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【悲報】スクワット1000回した女の子、筋肉が溶けて病院送りになる

1 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:09:00.16 ID:QzMa3Z2ap.net
スクワットは下半身に大きな負荷をかける筋トレの一種で、ダイエットにも大きな効果があるとされています。
そんなスクワットを1000回行った少女たちが、「激しい痛み」「尿が褐色になる」などの症状に襲われ、病院送りになってしまったことが報じられました。

中国の重慶に住む大学2年生の少女は、夏休みに広東省に住む友人とインターネットでビデオチャットをしていたとのこと。会話の中で自分たちの運動不足が気になりだした2人は、このままではいけないと思い立って一緒に1000回のスクワットをしたそうです。

さすがに1000回ものスクワットをした後の少女は体調がよくなかったそうですが、「これは運動後の疲労だろう」と思っていた模様。
しかし2日後になると、単に足が痛いだけでなく曲げることすらできなくなってしまったそうです。さらに驚くべきことに「褐色のおしっこ」が出たことで、少女は病院に行くことを決意しました。

病院で診察を受けたところ、少女は「横紋筋融解症」という病気である可能性が指摘され、さらに大きな病院へと搬送されました。
検査の結果、少女の血中ミオグロビン濃度やクレアチンキナーゼ濃度が異常な数値を示していることが判明。
いずれの成分も、骨格筋細胞が壊死・融解して筋細胞内成分が血中に溶け出す横紋筋融解症によって血中濃度が上昇するものです。

横紋筋融解症は、事故や負傷などの外傷的要因や熱中症などの非外傷的要因によって引き起こされるほか、あまりにも負荷が高すぎる運動を行った場合にもまれに起きる病気です。
通常のランニングなどでもミオグロビンをはじめとする筋肉細胞内成分が血中に溶け出すことはありますが、腎臓が血中の不要物をしっかりと除去してくれます。
しかし、一気に大量の筋肉細胞内成分が血中に溶け出してしまうと、腎臓が不要物を処理しきれずに腎機能が低下してしまうとのこと。

最悪の場合、横紋筋融解症は急性腎不全を引き起こして命に関わる病気であるため、少女は救命集中治療室(EICU)に送られて治療を受けました。
治療のおかげで少女は回復したそうですが、後にビデオチャット越しに同じくスクワットを1000回行った友人も、病院送りになっていたことが判明したそうです。

FBIの医療責任者であるブルース・コーエン氏によると、褐色の尿が出るという事態はかなり深刻であり、通常はそこまで症状が進行すると手遅れだとのこと。少女たちは幸運にも一命を取り留めたわけです。

コーエン氏によると、スクワットを1000回したからといって横紋筋融解症になることは非常にまれだそうです。
しかし、普段ほとんど運動しない人が一気に高負荷の運動を過剰に行った場合、肉体的限界を突破して横紋筋融解症になってしまうケースがまれにあるとのこと。
こうした事態を避けるためにも、普段から運動をして体を慣れさせておくことや、もう限界だと思ったらトレーニングを終了することなどが重要だとコーエン氏は述べました。


GIGAZINE: スクワットを1000回行った10代の少女たちが「尿が褐色になる」などの症状で病院送りになってしまう.
https://gigazine.net/news/20190730-teens-hospitalized-after-1000-squats/

2 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:09:22.50 ID:bk26Rr2hM.net
こわ

3 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:09:40.58 ID:lfoqW/UR0.net
ガチやんけ

4 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:09:47.66 ID:y8Hc+7LHp.net
運動不足がいきなりスクワット1000回ってやばいやろ
どんだけストイックやねん

5 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:10:09.75 ID:m5jGwVr/0.net
やめない根性がすごい

6 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:10:22.78 ID:xEtAVm/0a.net
加減しろよ

7 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:10:30.84 ID:OqYlAJ+8a.net
えぇ…

8 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:10:51.23 ID:ik5SBWiMr.net
今日びプロレスラーでも1000回なんてやらんやろ

9 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:11:00.40 ID:mviRgU5e0.net
むしろよくできたな

10 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:11:04.91 ID:lALdyW6pd.net
努力厨はこれ見ても努力しろって言えんのか

11 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:11:19.30 ID:P8eNX6tT0.net
限度を知らんのか

12 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:11:31.62 ID:Lfr+YSjdp.net
猪木って何十年もこれ毎日やってたんだよな
やべぇだろ

13 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:11:32.73 ID:bk26Rr2hM.net
スクワット1000買いできるってどんなだよ

14 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:12:01.12 ID:c20gAdxRa.net
膝の方がやばそう

15 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:12:03.18 ID:tt+vED6s0.net
よっしゃワイらも続くで

16 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:12:25.49 ID:Pn5JP5UMd.net
なんちゅう根性しとんねん

17 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:12:28.19 ID:ZV5wYvVk0.net
運動不足の人がスクワット1000回とか何時間かけたんや

18 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:12:31.88 ID:WAn+6avmM.net
才能の塊やな

19 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:12:42.10 ID:jy3ARBs20.net
ようは筋トレで筋肉破壊促しすぎて、筋肉分解されすぎたんやろ

20 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:13:10.71 ID:HCaN+9Drp.net
血のションベンが出るほどの練習とかプロレスラー列伝みたいやな

21 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:13:16.12 ID:1gDbdNnHa.net
スクワット1000回とか普通死ぬよね

22 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:13:29.49 ID:sawwPCVZr.net
どんだけ我慢強いんだよ

23 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:13:33.15 ID:m5jGwVr/0.net
お前ら「IDでスクワット(キャッキャ」
恥ずかしくないの?

24 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:13:45.09 ID:bti7azgX0.net
普通100回で疲れてやめるよね

25 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:13:53.69 ID:nWnNVCAQ0.net
尿が褐色とか普通に脱水症状やろ

26 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:13:54.56 ID:eHUy2cza0.net
普段運動してる人でも1000回はきついのにようやるわ

27 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:14:06.29 ID:gDS2Eqrf0.net
中国すごすぎやろ

28 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:14:15.38 ID:lsP09Ffda.net
ワイスクワット100回もできん気がする

29 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:14:20.78 ID:aebjuZh80.net
こわい

30 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:14:34.76 ID:3oLJbfdE0.net
ポテンシャルはあるね

31 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:14:37.84 ID:4yJOb42Ta.net
つまりハゲのデブがジム通い始めていきなりベンチプレス10回ギリギリの重量をやったら死ぬ可能性があるんか?

32 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:14:42.66 ID:o/ye/TJl0.net
逆に才能ある

33 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:14:51.77 ID:ZV5wYvVk0.net
なんか中国の事件っていつも吹っ切ってるよな

34 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:15:08.14 ID:GdGyC1+r0.net
ジャックハンマーばりの追い込みで草

35 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:15:13.54 ID:iDL7ZQuip.net
スクワット1000回ってどうせEXILEのチョビチョビ腕立て伏せみたいな感じやろ

36 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:15:14.93 ID:3OsOFQf60.net
やろうと思ってもできんやろ
精神が肉体を凌駕してるやん

37 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:15:18.21 ID:behDcNNza.net
すげえ

38 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:15:21.66 ID:e1hakjfzM.net
これ騎乗位の暗喩やろ

39 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:15:47.86 ID:xflMCHImp.net
ジャイアント馬場はこれ毎日やってたんだろ

40 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:15:49.95 ID:zeZbDQZy0.net
すごいやんけ

41 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:15:55.90 ID:D51/QFm20.net
根性エグすぎる

42 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:16:01.34 ID:zSsfPrGh0.net
本当に1000回やったかどうかはともかく病気になるレベルまで追い込んだのは事実
ガッツあるわ

43 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:16:01.55 ID:0R9fepRE0.net
運動不足なら100回にしておけよ

44 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:16:02.96 ID:ouJv49v7d.net
タバタタイマーで4分スクワットやるのを2日に一回やっとるけど物足りなくなってきた

45 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:16:05.37 ID:nFDW0Cc10.net
30kgの重り背負って100回なら二日おきにやってたけど暑いからやってないわ
つうかストレスホルモン出さずにパンプアップ出来る方法あったら教えてくれや

46 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:16:16.11 ID:zeZbDQZy0.net
>>31
その程度じゃならんわ

47 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:16:19.63 ID:syIYa7fp0.net
仰天ニュースで見たことあるぞ

48 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:16:25.85 ID:MTVwICj60.net
普段やらん奴が急によくそんな回数出来たな

49 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:16:31.41 ID:SXY4zDhU0.net
友草

50 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:16:40.96 ID:zLj/E9QbM.net
1000できたのがすげーよ

51 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:16:53.77 ID:wdYICmbw0.net
怖スギィ

52 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:17:17.45 ID:pQkEv9pEa.net
最近運動不足やなあ…
せや!スクワット1000回やったろ!

53 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:17:22.91 ID:6yQccw8Dd.net
ワイ1日30回で納得の終了

54 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:17:25.44 ID:C4Uf5DT10.net
腕の反動使わないスクワットなら50回もしたら腿ぷるっぷるやろ

55 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:17:32.75 ID:ZLU2tPn20.net
流石に4桁はやりすぎやろ

56 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:17:35.18 ID:M27LmGoWa.net
健康の為なら自重のみで100回もやりゃ充分なのに

57 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:17:38.75 ID:O96la00xM.net
チャイニーって結構な確率でガイシおるよな?母数が多いから?

58 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:17:56.85 ID:aATu41HBM.net
2日の間に飲酒とか加わってたら多臓器不全でワンチャン死んでたやろな

59 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:18:10.68 ID:DzsfFv1Wd.net
>>42
1人なら無理やろ
チャット越しの相手が絶対負けたくないライバルやったんやろ

60 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:18:11.44 ID:ar8h38S40.net
友人もかよ

61 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:18:11.70 ID:PEhzLXmf0.net
ウイグルいじめるからや

62 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:18:11.96 ID:LARQDw0Rd.net
仕上がってるよ仕上がってるよ

63 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:18:16.09 ID:AJtgaxQW0.net
1000回自重正直余裕やろ

64 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:18:21.50 ID:9LYICCw30.net
ワイも小学6年の頃友達に1000回スクワットやらせたことあるで
なんか友達が突然「俺夏休みまでに彼女作るわ」とか言い出したからワイが「じゃあ出来なかったらスクワット1000回な」って言ったんや
何を思ったか夏休み初日に告白して彼女は出来たんやが無論スクワットはやることになった
めっちゃきつそうにしとったわ

65 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:18:36.72 ID:Rm81Fff5d.net
>>35
チョビチョビでも1000回は普通できねーよ

66 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:18:39.42 ID:m7w5cEae0.net
スロースクワット30分やってたけど夏場は無理だな

67 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:18:42.81 ID:rSdAowRid.net
嘘松では無いことを身をもって証明する

68 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:18:47.46 ID:4xzEyqot0.net
そんだけ数こなせる根性あるなら日常的に運動できそうなもんやけど

69 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:18:48.23 ID:YBadswCwd.net
後のジャックハンマーやぞ

70 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:18:51.68 ID:PEhzLXmf0.net
チャイナ人はウイグルの犠牲の上に成り立ってることを知れ

71 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:19:00.50 ID:GieyitG90.net
凄まじい根性だな
ちゃんと正しい方向でトレーニングしてればボディビルダーになれた

72 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:19:10.13 ID:YowTnBCi0.net
なんJのニート君ヒエヒエで草

73 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:19:17.41 ID:pJCIDG2J0.net
500回やらされたことあるけど途中から苦痛がそこまで増大しなくなったから1000回でもできちゃうんだろうな
やっぱり階段ダッシュで心肺機能も追い込んだ方がええで

74 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:19:17.87 ID:nFDW0Cc10.net
>>65
筋肉というより膝やられそうやな

75 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:19:24.61 ID:JnAefYGA0.net
限界まで練習× 怪我するまで練習△ 筋肉が溶けるまで練習○

76 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:19:27.07 ID:aWpKYtzfM.net
>>10
的外れ

77 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:19:50.64 ID:zeZbDQZy0.net
>>54
自重なら1000多分いけるわ

78 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:20:02.00 ID:x86woW10a.net
女なら耐えられます強いから

79 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:20:11.44 ID:GieyitG90.net
>>54
正しいフォームなら40あたりで
腹筋が硬直してくるな

80 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:20:13.61 ID:mnrVMKpGp.net
肉体的限界を突破ってかっこええやん、

81 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:20:14.27 ID:a4MpHzfwp.net
>>23
はい、50回な

82 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:20:14.78 ID:BbexUSCqd.net
根性ありすぎやろ

83 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:20:20.19 ID:DWKcZxe10.net
100回にしとけ 
膝死ぬ

84 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:20:31.27 ID:lXmIARM6a.net
この体も弱すぎる

85 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:20:52.56 ID:WT/qfnRMd.net
ダンベルスクワットで数少なめが一番いいんちゃう?

86 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:21:25.11 ID:CPVTC79Y0.net
仰天ニュースでやってた

87 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:21:27.49 ID:1nS4sJda0.net
仰天ニュースで見たわこの病気

88 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:21:29.72 ID:QdLwEDr2d.net
スクワットは筋肉溶けてからが本番みたいなところあるからな

89 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:21:44.98 ID:dg6i27ubp.net
もともとくそデブなんやろ
自重でもやばいような

90 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:21:57.44 ID:XjKSuOpS0.net
いうほど大学2年生って少女か?

91 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:21:59.07 ID:WHtQe9+Ld.net
女の子って強いね…
バカチンコ回せ!

92 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:22:16.65 ID:aATu41HBM.net
ミオグロビン入りおしっこジュース飲みたいンゴねえ

93 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:22:19.93 ID:khiLploh0.net
ぷるんぷるんの尻がドロドロの尻へ

94 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:22:21.82 ID:IaaISw+P0.net
よくそこまで継続できたな

95 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:22:40.97 ID:DBzvGK7na.net
雑技団でも目指してたんか

96 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:22:51.53 ID:sM95lu0Z0.net
運動不足なのに1000回やろうと思えるとか凄過ぎやろ

97 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:22:54.48 ID:6Ecn6vESp.net
アドレナリンってすげーな

98 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:23:11.15 ID:y2rC8DgY0.net
限界超えると本当に溶けるぞ
仰天ニュースでやってた

99 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:23:19.59 ID:buupCsM0a.net
精神力すごい

100 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:23:21.95 ID:Nh30PBbb0.net
大学2年が少女?

101 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:23:25.40 ID:56yIBDbSd.net
https://i.imgur.com/f8oMgHS.jpg

102 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:23:30.16 ID:ZV5wYvVk0.net
肉が融けるとかダイエットにええやんけ

103 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:23:32.57 ID:AXQx0o2O0.net
これが才能やろ

104 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:23:33.08 ID:7Ynr0Vgv0.net
継続できる回数でやれ

105 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:23:35.21 ID:/nNqZkf4d.net
仰天ニュースでプロテインやら白身のゆで卵やら食いまくって死んだ女もおったよな?

106 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:23:41.05 ID:pJCIDG2J0.net
継続的なトレーニングで生理止まるとか血尿出るっていうのはよく聞くけど1日ガチったぐらいで人体は壊れてまうんやね

107 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:23:51.06 ID:gejWFWb+a.net
横紋筋融解症とかガッツリ運動してるやつでも普通になるのに運動不足とかそらアカンわ

108 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:23:55.49 ID:mL7mZTYRa.net
100回ぐらいでやめときゃよかったのに

109 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:23:56.97 ID:51RcvS5C0.net
ソースは仰天ニュース

110 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:24:15.87 ID:5uZ1jJjld.net
ワイは5回で限界や

111 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:24:37.01 ID:KBgUcTGf0.net
根性すごすぎるわ

112 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:24:43.52 ID:u/iYA2YS0.net
ワイも筋トレ初日にダンベルやりまくったら3日くらい肘伸ばせなくなったわ

113 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:24:58.88 ID:/4oSqhUS0.net
プロの厳しさを教えてやるとか言ってたから…
世間の厳しさを教えてやろうと思って…

114 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:25:06.39 ID:y2rC8DgY0.net
>>105
タンパク質取っちゃいけない体質の奴やろ

115 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:25:09.35 ID:GieyitG90.net
明らかに回数もってるとおもうけど
それでも300回はやってそうだから凄い

116 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:25:23.18 ID:h7uoUxWRd.net
これ日に30時間のトレーニングやろうとしたやろ

117 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:25:24.05 ID:WCsjC/K70.net
前にテレビでやってたな辛そうやった

118 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:25:43.42 ID:sds9C/Kq0.net
いるよな
普段運動しないくせに急に無理なトレーニング始める奴

119 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:25:53.84 ID:TB//2zjQ0.net
これは烈海王復活あるで

120 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:25:56.53 ID:9oMXpbFu0.net
普通10回ぐらいで限界がくる負荷でやるよね

121 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:26:11.44 ID:TXEr22dYa.net
すげーな
根性だけはある

122 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:26:20.42 ID:GieyitG90.net
>>118
でも普通は追い込めないそういう奴は

123 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:26:23.18 ID:+Ws+FjHK0.net
え、これ運動やりすぎるとやばい?

124 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:26:27.74 ID:yQJGc1tt0.net
>>10
毎日努力してればこうはならないって書いてあるだろ
努力しろよ

125 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:26:37.64 ID:nmydtp+D0.net
>>10
やりすぎはよくないってことだろ

126 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:26:40.93 ID:QFcxm6mkd.net
ジャックハンマーかよ

127 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:26:41.58 ID:ygQzOK1F0.net
ワイたまに700くらいやるんやがあかんのか

128 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:27:02.52 ID:+DM8VScOa.net
素人にはほどほどの運動が一番効果的やで

129 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:27:13.94 ID:laM5yhhn0.net
途中で意識失ったりしなかったのかよ

130 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:27:22.33 ID:EwfrLs9N0.net
そこまで追い込めたのはすごい根性やな

131 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:27:23.58 ID:GieyitG90.net
>>123
いきなり何もやってないやつがマラソンで30キロくらい走るようなもんやで
一般人じゃできんからきにするな

132 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:27:27.41 ID:wWOYCm9k0.net
1000回もやってない定期

133 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:27:32.09 ID:aGHwOXn/M.net
>>10
10日かけて1000回やれよ

134 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:27:35.46 ID:3/kAHwV4a.net
体ってぶっ壊れるまで動かせるもんなんやな
ブレーキみたいなやつ働かんのか

135 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:27:46.02 ID:Q6PPrOHsa.net
運動不足がいきなり運動するのは危険なんやね
やっぱり横になってるのがいちばんや

136 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:27:53.47 ID:DXHB9q830.net
リアルスーサイドスクワット

137 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:27:56.84 ID:Xh+6GLnj0.net
ワイなんかこの前50回やっただけで足上がらんくなったのに

138 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:28:00.65 ID:UrnKW+B00.net
すごい

139 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:28:02.32 ID:eqfxUKqqH.net
チンポ鍛えるためにスクワットしようと思ってたけどやめるわ

140 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:28:05.94 ID:VnW3jcZuM.net
まじかよ三十分ウォーキングとラジオ体操でやめとくわ

141 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:28:07.17 ID:toh2Qs4z0.net
屈み跳躍っていうジャンプして折膝を繰り返す運動があるんだけどそれを1000回やったことがある
1週間くらい筋肉痛が取れなかった

142 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:28:15.18 ID:5qzyd1kEa.net
バカは加減を知らないという言葉がピッタリ

143 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:28:21.76 ID:+DM8VScOa.net
>>118
それでも軽くやってめげるやろ

144 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:28:27.08 ID:V4NCx7LR0.net
これカタボリックとは違うんか

145 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:28:29.19 ID:/4oSqhUS0.net
犬猫見てたらわかるやろ
夏は寝て起きて飯食って楽しい事をするのが一番や

146 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:28:33.99 ID:fTbjVSVxd.net
千回やった次の日足がまともに上がらなかったわ

147 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:28:53.40 ID:jBS5wZWV0.net
ダンベル何キロ見てから無理せず30や

148 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:28:55.24 ID:MJCGP/aEr.net
筋骨格細胞が融解する成分があるのに脂肪細胞が融解する成分はないんか。

149 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:29:03.92 ID:Q3A+gDEJa.net
すごいやん

150 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:29:05.95 ID:bYdUT31Id.net
千くらいやる気ならやれるよな

151 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:29:23.76 ID:+DM8VScOa.net
>>134
むしろ限界突破すると体軽くなるで

152 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:29:29.17 ID:nFDW0Cc10.net
>>131
運動で例えるなよ走り込むのとは別やろ

153 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:29:33.01 ID:72rSs7drp.net
プロレスラーのスクワット10000回で血のションベンを出し尽くせって本当なんだな

154 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:30:05.57 ID:VnW3jcZuM.net
富士山無職で上がったら死ぬんか

155 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:30:12.11 ID:oB3hkl6G0.net
汗出る程度でやめとけー

156 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:30:15.49 ID:3fmZQoa00.net
山本小鉄の新日道場スクワットなんて思いっきり反動つけてて草なんだよなあ
あんな浅い反動スクワット5000回とか誇ってプロレス最強!とか言ってて客もそれ信じてたんだからしょうもない

157 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:30:28.44 ID:stAS3zhG0.net
チャイナ 恐るべき
運動不足の女が1000回スクワットできちゃうのか

158 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:30:32.71 ID:GieyitG90.net
>>134
人間の中にはリミッターがないタイプもいるからね

159 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:30:33.83 ID:1QoZc5pq0.net
普段運動してないのが1000回スクワットできるの凄すぎやろ
どんな根性や

160 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:30:44.67 ID:HNpujmUsd.net
入院して痩せるから成功か

161 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:30:46.31 ID:/OlbJMhG0.net
なんで運動不足のやつがいきなり1000回スクワットできるねん

162 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:30:50.20 ID:+DM8VScOa.net
>>144
カタボリックってざっくり言えば食っても食っても太らんやつらのことちゃうの

163 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:30:50.35 ID:yxDd0j4dd.net
>>19
いや、うん…みんな普通に理解してるけど…

「ようは」と簡単にまとめる必要もないほどに
分かりやすい文章でしたけど…

164 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:31:23.18 ID:XbxaNeUH0.net
筋融解ダイエット流行りそう

165 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:31:26.55 ID:d4Y9q/JlM.net
「私達運動不足よねー」
「ねー」
「スクワットしようや、1000回だ」
「ええで」

すげーわ

166 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:31:54.38 ID:hNH8GF/8d.net
>>163
ボソボソニチャニチャ言ってそう

167 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:31:54.78 ID:3U9ETIcaa.net
>>156
脚鍛えるなら空気椅子が最高やね

168 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:31:59.21 ID:o+6wG7vv0.net
何事も適量が1番いいみたいなことわざなんやっけ
過ぎたるは及ばざるがごとしじゃなくてさ

169 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:32:07.18 ID:tfeDkkET0.net
戦闘力上がってそう

170 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:32:14.25 ID:B8I6KvaEM.net
やはり中国とインドは格が違う

171 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:32:29.02 ID:kBEqkD5T0.net
ここまでぶっ壊れるまで筋肉を酷使し続けられるってすごくね?
普通限界来る前に脳がストップ掛けて足が上がらなくなるやろ
マラソン選手とか向いてるんやないか

172 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:32:34.48 ID:zfEgOuqt0.net
なぜ父さんは限度を知らないのか

173 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:32:38.59 ID:zV8wwAf00.net
スクワット1000回しないと寝れま1000とかやってたんかな
普通いきなり1000回無理やろ

174 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:32:38.93 ID:ZV5wYvVk0.net
>>144
すまん勘違いやったわ

175 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:32:41.07 ID:HOmpFWhM0.net
スクワットなんて30分おきに10回やるだけで十分

176 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:32:45.65 ID:W2vropcQd.net
国民総ブルースリーやしな

177 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:32:55.43 ID:zB5Zy3Anp.net
プリズナートレーニング通りに最初は低負荷からや

178 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:33:04.47 ID:3om2I8K9d.net
変な薬でも使わないといきなり1000回も出来んやろ・・・

179 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:33:19.03 ID:lIXck8IC0.net
すげえ

180 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:33:30.26 ID:/5ERAaQIM.net
>>163
こいつキモイな

181 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:34:02.13 ID:GieyitG90.net
>>156
昔は回数自慢したがるやつ多かったからな
今は逆で少ない回数で荷重してパワー上げたほうが、圧倒的に効率いいのがわかってる
ちゃんとトレーニングやってるやつほど回数自慢はしない
この人は骨や筋肉粉砕するほど追い込めてるから凄いと思うけどね

182 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:34:03.86 ID:ycbty/R1p.net
リミッターぶっ壊れてるやろ

183 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:34:04.89 ID:zfEgOuqt0.net
黄色人種ってリミッターぶっ壊れてるよな

184 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:34:09.37 ID:drhxtg8s0.net
>>178
シャブシャブでもしてたんちゃう?

185 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:34:09.49 ID:qXulg9fnd.net
横紋筋融解症ってべつにたいした病気じゃないで
ちな医者

186 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:34:18.07 ID:yLVzC/UyM.net
>>136
ワイはすき

187 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:34:33.87 ID:O6cMNsGjd.net
砂糖水をたらふく飲めば良かった

188 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:34:44.19 ID:dNHYLtGyM.net
才能の塊やんけ

189 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:35:01.98 ID:7kFHsuJ00.net
中国人てたまにこういうヤバイぐらいの根性もってるやつ出る印象やわ

190 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:35:05.86 ID:VYaApK0x0.net
勉強しすぎて死んだのも確か中国じゃなかった?
中国人根性ありすぎやろ

191 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:35:12.56 ID:PR98Bovd0.net
>>163
人として赤点

192 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:35:30.57 ID:oM4Sem0U0.net
チャイナって狂気的なやつ多いよな

193 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:35:31.53 ID:QYTSVV6q0.net
>>10
マジモンのガイジ湧いてるやん

194 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:35:43.25 ID:d4Y9q/JlM.net
>>163
赤くするで、ワイは応援しとる

195 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:35:55.33 ID:zV8wwAf00.net
中国人ってネトゲで睡眠不足でも死んでるよな
やりすぎや

196 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:35:56.76 ID:CXUkqJpfa.net
すげー根性やな
100回でも嫌やぞ

197 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:36:09.12 ID:SyQX2knr0.net
毎日60回やってたけど怖いから数減らすわ��

198 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:36:19.11 ID:FuOCt5Qf0.net
>>163
ニチャニチャ

199 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:36:22.14 ID:yk7GpOc+0.net
中国のジャックハンマー

200 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:36:25.84 ID:H+tlzi94d.net
1000回って無理やろ100回もやったら足ガクガクや

201 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:36:43.10 ID:d4Y9q/JlM.net
>>196
100回は後日の筋肉痛考えなきゃ余裕やろ

202 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:36:47.13 ID:f6WEBnjD0.net
ID腹筋スレ間違って開いたんやろ

203 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:37:06.56 ID:yWV4+r6bM.net
流石に1000回は盛ってるやろ

204 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:37:19.73 ID:7gFs24Fn0.net
すげえぜ

205 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:37:35.61 ID:2B+WoQzrd.net
やっぱ食っちゃ寝してるのが一番安全だわ

206 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:37:38.76 ID:0qdjGEfO0.net
いきなりやるには100回でもキツイ

207 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:37:52.81 ID:d4Y9q/JlM.net
>>197
50〜60を毎日出来るならそれがベストだから続けろ
いきなり無理してオーバーワークするのがいかんだけや

208 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:37:54.24 ID:OqnN1eFga.net
いきなりでそんなできるのか

209 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:37:55.57 ID:PpmgbARNr.net
いきなり1000回もようできたな
ふつう運動不足もんがスクワットやったら100回くらいで足ガクガクの続行不能になるやろ

210 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:37:57.28 ID:7gFs24Fn0.net
今から1000回やろうや
J民で

211 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:38:01.71 ID:NKrj+e+x0.net
中国人ってやりすぎて死ぬ奴よう居るな

212 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:38:26.82 ID:P/hLoyMr0.net
100回でもそのうち姿勢崩れて腰痛めるわ

213 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:38:29.59 ID:6p7oQZZWM.net
ワイ10回やったら腰痛めたわ

214 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:38:30.58 ID:Jr1dx34wM.net
ジャックハンマーは草

215 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:38:34.65 ID:H424k5+Bd.net
30回3セットをゆっくり負荷かけてやればもうプルプルよ

216 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:38:36.63 ID:zV8wwAf00.net
向こうは根性が半端ないな
ガチられたらそら勝てねえわ

217 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:38:44.25 ID:drhxtg8s0.net
まぁでもこういうニュースってやりすぎとかヤバイって思ったとき辞める勇気が必要ってわかるからガキに教えてあげてほしい

218 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:38:50.34 ID:Ia0TKh4Ea.net
マックシングだ!!!

219 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:38:57.05 ID:ujwkvzrH0.net
中国に勝てんわけやわ

220 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:39:01.84 ID:HHh/m+T40.net
回数オークション始まったか

221 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:39:12.32 ID:0qdjGEfO0.net
自分が限界の範囲くらいがええんやろ?
ジムの器具だと1セット10回やし

222 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:39:19.04 ID:UO7KFIDLd.net
>>220
ワイは10回できるぞ

223 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:39:29.87 ID:TnPQNEZBr.net
また嘘松やろと思ったらちゃんとソースあって草

224 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:39:33.50 ID:/OlbJMhG0.net
これなんか違法薬物でも使ってた時のテンションでやったやろ

225 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:39:39.90 ID:oM4Sem0U0.net
>>220
案の定やってんな
1000回とか普通無理やろ
レスラーかよ

226 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:39:54.87 ID:+l4+5ijYp.net
スクワットは足より腰に来るわ
フォームが悪いんか?

227 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:39:55.89 ID:z6oVcWwp0.net
1000回もおかしいけど筋肉溶けるってのもおかしいだろ日本じゃ聞いたことない
スパルタは昔からあったのに

228 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:40:01.13 ID:708N113J0.net
>>163
クラスの隅っこで友達もいなくてブツブツ喋ってる奴みたい

229 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:40:07.65 ID:FNig06EHa.net
血のションベンって夢枕獏の大好物なやつだろ

230 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:40:23.09 ID:WHn3p2DWp.net
1000はやったことないな
部活で腕立て腹筋背筋スクワット100回し×5とかいう意味不明なことはやったけどクソ時間かかったわ

231 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:40:24.14 ID:tnK2rlFP0.net
自分を追い込みすぎやろ...

232 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:41:05.26 ID:d4Y9q/JlM.net
>>224
ガンギマリならそうかもしれんけど尿か血液検査されとるからバレるやろ

233 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:41:13.41 ID:3VewEyHed.net
10000000回やったらどうなるん

234 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:41:35.30 ID:+bWZaZB60.net
感謝の正拳突き否定かよ

235 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:41:35.53 ID:GieyitG90.net
>>226
それはフォームかな
スクワットはフォームしっかりしてないと体壊すだけや

236 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:41:47.62 ID:yoF+BeAd0.net
オートファジーやっけ自分で自分食うやつ
トリコでやってた

237 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:41:55.18 ID:TnPQNEZBr.net
>>227
ソースにも普通はスクワットくらいで筋肉が溶けることはないって書いてあるしな
記事の奴がよっぽど体質的に脆弱やったんやろ

238 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:42:09.99 ID:OTgsSt2v0.net
ジャックハンマーやん

239 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:42:13.94 ID:eJzNgQ69a.net
ワイも動画見ながらスクワットしてたらある段階で苦痛がなくなってかなりの回数やってたことあるわ
特になんもなかったけど危なかったんやな

240 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:42:15.61 ID:JlpaiWhvM.net
加減さえ知ってたらボディビルの世界で頂点までいけたやろな

241 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:42:18.90 ID:wpuhRQwJ0.net
>>64
隙あったか?

242 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:42:43.77 ID:vseAIr6i0.net
自重スクワット世界記録っていくつなんやろ?

243 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:42:58.31 ID:giOBGePS0.net
よくそんな状態でトイレ行けたな

244 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:43:18.15 ID:Suzp/01c0.net
>>163
こいつキモすぎだな

245 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:43:29.43 ID:708N113J0.net
いままで運動してないやつが1000回もようやれたな
100回行くまでにもうええわってなるやろ

246 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:43:29.94 ID:yjrUfRToa.net
腹筋スレは自殺教唆に当たるのでは?

247 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:43:30.74 ID:3U9ETIcaa.net
>>226
下まで降りきると関節に負荷かかり過ぎるで

248 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:43:43.76 ID:d4Y9q/JlM.net
彼氏のマグロプレイに付き合わされてスクワット騎乗位させられた可能性

249 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:44:04.23 ID:ATHAP2uq0.net
これマジ?カープファン辞めます

250 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:44:09.22 ID:klhl4ix60.net
腹筋1000回はどうなるんやろ

251 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:44:52.72 ID:t2PFUv88M.net
>>163
嫌みったらしくてキモいけどこいつの言うこともわかるやろ
バカでもわかることを誰にも聞かれていないにも関わらず解説するのも鬱陶しいし

252 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:44:54.18 ID:LgszNIog0.net
多分正しいスクワットやないよな
1000回も無理や

253 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:44:54.24 ID:z6oVcWwp0.net
>>237
中国だし体内にやばい化学物質ストックしてて発動したんやろうなぁ・・

254 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:44:59.32 ID:IQi7MNEUd.net
ジャックハンマーやろ…

255 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:45:05.54 ID:xYLFGzrCd.net
まれなことなのに二人ともなったのか…

256 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:45:14.98 ID:wAhzLYSea.net
長生きしようなどと最初から考えちゃいないッッッ
運動不足解消と死を引き替えにする覚悟は既にできてるッッッ

257 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:45:25.04 ID:cN1LFGJrM.net
>>33
振り切ったニュースでないと国境を越えないのだ

258 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:45:42.50 ID:OkmMlYKG0.net
ちうwごくらしいニュースw

工場の環境汚染の七色の水とか飲んだんだろどうせ
日本人はまともな健強な体してるからこうはならん

奇形児だらけのミュータント民族
https://www.excite.co.jp/news/article/Cyzo_201508_80120/

259 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:45:43.70 ID:dMRh0PDU0.net
>>247
まじ?ケツ下げすぎあかんのか?

260 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:45:49.49 ID:tRwF/ITg0.net
>>10
普段から努力していればこうはならんかったんやぞw

261 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:45:58.45 ID:yjrUfRTo0.net
やっぱり加重して8回3セットって根拠あるわ

262 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:46:08.24 ID:LlX+peA50.net
1000回もやったら膝裏の皮ベロンベロンに剥がれるやろ

263 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:46:25.37 ID:HT117dGt0.net
スクワットなんて15回×3セットで十分なのにアホやな

264 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:47:15.12 ID:87XvCXKDr.net
たけしの家庭の医学

265 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:47:22.48 ID:yjrUfRToa.net
>>251
何十行もあるものを1行にまとめてくれてるんやで
正しい「ようは」の使い方では?

266 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:47:29.21 ID:8I3vQPs50.net
ガニ股で歩きそう

267 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:47:33.02 ID:14Ov4c2Y0.net
膝ボロになりそう

268 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:48:07.50 ID:3U9ETIcaa.net
>>259
体勢にもよるけど基本膝に悪い
その状態で回数重ねると次は腰にくる

269 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:48:08.20 ID:0EO5gsQj0.net
普段運動してない女の子がよく1000回もやれたな

270 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:48:11.48 ID:t2PFUv88M.net
>>265
そんなんそれこそスレタイの時点でよほどのバカじゃなきゃ理解できるだろ

271 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:48:14.02 ID:nrm5MqbvM.net
絶対正しくやってないし膝ボロはガチでなってそう

272 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:48:26.59 ID:m8NLa4ewp.net
最終的にステロイドを超えそう

273 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:48:49.87 ID:lAEmZ4J00.net
なんや中国か
普通に暮らしてたら筋肉くらい溶ける国やろ

274 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:49:08.00 ID:W2vropcQd.net
この根性あれば大抵の事はできるやろなぁ

275 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:49:15.02 ID:M2K7cctYM.net
>>19
こいつこそアフィカスくさいけどな

276 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:49:17.60 ID:oE/pCmZla.net
ダンベル何キロ持てるか確認しとけよ

277 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:49:25.40 ID:yjrUfRToa.net
>>270
スレタイだけでは理由まで出てこないやろ?

278 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:49:39.33 ID:2aek4FAk0.net
怖すぎやろ

279 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:49:46.89 ID:sjs+5aXHa.net
1000回もできない

280 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:49:50.57 ID:uLXt31VId.net
>>10に反論してる奴イマイチ反論できてなくてダサいな
気に食わないから噛み付いたろ!って噛み付いたけど全然トンチンカンなこと言ってるだけ

281 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:49:50.95 ID:I0zMFeqra.net
やっぱプランクって神だわ

282 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:49:57.66 ID:VUQtBW8t0.net
>>163
最高や
お前みたいなのがおらんとなんJは終わる

283 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:49:58.70 ID:Snw6jLIQ0.net
スクワットって筋トレの王様って言われてるくらいやもんな
負荷効率は段違いやろ

284 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:50:14.58 ID:CnwE9aiOr.net
いきなり1000回もやれるなら毎日刻んでやれよ

285 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:50:19.93 ID:NjkOf14ea.net
クソ笑った、アホやな

286 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:50:23.42 ID:YL9+d26Ia.net
結果はともかくスクワット1000回やる根性は誉めてあげたい

287 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:50:35.15 ID:4YLifpZKd.net
0か1しかできない

288 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:50:42.02 ID:qfQmfPZP0.net
これもう歩けなくなりそう

289 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:50:49.45 ID:t2PFUv88M.net
>>277
スクワット1000回と筋肉が溶けるって簡潔にまとめられてる時点で因果関係考える奴が普通だし>>19の発想に至るだろ
それともよっぽどのバカはスクワットと関係ない理由でいきなり筋肉が溶けると思うのか?

290 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:51:27.47 ID:TCgAAYOr0.net
1000回やりきれる根性

291 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:51:39.12 ID:MZm0ujB3p.net
スクワットから逃げるな

292 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:51:42.71 ID:OkmMlYKG0.net
>>253
https://i.imgur.com/i3CJmsG.jpg
https://i.imgur.com/5lElgiM.jpg
https://i.imgur.com/S0phcVy.jpg
https://i.imgur.com/dsKB4RW.jpg

こんな汚染地域に住んでる不可触民だからな
汚染地域に住んでるせいでガイジになったのか
ガイジだから住んでる所が汚染地域になったのか

おまけに最近は外に出て世界中に有害物質まき散らしてキチガイ行動を起こして下品で煩いちうwごく語喋るから普通に害悪

293 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:51:52.78 ID:dT11Gk1n0.net
ワイも警察学校時代この病気になって辞めたわ
「こんな病気めずらしくないお前だけじゃない」
死ね死ね

294 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:52:03.96 ID:cdf8b+dW0.net
1000回できるスクワット負荷くそ軽い説

295 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:52:19.33 ID:iyjIX4xG0.net
うさぎ跳びって体に良くないんやっけ?

296 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:52:19.58 ID:zV8wwAf00.net
こういう奴もそうだけど鼻血出しながら重い奴持ち上げてる奴もすごい
ウエイトガチ勢だけどそんな根性は全くない

297 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:52:31.87 ID:yjrUfRToa.net
>>289
要点をまとめるのは読んでない奴や理解出来ない人にも分かりやすく簡潔に伝えるためやで
何も間違ってへん
これだけで伝わるだろう、って思い込みが一番齟齬を産むんやで

298 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:52:32.21 ID:7GacFz51a.net
運動不足の奴がいきなり1000回って不可能やろ

299 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:52:38.11 ID:0pOfVr4op.net
つか1000も数えられたのがすげーよ
指は10本しか無いのに

300 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:52:42.36 ID:N/de8HiN0.net
金もらっても300回すらやりたくない

301 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:52:45.46 ID:H4i8s6EQ0.net
中学の部活めっちゃやってた時コーラ飲みまくってて尿黒かったけど何もなかったぞ
メロンソーダ飲むと緑の尿も出るし
🤔

302 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:52:59.29 ID:xFqY6+2d0.net
どんだけ頑張ったんだよ
すげーな

303 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:53:05.88 ID:ohEbxm/M0.net
>>301
カタツムリJ民

304 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:53:12.35 ID:giOBGePS0.net
筋肉が融けるぐらいだから膝関節なんて半分ぐらいすり減ってそう

305 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:53:20.06 ID:14SbOOzlp.net
フルマラソン走った後褐色になったことあるわ

306 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:53:29.66 ID:OkmMlYKG0.net
>>294
ちうごくじんやぞ?
スクワットしようがしなかろうがいずれこうなる
奇病のデパート

307 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:53:38.00 ID:JN2Rn+MPM.net
筋肉溶かすってなんかスタンド能力みたい

308 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:53:39.60 ID:+vBe4v5fa.net
>>168
帯に短し襷に長しやな

309 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:53:45.34 ID:VBfXaEPA0.net
なんの為の荷重やセットなのか?
無知って怖すぎる
軍人でもこんないじめみたいなメニュー組まねーよ

310 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:53:50.85 ID:pXmVsLsV0.net
>>10
あ、そっち?w

311 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:54:25.90 ID:nLl1qqdc0.net
普通途中でやめるやろ
なんで1000回もすんねん

312 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:54:27.48 ID:Z2Dx4cJxM.net
>>10
努力の方向性がガイジそのもの

313 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:54:36.01 ID:TCmRnFpBM.net
筋トレオタク「ちゃんと筋肉を痛めつけろ」

筋肉「グエー腐るンゴw」

314 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:54:54.40 ID:SJDFpdgw0.net
チャイナ根性すごすぎやろ

315 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:55:01.97 ID:5fAzfXHv0.net
こマ?

316 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:55:04.84 ID:s82YyuCW0.net
よう運動不足なのに1000回もできたな

317 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:55:28.72 ID:tS039tHD0.net
あんな単純作業ふつうとちゅうで飽きるよね

318 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:55:33.96 ID:oeXYRjCUa.net
引くこと覚えろ

319 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:55:38.22 ID:nnJ8ud5V0.net
2人でチャットしながらやと割とすいすい出来たんかな

320 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:56:03.07 ID:hTOWkPGU0.net
たかたが1000回でなんで死ぬねん
1000回ぐらいで死ぬなら色んな人がもっと死んでるよ

321 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:56:05.21 ID:Jq4k3BYh0.net
1000回って、心肺機能ヤバない

322 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:56:07.19 ID:/PCxiPdw0.net
反町かな?

323 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:56:33.01 ID:uYmJ6Suua.net
うーん流石ちうごく
友達とチャットしてようがそんなノリで1000回もスクワットやるな 筋肉ついてた方なんだろうな

324 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:56:43.70 ID:osmWLNqvr.net
ワイとか10回で死ねるんやが

325 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:56:46.56 ID:h1sX9Eo80.net
ワイなんて100回で限界なのにようやるわ

326 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:56:51.08 ID:nnJ8ud5V0.net
海堂高校の入部テスト余裕で受かるやん

327 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:56:51.76 ID:zcdCxcsS0.net
スクワットの1日の適正回数って何回ぐらい?

328 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:56:52.57 ID:x/lIo7iz0.net
>>10
>こうした事態を避けるためにも、普段から運動をして体を慣れさせておくことや、もう限界だと思ったらトレーニングを終了することなどが重要だとコーエン氏は述べました。

329 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:57:06.31 ID:yjrUfRToa.net
>>324
お散歩しただけで筋肉痛になってそう

330 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:57:16.78 ID:YdChe3z60.net
初心者が1000回は麻酔でも打たなきゃ無理やろ

331 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:57:19.36 ID:/v9+5jZ7d.net
ワイ、何故>>163が叩かれてるのか理解できない

332 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:57:26.66 ID:qEEreQUW0.net
>>54
20でキツイわ

333 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:57:29.57 ID:iqXf+61yM.net
https://i.imgur.com/SUxAAw7.jpg

334 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:57:30.43 ID:S/iMP2skd.net
やっぱネテロって個の極致だわ

335 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:57:34.38 ID:OkmMlYKG0.net
>>298
ちょっとちうごくに詳しければ分かる事だけど
絶対、普通に後先考えないバカ国家が環境汚染の存在も知らずに工場立てまくったせいで出た有害物質のせいなのに
美談にしようとこういうデマニュース流したんだと思う

336 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:57:38.41 ID:HC1wYft60.net
運動不足のまんさんが本当に1000回も出来るか?

337 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:57:42.40 ID:klhl4ix60.net
外国人ってぶっ飛んでるよな頭w
日本人でこういうの聞いたことないもん

338 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:57:47.26 ID:KXsaUDxs0.net
小分けにすれば余裕やろ

339 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:57:56.29 ID:baLuMtbb0.net
どんだけ適当にやっても無理ゲーやろ
絶対元々運動不足じゃねえわ

340 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:58:07.57 ID:pXmVsLsV0.net
中国人は日本人と根性が違う
街を歩けば両足の無い障害者が歌って見世物やらされてる世界だから
常に死と隣合わせな独裁土人国家が中国
日本とは平和過ぎる

341 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:58:16.33 ID:XirK1nZe0.net
そこまで追い込めるこの少女たちは何者だよ

342 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:58:17.36 ID:yAfW4KA/0.net
よくもまあ1000回やりきったな ワイ10回くらいでやめるわ

343 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:58:17.82 ID:Y/RAfsE40.net
チェストプレス限界まで2,3セット
ショルダープレス限界まで2,3セット
ラッドプルダウン限界まで2,3セット
レッグプレス限界まで2,3セット
全身やるなら基本はこれでいいよー

344 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:58:31.18 ID:Cjxf4yMKa.net
仰天ニュース民歓喜

345 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:58:32.41 ID:k8wUsHPed.net
高田延彦かよ

346 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:58:34.40 ID:yWYLcnlja.net
明日を捨てた女

347 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:58:37.09 ID:k7dl+v7T0.net
>>10に反応してる努力厨多すぎィ!

348 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:58:49.55 ID:YQt733SOa.net
むしろスクワットでどれほど筋肉に負荷かけられるか有用性が証明されたな

349 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:58:53.18 ID:kMKoZoSBa.net
>>113
??
腕緘

350 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:59:00.21 ID:Y/RAfsE40.net
初めてのジムは絶対30分で切り上げた方がよいわ
もっと短くてもいい

351 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:59:13.99 ID:Ua1Pdavb0.net
>>10
努力してないやんこいつ

352 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:59:14.07 ID:gR3yb5Qd0.net
キチガイやんけ

353 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:59:14.13 ID:ESdggw+eM.net
>>10
NGで消えとるけど赤くしたろ!w

354 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:59:18.81 ID:uYmJ6Suua.net
>>339
陸上部女子みたいな体つきだったかこの話がそもそも嘘か

355 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:59:37.24 ID:aOKu7I9kp.net
最初は気持ち少なめで少しずつ回数増やせよ
根性は凄いけどどうしていきなり1000回もするねん

356 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:59:40.46 ID:so0dS9wK0.net
目標10000回にしとけばこいつら5000回ぐらいやれただろ

357 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:59:41.62 ID:Y/RAfsE40.net
>>327
辛くなるまでを3セットじゃね

358 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:59:48.98 ID:zV8wwAf00.net
鼻血を出しながらウエイトトレしてる有名なストロングマン
https://youtu.be/9V_PbCLCfv0?t=308

359 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:59:49.14 ID:564G7Aa/a.net
スクワットって1日何回くらいがベストなんや?

360 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 14:59:56.23 ID:X8s5EnIp0.net
>尿が褐色になる
怖すぎワロタ

361 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 15:00:13.66 ID:yjrUfRToa.net
>>331
分かりやすい文章であることとそれを簡潔にまとめるのは両立するから批判する内容ではないんや
あと隠キャオーラ出てキモい

362 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 15:00:14.63 ID:OkmMlYKG0.net
だから筋トレのせいじゃないんだよ
絶対生まれつきガイジだったからとか化学物質のせい

https://imgur.com/a/fkbgy5v
https://i.imgur.com/dsKB4RW.jpg
https://i.imgur.com/S0phcVy.jpg
https://i.imgur.com/5lElgiM.jpg

こういう所だぞ?ちうごくって
中南米が昆虫の新種の宝庫であるようにちうごくは奇病の新種の宝庫
土人

363 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 15:00:32.66 ID:6+YvC9al0.net
1000回も出来るんか

364 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 15:00:51.98 ID:KtmG2z9r0.net
1000回とかやべぇよ…やべぇよ…

365 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 15:01:18.95 ID:0yajiZP7d.net
頭おかしい

366 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 15:01:24.46 ID:frPR5NyY0.net
プロレススーパースター列伝みたいやな
床に汗で水たまりができるくらいやるんやで

367 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 15:01:27.77 ID:MvE1jdec0.net
加減考えろや
ガイジやんけ

368 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 15:01:30.09 ID:rS50QwLo0.net
ジャックハンマーかな?

369 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 15:01:36.16 ID:k56jGi+Hp.net
>>163
文章から透けて見える人間性

370 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 15:01:39.29 ID:U+4bwiera.net
チビクロサンボってフィクションやないんかもな

371 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 15:01:39.65 ID:KXsaUDxs0.net
デブはすぐにこういう極端な例を持ってきてスクワットは危険!とか言うよな

372 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 15:01:41.13 ID:lX0WbRWs0.net
筋トレ自慢ニキですら1000回もできんやろ
一生懸命鍛えとる奴らよりも中国の少女のほうが凄いんやな

373 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 15:01:42.78 ID:drhxtg8s0.net
>>337
運動部が毎年ぶっ殺してたやん

374 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 15:01:53.63 ID:OkmMlYKG0.net
>>340
在○○国人が毎日のようにキチガイ事件起こして通り名報道されてる国が平和・・・?

375 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 15:01:56.47 ID:44n+QAc+a.net
こわいな

376 :風吹けば名無し:2019/07/30(火) 15:02:15.22 ID:cdf8b+dW0.net
>>362
昔の日本みたいだな

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