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【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ
- 1 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f44-aj0N)：2020/02/07(金) 01:36:26 ID:hFk8t5Nw0.net
- !extend:on:vvvvv:1000:512
見守ってやろうぜ
アンガールズ山根 instagram
https://www.instagram.com/ungirls_yamane/
やまねパパちゃんねる YouTube
https://www.youtube.com/channel/UC5NbrtUueHhzQjA0m42STmQ/videos
コアラ小嵐チャンネル YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCM3Eo_7bq7Z1EuksMgs5jCA/videos VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 2 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-8vds)：2020/02/07(金) 01:48:17 ID:isYlYKN6a.net
- ダルビッシュも期待を寄せてる注目のコンテンツだね
山根の肉体の変化が楽しみ！
- 3 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffd0-NLpW)：2020/02/08(土) 10:32:50 ID:VvLLygdh0.net
- とにかく動画更新頻度が遅すぎる
- 4 ：無記無記名 ：2020/02/10(月) 20:27:30.75 ID:WjvHDeAFd.net
- そんなすぐ体が変わるわけないんだからしかたないだろ。ホイホイ更新してたって変化がないって言われるだけでしょ
- 5 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-7yoZ)：2020/02/11(火) 08:42:57 ID:ltHldwfid.net
- 5ヶ月で1kg増えたか増えてないかくらいらしいじゃん
明らかに何もやってないのバレバレ
ちゃんとコアラ小嵐の言うとおりにすれば5ヶ月で1kgなんてアホな話あるわけない
- 6 ：無記無記名 ：2020/02/13(木) 20:57:32.86 ID:wXoO2B040.net
- マッスルグリルが松重豊の息子で同じ企画始めちゃったね
このままの動画頻度だと完全に視聴者奪われるよ
- 7 ：無記無記名 ：2020/03/09(月) 08:50:46.96 ID:Z+nFsVw8M.net
- 山根のチャンネルで筋肉芸人として仕事の無さを愚痴ってたが
そもそも小嵐は面白いこと一言も言わないしネタも無いし芸人ではないだろ
それに体も中途半端、小嵐レベルの肉体なんて腐るほどいるし
- 8 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp85-Sdek)：2020/03/19(Thu) 23:08:21 ID:bWU/mtrJp.net
- 山本先生が教えたら山根さんもマッチョになれるやろ。
- 9 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b10b-nCx3)：2020/03/21(土) 00:53:51 ID:GLTlgytU0.net
- コアラの教えたい気持ちだけ先走ってトレメニューやフォームばかり意識させたから
初心者のたった一度の最初の3ヶ月を無駄に使い切ってしまった
- 10 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bec-hdmr)：2020/03/21(土) 01:09:44 ID:P5JbSERY0.net
- クソガリは頑張っても筋肉つかないって証明だぞ
ガリ見て馬鹿にするのはやめてやれ
デブ＝自己管理不足とは違うんだから
- 11 ：無記無記名 ：2020/03/21(土) 21:08:24.97 ID:oTd6LZAw0.net
- 忙しい
時間がない
は言い訳
こいつがデカくなることは一生ない
- 12 ：無記無記名 ：2020/03/21(土) 21:11:10.05 ID:ZZORTY4mM.net
- 素質は何にでもあるからな
- 13 ：無記無記名 ：2020/03/21(土) 21:19:25.21 ID:ot7sdexZp.net
- 山根さん
とりあえずベンチプレスやり込んで胸筋つけてください。
- 14 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-r4B3)：2020/03/21(土) 22:53:11 ID:9Di+APxJa.net
- いやあ楽しみですね
- 15 ：無記無記名 ：2020/03/22(日) 09:34:49.29 ID:JHmqabDeF.net
- >>7
五人組芸人の内の一人なんて扱いづらいよね
アイクはその点個性があってすごい
- 16 ：無記無記名 ：2020/03/23(月) 05:55:51.46 ID:MStnISBo0.net
- ちゃんとやってるなら今頃ベンチプレス60キロは挙げててもよくね？
たとえ才能なくても
- 17 ：無記無記名 ：2020/03/23(月) 09:14:16.40 ID:EmSD0ZHUp.net
- まずは初心者レベルのベンチプレス40キロでメインセット組めるようになるのが第一目標である。
- 18 ：無記無記名 ：2020/03/23(月) 21:02:31.31 ID:z/2eCsz3a.net
- https://youtu.be/nQ4wNp2lZ7M
- 19 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-r4B3)：2020/03/23(月) 21:08:49 ID:Gayn/rvua.net
- コアラさんは？
- 20 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31dd-2zQm)：2020/03/25(水) 13:59:00 ID:NzwM/BBZ0.net
- 最初から普通にBIG3やってりゃ現時点で少なくとも自重以上はベンチ挙げれるようになってる
公園で懸垂とか腕立て伏せとかほんと時間の無駄だった
- 21 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-L/OD)：2020/03/25(水) 17:15:18 ID:dLkGcbwwa.net
- https://pbs.twimg.com/media/ETZYragU8AIgmS3.jpg
- 22 ：無記無記名 ：2020/03/27(金) 20:44:36.80 ID:phiJIpsip.net
- 山根さん筋肉ついたかな？
- 23 ：無記無記名 ：2020/03/28(土) 05:41:03.40 ID:CkcZ1RIy0.net
- 無理でしょ
月1ジムじゃ
- 24 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9210-VoFl)：2020/03/28(土) 12:34:57 ID:N8zlZsg20.net
- ほんとに月一なら全く気合い入ってねーじゃん
期待してたのにがっかり
- 25 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b104-jNkk)：2020/03/28(土) 12:45:20 ID:0qXv79AO0.net
- 申し訳程度のダンベルカールやってるだけだもんなぁ
- 26 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31dd-2zQm)：2020/03/28(土) 13:14:13 ID:tdP6UlLg0.net
- 力こぶと腹筋にやたらこだわるんだよな筋トレ知らない人って
初期なんて週2～3回BIG3だけやってある程度まで来たら懸垂と肩の種目加えればいい
- 27 ：無記無記名 ：2020/03/28(土) 16:09:19.65 ID:Rig/ijYcp.net
- 初心者がデッドリフトやると腰痛めそう。
- 28 ：無記無記名 ：2020/03/28(土) 16:37:02.95 ID:G52sDd3Md.net
- 山根には最高の先生ついてるから大丈夫でしょ
バーベル使ったトレーニングの方が動画としても見応えあると思うし
- 29 ：無記無記名 ：2020/03/28(土) 16:39:35.97 ID:RJ3eCIvNM.net
- ビッグ３で見事に肩、腰、膝やられましたよっと
- 30 ：無記無記名 ：2020/03/28(土) 21:25:29.22 ID:MPJM+XMg0.net
- 山根って基本的に肉がつかない体質なんじゃないのかな。
孤独のグルメの五郎ちゃんも食いたいだけ食っても太らないし。
羨ましいかぎりだが。
まだ田中の方が筋肉付きそうな感じがするけど。
- 31 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b104-jNkk)：2020/03/29(日) 10:55:29 ID:iI47vJxD0.net
- >>26
本当それね
コアラや山本に何を学んでアームカールばかりやろうと思ったんだろ
- 32 ：無記無記名 ：2020/03/30(月) 18:35:38.86 ID:zuK9TWoza.net
- https://youtu.be/BJpgkPy6Seg
- 33 ：無記無記名 ：2020/03/31(火) 14:31:07.94 ID:Lrf3SZOI0.net
- 公式、ここ見てんじゃね？
- 34 ：無記無記名 ：2020/03/31(火) 18:07:27.93 ID:4B2kJZGC0.net
- 今回の見てほんとに素質ないんだなって
- 35 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31dd-2zQm)：2020/03/31(火) 18:27:00 ID:82DrddhM0.net
- ダンベルローイング初心者が背中に効かせるの無理だよね
意外と重いの扱えるから余計に背中に効かせられない
- 36 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM91-jNkk)：2020/03/31(火) 19:34:12 ID:BXLBJit5M.net
- ただの趣味なら適当にやろうが誰も文句言わんけど、一年でマッチョになりますという企画を大々的にYouTubeで見せてるわけだから、もうちょっと真剣にやってくれないとみんなイライラするだけだぞ
- 37 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5eec-B4Y8)：2020/03/31(火) 20:29:45 ID:VQbJKA560.net
- 吸収不良じゃねえの？
胃腸が弱いんだよ
ハードゲイナーってやつ
- 38 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31dd-2zQm)：2020/03/31(火) 21:10:38 ID:82DrddhM0.net
- ハードゲイナーなのは間違いない学生時代から体重ほぼ変わってないでしょ
しかも山根の場合40歳超えてるからね
- 39 ：無記無記名 ：2020/03/31(火) 22:26:08.29 ID:hS+sfGMF0.net
- 上級者のミスリードというか
最初に食事改善とトレーニングするための体力をつけるべきってのは明白だったのに
マシンがどれやらフォームやレップ数がどうのこうの周りがいい過ぎたんだよ
- 40 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5eec-B4Y8)：2020/03/31(火) 23:04:51 ID:VQbJKA560.net
- 上級者が想定する初心者と、ガチで運動苦手な初心者はレベルが違う
- 41 ：無記無記名 ：2020/04/01(水) 00:25:50.22 ID:wOBYa3QK0.net
- 遺伝子そのものが腐ってるから何やっても無駄
何で自殺しないのか本気で理解できない
そんな頭すらないのかアデノイド顔貌だし
- 42 ：無記無記名 ：2020/04/01(水) 03:19:21.11 ID:Q86+M/eG0.net
- まぁでもお前よりはるかに稼いでるがな
- 43 ：無記無記名 ：2020/04/01(水) 03:20:03.76 ID:wOBYa3QK0.net
- >>42
だから何だよしょーもな自殺しろ
- 44 ：無記無記名 ：2020/04/01(水) 03:21:00.95 ID:wvV4+1Ha0.net
- そうだな
納税額では山根＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞wOBYa3QK0
遺伝子腐ったクソガリに負けてるwOBYa3QK0ってヒト未満の雑菌だろｗ
- 45 ：無記無記名 ：2020/04/01(水) 03:22:21.12 ID:wvV4+1Ha0.net
- １分しないうちに反応とかきっも
ずっと張り付いてるんだなコイツ
気色悪い無職ジジイ、コロナで死ねよ
- 46 ：無記無記名 ：2020/04/01(水) 03:25:23.16 ID:wOBYa3QK0.net
- >>44
>>45
黙れ糞朝鮮ヒトモドキが
俺のが山根よりまともな仕事してんだろ
てめーとその家族がミンチになれゴミチョン
- 47 ：無記無記名 ：2020/04/01(水) 06:05:08.17 ID:g/sJx9rn0.net
- 超新塾の人のツッコミよかったな
4ヶ月あれば目に見えて変わるやろ！ってやつ
- 48 ：無記無記名 ：2020/04/01(水) 15:03:45.93 ID:wvV4+1Ha0.net
- >>46
お笑い芸人よりまともな仕事？
それは何？
お笑い芸人がくだらない仕事というなら、何で志村の死に日本中が反応してるんだい？
- 49 ：無記無記名 ：2020/04/01(水) 16:33:43.33 ID:EHyRu1FRp.net
- >>48
不謹慎だから誰も言わないが報道する立場では芸能ネタとして非常においしいから。
- 50 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03c0-8H9x)：2020/04/01(水) 18:20:20 ID:wOBYa3QK0.net
- >>48
戦闘機パイロット
- 51 ：無記無記名 ：2020/04/01(水) 22:09:03.38 ID:wvV4+1Ha0.net
- >>49
お笑い芸人がくだらない理由になってない
無価値な芸人であれば死んでもネタにならない
>>50
くだらないじゃんｗ
旅客機パイロットなら役に立ってるけど、戦闘機なんかに乗って何してんのｗ
戦争なんかしないよ？
ああ、チョンやシナが攻めて来ると妄想撒き散らしてるゴミ虫かｗ
なんかパイロットだと証明できるもんうｐしてみ？
ちなみに俺は石油王の孫なんだけどｗ
- 52 ：無記無記名 ：2020/04/01(水) 22:10:09.79 ID:wvV4+1Ha0.net
- 石油王の孫で東大医学部に通ってる
何か文句でも？
- 53 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5504-o/T+)：2020/04/02(Thu) 18:57:37 ID:AAFlTgN50.net
- 三谷アナがダイエット企画やってるけど山根よりよっぽど真剣にウエイトやってるわ
ああいうのを視聴者は求めてると思うんだけどね
- 54 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-DCHw)：2020/04/02(Thu) 22:49:40 ID:2efN7pE3a.net
- 食トレしてます？
- 55 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03c0-CuPJ)：2020/04/03(金) 03:08:02 ID:rFvQlOEY0.net
- 人間向き不向きがある
- 56 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-TzoX)：2020/04/03(金) 07:18:26 ID:4ISJvaT4a.net
- デブとガリを比べるな
- 57 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-f6nX)：2020/04/05(日) 12:46:32 ID:RU17t71nM.net
- 素質あるガリVS素質ないデブ
- 58 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp01-P3rJ)：2020/04/05(日) 18:55:15 ID:rMq5QikPp.net
- https://youtu.be/43QFxSG8baA
- 59 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb29-Ir3m)：2020/04/05(日) 23:40:42 ID:2FVaDyy50.net
- >>52
小学生みたいなこと言ってないで
現実見ろよ
- 60 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb29-Ir3m)：2020/04/05(日) 23:40:42 ID:2FVaDyy50.net
- >>52
小学生みたいなこと言ってないで
現実見ろよ
- 61 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 253e-bVUD)：2020/04/06(月) 17:30:23 ID:Y4xIdWBq0.net
- コアラや山本さんの話もろくに聞いてないから
ペラペラ喋りながら20回はやれるような軽い重量ばかり選ぶし、自分が今何キロでやってるかもわかってない
いくらガリガリでも高齢者のリハビリ、エクササイズみたいな内容やってたら視聴者も呆れるわ
- 62 ：無記無記名 ：2020/04/06(月) 18:09:29.95 ID:h/89WJkZa.net
- https://youtu.be/pFakrYbhcfo
- 63 ：無記無記名 ：2020/04/06(月) 19:11:31.99 ID:ky1NZgkJ0.net
- アームカールの重量見て俺が絶望してもうたわ
- 64 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-ndDN)：2020/04/06(月) 20:20:04 ID:21H3uBFW0.net
- 山根が必死にやってるマシンを超新塾メンバーが指二本で上げてた…
- 65 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 55dd-E6gi)：2020/04/06(月) 21:21:52 ID:+Gvh/v+f0.net
- トレや食事やオフの様子が見れるルーティン動画週1アップでいいんだがな
そうすれば筋トレ以外の動画もup出来るのに
- 66 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6dcc-tb4t)：2020/04/07(火) 06:58:02 ID:dm9gVsdX0.net
- お前ら、マッチョはジェントルでなければならんぞ
- 67 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-aJ0x)：2020/04/07(火) 07:10:46 ID:0cK28JlUa.net
- スタッフも無能
- 68 ：無記無記名 ：2020/04/07(火) 18:04:50.02 ID:Jf5wOn+y0.net
- >>61
怪我が怖いからむしろリハビリ路線の方がいい
と言うより山根の細さって普通じゃないから山根にとっての筋トレはリハビリそのものだと思う
扱う重量の異常な低さ見たら分かるじゃん察してやれよ
あの筋力では日常生活も苦しいだろうからもう本当にリハビリそのもの
最初は筋力アップなんか完全に諦めてトレーニングする習慣を付ける練習でいいよ
今ぐらいでいい
軽めでの負荷でまずは関節が痛くならない力の入れ方を理解していってからの高重量でしょ
胃腸もきっと異常なレベルで弱いだろうからウエイトゲイナーやプロテイン飲んでも吸収できないわ下痢するわでほぼ無意味だろう
EAAを嬉しそうに飲んでるのはおそらくEAAだけは飲んでも平気だったから
色々勧められた中で初めて飲んでも下痢しなかったのがEAA9だけだと推測
- 69 ：無記無記名 ：2020/04/07(火) 18:13:00.67 ID:wA+8DLg40.net
- >>63
詳しく
- 70 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-N+10)：2020/04/07(火) 19:54:41 ID:hczBc+Hx0.net
- なんでベンチプレス習ったのにやらんの？
- 71 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5542-P3rJ)：2020/04/07(火) 20:06:33 ID:BLdEFYLw0.net
- ベンチプレスだけでも武田真治みたいになれる。
- 72 ：無記無記名 ：2020/04/07(火) 20:35:44.21 ID:BuoCkcEQ0.net
- バーベル使ったトレはガチ過ぎてキモいみたいな思考がこびりついてるんじゃないの
- 73 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03c0-CuPJ)：2020/04/07(火) 23:41:36 ID:uslMGf0H0.net
- >>69
https://youtu.be/pFakrYbhcfo?t=236
>>72
肉体的な素質は仕方ないけど精神的な部分はもうちょっと頑張ってほしいところ
- 74 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-Wxzk)：2020/04/11(土) 12:44:03 ID:RkkWtktJ0.net
- 低評価多すぎィ！
- 75 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 438e-WGwS)：2020/04/12(日) 02:32:00 ID:eC4+FeZm0.net
- 筋トレであれだけ激しく息切れする事ってあるかね
この人はウォーキングとかから始めた方がいいだろ
- 76 ：無記無記名 ：2020/04/12(日) 03:43:13.18 ID:LcaulH2O0.net
- >>75
いや、そうなんだよ
一見遠回りに見えるが筋トレに耐えうる基礎体力をつけるべきなんだよ
まず走ってしっかり食う練習からすべきだった
全ては小嵐の失態
本人楽しめてないし嫌々やってそう
そもそも食事が疎かになってんだろうな
- 77 ：無記無記名 ：2020/04/12(日) 05:23:43.10 ID:PxQMlYDX0.net
- そりゃ筋トレしたいって言ってるやつにまずは走って体力付けろなんて言えんだろ
個人的な助言ならまだしもあくまでエンターテインメントでもあるわけだし
- 78 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-AWmU)：2020/04/12(日) 06:07:52 ID:I9t3Jjp00.net
- だからベンチプレスだけでもよかったのに、色んな種目やるから中途半端になるんや。
- 79 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FF02-Wxzk)：2020/04/12(日) 09:16:06 ID:H4et/0iWF.net
- 山根さんは
100キロマラソンしたことある人なんだぞ
- 80 ：無記無記名 ：2020/04/13(月) 17:41:52.83 ID:ZsnQUYaCa.net
- https://youtu.be/MsHu8UB9Pks
- 81 ：無記無記名 ：2020/04/14(火) 02:40:25.92 ID:h5LI7bZW0.net
- うむ。トレーニングだとか体力だとかいうまえに、まずは食うことから始めた方がいいな
食ってるけど太らないとかいってるやつは大抵食ってないし、食うことに対して肉体的ではなく心理的な抵抗が働いてることがしばしばだから、それを取り払うことが大事だ
- 82 ：無記無記名 ：2020/04/14(火) 04:50:16.89 ID:h5LI7bZW0.net
- ガリガリは脂肪でも筋量でも数キロぐらいの増量なら見た目大して変わらんし
- 83 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ efdd-z4oF)：2020/04/14(火) 09:27:48 ID:BjQmx9140.net
- 始めた方がって言うけどもう企画開始して半年近いんだけど
普通にBIG3やってりゃいくら山根でもベンチで自体重くらい挙げらてる時期
- 84 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17b8-7wDT)：2020/04/15(水) 00:34:35 ID:yYFZY+i00.net
- 俺もまだ40キロしか上げれない。
そう思えば山根は凄いと思うけどな。
- 85 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 778e-hfgI)：2020/04/16(Thu) 17:38:45 ID:VcMx17Oq0.net
- 無理して食って成人病になるより痩せたままの方が健康だな
ウェイト板はとにかくどか食いしろって言うけど毎食ご飯3杯の食事を一生続けるつもり？
- 86 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1fc0-ycCE)：2020/04/16(Thu) 19:10:31 ID:uC6eX5te0.net
- 炭水化物は体重、筋量がある程度まで増えたら減らしても維持できるよ
俺も昔は1食あたりごはん約260g(炊飯後)食って増量したけど
今は約90gで体重90?弱維持してるし
タンパク質は1日200gちょい摂ってるけどね
- 87 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17b8-Lawg)：2020/04/16(Thu) 21:27:21 ID:V502TCCR0.net
- 山根さんは、まずはBMI22を目指して増量すれば良い。
- 88 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17b8-xa8R)：2020/04/16(Thu) 21:34:28 ID:U857yJVJ0.net
- 俺もハードゲイナーだからわかる
プロテインも初めて数か月は飲んだら下痢しての繰り返しだったが
それを乗り越えての三つdケルトだんだん体が大きくなってきた
- 89 ：無記無記名 (JP 0Hdf-iXyv)：2020/04/16(Thu) 21:38:17 ID:kGZuIasQH.net
- 動画見たけど増量するためにめちゃくちゃ炭水化物食べてて怖いわ
糖尿病なって取り返しつかなくなりそうなんだが大丈夫かよ
- 90 ：無記無記名 ：2020/04/16(木) 22:05:13.52 ID:uC6eX5te0.net
- 腸内環境というか腸内細菌が重要とかも聞くな
- 91 ：無記無記名 ：2020/04/16(木) 22:09:45.58 ID:okWmHkWk0.net
- ただ只管炭水化物取ればいいものと勘違いてるな
そもそも朝からそんな腹に詰め込む必要ないし
情報に左右され過ぎ
- 92 ：無記無記名 ：2020/04/16(木) 22:17:50.46 ID:V502TCCR0.net
- 自分もガリでしたが、たくさん食べてエビオス錠飲んで増量できました。
- 93 ：無記無記名 ：2020/04/16(木) 22:21:03.34 ID:7juRxmb3a.net
- 結局脂肪あまりつけずにバルクアップするにはどういう食事と週どれぐらいのトレがいいんだ？
おれも山根と一緒に自宅トレはじめたガリガリなんだが、そこらへん教えてくれや
- 94 ：無記無記名 ：2020/04/16(木) 23:57:41.46 ID:iWd2Ki8q0.net
- タンパク質・炭水化物多め、脂質少なめで筋肉も脂肪もつけて体重増やせばいい。
- 95 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfc9-cZY6)：2020/04/17(金) 08:28:09 ID:iCu4M4hU0.net
- バルクアップ目標でも自宅で自重だと全然筋肥大せず太るだけだろうなw
- 96 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-y8rd)：2020/04/20(月) 18:58:00 ID:o2Fii7L6a.net
- https://youtu.be/UBflErTPLlE
- 97 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97e3-WAmW)：2020/04/21(火) 13:58:19 ID:tLCMOIxp0.net
- 膝つきプッシュアップ18回とかするくらいなら、普通のプッシュアップをたとえ1回か2回でも限界までやるほうがいいのにな
- 98 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57ac-OLS1)：2020/04/21(火) 14:18:57 ID:+pibKclW0.net
- 正直こいつやる気無いしやり方も悪いよね
見ててイライラしてくる
- 99 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfe3-Ws7c)：2020/04/21(火) 14:53:05 ID:LxR5lptV0.net
- でも食事量は増えたみたいだし、とりあえず太るだけでもいいんじゃねw
- 100 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8b-Lawg)：2020/04/21(火) 14:56:16 ID:F+g21XT2p.net
- ガリはBMI22になるまで食いまくればいい。
あと中3日でベンチプレスするだけでも3か月後には体変わる。
- 101 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29b8-TcqG)：2020/04/22(水) 03:08:08 ID:s08qI6eJ0.net
- 食事公開してから体重増えたってことはそれまで食べてなかったってことよね
頓挫しそうw
- 102 ：無記無記名 ：2020/04/22(水) 03:30:53.00 ID:YPF8quqw0.net
- フォーム滅茶苦茶なの直す気ないし結果は知れてるだろうな
- 103 ：無記無記名 ：2020/04/22(水) 05:16:18.23 ID:D78Gyn07a.net
- コーチが今現在誰か知らんけどちゃんと意見交換しながらトレーニングや食事してるの？
- 104 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ca1d-ptYi)：2020/04/22(水) 05:47:37 ID:twktluNP0.net
- 動画ちゃんと見てないけど食事もおかしいよな？
一度にまとめてドカ食い？
- 105 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 168e-ds0I)：2020/04/22(水) 09:36:03 ID:AM8jS3Is0.net
- なんか知らんけどやけに腕立てとサイドレイズにこだわってるな
ダンベルフライとプレスの方が見た目の変化は大きいと思うけど
- 106 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4eac-i6F3)：2020/04/22(水) 18:36:00 ID:wjVMDhAh0.net
- >>104
野菜クソ少ないメニューでご飯だけおかわりしまくり
- 107 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc1-Jfcn)：2020/04/22(水) 18:54:43 ID:Jgrj5y/Ip.net
- 野菜はあまり食べなくていいとコアラさんが言っていたからな
- 108 ：無記無記名 (JP 0H52-i6F3)：2020/04/22(水) 19:37:29 ID:psAItpOZH.net
- 腸内環境ぶっ壊れて体おかしくなりそうだた
- 109 ：無記無記名 ：2020/04/22(水) 22:19:40.49 ID:n0UA3C+90.net
- 実際野菜なんかいらんやろ 肉と米屋
- 110 ：無記無記名 ：2020/04/22(水) 22:44:59.99 ID:bFSpcF9D0.net
- オナラが臭くなったらアウト
- 111 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e76-PJIP)：2020/04/23(Thu) 20:31:07 ID:dVHHWc/H0.net
- 健康無視して筋肥大のみ目指すなんて競技者目線の話だからな
並以下の奴がいきなりそんなことしたらスタートライン立つ前に体ぶっ壊すだけだわ
- 112 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4eac-opYa)：2020/04/23(Thu) 20:53:05 ID:BcIyMWjQ0.net
- 俺は十代の頃は山根みたいに太れなかったけど、試しに養命酒飲んだら胃がクソ健康になって太るようになったわ
- 113 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e53-hR2K)：2020/04/23(Thu) 23:02:49 ID:sz9RISdr0.net
- 肉や魚の比率を大きくするのはわかるけど、いい歳なんだから野菜もしっかり食っとけよ
- 114 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a6b8-7nIC)：2020/04/23(Thu) 23:39:11 ID:YCAyVV8q0.net
- 野菜なんか食べなくてもいいから
- 115 ：無記無記名 ：2020/04/24(金) 06:34:44.69 ID:H95lO/Bb0.net
- そもそも太らなくてもいいんだが
単純に見た目にこだわってるだけだよね
- 116 ：無記無記名 ：2020/04/24(金) 07:07:24.74 ID:m95lg7wU0.net
- いや山根は今より太らないとあかんやろ
- 117 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-JKTw)：2020/04/25(土) 00:01:55 ID:pw3DC3qra.net
- こういう企画はちゃんとコーチがいるんだから外野がごちゃごちゃ言うな！
って話なんだろうけど…ちゃんとしたコーチついてる？
- 118 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 66c9-Fbt3)：2020/04/25(土) 10:29:19 ID:ZmLz2HaE0.net
- ジム通えるうちに今くらいの意識でやってりゃな
半年も経ってるのにまだ自分で筋トレできるほどフォーム固まってないレベル
- 119 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8704-GZXn)：2020/04/25(土) 14:36:52 ID:s60KbbrQ0.net
- 結構不真面目だよね
田中にやらしたほうが面白かったかも
- 120 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-FIT5)：2020/04/25(土) 15:10:19 ID:RMq1oYhRM.net
- >>119
田中はビースト村山で既に番組企画でやってるんだよね
- 121 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4eac-opYa)：2020/04/25(土) 15:34:26 ID:eVQ9J4Py0.net
- 不真面目っていうか意識が全く足りてないね、舐めてるわ
- 122 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d930-QpYc)：2020/04/25(土) 22:37:57 ID:kPnqyjWw0.net
- 田中って本当に売れっ子なんだな
自粛でバラエティをよく見てるけど気づいたらいる
- 123 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spea-7nIC)：2020/04/26(日) 07:51:27 ID:i6FolS7Ap.net
- 田中タイプの枠に他の芸人が入れないだけ
- 124 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b90b-PB9K)：2020/04/26(日) 14:10:18 ID:Wxb4l7Ql0.net
- 唯一神田中
- 125 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 96ec-Op/G)：2020/04/26(日) 23:38:27 ID:dLGMR5q50.net
- 適性の無い人っているんだよ
小学生の頃、掛け算九九が覚えられない子いただろ
信じられないほど音痴な子いるだろ
そういうやつの筋トレバージョン
- 126 ：無記無記名 ：2020/04/27(月) 03:49:39.17 ID:CR2ZXrKM0.net
- まあそれが筋トレにも言える生き証人となったとすればそれはそれで価値がある
- 127 ：無記無記名 ：2020/04/27(月) 03:50:56.05 ID:CR2ZXrKM0.net
- A「筋トレなんか誰でもできる」
B「山根」
A「うぅ…」
B「やったぜ。」
- 128 ：無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sx10-Hty+)：2020/04/27(月) 11:08:56 ID:hIK1NTYKx.net
- >>125
長年鍛えて懸垂０回のミナトのことかー！
- 129 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d0a3-FIT5)：2020/04/27(月) 12:29:20 ID:j3w3Uu1L0.net
- 田中の動画がビーストのページで見れるけどいわゆるビフォーアフター的には見応えのない変化だったよ
ビーストが付いてあれならコアラが適当なアドバイスしただけの山根は期待できないなー
- 130 ：無記無記名 (JP 0H52-opYa)：2020/04/27(月) 12:39:27 ID:Z0xvjYGpH.net
- 毎日が100回でも腕立てしてれば絶対変わるのにな
ほんとやる気なくて見たていらつくわ
- 131 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 168e-ds0I)：2020/04/27(月) 16:18:19 ID:F/Es1XCV0.net
- >>130
ダンベルと腹筋ローラーで上半身でかくした元ガリだけど毎日腕立て100回とか尊敬するわ。その労力に
- 132 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a6b8-7nIC)：2020/04/27(月) 17:22:48 ID:FcEeZewR0.net
- 腕立て100回は筋肥大的には無駄
- 133 ：無記無記名 ：2020/04/27(月) 18:25:09.98 ID:Rdup5dDy0.net
- 山根さん筋トレ初めて老けた？
- 134 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d930-QpYc)：2020/04/28(火) 01:29:45 ID:ZyE66fwY0.net
- 炭水化物をめっちゃ食べるおっさんを眺めるチャンネル
- 135 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9ccc-cUrQ)：2020/04/28(火) 08:41:14 ID:2iioM8i+0.net
- 久々に見たが何か逆にやつれてないか？食うこともいいがそれが負担になったら何の意味もないぞ
お前らが批判ばっかするからストレス溜まってんだろ
- 136 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-UKGk)：2020/04/28(火) 09:13:53 ID:zt6w1FvAr.net
- やつれてないだろ
以前よりいい感じで肉が付いて
筋肉を生成する土壌ができてるから心配すんな
- 137 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 66c9-o/Bc)：2020/04/28(火) 10:28:36 ID:t+l1W05F0.net
- 運動強度が全く足りてないからただ太るだけ
ジム行けてた初期段階でこれくらい食ってりゃなもう手遅れ
- 138 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a6b8-1Gce)：2020/04/28(火) 11:35:25 ID:0aqMaAkp0.net
- 体重増やすってだけが目的になってるよな…
- 139 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-UKGk)：2020/04/28(火) 13:22:13 ID:YgwYhV4Jr.net
- 元がガリだから体重を増やすだけでも物理的な負荷が
日常生活の中で全身にかかってきて運動に繋がる
- 140 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5f-vTm9)：2020/04/28(火) 21:12:30 ID:g7o3OkYkK.net
- 続くかな？ どちらにせよ向いてないよな
- 141 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-eDDL)：2020/04/29(水) 06:11:45 ID:q+ifzZo70.net
- 11月から始めてなんも変わらんようじゃ無理
- 142 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e7ac-+UGQ)：2020/04/29(水) 06:23:34 ID:0nRV7YuU0.net
- まずは自重トレで人並みの肉体にすればいいのに下手に道具に振り回されてるな
- 143 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c78e-qrtM)：2020/04/29(水) 09:57:29 ID:xD6o15km0.net
- ガリの自重トレは悪手
みんな自重から初めて挫折してきてるのに
- 144 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 876c-JuzO)：2020/04/29(水) 10:06:07 ID:tkV6TFNB0.net
- でもガリが太れないってのは甘えだと証明してくれたよな
- 145 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e7ac-+UGQ)：2020/04/29(水) 10:45:52 ID:0nRV7YuU0.net
- >>143
なんで挫折？やる気無いだけじゃないの？
- 146 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c78e-qrtM)：2020/04/29(水) 10:53:54 ID:xD6o15km0.net
- >>145
ガリのやる気のなさを舐めるなよ
自重トレなんて部活の顧問に恫喝されない限りつまらなくて続かないんだよ
ウェイトトレなら体力使わないで筋肥大を実感しやすいからそれがモチベーションになるんだよ
- 147 ：無記無記名 ：2020/04/29(水) 11:06:26.16 ID:5cAEpUlm0.net
- とりあえず早くベンチ台と60kgセットのダンベル買おうやw
- 148 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-9sXY)：2020/04/29(水) 11:32:58 ID:TIU6aHaN0.net
- 今ダンベル不足で届くの1ヶ月以上かかるよ
- 149 ：無記無記名 ：2020/04/29(水) 11:45:47.70 ID:fDksLMUIr.net
- アジャスタブルダンベルみたいなのはそうだけど
ダンベルや鉄アレイなら普通のスポーツショップにも置いてるから
実店舗に直接行って買うと早いよ
- 150 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e752-LlFz)：2020/04/29(水) 14:11:38 ID:XtFiJrqN0.net
- 何でコアラに言われたときにダンベル20?1組買っておかなかったんだろな
すでにやる気がなかったのか
- 151 ：無記無記名 ：2020/04/29(水) 14:49:34.77 ID:p8cCGvSv0.net
- 自重って相当頑張らないと筋肉つかないでしょ
特に山根みたいな才能のない人は
- 152 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-D935)：2020/04/29(水) 16:46:41 ID:0wZMtzKT0.net
- 勉強で言うなら偏差値40台の奴等と同じだろ
人から言われて一時的に頑張ろうという気にはなるが、言われた通りにできないし続けることができない
山根を馬鹿にしてる奴等の中にも偏差値40台いるっしょ？ｗ
なんでわかってやれないかなぁ
- 153 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e7ac-+UGQ)：2020/04/29(水) 19:38:38 ID:0nRV7YuU0.net
- >>146
仕事出ヤッてんだから普通やるだろ
- 154 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 07cc-J/MA)：2020/04/29(水) 21:49:36 ID:Fuz6rWks0.net
- 実際、家トレのみでデブにならずに増量するには一ヶ月どれぐらいのペースで体重上げていけばええんや？
- 155 ：無記無記名 ：2020/04/29(水) 21:57:41.87 ID:tkV6TFNB0.net
- 初心者なら2kgくらいは増やしてもいいんじゃないか
- 156 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-8Nzu)：2020/04/29(水) 23:35:53 ID:Ugw2J4h5r.net
- >>154
ンなもん人による
- 157 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-8Nzu)：2020/04/30(Thu) 02:05:01 ID:dnOvSvbSr.net
- 山根に体重を抜かれたアンガールズ田中がオレも筋トレするとか言ってたぞ
ソースはMBSラジオのアッパレやってまーす！
- 158 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfe3-R2Le)：2020/04/30(Thu) 08:39:25 ID:Ui8mx5Zv0.net
- 田中のがちゃんとやるだろうな
真面目だし頭もいいから
- 159 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-ts7H)：2020/05/01(金) 22:31:17 ID:/Wfb/MgO0.net
- 山根「こじるりに筋肉つけても女子供守れないって言われたから筋トレ辞めます」
- 160 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-9sXY)：2020/05/02(土) 01:58:19 ID:aINcYyiE0.net
- こじるりなんか目隠ししてヤッてしまえ！
- 161 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a706-e6de)：2020/05/02(土) 02:49:00 ID:CBx9i8Yu0.net
- 山根「こじるりを筋力でねじ伏せて顔を殴りながらヤります」
- 162 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fc0-h83k)：2020/05/02(土) 03:26:12 ID:utSki/JE0.net
- 最近筋肉つきまくり真っ最中の山根からしたら腹立たしいやろなあ
- 163 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-9sXY)：2020/05/02(土) 21:57:18 ID:aINcYyiE0.net
- 山根さん
こじるりに負けず筋トレ頑張ってください
- 164 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa3b-iPPz)：2020/05/03(日) 22:54:42 ID:z2ibvb1Wa.net
- https://www.instagram.com/p/B_uUM4MnkSw/
- 165 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e7ac-+UGQ)：2020/05/03(日) 23:02:58 ID:20IOyWG00.net
- ぶんなぐりたい
見れば見るほどこいつが嫌いになってくわ（笑）
- 166 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-9sXY)：2020/05/04(月) 17:34:38 ID:XTPOEjJr0.net
- https://youtu.be/FZT7s3cxfXI
- 167 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7e3-RR7w)：2020/05/04(月) 17:34:55 ID:nKsOSqNb0.net
- コアラと生配信しとる
- 168 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e752-ur4w)：2020/05/04(月) 17:48:27 ID:5BYpfeHC0.net
- いつまで膝ついて腕立てやる気なんや・・・
- 169 ：無記無記名 ：2020/05/04(月) 18:39:40.89 ID:WQU46KFY0.net
- なんでダンベル1個しかないんだよw
- 170 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfe3-R2Le)：2020/05/04(月) 19:13:29 ID:2nOd7ukG0.net
- しょーもないとこケチるよなw
子持ちで大変だろうけど
- 171 ：無記無記名 ：2020/05/04(月) 20:04:34.15 ID:9cHYP3zc0.net
- 山根もだけど小嵐も芸人か？ってくらいボケないな
- 172 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfe3-R2Le)：2020/05/04(月) 21:39:05 ID:2nOd7ukG0.net
- 小嵐はジムゴロウモードちょっと入ってたけどなw
- 173 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 07cc-J/MA)：2020/05/05(火) 00:54:12 ID:hk0VNpaU0.net
- 子嵐が千鳥の大吾に見えてきた
- 174 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-rbSZ)：2020/05/08(金) 14:35:26 ID:I1soUTo/a.net
- https://pbs.twimg.com/media/EXVj_BZU4AcgsGf.jpg
- 175 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7304-6zK1)：2020/05/08(金) 14:46:36 ID:Uc4UY3jo0.net
- ちょっと筋肉ついてきたな
- 176 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-eQ94)：2020/05/08(金) 15:56:52 ID:dx6hDctcr.net
- 脂肪もあるけど全体的に太くなったね
- 177 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 73e3-muoc)：2020/05/08(金) 17:02:53 ID:oXiaRJ9C0.net
- 膝つき腕立て伏せを早く卒業してほしい
- 178 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b78e-4yvg)：2020/05/08(金) 17:55:26 ID:XphGUhfA0.net
- このくらいの肉付きならもっとウェイトの重量上げられそうだけどな
- 179 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp33-jXnA)：2020/05/08(金) 18:10:52 ID:6Qx0ET8Cp.net
- ベンチプレス30kgはいけるやろ
- 180 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f6c-fiqv)：2020/05/08(金) 20:30:15 ID:CDyIM1Eg0.net
- あばら消えただけでもええやん
- 181 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-jXnA)：2020/05/09(土) 00:39:54 ID:S7p/SZzz0.net
- 大胸筋がもっと欲しいやろ
- 182 ：無記無記名 ：2020/05/09(土) 01:38:56.95 ID:wAesoKSq0.net
- チャンネル登録解除して半年振りくらいにコアラの配信で山根観たけどいきなり膝ついて腕立て数回だけやったの見て障害者かと思った
- 183 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dac0-gIrT)：2020/05/09(土) 02:40:52 ID:gXrL9Uom0.net
- たしかに冷静に考えたら
男で半年筋トレやって膝つかないと腕立てできないっておかしいな
- 184 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4a08-jgF4)：2020/05/09(土) 03:25:20 ID:9Oy1AD5y0.net
- まあ全然やってないって事だしな。半年であれなら週一もやってないでしょ。
月1、2ぐらいじゃない？
- 185 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6a44-Njp+)：2020/05/09(土) 06:01:11 ID:KHLfkIWQ0.net
- 自宅トレでダンベルくらいしかない場合最初の半年はどんなこと教えればいいのかね?
BIG3だけ10kg～20kgくらいまでやらせてたんぱく質増やして、体型によってカロリー絞ったり増やしたり？
デブなら有酸素足して、ガリなら軽い負荷でも毎日ウェイトやらせるとか?
- 186 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4a08-jgF4)：2020/05/09(土) 09:04:30 ID:9Oy1AD5y0.net
- ダンベルのみの縛りがあって初心者なら腕、肩除けば大体自重メインでもいいんじゃないの？
体重あるなら加重しているようなもんだし、痩せている人は筋量足りないので出来んでしょ。ちゃんとしたフォームでやれば充分効かせられるよ。
- 187 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-oySJ)：2020/05/09(土) 10:34:51 ID:orlCZBPA0.net
- ダンベルが1個しかないから種目も限られるんだよなぁ
- 188 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-7PrC)：2020/05/09(土) 12:38:11 ID:QI3jE+Lj0.net
- ダンベルって普通2こ1セットじゃない！？
- 189 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-JVfZ)：2020/05/09(土) 13:02:32 ID:5qY3wPUY0.net
- もう一個は田中にあげたらしい
- 190 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4a08-jgF4)：2020/05/09(土) 14:05:05 ID:9Oy1AD5y0.net
- アホじゃん。やる気0カヨ
- 191 ：無記無記名 ：2020/05/10(日) 06:39:41.32 ID:b5XS/uTo0.net
- >>186
自重で背中鍛えるの難しくないかな
半年もあるならスクワットもランジやブルガリアン入れてもすぐ頭打ちになりそうだし
- 192 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3fcc-fiqv)：2020/05/11(月) 12:02:34 ID:6P87aO6E0.net
- てか企画動いてんだからホームベンチ台ぐらい経費で落とせよと思う
せめてダンベルもう一つぐらいヤレよ
- 193 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-mPuM)：2020/05/11(月) 12:06:22 ID:HADobbo/d.net
- 山根くらいなら最初はすべて自重で上半身は腕立てと懸垂
下半身はスクワットで十分だろ
基礎筋力ついてからジム行けばいいのにいきなりあの身体でジムは無理だよ
- 194 ：無記無記名 ：2020/05/11(月) 15:50:33.04 ID:2RNbUUXhM.net
- 最初からウェイトやったほうが筋肥大目的なら手っ取り早い
自重なんてまどろっこしくて無駄に体力使うだけだからやらなくて良い
- 195 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-jXnA)：2020/05/11(月) 16:39:44 ID:SKZSZTRsp.net
- もうベンチプレス30kgやれるやろ
- 196 ：無記無記名 ：2020/05/11(月) 17:10:46.13 ID:3ypQlYve0.net
- 最新の見たけど
なんでまだ膝付いて腕立てしてんだよww
- 197 ：無記無記名 ：2020/05/11(月) 17:40:34.46 ID:Rbq8EIlf0.net
- 膝付きで20回とかやるなら、普通の腕立て伏せ出来る回数だけやればいいのにな
- 198 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dac0-gIrT)：2020/05/11(月) 19:19:01 ID:TjtONgd80.net
- アップライトローズは草
- 199 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf94-PN77)：2020/05/11(月) 20:03:10 ID:Qa4Ph21k0.net
- 殆どコアラ小嵐のミスリード
教えたい気持ちが先走りすぎた
- 200 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bbb8-SVyu)：2020/05/11(月) 20:21:48 ID:jbZ0KjJI0.net
- 寝る前にちょっとでも腕立てやってたら今頃膝つかずに出来るようになってただろ
- 201 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-jXnA)：2020/05/11(月) 20:50:48 ID:SKZSZTRsp.net
- 山根さん
もっともっと食いまくってデカくなってください。
- 202 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 73e3-muoc)：2020/05/11(月) 20:58:27 ID:Rbq8EIlf0.net
- しかしあんなに炭水化物ばっかり食って他の栄養足りてるのかな
- 203 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f6c-oB7b)：2020/05/11(月) 21:01:31 ID:hSGpdb4j0.net
- 大量の刺し身とご飯2杯とか理想的なバルク飯だろ
- 204 ：無記無記名 ：2020/05/11(月) 21:17:18.51 ID:oBAFGFF90.net
- 糖尿病なって取り返しがつかないことになるな（予想
- 205 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b78e-4yvg)：2020/05/11(月) 22:42:45 ID:F04qJO660.net
- 40過ぎて朝からうどんとご飯とか糖尿病になるだろ
ようつべのコメントで無責任に煽ってるな
- 206 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5bac-VcVS)：2020/05/11(月) 22:45:31 ID:oBAFGFF90.net
- >>205
どんな煽り？
- 207 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-oySJ)：2020/05/11(月) 23:00:16 ID:+2RAHFLO0.net
- おなかがポッコリ出てくる予感しかしない
- 208 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7304-6zK1)：2020/05/11(月) 23:02:15 ID:uTZbTed60.net
- 飯は良いんだけど、トレがお粗末すぎる
- 209 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-GscP)：2020/05/11(月) 23:10:11 ID:nfb1y6wp0.net
- >>192
まじやる気感じないよな。半年経って膝ついて腕立て伏せとか…
流石に企画としてもクソだわ
- 210 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-jXnA)：2020/05/12(火) 00:04:22 ID:G7jfG3z6p.net
- とりあえずBMI22までは大丈夫や
- 211 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5bac-VcVS)：2020/05/12(火) 00:07:22 ID:k9n3VUm00.net
- 腹だけ出て餓鬼みたくなると思うわ
http://flamboyant.jp/monster/anatomy126/gaki001.jpg
- 212 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 66e3-lMz5)：2020/05/12(火) 06:58:42 ID:FDwZQC3L0.net
- ガロン塚本だなw
https://pbs.twimg.com/media/CZp30weUsAEsU5n.jpg
- 213 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dac0-gIrT)：2020/05/12(火) 07:15:57 ID:PQ9Jhlmf0.net
- 子宮こわれる
- 214 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3fcc-vkRd)：2020/05/12(火) 07:30:31 ID:4BPJ5MLY0.net
- さすがに食い過ぎじゃないか？
今のトレ量から考えるに明らかにカロリー過多だろ
- 215 ：無記無記名 ：2020/05/12(火) 08:08:25.90 ID:FH4rzb7V0.net
- 最初に食え食えコメントで言われたから一回り多く食おうとしたらなまじ食えるようになって楽しくなってそう
食事量が今一番成果出てるからなぁ
しかしあれだけ食ってあのトレーニング内容であれしか体重増えてないのは栄養どこに行ってるんだ
- 216 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-jXnA)：2020/05/12(火) 08:26:28 ID:G7jfG3z6p.net
- 食後にエビオス錠飲めば太れる
- 217 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3fcc-vkRd)：2020/05/12(火) 08:37:41 ID:4BPJ5MLY0.net
- 筋トレ企画というよりどれだけ太れるか企画にならないように気をつけてほしい
- 218 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f6c-C2tt)：2020/05/12(火) 09:00:35 ID:Gbi8/JNw0.net
- 食べても太れないとか言う甘え野郎が一定数いる以上太れてたというだけでも価値あると思うけどな
- 219 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-Fx33)：2020/05/12(火) 09:09:52 ID:t7mjx32s0.net
- お米バクバク！うどんズルズル！プロテインごくごく！
膝付いて腕立てフンフン！！
- 220 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dac0-gIrT)：2020/05/12(火) 10:09:52 ID:PQ9Jhlmf0.net
- これもう膝付かずに腕立てできるようになれば合格だろ
- 221 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ beec-C0uG)：2020/05/12(火) 23:41:53 ID:qV8JYtjY0.net
- このタイプが無理して食うと下腹だけ出てくるって
体全体にバランスよく肉が付かないから
- 222 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-iNbY)：2020/05/13(水) 06:17:18 ID:4fuXGDl0M.net
- こいつ食う量だけ増やして筋トレしてないしな
- 223 ：無記無記名 (ﾜｲﾓﾏｰ MMf3-DBEz)：2020/05/13(水) 07:08:37 ID:dVBzuIfoM.net
- どう変化するか楽しみだなと思ったら全然やる気ないやらされ企画なのか
- 224 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fcc-MWp5)：2020/05/13(水) 07:59:56 ID:mWYW3zIt0.net
- そもそもチャンネル名からしても、山根的にはもっとアットホームでほんわかしたやつがやりたかったんだろ
- 225 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bbb8-24Gy)：2020/05/13(水) 08:10:29 ID:L8nC1yLY0.net
- 超新塾がちゃかして終わり
- 226 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 73a6-U2wH)：2020/05/13(水) 08:44:43 ID:WLZRuwG20.net
- はじめしゃちょーっていう超大物ガリガリYoutuberが筋肉付け始めたみたいだから比べられちゃいそう
- 227 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bac-49Qv)：2020/05/13(水) 11:01:07 ID:zOCAWNwd0.net
- 毎日100回スクワットくらいやらんのかね
- 228 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ afc0-32x/)：2020/05/13(水) 12:12:35 ID:OOuJ3ddP0.net
- 向いてないことを努力し続けるのはきついだろうけどなあ
- 229 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-JvVF)：2020/05/13(水) 14:08:19 ID:ZhSvUT+5a.net
- ちゃんと教わらないとちゃんと教えないが合わさるとこうなるという見本だな
- 230 ：無記無記名 ：2020/05/13(水) 14:17:49.79 ID:zOCAWNwd0.net
- ちょっとした空き時間でも軽い重量でバーベルスクワットやアームカールやってる
電子レンジ2分中とかコーヒーメーカーでコーヒー出来るまでとか
キッチンにバーベルシャフト置いとくと便利
- 231 ：無記無記名 ：2020/05/13(水) 18:09:38.38 ID:TcJah9Q00.net
- 俺も以前は自重しかしてなくて全く筋肉つかなかったけどダンベル買って動画見ながらやったらすぐデカくなった
食事量も増やさなくてプロテイン飲むようにしたら体重増えたし
とにかく自重で体力を使わないで重いダンベルを持ち上げることだけに集中させて欲しいね
- 232 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp93-24Gy)：2020/05/13(水) 19:10:11 ID:U1W4Pk3Fp.net
- https://youtu.be/nu750kxJC9k
山根さん頑張ってください
- 233 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3db8-UB/n)：2020/05/13(水) 20:04:28 ID:mRlbHslK0.net
- 体型変えたいってのにダンベルすら買わないもんなこの人
- 234 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bbb8-24Gy)：2020/05/13(水) 22:35:03 ID:L8nC1yLY0.net
- https://youtu.be/qzdy7Dt_oSo
山根さん頑張れ～
- 235 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bac-49Qv)：2020/05/13(水) 23:19:43 ID:zOCAWNwd0.net
- やる気ない常に楽な方に行くタイプだろうね
仕事でやってるのになめすぎ
- 236 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 61b8-R6YM)：2020/05/14(Thu) 01:05:41 ID:kKg5cwjt0.net
- 腕立て（膝つき）を世界一やってる男だろ
半年もやり続けてるやつ見たことねえよ
- 237 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fcc-MWp5)：2020/05/14(Thu) 07:46:00 ID:v3oTVGgP0.net
- >>231
飯は以前からオーバーカロリーぎみだったの？
ダンベル使っても全然太くならないんだが
- 238 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bac-49Qv)：2020/05/14(Thu) 21:22:59 ID:PTwc8vFS0.net
- 山根が体壊して倒れるのを見守るスレにらようこそ！
- 239 ：無記無記名 ：2020/05/15(金) 10:19:33.36 ID:+Vn88nmu0.net
- もはや山根がデブになったら企画大成功なんじゃね
- 240 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp69-24Gy)：2020/05/15(金) 12:28:21 ID:YByiktdvp.net
- デブになったら塚地とコラボすればいい
- 241 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 455b-RfRl)：2020/05/16(土) 13:25:50 ID:bxjgjqsC0.net
- ほんとにやる気あったら自分で色々調べるよなぁ
まあ量食えるようになっただけ進歩なのか
- 242 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f56c-JeHd)：2020/05/16(土) 13:29:03 ID:kxOQVEEB0.net
- 食ってるのに太れないとかほざく甘えガリが消滅するだけでも意義があったろ
- 243 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d7a3-XmIU)：2020/05/17(日) 01:24:21 ID:iwgK/+Qs0.net
- >>242
食えないガリは無理しても下痢するだけだから頑張って食っても更に痩せて意味無いんだぞ
ストイックに食べたところで下痢の量が増えて吸収率が落ちるだけだから全く意味がない
消化酵素サプリもあんまり効かない
こういう体質的な問題を甘えだと決めつけて叱る先生が昔は多かったよな
甘えどころかむしろ下痢しないように食事量をセーブするのが大事なんだぜ
弱い内蔵を頑張らせてはいけない
壊れてからでは遅い
- 244 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp69-24Gy)：2020/05/17(日) 08:52:17 ID:SoCTQkSdp.net
- 消化不良は食後のエビオス錠で解決
- 245 ：無記無記名 ：2020/05/17(日) 09:55:55.05 ID:evZBkKnQ0.net
- >>243
大正漢方胃腸薬、養命酒、エビオス
これで胃腸は元気になる
- 246 ：無記無記名 ：2020/05/17(日) 10:22:03.49 ID:iwgK/+Qs0.net
- ガイジの集いかここはｗ
エビオス言うやつは必ず現れるだろうから先に
＞消化酵素サプリもあんまり効かない
と書いたんだがね
なぜ読まないのかｗ
内蔵弱いやつはエビオスもあんまり効かんのよ
内蔵弱いやつは酒にも弱いからアルコール度数高い養命酒なんか飲めるわけない
なｗ
この程度の事も分からないバカが山根にああしろこうしろと文句垂れてんのｗ
腕立てで膝付くなとか言ってんのｗ
膝つきを必死でやってる筋力の人が無理に普通の腕立てしたってまともに出来ないし効かない
あっという間に怪我するだけって事も分からん池沼ｗ
- 247 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cbe3-yBIA)：2020/05/17(日) 10:37:35 ID:ei8tAmsa0.net
- 元ガリの小嵐がその消化酵素奨めてただろw
- 248 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31e3-Xf2o)：2020/05/17(日) 12:38:12 ID:7WSYRdqf0.net
- 山根は>>211みたいになるのがお笑い芸人としての正解やろ
- 249 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab76-imz8)：2020/05/17(日) 14:19:11 ID:k4Ni+ueY0.net
- 小嵐って元々バンドやってて甲本ヒロトに憧れて意図的にガリガリになってただけだからな
いわゆる食っても太れないとか太りたくても太れないってタイプではないんだよな
- 250 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fcc-MWp5)：2020/05/17(日) 14:50:26 ID:dAtx2W650.net
- でも本人は少食と言ってるぞ
- 251 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d7a3-XmIU)：2020/05/17(日) 22:55:28 ID:iwgK/+Qs0.net
- マッチョはジムで知り合いが増えたりする流れの中で自然と周りに超大食いのくっそ恵まれた遺伝子の筋肉仲間が増える
その中では自分が少食な方だと気が付く
一般人よりは明らかに多く食える体質でも周りにもっと食える超人が存在するからハードゲイナーだと思い込んでしまうんだな
Jinだって自称胃腸弱い体質だからな。あの体格で胃腸弱いわけないんだが周りに彼を上回る超大食いが存在して劣等感持ってるんだと思う。
逆に圧倒的に食える体質なのは芳賀セブン。
- 252 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9b57-MjJG)：2020/05/17(日) 23:07:48 ID:2p84cnG70.net
- くそしばとか胃強そうやな。
- 253 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3bc9-aK0s)：2020/05/18(月) 13:55:50 ID:8MjHORuG0.net
- くそしば逆流性食道炎なってたよ
スクワットの時ベルト締め上げて腹圧高めまくって追い込んでたからな
- 254 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-R6YM)：2020/05/18(月) 17:11:44 ID:ru2a28Ju0.net
- これもうマッチョだろ…
https://i.imgur.com/ZRAVG33.jpg
- 255 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5b8e-ZUnr)：2020/05/18(月) 17:37:42 ID:ghrGN7Mk0.net
- ただの中年太りですね
ただ太るのが目的ならどんどん食ってればいいわ
- 256 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bbb8-Wbeg)：2020/05/18(月) 17:38:45 ID:/w03or2R0.net
- >>254
マッチョちゃうっちゅうねん
- 257 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 212c-X4oJ)：2020/05/18(月) 18:56:06 ID:w2Ar2glx0.net
- あきらかに肉付いてるw
まだマッチョじゃないにしろガリでも食べる努力すれば太れる事は証明出来たね
ダンベルとかベンチ買わないのは娘さんがおもちゃにして怪我するの心配してるのかな
小嵐とか周りの人からいくらでも貰えるだろうし断ってそう
- 258 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2db8-5oOI)：2020/05/18(月) 19:28:54 ID:3kvnVnV/0.net
- まぁ肉はついてるけど8ヶ月でこの程度を良しとするのはさすがに甘い気がするけどな筋肉ついたってより太っただけだし
- 259 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3db8-2pOS)：2020/05/18(月) 19:33:37 ID:nnaEOvXY0.net
- >>258
> 筋肉ついたってより太っただけだし
なんか求めてたのと違うよね
ライザップでも行ったほうがいいんじゃない
子嵐なんて似非トレーナーじゃなくて
- 260 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3bc9-oj8V)：2020/05/18(月) 19:43:48 ID:8MjHORuG0.net
- 初期からこれくらい食べてればジムに行けてたしコアラから直接指導も受けてベンチで自重くらいは持ち上げられるようになってた
何よりフォーム覚えていまごろは自宅トレでもダンベルでちゃんと自主トレできるようになってたはず
- 261 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31e3-Xf2o)：2020/05/18(月) 21:42:25 ID:B0Np9T1x0.net
- 膝付かずに腕立てやるようになったんやな
前よりはやる気ありそうやしこれから結構変わるかもな
- 262 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d7a3-XmIU)：2020/05/18(月) 22:16:20 ID:0QCQ6YiI0.net
- >>257
一般人 正月に3kg太っちゃったー
デブ 正月に5kg太っちゃったー
山根 死ぬ気で食ったら8ヶ月で8.6kg
これがハードゲイナー
- 263 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f56c-JeHd)：2020/05/18(月) 22:17:33 ID:Slgam0DX0.net
- このスレ見てんじゃね
ちょうど膝付き腕立てにやたらキレてる奴いたし
- 264 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cdb8-nde5)：2020/05/18(月) 22:17:33 ID:VGhk7kQL0.net
- なんでこいつスクワットしないんだよ
- 265 ：無記無記名 ：2020/05/18(月) 22:29:55.27 ID:0QCQ6YiI0.net
- 腕立ては最もメジャーな筋トレだけど肩痛めやすいから無理はしないでほしいんだよな
腕立てとは別にフロントレイズやってるのも結構怖いな
どんどん肩を消耗してしまう
- 266 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-2yTg)：2020/05/18(月) 22:49:25 ID:qr6/hQ9jM.net
- きんに君に教えてもらえばよかったのにな
世界一楽なトレーニング、世界一関節に優しいトレーニングとか
- 267 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bac-49Qv)：2020/05/19(火) 01:48:24 ID:5EC8g4Fv0.net
- ほんとやる気ないよなこいつ
その癖いっぱい食べてますよドヤ顔アピールほんと腹立つ
- 268 ：無記無記名 ：2020/05/19(火) 02:29:56.99 ID:jEPHR+j60.net
- まじで不思議なのは腹筋は当然誰にでもあるし割れてる
それが脂肪で隠れてるだけだから痩せるだけで腹筋は浮いて割れて見えるってのはよく言われてることじゃん
なんで山根はあんだけ痩せてるのに腹筋割れてなかったの？
- 269 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fcc-MWp5)：2020/05/19(火) 02:53:21 ID:8jUA5r0I0.net
- 嘘だからじゃね
- 270 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d7a3-XmIU)：2020/05/19(火) 03:10:54 ID:CP/8Olni0.net
- >>268
それはマッチョのデブに限った話な
腹筋鍛えまくってるのに割れないデブ向けのアドバイス方法
実際にはかなり鍛え込んだ状態で限界まで痩せないと綺麗に割れない
サイヤマンでも増量期は割れ目ぼやける
- 271 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5bec-imz8)：2020/05/19(火) 03:28:28 ID:0A2ded0C0.net
- だから言ったじゃんガリが食いまくると腹出てくるって
- 272 ：無記無記名 ：2020/05/19(火) 03:53:35.38 ID:jEPHR+j60.net
- >>270
じゃあ腹筋なんてしなくても痩せれば割れるって言われてるの嘘なのかよ
信じてたのに😭
- 273 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-+TCW)：2020/05/19(火) 04:49:07 ID:RjqZvsLoa.net
- >>268
>>272
山根体脂肪率17%もあるんだけど
- 274 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2db8-5oOI)：2020/05/19(火) 05:28:00 ID:jEPHR+j60.net
- >>273
確認してきたけどホンマやね、あの体で体脂肪率18%あるのは驚愕だわ
- 275 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b0b-cnBQ)：2020/05/19(火) 13:38:19 ID:o/zCU/0Q0.net
- 体脂肪率って相対的な数字だからな
同じ脂肪量でも筋肉少なきゃ数字は大きくなるし
単純な脂肪の量とはまた違うメジャメントよ
- 276 ：無記無記名 ：2020/05/19(火) 14:01:51.12 ID:8hvhtkcm0.net
- 体組織計の数値はあてにならんよ
- 277 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f56c-JeHd)：2020/05/19(火) 14:41:34 ID:HBnvlvfi0.net
- あてにならんのは確かだが見た目から判断しても17以上は確実にある
- 278 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-9Yf6)：2020/05/19(火) 17:53:01 ID:9fy15XHoa.net
- だんだん良い体になってきたね～
- 279 ：無記無記名 ：2020/05/19(火) 18:30:04.87 ID:jTwOE7Iid.net
- >>268
10代のガリならともかく40オーバーの中年ガリおっさんで腹筋割れてる訳ねーだろｗ
どんだけ世間知らずか知らんが運動してない中年はガリだろうがもれなく腹に脂肪溜まるから
- 280 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-R6YM)：2020/05/19(火) 20:02:30 ID:MTHhb57M0.net
- あんな使い方してたらリュック痛むぞ…
さっさとダンベルもう一つ買った方がいい
- 281 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ afc0-32x/)：2020/05/19(火) 20:42:02 ID:oAyxoPvH0.net
- リュックに重り詰め込んでトレって
貧乏学生だったころのトレーニングを思い出す
- 282 ：無記無記名 ：2020/05/19(火) 22:01:05.94 ID:wPFeBgch0.net
- 山根の場合は脂肪があるというより筋肉が極度に少ないから17%になるんじゃないか
- 283 ：無記無記名 ：2020/05/19(火) 22:01:45.31 ID:wPFeBgch0.net
- 足トレなんか全くやってないんだよな
レイズはジャンガジャンガみたいだし
- 284 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1dd2-+TCW)：2020/05/19(火) 23:39:25 ID:jrztXj2p0.net
- 田中が身長188の体重60の体脂肪率5%になってる
- 285 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a96b-XfUa)：2020/05/19(火) 23:45:16 ID:iNvkaro40.net
- あれで17％は内臓脂肪がぎっちり詰まってるんじゃね
腹微妙に張ってきてるし一回減量した方がいい気がする
- 286 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb8-FiuB)：2020/05/20(水) 00:21:57 ID:Vz+nvdbC0.net
- せっかく無理して太ったのにまた痩せるのかよw
- 287 ：無記無記名 ：2020/05/20(水) 05:34:30.12 ID:MYs8MSFfa.net
- 酒飲むから痩せてても内臓脂肪たっぷりなんだろ
- 288 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-QPgs)：2020/05/20(水) 14:21:28 ID:AdZMMnbJd.net
- 増量してる時に体脂肪率上がるの当たり前でしょしかも17%程度
ほんとに食いだして1か月そこらで5kg以上増えてんのに
- 289 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-QPgs)：2020/05/20(水) 14:27:57 ID:AdZMMnbJd.net
- 標準体重にすら5kg以上足りないのに減量とかアホのすること
- 290 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-YpcQ)：2020/05/20(水) 17:14:58 ID:noOt8+GD0.net
- あっ17%って筋トレ始める前のジムでの測定やで、つまり1番痩せてた時の話
視聴エアプ晒しちゃったねえ
- 291 ：無記無記名 ：2020/05/20(水) 17:26:24.39 ID:VKpniblzp.net
- 2万の体重計ではかる体脂肪率と200万の体組成計ではかる体脂肪率は数値が違うし。
何で体脂肪率を見てるかやな。
- 292 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1a0b-tq6V)：2020/05/20(水) 17:43:41 ID:/wX+smHQ0.net
- 全く素人目線に合わせれてなくて、こんなにトレーナーとして無能だとは思わなかったわ
初心者にいきなり中級者レベルボリュームでトレーニングさせても回復間に合わなくて逆効果だろ
- 293 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f6c9-Nsbu)：2020/05/20(水) 17:49:57 ID:qli2r2QU0.net
- >>290
2020/5/16時点で64.3kg体脂肪率16.8%
8.6kg増えてこれなら何も問題ないな
- 294 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb8-FiuB)：2020/05/20(水) 18:10:52 ID:w2hNe5pX0.net
- 本当にやまねの為を思ってアドバイスするなら
まずダンベル2組揃えようと教えないと
- 295 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f8e-4/Nq)：2020/05/20(水) 18:17:59 ID:npSdVOo60.net
- >>292
言うほどトレーニングしてるか？w
- 296 ：無記無記名 ：2020/05/20(水) 18:24:21.41 ID:qli2r2QU0.net
- 最初からこのぐらいの意気込みで増量してればな8ヶ月のうち少なくとも5ヶ月はジムに通えてたわけだろ
- 297 ：無記無記名 ：2020/05/20(水) 20:47:20.36 ID:ZGuRDgQZ0.net
- ジムいってもてきとーなラッドプルと負荷のないレッグプレスだったから
- 298 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-58XO)：2020/05/20(水) 21:04:06 ID:TA505hecM.net
- そこらの女子がやってるのと変わらんな
チューブトレとかがいいんじゃない?
- 299 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03ac-iyd1)：2020/05/20(水) 21:27:53 ID:Y2E1XKb10.net
- 新しい動画見たわ
早くジム行きたい！
ジムの機械はピンポイントに効く！
と、満足に腕立てすら出来ずに膝付き腕立て伏せしてるアホがなんかほざいててくそわろたわ
そしてユーザコメントの毎日やっててすごい！とか賞賛コメばかりでさらにふいたわ
- 300 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03ac-iyd1)：2020/05/20(水) 21:31:31 ID:Y2E1XKb10.net
- ベンチ台とダンベルとバーベルなんてちょっと探せば買えるのになんもせずに8kgのリュックでトレしてて笑えるわ
俺は品薄状態になってからベンチプレス台買ったし昨日ネットショップで新品20kgのプレート買い増ししたけど今日発送で明日届くし山根みてるとやる気なさすぎ頭使わなさすぎ考えなさすぎだわ
- 301 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4ea3-tKWB)：2020/05/20(水) 22:36:02 ID:M8cZqStU0.net
- ベンチはくっそ場所取るから家族の同意が必要になる
- 302 ：無記無記名 ：2020/05/20(水) 22:46:26.72 ID:Y2E1XKb10.net
- >>301
折り畳めるのは全然場所取らないぞ
https://tshop.r10s.jp/super-sports/cabinet/img57018385.jpg
https://tshop.r10s.jp/super-sports/cabinet/img61870380.jpg
- 303 ：無記無記名 ：2020/05/20(水) 22:51:14.58 ID:/wX+smHQ0.net
- >>295
アホみたいに無駄に色んな種目やってる
- 304 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4ea3-tKWB)：2020/05/20(水) 23:12:25 ID:M8cZqStU0.net
- >>302
田舎暮らしなのか筋トレガチ勢過ぎて設備投資の感覚が麻痺してるのか知らんがこれはかなり場所とってるぞｗ
- 305 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-s+B8)：2020/05/20(水) 23:23:10 ID:aQkTOTjKa.net
- https://www.instagram.com/p/CAaDh07n-MK/
- 306 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-gKvY)：2020/05/21(Thu) 00:01:09 ID:39GDEto1p.net
- あと胸筋つけば肉体改造成功やな
- 307 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03ac-iyd1)：2020/05/21(Thu) 00:46:11 ID:W0qRe49h0.net
- >>304
あっそ
- 308 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sdba-ddL7)：2020/05/21(Thu) 01:38:21 ID:ttQ+HaK0d.net
- 小さい子供いたらウエイト器具なんて危なすぎて怖くて置けないと思うんだが
普通に骨折って大怪我、下手すりや死ぬよ
- 309 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c7cc-QPgs)：2020/05/21(Thu) 01:46:21 ID:IldAExxY0.net
- 人はなぜそこまでして筋肉に魅了されてしまうのか
- 310 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-iyd1)：2020/05/21(Thu) 01:47:06 ID:/SDHhMRhM.net
- >>308
使用後にしっかりバーベル降ろして折り畳んで置けばいいだけだろ
万が一子供が触れても事故なんて起こらんぞ
君はどんな物か知らんから適当な憶測で危ないと思って反論してるんだろうが
- 311 ：無記無記名 ：2020/05/21(木) 02:07:03.40 ID:ttQ+HaK0d.net
- >>310
幼稚園～小学低学年の好奇心はほんと何やるかわからんからな
今までウエイト器具と無縁の家庭なら嫁が嫌がるケースは多いと思うぞ
もちろんちゃんと管理して家にラック組んでる家庭もあるだろうけどさ
- 312 ：無記無記名 ：2020/05/21(木) 02:13:46.93 ID:K7/vsJ+5M.net
- >>311
何をしでかすかわからないじゃなくてどんな状況を想定して危ないと言っているの？
どの器具のどのようなところ？
ただ危ない危ないだ言ってるだけじゃ伝わらんよ
- 313 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-hfYJ)：2020/05/21(Thu) 02:17:46 ID:q7oR8Va2a.net
- >>302
ダンベルとか色々揃えたら重くて床や家が痛む
- 314 ：無記無記名 ：2020/05/21(木) 02:40:02.92 ID:39GDEto1p.net
- >>313
全く問題ないっちゅうねん
- 315 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-iyd1)：2020/05/21(Thu) 02:56:32 ID:lMVjqCDVM.net
- ウエイトトレ板とは思えない書き込みばかりで山根の動画と同じで観るに耐えんな
- 316 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb8-FiuB)：2020/05/21(Thu) 13:17:20 ID:MZYdgJQz0.net
- まだ膝付いててワロタ
もう山根式ディップスって正式に命名していいだろ
- 317 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-NEpA)：2020/05/22(金) 09:56:04 ID:hfhaNlyza.net
- アンガールズ山根180cm 筋トレに目覚めてしまう。この手足の長さで筋肉ついたら最強だろ チビには到達できない身体へ [876811395]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1590098313/
- 318 ：無記無記名 ：2020/05/22(金) 11:13:45.85 ID:tmr+IlsVM.net
- ガリがんばえー^ ^
- 319 ：無記無記名 ：2020/05/22(金) 15:39:22.95 ID:qKFvXV0dM.net
- まぁやる気なくて助かるわな
イザ本気出したら俺たちに持ってない骨格を持ってやがるから嫌だわ
- 320 ：無記無記名 ：2020/05/22(金) 19:53:16.88 ID:eELn8j1W0.net
- 筋肉つけたらジャイアント馬場さんみたいな体型になるでしょ
- 321 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 976c-QPgs)：2020/05/25(月) 20:53:32 ID:c9yB35Gz0.net
- ペットボトルとかお年寄りのリハビリじゃないんだからさあ…
- 322 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-y0er)：2020/05/25(月) 23:55:07 ID:FkiZMQq9d.net
- 高身長は筋力が弱いから仕方ないだろ
おまけに肥大もしにくい
地道にやればいいんだよ
早く成長したからと言って偉い訳じゃない
- 323 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0360-iyd1)：2020/05/25(月) 23:59:33 ID:vXUrzjDg0.net
- と、意味不明な擁護
- 324 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c7cc-QPgs)：2020/05/26(火) 01:32:57 ID:srznWXFU0.net
- 腹筋見えないガリが体重増やしながら筋トレしたら腹筋見えるようになるんか？
- 325 ：無記無記名 ：2020/05/26(火) 02:09:48.50 ID:n0Bb0C4Q0.net
- 腹筋メニューすれば見えるだろ
- 326 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 33d2-hfYJ)：2020/05/26(火) 02:11:38 ID:p5noECeA0.net
- >>324
脂肪減って腹筋見えない方がおかしいよ
絶対あるから見えてくるよ
- 327 ：無記無記名 ：2020/05/26(火) 03:45:20.77 ID:srznWXFU0.net
- たとえば山根なんかはガリだけど腹筋見えないじゃん
たぶん内臓脂肪が多いんだろうけど、そういうタイプのガリでも増量しながら筋トレすれば腹筋見えるのかって疑問に思ったんだけどどうなん？
- 328 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 976c-QPgs)：2020/05/26(火) 04:12:14 ID:DQZhuRJY0.net
- いや、皮下脂肪も結構あるだろ
- 329 ：無記無記名 ：2020/05/26(火) 04:56:11.84 ID:n0Bb0C4Q0.net
- 体脂肪17%だっけ？
かなり付けないと無理だろ
- 330 ：無記無記名 ：2020/05/26(火) 20:54:41.20 ID:srznWXFU0.net
- で、だから結局どっちなのよ
そういうタイプのガリが体重増やしながら腹筋出すことって可能なの？
腹筋を出すには基本減量らしいけど、増量ってなるとその逆を行くことになるだが
- 331 ：無記無記名 ：2020/05/26(火) 21:01:31.25 ID:DQZhuRJY0.net
- 体重増やしたら基本的には脂肪も筋肉も増えるけど、初心者は筋肉が増える比率が高いから、結果として体脂肪の絶対量は増えてても体脂肪率が下がることは大いにある
- 332 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb8-crVl)：2020/05/26(火) 21:30:24 ID:LLBDqQks0.net
- 結局筋量が足りないと腹筋は割れて見えない
減量すれば割れるは嘘
- 333 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5b30-f9J/)：2020/05/26(火) 23:29:54 ID:FR2kKwlG0.net
- 俺は多分山根と同じくらいの体脂肪率で割れてない
山根と違ってデブスタートだけど割れないのは筋量不足とひしひしと感じてる
下部は完全に脂肪の下
- 334 ：無記無記名 ：2020/05/27(水) 00:38:46.17 ID:y1cZbVPB0.net
- >>332
納得した
昔53㎏まで痩せても割れなかったし
- 335 ：無記無記名 ：2020/05/27(水) 00:45:06.26 ID:NqBx3qHgd.net
- 標準的な筋量なら体脂肪15%くらいでカットが見えてくるはず
山根は腹直もペラペラ過ぎてわずかな皮下脂肪でも隠れちゃっただけだろう
- 336 ：無記無記名 ：2020/05/27(水) 00:51:34.83 ID:R8RmpDjG0.net
- その場合一回全体的に増量で筋量増やして、後から絞るのが正解なん？
- 337 ：無記無記名 ：2020/05/27(水) 02:48:00.30 ID:2PkKv5QW0.net
- 1年筋トレしてから元の体重まで減量すれば多少は腹筋割れてるかもね
才能ない人はそんな程度だよ
体重10kg増やして腹筋を割るのは山根には無理！
何年やっても無理！
- 338 ：無記無記名 ：2020/05/27(水) 07:34:14.59 ID:VpbiArHJ0.net
- やる気はあるのに才能ないって不幸だな
- 339 ：無記無記名 ：2020/05/27(水) 08:09:53.99 ID:o03coH5/0.net
- やる気ないだろ
- 340 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba3-hLa7)：2020/05/27(水) 09:26:23 ID:IWGoZDJR0.net
- >>321
え？お年寄りのリハビリだけど？
- 341 ：無記無記名 ：2020/05/27(水) 20:01:24.31 ID:4GYqGThE0.net
- やる気あったら半年でもっと変わってる
- 342 ：無記無記名 ：2020/05/27(水) 22:28:20.70 ID:m+B+YYUh0.net
- ダンベルカール7.5kgはすごいやろ。頑張ってるじゃないか？
- 343 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbc9-tJVU)：2020/05/27(水) 23:02:53 ID:Qvd6Ze060.net
- 増量順調でいちばん伸びる時期に腹筋と力こぶか
もったいないことしたよなほんと
- 344 ：無記無記名 (ﾜｲﾓﾏｰ MMb3-05E3)：2020/05/27(水) 23:38:44 ID:4SF2uQvxM.net
- 腕立てはめっちゃ浅いけどカールはいいね
軽量とはいえまともに降ろさず反動で高重量やった気になるより遥かにいい
- 345 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-GNjF)：2020/05/27(水) 23:52:35 ID:bt8pQxhld.net
- 俺も山根並みにハードゲイナーだけど、このレベルだと1キロ増やすのでも長い旅をしてるような感覚になる
標準体重までは遠すぎる
- 346 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0160-JgJk)：2020/05/28(Thu) 00:25:40 ID:SpnrHYcY0.net
- 普通の腕立て伏せ一回でも出来るなら休み休みでいいから毎日合計30回くらいやればすぐまともに出来るようになるのにな
膝ついてやり続ける必要なんてないわ
アームカールなんてやらずにこれやれよなぁ
やり方の全てが悪い
- 347 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 00:35:20.11 ID:uS/rqSXH0.net
- 深くしたら一回も出来ないんじゃないのか？
浅いのしか見たことない
- 348 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0160-JgJk)：2020/05/28(Thu) 00:59:55 ID:SpnrHYcY0.net
- 今見てきたけど膝付きでさえ浅すぎで話にならなくてわろた
深いの限界までやらないと駄目だろ
- 349 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 02:23:42.35 ID:puU47e170.net
- はじめしゃちょーとどこで差がついたのか・・
スタートラインは、同じくらいガリだったのに
- 350 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 02:28:09.54 ID:QWJVDIP40.net
- 膝つき腕立てがギリギリな人に普通の腕立てしろって言ってる池沼はキチガイ
こういうバカのせいで山根はまだ普通の腕立て出来る筋力が無いのに
無理して普通の腕立てをやるようになってしまった
ケガのリスク増すし浅いからあんまり効いてないと思われる
5chのバカのレスやコメント欄のバカに振り回されるな
自分のペースを守れ
- 351 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 03:05:29.83 ID:SpnrHYcY0.net
- >>350
何も理解してなくて相手できんわ
- 352 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 03:34:44.27 ID:QWJVDIP40.net
- >>351
お前みたいなのがまあある意味5chらしいとんでもないバカだよな
現実世界ではまず会えない数万人に一人の激レアバカ
で、煽り合いだけで終わらす気は無いから具体的な話に移るが>>346の
＞普通の腕立て伏せ一回でも出来るなら
これがそもそも間違っていてまだ一回も出来ないんだな
で、この一回も出来ないというのは動画を見れば伝わってくるから誰でも分かる事なのに
なんでお前だけ分からないの？って話
まあバカだからなんだけど
- 353 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 05:07:05.42 ID:Em8O8AlTd.net
- まあ5ちゃんて腕立ての正規フォームすら知らないような雑魚ばっかで知ったかしてるような場所だからな
クソみたいなフォームで腕立てをやった気になってる雑魚が99%
こいつら自体がまずちゃんとしたフォームでトレーニングすら出来てない
ブタが勘違いしてるだけの場所
- 354 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 05:25:51.97 ID:Fzz4FEsG0.net
- 個人的にアームカールだけは反動使ったほうが効くと思う
- 355 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 05:56:19.35 ID:YOa8uR6f0.net
- これいつまでやるの？
- 356 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 07:24:32.67 ID:K0B6HXbr0.net
- 東京オープン表彰台乗るまで
- 357 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 08:57:56.29 ID:vDyPUWXW0.net
- ダンベル1個しかなくて入賞したらそれはそれで凄い
- 358 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 12:12:27.53 ID:SpnrHYcY0.net
- 長文で頭悪い文章書いてて草
深い腕立て伏せ一回でも出来るなら膝付きよりも高負荷のそれを繰り返した方が効果あり回数が出来るようになる
繰り返すことで体が覚えて効率的に出来るようにもなる
- 359 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 12:20:40.17 ID:PjxtuR1A0.net
- これがハーフじゃなくて最低でもパラレルまでしゃがめよとかならわかるけど膝付き腕立てだからなw
8ヶ月経ってるのに
- 360 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba3-hLa7)：2020/05/28(Thu) 12:32:10 ID:QWJVDIP40.net
- >>358
具体的に指摘してやった所すら理解して無くて呆れたわ
本当に数万人に一人の激レアバカなんだな
もう一度言うが、山根はまだ浅い腕立て伏せしか出来んのよ
現実的なのは膝つきでしっかり深くやる事だな
- 361 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 51e3-ZE56)：2020/05/28(Thu) 12:38:28 ID:tDkvn36e0.net
- 誰がバカかはスレ見てる人なら気がついてる
スルーしましょ
- 362 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0152-YHRm)：2020/05/28(Thu) 12:39:59 ID:Vxu/CJ5y0.net
- 無理して膝つかずにやったところでピストン運動みたいになるのがオチ
- 363 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5130-+GDy)：2020/05/28(Thu) 12:53:26 ID:ocNKENfC0.net
- メニューを考えるのはトレーナーの仕事だろ？小嵐
一般層に名前を売る大きなチャンスだっただろ
アイクの背中がどんどん遠くに行ってないか
- 364 ：無記無記名 (ﾜｲﾓﾏｰ MMb3-05E3)：2020/05/28(Thu) 12:58:54 ID:ywb+Vd9rM.net
- この深さまでの腕立てって何回やってもまだ胸に全く作用してないだろうから言ってることは分かる
中学高校でいくら浅い腕立てやっても胸はピクリとも発達しないからな
- 365 ：無記無記名 (ﾜｲﾓﾏｰ MMb3-05E3)：2020/05/28(Thu) 13:01:29 ID:ywb+Vd9rM.net
- 多分10回くらいというまとまった回数をこなすことを目標にしてるっぽいけど
もし1回だけの代わりに深く下ろせるならそのセットも入れたほうがいいと思う
- 366 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-42bG)：2020/05/28(Thu) 13:41:02 ID:N6DbvccFd.net
- >>363
本当それな
がっつり指導してるの動画にして、1年でそれなりの身体に変えたら自分の名をめちゃめちゃ広められたのにな
コアラ商才ないわ
ちゃんと器具揃えさせるとか自宅行って指導してルーティン作らせてとか、たまには自分の家呼んでそこでトレさせるとかいくらでもバズらせることできたはずなのに
- 367 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 15:17:02.64 ID:WYZQ1ecM0.net
- コアラさんは教える側じゃなくて教わる側の人間だから
- 368 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 15:29:53.20 ID:uS/rqSXH0.net
- 山根をそれなりの体にするのは誰が指導しても無理だと思う
田中の方がいけそう
- 369 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 16:20:04.54 ID:spSd9bNGa.net
- 普通に腕立てしててすごいなって思ってたけど膝ついたままのほうがいいのかね？
囚人トレもそうだけど、正しいフォームで出来てるかとかそういうのコアラ氏に教えてもらえるといいね
- 370 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 18:56:50.43 ID:q5ByY1Rd0.net
- よくわからんけど腕立てが1回もできない人間なんて存在するんだな
虚弱体質の小学生でもなかなかいないんじゃないか？
筋トレはもう諦めて自分の向いてることした方がいいと思うが
- 371 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 18:59:00.34 ID:q5ByY1Rd0.net
- 今新しい動画見たら膝つかないでやってたわ
- 372 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 20:49:54.85 ID:ywb+Vd9rM.net
- 腕立ては一番不利なのは全然動かない系ひきこもりデブだわな
ヤマネくらい体重が軽かったらそれはそれで負荷軽いし
- 373 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 21:02:57.19 ID:LpOYi0aJd.net
- >>370
ベンチのMAX平均が40なんだから腕立て一回も出来ない奴の方が圧倒的に多いってことだぞ
お前の肘カク伏せと同列に語んなよ非力
- 374 ：無記無記名 ：2020/05/29(金) 16:03:20.73 ID:HQFLUCOnM.net
- めちゃくちゃ軽い重量のダンベルでいいからダンベルベンチでちゃんと胸まで降ろせってことだね
- 375 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdf3-iJrl)：2020/05/29(金) 17:17:20 ID:RJS7jnNqd.net
- 筋力や神経系が未発達の小学校低学年くらいは割と腕立てできないし
80過ぎたヨボヨボのおじいちゃんも、運動とは無縁の肥えたオバチャンなんか普通にできないよ
山根のスタートラインてマジでそういうレベルだから標準的な成人男性と同じに考えたらアカン
- 376 ：無記無記名 ：2020/05/29(金) 18:08:13.20 ID:Cdvssvo40.net
- もう8ヶ月経過してるからね
- 377 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 02:23:11.73 ID:t0XQqvQZ0.net
- まだまだ時間かけて神経をしっかり開通させないとな
神経を育てるという意味では
今のトレーニングメニューや頻度は結構いいと思うんだな
- 378 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 02:48:50.70 ID:LO08y7dQ0.net
- 限界より軽めの重さでいいからきちんとしたフォームで回数こなさないと神経育たない
今のやり方は駄目だな
- 379 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbc9-08r6)：2020/05/30(土) 08:25:53 ID:5Slf1gf90.net
- 最初からバーベル持たせりゃ良かったのにな
公園で懸垂とかやらせてたからな
- 380 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 79cc-LwiI)：2020/05/30(土) 08:46:39 ID:i8RGrHna0.net
- こんなことでも放り出さずに継続してるだけそこらの三日坊主よりはエライと思うぞ
- 381 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f1b8-moxv)：2020/05/30(土) 10:11:42 ID:uSwL+b670.net
- >>380
最初の半年はほとんどやってないんだけどな
これから続くのかどうか
- 382 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0160-JgJk)：2020/05/30(土) 10:13:34 ID:LO08y7dQ0.net
- >>380
仕事なんだからやって当然でそこ評価する人たまにいるけど間違ってるんだよなぁ
- 383 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbc9-08r6)：2020/05/30(土) 10:26:39 ID:5Slf1gf90.net
- 山根みたいなガリは簡単に太れないだのなんだの言ってたけどちゃんと食う量増やしたらあっさり増えたし
トレ内容も同じことだろうな
- 384 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 10:53:03.09 ID:i8RGrHna0.net
- 仕事なら仕事で続けてるってことで、もし仮にこんなことやりたくなかったとしても、それはまぁそれでちゃんと継続してるじゃん
食う量増やして増量という点ではそれなりに結果も見せてるわけで、仕事を仕事として続けてるんだから、俺らみたいな視聴者を釣れてるってわけだ
なんでそんなに短気なのかなぁ ここでキレてるやつって大島瑠璃子にも怒った口だろ？
何がそんなに気に食わないんだ？
- 385 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 11:04:32.21 ID:YpusuCU40.net
- あーあ
ガリが無理して食ったって腹出るだけだとあれほど言ったのに・・
- 386 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 11:25:18.04 ID:t0XQqvQZ0.net
- >>383
太りにくい人が体質に合った太れる食べ物を見つける難しさを知らないんだな
トライアンドエラーで半年一年はあっという間よ
- 387 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 11:33:57.03 ID:SF9zGTre0.net
- >>385
知らねえよどれほど言ったんだよ
- 388 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 11:57:56.52 ID:pZoAAKbmM.net
- >>384
悪いけどその評価は理解できない
本人がやりたくないのに頑張ってやってるかどうかは本人にしかわからないからな
- 389 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 13:37:26.77 ID:5Slf1gf90.net
- >>386
俺は実際に今増量中なんでよく分かってるよ
山根なんてプロテイン飲むことすら避けてたしホントに食べる量増やしたの自粛の家待機からじゃん
体質以前の問題なんだよ最初の半年は単純に食べる量少なかっただけ
- 390 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 14:08:58.98 ID:t0XQqvQZ0.net
- >>389
また分かったつもりの全く分かってない人かｗ
極端な例で言えばプロテイン飲めない体質の人も存在するんだよ
お前がプロテイン飲めてるのはたまたま大丈夫だっただけだからな
山根はプロテインやウェイトゲイナーガブガブ飲んでも大丈夫かまだ分からない状況で恐る恐る飲んでる
細かい確認作業を積み重ねずにいきなりドンとあれこれ色々食べる量を増やすのは危ない
体の何処にも問題が出なければいいんだが、体調崩した場合に原因の絞り込みが難しくなる
山根が内臓壊したらお前責任だからなｗ
- 391 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 41b8-FIVM)：2020/05/30(土) 14:15:30 ID:CdKPtSx40.net
- プロテイン飲めない体質(ｷﾘｯ
- 392 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbc9-08r6)：2020/05/30(土) 14:25:26 ID:5Slf1gf90.net
- 山根はよくある初心者の思い込みでプロテインに抵抗感持ってただけだったし
合う食材合わない食材以前に在宅で毎食作ってもらえるから単に食う量増やしたら9kg太ったからな2ヶ月もしないうちに
しかも別にめちゃくちゃ食う量増やしてもないし
- 393 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 14:29:11.78 ID:5Slf1gf90.net
- てか食う方はもう問題ないんだよ問題あるのはトレ強度
山根一人で何とかできるような状態じゃない器具もしょぼいし最初の半年をドブに捨てたようなもんだ
- 394 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba3-hLa7)：2020/05/30(土) 16:23:02 ID:t0XQqvQZ0.net
- >>391
ミーガンはたんぱく質を取りすぎた事で脳死状態となり、手の施しようがない状態と宣告された。
http://www.ntv.co.jp/gyoten/backnumber/article/20180220_05.html
- 395 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba3-hLa7)：2020/05/30(土) 16:35:16 ID:t0XQqvQZ0.net
- >>392
今まで口にしなかったものを警戒するのは正しいんだよ
ほとんどの人は平気でも自分に限って合わないことはあるからな
あと、先に体を動かす癖を付けたから食べられる量が増えたという可能性もあるんだよ
動いた分しか食えない体質って事もありえる
- 396 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 20:58:03.06 ID:X+E5f0iFM.net
- >>384
小島だよ！
なんて言わねえぞ!!
- 397 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b3c0-+GDy)：2020/05/31(日) 07:37:45 ID:Nn35AqQH0.net
- 略しておじるりは草
- 398 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 098e-bc7j)：2020/05/31(日) 09:42:16 ID:l/S4TOUE0.net
- 山根さんそろそろジャニーズくらいの体型にはなった？
- 399 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f1b8-SpyH)：2020/05/31(日) 11:32:51 ID:OXFcZM830.net
- >>398
なってへんわ！シバくぞ！
- 400 ：無記無記名 ：2020/05/31(日) 13:18:13.27 ID:l1Yoq2Iy0.net
- おじるりってかわいいやん
- 401 ：無記無記名 ：2020/06/01(月) 00:04:00.67 ID:x5XAvp6ld.net
- 標準体重になるまでは安心できんぞww
- 402 ：無記無記名 ：2020/06/01(月) 05:23:25.93 ID:HHbqRbhZ0.net
- 顔がふてぶてしく梶原善に似てきた
- 403 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d0b-dcmc)：2020/06/03(水) 15:18:37 ID:ENmpcCo90.net
- 初心者はまずは継続することが大事
とりあえずそれは出来てるんだから長い目で見ればいいだろ
お前らは親切なふりして新参者にマウント取りたいだけ
- 404 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4d60-8S9A)：2020/06/03(水) 15:51:17 ID:oi9XWuWn0.net
- 信じられないくらい遠回りしてたらアドバイスするだろ
ほんとそういう擁護いらんと思うわ
- 405 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4d52-B5RW)：2020/06/03(水) 17:16:35 ID:ZpoujGGb0.net
- 山根の昨日の動画見てきたけど大円筋のあたりちょっとついてるじゃん
- 406 ：無記無記名 ：2020/06/03(水) 17:53:43.00 ID:WsxF1iAz0.net
- お前らが目三角にしてアドバイスしなくても周りの連中がアドバイスくれるから大丈夫だって
とりあえず上から目線で指摘するの辞めたれよ
- 407 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 03:26:04.00 ID:W9jqZnP70.net
- 普通に必要なアドバイスしてる奴は大丈夫なんだよなぁ
擁護とか言って拒否反応出るのは害悪マウントマン扱いされた事あるんやろなぁ
- 408 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 06:31:26.12 ID:lHe4d6OL0.net
- 奥までいってぇぇ～～っっ！！…ｻｲｺﾞﾏﾃﾞﾓﾄﾞﾙ…
- 409 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 07:49:50.98 ID:FujDiNAq0.net
- 嫁相手にする時も言ってそう
- 410 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 09:29:59.22 ID:aXTqKXY80.net
- >>404
お前の脳内だけの根拠無い勝手な想像上の最短距離（実際には不可能）と比べて遠回りなんだろ
もうほんと黙れよ
他人の足引っ張るのがそんなに楽しいのかよ
- 411 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d0b-dcmc)：2020/06/04(Thu) 10:01:24 ID:Oe7IDLsA0.net
- 指摘してる側は親切心や正義だと思って発言するんだよ
SNSで他人を袋叩きにする連中とやってること変わらん
受け取る側がノイズに感じたらありがたくもなんともない
筋トレ界隈はそうやって初心者を何人も潰してきたんじゃないのか？
コアラだけじゃなく、きんに君とか山本先生が周りにいるんだから、俺らは応援だけしてりゃいいんだよ
- 412 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 10:10:41.57 ID:3eFLijr8d.net
- 最初からちゃんとアドバイス聞いてないからこその現状
コアラが懇切丁寧に教えたのにね
- 413 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 10:16:38.11 ID:FpaKYauu0.net
- >>412
ほんそれ
- 414 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 11:33:46.16 ID:HImaGpLQ0.net
- >>413
だとしても余計なお世話
- 415 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 13:14:05.94 ID:FpaKYauu0.net
- >>414
それは本人が言うことで他人が言うことじゃない
- 416 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 13:41:16.00 ID:6B9AsMZW0.net
- 視聴者ありきのコンテンツやってる人気商売の人間に自分で言えはいじめっ子の理論だなぁ
あのコメント欄の異常なアドバイス（笑）みたら非トレーニーからの印象めっちゃ悪いよ
まぁ山根サイドは再生数さえ回ればいいんだろうけど
- 417 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 14:47:38.16 ID:3eFLijr8d.net
- 月一で撮り貯めしたものを4分割して週一で動画出して前向きな姿勢もなく進歩も見えない
進歩がなさすぎて応援の多かったコメ欄も批判が増えて再生数も半分以下に落ちたのがコロナ前
自宅待機が増えてからやっと真面目に飯食ってトレーニングも継続し出して今に至る
- 418 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 17:08:38.36 ID:W1L77Oil0.net
- なんだかんだ山根さんはやると思う
2年後か3年後にはそれなりの体にはなってるはず
- 419 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 18:37:20.78 ID:8NxrtIwU0.net
- >>411
なんか勘違いしてるみたいだけどここは動画を見ての感想を書き込んでるだけだぞ
ほんとにアドバイスしたけりゃコメント欄に書き込むし5chなんて山根は見てないだろ
- 420 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 18:45:47.75 ID:QDaQe8lba.net
- コアラによる的確な指導法できっとうまくいくさ！
- 421 ：無記無記名 (ﾜｲﾓﾏｰ MMea-BoFv)：2020/06/04(Thu) 19:04:36 ID:dwmjCfquM.net
- まだまだこれからとか行ってるのは撮れやってないやつだろと思うわな
最も変化する初期に何の変化もしてないんだからどうしようもない
- 422 ：無記無記名 ：2020/06/05(金) 01:41:54.41 ID:stFN0tDP0.net
- 成長期から40過ぎまでろくに食べずにガリガリな奴の胃腸は縮まって固まって、小食でも生命維持できるミニマルボディになってるから、一般人の常識は通用しない
- 423 ：無記無記名 ：2020/06/05(金) 03:08:05.19 ID:ZeOvrVov0.net
- 年取って筋トレに目覚めてマッチョになる奴は腐るほど居る
- 424 ：無記無記名 ：2020/06/05(金) 03:27:21.48 ID:ZF5sej1FM.net
- 意地でもダンベルは買わないスタイル
- 425 ：無記無記名 ：2020/06/05(金) 04:54:38.50 ID:wrmXZD0W0.net
- ひょっとして山根って頭弱い？
- 426 ：無記無記名 ：2020/06/05(金) 05:50:19.47 ID:2x4wwzx1a.net
- 歳が歳だから、つきにくいんやろ
- 427 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a9ec-jG9V)：2020/06/05(金) 07:44:45 ID:OdcLUjpn0.net
- だから向いてないって何度も言われてるじゃねーか
向いてないんだよ
誰にでも不得意なことがあるだろうが
底辺出のバカに大学受験させる企画と似たようなもんだが
学歴厨より筋トレ厨のほうが「自分ができることができない他人」を見下す傾向が強いのでキモいわ
- 428 ：無記無記名 ：2020/06/05(金) 10:40:46.30 ID:XIdPY+8O0.net
- 向いてないっていうか体質的なもんだろ
コアラが僕もヒョロガリだったとか言って変に期待させたから
- 429 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5d5e-aDew)：2020/06/05(金) 11:21:11 ID:aOwjR1so0.net
- コアラひょろがりって全然レベル違うし
- 430 ：無記無記名 ：2020/06/05(金) 16:30:10.10 ID:VjsWc/Blp.net
- コアラさんはヒョロガリではなく少食で太れない体質だったって言っただけ
- 431 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 86a3-RCge)：2020/06/05(金) 20:57:32 ID:YSHjyYjN0.net
- >>423
ほとんどの人は太り過ぎで目覚めるだろ
痩せ過ぎがスタートラインの人は少数
- 432 ：無記無記名 ：2020/06/09(火) 08:02:35.87 ID:dGXab5ALa.net
- 昨日生配信見たけど頑張ってるやん
これは応援できるわ
- 433 ：無記無記名 ：2020/06/09(火) 08:07:19.42 ID:oBCwRtsD0.net
- 前よりは頑張ってるよね
ジムは行かないのかな
- 434 ：無記無記名 ：2020/06/09(火) 08:26:13.61 ID:qTv+ue5y0.net
- 器具とかも充実してきそうだな
宅トレのバリエーション増えていきそうやねー
ジム行きたいって言ってたからまたジムトレの動画なんかも見たいね
- 435 ：無記無記名 ：2020/06/09(火) 11:30:40.09 ID:eoOmaF9fM.net
- 腕立て今までのからちゃんと下ろすを通り越してプッシュアップバーまで使ってるじゃん
誰だよマトモなフォームでは一回も出来ないんだとか言ってたやつは
- 436 ：無記無記名 ：2020/06/09(火) 11:33:19.80 ID:eoOmaF9fM.net
- と思ったら潰れた瞬間のコマみてた
まぁ今までとはダンチでいいな
- 437 ：無記無記名 ：2020/06/09(火) 11:47:42.52 ID:UALpscBf0.net
- 今のペースで無駄にした半年くらいやってたらもっと変わってたやろうけど続けてるってだけでもだいぶマシか
- 438 ：無記無記名 ：2020/06/09(火) 17:16:59.72 ID:8a6+JrQA0.net
- >>435
1セット目の1回目から浅いじゃん
浅いのが駄目って言ってるわけじゃないからな
無理にもっと深くやって怪我したら意味無いからコメントに振り回されずに自分のペースを守れと言ってる
浅い腕立てが好きならそれでいいんだよ
筋力の問題じゃなくて体が硬いだけかもしれないし
- 439 ：無記無記名 ：2020/06/10(水) 07:21:32.67 ID:T3ZVap0C0.net
- まっちゃんでさえ出来たんや
山根にもできると思う
- 440 ：無記無記名 ：2020/06/10(水) 07:32:03.97 ID:dFPtESa/0.net
- 山根さんアンチやこじるりなの負けずムキムキになってください
- 441 ：無記無記名 ：2020/06/10(水) 08:17:44.42 ID:wG7q5kfR0.net
- 松本は最初からパーソナルジム行ってたしな
当時体重約60kgで筋トレ始めて約4ヶ月で60×10rep達成
- 442 ：無記無記名 ：2020/06/10(水) 09:21:31.62 ID:dt6w0TV7p.net
- コアラと山本先生のパーソナル受けてるんちゃうんか？
- 443 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6f46-lwjK)：2020/06/10(水) 09:45:42 ID:wG7q5kfR0.net
- 以前はまとめ録り4分割したものを週一アップだったからな
コアラと会ってたのなんて下手したら月一
- 444 ：無記無記名 ：2020/06/10(水) 12:35:30.24 ID:ZzR7ci9r0.net
- >>442
山本義徳とはコラボしただけじゃね?
同じ事務所なんだしコアラにもっと教えてもらえばいいのに
- 445 ：無記無記名 ：2020/06/10(水) 13:34:53.45 ID:Rz3SwviRa.net
- >>444
山根ってコアラの言うことは信用しないよな
コアラよりコメントの意見のほとんどが正しいと思ってる後輩に教えられるのがイヤなんかな
- 446 ：無記無記名 ：2020/06/11(木) 18:08:02.63 ID:LnUGt2Ay0.net
- 信用してないなら流石に生放送でコラボなんてしないだろ
コアラのリュックのトレ動画とかも見て実践してるみたいだし
逆に山本先生やらコメントやら色んなアドバイス一気に聞きすぎて最初の頃に聞いたアドバイスを忘れちゃっていたような気がする
一つ一つが身に着く前にとにかくアドバイス聞こうとしてそれが今までは裏目に出ていたのはありそう
- 447 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a352-+Do1)：2020/06/12(金) 11:26:36 ID:YSqW6/gy0.net
- とりあえずダンベル2つ揃えようやって思う
- 448 ：無記無記名 ：2020/06/12(金) 11:35:56.15 ID:5RNugMVr0.net
- ダンベルとインクラインベンチとチンスタあれば家でだいたいできる
5万あれば全部そろうのにな
- 449 ：無記無記名：2020/06/12(金) 12:21:36.21 ID:5aur75RD0.net
- >>448
俺もそうしろとコメントしといた
- 450 ：無記無記名 ：2020/06/12(金) 13:24:54.81 ID:izfS+BvW0.net
- そんな実績も何も無い誰もかも分からない人のコメント参考にするわけない
- 451 ：無記無記名 ：2020/06/12(金) 13:47:11.60 ID:5RNugMVr0.net
- 誰かも分からんやつからコメントで言われてプッシュアップバー買ってたけどなw
- 452 ：無記無記名：2020/06/12(金) 14:52:21.91 ID:5aur75RD0.net
- >>450
イヤ生配信で皆の意見を参考にしたいからコメントくれって言うからコメントしたんだけど
お前YouTube見てないくせにここ来てんの？
- 453 ：無記無記名 ：2020/06/12(金) 14:54:30.71 ID:lJ78w4h7d.net
- 次の放送でラックがあったらおもろいんやけどな
- 454 ：無記無記名 ：2020/06/12(金) 16:12:46.21 ID:m0gUMJq6p.net
- 可変式のダンベル買わずにいるのはプレゼントされるのを待っているから。
これでムキムキになってくださいってね。
- 455 ：無記無記名 ：2020/06/12(金) 16:15:37.99 ID:5aur75RDa.net
- >>454
山根って金ないんかな？
食べてる物もめっちゃ質素だもんな
おかずの品数もめっちゃ少ないし
- 456 ：無記無記名 ：2020/06/12(金) 16:27:12.40 ID:YSqW6/gy0.net
- 俺のいらんなった20×2ダンベルセットプレゼントしたい
ベンチも買い替えたから古いベンチもあげてもいいわ
- 457 ：無記無記名 ：2020/06/12(金) 20:14:04.36 ID:uX9mAMX+0.net
- >>455
わかる
芸能人ってもっといいもの食べてるんだと思ってた(田舎者感)
- 458 ：無記無記名 ：2020/06/13(土) 03:28:06.02 ID:N132KOSf0.net
- 冠番組もたないとね
- 459 ：無記無記名 ：2020/06/13(土) 21:50:26.21 ID:LfPSaDtN0.net
- 嫁に反対されてるんじゃね？
インテリア的に
- 460 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 19:19:35.17 ID:IJ4q22EgM.net
- まーた山根は生配信か
動画作るの面倒くさいんだろな
- 461 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 20:03:42.39 ID:u6h2BU6h0.net
- たぶん編集とかできないんだろうね
- 462 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-eesd)：2020/06/16(火) 21:05:51 ID:uG1DALnGa.net
- https://i.imgur.com/RS3MgcT.jpg
- 463 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c3b8-6zGN)：2020/06/16(火) 21:37:47 ID:dhpXNi5R0.net
- この体型でサイドレイズはキツいやろ
- 464 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 22:26:59.78 ID:EmpgbUZ50.net
- ほんとサイドレイズ好きだなこいつw
- 465 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 22:47:33.54 ID:u6h2BU6h0.net
- 山本義徳に心酔してるのは草
コアラかわいそう
- 466 ：無記無記名 ：2020/06/17(水) 19:26:23.62 ID:DxMaPtYl0.net
- でもあきらかにゴツくなってるなあ
- 467 ：無記無記名 ：2020/06/18(木) 01:08:51.09 ID:5TjVEWyj0.net
- >>462
これ顔隠したら山根だと分からないと思う
だいぶ変わってる
- 468 ：無記無記名 ：2020/06/18(木) 07:41:10.41 ID:+Va9dX+m0.net
- >>467
そうですね。
このまま筋肉芸人路線で頑張ってほしい。
中年の筋肥大の過程を見られるなんてなかなかない。
- 469 ：無記無記名 ：2020/06/18(木) 08:22:33.54 ID:wAC55tDBa.net
- もうガリではないな
痩せ型体型
年内には標準体型だな
- 470 ：無記無記名 ：2020/06/18(木) 08:40:11.73 ID:K2KZfRfY0.net
- 身長180センチの標準体重は71.5kg
- 471 ：無記無記名 ：2020/06/18(木) 17:20:41.15 ID:stBv//LR0.net
- パンプしてんだけど
ちゃんと腕周りとか測っとくべきだったろうな
コアラなら尚更seca知ってんだし客観性のあるデータがあったほうがいい
- 472 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 13:14:09.81 ID:hTf8oQXga.net
- https://pbs.twimg.com/media/EaJ-asDU8AEjBW6.jpg
- 473 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 15:01:25.05 ID:veOkpPSi0.net
- なんか目つきも変わってヤバいやつ感出てきたな
- 474 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 15:15:07.25 ID:ze5arGRe0.net
- 身長がある分、筋肉が付いたら迫力が増すな
- 475 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 15:15:24.45 ID:0Lo+v+EY0.net
- あのクリボーみたいな髪形も変えていかないと
- 476 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 15:51:14.03 ID:10cx4Jy/0.net
- 髪型リーゼントにして日焼けサロンにも通おうかw
- 477 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 16:40:39.32 ID:/C401bd7a.net
- 山根どうするんだろ1年でやめるんかな？
もったいないなぁ
もっと続けてほしいなぁ
- 478 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 17:12:57.15 ID:qjCRLb+l0.net
- やめないんじゃないかな
身体が徐々に変わってきて、本人がそれを楽しんでる風も感じられる
動画としても認知されつつあるし
- 479 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 18:18:39.01 ID:uGAujbiL0.net
- やべえ俺あと三年ぐらいしたら追い抜かれるかも山根に負けたくはない頑張らねば
- 480 ：無記無記名 ：2020/06/21(日) 09:51:40.82 ID:pT348sCL0.net
- 肩は結構発達し始めたな
- 481 ：無記無記名 ：2020/06/21(日) 10:18:18.39 ID:8ckfCmo/0.net
- サイドレイズの効果出てるのか
- 482 ：無記無記名 ：2020/06/21(日) 15:29:22.45 ID:FfbJHpfq0.net
- サイドレイザー山根
- 483 ：無記無記名 ：2020/06/21(日) 19:34:37.81 ID:K4i4cRdua.net
- サイドレイザーラモンHG
- 484 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ca15-9yvG)：2020/06/22(月) 18:13:14 ID:kiZdqFFK0.net
- やっと買ったか
初めから買っときゃいいのにw
- 485 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 18:31:15.33 ID:QL6UBJN40.net
- 10万のベンチわろたw
- 486 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 18:59:34.54 ID:Y5hlS+ON0.net
- あんだけケチってたのに極端だなw
- 487 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 19:36:43.06 ID:28EVwDxad.net
- ベンチ10万ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 488 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 19:41:32.62 ID:LtvUDaayd.net
- 相方の田中も貯金1億だのみなおかでわけわからん500万とかの高級時計買ってたしな山根も自販機でジュース買うようなもんだろうな
- 489 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 21:38:06.15 ID:FxnYFU3T0.net
- 給付金だろ
- 490 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb8-IXeA)：2020/06/22(月) 21:48:13 ID:C1N2zv5e0.net
- パワブロ50ｌｂのほう買ってるじゃん
90ｌｂにすればよかったのに
- 491 ：無記無記名 (ﾜｲﾓﾏｰ MMba-2CVc)：2020/06/22(月) 21:53:44 ID:63jpMPQqM.net
- 金持ちやなｗ
10万円なんてジムで大勢の人間が使うような頑丈なやつだろｗ
5000円で十分だのに
- 492 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 176c-clOP)：2020/06/22(月) 21:53:57 ID:d6gBb+OD0.net
- ベンチなんか5000円でも買えるのに
- 493 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 22:05:11.21 ID:ZRV4irNU0.net
- >>490
正しい選択だぞバカ
- 494 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 22:12:40.93 ID:63jpMPQqM.net
- 俺は本気なんだぜというアピールもコメての高い機材というのはいいね
思ってたよりやる気あるみたいだ
- 495 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 22:22:02.41 ID:C1N2zv5e0.net
- >>493
ワンローとか続けてたら22ｋｇ扱えるようになると思うぞ
エアプか？
- 496 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 22:23:01.84 ID:Y5hlS+ON0.net
- 正規のパワブロは後から重量追加できるんだっけ？
- 497 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9aea-lhRn)：2020/06/22(月) 22:33:42 ID:ZRV4irNU0.net
- >>495
現在の扱ってるダンベルの重さすら知らないバカの意見なんだろうな
- 498 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 22:59:35.10 ID:kweScbwg0.net
- ハマって来てるんだろうな
気持ちわかる
初心者の頃にベンチ買うと好きな時にトレ出来るからもっとハマる
オーバーワークになりすぎないの気にした方が良くなってくるくらい
- 499 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b62d-SSOl)：2020/06/22(月) 23:50:54 ID:Yw99+HmJ0.net
- はまると高めのでも買う気になる
- 500 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 01:45:15.78 ID:uQVXCkTc0.net
- ベンチ台かチンスタで迷ってるんだが、どっちら買うべき？
ちなダンベルは片手15キロのふたつしかない
可変式のやつ買おうとしたが今はとくに高いから、ベンチ台かチンスタのどっちかにしようと思ってるんだが
- 501 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb8-5NGf)：2020/06/23(火) 02:08:08 ID:2wkxsQHZ0.net
- >>500
ベンチ台というと一般的にはバーベルでベンチプレスするためのプレスベンチのことじゃない？
チンスタより先にベンチと十分な重さのダンベルを揃えた方がいいと思う
- 502 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb8-LS63)：2020/06/23(火) 02:15:51 ID:VJUAkYhb0.net
- 筋トレの才能はクソだが、芸人として売れてるから金は持ってる
- 503 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 02:57:15.70 ID:o98SJUrk0.net
- アンガは田中でもってるんじゃ
- 504 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 06:00:18.13 ID:KrM9nW/8a.net
- https://www.instagram.com/p/CBvYFEzHJ5y/
- 505 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 07:16:50.05 ID:EoG6lj290.net
- >>504
ジムにあるベンチじゃんｗｗ
- 506 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 08:10:41.25 ID:GFSlQvRPa.net
- 山根よくやった
これからずっと応援するわ
- 507 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 08:37:37.54 ID:jXhhU2XE0.net
- チンニングスタンドも欲しいな
- 508 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 10:01:48.04 ID:YS8k3nqhd.net
- 同じインクラインベンチでも値段相応に品質変わるのか？
俺も適当な1万ちょいのネットで買ったがそれでもかなり気に入って良いもん買ったと思ってるわ
- 509 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 15:47:14.21 ID:kZofeRA90.net
- 可変式20kgじゃすぐ物足りなくなりそう
- 510 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 17:04:16.86 ID:c8rRZcTn0.net
- そこまでの才能ない
- 511 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 18:04:07.88 ID:hU9Mn4had.net
- 山根の筋力なら1年くらいは大丈夫なんじゃないか
必要ならジムには行けるんだろうし
- 512 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 18:07:23.59 ID:c8rRZcTn0.net
- 例えばプッシュアップバー
大胸筋がストレッチされる所まで降ろしてない
これは筋力の弱さなんだよ
お前らバカどもは見る目ないからな
- 513 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-mVGB)：2020/06/23(火) 18:20:17 ID:sj6F4YkwM.net
- 10万のベンチ買うなら可変ダンベル買えよ
- 514 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 18:27:38.61 ID:c8rRZcTn0.net
- ダンベル買ったよ
今まで糞ガリだったけど手足の長さを生かして球速も出るかもしれない
亀梨超え狙えるｗｗｗ
- 515 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sddf-Q+cm)：2020/06/24(水) 06:02:48 ID:2RgWQmMsd.net
- 金は腐る程あるからサプリ買いまくって使えばもっと成長するだろ
- 516 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 06:23:59.23 ID:beCC5i/ga.net
- 基本は食事だよ
サプリはプラスアルファでしかない
- 517 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf6d-kE37)：2020/06/24(水) 08:07:49 ID:jRYKX5yJ0.net
- 山根が元々筋トレ才能ないのはみんなわかってる事だから誰も言わないだけなのに
誰でもわかる山根が筋トレ才能ないのわかってるから俺は見る目あるアピールとか相当恥ずかしいけど大丈夫かよ
才能無い上に中年ガリガリからでも努力しようとしてるから皆応援してるんだろ
マウントマンが自分が嫌われる理由を理解できないのってなんか脳に障害でもあるんかね
- 518 ：無記無記名 (ﾜｲﾓﾏｰ MM5f-3Gi8)：2020/06/24(水) 08:13:10 ID:wpHSNU5ZM.net
- 最終的にベンチ120kg程度までなら5000円で十分だが
俺はもっと上げるぜという気合はいいね
- 519 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 08:18:18.06 ID:N7K3GgpT0.net
- >>517
「可変式20kgじゃすぐ物足りなくなりそう」
とかわかってない書き込みがある現実をどう思ってる？
「可変ダンベル買えよ」と言ってる奴をどう思ってる？
おまえのようなバカは気が付かないのか？
- 520 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 08:51:48.18 ID:jRYKX5yJ0.net
- 言った瞬間から俺は考えててお前は何も考えてないアピールで草
なんで俺にそんな質問してるんだ？
別に俺がバカでもなんでもいいんだけどなんでそんなにマウント取りたがるん？
人に無視され続けたいなら俺は止めないが...
- 521 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 09:00:07.99 ID:jRYKX5yJ0.net
- いや流石にドッジボールしてるだけじゃかわいそうだからそこだけ答えてもいいけどそりゃ山根が20キロですぐ物足りなくなるわけはないけど可変式ダンベルはあった方がいいんじゃない？
別に「今」はそんなに負荷どんどん増やせるとは思わんけど長期でやっていくの見据えたらあるに越した事ないし
山根は才能無い才能無いってここで書き込むよりは意味あるだろうね
- 522 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 09:02:26.63 ID:N7K3GgpT0.net
- >>520
バカにバカと書いただけだよ
気にするなよばか
- 523 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 09:04:06.28 ID:N7K3GgpT0.net
- >>521
> 可変式ダンベルはあった方がいいんじゃない？
購入済みだバカ
でました思考停止系バカがよくつかう「あるに越したことはない」
バカだから頭動いてない
- 524 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf6d-kE37)：2020/06/24(水) 09:11:04 ID:jRYKX5yJ0.net
- ご、ごめんな、マジな障害者で遊んじゃって
とりあえず言っとくとね
思考停止してバカしか言えなくなってて草
- 525 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-BdfL)：2020/06/24(水) 09:13:33 ID:beCC5i/ga.net
- 山根のことで言い争うなんて、みんな山根のことが好きなんだな
- 526 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f3a-klam)：2020/06/24(水) 09:16:55 ID:90QT70Mx0.net
- >>472
もう田中ならワンパンで倒せるな
- 527 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 09:35:50.16 ID:wpHSNU5ZM.net
- >>524
流石に痛々しすぎるぞ
既に買ってるのに意味不明な書き込みしてるやつ
普通のダンベルなら複数パターンあったほうがいいけど可変式は最初からでかいの買っとけば無駄がないだろ
- 528 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 09:39:56.80 ID:wpHSNU5ZM.net
- ベンチには10万の完全プロ仕様を求めて、ダンベルは20kgまでしか扱う気がありませんはないだろってチグハグ感よな
- 529 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 09:46:32.74 ID:Sh1+t7GH0.net
- 嫉妬して真っ赤になって痛すぎる
10万のベンチくらい買ってもいいじゃん
- 530 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 09:47:49.34 ID:wpHSNU5ZM.net
- 通常のダンベルなら何個でも買い増ししていってもスペースさえあれば却って便利になっていくが
可変式でいくつも買ったら本末転倒じゃねって話
- 531 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 09:52:06.25 ID:HGg+7b5Y0.net
- 山根には50ポンドで十分だよ
- 532 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 09:57:56.64 ID:8y+xlEeIa.net
- いや流石にベンチは単に実店舗で人に勧められたからってだけじゃない？
そこはせっかく動画もあるしとりあえず高くても良い物買っておこうぐらいにしか考えてないのと、まだ20キロ以上を持つレベルに達する事が想像付かないんだろうなぁって感じ
- 533 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 10:03:26.11 ID:wpHSNU5ZM.net
- 確かに金がいくらでもある前提からしたら
ダンベルはまだこれで十分に対して、ベンチはいくらでも安全なものを買っとけばいいって発想かもね
貧乏人感覚で考えてしまうから困る
- 534 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 10:18:40.23 ID:MtTetm8Na.net
- パワブロは後から追加で増やせるんだからどうでもいいだろww
- 535 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 10:24:27.62 ID:Sh1+t7GH0.net
- 両手でだけど25kgのダンベル持てるようになってたな
続けていれば将来的には可能性はあると思うんだよな
認めたくない人もいるようだけど
- 536 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd5f-n38w)：2020/06/24(水) 11:24:19 ID:RVBKHScfd.net
- ていうか10万程度の値段なんて見てないだろ
買うにしても普通ならあれこれ比較してからにするし
- 537 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 12:42:06.69 ID:8BjVCnco0.net
- サプリをステロイドかなにかだと思ってるやつがいるな
- 538 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 12:48:04.85 ID:yrEtYkAld.net
- 長渕や松本でもあれだから山根もそこそこいけるやろ
継続するならな
- 539 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 14:26:47.37 ID:X3JdnfzXd.net
- 松本はパーソナルの加圧ジム通い出してだいたい4カ月でベンチ60kg10rep達成
当時の体重がだいたい60kg
- 540 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 17:29:58.59 ID:RAJ3CLs60.net
- あんなブルドッグ腹ブヨブヨ脚細になるのはやめてほしい
- 541 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 17:45:02.63 ID:N7K3GgpT0.net
- 相変わらず人の買い物にうるさい奴がいるなｗ
しかもそういう奴の書き込みは脳みそが足りない
- 542 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 17:51:57.58 ID:Hr5FCX4C0.net
- 底辺卒芸人に大学受験させる企画と同じ構造
できる奴が口出したがるのも同じ
- 543 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 18:02:53.70 ID:N7K3GgpT0.net
- 相手に合わせた口の出し方が出来ないからな
バカなんだよ
- 544 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 18:06:30.29 ID:iG8+1gwi0.net
- サイドレイズに拘ってたのってジャンガジャンガのキレを出すためだったんだな
気付かなかったわ
- 545 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 18:24:14.33 ID:6ZoxP2dzM.net
- 動画は一週間に一本て決まってるのかな
- 546 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 18:30:43.08 ID:V5n6Y2Q70.net
- これで週1でもコアラにパーソナル付いてもらえばフォームも固まる
やっと本格的スタートだな
- 547 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 18:33:20.46 ID:Sh1+t7GH0.net
- 一人で動画出せないっぽいしそんなペースになるんだろうな
- 548 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 18:41:25.40 ID:ufe7QkGTd.net
- 1番ムキになってなんか喚いてた奴が語ってるのは草
- 549 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 19:51:48.70 ID:+mQdbV13a.net
- 今の山根にとってあの買い物は最高だと思う
40kgの可変式ダンベル2個買えってYouTubeでコメントしたけど
今の山根には20kgがちょうどいい
20kgじゃワンハンドローイングがすぐに足りなくなるって言いたいんだろけど
これからはジムにも行くだろうし背中はジムでやればいいさ
20kgのワンハンドローイングでも十分効かせられるけど
山根はフォームが綺麗だからなおさらだ
- 550 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 20:01:16.35 ID:N7K3GgpT0.net
- 20キロでなく23キロな
数字もいい加減だし書いてる内容も適当すぎるわ
バカしか見てないのかもな
- 551 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 20:02:34.45 ID:V5n6Y2Q70.net
- 背中は斜め懸垂→バンド懸垂のが確実
- 552 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 20:38:21.79 ID:ufe7QkGTd.net
- ホントだ
バカが一番吠えてるわ
- 553 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 22:05:48.07 ID:wyXtwwkLM.net
- やる気満々でこれからも動画で楽しませてくれる期待は今一番強いチューバーだわ
一ヶ月もしたらパワーラックも買ってそうｗ
- 554 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 22:39:45.46 ID:dfgzZlA/M.net
- 普通の体型になったら本業に支障が出るのでは？
- 555 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 22:43:20.04 ID:LddlKfo80.net
- 詳しい芸風知らんのだけどガリガリで売ってるわけでもないんだろ？
- 556 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 22:52:26.49 ID:jDnewgxH0.net
- 別にムキムキになっても仕事にはほとんど差し支えないって初期の頃に言ってなかったっけ？
- 557 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 00:04:03.14 ID:/4q+df9kd.net
- 実際田中とどっちがハードゲイナーとして上なのか
- 558 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4fcc-n38w)：2020/06/25(Thu) 00:51:48 ID:gpKBy+jQ0.net
- 別にダンベル24kでも家でやるだけなら十分やろ
足らんくなったらジム行けばいいだけの話やし
- 559 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 04:53:34.49 ID:OkDZbxTta.net
- あの体重なら5kgも増えればかなり変わるでしょ
身長と体重から考えると1年あれば10kgぐらい増やせても不思議じゃないから、ちゃんとやれば1年でかなり変わるんじゃない
- 560 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 05:21:21.58 ID:htBmqVhj0.net
- 山根はもう10キロ弱は体重増やしてる
- 561 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 07:53:36.95 ID:OkDZbxTta.net
- 始めてからどれくらいなの？
- 562 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 08:08:19.18 ID:m9a7k2Dv0.net
- トレーニングも増量も本当に始めたのは自宅待機になってからだね
家でちゃんと毎食出てくるから2ヶ月もしないうちに7キロくらい太った
- 563 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 09:26:02.74 ID:Z0a68YTi0.net
- なんかうどんと米ばっか食ってたイメージ
- 564 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 09:34:17.13 ID:htBmqVhj0.net
- だって、ハワイで魚食って、魚もタンパク質だから
とか言ったら
そんな事言ってねーで、炭水化物だろうがなんだろうが食え
まずは身体をでかくしろ
って、突っ込まれてましたし
- 565 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 09:45:35.17 ID:3g+uOTqA0.net
- 見るからにデカくなってるし
- 566 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffb4-yEq9)：2020/06/25(Thu) 10:32:32 ID:m9a7k2Dv0.net
- これで週一でもジムでコアラにパーソナルしてもらえば言うことない
続けてれば扱う重量も増えて遅かれ早かれ身体が変わる
- 567 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 12:45:47.99 ID:CDo/RllFM.net
- 本人楽しそうだから何よりだわ
どんな趣味でも楽しんだ奴が結果残すからな
- 568 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 13:52:20.38 ID:Tov6j6EU0.net
- 楽しんでるの？まったくそうは見えませんけれど。
需要あるみたいだから続けるよって風にしか見えない
誰も見てなければやらなくなる
楽しければ自分一人でもやるし
- 569 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 13:59:24.21 ID:Tov6j6EU0.net
- >>564
どこのバカがそんな間違ったアドバイスをしてたんだ？
確かにオーバーカロリーのほうが筋肉つきやすいが、過剰に食っても脂肪がつくだけ
脂肪が増えると減量も苦しくなる
程よい細マッチョになった山根は見てみたいが、クソデブになった山根なんぞ見たくない
- 570 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 14:10:05.53 ID:bKHMpRWUa.net
- でも山根本人は脂肪でも何でもいいからとにかく太りたいって思ってるからなぁ
- 571 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 14:21:50.21 ID:/4q+df9kd.net
- 標準体重になるまでは腹出てもいいから増量するべき
- 572 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 17:54:38.66 ID:n01c9xuod.net
- >>571
標準体型ってBMI22？
筋肉なかったら普通に腹出るぞ
- 573 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 18:26:36.83 ID:DzQ5a9TJ0.net
- このスレ見ればわかるが見てる奴も馬鹿ばかりだからなｗ
- 574 ：無記無記名 ：2020/06/26(金) 03:21:58.74 ID:fpiORvaR0.net
- >>571
だからなんで？
ただ太らせても意味ないよね
体重が10kg増えても筋肉は1kgで残り9kgは脂肪だと最悪でしょ
そんな筋肉減量で消し飛ぶし
腹が出た山根なんて見たくないよね
デブって自分を基準にしたアドバイスしかできないから大嫌い
- 575 ：無記無記名 ：2020/06/26(金) 04:33:39.22 ID:Qd71nsX50.net
- 松本人志みたいな胸デカ腹ブヨ脚ホソみたいな変な体型にはなってほしくないな
- 576 ：無記無記名 ：2020/06/26(金) 05:20:06.53 ID:6/67wKgha.net
- >>574
山根本人がそれでもいいって言ってるんだからいいだろ
あの腹筋できないデブの腹見てその腹に憧れがれるって言ってたし
- 577 ：無記無記名 ：2020/06/27(土) 22:50:51.35 ID:6N6UVr5y0.net
- 山根さん早くムキムキになって、こじるりを見返してやってください。
- 578 ：無記無記名 ：2020/06/27(土) 23:37:12.39 ID:uJrupa1m0.net
- 無理して故障して萎えてしまうのだけは勘弁
- 579 ：無記無記名 ：2020/06/27(土) 23:40:19.48 ID:j4dCw83r0.net
- 今You Tubeライブ配信してるけど23キロで十分すぎると再確認ｗ
体重は増えたけど筋力はあまり伸びてないね
- 580 ：無記無記名 ：2020/06/27(土) 23:50:52.56 ID:Y1nn9CxJ0.net
- 相変わらずペットボトルでジャンガジャンガやってるな
- 581 ：無記無記名 ：2020/06/27(土) 23:52:25.93 ID:j4dCw83r0.net
- リアレイズ可変ダンベルの4キロが重すぎるからペットボトル使用
- 582 ：無記無記名 ：2020/06/27(土) 23:54:23.79 ID:j4dCw83r0.net
- 持ちにくいペットボトルはやめて
可変ダンベル4キロを使用し肘をもう少し曲げた状態でやればいける
- 583 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fb8-VvjA)：2020/06/27(土) 23:59:27 ID:KUgVPVw80.net
- まとまりのない無知な奴だらけのチャット欄からアドバイスを貰うなんて相変わらずアホな事やってるな
コアラならコアラを師として一から教えてもらってそれを実行していくのが効率的なのにな
ただ再生回数稼ぐには今の方法はいいかもしれない
- 584 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3fea-b+34)：2020/06/28(日) 00:01:45 ID:83wxfzes0.net
- チャット欄もウエイト板のレベルも同じようなもんだけどな
- 585 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4fcc-n38w)：2020/06/28(日) 00:02:49 ID:V5iFulPV0.net
- コアラは何やってんだ
営業チャンスだろうが、山根が生配信する時ぐらい一緒に師事してやれよ
- 586 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fb8-VvjA)：2020/06/28(日) 00:04:08 ID:Mfv2c3lU0.net
- >>584
まったくその通り
- 587 ：無記無記名 ：2020/06/28(日) 03:42:44.17 ID:iSnWD/8jd.net
- 山根がどのくらいの体になりたいかだけど、最初に増量しないと使用重量も伸びてかないから効率が悪い
減量はすぐできるんだし
- 588 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4fcc-n38w)：2020/06/28(日) 05:42:48 ID:V5iFulPV0.net
- 減量すぐできるか
- 589 ：無記無記名 ：2020/06/28(日) 16:31:32.98 ID:ywDRz08f0.net
- デブ体質であり、自分が太ってることを恥だと思わないデブマッチョはみんな言うよね
「とにかく食え」って
あんな奴等みたいな醜い体型になりたくないから俺はちゃんとPFCバランスとカロリーを計算する
- 590 ：無記無記名 ：2020/06/28(日) 22:14:57.78 ID:2S9fNBFZM.net
- 山根君の筋トレ
リハビリしてるおじいちゃんみたい
- 591 ：無記無記名 ：2020/06/28(日) 23:23:21.01 ID:K4VTMvdJ0.net
- 山根がまた今日も筋トレしてるｗｗｗｗ
- 592 ：無記無記名 ：2020/06/28(日) 23:47:38.21 ID:/piRSgN70.net
- 今のやる気出したおっさんを観察する感じ好きよ
正直ここ半年くらいは企画倒れする様を楽しむ半アンチみたいな感じで見てた
- 593 ：無記無記名 ：2020/06/28(日) 23:49:43.49 ID:qLyyEaZ00.net
- 最初の半年はほとんど何もしなかったからな
- 594 ：無記無記名 ：2020/06/28(日) 23:53:37.60 ID:K4VTMvdJ0.net
- やる気？なにそれ
器具買えばテンションあがってやるものだよ
人ってそういうもの
- 595 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 00:52:46.79 ID:9I1vEsMx0.net
- 山根
「お前らが休んでいる時、オレは筋トレしている
お前らが寝ている時、オレは筋トレしている
お前らが筋トレしている時、勿論オレも筋トレしている」
- 596 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 02:10:38.62 ID:Kc45CaEz0.net
- きんにくんの動画をなんとなく見た
全部すべってる
- 597 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 06:10:43.12 ID:XPSdMflg0.net
- なんか段々イカれたやつっぽい顔になってきたな これがテストステロンってやつなのかな
- 598 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 06:17:40.24 ID:XPSdMflg0.net
- 老けたのかな？
- 599 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 17:28:06.68 ID:4W8HyoVBr.net
- 始めたときから見てて、あんまやる気がなさそうでずっと見てなかったが、本気になってきたのか?
- 600 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 17:29:24.09 ID:XPSdMflg0.net
- 配信頻度も上がってきたな
- 601 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 18:01:18.66 ID:gF4PLHT60.net
- 他人から見れば微々たるもんでも、本人からすれば結構な実感あるだろうからね
登録者が伸びないとチャンネルが保たないってのもあるだろうが
- 602 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 18:48:52.53 ID:/c9tTK1X0.net
- 今日はLIVEやらないんかな？
- 603 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fb8-yXFf)：2020/06/29(月) 20:21:26 ID:SFl8MhFW0.net
- ナイスオンザニーとかいう謎のコメントがあって吹いたわ
- 604 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 22:17:14.89 ID:cFg5EmvBM.net
- >>603
フジモンかな？
- 605 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 23:14:48.23 ID:81DIUpKpa.net
- >>602
あるよ
- 606 ：無記無記名 ：2020/06/30(火) 00:29:36.09 ID:95Enpmr70.net
- 髭生やしたらもっと風格出そう
- 607 ：無記無記名 ：2020/06/30(火) 00:55:57.95 ID:BsZ3q4en0.net
- 笑ったｗｗｗｗ
ダンベルが挙がらない時、息の吐き方が強くなってるｗｗｗｗｗ
https://youtu.be/lzddctyAuOc?t=1545
- 608 ：無記無記名 ：2020/06/30(火) 02:28:57.78 ID:S3QdaRfSa.net
- >>607
スケートの高木美帆に似てるなw
- 609 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f15-R6BZ)：2020/06/30(火) 11:17:10 ID:8xQU2Ydc0.net
- やる気あってええやん
- 610 ：無記無記名 ：2020/06/30(火) 22:06:04.66 ID:stt/EeWR0.net
- また今日もやってるｗ
- 611 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fb8-mG+G)：2020/06/30(火) 22:14:45 ID:bxxIIWlD0.net
- 休まないと筋肥大しないんじゃ
- 612 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3fea-b+34)：2020/06/30(火) 22:17:54 ID:stt/EeWR0.net
- セット数少ないしいいんじゃねーの
- 613 ：無記無記名 ：2020/06/30(火) 22:47:17.90 ID:xTdbjU7EM.net
- このレベルなら毎日やるくらいでいいよ
- 614 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 01:04:39.23 ID:8q4iNBz10.net
- >>611
同じ部位はやらないように一応ちゃんと考えてやってる
- 615 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f52-ERT+)：2020/07/01(水) 10:26:36 ID:FGMFFXSJ0.net
- ブルスクは自重でいいんじゃ
- 616 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 10:53:28.14 ID:8q4iNBz10.net
- 今日はLIVE配信何時にやるんだろ
昨日言ってた感じだと昼間にやりそうな感じだな
仕事休みだから見れそうだけど今からジム行くんだよなぁ
- 617 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0b-82Mv)：2020/07/01(水) 12:40:12 ID:N/vbo1WUM.net
- ロクな器具も無い地味なトレーニングを1年近く続けてたのはある意味凄いわ
俺は器具あっても家だとダレる
やっぱジムじゃないと
- 618 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 12:52:37.94 ID:upqdNCS60.net
- 山本先生ってやたらオーバーワークなる言うけどこんなトレでオーバーワークなんて実際なるんやろか
- 619 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 13:36:33.63 ID:8q4iNBz10.net
- >>618
まぁ40歳超えてるし無理はいけないと思うけど俺もちょっと足りないだろなと思って見てる
俺は山根より1歳下だけどもっとガンガンやってる
コメントでもっとセット数増やすか重量増やせって毎回言いたくなるんだけど
無理して怪我したら困るし言えない
- 620 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 18:22:07.28 ID:DOxr0KkrM.net
- 運動経験のないガリガリ運痴を舐めたらいけないよ
- 621 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 19:05:27.33 ID:4pmd6nXz0.net
- >>617
家トレも慣れれば風呂みたいなもんだよ
毎日やって当たり前、やらないとなんとなく気持ち悪い、疲れてて面倒くさい日もあるけど最低限の刺激は入れるみたいな
やる気の有る無しは基本関係ない
- 622 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 19:16:09.17 ID:DOxr0KkrM.net
- ぬるま湯に浸かる日課にしない為の努力や工夫が必要なんだよな
まあジム通いにしても当てはまるが
- 623 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8aea-UhrL)：2020/07/01(水) 20:27:56 ID:VhZsvj1w0.net
- このスレで23キロじゃ軽いと書いてた馬鹿の見る目のなさよ
- 624 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 20:53:00.49 ID:FGMFFXSJ0.net
- >>623
アレは自分の理論しか信じないただのバカだったわ
- 625 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 20:57:25.60 ID:8q4iNBz10.net
- えっ？俺もコメントで40kgの可変式ダンベル2個買えって書いたよ
実際山根も23~24kgじゃすぐ越えちゃうなぁって言ってるし
- 626 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:00:08.61 ID:FGMFFXSJ0.net
- なんか顔真っ赤にして反論してた>>519のことでしょ
- 627 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:02:33.11 ID:L+Hdukezd.net
- あれは山根に抜かれそうで焦っていた雑魚ガリだと思う
- 628 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:04:13.62 ID:VhZsvj1w0.net
- >>625
おまえはほんと自覚のない馬鹿だね
- 629 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:30:53.73 ID:VhZsvj1w0.net
- >>627
筋トレ始めると3ヶ月とか半年で急成長する
でも山根にはそれが見えなかった
秋で1年だと思うけど才能があまりないタイプだろうと思える成長曲線
それなのに40キロ連呼してた馬鹿の見る目の無さよ
ウエイト板はメチャクチャ馬鹿比率高いけどこのスレもさらに馬鹿比率が高いスレだなって感じてるよ
- 630 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:34:18.21 ID:L+Hdukezd.net
- お前もそのバカの一人だよ
- 631 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:35:59.93 ID:VhZsvj1w0.net
- ちなみに俺は懸垂40回出来るので一般人レベルではなかなか抜けないよ
- 632 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:37:17.29 ID:igTAjQSyx.net
- そうだな
ミナトは懸垂０回、握力３０ｋｇの糞雑魚だよな
動画見るとミナトのＣＯＣは閉じたまま開かないみたいだしｗ
- 633 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:40:16.56 ID:igTAjQSyx.net
- 糞ミナトはＣＯＣ＃１．５を開いたところから閉じる動画を晒してごらんｗ
閉じる音も消すなよ
お前は小細工ばっかだからな
- 634 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:42:39.45 ID:igTAjQSyx.net
- これからミナトちゃんが発狂しまーすｗ
↓↓↓
- 635 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:50:08.36 ID:VhZsvj1w0.net
- 1.5ってずっと握ってないな
アップなしで＃2ニギニギして終わり
週に一回ぐらいはやるようにしてるけど
トレーニングとしてつまらんからなｗｗｗｗ
- 636 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 22:16:44.04 ID:UmBLKQTd0.net
- なんでバレバレなのにコテ外してんの？
相手してもらえないから？
- 637 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 22:18:09.68 ID:VhZsvj1w0.net
- どこ行ってもうざいほど相手されまくりなので相手されないはないねｗ
コテは別につけてもつけなくても関係ないね
馬鹿の中に混じると飛び抜けてるからね
- 638 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 22:23:06.68 ID:UmBLKQTd0.net
- 馬鹿が飛び抜けてるってわかってんじゃん
- 639 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 22:26:25.07 ID:VhZsvj1w0.net
- 自分の視点でしか意見が言えないからこそ23キロでは足りないとか
間違った事を言ってしまうんだよね
「相手してもらえないから」
これもこいつの日常なんだろう
自分の視点でしか相手の心をを想像出来ない
人の気持ちが想像出来ない馬鹿ってやたら多いよ
- 640 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 22:56:27.67 ID:ZwS6Z990x.net
- おらぁ！
ミナトもっと発狂しろよｗ
やーい長年筋トレして懸垂０回！！
悔しかったら懸垂動画晒してごらん
あと糞可動域のホスト懸垂は論外だぞ？
ミナトは懸垂素人だからな(;^ω^)
- 641 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 22:59:51.51 ID:VhZsvj1w0.net
- 画像すら晒せないチワワ君は0回なのか
だから懸垂40回のミナトさんに嫉妬するのかｗ
笑えるぜチワワ君
頑張れチワワ君
- 642 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 23:06:53.91 ID:ZwS6Z990x.net
- ３０秒ちょいで３０回懸垂できるとぬかした素人ミナト君やないか！
実演して欲しいっす
懸垂素人ミナト君ｗ
あっ！
小中学校のプリント用紙画像は要らないからな？
お前馬鹿でワンパターンやから
- 643 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 23:09:05.33 ID:VhZsvj1w0.net
- 高回数懸垂はおろすときにロスしないようにおろすのがコツだよ
ゆっくり降ろしたら駄目
30回を35秒以内でやるほうがいい
- 644 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 23:13:19.03 ID:ZwS6Z990x.net
- はいはいｗ
動画で実演しろよエアプ君
高回数やるときは１回１回休みながらやるんだよバーカｗ
- 645 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 23:38:10.86 ID:ZyNjiec20.net
- 山根さんのタイプでカラダの印象変えるには胸板を厚くすることにこだわった方が良い。
筋トレの習慣ついたところでダンベルベンチプレスで大胸筋追い込むようにすれば劇的に変わるはず。
- 646 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 23:42:57.71 ID:VhZsvj1w0.net
- プロのミナトさんは観察力があるから書き込んでおくわ
伸びる人って1セット終わったあとつらそうな顔をしないのよ
足トレなら苦しい顔はしかたないがベンチプレスではつらい顔をしない
淡々とこなす
1セットごとつらそうな顔をする人で伸びた人いる？
- 647 ：無記無記名 ：2020/07/02(木) 08:05:00.45 ID:cALqlo3D0.net
- 自分が人の気持ちが想像できない馬鹿だと気付いてないからずっとこんな空気読めないまま生きてきたんやな...
山根の才能を語るだけで頭が良いと思い込める視野の狭さはある意味人生幸せそうね
- 648 ：無記無記名 ：2020/07/02(木) 08:07:03.36 ID:SubqUG4p0.net
- 人の気持ちが想像出来ないのはまたこいつの自己紹介なんだろうな
ミナトさんも馬鹿なおまえに呆れるわけだよ
- 649 ：無記無記名 ：2020/07/02(木) 19:20:23.94 ID:oewHXshza.net
- 山根の才能がわかると頭が良いと思ってるって部分は恥ずかしくて反応出来なかったみたいで草
- 650 ：無記無記名 ：2020/07/02(木) 19:33:40.37 ID:YKuf5Hoc0.net
- 見抜く力のない馬鹿と比べるとミナトさんって相当賢いよね
それに関して異論ある？
異論あるならウジウジしてないで書いてごらんよ
- 651 ：無記無記名 ：2020/07/02(木) 23:05:06.21 ID:PmelANQW0.net
- 山根今日も頑張ってるな
- 652 ：無記無記名 ：2020/07/02(木) 23:15:02.46 ID:pNXte/uA0.net
- 生放送見る気にならんから動画で出してほしいわ
- 653 ：無記無記名 ：2020/07/02(木) 23:22:47.40 ID:Z7dKqzLc0.net
- 初めの頃より少し変化してるな
頑張ってるしいいんじゃないか
- 654 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f92-82Mv)：2020/07/03(金) 00:00:52 ID:EQ9amkrD0.net
- しかし肩好きだな
ここまで肩好きな初心者も珍しい
- 655 ：無記無記名 ：2020/07/03(金) 00:51:42.05 ID:O/A0kVpsM.net
- イデオンに憧れてるんじゃ？
- 656 ：無記無記名 ：2020/07/03(金) 12:49:33.05 ID:ff8p4KP/0.net
- 最初の半年ダラダラせずに今くらいやってればもっと変わってたろうに
まあ忙しかったのかもしれんが
- 657 ：無記無記名 ：2020/07/03(金) 13:34:06.81 ID:CX/Ud6thp.net
- ムキムキになってこじるりを見返したれー
- 658 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-0PZC)：2020/07/03(金) 14:04:12 ID:Prw/GY7Zr.net
- アームカール下手くそ過ぎる
- 659 ：無記無記名 ：2020/07/03(金) 15:28:59.61 ID:YVxxxauqa.net
- 毎日生配信見てるおかげでジム行ってても
「山根も頑張ってるんだ だから後3回」って追い込めるようになった
山根は視聴者のコメントありがたいって言ってるけど俺も山根の頑張りには感謝してる
- 660 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 00:03:10.55 ID:fBo/N7F00.net
- もうベンチプレス40kg余裕でいけるやろ
- 661 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 00:36:05.04 ID:O/U6kjgs0.net
- >>660
いやぁ胸トレそんなやってなくない？
40kgは上げれるだろうけどまだ30kgぐらいでやる方がいいかもな
- 662 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 00:44:31.70 ID:wYS7q7az0.net
- トレ日誌書いてるのか？ｗ
- 663 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 01:29:11.09 ID:9hHI9zPBr.net
- >>659
元々がヘタレ過ぎだわ
- 664 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b30-Wiu6)：2020/07/04(土) 16:03:03 ID:CLuOrVdA0.net
- ラジオふと聞いたらただの筋トレおじさんになっててワロタ
- 665 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-dE/J)：2020/07/04(土) 16:05:32 ID:E2/yE4Qn0.net
- 腕見れば少しずつ筋肉付いてきてるのわかるよ
才能なくてもやれば変わるんだよやっぱ
- 666 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-dE/J)：2020/07/04(土) 16:10:45 ID:E2/yE4Qn0.net
- >>646
それって毎セット限界までやるか、少し余力を残してやめるかの違いだろ
毎セット限界までやるより少し余力を残したほうがいいという説もある
単にやり方の違いであり、伸びる人とそうでない人の本質的な違いではない
観察力がないのはお前
頭悪いなｗ
死ねば？
- 667 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 16:28:38.52 ID:E2/yE4Qn0.net
- 限界までやるとダメージが大きい
１セット目限界までやってギリギリ１０回できた
２セット目も限界まで頑張り６回しかできなかった
３セット目は３回しかできなかった
筋肉痛は５日続いた
あるあるなわけよ
一方で限界までやらなければ
１セット目９回やり、頑張ればあと１回できそうだったけどやめた
同様に２セット目は８回、３セットは７回で切り上げた
筋肉痛は３日で治ったという具合になる
筋肉を破壊するほど筋肥大するという考え方はもう古い
近年ではトレーニングボリュームこそ大切なんだという説に切り替わりつつある
後者のほうがトレーニングボリュームがあり、それでいて精神的に楽なので続きやすい
ビルダーが追い込んでるのはステのおかげで回復が追い付くから
上級者になるほど筋肥大に強烈な刺激が必要だから
一般人は追い込まないほうがいい
ただ知識として知っているかどうかの違いであり、伸びる奴と伸びない奴を分ける決定的な違いじゃないだろうが
死ねバーカ
- 668 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 16:57:47.00 ID:6XhrRN1j0.net
- そんな激しい筋肉痛くるなんて羨ましいわ
- 669 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 19:11:38.59 ID:wYS7q7az0.net
- >>666
見る目のない馬鹿の反論ｗ
とにかく苦しい顔をする奴ってのは駄目なのよ
苦しくなくても苦しいと勘違いをしちゃう
長く続けるにはたんたんとこなす事って大切だけど馬鹿なおまえは気が付かない
やっぱりミナトさんってプロですね
- 670 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 19:19:30.08 ID:rZyLt3c2M.net
- >>654
普通、胸やりたがるよな。デカくなっていくの分かりやすいし
- 671 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 19:19:59.51 ID:wYS7q7az0.net
- > ビルダーが追い込んでるのはステのおかげで回復が追い付くから
ステで片付けるな馬鹿
10年20年同じ事をしてるわけで普通の刺激では足りないんだよ
または遺伝子的に回復しやすかったりする
例えばACTN3がRR型だと回復しやすい
まあとにかく苦しい顔する奴って伸びないんだよ
覚えろよ馬鹿
- 672 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 19:22:53.39 ID:wYS7q7az0.net
- ウエイト板は初心者のゴロゴロいるスレなので
「筋肉痛の有無」へのこだわりが強いんだよね
- 673 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 23:01:48.09 ID:wYS7q7az0.net
- https://youtu.be/hge3fr50o0o?t=350
ほらほら
きつい時は笑顔でと大先生が言ってる
辛い顔すると心に影響するのよ
- 674 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 23:57:00.45 ID:6ZaZ0ebG0.net
- 山根はここの存在知ってるのかな
URL貼ったれ
- 675 ：無記無記名 ：2020/07/05(日) 01:00:22.70 ID:pYaGyndu0.net
- >>673
笑顔の第一人者はマック赤坂議員
- 676 ：無記無記名 ：2020/07/05(日) 15:41:01.58 ID:P+jXnDS80.net
- 的外れのバカが暴れてるスレなんて本人に紹介すんなよ
- 677 ：無記無記名 ：2020/07/05(日) 20:42:49.90 ID:q29SFFXb0.net
- 同じような年齢？の高須が懸垂をやってる
筋トレ後苦しい顔してないぞｗ
- 678 ：無記無記名 ：2020/07/05(日) 21:12:34.06 ID:UZDO4PDZ0.net
- 芸能人ゆーちゅーばーが
軒並み筋トレブームに乗っかりすぎ
山根は元からだから応援してる
- 679 ：無記無記名：2020/07/05(日) 21:17:36.12 .net
- >>677
だからなんだよ
- 680 ：無記無記名 ：2020/07/05(日) 21:19:07.87 ID:q29SFFXb0.net
- だからなんだよじゃねーぞ馬鹿
流れ見ろ馬鹿め
- 681 ：無記無記名 ：2020/07/05(日) 22:42:01.75 ID:q29SFFXb0.net
- プランクやって倒れ込むｗｗｗｗ
アイソメトリックは効果はイマイチなんだけどね
- 682 ：無記無記名 ：2020/07/06(月) 06:39:26.05 ID:BhBT5qdY0.net
- 横から見た脚が細すぎてちょっと引いた
がんばれ
- 683 ：無記無記名 ：2020/07/06(月) 12:22:29.94 ID:nJcie6mM0.net
- >>682
そのように突然他人の体型を見下すのっておまえのコンプレックスの強さを感じるね
画像すら晒せないチワワがゴロゴロいるウエイト板らしい卑怯さだね
- 684 ：無記無記名 ：2020/07/06(月) 15:41:11.21 ID:1iEoEfAL0.net
- まさか山根でレスバする日が来るとは思ってもみなかったよ
- 685 ：無記無記名 ：2020/07/06(月) 15:43:57.57 ID:3j1UmGPEM.net
- まあ、胃腸が弱いんだろうね
もう8ヶ月やってるわりに細すぎる
- 686 ：無記無記名 ：2020/07/06(月) 16:30:12.76 ID:1es9CvbR0.net
- >>670
松本の胸筋見て内心アレは嫌だと思ってたんだよ察しろよ
- 687 ：無記無記名 ：2020/07/06(月) 22:25:27.88 ID:olXBsu5z0.net
- 胸筋鍛えて肥大させると女子のボディタッチが増える
- 688 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 00:11:57.58 ID:xQmgOBga0.net
- いいこと聞いた
- 689 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 03:24:35.52 ID:uijDLww+0.net
- 男からのタッチも増える
- 690 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 06:34:20.57 ID:bk6vI0KpM.net
- さわらせてーからの
じゃぁ俺もって手伸ばして
笑われて場が和むまでが
お決まりの流れよね
- 691 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 07:06:30.25 ID:xQmgOBga0.net
- いいこと聞いた！！
- 692 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 16:02:29.92 ID:GxS1lUsS0.net
- >>685
コアラが監修に入ってるんだろ？
なら粉飴とか難消化性デキストリンとか飲ませてぶくぶくとまずは太れと指導するはずなんだが。
コアラは実際そうやってまず風船みたいにデカくした。その前までは筋トレだけでデカくしようとしてかなり遠回りをしたと何度も言ってる。
食事全然見せないでトレーニングしか見せてないからもしかしてコアラがわざと教えてないのか？
- 693 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 16:05:57.17 ID:K2lbdv6ma.net
- >>692
粉飴は俺らが教えて今飲んでる
ウエイトゲイナーも飲んでる
食う量もかなり増えたぞ
今からだよ
まだ細いけど8ヶ月で10kg増えてるし
- 694 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 16:08:09.73 ID:pVIb7ZTf0.net
- >>692
今は知らないけど最初コアラはそう指導してたしウエイトゲイナーのプレゼントもしてたよ。山根がウエイトゲイナー飲むのが怖いとか言って飲まなかった
- 695 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 16:11:10.15 ID:kKCFRETT0.net
- 家の食事動画いくつかあるけど、ろくなもん食ってないよね
山根自身、食にあまり興味ないからなんだろうけど、
嫁さんも料理好きじゃないんだろうね
- 696 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 16:19:27.59 ID:GxS1lUsS0.net
- >>694
山根がビビってコアラの失敗をまんま再現するとかひどい話だな。
ゲイナー系の何かを飲んで食ってぷくぷくに膨らませからでないとやっぱダメだな。
重たいやつ上がらないだろ。
- 697 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 16:35:34.82 ID:eJnlaYTwd.net
- でも今の山根の体重ならベンチ60はいけると思うんだよな
- 698 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 17:02:33.03 ID:o+PUcp2a0.net
- >>697
ダンベルベンチプレス9キロでやってるのに無理やろ
11.5キロに挑戦して3回しかできなかったし
- 699 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 17:05:24.91 ID:K2lbdv6ma.net
- 今日は生配信夕方って言ってたな
残業しないでもう帰ろっと
- 700 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 18:48:30.71 ID:CBBxCLPU0.net
- スレタイがwithコアラになってるだけで、コアラが指導したのって最初のほんの数回だけでしょ
しかもその時は山根がトレーニングの基本の「き」さえほとんど理解してなかった頃
- 701 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 19:08:59.74 ID:K9ENfs0F0.net
- >>698
胸は全然やってないからなぁ
- 702 ：ミナトさん ：2020/07/07(火) 20:04:06.41 ID:4MKwg5VN0.net
- >>692
> 難消化性デキストリン
やっぱりわかってない馬鹿がゴロゴロいるな
ものを知らない馬鹿である自覚持てよ馬鹿
- 703 ：ミナトさん ：2020/07/07(火) 20:09:36.30 ID:4MKwg5VN0.net
- >>696
馬鹿なおまえは何言ってるかわけわからん
体重が増えてるから摂取カロリー自体は問題がない
>>697
見る目のない馬鹿である自覚持てよ馬鹿
- 704 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 20:28:14.85 ID:nZ0AtrkXp.net
- 増量には毎食後のエビオス錠も
- 705 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 20:45:35.78 ID:44wVml6Oa.net
- 山根は強力わかもと派
- 706 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 23:50:31.36 ID:ZvG9OUSu0.net
- 肩すげーやるなぁw
- 707 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 00:13:43.67 ID:ia/YZWSn0.net
- 今の段階ならﾌﾙﾎﾞﾃﾞｨか2分割で少種目高頻度でやればいいのにどうせﾋﾞﾙﾀﾞｰの真似して、あるいはチャット欄のアドレスを受けて5分割とかでやってんだろ
- 708 ：ミナトさん ：2020/07/08(水) 00:18:22.12 ID:J/HoVtnH0.net
- 船頭多くして船山に登るになりやすいんだよ
最初から読めた展開だしアドバイス送る気なんて最初からない
- 709 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 00:29:59.75 ID:yCTw3FHBM.net
- んー、圧倒的に細いからそれなりの負荷で各部位2種目くらいやって2～3日休むくらいでええも思うけどね。休養中は大食い動画とか腹筋、スクワットでもやっときゃええねん
- 710 ：ミナトさん ：2020/07/08(水) 00:33:22.11 ID:J/HoVtnH0.net
- >>709
今何をやってるのか詳細を書いた上でこうした方が良いと言うのがプロのミナトさんのやり方だけど
おまえみたいな馬鹿はよくわからん説明が突然始まる
- 711 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 01:11:00.36 ID:EXGJeZTRd.net
- 山根ってお前らと同じくらいの筋力だろ
お前ら初心者の頃ダンベルベンチで5kgとか7.5kgしかあがらなかったもんな
ネットでは最初から20kgとかクソ恥ずかしいホラ吹いて妄想に浸ってるけどよw
山根の方が若干強くて笑うわw
- 712 ：ミナトさん ：2020/07/08(水) 01:12:35.07 ID:J/HoVtnH0.net
- トレノートつけてない時点で出来がよくない
適切なボリュームや頻度は記録をつけていくことによって見えてくるものがある
自分の体を知ろうとせずに外部からの意見を聞いて右往左往
ウエイト板にいる伸びない奴と同じだな
- 713 ：無記無記名：2020/07/08(水) 01:43:09.48 .net
- >>711
お前ダンベルベンチやった事ないだろ
普通に腕立て伏せできる人なら10kgは普通にできる
山根は大袈裟に演技してるだけ
- 714 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 01:56:54.36 ID:AGLGavVV0.net
- >>697
あの身体見て60㎏上げられると思うとか雑魚過ぎひん
- 715 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 02:11:08.59 ID:HuS4qDxa0.net
- 始めの頃に比べるとかなり成長してるとは思うけどまだ成人男性の平均以下だろな
まぁすぐに平均以上になると思うけど
- 716 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 08:35:48.72 ID:qSZs9iX3M.net
- なんか最近発言が筋トレマニアになってきてるな
このまま行くとマニア度では抜かれる勢いあるわ
- 717 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 15:24:58.90 ID:BxKXbrzEp.net
- てかコアラはBIG3をとにかくやれと過去の自分に言いたいとか言ってたのに山根にやらせないのかよ
- 718 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 15:33:26.56 ID:vC+9/+4H0.net
- 山根、朝倉未来とスパーリングやるんだな
- 719 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 15:34:41.67 ID:zKCWjvUE0.net
- >>717
事務所の先輩だし怪我でもさせたら大変だからな
気を使ってるんじゃないの
- 720 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 16:14:36.85 ID:h1YMeb1U0.net
- 金が無いのと差し出がましいところが出るから
第一コアラおもしろないし
- 721 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 17:07:00.89 ID:YJpJ9etH0.net
- ヤル気出てきたんだから、誰かサポート入れはいいのに
- 722 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 17:13:49.49 ID:zKCWjvUE0.net
- 有名どころの筋トレYouTuber片っ端からコラボ申し込んで教えてもらえばいい
登録者3万人だけどアンガールズ山根というネームバリューあるから喜んでコラボするやろ
- 723 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 17:42:58.99 ID:wx6FEq860.net
- くうしばで現場行ったら激辛企画だったという設定で
- 724 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 17:51:41.53 ID:XapcznbN0.net
- 山根は山本先生崇拝者やからなぁ
- 725 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 21:13:47.66 ID:TfTLBWZnd.net
- >>714
あれは同じ身長体重の時できてたけど、見た目でけで判断しちゃいかん
- 726 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 21:17:20.15 ID:h8JktfOe0.net
- 山根は細マッチョ程度でいいと常日頃からいってる
- 727 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 21:52:51.60 ID:0BjZSSZFK.net
- 山根は細マッチ
- 728 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 22:19:03.71 ID:WsF+dOim0.net
- 山根さん
ダンベルフライやれば胸筋大きくなりますよ
- 729 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 22:29:15.26 ID:DxSvECbe0.net
- >>717
ここまで細くてもその理論だよな？
食事量を三食から5ぐらいまで増やしてワカモトとかサプリ増し増しでゲイナー系プロテインに粉飴増し増し。
筋トレは大きい筋肉にとにかく重量重視。
ここまで細いとまず数ヶ月はコツコツ全身くまなくやってからビッグ3なのか？
- 730 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 22:42:00.61 ID:dDhd6LQs0.net
- コアラって一般的に細マッチョで良いの？
- 731 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 22:49:00.38 ID:qgfnhRwO0.net
- 初めて見てみたけど肩トレフォームいい感じじゃん
- 732 ：ミナトさん ：2020/07/08(水) 22:49:02.34 ID:T7cGNoBg0.net
- >>729
いや違うぞ馬鹿
ビッグスリーってのはバーベルしかない場合にやる種目
食事回数は過度に気にするな馬鹿
- 733 ：ミナトさん ：2020/07/08(水) 22:51:15.46 ID:T7cGNoBg0.net
- >>731
たいして重要でないところに着目ｗ
- 734 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 22:53:55.77 ID:qgfnhRwO0.net
- >>733
なにに着目すればよかったの？
- 735 ：ミナトさん ：2020/07/08(水) 22:56:59.98 ID:T7cGNoBg0.net
- 勘違いしてる馬鹿をよく見かけるけど
フォームの綺麗さを競う競技ではないからね
- 736 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 23:00:18.37 ID:055H5kfZd.net
- 馬鹿ってねじ曲がった解釈ですぐ極論に走るよな
だれも綺麗さを競ってるなんて言ってないのに
- 737 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 23:02:39.98 ID:zKCWjvUE0.net
- 今日はもう生配信した？
- 738 ：ミナトさん ：2020/07/08(水) 23:03:05.90 ID:T7cGNoBg0.net
- >>736
毎度思うのは解釈がメチャクチャだと言うこと
そしておまえもメチャクチャでミナトさんの言いたい事を理解出来ない
「フォームにこだわり過ぎてる奴は馬鹿」
と言いたいだけなんだよ
- 739 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 23:05:02.56 ID:055H5kfZd.net
- >>738
いやまずだれだよそいつ
- 740 ：ミナトさん ：2020/07/08(水) 23:05:50.04 ID:T7cGNoBg0.net
- 何年も筋トレしてる奴がフォームにこだわるならわかるよ
山根のような初心者なんて適当にやってれば筋肉へ刺激が行く
細かいフォームを気にする必要はなくて怪我しないフォームなら良いんだよ
- 741 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 23:06:04.05 ID:hUZbu5iR0.net
- トンデモ馬鹿は相手にしなくていいぞ
- 742 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 23:09:05.20 ID:qgfnhRwO0.net
- その怪我しないフォームってのが難しいんだよなあ
- 743 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 23:18:26.21 ID:gK6Yg8d80.net
- 怪我しないフォームってのが個人の骨格や柔軟性によるから
一般的なｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通りにやっても怪我することもあるし
フォームはやってくうちに自分で固めるしかない
- 744 ：ミナトさん ：2020/07/08(水) 23:32:49.90 ID:T7cGNoBg0.net
- 様々なスポーツを経験した俺から見ると
筋トレは怪我しにくいスポーツだよ
怪我しないフォームが難しい？何いってんのこいつ
- 745 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 23:34:51.63 ID:WsF+dOim0.net
- 筋トレばかりでストレッチしないと腰痛になりやすい。
- 746 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 75e3-OnMU)：2020/07/08(水) 23:44:15 ID:zKCWjvUE0.net
- 山根やってんじゃん
- 747 ：無記無記名 ：2020/07/09(木) 00:39:21.88 ID:gmGTrHPG0.net
- >>744
なにいってんのこいつ
- 748 ：無記無記名 ：2020/07/09(木) 00:49:53.88 ID:kyt3dt7C0.net
- >>744
ベンチプレスでほとんどの人が1回は肩を痛めてるんだが
ってかお前もうウザイから来るなよ
皆からウザがられてるのわからないの？
- 749 ：ミナトさん ：2020/07/09(木) 06:04:23.17 ID:o03/NgnZ0.net
- >>748
筋肉痛がご褒美ぐらいの感覚の奴がいるので怪我もご褒美だと勘違いしちゃってんだろ
だからいつまで経っても下手くそなのよｗ
扱ってる重量の割にバーを降ろす位置と挙げる位置をわかってない馬鹿がいるからなｗ
そりゃ怪我するよ
- 750 ：ミナトさん ：2020/07/09(木) 06:08:30.10 ID:o03/NgnZ0.net
- 知識のない馬鹿がゴロゴロいるのがウエイト板
そして知識のない馬鹿が知識のある人間をうざいと思う
知識のない馬鹿ばかりだからそりゃそうなるよね
ミナトさんからしたら
だからどうしたって話だけどねｗ
- 751 ：無記無記名 ：2020/07/09(木) 10:44:32.43 ID:HixwZ9oO0.net
- ミナトはバカだからイライラすると連投しだすから相手にしなけりゃいい
- 752 ：無記無記名 ：2020/07/09(木) 12:56:56.00 ID:sGXWMP+yM.net
- 情報やたら入れてるからだろうけど、色んな種目に手出しすぎな気がするわ
もっと種目絞って、重量の前後の比較していかないと伸びない気がする
- 753 ：無記無記名 ：2020/07/09(木) 13:32:43.65 ID:+vJ/Qgj00.net
- >>749
正しいフォームだよなｗ
- 754 ：無記無記名 ：2020/07/09(木) 17:52:46.21 ID:FivdIPmTM.net
- こんなスレがあったのか
俺が知らん間に山根が筋トレねえ
ちょっと覗いてみたがなってないなほんと
まずは三頭筋
これが弱くちゃ筋トレが始まらないよ
なにを教えとるんだトレーナー気取りの信者どもは
- 755 ：ミナトさん ：2020/07/09(木) 17:58:18.91 ID:TZs9pO2G0.net
- 昨日の適当にところどころ見たが
ダンベルキックバックなにこれｗ
- 756 ：無記無記名 ：2020/07/09(木) 18:01:11.25 ID:PqOleA0pM.net
- >>754
709 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-eSnK) 2020/07/08(水) 00:29:59.75 ID:yCTw3FHBM
んー、圧倒的に細いからそれなりの負荷で各部位2種目くらいやって2～3日休むくらいでええも思うけどね。休養中は大食い動画とか腹筋、スクワットでもやっときゃええねん
こんなスレがあったのかって
40時間くらい前に書き込みしとるやん
痴呆症け？
- 757 ：無記無記名 ：2020/07/09(木) 18:36:27.55 ID:sGXWMP+yM.net
- 末尾MはID被りしやすい気がする
- 758 ：無記無記名 ：2020/07/09(木) 18:37:25.91 ID:sGXWMP+yM.net
- でもわっちょいだと無いか
- 759 ：ミナトさん ：2020/07/09(木) 18:55:15.70 ID:TZs9pO2G0.net
- どうでもいいところで自演したり複数のコテを使ったり
変わった価値観を持ってる奴っているからな
- 760 ：無記無記名 ：2020/07/10(金) 08:11:49.79 ID:lK2xQQG60.net
- 今はみんな馬鹿にしてるがこの身長でデカくなったらとんでもない威圧感だな
- 761 ：無記無記名 ：2020/07/10(金) 17:50:33.21 ID:kX/FhWWC0.net
- 5chでミナトさんは～とか自分の名前を文章に入れちゃうメンヘラ女みたいなおっさんがいるぐらいだからな
- 762 ：無記無記名 ：2020/07/10(金) 23:35:39.58 ID:308UnK4y0.net
- 今日の生配信何時からって言ってた？
まだやってないよな？
- 763 ：ミナトさん ：2020/07/11(土) 07:40:04.65 ID:WTHWRjeP0.net
- 昨日のちらっと見てみたがスクワット見る限りだと60代の筋力
- 764 ：無記無記名 ：2020/07/12(日) 19:16:08.35 ID:AuIVXtpX0.net
- 週3で肩トレやってるのか・・・
- 765 ：無記無記名：2020/07/12(日) 21:09:06.93 ID:vU3On5d+0.net
- 俺のコメントことごとく無視したからアンチになるわ
- 766 ：無記無記名 ：2020/07/12(日) 21:11:38.63 ID:aFjr/nsI0.net
- アンチは見つけしだい引きづり回してボッコボコにします
- 767 ：無記無記名 ：2020/07/12(日) 21:41:26.52 ID:nnEjaAgza.net
- >>765
逆恨みかよw
- 768 ：無記無記名 ：2020/07/12(日) 21:43:06.62 ID:AuIVXtpX0.net
- 読まれるまで同じコメントし続けるガイジっておるな
- 769 ：無記無記名 ：2020/07/13(月) 09:12:47.95 ID:2dRbXiag0.net
- 好きが嫌いになるってのはほんと恐ろしいよ
- 770 ：無記無記名 ：2020/07/13(月) 10:54:37.19 ID:LTJXaYiVd.net
- 背高いのにどうしてあんなにパワーないんだろう
- 771 ：無記無記名 ：2020/07/13(月) 11:28:24.29 ID:q8X/KbXwa.net
- 筋肉量が少ないから
- 772 ：ミナトさん ：2020/07/13(月) 11:53:35.08 ID:4HIRtPRH0.net
- 骨も強くないと思うよ
そろそろ相撲部屋に出稽古行ったらどうかなｗｗｗｗｗ
- 773 ：無記無記名 ：2020/07/13(月) 15:29:31.04 ID:A3NFl+PX0.net
- 背高いけど、土台の肩幅と腰尻の骨格があれだけ細いと難しいだろな。
- 774 ：ミナトさん ：2020/07/13(月) 15:32:02.08 ID:4HIRtPRH0.net
- 他人との比較でなく過去の自分との比較をするんだよ
おまえら画像すら晒せないチワワは他人と他人の比較をしすぎる
これっておまえらが体のコンプレックスが強いからだろうよ
- 775 ：無記無記名 ：2020/07/13(月) 15:59:24.70 ID:jBBr6KjD0.net
- >>770
なぜ背が高いとパワー出ると思うの？？
同じ筋量なら背が高い方が細くなるし
パワーリフティングの競技においては挙上重量とフォームが問われるだけで挙上距離は問われない
どちらが有利か明白だろ
- 776 ：無記無記名 ：2020/07/13(月) 16:01:58.98 ID:k8H97MU10.net
- 今もちゃんと食ってるのかねぇ
- 777 ：無記無記名 ：2020/07/13(月) 16:04:30.07 ID:GoMDwgRWa.net
- >>776
ちゃんとは食べてるけど一時期のようにご飯3杯とか食べるのはやめたっぽいな
筋肉より脂肪が付くって事に気づいたみたい
- 778 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 05b8-mXGD)：2020/07/13(月) 17:10:50 ID:Q6W7pGF+0.net
- 挙上距離じゃなくて関節の角度が重要なんだけどな
- 779 ：ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-3XVz)：2020/07/13(月) 17:13:41 ID:4HIRtPRH0.net
- 腕が長いから釣り竿で大きめの魚を引き上げる時とかタモで魚をすくいあがる時のように
ダンベルが重そうに見える
重要なことは成長してるかしてないかだよ
- 780 ：無記無記名 ：2020/07/13(月) 23:22:57.77 ID:lp2u9mV20.net
- 山本信者になってて草
- 781 ：無記無記名 ：2020/07/14(火) 10:21:43.69 ID:Lb4x1NvjM.net
- んー、トレーナー気分になって悦に入るって感じの動画なんかね
このスレでもそういうおっさんが散見されるが
まあ、ど素人の書き込みがほとんどみたいやけど
- 782 ：無記無記名 ：2020/07/14(火) 12:35:36.43 ID:sWZlG7og0.net
- そんなに急にムキムキマンになれる素材対象ならライザップが黙ってる訳ないだろ
芸能人だからおいしいとわかってても無理だと思われてるから絡んでこないんだよ
- 783 ：無記無記名 ：2020/07/14(火) 12:37:32.79 ID:8t7qku3hM.net
- ライザップってガリの筋肥大メニューあるの？
- 784 ：無記無記名 ：2020/07/14(火) 12:39:53.63 ID:8t7qku3hM.net
- 山根の今くらいの身体が、お洒落楽しむのにはベストなんだよな
背高いし尚更
マッチョはTシャツが似合うとかいうけど、それ思ってるの筋トレしてる奴らだけだからな
世間じゃゴリラはキモい
- 785 ：ミナトさん ：2020/07/14(火) 12:39:59.18 ID:ov8f/nQ40.net
- あるけどガリが太るのは広告価値として需要ない
- 786 ：無記無記名 ：2020/07/14(火) 13:54:54.53 ID:zwpHEgGQ0.net
- >>783
一応あるみたいね
最低2か月で30万
- 787 ：無記無記名 ：2020/07/14(火) 18:07:51.55 ID:1b6wwCxQ0.net
- 筋トレ民のTシャツのサイズ小さすぎよね
- 788 ：無記無記名 ：2020/07/14(火) 18:56:28.32 ID:8BCCylrRp.net
- >>787
わざとです
- 789 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-w6g1)：2020/07/15(水) 13:32:43 ID:LPFj1r9Ya.net
- >>349
ベンチ60をある程度挙げられてたし元々の筋力が違いすぎる
- 790 ：無記無記名 ：2020/07/15(水) 14:51:33.80 ID:s9iN4yfha.net
- >>789
はじめってベンチ60kg上げれるん？
アイツ意外とやるやん
- 791 ：無記無記名 ：2020/07/15(水) 22:34:50.77 ID:LfksM2rTM.net
- 自重スクワットでヨレヨレになってるけど、筋力が弱すぎじゃない。
- 792 ：無記無記名 ：2020/07/15(水) 22:42:18.65 ID:LSHni3Vb0.net
- それもハーフスクワット
- 793 ：無記無記名 ：2020/07/15(水) 22:47:03.51 ID:s0F9a8tF0.net
- 山根は肩とか腕とか好きで、ベンチプレスやスクワットやチンニングやってないような
- 794 ：無記無記名 ：2020/07/15(水) 23:48:03.08 ID:oZnT4Kcg0.net
- >>789
身長186だかあるらしいしポテンシャルあるんだろうね
あっ
- 795 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 02:29:10.70 ID:VuNXyknI0.net
- 165センチ60キロの痩せ型ですがベンチ40キロからスタートして1か月で自重の60キロ上がりました。
半年後は60キロ10回3セットいけます。
- 796 ：ミナトさん ：2020/07/16(木) 04:31:26.26 ID:y5II6sJl0.net
- >>791
プロのミナトさんは既に見抜いてたけど
運動神経の判断材料のひとつである体の操作能力・バランス感覚が良くない
加齢で衰えたのか元々なのかはわからないけどね
- 797 ：ミナトさん ：2020/07/16(木) 04:38:07.13 ID:y5II6sJl0.net
- 20代はじめしゃちょーと40代の山根を比較するなよ
なにも運動をしてこなかった40代は相当衰えてるんだからな
- 798 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 07:32:49.59 ID:J38a841w0.net
- はじめしゃちょーは悔しいけど才能ある方だと思う
- 799 ：ミナトさん ：2020/07/16(木) 07:49:34.31 ID:y5II6sJl0.net
- 筋トレ初めて2～3ヶ月ぐらいまでの成長のほとんどはマッスルメモリー
だから部活経験者あたりは筋肉がすぐ戻る
そこから先が才能
- 800 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 11:39:37.65 ID:dRsaNEzZa.net
- めっちゃ追い込んでる感出してるけどなんか演技くさいなぁ
- 801 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 11:41:27.09 ID:mTfJl1vq0.net
- スレチですまんが腹筋ローラー3日やって一日休むサイクルでやってるんだけど
その3日間は筋肉痛ちゃんときてるけど一応同じ回数こなせるレベルの筋肉痛なんだ。
これからもそのサイクルでやるべきのか一日おきでやるか悩んでる
アドバイス頼む
- 802 ：ミナトさん ：2020/07/16(木) 11:53:58.16 ID:T9fpddUR0.net
- おまえの体を使って答えを出す
判断する材料のあるおまえが答えを出すべきで判断する材料の少ない他人に答えを求めるなよ
- 803 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 13:47:20.01 ID:Nnz6M4Zud.net
- しばらく続けて体の状況見ていくしかないな
ちゃんとしたフォームでやれてるかどうかもわからんし
- 804 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 17:58:05.07 ID:JAWKFxWx0.net
- ID変わったけど腹筋ローラーの相談したやつや。とりあえず一回1日おきに変えてみて様子見てあかんかったら今のサイクル戻すわ、ありがとう
- 805 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 20:04:36.33 ID:FZ7g5BeGr.net
- 残念だが伸びしろが全く無いね、40代半ばでハードゲイナー更に筋力がかなり弱い。これからどれだけ頑張っても殆ど変わらないだろう
- 806 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 20:06:04.09 ID:FZ7g5BeGr.net
- >>800
演技とは思わないな、筋力が物凄く弱いんだと思う。
- 807 ：ミナトさん ：2020/07/16(木) 20:16:24.81 ID:T9fpddUR0.net
- >>805
そういう問題じゃなくて
もしかりに筋トレせず運動しないままだと10年20年後にはサルコルペニアとか骨粗鬆症とか
問題が出てくると思う
おまえら馬鹿どもはなぜか筋肉を増やす事ばかり考えてるけどもっと大事な事あるだろと見てて思う
- 808 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 20:24:28.23 ID:FZ7g5BeGr.net
- >>807
山根自身がデカくしたいって言ってるだろうw
- 809 ：ミナトさん ：2020/07/16(木) 20:29:49.86 ID:T9fpddUR0.net
- 言ってるからどうした馬鹿
- 810 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 23:02:25.66 ID:60ODkuBr0.net
- >>805
筋肉ってある程度はやった分だけつくんじゃないの？
若本かエビ飲む
一日五食ぐらいにする
プロテインに粉飴ドバッと入れて一日3回飲む
筋トレする
これでデカくならないかどうか逆に試してほしいわ。
- 811 ：ミナトさん ：2020/07/16(木) 23:14:51.11 ID:T9fpddUR0.net
- >>810
個人差あることなのになんで全員同じだと思いこんでる？
ウエイト板は馬鹿しかいないけど頭だいじょうぶか？
- 812 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 23:15:51.74 ID:LBhbr9aUM.net
- 動画見たら、プロテインを牛乳で割って飲んでるんだな
牛乳を消化吸収出来るような体質なら
こんなガリガリに育ってるわけないだろw
だれかやめさせてやってくれ
- 813 ：ミナトさん ：2020/07/16(木) 23:20:24.87 ID:T9fpddUR0.net
- >>812
バルクアップ目的で過ごすと体重は増えるんだよ
そしてその多くは脂肪が増えてるんだよ
- 814 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 23:50:42.29 ID:N2tPKSX10.net
- 単純に声小さいわ
夕方見たときも同じだったがこいつの配信はヘッドホン推奨
スピーカーだとPCのファンの音に負けて何言ってるかわからん
- 815 ：無記無記名 ：2020/07/17(金) 05:05:49.99 ID:kx44Bo/aa.net
- 家でやってるにしても声小さいよな
家族に隠れてやってるみたいなレベル
- 816 ：ミナトさん ：2020/07/17(金) 10:13:40.96 ID:zGDrqHnb0.net
- ファンの音がうるさいPCが悪いｗｗｗｗ
- 817 ：無記無記名 ：2020/07/17(金) 12:12:13.78 ID:Vzdkpsj10.net
- >>815
子供が寝てるんだから仕方が無いにしても
反面喘ぎ声は大きいんだよな
- 818 ：無記無記名 ：2020/07/17(金) 12:33:13.17 ID:RKoxVJhJ0.net
- 夕方の配信でも声小さかったから子供寝てるとか関係ないぞ
たぶん配信というか通話してるみたいな感覚なんだろうな
カメラの近くにマイク用意したほうがいいと思うわ
- 819 ：無記無記名 ：2020/07/18(土) 00:51:36.42 ID:8F32122Ur.net
- 山根の動画見た後、他の動画見ると音がデカ過ぎて毎回ビビるわ。ボリュームかなり上げて見てるのを毎回忘れてる
- 820 ：無記無記名 ：2020/07/18(土) 09:18:51.13 ID:gdIqAgJKM.net
- みんなに「やめろー」って注意されてるのにも関わらず
危ないフォームでインクラインフライやって、案の定肩（背中？）痛めてるやん
- 821 ：無記無記名 ：2020/07/18(土) 15:52:28.33 ID:owM1QnCF0.net
- 痛めてテンション下がってないか心配
- 822 ：無記無記名 ：2020/07/18(土) 18:44:33.21 ID:VsAHbYXm0.net
- 山根なんで顎がないんだろう
- 823 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-Sqvr)：2020/07/18(土) 18:54:11 ID:Y71Jo0uXd.net
- フライやるなら普通にフラットでいいのにな
- 824 ：無記無記名 ：2020/07/18(土) 19:22:48.70 ID:mwoUua+s0.net
- >>820
これは山本義徳にも責任があるな
フォーム添削してもらう動画上げて欲しい
- 825 ：無記無記名 ：2020/07/18(土) 20:33:23.14 ID:5UausoBda.net
- >>822
アデノイドだな
- 826 ：無記無記名 ：2020/07/18(土) 23:56:41.93 ID:+Pl0DNVxa.net
- そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。
デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
- 827 ：無記無記名 ：2020/07/19(日) 14:06:13.62 ID:N0ILD8aK0.net
- ショルダープレス9kg リアレイズ4kgでやってるのにダンベルプレス7kgって本当に胸はやる気ないんだな
- 828 ：無記無記名 ：2020/07/19(日) 19:47:30.84 ID:GIqrZCjR0.net
- 山根に本気で期待してた奴wwwwwwwwww
- 829 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-RSHv)：2020/07/20(月) 00:32:38 ID:pSLBC4nor.net
- >>827
足だッて自重スクワットだぞwしかし弱すぎだろう
- 830 ：ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ daea-xjbW)：2020/07/20(月) 00:39:47 ID:m6jX1TTp0.net
- つい最近までダンベル23キロでは足りないと言ってた馬鹿が居たんだよ
見る目のない馬鹿の多さよ
- 831 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 00:52:38.59 ID:ia16UXjB0.net
- …と語る見る目の無い馬鹿であったw
- 832 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 00:54:23.35 ID:m6jX1TTp0.net
- 見る目って大切だからね
ミナトさんレベルの見る目があったらたいしてもんよ
- 833 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 00:57:36.35 ID:ia16UXjB0.net
- …と語る見る目の無い大馬鹿であったw
- 834 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 07:52:36.42 ID:6jVkf7lj0.net
- ？
- 835 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 10:35:33.97 ID:bAylSUag0.net
- またバカが自己紹介してる
- 836 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 10:53:17.29 ID:m6jX1TTp0.net
- 普通に作家が無能だと思うわ
- 837 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 11:52:59.15 ID:sYuIKcUl0.net
- いや山根の体が普通より恵まれてないなんて今までの食事とトレ見りゃわかるだろうに
山根の体が弱いのわかるだけで頭が良い世界とかなろう系小説の世界だけにしてくれ
- 838 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 12:02:06.70 ID:m6jX1TTp0.net
- 後出しジャンケンならおまえのような馬鹿でも勝てるんだよ
先に出してこそドヤ顔が出来るのですよ
- 839 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 12:42:54.92 ID:u11C3hdM0.net
- ツベのコメント欄やここの脳筋トレーナーモドキも山根ばっか責めないで松本の腹、腕、脚もコーチしてやれよ
- 840 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 13:10:41.97 ID:EkwvZQEq0.net
- 今まで食事をおろそかにしてた結果
トレもボリューム不足だし
フォームもおかしいし
負荷も上げられない
腕しか変わらんのは当然
超新塾のメンバーに以前に馬鹿にされてたけど、今の筋トレも普通に馬鹿にされるレベルだからな
- 841 ：ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ daea-xjbW)：2020/07/20(月) 13:13:35 ID:m6jX1TTp0.net
- >>839
松本って誰？ 他人の体なんてどうでもいい
>>840
トレ頻度が高いからボリュームいらんぞ馬鹿
- 842 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8930-mmRY)：2020/07/20(月) 13:20:52 ID:EkwvZQEq0.net
- >>841
はぁ？ボリュームいるに決まってるだろ
山根のボリュームは運動してない奴の健康促進とか
その程度の内容
筋肥大やボディメイクの筋トレではない
- 843 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 13:28:36.37 ID:m6jX1TTp0.net
- >>842
なぜボリュームが足りないと決めつけてるのかきちんと説明してごらん
- 844 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 13:30:42.65 ID:EkwvZQEq0.net
- 経験者ならわかるだろw
お前は初心者か？
山根のボリュームだと筋トレなんかせずとも
ゴルフでも始めた方がマシ
- 845 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 13:31:19.00 ID:EkwvZQEq0.net
- 頻度も特別高くないしw
- 846 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 13:31:37.54 ID:m6jX1TTp0.net
- >>844
なぜボリュームが足りないと決めつけたのか説明出来ないなら書くなよ馬鹿
- 847 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 13:37:02.88 ID:EkwvZQEq0.net
- なんで馬鹿にいちいち説明しなきゃならんのだw
見れば一目瞭然だろーが初心者
1日2種目多くて3種目
それぞれ3セットのみ、重量も低い
ダンベルプレスも腕立ての方がマシな負荷だし
8ヶ月やって、しかもずっと増量期なわけだろww
ありえんくらいヌルい筋トレしかしていない
- 848 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 13:38:29.65 ID:M4EW5JA9d.net
- 重量もセット数も少ないんだよ
ホントスポーツした方がマシ
- 849 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 13:38:43.72 ID:m6jX1TTp0.net
- おまえは説明する能力がない馬鹿である自覚をもてよ
逆にミナトさんになぜボリュームいらないと言ってるのか理由を求めたらどうだ？ｗ
おまえのような馬鹿は足りない脳みそで結論を出したなぞの思い込みを信仰したいのか？
- 850 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 13:40:09.18 ID:m6jX1TTp0.net
- > 1日2種目多くて3種目
> それぞれ3セットのみ、重量も低い
プロの俺から見たら3セットもやってる
重量が低いのは筋力がないから当然だ馬鹿
- 851 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 13:42:52.23 ID:m6jX1TTp0.net
- >>848
その根拠は？
- 852 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 13:43:30.97 ID:EkwvZQEq0.net
- >>849-850
自作自演バレて草
- 853 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 13:44:38.64 ID:m6jX1TTp0.net
- >>852
どれを見て自作自演なのかわからないけど説明はしたつもりで終か？
- 854 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 14:05:15.95 ID:m6jX1TTp0.net
- https://twitter.com/toremaga_bbm
合戸のようにキチガイトレしても回復する人がいる
でも山根がやったら怪我するだろう
回復力は遺伝子レベルで差がある
でもこのスレの馬鹿どもはそれに気が付かない
「23キロのダンベルじゃ足りない」と言ってた馬鹿と同じで見抜く力がないのよ
(deleted an unsolicited ad)
- 855 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:12:10.13 ID:EkwvZQEq0.net
- 最近肩怪我したのは
回復出来ないほどのオーバートレーニングで怪我したとでも思ってんのか？おまえww
- 856 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 14:17:56.08 ID:m6jX1TTp0.net
- なんで怪我したのか知らない
インクラインのダンベルフライで怪我したのか？
いずれにしても筋力がないからおまえのような馬鹿が低重量と思っても本人には高重量なんだよ
- 857 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:19:56.68 ID:mQP+S5Aw0.net
- 山根のスタートは腹筋腕立てスクワットを筋肉痛がなくなり次第やるってとこから
でも山根はそこをまるまるサボってダンベルとベンチ買って後に引けない状況になってから本気を出した
山根は基礎をやりたがらないだろうから限界が低すぎて怪我と付き合いながらのトレーニングになりそう
- 858 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:21:06.56 ID:EkwvZQEq0.net
- 4キロとか7キロのダンベルでフロアプレスやベンチプレスしただけで
次の日筋肉痛来てるー！って言ってる時点で、もうね、、
8ヶ月何してたんだ！？って話
筋トレの内容がダメなのは誰から見ても明らか
>>856
本人にとって高重量って、アームカールと同じ重量なわけだが？
これでも胸トレちゃんとやって来てると言えるのか？ww
- 859 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:24:05.03 ID:EkwvZQEq0.net
- >>857
向上心が口だけで行動が伴ってない
頭デッカチで色々種目試そうとして
基礎トレーニングをしっかし詰めようとしない
この辺なんとかしないとな
- 860 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:26:15.66 ID:bAylSUag0.net
- なんでここに書いたことの根拠をいちいちバカに説明せんといかんのだろ
ホント自分がバカってわかってないな
- 861 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 14:29:02.50 ID:m6jX1TTp0.net
- >>858
長い割に何が言いたいのかわからん
おまえは説明が出来ないくせに決めつけをしたアホだからな
やはり意味不明なレスが多くなるよね
>>859
初心者は適当にやってても伸びるけど山根は伸びない
そしておまえは文句だけ
- 862 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 14:30:31.46 ID:m6jX1TTp0.net
- >>860
知識のない脳みその足りない馬鹿が好き勝手書いてんだからな
根拠を聞かれて即答出来るぐらいになれよ馬鹿
- 863 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:34:22.17 ID:EkwvZQEq0.net
- >>862
自己紹介か？ww
- 864 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:35:22.26 ID:9YVmWZHFa.net
- >>862
だからお前バカなんだよ
- 865 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:36:06.37 ID:oPpejHaud.net
- 基地外ミナチンパンめ～っけた！(^o^)
基地外ミナチンパンは何のプロだっけ？
- 866 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:36:25.15 ID:EkwvZQEq0.net
- >>862
山根のトレが頻度高くて、ボリューム足りてるという根拠は？？
結果は出ていないわけだが「山根の素質が悪いせい」で終わり？？
それなら山根に筋トレやめさせてあげた方がいいぞ？
- 867 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:38:08.56 ID:oPpejHaud.net
- わぉっ！
ココでは基地外ミナチンパンは議論して貰えとるやんけ！wwwwww
他のレスでは叩かれるだけやから嬉ション垂らしておるわこの基地外www
基地外ミナチンパンお手っれ
- 868 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:41:17.69 ID:oPpejHaud.net
- 話は変わるけど…
この前、庭の草を抜いてたら草の根っこの所にミナトが居たけど、、
どうしてあんな所に居たんや？
ミナトちゃん教えてちょ！(^o^)
- 869 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 14:41:18.01 ID:m6jX1TTp0.net
- >>866
毎日配信しながらのほぼ毎日トレしてるから高頻度トレ
10ヶ月ぐらいやってるのにいまだに筋肉痛になると言ってる
連日の筋トレでくまかな？疲れたような顔をしてる
少ないと判断出来る箇所ってある？
- 870 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:43:04.07 ID:oPpejHaud.net
- >>869
うんうん！
良かったね！
でお前は何のプロなんや
- 871 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 14:43:41.59 ID:m6jX1TTp0.net
- > 結果は出ていないわけだが「山根の素質が悪いせい」で終わり？？
>
> それなら山根に筋トレやめさせてあげた方がいいぞ？
なんでこういう話になるのかわからない
足りない馬鹿の偏った考え方だとやめさせたいのか？
- 872 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:45:44.99 ID:zkPJI0Pza.net
- 頻度が少ないから毎回筋肉痛になるんだろ
せめて同じ部位は週に2回はやれよって思うわ
週1だから刺激が強すぎて筋肉痛になってるだけだろ
- 873 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:46:40.23 ID:EkwvZQEq0.net
- 休養日普通に設けてるのにほぼ毎日とは？ww
山根の頻度は「普通」なんだよ
特別頻度は高くない
何度言えばわかるんだキチガイ
休養日が不定期で疲れが溜まった時以外
毎日筋トレするのが「ほぼ毎日」
- 874 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:48:05.41 ID:EkwvZQEq0.net
- 山根は仕事に子育てに忙しいんだよ
くまができたら筋トレ足りてる根拠とかwww
- 875 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:49:09.21 ID:oPpejHaud.net
- >>874
基地外の思い込みなんでね…
この基地外はいつもこんな感じですわwww
- 876 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 767d-hHzd)：2020/07/20(月) 14:50:09 ID:mQP+S5Aw0.net
- そもそも今のダンベルとベンチかったの一か月前とかじゃね
それまでひざつき腕立てとか軽いダンベルを両手で持ったアームカールやってて
しかもなぜか毎日同じようなトレーニングしてた
同じとこ毎日やってるってことは筋肉痛が来てないか筋肉痛なのに無理やりやってるか
つまりやってる感だして本気でやってなかったってこと
- 877 ：ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ daea-xjbW)：2020/07/20(月) 14:50:31 ID:m6jX1TTp0.net
- >>872
週に2回ぐらいやってんじゃねーの？
- 878 ：ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ daea-xjbW)：2020/07/20(月) 14:51:07 ID:m6jX1TTp0.net
- >>873
否定するなら数字で書けよ馬鹿
- 879 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-YQ0Y)：2020/07/20(月) 14:52:05 ID:oPpejHaud.net
- >>878
お前が明確な数字かけよ馬鹿！
- 880 ：ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ daea-xjbW)：2020/07/20(月) 14:52:55 ID:m6jX1TTp0.net
- >>876
可変ダンベルを買う前は10キロのダンベルだろ
本人にとっては軽いダンベルじゃねーぞ馬鹿
- 881 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-YQ0Y)：2020/07/20(月) 14:52:58 ID:oPpejHaud.net
- よし！
馬鹿アスペ！
プロだと自分で言ってるんやから何のプロなのか証明せなあかんな！
はよせぇ！
- 882 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:55:16.73 ID:EkwvZQEq0.net
- >>876
だよな
筋トレしてるアピールは十分だが
筋肥大トレーニングになってない
パワーブロックとベンチ買った今でも一緒
- 883 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:56:12.96 ID:mQP+S5Aw0.net
- >>880
10kgはMAXで本人は7.5KGで使ってたぞチンパン
- 884 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 14:56:41.30 ID:m6jX1TTp0.net
- >>764
>>706
を見る限りだと肩は十分な頻度
>>882
馬鹿はまたまた何言ってるかわからんｗ
筋肥大トレーニングはやってないってどういうこと
- 885 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 14:57:38.70 ID:m6jX1TTp0.net
- >>883
脳みその足りないチンパンは7.5キロは高重量と覚えましょう
- 886 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:58:38.15 ID:oPpejHaud.net
- チンパンといえばミナチンパンやんけ！
また人に言われた事をオウム返しか馬鹿アスペwww
馬鹿アスペお手っ！
- 887 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:58:52.72 ID:EkwvZQEq0.net
- 動画化された以外で真面目に食事変えて
増量してるかもわからんしな
毎日無駄にコメ読んでダラダラ筋トレする時間あるなら
配信で体重計に乗って、食事内容も公表すればいいのに
このままだと絶対飽きられるわw
- 888 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:59:02.31 ID:zkPJI0Pza.net
- 7.5kgではやってない
5kgだ
- 889 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:02:48.06 ID:mQP+S5Aw0.net
- >>885
7.5kgを両手でカールしてたわけだ
つまり片方3.75kgな
で、アジャスタブルダンベルを買ったら片方7kgでダンベルカールやハンマーカールをやるわけだ
なぜアジャスタブルダンベルを買った瞬間に倍の重さでカールできるのか
答えはやってるふりしてたから
- 890 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:02:51.06 ID:EkwvZQEq0.net
- >>884
肩とか腕とか小さい筋肉ばかりやってどーすんの
でかい筋肉をコンパウンド種目で鍛えまくるのが先決だろ
だからお前はみんなに馬鹿にされるんだよw
- 891 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:03:22.79 ID:mQP+S5Aw0.net
- ああ、7.5はフレンチプレスとかだったか？
- 892 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:03:31.16 ID:9YVmWZHFa.net
- コメント見てると見るたびにデカくなってるとかやる気をもらってるとか言ってるアホが多いのは確かだな
- 893 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:03:51.56 ID:m6jX1TTp0.net
- >>888
>>342を見ろ馬鹿
- 894 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:05:20.16 ID:EkwvZQEq0.net
- 自重スクワットとか中学生の部活レベルにも達してないのに、ボディビルダーみたいにデカくなりたいって言ってんだからwww
- 895 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:05:47.37 ID:m6jX1TTp0.net
- >>890
三角筋は上半身最大の筋肉体積だけど
このスレほんと馬鹿しかいないな
- 896 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:06:52.88 ID:mQP+S5Aw0.net
- >>893
まあダンベルのプレート付け替えてる感じしなかったからあの頃は全部7.5だと思うわ
んでカールは両手でやってた
- 897 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:06:54.48 ID:zkPJI0Pza.net
- >>893
それは今だろ
俺は前のダンベル使ってた時の話の延長で言っただけ
- 898 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:06:56.03 ID:m6jX1TTp0.net
- >>894
40代だけど実質60～70代の筋力だぞ馬鹿
だから中学生のほうがレベルは上だ馬鹿
- 899 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:07:05.61 ID:EkwvZQEq0.net
- >>895
じゃあ山根の三角筋はそこまででかいとでも？ww
- 900 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:07:41.59 ID:m6jX1TTp0.net
- >>897
何が今だ馬鹿
わけわからん話するな馬鹿
- 901 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:08:38.36 ID:m6jX1TTp0.net
- >>899
何が聞きたい？
個人差はあるだろうけど三角筋が一番大きな筋肉だと覚えろ馬鹿
- 902 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:10:01.83 ID:m6jX1TTp0.net
- こんな馬鹿が山根を否定してるんだもんなｗ
俺は動画はあまり見ないけど
コメント欄で嘘教えて足引っ張っってそうｗｗｗｗ
- 903 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:10:09.76 ID:EkwvZQEq0.net
- >>901
それは面積が？筋量が？w
- 904 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:10:53.28 ID:EkwvZQEq0.net
- 割合・・・人によりますがww
- 905 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:13:42.04 ID:9YVmWZHFa.net
- ５月の動画見たら確かに7.5片手でカールしてるな
- 906 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:14:38.85 ID:EkwvZQEq0.net
- 三角筋をアイソレート種目で鍛えるより
背中や胸をコンパウンド種目で鍛える方が先決って
わからんのまじやべえわ
腕立てもままならない奴がサイドレイズとかリアレイズやる意味wwww
- 907 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:17:42.69 ID:zkPJI0Pza.net
- >>905
マジか
5kgでやってますって言ってたから5kgだと思ってた
なんで7.5kgでダンベルカールできるのにダンベルプレスは7kgなんだよ
胸と背中まるでやる気ないな
- 908 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:19:32.01 ID:m6jX1TTp0.net
- >>903
馬鹿は覚えられないので何度も聞く
895 自分：ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ daea-xjbW)[] 投稿日：2020/07/20(月) 15:05:47.37 ID:m6jX1TTp0 [24/28]
>>890
三角筋は上半身最大の筋肉体積だけど
このスレほんと馬鹿しかいないな
- 909 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:19:37.37 ID:mQP+S5Aw0.net
- 5月の時は片手だったのか
じゃあ両手でやってたのはその前かな
ひざつき腕立てとかもそうだけどさすがに3.75kgじゃ30回ぐらいやらないと効かないわな
- 910 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:21:10.61 ID:m6jX1TTp0.net
- >>906
> 背中や胸をコンパウンド種目で鍛える方が先決って
> わからんのまじやべえわ
なぜ先決？理由は？
- 911 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:22:51.01 ID:m6jX1TTp0.net
- >>904
もしかしておまえってアスペ？
- 912 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:24:03.77 ID:oPpejHaud.net
- ミナトがアスペだよ～ん！(^o^)
- 913 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:27:00.50 ID:M4EW5JA9d.net
- 正直ベンチプレスとかやらずに肩ばっかやってるんだったら腕立て伏せやってた頃の方がマシだわ
- 914 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:29:49.05 ID:zkPJI0Pza.net
- >>913
あの頃は背中もやってたしな
ベンチ買ってからまだ背中って1回はしかやってないんじゃないのか？
- 915 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:35:04.83 ID:mQP+S5Aw0.net
- 最初の頃もそうだったけどやってることに偏りがあるのはずっとだな
あとダンベルフライで肩甲骨傷めたとか言ってたけどフォームが極端すぎるのかもな
肩甲骨寄せるのは胸をストレッチさせるためだけど
傷めるほど寄せるってことはストレッチ意識よりも肩甲骨を限界まで寄せることのほうを意識してそう
- 916 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:35:09.04 ID:bAylSUag0.net
- ワンローやってたの1回見たような気がするな
俺が見る日は基本肩と腕をやってるシーンしか見てない
アブローラーとかも使ってないだろうな
- 917 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:38:29.70 ID:mQP+S5Aw0.net
- その辺は視聴者が肩でかくなりましたね！とか腕変わりましたね！っておだてるからってのもあるかも
あと単純に得意ってのもあるかもね
- 918 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:38:50.41 ID:YZNOh2/da.net
- >>915
絶望的に身体を動かすセンスがないんだろうな
- 919 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:43:28.58 ID:m6jX1TTp0.net
- >>915
偏りがあると言っても誰一人メニューの一覧を貼って意見を言わない
見る目のない馬鹿の意見が多数あるからわからないんだよ
- 920 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:44:51.75 ID:m6jX1TTp0.net
- >>917
体が変わったとわかりやすいのは肩や腕
だから頻度があがるのは問題ないがこのスレのバカどもは気に入らないらしい
- 921 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:45:42.88 ID:mQP+S5Aw0.net
- >>919
ゴールドジムのトレーナーやコアラが指導してんだよなあ
- 922 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:47:50.67 ID:m6jX1TTp0.net
- 筋トレとしてレベルの低いことをやってるわけだけど
そしてそれを見てる奴もレベルが低いからな
レベルが低いくせになぜか上から知ったかを書く
根拠のないことを断言したり害しかない
>>921
指導が入ると週のプログラム一覧が作成されるけど指導なんてされてねーだろ馬鹿
- 923 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:50:11.24 ID:m6jX1TTp0.net
- おそらく山根はコメント欄の意見を聞いてやり方を決めていくという
一緒に番組を作りましょうというスタンスだと思う
だからトレーナーが居ないしプログラムのないやり方になる
- 924 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:50:20.87 ID:bAylSUag0.net
- 山本先生がどうしたとか山岸さんがどうこうとか変な知識ばっかり増えていってる
- 925 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:52:15.87 ID:m6jX1TTp0.net
- 沢山の情報を仕入れてそれを消化して取捨選択出来るのならそれでいいけど
それ出来る人って相当賢くないと出来ないからね
殆どのやつは船頭多くして船山に登るになる
- 926 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:59:31.02 ID:RJmXMVUF0.net
- 徐々にデカくなっているのは間違いないけど
そろそろ誰かにプログラムを作ってもらった方がいいんじゃないのかなと思いつつ見てるわ
山根さんの場合、筋トレだけに時間を割れる時間も少ないだろうし
もっとコアラ小嵐さんとか芸人仲間に頼ればいいのにな
- 927 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 16:02:51.62 ID:m6jX1TTp0.net
- >>926
筋トレしない日は雑談なわけでしょ？
過去二週間の筋トレメニューを紙に書き出ししてそれを画面に出し
これから2週間のプランをねる
プランなんて馬鹿でも作れるんだから人に頼らなくてもいいんだよ
- 928 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 16:05:06.27 ID:zkPJI0Pza.net
- カズヤフィットで見たAB法がいいと思うだけどなぁ
俺もAB法知ってからAB法しかやらなくなった
めっちゃプラン立てやすい
もっと早く知りたかったわAB法
- 929 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 16:06:13.21 ID:m6jX1TTp0.net
- 山本さんとか筋トレユーチューバーにプログラム作らせても似たりよったりでつまらんからな
武井とかアスリート系に作ってもらったほうが俺は面白い
サスケの人でもいいな
筋トレユーチューバーは言ってる事同じで金太郎飴なのでお腹いっぱい
- 930 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 16:15:09.39 ID:m6jX1TTp0.net
- あと感じるのが目標が曖昧
明確な目標設定がほしい
甲子園とかオリンピックとか明確な目標がある奴のほうが頑張れる
甲子園行けたら儲けものオリンピック行けたら良いなじゃレベルアップしにくい
- 931 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 16:24:40.97 ID:mQP+S5Aw0.net
- >>922
あれやったほうがいいですこれやったほうがいいですってのを右から左に聞き流してテーブル使った腕立てを毎日やってたんだよ
筋肉痛が抜けたらとか分割法も提案したけど結局腕立て伏せ
なんか緊急事態宣言が出されてからユーチューブ始める芸人が激増したけど山根もそのあたりでユーチューブ真面目にやりだした感じだわ
- 932 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 17:05:34.38 ID:m6jX1TTp0.net
- 筋力が弱いってことは骨も弱いと思う
骨密度とか良くない数字が出るんじゃないかと思ってる
>>931
アレやったほうがいいこれやったほうが良いとコメント欄に書いたことないわ
- 933 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 17:14:18.30 ID:mQP+S5Aw0.net
- >>932
お前の話じゃなくて山根のトレーナーだったり筋トレを教えてくれる先生のコアラだったりコラボの山本さんの話だよ
例えばジャンプ懸垂とか床に寝そべってやる懸垂とかやるといいですよって言われてたけどやらなかったりね
- 934 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 17:19:09.90 ID:m6jX1TTp0.net
- >>933
俺の話じゃなくて？
あーおまえはまた勘違いして読んだのか
俺はコメント欄でああしろこうしろと言わないよ
そして山根のトレーナー？小嵐？何の話？関係ない話と結びつけるなよ馬鹿
- 935 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 17:20:40.07 ID:m6jX1TTp0.net
- こんな感じでミナトさんが書いてない事に対してなぜか否定をする
書き込みを理解出来ない落ちこぼれがちらほらいるね
- 936 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 17:21:11.74 ID:mQP+S5Aw0.net
- >>934
>>921から読み直せよチンパン
誰も最初からお前の話なんかしてないわｗ
- 937 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 17:22:01.25 ID:M4EW5JA9d.net
- 糖質は相手にしない
- 938 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 17:24:27.92 ID:jU5l8XlO0.net
- >>932
アスペか？
- 939 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 17:30:05.59 ID:m6jX1TTp0.net
- >>938
アスペ君どうした？
>>936
文を読めない馬鹿なおまえはいつものように発狂しそう！ｗ
- 940 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 17:32:25.08 ID:m6jX1TTp0.net
- プロのミナトさんが評価するコアラの評価は低いね
自分の体は育てる事はできるけど他人は出来ない
名選手名コーチあらずって言葉は昔からあるけどウエイト板の馬鹿どもには難しそうｗ
- 941 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 17:33:29.97 ID:mQP+S5Aw0.net
- あらら自分に非があるのがわかったけど認められなくてただの個人攻撃始めちゃった
てか山根もジム入会した直後にジム行くのは月１ペースとか言ってたしやる気がなかったのは明らか
よっぽど忙しいきんに君や松本人志でももっと行ってるわな
- 942 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 17:39:15.63 ID:m6jX1TTp0.net
- >>941
個人攻撃と言えばおまえのような馬鹿にはよくやってる
今日もおまえは勘違いをしてボコられたしな
- 943 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 17:41:10.06 ID:mQP+S5Aw0.net
- >>942
まずお前はちゃんと>>921から読み直したか？
それとも都合の悪い事実は片っ端から記憶から消し去るタイプか？
どこのスレでもボコられてるらしいがだいたい自滅してるんだろうなｗ
- 944 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 17:42:12.35 ID:m6jX1TTp0.net
- > てか山根もジム入会した直後にジム行くのは月１ペースとか言ってたしやる気がなかったのは明らか
別にやる気がなくてもいいじゃねーかよｗ
高齢者のような筋力だから自重トレでも良いトレーニングになるのでジムへ頻繁に行かなくても良い
馬鹿はよくわからんこだわりがあるんだよな
- 945 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 17:43:18.12 ID:m6jX1TTp0.net
- >>943
何度読み返してもおまえの読み間違いなのは明らかなので無駄な事はしません
簡単なやり取りでもおまえのように読み間違えるんだよな
- 946 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 17:45:42.93 ID:mQP+S5Aw0.net
- 高齢者並みの筋力なら腕だけしかもほとんど刺激が入ってないトレーニングするだけじゃダメだろ
全身の軽いトレーニングを中1日か中2日でもやれば基礎は底上げされる
なぜ腕だけなんだい？
- 947 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 17:47:58.68 ID:mQP+S5Aw0.net
- >>945
ざっこ
トレーナーの話をお前が勝手に勘違いしたの認めてりゃいいだけなのに
認めたら負けとでも思ってそう
- 948 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 17:58:46.63 ID:m6jX1TTp0.net
- >>947
どの書き込みでトレーナーの話を勘違いして始めたと判断出来る？
説明してごらん
こういう検証作業っておまえのような文を読めない奴には大切なことだと思うよ
おまえが文を読めない事によって被害者が増えるからな
- 949 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:00:31.21 ID:jU5l8XlO0.net
- >>948
やっぱりアスペだ
- 950 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:01:29.59 ID:m6jX1TTp0.net
- >>949
俺に粘着してる奴ってアスペとかの発達障害系は多いよ
ぼこりまくってるけどｗｗｗｗ
- 951 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:03:30.38 ID:mQP+S5Aw0.net
- >>948
まず921で俺がトレーナーやコアラの話したよなあ
で>>922で指導がはいると週のプログラムが作成されるとかいう勝手な概念の元に指導なんざされてねえって返すわな
そこから俺が>>931で（トレーナーやコアラが）あれやったほうがいいですよって言ってたけど山根は採用しなかったって話をする
そしたら>>932でお前がアレやったほうがいいこれやったほうが良いとコメント欄に書いたことないわと返信する
俺「何言ってんだこいつ」
- 952 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:03:49.60 ID:m6jX1TTp0.net
- >>946
山根に対してああしろこうしろってのはおまえのような知識のない馬鹿どもの仕事だからねｗ
頑張ってくれよ
疑問点があるなら俺がおまえに教えてやるよ
- 953 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:06:01.16 ID:mQP+S5Aw0.net
- >>952
お前のメニューは机つかった腕立てやってそれ以外は月１でＯＫとかいうぬるすぎでも許されるレベルだからいらんわ
- 954 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:06:26.35 ID:m6jX1TTp0.net
- >>951
＞まず921で俺がトレーナーやコアラの話したよなあ
馬鹿なお前あてに既に書いたようにプログラムすら作成してないので指導はないと判断出来る
- 955 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:08:58.77 ID:m6jX1TTp0.net
- > そしたら>>932でお前がアレやったほうがいいこれやったほうが良いとコメント欄に書いたことないわと返信する
よくわからない馬鹿なおまえはミナトさんの書き込みを理解出来なかった
ミナトさんの言いたかった事はああしろこうしろってのは興味ないよってことな
よくわからんトレーナーが言った事とか興味ないしそんな話してないがおまえはしてるとなぜか解釈した
船頭多くして船山に登るようなやり方してるんだから頭の弱い奴が書いてるああしろこうしろは興味ない
- 956 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:10:17.76 ID:mQP+S5Aw0.net
- >>954
まずプログラム作成してなければ指導にならないというのが間違いだし
そもそもトレーニングメニューを提案して却下されているのでそれだと誰も指導できないことになる
トレーニングのやり方を教えても指導にならないし食事や休養の勉強も指導にならないな
で、本題だがこの際指導のあるなしに関係なく俺はトレーナーやコアラの件を主題として話しているわけで
ここからお前の話に切り替わる脈絡は一切ない
- 957 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:12:54.02 ID:m6jX1TTp0.net
- >>953
高齢者並の筋力だからその腕立てでも言いじゃんｗ
なぜ駄目なのか説明してごらん
- 958 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:13:00.16 ID:mQP+S5Aw0.net
- >>955
お前が興味あるなしに関係なく俺はトレーナーやコアラの話をしてた
仮にお前がそのことに興味がなかったとして
なぜトレーナーの話からお前の話に切り替わるんだい？
- 959 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:13:38.58 ID:m6jX1TTp0.net
- > まずプログラム作成してなければ指導にならないというのが間違いだし
プログラム作成してないなら指導してないと判断出来る
反論あるならしてごらん
- 960 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:13:41.91 ID:mQP+S5Aw0.net
- >>957
腕立てが悪いわけじゃない
腕立てだけなのが問題なのだよ
わからないかい？わからないだろうなあ
- 961 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:14:44.84 ID:mQP+S5Aw0.net
- >>959
まずプログラム作成してないなら指導してないと判断できる根拠を示してくれれば反論するよ
俺がそう思うからはNGな
- 962 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:15:23.35 ID:m6jX1TTp0.net
- パーソナルジム行ったらトレーナーからメニュー与えられる
ライザップもそうだよ
このメニューを週に何回やりましょうみたいに言われる
でもトレーナーが絡まないと自分の好きな種目を好き勝手やることになる
馬鹿は覚えましょう
- 963 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:17:10.40 ID:m6jX1TTp0.net
- >>960
なんで腕立てだけの種目しかやらんの？ｗ
馬鹿の言ってることはわからん
- 964 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:17:45.35 ID:mQP+S5Aw0.net
- >>962
それは単にプログラム付きの指導というだけ
例えば体験入会で当日だけ器具を使ったトレーニングを教えてもらうのも指導
仮にこれが指導でなければなんなのか答えられるかい？
- 965 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:19:21.32 ID:mQP+S5Aw0.net
- >>963
お前が山根のやり方を指示したからそれを否定したの
腕立てだけしかやらんのは最初から俺が間違いだといってるだろ
- 966 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:29:55.46 ID:m6jX1TTp0.net
- >>964
指導が入ってないからプログラムすら渡されなかった
理解出来た？
- 967 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:30:49.38 ID:m6jX1TTp0.net
- >>965
いつ指示した
もしかして支持？
なぜ腕立てだけしかやっちゃいけねーんだよ馬鹿
- 968 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:36:12.95 ID:mQP+S5Aw0.net
- >>966
指導にプログラムの有無は関係ない
例えば生活指導はどうだ？
悪さをした生徒が生活指導の先生に何のプログラムを渡されるんだ？
プログラムを渡されなければその先生は職務放棄したことになるのか？
プログラムという概念にとらわれすぎ
>>967
その通り支持
散々山根のやり方を支持してきて今更手のひら返されても困るわ
お前のなぜは今まで俺が何回もと問うてきたものだ
- 969 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:36:13.96 ID:m6jX1TTp0.net
- 頭が相当弱い奴みたいだね
こいつは文を読めないし頭の中が混乱してるのがよくわからうわ
- 970 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:43:54.02 ID:mQP+S5Aw0.net
- で、本題だが
プログラムの有無に、そしておまえがトレーナーの指導の話に興味があるかないかも関係なく
一連の流れがお前の話として切り替わる理由がないのだが
仮におまえがトレーナーの指導はなかったと判断したとしてだ
なぜお前があーしろこーろっていう書き込みをしたという話になるんだ？
俺はお前のことを主語につかってないんだからお前じゃなくて他の視聴者のことの可能性もあるわけだよね
なんでお前のことだと思ったの
- 971 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:48:49.23 ID:mQP+S5Aw0.net
- まあお前の中ではプログラム出してないから指導じゃない、はい終わりってなったんだろうけど
こっちとしてはそんなとんでも理論なんか意に介してないし普通に話を続けてたわけだよね
ここでお前は俺がお前の話に納得してなくて話を続けているとわからなかった時点で盛大な勘違いが生まれたんだよ
- 972 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 19:11:38.62 ID:lUZ4zcB80.net
- 山根が新動画で言っちゃったけどステイホーム前までは月一のロケで大きくなれればくらいにしか考えてなかったそうだw
- 973 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 19:27:23.80 ID:m6jX1TTp0.net
- その説明ひとつ見ても目標軽視型と判断出来るから
なかなか目的を達成出来ないのよ
- 974 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 19:29:28.59 ID:mQP+S5Aw0.net
- どうでもいいわ
お前が勘違いかましたことが理解出来たならそれでいい
- 975 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 19:31:39.19 ID:oPpejHaud.net
- 基地外ミナチンパン60レスか…
久しぶりに構って貰えて嬉ション垂れ流しておるわwww
- 976 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 19:32:14.07 ID:mQP+S5Aw0.net
- まあどうでもいい個人攻撃に徹して本筋から議論を逸らそうとするのはディベート弱者の常套手段だわ
- 977 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 19:41:40.66 ID:jU5l8XlO0.net
- いくらネットとは言えこれだけ人から嫌われてて何とも思わないのかな？
リアルでも嫌われてるんだろなぁ
友達1人も居なさそう
彼女も嫁も居ないんだろなぁ
- 978 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 19:44:19.53 ID:m6jX1TTp0.net
- アスペ君ってまともな文書けるんだな
これは予想外の事！ｗ
人に嫌われまくりのアスペ君頑張れよ
- 979 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 19:45:52.16 ID:oPpejHaud.net
- …と煽る馬鹿アスペであったw
勿論今日もグラボすら付いていない乞食専用ゴミPCから投稿してる模様w
- 980 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 19:46:03.18 ID:m6jX1TTp0.net
- 俺の想像だとリアルで嫌われることに怯えてる奴はネットでも嫌われる事を気にする
リアルで嫌われない人はその帳尻をあわせるために傍若無人に振る舞う
結果リアルで嫌われるアスペ君みたいなのが発狂する
- 981 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 19:47:49.52 ID:oPpejHaud.net
- …と毎回的を得ない想像を働かせるアスペミナトであったw
- 982 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 19:50:22.04 ID:oPpejHaud.net
- 的を得ない妄想癖のアスペはZOZO前澤のお年玉企画に複数垢で応募して当選した夢を見ているみたいwww
↓
【妄想】毎日幸せアホミナト【願望】
ZOZO前澤のお年玉企画に当選したと語る中年乞食ミナト
当選の勝因は複数垢で応募して確率アップしたからだそうです…
↓↓↓
26 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ
おかげで当選しました
＜ZOZO前澤お年玉企画応募のルール＞
【ルール②】
・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。
https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg
- 983 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 20:04:23.40 ID:oPpejHaud.net
- やっぱりミナトは基地外のホームラン王や～っ！(^o^)
- 984 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 20:29:32.80 ID:CuAn6VBPd.net
- なんでキチガイがこっちに居着いてんだよ・・・
- 985 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 20:38:15.10 ID:m6jX1TTp0.net
- まあいいじゃねーか
どうせ見る目のない馬鹿しか居ないスレと判明したし存在価値のないスレとわかったからな
- 986 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 20:42:12.05 ID:oPpejHaud.net
- …と存在価値の無い馬鹿アスペであったw
- 987 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 21:02:48.82 ID:FQOa+m4Xp.net
- 粘着質が来るとスレが伸びるね
- 988 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 21:21:52.26 ID:DKkXzG4w0.net
- スレ伸びすぎわらた
そのエネルギーで次スレ建ててくれw
- 989 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 21:48:43.46 ID:m6jX1TTp0.net
- 建てれなかったからよろしく
別に次スレなくてもいいけどｗ
- 990 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 21:56:48.34 ID:mQP+S5Aw0.net
- いってくるわ
- 991 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 22:00:19.23 ID:mQP+S5Aw0.net
- 次スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1595249976/
- 992 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 23:34:37.78 ID:jU5l8XlO0.net
- ってかミナトお前マシで独身なん？
何歳？彼女居るの？
- 993 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 23:44:13.13 ID:lQf9OD2t0.net
- まーた肩やってるよ…
- 994 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 23:50:37.68 ID:jU5l8XlO0.net
- 肩ばっかだな
背中やれよ
- 995 ：ミナトさん ：2020/07/21(火) 00:03:55.75 ID:oSuLs42S0.net
- 肩やると文句言うやつｗ
- 996 ：ミナトさん ：2020/07/21(火) 00:07:11.17 ID:oSuLs42S0.net
- You Tubeは仕事の一種だろうけど結果はそこそこ出りゃいいんだろ
どの部位やろうと自由だろ
わかってないアホが支配しようとするなよ
- 997 ：無記無記名 ：2020/07/21(火) 00:20:55.13 ID:zSX6nphU0.net
- >>995
肩やる事に対して文句言ってるんじゃない
肩は週に3日やるのに背中は2週間に1回しかやらないバランスの悪さに文句言ってるんだよ
ってかお前もう来るなよマシでウザイわ
- 998 ：無記無記名 ：2020/07/21(火) 00:23:08.39 ID:wcJ3ZSGQd.net
- ミナトは乞食
- 999 ：無記無記名：2020/07/21(火) 00:29:54.72 ID:ZmrNhyBz0.net
- ミナト死ね
- 1000 ：無記無記名 ：2020/07/21(火) 00:30:32.99 ID:zSX6nphU0.net
- 1000ならミナトは13日あと死ぬ
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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