10:58.94 ID:5SvpMohw.net

ゆらゆら漂って全然進まない奴
プールエンドに張りついて全然泳がない奴

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 12:19:42.30 ID:XhZAhFg8.net

脱力して泳ぐってほんと難しいな

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 13:09:23.05 ID:hzSGWMjn.net

>>586
そう そこに気づけば初心者脱出w
水泳の場合 力を抜くっていうのは
メリハリをつける 決して全身脱力のまま
泳ぐワケじゃない。

掻くときは力をグッとかけるけど、
スーッと進んでる時は力をぬくし、
しかし体幹はピッときめておく とかね。
部分部分でテクがいるんだよ。

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 13:12:04.10 ID:z2nTE+kL.net

痩せたいなら全力で泳ぐんじゃ！

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 13:39:01.43 ID:uNMkcroI.net

よう。久しぶり！
25m泳いで25m歩いてを繰り返している者だわ
この間、2時間でどれくらい泳いでいるのかカウントしてみたが25ｍを45回泳いでいたわ。当然歩きも45回
2時間で1.125�q泳いで1.125�q歩いている計算になるんだよね！

なかなかの運動だわさ

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 14:22:02.92 ID:GDmxW18I.net

2時間かけて1kmちょいか
消費カロリー400kcalってとこだな
絶対痩せないw

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 14:26:19.30 ID:s8O6YKoP.net

>>590
そんなこと言うなよ。
それぞれのレベルに合わせ一生懸命。
とにかく続けることが大事だと思うよ、がんばれ>>589

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 15:21:50.06 ID:SoVOABZL.net

消費カロリー400kcalてかなりデカイだろ

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 16:49:20.70 ID:/sCW+aFz.net

>>587
本当にその通り。美味しいビールを飲むために、ただガムシャラに泳いでいた１０年前が懐かしいけど、もう後戻りはできなくなってしまった。
>>588
痩せたいなら、手足は脱力して泳げばいいよ。
っていうか手足よりも体幹の筋肉を全力で使って泳ぐってことかな。
競泳の真似をして手足に力入り過ぎている人多過ぎ。

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 19:05:07.34 ID:iTSfJ/vW.net

>>593
バサロだけで泳ぐみたいなこと？

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 19:11:44.44 ID:4TY2FVO4.net

本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) |　　　　　　 ／ﾟヽ　 ／ﾟヾ　　　　　　　|　 　　.ｎ
', U ! ﾚ' / |　　　　　　　⌒　　　⌒　　　　　　　 .|　 　l^l.| | /）
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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
　出川;;;::∴　ノ　 ３　 ノ　　
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　　（　*　　ヽー--'ヽ ）　　
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　　(:　・ )--―'⌒ー--`,_）
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　　（∴　ー'￣⌒ヽωニЗ
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　　　　ヽ　∵　 /~- /. 　　　


煽　り　は　し　て　い　な　い

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 19:41:46.98 ID:/sCW+aFz.net

>>594
推進力を発生するのは、手のひらか足のひらのスカープルやバサロなので、例えばバサロで泳ごうとすると、腰から上の全ての筋肉をストリームラインを構成することに使うって感じかな。
殆どの人は、バサロの格好をすることだけに気を摂られて、腹筋背筋横隔膜を思いっきし使っていないよね。
腰から上に気を集中して、足をバタ足か、バサロか、平のキックで推進するという見方をするのは、結構大変なことなのかな。
逆に、首から下に気を集中して、腕をクロールか、平か、バタフライで推進するというのも難しいかも。
全ては、競泳のマネをして速く泳ぎたいという意識のなせる技かも。

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 20:24:08.01 ID:Czg8i6Vf.net

ダイエットと体力つけるの目的で水泳始めたけど
教えてくれる元水泳部でバイトでインストラクター経験もある旦那がデブ
本人はもう慣れているから軽い力で何千メートルも軽々泳いで市民大会でもまわりぶっちぎりながら「水泳じゃ痩せないよ」とか言われると…

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 20:33:13.83 ID:s8O6YKoP.net

>>597
いろんな説があるけど摂取カロリー＜消費カロリーにすればだいたい痩せる。
やるかやらないかそれだけ。

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 20:59:20.71 ID:yY3TZyhy.net

>>597
仲良くやったらいいじゃないの
体重減らすよりも大切な事もあるさ

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 21:45:46.18 ID:GDmxW18I.net

ここの人は痩せたいだけなのに技術論をドヤ顔で言いだすやつは毎年夏前に湧いてくる

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 22:06:35.04 ID:TOcrg4Nt.net

>>597
いるよねぇ〜　プールだけ陸では一銭の得にもならないデブｗｗｗｗ
本人デブなだけに説得力あるんだよね、きっと。
でもさ水泳も運動の１つだから痩せないってことはないよ。
食事減らして泳ぐのはつらいけど、それで頑張って泳ぐことだね！

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 23:08:49.50 ID:XhZAhFg8.net

水泳が超得意なデブから「水泳じゃ痩せないよ」と涼しい顔で言われたら
そりゃうなずくしかないよな

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 23:35:35.92 ID:hH1ODvPi.net

上手く泳ぐのと泳いで痩せるのは両立しにくいんだろうな

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 01:08:11.93 ID:89zGnjsc.net

消費量と同じだけ食ってりゃ
そりゃ痩せないわ

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 10:11:02.47 ID:U6vH+jYm.net

消費量と同じだけ食べるなら痩せていくよ
食べ物のカロリーすべてが体内で吸収されるわけではない(人間のウンチは高カロリー)
酒やワインはほとんどすべてが吸収されるから悪(カロリー点滴しているようなもの)

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 13:46:01.66 ID:41HpA0+Y.net

運動したら食欲も増えるから
好きに食べてたら痩せないのは当然
それを水泳じゃ痩せないと結論付けるデブ脳なんなの脂肪詰まってんだろ

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 15:28:35.32 ID:ouGt0mkg.net

>>1
”プールで痩せる”って、１００％技術だと思う。
今のところ、各個人の代謝システムを測定できる装置がないから、各個人が自分にあった運動と食を見つけるしかない。

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 16:12:48.24 ID:Ja8M0siH.net

なにいってんだこのひと

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 17:12:53.35 ID:ldHgr0Xu.net

○○で痩せるって結局ダイエット板で呪文のように繰り返し使われている
消費量＞摂取量に行き着くんだよ
例えばクロスワードパズルにハマって
帰宅から寝るまで何も食わずにパズル解く生活してたら月に5kg痩せたので
【語彙不足】クロスワードパズルで痩せる！1ページ目
なんてスレを立てちゃうのかって話　ていうかあったら見てみたい（笑い

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 18:43:34.19 ID:Jm2rT/Wv.net

水泳が超上手いデブ旦那持ちです
旦那はポテチ1袋を30分で平らげる様な奴なのでデブは当然です
ただ私は本当に少食(たまに外食しても一人前も食べきれないし甘いものも油ものも大嫌い)なのにちっとも痩せなくて…
水泳の他にも毎日筋トレ通勤は徒歩で50分
9階まで階段で登り降りしているのに駄目で心が折れそうです

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 18:44:23.01 ID:5K1zQqpE.net

しらんがな

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 19:47:47.21 ID:vG+z+1Wp.net

いかにもなりすましっぽい　文面にセンスないわ

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 19:48:52.01 ID:6ljcfBmH.net

>>610
水泳が効くパターンのような気がする
泳ぐと腹減るんだけど食えない奴はそこで骸骨みたいに痩せていく

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 19:59:41.61 ID:ldHgr0Xu.net

>>610
大人一人前も食べれない少食・水泳・ウォーキング50分・筋トレ・階段9階（およそ30m）昇り降り
これで痩せないってもしかして体脂肪率10%台とかじゃないの？

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 21:40:02.36 ID:Ta2A3rl/.net

泳ぐのもひとより殆ど泳いでないのだが
冬の間は太ってて、ちょっと泳いだら夏まえにはスッキリ痩せるよ（７Kｇくらい）
男性は筋肉量が多いとそういう体質の人結構多いらしい

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 23:03:07.84 ID:iYyHClvh.net

ポテチ一袋30分もかかるて、病人か？

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/21(水) 00:00:18.49 ID:ABQ5J8EB.net

普通の人は袋菓子って2、3くち食うと危険な
香りがすぐ分かる 塩分は強いし。
小さいサイズならまだしも、一袋は食えないもんだよ
( 食わずにとっておいたりしてシケって捨てるw)
デブって体に悪いものばっかり体が欲しがって成るべくしてでぶってるって感じ。

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/21(水) 00:24:35.73 ID:yzxGXaYR.net

>>617
×普通の人
○老人

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/21(水) 00:48:56.76 ID:3JXP5WQY.net

なんか意識高いだけって感じだな
ちなみにポテチなんかは塩分少ない食べ物なんだぞ
カップラーメンの5分の1ぐらいとかだったりする
マックのフライドポテトしかり
調べてみると驚くだろう

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/21(水) 05:20:35.96 ID:urZRrZ9j.net

息継ぎは吐くことが重要ということを知って呼吸が楽になった
ノンストップ1000mに近づいたかもしれん

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/21(水) 08:41:04.48 ID:ABQ5J8EB.net

>>617
でぶちんの好物
ピッツァ、唐揚げ、毎食コーラw

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/21(水) 09:12:52.48 ID:fz0klBFJ.net

オレの場合

スパゲッチナポリタン(ときどき焼きそば)、アメリカンドッグ、ジンジャーエール

だった。　オシャレだったなｗ

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/21(水) 16:59:33.63 ID:zeWdPHB4.net

本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) |　　　　　　 ／ﾟヽ　 ／ﾟヾ　　　　　　　|　 　　.ｎ
', U ! ﾚ' / |　　　　　　　⌒　　　⌒　　　　　　　 .|　 　l^l.| | /）
/　　　 〈　|　　　　　（＿＿__人＿＿）　　　　　　| 　　| U ﾚ'/／)
　　　　　ヽ|　　　　　　　　|lr┬-l|　　　　　　　　 .|　　ﾉ　　　 ／
　／´￣￣|　　　　　　　　ﾞ=ニ二"　　　　　　　　|ｒニ 　　　　|



デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
　出川;;;::∴　ノ　 ３　 ノ　　
　　　ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ 　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　（　*　　ヽー--'ヽ ）　　
　　(∵ ;)　 ゜　ノヽ 　゜ ）：）
　　(:　・ )--―'⌒ー--`,_）
　　（＿__）ーニ三三ニ-）
　　（∴　ー'￣⌒ヽωニЗ
　　　`l　・　　．　/メ　/
　　　　ヽ　∵　 /~- /. 　　　


煽　り　は　し　て　い　な　い

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/21(水) 21:34:47.90 ID:XdshYzfy.net

当方夕食は隔日で鰻重か寿司

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/21(水) 22:16:43.56 ID:lhUIl1Ge.net

ジムのプールで泳ぎだして3週間経ちました
体重、体脂肪率はあまり変化がないのですが、
以前はセルライトでカチカチだった太ももやおなかの脂肪が柔らかくなりました
これって、これから体脂肪が落ちやすくなるということですか？
モチベーション維持のため期待してもいいですか？

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/21(水) 22:34:44.72 ID:ABQ5J8EB.net

>>624
そんなに死に急いでどうする
でも好きな物で人生太く短くっていうのもありっちゃアリ

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/21(水) 23:27:30.96 ID:FMhv820s.net

>>625
セルライトというのはよく知らんが、
３週間というまとまった期間、運動を続けることで
起きた身体の変化なんだから、良いことには違いない。

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 07:16:34.09 ID:y4gXGOlI.net

セルライトがどうかはアレだけど
皮下脂肪は減ると柔らかくなるよ

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 08:20:17.57 ID:DTCkkqxl.net

>>626
でも行きつけの寿司屋には、“一日一食寿司を食うと健康によい”って趣旨のポスターが貼ってあるよ。

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 09:20:21.92 ID:C18Hix3/.net

水泳始めようかと思っている初心者です。ちなみに大デブ。なので関節のために水泳を選ぼうかと。
個人差があるのはわかるけど、１つの指針やモチベーション上げるために皆の減量具合を聞いてみたい。
例えば>>589の体重変化、気になる。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 09:21:44.35 ID:h9KfFrkf.net

>>629
大概すしとマクドもそう
食った翌日は必ず便秘するw
野菜とか食わないと偏りが激しい

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 10:17:13.82 ID:sICORRNG.net

180センチ86キロ、体脂肪率23%
筋トレやってますけど、７月から
屋外プールに週２回行こうと思っています。
目標は８月に80キロ、体脂肪率19%

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 10:58:48.57 ID:0Mw5GLVm.net

>>630
4月から週二回一時間水中ウォーキングメインで泳ぐのはちょっとで
174cm97kg→85kgまできたよ
他にはカロリーを１日2000以内にして極力階段と歩くようにして毎日8000歩

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 12:30:19.57 ID:C18Hix3/.net

ありがとう、やる気出ました。
早朝一万歩歩いたのに体重変化なしで目眩がしそうだったけど、午後からプールも行ってきます。
とりあえずインターバルと、自分がどれだけ泳げるか見定めて来よう。

635 ：633：2017/06/22(木) 12:44:36.34 ID:MmmPiAQj.net

>>634
流石にすぐは変わらないよ？
最初の二週間位は逆に増えた日もあったし二週間過ぎた位から徐々に減ってきたよ

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 12:56:07.55 ID:C18Hix3/.net

>>635
なるほど、ありがとうございます。
すぐに手応えを欲しがるのが自分の悪いところなんですよね。少し目が覚めました。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 13:45:04.24 ID:JLwH6Rhz.net

一回運動して体重が変動すると思ってるってひどいな
脂肪1kg減らすのに何kcalの消費が必要かぐらいは知っとけよ
んで運動で消費できるカロリーの少なさに愕然としてからがダイエット

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 15:57:00.23 ID:8/pQ8rD/.net

四月末からプールを週に1、2回（ド下手なクロールと平泳ぎを気分で）とあすけんでのカロリー記録、なるべく歩くことを意識して156�p61kgから57kgになりました。
決してプールに行くだけで痩せるわけではないけど最近目に見えて脚や脇腹、背中がスッキリしてきて嬉しい。焦らずにしっかり続けて行けば結果になると思ってるー

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 16:12:56.84 ID:dhp+fZ5a.net

チビっこは大変だな

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 16:25:34.48 ID:tD9dSLfB.net

>>634です。
２時間泳いできました。楽しかった。
クロールで50m泳げなくなっていたのでとりあえずそれを目標にしようと思いましたが、スピードも考慮すべきでしょうか？ちなみに25m×2では1分15でした。
ダイエットの知識は無いことはないんですが焦りが出ました。
帰ったら一応体重計には乗ると思いますが、一喜一憂せず、継続するよう頑張ります。皆に続きたく思います。

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 16:57:06.24 ID:GjJvbfoz.net

>>640
637さんも言ってるけど
あなたは一日に何キロカロリー摂取してるかを把握するところから始めたほうがいいと思う。
自分がよく食べる物の大体のカロリーもざっくり覚えておいたほうがいいよ。
膝を気にしなきゃいけないほどの体型なら、最初は食事内容の見直しだけで痩せられるでしょ。

あと泳ぐスピードは、レーンの迷惑にならない限り、気にしなくていいです。
有酸素運動として泳ぐなら、スピードより距離を考えたほうがいいと思います。

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 17:07:24.62 ID:0mmVfwNv.net

>>640
自分は1か月に1キロしか痩せなくてがっかりしてたけど
2月からはじめたので今のところ5キロちょっと痩せたよ
続けて良かったって思ってるし、これからも続ける！
体重すらずっとはかってなかったけど、今は毎日はかってグラフにつけてるよ
お互い頑張ろ

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 17:09:05.71 ID:0mmVfwNv.net

642ですが、わたしは水中ウォークしてます

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 18:06:27.05 ID:zA0pYtaZ.net

１ヶ月に１キロのペースなら、無理もなく、
リバウンドもないだろうね

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 18:38:30.64 ID:z6M9Bhmd.net

体重のためにプール通い始めたけど
ちゃんと泳ぎを習いたくなってきたよ
でも大人用の水泳教室ってなかなかないもんだね

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 18:55:55.28 ID:0axLWzrt.net

プール付きのフィットネスとかスイミングクラブとか
安く習うなら市民プールのサークルとか色々あるよ

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 18:58:00.44 ID:hDoI+pFI.net

ジムでも公営でも教室ないプール見たことないわ

648 ：633：2017/06/22(木) 20:06:02.80 ID:kbHFxF75.net

一時間はプールにいる事にして泳げる限り泳いで残り時間は全部ウォーキングとしてるよ、最初は10分泳ぐのから始めて今は30分泳げるようになった

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 20:15:52.02 ID:h9KfFrkf.net

>>646
まず無いよ
それ大人用っていうよりみてると爺婆用だろ ありゃ
そういうのが大半。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 20:28:19.72 ID:OPYOKOC2.net

>>649
レス乞食か？

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 21:04:34.32 ID:rA4H0UZq.net

大人用は参加者の中で身体が一番固い
人気を基準にする所が多いらしい

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 22:03:36.02 ID:uOwgLBn/.net

>>645 　水泳教室はババア多い　ってかほぼババアだろ稀にジジイ。そんなとこで習えるかｗ　マスターズ上級の結構泳ぐコースには何とかおっさんがいる　若めの奴は水泳教室には全くいない　そんな感じ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 22:06:46.16 ID:D9oGzsmK.net

時間帯のしばりがなければ
市民プールにあるよ

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 22:08:34.36 ID:Qa+0MWl3.net

ジムのプールはマンツーマン水泳コーチとかあったはず、値段は知らないが

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 22:28:25.40 ID:QDPI6JNM.net

ジジババに囲まれながらレッスン受けてるけど、
ジジババばかりなら入りやすいとおもうんだけどなぁ。
ジジババは、良くも悪くもフレンドリーだし、ニコニコしときゃ、なにかと良くしてくれる。
ジジババばかりという理由で、習う機会を逃すのはもったいない。

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 23:07:34.86 ID:woz1uyfn.net

ジジババ
ババジジ
ジバジバ
バジバジ

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/23(金) 00:21:27.44 ID:bBmr+4jg.net

若い人は他にいろいろ忙しかったりほかに遊びの予定もありつつでそこまで必死さはないからね
どこまでやる気かだけど、ひまだったり、人目とか気にならない人ならいいんじゃないかな
どかないクラゲだ、お喋りばっかのフジツボだ　って日頃からブールBBAと対極にあるような人は
多分クラスメイトになるのもうんざりだろうけど

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/23(金) 00:45:35.70 ID:/Ccwe01a.net

>>640です。
1キロ減っておりました。やった！
と言いながら、私は中年の部類なのでダイエットもリバウンドも経験してきてこの感じになってしまったので、根幹はモチベーションなのだと思っています。
でもダイエットに水泳を取り入れるのが初めてで。
なので泳ぎ方のアドバイスはすごく有難かったです。
応援してくれた方もありがとう。良い報告が出来るよう頑張ります。

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/23(金) 17:10:08.28 ID:8xrKHpW+.net

太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよｗ

　　　　／::::::::ソ:::::::::　:゛'ヽ、
　　　/:::::::-、:::i´i|::|/:::::::::::ヽ
　　　/::::::,,、ミ"｀　"゛　/ ::::::ヽ
　　/::::::==　　　　　　　`-::::::::ヽ
　 ::::::::／.,,,=≡,　,≡=、、　l:::::::l　　
　 i::::::::l゛.,／･＼,!.／･＼ 　l:::::::!　　おらデブ共ｗｗ総理大臣様の下痢でも食ってやせろｗｗほれｗｗｗ
　 .|`:::|　:⌒ノ/..　i＼:⌒ 　.|:::::i　　
　 (i ″　 　,ィ____.i i　　　i //　　　
　　　ヽ 　　　/　 l　　.i　　 i /　　　
　　　lヽ　ノ `ﾄｪｪｪｲヽ、/´　　　　　
　　　|、 ヽ　　`ー'´　／

　　／　　　 ￣￣　＼ ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　|　|　　　　　　　 |　| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　|　|　　　　　　 　|　| !!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!
|⌒＼|　　　　　　　 |／⌒| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　　　|　　　 |　　　 |　　　| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　＼ （　　　　　　　） ／　| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　　|＼＿__人＿___／| 　 | ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人iﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　　|　　　ヾ;;;;|　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　　 　 　人i　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　　|＼＿__人＿ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳiﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ
|　　|　　　ヾ;;;;|　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　　　　ノ:;;,ﾋ=-;ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!i　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!:;;,ﾋ=-;､ ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人i(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!　ﾌﾌﾞﾊﾞﾁﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!! ﾞﾊﾞﾁｭｳﾌﾞﾊﾞﾁｭｳiﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!!!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! !! !!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!

煽　り　は　し　て　い　な　い

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/23(金) 20:27:35.45 ID:vmuyK/Uv.net

>>656
そういえば、チチハハに濁点を付けると、ヂヂババになるんだっけか。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/23(金) 21:04:07.14 ID:AekHqLEp.net

レッスンでクイックターン習ってきた
練習しまくってモノにする

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/23(金) 23:16:59.21 ID:bBmr+4jg.net

>>661
でぶがそんな小回りするのはいいからw 泳ぐほう一生懸命やってまず痩せろよ

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/23(金) 23:31:19.03 ID:hWh0efVX.net

クイックターンは後ろに速い人きてるの見えないからなー

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/23(金) 23:41:48.23 ID:Sjde1XSm.net

速い人は、初っ端じゃない限りどれくらいのスピードで来るかは分かるから、割と想定して自分なりのメニューなり泳ぎなり考えられるかなあ。
速い人は、インタバでメニューこなしてる経験が多いかも

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/24(土) 04:39:05.86 ID:FOp9xxHx.net

PARTYNEXTDOOR - "Low Battery" | Nicole Kirkland Choreography
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=V◆★i5dH2iBPiQ

Lion Babe - Rockets ft. Moe Moks | missTiff Choreography | DanceOn Class
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=T◆■VEFp2uHPdQ

Haley Fitzgerald　ベストダンス
KAYTRANADA - GLOWED UP (feat. Anderson .Paak) - Choreography by Jake Kodish - #TMillyTV
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=7◆■iueK7p0DfY

Ｌ；：Ｌ；：

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/24(土) 05:06:07.61 ID:aBdLWFhn.net

>>662
一生懸命泳ぐだけで痩せるわけ無いだろ　馬鹿なの？
お前ってデブで馬鹿でレッスン受けてる人をひがんで生きてていいことあるのか

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/24(土) 09:31:08.84 ID:2OtxKLW5.net

>>666
レッスン受けてる人がデブってことはないだろうが…。

でもレッスン、おば様に混ざってはちょっと恥ずかしいな。。　
自分には出来ない、子供の時子供のクラスだったらまだしも。
泳ぐだけならいいけど。泳げない人はなおさら悲惨だし。
ほら、イントラの人自演反論してーｗ　あんたらの商売あがったりだよ？

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/24(土) 10:22:06.66 ID:wvplNzif.net

なんだこのキチガイ

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/24(土) 11:13:54.06 ID:7HKGWDYY.net

釣りにはのらない

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/24(土) 17:17:18.73 ID:ybHxbljW.net

ジムのプールに長細い浮くための道具があるのですが
名前と使い方を教えてください

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/24(土) 17:30:03.19 ID:9Uo/rqd5.net

>>670
ヌードルかな？
きめの細かい発砲スチロールみたいなので丸くて細長くて
カラフルなのね。

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/24(土) 18:12:06.97 ID:ybHxbljW.net

>>671
ありがとうございます！
名前がわかったので自分でググって使い方を調べれました

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/24(土) 22:22:52.56 ID:tcy39vIy.net

ヌードル持ってたら船転覆しても自力で助かるかもしれない

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 00:26:29.07 ID:2J2ym6YL.net

泳げなかった俺は爺婆に渋い顔をされながらジムのレッスンで一から水泳を覚えたよ
最初は1時間の内50分歩いていたのが今ではずっと泳いでいられる

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 00:32:27.66 ID:7AzajATh.net

>>674
どれくらいの期間でそうなったの？

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 00:35:06.99 ID:P326uXrM.net

>>674
渋い顔される意味がわからん
お前が勝手に言ってるだけだろ

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 06:14:52.83 ID:lD7WrA7G.net

脇が黒ずんでいて恥ずかしいんだけど気にしなくても大丈夫かな？
40代BBAだし、誰も私の脇なんて見てないから気にすんなって自分に言い聞かせてプール行ってるんだけど
どの程度見られてるのかな？

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 06:27:36.74 ID:ENWXnPo4.net

>>677
脇の黒ずんでいる女性がいたら剃り残しかなと2度見しちゃうかもよ

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 06:33:27.62 ID:Q2naNwq9.net

大丈夫、股間しか見てませんから

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 06:40:24.92 ID:Q2naNwq9.net

そう言えば脇毛普通にはやしてる女性来てたな
30前後くらいで美人だった
ここしばらくは見ていない

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 06:53:25.28 ID:KIMkwvP9.net

水曜日に久しぶりに水泳に行きました
最初からペース上げて泳いで呼吸も吸って吐いてがすごく強かったんですがその時に左胸にずきっと痛みが出ました
その痛みが今でも続いていて吐き切った時や思い切り吸った時もそうなんですが、安静にしてる時も痛みが続いていて体をひねったりしても痛いです
これはなにが起きているんでしょう？

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 09:08:06.60 ID:2J2ym6YL.net

>>675
１ｋｍまでは週２で1年
そこから週４で半年で３ｋｍ
>>676
待ち時間が長くなりすぎるから嫌味を言われたよ
自分が付いて行ける様になった頃、新しいカナヅチが何人か来て待ち時間に何を言われてかを知ったさ

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 09:35:55.26 ID:DH2Gls4M.net

http://livedoor.blogimg.jp/brow2ing/imgs/d/6/d6f90573.gif

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 09:53:14.59 ID:jfgNB7YQ.net

昨日、小降りの中、屋外プールに行った。
水、冷た過ぎ！
泳がずに帰った。

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 11:09:54.91 ID:N5OHa4/M.net

1時間ぐらい平泳ぎで泳ぎ続ける人のこと同族嫌悪でおもいっきり避けてしまった。

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 14:07:32.40 ID:7AzajATh.net

>>682
へえー、継続は力なりだね。少しずつ無理をして伸ばしていくのかな。
自分は前回40mがこないだ50m泳げたよ。とりあえず私も１年目指して頑張ろう。

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 14:26:32.70 ID:ENWXnPo4.net

日曜日だけは運動も水泳も食事制限もしない

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 15:25:47.80 ID:iZ/pRU7k.net

久々にジムで水泳したらめちゃくちゃ腹減ったわ。
サンドウィッチ、焼きそば、寒天、ゼリー、カボチャスープで何とか腹減りが収まったわ。

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 15:26:34.71 ID:iZ/pRU7k.net

>>684
ラッシュガードみたいなのを着ればいいじゃん。
俺は夏でも来てるよ。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 16:02:49.59 ID:cTjXisy1.net

>>688
ありゃー・・・　まだ水泳のほうは始めて間もないのかな
はじめのうちはそうだけど、そのうち泳ぐと何にも食う気なくなる
必要なものちょっと食うくらいになればしめたもの
週２で実質３，４０分しか泳いでないけどシェイプアップ出来てるよー

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 16:12:21.92 ID:XK80TvZD.net

>>681
もうー怖いな こんなとこでシロウトに聞いてないで。
ろく膜とかその周りに付いてる筋肉 呼吸筋の疲れだと思うけど
まだ痛みが続くようなら医者に行って下さい。

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 17:03:02.02 ID:Q2naNwq9.net

よく久しぶりに泳いだという人いるけど
スイミングってそんなに簡単なものじゃないよね？
俺の場合、1ヶ月行かなかったらライン崩れて息継ぎが普通にできなくなる

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 17:11:22.14 ID:Cv2CFSTH.net

>>692
普段の姿勢悪いんじゃない？
水泳の為にもダイエットの為にも見栄えの為にも
姿勢良く過ごすと変わってくるよ。

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 19:03:12.27 ID:URdLe2Id.net

太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよｗ

　　　　／::::::::ソ:::::::::　:゛'ヽ、
　　　/:::::::-、:::i´i|::|/:::::::::::ヽ
　　　/::::::,,、ミ"｀　"゛　/ ::::::ヽ
　　/::::::==　　　　　　　`-::::::::ヽ
　 ::::::::／.,,,=≡,　,≡=、、　l:::::::l　　
　 i::::::::l゛.,／･＼,!.／･＼ 　l:::::::!　　おらデブ共ｗｗ総理大臣様の下痢でも食ってやせろｗｗほれｗｗｗ
　 .|`:::|　:⌒ノ/..　i＼:⌒ 　.|:::::i　　
　 (i ″　 　,ィ____.i i　　　i //　　　
　　　ヽ 　　　/　 l　　.i　　 i /　　　
　　　lヽ　ノ `ﾄｪｪｪｲヽ、/´　　　　　
　　　|、 ヽ　　`ー'´　／

　　／　　　 ￣￣　＼ ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　|　|　　　　　　　 |　| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　|　|　　　　　　 　|　| !!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!
|⌒＼|　　　　　　　 |／⌒| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　　　|　　　 |　　　 |　　　| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　＼ （　　　　　　　） ／　| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　　|＼＿__人＿___／| 　 | ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人iﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　　|　　　ヾ;;;;|　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　　 　 　人i　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　　|＼＿__人＿ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳiﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ
|　　|　　　ヾ;;;;|　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　　　　ノ:;;,ﾋ=-;ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!i　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!:;;,ﾋ=-;､ ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人i(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!　ﾌﾌﾞﾊﾞﾁﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!! ﾞﾊﾞﾁｭｳﾌﾞﾊﾞﾁｭｳiﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!!!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! !! !!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!

煽　り　は　し　て　い　な　い

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 19:47:27.25 ID:KIMkwvP9.net

>>691
行ってきました
肋軟骨炎というものだと思われる、そうです
突然なる人もいて原因が不明な症状だと言われました
ただ僕は水泳の最中から痛みが始まったと明確に分かっているのどちょっと釈然としませんが
まあその症状であれば時間経過で治るようなので痛み止めをもらって様子見です
準備運動をしっかりしておらずいきなり飛ばしたのが原因かなーとも思うのでみなさんお気をつけください
めちゃくちゃ痛いです

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 23:21:44.71 ID:AdfuT1h3.net

>>692
１０年・２０年のブランクならともかく、半年や１年程度全くやらなかったとしても、
泳げなくなるなんてことは、まずないと思うけどなぁ。
少なくとも、ちゃんとしたフォームを１度マスターしたのであれば・・・。

泳ぎは基本的に自転車の乗り方と同じで、１度覚えてしまえば、
ブランクによって感が鈍ることはあっても、全くの白紙状態まで戻ってしまうことはまずないよ。

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 23:33:12.29 ID:Ww2B9EUU.net

>>692
幼稚園の頃からやってるから5年10年泳いでなくても平気。
それにランニングや筋トレは週2のペースでやってるし。

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 23:37:54.62 ID:2J2ym6YL.net

>>686
大事なことを書き忘れてた。
最初の1年は「それ以外に」週３で初心者クロールのレッスンを受けてました

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 00:21:10.92 ID:mf3WOmCo.net

俺も子供の時泳いでたバタフライいまも楽に泳げるよー
>>692
大人でもちゃんと呼吸のコツや原理を自分なりに理解してやっていたか
或いは、子供の時にやってて、体が勝手に憶えてるか
のどちらかならブランクあっても泳げる

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 00:39:37.24 ID:OEstxUnW.net

確かにちょっと期間空くと息継ぎがしんどくなる

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 05:29:52.55 ID:QnmVyHn4.net

>>695
その症状、只今絶賛発生中！
い寝ていても痛てーよ

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 07:16:20.19 ID:60K8r2dI.net

>>701
ずーっと痛いよな
起き上がる時とか床の物拾うときとかも

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 10:48:48.70 ID:W06966DT.net

毎日来て、毎日2〜3キロ泳いでいるおばさんはデブ(ぽっちゃり)
水泳だけでは痩せないと証明しているようなもの

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 10:53:46.37 ID:wGlpd3X/.net

>>703
それ以上にドカ食いしてたら太るわなw
アホですか？www

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 10:59:13.92 ID:EY0OGgUU.net

水泳も寒いと逆に冷えて脂肪を溜め込もうとしちゃうから

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 11:25:21.02 ID:tNJKnF6S.net

水泳だけで痩せると思ってる奴なんているの？

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 12:57:52.89 ID:ofGIb6mk.net

痩せないと思ってるやついんの？
オリンピック選手なんて、5000kcal食っても痩せていくと嘆いているのに

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 13:31:29.22 ID:CaE1sdPg.net

７月からプールデビューの予定。
無駄毛処理してますか？
男も処理するのは当たり前？

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 13:41:05.10 ID:NHwOH7ga.net

あまりにもギャランドゥな原始人は処理しなきゃダメでしょ

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 16:40:53.49 ID:jaxNYYQm.net

オリンピック並みに泳げる奴なんて資産家の親を持つニートくらいだろ
アホか

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 17:10:33.44 ID:ofGIb6mk.net

ちなみにギャランドゥのイメージをアレにしたのはユーミン

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 17:31:08.03 ID:EY0OGgUU.net

>>707
アスリートと一般人じゃ月とスッポンポンじゃねーか
比べられないよ

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 18:20:50.57 ID:VGliCEP1.net

前もこの話になったがオリンピック選手でデブいたぞ
女子の平泳ぎかなんかだった気がするが名前が思い出せない

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 18:33:48.97 ID:6kyLY/JY.net

オリンピック選手だって泳いでるだけじゃなくて筋トレもするんじゃないの？

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 20:09:11.54 ID:2SfUYCDf.net

>>709
脛毛ツルツルがフツーですか？

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 21:10:52.09 ID:EY0OGgUU.net

>>715
そんなに他人のこと見てないけど

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 23:01:49.08 ID:qGAklFUk.net

俺は毛が濃くてさすがに申し訳ないからウエットスーツきてるよ。
サーフィン用のやつ。

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 23:02:59.17 ID:qGAklFUk.net

また今日も水泳後に腹が減り、いろいろ食べちゃうわ。
ランニングと筋トレだと腹は減らないのになんで水泳は腹減るの？
なんなの？

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 23:37:19.06 ID:3igBQmJG.net

ウェットスーツって、浮く？
浮くならちょっと楽なのかなー
でもトライアスロンの人がたまに着てトレーニングしてるってことは、泳ぎづらいのかね

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 00:02:53.66 ID:atG/UpAi.net

一週間ぶりに泳いだ〜！めっちゃ気持ちよかった！
ダイエットと思って始めたけど、ストレス解消としてとても自分に合ってる。
肩周りもすっきりして、きつかったシャツが着れるようになったし良いことだらけ。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 06:55:47.05 ID:XGh6z5r0.net

>>719
ウエットは浮くよ。

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 08:02:24.49 ID:cM5Bzog+.net

>>721
プールでも他から浮くよ
男はだいたいハーフ黒パンが多い

あと泳ぎにくい

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 16:39:35.77 ID:vmCpdKjR.net

>>722
泳ぎ辛いから練習してる。
トライアスロンは着用義務あるし。

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 17:49:37.60 ID:PseTp/KP.net

痩せなきゃ！
ウイスキーを炭酸で割って今飲んでる
なんでこんなにうまいんやろう

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 18:40:32.16 ID:cM5Bzog+.net

>>723
トライアスロン前提なの

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 21:25:51.90 ID:0aIhpD67.net

>>719
ウエットなんて禁止のプール多いんじゃないか？
ウエットスーツって言うんじゃないよあれはラッシュガード
でもあれでは浮力はでない
ミズノから下半身が沈まないハーフスパッツ水着が出てるよ

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 21:47:00.56 ID:q8ob0htB.net

>>718
飽食の時代だからしょうがない。我慢できない人って必ず存在する。それがデブ
中華料理って太らないんですか？中国人は痩せてるし。ウーロン茶がいいのかな・・
って食えなかった時代があってそんなイメージだが、中華めっちゃ太るｗ
バク買いの中国今やデブや肥満児だらけらしい。

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/28(水) 01:28:24.85 ID:Ne2zvjwy.net

>>726
確かにウェットスーツは禁止って明示しているところ多いね。

まあ結局、普通の水着が一番泳ぎやすいし、周囲からも浮かないということだな。

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/28(水) 05:34:57.09 ID:1it5WoAA.net

>>728
当たり前じゃん
ウェットスーツ着てる人こわいよ
普通の市民ブールでしょ？

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/28(水) 06:24:41.36 ID:W/1hOH6S.net

>>729
東京の港区はウエットOKですね。

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/28(水) 07:29:14.48 ID:JBLzIki8.net

タトゥー隠しのためにラッシュガード着てる奴は入場禁止じゃないの？

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/28(水) 08:04:54.44 ID:/cTFAmBk.net

ラッシュガードは大抵ＯＫだろ
手術の傷とか見せたくない人もいるし

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/28(水) 08:38:53.91 ID:Z8CaJUCM.net

いるけど ただの寒がりだと思ってた

ラッシュガード？あのサーフィンの人みたいなやつ
大概でぶか きもち悪い奴しか着てない

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/28(水) 08:47:52.22 ID:JBLzIki8.net

監視員の目が届かない更衣室で背中見せて威圧感を与えてくるのはなんとかして欲しい

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/28(水) 08:51:12.38 ID:LmqrhxAO.net

>>731
いやむしろ逆に
「タトゥー等は露出しないよう、ラッシュガードを着用する等お願いします」
と着ないと入場できない

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/28(水) 09:55:31.72 ID:HEdCeLlw.net

>>735
なるほど。
ラッシュガードアリにしたら、銭湯も行けるね。

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/28(水) 10:10:08.64 ID:1it5WoAA.net

パーカー風のラッシュは帽子しまってって監視員に注意されてた
だいたい屋内の市民ブールにわざわざ海とかお遊びプール行くような格好はちょっと

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/28(水) 15:41:44.55 ID:o77NinRM.net

デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


煽 り は し て い ない

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/28(水) 23:01:29.58 ID:5XIeicSz.net

桜吹雪の入れ墨プリントのラッシュガードはおｋ？

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 00:10:27.50 ID:T1UFUegu.net

ダメ

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 00:56:06.11 ID:TjHHWLju.net

>>733
ラッシュガードって、プールに来ているくせに肌を晒したくないみたいな、
変に自意識過剰な奴が着るものって思っていた。

まあ実際、体重３桁ありそうなレベルの巨デブとか、見るからにヤバい感じの奴とか、
着ている奴はたいてい普通じゃない奴だよなｗ

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 08:32:40.24 ID:r7c32tSa.net

ラッシュガードは泳ぎに向かない
遊びに使えよ
サマーランドとか海とかでキヤッキャしてるときに

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 08:46:24.79 ID:P+79soaj.net

室内プールでのラッシュガードは、何らかの諸事情で肌を見せられない人だけだよ
女性がガチで泳ぐんだったら今フィットネス用水着ってあるから大部分それで肌を覆うことが出来るし

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 08:54:13.70 ID:r7c32tSa.net

自分で書いといてなんだけどここってダイエット版だよね？
ラッシュガードの話題ばかりになってるわw

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 10:25:32.67 ID:cGdvfGp4.net

板はいたと読む派

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 11:41:54.80 ID:u2LARo6+.net

7月プールデビューに向けて、
腹筋鍛えて、脛毛ツルツルにした。

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 12:34:07.32 ID:KGzmFauY.net

邪魔にならなければ人の着てるものなんてどうでもいいや。

全身を一反木綿みたいにして泳ぐのって何ていう型なのかな。あれやってみたいけど自己流でできるもの？

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 12:44:50.48 ID:wLbAiA29.net

ドルフィンキックだっけか

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 12:44:52.55 ID:QT3uSQ9g.net

褌で泳いだら駄目かな？

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 14:59:22.38 ID:KGzmFauY.net

>>748
これだ！調べられたよ、ありがとう。
ついでに、プールで見かけたシュノーケルとフィンつけた人達が何をしてたのかも解ってスッキリした。

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 15:07:26.10 ID:JFCv8GHh.net

>>746
ワキ毛は放置でいいのか？

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 16:15:21.02 ID:r7c32tSa.net

>>746
Vラインも忘れずに

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 16:15:21.96 ID:+rJ3PSER.net

泳ぎなんて全部自己流でできるべ
他人をよく見て真似りゃいいだけ

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 17:34:46.62 ID:C/Ml46nM.net

水泳初心者なら絶対ッに一度はインストラクターに習ったほうがイイヨ

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 20:05:24.04 ID:5xgy0xk7.net

水泳って体に負担をかけない運動ってイメージだけど、強度筋肉痛というか、筋肉疲労で
身体が攣る様に痛いって時でもやって大丈夫なのかな？
アクアビクスやると時々筋を違えるみたいになるんだけど、やる気が起きてる時に習慣化したくて
連続で通いたくなるんだよね。実際は日常生活に不自由するぐらい痛くて行けないんだけど。
そんなんでも大丈夫なら次から行こうと思うんだけどどうだろう？もちろん痛みが軽くなってからだけど

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 20:06:54.23 ID:axJQwuiV.net

何言ってんだか

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 20:22:58.98 ID:r7c32tSa.net

なんか意味分かんない

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 20:40:21.50 ID:ffPptyXh.net

順調に減量していってるけど、
前に今の体重だった時よりだらしないお腹になってる（笑）

筋トレもしなきゃいけないんだろうけど、
時間的に水泳と択一になっちゃう

水泳の方が楽しいもんなあ

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 22:11:46.00 ID:TwTdU/Ur.net

>>758
ちょっと何それ聞き捨てならんぞ。
なんで腹出ちゃったの？自分も腹ブヨブヨの水泳初心者だから気になってしゃーない。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 23:09:21.68 ID:1QNhIntW.net

あ、説明不足ですまん
現在80kg

2年前減量してた時は時間に余裕があって
筋トレもしてて同じ80kgでももっと引き締まってた

1年色々あって不摂生をし93kgまで増えて
現在再度ダイエット中でまた80kgまで来た

今回は筋トレあんまりしてないせいか同じ体重でも
お腹がぷよってるんだよね

やっぱ有酸素運動だけじゃだめかーと

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 23:24:59.68 ID:+puv1Vcl.net

>>760
1年程度の不摂生なら週１でひと月も筋トレすればブリッブリになるよ

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 23:30:10.50 ID:Aey/S1Z1.net

ねぇ皆、水着何着持ってるの？

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 23:36:00.28 ID:Aey/S1Z1.net

うっかり洗濯機で全回ししたんだけど、繊維が切れたのか白い毛羽立ちで水着がダメになったorz
もう水着2着ダメにした。洗濯機禁忌なのは知ってるんだけど、手洗い面倒臭くて魔が差した。
で、新しいの1着買った。あと母に貰った水着が1着。
ネットで見てたらもう一着欲しくなった。お小遣い下さい〜

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 01:37:00.18 ID:WZ+3qwne.net

>>763
え、今までの人生で水着を洗濯機に入れなかったことがないけど...

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 06:26:53.75 ID:UiBkfSGP.net

洗濯機に突っ込もうが乾燥機に掛けようがびくともしないスクール水着で

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 06:45:33.97 ID:eupXjcfn.net

水着は繊維がきめ細かいから洗濯機はアウトやで

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 07:02:55.68 ID:+RmQLua7.net

洗濯機に入れたことはないな

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 07:53:18.59 ID:k2SZVNOj.net

脱水機いつも使ってるけどアレもアカンのけ？

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 08:24:08.65 ID:A7I3mFlk.net

スポーツジムにある水着用の脱水機は何秒かければいい？

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 08:31:05.51 ID:eOrCJCOU.net

洗濯機に放り込んでたや

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 09:19:37.46 ID:O258HVKL.net

>>769
15秒ぐらいかな。
あれは水着専用の為か水着が傷みにくくていいね。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 09:30:18.65 ID:eXK8lAAP.net

水着も安いのはペラペラで手洗いでも何回もやってるとすぐ薄々になるね
コノマエおっさんのキャップが破けててハゲ頭丸見えで泳いでた
目の悪き人って水泳に向いてないよね

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 09:40:07.66 ID:G8+Hp6MO.net

干すだけでいあでしょ

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 10:02:28.42 ID:eXK8lAAP.net

塩素が付いてるから干すだけじゃまずいでしょ
プール行った日は必ず髪の毛洗わないと塩素で酷い

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 11:07:59.45 ID:lxHG9IMk.net

>>762
>ねぇ皆、水着何着持ってるの？
持っているのは8着くらいで常時使っているのは4着(どうせ使うから安いときまとめて買っている)
FINAマーク付は水で洗い軽く脱水して干すが、トレーニング素材はネットに入れて洗濯機洗い
防止もゴーグルも複数使用で回している

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 12:22:36.22 ID:rkh95WQ6.net

>>774
ジャグジーも水着のまま行けるから帰って干すだけだわ
洗った体にしてる

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 12:23:09.28 ID:qFq3P9kB.net

ゴーグルはどうしてる？
毎回洗ってる？水で濯いで拭き取るだけ？何もしない？

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 12:56:26.69 ID:APltM0GL.net

水着はふつうに洗濯機で洗って日なたに干してる
塩素や生乾きだと不衛生だし べつに普通に何ヶ月も使えてるよ
ちゃんと洗わないからダメなんじゃないの？
ゴーグルは水洗い程度

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 13:00:16.86 ID:zUT2kTU5.net

週3〜5プール通い中です。
水着3枚ローテーションで約4ヶ月経過し、体重は微妙だけど
体脂肪が28％→24%になりました。

少し引き締まったから水着のお尻部分が緩くなったと思っていたけど、
これはもしや塩素で伸びただけなんでしょうか。。。

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 13:10:57.80 ID:a5SC8W/T.net

水着にもいろいろあってだな。
参考にしてもらうためには競泳用とかエクササイズ用とか書かないと。

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 13:30:38.85 ID:4RWsjxwB.net

体脂肪計の4%て完全に誤差だな
何十回も測って平均値が4%下がったなら多少引き締まったと言える
体重と見た目が変わってないなら残念ながら全く痩せてない

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 13:53:43.68 ID:pAKFWgVK.net

ジム用の水着 1着で回るよw帰って洗濯機いれて脱水までやって翌日にはカラカラに乾いてる。

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 14:35:27.71 ID:p2T9BX/X.net

>>781
4%が誤差はアホすぎw
イチャモンつけたいだけ君w

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 14:51:04.12 ID:YYsfux6/.net

昔買った水着をジャブジャブ洗濯して使ってるんだけどみんなそんなもんかと思ってた
結構しっかりしてるんだね〜

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 15:12:13.85 ID:CLVXeEQT.net

競泳用を三着ローテーション。
ジャグジーに入るか、着たままシャワーじっくり浴びて、水着用脱水機5秒、帰宅して干す。
ゴーグルは水洗い。
シリコンコーティングの帽子は洗濯機で洗う。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 15:32:49.55 ID:NTS2ETHP.net

>>785
え？何か洗剤とかで洗わないの？帽子こそシリコンならざっと流す程度で良さそうだけど

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 16:38:52.49 ID:eXK8lAAP.net

筋肉が増えて身体は絞まったって言われるけど体重が増えてしまって辛い
筋肉って脂肪より重いっていうけどどの程度重いのかな

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 17:02:09.11 ID:NTS2ETHP.net

>>787
https://oshiete.goo.ne.jp/qa/2268334.html

筋肉が1.2倍らしい

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 17:15:51.26 ID:s0YfTECg.net

>>783 運動後に体脂肪測って、水がぶ飲みしてからもっかい測ってみ。体脂肪計の数値信用してる奴はアホとはいわんが無知。推移をみるもの。

790 ：779：2017/06/30(金) 18:45:17.38 ID:zUT2kTU5.net

>780
speedoの競泳用(女)水着です。

>781
同じ体脂肪計で、毎朝トイレ後に測って数年間、27〜29%位で安定していたけど、プールに通ってからは確実に減ってるみたい。

(一応、水泳の他に定期的に自重ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはしてる)

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 20:26:59.04 ID:eupXjcfn.net

筋肉は脂肪よりも1.2倍重いというのは知ってる人は知ってるね
それとは別に
重力に逆らって体に張りが出てくるからスタイルがよく見えるようになる
脂肪を筋肉に置き換える効果は実はこっちのほうが大きいと思う

運動で3キロ減った場合は見た目だと5キロ以上痩せたように見える

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 20:36:14.05 ID:eXK8lAAP.net

>>791
運動で体重増えた場合はどうなんですか涙
締まって堅くなったように見える言われるのは良いことなんでしょーか？
食事減らして水泳しても三キロも増えてフラフラです
でも体重増えて悔しいですっ涙
しかも♀です

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 20:53:20.59 ID:pSFoQk0i.net

今日で2017も半年終わり、上半期の反省
1年で365km泳ぐという目標を立てたが、半年(181日)で、泳いだ日数114日、合計191.5ｋｍ泳いだ
身長170cm、体重は61kgから62kgに・・・1kg増量しました
明日からは、近所の市民プールの屋外50ｍプールもオープンするので楽しみ

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 20:55:21.40 ID:UiBkfSGP.net

プールの脱水機が気に入ったので自宅用にSD-3000を買ってしまった

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 21:23:38.56 ID:MMUrVKn3.net

>>792
体重よりむしろウエストが何センチ落ちたとか友達や知人から痩せたねを言われる
など見た目の変化が第一だと思うわ
つまり792でそういう変化が出てきてるということだからいいんじゃないの？
さらに上を目指すなら水泳前に腹筋ローラーなどやるのがいいよ
お腹の脂肪を落とす効果はないけど有酸素運動で体脂肪が落ちたときにかっこいい6パックができる
かもしんない

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 22:02:05.65 ID:JJkFK9SB.net

>>794
俺はプールの脱水機を見て、
野菜の水切り器（手で回すやつ）を買おうかと
思ってる。

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 23:46:14.10 ID:XmbICzHi.net

>>792
女子が鍛えるのはアドバイス難しいな
どんな体になりたいのか解からないから。
しなやかで、筋肉と脂肪の絶妙なバランスのいわゆる肉感のあるイイ体になりたいのか
筋肉や脂肪はあまり目立たずに、スリムでとことんスレンダーな体がいいのか
聞いてると、脂肪をもやすのと同時に筋肉もついちゃったんだな

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 00:35:14.10 ID:49wQstNy.net

>>791
それ。
体重はほとんど変わらないのに
体脂肪率減少、筋肉量アップで
会う人をみな、10キロ痩せたでしょ、
みたいに言われる。
180センチ86キロ
３ヶ月で体脂肪率27→23%に
体重変わらず。

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 01:45:29.89 ID:HgotaHmi.net

>>786
普通の人は、使用後すぐ水洗いして終わり

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 02:56:08.86 ID:XyAwtTPQ.net

>>796
なんかワロタけどそういうことだよね。試したら効果教えて。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 03:01:10.80 ID:XyAwtTPQ.net

>>798
良かったら水泳しだした期間と内容を教えて。他に併用したこともあれば。
私もシッカリした（？）健康的な体型になりたい。

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 03:17:55.87 ID:c/y4wvip.net

昨日プールに女の人の後ろにピッタリくっついて泳ぐオヤジいて凄くキモかった(^_^;)

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 07:15:14.36 ID:O/vWaQWk.net

>>793
そういう目標の立て方いいね！参考にさせてもらうよ

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 10:41:35.47 ID:49wQstNy.net

>>802
平泳ぎなんか最高だね。

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 11:06:17.05 ID:mw0XK7mX.net

>>797
元々遺伝で筋肉質だから筋肉は嫌でも付いてしまうからスレンダーというよりは均整のとれたバランスいい身体になりたいな
家の祖母なんて70代でもまだふくらはぎシシャモだし母親も勿論シシャモ

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 11:33:26.67 ID:wD+HHHwj.net

水が綺麗なうちに泳ぎ納めしておくか

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 16:03:30.98 ID:EZhu+Onf.net

今日は混んでたけど、同じレーンで次に控えてる人いたおかげでどんどん泳げた。
おじちゃんに「そんなハアハア言ってやらんとゆっくりしなさい」って言われた。デブだから心配してくれたみたいで申し訳なかった。

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 16:44:03.19 ID:O/vWaQWk.net

>>807
同じジムかなｗ
私もバタバタゼイゼイ泳いでたら、もっとゆったり泳ぎなさいっておじちゃんに言われた事あるｗ

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 20:51:14.94 ID:bF3QW6IB.net

もっと早く泳げと怒られたことならある
全力で泳いで50mを2分30秒ぐらい

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 20:57:09.32 ID:vnCgvo0f.net

今日は3km泳いだけど
これで限界。（飽きるから）

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 21:24:48.93 ID:y66r5non.net

>>809
嘘松

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 23:27:48.08 ID:LEZkZxMC.net

スカーリングという練習法があると会員さんから聞いて
調べてから真似してみたんだけど全然進まんわ
ま、一回でできたらそれはそれで面白くないからいいんだけど

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 23:42:11.26 ID:49wQstNy.net

10年ぶりに泳いできた。
50メートル20本で１キロだけだが。
今年は7月8月、週3で泳いで痩せたい。
今、180センチ86キロだが、80キロにしたい。

目の保養として、昔のハイレグ競泳水着の
JKがいた。ファッションとして、あのタイプの水着はいいね。オジサンにとってはいい。

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 00:40:46.29 ID:fdA5OhyX.net

一ヶ月三キロならイケルで
ただ週3なら1回あたり少なくとも1時間はやらんとな
途中で休むなよ

815 ：813：2017/07/02(日) 01:42:38.43 ID:JEi+hwVz.net

>>814
頑張ってみる。
屋外プールにグラサンで行ったのだが、
中学生のガキんちょ連中が、
俺の回りで、アイルビーバックと口々に言っていて煩かった。

今気づいたが、これ、俺のことシュワちゃんに例えていたんだな。なんか自信がついた。
競泳水着のハイレグJKも、俺のことチラチラ見ていたし。
80まで痩せたら、6パックの完全系が完成するかもね。
ちなみに47才♂

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 03:55:53.14 ID:kFgDeX5f.net

ネタなのか本気なのか

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 04:17:52.62 ID:FwbmfuLx.net

最近迷惑ジジイ増えてるけどこういう奴なんだろーな
隅っこで井戸端会議してるばーさん連中の方が無害なだけマシかもって思う

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 05:18:01.39 ID:gLM45xQO.net

ロリコンオナニー孤独無口青髭小皺神経質

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 07:59:12.73 ID:j5IWZ7fq.net

>>811
全力というのはちょっと盛ってたけど1時間休まず泳いで1200mだった

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 08:28:01.71 ID:K6sQAuc9.net

>>819
１人占有のレーン？それじゃなけりゃ
途中ゆずったり抜かせたりして泳いでんだよね？
それじゃなきゃ刺されるよ

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 08:41:49.80 ID:GK9l2BgD.net

>>813
しかし今となっては、ハイレグ競泳水着は完全に上手い人アピールになってしまったからなぁ。

上手い人がその格好をしているなら何の問題もないし、
“気合い入れてやっているなぁ”と周囲も好意的に見るけど、
下手なのに水着だけ気合い入れてハイレグ競泳タイプにしたりすると、
“何でそんな格好をしているの？？？”という嘲笑の視線が周りから物凄いことになるｗ

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 10:46:58.50 ID:FwbmfuLx.net

自意識過剰

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 10:51:39.29 ID:JEi+hwVz.net

>>821
そのJKは、ハイレグ競泳水着ではあったが
水泳部でも何でもなく、10mも泳いでなかったです。
単なるプール用のファッション。
今の競泳水着のスパッツ型は、ファッションとしてはダサダサ。
ビキニには抵抗のあるJKには、ちょうどいいんじゃないかな。

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 13:24:57.40 ID:dzfUDExC.net

ダサダサっていうか わざとだろ
性的な要素を取り除いてそういう輩の目を排除できて
水中運動に集中できる機能型フィットネス水着

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 13:31:12.65 ID:dzfUDExC.net

今の競泳の水着のことか ・・
ごめんフィットネスでおばさんが着てるのと間違えた

ショートジョンみたいな競泳水着はちゃんと水流とか考えた科学的根拠だろ

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 14:13:23.94 ID:fdA5OhyX.net

水着なんでなんだっていいと思うが
いつも行くプールに水着にTシャツ来て泳いでるやつもいる
体を隠したいのかなんなのか知らんが

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 16:10:26.40 ID:htza9BHe.net

他人の水着とかTシャツとかラッシュガードとか
ほんと人のことが気になって仕方ないのなお前らは
井戸端会議のご老人？

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 16:51:44.78 ID:hYpVrsGT.net

>>826
普通の綿のＴシャツ？
そんなの着て泳いでもいいの？
凄い重くて体力倍使いそう

今日市民ブール行ってきたらここはサマーランド？てくらい混んでた
いも洗い状態
まだ夏休みじゃないのに、日曜はダメねん

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 18:14:11.98 ID:G2ZX+E55.net

>>828
ラッシュガード着てたらおじちゃんに同じこと言われた。二の腕つままれてちょっと気持ち悪かったからコース変えたよ

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 19:48:35.15 ID:vA9K/SbD.net

デブ女がTシャツ短パンみたいな水着じゃなくてスクール水着だと引きますか？
単純に安かったからそれにしちゃったんですけど

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 19:53:20.31 ID:rnETS42e.net

デブの時点で見ようと思わないんで、
好きな格好でどうぞ

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 20:15:56.65 ID:G2ZX+E55.net

>>830締まってきたら良い水着買おうよ。それまで一緒にがんばろ。

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 20:23:31.56 ID:DEUx66kw.net

>>830
初見は「何だあのデブ」って思うけど、あとは気にしない。

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 22:13:19.04 ID:v13tqBgq.net

ビキニ型水着って禁止のとこが多いかな？
ジム用水着と遊び用水着って別だよね

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 22:19:17.65 ID:Tc1yo0PQ.net

水着のタイプで禁止されることは無いだろう
まぁ場違い感は漂うが

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 22:35:53.33 ID:3ngT8KUb.net

いや、公営のプールはビキニタイプ禁止はある

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 23:22:35.88 ID:kHz8OgpT.net

ビキニの定義がよく分からんのに、ビキニ禁止とかルールはできないだろ
そんなとこほんとにあるの？

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 23:25:45.83 ID:dzfUDExC.net

>>830
7,8月なら許せる
勝手が分からない様な変なのとか 浮いてる変な水着の人が結構いるから

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 00:58:04.52 ID:G55GOJ+H.net

>>823
お尻が大きくハミ出るハイレグ競泳水着って、着なれない人には、
ある意味ビキニより抵抗あるんじゃない？

>>837
ビキニ禁止を明確にルールとして定めているのは、個人的には聞いたことないね。
まあ場違い感は半端ないけど、特に夏になるとビキニの人も見かけなくはない。
無論通年いるような常連では、まずいないが。

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 08:26:25.81 ID:4f56mjuV.net

スタイルが良ければ、昔の競泳水着はいいね。
男のビキニでも女のハイレグでも。
デブが着てたら、ウゲ

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 09:27:06.01 ID:YWha9U/v.net

>>830
デブは痩せてから、プールデビューしろ
醜悪な姿態を見せることは、公害だよ

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 10:14:05.92 ID:NmLLViNB.net

競泳水着着ている子は綺麗に速く泳ぐから見ていて気持ちいいね(トビウオみたい)
俺の行くプールは今の時期の土日はスクール水着の小中学生が多い
ビキニは見たこと無い(ビキニの上にシャツを着ているお母さんは見たことある)

水着道楽だから一杯持っているわ
ブーメランは海や川での甲羅干しに使用していて、プールはスパッツタイプ
夏場のプールはショートボックス、さらにロング水着が3枚あるがそれは冬場に使用している
オクで売ろうか捨てようか検討中

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 10:26:35.14 ID:iBSZa3tR.net

>>830
デブってどんくらいの体重なの？
人によってデブの感覚違うから
自分でデブってるいってる人でも全然普通の人沢山見てる
特に女の人の自己申告デブは皆そう

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 11:42:16.65 ID:p96HFyky.net

デブってふつうに ＢＭＩ２５以上じゃないの

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 12:01:05.12 ID:/B7J0nyA.net

Tシャツラッシュガードつけてる糞デブいるけど
1年たってもなんら変わってなくて笑った

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 12:31:17.03 ID:YWha9U/v.net

>>842
俺のイメージは、若鮎だな。
食べてみたいが、一定体長がないのでリリースせざるを得ないところが俺的には似ている。

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 12:45:44.34 ID:bRPCGoQW.net

スパッツ型の競泳水着が一番無難だと思うんだけど
年寄ほどトレインカットだったり
デブなのにハーフスパッツで露出多めだったり
若いのは恥ずかしい？のかフィットネス水着で泳ぎづらそうにしてたり
なんで難易度上げようとするのか不思議だわ

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 13:29:25.64 ID:gQd5IqIC.net

負荷をあげて身体が仕上がるのが早くなるなら私はそっちをとりたいけどな。

1.５時間を週2で行きだして３週間。食事も気をつけて２キロ減った。まあ元が元なので誤差の範囲かも知らんけど、少しずつがんばる。
今からお昼を食べたので二時間後くらいに泳いできます。

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 16:05:49.72 ID:lQmG01BO.net

>>846
こんな変態が居るかと思うと、娘に水泳やらせたくなくなる

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 16:44:21.31 ID:YD1scI9b.net

ロリコンオナニー孤独無口青髭小皺神経質

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 16:51:50.26 ID:iBSZa3tR.net

>>846
キモいんだけど

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 17:37:40.04 ID:f2AKz+65.net

夏になると変な人増えるからね、仕方ないね

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 19:00:41.50 ID:CMgOCtny.net

キモいおっさんマジ勘弁

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 19:03:53.39 ID:pi+G9Yqg.net

うちなんか20代女性は100人に1人
30代女性は50人に1人
40代女性は30人に1人
以下略くらいな割合だわ
ジムのプールなんておっさんおばさんのスクツ
そら若いのいたら好奇な目で見られるわ

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 19:45:39.83 ID:jWsBDkSM.net

>>841
あなたがプールに行く目的は
「女の肢体を眺めるため」
だということですね。

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 20:47:39.09 ID:pw/5AD8O.net

>>855
いや、プールに行く目的は
泳いで痩せるため。
ついでに若いコの肢体が見えたらラッキー
ブタの醜悪な肢体が目に入ったらブルー

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 20:49:09.83 ID:gQd5IqIC.net

>>848だけど泳いできた。
これまでなんとなく泳いでいたけど少し飽きてきたかも。フォームは自分だけじゃどうしようもないから、距離を伸ばすかタイムを縮めるかの目標が必要かもしれない。

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 20:56:18.09 ID:pw/5AD8O.net

>>851
若いコも、俺の筋肉をチラ見してくるからね
お互い様！

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 21:18:04.70 ID:gBH0QiSf.net

>>856
言い訳してんじゃねえよハゲ

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 21:46:19.08 ID:iBSZa3tR.net

>>858
ウエッ
筋肉バカはこれだからオメデタキモい
ナルちゃんバカエロ

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 21:47:06.90 ID:CMgOCtny.net

>>856
JK1「あのおっさんすっげぇ見てくる」
JK2「キモい〜」
JK3「通報した方が良くない？」
JK1「マジ後で通報しよう」
一同「ギャハハハハハ」

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 22:07:52.80 ID:pw/5AD8O.net

>>861
ブタの妄想乙！
筋肉＆スポーティーは正義！

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 22:08:51.21 ID:f2AKz+65.net

泳いで痩せるとか言ってるたるんだブタのくせに何が筋肉だよ寝言は寝てから言え

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 22:12:40.01 ID:RYY0fjWa.net

>>858
･自分の言動が他人に不快感を与えていることが分からない
･気持ち悪がられているのがわからず、注目を浴びていると思いこむ

認知障害の疑いがある。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 22:17:41.60 ID:gQd5IqIC.net

このスレ、ダイエット板にある意味ないね。もうこない。

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 22:20:15.04 ID:CMgOCtny.net

>>862
私はBMl20だから、デブではない、すまんな

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 22:23:49.41 ID:/BMu8QgS.net

>>865
以前、俺はクロールの息継ぎがうまくできなくて、
このスレで相談して、そこそこできるようになった。

その時は、「このスレいいなぁ」と思ったが、
まあ2chだから、ずっと理想的になんていかず、
pw/5AD8O みたいなダニが定期的に湧いてくるのも
しょうがないね。

俺は懲りずにちょこちょこ覗くよ。

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 22:41:08.59 ID:5N4Cj4mO.net

嘘ついても簡単にばれてんの

考えてみろ
ここは痩せたいデブしかいないんだよ
いる意味な・・ wwwwww

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 22:48:05.76 ID:p96HFyky.net

>>867
それここじゃない
水泳板のクロールすれだよ
こんなとこでまともなアドバイスできる奴いねーしw
一体どんなアドバイス聞いたんだい？

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 23:02:19.84 ID:/BMu8QgS.net

>>869
ここじゃない、と言われても、実際ここなんだが。

>一体どんなアドバイス聞いたんだい？

あーでもない、こーでもない、といろいろ言われたが、
俺が有効だったのは、普段と逆方向の息継ぎをあえてやってみること。

それ以前は３掻きに１回、右の息継ぎでやっていたが、
左の息継ぎをやってみると、まったくできずにおぼれる。
要は、もともとのフォームが変に歪んでいたから、
反対の息継ぎをやろうとしても、うまくいかなかった。

いろいろ試行錯誤して、右も左も同じように楽に息継ぎできるようになり、
今は２掻きに１回、左右交互に息継ぎしている。

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 23:31:07.51 ID:p96HFyky.net

なるほど ゴメン
そりゃクロールスレで聞いたら無視されるわな...
右だの左だの好きにしな ってw よかったな
今いいフォームだな!

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 23:44:23.40 ID:f2AKz+65.net

>>870
それいいね、次プール行ったときは試してみよう
私も水泳経験ほとんどなくて我流で泳いでるからフォームが悪くって…

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 00:01:30.55 ID:vXSA8SNS.net

右左でやるとかじゃなくて、大事なのは息継ぎ１回する際
いかに息継ぎ終わった後フォームが崩れないか
終わった後ずっむりもぐちゃってスピードダウンとかせずに
半顔漬けて小さくやれるか が重要。

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 00:09:07.86 ID:r9vKCNkQ.net

>>865
雑談スレだもの

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 01:02:27.49 ID:G4f+Hb4Y.net

クロールで水面より上に手がくるとき(名前はわからない)、左右で思いっきり形と軌道が違う人いるよな
自分は気にしてるので揃ってると思うが・・ビデオ撮影ぐらいしか確認方法ないよな

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 08:08:05.35 ID:m/rQBM8T.net

自分では綺麗に泳いでるつもりだけど本当はどうなのかは気になるな
遅いし息継ぎきついから無様な姿なのかも

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 08:16:07.51 ID:OqbJM05G.net

自分の泳ぎはキレイだと思ってなかったけど昨日、君のフォームはキレイだねえ羨ましいって言われた
なんだかよくわからん

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 08:41:52.09 ID:C+4zgN/U.net

平泳ぎで息継ぎしないっておかしいですかね

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 09:16:27.12 ID:c8oxONYv.net

平泳ぎじゃないじゃん

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 12:52:41.34 ID:vXSA8SNS.net

ずっと顔を上げてるってことじゃねえ

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 13:40:13.06 ID:oUPUsQIC.net

近所のプールに顔出したまま泳いでるオッサンいるけど
遅い、水を横に飛ばす、ハァハァうるさい
の三拍子揃ってる

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 13:51:17.65 ID:etzEeONj.net

上級者コースと初心者コースと分かれて無いの？

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 17:23:20.97 ID:C+4zgN/U.net

ずっと顔を水の中に入れてます

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 17:39:14.81 ID:xDe7GVm3.net

>>883
鰓呼吸にプールの塩素は優しくなさそう

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 17:50:02.03 ID:OqbJM05G.net

平泳ぎも競泳選手並みにちゃんと泳ごうとすると結構テクニック必要とするよね
トップ選手が水を切るときの「バシャッ！！」っていうのがなかなか出来ない
上半身もっとでないといけないのは大体分かってるんだがうまくいかん

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 17:59:54.39 ID:mOXQO8UQ.net

そりゃトップ選手ができることができたらヤバイだろ

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 18:02:22.16 ID:C+4zgN/U.net

>>886
ウケる

今日はEテレで平泳ぎやるから見てみよう
息継ぎは教わらなかったんだよね
義姉から

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 18:06:19.25 ID:8qSCGW3t.net

トップ選手ができることできたら市民プールで孤独に泳がないだろ

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 18:16:10.34 ID:eUc/QLoP.net

>>880
平泳ぎじゃないじゃん

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 21:44:00.66 ID:BKGse3fy.net

>>846
「変態」「キモい」とかのレスあったが、
ワロタ
泳ぐとこ見てみたいｗ

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 22:46:43.41 ID:AEDviWDb.net

>>890
どっちの？

今日もプールで、若鮎JK競泳水着、発見
スレンダーな肢体から、しなやかに伸びる手足。
いつ見てもいいもんだ。
鮎漁解禁は18から。みんな捕まんなよ。

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 23:54:24.59 ID:G4f+Hb4Y.net

構っておじさん

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 00:14:25.30 ID:HEA7GbnN.net

>>872
水泳経験のある人間でも、普段片側でしか息継ぎをしない場合、
普段と反対側のほうで息継ぎをやるのは結構大変だよ。
まあフォーム矯正のためには、わざと反対側でやるのは有効らしいが・・・。

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 00:16:55.47 ID:5VaE8182.net

結構大変どころか口が水面に出てこない
つまり息継ぎできない

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 00:29:47.33 ID:w2OmZpwA.net

キモいキモいキモい

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 06:10:44.66 ID:d0vkGbO1.net

>>891
ひたすらキモおっさん
テメーのことだよ！バーカ

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 08:14:22.43 ID:xgUSEsu2.net

釣れてる釣れてる

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 08:15:08.31 ID:d0vkGbO1.net

>>891
ひたすらキモおっさん
テメーのことだよ！バーカ

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 08:39:14.95 ID:4BUXwY3m.net

視線って周りからもわかるからね。
夢中で見てたり見てないふりして見てたり、おばちゃんたちチェックしてるよｗ
気付いてないのは本人だけ、もう要注意人物として目付けられてるんじゃないかな。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 08:39:30.05 ID:J2JR6vh9.net

水泳のうんちく語るも 人のことキモいだなんてぬかすも
でぶスレなんだから皆んな何言ったって見た目はキモい

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 09:40:33.93 ID:aLgJxq+t.net

>>900
痩せたいだけで、俺はデブではないぞ

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 11:23:13.04 ID:oo1i3o4o.net

おう！ワイや！
いつもの25ｍ泳いで25ｍ歩いてを繰り返している俺様だ！！
最近、物凄い発見をしてしまった…（ｺﾞｸﾘ

先日17：00に仕事が終わってそのまま泳ぎに行って来たの事。
いつもの様に納得の泳ぎをして帰宅したのが19：00過ぎよ！

それから腕立て50回やってシャワー浴びて…その他諸々やってて20：00過ぎになっても全然腹が減らないの！！！
「流石に何か腹に入れないとな」と思って蒸し野菜だけ食べたけど、そのまま寝るまで空腹感は全くなかったままだわ
これを週2くらいでやればみるみる痩せるだろうな

良いか？愚民共、よく聞け！！

　　水　　泳　　を　　や　　る　　な　　ら　　夜　　に　　や　　れ

本気で痩せるって言うのはこういう事なんだよ！！！

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 12:07:19.08 ID:wpSkSMsn.net

で、痩せたのか？

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 12:24:19.05 ID:oo1i3o4o.net

うんｗｗｗ
体重は-5�s、体脂肪率は-3％

58.8�s→53.8�s
20.8%→17.8%

体重はもう良いや。正直ちょっと落ち過ぎたくらい
後は体脂肪を15%台まで持っていく
あともう少し筋肉をつけなきゃならないけど、やっぱ食べないとあまり筋肉つかないな

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 12:31:37.55 ID:wpSkSMsn.net

その体重でその体脂肪率なら、かなりのチビ

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 12:34:03.14 ID:JDQE6Ogp.net

>>902
どこで腕立てしてたの？

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 12:42:15.93 ID:wpSkSMsn.net

体脂肪率-3%でドヤーw

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 13:19:51.19 ID:q45aEA6n.net

プールサイドで腕立てをやりはじめる人は結構いる

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 13:33:24.80 ID:oo1i3o4o.net

腕立ては家でやっている。ちな、毎日60回〜90回やっている

>>907
体脂肪率落とすのは相当難しいんだよ！チンカスがぁ
水泳を始めて半年、食事制限を本格的に始めて2か月

正直いうが、水泳だけじゃ数字は減らない。身体を引き締めるには効果的だけどな
はっきり言って水泳は体型維持のためにやっている。これだけ痩せようなんて俺には無理
競技者並みに１日何�qも泳げば痩せるだろうねー

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 13:37:18.89 ID:oo1i3o4o.net

そんな事よりさ、夜に泳いで寝るまで食欲沸かないって凄くね？
マジでこれ相当痩せるぜ？　お前らもやってみろって

仕事とかの都合で間に合わないなら仕方ないが、それなら土日だけでもやってみろや
夜を食わないだけでダイエット効果抜群だから

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 13:56:54.12 ID:J2JR6vh9.net

>>909
こいつ25しか泳げないやつじゃんw
あと歩いてるっていう

10%くらい？ちょっとだけ体脂肪はあった方が泳げるかもよ

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 15:33:40.25 ID:XdofCeCj.net

プールも汗かいてるはずだけど喉渇かないよな

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 15:52:52.79 ID:ZRaW8h8Y.net

自分も渇かない派なんだけど渇く派も結構いるみたい

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 17:50:14.67 ID:Yh+M9QJo.net

喉かわいてなかったら水飲まなくてもいい？
水分とるとトイレ行きたくなるし、水着でトイレは面倒だから水飲むの控えてるんだけど大丈夫かな？

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 17:56:51.54 ID:Bf/U6GKy.net

チビっこな

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 18:31:28.24 ID:d0vkGbO1.net

ガキがよくプールでおしっこしてる
そこで泳ぐの嫌だなぁと思いつつ

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 19:57:12.03 ID:o/GErF7S.net

>>914
スポーツしているときは適度な水分を取ることで代謝が良くなるとか聞くけど
水泳の場合はそこまで運動強度が高くないので無理に飲む必要もないと思う
ちなみに自分も水は飲まない
筋トレの時も山トレの時も飲まない

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 22:14:25.83 ID:HEA7GbnN.net

>>894
普段慣れていないほうで息継ぎをやる場合、最初はなるべく勢いをつけて、
何とか鼻と口が水面から出るようにやるしかないかな。
そのうち慣れる。

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 22:21:43.97 ID:Up/0mcS+.net

>>917
水を飲まないと死ぬぞ。

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 22:25:59.23 ID:5VaE8182.net

フィンつけて泳ぎたい
あれ装着したらめっちゃ楽

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 23:09:34.02 ID:gvSMxYaP.net

ダイエットにはならんけどな

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 23:38:09.46 ID:tLV1X6Hf.net

音楽聴けたら天国なんだがなぁ
何で禁止なんだよ

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 23:45:11.82 ID:ODeCl0eQ.net

>>922
めっちゃ同意...うちの通ってるジム、なんの音楽もかかってないし...

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 23:46:45.94 ID:5VaE8182.net

それはジムというよりも何とかスポーツセンターみたいなのではないの？

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/06(木) 00:14:57.60 ID:IDC/UQoL.net

>>924
あちこちに店舗がある一般的なジムだよ。

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/06(木) 00:28:56.27 ID:hWjBUEly.net

水中ウォークマンてやつか
あれは許可すべきだよな
トラブルになる可能性ほとんど思いつかないし

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/06(木) 01:12:48.37 ID:yIyEzXUe.net

>>917西城秀樹みたいになってもいいのか？
水泳は汗かいてないようでかいてんだよ

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/06(木) 04:00:00.92 ID:7GxeKoPS.net

>>927
真剣に人の健康を気遣ってあげて、いいヤツ
このスレも捨てたもんじゃないな

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/06(木) 05:02:45.79 ID:US8YIrk8.net

60回も腕立てしてるってどんなフォームだよ
意味なくへこへこしてそう

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/06(木) 08:07:04.35 ID:PTj0C/dQ.net

>>928
全然

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/06(木) 12:42:36.53 ID:3wGujY/s.net

若鮎JKと今日も会えるかな？

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/06(木) 12:52:31.51 ID:lX7G0U/i.net

>>923
それはそれでいいんじゃねえ
くそオタクな音楽かけられても苦痛以外なにものでもない

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/06(木) 15:34:47.59 ID:NlJeTbvu.net

始めて1ヶ月ほど。少し慣れてきたので今日から水泳の前に筋トレいれて1時間＋1時間にする。

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/06(木) 17:15:45.90 ID:bUEqH/Vp.net

>>933
その組み合わせが一番気持ちいいし体にも良さそう（痩せるとは言ってない）

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/06(木) 21:07:43.02 ID:a5O4IRbf.net

水泳って運動強度低い？？

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/06(木) 21:28:29.07 ID:bUEqH/Vp.net

>>935
その手の話題はアレになりそうなので
様々な運動を一定時間行った後に脈拍を取ることで強度の目安にするといい
4分間の水泳・100mダッシュ・坂道ダッシュ・散歩・ジョギング・縄跳び・スクワット・素振り・ぶつかり稽古などなど

思いつきで書いてたら面白そうだ　今度計測してみようかな

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/06(木) 21:46:01.06 ID:aMEU5/bu.net

水泳は関節への負荷が少ないから、
デブ向きのダイエット運動

デブがウォーキングしたら、
それだけで膝や腰を痛める。

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/06(木) 22:21:46.60 ID:2EUc9L/1.net

検索すればすぐわかるんだから釣りだろ

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/06(木) 22:47:16.58 ID:YDrN76UM.net

プールは運動と言うよりも泳げる大浴場って感じだな
泳いでも「運動したー」という気分にはならない

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/06(木) 23:06:09.47 ID:SjWJUJAK.net

>>1
プールなんか痩せねえーよ ばーか
いつも来てるやつに限って でぶとかポッコリおなかの奴ばっかwwww

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/07(金) 01:21:20.39 ID:SER/Ukri.net

>>935
骨にやさしい

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/07(金) 02:43:27.82 ID:oG25Pp5f.net

>>931
毎日のようにブツかってるよ
50mダッシュが限界なにの前に出るから
追い抜きで接触普通

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/07(金) 10:48:45.94 ID:sD3635g6.net

>>939
タイムを気にしてやれば、プールから上がる頃には、いつもヘトヘト、フラフラになるけどな。

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/07(金) 11:08:48.75 ID:4/jUQbwV.net

運動強度なんて、泳ぎ方で全然変わるものだからね
だらだらロングで泳いで満足してる人は運動した気にならなくて当然
全力で泳ぐインターバルをすれば嫌って程疲れる

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/07(金) 11:36:23.45 ID:cCUC/KoN.net

プールの水の中では浮力の力が使える
だから体重100キロ近いデブでも早い人はいる

陸上を走る場合は早いデブはいない
キロ4分台で走るデブなんて見たことない

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/07(金) 13:03:31.65 ID:/oUBeH44.net

×早い
○速い

小学校出たの？

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/07(金) 15:50:15.04 ID:rasNuRzZ.net

>>946
間違い見つけられてよかったね

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/07(金) 16:19:54.59 ID:pKKlx2wp.net

痩せるってのが目標ならザブザブと泳がないとだめだよねやっぱり
楽に泳ぐのが上手くなってきてしまっている

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/07(金) 17:47:52.75 ID:qvtir6VJ.net

痩せたいなら水泳以外にも何かやらなきゃ

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/07(金) 18:09:43.48 ID:SMEhudom.net

>>948
羨ましい。
私も痩せるのが目的だけど（ダ板だし当たり前か）、知らんおじちゃんに｢溺れてるのかと思ったわ｣とかのダメ出しされるわ、25mも一応泳げるのは泳げるのでその条件の中級レーンでやってると肩身狭いわで、せめて綺麗に泳ぎたくなってきた。

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/08(土) 21:55:15.47 ID:n3xZ69mV.net

ジム行って水着忘れて泳がず帰って来たw
まあ体幹トレみっちりやったからいいか

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/09(日) 00:00:30.95 ID:cVabM8Bk.net

スイミングでは痩せないから忘れて良かったね＾＾

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/09(日) 09:40:06.73 ID:jOIW1l0m.net

水泳やせたよー　だから、もうたまにしか行ってない

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/09(日) 12:25:29.10 ID:ZSRZEvwu.net

水泳で痩せないデブはなにやっても痩せない

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/09(日) 13:43:52.36 ID:YLcL+BEB.net

俺の場合、一回一キロ泳いだら、二日ぐらいかけて
0.5キロ痩せるイメージかな。
週3通って、八月までに五キロ痩せたい。
身長180体重85。ジムで筋トレは毎日していて、腹筋は少し割れている。

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/09(日) 18:27:31.93 ID:t3NFAaln.net

1,5km泳いだー
2年ぶりぐらいだろうか

2kmまで泳げそうだったけど、大事をとってやめといた
こんぐらい泳ぐと肩や背中が熱くなってるのがわかるね
終わった後冷やした方がいいのかな

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/09(日) 18:55:29.34 ID:MZKQpjjG.net

私も痩せだしてる。始めだして1ヶ月で2.5〜３キロ減。
誰かが書いてたように、水泳をし出したことで食事も意識するようになったからも大きいけど、それもひっくるめて水泳のおかげ。

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/09(日) 19:23:57.80 ID:CCry5MY9.net

励みになるレスが多くて嬉しいわ

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/09(日) 22:03:59.45 ID:cVabM8Bk.net

ここまで自演

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/09(日) 22:30:40.25 ID:qUT9fYkj.net

>>956
熱くなっちゃダメなの？
しっかりがんばった証？みたいなもんかと思ってたんだけど。
肩とか身体がホッカホカになっても毎回ほったらかしなんだがw

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/09(日) 23:16:24.05 ID:MZKQpjjG.net

水泳し出してからふだんの顔がオイリー気味になってきたけど関連あるのかな。

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 05:31:25.59 ID:jreFc57u.net

ピッチャーが投げ終わったあとに熱を持った肩肘冷やしてるのは炎症を抑えるためなんでしょ。それと同じことでは。

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 06:07:18.18 ID:MomFJlUR.net

日課の散歩が忙しくて水泳を再開できない

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 09:39:59.96 ID:FXBU+mIz.net

>>963
どんだけあるいてんの？

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 09:46:59.64 ID:MrXyGlfe.net

毎日のように来ているおばちゃんでスレンダーがいないのはなぜだろう？

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 10:05:39.41 ID:MomFJlUR.net

バスの時間入れないで3時間(´_`)

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 10:40:05.44 ID:6mBUV3uf.net

ネットで足の使い方を調べて実践することで泳ぐのが楽になった
25mで息継ぎの回数が今までの半分で済むようになった気がする

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 10:57:39.60 ID:Bqf67fvu.net

>>965
おばちゃんはダイエット目的って少ないんだよ。健康維持の為。
うちの母親もそう

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 11:42:31.58 ID:FXBU+mIz.net

>>966
歩きすぎでしょw
歩きゃいいってもんじゃない
足痛めるよ
太ってると特に

で、痩せたの？

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 11:50:48.29 ID:8twokBfK.net

痩せる為に水泳やってるとも限らないでしょ。

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 12:46:32.29 ID:gwolNqsX.net

>>967参考サイト、良かったら教えて

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 12:52:15.15 ID:RdxgvDxP.net

脚の使い方・・
膝と膝の間になるべく隙間をつくらない
膝を折らない。ムチのようにしなやかに。
振り幅は小さくコンパクトに
足首は尾ひれをイメージ
腰からキックを放つ
丹田を意識して下半身は水平を保つ
そり腰にならない。お腹を引っ込めるくらいでちょうどいい
キックするときは内股で。

これ全部動画サイトから学んだ

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 16:18:16.29 ID:LpKJsXWV.net

>>965
普通にいるのに無視して書いてるから

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 17:05:14.11 ID:3NJFhDRA.net

>>970
水泳やってるからでぶでいいと思ってる時点でアウト
殆どがわれわれ陸での生活
水泳なんて糞のたしにもならない
それにプールは裸になるんだからなおのこと
気にしない体型は悲惨としか言いようがない

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 17:06:23.47 ID:gwolNqsX.net

>>972
ありがとう。ふむふむ。自分反り腰だわ。

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 17:19:07.64 ID:MomFJlUR.net

>>969
体型のキープ程度にしかならない現実

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 18:55:19.48 ID:FXBU+mIz.net

>>976
三時間も歩いて？？
この季節かなり汗だくになるでしょ
元々太ってないんじゃないの？

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 19:04:10.10 ID:MomFJlUR.net

>>977
体重 64.50
体脂肪率 23.3
BMI 22.3

筋肉がほとんどない隠れ肥満だよ

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 19:04:31.74 ID:MomFJlUR.net

身長は170cm

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 19:17:48.05 ID:FXBU+mIz.net

>>979
いや、普通の体型じゃんw

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 19:41:41.94 ID:MomFJlUR.net

>>980
そんなこと言われたら調子に乗るから・・・

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 19:50:34.95 ID:LpKJsXWV.net

うちのオカンデブやったけど、半年で普通の体型になってたぞ

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 20:29:53.28 ID:v0PxL3SQ.net

運動なんてデブでもできるんだよ
大事なのは食事コントロールで、それができなきゃちょっと運動したところで痩せなくて当然

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 22:03:56.83 ID:7C3E74IW.net

暑い。皆さんは屋外プールも行くの？

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 22:30:53.12 ID:BG2dH28v.net

オレ、エラ呼吸！

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 23:14:07.93 ID:RdxgvDxP.net

うらやましい
俺はエラ呼吸無理だわ

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 05:27:18.31 ID:fYjd4FWq.net

>>981
いや、ほんとだし
でも三時間も歩いて筋肉つかないなんて羨ましいよ
私なんて女なのに筋肉質でみっともないよ
ガッチリしちゃって

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 07:31:53.41 ID:Xo/YLOY4.net

>>986
毎日キムチ1kgずつ食ってるとエラが生えてくるぞ

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 08:24:34.67 ID:8EENif3l.net

>>970
食べるために水泳やってるババア

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 08:24:54.19 ID:5I53zjAi.net

筋肉質の女
好みだわ

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 08:26:35.20 ID:8EENif3l.net

>>978
女なら、あと10キロ痩せろ

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 09:37:51.00 ID:f111cwgD.net

>>972
それ、どれも水泳をやる上での基本中の基本レベルじゃねｗ
スイミングスクールに通う幼稚園児でも普通に心得ているようなことだし、
そんなのわざわざ得意気に書くか？

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 09:59:39.21 ID:6LWcRQ+l.net

>>990
腹筋女子はカッコいいね
踏まれてみたい。

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 10:17:53.99 ID:5I53zjAi.net

>>992
ん？質問があったから書いただけだよ

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 17:08:47.77 ID:IhYjignD.net

【水泳】プールで痩せる！第96のコース
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1499760417/

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 18:19:53.32 ID:/Us6Mehn.net

>>988
ここ一ヶ月で1番さむい書き込みw

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 20:15:58.66 ID:Xo/YLOY4.net

ごめんなこんなスレに在日がいるとは思わなかったよ

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 21:38:31.67 ID:GCIOmvqa.net

梅

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 21:53:10.73 ID:GCIOmvqa.net

埋め

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 21:53:49.94 ID:GCIOmvqa.net

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