2ちゃんねる スマホ用 ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50    

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

腹筋背筋とか鍛えれば腰痛軽減するのに頑なに筋トレしないやつなんなの?

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:31:01.264 ID:n53QzA2Y0.net
そんで腰いてー腰いてーって楽な仕事ばっかやってなんなの?

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:31:57.506 ID:El3gDcbX0.net
医者も腹筋と背筋鍛えろって言うからね

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:32:42.218 ID:Mx8alqer0.net
腹筋なさすぎて腰いたい

でも腹筋やる場所もないし足押さえてくれる人もいない

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:33:02.550 ID:IdajvA15d.net
腰痛い言ってるやつは内臓の病気

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:33:55.626 ID:VNOOFUxc0.net
腹筋はまだしも背筋どうやって鍛えるの?

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:35:15.672 ID:n53QzA2Y0.net
>>3
一畳あったらできるだろ
足の支えなんかなくてもできるだろ

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:36:13.877 ID:Mx8alqer0.net
>>6
出来ないからやってないんやろが

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:36:44.428 ID:n53QzA2Y0.net
>>7
どんだけ筋力ないんだよ

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:37:02.514 ID:Mx8alqer0.net
>>8
しりましぇん

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:37:27.211 ID:kTf0pE500.net
腹筋の筋トレってよくある足抑えてもらって起きるやつだけのやつ以外にもいろいろあるから

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:39:31.161 ID:Mou6mDXxa.net
腹筋ローラー久しぶりにやると次の日筋肉痛凄いわ

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:40:05.863 ID:dT6Htsqpd.net
腹筋ローラーは背筋も鍛えられるぞ

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:40:53.977 ID:n53QzA2Y0.net
腹筋ローラー地味にいいよね
使ってない時クッソ邪魔だけど

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:41:00.475 ID:xTCxJYLj0.net
背筋よりも腹筋を鍛えること

サポーターは短期的には症状を緩和するけど、ずっと使ってると長期的には筋力落ちて悪化する

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:43:26.605 ID:XY8l8SGy0.net
確かにジム通い始めてから全く腰痛が気にならなくなったわ

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:43:45.221 ID:+RyAlWhHa.net
https://i.imgur.com/xv1vPZf.png

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:44:49.014 ID:Mou6mDXxa.net
鍛えてる奴は40肩にもならないんだっけ?

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:50:08.830 ID:vTLVKli/M.net
それは嘘ですよ 腹筋背筋あったけど 鉄板の上げ下ろしで腰ぶっ壊れました
尚板金です

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:50:45.618 ID:gfWNQN8w0.net
腰痛防止のサポーターを巻いて手で重量物を運ぶ筋肉の使い方をしないとダメ
それだけで全身鍛えられる


ただしホントに腰痛防止対策してからな
身体を壊したら筋トレできないから

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:51:05.659 ID:vTLVKli/M.net
皆さんが言ってるのって軽い運動みたいなもんでしょ?
腹筋とか背筋って意味ないです

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:52:10.414 ID:f83SmRK/d.net
結局体の使い方

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 06:52:28.394 ID:r8dTcf360.net
筋トレしてたけど痛かったわ

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 07:01:34.907 ID:sdkbOEtn0.net
腹筋のトレーニングは山ほど見つかるが
脊柱起立筋のトレーニングはあんまりない
なんで?

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 07:02:15.266 ID:lc17lvHpp.net
そんな特殊な状況で意味ないって言われても

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/04/10(火) 07:06:57.672 ID:XY8l8SGy0.net
>>23
軽視されがちだから腰痛めるやつが多いんだろ
あと単純にバリエーションをつけにくい部位ってのもある

総レス数 25
5 KB
掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★