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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 19

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/03(火) 08:35:14.26 ID:yI35OdoM.net
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう!

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 18
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475748135/

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/03(火) 09:13:37.40 ID:cLx1QJGT.net
新年明けたので禁酒しま〜す!

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/03(火) 11:01:27.27 ID:jdMPbz1a.net
元日に飲んだだけなのに体重が2キロぐらい増えてしまった
水分かな

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/03(火) 11:34:51.79 ID:yI35OdoM.net
>>3
正月料理って結構塩分あるよね

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/03(火) 16:11:55.15 ID:y0sXFfot.net
おつ〜
飲まずに近所の神社に歩いて初詣行ってきたぜい
今年一年がんばれそう

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/03(火) 16:21:27.42 ID:y78zLhHY.net
1乙です。

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/04(水) 01:35:56.18 ID:+OoQs09O.net
いちおつ

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/04(水) 01:39:45.43 ID:ZOWCPrBu.net
いちおつ

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/04(水) 09:24:50.56 ID:Zf+gfhPo.net
いちおつ
今年も禁酒頑張りましょう

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/04(水) 09:40:37.66 ID:Uog64czn.net
酒を止めて何ヶ月も経っているのに
アルコール依存症チェックすると

食事は1曰3回、ほぼ規則的にとっている―いいえ
酒をやめる必要性を感じたことがある―はい
朝酒や昼酒の経験が何度かある―はい
飲まないほうがよい生活を送れそうだと思う―はい

という回答にしたために
アルコール依存症の疑いあり
にされてしまう

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/04(水) 10:03:54.68 ID:YHl8BbSB.net
正月に飲んでしまったのでやめ始めの昨日が少しだけきつかった。
でもがんばるのだ

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/04(水) 19:18:01.83 ID:V35+vDxi.net
4日目、飲酒欲求はないんだけど、鼻からおでこ
あたりと後頭部がもあーとして辛い。

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/04(水) 23:34:05.66 ID:4Yft9wAN.net
>>3
体脂肪が1日や2日で2kgも増えるわけがない
体重は起床直後など毎日同じ条件で測定して1週間の平均値で1ヵ月間くらいの経過で見ないとはっきり分からない

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 04:14:39.94 ID:7qJ+/z2B.net
禁酒して2ヶ月たったけど食う量がめちゃくちゃ減った
胃が小さくなったみたいだ

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 05:56:14.13 ID:ne5KNfpB.net
夜寒くて寒くてたえきれずどうしても温かい焼酎を飲んでしまう
日中は平気なのに夜だけ暖房つけて電気毛布かけても異様に寒い
なぜなんだぜ

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 06:40:01.15 ID:NtaFgei2.net
という言い訳ね。
よ〜く分かります。

掌が痒いんだよね。呑んじゃお!
これも言い訳。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 08:33:36.52 ID:8grxU5vA.net
年末年始なんとか乗りきった

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 08:46:03.09 ID:ivZO1Hdd.net
年末年始はメッチャクチャ飲んだが、三が日明けから再び禁酒開始。

離脱症状による飲酒欲求はないけど、禁酒初日は自律神経がぶっ壊れてるのか?眠りが浅く、寝汗でびっしょりになる。

3日目以降は落ち着くんだけどね。

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 09:39:22.57 ID:kXPiS3hA.net
今日まで休みだから最後の一杯飲んじゃおうかな
やっぱりダメか

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 09:43:54.95 ID:D11LCjhM.net
>>15
寒いから飲んじゃうとかロシア人じゃないんだからただの言い訳だよw

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 10:13:38.27 ID:kXPiS3hA.net
買い置きしていたビールの栓を開けてしまった
これを飲み干したらもう飲まないし買わない

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 10:43:06.40 ID:YwJy8pDB.net
起床時の昨日も酒飲まなかったぞという充実感が心地よい。

>>17
偉い

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 12:54:29.45 ID:MLHSqNyj.net
>>17
同士よ。
ここ一番を乗り切ったものだけが割れた腹筋をゲットできるのさ。

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 13:08:02.02 ID:kXPiS3hA.net
ビール飲み終わった
これからもう飲まない

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 15:24:53.38 ID:ivZO1Hdd.net
>>23
腹筋割るだけなら酒飲んでも成し得たが、体脂肪率一桁台は禁酒しないと無理だった

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 16:32:56.16 ID:pa9NufbP.net
>>25
禁酒無しでカロリー下げようとすると、何も食べれないからね。

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 17:09:08.96 ID:p13bVY88.net
睡眠の質がええわー
よう寝れてる

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 17:10:21.47 ID:p13bVY88.net
>>24
ほんまやろな
絶対に約束守りや

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 18:18:25.81 ID:ZF/SPGfO.net
禁酒が軌道に乗るまではダイエットは激しいことはしないよ
まずは禁酒を頑張って、ついでに痩せちゃったらラッキーくらいに思っておこうかな

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 19:09:13.65 ID:kXPiS3hA.net
>>28
最後の一本は飲まないで捨てたから大丈夫だ

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 19:21:03.45 ID:6iUFibpM.net
>>29
禁酒断酒時の離脱症状からくる自律神経失調症には筋トレやウォーキング、ジョギングが効果あるから同時にするのがオススメだぜ

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 20:38:35.20 ID:eE1HyBTP.net
バクテー、パックブーンファイディーンをつまみにレーベンブロイ呑ってる
うんまー🌠

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 23:37:20.71 ID:9rDMQrv6.net
レーベンブロイ美味しいよね〜。
でも三が日が終わったからまたしばらくは飲まない。
3日間、よく飲んだ。
美味しかった。

キッチンにあるビール数本は次の機会まで眺めて楽しむ。

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/06(金) 00:19:36.26 ID:lhqMhNi1.net
>>32
なんかこういう書き込みをうわぁ...って冷静に見れるようになったわ
前の己の姿かと思うと哀れっていうかぞっとする

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/06(金) 09:05:41.79 ID:t4bAu3xL.net
>>29
私も同じ感じで、痩せるのは置いといて、まず酒を止めるために糖質制限してる

日本酒が大好きで、糖質取るとまた糖質を呼ぶ感じで飲んじゃうから…
糖質制限してると、夕方になっても全く飲みたくならなくていい感じ

ついでに痩せれば嬉しいけど、まずは酒断ちだー

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/06(金) 11:25:39.71 ID:Rfe17sLm.net
酒代は浮いたけど、そのお金で前から好きやったサウナを今まで以上に行くようになった
結局人間はお金使う生き物やね
酒やめてサウナとランニングで汗かいて体からどんどん余計な水分が出ていってるじょ

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/06(金) 13:09:10.63 ID:8+dza8mY.net
年末年始は飲んだが
とりあえずそこであんまり酒ウマくなかったし
ずるずると飲もうって気分にはなってないかな

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/06(金) 17:43:21.28 ID:JsMSMYwL.net
久しぶりに冷蔵庫に眠っていた缶チューハイのストロング飲んだけどまずくて一口で捨てた。
しかしセラーに眠ってるそこそこ高いシャンパンは捨てられない…。

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/06(金) 18:05:58.73 ID:xzwbbjjW.net
>>38
お世話になっている人にあげたら?

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/06(金) 18:37:07.20 ID:XpfBAQ1J.net
飲んだ後、体重計に乗って愕然
もう飲まない

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/06(金) 20:31:36.02 ID:0fQjmm0J.net
今日はほっともっとの唐揚げ弁当を
キャベツの千切り、きゅうり、ドレッシング、高菜の漬物、ショートパスタ、レモン汁、胡椒から完全再現した
食後の焼酎がうまいまだ!

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/06(金) 22:14:49.94 ID:8tgc6SGt.net
禁酒25日目もう飲酒欲求全然無くなった
仕事初めで残業してきたけどあんまり疲れなっかった
てか年末からずっと風邪でほとんど動かず風邪薬飲んでダラダラしてたから体重は変わらず
血圧は上150から140に下がってた

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/06(金) 22:53:21.39 ID:JGkrPYLs.net
風邪ひいたタイミングとかでうまく禁酒出来たりするやろ
酒飲む元気ないから

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 07:27:08.75 ID:ze29yJ7z.net
アルコール殺菌とか言って風邪でも呑んでたけど今回は禁酒中と早く治したかったのもある
食欲は落ちなかったけどね
多分離脱症状も合併したんだと思う

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 08:35:42.85 ID:K0F3HcVo.net
正月休み毎日飲んでてウエイトトレーニングも休んでたので体重が63→66kgに血圧も100→110に上がった
禁酒3日してるけど元に戻らない
ずっと禁酒しないとダメかな

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 08:42:06.35 ID:Of2l2gBC.net
>>45
その前はどのくらいやめてたの?

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 09:46:59.33 ID:G6o8Han/.net
禁酒すると食欲が増進して体重は増えるけど顔が本当にすっきりする

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 11:30:40.24 ID:n9NVmV11.net
酒飲まないと手持無沙汰だから以前は昼から飲んでた

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 11:52:53.17 ID:YiB2LS7V.net
酒のんだときのほうが食欲マシマシになるよーな
ってまぁその飲んだときの食事だけのことでなくて
長期的なことだろうか
下痢気味とか、腹の調子おかしくなりそうってのはあるな

土日も飲まないでおいたほうがいいな……
もうコーラでいいかと

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 17:37:05.04 ID:oZ4C6lKl.net
体が物凄い甘いもの欲しがってる

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 17:54:17.29 ID:oZ4C6lKl.net
小池都知事も7月まで禁酒
みんな頑張ろー

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 18:58:19.91 ID:dJikB5WR.net
今日は七草粥たいたったゎ

季節感のある食事を味わえるのがいいな。

酒飲んでた時は素朴な味なんか見向きもしなかったな

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 19:35:25.32 ID:n9NVmV11.net
甘酒はあり?なし?

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 19:43:09.71 ID:vZF/vMbR.net
今日はムルタバを作った
キンキンに冷えたスーパードライが合う!

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 22:40:39.09 ID:Al/K6qvR.net
>>53
ノンアルコールならありだと思う
というか正月甘酒美味しかったわ
ノンアルコールなのに物凄い飲んでる感じあるしなんかお得

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 22:43:41.90 ID:9JoRe83G.net
砂糖のほうが問題になるんじゃないかなと思ったら
そういや甘酒って二種類あるんだっけ忘れてた
んでけっきょくアルコールの有無にもかかわると

・酒粕から作られる甘酒
>市販されている甘酒の多くは酒粕から作られた甘酒です。酒粕に砂糖を加えて作られます。
>そのためダイエットには不向きで、アルコールも含まれているので子供は飲むことは出来ません。

・米麹から作られる甘酒
>一方で米麹から作られた甘酒は、米に米麹を加えて作られます。
>砂糖を加えないため、その甘みは麹が引き出したお米の甘みです。

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 23:42:27.90 ID:G4uXWAEy.net
あー飲むと食うなあ
食わずにいることもできるが、体が心配だし
でも結局食い過ぎて腹壊してる…なーにやってんだか┐( ̄ヘ ̄)┌

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 08:59:01.11 ID:+Zt1uoPn.net
唐揚げフライドポテトビールのコンボがやばい

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 09:22:41.43 ID:TvfBBPqI.net
腹へった
酒のみてえ

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 11:02:02.94 ID:TvfBBPqI.net
海南鶏飯にはよく冷えたハートランドビールが合う!

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 11:32:53.24 ID:9PGYsHLM.net
このスレの禁酒失敗した人間のレスを禁酒を続けるモチベーションにしてる
「こうはなるまい」ってね

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 12:07:36.07 ID:+Zt1uoPn.net
飲んでないよ
飲んだらヤバいと言いたい

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 12:25:49.92 ID:R1PYSNui.net
血圧は禁酒すると下がる。

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 13:54:13.57 ID:9PGYsHLM.net
>>62
別に君の事言ってる訳じゃないから安心してよ

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 14:49:34.81 ID:TvfBBPqI.net
腹へった
キンキンに冷えたビールをゴクゴク呑みながら分厚いステーキをバクバク喰いてえ

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 15:10:17.62 ID:N8qn1/VJ.net
ステーキなら黒烏龍茶のほうがいいよ!

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 15:49:07.65 ID:wgw4TId2.net
>>65
ヒレ肉なら低脂肪高タンパクでOK
でも飲み合わせは赤ワインだろ

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 16:47:08.09 ID:TvfBBPqI.net
今日は朝から酒呑みながらゴロゴロして充実した一日だった
本当の豊かさってこういうことなんだよな

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 16:53:32.21 ID:+Zt1uoPn.net
そんなことをここで言わなければならないなんて貧しい人生だね

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 17:19:41.38 ID:TvfBBPqI.net
昼に作った海南鶏飯の余ったライスとダンドリーチキン、キャベツの千切り、きゅうりスライスによく冷えたプレミアムモルツが合う!

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 17:34:44.19 ID:IrbTeKt0.net
いつも思うけど確実にデブ

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 17:35:11.60 ID:VQfnNNBU.net
風邪治ってきたら飲酒欲求出てきた
月末の新年会で飲む予定で
それが今年前半は最後の酒

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 18:56:35.88 ID:TvfBBPqI.net
腹へった
ラーメンくいてえ
オーヘントッシャンのハイボールのみてえ

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 19:14:55.74 ID:HOJq6EgI.net
自分が豚体型の上、禁酒できないからって
道連れ目的で嫌がらせの書き込み。
豚未満の知性だなw

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 20:11:51.27 ID:EfP9pwDj.net
飲んでしまった。
ぼっちで休日やることがなさすぎて飲んでようつべみるぐらいしか
無い。
晴れてたらジムやランニング行くんだけど。

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 20:50:28.64 ID:1viM7VdO.net
やばい
飲み食った分、●んこになるかと思ったが全然で腹が重い…

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 20:51:12.46 ID:uwDqjaPN.net
禁酒 糖質制限 禁煙して6日目
酒飲みたい

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 21:57:02.30 ID:16AFaX8S.net
禁酒 糖質制限 1日目
すでに飲みたい・・・😫

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 22:42:33.92 ID:yrm5gc4f.net
女性ですが、断酒して初めて肌の透明感というものがわかった。お酒やめてしばらくしたら肌が白くなって内側から光ってる感じ。

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 23:07:32.61 ID:8fXMdkW4.net
そりゃ宇宙人だ。

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 23:10:31.71 ID:enKMBrb2.net
>>79
かぐや姫

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/08(日) 23:38:59.86 ID:w3zKt4mz.net
ダイエットの効果は1ヵ月くらい経過しないとはっきりした効果は分からない
http://img02.ti-da.net/usr/magona/58-3.jpg

今日から禁酒始めただとか昨日から禁酒始めたなんてのはスレ違いです

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 00:56:32.23 ID:gFBtbJ4Z.net
白くなるし乾燥しなくなるから潤って光る感じだね。若々しくなる

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 01:05:58.11 ID:Lmd994xp.net
今日も飲まなかったぞー!
肌も体調もすこぶる調子いい!
間、正月だけ少しのんだが、そろそろやめて半年になるよ。
ごはん美味しくて結構食べてるので−2キロくらいしか痩せてないけど、
ブヨブヨ感はだいぶなくなった!
帰省したとき父と飲む酒と、子供の誕生日を機会飲酒としてこれからもがんばるぞ!

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 01:39:20.78 ID:p4KxDw6E.net
機会飲酒を志した瞬間にすげー誘われるようになったわ
これは喜んで良いのやら悲しんで良いのやら

ま、誘われる内が華ってね

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 03:06:16.21 ID:Vz7xXr1D.net
>>82
別にお前の統計調査スレじゃないし
条件揃える必要ないわ

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 03:52:28.95 ID:qc66EHwo.net
新年は何かと誘われる。 
独り呑みだけはやめよう。
アルコール依存症への1歩だ。

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 04:17:12.18 ID:p1mf410S.net
>>15
これは気持ちわかる
が、冬の体温維持をアルコールなしでできれば減量効果でかい
まずその電気毛布が悪い

暖房なし上半身筋トレで体温上げられるか
できる限り薄着でウォーキングできるか
体が慣れれば手足の冷えはなくなる

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 04:23:29.02 ID:p1mf410S.net
近年、通常の血中の中性脂肪代謝ではなく
皮下脂肪がベージュ細胞化して直接発熱することがあると言われている
このトリガーが寒冷だそうな

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 07:22:38.77 ID:sKb3ZoSe.net
今日からがんばります とりあえずの目標は金曜まで断酒

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 08:31:02.90 ID:4Y9JioeL.net
甘酒美味いね
発酵っぽい飲み物が飲みたくなったら甘酒を飲もう

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 15:15:14.05 ID:3sU8hpmG.net
たしかに禁酒すると肌がキレイになるっていうのはわかる!
肌荒れとかのトラブルも減った。

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 15:36:09.58 ID:uLUMFJxZ.net
アルコール分解で大量のビタミンBを消費するからね
ビタミンB群は美肌に絶対必要

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 16:26:31.41 ID:8G4Dp60x.net
真面なダイエットスレとはこのようなもの
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1480509477/

「今日から禁酒するううう!!!」、「今日は最後の晩酌、明日から禁酒するううう!!!」
このままではこんな書き込みばかりになる
ダイエット板なのに読んでもダイエットの参考になどならない駄スレになる
禁酒宣言板だとか禁酒理屈板なら、このスレの書き込み内容が相応しいが

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 17:03:39.59 ID:PiWpDeH8.net
禁酒してると肌の吹き出物やニキビの跡が数日で消えるもんな。

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 17:23:01.23 ID:e2uTW3vM.net
栄養バランスをみると、>>192さんの食生活では特にカルシウムが足りないようです。
カルシウムは骨格の素となるため、ダイエット中でもしっかり摂取することをお勧めします。不足が続くと情緒不安定になり、池沼の原因にもなります。
カルシウムは人糞に多く含まれていますよ。

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 17:55:33.25 ID:xxvuxsdG.net
あすけんぽい

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 22:01:18.09 ID:71Zk6CHG.net
>>94
普通のカロリー糖質制限ダイエットだって
チートデイとかあるんだから
ストイックに完全断酒しか認めないのは間違いだよ

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 22:07:28.71 ID:71Zk6CHG.net
てかマジメも何もそれテンプレ参加型スレだから
みんなテンプレ書いただけじゃん

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 22:10:06.67 ID:71Zk6CHG.net
まして目的はダイエット
肝臓病とか依存症の治療スレではない
厳格にやる必然性は全くない

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 22:42:45.70 ID:h8+PUmbX.net
一度参加したことはあったが
まーよそはよそだろうね

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/09(月) 23:58:17.90 ID:3jGU8UZ+.net
チャーシュー麺、炒飯、餃子、瓶ビールが恋しい

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/10(火) 03:19:46.79 ID:vLuMMFF4.net
瓶ビール以外はすぐに実行できるやん

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/10(火) 08:30:33.29 ID:B4C3X2Lx.net
離脱症状で頭がボーッとするのかと思ったけど、どうも風邪をひいたようだ

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/10(火) 08:53:46.50 ID:t5B0pajU.net
ノンアルコールビールは飲酒欲求をかき立てるからダメという説もあるが
そんなこともあるまいと思ってたけど昨日ついついコンビニの酒売り場の前まで行ってしまった
やばいな
ノンアルコールビールも止めよう

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/10(火) 13:36:41.99 ID:rcBaAnIh.net
逆に温かい飲み物を飲むと落ち着くよ。
お酒って飲んでる時は元気で熱いけど、そのあと寒くなる。
甘酒に生姜絞ってどう?
麹発酵させた方ね。

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/10(火) 17:05:44.52 ID:S0LWxUk7.net
髪にツヤがない
抜け毛も多いし酒のせいだな

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/10(火) 17:52:08.47 ID:lq4AZ0RR.net
>>105
たぶんそれは『アルコール売り場』に問題あると思う。

自分は飲まないときは飲まないでいられるんだけど、一度飲み始めると際限なく飲んでしまう…。

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/10(火) 18:13:55.15 ID:oYeEuSRn.net
コンビニに用事があったのにお酒を買わなくなったらコンビニに寄るの忘れちゃった

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/10(火) 22:15:15.28 ID:LMJByLgt.net
禁酒初めて1週間、体重は1キロ減とか誤差レベルなんだけどこんなもんかな?

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/10(火) 22:17:37.84 ID:rcBaAnIh.net
>>108
良いなあ。
以前みたいに飲む時はとことん飲みたい!
普段飲まないとどんどん弱くなって、今日は飲む!って決めた日でもすぐ眠くなる。
外だとまだマシだけど、家で飲むとビールロング缶2本でもういいや、って。
まだワインとチューハイも冷蔵庫に入ってるのに!って寂しい。

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/10(火) 23:08:51.21 ID:1DF53wSQ.net
>>110
先ず、痩せるための体質になるまで一ヶ月は掛かると思うわ。
体重が変化する前に顔肌が明らかに変わる。
そこからスタートかな。併せて運動して減らすにしても。

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 00:10:36.58 ID:jgnc+Jcv.net
> 一ヶ月は掛かると思うわ

横レスだが。それ実感してたし、禁酒2ヶ月はやってたんだけど
年末年始で飲んだ影響はどれくらいあるかな……
また1ヶ月ってことはないんだろうかw

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 08:31:31.38 ID:Z9c+bPDh.net
>>110
たぶん落ち始めるとスルスル落ちる
体重よりむくみ(水分)が減って見た目が変わって来る

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 09:00:05.30 ID:S3DcSYA2.net
禁酒して43日目。年末年始の飲み会が3回あり、そこでは飲んでます。

体重は4キロ減りました。
炭水化物減らして、走りにいって、
でも中年だし、あまり気張らずに、ユルユルと。

お酒やめると、今まではほしくなかったチョコやケーキが気になりますね。

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 09:17:07.68 ID:50ybV7LQ.net
ノンアルコールビールや甘酒もダメという意見を見た
アルコールの有無にかかわらず酒のような飲み物から精神的にも離れなきゃダメだそうだ

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 09:35:18.73 ID:jJfN9SEs.net
甘酒だめかー。
アル中でない限り、うまく付き合うのは可能かと夢見てた。
今も見てる。

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 09:58:30.36 ID:SXIw2srJ.net
加熱料理にアルコール入れるのもこのスレ的にはアウトよ
いくら加熱でアルコール飛んでるからといっても

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 10:03:09.16 ID:50ybV7LQ.net
料理で酒っぽい匂いがしているのもダメという考えもあるだろうね
それがきっかけで飲酒欲求が起こるかもしれないし

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 10:32:10.13 ID:X5nnpXSU.net
禁酒はしてるけど料理酒はおいてるわ
だって酒入れた方がうまいものいっぱいあるだろ。
ノンアルコールの甘酒も飲むよ。
ノンアルコールでも呼び水にならなきゃ問題ないかなと思ったんだが
そんな縛りきついスレだったのか

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 10:48:35.73 ID:SXIw2srJ.net
お酒の匂いもするし、かす汁もアウト
手の消毒にアルコール使うのも厳密にはアウト 鼻からアルコール吸い込んでるから
こういった厳しいルールを守れなければ、ここのスレ的にはアウトよ
ここは縛りキツいよ

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 11:08:15.35 ID:/k1Vtu+z.net
>>121
テンプレにそんなこと書いてない
一部の異常者が騒ぐだけ
そもそも我慢を強いるようでは習慣化できない
最適なやり方は人それぞれだと思う

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 11:18:25.13 ID:50ybV7LQ.net
断酒していた人が奈良漬けを食べたのがきっかけでスリップ(再飲酒)したというケースがあるそうだから
危ないと思ったら徹底的にそういうものを遠ざけるというのもあり

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 13:19:52.17 ID://4NxSUW.net
アル依気味の人は気を付けるにこしたことはないんだろうけど
料理に酒を使わないなんて考えられない
肉や魚の臭みをとったりコクを出したり料理に酒は欠かせないよ

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 14:25:23.44 ID:9Mm6+dUG.net
そこまで気をつけて依存をなおそうとするのは
もう別の板でやることな気がするねw

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 15:18:45.26 ID:meR9vGVr.net
お昼寝してたら夢の中で飲んでた
起きてからも飲みたくて今我慢してる

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 16:10:55.46 ID:jJfN9SEs.net
あら、アル中の話なの?
じゃあ出て行くのはそっちじゃん。
ここはダイエットの一環で禁酒、節酒する人のスレでしょ。

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 16:21:58.50 ID:rliRLe5l.net
>>107
チャミスルを飲めばいいんですよ。

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 16:22:57.09 ID:dLSlZtWR.net
いやはや、嫌だねえ、この展開。

さるものは追わず、来るものは拒まず。

今日も休肝日!

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 17:39:19.94 ID:SXIw2srJ.net
文句あるんやったら出て行ってくれるか

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 17:39:45.49 ID:SXIw2srJ.net
ウソ

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 18:21:49.62 ID:C4PbKH+z.net
俺史上最高のかつ丼が出来た!
冬物語が美味い!

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 18:28:48.91 ID:A11x3hM4.net
無料誹謗中傷対策のブッダワークス
http://www.buddha-works.net

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 20:54:38.73 ID:bRkv6BMA.net
>>110
ずっと焼酎やらが主食で晩飯は肴程度だった俺のような脂肪肝なら
1週間で肝臓痩せて2-3kg落ちる

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 22:16:08.74 ID:/3K0HV2Q.net
禁酒をしたら、3日後に通風になった。尿酸値が低いのに。飲み出したら治った。通風が怖くて禁酒できへん。似た体験した人、おる?

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 22:49:19.19 ID:VGgUDSPi.net
禁酒したら体調崩すことあるよね
俺は風邪が1か月治んない。医者に見てもらっても風邪薬しかもらえない
今日久しぶりに7時間寝れた
禁酒31日目

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/11(水) 23:10:32.30 ID:olx/zbZK.net
一週間食事制限したのに全然痩せないから禁酒を決意
とりあえず1ヶ月ビールを飲まないことにする

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/12(木) 00:08:41.99 ID:AwK+pyME.net
相方か酒の飲みすぎでやらかした。
部屋とトイレの往復してる。
私も臭いにヤられて連れゲ○しそうになった…。
なんか、これでやめられる気がする

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/12(木) 05:53:04.08 ID:P0vyLmaO.net
あ〜もうダラダラ飲酒続いてる2〜3日止めれば欲求なくなるのにな踏ん切りがつかない誰か俺の背中を押してくれ

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/12(木) 07:49:08.22 ID:yBE/smON.net
>>139
アルコール依存治療やってる病院を予約する

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/12(木) 07:59:10.12 ID:Atp6Q5HJ.net
ストロング系酎ハイを飲み出したらアル中廃人の第一歩
焼酎をばかでかいペットボトルで買うようになったらもう終わり

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/12(木) 08:51:34.09 ID:eW7zYy0D.net
>>141
焼酎はほんとだめ
飲み始めてアル中一歩手前に行くまで時間かからなかった
ストロング系は全く体に合わなくて飲めなかったけど、あれはやばい。
凄い変な酔い方するよ

ていうか酒やめられてよかった。

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/12(木) 14:21:20.16 ID:eRDoTK+E.net
酒やめたら便秘になった。前スレに書いてあった難デキを飲んだが効果なし。
でも止まっていた体重が落ち始めた。
難デキってダイエット効果もあるのね。

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/12(木) 14:53:00.45 ID:AwK+pyME.net
>>141
最近の缶チューハイってストロング系ばっかりだよね。
ホントあれは変な酔い方する。

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/12(木) 16:45:16.39 ID:Vz1piXJw.net
あ、自分だけじゃなかったんだ。
ビールだけで終わると大丈夫だからちゃんぽんがダメ?と思ってて。
売ってるのはストロング系が多いし。
で、美味しく飲めないってことはもう合わないんだ、ってお酒やめた。
ストロングありがとう。

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/12(木) 17:47:02.48 ID:AwK+pyME.net
ストロング系に比べると、普通の氷結とか本絞り系は5%だから美味しく飲めちゃうんだよねー。あとスミノフとか危険だね。

しばらく止めたあとにいきなりストロングは不味く感じる。
ただ、何かの機会で美味しいお酒を飲んだら意味ない感じ。

内科で抗禁酒の薬って出るかな?
精神科いかないとダメかな?

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/12(木) 17:47:21.77 ID:d8z/zgYm.net
ストロング系はウォッカだからね

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/12(木) 19:29:00.92 ID:dngkVAeg.net
こんな寒い日は豚汁に瓶ビールが合う
食後のウィスキーが旨い好き

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/12(木) 20:31:03.70 ID:YUzjy733.net
>>56
風味が全然違うよ。
米麹から作ったのは素朴な風味がしてほんのり酸味がある。
子供は酒粕甘酒よりも米麹甘酒の方が好きだろうな。

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/13(金) 00:30:29.02 ID:1ZNaCjVH.net
新年会で久しぶりに飲んだら瓶ビール半分飲んだだけで酔っ払った
久しぶりに飲んでわかったけど、そこまでイイもんでもないからまた禁酒に戻ります

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/13(金) 02:31:35.02 ID:3bdiOAbQ.net
今日我慢して酒買わずに帰ってきた

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/13(金) 07:37:00.54 ID:xPd+jsyl.net
麹造りの甘酒は、身体には良い。
ただ飲みすぎると太る。

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/13(金) 08:25:37.74 ID:3SpAVBtc.net
4日休肝日取ったから今日は飲むよー

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/13(金) 09:04:08.36 ID:Z5t3cf/g.net
禁酒すると内臓脂肪の減りが半端ないな。

今日からまた禁酒頑張ります(^^)

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/13(金) 11:26:14.29 ID:/RFp112K.net
酒浸りだった頃、ストロング系チューハイでも物足りなくなって
安っすいワインを水のように飲んでいたら2か月で体重が8kg増えた
検査してないけど肝臓の値も悪くなっていたと思う
このままじゃヤバいと自覚したから足を洗うことができた

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/13(金) 18:05:37.76 ID:fYD09cQC.net
ウイスキー飲むかわりにチョコレートのバッカス買った
でもチョコレートもカロリーあるよなあ……

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/13(金) 19:25:27.82 ID:rYzvj+1q.net
>>155はその後痩せたの?

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/13(金) 20:04:24.93 ID:t0Q99mGa.net
バッカスは一粒28キロカロリーだった気がする

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/13(金) 20:32:42.56 ID:/RFp112K.net
>>157
痩せた
禁酒してダイエットしたら2ヶ月ぐらいで8kg痩せた
ちょうど増えた分だけ減った

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/13(金) 20:53:13.30 ID:Tb5hcFpt.net
セックスは何キロカロリー

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/13(金) 20:59:44.74 ID:Tb5hcFpt.net
あぶね 今日サウナの帰り無性に缶ビール飲みたくなった けど我慢
ここのみんなも我慢してるし

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/13(金) 23:27:08.51 ID:O2LN06/S.net
禁酒、禁煙、ダイエット、私は3つ並行してる
何これ?修行?ってくらい辛い

が、7キロ痩せた

まだまだ頑張る、みんなもがんばれー

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/13(金) 23:51:23.68 ID:AlkxB6pt.net
今夜は休肝夜!

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/13(金) 23:54:50.26 ID:W8Ka6fUr.net
21年間の大酒飲みから禁酒
22年間のヘビースモーカーから禁煙
1食で2.5合の米食ってたのが炭水化物カット


をやりとげた俺の感想では、難易度は

  禁煙>>>>>>>炭水化物カット>禁酒


だったなあ。

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/13(金) 23:57:11.84 ID:sb3aIFHy.net
禁酒セミナーでも禁酒は出来るけど禁煙は無理という人が多かったね

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/14(土) 00:13:06.80 ID:/IqhJ0Q4.net
1食で2.5合の白飯はほんま凄いな

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/14(土) 02:59:01.08 ID:IjiiBpnP.net
禁酒した時、4日目と8日目が辛かった
3日飲まなかったんだから、1週間飲まなかったんだから、もう飲んでもいいんじゃないか
この間隔で飲んでれば禁酒しなくても大丈夫じゃないかと思ったりした
でもそこで飲んじゃうと絶対そのペースでは済まなくなってまた毎日飲むようになっちゃうだろうと思ったから
我慢して乗り切りことができた

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/14(土) 07:09:55.62 ID:/IqhJ0Q4.net
なんで禁酒する前は絶対にやめよって思うのに、いざ止めたらまぁちょっとくらいええんちゃうんって妙に前向きになるな
覚醒剤とかやめる人らは、悪魔のささやきがもっとキツいんやろな

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/14(土) 11:50:54.77 ID:koaRMHwD.net
> まぁちょっとくらいええんちゃうんって妙に前向きになるな

それは前向きって言うのかw

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/14(土) 14:21:28.97 ID:IjiiBpnP.net
前向きって言うか気が緩むんだよな
止めようと思えばいつでも止められるからたまには飲んでもいいんじゃないかという方に気持ちが傾く

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/14(土) 22:00:48.39 ID:qU4Vq/BI.net
>>141
ゼロ酎ハイで太ることはないけどな

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/14(土) 22:03:56.46 ID:qU4Vq/BI.net
http://i.imgur.com/wli7n8B.png

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/14(土) 22:04:37.01 ID:qU4Vq/BI.net
美容体型豚過ぎやろ…

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/15(日) 00:22:50.01 ID:YHkwdbPy.net
>>172
BMIって身長170前後を前提に作ってあるだろ。
160未満、180以上に適用させるとか無理ありすぎじゃね?

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/15(日) 03:25:49.32 ID:aClxo5K3.net
>>172
養豚場の豚さんより体脂肪率が高いわ

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/15(日) 10:00:02.77 ID:AGU5HBPc.net
女ならこれでいいけど男なら軽すぎ
170で58の男のなんてガリガリじゃん

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/15(日) 13:51:28.15 ID:H+fsLVa0.net
>>176
まー、美容っつーかモデルなら
ガリガリに痩せていた方が服装の自由度が増すからな。
いい加減、男性の場合は体脂肪率で語るべきだと思うわ。

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/15(日) 14:16:41.94 ID:mYHWv3Zh.net
吉野家の牛丼とけんちん汁を再現して家呑みしてる
瓶ビールが旨い!

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/15(日) 14:55:31.70 ID:8Knq7wwK.net
>>171
人工甘味料がやばい

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/15(日) 15:15:37.45 ID:DLXA9Xxd.net
最近、別に飲んでも良いんだけど、体重減ってきたし、勿体無いから飲まないでおこう!とか
沢山運動したから折角だし飲まないでおこう!みたいな気持ちの変化が。
良いことだなあ。

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/15(日) 16:36:26.10 ID:p9ziRGtS.net
久しぶりにお気に入りのスーツ着ようと思ったらパンツが入らないwww
ジャケットも脇の肉が…。

酒、止めようと心に誓ったわ…

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/15(日) 17:23:08.30 ID:huTKNj1s.net
ここんとこ連チャンでウォーキングしてる
続けるのが大事だよなあ
お犬様でもいれば習慣化しそうだけど

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/15(日) 21:24:09.27 ID:XEfIPZLc.net
4ヶ月やめてたのに、色々ストレス溜まって飲んでしまった。1日のつもりが、4日連続飲酒。

で、そのマイナススパイラル抜け出すべく今日からまた禁酒。
一日やめられたら割と続くんだよなぁ
がんばろ

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/15(日) 21:51:25.38 ID:6Upk26qb.net
>>144
私はすぐ頭痛になるな

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/15(日) 22:25:50.05 ID:wsI+vSgh.net
禁酒一日目が辛いな それ乗りきったら波にのる

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/15(日) 22:45:55.91 ID:BihR/7dQ.net
禁酒3日目、夜中に車で出かけられるのがいい感じ。

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/15(日) 22:48:05.25 ID:mYHWv3Zh.net
鬼の如く黒く、地獄のように熱き、恋のように甘いコーヒーが旨い!

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/15(日) 23:07:43.70 ID:Ighdjz80.net
>>186

そうなんだよ。
おれこどもの時から車が好きだったけと、大人になって大酒のみになっちゃったが、その後いろいろあって断酒してからは、クルマとバイクに凝って、それはそれでとても幸せだよ。

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/15(日) 23:20:32.39 ID:adggQBcm.net
車の運転に変な心配いらなくなるのは本当に良いですね

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/16(月) 00:22:17.04 ID:ORyczQ8M.net
嫌なことがあったから飲んじゃったよ
しかもストロング4本
死にたい
もう飲まない

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/16(月) 03:25:39.90 ID:gWdEkr8o.net
簡単に禁酒できたら酒造会社の大部分は倒産する
簡単にダイエットできたらライザップは倒産する
人間は体重の自己コントロールはできないようになっている
できるならデブは相撲取りくらいしかないなくなる
アルコールの常習性は非常に強くコントロール不能だから飲酒運転はなくならない
このスレの書き込みが禁酒ダイエットとは関係ないような内容が多いのは、食欲やアルコール依存のコントロールなど無理だからだ
「禁酒すると誓う」、「飲んでしまった」こんな書き込みばかりだ

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/16(月) 07:57:15.99 ID:o5lLw8q1.net
でも全員が全員禁酒に失敗しているわけではなくて
断酒で出来た人も機会飲酒でコントロール出来るようになった人だっているわけだ
しまった飲んでしまったとか今日から酒やめるとか言いながら
どうすればうまく酒と距離を置けるかを模索するスレなんじゃないかと思うんだ

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/16(月) 08:04:30.88 ID:GjPdSLP2.net
>>192
同意

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/16(月) 08:13:05.10 ID:3R25wkK2.net
>>192
同意2

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/16(月) 08:35:29.40 ID:A6PLprLQ.net
●ロリコン犯罪者はメガネ障害者ばかり

2017/1/12
ツイッターに「僕の嫁」=ストーカー容疑、医師逮捕 角田真弘(かくだまさひろ)(34)
http://i.imgur.com/LOiYbuw.jpg

http://i.imgur.com/CJj7YIQ.jpg
http://i.imgur.com/wvmpJMc.jpg

2016/12/22
女子高校生にみだらな行為 宮城・気仙沼市立中の元校長、菅原進(56)に懲役3年求刑
「震災で母を亡くしたことがストレスとなり」
http://i.imgur.com/0yDHVn8.jpg
http://i.imgur.com/5uApPzE.jpg
「教育委員会と現場の教員の板ばさみで強いストレスを抱え、半ば自暴自棄に」
http://i.imgur.com/9MxHFC3.jpg

2017年1月13日
福井市の無職、前川敬仁(まえがわ・たかし)(23)は、去年3月、永平寺町の公共施設の駐輪場で警察官を名乗って小学校高学年の女の子に声をかけ連れ去ろうとしたなどとして、わいせつ誘拐未遂。
執行猶予4年の付いた懲役2年6か月の判決。
http://i.imgur.com/GrvQDQE.jpg
入子光臣 裁判長
http://i.imgur.com/bE0lgia.jpg

わいせつ男、女児に対し言葉巧み 福井署が送検、容疑否認
2016/12/9
福井県内の女子児童を車内に監禁し、わいせつな行為をしたとして、県警福井署などが強制わいせつ、わいせつ略取、監禁の疑いで逮捕した同県越前町の会社員、川端啓示(33)
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161209-00010000-fukui-l18
http://i.imgur.com/vOSEVMX.jpg
http://i.imgur.com/0vdAIXj.jpg

2016年12月14日
福井市の路上で小学校低学年の女の子を無理やり車の中に連れ込みわいせつな行為
http://i.imgur.com/RX2HNXL.jpg

教諭「盗撮する目的で入った」
山形県鶴岡市の市立小学校教諭、佐藤佑一(25)は11月15日、正当な理由がないのに自分が勤める学校にある児童用の女子トイレに入ったとして、建造物侵入の疑いが持たれています。
2016年11月21日 12時55分
http://i.imgur.com/T2O9UQB.jpg
http://i.imgur.com/YycsH3R.jpg

●メガネはメガネ障害者です

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/16(月) 08:35:51.30 ID:8lSE60Mk.net
皆、頑張れ〜!

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/16(月) 11:10:40.30 ID:NXXnY4R/.net
今日から禁酒頑張る

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/16(月) 11:34:58.73 ID:mFtCxlm/.net
今日から俺 東京の人になる
せーせ せっせと東京のになる

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/16(月) 15:00:20.41 ID:fpKses/r.net
女性で禁酒はじめた方、生理前の食欲がいつもより倍増した方いらっしゃいますか?

禁酒後はじめての生理前なんですが食欲はんぱない…!

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/16(月) 15:06:40.31 ID:Sf2Ty27I.net
アルコールゼロの甘酒にはまりそう。
酒じゃないから飲んでもいいんだけどあのなんともいえない甘さは反則だろ…

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/16(月) 17:55:57.65 ID:/x9y8tw6.net
11月〜クリスマスは挫折して長期飲んじゃったけど年末からはまた頑張ってる
3食しっかり食べてるし、まだ4ヶ月で4キロくらいしか痩せてないけど諦めずに頑張る

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/16(月) 18:11:04.99 ID:j5/8WunH.net
禁酒はできません

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/16(月) 18:28:32.51 ID:0vlbFDuV.net
>>200
自分も缶コーヒーとかヨーグルトとかやばい
ご飯も量が増えたし
カロリーも気にしないと

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/17(火) 04:20:02.87 ID:znN/I+fh.net
久々にここ来たぞ
おいこら俺に蒸留酒勧めた奴出てこいや
おかげ様でアル中じゃねーかよ
めでたく窓際族になっぢゃぃましたー
デブなのに窓際で行くところないしどうすんだよこれ

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/17(火) 05:50:38.69 ID:hMwrDXJg.net
>>204
蒸留酒で太るわけないやろ、菓子パン食い過ぎやろ

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/17(火) 06:26:26.46 ID:LnpE4O4o.net
>>204
毎日飲んでりゃそうなる
だからこのスレがある

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/17(火) 09:11:14.55 ID:ukJr/7+F.net
>>204
うわぁ....あのおっさんかよ
なんでみんなの話聞かなかったのよ
やめればよかったじゃん

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/17(火) 12:42:45.69 ID:wcoNx997.net
蒸留酒そのものでは太らんでも
けっきょくおつまみと
あと肝臓にダメージは入るんだから脂肪分解がジャマされるというのは
もはやこのスレでは常識ッ!

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/17(火) 13:13:48.56 ID:3XCKPtM+.net
地道に禁酒

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/17(火) 13:25:19.19 ID:YELrPOAo.net
酒飲むと覿面に太る
食事の時に飲むからむしろ米のご飯を食べないんだけど

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/17(火) 16:11:52.36 ID:J5q3tbe6.net
>>204
人のせいにすんな豚
酒やめろっていう意見は聞かないクセに、蒸留酒は太らないなんて都合のいい意見ばっか聞いてるからだろ

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/17(火) 18:09:16.89 ID:JhOWJ9r8.net
>>210
逆に米食べて酒飲まないほうが痩せるような気がしてきて今試してるところです
脳ミソの栄養=米などをちゃんと補給した方が長期の飲酒コントロールが出来る気がするんです
酒は肝臓だけじゃなくて脳にもダメージ与えるし

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/17(火) 18:39:30.93 ID:ebbGbRMQ.net
一日一食生活にしたら呑んでも太らなくなった
今日はセブンで見つけたブラウマイスター呑みながら食べるラー油をちびちびかじってる
腹減った、ラーメン食いてえ

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/17(火) 18:49:55.72 ID:HpTmsZYc.net
https://youtu.be/quIHgwuF6r4

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/17(火) 19:27:24.72 ID:ebbGbRMQ.net
https://youtu.be/v0t--pFDTBE

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/17(火) 22:12:53.11 ID:rhVaKlie.net
とりあえず一週間
変化ないな
一ヶ月たって効果ないなら飲んじゃいそう

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 05:38:43.64 ID:WReibuAA.net
>>211
太らないんじゃねー
元々デブなのが痩せずにアル中になってもーて寝ずに飲んでんだよ

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 07:13:57.81 ID:yc17nueY.net
独り呑みはアルコール依存症への一歩。

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 07:58:13.67 ID:PR0HlZ9v.net
独りで飲むのが一番いいだろ
うるさところで金使って他人の愚痴と煙に関わりたくない

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 09:23:56.91 ID:ipQcJjua.net
お酒飲まずに寝ると、熟睡できますね。
元々、深酒はしないけど、缶ビール、焼酎飲む程度。
それでも明らかに熟睡できる。

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 11:01:13.76 ID:QmgzEoXB.net
アル中になるかどうかはどうでもよくて、痩せるために禁酒したいんだけど
毎晩のビールやめたらどのくらい減るものなの?

個人差はあるとして二ヶ月で5kgくらい減るんだろうか?

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 11:12:27.34 ID:JcXb56et.net
日曜日から飲んでいないけど0.7kg太った
誤差の範囲かな

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 11:35:28.66 ID:IJ4O1Syy.net
>>221
去年1月末から3月後半の2ヶ月弱で9キロ落とした。
春からまた毎日飲むようになって4キロ戻して11月終わりから機会飲酒にしてそこから今6キロ減った。
トータル11キロ減

元々の酒量は休肝日なしの1日ビール1.5リットル。
最初は禁酒のみ。
だんだん減るのが嬉しくて、食事考えたり、軽くウォーキングするようになった。
高めだった血圧も正常になったよ。

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 12:18:38.99 ID:TF/tmQJI.net
>>221
禁酒すると内臓脂肪レベルが下がるので、腹周りに効果大だね

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 12:27:48.24 ID:J0nzPEb2.net
1ヶ月越えたらベルトしないとジーンズが落ちるようになった

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 12:31:49.50 ID:BOlQqBan.net
皆さん1ヶ月の酒代いくらくらい使っていました?
自分は3000円位です

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 12:52:53.57 ID:QmgzEoXB.net
>>223
>>224
ありがとう!
やる気になりました
今まで毎晩飲んでたから、とりあえず週3日にしてみます

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 13:18:21.32 ID:dxrsNpcA.net
>>223
横だけど、モチベ上がってきた↑↑
とりあえず3月に検診あるからがんばるぞ

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 13:39:20.12 ID:jrRUsQof.net
酒飲み続けるのとブラックコーヒー飲み続けるのどっちがマシ?

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 18:02:55.65 ID:KcY7BT0l.net
ブラックコーヒーだと思う
お酒は体重増えちゃう
私はビールが好きだから、つらい

今から飲みに行くけど(・∀・)

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 18:08:33.49 ID:IJ4O1Syy.net
>>223に追記。
酒飲みデブに多いと思われる逆流性食道炎も症状出なくなったよ。

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 18:50:25.31 ID:x9RQurzZ.net
>>231
それはすごく励みになります。あれ辛いですよね〜

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 19:00:40.84 ID:DDX0tjLt.net
朝はスムージー
昼は制限なし
夜はサラダと食べるラー油、酒を好きなだけ
3日で2キロ落ちた

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 19:04:41.95 ID:JcXb56et.net
すごいな1月続けたら20kgだ

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 19:42:15.62 ID:nJmGl9M9.net
>>231
禁酒して40日目だけど、確かに胃酸が上がってくる感じが全くなくなったな。

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 20:43:50.35 ID:u8Oaa9kU.net
あぁ酒が飲みたい
酒を飲まないと何をしても楽しくない困ったな

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 20:47:54.82 ID:u8Oaa9kU.net
ケトジェニックで週2のトレーニングも継続している
だが酒が辞められない、ここまでやってるのに酒のせいで効果半減
だが酒が辞められない

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 20:55:41.63 ID:iduwjR06.net
週に2回休肝日をもうけると良いと言われています。
実際どうなのでしょうか?

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 22:22:30.25 ID:m3hCC4g6.net
休肝日もとってもいいんだけど、酒で身体壊さないためにとにかく一番重要なのは酒量
純アルコール量で100g/週を絶対に超えないことですわ

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 23:08:57.28 ID:y+/+3hab.net
おでんにコーラ
ビーフジャーキーにコーラ

のど乾いたとき、むしろ酒よりコーラ飲みたいってなってきた
コーラゼロ系の甘味料もちょっとどうかって問題もあるけど……

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 23:14:06.93 ID:NwWang9s.net
牛乳飲んで禁酒!

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/18(水) 23:40:34.44 ID:obsAh7Ko.net
>>239
純アルコール量で100gって、どのくらいですか?

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/19(木) 00:25:25.27 ID:BOtMNoCH.net
何ヶ月も飲んでなくても急にスリップすんのな、酒って怖い

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/19(木) 01:58:06.56 ID:JlfbTOet.net
>>237
自制できないなら素直にアルコール依存症の病院に行って、抗酒剤を処方してもらった方がいいよ。
1日の中でも飲酒欲求にも波があるっしょ?、
寝起きで飲酒欲求が無い時間帯にサッと飲めれば、後から飲みたくなっても諦めることも出来るよ。

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/19(木) 06:40:54.01 ID:lGc3UP/k.net
週2日の飲酒がやめられません
平日はマシンで筋トレしたりプロテイン採ってて全然飲みたくならないのに、週末になると飲みたくて仕方ない
どうすれば依存症治りますかね

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/19(木) 07:55:59.02 ID:ltWV2qIp.net
>>245
週二日くらいの飲酒で誰かに迷惑かけてるの?
依存症っていうのはそれなしではいられない、自他に悪い影響を及ぼしてる、
または日常生活に支障をきたしてる状態を言うんだよ

週二日程度普通の人でも飲むよ
単なる酒好きをアルコール依存症だと勘違いしてない?

ていうか、アルコール依存症の人はこの板じゃなくてメンヘル板に行ったほうがいいと思う

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/19(木) 08:24:42.04 ID:DWxZxtvr.net
朝、サラダチキンスモーク

昼、ポークウィンナー

夜、豆腐4丁、千切りキャベツ、高菜漬け、味噌汁

ココ最近ずっとこんなメニュー痩せてはきてる

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/19(木) 08:42:14.08 ID:BlXMoHeG.net
ちょっと待って!俺、四十代・父七十代だけど毎日飲んでるよ。(家のみ缶ビール4〜6本焼酎四合)
もしかして親子そろってアル中なの?

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/19(木) 08:47:05.54 ID:WTlDA9TC.net
>>247
ご飯抜きなの?

アル依には空腹よくないらしいから最近米ばっか食べてる
新米だから美味しくて
太るからやばいなあと思うが

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/19(木) 08:54:23.28 ID:DWxZxtvr.net
>>249
炭水化物は一切食べてない

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/19(木) 10:51:36.75 ID:Bf5mpqfj.net
>>247
余計なお世話かもしれないけどサラダチキンスモークとキャベツ千切り一緒に食うとすごくおいしいよ!
朝から千切りめんどくさいけどね

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/19(木) 10:52:46.09 ID:8HddlEVu.net
>>251
千切りパック買えばいい

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/19(木) 11:01:32.31 ID:B1neDFpT.net
お米のご飯食べても太らないけど糖質ゼロのチューハイでは太る

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/19(木) 11:36:43.19 ID:Bf5mpqfj.net
内臓脂肪が枯渇するまであとどれくらいかかるのかなぁ。
まだ下腹がしつこく残ってる

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/19(木) 12:17:40.63 ID:8mk6GHQZ.net
>>254
筋肉量とかでも変わるだろうけど、
体脂肪1桁になってもぽっこりしてたよ。

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/19(木) 13:03:26.26 ID:dbbMv4Ci.net
>>248
きちんとコントロールさえできているのなら、
「正常な大量飲酒者」ってのもいるらしーよ

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/19(木) 13:53:21.96 ID:Bf5mpqfj.net
>>255
一桁でもポッコリなのか…
絶望

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/19(木) 21:55:42.27 ID:JJcx8/ru.net
酒やめると苦手なはずの甘い物が異常に食べたくなるから悩む
あと飲み屋で働いてるからちょこちょこ誤魔化すことは可能だけど後ろめたさもある

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 01:24:05.25 ID:W7mBnNb5.net
内臓が疲れてたんで久々に休肝したら調子良くなった
牛あんかけかき玉うどんに生姜とネギをたっぷり入れて黒山椒振って食ったらめちゃくちゃ旨い

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 06:08:51.30 ID:PLU2kPO+.net
>>258
態度の悪い客の注文には制裁するよな

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 08:06:21.15 ID:4sTlWcO6.net
休肝日の翌朝はスッキリ。

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 10:02:09.88 ID:6nYnAdJX.net
>>259
うまそ
おうどん美味しいよね
塩分とか気になるが

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 11:20:01.43 ID:oQHDmrNi.net
>>261
今正にその快適さを味わってる

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 12:42:47.93 ID:DrYoiPKL.net
飲み屋辞めてからも毎日飲酒してたのを辞めて一年半
浮腫みや体重減った
間食無しの自炊三食腹八分目をしてたら80キロから54キロになった身長は168です
禁酒してから何度かビール飲んだけど二日酔いが気持ち悪いので飲み会以外はもう飲まない
ブクブク太って辛くて飲んでまた太っての負のサイクルから抜け出せて良かった

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 13:06:32.02 ID:jBiWpVcL.net
サラダチキン、常食には添加物が気になる
胸肉買って作った方が良いな

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 13:55:39.11 ID:YGIFw8Q+.net
禁酒してすっかり薄口になった。そして顔の浮腫もとれた

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 14:21:53.35 ID:hTFyNiQr.net
平日だけ禁酒&運動始めたんだが、祝日とか週末とかだらけて酒飲んだ時だけ便通がくる
酒飲まないと全く来なくて不安になる
でも4日くらいなら便秘とは言わないんだっけか

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 15:32:50.64 ID:nX78mYdo.net
チューハイ100mlあたり約50kcal
1リットル飲めば500kcal
2リットルで1000kcal
1日4缶飲んでたら太る

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 15:44:44.21 ID:oQHDmrNi.net
去年の秋から禁酒して、ここ2週間飲んだらあっという間にブクブク太った。
ワインが覿面にきいたぽい

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 18:59:19.06 ID:W7mBnNb5.net
五目あんかけ焼きそば作ってヱビスのデュアルスムース呑ってる
昼に中華料理屋のランチで食ったのよりイケテるのが出来た
二日ぶりに呑む酒が旨い!
休肝は最大の調味料って言うけど本当だね!

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 20:06:35.14 ID:6nYnAdJX.net
だめだー
食い過ぎてしまう
よく噛んで食べないと

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 21:53:56.44 ID:wFw5d/YJ.net
シラフだと自宅で見るDVDがつまらない

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 23:18:28.39 ID:HatTHV12.net
>>272
これ

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 23:18:56.65 ID:ODQMF84H.net
月〜木までなんとか禁酒したが今日飲んでしまった

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 23:56:40.09 ID:WHWnneMp.net
雪見酒じゃあ〜!って4合瓶を買って帰ったけど待てども待てどもろくに降らんから開封せずに寝る

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/21(土) 00:33:02.99 ID:zyI/qYmm.net
>>275
そんなお前が好き
お茶飲んで寝る

277 :272:2017/01/21(土) 02:43:35.11 ID:kGsSO9Ei.net
>>273
長年悩んでいたけど本は逆にシラフの方が面白い事に気付いた

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/21(土) 03:16:13.83 ID:FbaFDqXZ.net
小説読むのに酔ってるときアタマに入ってこんかったね
んで積ん読を崩すためだ!と禁酒が続いている

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/21(土) 04:52:25.35 ID:/lBJsbOk.net
233 : 名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/18(水) 19:00:40.84 ID:DDX0tjLt
朝はスムージー
昼は制限なし
夜はサラダと食べるラー油、酒を好きなだけ
3日で2キロ落ちた

http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/xnchg601/20130903/20130903105947.jpg

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/21(土) 07:07:22.82 ID:GkMKxx+m.net
>>279
体壊さない?

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/21(土) 08:53:49.55 ID:HL90l6hh.net
二日酔いで気持ち悪ぃけど腹へった
うどん食いてぇ

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/21(土) 12:44:43.11 ID:vfW8YXwz.net
>>277
酒のあてに紀行ものやクッキング的な番組を予約録画し
シラフで観れないまま容量なくなった自分に教授頂きたい

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/21(土) 12:56:13.62 ID:GBItLgZk.net
グルメ番組的なテレビ観ると酒飲みたくなるから観ないことにする
吉田類さんともお別れ(;_;)/~~~

284 :272:2017/01/21(土) 13:04:35.96 ID:HZ0dZmgV.net
>>282
俺も飲みながらDVD (色々見るけど終盤は酔ってくるので小沢中野系が多くなったw)やTVのクッキングと自然番組見るのが大好きだったけどとてもシラフじゃ見てらんなかった
料理や食の興味は一回頭の中で「自分は世界で何が一番食べたい物か?結果、一番美味しいと思う物は何か?」と考えること。

285 :272:2017/01/21(土) 13:08:16.49 ID:HZ0dZmgV.net
その結果、シラフで1時間以上並んで食べたラーメン店で(⚪郎)「あ、これだ、もういいんだ」と何故か心が晴れたのがきっかけで酒と食の関連は興味を無くす事ができた

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/21(土) 13:17:53.98 ID:PwFcfA34.net
ダラダラネットを見たりしていると飲みたくなるから
ネットからもなるべく離れて数学の本を読んだりしている
数学の問題は白面じゃないと解けないからね

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/21(土) 15:24:52.06 ID:+JFFxIub.net
禁酒しているけどグルメ系とか旅番組とかは楽しく観ている。
コーラとか飲みながら観ているw

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/21(土) 16:52:03.94 ID:KuTMwiHn.net
>>286
ナデナデ ナデナデ ナデナデ
     ∧_∧
 .∧_∧( ・ω・)∧_∧
 ( ・ω・)U)) (・ω・ )
 ⊃)))( *´∀`*)(((⊂
 .∧_∧∩))((∩∧_∧
 (    )    (    )
ナデナデ ナデナデ ナデナデ

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/21(土) 17:07:35.46 ID:b8T+oLaW.net
>>286
ストイックやな〜

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/21(土) 18:40:29.64 ID:rakehhtB.net
>>278
確かに
新聞が溜まりまくってた
朝のうちに読まないとね

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/21(土) 19:24:47.55 ID:TF8dK9Ka.net
週末だし飲んじゃおうかとコンビニに行ったが、ぐっとこらえて烏龍茶にした

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/21(土) 21:05:38.98 ID:kY0y66hc.net
2日目。2年前に禁煙してから、じわじわプラス13キロ。
自分がくそデブすぎてコンビニ店員とすら目を合わせられなくなったw
何も変わらないかもしれないけど、10年間毎日飲んでた酒をやめる。そして18キロ痩せる!痩せるまでは一滴も飲まない!

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/21(土) 22:54:16.86 ID:zyI/qYmm.net
>>292
自分も禁煙で7kgふとったよ!w
体も重いし一緒に禁酒するわ!
何ヶ月か止めてたんだけど、最近飲んじゃってたんだよね

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/22(日) 01:56:33.97 ID:pOsTDqHF.net
>>293
おう、仲間だ!頑張ろうね

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/22(日) 02:04:21.37 ID:Wz0KUwFP.net
禁煙で直接に太るのでなくて
けっきょく食う量が増えてるんだな

味覚がマシになったせいでご飯が美味しいだとかw

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/22(日) 03:37:05.93 ID:AojC9q/I.net
土曜プレミアム・サイエンスミステリーで「食べずにいられない少女」なんてのが放送されていた
あれは不治の病

アルコールを飲まずにいられない人
これも不治の病

食欲、アルコールを欲する本能 >>>>>>>> 人間の理性

理性で「今日から禁酒するううううう!!!」と書くことはできるが実践は無理

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/22(日) 07:34:47.56 ID:ft8OK3bc.net
まだもらいもんの缶ビール1ダース、焼酎1本、ウイスキーブランデー10本、ワイン5本ある。飲んでしまったらやめよう。

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/22(日) 08:47:21.90 ID:vSWJorjI.net
ノンアルコールのドライゼロで我慢してる
仕事終わりの晩酌がないとどうにも寂しくって
ドライゼロ美味しいからこのまま我慢できそう

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/22(日) 09:26:16.59 ID:WohhyTJM.net
今朝は寒かったので温泉で身体の芯から温まってきた
瓶ビール呑みながら吉野家風の豚鮭定食を作って食べたらめちゃ旨い
この幸せがいつまでも続きますように

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/22(日) 09:28:00.20 ID:iWN5O6+7.net
禁酒スレにそんなことを書かなければいられないなんて不幸だな

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/22(日) 10:01:17.08 ID:RwBORk3Y.net
でも飲まない時の幸せも知ってる方が人生の幅が広い。
飲まないといろんな事が捗るし。
どちらかだけが楽しいわけじゃなく、どちらも楽しい、幸せ、なのが分かるのが嬉しい。
機会飲酒にして見えた事がたくさんあるよ。

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/22(日) 10:16:02.43 ID:/mUIM+vK.net
毎晩飲んでたけどやめたらやめられるものだね
今度から機会飲酒にするわ

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/22(日) 12:13:28.97 ID:rbwT0/Ua.net
日曜でふいに飲みたいような気分にもなるなー
しかしとりあえずの目標体重まであと1キロが落ちてないからやっぱやめとくか

年末年始のぞいて禁酒3ヶ月くらいで
165cm 70kg→67kgってところ

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/22(日) 17:56:52.74 ID:WohhyTJM.net
テキサスバーガー作ったら中々のができた
ハートランドビールが旨い!

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/22(日) 18:49:06.05 ID:iWN5O6+7.net
禁酒スレでそんなことを自慢するしかないとは寂しい人だ

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/22(日) 19:05:02.29 ID:WohhyTJM.net
今日も禁酒できなかった自分への戒めのために書きこんでる
食後のオールドグランダッドのロックが旨い!

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/22(日) 21:22:37.85 ID:pOsTDqHF.net
3日目にして浮腫が大分とれて、目がすごくぱっちりしてる
顔は大福のままだけど、起床時の耳下腺のしこりがなくなった!
体重は1.5キロ減だし水分だろうけど見かけが全然違う!

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/22(日) 22:52:35.51 ID:+vX97B9h.net
45日目で顔の肉がつまみにくくなってきた
お腹の浮腫みも少なくなってきたけど
チョコやスナック菓子が止められない

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/22(日) 23:17:16.75 ID:nV7asqgV.net
>>307
うらやま
10日目だけど全然浮腫み取れんわ
腹肉も相変わらず
気長にやるしかないかなあ…とは思うが

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/22(日) 23:18:24.26 ID:yCNFnQ3n.net
23日から禁酒する

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/23(月) 11:34:35.32 ID:yRGNIqRT.net
>>310

23日になってもうすぐ12時間だけど、禁酒続いてる笑?

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/23(月) 13:55:56.13 ID:xoTnSH2E.net
今日こそ禁酒。やっと14時間。

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/23(月) 16:08:53.86 ID:KxvS4AUa.net
酒すてた

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/23(月) 16:25:35.87 ID:IvxKjRGQ.net
飲んでないときも太ってたから酒やめたところで痩せんわな
代謝も若い頃より落ちてるし、食事量も減らさないと

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/23(月) 19:13:33.54 ID:8BEFGY/F.net
むちゃくちゃショックなことがあったから飲んでしまった
ダメだな

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/23(月) 19:39:24.65 ID:3bx6wTYX.net
昨日久しぶりにビール飲んだら不味かった
おいしいと思ってたから驚いた
もうビールから離れられるかもしれない

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/23(月) 19:55:29.84 ID:nAuoiHXL.net
禁酒継続中、やっと24時間。

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/23(月) 20:10:56.73 ID:vOv8ud8r.net
>>317
禁酒ダイエットの効果は>>303くらいなら上出来
数日禁酒したくらいでは脂肪は落ちない
(体重の変動と脂肪量の変動は別)

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/23(月) 20:15:02.85 ID:vyMLMRuz.net
カフェインと菓子、チョコレートも止めないと・・・・・

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/23(月) 20:25:25.60 ID:WJFWLTAM.net
元々3食自炊していたからか、禁酒しても食事の量が増えんな
禁酒だけじゃなくて、他も徹底しないと

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/23(月) 20:57:20.19 ID:E6f3MyS8.net
あどうしても週末飲みがやめられない

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/23(月) 23:22:16.16 ID:dXYpi+xf.net
駄目だ、負けそう

だから書き込むよ

頑張る

みんなも頑張って

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/23(月) 23:52:06.71 ID:GOJZrUnx.net
頑張れ 負けるな
ここで踏ん張れば、もっと明るい未来が見えてる

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 00:44:04.45 ID:HyC/hnGz.net
禁酒、ようやく2日目に突入! 苦しくなってきた。

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 09:30:41.98 ID:ZFZBCHSJ.net
>>324
2日目、3日目あたりつらいけど
そこ抜けるとふっと楽になるよ
頑張ってー!

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 09:55:05.01 ID:8iuKAdjo.net
この前、フグ料理連れてってもらった
てっさ、唐揚げ、てっちりなどで周りはビール飲んでヒレ酒 もう、飲みたくて飲みたくて仕方なかったけど、お茶で我慢 我慢出来たことにはホッとしてるけど、なんか美味しさは半減かな
フグはお酒と一緒に食べた方が美味しいな

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 10:50:07.80 ID:31W06C4a.net
>>325
ありがとう! ガンバロウ!

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 10:52:56.40 ID:/xkObsPt.net
>>1>>327まで
頑張れ〜。

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 11:12:03.86 ID:oTBFx+zT.net
飲まないと朝の寝起きが全然違うね。
しばらく飲まずに頑張ろう。

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 11:38:20.80 ID:WIKQ7qFZ.net
http://www.suntory.co.jp/rtd/196/campaign/1701/?kntcfhpcpuchxbk

ただでもらえるぞ

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 11:43:08.62 ID:pY5xIent.net
>>330
そんなんただでもいらねー

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 12:07:20.31 ID:UUzwpNr9.net
レモンにグレープフルーツって定番なんかね
とくにレモンとかあんまり好きじゃなかったが
まぁ飲まないし

>>329
ほんと、目覚まし時計とかなくても決まった時間に起きてるし
夜もむしろ自然に眠たくなってるカンジ
酒で寝るとかいらんかったんや

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 13:02:06.41 ID:N101a5Nf.net
今日から自宅禁酒を始めます!

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 16:31:43.59 ID:h+WOXuDQ.net
>>319
カフェインもダメなのか?!

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 18:39:26.09 ID:jUQZmQlS.net
カフェインてダイエットにはいいのでは?
健康のためには1日5杯までらしいけど

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 18:46:50.07 ID:SddLQR3E.net
カフェインは体重と耐性が個人差ありすぎてな
おれは1日800mgくらいまで何ともなかった

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 19:28:28.70 ID:ZervsgCi.net
バンズから手作りしてマックのエグゼクティブシェフのレシピでグランビッグマック作ったらすげえ美味いのが出来た
マッケインのスパイシーポテトにハートランドビールが合う!

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 20:14:31.10 ID:hQHsaJdC.net
>>336
カフェインは体質だろうなー。
コーカソイドにはキツいらしいが、モンゴロイドには毒にはならないだろうて。
カフェインに"酔う"っていうイメージが全くわかない。

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 20:54:33.60 ID:ZRaOIP50.net
辛口あたりめ、キムチ鍋とお酒を誘うメニューだったが無事クリア

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 21:58:35.72 ID:zJS8Re/2.net
週末に好きな女の子が家に来て料理を振舞うけど、酒が飲めない(´;ω;`)

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 22:55:11.81 ID:UuAl1J8a.net
>>334
ダイエットには向いてないみたいだぞ
つか依存症になってるから該当スレ逝ってくる

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 23:15:58.15 ID:WoXQ8mn+.net
チョコやめたら3週間で2キロ減った

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 23:44:25.59 ID:MsxL8xPT.net
>>340
俺は飲んじゃえよやっちゃえよって思うけど
たとえば二人で半々飲んでワイン1本開けたらアルコール34g、2本なら68g
これならたとえば前後3日ずつ禁酒したら全然許容範囲よ

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 00:34:17.08 ID:2Ll0XlL/.net
>>340
詳細がわからないから一般論になるけど、普通に(控えめに)酒飲んで、
次の日から一週間、ウォーキングなり、ランニングなりスイミングなりで、
その分にカロリーを消費すればいいじゃないのかな
ウェブ上でも簡易な計算はできる

酒を一滴も飲まない理由が別にあるならしょうがないが、目的と手段とを取り
違えてもつまらんよ

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 00:46:44.32 ID:7HwWQBkp.net
日本酒の代わりになる飲み物って
何かないかなー?
他の酒はすっぱりやめられたんだけど、
日本酒だけは断ち切れないんだよね…
おいしい和食とか刺身がでてきたら、
もうダメ…
ノンアル日本酒はマズすぎてダメだった

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 00:49:48.57 ID:hJeZF36B.net
甘酒いいよ。
米麹の甘酒はアルコールゼロだし甘くてお酒の香りもほんのりしておいしいよ

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 11:41:14.25 ID:78v6DS0z.net
少々嫌なことがあって三日連続飲んだら体重が1.5kg増えた
飲むとすぐ増えちゃう

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 11:41:17.93 ID:wRX0bvTu.net
和食と日本酒のマリアージュは日本人的には絶対敵わないよ
ちょっと上に出てる映画だ小説だDVD〜なんてのは克服できるが刺身、天ぷら、そばと日本酒の魔力はヤバイ

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 11:50:42.96 ID:u9bcR/Cx.net
やっぱり酒飲まないと調子がいい

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 14:04:00.77 ID:zY7YkLPX.net
二日酔いとかで妥協してたことが飲まないお陰で行動に移すことが出来た
それに夜勤も前よりは億劫じゃなくなってきたな

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 14:12:35.63 ID:R6VQHRNE.net
飲んじまった。下痢ひどい。もうヤダ!

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 14:29:52.63 ID:gA0pwID8.net
11月から1ヶ月間禁酒して4.5kg痩せたのに、年末年始にグダグタ飲酒再開してしまいそれ以来3日目の壁が破れない
風邪ひいてるから飲んだらヤバいのに昨日も飲んでしまって案の定風邪が酷くなった
今日からまたコツコツ頑張りたい

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 16:00:11.77 ID:mZ1aYD0Y.net
やっぱ禁酒すると肌つるつるアゴのラインがシャープになるわー
(3日め)

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 16:13:14.77 ID:Ddnc6dAo.net
0.5日目、1.5日目辺りが一番辛い

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 17:28:21.52 ID:TWPMlEkS.net
>>352
わかるわー。オレも2ヶ月やめて、1度のんだら2ヶ月だらだら飲んでる。
今日が3日目!ぜったい飲まない!

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 17:42:50.08 ID:4xul3TMX.net
168/51。酒やめたら太るだろなぁ…

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 20:14:40.86 ID:IaPFSJM7.net
セブンでトクホの炭酸水が100円で売ってるからリンゴ酢で割って飲むことにするわ

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 21:54:45.72 ID:Q8Ci8OQu.net
>>343
>>344

>>340だが、禁酒始めてまだ2週間なんよね
目標(16kg減)の体重になるまで酒を飲まないと決意して始めた
禁酒始めたトリガーになったのが、その女の子なんよ
「もし、この子が彼女になってくれてもこんな醜い身体じゃダメだな」
と彼女いない歴=年齢の俺が一念発起した

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 22:09:59.17 ID:jaw9cidn.net
>>358
えらい!
感動した!

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 22:31:16.49 ID:86/Ew2HN.net
人は誰かのために頑張れる

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 22:32:56.48 ID:BFgSz2GQ.net
痛みに耐えてよく頑張った!

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 22:36:59.48 ID:09cZWUyE.net
>>358

344だけど、独り言として聞き流してくれ

俺も太りやすい体質かつもてないから、気持ちは身にしみる

ただ、酒飲まなきゃやせるわけじゃない
問題は摂取カロリーと消費カロリーの差、そして基礎代謝量だよ

ダイエットは、精神論じゃなく、合理的な作業
その女の子にとっては、自分がきっかけとか関係ないしね

女の子にも酒好きと酒嫌いがいる
酒好きなら、一緒に楽しく酒飲めない男は対象外という人もいる

どっちにしても、好結果を祈る

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 23:20:36.62 ID:Jd+n4HO/.net
>>346
>>348

甘酒かー
酒粕のしか飲んだことないから
試してみるよ
ありがと

おいしい日本酒×和食の感動は
完全に捨てられそうにないけど、
節酒しつつ楽しんでいければいいなー

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 23:21:37.49 ID:0M/LVpeu.net
>>358
女の子が酒好きなら、一緒に飲んであげてね
楽しく盛り上がればいいやん

家に来てくれるなんて嬉しいね
今の状態の358君が好きなんだよ
応援してるよー

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 23:34:02.98 ID:pijymNhc.net
>>358
家に来てご飯作ってくれて飲まないよりは楽しく飲んだほうが良くないかな?ダイエットはそのあとの感じでいいと思う

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 23:41:16.85 ID:zHcKIvpl.net
ワイン一本飲んでしもた…

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/25(水) 23:57:29.00 ID:aX+nN19U.net
酒と相性がいいらしく別れ難い。20年の付き合いに終止符を打ちたい
気管支弱いからタバコとは縁がなかったんだがな。。。こっちは難敵だ

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 01:20:41.56 ID:vS+qeZnV.net
>>367
酒と相性が良いとか何言ってんの
ただの中毒か依存症だから、やめたいならさっさと家の酒捨ててやめろ

そう言う自分も家に酒置くとだめ。
酒捨てて半年止めたけどこの正月のんでまた元通り。
んでまた置き酒すてて、今禁酒5日目。

タバコは二年前にやめた。
相性がいいとかそんなモンじゃないってこういうのは。
心が依存してるだけだって。
物質依存状態だから最初抜けんの大変なだけ

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 01:33:40.93 ID:vS+qeZnV.net
前はガチガチに禁酒してたが、最近ようやくここで機会飲酒進める人の言ってることも分かってきた。

コントロール障害乗りこえて、機会飲酒ができるようになるを目標に
今はある意味、禁酒節酒チャレンジの着地点はそこかもと思っている。

機会飲酒について前反論した人ごめんなさい。
とびきりの酒をよき仲間でとかさ
たまに会う高齢の父親と2人で気にいってるワイン呑みながら、思い出話に花咲かせて酒を酌み交わしたりさ
そうやって飲む酒は人生を豊かにしてくれる一つのアイテムなのだと最近わかった気がする

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 01:36:02.84 ID:vS+qeZnV.net
すげー長文投下しちまった...ごめんなさい

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 02:34:50.79 ID:XOxdg5pz.net
>>370
ええんやで。なおここはダ板の模様

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 03:22:57.31 ID:eRjl5a34.net
なんの感想文だ!そんななまっちょろい話は痩せてからせーや!この豚野郎。

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 04:31:52.31 ID:S1P87/vE.net
禁酒してから、よく眠れません
調べたら禁酒による離脱症状みたいです
かなりつらいです
みなさんスムーズに禁酒できてるということは、そこまでアルコール依存じゃなかったということですね
自分は、どっぷりでした

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 04:49:42.42 ID:2KH1E6Ae.net
自分も酔ってこういう求められてない自分語りすることあったな。
何回朝起きて恥ずかしい思いをしたか分からない。
禁酒頑張ろう!

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 04:51:52.64 ID:0Zs5h7go.net
眠れない。口内炎痛い。

酒飲みたい。

でも我慢。

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 04:55:13.42 ID:2KH1E6Ae.net
>>373
私も眠れなくてこんな時間まで起きてます。
そしてスムーズに禁酒など出来てませんよ。
眠れないなら一時的に睡眠導入剤を飲めばいいのでは?
眠れなくてもお酒を飲む以外の対処を見つけないと一生アル依ですよね!
私は13年くらいほぼ毎日飲んでましたし、お酒を愛してました!w
一緒に頑張りましょうね!

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 07:07:15.61 ID:IeukuWak.net
>>373

それがずっと続くわけじゃないから。数日の辛抱だ。がんばれ!

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 07:48:59.53 ID:i3wt9lSV.net
>>1>>377
皆、頑張れ〜。

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 08:22:38.12 ID:OhVgVvco.net
飲んでる時より、禁酒の時のほうがグッスリ眠れている私は・・・
そのせいで肌艶も良くなるし、顔もスッキリしてくる
メリットが見えると苦にならずに禁酒できるんだけどね…

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 08:57:45.13 ID:S3+4yNEI.net
>>376
>>377

ありがとうございます
自分だけじゃないんだと思うと、心強いです
正直、お酒のことを甘くみていました
離脱症状まであるなんて、というかそこまでアルコールに依存していたなんて、
簡単に止められると思ったけど簡単じゃないですね
でもここでみんな頑張ってるから、頑張れそうです

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 09:46:19.02 ID:wtW8UigV.net
また夢の中で飲んじゃった(笑)

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 09:46:43.46 ID:8edEvN3C.net
若い頃よりも、歳とってどんどん上手にお酒飲めなくなった
酔って記憶なくして、次の日恥ずかしい思いや後悔、鬱、一人言など 何千回も苦しめられたり、人生狂ったりした
もうこんな苦しい思いしたくない
毎日ハッピーに生きたい

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 10:57:05.66 ID:K5RiXL1V.net
>>382
それはもう依存症の域だから早めに心療内科に行くことをおすすめする

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 11:31:38.99 ID:9fgcJL8b.net
ダイエットのための食生活改善として節酒、禁酒をする人と、自覚のない依存症が混じってるからややこしいのよ。

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 13:09:14.95 ID:8edEvN3C.net
ごめんなさいm(__)m

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 13:20:10.04 ID:tF7rdn+f.net
毎日晩酌してた時の方が痩せてた人いる?

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 13:56:20.25 ID:wwAWa6aw.net
週末の飲酒がやめられません。依存してる自覚はあります。平日5日間は飲まないですが筋トレでワークアウトしてプロテイン飲んでます。筋肥大が遅いのは飲酒の影響でしょうか。

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 14:15:41.49 ID:OhVgVvco.net
>>386
体重は変わらんけど、見た目は浮腫みがとれてスッキリしたって言われる
呑んでないからわりと食べるけど変わらないんだよね

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 14:16:29.88 ID:OhVgVvco.net
>>387
体調よければ週末くらい飲んでもいいじゃん

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 16:02:53.27 ID:CJqcblId.net
>>387

おれは依存性になってひどいことになって6年前に断酒した者だけど、週末だけしか飲まない人なんて依存性でもなんでもないよ。問題ないでしょう。

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 17:44:32.99 ID:fBOk5Tt7.net
ジョギング始めたら晩酌止められるよ。走った後飲んじゃったら、
今日の頑張りがフイになると思いガマン出来る。疲れて眠くなるし。
毎晩のストロングゼロ500缶やめて二か月弱で6キロ減

断酒で痩せたか、運動で痩せたか、参考にならないけどさ

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 20:29:38.43 ID:6F/n61cT.net
趣味持っても酒を忘れられるよ。
学生時代にしてた弓道を再開したら夜まで練習してるから帰って疲れて酒をのむのも忘れてバタンキュー。
今日は練習さぼったけどなw

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 22:30:09.32 ID:N9N3tjdO.net
>>385
気にすんな

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 22:33:35.68 ID:DVwGXt/C.net
おれ、月平均で20~25万円飲んでたから、6年前に断酒した時に250万円のバイク買って、さらにその4年後に1900万円の車買った。両方いまも手元にある。

酒ってほんと金の無駄だった。。

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 23:17:18.67 ID:NivU41Ri.net
>>394
アグスタ?

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 23:35:49.90 ID:DVwGXt/C.net
>>395

違う。
BMWのGSアドベンチャー。

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 00:00:01.56 ID:3187iz2h.net
マクドのポテト好き
夜中に行くと揚げたて出してくれるから嬉しい

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 00:36:35.10 ID:R0XcFYCP.net
>>397
なんの話や!

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 01:19:48.83 ID:pQwp17kE.net
>>394
あのさ、も少し共感できるようなレスできねぇのかよ?なんの参考にもならねぇよw

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 03:14:32.69 ID:luzo0yWb.net
痩せたら20万の中古のビクスク買うか悩んでんのに

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 04:21:08.71 ID:o+ZqFnqH.net
俺は月で避けて6〜7万使っていたが六年前断酒して二年前にCB1300買った、ただし1月後半から2月終わりまでは寒くて乗れない期間

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 04:21:35.66 ID:o+ZqFnqH.net
月で大体の間違えでした

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 07:45:01.62 ID:ezkMvm8D.net
間違え、も間違いだろ

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 09:38:23.62 ID:uBeekbdi.net
5日連続ビールを毎日2リットル飲んでたら2キロ太った
飲むと覿面だな

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 10:30:22.68 ID:QaZidEU7.net
飲んだ方が吐くからか体重減ってる

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 17:28:00.75 ID:eL9kI5aE.net
毎日晩酌して人間からすると飲まないと暇なんだが
この時間なにしてればいいんだ

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 18:05:44.15 ID:uiFe0eyO.net
・運動する
・DVDを見る
・本を読む
・子供と遊ぶ
・オナニーする

やることたくさんあって忙しいじゃん

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 18:30:38.07 ID:qqYDBCEk.net
>>406
私は掃除とか整理整頓してますよ!
部屋がどんどん綺麗になって、禁酒も続いていて
まるで自分がきちんと人みたいに感じてテンションあがります。

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 21:00:26.29 ID:kN5Et1RQ.net
さて、飲みに行くかな週末だし

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 21:40:07.19 ID:nDa5bAcI.net
>>406さんAUDITは何点ですか?
私は19点です。
http://www.kirin.co.jp/csv/arp/self_check/audit.html

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 21:43:03.75 ID:dpWQkKh1.net
>>408
う〜うらやましい
呑み始めるとどうしてもぐ〜たらしちゃって、建設的なこと何にもできないんだよね
自分もがんばろう…かな…

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 21:54:56.25 ID:eL9kI5aE.net
>>407
>>408
普段酒飲んだら出来ん事して気を紛らわすしかないか

>>410
34点だったわ

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 23:11:11.78 ID:gUIzSkjJ.net
https://goo.gl/RJtxwh
これマジで?やばいな。。

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 23:29:13.42 ID:yCT3colE.net
>>406
わかるわかる
暇だからつい食べ飲みしてしまうんだよな
その時間は読書やゲーム、映画鑑賞とかにしてる

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 23:38:37.93 ID:JfQWABTr.net
我慢!!

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/27(金) 23:43:28.66 ID:h+k7kGH2.net
飲酒欲求がなくなってきたわ

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 00:30:14.94 ID:1rl+WCOK.net
体重増加が一番いい禁酒の動機になるな
体重を計ってこんなに増えたと実感してすぐ酒を止められる

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 00:52:25.70 ID:V5fcA3e1.net
恋愛板じゃないことは重々承知しているが、報告させてくれ

>>358だが、結果から先に報告する
なんと、彼女いない歴=年齢の俺に彼女ができた
2週間ぶりの酒はきついな
彼女にダイエットの事と禁酒の事を伝えたら喜んでくれた
一緒に頑張ろうと言ってくれたよ
禁酒することが目的じゃないけど、ちゃんと痩せて彼女の自慢の彼氏になれたら良いと思う
これからも頑張る

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 00:59:26.33 ID:e1OK3eqM.net
>>418
おめでとう
いい彼女さんみたいで羨ましい
彼女さんの為にも頑張って

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 02:07:35.73 ID:x/lPJmZU.net
一月に入ってから禁酒してたんだけど、今日はミシュランの高級フレンチに行ってしまった。
そこでシャンパン4杯飲んでしまった…。

明日からまた頑張る

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 02:20:54.22 ID:3XY3Axsg.net
>>418
オメ
デブなあんたを好いてくれるのだから、良い彼女なんだろうな
しね

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 02:23:42.04 ID:WnebFTG0.net
>>420
あのさ、も少し共感できるようなレスできねぇのかよ?なんの参考にもならねぇよ!

423 :ストーキングが生きがいのきちがいうじゃうじゃ:2017/01/28(土) 02:56:59.23 ID:TSXg0Z7a.net
郊外の新同和地区の基地外 ゴキブリ人間がすとーきんぐで ごようきにちょづきまくり

 垢の他人に異常しゅうちゃく ストーキングが生きがいの基地外

ふつうぶっていやがらせ でかごえでわめき続ける基地外作業員
 樺太をイメージさせたい 騒音工事のクラフトホーム いやがらせ作業員

 陰険粘着基地外作業員の作業のていの でかいわめき声 始終

細い生活道路 きんぺんで じかんたっておうふく
 きもおたDQN 能もうすーど 轟音 ストーキングアピールのド変態が威嚇
 うろちょろコバエの原付
 キモオタのストーカーバイク

公団方面からくる既知外の声騒音  ストーキング目的でいれかわり引っ越してくる 住人の かいだんどかどか 騒音・・・

お迎えの面へらママ 調教した騒音子供 卑しい保母保父 ノゾキ 声絵騒音 車で覗きドラいぶ

新同和エリア 卑しい人間が 赤っ恥ともおもわず すとーきんぐこういをさらしまくり 
ぐイぐイ くる いンけン 痴女 店員△ どらっぐすとあの薬剤師いらなくネ?ストーか死ね
 かわ※ち の薬剤師?レジ係 かーどわたすすんぜんで かーどおくをおおきいこえでさけんで すとーきんぐ 個人情報悪用 あぴで 嫌がらせ 
 スーパーさかがみの気色悪いいれじばばあ 時間とって べらべらキショイ声発していやがらせ 相手の不快感を見て悦りまくり 

ストーキングで発情の痴女だらけ きしょくわるいきちがいが全国に散らばって『赤』の他人い異常執着 キチガイ うじゃうじゃ 群れなす
せきぐんのざんがい どうわ めんへら ざいにち の かく きちがいが すt−きんぐでちょづきほうだい


http://grapee.jp/wp-content/uploads/12269_04.jpg (https://www.youtube.com/watch?v=RredMWDT7lM

▼ http://www.pattern-label.com/data/pattern-label/product/pk40_02.jpg

さんまん【散漫】とは。 1 ちらばり広がること。注)鯵でワない インヨウもと : https://t16.pimg.jp/024/028/426/1/24028426.jpg

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 03:19:16.37 ID:uQlyXFCw.net
俺なんか今夜機会飲酒でスーパー○ライ飲めるから楽しみにしてるのに

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 05:10:41.47 ID:v97Ikm+r.net
>>418
おめでとうございます!目標立てた事が良い事を引き寄せたのかもですね。
良い話をありがとうございますm(_ _)m

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 08:29:19.67 ID:gKyQY9aB.net
>>418
わ!良かったね!
気になってたよー。

私は彼氏にダイエットの目標値も話しているので、一緒にスニーカーで歩くデートもしてくれる。
お料理作りにきてくれる彼女なら、きっと料理上手だろうから、いっぱい頼っていいと思う。いい彼女さんで良かったね。お互いダイエット頑張ろうね!

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 08:30:03.31 ID:rg8zXe7U.net
昨夜飲んだら、そのまま体重増えたよ(´・ω・`)

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 09:52:47.75 ID:XBcYZPyN.net
>>427
それは水分量が増えただけだからすぐ減るよ
心配しなくて大丈夫

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 10:18:45.98 ID:gKyQY9aB.net
>>428
そっか、ありがとう。
ちょっとホッとしたけど油断せず、何か運動するわー

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 10:35:42.29 ID:Wp6LCqHG.net
>>418
おめ、がんばれー

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 10:36:10.60 ID:1rl+WCOK.net
水分が増えただけと思ってもじわじわ体重が増えていくんだよな

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 16:57:02.39 ID:O5VRmEls.net
今日はデカいバンズ焼いて佐世保バーガーを作った
こいつはキングオブバーガーズやね
この一週間、テキサス、タツタ、テリヤキ、テリヤキチキン、ビッグマックとビールに合う究極の自作バーガーを求めて研究を重ねてきたけどようやく辿り着いたわ
キンキンに冷えたジョッキに注いだキリンクラシックラガーに合う!

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 17:03:43.64 ID:WnebFTG0.net
今日はデカイパンツ履いてまで読んだ

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 20:27:22.92 ID:ocy7AQ4/.net
酒飲まなければドンドン痩せられるんだけどね
それ分かってるんだけどね。酒美味いんだよね
でも、2週間止めてるよ。今回は続きそうだよ

また、76のデニム入るまで頑張るよ

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 20:51:02.00 ID:9y06H4y7.net
禁酒できてたのに急に飲んだからかリバース
もう飲むなってことだよな…
ウォーキングも続いてるしこれで体重が減ってくれれば

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 21:11:11.75 ID:z9mCKAeh.net
病院でもらってる安定剤があれば耐えられるんだけどくれる量少ないんだよね〜

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 22:08:15.26 ID:oX3REYo7.net
酒自体も高カロリーだが、腹が減って食いすぎるんだよな。
呑むと何食っても旨くなるのよ

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 22:19:29.34 ID:3TvvjwUY.net
>>411
ぐーたらわかりますよ!w恥ずかしながら私は元々そんな片付けとか好きじゃないです。
たとえ飲んでしまっても、整理整頓しとけば起きた時また頑張ろうと思えますよ
こんな綺麗な部屋に釣り合う自分になろうというか。良循環を作るしかないですよね
頑張りましょうね!

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 23:29:13.68 ID:mhBLReGN.net
>>434
76てクソ豚やん…

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/28(土) 23:53:32.20 ID:oX3REYo7.net
休前日は飲んじゃうな。明朝ゴルフでもあればガマンできるんやが
酔って2tyんねる楽しいしなー

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/29(日) 01:09:59.55 ID:ab/IxqNz.net
知り合いにビールが何より好物で毎日飲むという奴がいるが狸みたいなお腹をしている

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/29(日) 07:41:42.82 ID:Fy7USyCk.net
>>439
え?マジかよ
175の男だけど、76のデニムはいてる奴ってデブなの?

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/29(日) 08:15:29.75 ID:pw1XXrnd.net
>>438
411です、ありがとう!
部屋が綺麗になると自信がついて禁酒もがんばりやすくなるかも
さっそく今日片付けようっと
…片付いた部屋に満足して夜飲まないように気をつけなければw

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/29(日) 10:11:10.42 ID:TZWpgj53.net
男でデニム76センチは細いだろーな
34インチ、約86センチ以上がデブってくらい

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/29(日) 12:32:26.40 ID:x2Ty7ORZ.net
>>438
_φ(・_・ なるほど

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/29(日) 18:54:21.44 ID:Xzp36rJ4.net
28inchでもブカブカやわ

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/29(日) 20:33:04.32 ID:ktvpLUE/.net
酒飲んで
w76から78に
体重63kgから66に
増えたよやばいよ

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/29(日) 20:39:46.41 ID:bTWiX9yc.net
そんなものを毎日飲んでたんだからデブになるわな

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/29(日) 20:57:40.95 ID:fkmR04uB.net
年末から禁酒してたけど今日飲んじゃった

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/29(日) 21:21:13.97 ID:dfAernti.net
禁煙始めて酒は継続してるが体重は増えた
顔色は良くなったといわれるが・・・

逆に煙草復活で禁酒なら痩せられるだろうか?
飲みたくなったらコーヒー&煙草で我慢できそう

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/29(日) 23:02:35.97 ID:OpMxd7cz.net
休みの日もアルバイトして、ひたすら働いたら自然と痩せる

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/29(日) 23:04:53.46 ID:i+PosspQ.net
煙草1箱/日の人が禁煙すると10kgくらい体重が増える
四六時中煙を吸っていたのだから体がダメージを受けて体重が落ちていた
煙の害がなくなって体の調子が上向いて体重が増加して本来の体重に落ち着いたわけだ

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/29(日) 23:09:42.81 ID:xyll/ynf.net
タバコはもう止めてるから今さら依存、増やしたくないや

少しでも体重減ったり体型変わったりするとモチベ上がるのになー
先は長そう…

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/29(日) 23:50:49.88 ID:dfAernti.net
将来煙草はなくなりそうだけど
酒は不滅だろうな。

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/30(月) 00:42:01.23 ID:P273B/gB.net
最近はノンアルビールが充実してて良いなぁ。
お風呂上がりに飲むと気分爽快、幸せ

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/30(月) 01:21:55.76 ID:eEJjQlWR.net
日曜でビール飲もうかと思ったけどやっぱりコーラだったぜ

>>452
体重を考慮してわざと喫煙するのって馬鹿らしいほどのダメージってことだよなー
ほかのことで痩せりゃいいってのw

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/30(月) 02:55:36.59 ID:NEQixs2t.net
半月くらい前に約1年振りに酒を飲んだ
アルコール3%カクテル1缶
今日は先日にお歳暮のおすそ分けで貰った350mlの缶ビール1本を飲んだ
次に飲むのはいつになるか分からない
1ヵ月〜1年くらい先になりそうだ

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/30(月) 08:44:41.45 ID:mcRU63tC.net
元々炭酸弱いし、ビールより焼酎だから代替となると水か茶か
薄くて物足りなく感じるがこれが普通なんだろうな
コーヒー好きだけど長年の飲酒で喉が荒れてるから控えなきゃ…

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/30(月) 10:48:44.50 ID:IJP/yGzV.net
>>458
炭酸苦手で焼酎好きの人はトニックウォーターお勧め
酒売り場にしか置いてないから通販があればベストだけど…

年末に再度飲みだしちゃったんだけど酒量が前より増えた
禁酒したら前より酔いやすくなるというがそんなことなかった
結果太ったし、酒代がかさむからまた炭酸水で禁酒する

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/30(月) 13:09:38.71 ID:qToXyUAw.net
>>459
トニックウォーターは糖分多いよ

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/30(月) 23:00:11.35 ID:l2Ji501j.net
>>459
> 前より酔いやすくなるというがそんなことなかった

そりゃあ以前からすげぇ酔うくらい飲み続けて耐性つけていた場合のことでしょ
かつては「どんなに飲んでも、生まれつきの強さからかわらない」ってほうが主流だったみたいだが
やっぱり耐性はつく、ってほうが近年の学説と
それが酒やめたらまた弱くなると

【アルコール依存症】『お酒を飲み続けると、お酒に強くなる』の罠
ttp://hot-topic-news.com/alcoholism

だがやっぱり生まれつきの差のほうがでかいうえに
依存症一直線だからいいこっちゃねーとw

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/30(月) 23:46:19.33 ID:0Xsnv6z2.net
大麻は酒よりマシだという人がいるが本当のところどうなのか
ダイエットという観点で。やはり飯が旨くなるのか?

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/31(火) 03:29:19.70 ID:T9bZ8u6X.net
禁酒中 眠れない。

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/31(火) 07:21:25.32 ID:/eiwC9vT.net
ストレスが一番の大敵だからな
嗜む程度なら飲みなよ

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/31(火) 08:05:55.23 ID:Hq1GV7J3.net
眠れない人は呼吸法を試してみるのはどうだろう

4秒吸ってー7秒息止めてー8秒ゆっくり吐く

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/31(火) 09:51:23.76 ID:O3LuJ4Sl.net
たしなむ程度ならってまた飲んでも、結局ずるずる飲み続けちゃう。
たしなむ程度が出来てればこうなってないって話で、やっぱりきちんと禁酒することにした。

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/31(火) 10:07:35.36 ID:ec5i6iuS.net
やっぱり麻薬なんだろうね…
砂糖依存ではないが、炭酸やファストフードから抜けられん人も似たようなもんかな
酒やめたところで過食傾向あるから気をつけないと

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/31(火) 10:14:03.34 ID:4m5BiF77.net
家飲みを辞めて機会飲酒にしてるけど前までは外食時にビール一杯でも飲もうものならやめられなくなってガバガバ際限なく飲んでたのがなくなったよ。一杯飲んだらもう満足

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/31(火) 10:19:26.59 ID:cEBtJyW6.net
何で麻薬がコンビニやデパ地下で売ってる?

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/31(火) 10:23:02.33 ID:tUtBX+hQ.net
嗜む程度と言ってもストロング2缶飲んでも物足りないなと思ってもう1缶とか行っちゃってとことん飲んでしまうからダメだ
結局飲まない方がいい

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/31(火) 10:25:15.13 ID:cEBtJyW6.net
読書だって読みすぎたら活字中毒になるし
結局は自制心保てるかの本人次第でしょ

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/31(火) 11:16:00.18 ID:tUtBX+hQ.net
だから酒を適度な量にするという自制じゃなくて飲まないという自制をする訳だ

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/31(火) 11:37:46.88 ID:Zc9ZtxRD.net
酒がない、買わない、飲まない。

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/31(火) 11:45:50.70 ID:14VQD2Up.net
飲まなくて平気なら良いけど禁酒でストレス溜まるなら嗜む程度に飲めばイイって話

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/31(火) 15:19:32.31 ID:Hq1GV7J3.net
禁酒して最初の頃は多少のストレスは仕方ないよ
禁煙と同じでしょ?
あー吸いたい吸いたいっていう時期を乗り越えたら吸わなくても平気になる
禁酒もあー飲みたい飲みたいっていう時期は我慢しないと
飲み癖を直せないよ

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/31(火) 18:50:00.14 ID:elueMdM9.net
>>474
それ出来たら苦労しないんだっつーの。

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/31(火) 19:32:33.51 ID:VAaXDxBY.net
自分から友人を誘って、飲みに行くのは機会飲酒としてセーフ?

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/31(火) 19:50:01.30 ID:H0ivmszu.net
わさび味の柿の種をつまみに麦とホップを薄はりグラスで呑ってる
ぷはあ〜

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/31(火) 21:08:47.79 ID:0u4FhI5a.net
煙草は止めると太る
飲酒は止めると痩せる
でOK?

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/31(火) 21:45:58.18 ID:fgjX72rZ.net
風呂とガムと飲むヨーグルトがおすすめ

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/31(火) 21:49:16.53 ID:9HRfAol3.net
飲酒すると熟睡できる人とできない人の差は体質の問題?
酒飲むと熟睡できない私は、酒が合わない?

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/01(水) 06:47:37.78 ID:l1JaYyZv.net
一日目1キロ増しぇ・・・

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/01(水) 07:31:46.35 ID:N5eXjTI5.net
>>481
正常
酒飲まないと眠れない人の方が異常
スレチも異常

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/01(水) 08:17:05.76 ID:WSuGa7TA.net
http://i.imgur.com/ULRoE9q.jpg
http://i.imgur.com/ypRjq3j.jpg
http://i.imgur.com/jOEKVXJ.jpg
http://i.imgur.com/vN3RETr.jpg

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/01(水) 10:15:21.87 ID:gYA95TOl.net
一週間ばかり連続で飲んじゃって、また禁酒生活戻ったんだけど、朝が快適すぎる。
ぶよぶよな腹もあっという間に凹んだ。
もういいや酒

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/01(水) 10:19:31.41 ID:H8EybE7i.net
酒は数ヶ月飲んでないままだが
昨日の夜に、うどん食いまくったらやっぱ体重増えてた

>>479
酒やめたら「痩せやすくはなる」とはいえても
他の要因もあるってことかなー

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/01(水) 16:49:43.32 ID:q7cPH5KF.net
えっ?当たり前じゃない?
ここ数ヶ月カロリー記録して生活してる。
自分の体重仕事から割り出した適正カロリー内に収めていても、お酒を飲んでいた期間と飲んでいない期間では体重の落ちが違う。

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/01(水) 18:04:16.26 ID:UlXEAtOA.net
172×61が禁酒2ヶ月で53にまで落ちた
食事は1日2食にしてるがちょっと痩せすぎ
だからといって飲まないけど

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/01(水) 19:17:28.92 ID:CcjNsSxO.net
172×61ならダイエット目的での禁酒はどうかな
俺ならアルコール楽しんどるな

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/01(水) 19:45:37.62 ID:HcV/cj5C.net
グローブみてえなバンズ焼いてログキットのスペシャルバーガー作って食ったらやべえうめえ!
麦とホップがぐびぐびすすむくん!

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/01(水) 20:00:42.29 ID:psGbFv24.net
麦とホップ不味いよ
それ飲むくらいなら飲まないほうがマシ

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/01(水) 21:50:41.22 ID:TAf5FShs.net
>>488
61から2ヶ月で8キロダウンはすげぇ
さすがに禁酒だけじゃなく食事制限もしてですよね?

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/01(水) 22:08:38.91 ID:ACAwCnw1.net
>>488
カッコいいよ。スキニー買うべし

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/02(木) 04:08:11.27 ID:HDyN1wrY.net
フィスラーの圧力鍋で煮込んだどて焼きをつまみに日本酒呑ってる
鋼の包丁で細胞を壊さずに切ったネギは舌触りなめらかでどて焼きに合う!

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/02(木) 05:22:31.93 ID:4h2lXDNr.net
>>488
顔はどう?シワくちゃにならなかった?

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/02(木) 06:00:51.08 ID:LwWqhtui.net
>>488
顔のラインはすっきりしたでしょ?
もっと話聞きたいな

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/02(木) 06:01:33.67 ID:LwWqhtui.net
>>488
痩せる前が同じ身長体重だから気になるw

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/02(木) 07:27:45.12 ID:nDF8/D+n.net
禁酒してみるか

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/02(木) 08:14:39.17 ID:SOhUQpCH.net
>>488
二食は朝抜きですか?昼夜は何食べてるか教えて下さい

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/02(木) 08:25:49.10 ID:eCr30q6n.net
171/63から66に増えた
体重って減る方がいいことなの?
筋肉増やしたくて毎日野菜、肉、プロテインを摂って、ウエイトトレーニングでワークアウトしてるけど、糖質と脂質は少なめ
酒も週2日蒸留酒しか飲まないけど

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/02(木) 08:26:30.21 ID:xd9zXP8b.net
スレチ

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/02(木) 08:27:37.16 ID:xd9zXP8b.net
それはウェイトトレーニング板だな

503 :488:2017/02/02(木) 09:55:31.79 ID:PB83VijF.net
1日2食
朝は焼き魚野菜の煮物サラダ味噌汁ご飯などの和風朝食
昼はおにぎりやサンドイッチ
夜は食べない

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/02(木) 10:02:19.33 ID:ng2jR5+w.net
>>503
この旨い物だらけの飽食の時代にそれ一生続けるの?

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/02(木) 10:17:28.66 ID:ClVadnlx.net
朝は最近は手軽にシリアル系が続いてる
いままでは安いのだったがちょっと奮発してフルグラとかを
朝食ったほうがやっぱ調子いいかも

んで夜は逆にがっつり食おうと思うと酒のみたくなるので
もうあんまり食わないくらい
せいぜいサラダ、プロテインとかした牛乳とか

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/02(木) 11:34:32.98 ID:z4+BiuDD.net
ダイエットにはグラノーラよりも甘くないミューズリーがいい。
鳥の餌みたいにもそもそするけど、ヨーグルトぶっかけて一晩置いとけばしっとりして食べやすい。

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/02(木) 11:38:59.80 ID:4h2lXDNr.net
ダイエットじゃなくても甘いのはよくないだろw
ただ人間そんなきっちりかっちりしてたら生きてても楽しくないからな

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/02(木) 13:16:45.16 ID:eCr30q6n.net
>>501
ここは通過点なんだよ
最初はみんなカロリー制限や糖質制限から始めて、有酸素やって、効果が上がらないと禁酒して、
筋肉減ったことに気付くと筋トレ始めて、習慣化すると体脂肪はどんどん減るけど、カロリー足りなくて筋肉増えないから、
タンパク質や糖質を積極的に摂るようになって、ウエイトも重いのが上がるようになって、バルクアップしてきて、今ここだよ
ダイエットは脂肪が均等に減るだけで、身体のラインは変わらないから、次はウエイトでシェイプアップ
みんなも早く来てね

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/02(木) 13:56:03.21 ID:bPBGXNAw.net
禁酒すると寝付きが悪くなるが眠りが深くなる 朝がスッキリ

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/02(木) 15:09:53.66 ID:3cmYncL5.net
「甘いのはよくない」ってことはない

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/02(木) 21:18:04.06 ID:Ktn+uh7/.net
>>508
スレチ

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/03(金) 08:24:01.38 ID:tysnXar3.net
夜は控えめにした方がいいな
朝がっつり昼ほどほどかな

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/03(金) 17:15:52.33 ID:GCpReOHQ.net
朝食はしっかりとった方がいいと思う
朝は慌ただしいから簡単に済ますケースも多いんだろうけど
夜よりも朝しっかり食べた方がいい

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/03(金) 18:50:53.07 ID:2/Se2+vO.net
また誘われた! 
断れない。
仕事だもんな。

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/03(金) 19:14:02.08 ID:UA/l7AQG.net
友人の誘いやデートや合コンなど機会飲酒は有りと決めて禁酒を始めました!


あれから三年 一滴も酒を飲んでません。

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/03(金) 19:21:09.11 ID:EDl6A5Y/.net
>>515
やめて、もうやめて(´;ω;`)

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/03(金) 19:31:10.94 ID:GCpReOHQ.net
普通に仕事してたら酒を断つのは難しい
もともと飲めなくて飲まない人ならいいけど飲んでた人が止めましたというと
怒って無理に飲まそうとする奴がいたりする

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/03(金) 20:58:44.86 ID:9TxYENHx.net
角ハイにグレーターでかぼすの皮削って呑ってる
すっきり爽やかイイネ!

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/03(金) 21:11:34.74 ID:vPh+JSmk.net
>>517
ドクターストップされてるって言えばいい

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/03(金) 21:47:17.15 ID:fZbXCnz8.net
まだ若いんだろ

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/03(金) 22:01:35.67 ID:mPwIzF6W.net
>>517
普通に仕事してるけど簡単に酒止めれたぞ。
もちろんそれまではアホみたいに毎晩ガブガブ飲んでた。
酒飲まずに寝て起きた時のスッキリ感が癖になって飲む気にならん

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/03(金) 22:54:00.64 ID:HUYT1aBV.net
>>521
そういう意味ではなくて、会社の飲み会で上司に勧められたら断りにくいって話じゃないの?

自分は飲み会も仕事のうちだからそのときはしかたないと割りきってる
機会飲酒にしたら痩せたしお金の節約にもなるしよかったよ

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/03(金) 23:48:11.42 ID:R84voecI.net
禁酒で痛風の薬が止めれたら良いのだが

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/03(金) 23:49:51.62 ID:QY5u8Fks.net
確かに酒飲まない翌朝は気分が爽快。

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 04:42:54.49 ID:8x3V52iF.net
節酒し始めたが、本当、次の日が爽快。

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 04:48:37.01 ID:pay/8jYj.net
>>508
こいつ草野球チームにダメダメそんなんじゃメジャーで通用しないとか言いそう

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 07:18:44.76 ID:xVFr+0UW.net
>>515
それいいなw俺も真似しよ

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 07:29:31.39 ID:sbufh0BG.net
>>515
3年間全く誘いが無いのかよww

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 09:54:50.51 ID:f4GRtOUN.net
酒の席の接待が仕事の一部で嫌でも酒を飲まなければならないなんて日本以外であるのか

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 10:15:37.46 ID:x6F2U463.net
日本にいるんだからしかたないじゃん

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 10:35:17.00 ID:D/n2MK4D.net
>>529
ロシアは飲まないと信用されない
しかもウォッカをストレートで飲まないと話にならん
前にドキュメンタリーで日本の塗装会社がロシアで大型契約取るために
社内で一番酒が強い奴を送り込んで奮闘してたわ

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 10:53:21.01 ID:/AzJ1ifr.net
>>531
ウルムチでも馬乳酒飲まないとビジネスにならない

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 12:14:50.76 ID:N5HjnC/m.net
漫画「宇宙兄弟」の弟のほうがおそロシアに行って
さいしょは暗いヒトばっかりだなーで浮いてたが
いっしょに酒のんだらもうフレンドリーだったな

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 13:56:55.37 ID:RtAco1YY.net
>>521
痩せた?

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 15:16:52.02 ID:AilEse/+.net
一気飲みアルハラ防止キャンペーンみたいなのも主に大学生向け中心で社会人の酒は野放し状態
酒に甘い日本社会

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 16:02:48.19 ID:vn003I3S.net
確かに
若い子は酒離れいわれてるし、一時ほど急性アル中のニュースは聞かないね
逆にいい年した女の人が酒飲んでる漫画やTV増えた気がする
自分も女だからわかるがやっぱり男とは違うから無茶な飲み方してればやばいと思うんだよね
味気ないかもだけど横にアルコール量とか記載してほしいわ

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 16:21:35.02 ID:Th5O4Fdf.net
若いうちは飲まなくても、30半ばで飲み始めるのもいるからな
いろんなもの食べて、味を知ってからってのもある

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 17:16:04.55 ID:1N2dF3X6.net
甕焼酎呑りながらどて焼き食ってる
よきよき(^-^)/

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 17:23:10.93 ID:SW05VPwi.net
禁断症状の強さ

アルコール依存症 > 食欲 >>>>>> ニコチン依存症

禁煙成功者は稀にいるが食欲とアルコール依存はコントロール不能
肥満とアルコール依存がなくならないのはそのため

食欲の例
https://www.youtube.com/watch?v=swNme-k-ZSY

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 17:27:22.66 ID:70t2QGIa.net
>>539
食欲って生理現象に禁断症状てw

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 17:36:03.05 ID:AilEse/+.net
欲望のままに食べてたらいつまでも痩せない
食事量も減らしていけばそのうち慣れて食欲も落ちてくる

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 17:40:32.01 ID:vOVYFxQG.net
>>534
間違いなく痩せてる
元々マラソンを日課にしつつの飲酒勢だったのさ。
だけど、それだと63kgからどうしても体重が落ちなくて禁酒を取り入れたら念願の50kg代来たよ
今58kg。
多分睡眠の質も絶対上がってる

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 19:16:08.24 ID:1N2dF3X6.net
酒が全てじゃないなんて綺麗には言えないわ

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 21:08:05.38 ID:AVPC/jG5.net
>>543
アル中おっさん最近飲みすぎ。
日本語も怪しくなってきてるぞ

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 21:08:54.33 ID:qDwlNYhi.net
>>544
尾崎知らんのね

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 22:13:13.65 ID:+CL/xjMc.net
先月からダイエット始めて、今まで仕事の日はストロングゼロ500×2、休みの日はひどいと朝から×4飲んでたのを夜開始の1本までに減らした
もともとがBMI30越えのデブだったからほかの食事制限も加えたら5キロくらい痩せた
今月は350を1本までで頑張ってる
将来的には禁酒したいけど、食事制限も並行したままやめられるのか…酒やめてないから過食欲求や甘いもの欲求抑えられてる気がする

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 01:17:40.80 ID:q08oSqXP.net
>>546
減らす前の飲み方、量、飲むものがストロングゼロのところまでまったく同じ!

その生活して、一年で7キロ太り、機会飲酒以外の禁酒を開始。
γ値は正常だけど、酒依存、酒太り、脳がやられるかんじが怖かった。

三ヶ月目に入り、とりあえず、太った7キロはほぼ戻りました。
食事もかえましたが。
皆もいうように、夜の時間が増えて、眠りの質もあがり、いいことばかり。

それでも、このスレにくるってことは、まだお酒への幻想を捨てきれてないということだと思う。
スーパーでみたことないストロングゼロがあると、『新味』って一瞬ワクワクしてしまう。

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 01:32:20.74 ID:piL+OwOu.net
ところでストロングゼロって体に(脳にも)対するダメージでかいのかな?
もともと第3ビールが主だったのにストロングゼロも飲みだしてから胃炎がひどくなって、夜中目が覚める事が増えてきて半強制的に酒を辞めざるを得なくなってる、、

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 01:39:43.43 ID:F9fu9/ax.net
ストロングゼロは毒だと思ってるw
焼酎とか強めの酒でもさほど酔わなかったけど
ストロングゼロだけ猛烈に吐くし、翌日以降の辛さが半端じゃない。
スレでも何回かその話題出てるし、ネット見てても割と同じような意見多いから、やっぱあれはダメだと思う

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 01:44:28.81 ID:yxLHgtzk.net
ストロングゼロは95〜8円

アサヒもぎたては89円なので、こちらにしてる
オレンジライム味がお気に入り

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 02:30:09.29 ID:4Ss8PKH1.net
>>545
群衆の中の猫だっけ?

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 02:34:49.87 ID:IKJxQ0X4.net
酒の下のあの街の中で必死に探し続けてたもの
あの日の親父と同じようにね!

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 02:43:54.34 ID:4Ss8PKH1.net
>>528
お、おまえ!ストレートに言うなや!

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 02:44:32.12 ID:4Ss8PKH1.net
>>527
なかなか辛いもんがあるねん(T_T)!

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 04:44:47.37 ID:IKJxQ0X4.net
おいらは酔いどれ
泣いて笑って怒ってみるのは
おいらのすること

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 06:13:41.12 ID:piL+OwOu.net
>>551
ダンスホール

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 06:49:04.07 ID:7OYoaTtw.net
今朝はビール飲まない。

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 07:53:45.16 ID:OfYnLn1/.net
ビールにバーボン、ウィスキー、ウォッカをしこたま買い込んで

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 09:01:57.08 ID:SS0RlF83.net
数ヶ月禁酒ののち金曜夜、土曜あえて飲んだが
やっぱ起きたときがサイアクだな
てかたいしてウマくは感じなかったという
日曜で抜いてまた禁酒でいこう

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 09:55:39.23 ID:W9mwi+TT.net
ストロングゼロは糖質ゼロを謳っているけどアルコール濃度が高いから飲むと太る

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 10:10:58.93 ID:IroK3l/T.net
金曜、土曜の晩を無酒で越せれば後は大丈夫
今週も酒無しで来れた!

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 10:54:00.60 ID:KvBYGvQ4.net
ストロング系は人工甘味料がヤバい

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 11:30:10.93 ID:82f8KSom.net
>>560
それはない

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 11:32:49.85 ID:Sw2CTEDC.net
直接的には太らなくとも
肝臓への負担がそれだけ大きく
他の食事から太るってセンでは?

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 11:45:21.85 ID:82f8KSom.net
>>564
お前の言うとおり他の食事やろ

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 12:01:20.72 ID:P+G+KlBx.net
>>560
ストロングゼロは糖質0じゃない。糖類0だよ

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 12:09:27.06 ID:uMmB2SpN.net
>>564
アルコール分解してる間は身体が糖質脂質をフルで吸収するモード。
それを抜きにしても、酒のエンプティカロリーは総合的に嘘っぱちだと思ってる。
浮腫んだり基礎代謝が悪くなったり、アルコールが抜けてる時でも肥りやすい体質になってると思うわ。

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 13:58:29.09 ID:W9mwi+TT.net
まあストロング系は最悪の酒だよ
度数が高めなのにグビグビ飲めちゃってアルコールの摂りすぎになるし

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 18:19:01.88 ID:Fw3sjkF+.net
>>559
よっぽど楽しい予定でもない限り飲まない方が寝覚めはいいよね

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 19:04:24.74 ID:BxUxjXhM.net
>>566
その通り。糖質ゼロと糖類ゼロは全然違うよね

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 20:14:45.48 ID:YyFMEi2/.net
空腹だと飲んじゃうから最近食ってばっか
食い過ぎやなあ

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 00:31:02.76 ID:1ApZtZ5o.net
8ヶ月禁酒→1ヶ月飲酒→再禁酒5日目だが、やはり呑まないないほうが目覚めが快適すぎるわ

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 00:44:02.77 ID:VfaWwyH/.net
ウイスキーのんどけ

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 00:52:08.76 ID:RNGL3XPF.net
>>573
どうした?

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 01:17:04.59 ID:+6ggMc6n.net
はー今日も飲まないでいられた!
ちょっと高級なお茶買って飲んでるがうまい!
しかも朝も気持ちいい!
体重は2kg減った!
あと4キロで目標体重なんで頑張る!

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 02:00:12.54 ID:46uW3kRi.net
禁酒したら不眠になった。

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 06:44:47.70 ID:l3w9O2OF.net
>>576
ほんとそれ

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 06:55:12.04 ID:gvIANMNm.net
>>576
酒止めて今度は睡眠薬に依存かw

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 07:38:35.35 ID:u+1Jehqz.net
酒飲んで2kgふえたけどインフルエンザで脱水症状になって3kg減った
そんなもんか

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 09:03:36.63 ID:5C8xtXvG.net
快眠も快眠だけど便秘…
今まで酒の力で出てたんだろうな

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 09:07:33.57 ID:A4/M60S4.net
ダイエット始めたら同じく便秘
食事制限も影響してると思う
食べないから出るものがないんだけどね

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 12:49:41.97 ID:VfaWwyH/.net
今日から禁酒します、よろしくです。

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 13:07:23.32 ID:lfMnmAf8.net
先週の日曜にインドカレー屋の飲み放題で激ウマの40度のラム酒ストレートで
3杯ほど飲んだら久々に意識が飛んだw
それから何だか飲もうと思わなくなったんで、ついでに禁酒してみてる。
禁酒して一週間、筋トレ有酸素運動もやってます。
むくみが取れたとかは特に思わないけど、頭がずっとスッキリはっきりで気持ち良いね。
毎日飲んでるとやっぱ脳がやられるんだろうなあ。

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 13:10:43.88 ID:6VWN7cK8.net
むしろそのラム酒飲んでみたいw名前ぷりーずw

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 13:35:54.21 ID:FDzEc40Y.net
タイ料理のメコンウイスキー、癖になるw

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 13:43:15.80 ID:lfMnmAf8.net
>>584
ククリラムっていうネパールのラム酒です。
わがまま言ってお店の残り1本しか無い開いてるのを譲ってもらったのが家にあるんだw
今初めて開けてみたけど、凄い甘くて良い香りするわ。

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 13:50:48.78 ID:xN1ZiYeN.net
>>586
ありがと!買ってみますw

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 16:52:21.68 ID:ez+S6I2P.net
酒好きでやめられんやつは逆に死ぬほど飲んで
嫌いになるっていう荒療治もいいかもな

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 16:59:54.82 ID:X+lVU+q+.net
それでアル中になったら辛いぞ
酒の味とか嫌いで飲んだ後の気分が最悪でも酒を飲まずにいられなくなってしまう
修羅の世界だ

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 17:00:53.84 ID:d9d0oIox.net
禁酒も筋トレのうちと思って今日から頑張る

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 17:25:30.75 ID:cZYOQRPl.net
超絶二日酔いで死にそうになって、もう二度と飲むまいと思っても
症状治ったら普通に飲みたくなるよ

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 17:41:57.47 ID:VGC6eh5V.net
>>576
これまでの酒量にも依るが一週間もすれば大抵は眠れるようになる
早めに眠れるようになりたければ、病院で眠剤もらってくる。>>578の言うとおり依存したくなければ医者としっかり相談

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 17:46:30.58 ID:Caq6JJml.net
土日はがっつり飲んだし、今日からまた平日禁酒ですっきりしよう。

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 18:16:45.71 ID:SG9YSesw.net
>>591
それでいいんだよ、嫌なこと一時的にでも解消出来るし

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 19:34:38.63 ID:vQsyp+GG.net
泡盛に変えたら朝スッキリ目覚める
いろいろヤバイな

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 22:34:14.13 ID:Vw+ZzrqL.net
禁酒生活9ヶ月過ぎた。酒飲みや旅番組を観ても平気。
γ-GTPが正常値に戻った。髪にもツヤが出てきた。
体重は12kg減った。

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/06(月) 23:33:39.56 ID:VfaWwyH/.net
よし、今日は成功このまま寝る

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/07(火) 05:55:00.29 ID:vBNI0jOj.net
>>596
酒が楽しみ(アル中)なんだけど、何楽しみにしたの?

599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/07(火) 19:15:15.50 ID:qkwGgLVk.net
秋以降、食事中のビールは辞められたんだけど、
食後のバーボンや焼酎(黒霧島)のロックを断つのが辛い。
今日で禁酒3日目だけど正念場です。

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/07(火) 19:44:41.44 ID:NQ6DYaZY.net
ちょっと前に受けた健康診断の結果が来た。
最近顔色が悪いような、お酒が残りやすくなったような気がして
γGTP上がってるのかなーと思ってたけど、18だったw
ちなみに現状を把握しようと思って検査前日以外は普通に飲んでた。
毎晩ワインボトル2/3ぐらい。
これに気を良くせず、しっかり平日禁酒頑張る。

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/07(火) 20:47:49.15 ID:1ycil+aq.net
>>583
体重は変化ありました??

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/07(火) 20:49:13.44 ID:6M3uIVp+.net
>>549
ストロングゼロは私にも毒! 高確率で激しい頭痛に襲われる

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/07(火) 20:53:01.25 ID:XtRtTT95.net
ピエンローに紹興酒が合う!

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/07(火) 20:56:57.44 ID:hexuZPLQ.net
ストロングゼロはアルコール云々じゃなくて人工甘味料が問題だよね

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/07(火) 21:11:38.42 ID:XtRtTT95.net
世の中人工甘味料だらけ
おかげで虫歯患者は減った
アルコールは肝臓で脂肪に変換されるのがデブルスパイラル

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/08(水) 01:06:21.44 ID:C/vQTeDa.net
>>598
やっぱり健康的に痩せるからかな。体調も軽くなった

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/08(水) 01:31:45.05 ID:UjzDVOBk.net
今月2日目の禁酒。明日明後日と機会飲酒が控えてる。。

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/08(水) 03:05:44.46 ID:8gKwRQuL.net
禁酒と睡眠時間を減らすのはどうだろうか?

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/08(水) 07:26:36.85 ID:pegsX76a.net
>>605
アルコールは脂肪に変換されないだろ

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/08(水) 07:49:36.48 ID:a/O5sWh+.net
飲むのは糖質ゼロの酒だけ
つまみ一切無し
飲む前後30時間ずつ絶食

これぐらいしないと酒では太らない説は現実とマッチしない

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/08(水) 07:53:06.90 ID:UXRn6dpo.net
アル中はガリガリやん、アルコールだけで栄養とるから

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/08(水) 08:06:17.92 ID:3YvHkuO3.net
んなこたあない。
ツマミも食うからブクブク太る。

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/08(水) 08:19:43.05 ID:pegsX76a.net
肝臓ではアルコール解毒を優先するので一緒に摂った糖質や脂質の代謝機能が低下し体脂肪になりやすいため、太るとか痩せるとかの話になるが、そもそも1日や2日でそんなに身体が変わるものではない。
毎日習慣的に飲むとそうなるだけ
週2日しか飲まない自分はどう飲み食いしようが全く変化なし

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/08(水) 08:38:34.79 ID:xZEKyobb.net
毎日家で飲んでいたが4ヶ月ほど宅飲みをやめてみたらあからさまに痩せてきたわ

615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/08(水) 10:01:28.48 ID:aYV7nIe0.net
>>611
それもちょっと違う
アルコールには栄養が一切無い

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/08(水) 12:51:48.36 ID:jR2L1fP5.net
三日連続禁酒!食事内容は変えず!
体重変化なし!

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/08(水) 13:46:29.45 ID:SaMgpqLj.net
ストロングゼロのドライには人工甘味料入ってないよね?

618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/08(水) 15:37:46.71 ID:7CLt7nAp.net
アルコールは高カロリーで栄養なし

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/08(水) 17:18:45.65 ID:kAOgJByi.net
>>617
入ってるよ。ストロングゼロの中では一番少ないけどね

620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/08(水) 18:14:30.75 ID:gvsgDfNg.net
先月インフルエンザにかかったのをキッカケに一ヶ月酒をやめた。
体脂肪率と内臓脂肪の値が減った。酒で脂肪肝につながるって本当なんだな。

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/08(水) 19:24:21.83 ID:Yhy7kEoZ.net
ストロングゼロ系飲むと脳がやられてる感がある

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/08(水) 19:50:27.29 ID:neCvanH9.net
>>616
3日だとか数日でダイエットの効果なんて出ない
ダイエットの効果が分かるのは1ヵ月以上経ってから

数日の禁酒なら以下のスレがお勧め
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1484992321/l50

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/08(水) 23:44:25.37 ID:ww7sJ1TX.net
確かに飲まない方が体重の落ちが順調のような気がしなくもない
いままでほぼ毎日飲んでいたけど、今週から平日は飲まないようにしてみる

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/09(木) 06:18:49.61 ID:L8zviT1L.net
http://imgur.com/AW4SlSx.jpg
バターガッツリ塗ったパンにお洒落感漂うハムエッグ!
コーヒーは砂糖もミルクもたっぷり入れたやつ.

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/09(木) 07:40:03.16 ID:Qp63rU1c.net
市販の缶チューハイ、甘過ぎ!
糖尿なるわ!

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/09(木) 10:20:29.33 ID:k2DkCHUJ.net
>>624
唐突な朝食晒し

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/09(木) 12:59:52.95 ID:i3AHjASw.net
>>624
野菜も食えよ

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/09(木) 13:21:47.97 ID:hwuHnRO+.net
>>622
うむ、今年いっぱい続ける予定。
もう得るものもないしね。

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/09(木) 16:57:58.11 ID:oI64fhgD.net
とにかく泡盛は翌日に残らない
これは毎日飲めるw

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/09(木) 17:34:29.84 ID:kfRrgDcY.net
いや飲める酒を勧めるスレ違うし

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/09(木) 17:59:05.93 ID:oQFT+Cx6.net
3月半ばまでに3kgは痩せないといけなくて久々に禁酒中
今日は最初の山場の禁酒3日目
旦那は出張
子どもはインフルで病院以外もう4〜5日家から出ていない
あーもー飲みたくてたまらん!

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/09(木) 19:00:53.10 ID:AFeqBON1.net
頑張ってママ!
飲んだらそこで試合終了だよ!w

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/09(木) 19:41:13.04 ID:H3frE7AY.net
キッパリ辞めるより週1〜2回とか、
1回で飲む量をセーブする方が難しい。

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/09(木) 19:42:48.26 ID:f4oPcZFA.net
ピエンローと紹興酒合うわあ
めちゃ旨!

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/09(木) 20:07:02.47 ID:lSA2OIa9.net
ノンアル飲んで満足しとく

636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/09(木) 20:20:31.89 ID:PxfxO9SR.net
この板は今日はじめて来ました。
2/9より節酒を中心にダイエットと生活改善を開始します。
よろしくお願いします。

637 : ◆3bGOYRRhug :2017/02/09(木) 20:22:58.91 ID:PxfxO9SR.net
>>636(自己レス)
(開始時トリップ2/9)

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/09(木) 20:49:41.86 ID:rRL5qBUp.net
週末以外は禁酒する!じゃなくて最低でも3日は飲んだくれていいって思うようにしたら少し楽になった

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/09(木) 23:18:24.58 ID:k49K3H6W.net
よろしく〜
がんばろう

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/10(金) 07:11:32.74 ID:MbUJn/6e.net
女子アナウンサー見てると顔は大きいのに体は痩せてるのよくいるよな、あれダイエット失敗してるよね

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/10(金) 07:16:25.80 ID:kwaFF95p.net
>>632
安西先生ありがとう
何とか乗り越えられた
ここに書いたのと、夕飯前に体重計ったら朝より減っていたのがブレーキになった
>>636一緒に頑張ろう!よろしく

642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/10(金) 07:23:31.65 ID:LCC+zYMg.net
59キロです
一ヶ月禁酒すれば三キロ位ダイエットできますかね?

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/10(金) 10:20:11.56 ID:ojpJ0ZRd.net
禁酒のみであと好き勝手に食ってるとかだとキビしい数値かと
軽い運動含めすべてを組み合わせたならいけるかもだが

1ヶ月間での減量は「現在の体重の5%まで」……がただしいとすると
3キロがちょうどいいのか

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/10(金) 12:32:20.19 ID:tSsOZxBy.net
禁酒にして腹8分にしたら効果大ですよ。
ご飯も茶碗に半分にするとか。特に夜を少食に。朝も極軽くか抜いちゃうとか。

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/10(金) 14:50:35.67 ID:WX6d1nvM.net
禁酒ダイエットなんて禁酒やめたらあっという間にリバウンドしちゃうんじゃない?
俺は節酒ダイエットにしよ

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/10(金) 15:05:32.96 ID:W7lLPNKK.net
>>645
やめたらリバウンドして大量飲酒してしまうような豆腐メンタルには無理だね

647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/10(金) 15:36:19.00 ID:cbg8PI2L.net
これができればなぁ…もっと捗るんだろうが…糖質制限なんざなんともないが本当にこれだけはキツイ

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/10(金) 15:40:13.37 ID:59yPR54r.net
久しぶりに4週間禁酒。
いろいろと調子が良くなってきた。

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/10(金) 16:38:28.08 ID:sgCun0nk.net
1週間目。マジで顔のむくみ取れてきてワロタ
ただ、寝起きは以前と変わらず。全身浴で体力使ってるから爆睡しちまう。
ただ、目覚ましがいらなくなったのはある。もうちょい期間が必要か?
しかし土曜ぐらいは飲んでいいかという悪魔のささやきが。。。つれえ

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/10(金) 17:02:04.61 ID:GdBq/g8C.net
なんでみんな苦痛に耐えようとするんだろね
ストレスはダイエットに一番よくないし
そんなの一生続くわけがない
飲みたければ飲めばいいんだよ
そもそも太る原因は生活習慣なんだから、毎日飲む習慣を改めて週何日にするとか、糖質、脂質を減らしてタンパク質や食物繊維を多く採るとかして、悪かった習慣が良い習慣に変われば必ず身体も変わる
短期的な効果ばかり狙うと習慣を変えられないよ

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/10(金) 17:29:38.17 ID:AXzF67v6.net
節酒より禁酒の方が簡単

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/10(金) 18:47:57.22 ID:J6lY011T.net
つらいのは最初だけ
酒を飲まないことに慣れてしまえば別につらくもなくなるわけで
ダイエットに成功しても
家飲みはしないで外で人と会う時しか飲まないというのは一生続けていくつもり
なのでダイエット期間中だけ我慢sているのではなくて
飲酒の習慣を変える努力をしているわけ

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/10(金) 19:32:58.09 ID:lJxswMx1.net
>>650
なるべく早くダイエット期間を終えたいからな
生活習慣はその後変えるってことだよ

ワイはダイエット終わったらまた飲むよ
太らないように注意しながらね
以前は飲みながら揚げ物食ってた。そら太るわなww

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/10(金) 20:31:59.95 ID:GdBq/g8C.net
>>653
その痩せることを目的にするのが間違ってると思う
悪い生活習慣を良い生活習慣に変えることを目的にすべきだよ
ダイエットはその結果に過ぎない

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/10(金) 20:41:55.76 ID:l92GMLU5.net
>>654
スレチ

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/10(金) 22:02:09.17 ID:59yPR54r.net
酒やめてみるとポテチの存在意義がわからなくなった。

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/10(金) 22:10:04.37 ID:EAWvMehv.net
あはは
スナック菓子は食べなくなったなあ
代わりにコーヒー飲むから甘いチョコやクッキーは食べるようになった…

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/10(金) 23:38:59.72 ID:AZObOrLw.net
炭酸水・生絞り伊予柑・穀物酢・ごく少量の塩・氷
で擬似サワー。

これが思ってた以上に美味い

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 00:05:36.21 ID:P2Gk7Emj.net
酒やめるまではケーキやらアイスクリームなんて何がうまいのかわからなかったのに!
超空腹で目の前にケーキや洋菓子出されても食う気にならないくらい好きじゃなかったのに!
やめたら甘いものがうますぎてつらい。ほとんど食わないようにしてるけどつらい

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 00:13:37.44 ID:QOFu0P2o.net
>>658
作るのめんどくせ

661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 00:21:22.90 ID:brU4KBM0.net
付き合いで一ヵ月ぶりに飲んだ。家に帰るのも面倒だし風呂も面倒。シラフ生活のキビキビしたのが性に合ってきたのかも

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 07:13:43.65 ID:f48yOa/z.net
禁酒してやっと一週間経った
が、甘いものが食べたくなるチョコレートを一気食いしています

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 09:29:55.27 ID:MyGE1Q/u.net
>>658レモンでやってみたけど美味いな。
甘さがないのと、酢と塩が隠し味になってて味にパワーがある。
少々ソルティドッグぽい。

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 13:15:22.45 ID:VErmPPZG.net
>>662
私もそうでしたよ。よくあることだと思う。
でも酒飲みの頃より痩せた。いま12kg痩せた、禁酒期間は約9ヶ月。

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 15:52:19.54 ID:VKDqfgXm.net
>>642
勘でやってもほとんど失敗する
カロリー計算をして、消費カロリーよりも摂取カロリーが21000kcal少なくなるようにすればいい
誤差もあるから少し余裕を持たせた方が失敗しない

脂肪1kg減らすには7000kcal消費すればいい

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 16:21:43.11 ID:GSwcgRbT.net
めんどくさい
という言葉を使う人は、節酒も禁酒も禁煙もダイエットも中途半端に終わる確率が高いらしい。

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 16:44:50.54 ID:26ls1HP7.net
>>664
横からだけど、何sから何sになったんですか?
禁酒の他に何かしてました?
モチベをあげたいので差し障りなければ詳細を教えてください

今禁酒2週間経過
最低でも3ヶ月は続けるつもりでいるけど
12sも痩せられるならやっぱり9か月とか一年とか続けようかな

668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 16:48:19.27 ID:nv/BmT99.net
餃子とビール合うわあ

669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 17:19:41.46 ID:Wd+4Q8ow.net
>>668
臭いのは口だけにしてくれ

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 17:29:03.18 ID:nv/BmT99.net
バイスサワーうめえ

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 18:17:56.72 ID:dHVfpdeM.net
昨日久々に飲んだくれたんだけど、酒飲んだ翌日の汗クッセエ
なんなのこれ人としてあり得ん臭さ

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 18:19:41.48 ID:K28iSKOC.net
>>664
やはり禁酒すると甘いものが食べたくなりますよね
12キロ、禁酒9ヶ月はすごいですね
私も過去に二回禁酒して、最長が9ヶ月位かなぁ
禁酒は本当に難しいですね

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 18:30:16.97 ID:nv/BmT99.net
>>671
テント担いで北ア縦走してみ
獣の臭い発するから

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 19:21:47.57 ID:qEPPlu3i.net
毎晩飲んでいたのをやめたら、あすけんのコントロールが簡単にできるようになった。
酒呑みながらダイエットってかなりの無理ゲーだったんだな。

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 19:51:32.52 ID:QOFu0P2o.net
>>674
あすけん?

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 21:17:46.13 ID:0ay4cyeg.net
>>674
あすけんは酒に異常に厳しいからしゃーない

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 23:18:06.59 ID:RB+Vq2xU.net
>>675
自分も知らなかったが検索したらいろいろ出てきたし
あとスマホアプリでもあるんだな
この場合はアプリでのことだろうか
「食事記録でカロリー計算」がキモっぽい

名称の由来は「明日の夢を健康でささえる研究所」か

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 23:27:18.53 ID:dHVfpdeM.net
あたしゃ泡沫イースマ派
UIが合ってるし、あすけんのアドバイスとかいらんのじゃよ「たんぱく質大杉!減点!」とか

679 :664:2017/02/12(日) 00:30:28.89 ID:x/D5M//q.net
個人的な感想ですけど・・・

>667
私の場合は約70kgから約58kgです。禁酒の他は特に運動らしい運動もしていません。
食事量は酒飲みの頃より、つまみの分が減った程度かな。
正確には酒とつまみのカロリー分を摂っていないと言うべきですかね。
食事内容は禁酒前とあまり変わらずきちんと食べていますけど腹八分で満腹になるようになりました。


>>672
甘いものは欲しくなりますよ。今でもチョコとか食べています。
あと酒飲みの頃より味覚が薄口になった。
禁酒も最初の頃、およそ3ヶ月あたりまでは辛かったですけど今はほとんど慣れました。
しかし時々ビール飲みたいなと思うことはあるけどそんな時は氷水とか炭酸水でほぼ満足していますね

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/12(日) 01:32:49.30 ID:1uqlQnfs.net
>>679
よく痩せれたね、それで身長172ぐらいなら成功だと思う

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/12(日) 01:39:46.46 ID:9deSecW4.net
禁酒したい、、

682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/12(日) 03:21:32.43 ID:48AZHohD.net
俺も節酒+あすけんで4ヶ月で7kg痩せた。
酒飲むと目標カロリーを大幅にオーバーするので酒を飲まないモチベーションになるよね。

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/12(日) 04:01:24.88 ID:i+lEF4bZ.net
禁酒六日目。顔のむくみが取れてスッキリした。
眠りはまずまず。寝る前にスマホを見ちゃうからいかんなぁ
来週に健康診断があるからそこまでは最低でも禁酒するぞと。
コレステロールが肝機能よりも気になる…
体重は米とパスタとパンはなるべく食べないようにするゆる〜い糖質制限したら1キロ減ったので
モチベがあがってます。

684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/12(日) 04:42:07.04 ID:0L9doFw5.net
その生活を一生涯続ける気力あるん?

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/12(日) 09:27:34.30 ID:orAbn4ih.net
>>678
【楽々カロリー】 ってアプリが

>【食品データについて】
>株式会社Eat Smart(イートスマート)が提供するカロリーデータを利用しております

ってことなのか

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/12(日) 18:38:39.85 ID:2EQwfzj/.net
いい湯だった。
これから週1回のお楽しみタイムです♪

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/12(日) 19:18:26.57 ID:1z2r3Jnt.net
>>686
アナルオナニーはほどほどにしろよ

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/12(日) 19:18:49.38 ID:mSbTgpC7.net
>>679
ありがとう!
667だけどめっちゃモチベあがります
禁酒2週間が経ってだいぶ慣れてきたし体調もすこぶる良く
アルコールって毒なんだなぁという気持ちも芽生えてきて
且つ、664さんが禁酒しただけでそんなに痩せられたんだと思うと
自分も少なくとも9か月は続けようという気になりました!
ありがとう!

689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/12(日) 19:19:03.06 ID:nrYIVxkR.net
>>686
何をするのかな?

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/12(日) 20:25:51.42 ID:J341+C6Y.net
焼きカレーにビール合うわあ

691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/12(日) 20:31:33.00 ID:9ZxOKe2S.net
ビールからハイボールに変えたけど、それもやっぱりダイエットにはダメ?

692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/12(日) 20:36:05.62 ID:J341+C6Y.net
>>691
ダメ

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/12(日) 20:39:24.78 ID:9ZxOKe2S.net
週1ならOK?

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/12(日) 20:42:02.65 ID:J341+C6Y.net
>>693
ダメ

695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/12(日) 20:50:32.73 ID:Gi2VHpS8.net
>>693
よし

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/12(日) 20:53:53.70 ID:0yp/1K0F.net
金土飲んでしまった
オナ禁は継続中

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/13(月) 00:17:11.39 ID:eSPREpEY.net
同じく。
ビール、ストロング系のオレンジとかやめてハイボールの缶にしたけどダメ?

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/13(月) 00:18:07.93 ID:eSPREpEY.net
あと、♀なのでオナ禁とかって意味わからないんだけど。

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/13(月) 00:20:42.32 ID:eSPREpEY.net
684ワロタ

全く同じ意見だ

700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/13(月) 00:46:46.64 ID:teogRSOD.net
>>696
オナ禁ステマに騙されるなよ
今は真逆で週6出して快適そのもの
もちろん禁酒も継続中

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/13(月) 04:10:44.70 ID:RRNrt6iv.net
オナ習慣もポルノ鑑賞習慣も、依存になってる可能性はあるからね
言うまでもないけどその場合、依存対象の刺激にA-10神経がワーッてなってアヘアヘアヘーってなる点では
完全にアルコール依存と同じ

702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/13(月) 05:59:55.47 ID:0bLYqpks.net
なんか奥が深いのか深くの無いのかよくわからんが…
禁酒1週間たったよ。
最初の難関?だと思ってたから嬉しい。
機会飲酒のみにするのが目標です。
なので二ヶ月に一回くらいの飲酒でずっと続けていくことを目標に頑張ります。
全く飲まないのではなく飲んでも翌日から家で飲まない生活にしたい。
これならきっときつすぎずゆる過ぎ良い感じで過ごせそうな気がします。

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/13(月) 07:16:09.15 ID:fvk68rwr.net
>>702
理想的ですね
私もそうありたいものです
禁酒してから今日で10日目です

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/13(月) 09:28:02.96 ID:VSRuLpM0.net
頑張りましょう

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/13(月) 10:06:22.95 ID:lz8tWZfp.net
二か月に一回くらいの機会飲酒ならさして影響はないだろうけど
禁酒で痩せたいと思う場合、どのくらいの頻度で飲んだら効果がなくなるのだろうか?
週末飲酒の人も痩せられた?
キッパリ禁酒の人と週末飲酒の人とでは痩せ具合にどのくらいの差があるんだろう?

706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/13(月) 11:31:04.31 ID:4MFZ02/p.net
昨日は誕生日のお祝いをイタリアンのお店でしてもらい、
しこたま食べて二人でワインのボトル1本空けたわ。
久々に結構飲んだせいか二日酔いです。
今日からまた平日禁酒頑張るわ。

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/13(月) 13:35:48.95 ID:5wbY59h+.net
ストロング系チューハイ54kcal/100ml
毎日ロング缶2〜3本飲んでたから540〜810kcal摂取
アルコールもそれだけ多く摂っていたのだから肝臓に負担
止めたら痩せたのも当然

708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/13(月) 20:06:20.57 ID:CZgCntZv.net
寿庵の塩しゃぶしゃぶ完全再現した
しゃぶしゃぶは豚肩ロースが食べ応えあっていいね!
芋焼酎のお湯割りうんま!

709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/13(月) 20:15:27.00 ID:/Ho2VLMm.net
禁酒スレに飲酒報告するしか楽しみがないなんて下らなく寂しい人生だ

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/13(月) 20:17:03.75 ID:Op5n+WJX.net
先週から、土日だけ飲んで、平日は禁酒をやってる
今日はカレーうどん食いながらビール飲みたかったがこらえた
ちょっとこらえれば、どうってことない

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/13(月) 23:19:33.69 ID:9rxUwuUC.net
>>709
こういうやからは自分が豚のままだから、道連れ増やしたいんだろうて。

712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/13(月) 23:31:20.23 ID:f0uMZxmQ.net
やめようと思えばやめられるもんだね。
何があっても毎日飲み続けると思ってた。

713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/13(月) 23:43:05.65 ID:lIeJUV+J.net
禁酒4日目、ガンマが180あるから・・・。これ何日辞めたら普通になるのかなあ?だんだんガンマもコレステロールも落ちない身体になってきた

714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/13(月) 23:49:35.00 ID:f0uMZxmQ.net
一生やめれば?
飲まなくても死なないよ。

715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 03:26:34.74 ID:p438ngM6.net
ストレス抱え込むくらいなら飲んだほうがいいよ。

泣いても笑っても人生一度きりだ

誰も文句はいわん

716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 05:06:17.99 ID:dx3WjWkd.net
早死にしてもいいか長生きしたいかによって食生活変わってくるだろうし
そもそも早死にしてもいいと思ってる奴はダイエットなんかしないんじゃない

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 06:36:48.26 ID:XNeEbRbb.net
長生きしたいとは思わないけど醜くなりたくない
飲酒してるとどうしても太りやすくなるし
例え細くても体型が崩れていたりあちこちのハリがなくなる
連日飲酒はやっぱり老化を早めるから
飲んでも機会飲酒くらいにしておくのが無難

718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 06:48:56.53 ID:Xoe+YOPN.net
飲んで醜いデブになれ。

719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 07:03:47.59 ID:WXN8Q0uB.net
禁酒して10日が経ちました
ここからが辛い
適量に飲めればいいのですが、それがなかなか出来ない
禁酒は本当に難しいと思う
私はタバコは吸ったことがありませんが、禁煙より難しいのではないでしょうか?

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 10:09:30.56 ID:Et7NOumR.net
禁酒貯金する。 呑んだつもり貯金。

721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 12:39:28.14 ID:9sShZCaK.net
一番太ってた頃は毎日チューハイ500ml缶2本休日前は4本
つまみとして焼き鳥7〜8本ぐらい食ってた。食事とは別に
それで体重85kgあった
そういう生活を改めて20kg以上のダイエットに成功した

722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 12:53:16.32 ID:HPy73hmH.net
>>719
アホか禁酒は余裕でできるけど禁煙はできる気がしない

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 12:59:54.02 ID:DSI0LRkp.net
>>719
かなりのヘビースモーカーだったけど確かに禁煙の方が楽だったよ
酒も1ヶ月後の飲み会を楽しみに禁酒できたけど、飲み会後なし崩しで飲んでしまい今に至る
禁酒したら1ヶ月で4〜5kgは痩せたんだけどね

724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 13:34:26.37 ID:Jt6uzE+6.net
禁煙の方が楽。
タバコはお酒と違って、おつきあいで嗜まなくてもいいから。

725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 13:45:19.87 ID:XNeEbRbb.net
>>721
詳細プリーズ!
どんなふうにあらためたのかとか
キッパリ禁酒したのかとか
どのくらいの期間をかけてやせられたのかとか

726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 14:26:26.67 ID:YnmVETVP.net
煙草はやめると寧ろ煙草に対して嫌悪感が沸くからな。

727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 15:41:14.04 ID:37AAODTq.net
去年末から禁煙は成功。禁酒は機会飲酒が多すぎて達成不可能だが、今月から休肝日を週2設け始めた。それだけでも体の調子は違う。
このスレは月単位で禁酒してる人結構いるけど、毎日飲んでた人なら効果は大きいと思う。是非体重の増減も付記してこっちのモチベーションを上げて欲しい。。

728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 16:40:20.27 ID:2+c6cgde.net
タバコは誘われない。

酒はしょっちゅう誘われる。

断れない性格なんだよね。

729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 19:25:38.30 ID:CAEX0WwE.net
冷凍庫でキンキンに冷やしたジョッキにビールを注いで分厚いステーキをおろしポン酢とA1ソースの二種類のソースでバクバク喰った
ジャッキーステーキは余裕で超えたさあ!

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 19:27:54.32 ID:4C64zJIS.net
週3飲酒とかのゆるゆるの節酒だから半年で4キロしか痩せてない
毎日飲んでた頃は体重が増え続けたからそれよりはマシだけど
私も本格的に禁酒しようかな

731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 19:44:35.27 ID:CAEX0WwE.net
ウィスキーにビターチョコが合うさあ!

732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 19:52:44.64 ID:aA8jdhlG.net
それで嫌がらせしてるつもり?
バカじゃねw

733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 19:53:23.71 ID:Dd3PwI7N.net
結論を出そう
禁煙より禁酒の方が難しいのだ(キリッ

734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 20:37:25.69 ID:0YG9KDML.net
早く落としたいなら禁酒すればいいし、ゆっくりでいいのなら節酒でいい

ワイさっさと減量終わらせたいから禁酒してる
また、飲むのを楽しみに頑張るw

735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 21:32:26.76 ID:L+sMDNiX.net
>>730
半禁酒だけで半年で4キロ減なら成功じゃん?もっと望むのももちろんありだけど。
俺なんかここ数年体重減らないもん。。

736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 21:37:57.44 ID:mdZ8dZ7R.net
今日はつけ麺を食べながらノンアルコールビールを飲んだ。
ラーメンみたいな味の濃いものと一緒に飲めば、
ノンアルコールビールも結構いける。

737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 21:55:01.18 ID:dx3WjWkd.net
自分は禁煙のほうが辛かった
禁煙外来行って薬でやめたよ
今は煙だけでも気持ち悪くなる

禁酒は全然平気
特に依存してなかったのかも

738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 23:15:26.80 ID:CzJbgp10.net
禁煙なんて一ヶ月乗り切れば後は自然と嫌になる。
酒は三ヶ月やめても、そろそろいいかとしかならない。

739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 23:21:21.73 ID:bkArC5k9.net
午後出っぱなしで、喉が乾くと夜ビール飲みたくなる。
禁酒したいのですが、上記のような状態だと飲みたくなる。
何か対策できませんか?

740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 23:31:00.86 ID:IrSl89SD.net
やはり、禁煙より禁酒の方が難しい、ということですね

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 23:39:30.00 ID:Xoe+YOPN.net
意志力の少ない人は大変ですね。

742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/14(火) 23:57:58.69 ID:dx3WjWkd.net
>>740
依存度によるでしょ
酒は自力でやめられたけど、1日2箱吸ってた煙草はやめられず禁酒外来に3回行ったからね
意志力とか言ってる奴は依存度が低かっただけだよ
麻薬を意志でやめられたら医者はいらないよ

743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 00:07:06.91 ID:Qw4YuStf.net
>>742
はいはい、あなたは病気です。

己の意志の弱さを認めたくないのはみんなわかってるから(嘲笑

744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 02:29:43.81 ID:YilszuHk.net
>>743
意思の力()で中毒症を簡単に止められる分けないだろ。
お前は漫画の読みすぎだわ。

745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 06:48:42.63 ID:brR6sv6/.net
タバコは1日2箱吸ってたけど、2回失敗後の3回目で禁煙成功した。
もう13年吸ってない。
禁酒は何度も失敗してる。
禁酒の方が禁煙より遙かに難しいよ。

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 07:00:37.94 ID:8Ae3Jdb6.net
>>745
やはり禁煙より禁酒の方が遥かに難しいものなんですね

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 07:24:53.79 ID:eu59JvaT.net
ここで「禁煙より禁酒の方がはるかに難しい」と言ってる連中は
「そういう難しい事業に取り組んでいる俺たちは偉い」
とでも思いたいのか?
くだらない

748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 07:47:08.26 ID:ZGbSgJX8.net
タバコは1日1箱吸ってたけど、ある日から吸うのやめてそれ以来20年吸ってない
禁酒は2か月くらい続けて肝機能が正常に戻ってから週末飲みに変えて1年
どちらも苦痛なことはなかった

749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 07:58:08.10 ID:X3RYywgm.net
吸いたければ何箱でも吸えばいい
飲みたければ毎日飲めばいい
他人のことなどどうでもいい

750 :721:2017/02/15(水) 08:02:05.41 ID:frEQcyhk.net
もう15年くらい前の話
脂肪肝と診断され酒を止めた
さらに食事制限と運動(ウォーキング)で1ヶ月で10kg減った
そこから数年かけてさらに10kg減

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 08:14:27.26 ID:P6cpsvYv.net
>>747
何もやめられない自分に苛ついてるんだね

752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 08:55:08.09 ID:oOwQQjlm.net
いや747の言ってることは一理あると思うよ
禁酒は難しい禁煙よりも禁酒の方が難しいなんて言ってたら
余計にハードルをあげてしまうだけだよ
禁酒なんてやろうと思えば誰でも出来るって思っていた方がいいに決まってる

753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 10:06:49.58 ID:Vo7wsy1Q.net
>>747
禁酒と禁煙どっちが難しいかと聞かれたから禁酒と答えただけなんだがな
誰も禁煙できた俺スゴイなんて思ってないし
凄くないからこのスレや板にいるわけだし
いちいち突っかかられたら何も言えなくなってしまう

754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 10:58:00.60 ID:WvsGlG1k.net
3日我慢しろと言われたら禁煙の方がきつい。
一生やるなと言われたら禁酒の方がつらい。

755 :721:2017/02/15(水) 15:18:36.76 ID:H3B7y4Vj.net
ガテン系の仕事の人って身体が資本なのに煙草はよく吸う酒もよく飲む

756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 15:29:58.64 ID:XQatYJTv.net
禁酒はそこまでつらくないけど禁煙は何回やっても失敗する俺

757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 15:40:31.34 ID:ytNhGqKM.net
いちいち他人に突っかかる人は荒らし認定します。
来ないで下さい

758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 18:35:44.94 ID:X3RYywgm.net
申し訳ございません
大変失礼致しました
また来ます

759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 19:21:37.08 ID:dmKH72Pt.net
三日で2キロ落ちた。そんなに水分含んでたのか、オレの体。

760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 19:43:13.04 ID:0ySa5OlC.net
久々にすき焼き作った
日本のソウルフードだよな
関西風よりは関東風だな
瓶ビールが旨い!

761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 20:25:40.87 ID:Uo8JEEvZ.net
>>760
いつも思ってたんだけど一緒にごはん食べてる人いないの?食事時にレスするなんて相手に失礼

762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 20:40:05.56 ID:T3yIDl04.net
毎日律義に禁酒スレに酒飲んだ報告をする寂しい奴だからな

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 20:40:36.60 ID:AjwsU6Zv.net
●メガネはメガネ障害者です●

●A型=農耕民族=弥生人●

金正恩
・父親の金正日はA型
・メガネ障害者

金正男
・父親の金正日はA型
・メガネ障害者

金正日
・A型
・メガネ障害者
・体はバランスが悪く、左右非対称(ブサイク障害者)
http://i.imgur.com/LqWnCIx.jpg
http://i.imgur.com/zABIneb.jpg

天皇
・A型
・顔が左右非対称です(ブサイク障害者)
・オデコのすぐ上の前髪の生え際の真ん中が顔の中心より左側(左手側)にずれてる(左右非対称)
・左右の耳の形がぜんぜん違う(左右非対称)
・眉毛の形が違う(左右非対称)
http://i.imgur.com/7aKYW2Z.jpg
http://i.imgur.com/nqX0VGp.jpg

秋篠宮文仁親王
・A型
・顔が左右非対称です(ブサイク障害者)
・左右の耳の形がぜんぜん違う(左右非対称)。左耳と右耳の正面に向かう角度がぜんぜん違ってる。左耳のほうが正面を向いてる。
http://i.imgur.com/qJOE2Nl.jpg
http://i.imgur.com/vZpjyNc.jpg
http://i.imgur.com/dYwTvbd.jpg
http://i.imgur.com/J2Z69PO.jpg

A型=農耕民族(弥生人=朝鮮か中国から日本にやってきた人)=免疫が弱い(身体障害者)

O型=狩猟民族

B型=遊牧民族

メガネ=メガネ障害者

体が左右非対称=ブサイク障害者

異性にもてないチビ=チビ障害者

764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 20:41:03.70 ID:56yvTub0.net
ごめんなさい
ごめんなさい
もうしません

765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 20:56:40.27 ID:0ySa5OlC.net
明日は餃子焼く
瓶ビールが旨いはず!

766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 21:09:04.61 ID:FkM+9ob5.net
>>765
ここは禁酒ダイエットスレですよ

767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 21:13:31.91 ID:pSKDWISE.net
>>761
心配すんな、食事すら妄想だから。

768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 21:27:27.77 ID:oOwQQjlm.net
ちょっと悪質だよね
禁酒スレに来てあの酒飲むぞこの酒飲むぞって書き込むのは
そうやってここの人たちが挫折するのを期待して喜んでいるんだろうけど
悪いことは言わないからやめた方がいいよ
そういう後ろ向きな意地悪さって自分自身の運気を下げてしまうよ

769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 21:42:37.33 ID:OjkZOFJu.net
おまいら本当は飲みたいんだろ?

仕事で我慢、楽しみも我慢

どんなストレス人生だよ

770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 22:02:18.63 ID:FNcsAoDz.net
悪質っていうか色々かわいそうなおっさんだよ
一時はスイムがどうたらとか言って一応ダイエットに取り組んだものの
見事に大失敗して今に至ってるじゃん。
1人で飲んだくれて妄想書き込んでるだけっていう

771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 22:09:03.20 ID:S/CMUJAI.net
>>766
基地はスルーしたほうがええで

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 22:09:37.10 ID:FkM+9ob5.net
>>771
せやな

773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 22:54:25.98 ID:pbjTFl6u.net
今晩は酒飲んでもいいかなってかたむいてたけどやっぱやめた
ウィルキンソン タンサン ドライコーラがうまい

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 23:01:03.54 ID:FkM+9ob5.net
まずは禁酒二週間を目指したい

775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 23:03:42.51 ID:+s+VEhP6.net
誘惑が生じたときはこのゲームで心を鍛えよう
http://portal.nifty.com/special05/06/04/

776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 23:09:09.20 ID:63DbrczF.net
俺は逆にこの基地外のおかげで酒の誘惑に勝ててるけどな。
酒飲むとこんな基地外になっちゃうんだなって思えて

777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 23:22:22.12 ID:/Ma9h7bQ.net
受験勉強スレだとすると以下のような書き込みに相当する
ボケ学生の受験勉強スレ


683 受験勉強六日目。なんだか頭がさえてきた。
眠りはまずまず。寝る前にスマホを見ちゃうからいかんなぁ
来週に定期テストがあるからそこまでは最低でも勉強するぞと。

688 受験勉強開始2週間が経ってだいぶ慣れてきたし体調もすこぶる良く
勉強は大事だと気持ちも芽生えてきた

710 先週から、土日だけ受験勉強しないで、平日は受験勉強している

713 受験勉強開始4日目、偏差値が35だから・・・。これ何日続けたら偏差値が普通になるのかなあ?

719 受験勉強開始して10日が経ちました
ここからが辛い
適量に息抜きできればいいのですが、それがなかなか出来ない
受験勉強は本当に難しいと思う

774 まずは受験勉強を二週間することを目指したい

778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 23:37:17.33 ID:FkM+9ob5.net
>>777
オナ禁とどっちが難しいのか?

779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/15(水) 23:57:44.10 ID:9Gll+2ZR.net
思春期のオナ禁より難しい事なんてこの世に無い

780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/16(木) 09:22:08.55 ID:FQPJuFHe.net
>>750
詳細書いてくれてありがとーっ
最初の一ヶ月で10sもすごいけど
そこから数年かけてさらに10sも減らしたのがすごいね
禁酒(節酒?)や適切な食生活や適度な運動をずっと続けてたってことだもんね
すごいなぁ見習わないとな〜

781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/16(木) 12:57:40.10 ID:XFnK5dzK.net
タバコをやめるのは簡単だ。私は何回も成功している。

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/16(木) 13:10:14.71 ID:Aoel5g4+.net
>>781
ふーん、よかったね

783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/16(木) 15:10:59.13 ID:QNDUXLma.net
酒は止めてダイエットもしてるけどストレス発散のため月に一度食欲を解放している
ランチバイキングなどで思いっきり食べる
その後摂生すれば2日もすればもとの体重に落ちる

784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/16(木) 17:38:42.19 ID:3iCK8UWI.net
今日は飲もうかと思ったけど、最近動かなかった体重が減ってたからモチベーションあがって今日も飲まないことにした

785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/17(金) 00:27:18.53 ID:q0CGd6vj.net
今日はクッソ疲れたから思わずオールフリープシュグビー

786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/17(金) 00:50:50.07 ID:fIlB7PG/.net
オールフリーならいいんじゃない?

787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/17(金) 08:16:05.38 ID:KehIUyJ2.net
酒飲めないと米、爆食いしてやばいな
過食症になりそう

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/17(金) 08:27:53.23 ID:T73oDhbK.net
酒に含まれるアルコールとか糖質そのものは、
あまり気にしなくてもよくて、
肝臓がアルコールの代謝にエネルギーを取られて、
その分、脂肪が溜まってしまうのだ…というのを読んだ。

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/17(金) 08:28:49.24 ID:PsnEXzor.net
ダイエット(diet, 食事)の改善をしろと

790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/17(金) 14:21:03.63 ID:NS4UL2kn.net
今まで何やっても痩せなかったのに、今年から禁酒始めてついに体重が落ち始めたぜ
まだ2キロだけどどんなダイエットでも突破できなかった壁を超えてきたから間違いない

791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/17(金) 15:16:41.17 ID:Pman+45R.net
おめでとう

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/17(金) 16:13:27.88 ID:Wrf5oSpc.net
>>788
そうなんだよね。蒸留酒なら太らないと言う人がいるけど、身体の構造的に酒は種類問わず飲んだら脂肪分解することは無理。

793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/17(金) 16:28:54.16 ID:gjBnbDhP.net
蒸留酒なら太らない!
しかし痩せない!
俺の圧勝

794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/17(金) 20:59:17.05 ID:pc77HM8w.net
脱皮

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/17(金) 23:39:49.67 ID:CefyqarS.net
禁酒20日が経過して飲まずに一日過ごすことにも慣れてきた
以前なら晩酌していた時間になっても
特に飲みたいなぁとも思わずお茶や炭酸水で過ごせるようになった
たまーに特別に忙しかったりした日は飲みたいなぁと思うこともあるけど
そういう時でもノンアルビールで十分満足できる
これなら長く続けられそう

796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 00:04:29.86 ID:OkysT4g+.net
機械飲酒なんだけど。

ここのところ毎日誘われるからシンドイ。

797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 00:19:12.96 ID:FrA5YB79.net
>>796
断る勇気も初期には必要

798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 00:28:22.26 ID:4PWvVUGm.net
リーマンは禁酒はなかなか難しいな

799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 00:34:55.59 ID:AfdijO0S.net
本気でやめる気ないから言い訳ばっか。
いい歳してかっこ悪いぜ。

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 01:00:00.32 ID:4PWvVUGm.net
禁酒してから今日で二週間になった
まずは三週間を目指したい

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 03:29:41.18 ID:rBGSGmWE.net
>>796
通院している親の送迎をするから無理って理由で断っとけ。
この際、親じゃなくて習い事をしている子供の送迎でもいい。

802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 05:47:10.85 ID:IUF6n1Lk.net
禁酒して半年でマイナス15キロ
体の調子もいいし健康体になってうれしい

803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 07:55:25.01 ID:6bvFFnrt.net
禁酒なんて意味ないから

804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 07:58:28.31 ID:VJf7zLjz.net
今日は禁酒。休館日。

痩せないと以前買った服が着れない。
無駄になる。
ウエストを10cm縮めたい。

805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 08:07:58.00 ID:gD+w7k3U.net
>>803
恥ずかしい奴

806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 08:19:27.11 ID:5mdlFt76.net
>>802
禁酒だけでマイナス15キロ?

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 09:40:08.63 ID:cxCztoDp.net
飲酒は過食のトリガーにもなりワンセットって人も多いと思う
禁酒だけで15kg減も普通にあるでしょ

808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 09:53:48.04 ID:4PWvVUGm.net
>>802
半年で15キロはすごいですね
もともと何キロだったのですか?

809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 12:18:47.17 ID:YyE/XiAB.net
2週間飲んでいません
2キロ位痩せました

810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 13:13:21.32 ID:5mdlFt76.net
禁酒前の飲酒量と体重を公開しないとわからないね。
ちなみに俺は今月から毎日飲酒を約半分にしたら2週間でマイナス2キロで65キロ。

811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 13:20:38.68 ID:YyE/XiAB.net
>>810
ですね
半年で15キロの人はもともと100キロ位あったのでしょうね

812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 14:13:15.26 ID:im1L00LY.net
100キロだったとしても半年で85キロになったんなら大したものだと思う

813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 15:28:28.81 ID:2gO3eHk/.net
1月からお酒やめて4kg減った。

814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 21:37:42.57 ID:uJAST4DX.net
禁酒3日目だけど、1-2ヵ月続けたら結構痩せそうな予感

815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/19(日) 01:06:22.51 ID:bJwcrcKZ.net
>>807
これだな。
酒は過食トリガーになる上、アルコール分解中だと脂肪を全力で蓄積するモードへ。
おまけに飲んだら、その日は運動がなーにも出来なくなる。

816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/19(日) 01:14:59.45 ID:z14TnjnL.net
恐ろしい、まさに負の連鎖

817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/19(日) 01:41:59.76 ID:XgChSk5n.net
けど酒呑みでもあまりつまみ食わないで
細身の大酒飲みいるよな

818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/19(日) 01:50:29.80 ID:gJlyH/a7.net
呼んだ?

819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/19(日) 08:35:14.04 ID:wUVhdoz5.net
でも酒飲みって細くてもどことなくたるんでるというか
張りがないというか、やっぱりなんとなく老けて見えるよ
酒は機会飲酒くらいにして
筋トレやウォーキング、ストレッチしてるっていうのが
男女を問わず一番美しくいられると思う

820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/19(日) 09:45:42.83 ID:B88+V549.net
俺の場合は家で一人で飲んでるとドカしがち
誰かと外で飲んでると会話もツマミになるというか締めになんか食べようってならないんだよな

821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/19(日) 12:34:48.93 ID:dYgZxPT3.net
>>819
アルコールはカロリーだけで栄養素ゼロだから当然の話やね
理屈では断食して痩せても同様の体になると思われ

822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/19(日) 15:54:39.57 ID:FXNzeXVU.net
今日で断酒2週間。
正直毎日飲みたいけど、酒を飲まない方が日常は充実することは解ってきた。
172cm61kgであまり余剰感はなかったので、体重はまったく変化ないけど、身体は快適に動くのでもうしばらく続けよう。

823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/19(日) 16:25:57.14 ID:evSsDJ8R.net
禁酒2ヶ月で痩せ効果に驚いてる状態なんだが、どうしても鶏刺しが食いたくなって買ってきてしまう
ただ酒は飲まないと心に誓って食べ始めると、プラシーボ効果なのか少し火照りだして酔った気分になったw
チラ裏でスマン

824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/19(日) 19:19:36.31 ID:wUVhdoz5.net
禁酒2ヶ月の驚きの痩せ効果を是非聞きたい!

825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/19(日) 20:19:41.87 ID:zZuLfIF3.net
とり刺しっつーと焼酎かな?

826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/19(日) 20:58:07.69 ID:z14TnjnL.net
キャンピロバクター大丈夫なのか?

827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/19(日) 21:59:49.35 ID:YiTbjx/c.net
>>825
ここは禁酒ダイエットスレですよ

828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/19(日) 22:22:06.65 ID:5RA8UEP4.net
まったく禁酒できない。誘いが大杉。

829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/19(日) 22:27:51.88 ID:cdIvcX6Q.net
禁酒はあきらめて他の方法でダイエットしたら?

830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/20(月) 00:25:18.98 ID:xEpnMbN+.net
節酒だな。スレチになるけど。

831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/20(月) 02:58:15.86 ID:gsJ4Sfb4.net
1嫁。節酒もOK

832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/20(月) 07:02:49.02 ID:6YFwuZGJ.net
家飲みはやめたけど、たまには飲みたい でも誰も誘ってくれん ほんま悲しい

833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/20(月) 07:49:15.28 ID:OSq3qxM8.net
節酒はすでにスレチ扱いらしい
スレの主旨は変わってしまった
もはや健康やダイエット目的ではなく、禁酒の苦痛を乗り越えどれだけ飲まないでいられる体になったかが焦点にすり替わった

834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/20(月) 07:56:57.66 ID:qKa2Ut1E.net
より深刻度が高い人の声の方がえてして大きいし、
そっちの方を尊重しなきゃみたいな空気は一般論としてどこにでもあるからね

でも私は1-3ヵ月の短期禁酒ダイエット、重要度が高いお誘いには飲むゆる禁酒で断固いく

835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/20(月) 12:20:42.56 ID:cHRIVeFZ.net
>>833
> 節酒はすでにスレチ扱いらしい

そんなハナシはまったくナイ

836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/20(月) 12:48:27.79 ID:zBx0UHkx.net
あー
やっぱビールうめぇ…

837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/20(月) 13:48:26.59 ID:iK0fazYW.net
ageてるバカを尻目に余裕の6週目突入

838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/20(月) 14:02:32.98 ID:5bh4s7+N.net
お先輩、自分4週目っす

839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/20(月) 14:11:13.44 ID:jwzq3CQS.net
四ヶ月完全禁酒したあと正月からまたチラホラのみだし
今はただの節酒になってしまってるんだけど、じわじわ太り出した。
やっぱ酒ダメだわ

840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/20(月) 15:42:49.10 ID:eTMyC7Xe.net
節酒でも少し効果が出始めてるが、「今日は飲みたい!」っていうくらい自分を追い込んだ日の方が充実感あったりする矛盾もある笑
ストレス無いと禁酒も楽だが、少しはストレスあった方が仕事的には充実してる。。

841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/20(月) 18:15:12.54 ID:iK0fazYW.net
精神的な負荷を酒で紛らわせないように習慣づけする事が大事だね。
夕食後に定期的に運動してたら、考え込む前に身体が疲れて眠れるようになった。

842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/20(月) 23:15:11.08 ID:/UZ/IcIY.net
チート使って禁酒11週目。
生活習慣が改善されまくって7kg減った。
もう7kg落とせば完璧に腹筋が割れる。

843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/20(月) 23:34:51.09 ID:nv2j7eGA.net
チートってなんだ、教えてくれ

844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 00:22:16.23 ID:81wDKsUk.net
チート?

845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 00:49:39.09 ID:vqHK6OKb.net
>>843
アルコール依存症治療の病院行って、抗酒剤を処方してもらってる。
独り呑みが習慣化過ぎて、肥満どころかアル中一歩手前まで行ってた。
処方薬が体質に合うかどうかがあるし、服薬中は機会飲酒すら諦めることになる。

846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 04:37:38.43 ID:/ssWAOY7.net
私は抗酒剤はダメだった。
味噌汁や醤油、みりんが入ってるだけで反応して気分が悪くなったから。吐き気と言うか、とにかく不快感で心拍数が上がった。
クッキーのラムレーズンとかもダメだし、奈良漬けや粕汁も禁止して下さいって言われて辞めたよ。

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 05:04:14.20 ID:qSxQnTQu.net
ブームのライブチャットとやらをやってみたら、おもしろすぎてわろた。

848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 05:39:44.93 ID:l1gnaXwt.net
なにをモチベーションにするかなぁ

849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 05:45:36.11 ID:aS83Svin.net
アル中はスレ違いだろ
禁酒でダイエットですよ
病気レベルの酒呑みはダイエットどころじゃない

850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 06:41:24.80 ID:q8jG3pbh.net
>>847
くわしく

851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 06:42:56.28 ID:qSxQnTQu.net
ライブチャットの話題があったが、ここ以外におすすめってある?
http://www.dmm.co.jp/live/chat/

852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 07:09:49.13 ID:LsMqO6ke.net
17日間飲んでいません
2キロ近く痩せました
週末は旅行するのでちょっと飲もうかなと思います
理想は機会飲酒なのですが『禁酒』は難しいですね

853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 07:55:21.51 ID:Yn3Ibe6r.net
>>849
そもそも禁酒でダイエットに影響が出るくらい肥えてるなら、
それもうアル中と変わらんだろ。

脂肪肝、人工透析、痛風...。
みーんな生活習慣が原因。
ダイエットは立派な治療の一環だと思うよ。

854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 08:10:00.10 ID:vEx/PMnh.net
>>849
いや、こういうのは貴重な情報だよ
別にやめられなかったら医者の力借りるくらい問題ないだろ

855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 08:21:17.86 ID:JZxaZvoI.net
>>853
酒そのものじゃなくて飲酒に伴う食生活が大事なのは、このスレを見れば明白なのに
君は一体何を言ってるんだ?

856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 12:05:59.83 ID:qBi1sZin.net
> 禁酒でダイエットに影響が出るくらい肥えてるなら

この日本語からしておかしいしw
アル中の治療と、メタボリックシンドロームの予防・治療をごっちゃにしてるのかと

857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 14:41:29.98 ID:Qx5dbuIR.net
>>840
気持ちわかる。
自分は最初の数回はノンアル飲料、そこからは炭酸水を飲むようにしたら禁酒できてるよ。

858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 14:47:23.16 ID:iDsKHILc.net
このスレの人は禁酒してさらに食事制限もしてるの?

859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 18:24:10.33 ID:Yn3Ibe6r.net
>>855
禁酒にために医者にかかることをスレチ扱いしちゃ駄目だろ。
健康目的でダイエットやってる奴だって居るんだし。

860 :67:2017/02/21(火) 21:01:56.10 ID:ZxIMXYEd.net
>>858
自分は酒呑むと食欲増大するんで、酒を控えたら自然と食べる量が減ってる
レコーディング始めたらビビったわ
あんだけ食って呑んでたらそりゃ太るわ
禁酒2週間で3kg減ったわ

861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 21:20:45.96 ID:x5LZ7LQW.net
機会飲酒、これが出来るのが一番最高だな

862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 22:14:25.64 ID:A5tBFDbA.net
>>861
わかるわ。最終目標はそこ
月1とか隔週一とかで、スマートに楽しんで飲めるようになりたいね

863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 23:59:29.78 ID:4bqVRiC0.net
>>858
食事管理は酒飲む飲まない関係なく、いつもそこそこちゃんとしてる
「酒以外」2000kcal、たんぱく質140g、ビタミンミネラル食物繊維も意識して
運動はウェイトトレーニング+軽くジョギング

864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/22(水) 00:19:07.77 ID:QGNOco5B.net
>>861
機会飲酒で済ませることが出来る人は、アルコールが人生に占める割合が低いってことだろうし。
正直、羨ましいわ。

865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/22(水) 07:10:01.79 ID:b1u8X1N+.net
機会飲酒出来る人って基本的には飲めない人、ゲコなんでしょうね

866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/22(水) 12:04:45.96 ID:BsSchpj+.net
>>860 俺も酒入ると食欲のストッパーが解除される。特に炭水化物なw
居酒屋→日高屋で定食とラーメン→帰り道のコンビニでサンドイッチwとか。
呑まない時は、別に食べたいものないんだがな。

867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/22(水) 13:43:22.25 ID:WYuNxgry.net
あるね
外飲みはやばい

868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/22(水) 16:21:45.12 ID:FD+qy9Bi.net
俺は飲んだときは次の日に調整で走るようにしたら。。。

余裕でフルマラソンサブスリー達成出来そうな位の脚力ついたよ。

869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/22(水) 17:59:56.36 ID:pOVDvfvC.net
俺も。食べ始めたら何日も止まらなくなるときある。糖質中毒

870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/22(水) 18:18:06.63 ID:BfxI0Glo.net
機会飲酒にしようと決めて、そのマネジメントができないなら、ただのアル中じゃん。

871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/22(水) 20:27:18.05 ID:g+yUNcUJ.net
>>870
せやろか

872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/22(水) 20:49:15.53 ID:4KmhW0lw.net
>>870
アル依の定義は仕事よりもアルコール、家庭や友情も崩壊なんだよ?
普通にダイエットや健康目的で病院で処方薬貰おうが自由では?

簡単にアル中なんて言わない方がいいと思う。
しかも今時アル中って w

アル中←オッさん アル依←普通
実は正式名称は、アルコール使用障害に変わった。どーでもいーけど。。。
呼び名なんてね。

873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/22(水) 20:51:29.26 ID:AaWBULol.net
アル依なんて日常会話でいうか?
普通はアル中だろう

874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/22(水) 21:11:25.60 ID:g+yUNcUJ.net
アル依なんて言葉はない
勝手につくらないで

875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/22(水) 21:31:07.98 ID:2x4xWIJG.net
ここのスレのお陰で依存症と中毒だと定義も違うと言うことを知ったわ

876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/22(水) 22:03:28.47 ID:VeXbnzJY.net
必死なアル中がいるな

877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/22(水) 22:12:21.86 ID:4KmhW0lw.net
昔→アルコール中毒 →アルコール依存症 →アルコール使用障害

こんな感じで名称が変わったんだよ。
これ知らないとかアホじゃね?

878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/22(水) 22:14:27.30 ID:r9RzITr9.net
酒業界の圧力かな
依存症というと悪い物質みたいだから。酒は悪くなく使い方が悪いんですよ、みたいな

879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/22(水) 22:15:42.51 ID:4KmhW0lw.net
中毒は今は、コンパで一気とかしての急性アルコール中毒とは言う。
仕事や家族を崩壊するほど飲まないとやってられないのがアルコール依存症。
アルコール依存症がさらに名称が変わってアルコール使用障害になった。

880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/22(水) 23:40:10.35 ID:aRR6aIbA.net
アルコール依存症って言い方はみな知ってても
それを"アル依"と略すのか?ってハナシじゃねーの
まぁそれでぐぐったらけっこう出たか

日常的には別にアル中って言うこともあるんじゃね
看護婦さんとか婦警さんもつい言っちゃうみたいなw

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/22(水) 23:47:31.53 ID:aRR6aIbA.net
>アルコール依存症がさらに名称が変わってアルコール使用障害になった

てかこれマチガイなんじゃね
アルコール依存症って言い方がなくなるわけでなくて
アルコール乱用+アルコール依存症を言う場合にアルコール使用障害という、みたいな?

アルコール依存症の更に詳しい情報|アルコール依存症|心の病気を詳しく知ろう|みんなのメンタルヘルス総合サイト
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/disease_detail/1_01_02alchol.html

>一般に、アルコール依存症まで至らないこれらの問題群とアルコール依存症を合わせて、アルコール使用障害と呼ばれています

882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 00:08:44.69 ID:+Pr0mk7o.net
どーでもいいわい

883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 00:42:15.27 ID:sQ60zkTi.net
5月に香港の空港で乗り継ぎで四時間待ちする羽目になったから、キャセイラウンジを
ハシゴして飲みまくってやる。
それまで禁酒してみよう。

884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 00:47:10.22 ID:6iKWI0h4.net
>>883
バンコクに行くのか?

885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 06:40:11.03 ID:jKSEsIj9.net
禁酒したら甘いジュースを飲んでも痩せますか?

886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 07:23:47.27 ID:zE/xGC0T.net
>>885
18日間飲んでいません
青森の100%りんごジュースを飲んでいますが2キロ近く痩せましたよ

887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 07:27:24.50 ID:D3BgChpQ.net
>>885
甘いジュースを1日300ml以内に止めれば痩せます

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 07:35:19.75 ID:jKSEsIj9.net
>>886
100%りんごなら害なさそうですね

>>887
100キロカロリーぐらいですかね

889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 08:20:49.62 ID:sLCX5Tc3.net
>>880
アル中って言葉がイメージ悪いからな。
一升瓶持って怒鳴り散らしてる肥ったオッサンのイメージだし。
実際、そのイメージのせいで自分はアルコール依存じゃない!
って頑なに認めない人も居るらしいよ?

機会飲酒のみでコントロール出来ないのは一歩手前だと思う。

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 08:32:33.94 ID:ypbIum9S.net
決めたことを実行するマネジメントの力がないのですね。使用の障害者さん、頑張って。

891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 10:26:24.33 ID:GEjcH7Mn.net
さ、今日は、朝と昼は我慢!
夜は飲むぞ!鍋か、おでん。

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 12:32:52.55 ID:NoGDa6et.net
> 朝と昼は我慢!

そんなトコから我慢しないといけないのか?

893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 13:43:17.54 ID:Z4MHQiID.net
アルコール依存症から、現在はアルコール使用障害に病名が変更されましたよ。

事情あって大至急痩せたい。今日から糖質、脂質制限
、ウォーキング、禁酒します。
あ、炭水化物抜きも。

よろしくお願いします。

894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 14:10:27.13 ID:NoGDa6et.net
それどうもアメリカのDSM-5ってのを訳しただけみたいなので
日本で拘束力があるってわけじゃないみたいね
性同一性障害→性別違和ってのも同じタイミングでの発表だったがけっきょく誤報だみたいなのだし

WHOのICD-10はまだ前のまま
まぁ次のICD-11がもうすぐらしいけど

895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 14:13:13.76 ID:6BtTJH48.net
聞き良さそうな名称で呼んで少しでも症状を軽く見せたいのかもしれないがアル中はアル中

896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 17:57:11.29 ID:1htunsd3.net
>>891
わろたw仕事しろよw

897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 18:26:06.77 ID:sLCX5Tc3.net
>>891
アルコール分解中は、栄養を全力で吸収するモードになるってあれほど言ってるのに。

898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 19:24:25.22 ID:N96ekBLU.net
前は毎日ストロングのんでた
今年からお酒はやめた
体重は減り、浮腫もなくなり
夜ゆったりして眠れるのが幸せだと
わかるようになった

899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 19:24:50.88 ID:GEjcH7Mn.net
>>896 仕事?してますがなw
今、終わりました。

900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 23:15:42.52 ID:FAoleQ+9.net
普段まず食べないのに甘いの欲してしまう。

901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 23:35:58.33 ID:ggfcBBMe.net
それわかるわぁ

902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/23(木) 23:37:31.99 ID:MJQL5sOi.net
自分はキムチ鍋にしたから酒のみてーってなったけど
やっぱカルピスソーダにしといた

903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 01:34:52.18 ID:JYPl6g5u.net
禁酒して20日経ちましたがやはり甘いものが欲しくなり、毎日チョコレートを一気食いしています

904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 07:29:21.59 ID:YFjYpR5c.net
>>903
体重は減った??

905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 10:25:24.50 ID:faAGxdwa.net
チョコレートを食べちゃう人は
代わりに米や麺、パンを控えたらいいんじゃないだろうか

906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 11:30:34.96 ID:B0GP1RRO.net
お酒飲まないで寝るようにしたら、便秘になった。他は調子良いのだが...

907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 11:45:12.23 ID:Ghe3fP67.net
>>906
同じく

908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 11:48:29.25 ID:bxaKC+T/.net
自分も酒やめたばっかの時は便秘になったけど慣れてきたら毎日出るようになったよ
朝お水1杯ぐいっとのんでる

909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 12:46:07.23 ID:SpNMJeaA.net
平日お酒飲まない5日間はチョコレート味の毎日飲んでる。
美味しいけどこれ太らないのかな

910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 12:59:08.36 ID:Qnxdt6fG.net
>>909
チョコレート味のなにを?

911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 13:15:11.07 ID:O1VUmDw4.net
>>903
わかる!
でも体重は減った

912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 13:56:21.33 ID:Tp2oVR+p.net
飲んでる時は慢性的な下痢じゃなかった?

913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 14:17:15.27 ID:JJqDpk7n.net
お腹緩いと痔瘻になりやすいらしい。
と言うかなった。根治手術して再発ないけど。

914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 14:31:31.45 ID:Qnxdt6fG.net
痔瘻こわいよね
便秘も困るが下痢もこわい

915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 15:35:46.83 ID:SpNMJeaA.net
>>910
チョコレート味のプロテインだよ

916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 15:45:47.20 ID:Qnxdt6fG.net
プロテインなら太らなそう

917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 15:59:57.18 ID:A6CX154X.net
大塚が出してるようなやつかな

自分は缶コーヒー飲むようになってやばい

918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 16:56:53.57 ID:9s8pb5ot.net
>>909
消費カロリー>摂取カロリーなら太らない

919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 19:09:53.15 ID:826Fr+xO.net
花粉症と逆流性食道炎で風邪みたいな症状でツラい
ここ数日は鍋焼きうどんばかり食べてたが、炭水化物がしんどくなってきたので今日は肉吸いにした
弱った身体に染みるわあ
千とせより旨い
今週は飲むどころじゃなくてトータル4日も休肝してもうた
明日は回復して旨い酒が飲めますように

920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 23:37:01.89 ID:d9iU/Q79.net
>>919
さっさと死ねばいいのに

921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 23:45:13.05 ID:spp97S/5.net
>>919
ここは禁酒ダイエットのスレですよ

922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/24(金) 23:46:59.30 ID:spp97S/5.net
禁酒したら喘息治ったし出てた腹がへこんだし肌ツヤよくなったしいいことしかないな
夜中にトイレに起きることもなくなったから朝がすっきり

923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/25(土) 01:09:17.59 ID:MJ02MLhm.net
ビールから焼酎に変えたらダイエット効果はあるよね?

924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/25(土) 01:24:51.81 ID:ddZBGCaO.net
おつまみが同じなら誤差の範囲かもはしれんぜ

925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/25(土) 03:42:03.33 ID:MJ02MLhm.net
つまみなんて当然なしよ

926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/25(土) 07:58:16.54 ID:0O1kjtVa.net
蒸留酒はついつい摂取アルコール量増えちゃうから、特にダイエット中は絶対手を出さない
飲まんけど、もしも飲むならワイン1杯とかビール1杯とか

927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/25(土) 08:16:27.90 ID:6YsSzpAM.net
いやあやっぱり全然違う
理論とかよりも体感として全然違う
どうしても酒を止められない人は仕方ないかもしれないけど
禁酒ができるなら禁酒しない手は絶対ない
酒飲みながらダイエットなんて
目的地までバスや電車で行かれるところをわざわざ徒歩で目指してるような
無駄にダイエットを困難にしているとしか思えない

928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/25(土) 08:18:21.51 ID:yE6g9EHT.net
昼と夜にビール飲んでるけど全く太らないよ

929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/25(土) 08:53:40.86 ID:OEbjLdvv.net
>>927
徒歩で行った方が痩せるだろ

930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/25(土) 09:16:26.89 ID:xyV4QrqR.net
>>904
二キロ近く減りましたが、昨日はビールと白ワインを飲んでしまいました

931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/25(土) 09:46:14.84 ID:SuOZRcsl.net
>>930
あら…又1から頑張って!

932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/25(土) 09:49:24.53 ID:SuOZRcsl.net
>>922
まったく同じだ!
効果が表れるとがんばれますね。私は禁酒5日目です

933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/25(土) 10:04:14.37 ID:gK8MRVmL.net
俺、仕事ん時は、通勤だけで、2時間は歩いている!それでも痩せないw
ま、呑みすぎ食いすぎだな。

934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/25(土) 10:07:51.43 ID:xyV4QrqR.net
>>931
空港で飲んでしまいました
やはり『禁酒』は難しいですね

935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/25(土) 10:31:49.77 ID:aESYJNvf.net
>>927
>目的地までバスや電車で行かれるところをわざわざ徒歩で目指してるような

例えが悪いw

936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/25(土) 12:28:06.49 ID:6pDopnd+.net
禁酒してもうすぐ2ヵ月
体重は5kgへりました

937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/25(土) 13:29:04.79 ID:agLCLQpI.net
禁酒したら健康的になりすぎて、毎朝の息子が元気でトイレがしづらい。

938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/25(土) 13:54:11.57 ID:6pDopnd+.net
あはは

939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/26(日) 03:44:29.17 ID:bXArnK8t.net
俺も酒を常飲するようになってからちんちんの元気ないわ

940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/26(日) 03:59:38.28 ID:/owDS3VU.net
>>939
>>937
そんなもん年齢にもよるだろ!
朝立ちと酒は関係ない と思う

941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/26(日) 04:24:35.72 ID:0Q1CO3hy.net
酒が筋トレのジャマになるってハナシは前からあるよな
んで足腰鍛え直したら、ちょっとは勃ちがマシになるってなハナシも聞く
つまり間接的には関係あるかも

942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/26(日) 05:43:09.96 ID:39li/IBT.net
どうせ、女と使えないから一緒だろ?w

943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/26(日) 06:03:07.25 ID:9RBWupVw.net
飲酒鬱てあるみたいね?2〜3日酒抜くと凄いポジティブになる

944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/26(日) 08:56:00.05 ID:8gQj8/pz.net
飲酒不眠もある。

945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/26(日) 08:58:34.12 ID:E8scMuS7.net
>>943
アル鬱はあるよ

946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/26(日) 16:55:23.72 ID:nkSyn6ez.net
>>932
喘息治ったのがほんとにうれしい!
たまの飲み会で飲んじゃうとてきめんに調子悪くなるし。
この調子で頑張ろう!

947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/26(日) 17:56:25.26 ID:zN8aDuOR.net
今回は20日間断酒出来ました
デメリットとしては、
寝付きが悪くなった位かなぁ

948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/26(日) 18:49:45.83 ID:hYiCPsdD.net
牡蠣とか肉をつまみに飲んでたら、朝もビンビン

949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/26(日) 23:23:38.00 ID:9M/euEXB.net
お酒休んで、オナ禁もすると朝が清々しい。

950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 01:32:54.96 ID:Y5QPPKhr.net
週末に酒飲みまくってオナニーしまくったら、
月曜がすごいだるいよね

951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 08:56:27.41 ID:+34gNrHY.net
>>949
金玉が重苦しい

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 12:31:20.57 ID:SJUZ4SvW.net
禁酒して寝る夜の日ってすごい寝汗かくの自分だけ?

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 12:45:08.62 ID:rdCIQamO.net
離脱症状に寝汗とかあるよ

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 12:52:44.76 ID:O6Z4KbXi.net
>>951
シゴキ過ぎだろwww

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 13:30:38.32 ID:+34gNrHY.net
>>954
射精してないからだよ

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 13:40:37.67 ID:1MOgI7FV.net
>>954
エアシコ太郎だろ

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 14:06:56.23 ID:SUSnjEGm.net
>>952
寝汗かくかく
あとは夢の中でお酒飲んでる

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 14:42:34.55 ID:VzlWxhAX.net
今日焼酎ストレートを水みたいに何杯も飲みまくる夢を見たんだがこれ禁断少女なのかな

959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 14:46:10.04 ID:j8K9ywAv.net
離脱症状ってマジか…。
毎日一本飲むくらいだったんだけど、気付かないうちに軽くアル中になってたのか…。
寝汗以外に離脱症状みたいなことはないんだけどな。
さすがに夢の中では飲まないけどw

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 16:56:28.67 ID:ElOsROmr.net
離脱時の寝汗はあるな
酒断ってから3日もすれば落ち着くけど

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 17:51:07.11 ID:0ttwTR0t.net
>>959
寝汗は初期症状だし、それ以外に症状見られないなら2〜3日で治まるよ

962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 18:06:52.12 ID:j8K9ywAv.net
寝汗情報ありがとー!2〜3日かー。
毎日パジャマとシーツ変える必要があるな。
でもそれくらいなら大丈夫かな。

前に禁酒薬もらったって人いたけど、どこで処方してもらえるの?精神科とか心療内科系?

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 18:34:31.24 ID:0ttwTR0t.net
>>962
精神科、心療内科になると思うけどアルコール外来があるならそこがいい

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 20:10:44.46 ID:TJQ9b+9m.net
>>962
「アルコール依存症 外来 病院」 で検索すれば出てくると思う。
自分は服薬して禁酒2ヶ月半は経ってるけど、
それでも1〜2週間に1度、すんごく飲酒したい気持ちに駆られるよ。
飲酒欲求を無くすわけじゃないし、飲酒しても気持ち悪くなって吐くだけになって
酩酊出来ないのが判ってるから仕方なく飲酒を諦めるってだけで。

前向きに言うなら、普段から禁酒出来てる人が一時の誘惑に屈しないための保険だと思う。
ガチのアル中は抗酒剤を飲んだふりして家族の目を誤魔化すらしいから。

965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 20:19:40.56 ID:gkNl0RK6.net
病院二軒はしごして大量にもらったクスリをウィスキーで流し込んだ

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 21:37:36.16 ID:5vnKEJiZ.net
2週間に1日くらい飲みたいのを耐えないといけない、って深刻なアル中なのかな。
普通に3日に1回飲むとかバランス良くできないの?それはそれで簡単ではないと思うけど、たった1日で全てが崩れてしまう、って薬物依存のレベルに思えてしまう。

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 21:47:32.76 ID:879TAm8a.net
夜に酒を飲むのをやめて紅茶かコーヒーとチョコ少し食べるようにしたら心も豊かになった気分

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 22:14:02.74 ID:ZD9Ri1pS.net
>>966
肉体依存がある薬は置いといて、薬物にしろ何にしろ依存症ってそんなもんじゃないかと。
コントロール出来ないんだよ、出来てりゃ世話ない

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 22:34:07.34 ID:nku05WQi.net
80%以上の苦すぎる高カカオチョコを2枚ぐらい齧ると落ち着くね。
苦すぎないと食べ過ぎてしまう。

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/27(月) 23:25:00.11 ID:TJQ9b+9m.net
>>966
別に禁断症状が出てるって訳じゃないし、たった1日で崩れるとも思ってないよ?
ただ、抗酒剤って飲み続けると服薬を止めても最長二週間ぐらい身体に残るから、
飲める体質に戻る前に、やっぱ禁酒を続けようか。と思い直して服薬を再開。
現在もだらだらと禁酒が続いてる。

>>967
インスタントスープに小結の白滝と、小刻みにしたレンチン生姜を入れてる。
低カロリーで腹にたまります。

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/28(火) 00:25:28.09 ID:kCOxLbuN.net
徹底した体型維持が続けており、女性人気の理由の一つにもなっている。
趣味のウォーキングや定期的にジム通いを習慣として腹筋を中心に鍛え、常に均整の取れたプロポーションを保っていることで、
彼女の体重はデビュー当初からの体重(約47kg前後)を維持しており、妊娠中でもほとんど体形が変わっていない。妊娠中を除き、体重が50kgを超えたことは一度も無いという。
その他にも定期的にジム通いをしたり、和食中心の食事にしたりすることで往年の体型を維持している

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/28(火) 01:55:25.42 ID:3+IZjW0x.net
日曜日に飲みすぎて胃が荒れた!もう2度と飲まん

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/28(火) 01:55:51.28 ID:3+IZjW0x.net
あの地獄を味わったら飲めんのよ

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/28(火) 08:04:30.92 ID:ViDPnrCk.net
飲みすぎた翌日のあのなんともいえないだるさを思い出したら頑張れるよね

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/28(火) 08:18:47.87 ID:moHVoR8K.net
平日仕事のあと飲みたい欲求は完全に消えたけど、金土日はどうしても飲みたくなるよね

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/28(火) 09:37:00.59 ID:1sxM4NIM.net
禁酒も20日くらい続くと逆に飲んでしまうのがもったいないと思うようになったよ
せっかくここまで禁酒記録を伸ばしたのに
ここで飲酒してチャラにしてしまうのはもったいないなーもっと記録伸ばしたいなーって
一日くらいなら飲んでもダイエットにはそれほど影響ないんだろうけど
禁酒の連続記録が止まってしまうのが嫌だw

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/28(火) 09:46:32.47 ID:CHOCi6rb.net
私は逆に、禁酒生活始めてからオツキアイの1-2杯が全然怖くなくなった
それだけでやめりゃいいんだもん
飲み直しとか馬鹿なことしなきゃいいんだもん

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/28(火) 09:53:09.11 ID:7Xs0a+sd.net
結局だらだら飲んでる
せいぜい一週間だからダイエット効果もないな
抜け毛が増えてきて肌もカサカサだから、栄養奪われてるなと感じるが

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/28(火) 14:27:23.56 ID:PE/Mp7Gx.net
>>976
わかるぅ!!日々更新して行きたくなるよね
じゃないと、なんかこの努力が報われないような気がして…ね!

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/28(火) 16:34:31.90 ID:V/unIqRi.net
>>976
すごいなぁ
いつも3日目に飲んでしまう・・・

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/28(火) 20:32:31.00 ID:c2K2cumd.net
今日からまた断酒を目指します
まずは三連勝を目指します

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/28(火) 21:10:58.09 ID:0d9e6Gub.net
お酒止めて食事制限して2ヶ月経ったけど痩せない
やっぱり運動しないとダメだ

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/28(火) 21:32:35.90 ID:IgI7tBUW.net
走るー走るー 俺たちー
流れる汗も ペロッと舐めちゃう

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/28(火) 22:46:49.91 ID:Fd2B+U3k.net
>>982
禁酒してると痩せやすくなる体質モードに入ってるから、
運動した方がお得!勿体ない!って脳内変換するんだ!

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/28(火) 22:52:28.26 ID:rtkQjnM7.net
>>982
マジっすか?
信じられない

986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/01(水) 01:51:49.88 ID:O9o/1TMh.net
>>982
>やっぱり運動しないとダメだ

消費カロリー > 摂取カロリー にしないとダメ

987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/01(水) 07:00:25.48 ID:F9mL0FEa.net
>>986
結局はそういうことなんだろうけど、二ヶ月もアルコールを飲まなくて、しかも食事制限をしていれば普通は五キロ位は痩せるのでは?
元々何キロあったか知らないけどね

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/01(水) 12:28:14.52 ID:VBKzYa53.net
食事制限がただしくできてるのかどうかもわからんからね
日常生活での消費カロリーも個人によってバラバラだけど

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/01(水) 20:17:43.43 ID:ZdX6cXmJ.net
アル鬱って初耳。まさに俺だわ!
4日で挫折して、明日から始める。機会飲酒して勢い付いて、家で飲んでしまった。2年前に半年やめて10キロは減量してたのに。
その時は、鬱で精神科に通ってた。仕事のストレスがハンパ無いんだよ。営業ノルマが…。

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/01(水) 20:28:06.43 ID:F9mL0FEa.net
>>988
だね
ただ二ヶ月もアルコールを止めたら運動しなくとも少なくとも2〜3キロは痩せると思うわ

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/01(水) 23:42:54.09 ID:xflfVEZj.net
>>980
おなじく
ただ今回は珍しく運動続いてるから少しは痩せると期待したい

992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/02(木) 00:09:10.03 ID:pZn4OKO3.net
>>976
20日禁酒したけど飲んでしまった
あと一日だったのに
また一から出直します
今日で二日目です
とにかく3週間断酒したいです

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/02(木) 00:17:22.81 ID:gDWD2mNv.net
1ヶ月禁酒すると飲むのが勿体なくなって飲もうと言う気は起きなくなる

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/02(木) 00:24:32.69 ID:pZn4OKO3.net
>>993
なるほど
そういうものですか

995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/02(木) 00:34:24.28 ID:4eGnXF7/.net
ダイエット板だから断酒にこだわらなくてもいいのでは?

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/02(木) 01:02:57.19 ID:wb7Po6Zu.net
飲み会をお茶で乗り切ったぜ。まだ50日か。

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/02(木) 02:17:08.21 ID:JuGVMREb.net
呑まないとスイミングのパフォーマンスめっちゃあがる!
ってわかってても
呑んでしまう
そんなアルコール怖い
って思うのに
今日も呑んでしまったYO・・・・・・・・・

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/02(木) 04:27:36.13 ID:CgJvHe17.net
禁酒自体が目的の人が多いね。俺はダイエットが目的なので、禁酒しても減量しなかったら無意味。1回の飲酒量が一食分だから、飲むときは食わなければどうにか維持できるのがわかった。飲んで全く食わないっては難しいんだけどね。

999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/02(木) 04:52:39.37 ID:B7RvlY8R.net
次スレ立てたよ
  o  O  ○。
∞  。 o   。       
┻┓∬(。)   ∧,,∧
 川 。o∬∩(・ω・∩)
( ̄ ̄ ̄) ̄ ̄ ̄ ̄O ̄)  
i ̄o ̄Г ̄○ ̄ ̄o゚i    
(__ノ_O__゚_。ノ
 )) ((。o   ))○((

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 20
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488397891/

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/02(木) 05:09:27.31 ID:BsMuYaTg.net
おちんぽみるく

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