プロテイン飲んだらガリ脱却できるの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 02:39:28.779 ID:tpctcQE3a.net

生まれてこのかた肋骨の主張激しすぎる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 02:42:26.557 ID:9EMcMCfO0.net

飯いっぱい食え

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 02:43:11.633 ID:tle3rcG/0.net

お腹を下して肋骨の溝がさらに深くエッジを立てる

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 02:43:33.088 ID:ln6Zc/nN0.net

肉を食え

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 02:44:21.411 ID:/TSQw2uK0.net

食事量増やしてジムで筋トレ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 02:45:27.374 ID:tpctcQE3a.net

>>2
大人になったら少食に戻っちゃった

>>3
プロテインで腹下すの？

>>3
肉はよく食うねん

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 02:46:03.109 ID:tpctcQE3a.net

>>6
最後>>4だ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 02:46:24.839 ID:tpctcQE3a.net

>>5
ジム代ねーよ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 02:49:43.871 ID:1Dx5AGkvd.net

炭水化物食って脂肪つけろ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 02:52:02.629 ID:tpctcQE3a.net

>>9
これ、どのくらい食えばいいんだ
麺類一食一杯じゃダメなんか

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:03:35.233 ID:9EMcMCfO0.net

食えないは甘え

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:04:08.387 ID:nyaYlrqj0.net

いまBMIどれくらいなの？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:05:19.987 ID:SxQxfdfWd.net

筋トレ後にプロテイン飲む、をひたすら繰り返せばいい

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:05:44.755 ID:uavE16Ko0.net

検索したらめっちゃ怪しいの出てきてわろた
http://futoremax.jp/gl1/

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:06:23.905 ID:tpctcQE3a.net

>>12
14くらい

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:07:19.284 ID:tpctcQE3a.net

>>13
肋隠す筋肉ってどこ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:08:44.442 ID:tpctcQE3a.net

>>11
えー昼夜は普通に一人前くらい食べてるんだけど

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:10:03.725 ID:nyaYlrqj0.net

>>15
嘘だろ？
仮に平均身長の171cmだとしてBMIを14にするなら41kgになるぞ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:10:47.487 ID:TAkRwVJX0.net

ご飯お椀3杯を毎食

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:12:10.999 ID:tpctcQE3a.net

>>18
まあそんな感じ
全然嘘じゃない
アフリカの子供やんって言われる全然元気だけど

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:12:46.620 ID:9EMcMCfO0.net

食えてんじゃんなら朝晩プロテイン飲んで筋トレすりゃムキムキになれるよ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:12:55.511 ID:tpctcQE3a.net

>>19
嘘だろ？

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:14:13.522 ID:TAkRwVJX0.net

>>22
無理なら菓子パンで摂取カロリー増やすのも良し

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:14:29.680 ID:tpctcQE3a.net

>>21
まじか
味のいいプロテイン探すわ
筋トレ腹筋でいいんかな

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:17:01.111 ID:9EMcMCfO0.net

アメリカ産のプロテイン飲んどけ筋トレはスクワットでいいテレビのcm時にダンベルふんふんできればもっといいな

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:17:30.581 ID:tpctcQE3a.net

>>23
まあそうだよなー
夜食とかは頻繁に食うけど昼間間食とかしないし
やっぱ食えるだけ食う方がいいのかね

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:18:48.228 ID:nyaYlrqj0.net

>>20
プロテインもいいけどウエイトゲイナーってのもあるよ
ただ糖分もの凄いから注意ね

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:19:52.267 ID:wfzfaA0P0.net

俺の贅肉わけてあげたい

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:19:53.070 ID:SxQxfdfWd.net

youtubeとかで自重筋トレの動画とか見て参考にするといい

ダンベルとかの器具持ってると捗るけど無くてもいい

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:22:15.006 ID:tpctcQE3a.net

>>25
なんか怖いけど
日本のと違うんか？

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:22:43.411 ID:tpctcQE3a.net

>>27
なんそれ
ドラストで買える？

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:23:37.663 ID:tpctcQE3a.net

>>28
へへ
分けてほしい

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:24:41.815 ID:tpctcQE3a.net

>>29
ダンベルかー今なんか色々ありそうだよな
でも腕だけムキムキにならない？？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:25:04.765 ID:lUp0h1ce0.net

腎臓壊して結局ガリのままやぞ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:26:24.914 ID:tpctcQE3a.net

>>34
なん…だと…

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:27:03.039 ID:SxQxfdfWd.net

>>33
ダンベルは、使い方次第で腹も背中も胸も脚も鍛えられるよ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:27:35.978 ID:nyaYlrqj0.net

>>31
体重増やすプロテインみたいなもんだよ
ドラッグストアにも売ってる事は売ってるんだけど飲み続けるなら日本のはちょっと高い

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:27:43.685 ID:rSuBv2Jk0.net

ステロイド剤いいぞ
2ヶ月で10kg増やした

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:28:46.723 ID:ePo3oUAt0.net

一食の量はそのままでいいから1日4食食え

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 03:28:50.175 ID:t7LgWhWpa.net

ステハゲ発見