3食全部プロテインとサプリメントにしたらめっちゃ痩せた

1 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:20:07.37 ID:O+f6snMT0.net

おすすめ

2 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:20:25.25 ID:JTT81lBo0.net

つまらん人生やな

3 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:20:31.04 ID:lhLqJ8Cx0.net

効率厨の末路

4 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:20:31.39 ID:LUguAWkl0.net

ほぼワイやな

5 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:21:21.15 ID:yplaIpM60.net

腎臓平気なん？

6 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:21:44.09 ID:oRPcZ2UHa.net

飲んでるプロテインとサプリくらい貼れや

7 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:22:10.66 ID:GWcdyKBr0.net

あっ…

8 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:22:37.68 ID:7VDt4uXU0.net

グッバイイッチ

9 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:23:07.25 ID:O+f6snMT0.net

>>5
肉より負担少ない

10 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:23:57.88 ID:O+f6snMT0.net

>>6
マイプロテインのカゼインサプリメントがメイン
あとはマルチビタミン系サプリメントを規定の倍

11 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:24:29.02 ID:SRDcp/GA0.net

ステロイドもトッピングしてええか？

12 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:24:57.97 ID:b1Yxu8zla.net

最低限フィッシュオイルいれとけ
死ぬぞ

13 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:26:35.42 ID:O+f6snMT0.net

>>12
オメガ3,6,9はとってる

14 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:27:24.61 ID:BfNRwEMp0.net

後出しすなー🤞

15 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:28:18.29 ID:01Y7smxn0.net

わかる
おれもほぼ3食、無添加プロテインとマルチビタミン

でも最近シェーカーでプロテイン作るのすら面倒くさくなってきたんだが何かいい方法ない？

16 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:28:50.14 ID:LUguAWkl0.net

フィッシュオイルって何に効くんや？
ワイいっつもCOSTCOで買おうか悩む

17 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:30:46.23 ID:SRDcp/GA0.net

>>15
そのまま口に放り込んで飲む

18 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:31:43.90 ID:O+f6snMT0.net

>>15
ハンドブレンダー

19 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:32:18.10 ID:O+f6snMT0.net

あとナットウキナーゼとセサミンも食っとるでー

20 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:33:37.93 ID:O0VWg8Wr0.net

普通の飯食いたくならんの？

21 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:35:31.16 ID:O+f6snMT0.net

>>20
無駄やん

22 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:37:05.02 ID:O0VWg8Wr0.net

>>21
なんjのほうが無駄定期

23 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:37:09.47 ID:235RMouV0.net

サプリメントのコスト月いくらくらいや？
やれるならやってみたい

24 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:38:52.39 ID:cwvksRIy0.net

飯喰わないと食物繊維足りなくなるって話だが
米から結構取ってるだろ

要は血糖値上げなきゃいいんだから喰う前に難消化性デキストリン飲んで、喰ったらすぐにスクワットとかバット振るとかすりゃいいんだよ

25 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:39:09.38 ID:235RMouV0.net

うーん、具体的な話を聞きたかったんやが落ちてしまいそうやね

26 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:39:12.17 ID:O+f6snMT0.net

>>23
月二万以下

27 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:40:19.68 ID:235RMouV0.net

>>26
サンガツ！

28 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:40:22.71 ID:BY2U4PTLa.net

噛まなすぎて顎の筋肉落ちるんやないの

29 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:41:06.86 ID:drpP4QRp0.net

絶食ダイエットしたら痩せるとか言われても
そりゃそうだろって…

30 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:42:10.44 ID:235RMouV0.net

とりまマルチビタミン買いたいんやけど、
どこのマルチビタミンがええんや？

31 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:42:43.36 ID:O+f6snMT0.net

>>28
それ嘘やで
ガム噛めばいいだけやし

32 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:43:13.42 ID:O+f6snMT0.net

>>30
どこもかわらんかんと思う

33 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:44:09.80 ID:+4kJ09yY0.net

肝臓壊すからやめとけ

34 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:44:34.38 ID:235RMouV0.net

>>32
イッチはどこの買ってる？

35 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:45:36.79 ID:750HiV7N0.net

続けられるならいいけど、運動とかせずにアンダーカロリーしてたらどんどん代謝ゴミになって結果的に太りやすい痩せにくい身体が手に入るで

36 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:46:10.56 ID:217SkZu30.net

命削ってまで痩せたいのか？

37 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:46:13.37 ID:O+f6snMT0.net

>>34
マイプロテイン
でもダニいるかもしれんから人には勧めない

38 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:49:33.86 ID:x6AL5U8b0.net

運動しないでプロテインばっか飲んでるんか？
それやめたほうがええやろ
てかそんなやつ見たことないぞ

39 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:50:21.16 ID:O+f6snMT0.net

>>38
筋トレしてる
ベンチプレスは90kgだから夏までには100kgいきたいね

40 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:52:24.42 ID:x6AL5U8b0.net

>>39
あぁそうよな
びっくりしたわ後出しじゃなくて先に書いてクレメンス

41 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:52:53.88 ID:49RoS9E80.net

ミネラルは？

42 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:54:08.29 ID:BY2U4PTLa.net

>>31
そのためにガム噛むとか無駄やん

43 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:54:52.07 ID:lhLqJ8Cx0.net

フィッシュオイルって意味あるんか？

44 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:55:08.74 ID:BY2U4PTLa.net

>>31
しかもガム噛まなあかんのなら嘘やないやん

45 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 04:57:02.81 ID:GM0FICvoM.net

何キロから何キロになったか書いて建ててくれ

46 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 05:03:53.34 ID:kDZZECdQ0.net

オメガのサプリでかすぎる
小さくしてくれ

47 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 05:09:40.42 ID:iQf1bams0.net

元々食には興味ないタイプか？

48 ：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 05:10:05.14 ID:UZBQNT410.net

ジュラシック木澤さんクラスになるとプロテイン直飲みだからな
素人はムセるから無理だけど