糖質制限失敗俺、米のうまさに感動する

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:10:23.950 ID:pPjKDKua0.net

カロリー制限もやってたようなもんだからなおさらな…

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:11:31.020 ID:lBDk/NAE0.net

普通に飯食って筋トレしろ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:12:10.736 ID:pPjKDKua0.net

>>2
うるせえんだよ
修行のためにやってたんだよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:13:30.185 ID:pPjKDKua0.net

ほんのちょっとで満足したわ
ご飯茶碗一杯で

5 ：マック：2019/06/02(日) 07:13:41.233 ID:8vOSMfKxp.net

>>3
おい口悪いぞ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:14:33.104 ID:lBDk/NAE0.net

なんだよ修行って

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:14:38.376 ID:1opqiFX10.net

玄米にしたら？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:14:47.833 ID:GaLYMt7o0.net

完全に炭水化物カットはまずいぞ。
俺も糖質制限してるけど、２日に１食はごはん食べてるぞ。

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:15:13.877 ID:pPjKDKua0.net

>>5
ごめん！

>>6
精神修行
まあ実利的な面ももちろんあるがな

>>7
実家ニートだから無理だ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:15:30.900 ID:pPjKDKua0.net

>>8
へー
俺もそうしようかな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:16:54.454 ID:1opqiFX10.net

>>9
まずはニートじゃなくなれよ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:17:29.048 ID:pPjKDKua0.net

一日一食〜二食で米抜き、普通のおかずで食ってたわ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:17:35.383 ID:rruz8tat0.net

結局総カロリー減らすのが一番確実

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:17:47.329 ID:pPjKDKua0.net

>>11
玄米高いし無理だな

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:18:33.921 ID:pPjKDKua0.net

まあ一日で失敗したんだけどな

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:18:47.878 ID:iEUuVpX/a.net

麦ごはん

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:19:08.279 ID:pPjKDKua0.net

>>16
今は麦飯も高いからな
なんでなんだろうな？昔は安かったらしいのに

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:19:21.477 ID:1opqiFX10.net

>>15
ニートってやっぱり駄目な人種なんだ
再認識したわ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:19:58.493 ID:pPjKDKua0.net

>>18
関係ねえだろバカ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:20:47.514 ID:iEUuVpX/a.net

もうフルグラのうまさに感動しなよ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:22:16.424 ID:tMepLdy+d.net

骨スッカスカになるって見た

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:23:20.298 ID:pPjKDKua0.net

>>20
ダメだ甘すぎる

>>21
ならねえよｗｗｗなんでだよ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:23:57.039 ID:1opqiFX10.net

>>20
あれ美味いよな
俺は牛乳の代わりにオレンジジュースかけて食べる

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:24:14.788 ID:pPjKDKua0.net

とりあえず今後の方針としては
一日一回は米を食うことに決めた
流石に食わねえとダメだ
んで筋トレは継続
昼夜はオカズだけつまむ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:24:38.015 ID:pPjKDKua0.net

>>23
気持ち悪い食い方してんな

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:25:58.308 ID:iEUuVpX/a.net

>>22-23
俺はフルグラに青汁かけてるんだけど、青汁にオメガ3入ってるから痩せる

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:27:15.550 ID:1opqiFX10.net

>>26
そんな方法もあったのか

青汁自体飲んだことないわ
グリーンスムージーは好きなんだが

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:28:43.151 ID:pPjKDKua0.net

>>26
オメガ3のおかげじゃねえよそれ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:30:21.391 ID:1opqiFX10.net

最近オメガ3摂るために、あまに油飲んでる
前は何かにかけてたけど、回り道をやめた

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:30:49.659 ID:pPjKDKua0.net

えごま油ならうちにあるな

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:31:42.707 ID:pPjKDKua0.net

くだらん
鯖缶食ってる方がタンパク質も取れるし最高だぞ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:31:45.313 ID:1opqiFX10.net

>>30
おう、それも飲んでる。どっちかを

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:33:34.109 ID:tMepLdy+d.net

>>22
マジだぞ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 07:34:05.479 ID:pPjKDKua0.net

>>32
お前まんさんだろ

>>33
ソースくれ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/02(日) 08:17:28.439 ID:wFFR/2Wj0.net

デブ？