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【芸能】"観月ありさ"、ダイエット中のエクササイズ姿公開「ダイエット本出せそう」

1 :muffin ★:2018/06/04(月) 19:54:17.43 ID:CAP_USER9.net
https://abematimes.com/posts/4317052
2018.06.04 19:27

女優の観月ありさが6月4日に更新したInstagramと連動したブログにて、ダイエットのためというエクササイズ姿を公開している。

観月は「火花が終わってから。3週間ぐらいダイエットしてます ドラマの撮影の合間に、ひたすらジム通い!これはシルクサスペンションという体幹を鍛えるトレーニング。色んな使い方が出来ます!」とコメント。不安定な空中でエクササイズを行うことで、体幹が効率よく鍛えられるシルクサスペンションを使う姿を公開した。

さらに「食事も野菜を中心にして、炭水化物を抜いてます。お肉はOK 夏を前にかなり追い込んでます!笑 ダイエット本出せそう 順調に筋肉を増やし、体脂肪率を減らしております。相変わらずピラティスも続けてるよ!40代になって一度体をリセット!!!」と、体を動かすだけだなく、食生活からもダイエットにアプローチしていることを明かした。

https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/d674abf6e822579aaaaf9bcf8bb3b9dc/5BA6DAFE/t51.2885-15/e35/33545889_543593136042065_6422318791606140928_n.jpg

2 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:54:52.71 ID:vOdgQOXV0.net
将軍様の肖像画みたいなやつはなんだ

3 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:55:34.48 ID:XgGxR+wS0.net
普通に走ったり重いもの持ったりじゃダメなのか

4 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:55:56.71 ID:qRvfEuqqO.net
40代になって一度過去をリセット!

5 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:55:57.76 ID:0aSyvlw+0.net
おばさんが痩せてなんになんの?

6 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:56:45.14 ID:axeZnWA00.net
浜崎さんとは一味違うな

7 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:56:51.00 ID:K0C11Zdl0.net
伝説の少女だったのに

8 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:57:06.71 ID:662kbqaw0.net
炭水化物を抜くのっていいの?
何事もやりすぎは良くない

9 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:57:24.71 ID:SLQHJBHh0.net
https://i.imgur.com/Zn1FdI9.jpg

10 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:57:43.77 ID:z3syublj0.net
浜崎ならAA案件なのに

11 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:58:01.01 ID:lOW7Yhcz0.net
40代? え?

12 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:58:11.26 ID:wZ2kx5ul0.net
カエルかっ

13 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:59:07.91 ID:SOdc4+ks0.net
元々スタイルがいいんだからダイエット本出さなくていいよ

14 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:59:57.58 ID:6d44jgg00.net
あーさーくーらー

15 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:02:21.55 ID:C1vSo1F50.net
香取に教えてあげてほしい切実に

16 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:03:09.92 ID:Fspvic6V0.net
エロい

17 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:05:59.06 ID:o7bh0+BA0.net
有酸素運動はまず筋肉から削るから駄目だぞ
かなりの重量使っての筋トレが至高、その上で
30分以内の有酸素なら有効、これビルダーの基本
あとプロテインはちゃんと飲めよ、たんぱく質最強

18 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:06:04.53 ID:9AXQp9120.net
上がった?

19 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:07:09.52 ID:6/Jjb2zB0.net
>>8
短期間ダイエットなら確実に効く
長期間なら大問題

20 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:07:59.82 ID:LCUTsl7z0.net
落ち目のストイックさアピールか

21 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:08:04.20 ID:NSC7cCS50.net
太股だけじゃん。これならエステ案件

22 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:10:12.67 ID:BTvc75nX0.net
        , - ― - 、
       / -  - ヽ  ふーん、そんなことよりウィンブルドンはよ
      |  ●  ● | 
    (( ("  ),〜.。" ) )) バリッ
      `>  ゜   <    ボリッ
     /       `ヽ
     (  ̄ ̄ ̄ヽ    ヽ
     `ーT ̄|'`'`'`'`'`'`7|
        |  |  錦織  |、|
        |  | チップス( ̄ )
        |  |      T´
        | ム========ゝ

23 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:10:42.70 ID:t9t5O4AQ0.net
某豚の宙吊りとは違ってやっぱスタイルがいいな

24 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:11:18.00 ID:5U0lMaOL0.net
代表作:実写版サザエさん

25 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:11:31.13 ID:IHCsh2B+0.net
>>1
もっと崩れたの期待してた

26 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:11:46.92 ID:KRSuec7Y0.net
体脂肪45%からのダイエット本だそうかな
リバウンド繰り返しすぎて基礎代謝600キロカロリー
これは売れるだろう

27 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:13:20.63 ID:92eJfJSp0.net
>>1
これは写真撮った女とデキてるな

28 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:17:31.52 ID:gVi+utXH0.net
観月ありさでさえもダイエットしなきゃならんのか
40過ぎて何もしないとほんとブヨブヨになってくるもんね
みんな努力してスタイル保ってるんだなあ…

29 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:19:07.40 ID:WkBBp7G30.net
この人、女優とかモデルの卵の売春を斡旋してるって噂があったよな

30 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:26:19.20 ID:pqdhSUrj0.net
「ダイエット代は出版物で稼ぐか やっぱチョロいわ」

31 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:28:09.35 ID:vzmWQKCb0.net
このスタイルじゃお浜さんみたいには盛り上がんねぇな

32 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:33:22.18 ID:dr0en9ec0.net
体重70キロ近くありそう

33 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:34:32.01 ID:7THcxxMh0.net
浜崎のパクリかよ
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/d674abf6e822579aaaaf9bcf8bb3b9dc/5BA6DAFE/t51.2885-15/e35/33545889_543593136042065_6422318791606140928_n.jpg

34 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:35:08.12 ID:2G5GHc5a0.net
この写真見ると、なんかダイエットの必要あるのかなー?
十分引き締まってる様に見えるし・・・
やせすぎる方が貧弱に見える気がする。

35 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:40:12.39 ID:nqyCgT2E0.net
浜崎あゆみと同世代のおばさんの宙吊りなんだが、こっちはまた一味違うシュール路線か

36 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:40:17.15 ID:7zMFOmOl0.net
食事制限、管理以外のダイエットは効率悪くない?

37 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:43:16.13 ID:ef0UR5Ad0.net
スタイルが良いっていうか、手足は異常に長いんだけど、悲しいかな女性としてそそる身体ではないと思う

38 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:43:17.48 ID:CtRTphED0.net
捕まったカエルみたいになっとる

39 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:45:05.25 ID:Q4nC5kpT0.net
顔が凄く剣のある顔になったよな

40 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:46:56.73 ID:oinOgJPz0.net
ムチムチの体をしおってからに

41 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 21:03:43.52 ID:pqdhSUrj0.net
SM miracleに出演してけろ

42 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 21:05:07.63 ID:pP6HecOc0.net
あたし伝説の少女になりたいんだよねーどうやったらなれんのかな。
あーなりたいなりたい!頭がおかしくなっちゃいそう!伝説の少女になりたーい!

43 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 21:06:46.38 ID:6ctlfnQp0.net
40近くになったら痩せすぎてもダメだろ。
昔、美人だったろうなって人ってあんまり痩せてると
キツイおばちゃん顔になってる事って案外あるよね。

44 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 21:14:41.64 ID:+J6XAd5T0.net
腹出てんのね
ダイエットの前に子づくりしたほうがいいと思う

45 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 21:31:08.47 ID:DQEG2y750.net
日本一の土下座

46 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 21:32:37.69 ID:vzmWQKCb0.net
>>1
あー腰痛に効きそう。

47 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 21:50:22.42 ID:7e0gQCgB0.net
富豪と結婚した女って興味なくなる

48 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 21:58:16.46 ID:SlmWyiJD0.net
実際に見たけど
脚なんか人間と思えないくらい細かったよ
元が違うんだから、一般人には参考にならない

49 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 22:13:32.46 ID:4EHId2Uz0.net
観月ありさのギネス記録は今年も更新したんだっけ?

50 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 22:19:32.08 ID:uIM3uW3s0.net
ジャブエット

51 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 22:20:44.59 ID:UHuntfNe0.net
元々太ってないじゃん
浜崎とか黒沢とかがこれくらいになるなら参考になるけど

52 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 22:44:37.67 ID:DqDu/H2HO.net
伝説のBBA

53 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 23:22:33.27 ID:8IwzDXtm0.net
>>1
手足長いからいいね。
このポーズを浜崎やったら…

54 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 23:26:46.34 ID:90f6ogAV0.net
この人、スキャンダル全く無いよね。
浮いた話も無いし、レズってわけでも無さそうだし。
杉良太郎も一回も行かなかった浜崎あゆみより、こういう人をムショ慰問に誘えばいいのに。

55 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 23:36:26.38 ID:90f6ogAV0.net
(まちがい探し)
上下の画像を見比べて、3つのまちがいを探してね。
https://i.imgur.com/tZ7vzIz.jpg
https://i.imgur.com/bguLBIn.jpg

56 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 23:52:48.62 ID:Jgy7lfgZ0.net
>>1
手足の長さが有り余ってるね

57 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 00:11:10.51 ID:PWHJzxQg0.net
急に痩せるといろいろ疑われるよな。くすりとか癌とか。最近は岸博幸って人が

58 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 00:14:57.20 ID:pCrm33pM0.net
肩甲骨らへんの筋肉が伸びて気持ち良さそうー

59 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 00:28:12.95 ID:FqNpylXu0.net
この歌のサビはイケる

ガッツだぜ、愛は勝つ、それが大事
そして2018年は

『人生はリベンジマッチ』

名曲、ユーチューヴ検索

★カバー、コピー大歓迎。  女性が歌ってもイイネ

60 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 00:43:43.43 ID:IljLqDar0.net
大酒のみだよね

61 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 01:08:58.56 ID:9RsJS6w30.net
>>5
痩せないとただのおばさんになる。おばさん体型は恥ずかしい

62 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 01:16:16.65 ID:WjlvXCkc0.net
脚が長いからどこがケツか一瞬迷った

63 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 01:21:41.86 ID:13nCGOD40.net
土下座→土下寝→土下逆立ち?

64 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 01:23:30.32 ID:YCAoGghL0.net
イタリアクォーターだっけ?
結婚してからの方がその前より体型保ててるような

65 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 01:34:28.78 ID:VAQi1a+F0.net
ぁゃιぃビジネエス広告塔おばさんっていうイメージだな

66 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 01:37:08.90 ID:hS9DdAQP0.net
お浜さんもこんな吊りやってたで

67 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 02:26:47.16 ID:2OgmzayM0.net
実はお浜さんの方が相当すごいことやってるんだけどな

68 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 02:59:37.45 ID:jnxFf7xk0.net
>>55
お浜さんのこの貫禄よw

69 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 03:03:41.87 ID:d+t7QzgD0.net
脚なげーw

70 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 03:05:25.31 ID:8kQM01hX0.net
>>54
結婚してるだろ

71 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 03:05:47.27 ID:u+TyBo3o0.net
ちょっと前に本物を見たことがあるが、ダイエットなんて全然必要ない細さだったよ。
旦那は金持ちなんだし、インスタ人気なんて必要ないだろうに。

72 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 03:06:46.19 ID:8xIyar4d0.net
中島史恵が経営してるところなのかな?

73 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 03:28:02.25 ID:QqqvWGOx0.net
顔ちっちゃくてスタイル良いはずなのにアップになると顔でかく見える不思議

74 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 04:04:15.72 ID:P/A2JjAe0.net
観月スレなのに浜崎の名前多すぎだろw

75 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 04:05:59.02 ID:n+I6trA20.net
お母さんはノリピーと同じダイエット方法を実践してたのかな

76 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 04:20:42.12 ID:ShDneD7a0.net
年取ってから痩せすぎるとブルドックになる
芸能人は整形できるからいいのか

77 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 04:27:31.71 ID:+AE2vWfp0.net
>>76
年取れば整形しても悲壮感しかわいてこないぞ

78 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 04:55:49.48 ID:PmFX+45r0.net
顔ちっさいだけでなく手足が長いんだな

79 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 04:58:47.39 ID:PmFX+45r0.net
>>74
宙づりといえば浜崎
フロントランナーだったw

いやワイヤーアクション含め昨今事故多いし
金かかるからもうやってくれんだろうがな

80 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 06:20:56.77 ID:9l78sOY80.net
昔は食べるの我慢するくらいなら運動するって言ってたけど
食事制限までするようになったんだな

81 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 07:09:21.04 ID:fUHO2wk40.net
後ろに貼ってある写真は教祖様か?

82 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 10:40:13.67 ID:JqCHvCc20.net
>>14
一瞬渡部篤郎で再生された

83 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 09:12:27.13 ID:+1UaU+vy0.net
AVなら需要あるよ。

84 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 09:19:44.22 ID:YZVJR1Ak0.net
ダイエット本出されても、観月のようにはなれない
むしろ余りの違いに凹むかストレスで、逆肥りしそうで恐いw

85 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 09:26:48.32 ID:Mb8BPerG0.net
>>54
子供モデルあがりで、親は覚せい剤で捕まったのに、
本人はちゃんと育ったっぽいな

86 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 09:55:14.49 ID:vc+aJu7P0.net
>>10
ほんこれ

87 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 10:13:35.77 ID:ng3BEe470.net
プレイ

88 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 17:33:10.18 ID:Qvo/dzfJO.net
age

89 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 17:34:00.21 ID:A3/N2eax0.net
AAになってもおかしくないくらい面白いな

90 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 17:37:11.30 ID:lmnsNVXa0.net
腰椎伸びるな

91 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 17:40:11.29 ID:E52XvH3B0.net
>>1
家帰って嫁がこんなことやってたら引くわ。

92 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 19:13:52.67 ID:Aw/3wplP0.net
>>5
大丈夫
ブサイクなおまえは相手にされてへんから

93 :名無しさん@恐縮です:2018/06/08(金) 06:56:53.67 ID:t4yFjVUQ0.net
>>91
大丈夫。お前の家には誰も居ないから

94 :名無しさん@恐縮です:2018/06/08(金) 07:08:06.57 ID:+JNi+NGG0.net
>>3
走るとオッパイ無くなる

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