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【健康】気をつけて! 実は塩分たっぷりな人気フード8選 ★2 [ボラえもん★]

1 :ボラえもん ★:2021/03/02(火) 00:51:20.46 ID:9dckoryu9.net
んな食べ物にも塩分は含まれていて、避けるのはほぼ不可能だし、摂りすぎなければ体に悪いものでもない。とはいえ何事もやりすぎは禁物なように、塩分は摂りすぎると体に悪影響を及ぼしてしまう。
ポテトチップスやポップコーンが塩分たっぷりなのは明らかだけど、なかには意外と塩分が多いフードも。また外食が多かったり、冷凍食品ばかり食べてる人は、塩分の摂取量を把握するのはより難しくなる。
だからこそ知識が大事になってくる。何を食べすぎるとよくないかを知っておけば、食生活、ひいては健康状態にも変化が現れるはずだから。いろんなフードに含まれる塩分について、詳しく解説していきたい。

■塩分を摂りすぎると体にどんな影響を及ぼす?
適度な塩分は体に必要なものなので、あまり心配しすぎるのはよくないそう。

「食べ物の消化や体液の量の調整、神経や筋肉が正常に働く助けになるなど、体が基本的な機能を果たすためには、
食事から塩分を摂取する必要があります」と話すのは、イギリスの医療クリニック「ブパ・ヘルス・クリニック」で生活習慣のアドバイザーを務める、ジェイク・ウィリアムさん。
 
とはいえ摂りすぎないことが重要だと、彼は説明する。 
「1日あたり6g(小さじ1杯程度)以下に抑えましょう。これ以上摂取すると、健康に悪い影響を与える可能性があります。塩分の摂りすぎと高血圧には強い関連性が認めれらており、冠状動脈性心臓病や脳卒中のリスクを増加させます」

■もっとも塩分が高いフードは?
前ページの話を念頭におきつつ、実は塩分の高い人気フードを8つご紹介。
意外なフードが含まれているけれど、驚くことなかれ。ちなみに「マクドナルド」の「ビックマック」は1食あたり2.3gもの塩分を含む。
つまり240gのハンバーガーに1日の推奨摂取量の38%が含まれているということ。比べる際の参考にしてみて。

1. ペストソース
誰もが好きなペストソースは、比較的ヘルシーな原料が使われているけれど(もちろんチーズを除いて)、実は塩分が高い食品。
パスタにかけて食べるのは、あまり健康的とは言えないかも。一般的なペストソースで、1食47.5gにつき1.57gの塩分(推奨摂取量の26%)を含むそう。

2. ストック
「ソースやストックは塩分が高いことが多いので、どのくらいの頻度で食べるか意識しましょう」と語るジェイクさん。
「クノール」のチキン・ストック・ポットは小さいけれど、調理後28gごとに1gの塩分(推奨摂取量の16%)を含む。
「できるだけ減塩のものを選びましょう。自分で一から作るのもおすすめです。たとえば手作りのストックを小分けにして冷凍すれば、必要な時に解凍して使えて便利です」

3. チーズ
「チーズのなかには、塩分が非常に高いものもあります。リコッタやカッテージチーズ、クワルクなどを選ぶようにしましょう。チェダーやブリー、フェタやパルメザンはたまのご褒美にとっておくのがよさそうです」とジェイクさんは語る。

4. ビスケット
「ケーキやビスケットにも塩分が含まれることをご存知ですか? パンや朝食のシリアルにも、塩分が含まれています。
自分の摂取量に注意を払い、栄養成分表示のラベルをチェックするようにしましょう」とジェイクさん。
 
チョコレートのダイジェスティブビスケットなど、塩分のイメージがないビスケットも実は塩分が高いフード。
1枚につき、0.2gの塩分を含む。それほど多くないように感じるかもしれないけれど、ビスケット4枚で推奨摂取量の13%にもなる。

5. 寿司
ヘルシーに見える寿司だけど、魚としょうゆの組み合わせで高塩分になるのだそう。しょうゆを控えることで、少しでも塩分カットを心がけて。

6. ソーセージ
「イギリスの郷土料理トード・イン・ザ・ホールやバンガーズ・アンド・マッシュに入っているソーセージですが、どちらも塩分が高い食事です」
ソーセージは脂質も多く含み、脂質が多いほどおいしいとされている。適度に楽しむのがポイント。

7. サンドウィッチ
ランチの定番、サンドウィッチも高塩分なフード。一般的に市販のサンドウィッチは、パンやソース、保存料を含むため、塩分がたっぷりだそう。サンドウィッチのおともにポテトチップスはやめたほうがよさそう。

8. ベジバーガー
悲しいことに、ベジタリアンやビーガン向けの食品は高塩分な場合が多いとか。中には「ビックマック」よりも塩分が高くなるバーガーもあるとか!
(以下略、全文はソースにて)
https://news.yahoo.co.jp/articles/cec150ff932914c0c621adb5dfe1b911b909d442
★1が立った時間:2021/03/01(月) 22:22:25.73
※前スレ https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1614604945/

2 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 00:52:03.67 ID:9slfHfLY0.net
麻婆豆腐とか担々麺とかの辛口中華

3 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 00:52:21.54 ID:Pl7X+yto0.net
うどん

4 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 00:52:48.11 ID:DRr9b0G40.net
醤油

5 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 00:53:02.75 ID:fPv/qrc/0.net
梅干し

6 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 00:53:19.26 ID:3ysQBTpJ0.net
ハムとかベーコンとか

7 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 00:53:20.97 ID:H8leI64S0.net
シス型トランス脂肪酸の人か

8 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 00:53:48.59 ID:7JAJFdgA0.net
塩鮭

9 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 00:53:59.77 ID:fNnhOG0m0.net
しょっぱければしょっぱいほど良い。
塩分取過ぎを気にするような惰弱はそのまま伏せってろ。

10 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 00:54:04.10 ID:M09aR9jh0.net
> つまり240gのハンバーガーに1日の推奨摂取量の38%が含まれているということ。

一日にビッグマック3個食えばいいってこと?

11 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 00:54:41.75 ID:xeMeCnlL0.net
>240gのハンバーガーに1日の推奨摂取量の38%が含まれているということ。
3食たべてちょうどいいじゃん

12 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 00:56:21.10 ID:Fpfda3AD0.net
最近ウサギのようにドレッシングや味付け無しでバリバリ食ってる

13 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 00:56:23.01 ID:/J4JRw8f0.net
別に塩分摂っても野菜カリウムをその分たっぷり摂ればいいだけ コーヒーでもいい
長野県が病気少ないのは野菜のおかげ
ただし塩分は食欲を呼ぶから注意
あと和食は砂糖多すぎてそこに塩分過多だとほんと最悪
洋食は甘くないからデザートを食べる
日本食はほんと甘すぎるよ 

14 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 00:56:55.65 ID:z6ep1HJ40.net
ベジバーガーより普通のバーガーの方が遥かに塩分高いぞwwwwww
お前ら畜産業のネガキャンに騙されるなwwwwww
肉のハンバーグの方が比べ物にならんほど塩分高いからwwwwww

15 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 00:57:10.17 ID:vvycP7pg0.net
ビスケット以外はだいたい想像どおり

16 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 00:57:18.97 ID:+ovFgKoV0.net
>>10
>>11

なんだコイツら^^

17 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 00:57:57.33 ID:7JAJFdgA0.net
トマトジュースは塩分とカリウムを同時に取れるな

18 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 00:58:26.24 ID:/KgDnspQ0.net
偏食はどうかと思うけどふつうに生活してればそんな気にしなくていいんじゃないかね

19 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 00:59:30.30 ID:g/zl/RBb0.net
麺類ならザルそばは塩分控えめだな。

20 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 00:59:40.13 ID:CAbuh0+w0.net
塩分は人体にとって必要不可欠

なんら控える必要はない

21 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:00:00.26 ID:oKIk6gfM0.net
和食は塩分高いが日本人は世界一長生き
塩分が体に悪いは嘘

22 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:01:04.24 ID:WuiFAQ4u0.net
ポテチが塩分たっぷりって
どんだけクウンダヨ

23 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:01:10.41 ID:g/zl/RBb0.net
>>18
ふつうに生活して1日3食食ってたら10g以内に抑えるのも無理だろ。

24 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:01:32.49 ID:7KVZ7qYR0.net
>>1
んな食べ物ってなんだよw
ちゃんとコピペしとけwどこの方言だw

25 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:02:01.18 ID:oANa6Egd0.net
そりゃ外食しすぎだろ

26 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:02:21.07 ID:8t9obp9F0.net
健康ネタだと伸びるって、

年齢層が偏りすぎだろ5ch

27 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:02:50.28 ID:BTrBuEMW0.net
>>13
長野県民は塩分の取り過ぎでやばかったから
病院の医師が頑張って食事の改善に努めたんだよ

28 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:03:55.97 ID:6UbIzp4T0.net
ステイホームしすぎで血圧が上110から148になったわ

29 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:03:57.97 ID:X7Cxmq/Q0.net
塩分控えて過剰に長生きして
日本の長寿地獄をさらに進行させてうれしいか?

30 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:04:17.37 ID:fxaAHCb90.net
きゃべせん食っとけばいいのよ

31 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:04:20.00 ID:Magrdoef0.net
塩分もナトリウムが良くないんだろ?
天然塩なら馬鹿みたいに執らなければ
問題無い

32 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:05:04.92 ID:vKpnYsyl0.net
ペストソースとかストックって何や
日本人はこの中ではビッグマクド以外、金にする必要なさそうだな

33 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:06:00.18 ID:e264Tovi0.net
スープ飲み干してなきゃ大丈夫だろ

34 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:06:18.08 ID:3KwSj5x90.net
寿司とソーセージ

つまり日本とドイツ

35 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:09:21.83 ID:0Yt7Ffdq0.net
>>1
ビルゲイツの危険たっぷりのワクチンの記事もオネシャス

36 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:09:49.84 ID:b/TGb1UI0.net
なんで有名店の店主が肝臓腎臓やられて軒並み早死するくらいヤバいラーメンが入ってないんだ?

37 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:10:04.73 ID:SOelvaET0.net
おかんの得意料理のペストソースもストックも駄目なら
何を食えって言うんだよ。

38 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:10:23.29 ID:u+LFbEdS0.net
>>13
和食に砂糖入れるのほんと不思議
砂糖、醤油、酒(みりん)使ったベトベト料理が嫌いだ

39 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:10:38.10 ID:jxe/D5wb0.net
寿司食うより、ソルティードッグをがぶ飲みする方が不健康だろ?

40 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:12:31.78 ID:N44NDRqw0.net
ラーメン、カップラーメン系もヤバイだろ

41 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:14:21.73 ID:sgMhv2Yy0.net
1日6gはかなり意識しないとキツい
しょっぱいものは一切食わないレベルでも届いてしまう

42 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:15:15.32 ID:SE9PtYQm0.net
ペストソースって何?
病気と同じ名前のソース?

43 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:15:18.95 ID:6DV7sBPF0.net
日本人はかなり塩分に強い内臓なので
国際水準よりも多い、1日10gくらい行けると
聞いたことがあるけどそれでも和食は塩分高いよね。


出汁や味の素で旨味ブーストして塩分を減らすようになったのも
日本食の自然な進化だったのかしらね。

44 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:15:26.16 ID:ZKs9pzvF0.net
取ったら出せばいいんじゃね

45 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:21:39.75 ID:J1R6e4D/0.net
人の数倍汗をかく異常体質の俺は減塩なんて考えた事すらないわ
塩分取らないと熱中症の症状みたいに身体がすごくダルくなる

46 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:21:46.61 ID:SQ0+9r8o0.net
気をつけて!
塩分取りすぎが良くないのは誤りです
腎臓疾患がある人以外、致死量に達しなければ、過剰な塩分は体外に排出されます
むしろ減塩減塩と過剰な減塩をする方が健康に悪いです

47 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:22:06.60 ID:cR0JokOv0.net
>>12
うさぎ肉は骨付きに限るよな

48 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:22:36.11 ID:TbOkUdQv0.net
>>42
茹でたスパゲティにかけるだけのパスタソース

49 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:23:00.27 ID:zUNSjesV0.net
>>32
ペストソースはバジルソース
ストックは出し汁

50 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:23:15.37 ID:DZqTGwFt0.net
そうめん

51 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:23:49.79 ID:Uwz71wMB0.net
>>44
少量ずつ貯め込むよりは、摂取して排出する方が体には良いよな
典型的な日本人の食生活だと減塩にこだわってたら逆に塩分足りなそうだし

52 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:24:01.48 ID:7KVZ7qYR0.net
1.塩
いうまでもなく塩です、塩分100%ですね

2.醤油
水分が多いせいで塩よりもましなように見えますが一気飲みしたら死にます

3.砂糖
砂糖だからといって甘くみてはいけません、塩分はありませんがとりすぎると糖尿病になります
塩と間違えていれないように

53 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:24:03.22 ID:kig5AEvJ0.net
塩じゃないが
YouTubeでプロ技術のチャーハン動画を観るが
白い粉の量が半端なくて鍋振り技術より驚く

54 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:24:06.56 ID:lKl+YX0L0.net
塩分油分板でも作ってそっちでやればいいのに

55 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:24:06.97 ID:7ESOTHtf0.net
最近妙に体が塩を欲しがるわ
枝豆にこれでもかって塩ぶっかけまくって喰ってる

56 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:24:51.95 ID:z63lejXr0.net
ビックマクド3個とサプリで完全食やん

57 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:25:18.69 ID:m/mAO/R10.net
カップヌードルラクサのスープは飲み干しがちだった

58 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:26:55.40 ID:MfdKJ3oI0.net
塩むすび
塩だけのおむすび
塩分過多なので気をつけてください

59 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:27:28.72 ID:h/5u9n210.net
マクドナルド食べた後はやたらと喉が乾くのはそのせいなのか?

60 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:28:50.33 ID:TbOkUdQv0.net
好きなもの食って短命
我慢して長生き

どっちがいい?

61 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:29:25.92 ID:OhM8dF2w0.net
>>21
年取ったら血圧上げないと身体の末端の毛細血管まで血液が行きわたらないのでかえって悪影響

62 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:30:02.69 ID:TbOkUdQv0.net
>>59
セットのドリンクを売るため

63 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:31:24.03 ID:us4u5DWc0.net
>>48
パスタにかけるソース全般のことではない
Pesto=ジェノベーゼのソース

64 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:32:15.56 ID:zUNSjesV0.net
最近食べたものだとシーアスパラガスがめちゃめちゃしょっぱかった
塩分量は少ないとかいう話だけどどのくらいかよくわからないし
しょっぱすぎてとても完食できなかった

65 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:34:13.77 ID:/7ERo4pW0.net
きゅうりはバーニャカウダソースをなめるための棒

66 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:34:28.93 ID:lSyGs8JG0.net
>>1
1のペストソースは初めて見る単語だが、皆、知っているのだろうか?

67 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:35:12.30 ID:EUrEmKer0.net
>>61
そうかもしれない…
血圧対策と同じくお水をいっぱい飲むのも大切だよね〜

68 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:36:12.71 ID:nLXrI5JJ0.net
しかしベジタリアンのウンコの後のトイレはクサイ
どーしてって思うわ

69 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:36:58.38 ID:fNnhOG0m0.net
>>66
黒死病ではなくてペーストの何かと解釈したぞ。

70 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:37:17.11 ID:f3eIJVMS0.net
家庭で作られてる料理の大半は冷凍食品より塩分多い

71 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:37:18.45 ID:cGVkya6r0.net
俺が好きな食い物ばかりじゃねーか(;゜0゜)

72 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:37:50.54 ID:kIIZovNH0.net
イカの塩辛

73 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:38:03.55 ID:sgMhv2Yy0.net
一日三食とすると一食2gになるから
味噌汁つけて目玉焼きに醤油かけたら、もうアウト
食生活を根本から変えないといけない

74 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:39:09.70 ID:ruaUM4jw0.net
今まで食ったものの中で一番しょっぱかったのは鰹の酒盗
おかずにも肴にもできない桁違いのしょっぱさだった
塩を直接口に入れてもここまでしょっぱいか? っていう

75 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:40:12.57 ID:a6CRZ+jm0.net
毛唐とはカラダの作りが違うの!
イギリス人には多過ぎなんだろうが日本人は大昔から塩分摂取量が多い民族なんだから毛唐と同列で語るんじゃねーよ。

76 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:40:54.11 ID:L/920u9c0.net
>>13
長野県は脳卒中での死亡率全国トップだった
>>27の通り医師が塩分などの食生活改善に努めたのであって、

野菜カリウムとかコーヒーとかそういう話じゃない

77 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:41:24.93 ID:EUrEmKer0.net
>>73
コロナで学習しなかったの?
欧米人の基準なんて出鱈目なんだよ
健康に関しては朝鮮人と変わらん信用度

78 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:42:04.51 ID:1xxcsUSF0.net
ペスト祖^−s7ってまに?

79 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:42:23.89 ID:+ovFgKoV0.net
>>13
この種のデマを流したヤツは逮捕されないとダメだな^^

バカは2chに書き込むな^^

80 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:45:32.34 ID:g/zl/RBb0.net
>>41
意識したって無理だろ。
調味料とかいっさい使わないようにしなきゃな。

81 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:46:42.38 ID:7z+y73um0.net
現代人は基本的にナトリウム過多だよね
浮腫んだ人がすごく多い

82 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:48:02.02 ID:UHwfCRyN0.net
とりあえずペストソースをパスタソースに変えてやれよ

83 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:49:06.88 ID:iuHFbTCT0.net
体が欲してる時にその食べたいものを食べるのが一番良いんです

https://i.imgur.com/qylLcq1.jpg

84 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:50:24.40 ID:/DVaQNFC0.net
ペストソースとは?

85 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:50:57.40 ID:Yz16X7JI0.net
こんなん気にしてたら何も食べれなくなるストレスも感じで逆に健康に良くない

86 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:52:33.69 ID:gQQ1DT780.net
そんなん言うたらなにも食われへんがな!

87 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:53:04.86 ID:ZJa34oZu0.net
塩分は昆布を食べれば排出されて血圧20以上下がる
あとは生姜やニンニクを食べること

88 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:53:42.28 ID:DK9cXMGK0.net
健康のためなら死んでもいいみたいな?

89 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:54:17.73 ID:Uwz71wMB0.net
>>73
排出すれば何も問題無いのだから
味噌汁の具を海藻や食物繊維の多い野菜やこんにゃくにすれば良い
バナナや納豆(豆類)を積極的に食べればいい
晩飯も意外と鳥や豚に魚介類を食べてればカリウムは結構摂取出来る
どうしても塩分摂りすぎが気になるならきゅうりをサラダや酢の物で食べるのなんかもいい

日本人の食生活は塩分を排出しやすいバランスにはなってるはずなんだわ
味噌汁なんか減塩などせずとも排出される成分あるし、超意外なので言えば最早塩分の塊と思える梅干しなんかも排出成分が豊富だったり

90 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:54:39.18 ID:/J4JRw8f0.net
>>76 だから県民が野菜摂取率上げたんじゃん
お前バカなの?

91 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:55:00.41 ID:ZJa34oZu0.net
白砂糖と水あめとアルコールが一番やばい

92 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:55:29.42 ID:/J4JRw8f0.net
>>27 だからやってんのは県民だろ
医者ガーじゃねえよ 頭悪すぎ

93 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:56:47.58 ID:/J4JRw8f0.net
>>79 てめえがバカだわ 消えろゴミ
研究データがちゃんと存在してんだよ
5ちゃんはほんと低能多すぎ

94 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:56:59.25 ID:PKYiErKN0.net
塩化ナトリウムのとりすぎより水分のとらなさすぎを問題視した方がいいと思う

95 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:57:03.94 ID:iuHFbTCT0.net
>>87
塩昆布食べたらプラマイゼロだけどなw

96 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:57:42.11 ID:aEAjgwlC0.net
>>1
さりげなくマックをディスってる

97 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:57:58.71 ID:8Yk4rWzx0.net
ペストソースってうちの郷土料理なのにそんなに塩分が高かったなんて

98 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:59:08.47 ID:ziJ9T2R30.net
マンコ

99 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:59:09.73 ID:/J4JRw8f0.net
>>38
同じく 煮付け、煮物、肉も甘辛
甘いおかずで白米を食べる そりゃ糖尿になるよね 

100 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:59:16.45 ID:iKrTVOoC0.net
でも日本人の方が長生きですw
これがオチ

101 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 01:59:35.89 ID:/J4JRw8f0.net
>>97
伝染病みたいな名前だね

102 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:00:00.70 ID:+ovFgKoV0.net
>>93
塩1kg食ってバランスとってみせろデマ野郎^^

103 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:00:11.57 ID:M9rTRWKB0.net
パン食も実は塩分たっぷり
日本の場合大半が精製小麦粉だから、栄養化も偏ってるので
栄養的にあまりよろしくないね

104 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:00:31.86 ID:vVRvO1WC0.net
>>13
バーカ
長野県は平均寿命は日本一長いが健康寿命は短いんだよ
要介護と寝たきり老人で平均寿命が長いのが長野県

105 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:00:42.67 ID:sgMhv2Yy0.net
>>80
・一日二食に減らす
・朝は焼き魚+ポン酢だけで1gを目指す
・お吸い物は一切とらない。味噌汁などもっての外

自分はこれでようやく6g以内になったかな、という感じ

106 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:01:03.14 ID:/J4JRw8f0.net
>>91
違うな ブドウ糖果糖液糖だよ 一番危険であらゆるものに入ってる 日本は特に使いまくってる
砂糖はむしろ安全 

107 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:01:08.48 ID:+ovFgKoV0.net
>>93
研究データがら1つあったら盲信するのか^^

スタップ細胞信じちゃうピュアボーイかな?^^

108 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:01:33.73 ID:RSo4RQqA0.net
酒飲みだから塩分は結構とっちゃうほうだね
健康診断で血圧測った後「死ぬわよ」って言われるまでがテンプレw
どんとこいDEATH!まぁゴマ麦茶とか飲んでるけどw

109 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:02:10.58 ID:ZJa34oZu0.net
>>95
塩昆布はプラスだよ
水あめの入ってる昆布の佃煮はマイナスで視力ダウン結膜炎網膜はく離コース

110 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:02:32.69 ID:/J4JRw8f0.net
>>104
まーたバカが現れた
塩分を原因とする疾病はすくねーんだよ

111 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:03:45.22 ID:4rjtv26E0.net
下等武道と植木等

112 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:04:41.91 ID:UHwfCRyN0.net
ようは血圧も問題だが塩分高い食事は太りやすい体質になってしまうんでしょ?
なんせ肉捏ねる時の吸着剤みたいな感じだし

113 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:04:53.02 ID:g/zl/RBb0.net
>>105
一日一食でも6g以内はきついだろ。

114 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:04:54.90 ID:+ovFgKoV0.net
>>110
塩摂り過ぎると
ここまでバカになるのか^^

115 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:04:59.00 ID:ZJa34oZu0.net
血圧を測れば解かるでしょ
昆布そのものを食べれば塩は怖くない

116 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:05:16.08 ID:82a4SR0W0.net
>>87
ヨウ素のとり過ぎは、日本じゃ全く問題にならないな。
軽く摂取上限を超えてるのがいっぱいいるのにね。
「とりすぎ注意」なんて、こんな程度の話。

117 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:05:53.15 ID:wKpGnhRI0.net
>>111
園芸用の土に書いてあるんだよな
植木等に最適

118 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:05:57.40 ID:ZJa34oZu0.net
凄くしょっぱいのに味噌は体に良い不思議

119 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:06:05.55 ID:i2Qw6A6S0.net
>>13
糖質をご飯で摂るのもあるんじゃない?
洋食はパン程度だから最後に甘い物が入る

120 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:06:10.63 ID:5rkk4eh00.net
>>1
イカの塩辛

121 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:06:22.30 ID:tHp6hOsY0.net
塩分の控え過ぎの方が危険なんだろ

122 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:06:39.01 ID:crBPTRLj0.net
ポテチ

123 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:06:40.33 ID:J1R6e4D/0.net
>>38
洋菓子が普及するまでは糖分の多い料理でも問題無かったが、今は食後や食間に甘い物を普通に食べるから糖分たくさん使う料理だと糖分過多になりやすいんだよな

塩分の糖分も少な過ぎず多過ぎずがいい

124 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:08:54.67 ID:ZJa34oZu0.net
白米に発芽玄米を30%混ぜて炊けば
いっぱい食べても糖質はまったく問題ないよ

125 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:08:59.69 ID:CiwfYhOb0.net
>>109
ふりかけ昆布や細切り昆布をそのまま食べてる…

126 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:10:11.03 ID:IitDiurO0.net
昔の塩引き鮭、焼くと脂と塩が合体して粉になるの好きだわ
今売ってる辛口でも粉噴かないからな

127 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:10:25.87 ID:sgMhv2Yy0.net
>>113
味付けを人任せにしたら無理だね一日6gは

128 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:11:12.58 ID:922OZyfG0.net
寿司で高塩分になるってどんだけ醤油付けてるんだ?

129 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:12:01.47 ID:0fASA9vZ0.net
>>121
どれだけ抑えても美味しい食事をすれば絶対に抑えられないのが塩分
病院食でさえ減塩調味料なしには成立しない

130 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:12:41.19 ID:nsH+GFW90.net
塩分たっぷりなものは基本的にカロリーゼロ

131 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:13:43.70 ID:d/UqDUqP0.net
健康バカにこれを食べさせたい

https://i.imgur.com/UdEciPL.jpg

132 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:13:47.73 ID:+kEdZlB30.net
>>130
ラーメン「俺はカロリー0だった?!」

133 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:14:23.95 ID:nsH+GFW90.net
青魚の寿司はDHAとか血液サラサラで代謝UPするから、実質カロリーはゼロだから

134 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:14:33.39 ID:Uwz71wMB0.net
>>118
昔の保存食は基本塩分の塊みたいなもんだけど、その中でも摂取と排出のバランスが取れた物が残って来たんだろね
じゃなきゃ塩分の摂りすぎで病気になるってなら、日本人は早死に民族だったろうし

135 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:15:03.47 ID:f92ximXJ0.net
白砂糖が使われてる酢飯はやばいよ
スシローは白砂糖の酢飯だから病気になる

136 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:15:16.82 ID:J1R6e4D/0.net
>>126
ウチの父は鮭買ってきては塩をこれでもかと振ってそういう状態にしてる
しょっぱすぎて父以外誰も食べられないくらいだけどそれが好きらしい
そんなの食べてるのに長生きしてるから、結局塩分摂取は体質で全然違うと思う

137 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:16:24.46 ID:wnP1GYUy0.net
寿司はめちゃ喉渇くしな
食い過ぎると塩分量ヤバいだろ

138 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:16:32.87 ID:iHJ9fvN/0.net
>>10
天才かよ

139 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:16:48.29 ID:nsH+GFW90.net
ポップコーンなんて、熱でカロリー飛んでるし、
あれで高タンパクで筋肉ついて代謝上がるから
実質カロリーはゼロ

140 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:17:16.72 ID:f92ximXJ0.net
>>134
それはない
日本食は毒物ばかり
ほうれん草、佃煮、白砂糖入りあんこ、蕎麦
どれも危険

141 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:18:16.65 ID:bu/VhOEw0.net
うちのじいちゃんは漬物に醤油かけて食べてた
塩辛い新巻き鮭にも醤油

142 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:18:25.42 ID:xQyF7LAf0.net
>>128
酢飯には酢、砂糖、塩が使われている
一合に付きおよそ2.5g程度

143 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:18:36.68 ID:nsH+GFW90.net
塩分取りすぎると、水を大量に飲みやすくなるから逆に痩せやすくなる

144 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:19:41.41 ID:d9AXbfvy0.net
低血圧だから塩分多めに摂ってたけど全然血圧上がらなかった
塩分摂ってもあまり血圧が上がらないタイプがけっこう居るらしいけどそれぽい

145 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:20:22.18 ID:bu/VhOEw0.net
>>143
一時的に浮腫みにはなりそうだけどね

146 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:20:37.29 ID:2yLYVyMn0.net
東北地方は寒いから、しょっぱいの食うべ?あんなん食えん。そりゃ長生き出来んよ。ま、どうでもええが。

147 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:20:39.39 ID:dssOAZa90.net
洗ってないクンニもヤバイ
めちゃしょっぱかった

148 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:20:47.55 ID:yChIV35R0.net
最悪のフードはラーメン。塩分たっぷりで血管に最悪のラード系油もたっぷり。
高脂血症,心筋梗塞,脳梗塞発症食品。固形油たっぷりの霜降り肉も。
こんな食品を食べてる人はアホだね。発がん性では,焦げた肉は最強。直火の肉は
最悪。微小大腸がんができていて,そのうちだんだん大きくなるよ。
まあ,医者や製薬会社は儲かるけどね。揚げ物もほどほどに。日本人が欧米人なみに
油脂類を消化できるのは,あと数100年以上先の話。

149 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:20:50.12 ID:L69+OA0a0.net
>>116
生前マッマがバセドウ病だったから我が家では昆布だしではなくカツオだしだった気がする

150 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:21:14.05 ID:J08YFAPx0.net
この前初めてココイチのカレーを食べたら辛いんじゃなくてしょっぱかった
POT&POTのカレーが好きだった

151 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:21:15.39 ID:bgHFqYXe0.net
味噌汁だけで塩分1.5から2g
三杯飲むだけで赤信号

152 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:21:22.36 ID:mDn37WfI0.net
塩で気分悪くなったこと無いけど体に悪いの?

153 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:22:12.30 ID:FnUuQLpM0.net
もろみは?

夏からもろきゅうにどハマり

154 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:22:38.20 ID:f92ximXJ0.net
水あめ、白砂糖、グラニュー糖、ガムシロップ
酒、キャノーラ油、菜の花油、植物油脂、ラード
パルスイート
体に悪いのはこれでしょ

155 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:23:01.25 ID:L69+OA0a0.net
>>148
塩分だけじゃなくてかんすいは体に悪いのがデフォでは?
ぷりぷりの中華麺好きだけど

156 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:23:06.77 ID:bgHFqYXe0.net
>>45
それ塩分以外のミネラルが少ないからだよ
汗で流れちゃう。
塩分が相対的に多く保たれるから怠くなる

157 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:23:08.37 ID:YHp/68QV0.net
放課後、陸上部の彼女のおっぱい舐めたらしょっぱかった。
学生時代の思い出

158 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:23:13.26 ID:IitDiurO0.net
>>152
人類の祖先が塩と出会ったことでDNAにがん細胞が生まれたからね、悪いっちゃ悪い

159 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:23:24.75 ID:v1xcmftQ0.net
ふ〜、ラーメンは入ってなかったw

160 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:24:21.27 ID:L69+OA0a0.net
>>158
でも武田信玄の時代は貴重品だったよね

161 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:24:30.99 ID:y+8SFLWe0.net
味噌は発酵食品だし具も体にいいのにすればまあおk
お水をいっぱい飲みましょう

162 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:25:03.70 ID:7SvULSBn0.net
うどんも生地に結構塩入れるけど、茹でるからまだマシか
パンは怖いね、目に見えない塩を摂ってしまう

163 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:25:10.81 ID:bgHFqYXe0.net
>>75
だから昔の日本人は短命だったのか

164 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:25:31.20 ID:bu/VhOEw0.net
青森県は便秘が少ない理由をテレビで調査していて
結果はラーメンにも漬物が付いてきて、漬物をよく食べるから乳酸菌で腸の調子が良くなると言うもの。
便秘には良いかもしれないけどラーメンの塩分+漬物の塩分で別の病気になるだろと思った。

165 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:25:40.24 ID:62zu8lEq0.net
味噌汁と漬物のセット

166 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:25:42.32 ID:v1xcmftQ0.net
>>161
味噌には意外と塩が入ってないって林先生の番組で見たぞ

167 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:26:49.32 ID:Tuekowef0.net
>>142
魚と醤油の組み合わせと書いてあるからイギリスの寿司は酢を使って可能性が

168 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:27:09.93 ID:bgHFqYXe0.net
欧米人や他のアジア人と比べて日本人が下ぶくれで浮腫んでいるのは高塩分のせい

169 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:27:25.35 ID:d9AXbfvy0.net
>>158
最初の生命は海で生まれ育まれたのに?

170 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:28:07.30 ID:rC8381wW0.net
ポテトチップスは意外と塩分が少ない物の代表格やろ
せんべいの方が遥かに高い

171 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:28:59.17 ID:YHp/68QV0.net
塩取り過ぎて脳梗塞でポックリ行くか、健康に気を使ってガンで苦しむか

どちらがいいか

172 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:29:07.03 ID:z+7/uHdP0.net
カップ焼きそば ラーメンと違って汁残せないから でもおいしい

173 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:29:32.98 ID:u+LFbEdS0.net
>>158
タバコは関係無かったんだな

174 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:29:33.34 ID:bgHFqYXe0.net
>>166
しっかり入ってるよ。
大豆ペプチドが血圧をあげないから大丈夫!
って味噌メーカーが宣伝してるけどそんなことないわ。嘘ばかり
そもそも大豆ペプチドが血圧を上げないのならとっくにサプリメント化されてるわ

175 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:29:43.30 ID:bu/VhOEw0.net
食パンが意外と塩分が多い

176 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:30:05.54 ID:L6qtYEt20.net
>>158
そもそも塩分取らないと生きられないんだが

177 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:30:30.99 ID:NkFxjMel0.net
人工甘味料があるんなら人工塩味料くらい作れるだろ

178 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:30:46.27 ID:+crQJEfY0.net
俺は毎日、塩分を取る前にカリウム剤を服用してる
ナトリウムとカリウムは兄弟の関係
先にカリウムを取っておくとナトリウムは始末できる

179 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:31:10.50 ID:u+LFbEdS0.net
>>146
縄文の血が強いから塩分に強いんだろうな

180 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:31:33.25 ID:VIn9OEh30.net
そこまで気を使うことない
塩分取りすぎた後は喉がカラカラになるからわかりやすい
次は抑えておこうと思えるからな

181 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:31:41.48 ID:YrRrVM810.net
東北の人は塩分取りすぎ言うけど平均寿命はさほど変わらんのよね
せいぜい2〜3年の違い
健康寿命にしたらもっと差が縮まる
考えすぎちゃうか?

182 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:31:45.43 ID:y+8SFLWe0.net
パンは砂糖もがっつり入ってるから食べたいときはカチカチのバゲット系にする

183 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:32:20.62 ID:PXHWM8LW0.net
仕事が忙しく(税理士と社労士Wライセンス)、
ストレスなのかスナック菓子の消費量がヤヴェ…
今も仕事しながら、かっぱえびせん

毎日かっぱえびせんとバタービスケット一袋バリバリ食べてる
178cm,70kg
腹がものすげえ出た
お菓子食い出すと止まらねえ
コンビニでも山ほど買ってるし

184 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:32:42.87 ID:d9AXbfvy0.net
>>178
塩よりカリウムの摂り過ぎで死にそう

185 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:32:53.13 ID:o3HfxMPB0.net
日本人は海藻・キノコなどの摂取量が多いからカリウムによる塩分排出が強いんだよ
腎臓痛めていない人は相応の水分を摂って出せばOK

186 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:33:35.76 ID:q/Og6UMW0.net
>>170
ポテトチップやスナック菓子で救急車に乗る人多いよ
爆笑問題の田中とか

187 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:33:54.50 ID:PXHWM8LW0.net
それと医者の友人に、真夏、この減塩ブーム真に受けてたら熱中症で死ぬぞって言われた

188 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:34:07.30 ID:yz64/5qZ0.net
そもそもポテトチップスとポップコーンの塩分量からして倍くらい違う
ポテチはピザポテトとかでなければ実は塩分量低い

189 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:34:10.07 ID:yChIV35R0.net
>>170 ポテトチップスが良くないのは使いまわしの油。これを毎日新品に
取り替えたら赤字。加熱時間が長くなると油のシス結合がトランス結合になって
肥満の因子になる(USAの研究)。

190 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:34:29.64 ID:eWZ/LOs00.net
塩分より糖分の多さを気にしろよw

191 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:34:52.28 ID:y+8SFLWe0.net
田舎で農作業する人と都市でデスクワークする人の食生活は比べられないよね

192 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:34:59.46 ID:L/ogWvRF0.net
ミストランデが酷いな
大豆みたいな岩塩が沢山入ってる
しかもこの世で一番美味い塩分だと
思う

193 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:35:11.52 ID:+crQJEfY0.net
高血圧が怖くない人は塩分は敵ではない
低血圧なら塩分は適当に必要
しかし高血圧なら塩分は大敵

194 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:35:29.93 ID:fSinFgxF0.net
塩分は確かに気をつけたほうがいい。
家族が高血圧→脳の病気で倒れるとわかる。
塩分→高血圧→倒れるって本当に突然やってくるから。
その原因になってるのは、若い頃から塩辛いものばかり食べてソレ無しじゃ満足できなくなってること。

195 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:35:35.42 ID:Uwz71wMB0.net
>>177
既にあるやんw
恐らくきっとお前の台所にある塩は人工塩やと思うけどな
成分見てみ?塩化ナトリウムって書いてあると思う

196 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:36:38.09 ID:DK9cXMGK0.net
平均寿命ランキングとか見ていると、ランキング上位の大半は単に田舎でまともな医療機関もなければ
かかる金も無いじゃんってところばかりだけど、トップは大阪西成区というサラブレッドだから困る。

197 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:37:27.06 ID:tAHzf9rJ0.net
>>105
ポン酢は塩分高いぞ

198 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:37:50.72 ID:UHwfCRyN0.net
>>170
3倍濃い味とか好きなんだよね
それだと流石にグラム当たりで煎餅超えるでしょ

199 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:37:56.64 ID:bu/VhOEw0.net
>>195
甘いけどカロリーゼロのように塩っぱいけど吸収されずに血圧に影響を与えないようなものを言っているのだと思う

200 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:38:52.30 ID:DK9cXMGK0.net
あ、もちろんワーストランキングの話。

201 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:39:18.63 ID:fVf2Zp5D0.net
これは外国の話なんだろうけど。。。
日本では、塩分が多いのがたくさんあるあるからねえ。。
まず挙げられるのは
@ラーメン(生・インスタント)A漬物 B味噌汁
だな。。

202 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:39:25.13 ID:+crQJEfY0.net
地球上の生物は大半がナトリウムとカリウムを利用してる
神経、筋肉を動かすのに最も大量にあるナトリウムとカリウムを選んだ
分子学を勉強することだな

203 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:39:58.13 ID:HA5+Iukk0.net
>>189
油交換しないかつやとかどうなん?

204 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:40:21.06 ID:PT48VYSg0.net
カリウムをとれば塩分は気にすることはない
のは常識

205 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:40:27.16 ID:q/Og6UMW0.net
ポテトチップはおしっこ出る場所を切り取ることになるからな
金玉なくなるぞ

206 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:41:03.52 ID:/7ERo4pW0.net
酒盗とへしこ
大好きです(・∀・)

207 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:42:24.41 ID:+crQJEfY0.net
塩分を取る前にカリウムを取るのがコツ
そうすればナトリウムは排出される

208 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:42:42.93 ID:WKOGdRLB0.net
文体が馬鹿っぽくて内容が頭に入ってこない。
元記事よりも翻訳者や日本語版編集者に問題あり。
「ペストソース」だって、「(※訳者注)」とか入れればいいだけじゃん。
結果的にくだらない記事になっている。

209 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:43:22.17 ID:z+7/uHdP0.net
塩分減らして血圧下げようというのは、血液の量を減らすという意味と同じような気がする 塩分が減って血液の塩分濃度を保てないから水分を減らさざるを得ないってことでしょ そうなら、それはそれで問題も出てくるんじゃないかな 抹消の血管に血が届きにくくなるんじゃないの?

210 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:43:54.06 ID:PT48VYSg0.net
日本人の塩分は一日12グラムと言われているが
カリウムを摂っているために特に何も起こらない
ラーメンの汁も残さずに飲んでオーケー

211 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:44:42.09 ID:C8WDnnC40.net
酢飯として使う酢には、あれも塩分があるんやで?

醤油だけじゃねぇよ

212 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:44:44.84 ID:I6gzmqmH0.net
あれが悪いこれが悪いと気にし出したらキリがない
日本で生活してれば大半70過ぎまで生きるわけでね
意味のない議論だよこれは

213 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:44:57.50 ID:XKojMw/e0.net
如何にも文系が書いた数値ゼロで比較してるアホ記事だな
書いた奴相当バカだろ

214 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:45:25.15 ID:+crQJEfY0.net
なぜ塩分を多く取ると健康に悪いのか?
それは塩分が血管を弱くするから

215 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:45:33.33 ID:97uTAXQB0.net
>>194
あと飲酒歴長い人とかもな
高齢になっても昔と変わらん量飲んでたりするから

216 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:45:34.12 ID:Om6S5WjG0.net
>>38
アホすぎワロタ

217 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:47:11.92 ID:C8WDnnC40.net
>>210
無いわw
日本は元来、脳卒中の多い国。
鎌倉時代からずっと
脳卒中で死ぬ割合が死因別で必ず3位以内に入るほど高い。

218 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:47:34.16 ID:pFMUR7aN0.net
毒も喰らう 栄養も喰らう。両方を共に美味いと感じ血肉に変える度量こそが食には肝要だ

219 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:47:44.39 ID:DK9cXMGK0.net
そもそも体に良い食べ物なんて存在しない

220 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:47:57.97 ID:+crQJEfY0.net
塩は鉄でも腐らせる
血管も腐らせる
塩分は適度でないと怖いぞ

221 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:48:48.87 ID:behs6U3A0.net
>>217
どこも似たようなもんだろ
日本に限った話じゃない

222 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:49:20.03 ID:7z+y73um0.net
>>218
それは地上最強の男だからこそ言えるセリフだろうよ

223 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:49:30.86 ID:C8WDnnC40.net
>>221
>似たようなもんだろ? 
違うんだな欧米のランキングとはね。
あっちは肺炎とかがランクインしてくる

224 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:49:33.61 ID:jQH1J0au0.net
10日前に家族が腎不全でなくなった
腎臓って自覚症状無いのにどんどん数字が悪くなって
あっと言う間に透析レベルになっちゃうから
みんなも気をつけるんだよ
水分制限もキツイし腎臓は一度だめになると治らないからね

225 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:49:39.78 ID:c80gHLf70.net
アホなのは取るのをいきなりやめること
ストレスで違う病気になりやすい

226 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:49:50.54 ID:+crQJEfY0.net
身体に一番良い食べ物はある
それは海藻

227 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:50:26.34 ID:GYBf2tmX0.net
精製塩だからというのが多分にあると思う
自分は粗塩

228 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:51:18.92 ID:q/Og6UMW0.net
>>219
いっぱいあるよ
発芽玄米、ラカントS、昆布、やまいも、メイプルシロップ、蜂蜜、黒糖
カルビーフルグラ、えび、いわし、さんま、さば、味噌、雪菜などなど

229 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:52:14.15 ID:jQH1J0au0.net
ウィンナー、ベーコンも結構塩分あるからね
美味しいんだけどね

230 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:52:47.21 ID:AdkpPVaV0.net
>>1
キムチ鍋が塩分多いって腎臓病の説明に書いてあった

231 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:53:38.43 ID:q/Og6UMW0.net
塩は体に悪いです
塩をやめて生姜やニンニクやからしに替えましょう
しょうゆラーメンをやめて味噌ラーメンにしよう

232 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:54:28.67 ID:PT48VYSg0.net
>>217
カリウムを摂らなければならない
食糧難や野菜不足の時代のことを言ってても意味がない

233 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:54:35.72 ID:behs6U3A0.net
>>223
脳卒中も多いわけでね
先進国ならほぼ三大死因に含まれとるわけで
反論になっとらんよ

234 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:54:54.65 ID:/WY9rJM50.net
>>197
>>105氏がどっちを差してるのかわからないけど柑橘類の汁に酢を加えた本来のポン酢は気にするほど塩分ない
醤油を混ぜてある黒っぽいやつだとアウトだな

なんか日本人になじみの薄い言葉が多用されてると思ったらエルね、外国の記事か
日本の食べ物も随分昔より低塩分になってるし野菜食べてカリウムしっかりとってれば
外食とか弁当とか味の濃い食事ばっかの人以外は余り気にしなくて良いんじゃないかな

235 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:55:22.02 ID:Uwz71wMB0.net
>>209
そりゃそうよ
塩分濃度低いのに水分だけ摂れば、簡単な事例で言えば熱中症みたいな症状が続くだろう
頭痛、目眩、吐き気、倦怠感、水分取ってるのに下痢などの脱水症状

236 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:55:41.38 ID:yrwJq5jc0.net
>>10
一日2個だと塩分不足だよね

237 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:56:08.36 ID:u+LFbEdS0.net
>>231
もう一切塩は取らない方がいいな
それも死ぬけど

238 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:57:17.38 ID:q/Og6UMW0.net
ポン酢、マヨネー酢などの酢は超健康食品ですよ

239 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 02:57:52.08 ID:EUrEmKer0.net
酒離れと塩分過多はセットな感じがする
しょっぱいモノを食っても酒の利尿作用でチャラになっていた
絶対に言える事は
お水だけは常にがぶ飲みしておくこと
医療なんたらで嬉しがっているのが多いが
日本の長寿の根源は水源だよ

240 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:00:07.62 ID:yrwJq5jc0.net
>>27
野沢菜は体にいいのか悪いのか
野沢菜怒はアメリカに芝刈りに行ったのか

241 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:00:49.51 ID:jQH1J0au0.net
尿毒症になってくると重度の腎性貧血でぐったり
塩分が一日6gだったのをもうちょい制限
野菜ジュース 生の果実はNGカリウムが高いから 里芋が予想外に高い
カリウム除去するまずいチュールみたいな液体のカリウム除去シロップを服用するの

242 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:03:32.22 ID:+VxcBhdL0.net
冬は塩分ファスティング捗る
本当に意識して減塩して、野菜や果物食べても余裕、
むくみ取れて体の動き軽い
多分、冬に現代の食べ物の塩分は濃すぎるよ
夏にやると最悪死ぬだろうけど

243 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:04:10.01 ID:J6IbmJZf0.net
身体に悪いモノを食わせるとか犯罪にならないの?
なんなんコイツら

244 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:05:52.82 ID:/5JChIJK0.net
サラダ食べるときはドレッシングかなり少なめにしてる

245 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:06:10.70 ID:gbJWJ1Wz0.net
「ペストソース」「ストック」ってはじめて聞いた
なんやそれ
食ったらうまいんけ?

246 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:07:03.24 ID:WXIM5DeL0.net
コロナでいつ死ぬか分からない現状では好きな物を食べて好きな事をして、
悔いのない人生を送りましょう。

247 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:07:42.67 ID:9mh1Ea9P0.net
>>243
犯罪は人が作るもの
お前が犯罪だと思うなら国会議員にでもなって塩食わせたら犯罪って法律でも作るこったな
そんなもんに賛同する馬鹿はお前のママくらいだろうけど

248 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:08:27.12 ID:Z1HB5MHM0.net
>>59
ポテトも結構塩だよね-

249 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:08:32.36 ID:R+bsOe+90.net
熱い風呂に長時間浸かって汗かけば体の塩分も抜けるよ

250 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:10:39.37 ID:U5Nf3CP70.net
ソーセージがダントツじゃね

251 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:13:03.15 ID:UAw01bFK0.net
一緒にバナナ食ってりゃいいのか

252 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:13:05.27 ID:BBTfdNiF0.net
蒲鉾、魚肉ソーセージ

253 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:13:37.44 ID:ghbL+ykE0.net
原発性アルドステロン症になり塩分を全く摂らなくても勝手にナトリウム貯留する身体に
なってしまった。しかしこれでは生活出来ないので一生薬を飲む羽目に。

254 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:13:54.97 ID:+MavQICL0.net
既婚女性に対して「ご主人は〜」と言ったら叱られる可能性がある時代
面倒くさいな

255 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:14:12.73 ID:Yc3kssYO0.net
>>41
ケチャップは味の濃さの割に塩分少ないから減塩生活には良さそう

256 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:15:03.73 ID:UKH/q8Jy0.net
自炊してる割に調味料として置いてある塩は全然減らないから
過剰摂取心配する必要ないと思ってしまう

257 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:16:49.82 ID:jQH1J0au0.net
生協の冷凍おかずが便利
おかずだけで1.5g〜2g
それ3食プラス白米

258 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:18:15.97 ID:Uwz71wMB0.net
>>250
ソーセージつうかウィンナーも含めてダントツだと思うわ
俺の知り合いで高血圧だったり腎臓に疾患があるヤツは漏れなく大好きだわ
医者から一本だけにしとけと言われてるらしいけど、注文した残りを全部回してくるのが鬱陶しいw
残飯処理してたらこっちも高血圧の腎臓病になるわボケみたいな

259 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:20:06.31 ID:CiwfYhOb0.net
>>226
熊本にいる時は海藻が安くておいしかったので
キャベツと一緒にサラダで食べてたな。

260 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:20:17.52 ID:wlrqvQ780.net
塩ラーメン
醤油ラーメン
味噌ラーメン

意外かも知れないが、
塩ラーメンが1番塩分が
少ないのが相場

261 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:23:47.96 ID:c80gHLf70.net
>>258
ソーセージ大量に注文できるとこって焼肉屋しかなくね?
知り合いというか家族だろ?

262 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:25:54.34 ID:S+dkBEP20.net
>>61
だからと言って、爺さん婆さんが塩分とって血圧上げようは危険すぎるぞ
血管が老化して固くなってるからな

263 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:26:47.94 ID:CiwfYhOb0.net
>>231
もういっその事、ベジマイト・ラーメンで良いんじゃないかな。
酵母から作られているのでビタミン豊富でタンパク質に食物繊維、
ナトリウムやカリウム、葉酸と鉄分もたっぷり。

264 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:27:56.34 ID:1Qa/radq0.net
>>41
  その分 運動すれば良い。

265 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:28:36.75 ID:HWc299dh0.net
一日2食で丁度いい

266 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:28:37.12 ID:GffHHIU60.net
え、塩分多いんの、何が悪いとや!

267 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:30:56.33 ID:LSN5yPdn0.net
食わねえストレスで死んじまうぜェ!

268 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:43:28.51 ID:lr7vMRDL0.net
ここで歌わなきゃどこで歌うんだ。うっせぇわ♪

269 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:45:37.73 ID:hIpZ5utiO.net
塩辛とか、どうすんだよ

270 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:51:05.51 ID:5UJNWGst0.net
>>41
6g以上取ってるわw

でも何も怖くない
本当に怖いのは塩分じゃないからな
製薬会社も医者も絶対に口が裂けても言わないけど

271 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:53:43.42 ID:ZaOpQGHE0.net
初めて食べたロッテリアの塩まみれポテトは捨てた

272 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:54:29.83 ID:xYvVMjlI0.net
ぶっちゃけ底辺毎日労働で動き回ってるから肥満でも糖尿でもないけど、塩気がないと死ぬから血圧150、下が98で周りがうるせーんだけど。

せめて塩くらい食わせて死なせてくれよと思うのでやめられん

273 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:55:53.52 ID:+VxcBhdL0.net
>>250
ウインナーもだけどちくわとかはんぺんみたいなやつもやばいよ
ちいさいの2つ食べたらもう1g
おなかいっぱいになるまでそれをおかずにご飯食べたらもう3日分位の塩とってるからな

274 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:56:51.26 ID:+VxcBhdL0.net
>>272
冬は要らんって

275 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 03:57:27.12 ID:rDq+lZ6B0.net
>>224
そろそろ気を付けようと思いました

276 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 04:02:43.89 ID:8u4aWAP/0.net
そして食べるものが無くなった

277 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 04:03:14.78 ID:mcFHd3Oy0.net
三食寿司🍣って訳じゃないだろうに

278 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 04:06:35.71 ID:XGz4zmwY0.net
ペストソースなんてみんなよくすんなり分かったわね
パスタの間違いかと思った

279 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 04:23:11.87 ID:6gTZ8f0f0.net
それでも俺は塩辛い鮭が食べたい

280 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 04:35:13.22 ID:gYF4J8tQ0.net
海で泳ぐな!プールで泳げ!

281 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 04:45:54.68 ID:ZS6NKyb/0.net
1、2が既にわからん

282 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 04:46:47.23 ID:+Nf0CT520.net
1位は塩でしょ

283 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 04:48:18.08 ID:+Nf0CT520.net
>>84
ネズミで作ったソースかな

284 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 04:51:20.01 ID:hByI0RXl0.net
ナトリウムなんて酸と反応してサナトリウムになるんだし、治療効果が高いんだから別に問題はないんだよ

285 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 04:52:51.44 ID:OmQRGYJiO.net
カルビーのポテチはたいして塩分ない

286 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 04:53:11.64 ID:mGs4nrmR0.net
>>12
マヨネーズ嫌いだから生野菜がいい

287 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 04:55:00.60 ID:OmQRGYJiO.net
>>12
野菜は生で食べてもたいした量食べてない
温野菜とか蒸すと沢山食べられる、薄味で

288 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 04:56:26.66 ID:qCdXeYHK0.net
>>1
こいつ馬鹿だな。
ポテチは意外に塩分が少ない食品の代表。
塩分を減らしたいなら、塩をかけて食べるようにする。
食品中に入れると、かなり大量になっても食べてしまう。

289 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:01:27.79 ID:EbGBjG5J0.net
>>131
塩の量がハンパねーw

290 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:01:30.61 ID:f1zq9ayX0.net
ビーガンとか、自然食とかにこだわる人は「昔の日本食(生活)に戻れ!」ってよくいうけど。

江戸時代の平均寿命は38歳、、、

291 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:05:45.83 ID:NczQnnvk0.net
小学校の保健室の掲示板に
ポテチより食パンの方が塩分多いってポスター貼ってあったの思い出す

292 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:05:50.40 ID:4dAwThAQ0.net
50過ぎて若い頃から今までリポビタン飲みまくって一日一食はカップラーメン、汁まで飲み干して食べ続けてきたけど健康診断で何にも引っ掛からないぞ
コーヒーも殆ど毎日リッターでガブ飲み

293 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:07:24.92 ID:dW2wm7Ok0.net
イギリスではこういうのに選ばれるほど
寿司って定着してるのか?

294 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:07:57.82 ID:zhGXMaAf0.net
天然塩はいくらでも摂っていいというデマ記事や日本人には塩が足りないとかいうオカルト本が増えたからなあ

295 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:09:27.61 ID:acUurL8G0.net
>>292
そりゃナマポ生活だからだろよジジイ

296 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:11:12.68 ID:LJex9HPH0.net
これ以上長生きする必要なくね

297 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:12:31.99 ID:zhGXMaAf0.net
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5538905/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4639973/

298 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:16:47.06 ID:7LcE4fmj0.net
>>292
惨めな人生で哀れすぎる

299 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:18:54.59 ID:+VxcBhdL0.net
>>131
砂糖と間違えたらしいねこれ

300 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:24:54.06 ID:11olqsBY0.net
🍣
🍔

301 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:28:16.51 ID:iHyf8nPWO.net
つまり低血圧に悩んでる俺は塩分多い食事をすればいいのか
とりあえず昼飯はマックでダブチとポテトのセット食っとく

302 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:28:34.75 ID:AFHIZRPe0.net
長生きして胃ろう

303 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:36:10.83 ID:Biqsy3wJ0.net
逆に聞きたい
塩分取らずに味のする物何があるの?

304 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:39:30.49 ID:47Zjwfl60.net
>>83
肉体労働者でもないのにこんなの毎日食べてるから花粉症が重症化するんだぞw

305 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:40:55.24 ID:NqByAIL80.net
魚肉ソーセージ

306 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:41:36.14 ID:v1MNYlOz0.net
塩分なきゃ心臓動かねーぞテメー

307 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:43:33.49 ID:leFtVXZW0.net
カップ焼きそばがダントツだよ

308 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:45:17.55 ID:pqSajKDS0.net
舌に歯の跡つくから浮腫んでるんだろうなあ
塩分高いの大好きだから

309 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:45:41.34 ID:dCYuOwEL0.net
なお、ラーメン二郎の塩分は18g

310 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:46:20.03 ID:dCYuOwEL0.net
>>303
レモン、お酢、香辛料

311 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:47:48.26 ID:dCYuOwEL0.net
インスタント味噌汁の塩分は1.5g
毎食飲むなら、おかずの塩分は0.5gにしないと駄目

312 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:47:49.26 ID:uy0WAP7h0.net
電解質とらないとダメだってウォルターさんが言ってたので
塩分なんて気にしてないわ 水飲めばいいだろう

313 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:48:06.90 ID:8B5YOmU40.net
>>13
国に寄るがジャガイモとか山ほど食うだろ

314 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:49:08.98 ID:LCWEa0fz0.net
>>38
九州は醤油に砂糖入ってるから色んな料理が少し甘い
北海道東北には納豆に砂糖かける地域もあるとか

315 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:49:59.86 ID:g2GLvS990.net
沢山取っても排出すればok

316 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:59:14.16 ID:T2N+mHrn0.net
キュウリとバナナ食べてたくさん水を飲んだらいいんじゃないか

317 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 05:59:34.76 ID:nJ3JasM00.net
明太子、イカの塩辛、梅干し、佃煮、塩鮭e.t.c.

318 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 06:01:26.35 ID:mt/WtLTp0.net
>>312
血圧が上がるぞ

319 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 06:02:57.80 ID:mt/WtLTp0.net
>>175
無塩食パンを食べてる

320 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 06:27:02.18 ID:SfU1X9xH0.net
ハンバーガーは有名だよね

実際食べたらすごい喉が渇く

321 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 06:28:39.55 ID:5Z6TFrcX0.net
麺類
生ハム

322 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 06:29:14.73 ID:+7Z8RJe30.net
バナナ食ってるから大丈夫

323 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 06:29:47.10 ID:9KVn9mFb0.net
無円塩のヒラタケ食ってなさい

324 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 06:33:08.57 ID:mt/WtLTp0.net
前スレ>>770
無塩食パンの味は、あっさり淡白でジャムやサンドイッチの具の味がよく分かる。
有塩食パンとの大きな違いは、発酵が進みやすいので気泡が大きく、トーストするとガサガサする。これはこれで美味いよ。

325 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 06:37:26.45 ID:xM3B/F9y0.net
ポテトチップスで問題なのは塩分よりも脂質かと
しかも良質な油ではない体に悪い油!
食べるけどね

326 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 06:37:33.90 ID:6iX1BwD/0.net
寿司だな

327 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 06:39:36.89 ID:xM3B/F9y0.net
寿司の塩分はすごい
回転寿司行くと喉がすごく渇く 体内の塩分濃度が高くなって水分を欲する

328 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 06:40:08.46 ID:apPB7czs0.net
実際に6gに抑えてる奴いんの?
そんな生活死んだ方がマシだろ

329 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 06:42:22.50 ID:iAqBlBNZ0.net
>>143
本当は逆だぞ
短期間で痩せたいなら無塩が1番
まやかしだけどな

330 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 06:45:40.74 ID:mVCmtHgG0.net
好きなもん好きなだけ食べて適当な年齢でポックリ逝きたい

331 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 06:46:28.55 ID:VPLYUHw90.net
>>38
ベトベト料理って亜熱帯をイメージしたぞw
日本食で甘ったるいの確かに遭遇することあるけど自分で調理するならそこは調整できるじゃん
ほんの一つまみ隠し味程度でいいんだよ
その分塩も減らせることもある

332 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 06:47:52.06 ID:RSo4RQqA0.net
味が濃いものを少量たべて満足度上げれば肥満対策にはなると思ってたけどそうでもないんだねぇ
何事も過ぎたるは及ばざるってことね

慣れもこわいよタバスコでもサソリマークのデスソースに舌が慣れて
普通のタバスコが水みたいに感じたときは「死ぬわこれ」と思ったわw

333 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 06:51:47.70 ID:hd5g+9a70.net
>>294
実際、塩分で死んだ人見たことないからな

334 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 06:58:37.52 ID:D3VzUiA00.net
>>331

知り合いのベトナム人・カナダ人・韓国人に聞いたところ、総じて日本食は甘過ぎ、と言ってた。

335 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:03:51.97 ID:1cboOJ1J0.net
俺は一日一食なので問題なし。

336 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:09:20.56 ID:ioW7Vav30.net
>>332
隙あらば自分語り

337 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:12:09.96 ID:kFxqQ1ye0.net
漬物に醤油最高
しょっからいわし最高
塩辛いものは美味いんだよな

338 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:12:45.42 ID:JRDmXYSY0.net
回転寿司行った後の喉の渇きのすごいこと

339 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:21:53.83 ID:VPLYUHw90.net
>>334
どこの国もクソ甘いモノあるじゃんと言いたいところだけど、まぁわかるよ
スシやスキヤキ、醤油ベースのタレものとか外国人向けの代表的な日本食は
甘味を引き立てるために塩を使ってるモノも多い上に旨みへの意識が高いからなあ
上白糖使うのは日本だけらしいし何より主食のコメ自体が甘い

340 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:23:44.41 ID:acUurL8G0.net
>>337
好きにイキロ

胃ガンまっしぐら

341 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:26:38.52 ID:8Ei2PFQ/0.net
美味しくしようと思ったらなんでも大量の塩ってのは変わらんからな
自炊して外食っぽい味にしようと思ってやってみたらわかるもの

342 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:35:28.48 ID:M4EGYvhS0.net
塩って高血圧に関係ないはず
水分とらないのと運動不足と睡眠不足が問題

343 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:36:14.69 ID:uKlYyt3W0.net
塩分は体内の血液の浸透圧を一定に保つ働きがある
一定に保たれてないと、細胞への栄養の供給や老廃物の
排出が上手くいかず様々な病気を引き起こす
ちなみに、血液中の塩分濃度は海水と全く同じ
生命誕生の由来を感じる
だから、塩分は必須栄養素の一つである
ただし、摂り過ぎは腎臓に負担を欠けるので
良くないよというのは大前提にある

344 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:36:20.72 ID:jm3v5lWl0.net
>>338
酢飯の塩分も高く、ガリも塩分が高い
さらに一貫ずつ醤油だもんね

気になる人は寿司食べてないよ

345 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:39:15.39 ID:uKlYyt3W0.net
>>131
茶碗一杯の塩は致死量だから
一気にその量の塩摂取したら死ぬよ
多分体が受け付けないだろうけど

346 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:40:35.28 ID:c8PKx5ur0.net
しおらしく気をつけて集団ストーカー達に

347 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:42:01.98 ID:VH0UAtaH0.net
>>1
1. ペストソース
3. チーズ
6. ソーセージ

週2くらいで、朝飯は
ピザにジェノベーゼソースを塗って
その上に薄切りにしたジョンソンヴィルのソーセージを乗っけて
その上にチーズてんこ盛りにして
焼いて食ってたは
塩の塊食ってたようなもんか。しょっく

348 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:42:20.69 ID:JY5OYBTW0.net
なんか胸が苦しくなってきた

349 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:44:08.12 ID:/QM1VKfE0.net
>>10
>>11
ポテト食うなよ

350 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:44:42.08 ID:u+kNEnTU0.net
一番多いのはインスタントラーメン
汁は絶対に飲むな!
(´・ω・`)

351 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:44:50.56 ID:VH0UAtaH0.net
>>342
粗塩であれば関係ないという研究結果があるな。
食卓塩はダメ。なんか粗塩みたいにミネラルと一緒に摂取するのであれば大丈夫やが
純粋なNACLである食卓塩は高血圧とかを引き起こすみたい。
で、外食やスーパーの総菜は食卓塩やろうから気を付けた方が良いわな。

352 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:45:37.23 ID:/QM1VKfE0.net
>>287
血糖値下げるのにキャベツを最初に食えとかあって毎日食ってたけど
みそ汁に放り込む方がたくさん食える

353 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:48:04.61 ID:mt/WtLTp0.net
>>342
塩分を摂取すると、血中ナトリウム濃度が上がりそうになるので、血中水分を増やしてナトリウム濃度を一定に保とうとする。すると、血管は水風船のようにパンパンになって血圧が上がる、っと聞いたことがある。

354 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:50:02.97 ID:Sm2KvwG00.net
家の卓上しょうゆは減塩しょうゆにしたり、料理の味付けも薄めにしているが
外食に比べたら当然薄め
時々ポテチとかフライドポテトを食べたくなるな…

355 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:55:09.29 ID:1cboOJ1J0.net
1日6gってカップ麺1個喰ったら終わりじゃん
最近のカップ麺はスープに混ざりモノが多くて捨てるのもったいないんだよね
特に最後の残りカスが絶品

356 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:57:58.93 ID:obr0FIA00.net
岩塩うまうま

357 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 07:58:16.10 ID:obr0FIA00.net
>>354
体が欲してんじゃね?

358 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 08:08:26.08 ID:DEfeRB4U0.net
斗の縁に塩を盛って日本酒飲んでるんだが

359 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 08:08:41.67 ID:pwMXM9BD0.net
バナナ食べれば塩分排出されるってホント?

360 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 08:16:26.67 ID:3KXuGW2+0.net
ペストソースって何?ペストソースって何?

361 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 08:20:18.03 ID:t/FacUNz0.net
民主党が事業仕分けで塩事業を潰したのに自民党が復活させた

362 :<丶`∀´>:2021/03/02(火) 08:21:59.10 ID:KJfqw6bD0.net
>>21
味噌汁飲み過ぎ秋田県

363 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 08:25:33.26 ID:/9HX5LHr0.net
日本人は塩分耐性が高いから気にすんな

364 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 08:27:24.27 ID:oZBnkCkX0.net
カレーて、めっちゃ塩分と脂肪がたっぷり

365 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 08:28:06.29 ID:Sm2KvwG00.net
>>360
伝染病のペストかと思っちゃう…
いやほんとは、バジル(ジェノベーゼ)ソースのことらしいが
イタリア語で言われても。

366 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 08:28:54.91 ID:OcoSQAio0.net
>>360
pestoで検索して出てくるやつ

367 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 08:28:55.73 ID:X1tPuMRr0.net
>>359
ホント、てかカリウム成分が多い野菜をふんだんに食べれば
少しくらい塩分とりすぎでも無問題

368 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 08:30:46.50 ID:oHn2A+at0.net
1位と2位に知らんもんもってくんなよ。
なんだよストックって。

369 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 08:42:27.37 ID:UHwfCRyN0.net
まぁ塩辛いもの食いたいなら野菜と水もカブ飲みどか食いしたらいい

370 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 08:42:31.33 ID:XZ6GgQac0.net
>>365
外来語として完全に英語に取り入れられていて、英語圏でpesto(ペストゥー)で通じる
バジルの葉とニンニクと松の実とチーズとオリーブオイルと塩で作ったソース
他のパスタソースを指すことはほぼない

371 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 08:58:46.50 ID:zVuXRUIK0.net
>>351
天日とか純度が低いものはね
岩塩とか全然だめだよ

372 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 09:00:44.14 ID:zVuXRUIK0.net
>>342
体重が一番要因としては多かったはず。特に増加が特に起因する

373 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 09:02:05.94 ID:b/lwkDUn0.net
味噌汁には塩分排出作用があることをもっと世に知らしめたい
入ってる数値だけ見て悪者にする無知野郎の多いこと多いこと

374 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 09:06:37.42 ID:VQmWOtTw0.net
>>10
1日にビッグマックたった3個って拷問かよ。
1食でも少ねぇわ。

375 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 09:14:09.47 ID:D0gYEdz90.net
>>13
体内の塩分濃度調節する心臓や腎臓に負担になるよ
最初から減らすにこしたことない

376 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 09:15:01.24 ID:pIjoLWtp0.net
ペーストソースじゃなくてペストソース。

377 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 09:17:00.51 ID:D0gYEdz90.net
>>303
しいたけ

378 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 09:17:53.51 ID:81FA+nkh0.net
味付け薄くしろ量も減らせと言い聞かせてようとするがあまり聞こうとしない自分

379 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 09:19:56.17 ID:KIpzOC+J0.net
>>374
毎食後30分以内にビッグマック1錠を目安にお召し上がりください。 

380 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 09:22:34.73 ID:8ZXvQg330.net
ヒトの長生きは地球に優しくないから好きなもん食って早く死ね

381 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 09:25:39.53 ID:Sm2KvwG00.net
>>370 カタカナだと何の事だか
大手各社の市販のソースも、日本だとバジルかジェノベーゼ

>>368 「ストック」も、アルファベットをカタカナに置き換えただけじゃ通じる訳にならないよね
クノールのチキンストックポットは〜 ていうのも、コーヒークリームみたいな形の商品?
日本では固形やパウダーで、チキンコンソメって名前
イギリスの話題ってわかるように表示しないと、トード(ヒキガエル)とかもわからないと思うww

382 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 09:41:50.15 ID:dJ36sL8z0.net
日本人は塩分耐性ないのかな?

塩分の摂取量すげー多いと思う
味噌汁とか、醤油とか

383 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 09:45:42.48 ID:b/lwkDUn0.net
>>382
和食ってのは塩分を取っても大丈夫なように設計されている
例えば味噌汁には塩分排出作用がある
1000年以上の歴史がある食事に致命的な欠陥があるわけがない
塩分過多とかいう西洋人のプロパガンダに騙されてはいけない

384 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 09:52:23.57 ID:vvycP7pg0.net
昔は内陸に住んでいたら塩分取るのが重要だった

385 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 09:52:49.17 ID:dJ36sL8z0.net
>>383
>例えば味噌汁には塩分排出作用がある
詳しく

386 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 09:54:06.10 ID:Ub6qIJKh0.net
ペストマスク?

387 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 10:01:16.55 ID:zVuXRUIK0.net
味噌だな

388 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 10:03:01.15 ID:t6E+v3b10.net
>>9
いいと思う
人間いつか死ぬんだから細かいこときにするな

389 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 10:03:01.89 ID:yIPSXwhm0.net
牛なんか塩舐めないと死んじゃうんだぞ

390 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 10:04:41.88 ID:hDZSPzAG0.net
糖分より塩分が大事

391 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 10:04:45.89 ID:2cDq5L2k0.net
>>11
ポテトは食べちゃあかんよ
1日ビックマック3つのみ!
それだとちょうど良い

392 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 10:09:51.57 ID:Sm2KvwG00.net
日本で塩分が多いものの例(味の素サイトより)

カップ麺 1個(100g) 5.5g
きつねうどん 一人前 5.3g
握り寿司(醤油込み) 一人前 5.0g
天丼 一人前 4.1g
塩鮭 一切れ(40g) 3.5g
カレーライス 一人前 3.3g
梅干し 1個(10g) 2.0g
ハム 3枚(60g) 2.0g
味噌汁 味噌汁 1.5g
たくあん 2切れ(20g) 1.5g
ポタージュ 1杯 1.2g
アジの開き 小1枚(60g) 1.2g

カレーのお代わりとかダメだった?

393 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 10:10:45.40 ID:ZNggQ++50.net
>>110
まーた、じゃなく「また」な

394 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 10:10:56.01 ID:b/lwkDUn0.net
>>385
共立女子大学に上原誉志夫という教授がいて、
この人が味噌汁についていろいろ研究してる
とりあえずこの辺りを読んで
style.nikkei.com/article/DGXDZO57562810Q3A720C1MZ4002/
www.kyoritsu-wu.ac.jp/advance/magazine/2017/03/18/

論文もあるよ
www.jstage.jst.go.jp/article/jbrewsocjapan/109/3/109_126/_pdf

395 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 10:14:26.40 ID:k2QKJBQJ0.net
50%減塩醤油なら2倍量使えるね!

396 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 10:14:50.22 ID:p42JnCLE0.net
>>288
ほんこれ
ポテチ一袋で1グラムぐらい

397 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 10:27:57.94 ID:/9HX5LHr0.net
>>394
松屋大勝利だな

398 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 10:32:03.14 ID:nyFydIma0.net
塩分ばっか悪者にせずにカリウム(ついでにカルシウムやマグネシウム)も気にしろって話
余分な塩分は尿中に排出されるがその機能が落ちてるのも病気になる大きな原因なのにさ

なんていうか、頭の悪い人って二元論が好きだよな
善か悪かみたいな分かりやすい話の方がアホには理解しやすいから仕方ないのだろうが

399 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 10:38:36.78 ID:F7BB2tjU0.net
もやしにはカリウムも含まれてるし体にいいって聞いたので、最近チンしてパリパリ食べてるんだけど、バナナ食べたほうがいい?

400 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 10:42:31.21 ID:xM3B/F9y0.net
>>351
調理に使う塩ってたいした量じゃないし(一食あたりのコスト的な観点で)
精製塩と天然塩じゃ味が全然違うのになんで前者を使うんだろうね
特にフライドポテト

401 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 11:04:14.19 ID:7u/rO26Q0.net
1日塩6gにおさえている日本人なんてほぼいないのに日本人は長生き

402 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 11:06:58.44 ID:4dyuMPgE0.net
ポテトチップスやポップコーンが塩分たっぷりなのは明らか

403 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 11:07:53.48 ID:4dyuMPgE0.net
>>402
これはウソ。食塩の結晶に舌が直接触れるから塩辛く感じる。

404 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 11:11:49.31 ID:Rzl0Pe8g0.net
>>83
100km程度の距離を平均30km/hで走ればちょい足りないくらいかな

405 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 11:26:26.89 ID:yjQ39qt20.net
>>83
これ何カロリーくらいあるの

406 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 11:33:52.68 ID:zUNSjesV0.net
>>347
自分もペストソース好きで自作してるけど
塩なんて大して使わないんだよね
作ってみれば?

407 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 11:41:28.48 ID:Z1Tmv2Cq0.net
輸入食材店とかに売ってる瓶詰めのジェノベーゼソースはめっちゃ塩辛いやつあるな

408 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 11:52:09.19 ID:43E9sdnn0.net
>>334
逆にお菓子は日本が1番甘さ控えめ

409 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 12:19:14.94 ID:PnD/HhRP0.net
>>352
どうなの下がってるの?

410 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 12:20:50.65 ID:ZuGuB2j40.net
夏になったら塩アメ買わそうとするくせにw

411 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 12:22:29.69 ID:OLjuNxiX0.net
塩漬けの魚ばっかり食って死なねえんだから
塩分なんて多くても大丈夫だよ

412 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 12:25:49.99 ID:RdIfr5xD0.net
帰りにバナナ買って帰るわ

413 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 12:40:34.17 ID:lCxiD5600.net
>>1
外食、メーカー製菓子なんて大概塩タップリだろうが?

414 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 12:52:00.41 ID:DfD4aBSk0.net
なかやまきんに君が「チーズは低糖質でタンパク質たっぷりだから体に良い」
って動画で言ってたけど、あれは嘘だったのか

415 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 12:55:14.49 ID:WwLWdNQK0.net
>>408

それは言えてる。

でも、漬物から加工食品まで日本のモノは甘すぎて食えなかった。
キムチだのカルボナーラソースだのがなんで甘いんだ?

416 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 12:58:01.25 ID:/QM1VKfE0.net
>>409
そんなちっちゃい努力より酒の量次第なところがあって、大して変わらない

417 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 12:58:58.28 ID:gKhDx/hd0.net
味噌汁が一番じゃないの?
味噌汁一杯で、マクドのポテトLより多い塩分が含まれてる

418 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 13:29:15.79 ID:wej7SsO00.net
>>408
甘さで誤魔化さないスイーツが作れるかどうかは
食文化の発達具合のレベル測るのに便利なんだよな

419 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 13:34:07.23 ID:yS4h99ai0.net
塩分を異常に敵視してるがほとんど寿命に関係が無い
日本人が身をもって証明してる

420 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 13:36:01.44 ID:9PgvE4xD0.net
好きに飲み食いすりゃいいんだよ
足腰たたなくなってボケるほど長生きして何がしたいんだ

421 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 13:52:40.55 ID:mt/WtLTp0.net
>>402
マイクポップコーン1袋(50g)と食パン8枚切り2枚の塩分は同じで1.2g

422 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 14:03:36.51 ID:Sm2KvwG00.net
京都風の味付けとかをやってみたらまだいいのかも 東北や北関東は味濃いめ
四国も比較的とってる塩分が少ないとか。
(数年前の厚労省調べ)

厚労省のおすすめ標準値は
男性15歳以上 7.5g未満/日
女性12歳以上 6.5g未満/日

※塩分過剰に関係する病気
胃がん、高血圧→脳卒中、心不全、腎不全、骨粗しょう症

423 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 14:20:00.66 ID:S9AjIRPB0.net
「実は」ってどれも塩分高そうに思えるものなんだが

424 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 14:22:03.19 ID:X8T3jwnT0.net
まぁ見た目の体型を気にする人も取りすぎない方がいいよな
体内に塩分が増えると言う事は塩分濃度を下げるためにそれだけ水分も増えるから
脂肪とは別に太って見える

425 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 14:23:05.19 ID:l2jYBjxv0.net
>>1
じゃあ何食えつってんだよ
この馬鹿www

426 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 14:23:05.54 ID:+BQrNPCv0.net
カレーライス福神漬け味噌汁の破壊力

427 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 14:23:36.78 ID:QcB4fbaq0.net
日本人がこれ以上長生きしてどうすんのよ

428 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 14:25:33.47 ID:OzaZasaQ0.net
お酢はオススメやて

429 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 14:26:41.11 ID:X8rm7fA40.net
カップラーメンの塩分、1食で5〜6グラムだから一個食ったらもうその日は一切
塩は摂らなくていいのか。。

430 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 14:30:09.11 ID:JLuI0QQd0.net
>>414
間違ってはないだろ
塩分には触れてないから

431 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 14:31:56.60 ID:Sm2KvwG00.net
平均して塩分の約67%は調味料から取っている
しょうゆ、塩、みそ、ウスターソース、マヨネーズ、ケチャップ等らしい
ほかに塩分の多い食品 >>392のほか
とんこつラーメン 5.5g
カップ焼きそば 4.9g
ミートソーススパゲティ 4.3g
カツ丼 3.6g など

サンドイッチより塩分多い食べ物が色々ある日本 平均してイギリスより塩分取ってる
医療が充実しているから長生きしている面もあるのでは

432 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 14:34:39.38 ID:7MaP8k400.net
メシマズの国は大変だなぁ。

433 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 14:49:53.71 ID:qF1PmNgv0.net
>>422
「食い物を保存するための塩」を使わなくても十分な食糧が確保できる地域なら

434 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 14:50:50.15 ID:VPLYUHw90.net
飲食店でも調理の際に使う塩の量は極力最低限にして
どの店も卓上に塩やソース類の調味料置いておくようにしとけば
お客は好みや体調で調整できるんだろうけど
それはそれで大量に取り皿に添えたり分量調整の下手な客もいるだろうから
コストの面でのロスや店の評判にもマイナスに響いてくるんだろうね
気にしなくてはいけない人は薄味の店を探すか外食を控えるに限るのかもな

435 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 14:50:57.49 ID:T4S8v+S10.net
塩とか油とか気にする人生って楽しいか

436 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 14:54:48.00 ID:cKxmojTp0.net
1日6gとか至難の技だぞ

437 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 14:58:05.02 ID:VPLYUHw90.net
>>436
意外といろんなもんに混ざってるんだよ

438 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:02:27.25 ID:fIqWs1EM0.net
酒呑んだあとの梅茶漬けはやめませんw
果肉がたっぷりの梅干し2個w

439 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:02:40.34 ID:j3hwA3i00.net
日課の運動で真冬でも汗かくからあまり塩分量は気にしていない
モノグサな嫁が居ると大量に作って日持ちさせる為に塩分の多い煮物系ばかり出してくるから
おふくろの味とか言ってないで気を付けたほうが良いぞ

440 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:04:16.34 ID:VPLYUHw90.net
>>436
あ、料理する側の意見でしたら失礼
>437

441 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:06:25.17 ID:mt/WtLTp0.net
>>431
マヨは塩分少ないよ。

442 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:08:36.50 ID:i/OvkXM+0.net
日本人「へぇーそうなんだ。気を付けないとな(塩鮭ポリポリ梅干しパクパク)」

443 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:15:02.44 ID:dJ36sL8z0.net
>>394
遅いけど

リンクありがとう、わかったよ
利尿作用ね
なら、塩分摂りすぎた時はアルコール入れても良いのかもしれんね

444 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:20:13.01 ID:DbEgUstL0.net
誰がポテチおかずにサンドイッチ食うんだよ

445 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:22:14.91 ID:VPLYUHw90.net
味噌汁に限らず納豆やらきな粉など大豆には利尿作用あるらしいね

446 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:22:26.47 ID:XbbKN3pr0.net
要は少食腹八分が一番と
カリウムのサプリはiherbで安い

447 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:22:55.23 ID:g5MaxVVN0.net
焼き鮭

やべえぞ

448 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:27:27.26 ID:t1zocosb0.net
塩鮭や梅干をガンガン食ってた頃の日本人は塩分獲り過ぎだと思うけど
今はそうでもないと思う

欧米のパンやソーセージは日本メーカーのものと違ってかなり塩辛い

449 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:30:30.55 ID:bF9cjErN0.net
ポテチは、直接 塩が舌にあたるから強く感じるけど
量にしたら思ったほどじゃないように言われてた気がする

450 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:31:38.11 ID:zEpNVvq+0.net
実はな塩分は腎臓でリサイクルされちゃうんだよ
カリウム摂ってもしょんべんでそんなに排出されない
腎デノベーシュンが今後注目されるだろう

451 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:32:42.83 ID:dJ36sL8z0.net
反発感じるかもしれんが

韓国の料理をキムチ臭いとかニンニク臭いとか言ったりするのと同じで
韓国人からすれば日本料理はしょっぱいとか醤油臭いとか言われているな

マズいとか美味しいとかは置いておいてね

452 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:34:42.94 ID:yXJPE4SX0.net
高血圧だが不味い飯を食べて長生きするより旨いもの食べて早死にしたい

453 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:37:28.46 ID:dJ36sL8z0.net
>>452
早死って簡単に言うけど
コロリと死ねると思ったら大間違いだと思うよ

徐々に内臓器官がヤラれて苦しんだ挙げ句死ぬんだと思うよ

454 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:37:42.26 ID:Sm2KvwG00.net
>>444 多分、イギリス英語の直訳
フィッシュ&チップスみたいに、チップスがフライドポテトの事なんよな
スナック菓子のほうはポテトクリスプていうそうだ

455 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:40:36.69 ID:LFM7KYJn0.net
ペストソースでネズミをどろどろにしたもの?

456 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:40:48.20 ID:yXJPE4SX0.net
>>453
苦しいのは嫌だな
ま、早死にするためには、いろいろやり方はあるしw

457 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:40:59.18 ID:VPLYUHw90.net
>>449
ゆかりなんかでも同じ量でもご飯に混ぜるか振りかけるかで塩味の感じ方違うじゃん
おにぎりとか昔ながらに保存に適した形で使うなら混ぜて浸透させた方が味もいいんだろうけど
状況次第で配慮できればそれが一番理に適ってるんだろうね

458 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:44:28.52 ID:dJ36sL8z0.net
>>456
早死=楽に死ねる
↑の構図は間違っていると思う

自殺でもすれば話は別だが、自殺する勇気があるのかどうかだな

459 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:44:38.18 ID:XGIVz7s70.net
「ベスト」(最良の、という意味)ソース、ってなんぞや?

おそらく、アメリカの商品名だろうけど、なんでそれで2スレも行くんや?
みんな、そういうアメリカの商品は無視して、勝手に塩分論議をしてるのか?

460 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:46:46.09 ID:CxM1ieyW0.net
>>459
Pesto
イタリア語由来

461 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:46:54.48 ID:t1zocosb0.net
>>459
ベ じゃなくて ペ や

Pestoの語は元来イタリア語で「砕いたもの」の意であり、材料をすべて顆粒状に粉砕することに由来する。

462 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:51:02.20 ID:K/i23Q3M0.net
>>450
塩分取りすぎで腎臓死ぬと最悪なんだよな
薬も飲めなくなる

463 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:51:21.43 ID:PvxN4p9c0.net
おしっこの0.9%は塩分だから
それを補うぶんだけ摂取すればいい。

1.5リットルおしっこするなら
摂取しなければならない塩分は
14グラムくらい。

発汗でも同じ量の塩分を失うので
激しい発汗のときは注意せよ。
塩分が含まれているスポーツドリンクも有効。

464 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:52:58.87 ID:LZV/nT/U0.net
>>83
来来亭かな?

465 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 15:55:24.78 ID:+byx/Zj10.net
耐えられるように人間はもっと進化すべきだ

466 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 16:00:17.05 ID:VPLYUHw90.net
>>465
どっちにだよ?w

467 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 16:03:16.92 ID:+byx/Zj10.net
>>466
摂取カロリーと塩分の上限だけでもアップしてほしい

468 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 16:04:08.48 ID:VPLYUHw90.net
www

469 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 16:07:02.54 ID:dJ36sL8z0.net
塩分は必要不可欠なものだけど
過剰摂取で抜かなきゃならんと言うのは贅沢になったもんだよな

470 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 16:09:43.65 ID:T9qNysyJ0.net
主食のように食ってる国は深刻だろうが日本は毎日食べてるモノじゃない

471 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 16:12:21.78 ID:XrXULrRA0.net
流行ってる韓国料理は最悪だな
コッテリ甘辛にチーズ

472 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 16:13:26.19 ID:t1zocosb0.net
>>469
塩分くらい海行って海水飲めば簡単に過剰摂取できるんだから
贅沢になったとかそういう話じゃない

473 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 16:14:13.94 ID:SkAUoIvM0.net
>>444
>>454
イギリスでもアメリカでもサンドイッチの付け合わせとしてポテトチップスを食べることはよくある

474 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 16:16:40.25 ID:dJ36sL8z0.net
>>472
長野県の人に謝れ!

475 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 16:16:42.66 ID:VPLYUHw90.net
>>469
専売塩なんてコトバいい歳して最近知った

476 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 16:16:51.09 ID:59TvjhJd0.net
彼氏のイカ臭いチンポで毎日塩分摂取してる

477 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 16:28:30.94 ID:VPLYUHw90.net
バジルペーストってパスタよりアヒージョのイメージ強いけどオリーブオイルでバランス取れてんだろうな
アッチの人は

478 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 16:32:54.82 ID:cRskFf7m0.net
血圧が140ぐらいになってヤバいと思い減塩醤油使い始めたら120ぐらいになった

479 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 16:42:23.20 ID:p42JnCLE0.net
ポテチが栄養的にマズイ(味は美味い)のは
塩分では無くてカロリー

480 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 16:45:55.35 ID:Di6mUqO80.net
ちくわとか練り物系は意外と塩分多いよ

481 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 16:52:08.93 ID:9MopGiC30.net
血圧は塩分より化学物質であがる。家の周りが建設中だったりシンナー使ってたりすると上がる

482 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:19:23.96 ID:Sm2KvwG00.net
>>473 これイギリス英語ネタではよくある

Is there a difference (beside spelling) between what Americans would call a french fry and the British chip?

アメリカではフレンチフライと呼ぶものと、イギリスのチップの違いとは

483 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:23:04.00 ID:2/YK5ZXU0.net
>>2
普通にラーメンはアウトだよな
てか、その辺に一切踏み込まない記事に違和感

484 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:23:09.99 ID:pW3S0DGQ0.net
ポテトチップは意外と塩分が少ない。
生地全体に塩を練り込んだスナック菓子に較べて。
表面にしか塩はないからだ。

485 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:25:22.17 ID:wXNfQ89e0.net
そんなこといちいち気にして暮らしてると人生損するぞ(´・ω・`)

486 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:32:41.77 ID:LFM7KYJn0.net
>>478 いいこと聞いた やってみよう

487 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:35:01.38 ID:awQ/G2Ta0.net
カップ焼きそばはスープを捨てるという技が使えないから入ってる塩分はそのままほとんど取り込んでしまう。湯でもどして捨てるときわずか麺に含まれている塩は減るがわずか。
UFOなんかの食塩相当量は5.9g。

488 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:36:41.86 ID:VPLYUHw90.net
>>485
( `ー´)ノ

489 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:36:50.50 ID:pW3S0DGQ0.net
>>2
辛さの度合いを豆板醤などで調整すると、塩分過多になりやすい。
塩多すぎ中華はコンビニメニューに多い。
風味付けに豆板醤を入れたら辛さは唐辛子で別途加えるつもりじゃないと。
たぶん、料理のことを分かっていない人がメニュー開発するせいではないか?

同様にタバスコも岩塩が大量に入るので、調理済みの食品に後から加えるべきではない。

490 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:40:12.21 ID:ctobHZdM0.net
明らかに健康を害するラーメン屋がある

491 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:40:23.22 ID:FnHp2bZJ0.net
やはり売国左翼マスコミは世論調査の捏造していた!

【BPO】フジテレビの架空データが含まれた合計18回の世論調査報道に「重大な放送倫理違反」 2/10(水) 14:02配信 [孤高の旅人★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1612939129/l50

マスコミの「世論調査は捏造が当たり前」だと、サヨクの鳥越俊太郎が言っていたから、当然捏造しているだろうと誰しもが思っていたけどフジテレビの世論調査の捏造が発覚して確定したね

http://erakokyu.net/current/poll/20180416/15785.html
鳥越:毎日新聞の記者時代の経験ですが、
例えば、選挙に関する世論調査の結果を発表する前に選挙の担当者が数字を“調整”するのをしばしば見てきた。
担当者が取材で掴んだ選挙区情勢と違うという理由です。そういった裏事情を知っているので、私自身は世論調査の数字を疑っています。


安倍路線である限り自民は永遠に常勝なんだから、
売国左翼マスコミの捏造アンケートなんて全く気にする必要が無い

売国左翼なんて老人層の一部にしかいないし、
若い層ほど保守的で自民支持と統計に出ている
一方で立憲民主や共産党の支持者の高齢化が酷い事になっている
小選挙区制である限り売国左翼野党が選挙で勝つ確率はゼロ

だから菅政権はスパイ防止法とか思い切った法案を一気に通してしまった方がいい

ぐちゃぐちゃ売国左翼と議論してる時点でバカバカしい
小選挙区制である限り永遠に売国左翼野党は選挙で勝てないんだから、
とっととスパイ防止法を通して、売国左翼を刑務所にいれてあげればいいんだよ
それが一番簡単な解決法

もう売国左翼は選挙で絶対に勝てないくらい弱体化してるし今後ますます弱体化していく
圧倒的多数派の保守が少数派の売国左翼に過剰に気兼ねする時代は終わった

なぜならチョンと一体化している売国左翼は日本の敵でしかないのだから


738972

492 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:40:49.75 ID:FnHp2bZJ0.net
森喜朗氏の「女性蔑視発言」はフェイクニュースである
http://agora-web.jp/archives/2050175.html

日刊スポーツ(朝日)の森元発言全文から「女性は優れている」「女性を選ぶ」が削除されていると話題に
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1612933099/

森さん叩きも五輪を中止に追い込みたい日本の売国左翼が世界中に火をつけて回っているだけだし
そういう日本の売国左翼マスコミの手口はもうとっくに国民にバレてるのに、まだやってるんだと呆れられてるよ

東京五輪を中止に追い込もうとしている売国左翼と在日チョンを刑務所にぶちこんでいかないと駄目だよ
愛国派は圧倒的多数派なんだから
政治は数なんだから、負け犬の売国左翼と在日チョンに気兼ねする時代は終わった

.

フェイクニュースで森さん引きずり下ろして、森さんの後任が売国左翼マスコミを支配している早稲田閥のドンの川淵ってふざけるな!


売国左翼マスコミを支配している早稲田大学出身者=日本の敵でしかない!
企業は売国大学の早稲田の学生を採用しないようにしよう!

くりぃむしちゅー上田とか橋下徹とか羽鳥慎一とか無能でつまらない癖に早稲田出身者ってだけで起用されまくってるし、早稲田=日本を腐らせるガン細胞でしかない

川淵が保守系だぁ?バーカ!
日本人のほとんどは愛国者なんだから愛国者である事なんて人間として当たり前!マスコミに巣食ってるのが売国左翼と在日チョンばっかだからって感覚おかしくなってんじゃないの?!
そんな事が、売国左翼マスコミを支配している早稲田閥が今まで日本に仕掛けてきた悪行の数々の免罪符になるわけねーだろうが!!

493 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:42:44.67 ID:U1zm22790.net
塩分が気になる歳だから塩ラーメンはやめて味噌か醤油にしてる

494 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:43:24.40 ID:ZIASXHn40.net
日常的に食べるものじゃないから問題ないやろ

日々食べるもので塩分の高いものを発表しないとあまり意味はない

495 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:44:03.16 ID:SkAUoIvM0.net
>>482
英語の問題ではなく、実際にイギリスでもアメリカでもサンドイッチとポテチを食べるんだよ

496 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:44:39.97 ID:hQ1aVLli0.net
これだけ長寿な国なのにうるせーよ

497 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:45:00.47 ID:0JykysX50.net
んなこと言うなって

498 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:48:10.07 ID:OPPJwzH70.net
何?ベストソース?

499 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:49:27.33 ID:GPPgNHOR0.net
>>487
カップ焼きそばはソースを2/3くらいしか使わないようにしてる

500 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:57:43.86 ID:VPLYUHw90.net
>>499
汗かきゃいいんだぞ
たぶん

501 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 17:58:25.08 ID:PNSD8gaE0.net
🍜インスタント麺が入ってない!

502 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 18:00:49.27 ID:JvzKhhUE0.net
>>420
そういうやつに限って、健康のためではなく味見しないで調味料かける癖がない人間が許せない

503 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 18:11:37.88 ID:GPPgNHOR0.net
>>500
そしてバナナを食べる

504 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 18:21:22.72 ID:1R7Umk2pO.net
この手の話はマクドナルドに恨みでもあるのか?商品を名指しとか。

505 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 18:26:13.22 ID:VPLYUHw90.net
>>503
リンゴを買う

506 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 18:27:42.76 ID:kNQSG00p0.net
魚肉ソーセージって一見身体に良さそうでヤバイよな塩分

507 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 18:28:09.47 ID:Ik2phxfc0.net
塩より砂糖のほうがやばい

508 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 18:28:35.69 ID:U1fqoIYy0.net
おまえらにそんなもん決められる筋合い無いんじゃボケ

509 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 18:30:15.31 ID:9GXHQPPd0.net
>>484
炊き込みご飯もそんな感じやな

醤油ドバドバやであれ

510 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 18:31:49.53 ID:obr0FIA00.net
南高梅うまい

511 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 18:32:30.80 ID:VPLYUHw90.net
功労賞には塩を贈呈します

512 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 18:41:30.92 ID:Sm2KvwG00.net
>>495 原文見ないとわからないけど
イギリス人は、フィッシュ&チップスみたいにフライドポテトをchipって言ってる場合があるって事ですよw
イギリスの専門家と、イギリス料理の話題がある事から>1はアメリカは直接かんけーない
と思われ

513 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 18:53:25.17 ID:VPLYUHw90.net
ポテトチップスにポテトサラダぽてっとおくとおじさんだよな

514 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 18:56:39.15 ID:NCxp7hWn0.net
カレーも塩分すごそう

515 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 18:58:32.23 ID:NCxp7hWn0.net
インスタントラーメンは20年前と比較して塩分が倍近いらしいな

516 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 18:58:57.33 ID:DK9cXMGK0.net
まあ大きなカップが主流になったからな。

517 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:02:29.46 ID:obr0FIA00.net
バナナ食べればプラマイゼロか

518 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:09:27.81 ID:lXUmgxWo0.net
日本は寒い季節が長い国だから塩分はそんなに考え無くていい。昔から醤油をかけて食す食文化の意味が分かるでしょ

問題は炭酸飲料にスナック菓子にファーストフード。

519 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:09:48.49 ID:KlO54PpS0.net
>>512
原文
there's definitely no allowance left for a bag of crisps.

イギリス英語としてポテトチップスという翻訳は正しい

ただ、原文に「サンドイッチのおともに」はない
原文は「TescoのBLTサンドだけで1日の37%にもなるから(おやつの)ポテトチップス分は残らないよ」みたいなニュアンス

520 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:10:27.10 ID:dDQ7gHKg0.net
ペストソースって、からだに悪そう

521 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:12:17.93 ID:eFdwtFcX0.net
ラーメンをスープまで飲み干す人が多いけど、ヤバイからね

522 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:14:12.07 ID:CW/8T4vr0.net
>>1
気をつけよう

523 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:14:26.59 ID:5fsjHI2p0.net
一位二位がよくわからん

524 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:14:58.36 ID:obr0FIA00.net
小学生の頃、土曜日に午前中だけ授業して帰宅後ラーメンよく食ったな
食べ終わったラーメンの汁に米と納豆ぶっこんで食べるの好きだった

525 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:15:06.67 ID:1HvqXlCc0.net
>>9
岩塩でも齧ってろよw

526 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:21:03.07 ID:bMmovlS00.net
有名人で癌で死ぬ奴は寿司食いまくってるせいか

527 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:24:07.85 ID:CS8igtgN0.net
>>490
二郎系に通ってたら、いつか体壊すと思うわ

528 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:24:35.52 ID:nthRi0YR0.net
生の肉・魚・野菜・穀物はほぼ塩分ないんだがな。
加工食品や料理には必ずと言っていいほど塩分が入っている。
しかし、一日で6g以下なんてはっきり言って無理。
どうしてもやるなら本当に味もそっけもなくなってしまう。
病院の食事って本気でその6g以下にしているからまずいんだよな。

529 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:26:51.80 ID:VPLYUHw90.net
生の肉・魚
野菜・穀物

530 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:32:01.43 ID:V+2cD11M0.net
うまいものたらふく食いってさっさと死ぬ

531 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:45:24.98 ID:YniK7KQT0.net
塩分減らしても血圧下がらん
肥満でもない

532 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:47:02.15 ID:N2XX1y1X0.net
体重50`と体重100`で同じ理想的塩分摂取量では困るだろ
年齢の違いや生活の仕方でも必要な塩分摂取量は違うはず
つまり塩分の摂取量なんていい加減な数字を真に受けてはいけない

533 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:48:53.55 ID:QQQvXAyi0.net
鍋も塩分多そう

534 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:56:41.67 ID:vufyZBB10.net
ものすごい薄味生活してた時レストランのスパゲッティが塩辛くて具合悪くなったわ
ほどほどがいいね 今も基本サラダにはなにもかけない 肉もそのままの旨味だけで味付けなしで食べられるタイプだけど
あとサンドイッチとか丼とかなんでも味のついてない野菜の付け合わせがないと食べててつらくなる 食が進まない 
自然にカリウムを欲してるんだと思う

535 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:57:00.89 ID:ssSsYY1Q0.net
マクドの倍ダブルチーズバーガー(パテ4枚)が
メチャしょっぱかったのはそれでか…

536 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:57:53.98 ID:vufyZBB10.net
>>533
プチッと鍋とかの類、2倍以上に薄めないと食べられないわ あのポーションで一人前は嘘だろって思う

537 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 19:58:57.52 ID:vufyZBB10.net
月島のもんじゃでチーズ明太を食べた時も塩の塊で気絶しそうになったな 日本人は塩分に鈍感すぎるよ

538 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:00:09.12 ID:eUPIxFuD0.net
俺の朝飯は塩分がエグイ
ごはん、味噌汁、納豆、あじの開き
醤油を使う物とする

539 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:00:33.52 ID:vufyZBB10.net
>>528
そこで出汁ですよ 野菜の煮込みなんかそのままの旨味だけで食べられるよ
病院の食事もけっこううまいとこ多いし
おっさんは濃い味が好きだよね

540 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:01:25.32 ID:bmWMhf4w0.net
>>530
それが出来れば理想的なんだけどその前に血管が詰まったり破れたり
後遺障害が残るようなら本人も家族も大変よ

541 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:02:39.91 ID:vufyZBB10.net
うちの祖父は漬物に醤油かけてて脳溢血になった 

542 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:03:11.20 ID:fUpUsmfm0.net
>>537
参考までに何人なの?

543 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:07:08.44 ID:hCPpCM9V0.net
>>483
実はっていうくらいだから意外なものを選んでるんだろうよ
ラーメンが塩分過多なのはいちいち言うまでもない

544 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:08:59.77 ID:dbLFChQR0.net
やっぱりカップ焼きそばが最凶の食品か
カロリーと塩分のコンボで攻めてくる

545 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:09:10.45 ID:VzmEtbrX0.net
>>422
四国の人達てどんなもの食べてるのかな?
うどんやかつおのたたきくらいしか思いつかない

546 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:10:47.12 ID:cevRjrlD0.net
ペストソースなんて知らないし

547 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:13:23.75 ID:WKG5R6Ng0.net
ペスト!?

548 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:17:18.19 ID:HT/hvTv10.net
醤油が好きだから困った

549 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:19:06.47 ID:HXkz0CLn0.net
ソーセージ、かまぼこ、さつま揚げ、ウィンナー、
こんな練り物は塩分が多い。

550 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:20:05.05 ID:fIqWs1EM0.net
動物はデカい方が長生きするってデータがあるけど
人間には当てはまらん感じだなw

551 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:24:48.64 ID:VPLYUHw90.net
>>532
俺実際190近い身長で体重70〜80後半前後20キロ変動で¥で過ごすようなってて今90超えてるあるのに全身映る鏡やら見ても腹回り以外はそんなにわからんしってのは思うけど塩分はヤバいかもなってのも思う
膝の屈伸からむとき変な筋肉痛的な瞬間があるんだよ

552 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:25:02.62 ID:i1xcdlKi0.net
塩分控えめにしないといけないのにパン好きなんだよな
ホームベーカリー買って自分で作るしかないか
でも塩はいらないパンってまずいらしいな

553 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:26:36.52 ID:A+v/cHey0.net
>>1
んなバカな!!!

554 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:28:19.50 ID:PNBnDkZM0.net
>>1
寿司は塩分でヤバいくらいになると、カロリーそのものがヤバいw
寿司のカロリー舐めんなwww

555 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:28:23.98 ID:NecPfo/40.net
>>17
充電の一杯。

556 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:28:37.10 ID:6rifIiGz0.net
寿司に関しては、醤油無しでも問題無く食べられるな
スーパーの寿司だと最近は醤油の小袋は入ってなくて別のところにあるのをお取りくださいってなってるので
よく取るの忘れて醤油無しで食べてたら大丈夫になった

557 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:29:31.32 ID:jqqgxrOc0.net
>>1
ストックって何?スキーの時に使うやつか?

558 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:30:17.51 ID:acRR59Et0.net
>>504
マクドナルドはアメリカで禁止されているトランス脂肪酸を日本では使い放題だからな
食べてはいかん、血管詰まるぞ

559 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:32:59.13 ID:ZFonXlhX0.net
塩分の無いケンタッキーのポテトなんて激マズだけどな

560 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:37:11.12 ID:FvsmBFrL0.net
美味い料理ってのは大抵体に悪いがな

561 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:45:00.06 ID:9GXHQPPd0.net
>>451
それはお前らチョンどもの負け惜しみ悔しさからの
デッチ上げだ

562 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:45:57.48 ID:9GXHQPPd0.net
>>558
それもデタラメだし
古いデマ

563 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:46:40.16 ID:7JAJFdgA0.net
>>559
ケチャップつけて食べてる?

564 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:47:32.74 ID:PsD4y1Po0.net
ラーメンが入ってない時点で日本人には役に立たない情報

565 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:52:55.22 ID:qi9hsOTL0.net
カップラーメン→カレーライス→寿司のローテで1日塩分13g

566 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 20:53:23.44 ID:K2JET1aB0.net
1日6gとかカップ麺食ったら終わりじゃん

567 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 21:00:45.50 ID:ld6N9Ifp0.net
>>2
辛味を強くすると、塩分も多くしないとボケた味になる。
カレーも同じだから、辛いカレーの方が塩分量が多い。
それにしても、だしの素は何で塩分がそこそこ含まれているんだろう。味噌汁とか使いづらいよ。

568 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 21:04:19.72 ID:awQ/G2Ta0.net
鍋物も結構塩分ひどい。宴会が終わった後いったい鍋つゆやポン酢
どれくらい使ったのか、捨てた汁なんかを引いて計算しても内輪で見積もっても
塩分1人10gはいってた。雑炊にしてきれいさっぱり空になった鍋もある。
こいつらは15gも超えている。まあお疲れさまーとお開きにしてるが皆長生きできんわ。

569 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 21:07:31.47 ID:vufyZBB10.net
>>567
逆だよ 辛味で塩分控えられるよ
外食はバカみたいに塩辛くしててアホ
自炊するしかない

570 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 21:08:39.70 ID:vufyZBB10.net
>>550
それは心拍がゆっくりだからだよ
ゾウの時間ネズミの時間ね

571 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 21:14:43.82 ID:obr0FIA00.net
寿司も鍋もカレーもスッパイマンも大好き
両親共に高血圧
自分もいずれ高血圧になるだろうな

572 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 21:14:56.22 ID:i4H3iejk0.net
ペストソースってなんだよ

573 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 21:15:34.74 ID:SkAUoIvM0.net
>>519
tescoもそうだけどサンドイッチ+ポテチ+ドリンクのセット(meal deal)が一般的だから、
補足する意味で「サンドイッチのおともに」を入れたんだろうね。

574 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 21:23:22.36 ID:QoDHmMjR0.net
>>507
缶ジュース全般ヤバいよな
炭酸角砂糖水を飲んでるようなもん

575 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 21:23:24.90 ID:4ntb9/Yc0.net
農耕接触して汗だくで腹減ってる時の塩にぎり、たくあん、麦茶はマジうまい

576 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 21:27:35.60 ID:VPLYUHw90.net
>>575
お呼ばれしたい

577 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 21:28:35.60 ID:+BQrNPCv0.net
>>567
普通の顆粒だし使ってちょうど良い出汁っ気ちょうど良い味噌っ気の味噌汁作ると血管はち切れる勢い

578 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 21:28:43.73 ID:l5IKwECH0.net
市販で売ってる生ラーメンに付いてくる醤油スープ
飲み過ぎて暫くすると必ず喉がカラッカラになる

579 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 21:30:12.61 ID:Qv5ED/Tz0.net
>>573
Tesco Meal Dealで検索したら普通に袋のポテトチップがセットになっててワロタw
完璧な翻訳だったんだな

580 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 21:35:46.24 ID:qi9hsOTL0.net
オウムの平均寿命は50年、体重は400gぐらい、安静時の心拍数は1分間に360回ぐらい

581 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/02(火) 22:02:09.20 ID:r25F/Is80.net
こうして塩分と糖質には気を配るのに、脂質多過の人が増えていくんだな

582 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 00:54:43.70 ID:uKNrtMzl0.net
>>574
水代わりに飲むとヤバい
清涼飲料喉通り過ぎたら終わりなのに砂糖を使いすぎてる

583 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 01:20:02.51 ID:ylqbC3f+0.net
日本ならラーメンスープや味噌汁じゃないの

584 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 03:51:29.64 ID:Ke50uIJV0.net
>>583
味噌汁は一杯なら気にしなくてもいい量の塩分

585 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 04:03:41.47 ID:MP1IcyLn0.net
『実は』塩分高いリストだからラーメンみたいに明らかにヤバい食べ物は入らないやろ
まあそもそも海外の記事だし

586 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 05:05:54.27 ID:YLTVcLD30.net
CoCo壱番屋は、辛いカレーの方が塩分量が多いな。

587 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 06:23:06.96 ID:Dv/x7x4f0.net
おしっこの0.9%は塩分だから
それを補うぶんだけ摂取すればいい。

1.5リットルおしっこするなら
摂取しなければならない塩分は
14グラムくらい。

発汗でも同じ量の塩分を失うので
激しい発汗のときは注意せよ。
塩分が含まれているスポーツドリンクも有効。


588 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 06:29:23.90 ID:Dv/x7x4f0.net
塩分が不足するとおしっこからも
塩分を回収するようになるが

これは脱塩症状の重症で
頭痛や脱力で動けないレベル。

589 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 06:37:47.21 ID:DmL/KdkJ0.net
二郎ラーメンフルトッピング汁まで完食で塩分27g

590 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 06:43:33.96 ID:DbWz1Xgv0.net
海外記事だからインスタントラーメンとかは出てこないのか

591 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 06:43:38.99 ID:ywUNIjnI0.net
学生の時は金がなくて安い酒を塩をつまみにして飲んでたなあ

592 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 07:06:39.48 ID:r7MS3BV70.net
老人の熱中症は極端な減塩食

593 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 07:07:25.36 ID:abOcuxqn0.net
>>1
大根、オレンジ、林檎、きゅうり

思いついた順やけどwカリウム摂取して速やかに流して🏞

594 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 07:16:17.96 ID:6OFkjsB00.net
>>519 おっ、ありがとう
そこはちゃんと日本で使ってるポテチで、その後の間食に塩分多いものを食べる余裕がない
ていう文章だったのに、「おともに」って訳しちゃったんだ…w

595 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 07:19:14.17 ID:k3VoYEBp0.net
ペストソースってジェノベーゼのことか

596 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 07:19:20.99 ID:K9WHxaQf0.net
>>543
冒頭でポテトチップやポップコーンに言及している件について

597 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 07:26:00.49 ID:YdH5edZK0.net
>>595
ペーストソースかと思ったわ

598 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 07:34:28.13 ID:t0TKWGDP0.net
水を多く飲めばいい使ってるもんじゃないの?

599 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 08:02:02.74 ID:7DOyyrWZ0.net
健康的な食生活を続けて無駄に長生きする事に何の意味があるの?

600 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 08:21:11.63 ID:WdjgpgsA0.net
>>594
いや、519だがそれは違う
俺の意訳が間違ってた

>>573の言うようにTescoのサンドイッチにはポテトチップスが付き物だから「おともに」で正しい
多少言葉足らずではあるが、Tescoのくだりがカットされてる代わりとして親切な付け足しだと思う
少なくとも翻訳者を笑うところではない

原文記事はこれ
https://www.cosmopolitan.com/uk/body/diet-nutrition/a34303392/saltiest-foods/
日本語訳では、「Tesco」に限らずローカルな商品名に関するくだりはほぼすべてカットされている

601 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 08:34:38.05 ID:MP1IcyLn0.net
なんでサンドイッチの付け合わせにポテトチップスなんだろ?
美味しいのか?

602 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 08:44:16.45 ID:6OFkjsB00.net
>>600 テスコのミールセット、ネットで店内の画像見てみたけど
サンドイッチ類
スイーツ、スナック類
ドリンク のセットで3ポンド、またはそれ以下って
デカイポップになってたようだぞ

ttps://www.londonnavi.com/special/5058396

ちなみにテスコカフェていう店内飲食メニューもあるようで、そちらは6ポンドぐらいで
付け合わせの一部に日本でいうフライドポテトがついて、chips の表示

テスコスーパーでも、料理のサイドメニューならフライドポテト、袋のポテチはスナックていう位置付けだが
その辺を訳者が気にしてないんだろう

603 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 08:47:20.42 ID:mdsBgkZx0.net
そのぶん大量に水飲めばオッケーみたいなことを医者に言われたことがあるんだがほんとかな。食べないよりは塩分濃くても食いたいもん食えって文脈のなかで言われただけなのだが

604 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 08:49:24.18 ID:fLr0FdL20.net
マックのパテだけ食べてみ
エグいよ

605 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 08:50:58.18 ID:5JqXFj2o0.net
>>603
君が高血圧なら止めとけ。ナトリウム減らさずに水で薄めようとすると、さらに血圧が上がる

606 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 08:59:00.42 ID:bIUC0z7V0.net
ビールのつまみにサラミ・チーズ・柿の種・ポテチ  
塩辛くて不健康なものばかり。
なにかいいものないか?

607 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 09:01:35.79 ID:4cT0LoKu0.net
美味しい物ばかりだね、日本人は塩味が大好き!
カリウムの多い野菜と一緒に食べればいいのでは?

608 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 09:02:41.33 ID:l1AqTvBI0.net
>>606
無塩のナッツ

609 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 09:04:02.93 ID:bIUC0z7V0.net
>>607
レタス・きゅうり・トマトは合わないような気がする。
キャベツピーマン玉ねぎなどの温野菜がいいかも。

610 :名無しさん@13周年:2021/03/03(水) 14:00:59.45 ID:tMfX/51i7
今すぐ、スズキ、ダイハツ、イスズ、トヨタ、ホンダ、マツダ、ミツビシ、ニッサン、スバル、ブリヂストン、東芝、日立、IHI、日本製鉄、JR、JT、セイコー、カシオ、
三井住友銀行、東京三菱UFJ銀行、みずほ銀行、日本郵政株式会社、明治安田生命、日本生命、第一生命、JA、NTT、au、旭化成、バンダイナムコ、ソニー、任天堂、
パナソニック、キヤノン、ニコン、富士フイルム、オリンパス、日本のマスコミ、日本のテレビ局、日本の新聞社、VW、BMW、ベンツ、アウディは、
全て潰れろ。
中国の自動車メーカーも韓国の自動車メーカーも今すぐ全て潰れろ。

今すぐ、カスミガセキおよび日本の国立大学全てを解体しろ。
いますぐ、日本は、日本の内需を拡大し、1ドル=1万円の円安ドル高にし、日本を競争社会にし、
日本の厚生年金、日本の共済年金、日本の老齢年金、日本の健康保険を全廃しろ。
今すぐ、「日本、韓国、中国、台湾、香港、ドイツ、ウォールストリート、EU、NATO、米国防省、米トップ1%、米軍需産業」は滅びろ。これで地球は平和になる。
日本およびドイツはファシズムで全体主義でナチな悪の枢軸だ。ナチは極右だ。
マスコミよりも大学よりもテンノーよりもカスミガセキよりも日本よりも韓国よりもドイツよりも中国よりも台湾よりも香港よりも、俺は左だ。
俺は左翼だ。
Black Lives Matter! Black Voters Matter!
トヨタをはじめとする日本車は、コストカットばかりしているせいで、ガラクタでポンコツだ。
ドアバンとかうるさい。

611 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 17:57:47.23 ID:1LJPrEbn0.net
>>607
>日本人は塩味が大好き!
塩味と言うか素材の味と言うかで出自が分かる

612 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 18:37:53.89 ID:QIA0g77d0.net
馬鹿は黙ってりゃ馬鹿だってバレないのに黙ってられないから馬鹿なんだな

613 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 18:42:15.94 ID:wFWG3MJ30.net
ガキの頃はポテチはうす塩一択だったのに
いまやコンソメ一択

614 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 20:08:27.73 ID:6por1s1k0.net
のり塩だろ

615 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 20:35:51.07 ID:0x42vnda0.net
>>606
ショートケーキ

616 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 20:52:15.64 ID:P5jJ6t3J0.net
伯方の塩

617 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 21:08:07.99 ID:vO+AxF+w0.net
塩分があるとおいしいんだよね
でも自分なりに作って食べてると市販品が
塩分強いってわかる自炊するしかないね

618 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 21:35:04.40 ID:R95d24H90.net
>イギリスでは、減塩食品の普及によって1日の食塩摂取量を平均で1.4g減らすことに成功し、脳卒中や心臓病による死亡率を大きく減少させました。

イギリス人ってそんなに少ない量しか摂取していないのか。味付けしないのかな。

619 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 21:36:36.60 ID:MHsNu5h80.net
空豆ダメかなあ。塩がなかったらただの豆なんだ。

620 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 21:36:49.39 ID:TrPEgdqr0.net
ペストとストックってなんや

621 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 21:39:10.44 ID:Dv/x7x4f0.net
>>618
朝食のベーコンとソーセージだけで
それくらいは行きそう。

622 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 21:42:23.27 ID:R95d24H90.net
>>618
>>621
よく読んだら、1.4グラム分減塩したってことだった。1.4グラムまで減らしたってことじゃなかったわ。

623 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 21:47:25.09 ID:1lp3Zg+d0.net
塩辛いのは大好きだけど
味噌辛いのと醤油辛いのは大嫌い
差し引きゼロで好調やわ

624 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 22:16:46.79 ID:oFsg11RS0.net
日本人はたんぱく質が足りない
(´・ω・`)

625 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 22:18:14.90 ID:u98CEv8X0.net
そもそも、ベストソースってなんやねん。

626 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 22:19:54.15 ID:A076blMr0.net
意外にラーメン二郎も塩分が多い

627 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 22:22:24.45 ID:bo/rvWwe0.net
>>626
意外ではないだろ…

628 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 22:22:54.51 ID:ptmQf6iK0.net
醤油もだけどぽん酢がやばい
ウスターソースもめちゃやばい
マヨネーズは他に問題あるけど塩分はそうでもない
結論ぽん酢はヘルシーってこともないぞ

629 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 22:23:00.59 ID:JScve/uJ0.net
塩分と血圧は関係無いって結論出てるよね
減塩で血圧下がる人は3%しかいない

630 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 22:24:58.43 ID:tNNgBkzo0.net
まあ多くの料理の仕上げは塩コショウだからな

631 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 22:25:55.43 ID:4GhdS1GV0.net
>>606
タコの酢の物(´・ω・`)

632 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 22:25:56.45 ID:4p7bCEVl0.net
こんなときだけキムチが出ない不思議

633 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 22:28:10.69 ID:R95d24H90.net
>>629
それは誰の説?追試はされているの?

634 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 22:29:43.18 ID:zQAVwxx80.net
なんで寿司がヘルシーだと思うんだろう

635 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 22:31:42.04 ID:JScve/uJ0.net
>>633
自分でネットで論文探して
少なくても俺は減塩せずに血圧下がった
血圧180あったけどジョギング&ダイエットで標準血圧になった
今は薬飲んでない

636 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 22:37:35.33 ID:gpoOqXiw0.net
運動して汗かけばよいだけ
家の中にいるから塩分控えめにせざるを得なくなる

637 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 22:39:07.51 ID:Q1MfInZW0.net
>>628
ポン酢とポン酢醤油は別腹

638 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 22:39:13.98 ID:JVvBvuZQ0.net
天然塩ならそんなに問題ないんだよ。
というかミネラルが入っているから積極的にとるほうがいいくらい。

ただ、加工食品や外食の塩は天然じゃない、ナトリウム。
高い天然塩なんか使ってたらコストが合わなくなるしね。
これで塩分を補給してしまうのが間違い。

639 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 22:49:02.64 ID:gpoOqXiw0.net
>>27
塩分のとりすぎなのは
野菜を摂取するのに昔は漬物しかなかったからだ
冷蔵庫や食品輸送が発達して塩分は減った

640 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 22:56:44.61 ID:tnKeMIJo0.net
塩味が感じられて吸収されずウンコになる物質があればいいのに

641 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 23:08:45.09 ID:iz0BDZJn0.net
カリウムである程度排出されるのにそれについては語って無いよな
味噌はノーカン!とか言ってる記事もあったが

642 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 23:16:56.42 ID:gpoOqXiw0.net
>>73
汗をかかない上に外出もしない欧米人の金持ち基準なので
働き者の日本人が気にする基準ではない

643 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 23:40:13.36 ID:i5SO42nS0.net
>>636
うむ

644 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 23:51:45.87 ID:d2AIPcx50.net
塩抜きってのは拷問のひとつだけど、君たち本当に頭大丈夫かな?
ヘルシーだの何だのと知ったかぶりで語ってるけど
ヴィーガンだの何だの言って結局凶暴化する暴徒レベルで頭イッちゃってるよ
世界一飯が不味い上に近代史における地球上の騒動、犯罪、戦争のほぼ全てに関与してるイギリス人の言う事まともに聞くとか判断力が基地害だわな(笑)

645 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 23:54:57.64 ID:d2AIPcx50.net
塩抜いてシワシワの老人にでもなればよい
自分が賢い、エコだ健康だと信じてる疑わない馬鹿は仕方ない
それでも頭の中は幸せなんだろ
わたしは最も平和的で健康的な生活を送っているという誤解の中で閉じこもっていられるのだからね

646 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 23:58:39.81 ID:kvXqvXy/0.net
そんなに塩分が心配ならリンゴを食べれば良い
リンゴに含まれるカリウムが塩分を排出してくれる

647 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 23:58:42.57 ID:sPr42lYd0.net
5. 寿司って、、映画とか海外ドラマ見てると、外人が寿司を醤油にビチャっと浸して食べてるが、あれじゃ塩っぱいだろといつも思う。あれじゃ味わかんないだろ!!

648 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/03(水) 23:59:22.46 ID:+lFt6n3N0.net
>>1
>魚としょうゆの組み合わせで高塩分になるのだそう

意味がよくわからない
この理屈だと刺身もかなりの高塩分になるのではないか?

649 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 00:00:55.80 ID:w8+/DOre0.net
お寿司のご飯の側に醤油つけたら、ご飯が醤油を吸って塩っぱいだろ!!怖いわ!!

650 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 00:03:30.48 ID:w8+/DOre0.net
>>634
酢飯だからかな?

651 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 00:03:40.10 ID:EQ8ZAEX90.net
減塩何%とかの科学合成調味料なんかを使うヤツもイカれてるけどな(笑)
自然に限りなく近いものが人間の身体に最も適しているのに、わざわざ科学合成した調味料だ塩分減らして合成した醤油モドキ、味噌モドキ、その他色々を嬉々として接種し、何と健康的なんだろうと信じれる馬鹿は救いようがない 
自己完結してるならまだしも、余計にしゃしゃって被害者を増やすという愚行に出るからね
石油から作ってるもん良く喜んでそんなに食えるわな(笑)
シャンプーリンスなどの硫酸から作ってる洗剤使ってよくキューティクルだの肌に良いだの他人に勧められるよね
ガソリンふりかけて飯食って、硫酸で身体洗って身体に良いわけないでしょ(笑)
旨味として脳を誤解させる成分をガンガン接種してる上に、塩まで抜けとかさ(笑)

情弱って本当にヤバいわなぁ 

652 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 00:07:52.91 ID:DYYwnqHR0.net
肉はちょっと塩振れば美味しく食べられる。野菜はいろんなドレッシングや調味料(塩や油)を使わないと美味しく食べられない。

653 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 00:10:59.16 ID:EQ8ZAEX90.net
まあ、頭狂ったテレビ脳だから仕方ないか
太陽光発電が地球環境に良いとか信じちゃってるレベルだろうしな あれ太陽光発電パネルを作る時と廃棄する時を考えたら全然環境に悪過ぎるんだがね(笑)
リチウムイオン電池もな(笑) EVで脱炭素、氷河期なのにマスゴミ情報鵜呑みで地球温暖化とか信じちゃってるわけだからな
まあよい、忠告はした 決めるのは君等だしな
変なもん食って変なもんで身体洗って遺伝子情改変ワクチン打って人間以外の何かになり、言われるがままに過去の日本における、犯罪者に対しての拷問に使われた塩抜きを自ら率先してやってくれたまえ

654 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 00:13:42.60 ID:wSBCkOiO0.net
塩分よりもお前らは脂質の心配をしろよ。
味覚が壊れてて、脂(油)が多いほどうまいと言って食うだろ。

655 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 00:16:00.16 ID:wSBCkOiO0.net
イギリス人が食べ物を論じた瞬間に他のヨーロッパ人は失笑する。

656 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 00:16:33.35 ID:OtAQCqY50.net
そもそも何で塩分控えなきゃならないんだっけ…

657 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 00:16:53.81 ID:B3yYlNJg0.net
>>654
知り合いの料理人は味が濃ければ美味いと思っている人が多くて困る
と言っていたな

658 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 00:17:15.20 ID:pc8FsL4t0.net
>>195
天然塩は塩化ナトリウムではないとでも?

659 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 00:17:46.21 ID:EsKEHdmb0.net
>>58
気よつけるって死ぬだろwww

660 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 00:28:08.46 ID:SvlotP6f0.net
>>648
酢飯にもそこそこの量の塩分が入ってるから

661 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 00:32:06.29 ID:RLRErCcP0.net
言ったら駄目なのかも知れないけど…

…そもそもペストソースとかストックって…

…何…???

662 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 01:04:59.15 ID:ww5SXtg30.net
>>660
砂糖はもっとすごい

663 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 01:10:03.82 ID:Em/ngjCV0.net
>>9
水でも飲んでおけばいいよな

664 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 01:27:44.29 ID:uAXeTAa+0.net
尿検査で5g位だか高血圧
ハゲと同じで遺伝なので諦めて

665 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 02:00:39.61 ID:bdt4x7so0.net
塩分なんて気にしたことない。
昔から調味料ドバドバかけるしキムチとか糠漬けとかの漬物は1食1パック食べるの普通。梅干しだったらご飯一杯に対して56個とか。
血圧も平熱も低いし体型も痩せ型。
仕事でも家でも基本動き回ってて運転以外で座るのは22時以降とかだから消費?代謝?してるのかな?

666 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 02:03:09.05 ID:bdt4x7so0.net
>>665
56個すげぇなって思った。
56個。

667 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 02:03:50.03 ID:bdt4x7so0.net
>>666
え?何これ?もういいや。

668 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 02:14:38.36 ID:+hmxcZ0Y0.net
>>1
食パンの周りにマヨネーズで枠を作って、その真ん中に卵一個を割って5分焼く
※卵が溢れないように下にアルミホイルを敷いておく
簡単でうめ〜ぞ

669 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 02:16:06.66 ID:+hmxcZ0Y0.net
卵が溢れても困らないように
だな

670 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 03:14:23.92 ID:UjKaFwTn0.net
>>483
イギリスでは寿司は食べてもラーメンはあまり食べないとか?

671 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 04:14:39.38 ID:ZQ9Aqw5Z0.net
>>670
スシローの寿司はやばいよ
食べ続けたら癌で死ぬから

672 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 04:19:25.95 ID:S6rxxiun0.net
>>656
血液中の塩分濃度を薄めるために水分が増えてその結果血圧が上がるから

673 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 05:10:05.57 ID:nRFE6zeP0.net
食べ物の影響は個人差が有るからな。
こういった食べ物に関することは、信仰だと思っておけばいい。
自分のこだわりは貫けばいいけど、人には押し付けないで。
アルコールに関する個人差と同じだって、塩分も糖質も思っておけばいいよ。

674 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 06:11:20.71 ID:grOeEul00.net
>>416
俺も今検診の結果待ちで怖いわ
がんばれよ

675 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 06:12:11.43 ID:dMoCtHUk0.net
外国の記事なのかな?

676 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 08:24:51.01 ID:hcPnyniQ0.net
だからペストソースってなんだよ

677 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 11:04:14.51 ID:czE4v0Gg0.net
>>660
それはわかるが、ではなぜ「魚としょうゆの組み合わせで」などと表現しているのだろうか?
「酢飯としょうゆには多量の塩分が含まれていて」とでも書くべきだろう
なぜ魚としょうゆなのだ?

678 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 12:50:33.87 ID:38sloh4s0.net
魚にも微量の塩分が含まれてることは含まれてるが
海外の寿司は何か加工した魚でも使ってるんじゃないの

679 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 13:19:14.23 ID:6ERnmJbh0.net
多分今日は現時点で11g摂取しているわ😱

680 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 13:41:08.73 ID:+Rj8tLtE0.net
デブを解消すれば血圧なんかたちまち低下する
これを教えると儲からないので医者は教えないけどね

681 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 14:48:00.45 ID:0ZGvf47p0.net
>>677
外国人視点だったら
生魚に慣れてないから臭いを打ち消したくて
ソイソースをベッタベタにつけてしまいがちとかあるんじゃない

682 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 14:55:37.42 ID:UjKaFwTn0.net
>>676
日本ではジェノベーゼの方が馴染みがある呼び方

683 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 14:59:09.10 ID:9hQ3KH5w0.net
>>676
パスタの書き間違えかと思って読んだ(´・ω・`)

684 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 15:00:13.41 ID:R3xZpbMd0.net
>>677
とりあえず>>600の原文は
Sushi might feel like a healthy option, but it’s packed full of salt thanks to the fish and soy sauce.
だから、特に翻訳ミスというわけではなさそうだね
「組み合わせ」はちょっと余計な気がするが

>>681
それならthanks to soy sauceだけでよくない?

685 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 15:01:56.16 ID:AgdD88ln0.net
何食っても塩分って避けられないよね

686 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 15:05:57.35 ID:/0AReIYo0.net
そんなの気にしてたらストレスでハゲそう

687 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 15:12:09.04 ID:vmGoazdE0.net
和食は結構砂糖の使用料多いよ。甘辛味とか辛いけど砂糖も多い。

688 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 15:31:24.96 ID:Ts6G40oT0.net
>>9
長野県は県を挙げて減塩活動して長寿日本一の県になった。
しかし実は塩分摂取量はまだまだ上位の県だ。
では何故塩分摂取量が多いのに長寿県になったのかと言うと、
野菜や果物の摂取量が日本一の県だからだ。

野菜や果物には多くのカリウムが含まれている。
カリウムはナトリウム(塩分)を排出する働きがある。
つまり塩分摂取量の多い人は野菜や果物を多く摂ればいいということ。

逆に言うと野菜や果物を多く摂っている人は塩分を摂らなければならないという事だね。
長野県は塩分をの摂取と野菜果物の摂取のバランスがよい。
この割合みたいなものをはっきりすれば参考に出来るんだけどな

689 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 16:06:27.61 ID:zsVPNl850.net
>>689
確かに草食動物は塩でおびき寄せられるね

690 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 16:07:09.89 0.net
>>689
肉食だけどなにか?

691 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 16:13:32.12 ID:Q/lDYh+t0.net
>>686
ハゲると言うよりも確実に癌になる、健康に最も悪いのはストレスであって
○○は体に悪いと気に病んだり食べたいのに我慢するのは相当なストレス
医師会やらに振り回されて成分ばかりを気にして精神面を気にしない奴らはバカだよ

>>688
ぶっちゃけ寿命と塩分はほとんど関係ない、むしろ長野でさえも塩分は不足気味
日本人は慢性的な塩分不足であって減塩運動でそれが加速している

692 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 16:23:22.65 ID:Q/lDYh+t0.net
>>681
魚臭さが気になる外国人は醤油に含まれる微量の鰹ダシなどを感じ取って
醤油なんて魚臭くて使えないと言うらしいが

693 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 16:26:11.58 ID:0ZGvf47p0.net
>>692
>微量の鰹ダシなどを感じ取って

出汁醤油?
普通の醤油に魚成分なんて入ってねーぞ

694 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 17:10:12.19 ID:l5Y8l3Vw0.net
>>680
医者に言われたよ

695 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 17:14:20.26 ID:hUaqmsIt0.net
ペストソースとストックが何なのかから書けよ

696 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 17:23:55.50 ID:tYtjJyoQ0.net
>>695
同意。
生まれてから一回も聞いたことがない言葉なんだけど、
自ら料理する人や美食家にはありふれた用語なのか?

697 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 17:49:38.77 ID:9rXziyvl0.net
別に健康な人は塩分とってもいいだろ

698 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 18:15:42.90 ID:YxuaDr+90.net
日本人は多少塩分取りすぎても大丈夫
ジュースやめる方がよっぽど良い

699 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 21:24:34.33 ID:/IGMIb/F0.net
ペヤングソース焼きそば

700 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 22:27:57.82 ID:w2ARJAtG0.net
ペストソースってペストの病原菌を使ったソースだろ

701 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 22:37:32.48 ID:IIGL13+W0.net
カレーはスパイスカレーにして塩分調節すれば
案外塩分多くないがラーメンは汁の塩分が多い
意外と食パンは作る過程で塩を入れているから
塩分が多いのはビックリした

702 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 22:55:15.49 ID:+bMvAJ600.net
買い置きしてるお気に入りのペストソースの瓶を見たら100gあたり食塩相当量2.7gだった
>>1で挙げられてる数字よりも塩分控えめ
1食40g程度で十分だから約1.1g
特に問題なさそうなので今後も食べ続けることにします

703 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 23:07:27.66 ID:E7sRFfMr0.net
一日に口に入れるもの全部含めて食塩6gってんだろ。無理だよ。
本当にほとんどなんにでも塩分は入ってるんだから。
野菜や肉や魚を「まったく味付けなし」で食べでもしないと。
生の魚や肉はほとんど塩分なしだけど、魚の干物は塩分が入るし、ハムやソーセージやベーコンも入る。
魚や肉を焼くときだって味付けなしってことはないだろ。その味付けに塩が入る。
野菜も味付けした時点で塩が入る。

704 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/04(木) 23:18:12.45 ID:IqFKwwoC0.net
味噌汁を薄めて飲む

705 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 04:25:21.28 ID:adnl/c0f0.net
>>691
意味分からん。

長野県 塩分摂取量 でググってくれ。

全国平均よりも多い。常に上位だ。
それなのに男女ともに平均寿命一位になった。
もう一度言うが、県を挙げて減塩運動したから日本一になったが、
それでも全国平均よりも塩分摂取量が高い。
何故かと言えば野菜果物摂取量も日本一だからだ。
野菜果物に多く含まれているカリウムが塩分排出に役立っている。

しかしもしも長野県の人が野菜果物ばかり食べて塩分を極端に減らしたら、
カリウム過剰摂取により様々な症状は出て、それは老いた体には非常に辛く長生きなど出来ないだろう。

長野県が全国平均寿命一位になった事実は、
野菜果物(カリウム)と塩分摂取量のバランスが重要だという事を示した。
つまりよくあるように

「野菜や果物を多くとりましょう」
「塩分の摂りすぎに注意しましょう」

とそれぞれ単体に注意喚起するのではなく、そのバランスが重要という事。

706 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 06:09:10.64 ID:p1fN7qr50.net
おしっこの0.9%は塩分だから
それを補うぶんだけ摂取すればいい。

1.5リットルおしっこするなら
摂取しなければならない塩分は
14グラムくらい。

発汗でも同じ量の塩分を失うので
激しい発汗のときは注意せよ。
塩分が含まれているスポーツドリンクも有効。
、。

707 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 08:11:17.67 ID:OhVd1GMk0.net
>>703
>生の魚や肉はほとんど塩分なしだけど、
味覚障害かな? 肉食獣はそれで十分
もちろん生乳にも含まれているから「無塩バター」と言う表現ができなくなった

708 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 08:47:16.34 ID:0jVcBNXH0.net
自民党が復活させた塩事業の宣伝です
塩はゼロが良い
味を濃くしたいだけならソースや生姜からしでもかけて食え

709 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 16:57:39.52 ID:MWIIAf080.net
>>117
ワロタw

710 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 16:58:15.02 ID:K+ciOyQi0.net
>>124
それにオートミール混ぜてるわ

711 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 17:21:29.87 ID:H8j3XNiV0.net
>>705
低ナトリウム血症と高カリウム血症がタッグ組んだ事がある
高ナトリウム血症と低カリウム血症がタッグ組んだ事もある
徹底した食事療法とカリウム値や塩化ナトリウム値をコントロールする薬を服用するしか術はなし
何はともあれ入院するのが一番だな

712 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 18:54:44.71 ID:OhVd1GMk0.net
>>703
>魚の干物は塩分が入るし、ハムやソーセージやベーコンも入る。
冷蔵庫が買えない程貧しいのか?

713 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 18:56:01.14 ID:ZhkyTBym0.net
漬け物がないのはフェイク

714 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 19:56:15.80 ID:38XR8ZNB0.net
>>705
長野県の知り合いは、40代から血圧の薬を飲み始めて90まで生きた。
血圧だけならクスリの力は大きいな。

715 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 19:58:44.03 ID:CTukUwZV0.net
天然塩ならいいんじゃない
摂りすぎがよくないのは同じだろうけど

716 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 20:12:15.56 ID:xwYYoIRF0.net
カップラーメンとか少なくても5g、多けりゃ7gくらい入ってるよな。

それと比べればビッグマックなどザコ

717 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 20:21:21.92 ID:2mkzMFKI0.net
>>715
どこまで純度上げるか次第だよ
純度が高いものは精製塩と変わらない

精製塩も天然物だしね

718 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 20:31:28.61 ID:hElp+t7t0.net
コロナ禍で丁度良いやん外食しなければ気にせんで良いのは有名な話

719 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 20:56:08.83 ID:EAgm3ma00.net
>>562
かなり減らしてるだろうけど使用は止めてないじゃん

720 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 21:23:03.28 ID:XI+u3MAB0.net
>>696
ペストジェノペーゼもスープストックも料理してたら普通に耳にする

721 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 22:06:06.45 ID:cdxHpmfj0.net
>>712
誰が保存の話をしている?
聞くけど、肉や魚を、生でも焼いても煮てもいいけど、一切味付けなしで食べるか?
そういう料理があるなら言ってみてくれ。

722 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 22:09:36.11 ID:07kqQ6b+0.net
いやーなんか
味が物足りないとつい塩かけちゃうクセあるんだよねー
ダメなんだろうけどねー

723 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 22:10:16.68 ID:HR4Zl2Vr0.net
お前らの好きなものは大抵塩分たっぷり

724 :ナンパ師:2021/03/05(金) 22:10:57.99 ID:TB0HA0pZ0.net
2日おきにマックはヤバい?ビグマセット食ってる、、

725 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 22:12:08.43 ID:nzfAXX5P0.net
>>724
ヤバイと思うよ。

726 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 22:13:51.24 ID:Jof8VkBH0.net
>>721
今どきは酢と減塩醤油を混ぜて味付けするんやで

727 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 23:31:28.38 ID:OhVd1GMk0.net
>>721
>聞くけど、肉や魚を、生でも焼いても煮てもいいけど、一切味付けなしで食べるか?
素材には素材の味があるので味付けなんて言葉は使わない
調味料を使わなければ海産脊椎動物と無脊椎動物の浸透圧の違いも分かる

728 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 23:44:17.08 ID:B+0GRgS00.net
テレビの病気煽り番組見てる層ほど塩分気にして生きてるわ

729 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/05(金) 23:53:47.19 ID:NfO5UuG80.net
糞チョンのキムチだろ
あれ、塩辛レベルの塩分入ってんだろ
あんなの毎日食っていたら塩分取りすぎでキチガイになるわ
その結果が半島人ですよ

730 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 02:53:40.55 ID:uYEn2oV90.net
>>483
ラーメンがそこまでメジャーだと思ってんの?

731 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 03:48:35.49 ID:vqhx1MId0.net
>>245
同じく

732 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 05:35:18.04 ID:y6NeTf540.net
豚肉と玉ねぎ椎茸を煮て食べてるけど、この段階で味付けはせず器に持ってから塩や醤油をかけてる。その方が少ない量で濃い味に感じるから

733 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 06:34:14.40 ID:PKIXX76P0.net
水分を取らないようにすれば
尿や汗で塩分を失うこともないので
塩分の摂取を減らすことができる。

それに意味があるかどうかは別の話。

734 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 06:37:28.92 ID:E0bJ2W170.net
漬物全般塩分ヤバそう
俺は嫌いだから食わないけど

735 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 06:49:08.11 ID:7miCjZd90.net
酢漬けはどうなんだろ

736 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 06:50:20.48 0.net
基本、塩っ気のあるものをおかずにしてご飯食べるのが日本人のスタイルだからな

737 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 06:51:05.50 ID:G+LRebJf0.net
>>83
こんなの普通だろ
スープは飲まないけど

738 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:08:13.60 ID:l1m9Uab00.net
>>727
だからあるなら言ってみろよ。
肉や魚を一切の味付けなしで食べるか? そんな店があるか? 料理があるか?
ないだろうが。

739 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:13:53.20 ID:nH13gRAj0.net
>>724
ビッグマック自体はそんなに問題ない
ポテトとかをつけるとヤバい。
ポテトが脂質と糖質と塩分を大きく上げる。
ケチャップとかつけるとさらに上がる。
ナゲットとかポテトやめてサラダ、もしくは単品にしなされ。

740 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:14:27.07 ID:OVDPEJcS0.net
タコは単にお湯で煮て茹でダコにした時、
そのまま食べる時もある。
まぁ俺がタコ好きだからだけど。
もちろんわさび醤油を付ける時もあるし。

あと二枚貝はそれ自体、海水の塩分を強烈に
内在するから、それを水に入れて煮ると、
もうそれだけでかなりしょっぱい。
まぁでも
・日本酒
・醤油
・ショウガ
とかを使った方が旨いけどね。

741 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:20:35.69 ID:OVDPEJcS0.net
俺は料理好きだけど、

まぁあ塩を効かせるどそれだけで
旨いと感じやすい。

だけど個人的には、食後舌の上に
ピリピリ塩味が残ったら負けだと
思ってる。塩味で味のエッジを効
かせただけだったと。

「旨い、しかも塩味が残らない。」
これをもって今日の料理、成功
としてる。

店の味でも同じだよ。
旨い、しかし店を出る頃に塩味が
残る。これだと
「あぁ塩で味作ってるんだな。。。」
と思う。

742 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:26:35.21 ID:OAC/w4dM0.net
>>1
ちなみに「マクドナルド」の「ビックマック」は

  
ビックって・・・まともな大学出てないんだろうなぁ

743 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:26:49.45 ID:er9bjD350.net
残りの一生を甘いものだけかしょっぱいものだけかどちらかしかたべられないとしたらどうするよ

甘党の俺でもしょっぱいほうを選ぶな

744 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:27:55.41 ID:OVDPEJcS0.net
海水の塩分濃度は約3%。
生理食塩水は約0.9%。

取り立てサザエをその場で網焼き
して食べたら、かなりしょっぱい
と思う。
でも日本酒と醤油少々、あと味醂
とかいれた方が旨いけどね。

745 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:29:39.25 ID:OVDPEJcS0.net
塩化ナトリウムは摂取しないと死ぬからw
ブドウ糖、麦芽糖、ショ糖などは摂取
しなくても死なない。
ブドウ糖分子鎖であるデンプン食えば良い
わけだから。
デンプンはそれ自体は甘くないし。

746 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:30:09.80 ID:er9bjD350.net
>>27
確か保健師とかが味噌汁の塩分チェッカーとかやったっていってたな
味噌造りの県だけある

747 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:33:44.95 ID:OVDPEJcS0.net
果物に味付けするヤツあんまいない。
米も水で炊く(=煮る→蒸す)のみ。
だけど野菜だとドレッシングなど欲しく
なる。
蛋白質源の肉魚介だと塩っけがあった
方が旨いと感じるよね。
その肉魚が持つ生理食塩水だけじゃ
たらないんだろうね。
まぁ海産物なら海水塩分含むわけだけど。

748 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:35:19.04 ID:OVDPEJcS0.net
味の素だったかどっかで、
・塩化ナトリウム+塩化カリウム
の調味料売ってるよね。
スーパーに置いてある。

749 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:38:45.93 ID:OVDPEJcS0.net
獣を食う事がタブー視されてた時代、
沿岸部は魚介を蛋白源にすれば良い。
だけど内陸部は沿岸でとれた魚介を
塩漬け保存したのが一般的だったのかな?
冷蔵庫ないわけだから。

まぁあと大豆。鶏。卵とかかねぇ。
農家なら鶏飼ってただろうし。

750 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:39:46.81 0.net
Clが欲しいのに有害なNaがセットでついてくるんだよな

751 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:40:57.50 ID:OVDPEJcS0.net
タコはそのままでもかなり味が付いてるから、
茹でただけのタコが好きって人はそれなりに
いると思う。

でもそれ以外の蛋白質源は何らかの調味した
方が好きって人が殆どかなぁ。

752 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:41:46.99 ID:FGRWg4Gv0.net
1日の摂取量6gなんて、いろんな栄養素を考えた健康的な食生活してたら絶対無理だろ

753 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:42:31.04 ID:yAHuMhxh0.net
>>1
それしか食べないってなら問題だろうけど、それ自体がいけないと言うのは間違い
定期的に出てくるなこういう特定の食べ物の批判記事
他に書く記事はないのか
ないから書いてるのだろうけど
塩がいけないなら、塩自体の批判記事を書けばいいのにな
この記者は塩分中毒になるほど記載した食べ物ばかりを食べながら
タブレットやスマホやキーボードに指タッチで記事を書いてるのかな
知らんけど

754 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:42:46.31 ID:TCyBul+G0.net
もう、栄養士管理のものだけ食べてればいいじゃん。
台所のない家で。

肥満ゼロ。高血圧ゼロ。こくみん全員寮住まいにしてやれ。
母親の手料理は誕生日とかだけにしろ。

755 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:44:12.57 ID:OVDPEJcS0.net
縄文時代は海でとれた魚介を海水で煮て
たんだろうね。まぁ淡水で薄めてただろう。
海水の食塩濃度3%はかなりしょっぱいから。

756 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:44:40.74 ID:TCyBul+G0.net
>>752
昔は2g。

757 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:46:28.73 ID:OSKsKEaQ0.net
昔、西洋では塩で給料払ってたらしい
それでSALT(ソルト)がSALARY(サラリー)の語源になったとか
塩は人にとって必須のものだが、害のあるものとして捉えられてる昨今

758 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:47:39.63 ID:PKIXX76P0.net
陸軍の平常時の摂取目安量は一日15グラム。
さらに重い訓練をした場合には適時増量。

759 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:47:58.47 ID:bVdgJl7i0.net
>>744
3.5%で覚えると楽。 3.4%+微量にニガリ等が
混じっている。

二倍すると7なので覚えやすい。 

760 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:48:43.17 ID:OVDPEJcS0.net
料理してて、塩を振らないってのは普通に可能
ではある。
だけど醤油、味噌、(有塩)バター、ダシ顆粒、
その他もろもろに食塩それなりに入ってるからね。
豚汁作る時、俺はいっさい塩入れないけど、
最後にぶち込む味噌には食塩たっぷりだろうし。

761 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:49:18.62 ID:bVdgJl7i0.net
>>757
日本は税金を米で払っていた!

金=米 の
時代があった。

762 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:49:56.13 ID:c1AKI9vv0.net
外食を控えるだけで解決する話。
塩分過多だから自炊しなきゃね。

763 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:50:55.82 ID:bVdgJl7i0.net
肉に下味をつけるな!!!

これだけで塩分の摂取量を大幅に減らせる。
卵、スパゲッティをゆでる時に塩を入れるな。
パスタソースの濃い味付けだけで十分だから。

764 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:51:11.52 ID:OVDPEJcS0.net
>>759
おおサンクス。
俺ず〜〜〜と3%と思い込んでたw
アサリの塩抜きとかも3%でやってたww
アサリさん、ゴメンナサイwww

765 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:54:49.22 ID:OVDPEJcS0.net
肉を金属板か網の上で焼く。
・そのまま
・塩のみ
・コショウのみ
・塩コショウ
まぁ、塩コショウが旨いよねw
さすが、給料に使われてただけの
事はあるw
同じ重さの金と取引されてた
だけの事はあるww

そこそこ高くて新鮮な豚肉なら
そんなにクサくはないけど、
ニオイ消しにはコショウは偉大w

766 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:59:16.55 ID:OVDPEJcS0.net
スパゲティ1人前、乾麺100g
それを1Lのお湯で茹でる。
食塩は1%ほど入れるから10g。
乾麺、どれだけ食塩吸収する
んだろう。

767 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 07:59:47.08 ID:mPni8Xxs0.net
>>754
親が管理栄養士だったけど
塩分や油はとるな、外食は体に悪いとかうるさくてなw

栄養士の言う通り食事制限してたら味もそっけも無い人生になっちまうよ
あれが嫌で成人してからは碌に実家に帰ったことが無い

768 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:02:50.92 ID:OVDPEJcS0.net
減塩、そして、旨い。

これ実現するには、かなりの知識
と腕が必用なんだろうね。

769 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:04:30.81 ID:N8kLqNkk0.net
カレーと味噌汁どっちの方がやばいかな

770 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:05:11.43 ID:OVDPEJcS0.net
食塩で味のエッジを付けてる分かりやすい
例が

 『コンビニおでん』

あの汁スゴイよね。
ちと舐めただけで腎臓さんが可哀そうになるw

771 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:06:14.43 ID:oeFlmYXN0.net
どんな食品がヤバイのかは大体分かっても
何がどの程度ヤバイのか、どのぐらいの頻度でダメなのかは関心がないと分からんよなあ

772 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:06:59.17 ID:HZP3+RLb0.net
といっても昔の粗食時代より現代の適当な食生活でも平均寿命伸びてる現実

773 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:10:44.48 ID:er9bjD350.net
>>772
やばり医療と空調による寒暖差の少ない工夫のされた住居と安定的なたんぱく質の補給だろうな

774 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:14:40.40 ID:twxjZBK90.net
8 foods you won't believe contain more salt than Big Mac
Many of your "healthy" faves have more salt than a Big Mac


by ABIGAIL MALBON
OCT 8, 2020

翻訳くさいとおもったら
元記事これか

775 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:15:05.80 ID:sywgrjIp0.net
とにかく医療
そりゃ輸血もままならない時代なんか、ちょっと出血したら死ぬ

戦前みたいに新生児医療がまともに機能してなけりゃ
当然、大きく平均寿命は下がる訳で

776 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:15:11.28 ID:NWp3M2S40.net
>>763
パスタに塩はいらんけど(塩あったほうがいいんだけど、必要な量が濃すぎる)
肉と野菜には塩が必要だよ。塩化ナトリウムでなくて塩化カリウムでも、究極砂糖でもいいけどね
水分コントロールのために必要なんよ

ステーキ焼く前に振るかどうかで、全然違う

777 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:24:08.59 ID:OVDPEJcS0.net
江戸時代の乳幼児死亡率、つまり満5歳に
なる前に死ぬ率って2割とかでしょ?

そりゃ平均寿命引きずり下げるよ。

778 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:26:31.11 ID:OVDPEJcS0.net
・塩少々=2本の指でつまむ。約0.6g。
・塩1つまみ=3本の指でつまむ。約1g。

ステーキ1枚焼くのに、裏表合わせて
塩少々でも振れば、かなり旨くなる。

779 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:35:17.35 ID:sCQdpgL60.net
1日10グラムじゃなかったの?
ていうかビックマックで38パーなら、3食のうちの1食がビッグマックなのは全然いいじゃん

780 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:35:56.61 ID:OVDPEJcS0.net
蛋白質は1日に体重g、つまり60sの人なら
60g必要。
肉って殆どがH2O。まぁ人体と同様。
肉は重さの2割ほどが蛋白質。

牛さん豚さん食がタブーとされてた
江戸時代、蛋白質1日60gはかなり大変。

781 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:37:34.10 ID:sCQdpgL60.net
>>767
栄養管理的に完ぺきな食事だと、レパートリーもだいぶ狭まりそうだよな
毎日同じもの食わなきゃだめなんじゃね。
というか、栄養管理的に完璧な食事というものが本当にこの世に存在するんだろうか

782 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:38:29.83 ID:OVDPEJcS0.net
WHO曰く1日5g推奨なんだけど、
日本の食文化でそれは無理ゲ〜〜
ってんで、日本政府厚労省の基準
はもちっとユルイ。

783 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:39:22.37 ID:OVDPEJcS0.net
>>781
同じ物はダメダメ。
微量栄養素が多様に摂取
出来なくなる。

784 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:42:14.21 ID:OVDPEJcS0.net
・総カロリー
・総蛋白質(←過少になりがち)
・塩化ナトリウム(←過多になりがち)

この3点を中心に考えれば良いのかね。

785 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:43:36.59 ID:sCQdpgL60.net
>>783
へー。じゃあやっぱり無理だろw
人間は毎日少しずつ毒を貯めこみながら生きていくしかないんだろ結局

786 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:46:41.92 ID:MUKs/HGW0.net
チキンタツタ美味しい!

一番好きなバーガーです

787 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:47:19.77 ID:OVDPEJcS0.net
>>785
・総カロリー
・総蛋白質
・塩化ナトリウム量

この3点でメニュー決めちゃって、
あとは野菜と海藻メチャクチャ食えば
良いw

野菜海藻はカロリーほぼゼロ。(根菜除く)
塩化ナトリウムも極々わずか。

788 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:55:25.36 ID:nqHqXIts0.net
腎臓壊れて病院行ったら塩分摂りすぎが原因だろうって言われた
塩分一日6グラムはその時言われたが意識して薄味守ってる時に維持出来てた腎臓の数値が忙しくなってちょっと外食したら一気に悪化した
今は透析ナウ!
腎臓は悪くなったら何やっても絶対に復活しない臓器だった

789 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 08:55:30.24 ID:HwT8jQoB0.net
>>648
普通のすし屋はネタに仕込みが入るから塩分高くなる
お前が行く目の前をべルトコンベアに乗って来る魚のっけおにぎりは大丈夫だよ

790 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:03:53.77 ID:nrAO0gnW0.net
>>768
味覚をならせば、大概の減塩料理は旨く感じるよ。

791 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:04:27.97 ID:Egb6UHzT0.net
過剰摂取による不健康の抑制のためにタバコや酒に税金かけてるんだから、
塩や砂糖、油脂にも税金かけようぜ

792 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:04:38.54 ID:2AYIFhV90.net
ラーメンと半チャーハンが一番体に良いと思う

793 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:05:11.58 ID:nrAO0gnW0.net
>>789
鮨の場合は仕込みよりも酢飯だな。
酢飯に塩と砂糖が多量に使われてる。

794 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:06:20.02 ID:nrAO0gnW0.net
一汁三菜を基本にやればうまくやれる。
煮物を減らすのと味噌汁を薄味に作ることがポイント。

795 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:06:46.70 ID:nqHqXIts0.net
俺も健康だった時は味が薄いわって思ってた店売りの食品が薄味に慣れると塩辛くて舌が痛い
結果自炊しか手段が無くなる
大食いyoutuber見かけると総摂取塩分考えて怖くなるが彼らは40代50代過ぎる頃には腎不全だろな
濃い味好きはみんな気をつけて欲しい

796 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:07:26.30 ID:er9bjD350.net
パスタに塩入れて茹でた事ないんだが入れるとうまくなるんけ

797 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:13:41.83 ID:eRAaM6fe0.net
むしろビックマックの塩分の少なさにびっくりだわ
結構しょっぱいでしょ

798 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:14:25.69 ID:nrAO0gnW0.net
>>796
塩なんかいれずにお酢を入れたらいいよ。

799 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:15:26.76 ID:nrAO0gnW0.net
ビックマック以前に塩分気にするならマックに行くなよ。

>>795
ギャル曽根とか見てると糖尿病にならないか心配。

800 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:21:39.32 ID:Fp12Fzue0.net
塩分とったら汗をかけばいいだけ

801 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:22:51.04 ID:nrAO0gnW0.net
飯食ったらサウナ入ればええんかな?

802 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:24:08.59 ID:jgnUmhnF0.net
ストックって何だよ 買い置きの在庫か?

803 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:24:41.88 ID:jgnUmhnF0.net
ペストソースって食べたら死にそうな名前じゃないかw

804 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:24:45.28 ID:eU5azunm0.net
業務用の人工塩が悪いのであって、家庭でミネラルたっぷりの天然塩を摂る分には身体に良いよ。

805 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:25:03.89 ID:gVNXFIWh0.net
気にしても仕方がない
食ったらその分動いて(仕事)消費するだけだ

806 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:27:22.10 ID:bM1bd6VA0.net
>>796
理屈の上では沸点が上がって高熱で煮やすくなるよ
あんなひとつまみパラパラしただけじゃなんの意味もないけど

807 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:33:09.54 ID:k+hV2Wfu0.net
うどん

808 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:35:04.64 ID:U2FMJwov0.net
>>738
横から失礼。
ニュージーランド原住民マオリのハンギという料理は塩味無しで肉、魚、野菜を蒸し焼きにして食べるぞ。

809 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:39:15.13 ID:Mj95+G9E0.net
>>802
たぶんマギーブイヨンみたいな固形のだしの素みたいなやつ
スープストックなら日本の出汁にあたるもの

810 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:39:19.01 ID:nrAO0gnW0.net
>>806
お酢で充分

811 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:43:32.10 ID:nqHqXIts0.net
>804
医者が言うには腎臓に負荷かけるのはどちらも同じらしい
塩化ナトリウムのナトリウムが排出に負荷が大きいんだって
何故かグルタミン酸ナトリウムのナトリウムはって聞いたら問題ないって言われたのが不思議

812 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:44:49.65 ID:1JR0SvfG0.net
昨今の酷暑で夏場は熱中症が後を絶たないが、
それでも塩分は今のままでは摂りすぎ傾向なんだろうか。。

813 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:46:06.16 ID:OhfW/t/40.net
サンドイッチ大好きなのに(T_T)

814 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:51:41.96 ID:OVDPEJcS0.net
>>790
>>795

なるほどね。
俺は料理が好きで、3食自炊だったりする。
「健康の為には減塩がイイらしいよなぁ。」
ってあんま塩振らないで料理し続けてきた。

でたまに外食とか既製総菜とか食べると、食後
に舌の上に残った塩味が相当不快なんだよね。
外食しまくってた時代の俺ならそう感じなかっ
たって事か。

て事は、俺の手料理はかなり減塩手料理って
事か。

ヲマイラ、食いに来るかwww

815 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:54:16.24 ID:ofQX2TXW0.net
ケンタッキーやばいだろ
塩のかたまり食ってるみたい

816 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:57:13.90 ID:JR2+Ldag0.net
1960年代くらいまで、日本人は「早老早死」だった。
塩分とりすぎで血管切れて死んでたんだよ。
日本食が体にいいなんて大嘘。
塩分減らして洋食が普及して改善された。
日本の1970年代の減塩キャンペーンはBBCの定番ネタ。

817 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 09:59:48.04 ID:OVDPEJcS0.net
>>811
・ナトリウム@塩化ナトリウム 40%
・ナトリウム@グルタミン酸ナトリウム 13%

さらにグルタミン酸ナトリウムは、食塩みたい
には振らないと思うから。

818 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 10:01:22.63 ID:OhfW/t/40.net
誰がなんと言おうと今日は卵とハムとマヨとチーズのホットサンド食べる

819 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 10:01:39.23 ID:OVDPEJcS0.net
日本食の欠点
・食塩多すぎ
・蛋白質少なすぎ

だからこの2点を改善すれば、かなり
良い食習慣だよね。

820 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 10:02:16.39 ID:nbcP0Qj20.net
>>12
ちょっとでも油分がないと、野菜の栄養分吸収されないんじゃなかった?

821 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 10:06:52.64 ID:OVDPEJcS0.net
・糖質摂取前に糖質以外の食品を
 消化管に突っ込む
・血糖値を急上昇させる食品を食べない
・食後、ただちにエアロバイクするw

こうすると血糖値上がんないから、
血管壁いたまないw

822 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 10:13:21.23 ID:vNy3tLM30.net
砂糖も慣れるとほんのちょっとで足りる
今はコーヒーを一度に5杯作ってそれにスプーン一杯分だけ入れてる
つまり一杯につきスプーン5分の1で十分に甘味を感じられるわけだ

823 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 10:19:39.88 ID:AImuBKWC0.net
過剰に塩分摂るならともかく、減塩はバカ
1日7.2g以下だと病気増えると最新のアメリカの論文で既出
当たり前だわ、減塩してればレニンっていうホルモンが分泌される
レニンは強力な昇圧ホルモン
つまり減塩させ昇圧ホルモン分泌させ薬で抑えさせてるっていうねw

824 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 10:40:04.05 ID:x6J7LJW60.net
猫に生の魚や肉の切身をスーパーから買ってきて煮たり焼いたりして食べさせてるけど、少し食べてみると味付けしてないのにホンノリしょっぱいのよなぁ。
痛みにくくさせる為に塩水くぐらせてるのかな

825 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 10:45:28.12 ID:VU3fINdV0.net
>>146
お茶請けに漬け物はデフォだし
もちろん醤油もかけて

826 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 11:08:20.27 ID:rDJRWr/J0.net
>>824
肉は知らないが、海水魚はビブリオ菌による食中毒を防ぐため、真水で洗う

827 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 11:10:33.28 ID:WRBDCeH60.net
1、2のイメージが全く湧かないことにショック

828 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 11:10:59.80 ID:nH13gRAj0.net
>>817
味付けするときに塩だけでなく旨味調味料を混ぜると少なめの塩分で満足できるらしい。
お酢、ニンニク、旨味調味料をうまく使って塩分を減らしましょうて言うのがある。
頑張って減らしているけど1日8gぐらいだ。

829 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 11:11:18.25 ID:nrAO0gnW0.net
>>146
寒いと塩分が多くなる理由がわからない。
塩辛いの食べてもたいして温まらないし。
ハバネロみたいな辛いのたべるならわかるが。

830 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 11:45:47.28 ID:a+R9xCBG0.net
お酒を飲むと舌が焼けて味を感じなくなるので
塩で濃い味にしてるんだよ

831 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 11:48:25.58 ID:hzo3I/cE0.net
食品は何でも塩分高めです
塩分ひかえたいなら味付けなしで食材食べるしかないです

832 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 11:49:32.70 ID:nrAO0gnW0.net
うむ。納豆に醤油かけなくなったしな。
慣れると充分旨いというか入れると辛くて食えねー。

833 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 11:50:41.81 ID:OjOd46Tb0.net
知らん

834 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 11:54:00.28 ID:3QNGpEvz0.net
>>829
保存食だろ

835 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 12:03:11.52 ID:qStSn9H60.net
>>49
わかりやす!ありがとう

836 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 12:03:35.68 ID:T/ykxAMO0.net
>>832
醤油かけて旨いものは全て、オリーブオイルかけても旨いよ
刺し身も最近はオリーブオイルで食べてるし、
納豆もオリーブオイルでめちゃくた旨くなるよ

837 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 12:04:25.42 ID:k+hV2Wfu0.net
>>836
醤油の代わりはバルサミコじゃねーの

838 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 12:04:46.54 ID:goBY7X650.net
ポテチ
ラーメン
スープ

こんなとこかな

839 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 12:07:22.13 ID:k+hV2Wfu0.net
日本の夏のような、滝みたいに汗が流れるとこでは
塩分なんて取りすぎるくらいでちょうどいい

840 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 12:27:27.10 ID:C60cEti50.net
>>20
>>21
こういう意見がすごく多くなってきてるな
どっちが本当なのか

841 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 12:28:12.00 ID:V/O64asQ0.net
体重120kgあるから塩分12gまでなら大丈夫かな

842 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 12:39:25.65 ID:nrAO0gnW0.net
>>834
保存するなら雪に埋めとけばいいような。
南国の方が塩つかって保存しないとあかんのとちゃうか?

843 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 12:40:43.35 ID:nrAO0gnW0.net
>>836
まともなオリーブオイル入手するの難しいからな。
下手なオリーブオイルだと塩の方がまだ健康にいいし。

844 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 12:43:28.17 ID:PV8OH12t0.net
寿司がヘルシーだと思ったことないけど欧米人(特に米人)は醤油つけ過ぎなんだよ
浸して食べてるじゃん舌死んでるの?って思う

845 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 12:44:42.38 ID:nrAO0gnW0.net
>>844
そういう塩辛い食い物のインプットされてんだよ。
そう思うなら正しい知識を教えてやれよ。

846 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 12:45:46.43 ID:TjIW724g0.net
塩を摂取しないと寿命が縮む

847 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 12:51:19.03 ID:y/9hq3rY0.net
>817
なるほどそうだったのか!
納得だわ

848 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 12:55:35.52 ID:y/9hq3rY0.net
>824
猫が腎臓壊して短命なのが多いのは人間の食べるもの食わせるかららしいな

849 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 12:56:11.65 ID:y6/q5JCQ0.net
食パンが案外高いのがショックだった。一枚だいたい1g。

850 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 12:58:24.59 ID:y/9hq3rY0.net
>830
あと塩気が多い食べ物は喉が乾くから飲み屋は酒の消費が増えるわけだ

851 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 13:02:39.43 ID:nrAO0gnW0.net
>>848
つか、干物や魚の練り物をあげるからだよ。
猫が魚好きって誰が日本人にインプットさせたんだろ。

852 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 13:11:25.09 ID:4ougHHUu0.net
 「超長寿かつ塩分多量摂取」の国
シンガポール、(香港) 、日本、イタリア

不健康…青森(インスタントラーメン)、沖縄(戦後※の油と加工肉)
>>840
長野(塩分摂取が多め)が、長寿日本一

 食塩摂取量が多いのはどの都道府県の人だろうか(最新)
http://www.garbagenews.net/archives/2149601.html

 男性 長野11.8 青森11.3 沖縄9.1
 女性 長野10.1 青森9.7 沖縄8.0

・長野県(平均寿命1位) >青森県(平均寿命最下位)
・シンガポール(健康寿命1位・平均寿命3位) >日本(平均寿命1位争い)>>世界平均

シンガポール(塩分摂取量で世界トップ争い)は、世界一の健康国家
※沖縄では
戦前の超長寿世代は、サツマイモ偏食、高炭水化物低タンパクで長寿

853 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 13:17:09.38 ID:OVDPEJcS0.net
塩化ナトリウムてかナトリウムイオンが
血圧の上昇圧力ってのは、簡単なメカニズム
によるんで確かだろう。
で塩化ナトリウムの節制っていう国家的キャン
ペインが続けられて来たわけだ。

でも本質的にはナトリウムイオンの絶対量
ではなく、
・ナトリウムイオン:カリウムイオン
の摂取比こそが重要なのかもね。

854 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 13:19:23.32 ID:qStSn9H60.net
>>741
なんかお前こうるせぇ野郎だな

855 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 13:23:19.58 ID:81T6eGat0.net
んな食べ物

んなこたぁない

856 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 13:27:13.25 ID:Nmq/Nu8zO.net
>>146
インド人ほどじゃないから大したことないよ

857 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 13:29:49.19 ID:OVDPEJcS0.net
料理が趣味。

で腕が上がると同じ金で
・より旨い物
・よりヘルシーな物
が自由自在に作れるようになってゆく。

食塩あんま振らないで『旨い』って
どうやって実現するんだろう?
と試行錯誤しててそれがある程度
実現出来る様になると、外食とか
既製弁当が
・食塩ゆえに旨い
・食塩以外の要素で旨い
のどちらかが気になってくるわけだ。
ヘルシー&おいしーは万人の望みだろう。

858 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 13:30:54.72 ID:yY5ed7nt0.net
塩分無いと身体が動かんくなる

859 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 13:32:47.41 ID:U2FMJwov0.net
>>849
自分で無塩食パンを焼くと良いよ

860 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 13:35:41.65 ID:2v5vTDGE0.net
寿命が解ってれば好きな物を好きなだけ食べるんだけどな
今、高血圧で治療中
薬で抑えられてるけど
全快は無いだろうな

861 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 13:42:13.88 ID:nrAO0gnW0.net
>>849
「パン」と「うどん」だな。
あんま意識しないけど実は塩分が阿保みたいに高い食い物の2トップ。

862 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 13:42:45.65 ID:owDfK9D30.net
カップ麺

863 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 13:43:31.68 ID:OVDPEJcS0.net
・電圧=電流×抵抗
・血圧=血流量×血管抵抗

ナトリウムイオン過剰は体がむくむ。
体がH2Oを滞留させようとするから。
で血液量も増え血流量が増加する。
減塩はここを抑制出来る。

あとは血管抵抗。
動脈硬化が進んで、いわゆる血管年齢
が進むと血管内径が狭くなり血管抵抗が
増加する。
血管年齢は若返りが起こりうるので、
生活習慣をそれに向けて整える。

864 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 13:51:45.26 ID:U2FMJwov0.net
>>861
うどんは大量の湯で茹でれば塩分はかなり抜けるらしいが、大量の水を沸かすのが勿体ないので、うどんの代わりにスパゲティを食べているが問題無いな

865 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 13:52:06.51 ID:OVDPEJcS0.net
あと動脈硬化が進むと、文字通り動脈の
柔軟性が失われる。
左心室が収縮した時が最高血圧。
その時ある程度動脈血管壁が伸びてその圧を
吸収する。
動脈硬化が進むとこの効果が減る。
血管は柔らかく、内径は広く。
これが血管の若返り。

866 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 14:03:05.31 ID:0M455ZKxO.net
>>1
ボラえもんってナナメ上の中年女みたいなスレが好きだよな

867 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 14:33:11.78 ID:hrKoLArj0.net
>>720
ジェノベーゼは日本でもパスタソースとして普通に売られてるし
スープストックはそれに東京をつけた有名チェーンがあるから馴染みがあるけど
ペストソースやストックだけだと何を意味するか分からない人も結構多いと思う

868 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 14:33:18.59 ID:L25bxaP+0.net
>>146
東北は明治に塩の専売制が敷かれるまでは、ずっと塩不足で苦労していたんだそうだ。
海岸沿いでも地形的に大きな塩田はまず作れない(天候もよくない)から製塩に手間が
かかる。山間部の町村は尚更で、海水を煮詰める用の薪を提供する代りに塩をもらうと
いう契約を川下の海辺の町と交わして川に薪を流していた(シオキという)。ずいぶんな
コストのかかる貴重品だった。
そんなだから、行商で魚の干物を山村に持っていく際には、思いっきり塩をすり込んだ
ものが喜ばれた。そのしょっぱい小さな干物を、山村の人は何食にも分けて食べた。
民俗学者の宮本常一が「塩の道」で書いていたことだ。

塩不足が解消したあとも、そのしょっぱい食文化が残った。東北以外に中部の山の中
も似たような事情でそうなったのだろう。

869 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 14:38:15.20 ID:OVDPEJcS0.net
あんた、素晴らしいね。

あんたの文章には、人を動かす力があるw

870 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 14:39:24.41 ID:OVDPEJcS0.net
あんた=>>868

871 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 14:42:09.51 ID:y6/q5JCQ0.net
>>859
休日に無縁パンを焼くとか、そういう趣味に走ってみようかなぁ…。
高血圧と言われて塩類制限してるんだけど食うものがなくなって困っとるの…

872 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 14:54:00.91 ID:OVDPEJcS0.net
>>868
>>868

まず最初の1文で、
前近代から近代への大きな歴史の流れを
ポンっと提示する。

で沿岸部の風景を描写。

そして川を上流に登るがごとく、
山間部を描き、

そしてまた川を下り河口付近に。

そして再び行商のおばさん達がそこ
から山間部に向かう。

最終段落1文目で今日に残る東北の食。
2文目でそれを日本全国に一般化。

キレイな流れだなぁ。。。。w
NHK「新日本紀行」を観てるみたいだw

873 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 15:01:49.29 ID:WRBDCeH60.net
1日2食だと食塩が無性に欲しくなる時がある

874 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 16:12:58.76 ID:Zx7efZeB0.net
一つも意外な食品が無いんだが

875 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 17:19:20.77 ID:OVDPEJcS0.net
・前近代⇔近代
・沿岸⇔山間
・ローカル⇔ナショナル

綺麗な対比構造が黄金比のごとく配置
されてる。

・冒頭が近代
・中間部が前近代
・最終段落でまた近代ってか現代に戻る

タイムマシンで小旅行した気にすらなる。
そしてある種の愛郷心が喚起される。

勉強になりすぎる。
でも俺には決して書けそうにない・・・orz

876 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/06(土) 19:53:05.94 ID:FeWi/1Tj0.net
>>851
大抵の国の港町では、野良猫がおこぼれの魚をもらうべく港に集まる
その土地の人間の食生活に猫も合わせざるを得ないだけだろう

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