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「ダイエットにカロリーは関係ない、全て糖質」←この事実

1 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:09:14.08 ID:gMvA8xYC0.net
今まで誰もが騙されてきたよな

2 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:09:37.49 ID:l3Mgpjvia.net
実際誰のせいでこんな誤解生まれたんや?

3 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:09:53.56 ID:l3Mgpjvia.net
肉と野菜だけ食ってたら速攻で痩せたわ

4 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:09:59.45 ID:HvBK65kn0.net
逆やろ

5 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:10:20.23 ID:JN3RTb540.net
水分落とせばそら痩せるからな

6 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:10:23.87 ID:nA+v5g8pa.net
カロリー収支が全てです

7 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:10:29.16 ID:gMvA8xYC0.net
まさかなんJ民に未だにカロリー気にしてるガイジはいないよな?

8 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:10:36.12 ID:al71Zt7B0.net
食べた分以上に運動すればええだけや

9 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:11:30.11 ID:gMvA8xYC0.net
炭水化物と甘い物抑えれば速攻や

10 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:11:47.04 ID:l3Mgpjvia.net
肉とかいくらでも食っていいんやでダイエット中でも

11 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:12:15.18 ID:oXm9g+Na0.net
カロリーがすべて派と糖質がすべて派おるけどどっちが真実なんや

12 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:12:18.28 ID:gMvA8xYC0.net
>>4
なんの逆やねん

13 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:12:22.89 ID:io3vvJ8J0.net
糖質は根菜類だけでいいよね

14 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:12:26.89 ID:iBLL9F4cd.net
なんJ未だにカロリー信仰すごいからな
朝に食べても夜中に食べてもカロリー一緒なら変わらないと信じてる

15 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:12:46.89 ID:gMvA8xYC0.net
>>11
ちょっと医学とか学者の話調べてみろ
もうカロリーがすべて派なんて存在しないぞ
そもそも太るメカニズムが糖質が全てなんやから

16 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:13:03.40 ID:vAanwxcQ0.net
大会前のボディビルダーはステーキと野菜を食いまくるからな

17 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:13:07.73 ID:53XZZ3op0.net
血糖値スパイクの話はないんか

18 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:13:11.95 ID:MhdhxWfxa.net
高カロリー低糖質なんてもん、あるんか?

19 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:13:35.21 ID:RSCANlCZ0.net
ダイエット自信ニキ
もうすこしパンチの強いレスせえへんと晒されへんで

20 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:13:42.48 ID:/VDtk85M0.net
この理屈だと油だけ飲んでも太らないってことやんな?

21 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:13:54.63 ID:cC7Gzl0HM.net
低糖質で美味い料理作ってや

22 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:14:19.28 ID:Y7DoTn4Da.net
>>1
三大栄養素知らないのか?

23 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:14:40.29 ID:86uIAc8Id.net
>>16
炭水化物も取るぞ

24 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:14:51.57 ID:6fn9ejO80.net
実際1日に2000キロカロリー摂るのキツイよな

25 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:15:26.28 ID:HvBK65kn0.net
>>12
糖質制限なんて結局のところカロリー制限してるだけだから
米食べないで肉食べてて痩せたーとか言ってるのも摂取カロリー減っただけ

26 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:15:50.91 ID:UA1HN9Qq0.net
毎日10キロ走って食事制限してるけど腹の肉全然とれなくて泣きそう

27 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:16:11.11 ID:21XkpW3b0.net
カロリー制限しようが糖質制限しようが制限してるんだからどっちにしろ痩せるんじゃね?

28 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:16:23.83 ID:iR4a67KO0.net
ダイエットの理屈なんて簡単だよ
消費カロリー>摂取カロリーにするだけ
本当にこれだけ

29 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:16:49.18 ID:HvBK65kn0.net
>>28
これ

30 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:17:20.42 ID:/bPrUjIp0.net
糖質減らせばカロリーも減るんだろ
要は一緒

31 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:17:30.18 ID:0ZLeQPI90.net
まず自分が食ってるモノのエネルギー量算定できない奴が
一体どうやって痩せるプランを考えられるのか教えてくれや
一キロ痩せるのに-7000kcalやろ
それ月割して日割りしてみるところからやろがい

32 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:17:50.60 ID:NSnOrc8ya.net
DASH食とか地中海食は糖質あんまり関係ないけど

33 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:17:51.14 ID:rTWZ1C+nM.net
糖質抑えたら77キロから56キロなったで

34 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:17:57.67 ID:21XkpW3b0.net
>>30
ほんま

35 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:18:27.97 ID:cDT2y2B20.net
そもそも食ったもん全てを消化できるわけじゃないやろ
カロリーはあくまで燃やした熱量だから

36 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:18:39.85 ID:nA+v5g8pa.net
>>27
糖質制限しても摂取カロリーが消費カロリー上回ってたら太るから
常識だから

37 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:18:44.76 ID:ZfkJJDQD0.net
アホくさ
炭水化物食って筋トレしろ馬鹿
痩せたきゃトータルカロリーを下げればいいだけ

38 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:18:58.11 ID:qJA0xEGW0.net
カロリーの足し算引き算やないん?

39 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:19:22.28 ID:gMvA8xYC0.net
>>37
なんで炭水化物なんだよ
頭悪すぎ

40 :風吹けば名無し:2019/07/18(木) 21:19:26.16 ID:7K7hSD7u0.net
糖質ほぼカットしてカロリー収支プラスにできたらよっぽどの金持ちで大食いだぞ

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