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【芸能】"観月ありさ"、ダイエット中のエクササイズ姿公開「ダイエット本出せそう」
- 1 :muffin ★:2018/06/04(月) 19:54:17.43 ID:CAP_USER9.net
- https://abematimes.com/posts/4317052
2018.06.04 19:27
女優の観月ありさが6月4日に更新したInstagramと連動したブログにて、ダイエットのためというエクササイズ姿を公開している。
観月は「火花が終わってから。3週間ぐらいダイエットしてます ドラマの撮影の合間に、ひたすらジム通い!これはシルクサスペンションという体幹を鍛えるトレーニング。色んな使い方が出来ます!」とコメント。不安定な空中でエクササイズを行うことで、体幹が効率よく鍛えられるシルクサスペンションを使う姿を公開した。
さらに「食事も野菜を中心にして、炭水化物を抜いてます。お肉はOK 夏を前にかなり追い込んでます!笑 ダイエット本出せそう 順調に筋肉を増やし、体脂肪率を減らしております。相変わらずピラティスも続けてるよ!40代になって一度体をリセット!!!」と、体を動かすだけだなく、食生活からもダイエットにアプローチしていることを明かした。
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/d674abf6e822579aaaaf9bcf8bb3b9dc/5BA6DAFE/t51.2885-15/e35/33545889_543593136042065_6422318791606140928_n.jpg
- 2 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:54:52.71 ID:vOdgQOXV0.net
- 将軍様の肖像画みたいなやつはなんだ
- 3 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:55:34.48 ID:XgGxR+wS0.net
- 普通に走ったり重いもの持ったりじゃダメなのか
- 4 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:55:56.71 ID:qRvfEuqqO.net
- 40代になって一度過去をリセット!
- 5 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:55:57.76 ID:0aSyvlw+0.net
- おばさんが痩せてなんになんの?
- 6 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:56:45.14 ID:axeZnWA00.net
- 浜崎さんとは一味違うな
- 7 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:56:51.00 ID:K0C11Zdl0.net
- 伝説の少女だったのに
- 8 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:57:06.71 ID:662kbqaw0.net
- 炭水化物を抜くのっていいの?
何事もやりすぎは良くない
- 9 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:57:24.71 ID:SLQHJBHh0.net
- https://i.imgur.com/Zn1FdI9.jpg
- 10 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:57:43.77 ID:z3syublj0.net
- 浜崎ならAA案件なのに
- 11 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:58:01.01 ID:lOW7Yhcz0.net
- 40代? え?
- 12 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:58:11.26 ID:wZ2kx5ul0.net
- カエルかっ
- 13 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:59:07.91 ID:SOdc4+ks0.net
- 元々スタイルがいいんだからダイエット本出さなくていいよ
- 14 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 19:59:57.58 ID:6d44jgg00.net
- あーさーくーらー
- 15 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:02:21.55 ID:C1vSo1F50.net
- 香取に教えてあげてほしい切実に
- 16 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:03:09.92 ID:Fspvic6V0.net
- エロい
- 17 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:05:59.06 ID:o7bh0+BA0.net
- 有酸素運動はまず筋肉から削るから駄目だぞ
かなりの重量使っての筋トレが至高、その上で
30分以内の有酸素なら有効、これビルダーの基本
あとプロテインはちゃんと飲めよ、たんぱく質最強
- 18 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:06:04.53 ID:9AXQp9120.net
- 上がった?
- 19 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:07:09.52 ID:6/Jjb2zB0.net
- >>8
短期間ダイエットなら確実に効く
長期間なら大問題
- 20 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:07:59.82 ID:LCUTsl7z0.net
- 落ち目のストイックさアピールか
- 21 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:08:04.20 ID:NSC7cCS50.net
- 太股だけじゃん。これならエステ案件
- 22 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:10:12.67 ID:BTvc75nX0.net
- , - ― - 、
/ - - ヽ ふーん、そんなことよりウィンブルドンはよ
| ● ● |
(( (" ),〜.。" ) )) バリッ
`> ゜ < ボリッ
/ `ヽ
(  ̄ ̄ ̄ヽ ヽ
`ーT ̄|'`'`'`'`'`'`7|
| | 錦織 |、|
| | チップス( ̄ )
| | T´
| ム========ゝ
- 23 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:10:42.70 ID:t9t5O4AQ0.net
- 某豚の宙吊りとは違ってやっぱスタイルがいいな
- 24 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:11:18.00 ID:5U0lMaOL0.net
- 代表作:実写版サザエさん
- 25 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:11:31.13 ID:IHCsh2B+0.net
- >>1
もっと崩れたの期待してた
- 26 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:11:46.92 ID:KRSuec7Y0.net
- 体脂肪45%からのダイエット本だそうかな
リバウンド繰り返しすぎて基礎代謝600キロカロリー
これは売れるだろう
- 27 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:13:20.63 ID:92eJfJSp0.net
- >>1
これは写真撮った女とデキてるな
- 28 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:17:31.52 ID:gVi+utXH0.net
- 観月ありさでさえもダイエットしなきゃならんのか
40過ぎて何もしないとほんとブヨブヨになってくるもんね
みんな努力してスタイル保ってるんだなあ…
- 29 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:19:07.40 ID:WkBBp7G30.net
- この人、女優とかモデルの卵の売春を斡旋してるって噂があったよな
- 30 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:26:19.20 ID:pqdhSUrj0.net
- 「ダイエット代は出版物で稼ぐか やっぱチョロいわ」
- 31 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:28:09.35 ID:vzmWQKCb0.net
- このスタイルじゃお浜さんみたいには盛り上がんねぇな
- 32 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:33:22.18 ID:dr0en9ec0.net
- 体重70キロ近くありそう
- 33 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:34:32.01 ID:7THcxxMh0.net
- 浜崎のパクリかよ
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/d674abf6e822579aaaaf9bcf8bb3b9dc/5BA6DAFE/t51.2885-15/e35/33545889_543593136042065_6422318791606140928_n.jpg
- 34 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:35:08.12 ID:2G5GHc5a0.net
- この写真見ると、なんかダイエットの必要あるのかなー?
十分引き締まってる様に見えるし・・・
やせすぎる方が貧弱に見える気がする。
- 35 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:40:12.39 ID:nqyCgT2E0.net
- 浜崎あゆみと同世代のおばさんの宙吊りなんだが、こっちはまた一味違うシュール路線か
- 36 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:40:17.15 ID:7zMFOmOl0.net
- 食事制限、管理以外のダイエットは効率悪くない?
- 37 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:43:16.13 ID:ef0UR5Ad0.net
- スタイルが良いっていうか、手足は異常に長いんだけど、悲しいかな女性としてそそる身体ではないと思う
- 38 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:43:17.48 ID:CtRTphED0.net
- 捕まったカエルみたいになっとる
- 39 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:45:05.25 ID:Q4nC5kpT0.net
- 顔が凄く剣のある顔になったよな
- 40 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 20:46:56.73 ID:oinOgJPz0.net
- ムチムチの体をしおってからに
- 41 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 21:03:43.52 ID:pqdhSUrj0.net
- SM miracleに出演してけろ
- 42 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 21:05:07.63 ID:pP6HecOc0.net
- あたし伝説の少女になりたいんだよねーどうやったらなれんのかな。
あーなりたいなりたい!頭がおかしくなっちゃいそう!伝説の少女になりたーい!
- 43 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 21:06:46.38 ID:6ctlfnQp0.net
- 40近くになったら痩せすぎてもダメだろ。
昔、美人だったろうなって人ってあんまり痩せてると
キツイおばちゃん顔になってる事って案外あるよね。
- 44 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 21:14:41.64 ID:+J6XAd5T0.net
- 腹出てんのね
ダイエットの前に子づくりしたほうがいいと思う
- 45 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 21:31:08.47 ID:DQEG2y750.net
- 日本一の土下座
- 46 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 21:32:37.69 ID:vzmWQKCb0.net
- >>1
あー腰痛に効きそう。
- 47 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 21:50:22.42 ID:7e0gQCgB0.net
- 富豪と結婚した女って興味なくなる
- 48 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 21:58:16.46 ID:SlmWyiJD0.net
- 実際に見たけど
脚なんか人間と思えないくらい細かったよ
元が違うんだから、一般人には参考にならない
- 49 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 22:13:32.46 ID:4EHId2Uz0.net
- 観月ありさのギネス記録は今年も更新したんだっけ?
- 50 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 22:19:32.08 ID:uIM3uW3s0.net
- ジャブエット
- 51 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 22:20:44.59 ID:UHuntfNe0.net
- 元々太ってないじゃん
浜崎とか黒沢とかがこれくらいになるなら参考になるけど
- 52 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 22:44:37.67 ID:DqDu/H2HO.net
- 伝説のBBA
- 53 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 23:22:33.27 ID:8IwzDXtm0.net
- >>1
手足長いからいいね。
このポーズを浜崎やったら…
- 54 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 23:26:46.34 ID:90f6ogAV0.net
- この人、スキャンダル全く無いよね。
浮いた話も無いし、レズってわけでも無さそうだし。
杉良太郎も一回も行かなかった浜崎あゆみより、こういう人をムショ慰問に誘えばいいのに。
- 55 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 23:36:26.38 ID:90f6ogAV0.net
- (まちがい探し)
上下の画像を見比べて、3つのまちがいを探してね。
https://i.imgur.com/tZ7vzIz.jpg
https://i.imgur.com/bguLBIn.jpg
- 56 :名無しさん@恐縮です:2018/06/04(月) 23:52:48.62 ID:Jgy7lfgZ0.net
- >>1
手足の長さが有り余ってるね
- 57 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 00:11:10.51 ID:PWHJzxQg0.net
- 急に痩せるといろいろ疑われるよな。くすりとか癌とか。最近は岸博幸って人が
- 58 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 00:14:57.20 ID:pCrm33pM0.net
- 肩甲骨らへんの筋肉が伸びて気持ち良さそうー
- 59 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 00:28:12.95 ID:FqNpylXu0.net
- この歌のサビはイケる
ガッツだぜ、愛は勝つ、それが大事
そして2018年は
『人生はリベンジマッチ』
↑
名曲、ユーチューヴ検索
★カバー、コピー大歓迎。 女性が歌ってもイイネ
- 60 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 00:43:43.43 ID:IljLqDar0.net
- 大酒のみだよね
- 61 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 01:08:58.56 ID:9RsJS6w30.net
- >>5
痩せないとただのおばさんになる。おばさん体型は恥ずかしい
- 62 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 01:16:16.65 ID:WjlvXCkc0.net
- 脚が長いからどこがケツか一瞬迷った
- 63 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 01:21:41.86 ID:13nCGOD40.net
- 土下座→土下寝→土下逆立ち?
- 64 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 01:23:30.32 ID:YCAoGghL0.net
- イタリアクォーターだっけ?
結婚してからの方がその前より体型保ててるような
- 65 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 01:34:28.78 ID:VAQi1a+F0.net
- ぁゃιぃビジネエス広告塔おばさんっていうイメージだな
- 66 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 01:37:08.90 ID:hS9DdAQP0.net
- お浜さんもこんな吊りやってたで
- 67 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 02:26:47.16 ID:2OgmzayM0.net
- 実はお浜さんの方が相当すごいことやってるんだけどな
- 68 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 02:59:37.45 ID:jnxFf7xk0.net
- >>55
お浜さんのこの貫禄よw
- 69 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 03:03:41.87 ID:d+t7QzgD0.net
- 脚なげーw
- 70 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 03:05:25.31 ID:8kQM01hX0.net
- >>54
結婚してるだろ
- 71 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 03:05:47.27 ID:u+TyBo3o0.net
- ちょっと前に本物を見たことがあるが、ダイエットなんて全然必要ない細さだったよ。
旦那は金持ちなんだし、インスタ人気なんて必要ないだろうに。
- 72 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 03:06:46.19 ID:8xIyar4d0.net
- 中島史恵が経営してるところなのかな?
- 73 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 03:28:02.25 ID:QqqvWGOx0.net
- 顔ちっちゃくてスタイル良いはずなのにアップになると顔でかく見える不思議
- 74 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 04:04:15.72 ID:P/A2JjAe0.net
- 観月スレなのに浜崎の名前多すぎだろw
- 75 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 04:05:59.02 ID:n+I6trA20.net
- お母さんはノリピーと同じダイエット方法を実践してたのかな
- 76 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 04:20:42.12 ID:ShDneD7a0.net
- 年取ってから痩せすぎるとブルドックになる
芸能人は整形できるからいいのか
- 77 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 04:27:31.71 ID:+AE2vWfp0.net
- >>76
年取れば整形しても悲壮感しかわいてこないぞ
- 78 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 04:55:49.48 ID:PmFX+45r0.net
- 顔ちっさいだけでなく手足が長いんだな
- 79 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 04:58:47.39 ID:PmFX+45r0.net
- >>74
宙づりといえば浜崎
フロントランナーだったw
いやワイヤーアクション含め昨今事故多いし
金かかるからもうやってくれんだろうがな
- 80 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 06:20:56.77 ID:9l78sOY80.net
- 昔は食べるの我慢するくらいなら運動するって言ってたけど
食事制限までするようになったんだな
- 81 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 07:09:21.04 ID:fUHO2wk40.net
- 後ろに貼ってある写真は教祖様か?
- 82 :名無しさん@恐縮です:2018/06/05(火) 10:40:13.67 ID:JqCHvCc20.net
- >>14
一瞬渡部篤郎で再生された
- 83 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 09:12:27.13 ID:+1UaU+vy0.net
- AVなら需要あるよ。
- 84 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 09:19:44.22 ID:YZVJR1Ak0.net
- ダイエット本出されても、観月のようにはなれない
むしろ余りの違いに凹むかストレスで、逆肥りしそうで恐いw
- 85 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 09:26:48.32 ID:Mb8BPerG0.net
- >>54
子供モデルあがりで、親は覚せい剤で捕まったのに、
本人はちゃんと育ったっぽいな
- 86 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 09:55:14.49 ID:vc+aJu7P0.net
- >>10
ほんこれ
- 87 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 10:13:35.77 ID:ng3BEe470.net
- プレイ
- 88 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 17:33:10.18 ID:Qvo/dzfJO.net
- age
- 89 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 17:34:00.21 ID:A3/N2eax0.net
- AAになってもおかしくないくらい面白いな
- 90 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 17:37:11.30 ID:lmnsNVXa0.net
- 腰椎伸びるな
- 91 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 17:40:11.29 ID:E52XvH3B0.net
- >>1
家帰って嫁がこんなことやってたら引くわ。
- 92 :名無しさん@恐縮です:2018/06/06(水) 19:13:52.67 ID:Aw/3wplP0.net
- >>5
大丈夫
ブサイクなおまえは相手にされてへんから
- 93 :名無しさん@恐縮です:2018/06/08(金) 06:56:53.67 ID:t4yFjVUQ0.net
- >>91
大丈夫。お前の家には誰も居ないから
- 94 :名無しさん@恐縮です:2018/06/08(金) 07:08:06.57 ID:+JNi+NGG0.net
- >>3
走るとオッパイ無くなる
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