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健康に気を使った食事をしてますか?

1 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 10:27:36.72 0.net
栄養バランスやカロリーをちゃんと考えてますか?

2 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 10:30:05.59 0.net
してない 好きなものを好きなだけ食う

3 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 10:30:40.64 0.net
糖質制限とかグルテンフリーとか最近流行ってるね

4 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 10:33:17.28 0.net
喰いたい時に
喰いたいものを
喰いたいだけ喰う

5 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 10:34:20.28 0.net
>>4
は?
仕事は?

6 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 10:34:31.76 0.net
食事に関して
デブが何主張しても説得力ないからね

7 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 10:34:57.31 0.net
眠たい時に
好きなだけ眠る

8 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 10:37:03.74 0.net
野菜食べない

9 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 10:38:38.53 0.net
昼は胃袋とお財布に相談して焼きそばにする事にしました

10 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 10:43:39.08 0.net
今朝もいなり寿司と坦々麺

11 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 10:52:49.55 0.net
ラーメン食べなくなった

12 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 10:53:06.22 0.net
トクホは気持ち悪くなるから飲まない

13 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 10:57:14.79 0.net
揚げ物と脂身を徹底排除

14 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 11:31:31.05 0.net
ケチなやつって入浴剤ケチるからrelaxできない
リラックスできない、、、、、、

15 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 11:33:52.85 0.net
こういう上から目線のやつに限って意外と
流されと思い込みと健忘に満ちたなんちゃって健康食生活で染まってる

16 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 11:34:31.04 0.net
松井玲奈『』入浴剤買うのは馬鹿塩なら安い塩も一掴み入れて入浴剤になる

17 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 12:28:05.59 0.net
>>16
よっ、潮対応

18 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 12:42:30.50 0.net
>>11
これ

19 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 12:43:15.30 0.net
あとハンバーガーやコンビニ弁当最強も食べなくなった

20 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 13:20:01.80 0.net
少量のサラダを食べて野菜摂った気になってる

21 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 15:45:32.45 0.net
一時期毎日ラーメンみたいな生活してたら体調悪くなった

22 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 18:38:59.33 0.net
ビタミンが足りない

23 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 21:09:15.58 0.net
ハンバーガー食べた

24 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 21:27:08.63 0.net
スピード練習した日は酒飲まないようにしてる

25 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/17(日) 22:40:26.49 0.net
健康

26 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/18(月) 03:55:26.39 0.net
健康診断でちょっと注意されたけど食生活変える気はない

27 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/18(月) 03:56:40.64 0.net
ほぼ炭水化物しか食わない

28 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/18(月) 10:46:20.06 0.net
やっぱ揚げ物最高だよね

29 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/18(月) 13:59:35.67 0.net
一人暮らししてたときはかなり偏ってたな

30 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/18(月) 16:50:01.89 0.net
食事

31 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/18(月) 17:01:26.37 0.net
ラーメンだけ→焼きそばだけ→うどんだけ→振り出しに戻る

32 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/18(月) 17:06:24.90 0.net
野菜とたんぱく質あれば問題ないな>>31

33 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/18(月) 17:07:23.83 0.net
当然具なんて何も入れてませんが

34 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/18(月) 19:21:27.42 0.net
野菜やフルーツをとらないと体の調子が悪い気がする

35 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/18(月) 21:46:01.42 0.net
してません

36 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/19(火) 00:22:35.70 0.net
健康オタク

37 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/19(火) 07:08:26.15 0.net
このままだと将来きっと病気になる

38 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/19(火) 12:54:46.02 0.net
毎日マクドナルド生活の映画見た

39 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/19(火) 13:24:29.71 0.net
>>31
もやしくらい入れたら?

40 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/19(火) 18:03:45.59 0.net
カロリーオーバーな日々

41 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/19(火) 20:13:19.05 0.net
その分一日一食しか食べない

42 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/19(火) 20:49:40.32 0.net
毎日アイス食べてる

43 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/19(火) 20:50:48.77 0.net
醤油は使わない
味噌汁の汁は飲まない
漬物は食べない
カップラーメンも食べない

44 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/19(火) 20:50:57.96 0.net
スーパーに買い物行った時
必ずデブの人の買い物カゴを見る
いろいろ勉強になる

45 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/19(火) 21:03:26.41 0.net
山盛りで突っ込まれてるだろ食べ物

46 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/19(火) 22:00:53.93 0.net
エノキ
木綿トーフ
シイタケ
キャベツ
モヤシ
豚コマ
これを100均の液体鍋スープで煮て食べた
最近の中では健康的だと思う

47 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/19(火) 23:06:30.53 0.net
一番太ってた時期は毎日のように丼飯と焼肉食ってたな

48 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/19(火) 23:12:13.89 O.net
カップメンとファストフードはなるべく食べない
菓子パンとスナック菓子は好き
野菜大豆食品は意識して取るようにしてる

49 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/20(水) 01:04:59.04 0.net
>>43
ボクサーの塩分対策か

50 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/20(水) 08:59:17.13 0.net
しないとダメだよ

51 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/20(水) 11:22:13.95 0.net
塩分を避けすぎると発酵食品が摂れなくなっちゃうな

52 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/20(水) 13:26:48.15 0.net
野菜ジュース飲んどけばいいだろ

53 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/20(水) 13:38:53.52 0.net
それただの糖分じゃん

54 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/20(水) 17:15:48.87 0.net
将来の病気のことなんか気にしない

55 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/20(水) 17:46:46.41 0.net
朝 スムージー
昼 プロテインとカロリーメイトのパチもん
夜 好きなもの 一人前
アマニオイルで野菜は必ずとる

感触 お菓子はたべない ナッツとか
飲み物 水 麦茶 1リットル
カフェオレ1杯

56 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/20(水) 19:19:45.59 0.net
食事

57 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/20(水) 21:16:37.57 0.net
外食万歳

58 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/20(水) 23:54:12.56 0.net
食事よりも運動が大事

59 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/21(木) 08:10:39.56 0.net
野菜中心の食生活にしてから5kg痩せた

60 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/21(木) 08:20:31.74 0.net
デスクワークが増えて現場で重い物を持って階段を上り下りとかしなくなったので
毎食ご飯は40g(コンビニのおにぎりの約半分)くらいにして海藻類と野菜・豆類を
摂るようにしてる
ごはんの量を減らしても一度の食事で肉と魚の両方を摂るように心がけると
(色々な栄養素をバランスよく摂取しているせいか)少量でもお腹が減らない

去年の春に買ったスラックスのウエストが94cmだったが現在は88cmのを穿いている

61 :地球に優しい生き物募集中@\(^o^)/:2017/09/21(木) 08:22:35.21 0.net
食事は地球の大気の栄養分が含まれていると思う雨水だけにすれば、
地球の健康も人間の健康も良くなると思う

62 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/21(木) 08:24:08.04 0.net
近頃ウザいわ健康厨

63 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/21(木) 08:26:48.50 0.net
ラーメンについて熱く語るやつは100%不健康食事してるやつ

64 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/21(木) 08:34:09.70 0.net
間食をやめて
飲酒を月に3日までにしたら
半年で4キロやせた
今は毎日自宅から駅までの1200mを歩くようにしている

65 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/21(木) 09:41:23.73 0.net
なんかオカズの量はそのまんまでゴハンの量減らすだけで痩せられそうだな

66 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/21(木) 09:46:31.64 0.net
※2
小学生レベルの馬鹿だな ^^

67 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/21(木) 10:00:13.78 0.net
>>66

68 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/21(木) 12:35:51.44 0.net
かぼちゃチンして
銀杏もチンして
梨のジャムは炊飯器

69 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/21(木) 16:59:04.82 0.net
スイーツや菓子パンなど甘いものばっか食べてる

70 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/21(木) 17:36:40.02 0.net
昨日納豆とヨーグルトとアルフォートとスニッカーズしか食べなかったら
緑の麩みたいな糞が数個出ただけだった

71 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/21(木) 19:12:00.48 0.net
一日30品目

72 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/21(木) 21:59:55.42 0.net
してないな

73 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/21(木) 22:38:21.83 0.net
朝にプロテインにしたら腹持ちがよくなった
調子に乗って昼もプロテインとスニッカーズにして夜は普通盛りの定食好きなもの食べてる
調子いい

74 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/22(金) 02:22:15.95 0.net
食事を変えたら15kgやせた

75 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/22(金) 02:40:50.89 0.net
キャラを変えたら30kg痩せた

76 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/22(金) 02:45:51.83 0.net
リバウンドして20s戻った

77 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/22(金) 02:47:45.48 0.net
最近カカオにハマってる
明治のチョコレート効果カカオ86%

78 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/22(金) 11:14:08.29 0.net
あかん

79 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/22(金) 11:17:19.91 0.net
萩の月が食べたくて食べたくて
腹一杯食べたいのさ
GI値?知らん

80 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/22(金) 15:23:37.58 0.net
野菜はあまり食べたくないんだよね

81 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/22(金) 15:47:02.98 0.net
野菜食わないとウンコの切れが悪いから食ってる

82 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/22(金) 18:55:06.77 0.net
一時期偏った食事をしてたら便秘になった

83 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/22(金) 19:50:31.48 0.net
多分食物繊維取っときゃウンコは無問題

84 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/22(金) 21:38:37.24 0.net
毎日唐揚げ食ってる

85 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/22(金) 21:44:08.12 0.net
野菜食わないと将来苦労するぞ

86 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/23(土) 07:03:30.28 0.net
AKBヲタやってたけど総選挙の票数がインフレしすぎてもう疲れた

87 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/23(土) 12:42:38.53 0.net
病気になってからじゃ遅い

88 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/23(土) 15:47:35.83 0.net
栄養の勉強しよう

89 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/23(土) 17:45:09.85 0.net
ええようそんなもん

90 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/23(土) 20:02:02.03 0.net
けんこう

91 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/23(土) 21:46:11.02 0.net
30までは好きなもんだけ食ってろ

健康に気を付けるなんて老後の楽しみでいい

92 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/23(土) 22:07:59.39 O.net
女は駄目だぞ
若いうちからちゃんとバランスよく食べないとすぐ老ける

93 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/24(日) 02:37:27.67 0.net
食事

94 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/09/24(日) 02:47:53.23 0.net
§§″▽″)のミックスビーンズばかり買ってきてしまった
豆はヘルシーなんだろう?
水で戻した大豆もあるしどうも今週は穀物パーティー

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