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「ダイエットにカロリーは関係ない、全て糖質」←この事実
- 1 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:09:14.08 ID:gMvA8xYC0.net
- 今まで誰もが騙されてきたよな
- 2 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:09:37.49 ID:l3Mgpjvia.net
- 実際誰のせいでこんな誤解生まれたんや?
- 3 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:09:53.56 ID:l3Mgpjvia.net
- 肉と野菜だけ食ってたら速攻で痩せたわ
- 4 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:09:59.45 ID:HvBK65kn0.net
- 逆やろ
- 5 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:10:20.23 ID:JN3RTb540.net
- 水分落とせばそら痩せるからな
- 6 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:10:23.87 ID:nA+v5g8pa.net
- カロリー収支が全てです
- 7 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:10:29.16 ID:gMvA8xYC0.net
- まさかなんJ民に未だにカロリー気にしてるガイジはいないよな?
- 8 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:10:36.12 ID:al71Zt7B0.net
- 食べた分以上に運動すればええだけや
- 9 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:11:30.11 ID:gMvA8xYC0.net
- 炭水化物と甘い物抑えれば速攻や
- 10 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:11:47.04 ID:l3Mgpjvia.net
- 肉とかいくらでも食っていいんやでダイエット中でも
- 11 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:12:15.18 ID:oXm9g+Na0.net
- カロリーがすべて派と糖質がすべて派おるけどどっちが真実なんや
- 12 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:12:18.28 ID:gMvA8xYC0.net
- >>4
なんの逆やねん
- 13 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:12:22.89 ID:io3vvJ8J0.net
- 糖質は根菜類だけでいいよね
- 14 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:12:26.89 ID:iBLL9F4cd.net
- なんJ未だにカロリー信仰すごいからな
朝に食べても夜中に食べてもカロリー一緒なら変わらないと信じてる
- 15 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:12:46.89 ID:gMvA8xYC0.net
- >>11
ちょっと医学とか学者の話調べてみろ
もうカロリーがすべて派なんて存在しないぞ
そもそも太るメカニズムが糖質が全てなんやから
- 16 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:13:03.40 ID:vAanwxcQ0.net
- 大会前のボディビルダーはステーキと野菜を食いまくるからな
- 17 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:13:07.73 ID:53XZZ3op0.net
- 血糖値スパイクの話はないんか
- 18 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:13:11.95 ID:MhdhxWfxa.net
- 高カロリー低糖質なんてもん、あるんか?
- 19 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:13:35.21 ID:RSCANlCZ0.net
- ダイエット自信ニキ
もうすこしパンチの強いレスせえへんと晒されへんで
- 20 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:13:42.48 ID:/VDtk85M0.net
- この理屈だと油だけ飲んでも太らないってことやんな?
- 21 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:13:54.63 ID:cC7Gzl0HM.net
- 低糖質で美味い料理作ってや
- 22 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:14:19.28 ID:Y7DoTn4Da.net
- >>1
三大栄養素知らないのか?
- 23 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:14:40.29 ID:86uIAc8Id.net
- >>16
炭水化物も取るぞ
- 24 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:14:51.57 ID:6fn9ejO80.net
- 実際1日に2000キロカロリー摂るのキツイよな
- 25 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:15:26.28 ID:HvBK65kn0.net
- >>12
糖質制限なんて結局のところカロリー制限してるだけだから
米食べないで肉食べてて痩せたーとか言ってるのも摂取カロリー減っただけ
- 26 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:15:50.91 ID:UA1HN9Qq0.net
- 毎日10キロ走って食事制限してるけど腹の肉全然とれなくて泣きそう
- 27 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:16:11.11 ID:21XkpW3b0.net
- カロリー制限しようが糖質制限しようが制限してるんだからどっちにしろ痩せるんじゃね?
- 28 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:16:23.83 ID:iR4a67KO0.net
- ダイエットの理屈なんて簡単だよ
消費カロリー>摂取カロリーにするだけ
本当にこれだけ
- 29 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:16:49.18 ID:HvBK65kn0.net
- >>28
これ
- 30 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:17:20.42 ID:/bPrUjIp0.net
- 糖質減らせばカロリーも減るんだろ
要は一緒
- 31 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:17:30.18 ID:0ZLeQPI90.net
- まず自分が食ってるモノのエネルギー量算定できない奴が
一体どうやって痩せるプランを考えられるのか教えてくれや
一キロ痩せるのに-7000kcalやろ
それ月割して日割りしてみるところからやろがい
- 32 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:17:50.60 ID:NSnOrc8ya.net
- DASH食とか地中海食は糖質あんまり関係ないけど
- 33 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:17:51.14 ID:rTWZ1C+nM.net
- 糖質抑えたら77キロから56キロなったで
- 34 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:17:57.67 ID:21XkpW3b0.net
- >>30
ほんま
- 35 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:18:27.97 ID:cDT2y2B20.net
- そもそも食ったもん全てを消化できるわけじゃないやろ
カロリーはあくまで燃やした熱量だから
- 36 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:18:39.85 ID:nA+v5g8pa.net
- >>27
糖質制限しても摂取カロリーが消費カロリー上回ってたら太るから
常識だから
- 37 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:18:44.76 ID:ZfkJJDQD0.net
- アホくさ
炭水化物食って筋トレしろ馬鹿
痩せたきゃトータルカロリーを下げればいいだけ
- 38 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:18:58.11 ID:qJA0xEGW0.net
- カロリーの足し算引き算やないん?
- 39 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:19:22.28 ID:gMvA8xYC0.net
- >>37
なんで炭水化物なんだよ
頭悪すぎ
- 40 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:19:26.16 ID:7K7hSD7u0.net
- 糖質ほぼカットしてカロリー収支プラスにできたらよっぽどの金持ちで大食いだぞ
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