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【時間栄養学】甘い物食べるなら日中に 脂肪肝や高脂血症になりにくく、メタボ予防に効果か 研究チームが米科学誌プロスワンに発表

1 :サイカイへのショートカット ★:2018/08/16(木) 04:02:35.56 ID:CAP_USER9.net
甘い物食べるなら日中に
メタボ予防に効果か
2018/8/16 03:00
©一般社団法人共同通信社
https://this.kiji.is/402522582915728481

砂糖を日中に取るようにすれば、同じ量を食べても脂肪肝や高脂血症になりにくいことを、名古屋大の小田裕昭准教授(時間栄養学)らの研究チームがラットを使った実験で明らかにし、16日付の米科学誌プロスワンに発表した。

砂糖の取り過ぎはメタボリック症候群の一因とされ、世界保健機関(WHO)は成人の1日の摂取量を小さじ6杯程度までとする指針を示している。
小田准教授は「食べ過ぎないことが大事だが、量を減らせないなら昼間に食べた方がいい。メタボの予防や改善につながる可能性がある」と話している。

2 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 04:07:08.25 ID:T2MrZE560.net
栄養摂取とかテキトーでいいからしっかり運動しろ

3 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 04:10:43.62 ID:jWdrS3CA0.net
いまカップのアイス食いながら5chやってるわ

4 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 04:13:23.50 ID:ZfKWoADQ0.net
ならアフリカの食料の少ないとこでやれば良いじゃん。
良かったな。

5 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 04:15:24.55 ID:eh86Bg2G0.net
時間栄養学?
それはない、関係ない。
食習慣は体に具体的にダメージ与えるまで習慣になるかならないか
たまに食べてください。
毎日食べないでください。

6 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 04:20:29.75 ID:a2SrSg5J0.net
ビタミンE体内合成がうんたらかんたら
方手のひらを1分直射日光あてるだけでいいんだろ

7 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 04:25:48.48 ID:F+7EK5Gs0.net
10年位前にTarzanに書いてあったよ

8 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 04:29:54.91 ID:YkAVJimE0.net
普段は通勤と仕事で帰宅までずっと早歩きだけど
おとといから夏季休暇で一歩も外から出ずに家のストックをだらだら食ってたら
もう体が重くい重くてしんどくなってきた
あと10日間ぐらいあるんだがちゃんと復帰できるのかな

9 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 04:31:31.78 ID:aiLrIfHb0.net
筋肉内の糖、血行、心拍数、熱、外気温、呼吸量

10 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 04:35:00.51 ID:GuIXoolS0.net
酒呑むのは平日昼間が至高w
有給取ってオフィス街でランチタイムに飲んでると羨望の眼差し

11 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 04:38:50.92 ID:0670j0120.net
これって外出しない奴には関係ないのかな

12 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 04:49:07.61 ID:b/zAGKvD0.net
社畜は家でスイーツすら食べられないのか…
出勤前は食べる気しないし朝一だと血糖値爆上がりで死ぬし

13 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 04:50:44.68 ID:Ujv16pEe0.net
>>7
オレもそれ読んだわ

14 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 04:53:44.78 ID:cuHIvppy0.net
デブ 「そうだ、日中にまとめ食いしよう」

15 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 04:55:06.63 ID:0f+vKZ9s0.net
アメリカ人はメタボ予防とかそんなレベルじゃねーから
まずジュース飲むのやめろ

16 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 04:56:51.83 ID:5vWV1Dx/0.net
寝るのにも体力は必要で運動はしてるんだから時間が変わったところで大して変わらんよ

17 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 04:58:46.84 ID:+lbrVNyg0.net
>>2マッスル北村「よっしゃ分かった!」

18 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 05:02:19.50 ID:Ler9dCBX0.net
甘い物の摂取を極力ひかえ
毎日チャリか徒歩で移動しているオレの
脂肪肝と中性脂肪値が改善しないのは何故なんだぜ

思い当たることは酒とラーメンくらいしかないのだが

19 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 05:07:20.73 ID:wnGJEw490.net
アメリカの食いもんの研究って日本から何周遅れてるんだと
いつも思う

20 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 05:11:36.10 ID:zA4cdYGs0.net
>>18
3食食ってるだろ
しかもごはんやパンが一口目

21 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 05:12:26.98 ID:zA4cdYGs0.net
>>19
できるだけ食い物に手を着けたくないからな

22 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 05:20:43.65 ID:bVGEQT9m0.net
10年以上前から知ってるわ

23 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 05:46:37.81 ID:ssJUvVi90.net
モナカアイスはパリパリ派

24 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 05:49:03.16 ID:b/zAGKvD0.net
>>17
お前無茶やって死んだやろ

25 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 05:54:09.50 ID:XWhsMMHf0.net
>>1
韓国外しで騒がれるか心配。

26 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 05:58:56.30 ID:qI6BKOqA0.net
サマータイムで2時間ズッコケたら夜に食べちゃうリスクが増えるな

27 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 05:59:50.90 ID:tI69u2IZ0.net
昔から甘いものは夜より昼に食ったほうが太りにくいって言ってるやん

28 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 06:01:06.35 ID:VgzBGWHM0.net
そんなもんがあるんならとっくに経験則でわかってる
デタラメ

29 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 06:04:04.80 ID:eB5vzU3s0.net
寝る前に喰うと太るって当たり前の事だと思うが

30 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 06:20:31.70 ID:lv8BAfrL0.net
昼夜逆転生活だと夜でもいいんやろか?

31 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 06:20:54.96 ID:deqIAyim0.net
>>10
ハンチョウ乙

32 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 06:27:40.79 ID:OeK7txSj0.net
そんなのより消費するカロリーよら摂取するカロリー抑えれば良いだけ

33 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 07:01:16.84 ID:gJYeCuUu0.net
甘いものがメタボや糖尿の原因としか考えていないバカが多すぎ。
ガンや血管障害・認知症などの引き金なのに。

34 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 07:03:59.72 ID:tg72gEZP0.net
ラマダンは体に悪いのかも

35 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 08:02:33.76 ID:yQ4A9NLw0.net
二時までに食べれば大丈夫と聞いたことがあるが、本当だろうか

36 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 09:34:55.58 ID:vs13ZIy/0.net
みんな知ってるし

37 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 09:35:32.09 ID:feT3nHF/0.net
太りたくないなら食べるなよデブw

38 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 09:35:37.16 ID:9NPqsbcI0.net
人間とラットの体内時計とか行動様式は違うんじゃないかな?

39 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 09:40:38.25 ID:3dYbQapQ0.net
昔から老害世代が言い続けてきた「脳に糖分」は
糖分によって判断能力が低下するのを誘発させるための
パヨちん工作ってのは大体理解した

40 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 11:53:40.65 ID:KxdSF9ZN0.net
朝から冷凍してたコストコのチーズケーキ食べたわ
これから朝に食べることにするわ

41 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 13:11:54.07 ID:Pgtrqf9q0.net
>>30
昼夜逆転監督いちばん肥るってよ

42 :名無しさん@1周年:2018/08/16(木) 23:58:31.63 ID:vJwSZPZFO.net
ラーメンとかからあげ定食食べた直後に心臓がバクバクするのは高脂血症てやつか?

43 :名無しさん@1周年:2018/08/17(金) 00:14:35.87 ID:6icd3Bpi0.net
そういえば昔、カップ麺をおやつにしてるCMがあったような気がする
当時の俺でさえおやつにカップ麺は無いわって思ったけどな

44 :名無しさん@1周年:2018/08/17(金) 00:14:40.52 ID:08DPO/5P0.net
>>42
食い逃げダッシュでもするのか?

45 :名無しさん@1周年:2018/08/17(金) 00:15:43.96 ID:08DPO/5P0.net
>>43
3度の食事がカップ麺の方が悲しいな

46 :42:2018/08/17(金) 02:42:43.23 ID:mAkUCgDnO.net
>>44
いや、食べた物によっては着席状態で食事中にバクバクしだす場合もある
同じラーメン屋で2回ラーメン食べたら2回ともなったから以来そこへは
行ってないけど、最近からあげもダメになってきたっぽくて悲しい

47 :名無しさん@1周年:2018/08/17(金) 03:12:18.70 ID:D3sTutNw0.net
しょーもな
結局は量の問題でしかない

48 :名無しさん@1周年:2018/08/17(金) 03:34:57.11 ID:791pzMuL0.net
夜に甘いもん食ってもそのあと散歩するなり、ホラー映画みればある程度カロリーは消費できる

49 :名無しさん@1周年:2018/08/17(金) 03:46:23.83 ID:ZmotJwUb0.net
要は、寝る前のお菓子はダメ

50 :名無しさん@1周年:2018/08/17(金) 05:28:07.17 ID:fs1P4dGx0.net
>>43
成長期でかつカロリー消費の多い10代の運動部員ならあり

ハードな練習してるのに栄養摂取が十分でなく、
体の成長に使われるはずのたんぱく質までエネルギー源として使われ
体が大きくならない子がいるからな

51 :名無しさん@1周年:2018/08/18(土) 06:05:55.60 ID:pWTzhOnT0.net
>>42
私高脂血症だけど
ラーメン食べてもバクバクしないよ

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