【画像】マラソン10km走ってぶっ倒れた後ずっと寝込んでて24時間ぶりに食う飯がこちらwww

1 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:05:30.78 ID:wWVOp5lA0.net

昨日の3時に雨ザーザーの中10km本気で走って気分悪くなってぶっ倒れてずっと何も食わず寝込んでた

一日ぶりの飯じゃ！！！！
https://i.imgur.com/Xtps72e.jpg

2 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:05:45.23 ID:wWVOp5lA0.net

飯食って回復せな…

3 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:06:03.40 ID:wWVOp5lA0.net

ガチで死にかけたわ

4 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:06:10.35 ID:If5sj/pm0.net

腎臓に悪そう

5 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:06:26.27 ID:YWYWyP1ZM.net

うわこいつ一人でブツブツ言ってるンゴ

6 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:06:31.79 ID:wWVOp5lA0.net

栄養とらなあかん…

7 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:06:54.93 ID:wWVOp5lA0.net

>>4
タンパク質とりまくらなきゃあかん

8 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:06:58.45 ID:lSbU0BzD0.net

ぶっ倒れる前に食えよ

9 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:07:32.45 ID:pw+Z14u80.net

10kmってマラソンの1/4じゃん…

10 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:07:43.17 ID:dS1fhl4G0.net

そういうの普通Twitterにかくよね？

11 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:07:47.68 ID:dN7H9Vtq0.net

車の中で食うな

12 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:08:04.13 ID:wWVOp5lA0.net

>>8
なぜか寝不足で土砂降りの中で本気で走ってしまった

13 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:08:17.51 ID:fNEkExAY0.net

10kmってマラソンか？

14 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:08:24.63 ID:U48Q00TF0.net

その割には値引き商品ばっかで余裕あるな

15 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:08:30.74 ID:wWVOp5lA0.net

>>9
ゆっくり走るフルマラソンより本気で走る10kmのがきついやろ

16 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:09:03.56 ID:o/Nim+SU0.net

まずそ☺

17 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:09:22.51 ID:wWVOp5lA0.net

金無いんや…

18 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:09:40.55 ID:VTn0eha5d.net

10kmとか雑魚かな

19 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:09:41.77 ID:wWVOp5lA0.net

チキンタルタルバーガーうめえ😭

20 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:10:06.52 ID:AftoMZAOM.net

本気って何分くらい？
35分とかか

21 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:10:10.60 ID:pw+Z14u80.net

>>15
本気言うなら30分くらいか？
ワイは40分やけど

22 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:10:11.43 ID:wWVOp5lA0.net

>>18
雑魚やが本気で走ったら死ぬで

23 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:10:46.42 ID:wWVOp5lA0.net

>>20
>>21
すまん、44分台や…
雑魚で申し訳ありません

24 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:11:36.90 ID:Pi6NHiMI0.net

靴やちっひゅも食べるんか

25 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:11:45.36 ID:wWVOp5lA0.net

30分ってキロ3でずっと走るとかそんなん出来たら普通にプロやろ…

26 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:12:15.24 ID:wWVOp5lA0.net

>>24
靴は愛用のジョギングシューズやから食いません

27 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:12:20.81 ID:3YolSSL6M.net

シューズ何はいてるん？

28 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:12:43.37 ID:iLAGzDPm0.net

武勇伝にしてはしょぼすぎるんやが

29 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:12:56.53 ID:WmUtxxlz0.net

西友で買ったろ？

30 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:13:06.81 ID:wWVOp5lA0.net

>>27
フューエルセルプリズム

31 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:13:25.92 ID:pw+Z14u80.net

>>26
アディゼロ？

32 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:13:35.14 ID:CPjI6J3w0.net

ワイもマックスで44分出たことあるけど普段は55分ぐらいだわ

33 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:13:49.09 ID:wWVOp5lA0.net

>>28
失敗談や
なんで寝不足で雨の中10kmやろうと思ったのか全くわからん

34 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:13:50.08 ID:AftoMZAOM.net

ワイは45分の雑魚だから十分すごいと思う
30分なら陸自以外の自衛官ならあんまりおらんで

35 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:14:18.07 ID:wWVOp5lA0.net

>>31
サッカニーのトライアンフ17や
マイナーやが安くて良い靴や

36 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:14:48.92 ID:1XzcY3/m0.net

割引ばっかで草

37 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:15:17.83 ID:wWVOp5lA0.net

>>29
ちゃうで

>>32
ワイも普段走るときはそんくらいやなぁ
秋は走りやすいから50分切りがデフォくらいになるかもしれんが

38 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:15:23.55 ID:pw+Z14u80.net

>>33
LSDやれば良いのに

39 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:16:28.54 ID:wWVOp5lA0.net

>>34
30分とかほんま想像すらできん速さやよな…
45分出せるなら市民ランナーでも上位のほうなんちゃうかな

40 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:17:31.89 ID:wWVOp5lA0.net

>>38
LSDって走力つける意味においてはやる意味あんまないと思うんだよな…
ダイエットには最高だろうけど

41 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:17:45.82 ID:wWVOp5lA0.net

>>36
金
ない
ねん！

42 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:19:30.81 ID:LHGlr3jN0.net

吐きそう
スープの方ええんちゃう

43 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:20:09.64 ID:wWVOp5lA0.net

スープ食べたいけど作るのめんどい

44 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:20:22.22 ID:+NSFE5xZ0.net

うどん食ってからにせーや

45 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:20:33.00 ID:3YolSSL6M.net

ワイももうそろそろ走ってくるか

46 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:22:00.37 ID:wWVOp5lA0.net

>>44
作るのめんどくさいんや…いつも自炊してるけどいい加減飯作るのつらくなってきた
家政婦ほしい

47 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:22:17.88 ID:wWVOp5lA0.net

>>45
きぃつけなはれや
がんばれ

48 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:22:40.34 ID:pw+Z14u80.net

>>40
タイム目指すならインターバルやろな
LSDは「長時間（≒長距離）」走るためのトレーニングやし
あとは故障しにくいな

49 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:22:46.26 ID:CeX4iylIr.net

10キロて一時間くらいだろ

50 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:25:01.95 ID:WU7P/8S2a.net

>>30
ニューバランスかよ

51 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:25:32.77 ID:EHy1kyTj0.net

雨の中で走るとBGM流れるよな

52 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:26:05.17 ID:wWVOp5lA0.net

>>48
インターバルとかレペは週1でしかやれないな
マジで怪我しやすくなる
そもそもしがない市民ランナーだからそんな速さ求めてどうすんだって話やけど…

53 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:26:39.51 ID:pw+Z14u80.net

>>51
ワイは速めに走る時はYOASOBIや

54 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:27:06.59 ID:wWVOp5lA0.net

>>49
だいたい力抜いて50分くらいやな

>>50
正直履き心地はあんまりよくない

55 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:27:30.81 ID:iQxJueeN0.net

そのまま目覚めなければよかったのに

56 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:27:49.19 ID:wWVOp5lA0.net

ワイはジョジョのopメドレーで流しながら誰もおらん運動公園ぐるぐるしてた

57 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:27:49.40 ID:Tr7brudL0.net

もっといいもん食えよそんな頑張ったなら

58 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:28:18.07 ID:WhfT6Se80.net

膝壊すだけだからランニングとかやめたほうがいいよ

59 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:28:45.28 ID:wWVOp5lA0.net

>>55
なんてこと言うんや😭

>>57
最近こんな飯ばっかだからいいもんが何かようわからんのや
あんまり脂質とりたくないし　タンパク質はしっかり確保したいし

60 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:29:11.52 ID:iwrFlVLQ0.net

また気絶するんか

61 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:29:12.76 ID:wWVOp5lA0.net

>>58
膝は全く壊さんけどシンスプリントが痛いわ😭

62 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:29:34.66 ID:sPPTWl/e0.net

タイムも別に凄くない、食う物も良いものでも量があるわけでもない
なんでスレ立てたの？

63 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:29:39.14 ID:pw+Z14u80.net

>>52
ワイは市民大会でワイと同じペースで走る激臭を避けるためにトレーニングしたわ

64 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:29:50.73 ID:wWVOp5lA0.net

>>60
今日も走ろうかと思ったがやめとくわ
なんか喉イガイガするし

雨の中走ったらあかんわな

65 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:30:07.11 ID:ezvtfBBz0.net

おにぎりのフィルム剥けなさそう

66 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:30:34.58 ID:p4mZVCgEa.net

いい加減働けよ

67 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:31:09.91 ID:wWVOp5lA0.net

>>62
vlogみたいなものや

>>63
なんやそれ草
ワイが走り始めたの去年の暮やからまだ大会出たことないわ

68 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:31:36.39 ID:wWVOp5lA0.net

>>65
ワイはシャムさんではない

>>66
働いとるわ😭

69 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:31:45.96 ID:pw+Z14u80.net

>>62
10km50分で走れるJ民少ないと思うで

70 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:32:00.55 ID:Z3SGZ8KmF.net

こわ

71 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:32:44.28 ID:VROmUHnj0.net

堀江でももっと野菜食ってるぞ

72 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:33:01.22 ID:wWVOp5lA0.net

夏場は10km50分切るのも全力でやらな無理だった
夏はほんまタイム落ちまくる

73 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:33:40.89 ID:wWVOp5lA0.net

エビオス錠飲むから野菜食わなくてもへーきへーき

74 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:36:15.11 ID:99d0Rxbex.net

元気そうでなによりです

75 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:37:09.30 ID:3f8qRKOld.net

さっき10km走ってきたんやが、心拍数180とか出てるんやがワイ死ぬんか？

76 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:37:13.47 ID:wWVOp5lA0.net

あまり元気ではない

77 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:37:17.38 ID:pw+Z14u80.net

>>67
ワイは良い臭いのまんさんと並走したいだけなのに…

78 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:38:04.73 ID:wWVOp5lA0.net

>>75
190とか出てる人おるからへーきへーき

79 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:38:47.43 ID:pw+Z14u80.net

>>75
50m全力ならわかるけど10kmペース走でそれなら走り方見直した方が良いんちゃう？

80 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:39:01.23 ID:wWVOp5lA0.net

>>77
いつも孤独に走っとるから誰かと走れるならおっさんでもいいや
一人で走ってるの寂しい

81 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:39:30.84 ID:5uluRm//0.net

もう少しいいもの食えよ

82 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:40:39.14 ID:wWVOp5lA0.net

いいものって何や
こんな飯ばっかりやからいいものが何なのかガチでわからん…

83 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:46:44.95 ID:fNEkExAY0.net

野菜とかスーパーの惣菜くらいしか食わねーな料理するのめんどくさすぎんよ

84 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:50:53.03 ID:URmudHa5M.net

走っても５００キロカロリーぐらいしか使われないのに
２０００キロカロリーもドカ食いするのか
消化不良になるよ

85 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:52:56.41 ID:pw+Z14u80.net

>>84
筋肉付けばある程度代謝されるけどな

86 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:55:10.23 ID:fNEkExAY0.net

ランニングで筋力そんなにつくんか？
自分の場合は筋トレもしてるけどランニングだけだとあんまりつかなさそうなイメージ

87 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:59:56.31 ID:oLU+ngrD0.net

どこか店入れよ
こんなときまでビンボ飯とか

88 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 17:02:55.67 ID:ZdwvZTTf0.net

センスない飯やな

89 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 17:05:12.52 ID:i7A7HlKq0.net

>>86
筋トレ既にしてるなら筋肉つくで
筋肉つくっていうか脂肪減ってカットが出るって言うんかな
ワイも同じく筋トレだけやっててランニング始めたらなんか筋肉ついたって思うようになったわ