チラシの裏 75枚目@ダイエット板

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 14:09:25.98 ID:tRksCPp7.net

チラシの裏　74枚目@ダイエット板
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1474419567/

姉妹スレ　会話したくない方は↓へ
【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471092527/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 14:50:00.74 ID:ABI3F8ee.net

>>1スレ立て乙

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 14:51:11.03 ID:ABI3F8ee.net

20レスくらいだっけ？

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 14:51:53.34 ID:ABI3F8ee.net

めんどくさい機能だね

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 14:56:04.23 ID:ABI3F8ee.net

さてさて

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 14:57:44.88 ID:ABI3F8ee.net

ほしゅ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 14:57:59.35 ID:ABI3F8ee.net

保守

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 14:58:07.38 ID:ABI3F8ee.net

ほし

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 14:58:15.53 ID:ABI3F8ee.net

ほす

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 14:58:22.20 ID:ABI3F8ee.net

ほほ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 14:58:32.04 ID:ABI3F8ee.net

うほ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 14:59:07.22 ID:ABI3F8ee.net

よすよす

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 14:59:18.59 ID:ABI3F8ee.net

ふぁい

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 14:59:37.64 ID:ABI3F8ee.net

保守保守

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 14:59:47.35 ID:ABI3F8ee.net

保原

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 14:59:52.96 ID:ABI3F8ee.net

まちがった

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 15:00:06.41 ID:ABI3F8ee.net

とりあえず

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 15:00:13.45 ID:ABI3F8ee.net

あとすこし

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 15:00:30.17 ID:ABI3F8ee.net

保

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 15:00:37.10 ID:ABI3F8ee.net

守

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 15:00:45.83 ID:ABI3F8ee.net

完了

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 15:08:20.91 ID:ABI3F8ee.net

ホントに20レスで大丈夫かな？

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 15:37:59.41 ID:tRksCPp7.net

IP表示させるんだった
スレ立てたけど
こっち誘導で

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476250520

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 21:51:31.49 ID:+5nz71y9.net

男 172センチ67キロ

訳あって１ヶ月で五キロ痩せないといけん！

とりあえず炭水化物抜き決行！

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/13(木) 02:10:47.89 ID:kSt+uI+K.net

バカみたいな食生活を続けて半年 かなり調子悪くなってきた
計画通り

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/13(木) 14:16:01.08 ID:OAAMUXgF.net

体重は減ってきてるのに、体脂肪率が増えてきたのはなぜだ…orz

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/13(木) 18:27:01.31 ID:iCBOYLw+.net

涼しくなったけど、なんかその気温以上に寒い気がする
風邪ひいたかなぁ
冷えは良くないし暖かくして寝よ
マッサージもしっかりやろ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/13(木) 23:34:20.80 ID:yb4rTKnv.net

グングンソーセージ一本38カロリーしかないのか

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/14(金) 01:25:42.52 ID:OGjLeFkV.net

腹回りの皮がたるむのは覚悟していたが頭皮までダルんダルんになるとは想定してなかったからちょっと悲しい 急激に落とすとだめだね�Vorz

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/14(金) 09:47:48.27 ID:CVVS0sBK.net

週に3回禁酒＆運動(ウｫーキング)してる。
晩ご飯は炭水化物もとらないようにしてるがなかなか痩せない・・・
四十代

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/14(金) 13:42:13.38 ID:x/1Mo4Ex.net

ウォーキングのみだと筋肉が落ちていくから基礎代謝が落ちていく

筋トレが必要

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/15(土) 06:10:57.45 ID:WrRxZLYe.net

朝ごはんと昼ごはんも炭水化物抜け
それで痩せなきゃお前は終わりだ

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/15(土) 08:22:39.03 ID:zAm0m9ew.net

高島平団地の介護学校に通ってたホリ○は性的盗撮癖あり。
こういうものは一生治らない。周りの人達は注意して見張っておいたほうがよい。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/16(日) 10:55:57.84 ID:Ei8xAotD.net

炭水化物抜き(昼のみ食べる)やってる。炭水化物モンスターだったからすぐ挫折すると思ってたけどこれが結構続いてる。
・食後の眠気がない
・体が軽い
・食べ物への異常な執着心が無くなった
・空腹が心地よい
米食べたいと思うときもあるけど、自分的には最高すぎる！
でも長く続けるのも体に悪そうなのである程度減ったら朝も食べる予定。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/16(日) 10:58:05.84 ID:Ei8xAotD.net

ちなみに昼の炭水化物もあまり食べ過ぎないようにはしてる。
米大好きだからお昼の米タイムはウキウキｗ
それでも少量で満足するようになった！

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/16(日) 15:14:42.20 ID:VeNMSiFJ.net

お腹空いたなあ…
1日1500〜1800は取ってるけどこれでも今までからは500�i抑えてるんだ
普通の人って少食だよな〜(T_T)

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/16(日) 15:16:01.14 ID:VeNMSiFJ.net

料理の本とかで(一人前)の分量をつくったら「たったこれだけ？！」と思ってたけど
私が人より大食いなだけだったのかな

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/16(日) 15:46:09.62 ID:6uQeZLpm.net

お腹空いたなら鶏肉食えよ

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/16(日) 19:16:29.62 ID:Hgab/Hca.net

マックのエグチとファミマのプレミアムチキン(サラダキチンでも)で約1日分のタンパク質が取れるのか〜
サラダキチンの方がカロリーは低いけど値段が高い
プレミアムチキンはカロリーは高いけど値段が安い

うーん…

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/18(火) 22:57:33.57 ID:Em/MvGwo.net

ダイエットとは社会との戦いやな 飲み会やら飯会やら避けていかねばならんからな

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 16:45:54.81 ID:cN97jVE+.net

美味しそうなキャベツを買ってきた！
食べるの楽しみ

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 22:22:26.15 ID:sEudRJlX.net

リンゴに生ハム… 悪くねぇな(`･ω･´)

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 23:45:47.04 ID:sOQVjMqA.net

>>34
普段どういったものを食べていますか
炭水化物を減らしていこうとしていた所なので是非知りたいです

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 00:00:20.32 ID:I+DXcaFs.net

>>43
とりあえず、導入として
腹減ったらヤサイジュースを飲みまくる
1日ヤサイジュースのみでOK
それを4日続ける。
で、夜は野菜＋肉系をたらふく食う。

そうすれば、炭水化物は欲しくなくなる。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 00:05:43.15 ID:Yhr67IYj.net

>>44
ありがとうございます！
朝昼固形物食べないんですね
空腹と壮絶な戦いになりそうですがチャレンジしてみます！

お肉はやはりささみやむね肉がコスパ的に良いですよね
ただむね肉のパサつきは尋常ではありませんが;

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 00:42:29.28 ID:phgwCOqi.net

おれはササミをパサパサになるまでレンチンして食うのがすき

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 06:51:37.08 ID:6ZYTsOW4.net

胸肉は鶏ハムにするとしっとりしておいしいのでオススメ

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 08:04:18.92 ID:H7KsjNPj.net

ククパでサラダチキン検索
鶏胸肉をまとめて仕込む、平日の昼・夜食う
自家製だから、塩分調整しやすいし
肉食べる満足感から、炭水化物減らしてもそれほどキツくない

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 08:05:49.69 ID:jozaDE37.net

ささみを塩麹漬けして長ネギをななめに切ったのと焼いて食べてる
美味いぞう

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 09:17:34.09 ID:bCMbpwHi.net

俺は胸肉やささみはポソポソしてて嫌
皮とったモモ肉にしてる
カロリーもタンパク量も大差ないよ

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 12:45:39.55 ID:WxeUx4G+.net

皮ぐらい食えよオカマ

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 14:27:39.08 ID:XzcvENMi.net

皮美味しくない

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 16:30:07.89 ID:s0Gpps1l.net

鶏は皮が一番美味しだろう
脂を気にしてるのか知らんが

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 18:23:46.41 ID:zAyB5Ee3.net

塩コショウしてカリッカリに焼いたのはすげー美味しいよね、鶏の皮
ダイエットの大敵だが

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 19:01:41.06 ID:+fHep9Hm.net

モツ煮の要領でﾄﾛﾄﾛに煮込んだ鶏皮もｳﾏｰ

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 09:28:27.02 ID:ttWun7na.net

体重３桁奴の10kg痩せましたの「なーんだ」感

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 12:19:07.43 ID:3hBvJbE4.net

>>43
>>34だけど
朝は豆乳200ml
昼は外食やコンビニが多いけど揚げ物や丼系は食べずに魚、野菜メイン
ご飯は少量(誰かとおにぎり半分ことか)でおひたしや副菜食べてる
夜は豆乳・ブロッコリー・きゅうり・もやし・とりむね肉・ゆで卵の2〜3種類かな
味付けは薄めにするけど調理方法は特に気にしてない
むね肉のパサつきはとりハムでググると良いかも(調味料があれだけど)
自分は皮付きを買って、たまに口の中を潤わせるｗ

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 22:56:21.14 ID:G6m9aUcf.net

>>33両親が太っていて、父親が若い時からのハゲで職をよく変える家の長男の事でしょうか？次男もヤバイ…
違うかも知れませんが真っ先に頭に浮かんだので。
気をつけたいのでヒントでも教えて下さい。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 13:23:19.95 ID:Ge+eTY5B.net

お腹すくけど食べたいものが浮かばないことが多い
ダイエット的にはいいかなと思ったけど元気わかなくて歩きに行ってもすぐ帰って来てしまった
質問に答えて行ったらあなたが今食べたいものはこれですって示してくれる診断があればいいのに

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 22:19:52.22 ID:+WIzi3X6.net

コロッケ カニクリームコロッケ

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/24(月) 18:15:04.55 ID:3EsbNFlJ.net

風邪をひいて症状が重くなると、どうしても菓子パンしか食べられなくなる。
妊娠中でつわりが酷い時はなぜかフライドポテトしか食べられなかった。
基本的にコッテリしたものが好きなんだろう。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/25(火) 02:01:27.73 ID:ijolQRBZ.net

私怨による自演キモい

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/25(火) 03:30:38.28 ID:dyTDlTv1.net

>>57
豆乳の飲みすぎは体に悪い。
週に2回くらいまでにしとけ。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/26(水) 16:18:51.59 ID:No5d+5Gj.net

毎日ソイプロテイン飲んでるわ

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/26(水) 21:47:06.24 ID:3GKzpcYp.net

ソイヤっ！

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 10:55:43.99 ID:x3v8KuGO.net

菓子パン爆食いしたい気持ちと今朝から葛藤中

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/04(金) 14:33:50.22 ID:0IZkgAYL.net

里芋が旨い

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/08(火) 01:55:14.34 ID:ZCWpuCR9.net

ダイエットはじめて数ヶ月 メチャクチャ体調悪い 太ってた時のが全然良かったな糞！

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/09(水) 11:53:38.65 ID:ld0XtPMH.net

標準からさらに落とすのは難しいな

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/09(水) 18:29:53.16 ID:X+ithDMH.net

寒い、お粥が食べたい

71 ：https://goo.gl/kwvbgn：2016/11/09(水) 19:00:30.19 ID:hc+3dB1P.net

834.1キロｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/09(水) 20:52:54.85 ID:KZnU4JQg.net

大豆の煮豆パック
100gで142キロカロリー
わんぱっく１50gだから210くらいか
袋ラーメンよりましだなってメンツユで炊いてたら
メンツユが15gで18キロカロリー
50gで60くらい？
100近くぶっこんだ気がする
つまり120キロカロリー
つまり大豆とあわせて350
なんてことない袋カロリーと同じになってしまってちゃんちゃん
これならラーメンの方が満足感あったかも。
煮豆するならもっといろんなグザイ入れて
一食にした方がお徳やね

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/09(水) 20:59:57.53 ID:6YZkBnYL.net

>>72
とりあえず落ち着きなよ、と言いたくなる文章

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/09(水) 21:06:00.35 ID:eu0pirLw.net

ダイエットビレッジ見てたら居ても立っても居られなくなってステッパー1時間やったわ

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/09(水) 21:38:02.53 ID:Q1FyKI7Q.net

変換おかしいと思ったらimeになってた

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/09(水) 22:32:53.94 ID:+n/6AZ01.net

次スレここであってる？

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/09(水) 23:25:56.24 ID:1GY8yMkz.net

ダイエットビレッジ見逃したぁ
どんな感じでした？
100キロ達成できたのか

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/09(水) 23:43:29.89 ID:1AaNWnoG.net

チラシの裏　76枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1478697544/

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/29(木) 08:40:10.87 ID:GekBJ94C.net

学生の頃から憧れていたブランドがあって、それが似合う自分になれるようにダイエット
３�s痩せたら小銭入れ、6�s痩せたら財布とかご褒美を決めるのにコレクションみてるだけでモチも上がる
痩せたら好きなものに囲まれるんだー！ってワクワクも続くしご褒美買うのに節約も捗る！
服もこのブランドに合わないし痩せたら着ないしとクローゼットまでスッキリ！
ここまで来ると体重だけじゃなくて姿勢、所作も意識できるようになった
家もそれが似合う部屋にしよう、綺麗にしようともうひと頑張りができるようになった
肝心のダイエットの進捗状況は緩やかだけどダイエットは痩せた後の維持が本番というのを聞いてこの生活が3年5年10年と続けられるかを意識している

大好きなブランドを迎える準備は出来た！
あとは私が痩せるだけだ！

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/29(木) 11:40:24.88 ID:v2P02/AO.net

ここは重複したまま再利用もされずに放置されてる裏チラ裏スレ

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/29(木) 15:43:37.65 ID:FojAW6JJ.net

>79
foxeyですか？

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/29(木) 18:16:23.45 ID:q8o9EQ3E.net

みんなもフラットベンチ買ったらいいよ
これ買ったらレッグレイズなんかゴロンッシュッシュッシュッよ

これ寝転んでレッグレイズまでの動作な

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/10(火) 05:18:38.77 ID:EtkxwxSg.net

おもに身体の裏側に肉が付いてる感じがする
背中とか脚、太ももの裏側とか
表とか側面はマッサージしやすいけど裏面は難しいな
筋トレもあんまり裏側意識してなかったかも
太ももなんか表ばっかり効いてる感じするし

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/10(火) 08:05:36.62 ID:UX5mzpuC.net

正月から10日たったけど餅は10個も食べてない気がする

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/10(火) 08:58:06.30 ID:Tp2ZoSN0.net

7時にごはん食べたのにもうお腹すいた
りんご2個、ヨーグルト、セロリトマト小松菜のスムージー
ザクザクしたもの食べたいよザクザクしたもの

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/10(火) 11:45:36.78 ID:Ols1pp3O.net

>>83
背筋とハムストリングス鍛えるといいかも
けっこう大きいから消費も期待できるし足も速くなるし

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 03:50:58.98 ID:vmsyOnnT.net

暴飲暴食してしまった
今日はこれからお茶のみで過ごすとここに宣言しとく

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/17(火) 10:56:53.90 ID:i9KjcFuq.net

ジム行こう

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/17(火) 11:33:50.61 ID:S7Yf08nW.net

あーーめんどくさいけど頑張るぞ
よし、頑張る

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/17(火) 17:36:57.63 ID:TnoqmTiP.net

ビチクモチモチ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/17(火) 23:35:29.09 ID:nCz87NQ3.net

肩甲骨の間が痛くて腕立てや上に手を伸ばすと痛む。
デブのまま死ぬのかもしれん

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/24(火) 09:31:08.73 ID:GwqNOMbO.net

https://www.amazon.co.jp/dp/B01M1BQESV

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 07:06:37.49 ID:hwpqGMU4.net

死にたい。
でも自殺する勇気さえない

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 07:36:29.68 ID:ViRUiUyl.net

今は太ってると言う事実に変わりはないかもしれないけど
努力して痩せれば自分に自信がつき、生きる希望が湧いてくるはずだ
だから決して死のうなどと言う、早まったことを考えてはいけない

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 09:48:02.15 ID:je3BuEG1.net

来月引っ越しが決まったんだがド田舎のアパートなので運動が出来なくなりそう
仕事と私生活のイメトレするために下見したら夜は真っ暗で歩いてる人がいない
到底女一人でランニングもウォーキングも出来そうにない
ジムもない
徒歩圏内にスーパーもコンビニもないので生活の全てが車になる
ボロアパートで歩く度に軋むから部屋ではストレッチ位しか出来そうにない
運動出来ないなら摂取カロリーを減らせば良いんだけど運動が一番のストレス発散である私は過食に走ってしまう
大学のときこれで10�s太ってしまった
運動と食べる以外に趣味見つけなきゃ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 21:49:47.82 ID:y8EZ8LzN.net

リバウンドしそう
久しぶりに過食控えて体動かしたのに(ぅω=`)

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 13:25:53.85 ID:OqtZsNbQ.net

職場の女を泣かせでしまった
セクハラで訴えられるのだろうか
言葉は選んだつもりなのに不覚

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 21:32:28.09 ID:0FwrzWtK.net

50キロ近く痩せたら好きな服を選び放題になってすげー楽しいｗ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 22:43:23.44 ID:QDuIskNc.net

50キロ近く痩せたら死ぬけど20センチ近くは細くなりたい

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 08:54:14.26 ID:X2KlmEe6.net

>>98
分かる
15キロ痩せたら服選びが楽しい
というか、ジャストサイズニット+パンツとかのシンプルなコーディネートで様になるようになったのが嬉しい

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 11:46:53.00 ID:EkqEkFVW.net

ふらっと服がすぐ買えるようにMLまで落としたいわ

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 12:29:40.83 ID:tGhIQ+1S.net

ひどい便秘だったけど、食物繊維たっぷり！って謳い文句のスナック菓子食べたら1時間後にすごいでた
さらに2時間後、さらに1時間後にも…
便秘すぎて全身むくみきってたのに次の日びっりするくらいスッキリしてたよ
また便秘だからあのお菓子が欲しいけどもう売ってなかったー！！

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 12:29:55.48 ID:tGhIQ+1S.net

ひどい便秘だったけど、食物繊維たっぷり！って謳い文句のスナック菓子食べたら1時間後にすごいでた
さらに2時間後、さらに1時間後にも…
便秘すぎて全身むくみきってたのに次の日びっりするくらいスッキリしてたよ
また便秘だからあのお菓子が欲しいけどもう売ってなかったー！！

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 12:35:52.53 ID:DRNfBYbi.net

便が溜まってると体重云々よりも現に苦しいから辛いよね

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 12:39:10.42 ID:QWcI35Si.net

質問スレに書こうとしたけど荒れてるみたいなのでここに来てみた
痩せたとして、お腹とか皮がたるむ？感じになると思うのですが、その皮ってどうしてるの？
筋トレとかでひきしめたり、自然になくなったりするのかな

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 13:11:35.74 ID:bv83+UBX.net

週5でジムで400〜600カロリー消費して、食事はプロテインも組み合わせてあすけんアプリ参考にしながら1日1300〜1400カロリーに抑えてるのに全然身体がかわらない...。
去年の10月で仕事辞めたので気合い入れてダイエット始めた。
始めて1ヶ月で163cm 54キロ→53キロまで下がってからはこれで安定してしまってる。
カフェイン・オートミール・アミノ酸・脂肪燃焼スープetc...ここで色々参考にして取り組んでるけど、ここまで変わらないとなんだかモチベーションが保てない。
決して筋肉質でもなく、腹はまだ段になるし、腰回りもしっかり脂肪が残ってる。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 13:50:58.20 ID:MjBJQSu+.net

>>103
なんて商品？

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 14:12:42.04 ID:37gPFWB4.net

あったかいご飯に鮭フレークマジ旨いよ
止まらん

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 15:18:37.69 ID:5chAXJVc.net

>>106
トレーニングは、何してる？ボディライン整えたかったら筋トレだと思うが。
糖質制限とかの方がむいてるのかもよ？

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 17:10:42.14 ID:p4z3MxF7.net

>>109
チラ裏でアドバイスありがとう。
ボクササイズジムに通ってるから、筋トレはまぁまぁできていると思う。
筋トレパート→シャドーボクシングパート→サンドバッグ打を、心拍数管理しながらやってる。
さすがに3ヶ月で体に動きがないとなると、エステとか輸入サプリメントも視野に入ってくるかな...

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 20:39:26.95 ID:x/zIse70.net

>>106
筋トレしても効果出るのは1年後だぞ
だらしない身体してたんだったら筋トレで逆に太くなる（3ヶ月〜半年くらい）

あと、プロテイン必要なのは社会人ラグビー選手とか格闘家とかコンテストビルダーだから
お前の身体だからどうでもいいけど40こえたら腎臓壊すぞ

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 22:43:11.54 ID:BIqKrsmj.net

>>103
ごめんね、スナック菓子食べても1時間で腸まで届きません
食物繊維は関係ないです
ただ排便を誘発する要因は人それぞれだから、そのスナック菓子の何が作用したのかはわかりませんが何か作用したのでしょう
たまたまという可能性も
とにかくおめでとう

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 23:08:57.01 ID:gUIzSkjJ.net

https://goo.gl/RJtxwh
これマジで？やばいな。。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/30(月) 23:38:28.81 ID:EWEYnLDn.net

あああ=ρ=

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 09:11:07.36 ID:im1cR700.net

ウォーキングした…OTL

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 14:19:33.78 ID:jSgip4Wd.net

デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


煽りはしていない

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 14:57:15.78 ID:UtNj0B9J.net

うぅ…ここ最近食べ過ぎの日が続いちゃってるけど食ったものちゃんと書き出すよ…
でも怖くて体重は計れてない

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 01:28:38.93 ID:2WA8mv01.net

3ヶ月で10キロ…
でも多分それだけ落としてもそんな変わらんだろうしな

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 18:15:31.18 ID:C6i8o1gi.net

デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


煽りはしていない

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 18:39:42.73 ID:qDqFK0ju.net

>>106
１６３�pでその体重なら太ってないからじゃないかな？
体が健康維持できる体重に留めようとしてるんでしょう、問題なし

筋トレは効果でるの最短で２ヶ月位かかるし、鍛えたい部位に負荷をかけないと付かないし、なにより体重じたいはそんなに変わらんよ筋トレじゃ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 19:59:57.42 ID:CH8ZqI/+.net

ストレス過食したのは自分なのに、ストレス源を逆恨みしそう

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 20:09:36.82 ID:eXa9S6QQ.net

頸の細さだけ西川貴教に勝ってる

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 20:19:07.32 ID:eXa9S6QQ.net

最近IMEおかしいな 首だよ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 21:27:21.75 ID:gPOZi1W6.net

空腹時に腹筋すると苦しくてご飯どころではないことに気づいた
寝るまえにはかならず腹筋するぞ

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 11:15:26.45 ID:Aqt8bIe+.net

デブのクサ〜いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
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煽りはしていない

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 17:02:47.85 ID:CtGFgtF6.net

150万のケーキ
https://www.youtube.com/watch?v=WrvpN1DwyMs

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 22:26:48.40 ID:ABpHURQZ.net

縄跳びマジきつい！（本日２回目）
このクソ寒い中まさか汗だくになれるとは思わなかった笑
運動量は良いけど、難を言えば引っかかるとこの寒さも相まってクソ痛い。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 00:37:18.19 ID:1qV6YdTO.net

おのれのチャームポイントなんて意識もせず暮らす昨今…
たまに鏡で後ろ姿チェックするけど、
くびれと腰のバランスがすごいいい。誰にも言えない言わない
てけてけて〜

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 20:59:15.04 ID:nydfFRtY.net

なんか体の肉がやわらかい！
これは痩せる前兆っていう餅化かな？

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 17:35:49.89 ID:erdf+NN2.net

ある日、ガクッと落ちるって言うけど、今日は腹筋もスクワットも全然つらくない
やり方間違ってる？っていうぐらい、スルスルトレーニングできる
筋力ついたかな

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 18:45:02.77 ID:OE7ZVrKf.net

デブのクサ〜いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
　　　　　　　　　　　　　　）
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　　　　 　　　　　ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
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煽りはしていない

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 22:27:46.10 ID:B43MGg3m.net

この時間にイチゴ大福くったった
仕事で疲れて甘いものがほしかったんだ・・・

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 13:38:02.61 ID:w3Ete7gN.net

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 00:03:09.30 ID:iwpHYWfQ.net

酒屋で見かけて物珍しさについ買ってしまったラズベリー風味のノンアルコールビールを飲んでしまった。
すっげーまずい。踏んだり蹴ったりだよ。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 00:28:49.72 ID:XRaPNRqP.net

２月に食べ過ぎてお腹タルタルン、せっかく体重落としたのに、これじゃヤバイ！と思っても
一度落ちたモチベはなかなか上がらない。
どーすっべかなぁ、と悩んだ末に、半年記録し続けたダイエット日記を削除してみた。
そしたら、なんかスッキリしたわ。丁度３月だし、また一から頑張ろう。
ただ、体重量るの怖い…。絶対に落ち込む。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 14:28:11.65 ID:0c7PfKmX.net

おへそが浅くなってる！

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/09(木) 22:15:21.33 ID:jWnAzntQ.net

とうとうジョギング歴1年超えたのに腰肉が落ちない
もう落ちないのかな、ここの部分は

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 08:31:14.05 ID:5GHQU8JH.net

置き換えで10kg痩せて、たけどリバってきてどうにもならなくて、あすけん始めた。
栄養不足が分かって、食べたら手荒れとか治ってきて、体調は良好。
だけど、減らないんだよね、体重が。いや、確かに「お菓子でなく、食事でカロリーをキープしましょう」みたいな事言われるけど。
ちょっと減っても、外食あったり、週末はさむとまた元通り。

こんな事あすけんスレで書くと激しく叩かれるので、こちらで。
なんか、また置き換え頼み、栄養無視でやったら体重減るだろうかって気持ちがムクムク。
だけどあのひどい手荒れとか、色々、やっぱりもう戻りたくないかなぁ。
あと18kg痩せたい。

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 14:17:00.68 ID:ZNmFHlrA.net

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 14:31:39.42 ID:NHY59Klo.net

旅行で3キロ増えた。ふりだし

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 16:14:35.40 ID:/e85x6K9.net

揚げ物甘い物スナック菓子など食べたい物は何でも食べる
間食なしで夕飯の量減らしたら2ヶ月で12kg痩せた

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 16:48:53.61 ID:P+7glnJP.net

どんだけデブなんだよ www

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 22:41:12.01 ID:QGxz1Z5L.net

デブな人がご飯前にカロリミット飲んでて
そのあとめっちゃでかい豚丼と真空パックの卵焼きを直接丸かじりしてるの見て引いてしまった
カロリミットじゃ無理だろ
お陰でダイエット頑張ろうと思った

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 13:52:30.96 ID:h7LLttoS.net

炭水化物控えると昼メシに悩む
夜は酒とツマミだから問題無いんだけど
今日の昼は味噌汁と豆腐ハンバーグ食べた

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 15:08:25.78 ID:aYZ0Qz1F.net

ご飯を千切りキャベツに差し替えて生姜焼き定食とかカレーキャベツや親子キャベツ丼とか

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 17:34:12.95 ID:xszMo/lw.net

真っ昼間から酒で

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 17:35:41.35 ID:ZJC2x3Cu.net

レタスたくさんもらったからスープにするか

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 20:19:41.14 ID:OYBvYaiQ.net

生春巻きはダイエット期メヌーに最適だ
生野菜てんこもりもり食べれるし4本でお腹いっぱい
残ってた皮が4枚しかなかったってだけだけど。買い置きしとかな
ただ下準備がメンドイと言えば面倒･･･野菜50度洗い、お肉酒蒸して
材料揃えて、腹壊しては終わりだから衛生面も気を使う
いちいち手洗ってまな板洗うし
レタス、もやし、きゅーり、玉ねぎ（塩もみもみ）、ルッコラ
シャンツァイはOKスーパーで大容量のやつ買える時にするわん
生野菜は腹冷えるから冬はさすがに作らなかった、これから回数増える。

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 07:46:11.69 ID:pKLO0FgI.net

はわわ･･･ 500mlペットのミルクティーを30分で1本空けちゃった

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 11:29:27.31 ID:FDDBecLm.net

弛んだ身体をなんとかしたい、スクワットから始めてみる

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 13:40:40.19 ID:OdAwVw/R.net

明日親知らず抜歯の予定…
怖くて逃走したいけど、考えてみたら数グラムは減るのかも
最奥歯が無くなるということは、少し頬もすっきりするかも

これもダイエットの一環だと思って頑張る

152 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/03/12(日) 13:45:46.83 ID:4M6GJUNK.net

親知らずは抜く時に骨がきしむ音がよく聞こえた

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 15:54:10.38 ID:9mz/Jgtk.net

親知らず抜くと食欲落ちることあるから活かせるといいね

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 17:07:12.79 ID:aRzHJTNn.net

こわスギィィ

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 15:13:50.93 ID:7Ck0cuaz.net

生えてる向きが悪いと
頭蓋骨にグキグキバキバキ破壊音が響き渡ったりするよね
そーゆー時は、2〜3日まともな飯が食えなかったわ

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 15:15:29.83 ID:z5A6wHy7.net

怖がらせなさんな

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 15:28:30.04 ID:ysWSsjpJ.net

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 06:03:32.58 ID:k2Mjnhdg.net

>>157
コーチ！長いので３レスぐらいに分割して下さい！
お言葉はありがたく頂戴いたしてます。肝に銘じ頑張ります！

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 15:46:13.93 ID:nDcRvkXz.net

本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) |　　　　　　 ／ﾟヽ　 ／ﾟヾ　　　　　　　|　 　　.ｎ
', U ! ﾚ' / |　　　　　　　⌒　　　⌒　　　　　　　 .|　 　l^l.| | /）
/　　　 〈　|　　　　　（＿＿__人＿＿）　　　　　　| 　　| U ﾚ'/／)
　　　　　ヽ|　　　　　　　　|lr┬-l|　　　　　　　　 .|　　ﾉ　　　 ／
　／´￣￣|　　　　　　　　ﾞ=ニ二"　　　　　　　　|ｒニ 　　　　|



デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
　出川;;;::∴　ノ　 ３　 ノ　　
　　　ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ 　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　（　*　　ヽー--'ヽ ）　　
　　(∵ ;)　 ゜　ノヽ 　゜ ）：）
　　(:　・ )--―'⌒ー--`,_）
　　（＿__）ーニ三三ニ-）
　　（∴　ー'￣⌒ヽωニЗ
　　　`l　・　　．　/メ　/
　　　　ヽ　∵　 /~- /. 　　　


煽りはしていない

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/21(火) 15:50:38.06 ID:S/RVDYfm.net

ジム行き始めたらすごく楽しいし減らなくても筋肉かもと気軽に思える
そんなすぐつかないから筋肉じゃないのはわかるけど変に落ち込まないのがいいな
今週忙しいけど3回行けますように

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/22(水) 19:52:38.26 ID:XJf+2ddb.net

デイブおじさんは炭水化物を取るなら夜って書いてたけど
夜に抜いた方が調子が良いんだよー
ブレットプルーフコーヒー最高！

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 21:23:07.57 ID:DlzfSiY8.net

チキンカツ弁当の後にスーパーカップデザートできめてきちゃった
死のう

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 12:37:48.72 ID:eISocwct.net

本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) |　　　　　　 ／ﾟヽ　 ／ﾟヾ　　　　　　　|　 　　.ｎ
', U ! ﾚ' / |　　　　　　　⌒　　　⌒　　　　　　　 .|　 　l^l.| | /）
/　　　 〈　|　　　　　（＿＿__人＿＿）　　　　　　| 　　| U ﾚ'/／)
　　　　　ヽ|　　　　　　　　|lr┬-l|　　　　　　　　 .|　　ﾉ　　　 ／
　／´￣￣|　　　　　　　　ﾞ=ニ二"　　　　　　　　|ｒニ 　　　　|



デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
　出川;;;::∴　ノ　 ３　 ノ　　
　　　ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ 　　
　　　　　　　　　　　　　　　
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　　(∵ ;)　 ゜　ノヽ 　゜ ）：）
　　(:　・ )--―'⌒ー--`,_）
　　（＿__）ーニ三三ニ-）
　　（∴　ー'￣⌒ヽωニЗ
　　　`l　・　　．　/メ　/
　　　　ヽ　∵　 /~- /. 　　　


煽りはしていない

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 10:24:17.73 ID:/T/Q5vYT.net

こちらは副業でも本業でも十分実践できる簡単な作業になります。
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165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 20:01:30.90 ID:sFPQ+yhF.net

ダイエットの理に反するけど
夜しっかり食べるのが合ってる（糖質は抜いてる）
朝コーヒー、昼お腹がすいてたらゆで卵やチーズ

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 20:27:41.01 ID:YQ0DK020.net

デブのクサ〜いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
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煽りはしていない

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/09(日) 11:26:09.19 ID:E65EM+66.net

早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ

煽りはしていない

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/17(月) 20:18:46.39 ID:73JlL0kP.net

ダイエット依存症⁉︎
俺はがんばって20�s近く落としたが、
今は維持しようとして食事の時間が本来なら
楽しいはずなのに、苦痛を感じ始めてる…
なんかこのままだと精神が持たない…
誰かアドバイス下さい泣

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/17(月) 21:29:15.69 ID:x6SGzOAj.net

五日目

腹減った

79.8kg

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/18(火) 11:48:47.31 ID:pp2nx9OS.net

六日目

すげー身体だるい

79.6kg

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/18(火) 12:00:00.96 ID:jn9kBZ9e.net

>>170
断食してるの？岩塩程度は少し舐めた方がいいよ

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/18(火) 12:52:53.45 ID:16Q5+u3r.net

OS1とか電解質とった方がよくないか？
ファスティングでも飲み物はとってるよね

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/18(火) 23:00:39.16 ID:MsC/2enF.net

豆乳ヨーグルトお腹に効くわあ
これで痩せるのを加速できないか実験中

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/19(水) 23:56:22.33 ID:guazfOXj.net

横から見た感じは大分薄くなってきてるけど正面から見るとぜんっぜん太いんだよなぁ
下腹がやばい
まぁまだ10キロくらい落とす余地あるしがんばろ

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 09:30:07.01 ID:B/2QR59k.net

>>168
自分も割と短期間で大幅に落としたから
維持に入った頃はとにかく怖かったな。
短期間で大幅に落とすと絶対にリバウンドするって書き込みを色んなスレで見てたし。
外食とか誘われるだけでもイライラしてた。

でもある時、リバウンド＝元の体重よりも増える事・・と普通な事を考えたらなんだかフッと気持ちが軽くなった。
そりゃないわwって。
今は食事も含めてデブだった頃の生活習慣とはまるで違うものwって思った。

その生活に自信を持っていれば大丈夫さ。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 17:34:50.86 ID:uL90HwLD.net

知人とその娘さんに捕まり20分無駄話
小4か5年の娘さん、身体測定で思った以上に体重があったと
落ち込んでるらしい
小学校の頃に体重気にしたことなんてなかったなぁ
とりあえすお菓子は控えめにしたらいいじゃない？と言っておいた

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 18:18:55.48 ID:ru0pFU4Q.net

>>176
早めの思春期の入り口ならふっくらし始めておかしくないよね
よく動けばすぐにシュッとするだろうけど

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 18:38:04.23 ID:rVdnfHyv.net

数年ぶりにダイエット板にきてあるスレで自分の書き込みみた
えらそーなこと書いてた2012年の私
13キロリバウンドしたよアナタ
なのにまた同じダイエットしようとしてる自分誰か助けてw

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 18:45:06.35 ID:RFlKGBNx.net

テスト

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 19:06:30.57 ID:lP451dhb.net

て

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 20:36:10.75 ID:7y1TGDHu.net

youtubeで咀嚼音の動画見てたりする人いるかな
ベッドで寝る前に見ながら寝るのが日課
凄く美味しそうでしかも音が心地良くて眠くなるんだよね
お腹空かせながら食べたいなぁ
でもこなの食べたら太るなぁと思いながら見てる

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 20:38:47.70 ID:ghZadUow.net

>>181
パンツマンの咀嚼音は神

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 20:41:10.19 ID:S+dHmkUL.net

>>177
思春期の女子は食べたら全て身体につく勢いで太っていくからツラかったよ
運動部の人はあまり感じないかもしれないけど、かなりつらったわ
摂食障害なるのもこの時期だから親御さんがバランス考えた太りにくい食事出してあげないと病む

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 21:37:43.79 ID:MaOEcFTP.net

体重が減らなくなったけど体が引き締まってきた

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 23:53:37.92 ID:ru0pFU4Q.net

>>183
私も部活引退した中三から高三までどんどん増えてプクプクでティーンを終えたわ‥

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/21(金) 01:17:57.86 ID:8POUEXWi.net

痩せてはきているけど全裸で鏡の前に立つととんでもなくちんちくりんで悲しくなる
何この頭の大きさ肩幅の広さだらしない下腹短くて形悪くて太い脚
痩せたらマシにはなってくれるのかもだけど何せ体型も骨格も不細工だから痩せたところで大差はないのかもとか思ってちょっとモチベに響く
まぁ、止めないけどね

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/22(土) 17:45:28.18 ID:Qx1OgJMu.net

早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/22(土) 23:48:09.12 ID:VejjWo+9.net

今ギリ62キロだから明日は61台入る予感！
既にちょっと嬉しい

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/23(日) 20:08:32.50 ID:nBTJbvx/.net

食べたら気持悪くて吐くと思ったのでお弁当食べたらやっぱり吐いた

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/25(火) 22:43:09.80 ID:PD8ANFsc.net

ちょっと食べすぎたけど胃が小さくなったのを感じる
というか、満腹中枢作用するの早くなったの方が合ってるか
明日は控えめにしよ

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/30(日) 16:49:23.48 ID:L/AaxQGV.net

早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/30(日) 19:20:30.23 ID:lnvbWJa8.net

デブは食品、外食業界におおいに貢献してるよなあ

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/01(月) 23:39:53.74 ID:xRdEH79S.net

あの子はぐうかわ骨皮アイドル
ワイは踏ん張るババアやで
大草原でタップダンス

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 16:32:32.59 ID:Gj6a1eoN.net

デブのクサ〜いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
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煽りはしていない

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 06:38:01.42 ID:05zKJgIu.net

テスト

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 14:51:49.54 ID:kOMJSHrs.net

　　　　　ヽ　　　　 /　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　(　　 )｀ヽ
　　　　　　ヽ　　 /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　/｀='ヽ　 .l
　　　　　　　 ヽ /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l　早く痩せろよ人権不要デブ土人w 　ゝ== '　　l
　　　　　　　　/　　.l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　 ノ
　　　　　　　 /　　 ,l　　　　　　　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ ー― '
　　　　　　　/　　　|　　　　　,r'´ ,´｀ヽヽ
　　　　　　 /　　　 |　　　　 / 　rヽ--{　 i
　　　　　　/　　　　|　　　　 l　l ゝ __ノ　 l
　　　　　 /　　　　 |　　　　 ヽ ﾞ､　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
＿____　 /　　　　　 |　　　　　 ｀ ―― ´　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
ー―､ヽ'　　　　　　 ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ＜
　　　 /　　　　　　 　 ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 r―　--- '　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ヽ
　　 /　　　　　　　　　 ､　　　　　　　　　　　　　　 ､　　 ノ
　 /　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　￣
／　　　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.
　　　　　　　　　　　　　　　|＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.イ
ヽ　　　　　　　　　　　　　 /　　｀ヽ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.　- '　 /
､ ヽ　　　　　　　　　　　 ./　　　　　　｀ ー　､ ＿＿＿＿＿ ,　-　'　　　　　/
..ヽ ヽ　　　　　　　　　　,〈　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /

煽 り は し て い な い

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 09:55:18.86 ID:MTTUD0Sq.net

あーおなかすいたーと無意識に思ってしまうな
実際そこまで減ってない
これ直すためにおなかすいたーあ、いやそこまで減ってないなと考えるようにしてる

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 01:29:22.85 ID:/S4GTxbK.net

元デブに限ってデブを嫌うけどコンプレックス刺激されるんだろうなと思う
そのうち消えるから待っててくれ
元々そのつもりだったから目を覚まさせてもらった気分だ

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 20:13:14.21 ID:1uwVK2+t.net

くこけ？

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 21:23:36.21 ID:pxuDXSha.net

８キロ痩せたー！って思ってたら今日電車内でもっと痩せてる人を見た
というか街中出れば自分より痩せてスタイルもいい人なんて死ぬほどいるんだけどね
デブがフツーになっただけだったのに勘違いしてすみません

体のメンテナンス行き届いていてすごいなあとスタイルのいい人を尊敬して凝視するようになってしまった

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 21:41:05.11 ID:dhRFZ1Dg.net

>>198
コンプレックスを刺激されるんじゃなくて
やればわりと簡単に痩せられるのになんでやらないんだろうって思うから
標準体重までは結構楽だもの

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 21:45:00.84 ID:pxuDXSha.net

駅の階段で前にデブが歩いてて邪魔だなと思ったら
目線を上げたらジーンズの太ももの間に穴が空いていた
近くに繕った後もあった
全体にダボダボヨレヨレで汚らしかった
太ってても良いからアイロンかけるなりして身なり整えてくれ！！そしたら穴が空いたことにもすぐに気づく

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 22:43:29.26 ID:OFVa9pfV.net

>>200
街を歩いてる人みん自分より細い
わかる
私だって6キロ痩せたんだ…

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 23:06:48.82 ID:LEOD5+w7.net

50キロ台から抜け出せなくなってきた
少し前まで47キロだったのになぁ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 23:13:37.59 ID:pxuDXSha.net

そうそう、日本人痩せすぎじゃない？
なんでモデル並みの人が巷に溢れてるの？
みんな太ればいいのにw 平均が太ればいいのに

206 ：：2017/05/19(金) 23:15:36.95 ID:tcXoXoNz.net

人のこと気にしすぎだと思う

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 04:22:33.63 ID:ckTDekK0.net

>>205
それは常々思う
すれ違う女性陣、老いも若きもみなスリムで
「あなた方の平均体重40kg台ですか…？」
って感じ…

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 04:27:04.00 ID:aPWWN4aI.net

>>204
なんて私w

ほんと、なんかビックリするような人が普通にあるいてるよね…

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 13:56:25.74 ID:mmzzKYVM.net

　　　　　ヽ　　　　 /　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　(　　 )｀ヽ
　　　　　　ヽ　　 /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　/｀='ヽ　 .l
　　　　　　　 ヽ /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l　早く痩せろよ人権不要デブ土人w 　ゝ== '　　l
　　　　　　　　/　　.l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　 ノ
　　　　　　　 /　　 ,l　　　　　　　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ ー― '
　　　　　　　/　　　|　　　　　,r'´ ,´｀ヽヽ
　　　　　　 /　　　 |　　　　 / 　rヽ--{　 i
　　　　　　/　　　　|　　　　 l　l ゝ __ノ　 l
　　　　　 /　　　　 |　　　　 ヽ ﾞ､　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
＿____　 /　　　　　 |　　　　　 ｀ ―― ´　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
ー―､ヽ'　　　　　　 ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ＜
　　　 /　　　　　　 　 ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 r―　--- '　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ヽ
　　 /　　　　　　　　　 ､　　　　　　　　　　　　　　 ､　　 ノ
　 /　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　￣
／　　　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.
　　　　　　　　　　　　　　　|＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.イ
ヽ　　　　　　　　　　　　　 /　　｀ヽ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.　- '　 /
､ ヽ　　　　　　　　　　　 ./　　　　　　｀ ー　､ ＿＿＿＿＿ ,　-　'　　　　　/
..ヽ ヽ　　　　　　　　　　,〈　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /

煽 り は し て い な い

210 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/21(日) 14:52:36.22 ID:ZnuzSFve.net

だってよ
https://twitter.com/avshimiken/status/866152774341349376

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 15:26:06.74 ID:xAFkzeRq.net

2ちゃんに来て思うのは、ダイエットでメンタルやられてる人多いなぁと
とあるスレで、やたら特定の人物?を叩いたり晒したり
痩せられなくてイライラしてるのかな
心も健康でいられたらいいのにね

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 17:34:24.80 ID:tYLy5IA4.net

>>211
自分もデブあるいは元デブの癖に自分以上のデブを見下したりぶっ叩いてる人見てると引く

今日なんとなく思い立ってスマホに万歩計アプリインストールしたら
殆ど努力せず一万歩余裕で達成してて半笑いになった
歩いてないのにカウントされてる分も多少はあるだろうけどね
一度に一万歩ならまだしも一日かけて一万歩到達できない人ってよほど駅の近くにすんでるんだろうなと羨ましくなる

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 17:42:53.86 ID:d0Mjb9K6.net

>>212
ウェアラブル活動量計つけてるけど
10,000歩で大体6.5kmくらいだね

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 18:28:40.56 ID:yJEiLIpc.net

ほどよくぽっちゃり感を残しつつ、華奢な見た目になりたかったけど、骨格的に無理だと分かった（泣）
骨が細い人羨ましいわ〜

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 18:32:16.39 ID:Gj82M7K/.net

>>212
田舎に住んでて、車通勤の事務職だと
1日3000歩なんて時もあるよ。

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 18:36:43.07 ID:RPtdn23R.net

>>212
最近のは連続した歩行らしき動作がないとカウントしないやつもあるから
細かいのは拾ってないんじゃないかな

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 19:41:54.17 ID:C3ui6UDX.net

>>211
カモンカモンおじさんのことか
もう何年居座ってるんだろうな

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 21:20:01.70 ID:tYLy5IA4.net

>>215
あー車通勤があるか
電車通勤しかしたことなくてその発想がなかった
でもどんな理由であれ健康な足が二本あって一日三千歩はいくらなんでも不健康すぎる気がする
そこらの専業主婦でももっと動いてるんじゃないだろうか

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 03:28:09.95 ID:YkPtaUZN.net

職場も自宅も駅から5分圏内
事務仕事で酷い時は午前中座ったきり
3000歩いかないの普通だよ
だから肥えてジム通いする羽目になったけど

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 07:01:37.54 ID:0uiDYlsV.net

ダイエットとか抜きにしても歩く習慣はつけておくべき

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 07:27:25.49 ID:yyurcCjq.net

田舎だからずっと車
家でエアロバイクこいでるし、立ち仕事だからまだいいけどデスクワークだったら怖いね

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 19:57:05.97 ID:CiupIrez.net

自分より細い人はたくさんいるけど
無理して頑張るとリバウンドするので、無理なく維持することを目標に

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 19:29:01.66 ID:Ry1+JjoG.net

発泡酒飲んでしまったひさしぶりのアルコールだーうまい！

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 01:52:15.64 ID:LjebIZx8.net

大転子を引っ込めたい一心で2日間ほどストレッチしてたらやり過ぎたらしく歩くと痛い…
早く治れ〜…

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 08:08:20.60 ID:/rkigI+h.net

>>224
骨盤矯正してるけどその辺結構調整してくれるよ

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 10:00:20.85 ID:LjebIZx8.net

>>225
近所で骨盤矯正やってくれるところ探してみる、ありがとう！

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 14:54:16.32 ID:Phl1MYxC.net

暑さのせいなのか、一気に痩せすぎたのか立ちくらみが止まらん

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 22:51:42.03 ID:/rkigI+h.net

カール終売かあ
ちょこっと買い置きすると危なそうだけど買いたい

229 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/26(金) 00:26:13.61 ID:aBdqypV4.net

カールは10年以上買いたいと思ったことがない
誰かが食べてるのを1〜2個つまんでも毎回物足りなさを感じる

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 00:35:21.22 ID:bJrVSPNj.net

うまい棒チーズ味を食べるんだ
味は同じ

231 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/26(金) 00:39:47.48 ID:aBdqypV4.net

まだポテロングのほうが良い

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 07:07:05.03 ID:VclIEsae.net

こないだローソンの蒸し鶏のこんにゃくめん食ったけど中々美味しいわ、ただ330円っていうのが少し高い・・・

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 07:39:07.87 ID:wpGnCvWz.net

カールよりうまい輪が好き
ダイエット始めてからご無沙汰です

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 13:54:02.88 ID:r/gW3slL.net

カールうまいけどめっちゃ歯につまるのと食べ方ミスると口の中怪我するのがな…
ポリンキーが好きだ

235 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/26(金) 20:01:10.49 ID:3aNMTlMP.net

明治が生産・販売していたコーンのスナック菓子「ピックアップ」が販売終了らしい
こっちのほうが痛い

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 20:04:34.21 ID:rULf/uuW.net

はあ。デブと痩せの違いってなんだろう。痩せてる人の思考回路になれたら自然に痩せていけると思うのに、、やっぱり小さい頃からの習慣なのかな、、

237 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/26(金) 20:11:35.34 ID:3aNMTlMP.net

デブは座ってる時間を短くすれば良い

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 20:40:18.34 ID:SFyMLAh2.net

>>236
昔からずっと痩せてる友達は、お腹すかなければ食べない
ご飯の時間だから〜とかの感覚が無いんだよね
食べるときはガッツリ食べるんだけど

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 20:45:35.31 ID:dpHhjfW7.net

>>235
それも大好き！やはりダイエット始めてからご無沙汰だけど…
ファミマブランドでピックアップあるけど、あれも無くなるのかな…
サクサクして美味しいよね

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 22:23:25.01 ID:dgdZn1hp.net

蛛･蠎ｷ險ｺ譁ｭ縺ｧ縲∝､ｪ縺｣縺溘�ｮ縺ｨ謔ｪ邇峨さ繝ｬ繧ｹ繝�繝ｭ繝ｼ繝ｫ縺悟｢励∴縺溘�ｮ縺ｧ繝繧､繧ｨ繝�繝医ｒ蟋九ａ縺ｦ�ｼ帝ｱ髢薙
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縺薙ｌ縺後Μ繝舌え繝ｳ繝峨�ｮ繝輔Λ繧ｰ縺ｪ縺ｮ縺九
邉冶ｳｪ縺ｮ髢｢菫ゅ〒縲�驥手除竊定ｉ竊偵＃鬟ｯ縺ｮ鬟溘∋譁ｹ繧る擇逋ｽ縺上↑縺縲ゅｄ縺帙◆縺縺九ｉ繧縺｣縺ｦ繧九¢縺ｩ縲
閧峨ｒ鬟溘∋縺ｦ縺秘｣ｯ縺碁ｲ繧繧上懊※縺ｮ縺後♀縺縺励＞縺ｮ縺ｫ縲
縺縺縺薙→縺ｪ縺繧上

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 23:28:21.88 ID:0YqMu4Zs.net

やきそばを腹いっぱい食いたくて
もやし一袋入れて嵩増ししたら
もやしから水がでてビチョビチョになってしまった
せっかくの焼きそばが・・

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 23:31:39.93 ID:R0UN/lhj.net

そういえばラーメン屋で大盛り食べたいけどふとる、みたいな会話してたら、大将がなにも言わずもやし大盛りにしてくれたことあったな…

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 00:36:33.44 ID:+S4dk+iK.net

彼氏と太ももの太さは同じで、ウエストは彼氏の方が細い…しんどい
もっと筋トレ増やそう

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 07:00:52.19 ID:afiy67+3.net

なんで体重増えてるんだろう
摂取カロリーオーバーしたわけではないけど夕食後のアイスが悪かったのかいや悪いよ

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 10:33:02.78 ID:J0hIcOi8.net

やっと1度目の目標体重まで１キロ切った！！
９キロ痩せると自分でも痩せたの分かるなあ
最終的にはあと３キロから５キロ痩せて筋トレしまくって筋肉質な身体になりたいな
おかげで胸が2カップも縮まったのは痛い…お尻はデカケツのままなのに

246 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/27(土) 14:22:46.29 ID:dZKQp9K9.net

>>241
それは炒めすぎ
モヤシを炒めすぎてフニャフニャにさせる奴は料理が下手だと思ってる

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 15:47:51.72 ID:lf/POPgp.net

炒め物はガスの火力ないと無理

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 17:59:14.62 ID:Tg3De4MM.net

>>235
まじかよ
そっちの方が好きだからショック…

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 18:37:40.93 ID:zQb3tm+f.net

彼氏より体重が重い
彼氏より身長が高い

彼女より体重が軽い
彼女より背が低い

これ無理筋だから、あきらめろ。

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 19:43:54.86 ID:5JoTpA+b.net

体重は知らんが、高身長・低身長を極度に好むのは特殊性癖だからなぁ

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 13:21:58.13 ID:pVUsYkKj.net

　　　　　ヽ　　　　 /　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　(　　 )｀ヽ
　　　　　　ヽ　　 /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　/｀='ヽ　 .l
　　　　　　　 ヽ /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l　早く痩せろよ人権不要デブ土人w 　ゝ== '　　l
　　　　　　　　/　　.l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　 ノ
　　　　　　　 /　　 ,l　　　　　　　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ ー― '
　　　　　　　/　　　|　　　　　,r'´ ,´｀ヽヽ
　　　　　　 /　　　 |　　　　 / 　rヽ--{　 i
　　　　　　/　　　　|　　　　 l　l ゝ __ノ　 l
　　　　　 /　　　　 |　　　　 ヽ ﾞ､　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
＿____　 /　　　　　 |　　　　　 ｀ ―― ´　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
ー―､ヽ'　　　　　　 ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ＜
　　　 /　　　　　　 　 ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 r―　--- '　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ヽ
　　 /　　　　　　　　　 ､　　　　　　　　　　　　　　 ､　　 ノ
　 /　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　￣
／　　　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.
　　　　　　　　　　　　　　　|＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.イ
ヽ　　　　　　　　　　　　　 /　　｀ヽ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.　- '　 /
､ ヽ　　　　　　　　　　　 ./　　　　　　｀ ー　､ ＿＿＿＿＿ ,　-　'　　　　　/
..ヽ ヽ　　　　　　　　　　,〈　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /

煽 り は し て い な い

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 15:31:56.86 ID:eZfATV6/.net

久しぶりにコンビニ飯食ったら美味しいなぁ涙
明日からまた頑張らなきゃ

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 18:38:09.62 ID:j4Orc2je.net

最近するする体重落ちてたと思ったら今朝ボンって跳ね上がった
食事量減らして身体も動かしてたから身体が飢餓モードに入ってしまったのかもしれないと思って今日は食べている
1200キロカロリーはちゃんと行きそうだな
明日からまた落ちるといいな

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 20:24:23.51 ID:p6fBPAlA.net

男と女の身体は構造も違うし、筋肉量も違うから痩せ方にも違いが出るに決まってるんだからグチグチ言わないでくれー

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 20:47:33.99 ID:eX/mZVVM.net

利尿剤飲んだら翌日心臓に負担がかかってる気がするけど気のせいかな

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 23:08:59.38 ID:yaq1K1dW.net

すごく好きな人が出来て、この半年間必死にダイエットして
BMI24から19まで落としたけど、叶わぬ片思いで終わりそう…
なんかいろいろどーでもいーやな気持ちになってきて
ダイエットのモチベーションが保てなくなってきた…
長年維持できる人の精神力ってすごいなあ…

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 23:36:14.66 ID:D25D8ti9.net

どんだけ太っても手の甲だけは骨張ってて血管まで浮くタイプ
ここでなくて顔が良かったな
顔に肉がつかないタイプが一番羨ましい

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 23:52:10.31 ID:obIsWrEk.net

顔だけげっそりなのも辛いよー

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 23:53:53.67 ID:obIsWrEk.net

上半身がっちり、顔とお尻下半身は貧相
痩せるとその貧相な部分からさらに落ちていく

260 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/29(月) 00:29:39.98 ID:oYiQ2SIS.net

ネガティブになってどこに向かう？

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 02:28:30.08 ID:taY+716O.net

>>257
わかる！ミートゥー
手は太っても骨皮筋ばかり見えてたのに痩せたら指の肉まで落ちて来た…顔はまん丸ぷくぷくよ

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 02:29:30.27 ID:taY+716O.net

>>259
いいなあ、洋梨体型で下半身デブの自分と足して割りたいわ

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 07:48:59.09 ID:oNbdvsjH.net

ダイエットしてても下半身と二の腕が落ちないわ
とくに二の腕
こどもの太ももくらいあるし

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 08:10:17.42 ID:TbTjV975.net

顔とお腹回りはげっそり
二の腕と太ももは落ちない

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 18:06:27.88 ID:gBrz3ewb.net

全然痩せられない！あすけん仲間にpgrされてるのはわかってるんだよ・・・
運動して疲れた時こそカロリー摂取気を付けないとダメなのかな
それでも1700以下だし、糖質も基準値以下だし
痩せるには何をどうしたらいいの・・・脂質？塩分？もうわからないよ

カロリー計算が間違えてるとかはたぶんないはず

266 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/29(月) 21:27:10.72 ID:7hHV4zkJ.net

>>265
感情なんていらないから振り返る時は数字で整理しろよ

267 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/29(月) 21:56:34.52 ID:7hHV4zkJ.net

あすけんは栄養士的な栄養バランスで点数がつくんだけど
ダイエット面だけで考えたらアスケンの基準は糖質が多すぎるしタンパク質が少ない

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 09:25:13.11 ID:KXyXslVD.net

砂糖なーこれだけは辞めるのが一番難しいんだよな。炭水化物で太ったデブはすんなり痩せれることが多いけど、甘い物で太ったデブはやばい。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 10:25:00.15 ID:ztGUItrG.net

やっと壁越えた。
朝、トイレしてからの一番軽い状態でだけど。
めちゃくちゃ嬉しい、3週間ぐらいずっと体重も体脂肪率も動かなくて、何なら増えていくしで心折れそうだった

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 11:49:21.86 ID:+Y9PEP0c.net

暑い
今日は辛めのカレーにしよう

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 11:53:17.13 ID:cKKJvA80.net

砂糖断ちはタバコより辞めるの大変だと聞いた事がある

272 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/30(火) 12:31:50.19 ID:LHjDB52v.net

砂糖を断ちは腸内細菌を教育するんですよ
コツとしては短期間でやろうとしないこと、少しずつ慣らす

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495899192/41

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 12:42:34.29 ID:qds7LZf7.net

今抗生物質飲んでるからどんなに補おうとしても腸内細菌死にまくりだわ

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 18:58:21.52 ID:OnvDAt8r.net

砂糖は麻薬よりも依存性があるっていうよね。いっそ外来か更生施設つくってほしい。

275 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/30(火) 22:38:06.03 ID:MVC4wQyH.net

どこかの国のように砂糖に税金を掛けるべき

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 22:53:10.31 ID:KktdjJJl.net

最近、食べても食べても食べたりない
暑くて運動もやる気が起きない
リバまっしぐらだ…

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 22:58:14.73 ID:J4LMHszP.net

>>275
ポテトチップだったかお菓子に税金かけてる国もあるよね
自分は甘いものより塩気のお菓子が大好きだから糖分とるよりも体に悪いんだろうなぁと
おかきとかスナック菓子とかも食べ出したら止まらなくなる

278 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/31(水) 01:42:02.14 ID:Lkha80gS.net

自分のこれからの体型を決めるのは「いま、ここ」に生きるあなたなのだ

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 07:22:27.55 ID:hp8CXN1D.net

BMI19割して、体重の減りが鈍くなったから
エアロバイクや筋トレ取り入れたら
太ももだけがぱつんぱつんになってきて、ズボンがきつい…
ウエストはゆるゆるなのに
違う違うそうじゃないんだよーどうすれば華奢に痩せられるの

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 08:06:32.91 ID:1Wpq5u24.net

元々そういう体型なんじゃない
自分も脚トレする前からそれなりに脚だけ太かったからスキニーみたいなの合わないし
脚やらないとチキンレッグって言われるけど
やらなくても細くならん

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 08:15:41.85 ID:kK61tdg/.net

ある程度はカバーできても根本的な体型はどうしようもない気がする
痩せても肩幅がっしり人間の私はもう華奢になるのは諦めた

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 08:36:10.23 ID:AdOe4Iha.net

遺伝子だけは抗えんなあ
父ちゃんと母ちゃんの作品だ

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 09:51:55.36 ID:UWrkzFef.net

正月から気を緩めてたら4kgリバ
半年ぶりにダイエットだけど開始ボーナスあるのかな

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 12:10:58.95 ID:i8eKyQqC.net

フィギュア選手とか女子バレー選手とか細身で美しくそれでいて筋肉付いてるんだから本当凄い

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 13:43:35.84 ID:w+2dqXdD.net

どうしよう！お弁当食べたんだけど食べ足りない

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 13:53:25.06 ID:6xpqa+ln.net

>>285
とうふそーめんは？
カロリー低いしおいしいよ

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 16:56:03.94 ID:zRgWQj7V.net

蒸し暑くて不快
ガリガリ君食いてぇな

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 17:43:08.75 ID:s46+Ea7Y.net

食べても食べても太らない身体が欲しい
もしくは食に対する執着が消滅している心

どっちも無理だから今日も走るよ
膝の軟骨がすり減ったりして走れなくなったら
すぐさまデブまっしぐらなんだろうな
まあその時はプールの中でも走るけど

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 19:07:30.98 ID:I3PKh2Gz.net

今夜はカレーにした
ご飯の代わりにキャベツの千切り、意外とイケる

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 21:08:12.49 ID:oVWArKwI.net

しらたきとか糖質0麺もいけるよ！

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 21:38:38.67 ID:KorMed3M.net

月のうさぎ？のこんにゃくうどんって温かいつゆで食べても美味しいのかな。

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 22:07:39.86 ID:OKbg0D20.net

3週間
１日昼飯だけなのに
全く痩せないｗｗｗ

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 22:11:01.72 ID:IZjaXLQX.net

お腹空いてないまま帰宅して
夜抜きできるわラッキー、と思ってお茶飲もうと冷蔵庫開けた途端
ご飯抜くダイエットは良くないよなって思い返し
何かを食べてしまう
そして運動はしない…

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 22:30:29.57 ID:pmpmJn7Z.net

車運転しながらのながら喰いがヤバイ
全然満腹にならず買った物をずっと食べてしまう
お皿とかに綺麗にいろんな種類を少しずつ並べれば多分満足するんだろうけど

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 22:32:58.89 ID:oVWArKwI.net

普通の麺より、糸こんにゃくの方が好きになってきた
噛み応えもあるし

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 18:21:19.58 ID:GfJWpFi+.net

チーズとナッツは太らない（私の体質）から、本読みながらポリポリ食べるのが幸せ

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 18:43:08.67 ID:VUoG6Y51.net

そんなに食べたいならキャベツの千切りを大量に用意してノンオイルドレッシングかけて食えば良いやん

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 19:14:02.84 ID:tve4S5pV.net

違う部署の先輩が、私が一人暮らしだからって事でちょくちょく飯を奢ってくれるから非常に助かる・・・

しかし、今はダイエット中なのですorz

299 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/01(木) 19:23:41.17 ID:CIR9kH5f.net

TBSの木村 郁美というアナウンサーは360日外食らしいが体型はガリガリ
工夫しだいでどうにでもなる
ボクシングの亀田長男も夜は外食が多いらしいが朝昼の飯がおにぎり1個だけらしい

グルメ路線の奴で細い奴は昼間少食のやつが多いかな

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 20:37:28.04 ID:n1t10DjA.net

アクツのこんにゃく麺250ｇ食べたらおなかパンパン！
絶対に一人分じゃないけど、開封したら食べなきゃいけないって
気になって全部食べて激しく後悔

これ腸閉塞なりそうなレベルｗｗｗ

301 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/01(木) 20:40:36.77 ID:+X6kVwRq.net

脂の飲め

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 20:41:43.62 ID:n1t10DjA.net

それだ！(σ・∀・)σありがとー

303 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/01(木) 21:27:21.81 ID:+X6kVwRq.net

このHPは炭水化物としか書いてないからよくわからないわ
http://www.akutsu-konnyaku.com/item_04.html

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 22:13:00.08 ID:n1t10DjA.net

ＭＣＴオイルをスプーン一杯飲んだら下痢なう(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

305 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/01(木) 22:18:48.43 ID:+X6kVwRq.net

302の後にMCTオイル飲んで下痢？
下痢ってほとんどしたことないからよくわからない

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 22:38:59.88 ID:z+iGbJHY.net

鬟溘∋迚ｩ繧る°蜍輔ｂ豌励ｒ縺､縺代※縲∽ｻ翫∪縺輔↓遨ｺ閻ｹ縺ｫ閠舌∴縺ｦ縺繧九→縺薙ｍ縺ｪ縺ｮ縺ｫ縲√●繧薙●繧薙ｄ縺帙※縺縺ｪ縺縲
縺帙ａ縺ｦ�ｼ代��ｼ偵く繝ｭ縺ｯ貂帙▲縺ｦ縺上ｌ縺ｪ縺縺ｨ霎帙＞縺縺代□縲
繧｢繝ｩ繝輔か繝ｼ縺ｮ繝繧､繧ｨ繝�繝育曝縺上↑縺縲

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 08:07:00.55 ID:AweVv4Zn.net

この時期、水分の取りすぎで体重増える
秋まで減らない
で、秋から冬いっぱいは食べ過ぎで減らない
結局、春の一瞬に体重減らすしかない

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 10:49:12.87 ID:PJ0bE5S7.net

醜い愚痴

「『太る体質』はデブの言い訳」って風潮あるけど絶対そういう体質は存在すると思う
私は普通の食事量で運動部にいても太ったのに
同じ食事プラス間食する帰宅部の弟はスリムだったからな
今は頑張って痩せたけど維持するのに人一倍の運動とそれなりのカロリー制限は続けなきゃいけないんだよな
これを甘え言い訳の一言で断じる奴マジでふざけんなよ

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 11:01:49.44 ID:rC3Zi4Qw.net

成長期の男と比べるのが間違い
帰宅部でも運動量、筋肉量（＝基礎代謝量）が段違いだし、成長にもエネルギーが使われるからなかなか太らない
同じ食事の感覚で車とか使い出すと急に太る

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 11:23:40.88 ID:PJ0bE5S7.net

>>309
一人称で勘違いさせてすまん
こっちも男で年齢もひとつしか違わない

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 11:25:32.92 ID:F4Kd8Hst.net

どうせ標準体重だろ
そう言うのは太る体質ではなく個性という
グラビアモデルではなくモードモデルに憧れるのは巨乳が貧乳に憧れるようなもの

同情の余地なし

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 11:28:18.88 ID:F4Kd8Hst.net

って男かよ

弟からしたらガチムチ体型のお前が羨ましかったかもしれないだろ
無い物ねだりするな

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 11:52:44.10 ID:PJ0bE5S7.net

>>312
レスの主旨そこじゃないんだが

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 11:58:30.91 ID:9pW+GMF8.net

太りやすい人とそうでない人がいるから「太る体質」は単なる言い訳じゃないと思うって話に対して
同情の余地なし！向こうからしたらお前の方が羨ましいかもしれないだろ無い物ねだりするな！
って返しは意味分からんな

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 12:06:24.52 ID:BDAGM3IW.net

自分で勝手に苦労して体型維持してるくせに愚痴る意味も分からん

甘えるな

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 12:11:10.23 ID:ShqYpCop.net

太っても甘え、痩せても勝手に苦労してるだけだから愚痴っても甘え
いくら煽りでもさすがにひでえや

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 12:17:57.59 ID:BDAGM3IW.net

豚が甘えたいならレス禁のチラシで醜くく愚痴れ

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 12:22:32.33 ID:ShqYpCop.net

>>317
やせたんなら豚じゃなくね？
お前は脳か心が豚以下だから分からないのかもしれないが

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 12:30:01.97 ID:LYlQ/rJq.net

なんでこの板ってこんな余裕ない人多いんだろうな
他人に厳しいのと考え押し付けて罵倒するのとじゃまったく違うだろうに

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 12:37:02.14 ID:kwLLifVi.net

弟は太らない体質だったって発想は出ないんだな

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 12:39:37.10 ID:dZoQKp0D.net

>>320
体質に差があるってところは同じだしそうだとしてもさほど違いはないのでは
弟以外の人間と比べてるわけでもないっぽいし

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 12:45:19.43 ID:kxtbWGIx.net

近所にガリ男とデブ女の夫婦がいるんだけど、長男長女がガリで次男がデブ
遺伝って凄いわ

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 12:54:05.25 ID:kwLLifVi.net

>>321
太る体質や人一倍頑張ってるアピールをここでされたら
普通の体質のお前らは楽に痩せれていいねって案に言ってることになるやん？
弟の体質が羨ましいって話ならカドが立たんかった

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 12:54:13.97 ID:fDbPKiRz.net

そういうのは両体重とも標準圏内
圏外なら遺伝ではなく習慣

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 13:12:08.84 ID:dZoQKp0D.net

>>323
相対的にはそれでも同じでは
「お前らは」って捉えるのはちょっと自意識過剰な感じ

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 15:22:07.97 ID:jICTtEW3.net

痩せやすい体質はあるけど太りやすい体質は無い
太りやすいと思ってる奴が標準なんだよ
周りは人知れず努力してるから自分だけ太りやすい体質とか思い込む
結局甘えでしかない

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 15:24:26.17 ID:oHqQ6UzM.net

ただの思考停止だな

328 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/02(金) 15:35:47.64 ID:n+jQ9/xz.net

>>308
うるさいからもう一回太ってデブのままでいろよ

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 15:58:27.80 ID:KLz13y5o.net

高身長でもないのに体重３桁とかいっちゃうデブは生まれついての太る才能があるんだと思うわ
胃腸がでかくて油もんにもめちゃくちゃ強いとかな

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 17:12:40.41 ID:bper4TCH.net

言い訳してデブのままなら醜いが
頑張って痩せたんだから多少の愚痴はいいだろ
どんだけ心狭いんだお前ら

331 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/02(金) 17:22:17.80 ID:n+jQ9/xz.net

心が狭いと捉えるのかｗ
逆にそう思った人はこころが狭いんだろうな

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 17:31:26.27 ID:jICTtEW3.net

>>327 この書き方で理解できない脳みその方がやばい

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 18:15:25.98 ID:2mT9MDQA.net

>>326
私は今は薬の副作用で太りやすいけど若い頃はなんの努力もしなくても痩せ体質だったよ
痩せの大食いと言われてたし
太りにくい体質はあるよ

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 18:16:53.16 ID:2mT9MDQA.net

ああ、ごめん、太りにくい体質はあるからそれに相対して太りやすい体質はあると思う
って言いたい

335 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/02(金) 18:27:23.77 ID:n+jQ9/xz.net

太りやすい体質がある事なんてわかってるけど
だからどうした？
そういう体質ならそれに合わせてやるしか選択肢はないよ

デブはぐだぐだとくだらない話が好きなんだろうけど

それなら太りにくい体質に変える努力、工夫をしろよデブ
脂肪量と比例してデブは無駄な書き込みが多い

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 18:36:02.85 ID:v/PsIq0R.net

>>333
基礎代謝は年齢と共に下がるよ

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 18:37:56.43 ID:X6mIBym6.net

>>335
自分に合った効果的なダイエット法が見つかってないだけじゃない？
痩せろとか言うだけじゃなくてそう言うこと言うなら役立つ情報も教えてあげたら？

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 18:39:01.66 ID:X6mIBym6.net

>>336
それもあるけど、薬が二日間切れただけでかなり痩せたから自分の場合あまり関係ない

339 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/02(金) 18:41:23.55 ID:n+jQ9/xz.net

>>337
デブは頑固だから教えてもやらないし有益情報であっても有益情報だとわからない
あと俺は痩せろと言ってない

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 18:46:34.60 ID:qm9pMrmi.net

痩せの大食いを妬むデブ
妬む暇があるなら食わずに動けデブ

341 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/02(金) 19:37:52.46 ID:ZZwhdHVU.net

スポーツでのコーチングの基本は教えすぎない事だけど
この板はやる気無いやつが多いよ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 19:43:03.16 ID:X6mIBym6.net

そうなんだ、。

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 19:49:36.35 ID:fdB5vgHm.net

3歳までに脂肪細胞の数が決まるっていうね
脂肪細胞が多いと太りやすいって

344 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/02(金) 19:55:44.92 ID:ZZwhdHVU.net

父親の栄養状態も影響するし胎児の時の母親の栄養状態も影響する
栄養不足だと子供が太りやすい

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 20:23:56.17 ID:BeS9Q07C.net

>>335　え？なんで体質って理解してるのに蔑んでるの？
デブってなんでいうの？太い体が嫌いなの？ツンデレ気分ですか？
私は精神的に追い詰めたがるカスは大嫌いですが
カスみたいなレスしかできない人を見つけちゃったから
カス発見って私に言わせたいのかしら

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 20:30:13.02 ID:BeS9Q07C.net

デブ＝害悪みたいなレッテルほんとなんなの
中には自堕落な生活で太った人もいるけど、腎臓が悪かったり
体質だったりとか、個体によって体つきもＤＮＡも何もかも違うんだよバカ野郎。
自堕落で太ったのは違うって言ってる人を精神的に追い込むのは
屑だな。カスじゃねえ屑だ。

知的ぶって常駐すんな。消えてくれ。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 20:36:21.30 ID:H4kw3c2g.net

この板にいる時点で現デブか元デブだと思うんだけどなぁ

348 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/02(金) 20:38:42.13 ID:ZZwhdHVU.net

こいつのような奴は精神的に不安定による過食だろうな
いくらなんでも不安定すぎるよ

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 20:42:03.36 ID:0AYQe+Gn.net

元デブが昔の自分思い出してイライラしてるだけだろうな

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 20:42:16.22 ID:BeS9Q07C.net

標準の人が少し増量してしまい意識してダイエットしてるって人が多いと思いますが。
その両極端な思考は違うと思います

自分以外、もしく自分に類似した思考の人以外は不安定認定・・・
残念です。あなたのような人がここにいるのが。さようなら

351 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/02(金) 20:42:17.31 ID:ZZwhdHVU.net

ちなみにストレスがあると脂肪が減りにくい
ID:BeS9Q07Cの書き込みを見ればわかるが感情的になってるだけで内容がないもんな
ストレスで思考停止してるのかな

352 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/02(金) 20:43:32.00 ID:ZZwhdHVU.net

>>350
> 自分以外、もしく自分に類似した思考の人以外は不安定認定・・・

これも感情が不安定だから相手を分析出来てないよ

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 20:45:39.21 ID:BeS9Q07C.net

>>352　それが総意ですかね、承知しました。
感情的になってしまってごめんなさいね。

354 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/02(金) 20:46:34.63 ID:ZZwhdHVU.net

>>349
例えば部活なんかで試合前に士気がさがるような行動や発言をする奴がいると思うけど
そういう奴に対しイラっとする感覚と似てる
駄目なチームには必ずいるんだよ
ここにもだけど

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 20:52:46.74 ID:BeS9Q07C.net

ちょっと分析したらコーチ気取りの元デブでした(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 20:54:54.75 ID:7JZls03f.net

>>346
＞自堕落で太ったのは違うって言ってる人

こんな奴いねーよカス
食い過ぎか標準体重未満になりたがってるメンヘラしかいない
ホリエモン然り刑務所でデブを維持できる人間は存在しない

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 21:02:19.23 ID:1V+VkJMF.net

きゅうりを初めて自分で買った
丸かじり楽しいのに摩り下ろした方がいいらしい
何が変わるんだって思う
洗い物増やしたく無いし丸かじりでいく

358 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/02(金) 21:10:56.33 ID:ZZwhdHVU.net

>>355
まだデブに対してコーチングしてないよ

359 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/02(金) 21:15:40.44 ID:ZZwhdHVU.net

ホリエモンが言ってたけど刑務所内は甘いものが貴重らしいよ

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 21:51:42.84 ID:eyQV1oEe.net

甘え甘え言ってるからどんな怠け者かと思ってレス辿ったら
痩せて頑張って維持してるって書いてあって甘えでもなんでもなくて笑ったわ
太りやすさや痩せやすさに個人差はあるだろ
それに合わせて現に努力してる人間に対して愚痴を言うことすら甘えって何その精神構造気持ち悪

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 21:57:38.21 ID:7JZls03f.net

>>308
＞「『太る体質』はデブの言い訳」って風潮あるけど絶対そういう体質は存在すると思う

存在しない
愚痴は甘え

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 21:59:52.55 ID:lmzZIZDO.net

>>357
すりおろしはなんとなく不味そう

キュウリ丸かじりしてるとトトロ思い出す

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 21:59:52.07 ID:eyQV1oEe.net

>>361
科学的に証明されてるんやで
ググってみ？

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:02:56.24 ID:7JZls03f.net

刑務所飯でデブになれるなら遺伝性の病気だから例外
>>308も世の中の大半のデブも食い過ぎ

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:07:40.80 ID:XmWE8UNv.net

体質否定派必死すぎない？食事制限でイライラなん？

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:09:21.33 ID:7JZls03f.net

体質は逃げだからな
>>308がガリガリに憧れるメンヘラデブなら甘えというより馬鹿

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:11:50.00 ID:eyQV1oEe.net

だから結局痩せてんだろ？逃げとか甘えとかなくね？
何と戦ってるんだお前

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:13:09.60 ID:7JZls03f.net

痩せたなら愚痴るなカス

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:13:50.09 ID:eyQV1oEe.net

まともに反論できない上に理不尽すぎて草

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:14:49.29 ID:XmWE8UNv.net

>>368
ここお前の都合に合わせてくれるお前のためのスレじゃないから
妄想の世界にお帰り

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:17:22.97 ID:oR2xkXUV.net

好きに食べても太らない体質はあるよね
羨ましい
sage

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:17:44.78 ID:oR2xkXUV.net

sage間違った

373 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/02(金) 22:19:33.63 ID:ZZwhdHVU.net

プロテインバーかプロテインドリンクか迷ったがプロテインドリンクにした
体質はあるけど体質だけのせいにするのがデブ

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:19:46.59 ID:7JZls03f.net

デブが標準をキープするのは当然
デブがガリガリをキープするのは苦痛

前者デブは甘え
後者デブは馬鹿

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:30:28.55 ID:eyQV1oEe.net

標準やガリガリをキープしてるのにデブってなんだよ（哲学）
もうお前甘えって言いたいだけだろ

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:36:15.61 ID:7JZls03f.net

細かい奴だな
元デブで読み直せ
甘えより病気でもない体質ごときを言い訳に使うなカスと言いたい

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:37:39.43 ID:eyQV1oEe.net

だから実際痩せてそれを維持してる奴に対して言い訳って何なんだよって聞いてんだが
何に対する言い訳？何に対する甘え？
揚げ足取りしなくても根本的に言ってることおかしいだろ

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:42:31.94 ID:7JZls03f.net

知るか
本人に言え

>>308
＞これを甘え言い訳の一言で断じる奴マジでふざけんなよ

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:43:45.55 ID:/2zhwVVq.net

>>378
きみ頭おかしいで
あったかくして寝な

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:45:06.97 ID:eyQV1oEe.net

>>378
文脈が違うだろ馬鹿なのか？

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:48:31.75 ID:7JZls03f.net

だったら>>308が何を訴えてるのか言え

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:58:55.93 ID:eyQV1oEe.net

>>381
いや>>308はそのまんまだろ
お前が言ってることがそれとずれてておかしいって言ってんのにまだ分からないのか

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 23:00:03.32 ID:zfyrP532.net

食べ物のカロリーって原則的に"全部吸収"なんだよ
個人差なんてほとんど有意差無し
食べた以上に太る事は物理的に無い
これが「標準」なんだよ
同じものを食べて標準的な人より脂肪がつくなんて事は無い
太りやすい体質なんて無い

栄養を吸収しにくい体質はある
痩せやすい体質はある

太りやすい体質とか言ってる奴は周りが標準で自分はそれより太りやすいと思ってるんだろうけど、
それは周りが人に見えないところで痩せる努力をしてるだけ
だから太りやすい体質ってのは全て甘えなんだわ

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 23:08:10.40 ID:7JZls03f.net

>>382
わかんねーよ
わかるならお前が本人だろ

＞「『太る体質』はデブの言い訳」って風潮あるけど絶対そういう体質は存在すると思う

こんな考え方はデブが甘えてるかメンヘラが馬鹿でしかない

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 23:10:18.93 ID:p0Hh1KQE.net

もうそろそろ辞めようよ
チラ裏じゃなくなってきてるよ

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 23:22:40.62 ID:oHqQ6UzM.net

ほんとデブは甘えで完全思考停止w

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 23:26:22.66 ID:7JZls03f.net

実際甘えだから
刑務所飯でデブ維持してから言えカス

388 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/02(金) 23:30:43.18 ID:ZZwhdHVU.net

面倒だから読んでないからどんなやり取りしてるかわからない

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 23:39:31.29 ID:oHqQ6UzM.net

>>387
はいはい、思考停止思考停止

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 23:44:09.77 ID:beGNYwWt.net

むちゃくちゃ特殊な病気だからあれだけど「摂取カロリーがめちゃくちゃ低くても太っていく病気」は実在するからなぁ

てか太りやすい体質が存在しないってのはちゃんとはっきりしてることなの？ソースある？
もしないならそんな体質存在しない甘えだって言い切るのは違うと思うけど

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 23:53:00.74 ID:7JZls03f.net

病気は例外
刑務所飯でデブ維持してから言えカスと何度

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 23:59:05.12 ID:7JZls03f.net

最後に正確に教えてやる
太りやすい体質は存在する
だが普通の量を食って太る体質は病気を除いて存在しない
ただし普通の量を食って標準なのに太ってると感じるメンヘラは存在する

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 23:59:18.98 ID:Y5Wfwc6j.net

運動こそできなかったが病院飯もろくに食べられないほど内蔵弱ってたのになお痩せなかった俺みたいなのもいるんやで

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 00:01:46.31 ID:y48/CmA/.net

>>392
なるほどそこまで自信満々に断言するからには当然根拠があるよね！
示せほら早く
さんざん他人罵って持論押し付けまくったんだからソースくらいあるよな

395 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/03(土) 00:03:17.53 ID:KXE53rcb.net

文字書くよりスクワットでもしたほうがやせるよ

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 00:23:48.45 ID:sGRmaoBX.net

>>393
何ヶ月入院してBMI25以上を維持できたん？

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 00:28:19.61 ID:OAbeAsQ0.net

>>396
入退院（うち殆どが病院）を繰り返して一年弱くらい
物食べられなくて点滴した期間すらあったにもかかわらずBMI換算で30ちょいをキープしたぞ
今もそんなんだけど…完治してないし

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 00:30:14.79 ID:7wRE6PUT.net

そういうやつは飲み物でカロリーバカスカとってるんだよ
デブほど飲み物はノーカンにするからな

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 00:32:54.40 ID:OAbeAsQ0.net

>>398
とってない
むしろ入院してから味のついた飲み物全般気持ち悪くて無理になった
食べ物の方がまだましなレベル

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 00:36:05.33 ID:sGRmaoBX.net

寝たきりだからガチで基礎代謝しか消費しなくなったんだな

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 00:40:36.45 ID:OAbeAsQ0.net

>>400
まあそうだと思うけど、まともに食べずに太る人間もいるはいますよってことで
いくら寝たきりとはいえまさか一日に全粥だの重湯だの一杯の生活でなお痩せないとは思わないじゃん…

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 00:45:31.85 ID:sGRmaoBX.net

太ったんじゃなくて痩せなかったんだろ？
内臓が弱ったり点滴ならDITも低くなるし
少なくとも健常者じゃないとあまり参考にならない
ちなみに健常者でも代謝は環境によってビビるほど低下する
1日500kcalで生活してる医者とか

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 00:50:50.79 ID:OAbeAsQ0.net

>>402
いや退院直後に計ったらちょっと体重増えてたんやで
まあもちろん健康な状態じゃないから参考にならないのは分かるんだが
健康でも絶対にありえないもんでもないんじゃないかと思うんだよな

そして完全に病人である今、デブのせいであまり病気に見えないらしく
事情を知らない人に筋トレやスポーツを勧められてとてもつらい
ウォーキングが精一杯やねん

404 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/03(土) 00:57:02.91 ID:KXE53rcb.net

これだけ長々と説明してもボヤケた話すぎて読んでもイマイチ伝わってこないからな

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 00:57:48.33 ID:sGRmaoBX.net

>>403
それは浮腫み
健常者が粥一杯でBMI30を維持できたらそれこそ特殊な病気だから絶対ない

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 01:00:05.22 ID:OAbeAsQ0.net

>>405
むくみって体重も増えるのか知らんかった
絶対ないといわれてもじゃあ俺の存在ってなんなん？何かの冗談で生きてんの俺？

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 01:03:04.47 ID:OAbeAsQ0.net

ああ健常者ならって話か失礼
いやそんな極端なレベルじゃなくて、カロリー控えめでも太りやすい人は健常者でもいるんじゃないかってこと
基礎代謝もある程度環境や体質で差できるだろうし

408 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/03(土) 01:03:36.62 ID:KXE53rcb.net

粥と説明せずにカロリーで説明すればいいのになぜしないんだろう

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 01:05:46.70 ID:sGRmaoBX.net

>>407
脂肪細胞の数が違うだけで太りやすい体質はあるが
普通に食べて普通に生活してBMI30は不可能

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 01:06:53.60 ID:OAbeAsQ0.net

>>409
え、俺別にBMI30にこだわってるわけじゃないんだけど

411 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/03(土) 01:07:58.76 ID:KXE53rcb.net

数字で説明が出来ない奴が多いのは
痩せにくいやつに共通してるかもしれない

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 01:08:29.55 ID:7AH0zCvE.net

>>410
ID:OAbeAsQ0 はそもそも何の病気なわけ？

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 01:11:36.46 ID:OAbeAsQ0.net

>>412
いわゆる悪性腫瘍
身バレ嫌だから具体的な病名は勘弁

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 01:12:20.15 ID:sGRmaoBX.net

>>410
BMI20以下ならちょっと食べただけで太る連中はゴロゴロいる
500kcalの医者同様に日々低カロリー摂取の訓練をしてるから代謝ガタ落ち

415 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/03(土) 01:26:23.22 ID:KXE53rcb.net

やりとりがくだらない

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 01:30:16.71 ID:GWbFEGQa.net

糞コテ全面的に無視されてて草生えるわ

417 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/03(土) 01:30:57.94 ID:KXE53rcb.net

くだらないやりとりが好きな人達だからしょうがない

418 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/03(土) 01:31:37.46 ID:KXE53rcb.net

痩せる事が苦手な人達はこのようにどうでも良いところにこだわるからね

419 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/03(土) 01:45:43.75 ID:KXE53rcb.net

こういう事を書いても下等な>>416には理解出来ないだろうけど

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 06:51:13.44 ID:kRGcOJgo.net

知り合いは入って規則正しい生活したら太って出てきたなぁ
出てきてから必死でダイエットしてた

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 08:58:30.23 ID:pVDDuGox.net

「肥りやすい性格」はあると思う。

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 09:04:20.85 ID:4Owo1ZIL.net

仕事中に菓子パン食べたいし夕飯後にはポテチやケーキ食べたい

超我慢してるわ食べたい…

423 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/03(土) 09:06:10.69 ID:b8nutd0b.net

入院して太ったから何？

424 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/03(土) 09:06:51.92 ID:b8nutd0b.net

>>422
うるさいから一生デブのままでいろよ

425 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/03(土) 10:09:35.56 ID:b8nutd0b.net

ちなみに422は腸内細菌の叫び
デブは腸内細菌の教育がなってないんだよ

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495899192/41

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:13:24.14 ID:hg/pPcUK.net

>>422
私も仕事中甘いものほしくなるわ、仕事のストレスかな
夏に沖縄行く予定だから、もう少し絞らないかんと我慢してるけど

目標体重クリアしても目標体型は遠かった…

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 12:54:29.22 ID:OgkLjECA.net

美容体重まであと1kg…！

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 17:20:10.69 ID:dX+05Bln.net

親知らず抜いた
痛みで食えないから嫌でもダイエット進むかなと思ったら
拍子抜けするくらい簡単に抜けて痛みもない

そしてなぜか襲ってきた猛烈な空腹感
流動食代わりに買ってきたカフェオレでは到底足りず、
・パックごはん
・納豆４パック
・アイス２個
を完食
まだ腹が減っている

429 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/03(土) 17:23:20.93 ID:b8nutd0b.net

デブなんだろうけど糖質が多いものをチョイスしすぎ

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 17:23:33.76 ID:Bo8aqehi.net

よっぽど綺麗に生えてたんだね
親知らず抜いたときはずっと血の味がしてなにも食べる気がしなかったわ

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 17:44:29.62 ID:rvKMkH4c.net

まず流動食代わりにカフェオレに突っ込みたい
ウィダーインでもなくプロテインでもないのか

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 17:57:22.87 ID:w29SSmZc.net

微熱と頭痛、身体痛い、っていう風邪ひいてしまって
ゴロゴロしてるんだけど、ひたすら喉乾くから麦茶や水ばかり飲んでたら
昨日より2キロも増えてた…
いや、水なんだろうけど、身体浮腫むし、しんどいし、動きたくないし辛い
健康あってのダイエットですね…

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 19:30:56.11 ID:rvKMkH4c.net

ダイエットに対するモチベーションがさがりまくっている

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 21:06:17.39 ID:CU9fI1y6.net

努力してるデブに何言ってやがるデブって言ったのが罪だって
なんでわからないのかね

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 21:12:03.82 ID:CU9fI1y6.net

体質に抗ってダイエットしていたり、他人と比べて落ち込むこともあるだろう
チラシの裏はそういった愚痴を吐き出すのもありな場所。
https://goo.gl/kwvbgn　罵倒すればやる気出すとでも思ってるのだろうか
それとも罵倒することに快感を覚えてるのだろうか、アドバイスしたいだけなのだろうか
チラシの裏だから好き勝手に言いたい放題なのだろうか

ただいま考察中であります

436 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/03(土) 21:15:35.85 ID:b8nutd0b.net

デブはぬるま湯が心地よいんだろうね
ぬるま湯専にしたら酷い書き込みだらけになるんだろうな

437 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/03(土) 21:16:49.14 ID:b8nutd0b.net

ぬるま湯を良しとするデブの書き込みは周りの足を引っ張る行為と同じだよ

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 21:20:11.80 ID:CU9fI1y6.net

>>436　ここはチラシの裏だ個人攻撃みたいなレスで
人の神経逆撫でするなら出てけよっておもいますけど。
それもありなのがチラ裏ですかね？


あー皆さんどう思いますか？この人。

439 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/03(土) 21:21:24.20 ID:b8nutd0b.net

個人攻撃わろたｗ

俺が誰を攻撃してるんですかね

440 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/03(土) 21:23:00.91 ID:b8nutd0b.net

以前もこのスレだったと思うけど
よくわからないルールを押し付けてくるやついたな

何言ってんだこいつ
とその時も思った

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 21:26:32.12 ID:Stw185ur.net

まだクソコテに構ってる馬鹿がいるのか、と思ってよく見たら荒らしだった

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 21:37:03.74 ID:/nFF1eUf.net

>>308
日を跨いでまで努力を認めて欲しいならビフォーアフターの写真くらい晒せ

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 21:51:06.00 ID:AsOEDXSv.net

>>442
日を跨いでるのか？どれ？
てか写真なんて安易に晒せる奴ばかりじゃないだろこのご時世

444 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/03(土) 21:51:45.24 ID:b8nutd0b.net

このご時世ｗ

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 02:18:19.37 ID:lOb4Y82H.net

太ってた時のデブ飯が今思うと本当にひどい
朝起きたらまずジュースで寝る前は必ず菓子パン
食事は常に大盛り+チーズのせたりマヨネーズやケチャップ大量にかけて食べてた
バナナやパンに1口毎にチョコソースたっぷりかけるのが好きだった
本当に恥ずかしい、目が覚めて良かった

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 03:14:55.32 ID:+w53JrXp.net

マヨネーズ　代替効かないから、味の素カロリー65%オフ持ってる
ケチャップ、ウスターソース　そこまでのこだわりないんで塩コショウで済む
醤油　みりん+砂糖と組み合わせことがほとんどなんで断捨離、めんつゆで代替
砂糖　たまに必要、業務スーパーのユースイートで代替

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 04:27:36.21 ID:nSr5SG3F.net

このアフィカスはスルースキル皆無だから遊びたい奴はツンツンすると面白いよ

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 08:39:07.65 ID:CG1aMBwI.net

デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


煽 り は し て い ない

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 20:20:32.52 ID:XWNIz/IK.net

アフィカスなんですねー気になってレス追ってみたら常駐してるみたいで
チラ裏で何してるんですかね

450 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/04(日) 20:22:56.53 ID:p6Q1/Hpd.net

このスレにアフィカスなんていないだろ

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 21:11:28.90 ID:bhNMnsku.net

>>448
ビチクコビト爺さん
ご苦労様w

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 23:45:30.56 ID:s210OcRe.net

縺願�ｹ縺吶＞縺溘ゆｽ輔�ｮ縺溘ａ縺ｫ縺薙ｓ縺ｪ謌第�｢繧抵ｼ
陦豸ｲ讀懈渊縺ｮ邨先棡縺縺ｮ縲∽ｽ輔く繝ｭ螟ｪ縺｣縺溘□縺ｮ縲∝､ｪ繧九→繧ｫ繝�繧ｳ謔ｪ縺縺縺ｮ縲
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譛ｬ蠖薙�ｯ謠壹£迚ｩ縺縺｣縺ｦ鬟溘∋縺溘＞縲
螟ｩ縺ｷ繧峨↑繧薙°縺皮┌豐呎ｱｰ縺縺ｪ縺ゅ
繧ｵ繝ｩ繝縺ｪ繧薙°縺�縺ｾ縺上�ｭ繝ｼ繧医

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 15:15:23.05 ID:4grhxaJQ.net

今日の残りたべれるカロリー350なのに、340くらいのカレーヌードルとその後すぐトルティーヤ食べちゃった…体重は落ちてきてるけどもう体型がドスコイって感じ
普段はジャンクフード食べてないけどね

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 23:43:55.81 ID:eG8KkZ4X.net

ドロッドロの不倫ドラマみながら
ネバッネバの納豆３パックも完食した
主人公夫婦の料理がうまそうで腹減るわ

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 00:57:17.07 ID:KsgQNd29.net

an・anの二の腕エクササイズ今日から始めた
普段使ってないからもうきつい
そりゃ振袖になるはずだわ
体験レポに写ってる写真の背中が皆細い
私の背中男みたいだわ
去年ずり落ち気味だったズボンが今年は落ちてこない事にびっくりした
とにかく痩せなきゃ！

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 09:25:15.13 ID:lJ5Mh15A.net

ビチクコビト爺さんは梅干しアゴ

デカジャケ着てチラシのポーズ決めますよ

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 21:10:16.21 ID:xb0ySYig.net

この秋、友達の結婚式に呼ばれてるんだけど
どのタイミングで服を買おうか迷う
以前結婚式に出席した時は今より15kgぐらい太ってて
その頃の服はさすがに大きすぎて着られない
しかし現在進行形でダイエット中の身としては
あと5〜6kg落としてから出席したい
30半ばにもなるとどんなの着たらいいのかも悩む
困った

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 21:13:56.70 ID:L608oy9W.net

腹いっぱい〜

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 21:19:07.37 ID:L608oy9W.net

>>457
式が秋なら秋に買えばいいんじゃないの？
例えば通販で買っても一週間もあれば届くし
ネットで検索すればある程度の指標になる情報も得られるし、ドレス含めて色々調べてみては

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 22:11:24.56 ID:y8eX+bnz.net

>>457
ビチクはデカジャケ

ユルユルだけどデカジャケそのまま着てますよ

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 09:25:23.86 ID:YMM+oHDi.net

>>457
分かる、20代の時のは着れないよね
流行りはそんなに大きく変わらないよー
レンタルする手もある

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 15:00:59.34 ID:COIqo4lA.net

デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


煽 り は し て い ない

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 15:59:40.87 ID:gR41Cb3k.net

ストレスで暴飲暴食したくなってきてる
1ヶ月に一回くらいなら体重への影響はないのは体験としてわかってるけど、怖いのはタガが外れて暴飲暴食を続けちゃうかもしれないことなんだよね
なんとか別の方法でストレス解消しなきゃ…

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 16:11:37.06 ID:IV/X+ARx.net

わかるでー

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 20:36:01.20 ID:xXtCZ3qf.net

ちょっと聞いて！
私、去年主に置き換えで9kg減らしたのね。
だけどあんまり落ちなくなってきて、今年5kg戻してしまって@もうすぐ70kg台

とにかく食欲。お菓子を前にした時の飢餓感と切迫感半端ない。
メタボ健診フォローアップで栄養士さんにもついてもらったんだけど、食欲抑えられなくて、逆に意識しない方が良いかもということになった。

増加の矢印をなんとか止めて、減少への矢印に変えるのが大変で堪らない。
でも、デブに戻るの嫌だ。踏ん張りたい！

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 21:38:33.92 ID:NNy6JGx7.net

君たち、イエモンの特茶の事はどう思ってるの？

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 22:01:13.09 ID:rxvqa1sS.net

ビチクコビト爺さんは梅干しアゴ

468 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/10(土) 22:05:55.82 ID:M+TyeIaN.net

>>465
気持ちでどうにかしようとしてるところが頭が悪い

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 22:08:10.29 ID:edkKxNfh.net

あんまり食べてないのに痩せない
代謝が悪いのかな

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/11(日) 14:48:46.50 ID:KzF53qu7.net

>>465
サラダならいくら食べてもいいとか、カロリーあるものは午前中なら半分まで食べていいとかリミッター外してあげないと続かないよ

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/11(日) 14:57:42.80 ID:L135wAvv.net

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/11(日) 15:28:01.83 ID:nJ1KARqg.net

退院したのかコイツw

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/11(日) 16:11:41.46 ID:L135wAvv.net

>>472
梅干しアゴのビチクコビト爺さんw


レスが欲しいのか？

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/14(水) 13:13:37.40 ID:eTbR3yge.net

痩せても痩せても結局デブで、なんかもう、どうでもよくなってきた
更に15kg減らせば楽しいこともあるんだろうけどモチベーションをどう保てば良いのかわからない

475 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/14(水) 15:59:03.41 ID:PDryTcz8.net

デブの開き直り

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/14(水) 16:54:08.96 ID:ZtoXvKM3.net

私は服がXLからLになって嬉しかったよ！
Mになったらもっと嬉しかったと思うんだけど、どうにもこうにも痩せなくなって、いま絶賛リバウンド中。

こんな風にはならないで！

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/14(水) 22:26:28.87 ID:Mv7O/8mx.net

焼肉食べ放題行って来た。美味しかったー！

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/14(水) 22:42:19.52 ID:Z2DYTv3V.net

1日1300キロカロリーで半年頑張ってきたけど
今夜はやたらとお腹空く…困ったな

479 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/14(水) 22:45:44.43 ID:FCoTh3KD.net

キノコと海藻の食べ放題

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 01:27:17.38 ID:5HABxg1R.net

腕は脂肪が冷えて寒いが他のパーツは暑い

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 08:47:15.60 ID:bkUvm+/g.net

少しキツめのエアロビ動画やったら筋を傷めてしまった
良くなるまでお腹回りの筋トレメインでいこう

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 23:48:06.30 ID:buZImSb8.net

57竊52緕上↓縺励◆縺縲ゆｺ斐く繝ｭ窶ｦ�ｼ溘↑繧薙□縺倶ｸ榊庄閭ｽ縺ｪ豌励′縺吶ｋ縲
縺ｧ繧る大ｼｵ縺｣縺ｦ縺ｿ繧医≧縲

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 12:28:13.90 ID:vzEOdsW6.net

本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) |　　　　　　 ／ﾟヽ　 ／ﾟヾ　　　　　　　|　 　　.ｎ
', U ! ﾚ' / |　　　　　　　⌒　　　⌒　　　　　　　 .|　 　l^l.| | /）
/　　　 〈　|　　　　　（＿＿__人＿＿）　　　　　　| 　　| U ﾚ'/／)
　　　　　ヽ|　　　　　　　　|lr┬-l|　　　　　　　　 .|　　ﾉ　　　 ／
　／´￣￣|　　　　　　　　ﾞ=ニ二"　　　　　　　　|ｒニ 　　　　|



デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
　出川;;;::∴　ノ　 ３　 ノ　　
　　　ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ 　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　（　*　　ヽー--'ヽ ）　　
　　(∵ ;)　 ゜　ノヽ 　゜ ）：）
　　(:　・ )--―'⌒ー--`,_）
　　（＿__）ーニ三三ニ-）
　　（∴　ー'￣⌒ヽωニЗ
　　　`l　・　　．　/メ　/
　　　　ヽ　∵　 /~- /. 　　　


煽りはしていない

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/17(土) 22:49:52.62 ID:ntXQ7dPe.net

菓子パン食べたい欲が止まらないなあ
なぜだ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/17(土) 23:04:53.33 ID:rgaryXTE.net

２か月同じ体重
早く痩せたい

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 19:10:02.71 ID:4TY2FVO4.net

本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
　出川;;;::∴　ノ　 ３　 ノ　　
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　　（　*　　ヽー--'ヽ ）　　
　　(∵ ;)　 ゜　ノヽ 　゜ ）：）
　　(:　・ )--―'⌒ー--`,_）
　　（＿__）ーニ三三ニ-）
　　（∴　ー'￣⌒ヽωニЗ
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　　　　ヽ　∵　 /~- /. 　　　


煽　り　は　し　て　い　な　い

487 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/19(月) 19:11:06.07 ID:G5UwWpwp.net

>>484
理由は何度も書いた

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 00:57:50.21 ID:4oqrlWdO.net

そうですね！

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/21(水) 16:55:46.17 ID:zeWdPHB4.net

本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
　出川;;;::∴　ノ　 ３　 ノ　　
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煽　り　は　し　て　い　な　い

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/23(金) 17:07:22.13 ID:8xrKHpW+.net

太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよｗ

　　　　／::::::::ソ:::::::::　:゛'ヽ、
　　　/:::::::-、:::i´i|::|/:::::::::::ヽ
　　　/::::::,,、ミ"｀　"゛　/ ::::::ヽ
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　 ::::::::／.,,,=≡,　,≡=、、　l:::::::l　　
　 i::::::::l゛.,／･＼,!.／･＼ 　l:::::::!　　おらデブ共ｗｗ総理大臣様の下痢でも食ってやせろｗｗほれｗｗｗ
　 .|`:::|　:⌒ノ/..　i＼:⌒ 　.|:::::i　　
　 (i ″　 　,ィ____.i i　　　i //　　　
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　　／　　　 ￣￣　＼ ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　|　|　　　　　　　 |　| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　|　|　　　　　　 　|　| !!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!
|⌒＼|　　　　　　　 |／⌒| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
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|　　|＼＿__人＿ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳiﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ
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ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　　　　ノ:;;,ﾋ=-;ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!i　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!:;;,ﾋ=-;､ ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人i(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!　ﾌﾌﾞﾊﾞﾁﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!! ﾞﾊﾞﾁｭｳﾌﾞﾊﾞﾁｭｳiﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!!!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! !! !!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!

煽　り　は　し　て　い　な　い

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/24(土) 15:44:34.14 ID:qO7uS3ZF.net

ポケモン好きなので戦闘曲をBGMにすると頑張れる
停滞期みたいだしモチベ保つのに必死だ…

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/24(土) 20:58:18.52 ID:UgVhSW6V.net

フードコートで一家揃って肥満体型の家族の食べてる量と内容を見て「さもありなん」と思ってる。

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 13:49:27.99 ID:FtEBCS5R.net

>>492
うわあ、引くわー

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 14:36:26.20 ID:640Xu/SB.net

>>493
どっちに？

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 19:00:01.29 ID:URdLe2Id.net

太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよｗ

　　　　／::::::::ソ:::::::::　:゛'ヽ、
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ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!:;;,ﾋ=-;､ ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
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ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!! ﾞﾊﾞﾁｭｳﾌﾞﾊﾞﾁｭｳiﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!!!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! !! !!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!

煽　り　は　し　て　い　な　い

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 19:57:39.04 ID:uGY4w8wG.net

人の家族チラチラ見てる方が引くわ
人間性の低さに辟易する

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 23:14:46.35 ID:1UJa0Klv.net

不健康そうな人を反面教師にすることの何が悪いんだろう
別に肥満体型を見つけるために常にキョロキョロしてるわけでもなかろうに
たまたま目に入った一家の食生活を見て心の中で何を思おうと勝手じゃね？
そんな人を見て引くわーって思うのも自由だし
完全聖人として生きていける人間なんていないんだから心の中で何を思おうと自由さ〜

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 23:19:06.76 ID:vqv7o+QN.net

家族でフードコートってだけで微笑ましいけど
まあ感じ方は人それぞれだねぇ

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 23:25:04.89 ID:9EZc2aad.net

>>492
ビチク貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 23:26:52.62 ID:9EZc2aad.net

>>497
近所走りのビチクコビトジジイw
オマエみたいな醜悪貧弱体型になったら死ぬしかない
オレなら速攻自決するわ

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 05:30:45.58 ID:WXaA+K/Q.net

痩せないって言ってる人たちの日記みると
昼食に主食が二つあったり成功してる人より菓子類がほんと多い
おかず多目ならご飯を小盛りにすればいいのに
がっつり普通盛りのままでいたりとか
そのままの食生活で二ヶ月経っても落ちない落ちない言うなら
他の人たちの食材とか参考にすればいいのに不思議

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 06:47:22.09 ID:+Y81QqzA.net

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 08:13:50.50 ID:Zp8PRP8q.net

>>497
心の中で？

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 11:51:10.60 ID:1/vmSMU+.net

食べたものが脂肪に変わるのっていつ頃だっけ？
昨日ステーキ食べたけど今朝増えてなかったから今のうちになんとかしたい

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 00:10:05.21 ID:CLGFBNyh.net

>>497
それが人間性の低さだろ
分からない時点で煽りかマジのイカれてる人間かどっちかだろ

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 07:30:01.67 ID:eEGBmNx6.net

ああはなるまい

っていう反面教師にする心理は
昔から宗教画なんかにもよくある手法だから
(七大罪の絵とか)
自分はその気持ちわかるけど、大っぴらには言えないなあ

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 07:35:49.03 ID:gU37sic4.net

食事中の家族をじーっと見つめてる自分は他人からどう見えるかが気になって無理
ええ自意識過剰ですとも

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 07:41:35.47 ID:h+EN2Kx1.net

デブ家族だったら悲観的な目で見ちゃうかも

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 08:03:29.41 ID:6H73/xdG.net

他人が誰と何食ってるかとか見ないでしょ普通

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 09:53:30.79 ID:NuR6jMSN.net

テーブルにドカッとあったら見ちゃうなぁ。

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 10:03:02.47 ID:OSpHjGn1.net

スイパラで巨デブ女2人で来てた時はジロジロ見られてたで

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 10:05:52.64 ID:URo2wzRz.net

毎日毎日、夕飯が揚げ物ばっかでイライラする。
そして揚げ物食べまくる他の家族は全然太ってないのもイライラする。

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 10:13:43.58 ID:in4wYWDG.net

スーパーとかでも家族が全員デブだと何を買ってるのか見ちゃうな

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 11:28:56.92 ID:ZLM5xX38.net

>>512
体格は遺伝するからな

515 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/27(火) 11:38:18.54 ID:GO07lPtS.net

自分は太りやすい！アピールうざい

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 14:49:04.76 ID:etoza+eO.net

>>504
その前に体重に一喜一憂するクセやめた方がいいかも
家庭用の体重と体脂肪は正確じゃないよ
あと脂肪の合成と分解は常に行われてるからいつまでに何とかすればどうにかなるとか、そういう仕組みにはなってない
食べすぎたら翌日控えればいいだけの話

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 16:24:42.06 ID:dr+el1WQ.net

スーパーのレジで待ってるあいだに前の人のカゴの中が目に入っちゃう
デブかそうでないか以外にも家庭環境とかもつい想像しちゃう

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 16:39:44.42 ID:ZLM5xX38.net

>>517
ああそれはわかる。ボッチの自分は結構へこむ

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/28(水) 15:39:14.16 ID:o77NinRM.net

デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


煽 り は し て い ない

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/28(水) 21:03:44.53 ID:q3Bvqgj8.net

オチが秀逸
ttp://corobuzz.com/archives/96568

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 08:44:32.59 ID:wMXvPnel.net

身体上の問題でピル中止してから生理前が尋常でなくヤバイ
まずイライラしすぎ、普段引っかからない事で一々イラっとする
そんでダイエットが本気でどうでもよくなって食べてしまう
で、来た当日中には食欲が消える
ホルモン恐ろしい
来たら後悔するんだから食べるなって思ってるのに
それでも抑えられない衝動をどうしたらいいのか
辛い

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 10:27:00.68 ID:cGdvfGp4.net

甘えじゃね？
痩せてる女は全く同じ事情を踏まえて食欲我慢してるんだし

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 11:42:09.54 ID:36eIVUEX.net

PMSの辛さは人によって違うんだから甘えとか簡単に言えない
ピル飲んでた時は治ってたんだろうし

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 12:57:01.90 ID:cyFxE/Do.net

痩せてる女友達と話すと食事に興味がない子が多くて
勿論食事もセーブして痩せてる子もたくさんいるんだろうけど
甘えかどうかだけで決められる問題でもないよな

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 14:34:00.51 ID:UY449hbA.net

生理関係は個人差凄すぎて何とも言えない
私は軽くて良かった

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 07:43:04.13 ID:XjMUfO4w.net

男と生理のトラブルない人には辛さは分からないよねー
軽い人が羨ましいってすごく思うわ
私は生理２日前から終わるまで体調悪すぎてダイエットや運動なんて無理だもん

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 08:33:31.36 ID:l0UcJgly.net

生理の悩みはピンキリだね
高校の頃は痛みなんてほとんどなくて
重い日は動けないって言う友達の気持ちがわからなかったけど
今になって生理痛が重くなってきて寝込む気持ちを完全に理解した

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 10:02:59.44 ID:hUo13Kkr.net

なるほどそーゆーことね、完全に理解した

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 10:58:00.92 ID:9xc9ApOn.net

じゃあ男のデブは何なの？
ストレス？www

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 11:27:19.96 ID:SIrLL7lZ.net

ストレスは誰にでもあるけど、ストレス解消で食っちゃう。
デブ呼ばわりされて泣きながら食う奴とかね。

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 13:33:08.35 ID:4RWsjxwB.net

生理がものすごく辛くて個人差あるのはわかるが、食っていい理由にはならんて事
甘え

なんで痛い、つらい！→食べていいよね？になるんだ

532 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/30(金) 13:39:02.56 ID:B/9sU6rW.net

女子マラソンの選手は生理が1年とか止まるらしいけど
どっちがつらいのかな？

533 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/06/30(金) 13:41:25.09 ID:B/9sU6rW.net

楽な環境にいるとちょっとしたことでもつらいと感じる
「練習を厳しくしてもゆるくしてもやめてく人数は変わらない。だからうち部は厳しくやります」
と言われた時部員全員で青ざめた記憶がある

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 18:30:57.76 ID:kTq46xRy.net

２年くらいで２０キロ太って、最近その肉が垂れ出した。
全裸で鏡見たら私巨大なうんこみたいだった。
２年前の自分のイメージを引きずってたけど、めちゃめちゃ目が覚めた。私はうんこだ。痩せるしかない。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 05:44:04.28 ID:KBW6x/gg.net

>>501
あす友で去年の開始時より増量してる人がいて
日記見ると3〜5000カロリーの日と4〜600カロリーの日がある
何食べたらこうなる？と思ったら3〜5000カロリーの日はほぼ酒だったw

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 09:12:32.08 ID:F37qMvxE.net

>>535


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 09:34:29.89 ID:1Pn+i2qO.net

最近夕飯食べられず寝落ちする日が多い
体重落ちてるけどこれはあかんな…

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 18:38:45.29 ID:xkmt/CD2.net

糖質0麺の白凄く良かった
パスタソースと絡めて200kcal程度でおいしい

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 19:30:04.24 ID:LpWC+iNQ.net

本日の測定ではウエストとヒップがちょうど30cm差だったー！61.5と91.5。
メリハリある体型目指してやってきたからまあまあ嬉しいけどね、胸がね、、。
豊胸する人の気持ちがわかる気がする。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 20:38:03.30 ID:h3Xy71rN.net

>>539
何言っても自慢にとられるけど
服に困る 走ると痛い 垂れると悲惨 とかやっぱ大きくても悩みあるから程よいサイズが一番だなって思うよ

二の腕と太ももメインで細くなりたいな･･･

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 00:11:12.08 ID:9D6OCntw.net

>>539
土偶みたいな感じですか？

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/04(火) 18:02:09.99 ID:W4WGJjNZ.net

ゆうべ、疲れのせいか帰宅後即寝ちゃって夕飯食べられなかったのに今朝増えてた
考えてみれば爆睡してトイレもいってないし、普段夜やってる運動もできてないし、お風呂も入れてなかったし、そりゃ当然だわなと理屈としてはわかる
でもなんか悔しい

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 22:36:49.89 ID:lRiFyqmF.net

>>542


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/07(金) 16:15:01.41 ID:EgGtntPG.net

>>542
疲れると何もできないのは仕方ないよ
生理前とか排卵期なのかも？

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 04:39:36.45 ID:m0OhcXWc.net

巨デブから標準体重まで落ちただけなのに
片思いの相手がもう細くなった、それ以上痩せる必要ないよとか
手とかガリガリになってて心配になるとかって言葉を
鵜呑みにして舞い上がってしまったデブスの馬鹿女は私です
あの人の好きな芸能人は華奢な美人ばっかりだし
機嫌よく話してる時の相手は華奢な美人という事実
デブスが多少痩せたところで異性としては相手にされてない
時間を無駄にしてしまった
本当に馬鹿だと思う

それはさておき友達の結婚式で受付を任される事になったから
少しでも見苦しくないようにしなきゃいけない
せめて努力でどうにかなる部分はどうにかしよう
あと3ヶ月半、少しでも理想の体型に近づけよう
頑張ろう

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 09:07:48.70 ID:UdCiEGnt.net

>>545
優しい言葉かけられてんじゃん
そもそもホントに不細工相手なら痩せようがどうでも良いし、話題にすらあげない
めんどくさいからな
まだ脈ある気がするよ

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 10:16:25.36 ID:P07886Oj.net

>>545-546

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 14:07:21.27 ID:m0OhcXWc.net

>>546
激痩せしたから友達として心配してるんだってさ、ありがたいね
しっかり運動して痩せたから肌も荒れてないしちゃんと食べてるのに
何食べてるのかやけに聞かれるのしんどいし
間食やめようとしてるのにお菓子渡されるのもしんどい
だからもういいんだフェードアウトするよ

他の人は綺麗になったとか可愛くなったとか頑張ったとか褒めてくれたのに
一番そう思われたかった人からはまるで思われないって本当笑える
デブMAXから17kg減、当初の目標まであと8kg
目標達成させて少しでも自信持って次に行きたい

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 20:28:53.17 ID:FVFJ2yDe.net

ライザップでカウンセリングの予約しただけで
エドはるみがグーグー言っててウザイ

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 12:40:42.95 ID:oK8o8KaD.net

>>548
芸能人の好きなタイプと実際好きなタイプは違うことも多々あるし、間食はもらってあとでたべるね。ってもらって捨てればいいのにw

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 19:18:05.48 ID:mIvYdcCs.net

卑屈すぎるところがあかんのでは・・

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 19:27:36.33 ID:zoxzP8R6.net

夏バテして熱っぽいし倦怠感もあるのに食欲が落ちないどころか増えてるよー
夕飯は餃子6個、糖質ゼロ麺+めんつゆ、ところてんにしたらかなりお腹は膨れた

553 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/07/13(木) 19:33:41.71 ID:Pq6/aKan.net

そんだけしか食わないなら当然だと思うけど

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 19:41:35.43 ID:zoxzP8R6.net

平日１日1300kcal超えると体重維持できないんだよ…
それでも47kg台

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 19:54:33.82 ID:gr02X2TH.net

そうやってずっと食わないからこうなる
< うわっ…、私の摂取カロリー、低すぎ…？ >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう

ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
http://www.cosmopolitan-jp.com/beauty-fashion/health/news/a3077/fitness-blogger-shows-how-under-eating-can-sabotage-your-fitness-goals/

食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12199903454.html
小食でも痩せないんです。
http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12165200215.html
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
http://ameblo.jp/step-aya/entry-10217001070.html

南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない
http://kenkou-iitomo.com/index.php?南雲吉則医師の「一日一食健康法」

超低カロリーダイエット
http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html

500-1000kcal/日では緩やかなエネルギー制限食よりも脂肪を残したまま筋肉量が減った
http://medical-checkup.biz/archives/792

なぜカロリー制限をすると痩せにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/10/95.html?m=0

過激な食事制限+運動は脂肪燃焼にマイナス効果！
http://good-looking.at.webry.info/201112/article_5.html

カロリー制限すると1日の消費カロリーが60%まで下がってしまうかも
http://www.homecareclinic.or.jp/zaitakui-study/vol5.html
【ストレス係数】慢性低栄養状態：0.6〜1.0

食事制限下におけるエネルギー代謝量
https://kaken.nii.ac.jp/en/report/KAKENHI-PROJECT-15370102/153701022005jisseki/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2723638/
1100kcal/day程度のエネルギー制限食をたったの4日で基礎代謝13%減
体重の減りは1462kcal/dayの群と変わらず

ダイエットの効率を追求するのであれば、カロリー不足を小さくすればするほど良いというのが結論です。
http://liftingdiet.com/setting_caloric_intake/

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 20:01:31.12 ID:zoxzP8R6.net

ありがとう
でも年齢と生活強度考えたら妥当なんだよ

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 20:03:54.68 ID:RrM5Q95u.net

>>554
同じく47キロだけど1600キロカロリーで維持してるよー

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 20:10:56.98 ID:zoxzP8R6.net

>>557
たぶん平均するとそのくらい
週末外食が多くてね

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 20:17:39.53 ID:LqIqY+EN.net

定年前のデスクワークならそんなもの

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 22:01:37.43 ID:XqMITBUM.net

自分にレスするキチガイコビトジジイw

自称ダイエットのプロのビチクちゃんw
自演一人芝居やりまくりww

そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

56歳155�pビチクコビト爺さん

一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 22:07:29.45 ID:DrI59wJ5.net

縺阪ｌ縺縺ｫ縺ｪ繧翫◆縺縲

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 22:47:55.29 ID:3AoJewKt.net

みんなコンビニの寒天ゼリー食べてるのかすぐに売り切れるんだけどw
探したらオレンジ味の二個しか残ってなかった…
みんなダイエット中なのねw

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/18(火) 15:00:42.79 ID:eeX3ZskP.net

暑いと甘味はゼリーみたいな喉ごしがよい物が食べたくなるもんなぁ
そんなこと書きながらローカカオパウダーと生ハチミツを混ぜて
生チョコもどきを作って食べてるんだけどｗ
チョコ欲満たされた。お通じにも良いしおすすめよ、カカオ

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/20(木) 17:54:47.60 ID:P1WSoGue.net

カロコンアイスにはまってる
ラムレーズンとチョコ入りの最中タイプがウマー

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/21(金) 00:50:36.99 ID:uGlH0/IO.net

お腹が空いて眠れない
でも我慢

睡眠薬欲しいわー

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/25(火) 16:39:23.32 ID:k8K3ROOd.net

コーヒーゼリーに泡立てた生クリームたっぷりのせて食べた（どちらも砂糖なし）幸せ

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 15:48:05.87 ID:N5g/NuU0.net

ご飯炊くの面倒で数日主食抜きで体重減る減る
減ったのは水分だってわかってるけどちょっと落ちすぎだ
お米食べよう

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 10:14:27.73 ID:lllh7nhj.net

わたしが完食をやめたらデブの姉が不機嫌になる

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 13:54:19.84 ID:ooQzePe1.net

>>567
具体的に何日間？

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 17:19:09.97 ID:B6iAK0fl.net

昼の暑い時に徒歩3分のコンビニで荷物発送（15時位には集荷に来るらしいので）
ついでにそこから徒歩3分のスーパー
これだけ暑いとアイスや氷菓見ても、暑さでボーっとしてるせいか、
「甘いものなんていらんわ」ってなるなぁ
水+荒塩+レモン汁（気分でハチミツ）が最高

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/08(火) 11:54:51.71 ID:S2RiRbB8.net

MEC食だから肉と卵とチーズをまず食べる！って
野菜食べないのはあかんと思うわ…
チーズがプロセスチーズなの、それもあかんと思うで…
本旨がわかってないからダイエット成功しないんだよ

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/12(土) 20:06:16.41 ID:mrQCJTw0.net

朝からパソコンしながらゴロゴロ過ごしてしまった
明日はたくさん歩こう

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/25(金) 01:26:06.78 ID:proEb/BR.net

朝起きたらコンビニへおでん買いに行こう

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/25(金) 08:52:41.41 ID:isQ9iK6i.net

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/25(金) 11:13:09.79 ID:OYOVzwy6.net

>７キロぐらい痩せたけど太ももはびくともしない
とか
>15キロ痩せたのに太もももふくらはぎも3ミリしか変化無しだった

これってある意味すごいわ…
てか、途中でおかしいって気付かないかな？
スレの存在意義とか書いてないであなたたちこそ詳しい人にチェックしてもらいなさいよ

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/25(金) 14:39:03.67 ID:HnsG8pf5.net

走る時にどうしても前のめりになってしまう
そのせいか太ももの横側に筋肉がついてどうしようもない
横じゃなくてそれ以外、前後と内側に筋肉をつけたいのに上手くいかない
お腹を減っこませて歩くと太ももの前側に効いてる感じがするから
通勤とかとにかく歩く時はお腹引っ込めて歩いてる
でもお腹引っ込めたままじゃ走れなかった
ウォーキングじゃ物足りないから走りたいのに
困った

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/25(金) 23:17:40.77 ID:pClnaA18.net

>>575-576

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/05(火) 16:35:32.11 ID:QGB2pjtB.net

スポクラ行き始めた。昨日からエアロビクスのクラスに出てみてる。楽しいしハード。足もつれるけど頑張ってる。

平日毎日1〜2クラス出て、痩せるかなぁ？ 体力付くかなぁ?

鏡に映る自分らしきデブにめげそうになるけど、そのうち削げてくるはずと期待してる。

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/07(木) 16:18:55.14 ID:Jo7zpxsn.net

またいつもの的外れさんが来た・・・
一人浮いてるの気付いて欲しいわ

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 23:06:32.54 ID:W7i6FRKU.net

淡い色のTシャツは太って見えるし、太鼓腹の線を拾うからダメだと、あれほど自分に言ってるのに、今日また別の淡い色のTシャツを買ってしまった。
バカすぎる。
でも週末には濃い色のが届くのだ。
まったく、今週Tシャツ何枚買ってるんだか。

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 21:06:34.95 ID:ScYbQZK1.net

ふすまパン焼くときうっかりオイル入れ忘れたけど
焼き上がりも食べた感じも何も問題なかった。
もう今後オイル無しで焼こう〜
いい発見ができたわ。

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 21:09:39.61 ID:N+kHTFf7.net

夕食食べて台所片付けたら徒歩10分弱のスーパーまで発泡トレーやペットボトル持って行く
店の外に回収ボックスがあるので入れたらそのまま家に帰るｗ
このくらい緩いと続けられるし、まだ何か食べたいなぁってなっても
歩いてたら解消される。散歩程度でも歩くって良いんだなぁ
まだ一ヶ月程度だけど体脂肪率もじわじわ減ってるし、できる限り続けよう

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/16(土) 09:43:51.41 ID:slb0NTBW.net

>>581-582

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155�pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 12:41:28.04 ID:HW+hY24j.net

よく見てるスレが全部他人を煽りたいだけのようなレスが目につくようになって鬱陶しい
黙って運動してろ

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 21:35:35.83 ID:IVH6gPe3.net

ダイエット番組で10キロ単位で痩せたら人達って顔の印象（人相？）変わるけど
松村さんはあんまり顔変わらないなぁ
マラソンの時に倒れてるからリバウンドしないといいね

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 21:58:39.70 ID:JiaCfFaZ.net

>>584-585


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 09:20:12.99 ID:XJMle8g2.net

ダイエット開始から半年、あすけん筋トレ有酸素で10キロ痩せたところで一週間の海外旅行行ってきた
怖くて体重計乗れないww
でも思う存分食べて遊んで動いてきたからいいや
楽しかった美味しかった
また今日からがんばるぞー

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 10:33:23.03 ID:X0U/qShD.net

そうやってメリハリをつけながら一定の範囲で上げ下げを一生かけて続けていくのが正しい体調管理なのかもしれん

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 23:02:16.51 ID:EV0WTsnv.net

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/22(金) 08:32:07.54 ID:3N4v4bJH.net

30前半女　３月から初めて-7kg
もう少しハイスピードで落としたかったけど
会う人会う人に痩せた？って言われるからまあいいや
最近だれてきてたからまた気合い入れて頑張るぞー

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/22(金) 18:45:46.74 ID:zwR9ayV5.net

スポクラのスタジオレッスンにも大分慣れて来た。
振り付けがそんなに変わらないので、割と踊れるようになってきた。
踊れるって本当に幸せ。今日は連続3レッスン受けてきた。
平日会員なので、次はまた月曜。月曜が待ち遠しい。
ちょっと痩せてきたし。
スポクラに行けて本当に幸せだと思う。ありがたいなぁ。

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/22(金) 18:52:13.45 ID:NV7YdZ9r.net

明日はいよいよチートデイ決行する！
半年近く食べたい物我慢し続けてきたんだ
もしチートデイが失敗だったとしてもまた普段の生活に戻るだけだ楽しみでたまらん

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/24(日) 11:01:33.49 ID:ob1gu39j.net

昨日飲み会だったけど2ヶ月壁だった53.5突破して53.0になってたー！
嬉しいけどアルコールで水分抜けただけですよね
52キロ台になるよう朝から筋トレしてます

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/26(火) 06:31:43.51 ID:J6cwt9Bl.net

ギリギリBMI25未満になれればいいや
ダイエットめんどくさい

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/27(水) 03:09:58.24 ID:1EaeVP1v.net

3ヶ月有酸素運動だけでは痩せなかったのに筋トレはじめたら痩せはじめたー！
嬉しいなー筋トレ大事だー

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/27(水) 17:25:32.06 ID:h+tTaTx8.net

半身浴1時間やったのに体重が減ってない　なんでなの・・・

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/27(水) 19:32:55.66 ID:mhzCvM7R.net

半身浴なんて寝っ転がってテレビ観てるのと同じ

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/27(水) 19:38:27.26 ID:MmfM5iT2.net

何かをしたら体重を計る、まずその無駄な行為をやめる所から始めよう

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/27(水) 21:23:32.87 ID:OC7RiHg3.net

気持ちはわかるけどねｗ
その一時間でウォーキングなりした方がいいと思う

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/30(土) 08:54:25.34 ID:ykYMLCd2.net

昨日の夜中に過食衝動が来て、かろうじて保った理性でプロテインチップスを初めて食べてみた
思ったより美味くてびっくり
一袋で120Kcalなら許容範囲だ

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/02(月) 20:33:43.98 ID:WW0j/r5/.net

テレビつけっぱなしだったので消そうと思ったらテレビ体操（ラジオ体操）始まり
一緒にやってみたらお菓子欲がおさまった。頭もすっきりした。
15時前って時間もすばらしい
ラジオ体操って意外と体が覚えてるもんなんだね。
これからは無駄な食欲が湧いたらラジオ体操することにしよう。

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/03(火) 09:12:14.14 ID:pXFbmJkp.net

運動しなきゃ痩せないんだろうが、その気力が湧かない
リバウンドしてるのに

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/03(火) 12:15:44.01 ID:BAde2QGZ.net

半身浴100分で16キロカロリー（立ち話10分くらい）しか消費しない
デトックス効果もない、リラックス効果も40度のお湯に肩まで10分浸かる方がある
初耳学でやってわ（肺が弱い人には半身浴は有効）

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/04(水) 05:51:38.13 ID:NnrYGMLq.net

スタミナ無さすぎて軽い運動でも翌日にひびく

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/04(水) 10:56:32.97 ID:LafdlOmW.net

>>603
そんなに低いの？
あすけんだと入浴10分13kcalになってるけど・・・
高温反復入浴やってるけど意味ないかな
かなりしんどいけど

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/05(木) 13:04:37.66 ID:fXKEDkVm.net

それしんどい割りに・・・ってパターンやね

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/11(水) 15:37:00.18 ID:01eWNoFN.net

風呂入ったくらいで痩せるわけないしね

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/18(水) 17:16:24.57 ID:EgvorWbx.net

久しぶりに会った知人がずいぶんスリムになってた
やつれた感じはないけど干からびてる感じがする
しっかりめの糖質制限で痩せたって言ってたから
水分も減っちゃったんかなぁ・・？

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/18(水) 23:30:50.62 ID:g37PAX4F.net

糖質制限って痩せるけど老けるよね
ライザップ芸人達もだいたい老けてる

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/19(木) 17:00:06.67 ID:mSNc1+01.net

今年の初めにもういいやっとダイエット本（骨盤矯正関連がメイン）を捨てた
それが良かったのか？超えられないと思った50キロの壁を越えて
細くしたかった太ももがすっきりした
姿勢に気をつけて、生活強度を上げるように意識しただけなのに
日々の積み重ねってすごいなぁ

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/21(土) 17:39:08.33 ID:2SYYh60U.net

四股スクワットの効果かわからんが、脚が細くなってきましたー！嬉しいなー

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 15:40:48.76 ID:/fRWTnBo.net

長○のMCTオイル、合わない胃がむかむかするって思ってたけど
同時期に飲みだした亜鉛サプリが原因だったみたいｗ
長○さんごめんｗ

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/09(木) 10:02:46.56 ID:r4Xm6ZDB.net

４３.２キロの右下がり、記念カキコｗ

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/11(土) 21:26:55.26 ID:SLZf0JQC.net

腹が減らなくて食わなかったら 後から腹が減って来た。
納豆オムレツうま〜。

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/13(月) 21:33:57.42 ID:hjwrBA2I.net

159.7　54.6　24.7　38歳

痩せられない・・・ひたすらオナラが臭いでし（＞＜）
週4で1.5ｈ〜2ｈの運動してるのに・・・更年期？若年性の気は大いにあるの

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/13(月) 23:17:44.74 ID:jL0UlGcv.net

＞＞615

h　ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/

その体重維持できる分、食べてるってこと

h　ttps://yase.tech/287.html

毎日10km走ってもなかなか痩せませんよ

♂47才171cm53kg11%

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/14(火) 08:44:22.34 ID:C5GS2uw3.net

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/14(火) 11:22:39.81 ID:MAtmWLix.net

>週4で1.5ｈ〜2ｈの運動してるのに・・・
それ運動頑張りすぎて代謝が減ってるパターンじゃない？

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/14(火) 23:03:23.58 ID:dCNQirjA.net

めっちゃ太ってるわけではないんだけど臍の下だけなぜか出てるのとおしりがたるんでるのとくびれがなぜか右しかない この3点にきく方法調べてもわからない スレチだったらごめん

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 08:03:27.12 ID:U1KePOKg.net

くびれが片方しかないのは体の歪みかも？ど素人なので違ったらすみません

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 08:05:38.59 ID:Uu/ej7tg.net

括れが片方ってめっちゃ珍しくね？

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 08:09:15.11 ID:O+id17g8.net

側弯とかのレベルで歪んでそうね。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 10:00:46.63 ID:edelkMys.net

ミックスナッツで、ダイエットはゆるくできそう。http://maeda-gourmet.jp/2017/09/24/mixed-nuts/

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 14:15:02.07 ID:zL2Bwu01.net

ナッツのカビ毒に気をつけて

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 17:50:43.74 ID:JZXd+Jj8.net

ナッツ系は好きだけどヒマワリの種だけは何故かアレルギーが出る

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 19:27:38.68 ID:YqiDI9qk.net

619です
体はたぶん歪んでると思う 側弯を画像検索で見てみたけど肩の高さは変わらないまま右だけちゃんとくびれてて左はゆるやかにくびれてる(ややまっすぐぽい)
側弯もストレッチでなおるのかなー 自力で色々やってるけどずっとこんな感じだし整体とかも視野に入れてみる ありがとう!

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 20:15:25.30 ID:+1EplsHP.net

今日めっちゃ焼肉食べたすぎて友達に電話しかけたのを我慢してスーパーで鶏胸肉買ってきた自分えらい！
ケンタッキー味のグリルチキン作ろうっと

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 21:40:32.12 ID:1qGeK2CI.net

太ってても笑ってられる人が羨ましい
太ってても自己肯定できてる人が
羨ましい

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/16(木) 15:04:26.10 ID:ZObMnm/S.net

太ってても人当たりのいい人物やデブであるのをネタにできるヤツはやっぱり受けはいいな。
暗くて自虐的で攻撃的なデブは生きてる価値ない

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/16(木) 16:37:57.64 ID:cX58emCe.net

い、生きる事に価値なんて、必要ないんだな
ただそこに居てくれる、だけで、１００点満点、なんだな

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/16(木) 17:22:12.31 ID:fukluPUJ.net

>太ってても自己肯定できてる人
太る前からしっかり自己肯定できてるんだよなぁそういう人って

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/16(木) 18:40:08.47 ID:97ym3eFD.net

>>630
大将！あんたいいこと言うね！それが真理だね！

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/16(木) 21:55:25.02 ID:NhJmO+sO.net

ほんまや
つ(おにぎり)

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/17(金) 16:26:22.46 ID:26hSFu8n.net

コンビニ行ってパスタやホットスナックや
スイーツ買いまくってドカ食いしたーい
胃袋パンパンにして血糖値爆上げしたーい

と書き込んで憂さ晴らし

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/17(金) 21:31:32.45 ID:84coPgHO.net

夜食べないでいられるようになりたい!!!
食べ始めると多めに食べてしまうｲﾔﾀﾞｲﾔﾀﾞｲﾔﾀﾞもーーーーー!!!

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/18(土) 09:42:51.31 ID:Wr/0Pb2n.net

>>627　作り方はよ

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/18(土) 17:13:24.48 ID:gtFEtGdb.net

運動量稼ぐために片道30分のユニクロまで散歩に行ったら帰りはみぞれ混じりの雨降りやがった
寒いわ髪はぺちゃんこだわで悲しい
思ったより歩数も稼げなかった

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/18(土) 18:46:02.42 ID:cMNeDN4c.net

その小さな努力の積み重ねが将来大きな実を結ぶ

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/18(土) 18:55:25.48 ID:aTGGm6jV.net

起きてると何か食べてしまいそう
布団に入って本読もう

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/20(月) 13:58:43.01 ID:zrWu7kJV.net

食べてないし運動してるのに太っちゃうピザり手いる？

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/20(月) 15:16:38.63 ID:MRuCIJeu.net

食べずに運動してたら体が省エネモードになっちゃうよ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/20(月) 15:41:28.46 ID:hv9nOIfy.net

8時間ダイエット目指してるけど
すでに9時間半経ってしまった
今日はもう何も食べないぞ！

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/20(月) 19:25:53.02 ID:ekokwAb0.net

BMI18.5前後を行ったり来たり
痩せ型で安定させたいのになかなか難しい

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/21(火) 13:58:19.95 ID:C8wfSdrD.net

4.5kg落ちた。
きっつきつだったジーパンがするっと入る様になった。決して緩くはないw
服が楽に着られる様になると痩せた実感があるなー。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/21(火) 14:48:46.00 ID:1QywtZQN.net

ここ数日の冷え込みのせいかお腹が空いて仕方ないんで
いきステ行ってきた。お肉たくさん食べた翌日は体重減ってる。
消化吸収にカロリー使うのかな？マイ塩（＆胡椒）持参してる人が
ちょくちょくいたので次から真似しよう。

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/21(火) 15:57:10.11 ID:A9kEAc0E.net

今朝から肋骨が痛い。安静にしてると
痛くないのにお腹ねじったりすると痛い
何だろう？疲労骨折かな？

647 ：：2017/11/21(火) 18:26:19.15 ID:7SoB2AuI.net

足首あたりは走りすぎるとヒロコするけど
アバラって疲労骨折するのか？ｗ

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/21(火) 19:57:52.62 ID:cqug/JTb.net

「肋骨って割と簡単にヒビが入るよ〜」って医者に言われたな…

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/22(水) 08:21:10.02 ID:8OTG206a.net

夏に7kg落として2kg戻ってしまった
厚着で身体のライン出にくいからって筋トレもやめちゃったしまた気合い入れ直さないとなぁ

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/22(水) 19:11:06.31 ID:pxCvVFC1.net

来ただけでサイズ計れるZOZOスーツのニュース流れてきた
どういう仕組みかよくわかんないけど
体型の変化が一発でわかるよね
ZOZO登録してないけど気になる

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/23(木) 04:04:39.38 ID:3Y3pJxrC.net

マラソン行くよー出発じゃー

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/23(木) 08:45:59.60 ID:DuVVoiO+.net

ぽっこりお腹だったけどドローインての続けてたら引っ込んだ
皮下脂肪はまだまだ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/24(金) 03:24:08.18 ID:BnJhcCxv.net

去年と同じ体重なのに服の二の腕がきつい

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/26(日) 18:56:13.69 ID:7BnomQZl.net

生まれて初めて1時間一度も止まらずに走れた！
最初は10分も走れなかったのに
歩いてるみたいなペースだけど充実感すごい！
もっと距離も時間も延ばせるように頑張ろう

655 ：：2017/11/28(火) 15:10:07.64 ID:GDrqzkY4.net

調子に乗った時に怪我をするから気をつけろ

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 17:41:55.25 ID:MSg5mQAZ.net

ドカ食いしたい！要望の赴くまま
食べまくりたい！お酒も飲みまくりたい！
ても翌日の落ち込みを考えると怖いからしない

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/10(日) 00:16:12.56 ID:NhGz25k5.net

お酒は本当に弱いから飲まずに済むけど上司の残した揚げ物とかドレッシングひたひたのサラダの処理させられる
一次会ではまず終わらないし飲み会は本当に恐ろしい行事

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/11(月) 09:01:55.09 ID:0Fvuao+y.net

>>657
上司の残した揚げ物とかドレッシングひたひたのサラダの処理？

釣りじゃないのならやめなよ、そんなこと・・・

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/16(土) 01:28:04.67 ID:cc6g2Qlm.net

金スマ見た
2ヶ月で46kgまで-11kgも痩せられるなんて凄いなあーあの歳で
顔が本当にスッキリして若返ってた

あの本買っちゃったわKindle版だけど
体幹トレーニングね
本見てやってみたけど、姿勢とかちゃんとできてるかは不明

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/20(水) 14:25:15.30 ID:ZKrgzi7o.net

体幹リセット、2週間弱で姿勢が良くなったよ
背筋を伸ばした状態を保てるようになったからか
外側に体重が掛かってたのが改善されたみたいで、
その後、脚が細くなってきた（体重はあまり減ってない）
著者のブログもすごくためになる

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/21(木) 00:16:01.06 ID:E10CX5S2.net

しかし金スマのダイエット回はひどかったな

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/22(金) 16:30:47.57 ID:D+759AOt.net

ひきさんきれいにやせてたけど
食事指導もあったと思うんだよなぁ

663 ：minato：2017/12/22(金) 17:11:57.57 ID:KLigxb1X.net

食事制限はほとんどしてません！と言わされる謎の圧力はなんだろう

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/23(火) 14:54:44.82 ID:+3XGuuSK.net

便秘でつらい

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/23(火) 14:57:18.61 ID:+45Ef/Ot.net

ドカ食いしちゃいそ

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/24(水) 18:42:41.26 ID:qpixrOJw.net

食べ物のことばかり考えてる

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/25(木) 18:26:16.74 ID:Xo4P5Mdk.net

生理きた

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/25(木) 22:42:52.39 ID:/AKnUhMl.net

塩分取りすぎた

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/26(金) 18:41:15.96 ID:i6F2+go9.net

喉乾く

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/29(月) 18:55:34.95 ID:p8YrWI6t.net

飲み会行きたくねー
わざわざお金払って高カロリー摂取か

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/02(金) 20:48:05.76 ID:g0qQtKqs.net

ウエスト周りと太ももと背中は大分痩せてきた
二の腕も前よりブヨブヨ感なくなって引き締まってきた

会うたびに太った太ったと煩かった親戚を絶対に見返してやる！

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/10(土) 19:29:13.65 ID:N0XOueyz.net

おかゆって凄いよね
半合でお鍋いっぱいに膨れる
それなのに一合の半分のカロリー
普通に炊くと一合なんてペロリだけど
おかゆにしようかしらこれから
お米の節約にもなるし

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/11(日) 15:52:06.77 ID:+Xfm/l48.net

年末からずっと通院して治療してたのがやっっっと落ち着いたので、宅飲み解禁した。ずっと飲みたかったハイボール。美味い。
リミッター外れそうになったがカップラーメンその他炭水化物は回避。しかし水分でたぷたぷだ。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/12(月) 07:20:28.67 ID:WYxQtHxM.net

デブの少食アピールは何がしたいんだろう。

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/12(月) 07:31:20.11 ID:FLSs4Nhh.net

アピールしても結局職場でも、ちまちま常になんか食ってるんだよな。

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/12(月) 08:23:40.29 ID:+hi6Y4tp.net

家にいるとどうしても食ってしまう
食欲を我慢しているというよりは食べない状況に追い込んでいる
外出してしまうとか。
で夕方には食べるけど量は自重しない
野菜とか多めでカロリーを持重する
これでいける

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/12(月) 08:34:48.17 ID:YVS8K66W.net

■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人

　ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。

　前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、
朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。

　そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
ベトナムには５０００人から３万人存在すると説明します。

http://www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/12(月) 08:37:51.91 ID:eTX7ovgF.net

凄い雪、今日は何も出来ない
とりあえず腹筋でもするか

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/14(水) 12:12:22.33 ID:QXKRS981.net

最近ふくらはぎ〜足首がぶよぶよになったり一晩で元に戻ったり戻らなかったり
飯→ﾄｸﾝﾄｸﾝ＠ふくらはぎ（DBAA）→ｼｭｲﾝｼｭｲﾝｶﾁｶﾁｰなど色々変
あと腰痛がヤバイ、ストレッチしてる間はマシ
腎臓かな…血尿までは出てないけどにおいきつい気はする
壊れる速度に回復が追いついてないんか？

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/20(火) 20:44:31.34 ID:kgDyTCJp.net

以前はbmi24の下半身デブでユニクロでウエスト74くらいのパンツよく買ってたが
5年くらいユニクロ離れ&スカートしか履かない生活しておりその期間に10kg痩せた
んで久し振りにユニクロのパンツ買いに行ったら一生縁がないと思ってたSサイズが
余裕というかむしろ緩いくらいになってて試着室で1人静かに歓喜した

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/27(火) 20:25:50.86 ID:xFIDc17B.net

脂肪燃焼スープダイエットにて
食べたい！食べられない！でも食べたい！がループして
食べられないのに無駄に食材めっちゃ買いこんだ(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/28(水) 13:20:58.17 ID:+uIpuozA.net

>>680
Ｓサイズおめでとう！
>>681
むかし作った事ある＠燃焼スープｗ

もうそろそろ健康的なおかずを作ろう・・・・とおも・・・う

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/28(水) 21:55:19.87 ID:5C9DF4Bw.net

ここへきてマンナンライスがい仕事してる

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/01(木) 22:02:29.97 ID:mIrPXou9.net

毎日毎日全速力で走ってきて疲れてしまった
油断するとすぐに元に戻ってしまいそうだし
駄目だあああ
何か好きなもの見つけよう（食べ物以外でｗ

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/01(木) 23:55:03.70 ID:mIrPXou9.net

全速力=気持ちの全速力

明日の事は明日考えよう！うん
お腹空いたけど明日食べよう

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/03(土) 13:05:18.83 ID:H4JxKfRa.net

真麻40キロ台かと思ってた
53キロ（もっとあるかもって言ってた）って意外
脚綺麗だなぁ

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/03(土) 23:03:37.91 ID:DiRXHgND.net

１週間で自分なりの運動と食事・カロリー制限で1.2ｋｇ減ったけどウンコだな
誤差レベルでしかない。ただし、圧倒的に一時的に体力は落ちてるけど
体調はすこぶるいい事

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/03(土) 23:12:24.56 ID:lLHkSZVR.net

>687
巨ですか？

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/03(土) 23:17:59.65 ID:DiRXHgND.net

>>688　159.8で54.4だよ

元々酒飲みだし増減の幅は大きいのよ
なちなみに運動は常に３〜５で一回２時間。痩せたいわ　

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/04(日) 05:38:14.59 ID:zEiKlN5I.net

お酒やめると痩せるよ
しかし運動常に3〜5で1回2時間という意味が全く分からない

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/04(日) 17:54:45.10 ID:jy75++ov.net

どうしても我慢できないストレスがある時にだけ解禁する＠酒
あとは飲まないようにしてる
飲みはじめると、全てがどうにでもよくなり駄目人間へ落ちていくｗギャー

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/08(木) 16:27:55.53 ID:N5VoPsfG.net

https://twitter.com/orie13a/status/854344261399068673?s=09

ピザっぽくて美味しかった

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/10(土) 22:53:22.44 ID:hdch6RHU.net

週３〜５だな

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/11(日) 07:42:27.55 ID:Hbfm/97v.net

酒飲んだら終わりだと思ってます
今迄の苦労が全て水の泡となります
飲酒→食欲亢進→ドカ食いの繰り返しであっという間に太ったのです

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/11(日) 14:41:05.24 ID:ovgr/xYF.net

のんじゃたよ〜
甘いものにいかず酒にいった
100ccで４１キロカロリーってどんだけですかｗ
ストレスおそろしや

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/11(日) 15:58:43.77 ID:shvJP+C8.net

ストレスがある時の飲酒はさらにストレスになるんやで〜
せめてマグネシウム摂りや〜

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 07:43:56.55 ID:rPyRTs5X.net

ハイ！先生

そのまま寝てしまいましたがｗ

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/16(金) 23:01:05.00 ID:BAVvlcZr.net

一次会からキャバクラの送別会って悪くないある意味

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/17(土) 15:58:08.45 ID:jiR2EeuV.net

ｗｗどうせ行くなら、いつ行ってもいいよねｗ余計のもん食わんくて済むし

飲み会は年に何回かだけ行くけど、疲れるだけ
いつもニコニコして良い子ぶって本音隠して、思ってもいない事言ったりしてるよｗ
飲むなら一人で飲みに行って
怖いママさんとかに叱られたいｗ

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/19(月) 07:49:50.73 ID:68bKAeYd.net

「ダイエット　ビフォー　アフター」で検索すると出てくる画像って
どうにも捏造だろってのが多いな

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/19(月) 07:56:20.34 ID:db2Tt2eg.net

そう？そのままいつも信じてるｗ
痩せた後の継続が大変なんだと
芸能人見てて思うわ

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/19(月) 08:56:57.07 ID:pKoAo8hz.net

ガチの糖質制限で痩せた人って干からびた感じになると感じてたけど
（ラ○ザップのアフターは肌が黒くしてるから余計に汚く見える）
見えるだけじゃなく老化に敬供するのか

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/19(月) 10:11:53.64 ID:9OQC1qIN.net

てりたまはスルーしたけど、月見は絶対食べる
一年に一度あれだけは食べないと気がすまない

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/19(月) 12:30:50.40 ID:7zLbrpUy.net

>>702
【経済】ご飯、うどん・・・　炭水化物減らすダイエット　６０代後半で老化顕著に　糖質制限ご用心
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1521293181/

あっちのスレでも糖質制限は評判わるいね

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/19(月) 20:17:44.05 ID:db2Tt2eg.net

月見バーガーｗなつかしす
今日セブン行ったらポテトの誘惑に負けそうになったｗ
負けずに勝った自分は偉いと思う

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/19(月) 20:18:10.95 ID:96L/ETWu.net

ゆっくり痩せたほうがリバウンドしないっていうのは本当だ

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/19(月) 23:31:44.38 ID:zdSGySza.net

焼き鳥屋さんに行きてえ
あるいは牛たん屋さんあるいは鰻屋さん
今宵の吾輩は炭火に飢えているゾ

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/19(月) 23:58:10.82 ID:4GGzbP9L.net

とんかつマックブーグー

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/20(火) 15:06:22.87 ID:BpXMn/32.net

夏休みプール帰りの子供のように眠い
ご飯を食べたらもう限界ｗ犬の散歩があるのに。
オジサン達の目線が怖くて筋トレ出来んかったorz
着て行ったＴシャツが悪いんだけどさ、自意識過剰なのはわかってるけど見ないで〜
今日の夜また筋トレしに行かなきゃいけない

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/20(火) 23:30:58.20 ID:FcMk0ghD.net

「腸で〜チョコチョコ乳酸菌♪」こわいわ
なんかチョコ売り場見ちゃってたり、ギター弾いてたらいつの間にかあのリフなってたり

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/22(木) 09:30:05.36 ID:mao0KSQ6.net

便＋甘いもの食べたくてそのチョコ買った事ある
結構甘い
全然関係ないけどギター弾けるっていいじゃんｗ
素敵だね

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/22(木) 15:14:15.43 ID:gHrqeqoK.net

今日キャベツ一袋食べたけどお腹減らないな
胃が小さくなってくれて良かった
今日は部屋片付けるぞ
走りに行けたらいいな

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/23(金) 13:52:22.25 ID:85uTobRA.net

体がだるい、もう女は嫌だ
今度生まれ変わったら鳥になりたい
群れないで済む鳥がいいけど、そんな鳥いるかな
犬の散歩と今日のノルマが残ってるのにヤル気がおきない
水の中に入れば目さめるよね
行ってくるわー！

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/23(金) 15:45:20.01 ID:3u/4kBOg.net

食事制限だけで痩せちゃ駄目だ
皮がだるだるになる前に筋トレ始めなきゃ！
まだだるだるにはなってないから大丈夫のはず
スクワット、腹筋、背筋、膝立て伏せ、プランク
せめてこの五種類はやろう
ご飯食べてないせいでへろへろだけど30回ずつくらいならできるはず
頑張るぞー！

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 13:33:18.88 ID:lFYUkGuH.net

茶番ｗww晒そう！
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
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716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/26(月) 18:52:18.93 ID:yPuacUJW.net

今日公営ジムの講習会だ！
次来れるのは土曜日だけど続くかな？
どんな器具があるんだろう…
意外と若い人もいるから良かった
安心した

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/26(月) 23:05:13.15 ID:png3ruf3.net

最寄りスーパーが11時で閉まっちゃうやつー
良さげな野菜も肉も総菜もなんも残ってなくてとぼとぼ手ぶら退店＆帰宅

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/28(水) 23:33:41.76 ID:6k+LLBG+.net

塾高負けちゃったンゴねえ
あわよ見に行きたかったけど今日は10時札幌だったから清々しいくらい無理

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/30(金) 10:33:07.88 ID:lCXibPIt.net

行くなら夏のに行きたいな
その時期は忙しくて無理なんだけど

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/06(金) 22:53:53.38 ID:+kEyCAMf.net

花はもうない＆雨予報にも関わらず花見を「予定通り」決行する自治会御長老の御判断
極めて度し難いがある意味パンク

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 12:30:46.72 ID:gWTv057t.net

たまに早い時間帯の夕食で
内臓肉赤身肉野菜で白飯なしの焼肉をやる
食べた直後も翌日もやっちゃった感もなく精神的にも満足

ただし肉にテンションがあがって食べすぎてしまうので
普段腹七分目をデフォルトにしているのに
翌日の飯までとめられずに腹いっぱいまで食べたくて仕方なくなってしまう
たまの解禁日だけどせめて腹八分目にしておかないとなあ

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/12(木) 10:49:08.42 ID:aTlLJGfs.net

エステで一時的にすっきりするのも心地いいし好きだけど、やっぱり単純に体重減らすのが最強の全身整形だった
12kg痩せて分かったわ

久しぶりに会った人達に、テンプレ通り、痩せすぎだよ〜！もっと食べなきゃ〜！って言われたけど、もう洋服買い換えたくないからお断りします

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/12(木) 17:32:57.85 ID:+RHgZSyc.net

https://i.imgur.com/ZV3ziRP.jpg

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/13(金) 08:13:22.15 ID:mUnCd7hJ.net

さすがに湯たんぽはもうこの時期暑いし面倒くさいから
せめて寝るときは薄着じゃなくちゃんと体を温める格好で寝よう
冷えは万病とダイエットの敵
少しずつ代謝も上げていく

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/18(水) 02:18:10.82 ID:c20wo5YC.net

前は一度に2枚食べれば充分に感じていたハイカカオチョコレートが
ドライフルーツとセットで食べると美味しすぎてついつい食べすぎてしまう
ナッツと食べてもここまでならなかったのになー

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/18(水) 03:02:23.90 ID:afXju6x2.net

代謝上げたいなら体重増だろ

こういうバカは痩せない

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/07(木) 10:51:56.73 ID:nuHvH1vw.net

汗かくから素っ裸

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/09(土) 13:32:36.30 ID:9x16GdQ6.net

いつから半袖になろうかな

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/23(土) 02:20:50.95 ID:mWUygmBw.net

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

Y9P5O

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/29(金) 14:10:59.33 ID:UB4mnsmX.net

ものすごい巨をファミレスで見た
高齢の両親ときていてポロシャツから肉がはみ出てる。裾が足りてない
ズボンの上に大きくたるんだ腹肉が乗っかってはみ出ていた
高身長だからなおさら目立つ
失礼だから聞かないけど体重何キロか聞きたかった
20代後半なのに率先して店出ていてママが支払い。仕事できるのかなあれで

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/29(金) 14:12:34.54 ID:ku9zsCLo.net

>>730
それは障害がある人では

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/29(金) 22:48:18.94 ID:hQKNJMQ0.net

うちのばーちゃんも一緒にメシや買出し行ったら、「私にまかせろー」ってやたら言うんだよな
甘えるのが愛情ってシチュもあるにはあるんだよ
そいつ巨がどういうあれかもちろん知らんが

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/09(月) 14:45:15.84 ID:BucMXYEs.net

ここ？

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/05(水) 23:31:42.21 ID:D1i6BxS5.net

ねこまんまは味噌汁ご飯でおかかご飯がねこまんまの認識ないな

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 13:11:25.51 ID:HOhWmvQZ.net

味噌汁ご飯は犬まんま

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/14(金) 15:15:10.46 ID:peWNlYgP.net

あと3kgがなかなか減らない

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/15(木) 13:53:58.58 ID:XIHPkf5f.net

食べ過ぎで太ってきた
今日から節制する

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/10(月) 06:24:49.87 ID:Wvp/nRO1.net

頑張る！！

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/11(火) 17:20:01.13 ID:7E7UnxCe.net

これから走ってくる！

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/11(火) 18:49:21.63 ID:8JiDvPe8.net

寒くて食事制限が辛くなってきたけど年末年始対策と思えば頑張れる

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/11(火) 21:44:18.53 ID:uSgNgPSU.net

外食とうまく付き合って節制してたつもりがうまくいかず1キロ増加にへこんだ
次の忘年会までに絶対戻すぞ

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/12(水) 15:29:32.09 ID:DH668yA3.net

ふ菓子があんなカロリー高いとは…菓子パン並み
フワフワしたやつは信用しちゃいかんな

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/12(水) 19:26:53.41 ID:KWaAzHyv.net

潰したら量が減ってカロリーも減るから無問題byサンドイッチマン

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/13(木) 18:27:37.58 ID:T1gbPi2h.net

蒸しパンも高い

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/13(木) 20:45:07.97 ID:GYMF6onr.net

カロリーはスピードに付いてこれない説も好き

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/14(金) 02:31:12.94 ID:M2UHm+/e.net

眠れない　おなかすいた
我慢する

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/14(金) 22:15:23.22 ID:M2UHm+/e.net

おなかすいた

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/15(土) 15:46:03.24 ID:RZFt4vMT.net

今週頑張ったから買い物してきた

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/15(土) 23:09:23.72 ID:GvHk+Sm7.net

どか食い衝動用に250グラムのゼロカロリーゼリー常備してる
コーヒー味が好き

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 00:39:28.90 ID:uhWaF4K8.net

眠れないしお腹すいたし暇すぎる

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 10:45:10.20 ID:QFCMq3iS.net

ここが89の後でいいんだな

8月から始めたダイエット
現在14kgほど落とせた

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 22:43:53.67 ID:e31rxWb2.net

今日、約2時間薄着で外にいた
昼間だったけど寒くて手がかじかんで足も感覚がなくなり帰宅後ストーブにあたってもなかなか暖まらなかった
もちろん食欲なんてあるわけはない

体重を計ってみたら今朝より1キロ減ってた

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 22:50:24.40 ID:zS3v9Hu6.net

今10℃切ってるけどTシャツだよ？

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 22:53:59.29 ID:S+d7UuLF.net

風邪ひいて運動できず2キロ増えるんじゃね

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 22:55:06.63 ID:zS3v9Hu6.net

2キロの脂肪が増えるのはかなり食べないとならないけど数字の計算が苦手なんだろうな

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 22:56:38.93 ID:RKlCrRSf.net

脂肪とは限らない

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 22:58:55.50 ID:zS3v9Hu6.net

>>756
？？？

馬鹿？

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 23:00:32.13 ID:e31rxWb2.net

食べてないし水分もあまりとってないからなんだろうけど大デブなのに半年間で3キロしか減らなかった身としてはこんな事で数字が動いて嬉しびっくりです
明日、普通に食事したら元に戻ると思います

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 23:02:25.12 ID:zS3v9Hu6.net

なんでデブなのに1キロの変動に一喜一憂する？
ダイエットが苦手な奴は共通して1キロの変動に一喜一憂する

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 17:27:14.78 ID:PcHCyAKi.net

2日で3kg増えた・・・

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 18:01:28.47 ID:2jj/CeT8.net

12月はダイエット不利な月で駄目だ

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 18:04:50.63 ID:JRSdu9/v.net

>>761
なななんで？？
寒いから捗るやんけ

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 18:04:59.48 ID:eIXw4qLV.net

いつなら良いんだよw

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 18:06:30.98 ID:JRSdu9/v.net

ああ忘年会クリスマスケーキに新年会てことかな
まあ我慢はしんどいよねメンタル的にも

765 ：mNt：2018/12/17(月) 18:13:54.70 ID:SWKojIFY.net

でぶは一年中言い訳

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 19:06:03.33 ID:YTx0LvZT.net

こないだキャラメルメルツ食べたら１日胃もたれしたわ
クリスマスのケーキも年末のすき焼きも楽しみだ
１月末に今と同じ体重に戻せたらよしとする

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 19:23:37.66 ID:2jj/CeT8.net

>>762
>>764の他にも正月が

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 03:01:36.60 ID:tdaWOCLo.net

今月は4つのグループから忘年会誘われてダイエット諦めた
1月から頑張るや

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 07:04:22.82 ID:IT8/ET96.net

ダンベルダイエットしてる女の人
何キロのダンベル使ってます？
5キロじゃ軽いかな

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 08:37:11.27 ID:Wc/IuE7S.net

何の種目やるかにもよるけど
種目によっては婆さんの骨粗鬆症防止にしかならん

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 16:32:50.71 ID:TRpwKXrw.net

ダンベル 女性 一週間で検索してでてきたサイトのメニューをやってた
最初は2キロから始めたけど3ヶ月で足背中は5キロでは物足りない感じになってきたよ
腕はまだ5キロつらい

772 ：mNt：2018/12/18(火) 16:38:04.76 ID:xDCpIMum.net

>>769
1キロ2キロ3キロを持ってるけど5キロは重たい
50レップとか100レップやる目的なら3キロでも重いかもしれない
100均のゴムもおすすめ

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 18:16:09.63 ID:F8waLgOh.net

部署によって違う
>>771の言う腕は3キロ、その他は5キロくらいがいいかな
年よりや非力な人は2.5と3キロくらいで

774 ：mNt：2018/12/18(火) 18:19:57.96 ID:xDCpIMum.net

うるせーなごちゃごちゃ言ってないで可変式ダンベル買えば良いだけ
予算がないなら最初から書いとけって話ですよ

775 ：mNt：2018/12/18(火) 18:23:48.90 ID:xDCpIMum.net

肩のローテーターカフのトレのために1キロ買ったけど今だに別種目で毎日触ってる
軽いからいらないというのは俺にはないね

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 21:13:02.26 ID:yR5ocd/N.net

これ以上は専スレへ
ダンベルを買おうと思っている 32kg
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538337475/

777 ：mNt：2018/12/18(火) 21:15:12.91 ID:xDCpIMum.net

ウエイト板もダイエット板と変わらず経験の浅い馬鹿が多いからな

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 21:25:34.46 ID:02/YOa0r.net

人によるのはわかるけど
40越えて太らずにいる人すごいなー
皆なにかして維持してるのかな
自分は必死こいて減量してるけど大多数の人はそんなことしてないだろうし
素直にすごいなーと思う

779 ：mNt：2018/12/18(火) 21:33:01.10 ID:xDCpIMum.net

内臓が弱ければ食えないよ？

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 21:41:35.96 ID:fRreji5t.net

1日1食派
♂48、171cm本日56.15kg

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/19(水) 12:02:11.86 ID:/08pSZSZ.net

来るぞクリスマスケーキが！

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/19(水) 14:48:49.69 ID:Lg0epwv/.net

ウエストがゴムのズボンはヤバイ…

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/19(水) 16:39:38.62 ID:SV8CS86s.net

筋トレ休みの日に有酸素運動やらん方がいいみたいだ
休みになってなくて故障しかねない
失敗失敗

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/20(木) 22:29:06.01 ID:Y33hrumo.net

>>783
えーまじで
やってるけどダメなのかな
つか筋トレと有酸素運動同じ日には疲れてできない
(´･ω･`)

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/20(木) 22:39:35.10 ID:NZ/6/fJG.net

>>784
それぞれに合うやり方でいいんでないの
それで痩せてってるんであればそれが正解よ
自分は休みの日にやると筋肉痛が治らなくてだめだった

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/22(土) 08:07:42.12 ID:/p9FXpWu.net

スマホアプリ連動体重計欲しいなと思って調べてたら
もうどれもなんかいまいちな評価でなんだか買う気が失せた

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/22(土) 09:08:39.81 ID:XlFsQHA9.net

>>786
わかるー

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/23(日) 08:48:59.73 ID:ymvrcCIX.net

毎日一万歩歩いてたんだけど別件で足痛めて歩くの休んでた
そしたら体重が増してた(カロリー計算は毎日してる)
真剣に歩いてはなかったけどしっかりカロリーは減ってたんだな！
と地味に感動

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/23(日) 09:00:00.13 ID:GRNgqRLv.net

今日初めてシャカパンで走った
温かい！！文明を感じた
これまでは夏用のジャージだった

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/23(日) 09:23:17.96 ID:pZnT2+ER.net

昨日は吐き気がするまで韓国料理食べた
ここ一年ずっと維持期でひさしぶりにチーズとかチヂミの油もの食べたから満足
体重は2キロ近く増えてたけどまた調整頑張ろう

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/23(日) 11:30:08.84 ID:NkusUVWi.net

ずっとジムや会社でプロテイン飲むのにジッパー袋使ってて面倒だったから、クラウドファンディングでISOshakerっていうのを見つけて飛び付いた
届いたけど、試しに使ってガッカリ
飲み口の蓋が固定できないから手で押さえないと額や前髪にプロテインの付いた蓋の内側が当たる
宣伝動画では上手いこと蓋がプラプラして額に当たるところを見せていなかったし、こんなの固定が当たり前と思ってた…押さえながら飲むとなると、これクロストレーナーの最中とかに飲みにくいよなあ
パッキンが微妙にずれてて横からプロテイン漏れて垂れていたから直した
プロテインケース取り出すには一番下のサプリケースを緩めないといけないのが結構面倒
これで3000円むしろ高いわ
もったいないから一応一回は持ってって使ってみよう
しかしだめだなーこんなのに引っかかってアホだ

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/23(日) 11:40:21.30 ID:+DLsn6AF.net

>>791
プロテインって動きながら飲むものなのか？BCAAとかスポドリの方がトレーニング中は向いてると思う。。全部終わってからプロテインを座って飲もうよ。どうせ吸収するまで何時間かかかるんだからさ。

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/23(日) 12:47:56.28 ID:1BMY6V5+.net

逆になぜ運動中にプロテイン飲んだらあかんのだろう…
筋トレスレにはたくさんいるけど

794 ：mNt：2018/12/23(日) 13:12:13.07 ID:aA/dw2tP.net

飲んでも特に問題ないけどね

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/23(日) 18:38:15.64 ID:d6Kbrq/3.net

不便な思いをしてトレーニングに集中できなくなるならやめればってことなんだけど。トレーニング中に飲んでパフォーマンスアップするものじゃないんだからさ。

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/23(日) 18:39:49.89 ID:d6Kbrq/3.net

>>793
あ、クロストレーナーで運動中なのとインターバルで飲むのをごっちゃにしてんのか。

797 ：mNt：2018/12/23(日) 18:40:18.21 ID:aA/dw2tP.net

筋トレなんてムキになってやるものでもないし
チョコレート食いながらやるぐらいヌルいほうが良い

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/23(日) 18:47:39.23 ID:d6Kbrq/3.net

気張ったときにチョコ汁が口から飛び出そうだな。きたねぇやつ。

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/23(日) 21:34:32.64 ID:+Dk2geKq.net

有酸素は筋肉減ると言うけどBCAA飲みながらだと大丈夫なんかな

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/23(日) 21:47:47.54 ID:BLEtNEDO.net

>>799
1年間飲み続けながら毎日走ったけど教科書通りに筋肉減ってったよ

801 ：mNt：2018/12/23(日) 21:51:01.60 ID:aA/dw2tP.net

>>799
また森の話をせず木の話をしてやがる

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/24(月) 00:32:04.67 ID:9wZjmWLv.net

>>799
やり方次第だろ。

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/24(月) 00:46:31.86 ID:jQz/ZRLC.net

詳しいことは知らんけど素人が飲んでみた感想
BCAAは運動中に飲むとその場の筋肉の疲労がかなり軽減される感じ
でも筋肉の量そのものを維持させたり、筋肉痛を軽くしたり、運動後の超回復の役に立ったりはしない
超回復＝筋肥大が目的ならプロテイン一択

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/24(月) 01:00:19.69 ID:jQz/ZRLC.net

あっ、有酸素運動の話だったね…
有酸素メインで痩せるのであっても、今の筋量を維持したければプロテインで
BCAAは飽くまで運動の最中に使うものだと思う

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/24(月) 02:18:48.42 ID:CJOLRH32.net

有酸素の時にBCAA飲みながらだと体楽にはなるな

それが本当にBCAAの効果なのか
一緒に入ってる糖質のおかげか
それともプラセボなのかは分からんが…

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/24(月) 02:32:59.20 ID:BVGlwzZ6.net

BCAAは不完全たんぱく質とか何とか言うんだっけ
プロテインスコア0なんだよなたしかｗ

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/24(月) 04:16:14.51 ID:kAk/KjA4.net

そもそもプロテインスコアが何の意味もなくて廃止された基準だからな…

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/24(月) 08:13:33.62 ID:N8eLcDRO.net

プロテインスコア0のもので筋量が維持できるわけねえわな

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/24(月) 09:03:10.79 ID:9wZjmWLv.net

BCAAの他に食事内容が不明だから適当なことしか言えないよ。

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/24(月) 10:29:11.28 ID:bXR+5iLD.net

有酸素運動は糖質の摂取と同レベルの、百害あって一利なしの自殺にも等しい行為とされてるから
ここ5chダ板では
筋肉や骨や内臓を溶かして脂肪を増やすぞぉおおおってねおお怖い怖い

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/24(月) 10:29:45.91 ID:BVoeKJun.net

食生活の改善を始めて半年が経過し、
やせた？と言われるようになって嬉しいんだけど
デブが必死に足掻いてたという事実を知られるのが恥ずかしくて話を事実の半分くらいにとどめてしまう

やせてようやく人並みになっただけだから大した事じゃないしね…
でもなんか嘘をついているような気持ちになってしまう
ごめんなさい

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/24(月) 10:42:02.26 ID:bXR+5iLD.net

ダイエット成功期（＝リバウンド危機期）の人はうざいぐらい語りまくりたがり傾向だから、
逆の慎まし屋さんはむしろ良いと思う

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/24(月) 11:21:41.63 ID:UxRIQ6XQ.net

やばいー食べるのがやめられないー
リバウンドし続けてデブ界では痩せてる方って感じまできた

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/24(月) 11:47:53.27 ID:CJOLRH32.net

>>811
分かる

「痩せたね何キロ痩せた？」とかきかれると
実は20kg痩せたけど10kgくらいってサバよんでる

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/24(月) 12:30:47.59 ID:c8dmfizR.net

>>814
あるある
同じだ
キロ数が多いほど必死さがにじみ出てまずい

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/24(月) 17:22:21.22 ID:7YX4XVwy.net

そもそも「痩せた？」って聞いて欲しくないよな
出来れば放っておいて欲しい

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/26(水) 18:07:57.97 ID:2evQqzw7.net

ようやく10kg落ちた
あと8kg頑張らないと
達成するととたんに太りだすリバウンド王です

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/29(土) 07:17:15.40 ID:7n0Az9rh.net

天気大荒れでウォーキングもできんわ
寒くて腹減るけどこれ以上体重増やしたくないな

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/29(土) 09:22:53.15 ID:i08xZaDz.net

そんな時はイオンモール

大雪すぎてイオンまで行くのも危ないレベルならごめんなさい

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/30(日) 20:06:51.47 ID:Om/rQ6Zm.net

こんな時間にチョコレートクッキーつまんじゃったぜ
活動量も減ってるしやべぇわ

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/31(月) 12:58:38.14 ID:S1T5PfOs.net

セブンイレブンのローストビーフサンドイッチ食ったけど旨いな、これ・・・

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/31(月) 13:00:55.52 ID:DneBoqBM.net

今も売ってるか知らんが
豚の塩カルビ丼とかなんとかいうやつクソうまかった
遠い記憶だ…

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/31(月) 14:01:24.04 ID:mMyJ/vpq.net

効率とか代謝とか筋トレとかどうでも良いんだよ！お前はそのスポーツが好きなのか！
カロリーとか栄養とか時刻とかどうでも良いんだよ！全ての食材を満遍なく喰らえ！感謝しながら！

この板を見て何となく思う。

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/31(月) 14:05:41.99 ID:KpM2UOZ6.net

長い
1行で済む

食事制限して運動しろ

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/31(月) 14:11:43.27 ID:DneBoqBM.net

PFCと野菜のバランス良く食ってればいくら腹に突っ込んでも太らない、という人が時々いるがありゃ嘘だ

826 ：mNt：2018/12/31(月) 14:15:59.97 ID:MFZWr81Q.net

おまえらデブどもは野菜海藻きのこ類を食わないからな
食べないのが当たり前だと思ってやがる
だから太る

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/31(月) 14:20:27.89 ID:+XH75PAE.net

>>825
嘘ではないな
最低限必要な肉と野菜だけ死ぬほど食べてたら絶対に太れない

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/31(月) 15:20:07.17 ID:GzXd9HSp.net

>>827
炭水化物摂らないと筋肉が減っていってリバウンド待ったなしやでぇ

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/31(月) 17:24:05.81 ID:MtAqTqui.net

一食キャベツ二玉で炭水化物は十分

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/31(月) 17:57:29.34 ID:kOTEG1TG.net

伊達巻の作り方を習ったから自作してみた
市販の伊達巻は苦手なんだけど甘さ控えめで美味しくできた
でも食べすぎちゃいそう

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/31(月) 23:58:55.86 ID:e2et7Mti.net

伊達巻にはなんかエビとか入ってるんだってね
カップ単位の砂糖を誤混入させる体の残念な玉子料理と思ってた

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/01(火) 00:59:06.77 ID:u3weHwQM.net

ちょっと日本語おーけーあけおめ？

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/01(火) 01:09:53.82 ID:83qIBSu3.net

江戸前の鮨屋の玉子焼きは海老のすり身入ってるの多い

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/01(火) 02:14:44.47 ID:8P+nh3Xq.net

うちは白身魚のすり身入れてる

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/01(火) 10:19:59.89 ID:9KnaMYKa.net

昨日、久々にポテチを食べたら美味しすぎて一袋ペロリでそのあとお菓子欲が止まらずきのこの山とたけのこの里も食べた
体重が1キロ以上増えてたけど新年からまた気持ちを新たにがんばる

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/01(火) 10:51:39.71 ID:L96bo1Z+.net

実家にて新年を迎えたけど、久しぶりに朝から腹八分目ほど食べてしまった・・・休み明けの体重が心配だ

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/01(火) 18:22:52.71 ID:49NQ86fR.net

休み明けの1月8日に健康診断があるというのに食べまくってしまった…

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/01(火) 19:56:28.60 ID:fsy2aULF.net

食べすぎて満腹感がわからなくなってきた

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/01(火) 22:19:04.90 ID:5VCTonM7.net

明日は体重測定お休みにしよう

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/01(火) 22:54:18.02 ID:csdNQnwG.net

デニム通常28インチ
あと3�sほど減量する

きっかけ作り・退路断つため、年末年始で27インチのを2本買った
27がジャスト、28がゆったり履きになるようがんばる

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/02(水) 11:23:58.20 ID:nNC0h4yo.net

実家帰省したら祖母から大量の自家製干し柿をもらってしまった・・・旨いんだけど当分干し柿生活かw

842 ：mNt：2019/01/02(水) 12:14:59.29 ID:cECxzb5e.net

>>841
干柿みたいなのはそれほど太らないんだよ
当然だけど食べた分白米やパンを減らせよ

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/02(水) 13:25:17.14 ID:A5Z8UlPQ.net

290 名前:実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] :2019/01/01(火) 21:14:39.08 ID:1rkO5zq60
https://i.imgur.com/b2t3EZc.jpg

オタク系の奴って俺が普通に歩いていくと避けてく奴ばかりだよ
電車も周りに座る奴が少ないように感じるｗｗｗｗ

844 ：mNt：2019/01/02(水) 13:32:53.61 ID:cECxzb5e.net

服に嫉妬ｗ

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/02(水) 14:17:47.77 ID:D4j9Da6v.net

>>842
その分炭水化物を減らせば良いのか・・・アドバイスありがとうね。

846 ：mNt：2019/01/02(水) 18:05:41.02 ID:I4Gngjc9.net

良いってことよ

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/02(水) 22:42:44.90 ID:zBLX0Yjz.net

>>843
だせえwww

848 ：mNt：2019/01/02(水) 22:52:09.86 ID:I4Gngjc9.net

服だけを見て良い悪いのではなく着てる姿を見て良い悪いを言うものなんだよ
木を見て森を見ず系の馬鹿が多いから服の評価でも同じミスをする

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/02(水) 22:52:39.12 ID:A5Z8UlPQ.net

じゃあ着たところ載せてから言えよ口だけ豚野郎

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/02(水) 22:54:38.84 ID:zBLX0Yjz.net

>>848
ダセえオヤジがダセえ服着る=ダセえwww

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/02(水) 22:55:14.61 ID:zBLX0Yjz.net

新年早々醜態晒しててうけるw

852 ：mNt：2019/01/02(水) 22:58:59.71 ID:I4Gngjc9.net

画像すら晒せないデブからのリクエストｗｗｗｗ

まずはおまえからどうぞ

853 ：mNt：2019/01/02(水) 22:59:26.71 ID:I4Gngjc9.net

画像すら晒せないデブがブヒブヒうるさい

昨日もうるさかったよ

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/02(水) 23:00:48.98 ID:A5Z8UlPQ.net

>>852
40秒しか会話できない独り言のガイジが何強がってんの？

855 ：mNt：2019/01/02(水) 23:03:09.43 ID:I4Gngjc9.net

あまりにもオタク系だったので40秒しか話す気にならなかった
電話して普通の出方しないのよｗ

856 ：mNt：2019/01/02(水) 23:05:25.14 ID:I4Gngjc9.net

こんな時間に筋トレし始めてるｗｗｗ

夕方出歩いてたからな

857 ：mNt：2019/01/04(金) 00:41:50.71 ID:FHhpR5H3.net

気持ち悪い話し方するやつと40秒話ができた俺って凄いと思う

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/04(金) 03:02:10.04 ID:4vI/aZps.net

ビ○ク連呼って統失？

859 ：mNt：2019/01/04(金) 10:23:44.49 ID:SmcEN7h0.net

お人形さん遊びが激しいだけじゃねーの？ｗ
ダイエット板でなくツイッターでもやってる同じ垢でお人形さんあそびをｗｗｗｗ

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/04(金) 15:27:08.64 ID:TjxA/dDr.net

テキ村信者怖い
噛み付いた人も大概だけど

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/05(土) 13:15:15.99 ID:H4KknfbT.net

デブってやっぱり目立つよね

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/05(土) 14:06:37.47 ID:P6ZzwsSu.net

目立つからついつい見ちゃうし、あと付いてく時もある

863 ：mNt：2019/01/05(土) 14:08:37.49 ID:xZ85u/8r.net

ついてくなよデブ

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/05(土) 14:09:38.68 ID:4veC2pTu.net

あっ！ダサい服晒してたゴミナトだ！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/05(土) 14:55:51.47 ID:35sx2U9A.net

幸せそうなデブは性格も明るくて面白いから私もついてく

866 ：mNt：2019/01/05(土) 15:09:41.97 ID:tigFkJwu.net

相撲取りのように動けるデブのデカイというのと運動しないデブは違うからな

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/05(土) 18:38:14.69 ID:2BB19Vg2.net

デブの行進

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/05(土) 19:00:51.09 ID:dLZcr6g1.net

さぁ〜みんな仲良く並んで豚舎へ帰りましょうね〜

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/05(土) 21:46:13.91 ID:uiMpWsNN.net

フォースコリー飲んだらめっちゃお腹下して痔がこんにちはして出血した

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/05(土) 22:40:57.19 ID:7q6lzlvj.net

ミナト列伝〜2019ver.

�@タカハシ事件
・タカハシ氏とバトルになり、タカハシ氏がラインIDを晒すも逃亡するゴミナトw
・「番号晒せよ」と見苦しく言い訳するゴミナトに対し、本当に自分の携帯番号を晒すタカハシ氏！→それでもなかなか電話をかけないゴミナトwようやく電話をかけるが、非通知でブツブツ独り言を呟くのみで会話にならずw
基地外っぷりを露呈して敗走www元日からKO負けwwwwwwwww

�Aシェパード画像事件
・日頃「画像すら晒せないデブ」連呼の基地外ゴミナト。あまりにもうるさいから、画像の晒しあいしようぜと持ちかけるが一向に応じないで逃走モードのゴミナトw
とうとうID付きでシェパード画像晒すも、ゴミナトは相も変わらず晒さないで得意の逃亡w

まだ2019年になって1週間も経っていませんよゴミナトさん？wwwwwwwww

871 ：mNt：2019/01/05(土) 22:50:45.18 ID:bCKjZCJq.net

俺が圧倒したことを事件にするな馬鹿

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/05(土) 23:50:18.30 ID:g8MJe/Xf.net

アンパン食べたい

873 ：mNt：2019/01/06(日) 00:07:36.40 ID:w8IPtB1c.net

アンパンは1年以上食べてない

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/06(日) 00:24:11.01 ID:s5vIoS5s.net

ミナト早く死なないかな

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/06(日) 12:55:16.16 ID:wkzHynIN.net

アプリが今週の平均を出したけど+450gだった。やはり年末年始は食べ過ぎた
逆に言うと1週間でそれだけ痩せることも可能ということか

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/07(月) 22:27:58.98 ID:xN+4uGWO.net

太ってる友人がシュガリミットなるものを買ってた
軽くでも筋トレなり運動する習慣つければいいのに

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/08(火) 12:37:02.57 ID:IKUaLeb8.net

IDなしのあすけんスレ監視員みたいなのいて気持ち悪い

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/08(火) 12:49:33.76 ID:pczO6c/Q.net

気持ち悪いのはあそこのスレ主
毎日大量レスしてチラ裏スレ化させてる

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/08(火) 12:52:16.61 ID:XP6skiai.net

チラ裏スレまでご苦労様です監視員さん

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/08(火) 13:07:45.98 ID:mhVTNL3G.net

チラ裏スレまでご苦労様ですあすけんIDなしスレ主さん

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/08(火) 13:11:30.51 ID:XP6skiai.net

単発で連投こわ

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/09(水) 07:30:33.52 ID:5eeJou37.net

素敵に着たい服ができました(好きな人ができましたっぽく)
上半身はきれいに入るから、ケツ回りの贅肉を落としたい
アラフォーだからといって体のラインが美しくならないというのは甘え

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/09(水) 17:07:31.47 ID:MZUTaAcy.net

ダイエット成功した友達がすげえマウント取ってくるから自分もダイエット始めたけど
『えー細いじゃーん�w』(体脂肪30％越えてる)
『痩せる必要ないよー』(お前も同じ体型だったろ)
とマウントなら妨害にシフトしてきたので縁切ることにした
こいつと遊んでた分ジム行こう

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/09(水) 18:09:17.16 ID:+gXhCAE5.net

>>883
それあなたより友達の方がブスで勝ってるとこ体型しかないから言うんだよ。友達やめて正解だよ。

885 ：mNt：2019/01/09(水) 18:18:06.45 ID:5t+g/P4F.net

他人との比較でなくおまえはデブだから痩せれば良いんだよ
無駄な比較はいらない
おまえがやせるれば良いだけでそこに他人に対し勝った負けたはない

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/09(水) 18:45:00.94 ID:5OBel+No.net

結婚指輪が入った！

第一子妊娠して、むくんだり出産中に邪魔？だからと妊娠後期で取り外し、いざ産後嵌めようとしたら、
増えた分が指の回りにも付着したらしく、入らない。無理矢理ならなんとかなりそうだが、取れなくなりそうなので断念。
ダイエット頑張るも、まっっったく減らず(むしろ増えた)、なんとか減ってきたか…と思い始めたころ、第二子妊娠。
今度こそはと産後ダイエット頑張って(二人目だからか、育児もいい意味で手抜きが出来たし精神的な余裕もあった)
第二子妊娠前の体重を下回り、そうだ指輪はどうだろうとなんとなく着けてみたらスムーズに付けられるし、取れる！

でも肉が邪魔してた時の記憶が消えず、数分ごとに外したり着けたり…
付けられてよかった。旦那よ数年間嵌められなくてごめん…

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/09(水) 19:35:30.57 ID:YgJA3seh.net

https://i.imgur.com/5pVdOGs.jpg
将来の拒食候補

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/09(水) 20:12:20.22 ID:QTExUuRj.net

>>887
こういうのって大体この子の親が毒親なパターンだよね
子どもを日常的に否定して、太っててみっともないとか、ブスだとか、頭が悪いとか
他の家の子と成績比べてねちねち言ったりしてる
そんなことしたら自分に自信持てなくなって過剰に外見を良くしようとか思うのは当然
ちゃんと愛情や承認もらってる子は自分を無理させず大切にするもん

889 ：mNt：2019/01/09(水) 20:14:20.54 ID:5t+g/P4F.net

少ない情報で妄想ばかりするバカばかりだな

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/09(水) 21:25:29.66 ID:FyQo+JTQ.net

>>883
それはなんか嫌だなあ
友達もダイエット始めたら共通の話題ができて嬉しいけど

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/09(水) 22:32:00.31 ID:ho8xfR+r.net

スタンス合わないとしんどくない？
私がゆるゆるダイエットなせいだけど友達はマジで鶏肉しか食わなくなって筋肉の話しかしなくなったから会うのやめたよ

892 ：mNt：2019/01/09(水) 22:34:03.77 ID:/76mWPBR.net

週に1日鶏肉デイを作るぐらいのことはやれよバカ

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/09(水) 23:18:38.74 ID:FyQo+JTQ.net

>>891
確かに極端な有酸素派と筋トレ派に分かれた場合はしんどいかも

894 ：mNt：2019/01/09(水) 23:22:03.60 ID:/76mWPBR.net

両方やれば良いだけだバカ

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/09(水) 23:43:10.19 ID:q8NY/wUt.net

まず極端に振るのは、ダイエットに限らず物事の始め方の手法の一つなのよ
そこから半年で、そのまま極端を突っ走るが１、中道に移行が５、ぽしゃる（ドロップアウト）が４ってとこ

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/09(水) 23:51:48.84 ID:GoakiZFW.net

>>891
極端やなー
炭水化物食べなかったら筋肉できるどころかどんどんなくなってリバウンドまっしぐらなのに

897 ：mNt：2019/01/09(水) 23:53:54.19 ID:/76mWPBR.net

>>896
おまえのような情弱のよくわからない決めつけも多いな

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 00:00:24.23 ID:YP0r05OJ.net

×　情弱のよくわからない決めつけ
○　代謝異常の悲愴な経験則

899 ：mNt：2019/01/10(木) 00:14:21.63 ID:EEWqw9ty.net

数字の管理が出来てないバカだと思ってる

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 00:15:32.53 ID:FI4HU7nV.net

×炭水化物食べなかったら筋肉できるどころかどんどんなくなってリバウンドまっしぐらなのに

○食べなかったら筋肉できるどころかどんどんなくなってリバウンドまっしぐらなのに

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 00:37:22.84 ID:L8VZP3rv.net

>>900
何言ってだおまい
たんぱく質(建材)だけで筋肉(家)が維持・肥大できるわけじゃないんだぞ
炭水化物(土方の労働力)やビタミンミネラル(部材)などなどがいるんよ

897と899のレスが見えないから流れはわからないけど

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 00:38:23.75 ID:YP0r05OJ.net

肉をキロ食いしながらガリ痩せしてく奇病の人が居りましてな
マクロ管理しない糖質制限の危険性をアピる目的の自傷他害系ではあるけども

826: [] 2018/02/21(水) 07:31:45.29 ID:8BmOES11
一時期、2年間ほど糖質制限してて、毎日500ｇ〜１ｋｇ近い豚肉を食べて
（朝300ｇの肉、昼300ｇの肉、夜300ｇの肉）
ナッツとかチーズとかヨーグルトとか、牛乳は1リトッル飲んで、米やパン
など炭水化物は極限まで減らして、糖質が多いから野菜も食べなかった
んだけど、ガリガリに痩せたからね。水分が抜けたミイラみたいに筋肉が
しぼむと皮膚が黄土色になった。病院行って血液検査したらケトン体が
＋＋＋＋のマックス値だった。
周りからも「どうしたの？病気？頬がこけてる」「二の腕ガリガリ」言われた。
　
そこでなんか色々疑問に思ってネット調べてたら、王城さんっていう
トレーナーのブログにたどり着いて、糖質制限は間違い！トレーニングには
白いおにぎりとかを食べたほうがいい、肉こそ膵臓に炎症を起し糖尿の原因
と書いてあって、その説明にいろいろ納得して、目が覚めた。
　
それからはゆっくり徐々に炭水化物を増やし、肉を減らしていって芋や米を
取るようになってみるみるうちにほっぺとか筋肉がふっくら蘇ってきて
そこからさらに調べて、もはや肉やチーズや牛乳も有害と知って、ビーガンの
思想にたどり着いた感じ（←今ここ）

ボリュームのある肉体してる人を見ると「肉を食べてるからだ！」って必ず言う人
がいるんだけど、そういう人って肉も食べるけど肉以上に大量の糖質も摂取してる。
だから肉で筋肉作ってるわけじゃなく、実は炭水化物で身体大きくしてるんだよね。
糖質を減らして肉を増やしても筋肉なんか増えないどころかミイラ化して痩せて
ケトン体が跳ね上がってやばいよ。肉が筋肉作るってのは嘘だと思ったわ
　
嘘だと思うなら1日１ｋｇの豚肉やチーズやヨーグルト食べて、糖質は1日20〜40ｇ
に抑えてみ？？ガリガリに痩せるよ　ウンコがベトベトになるし疲れやすくなる
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1506700172/826

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 00:41:17.71 ID:YP0r05OJ.net

あ間違えた失礼

×　自傷他害系
○　意識高い系

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 00:50:20.08 ID:X39J0RMG.net

>>901
https://www.excite.co.jp/news/article/Tocana_201506_post_6470/

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 01:02:38.88 ID:L8VZP3rv.net

運動に必要なエネルギーがたんぱく質か炭水化物かの区別もつかんまま肉ばかり食って、散々カタボって骨になったと
義務教育って大事だね
>>904
その中傷のコメントが大量に寄せられるほどのあまりに極端な病人の食生活を見せてどうしろと…
しかも毎月の食費12〜24万で夜中にくそワロタ

糖質制限はリバウンドしやすいダイエットだってはっきりわかんだね
みんなも最低限量の炭水化物は食べて筋肉は維持しようね！

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 05:09:11.54 ID:b/XGocUu.net

アンチ糖質制限ていつでもこういう感じなのか
該当スレでやってろ

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 14:01:14.79 ID:G6CN59xL.net

夏に比べると腹減りすぎて1日3000kcalは食いたくなる
もう怖くて体重計のれない

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 18:53:11.88 ID:Ygr7z8xm.net

ほんと寒いとお腹減る…寒い上に空腹我慢してるとひもじさ半端ない
暖かいお茶と踏み台昇降と筋トレで誤魔化してるけどやっぱり夏より食べてる

909 ：mNt：2019/01/10(木) 18:56:11.47 ID:407ADxdu.net

なぜ夏より食べてしまうのか？

答えは簡単です

910 ：mNt：2019/01/10(木) 18:57:05.37 ID:407ADxdu.net

プロの俺が良い解決策を書こうか迷ってます！

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 20:14:40.20 ID:lyD3UhNz.net

巨だけど、夏に医者にデブすぎると叱られて、そこから5キロ減った
それでも巨には変わりないけど、今日の診察で「体重なかなか減らないねぇ」とチクリと言われた
それはそうなんだけど、わずかとはいえ減ったことを誉めてほしい

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 20:20:42.61 ID:G6CN59xL.net

今日腹減ってイライラして推定4000kcal以上食ったわ
せっかく苦労して痩せた体重も元通りだわ
太るのは超簡単。死にたい。

913 ：mNt：2019/01/10(木) 20:21:39.58 ID:407ADxdu.net

自分のために痩せるわけだから他人に褒めれることをモチベーションにするなデブ

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 20:42:42.87 ID:n0k2Hjdf.net

インスタでダイエット芸人で検索したら出てくる女芸人、頑張ってるね
びたんさん？かなんか

915 ：mNt：2019/01/10(木) 20:45:24.79 ID:407ADxdu.net

>>914
また減るスピードを意識した不健康なダイエットか
レベルの低いダイエットばかりだわ

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 20:49:47.36 ID:n0k2Hjdf.net

>>915
まあとはいえもう8ヶ月も続いてるし
なんやかんやと言い訳して痩せない人より頑張ってるじゃん

917 ：mNt：2019/01/10(木) 20:58:37.15 ID:407ADxdu.net

頑張るもなにも芸人だから注目されてなんぼ、売れてなんぼだからな
仕事として考えるなら当たり前のことをしてるだけだよ

918 ：mNt：2019/01/10(木) 20:59:39.64 ID:407ADxdu.net

俺の考えは痩せるのは簡単なので健康的にダイエットしようって感じ
健康的でないならそれはレベルの低いダイエットになる

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 21:03:44.88 ID:n0k2Hjdf.net

>>918
運動して食事してるのに健康的じゃないの？
元がデブすぎてひどい生活だったからがくんと落ちただけじゃないの？
休みの日は食料買い漁って引きこもって食べ続けてたらしい

920 ：mNt：2019/01/10(木) 21:22:00.15 ID:407ADxdu.net

過酷なダイエットでホルモンバランスが崩れたと書いてあんだろ
どこをおまえは見てんだよバカ

つっても5秒見て即閉じたけど

921 ：mNt：2019/01/10(木) 21:23:24.87 ID:407ADxdu.net

おまえら知識のないバカどもはダイエットスピードをやたら評価するんだよ
見る目がないというかものを知らないというかバカというか

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 21:23:57.64 ID:n0k2Hjdf.net

>>920
うん、はじめは崩れるけど
（そりゃ今まで好き放題しすぎて一般人の生活にもどしゃ崩れもするわな）
数ヶ月でちゃんと戻ったって書いてあったよ

ま、本人でもファンでもないからなんでもいいんだけどね

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 21:27:38.37 ID:n0k2Hjdf.net

>>921
ちなみに痩せたくてこの板に来た初心者
間食やめて腹八分目で適度な運動してれば痩せれる？

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 21:32:46.53 ID:+VQQv8GS.net

クソコテに構うな

925 ：mNt：2019/01/10(木) 21:33:01.98 ID:407ADxdu.net

>>922
> そりゃ今まで好き放題しすぎて一般人の生活にもどしゃ崩れもするわな

なんで？　健康的な生活に戻してどうして崩れるんだよバカ

926 ：mNt：2019/01/10(木) 21:34:18.96 ID:407ADxdu.net

>>923
それ自分が一番わかってるだろ？
これぐらい食べると太る・痩せる・維持できるがなんとなくわかんだろ
数字を出す気ないなら人に聞くなよ

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 21:35:29.88 ID:n0k2Hjdf.net

>>926
172cm61.5kg
一週間間食やめて腹八分目してるけど増えもせず減りもせず

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 21:35:54.61 ID:n0k2Hjdf.net

>>924
あ、すみません
ROMに戻ります

929 ：mNt：2019/01/10(木) 21:39:07.78 ID:407ADxdu.net

>>927
また中途半端な数字を出してきた
説明するならするしないならしないとはっきりしないとな

930 ：mNt：2019/01/10(木) 21:41:38.58 ID:407ADxdu.net

身長と体重だけを書いて何を説明したつもりになったのか

そりゃこれだけ頭の中で整理出来てないならダイエットで苦労するわ

931 ：mNt：2019/01/11(金) 00:22:45.83 ID:BLG1KKNK.net

どのスレも変な奴しかいないんだけどやばいぞこの板

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/11(金) 02:55:55.87 ID:bm9SPZME.net

糖質制限は禿げる。ソースは俺
ほんで筋トレメインにしたらHMBも禿げる。ソースは俺
どちらも辞めたら元に戻ったから良かったけど
健康になろうとする道は必ずしもいいことへ繋がらないと勉強になった

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/11(金) 04:34:28.70 ID:tiQnqDOI.net

周りが変なやつだらけなんじゃなくて

お前一人が変なやつなんだよ・・・禅問答かよ・・・

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/11(金) 07:03:03.13 ID:pCmjIE3V.net

関連ワードミナトMNT等をすべてNG設定して非表示にしてください。お願いします

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/11(金) 07:22:05.04 ID:TkYReSfh.net

糖質の多い食事が世界に普及すればするほど人間の寿命は延びてるわけだから、
糖質制限が健康への道なわけはないだろうなあとは

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/11(金) 07:23:36.90 ID:kCWvEk4v.net

>>932
ヨガいいよ

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/11(金) 20:29:50.01 ID:7nhAGWXQ.net

正月休みで太ってしまった・・・
減らない

938 ：mNt：2019/01/11(金) 22:38:13.66 ID:S6rPGL/A.net

食いすぎた期間があったのならその分食べる量を減らせ

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 12:48:57.80 ID:NeTrz1/T.net

今日は冷える
朝歩いたときより冷えてる
痩せてきたのと食事制限してるせいなのか
冷えるとレイノー現象がかなり出やすくなった
地味に辛い

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 14:27:40.24 ID:nL+DT0Pu.net

体型維持のスレあったらいいんだけど
板違いになるのかな

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 14:49:31.65 ID:hjdQe5/5.net

>>940
体重40キロ台スレとかもあるけど

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 14:51:43.80 ID:KTUZCu72.net

子から進められて仕方なく酢キャベツを食べ始めたが意外に良い
最初は米酢でつけたんで修業みたいだったがやさしい酢にかえたら食べるのも苦痛じゃない
トイレが出る出るｗ
間食も減った
腹もちがいいからかな

943 ：mNt：2019/01/12(土) 14:57:37.91 ID:w3VAIFbo.net

酢は食べてると慣れてくるよ
もずく酢ってなんでこんな酸っぱいのよ！！！
と思ってたが慣れるとなんも思わなくなる

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 15:00:29.86 ID:57auBzYp.net

正直、太ってる事(またはガリな事)って対策すべき問題かな。原因じゃなくてただの現象にしか見えん。
対策すべきは、もっと別のことじゃね〜の？

945 ：mNt：2019/01/12(土) 15:04:42.63 ID:w3VAIFbo.net

>>944
痩せすぎも太り過ぎも健康によくないことはわかってるか？

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 15:08:07.80 ID:Z/QxqF+A.net

過度なデブガリは寿命に直結する大問題
http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html
今回の研究の結果、中高年の日本人にとって死亡リスクが最も低くなるBMIは、21-27に範囲であることが示されました。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 15:09:59.17 ID:57auBzYp.net

>>945
そこに至るまでの原因は何？って話。

948 ：mNt：2019/01/12(土) 15:11:09.68 ID:w3VAIFbo.net

>>947
は？　原因なんて人それぞれだ馬鹿

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 15:19:12.89 ID:Z/QxqF+A.net

食い過ぎか食わな過ぎ
それと運動不足が主な原因

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 15:19:26.08 ID:vMt/0SWZ.net

野菜だけの低カロリーメニューじゃ満足しなくて、結局白米とか肉食べちゃうからそんなに野菜いらんような気がしてきた
野菜大量に食っても胃を膨らませて大きくしてフードファイトのトレーニングしてるだけになってる気がする

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 15:21:28.73 ID:nL+DT0Pu.net

>>941
あくまで減量スレじゃんそこも

952 ：mNt：2019/01/12(土) 15:23:25.84 ID:w3VAIFbo.net

>>950
何言ってるかわからないけど短期で見るな馬鹿

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 15:27:24.45 ID:hjdQe5/5.net

>>951
そゆことか
でもそれは多分もうダイエットではないような

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 15:29:13.71 ID:uIWstCiM.net

>>953
ダイエット始める前から、維持していくまでがダイエットだと思ってたよ。
痩せられても維持出来なきゃ意味無いもの
健康板とか見てもスレタイ検索しても年代が違うし

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 15:33:20.04 ID:57auBzYp.net

>>949
それらに至っちゃった原因だと思う。対策するなり、向き合うのは。

956 ：mNt：2019/01/12(土) 15:35:21.46 ID:w3VAIFbo.net

>>955
何が言いたいのこの馬鹿

957 ：mNt：2019/01/12(土) 15:35:47.09 ID:w3VAIFbo.net

しかし自覚のない馬鹿はどうしょうもねーな

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 15:46:58.28 ID:iZ1tIYtq.net

2週間で1.5kg落ちたー
ボーナスもあるだろうから次の2週間は1kgかなぁ…

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 15:50:56.69 ID:ZbdOlXXP.net

１日0.5キロずつ私は大体落ちてた。
でもかなり無理してた。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 15:59:18.53 ID:RBeoDU1t.net

食欲なくて１日で一キロ落ちた。

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 16:09:29.75 ID:Z/QxqF+A.net

>>955
向き合わなくてもそれらを実践すれば済む話
実践しない理由を探すのは甘え

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 16:15:26.29 ID:57auBzYp.net

>>961
根本的なところで実践しよ、なだけ
ダイエット板を見て、肉つけるまたは減らすなんてただの対症療法に見える。

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 16:20:38.33 ID:Z/QxqF+A.net

どの板だろうと実践すればいい

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 16:46:46.16 ID:31r8OpMk.net

スクワットで膝を傷めてしまった
テンションだだ下がり

965 ：mNt：2019/01/12(土) 16:50:41.03 ID:w3VAIFbo.net

やりすぎたら怪我するだけだ

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 18:21:48.43 ID:kX1UANwo.net

筋トレしたら体重が増えた
減るターンが待ち遠しい

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 19:43:41.66 ID:4Pin36Nx.net

ウエイト増やしたら腹が減る減るやばい
いつもの量食っても全然満腹感がない
これは根性の使いどころ

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 19:47:28.31 ID:FHNolJwt.net

何を食べたいのかもわからないし胃はいっぱいなのにドカ食いしたい欲求だけがくる。
ストイックに制限もしてないし、食べたいと思ったものがあれば食べてるのに、なにかの栄養素が足りてないのだろうか…。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 20:14:36.07 ID:dRg13WeG.net

食欲中枢がぶっ壊れてるから

970 ：mNt：2019/01/12(土) 20:17:16.76 ID:w3VAIFbo.net

寝不足か？

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 22:38:36.95 ID:LxJT4fjo.net

正月太り意外と1週間くらいで戻った
やはり実家で食べ放題車移動がだめらしい

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/13(日) 01:15:46.56 ID:Ht9Iyt5r.net

>>968
冷えだろ

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/13(日) 07:46:34.14 ID:6Pbfpuzw.net

>>968
ストレスじゃない？
人間はストレス下だと貯め食いして生き残ろうとする本能が無意識にあるので、
日常で嫌なことがある人がダイエットするといずれ必ず大量食いしてリバウンドするのだそうだよ

974 ：mNt：2019/01/13(日) 10:17:33.60 ID:g66IpBHX.net

>>973
仮にストレスだとして何の解決策にもならないというｗ

冷えとかストレスとかワケワカラン書き込みばかりだな

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/13(日) 12:45:03.16 ID:kgtwA61r.net

停滞したらチートデイで爆食いできるし
停滞しなきゃすぐダイエット終わるから最高だ…

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/13(日) 14:46:30.20 ID:tIa5o24G.net

ミナ〇トはロリコン


なんｊ筋トレ部????????
10 ：俺のペットはチワワ12匹　 ◆mNHc96i1z6 []：2018/03/17(土) 13:26:39.41 ID:Z7C43/N60
今日は背中やるよ

0218 minato様　 ◆mNHc96i1z6 2018/03/07 15:19:13
渋谷駅の事を新宿と呼んだあげてんのになんか文句あるの？ｗｗ


志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
1 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:37:58.71 ID:Z7C43/N60
おかっぱ頭としゃべり方がたまらないんや

977 ：mNt：2019/01/13(日) 17:19:08.92 ID:vQ2KGAvT.net

ID被りを知らない馬鹿ｗ

978 ：mNt：2019/01/13(日) 17:22:15.65 ID:vQ2KGAvT.net

なんJあたりだとID被りは普通にあるし珍しくない
過疎板しか知らない馬鹿はこういう恥ずかしい事をしてしまうんだろうな

田舎もんが都心に出て恥をかいたようなもんだな

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/14(月) 11:29:28.59 ID:F+L5QUKt.net

>>978
違うという証拠を出せよ馬鹿w

980 ：mNt：2019/01/14(月) 11:44:46.32 ID:59zC30ff.net

同じ証拠を出せないのは同一人物でないからでございます

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/14(月) 16:13:31.64 ID:pQEV/1rf.net

もうダイエット挫折しました
普通の人と同じ食事がしたい
ストレスで定期的に満腹のリミッター越えてまで食ってしまって結局プラスマイナス0
普通の食事をした上で運動しながら徐々に体重を減らせるように頑張ろう

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/14(月) 16:14:55.32 ID:y+kC2UUg.net

おし、めくら、つんぼが家族にいます。ペットはメクラ、父はツンボ、私はオシです。

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/14(月) 19:18:00.88 ID:Wu9nVi73.net

正月太り戻したのにまた無性にパンが食べたくなって以降食べるのが止まらない〜

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/14(月) 19:25:39.71 ID:y+kC2UUg.net

パン、パン、パン。
パン、パカ、パン。

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/14(月) 22:20:47.63 ID:UL/fy5Es.net

今シーズン初スノボ行ってきた
ファットバイクとかあったけど、チャリなんか雪山行かんでも乗れるだろ

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/15(火) 00:16:29.33 ID:tVEcQi3b.net

あすけんスレ気持ち悪いのが居着いてる
もう見ないし書き込まない

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/15(火) 00:18:18.64 ID:v2PaGysj.net

>>986
前からじゃん

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/15(火) 00:20:30.17 ID:ds9S1oBP.net

寒波が来るのかな？
キチガイに寒暖の差は悪影響あるらしいから

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/15(火) 00:23:11.60 ID:9A/QAcHL.net

チビガリテンプレトリップ連呼さんいつも反応早いけどずっといるのかな

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/15(火) 00:34:53.77 ID:ql2MLy+h.net

あすけんスレで連投が続いてる時はあのチビガリさんが居るとすぐ分かるからね

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/15(火) 00:37:41.69 ID:v2PaGysj.net

チビガリさんってもはや誰なの

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/15(火) 00:39:28.56 ID:v2PaGysj.net

連投で申し訳ないけど下半身痩せのスレにもトリップの煽りの人がID変えて現れたからいろんなスレに張り付いてるんだと思うけど

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/15(火) 01:04:05.18 ID:TqtJ/4oP.net

深夜にバナナチップを3枚だけ食べる…
幸せ〜

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/15(火) 09:56:35.48 ID:tVEcQi3b.net

>>981
減らし過ぎたんじゃないかなあ

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/15(火) 16:30:41.23 ID:SdvTm79G.net

（ID非表示）チラシの裏・独り言
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488676791/
（ID非表示）チラシの裏・独り言
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1494717504/
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/15(火) 23:22:33.65 ID:jJCpj0L6.net

明日のメニュー考えてたらお腹減ってきた

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/16(水) 23:44:44.71 ID:D6E5AXFi.net

お腹空いて眠れない

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/17(木) 08:12:27.08 ID:1u619BA9.net

朝からよく食べた、しっかり動くで

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/17(木) 08:16:42.07 ID:KAWwyg25.net

常識ではあるが毎食の初めにガッツリ生野菜食えばその後の腹の減っていき方に天と地ほどの差が出てめちゃくちゃ楽

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/17(木) 08:41:23.28 ID:vy8yJTng.net

1000ならみんなのダイエット順調

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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