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肩甲骨はがししようと思ったら肩こりすぎて微動だにしなくてワロタwwwwwwwwww
- 1 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:55:00.870 ID:2LExv4ul0.net
- 毎日頭痛と吐き気でくたばっちまいそうだ
- 2 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:55:05.391 ID:MdzK7N0I0.net
- あ
- 3 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:55:06.756 ID:C/qK17Xja.net
- つまんないよ?もっとネタを練ってからスレ立てろハゲ
- 4 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:55:19.088 ID:PHimai5p0.net
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ミ三ミ三ミ三ミミ ヽ_,
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_,,ンミミ三ミ三ミミ] -彡-一 ー-、 r一 ーミ、|ミミ三ミ=-'
_, -==彡ミ彡ミミミ| ン| ,=て)> (|ー| ,て)>、 ||三ミ彡==-'
,彡彡三ミ三ミミiレ'~ .|. ' | ヽ ` |ミ三彡三=-
(_彡三ミ彡ミミミ' ヽ、 ノ \__ノiミ彡ミ三=ー
ー-=二三ンーミミミ `ー /(_r-、r-_) .|彡ミ三=-、
)(_ミ彡ミ| i' ヽヽミ | : : : __ : :__: :i .|彡ミ三=-、
と彡ミ彡ミヽヽ<ヽミミ |: ン=-ニ-ヽ、 .|彡ミ三==-
彡ミ彡ミミヽ ) ` 、 .' <=ェェェェェン | |彡ン=-=
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'' てノこミ彡三ミ`i : : : : : :ヽ: : : . .:, :/ミ三=-、
'' 三ミ=三三ミ|ヾ、: : : : :ヽ: : : : : : : : :_ノ:./三=-'
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- 5 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:55:20.171 ID:MdzK7N0I0.net
- >>3
雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚
- 6 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:55:44.682 ID:Tjzkic0fd.net
- 5分くらい腕まわせ
- 7 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:55:56.608 ID:C2JUYk1UM.net
- ドチャシコつまんねースレ立てるなよ
- 8 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:56:04.230 ID:o1t/EmgWp.net
- 猫背だろお前
- 9 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:56:15.957 ID:2LExv4ul0.net
- >>6
そもそも90度とまでは言わないけど腕が上がらんのだ
- 10 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:56:30.056 ID:h7d7c8Ci0.net
- 首反らしストレッチが割と効くが絶対やるなよ
頸椎ヘルニアが加速して左腕しょっちゅうビリビリだわ
- 11 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:56:40.658 ID:2LExv4ul0.net
- >>8
よく分かったなジジイなみに猫背だ
- 12 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:56:58.528 ID:xhElY2O/M.net
- 腕が上がらないとか本当にあるの?若者なんで理解できないんだが
- 13 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:57:02.103 ID:2LExv4ul0.net
- >>10
えぇ怖いな
- 14 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:57:18.575 ID:edBza3JyM.net
- ボールルーム見ただろ
- 15 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:57:32.777 ID:wGsx++YH0.net
- 肩甲骨はがしの準備体操しなさい
足を肩幅に開いて腕振りから始めるといい
前後左右に思いっきり
腰の捻りも意識するとよい
- 16 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:57:39.798 ID:2LExv4ul0.net
- >>12
俺も二十歳くらいの時は人より肩こりが酷くて頭痛がたまにあるくらいだったんだがなぁ
- 17 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:58:00.082 ID:2LExv4ul0.net
- >>14
なにそれ?初耳
- 18 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:58:14.182 ID:2LExv4ul0.net
- >>15
ありがとうやってみるよ
- 19 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:58:56.091 ID:h7d7c8Ci0.net
- 試しにやったら俺もメシャァ鳴らなくてワロタ
やべーなこれ
- 20 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 02:59:44.088 ID:Tjzkic0fd.net
- 肩甲骨はがしってのもけっこう胡散臭いしなぁ言われ始めたのここ最近だろ
- 21 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:00:36.059 ID:2LExv4ul0.net
- >>20
はがすってのは胡散臭いけど可動域広げるのはいいことかなって思ってキッカケ作りにね
- 22 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:01:00.259 ID:2LExv4ul0.net
- 腕振り辛すぎワロタ……
- 23 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:01:52.085 ID:h7d7c8Ci0.net
- まあこれでいいか…熱持つし…
┌(´・ω・`)┘└(´・ω・`)┐┌(´・ω・`)┘
- 24 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:02:16.385 ID:CTm4uWh90.net
- はがすってなんだ?怖すぎ
- 25 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:02:29.365 ID:2LExv4ul0.net
- 飲み物飲む時に首を動かして頭上げるのが出来ないから腰から動かすというキモさを上司に指摘され大ショック
- 26 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:02:56.258 ID:2LExv4ul0.net
- >>23
かわいい
- 27 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:03:22.202 ID:2LExv4ul0.net
- >>24
YouTubeとかで調べてみーや
肩甲骨の間に指入れたりしてる
- 28 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:03:23.069 ID:o1t/EmgWp.net
- 背泳ぎする
- 29 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:04:22.191 ID:2LExv4ul0.net
- >>28
腕回せないもの厳しいな
小学校の時は水泳得意で母からトビウオと呼ばれてたんだがな
母からだけ
- 30 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:04:58.840 ID:CTm4uWh90.net
- >>27
ひええ
絶対みれねえわ
- 31 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:05:12.012 ID:Sv99KDDo0.net
- >>29
ようトビウオ
- 32 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:05:23.833 ID:h7d7c8Ci0.net
- 肩こり舐めてるとマジやばいしな
常に後頭部の一部がズキズキ
痛み止めなぞ勿論効かない
- 33 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:05:24.931 ID:79S/SzzIa.net
- >>14
たたらみたいなあんなふうに剥がれんのかな❓
- 34 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:05:24.962 ID:wGsx++YH0.net
- >>22
五分は我慢してやりましょう
前に振る腕は昇竜拳
後ろに振る腕は肘でアッパー喰らわすイメージ
左右に振る時はサザエさんのエンディングをイメージ
朝晩やれば頭痛もなくなりバファリンを主食としなくても済みます
- 35 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:05:59.188 ID:2LExv4ul0.net
- >>30
肩甲骨はがしってのは筋肉に固着した肩甲骨を緩めて可動域広げる運動とかマッサージ全般を言うっぽいけどな
- 36 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:06:17.610 ID:2LExv4ul0.net
- >>31
おう過去の俺に言ってくれ……
- 37 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:06:49.152 ID:2LExv4ul0.net
- >>32
痛み止めやり始めたらジャンキーになるレベルで慢性的&鈍痛だよな
- 38 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:07:52.541 ID:2LExv4ul0.net
- >>34
さっきからレス返し以外はずっとやってるけど痛みと無理な動きで汗が凄い
- 39 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:08:30.075 ID:9PSPUt7G0.net
- 電気ストールが手放せない
- 40 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:09:03.445 ID:2LExv4ul0.net
- >>39
そんなモノがあるのか
- 41 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:09:31.843 ID:2LExv4ul0.net
- 肩が!背中が!熱い!!!
- 42 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:10:50.724 ID:CTm4uWh90.net
- 調べてみたらストレッチじゃん
人体改造と思ってたわ
- 43 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:11:55.173 ID:2LExv4ul0.net
- >>42
今どきっぽい流行っては消えるストレッチ系の一つって認識だな
- 44 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:12:22.714 ID:DUf7GtkWd.net
- コリ過ぎて痛いのは慣れてるけど
最近はコリ過ぎて肩を動かす気にもなれん
- 45 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:12:33.589 ID:wGsx++YH0.net
- >>38
よほど身体がナマっておられるな
頑張ってやりきったら手を後ろで組んでそのまま頭を地面に向かって前屈
組んだ腕をなるべく垂直で上に引っ張ると可動域の広がりを実感できます
慣れるとその姿勢で全方向にストレッチもできます
- 46 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:13:10.267 ID:2LExv4ul0.net
- >>44
凄く分かる
頭痛と吐き気がない日々が想像できない
- 47 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:13:58.747 ID:2LExv4ul0.net
- >>45
具体的にありがとう凄く助かる
しかし困ったことに後ろで手が組めない……
- 48 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:15:05.106 ID:2LExv4ul0.net
- 意識して見ると街中で飲み物を腰から飲んでる人なんて俺くらいしかいなかった悲しい
- 49 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:15:45.567 ID:DUf7GtkWd.net
- 頭痛は無いけど肩コリ過ぎてたまに吐き気があるのと目周辺の疲労がヤバいわ
- 50 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:16:24.769 ID:9PSPUt7G0.net
- エガシラの動きしか頭に浮かばなくてすまんがワロタ
- 51 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:17:12.841 ID:2LExv4ul0.net
- >>49
よく言われてるから目のダメージって深刻なんだろうけど俺は全然分からない
もしかしたら常に疲労しすぎてもう無意識になってるのかも
- 52 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:17:50.172 ID:vv9tSJ7l0.net
- 肩甲骨はがしは話題になる前から自然とやってた
かなり楽になるもん
水泳やるのが1番肩こり解消によかったな
多分運動不足だった
- 53 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:17:57.683 ID:2LExv4ul0.net
- >>50
正直江頭のおーい!!の動きに近い飲み方してる笑ってくれ……
- 54 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:18:41.242 ID:DUf7GtkWd.net
- >>49
動画で見たい
- 55 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:18:53.688 ID:2LExv4ul0.net
- >>52
水泳やってみるかな
まずは意識して腕振って水中歩いてみよう
- 56 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:19:28.981 ID:wGsx++YH0.net
- >>47
oh…
二か月前の私と同じですねお察しします
難しい体操ではないので頑張ろう
世界が変わりますから
- 57 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:19:44.071 ID:DUf7GtkWd.net
- >>48
動画で見たい
- 58 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:20:40.584 ID:2LExv4ul0.net
- >>56
なんか勝手に親近感湧いてきてしまったww
今日から少しずつ頑張ってみるわ!
- 59 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:20:59.789 ID:qiMG89rw0.net
- 拷問みたいな名前だな
- 60 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:21:13.827 ID:2LExv4ul0.net
- >>57
極度猫背で江頭の真似してみてくれ
それ俺
- 61 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:21:44.039 ID:2LExv4ul0.net
- >>59
確かにそう言われるとな
- 62 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:23:20.846 ID:2LExv4ul0.net
- 一番辛いのは風呂の時
かれこれ数年シャワーかけっぱなしだから持って頭洗ってないな
- 63 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:23:48.015 ID:o1t/EmgWp.net
- マエケン体操したらほんと楽になる
- 64 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:24:06.879 ID:2LExv4ul0.net
- >>63
マエケン体操?
- 65 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:26:17.643 ID:Tjzkic0fd.net
- 気付いてないだけで肩の他にも首とか後頭部も凝ってるんじゃね
俺は首がヤバいわ
- 66 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:26:37.907 ID:DUf7GtkWd.net
- Googleで調べた、少しわかった
猫背を特技にすれば江頭のパチもんのお笑い芸人になれるんじゃね?
- 67 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:27:30.430 ID:2LExv4ul0.net
- >>65
それは考えたこともなかったな
腰動かせるってことは腰はセーフとしても背中から首にかけては終わってるかもしれん
- 68 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:28:10.123 ID:2LExv4ul0.net
- >>66
不動の肩甲骨芸人とか需要無さすぎだろwww
- 69 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:28:55.758 ID:2LExv4ul0.net
- 小学校の頃から首ぽきしまくってたせいかしら
- 70 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:29:26.173 ID:DUf7GtkWd.net
- 肩こり芸人とか面白そうやんけ
- 71 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:30:13.018 ID:2LExv4ul0.net
- >>70
えぇ……
医学系のバラエティの一発屋の未来しか見えんぞ
- 72 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:31:48.875 ID:tw7YoNJo0.net
- 新手の拷問か?
- 73 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:32:25.396 ID:2LExv4ul0.net
- >>72
人によってはそうかもしれない
- 74 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:35:00.637 ID:2LExv4ul0.net
- 調べてみたら枕とかも関係あるっぽいな
低反発枕三枚重ねの俺にはすぐには変えられないが
- 75 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:36:26.536 ID:o1t/EmgWp.net
- 低反発って情弱かよww
- 76 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:36:32.768 ID:Tjzkic0fd.net
- >>74
高すぎで首に負担かかりすぎだろそれ
- 77 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:36:49.759 ID:2LExv4ul0.net
- >>75
低反発じゃないと沈むから首が痛くてな
- 78 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:37:17.067 ID:2LExv4ul0.net
- >>76
俺も調べてから思った
枕って重ねる人少ないんだな
- 79 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:37:31.444 ID:gBUIw9Gv0.net
- ランニングすると結構良くなってマシなるかも
- 80 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:38:00.518 ID:2LExv4ul0.net
- >>79
足はピンピンしてるからそれもありかもしれんな!
- 81 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:39:06.680 ID:Tjzkic0fd.net
- >>78
俺も枕高いけどな安定というかしっくりくる
けど首には悪いんだろうな
- 82 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:40:42.001 ID:2LExv4ul0.net
- >>81
そうそうしっくりくる
高さ30cm弱くらいがフィットするんよね
- 83 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:40:57.370 ID:S2DxG7XX0.net
- >>78
ぼく、わたしもそう思います!
どう?これで欲求満たされた?
- 84 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:41:43.013 ID:2LExv4ul0.net
- >>83
ん?何の話?
- 85 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:41:47.062 ID:Tjzkic0fd.net
- >>82
ろくろっ首か何かか?
- 86 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:42:30.301 ID:2LExv4ul0.net
- >>85
泣くぞwww
- 87 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:43:31.662 ID:5fTcQ1i40.net
- >>20
肩甲骨剥がしって名前が付いたのが最近で昔からあるストレッチだよ。
- 88 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:43:38.665 ID:Tjzkic0fd.net
- 30cm弱はどう考えてもおかしい
- 89 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:44:23.584 ID:p0jmVEGn0.net
- >>79
結構って曖昧やな
- 90 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:44:26.258 ID:2LExv4ul0.net
- >>87
そうなのか!
メディアが作り出した適当手段じゃなくて安心した
- 91 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:44:53.721 ID:2LExv4ul0.net
- >>88
だから猫背なのかな
- 92 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:47:23.208 ID:2LExv4ul0.net
- 今のところ腕まわし、水泳、ランニングをとりあえずやっていけばいいのか
- 93 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:48:34.780 ID:vv9tSJ7l0.net
- 首グリって回して左右でゴキゴキってした後、後ろで両手繋ぐと楽になるわ
あと肩甲骨当たりで背中側で両手合わせるとスッキリ
- 94 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:49:42.833 ID:2LExv4ul0.net
- >>93
首ゴキまではよくやるけど後ろに手がまわらない
両手触れるなんて夢のまた夢なんだ……
- 95 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:50:20.815 ID:Tjzkic0fd.net
- あまりにも酷いなら病院いったほうがいいな
- 96 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:51:28.121 ID:2LExv4ul0.net
- >>95
心配してくれてありがとう
俺もスレ立てて初めて異常が分かったから行ってみる
というよりは認めたくなかったのもあったが
- 97 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:53:04.693 ID:Tjzkic0fd.net
- 枕30cmで呼吸できるのか?
- 98 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:53:20.452 ID:vv9tSJ7l0.net
- 床にヨガマット丸めたやつ置いて肩甲骨の間に挟んで寝転ぶと楽
- 99 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:53:55.920 ID:QGIg6VIcd.net
- 意外と胸筋のせいだったりすることがある
引っ張られて肩が凝るみたい
- 100 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:54:20.666 ID:2LExv4ul0.net
- >>97
うん出来てる
多少は息苦しいって思うけどそこまで意識したことないな
- 101 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:54:57.927 ID:2LExv4ul0.net
- >>98
肩甲骨で挟む!?
- 102 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:56:21.587 ID:2LExv4ul0.net
- >>99
多分関係ないとは思うが10代の頃に見た目良くしたくて腹筋と胸筋ばっか鍛えてたな
今となっちゃ面影ないから関係ないと信じてる
- 103 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:58:17.773 ID:nyiscfzAp.net
- ちょっとやってみたけどクソ痛え
- 104 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 03:58:55.613 ID:2LExv4ul0.net
- ここまでレス間に腕回してたら凄く血液の流れが活発になったのを感じてる
- 105 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 04:03:17.192 ID:2LExv4ul0.net
- よしそろそろ寝る
アドバイスくれた人と構ってくれた奴、ありがとう
これから1ヶ月頑張ってみるよ
- 106 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 04:03:35.715 ID:QGIg6VIcd.net
- 姿勢悪いから常に肩甲骨周りの筋肉で腕を持ち上げてる状態になってるっぽくない?
根本的に改善するなら姿勢良くしたほうが良さそう
斜め懸垂から初めてみては?
- 107 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 04:06:19.360 ID:2LExv4ul0.net
- >>106
使ってる筋肉とか意識したことなかったな
確かに姿勢よくしないとお話にならない気はするが姿勢よくするには肩こりが邪魔してくるループなんだよな
ありがとう、斜め懸垂も明日からの課題に入れておくよ!
- 108 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 04:11:41.087 ID:t/IwQPCJr.net
- 肩甲骨はがしってどうやってやるんだ?
俺も肩こりひどいからやりたい
- 109 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 04:14:08.410 ID:k0HWug0E0.net
- >>108
ひどすぎワロタwww
- 110 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 04:46:32.962 ID:/z/6LUKV0.net
- 肩甲骨剥がれてるけどなんもメリットないよ
胡散臭い
- 111 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 04:46:59.588 ID:o1t/EmgWp.net
- >>110
怪物かな
- 112 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 05:37:52.541 ID:lkJjZUTP0.net
- 背筋+体幹トレーニングで猫背は良くなるよ
あと、暇な時は常に鎖骨を天井に向けるイメージの姿勢とる
- 113 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 05:41:28.021 ID:loOusKnXd.net
- 大人しく整体に行くのが1番いい
肩こり治るし女の整体師エロいし
- 114 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 05:42:43.960 ID:Rpe6yh190.net
- 右だけやばい
腕回すとゴリゴリ鳴る
- 115 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 05:51:13.580 ID:BFzkEKi40.net
- ボールルームのせいで急に流行りだしたよな
- 116 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 06:32:03.452 ID:IgPhEwSRa.net
- チンニングスタンド買って懸垂したら治ったよ
- 117 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 06:54:59.463 ID:nOCilMSM0.net
- 整骨院行ってこい 保険効くから安いし
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