【悲報】自転車旅行の消費カロリー、ガチのマジでヤバすぎるｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:13:10.11 ID:pS0S2bDo0.net

自転車：クロスバイク
走行時間：8時間
平均時速：15km/h
体重：70kg
風、坂：考慮しない



この条件の場合一日でおよそ1100kcalも消費するからなぁ・・・自転車旅行は改めて痩せるには打って付けだわ

2 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:13:54.08 ID:A+hfdxxx0.net

いやもっとするやろエアプか？

3 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:14:25.30 ID:IRUQWAAyM.net

それしか消費しない訳ないやろガイジ

4 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:14:25.80 ID:E0Yzqb4k0.net

スピードそんなもんなん？

5 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:14:25.83 ID:pS0S2bDo0.net

>>2
この条件ならこれぐらいや

6 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:14:53.95 ID:pS0S2bDo0.net

>>4
一日8時間漕ぐ前提やからな
こんなもんやろ

7 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:15:04.21 ID:Tfp0pD7N0.net

そりゃそれだけ走ればエネルギー使うわな普通の距離で走るだけだとダイエットには向かんで

8 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:15:11.30 ID:apSDgR4Pa.net

水泳なら二時間定期

9 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:15:16.46 ID:pS0S2bDo0.net

>>3
時速15ｋｍならこんなもんや

10 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:15:29.87 ID:t51QMr97p.net

>>8
もしかして泳いで旅行すればええんか？

11 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:15:43.96 ID:eVQvsDKua.net

その距離徒歩ならカロリーどのくらいなの？

12 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:15:45.31 ID:pS0S2bDo0.net

>>8
でもその分疲れるよね

13 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:15:47.66 ID:uzomUtSdd.net

メロンクーヘン「ほーん」

14 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:15:55.24 ID:aW0GlRPS0.net

膝「助けて…助けてクレメンス」

15 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:16:11.73 ID:pS0S2bDo0.net

>>10
最強やな
海外旅行もできるし

16 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:16:36.13 ID:NFaLZ9PAM.net

>>5
そら坂やストップアンドゴー考慮せんならなあ

17 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:16:51.29 ID:pS0S2bDo0.net

>>11
7000kcalぐらい

18 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:17:15.97 ID:R4EYES2y0.net

エアプか？
ふつうAve20km/hは出すわ

19 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:17:23.44 ID:pS0S2bDo0.net

>>16
ストップアンドゴーは大して影響せんやろ

20 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:17:26.10 ID:vUo9LBKEa.net

自転車旅行って荷物どうすんの？
次の宿まで宅配で送ったり？

21 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:17:35.01 ID:vn16Tfj7M.net

飲み食いも考慮した上での差分にしても少なくない？

22 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:17:41.49 ID:TCaUnFHN0.net

ワイ30km巡航民はどんだけ消費するんやろなぁ

23 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:17:48.96 ID:t51QMr97p.net

>>15
島国最高や！！

24 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:17:49.06 ID:NFaLZ9PAM.net

>>11
ウルトラマラソン参加者かな？

25 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:17:51.42 ID:AdLC0JyCa.net

つまり自転車漕ぎながらお菓子食べれば実質0カロリーか

26 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:18:07.70 ID:/SYfwYzSH.net

この暑さでチャリに8時間も乗ってたら死ぬやろ

27 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:18:12.18 ID:pS0S2bDo0.net

>>18
時速20kmで8時間なら1920kcalや

28 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:18:15.50 ID:R4EYES2y0.net

Ave20km/hで100km5時間で1500Kcal消費

こんなもんやぞ

29 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:18:30.76 ID:23YlbR1T0.net

チャリにスピードメーターつけたいけど
サイコン？あんな色々データ要らんのやけど速度だけでいいから100円で売ってるやつない？

30 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:18:37.94 ID:zm5sbIrN0.net

>>24
それだと自転車背負って斜面をのぼるんだが

31 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:18:41.28 ID:/1iO4Jw3M.net

自転車って大してカロリー消費しないからな
水泳やランニングとかのほうがええやろ

32 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:18:45.48 ID:wWLNsll4p.net

平坦をいくら走っても無駄やぞ
ヒルクライムや

33 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:18:51.73 ID:R4EYES2y0.net

>>27
8時間なら3000近くは行く

34 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:19:00.07 ID:pS0S2bDo0.net

>>21
単純に消費カロリーやぞ
時間当たりは少ないけどその分長く続けられるからええんやんけ

35 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:19:02.16 ID:vUo9LBKEa.net

なあジ荷物どうするん？

36 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:19:08.58 ID:t51QMr97p.net

>>29
100円で買えるわけないやん…

37 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:19:10.06 ID:TCaUnFHN0.net

ライド行ったあと体重1キロは絶対落ちてるわ

38 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:19:17.92 ID:zm5sbIrN0.net

>>31
謎の勢力「水泳は痩せない！」

39 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:19:21.54 ID:uOmaRwyPd.net

ゴルフのハーフでこんくらいカロリー消費するぞ

40 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:19:39.45 ID:uBlvOmW10.net

>>1
体重の中に荷物も入っとるんか？

41 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:19:46.84 ID:/1iO4Jw3M.net

>>38
えぇっ…

42 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:19:50.53 ID:NFaLZ9PAM.net

>>19
一番筋肉に負荷かかるのは漕ぎ出しやろ

43 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:19:54.31 ID:AY9f4p6W0.net

何で楽しい旅行でカロリーなんて気似せなあかんねん。
車移動で暴飲暴食してこその旅行やろ

44 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:19:55.57 ID:t51QMr97p.net

>>39
こマ？
なんでゴルファーってデブ多いんや？

45 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:19:56.14 ID:M5Ew+DRD0.net

>>14
自転車は膝に優しいんやぞ

46 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:19:56.35 ID:R4EYES2y0.net

わいAve25km/hで毎回3000は行くぞ
昼飯カツ丼フルセットでも余裕で痩せるわ

47 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:19:57.91 ID:pS0S2bDo0.net

>>22
体重70kgぐらい、クロスバイクなら600kcal/hぐらいやな

48 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:19:59.21 ID:R0AbuSIMa.net

バイク旅行ならそんだけ乗ってりゃ東京から青森まで行けるのに

49 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:20:08.91 ID:vUo9LBKEa.net

自転車旅行って荷物どうすんの？？

50 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:20:17.73 ID:NV6AwM630.net

15km/hって結構遅いぞ
18〜20km/hくらいは出るやろ

51 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:20:29.92 ID:lKJ7ZIagd.net

学生の頃に日本縦断したけど毎日6000kcal食ってたな
あっという間に痩せていく

52 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:20:34.76 ID:R4EYES2y0.net

>>39
でもカート載ってるし
結局水分やん。

53 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:20:35.94 ID:yAWquO8Ya.net

なんで水泳ってあんなカロリー消費するんや？

54 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:20:54.73 ID:pS0S2bDo0.net

>>28
それママチャリでの話やろ多分
クロスやロードで時速20kmで走っても1時間で300kcal消費はムリがある

55 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:21:11.12 ID:XQ4IPDMba.net

往復18kmの距離を道に迷いながら走ったら1日で1.8kg減ったわ

56 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:21:14.35 ID:ZzR3+6Bzd.net

旅行で毎日80キロも走るかよ

57 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:21:14.71 ID:/1iO4Jw3M.net

>>53
海とか行って水の中で歩くだけでも疲れるからな

58 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:21:17.47 ID:R4EYES2y0.net

>>51
自分語りしてええぞ

59 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:21:21.17 ID:M5Ew+DRD0.net

>>29
アマに300円位のが売ってるぞ

60 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:21:22.57 ID:vn16Tfj7M.net

>>34
痩せることを目的としてるならギア下げてでもケイデンス上げっていったほうがいいんとちゃうかな

61 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:21:31.92 ID:R4EYES2y0.net

>>54ロードバイクやぞ

62 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:21:32.70 ID:hMVQiPgAp.net

イッチ自転車乗った事無さそう

63 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:21:33.74 ID:x25nB9pR0.net

そんなに運動するくらいなら食事我慢したほうが楽だわ

64 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:21:36.03 ID:2FdlXQzz0.net

15kmは少なすぎやろ　計算し直せ

65 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:21:37.55 ID:vUo9LBKEa.net

ねえねえ自転車旅行って荷物どうすんの？

66 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:21:44.93 ID:pS0S2bDo0.net

>>32
せやな。密度を求めるなら圧倒的ヒルクライム

>>33
どう計算したらそうなるんや？？

67 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:21:46.75 ID:Tfp0pD7N0.net

>>38
宗教かな

68 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:21:48.23 ID:/1iO4Jw3M.net

ただ自転車は長く運動できるからお手軽ではあるよな
いつでも出来るし

69 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:21:57.09 ID:r7zsLuIea.net

邪魔やからでかい道とか峠を走るなよ？
あと風呂と洗濯きっちりしろよ、チャリカス見てて汚いんや

70 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:22:05.17 ID:IRUQWAAyM.net

どういう計算や？
もっと消費するやろ

71 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:22:12.88 ID:2sD0yffla.net

>>45
ほ〜ん
ほな斜度15%ちょっと漕いでくるかな

72 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:22:15.01 ID:R4EYES2y0.net

梅雨入りしたから
もうズイフトしかやらんぞ

73 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:22:22.08 ID:DVAGbq57M.net

しかも面白くて疲れを感じないのがすごい
休日はいつも自転車で探検しとるわ

74 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:22:22.10 ID:NV6AwM630.net

>>65 荷物載せるように取り付けられるバック売ってる

75 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:22:22.15 ID:vUo9LBKEa.net

このスレガイジしかおらんのか？

76 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:22:32.20 ID:uOmaRwyPd.net

>>44
美味い奴はカート乗り続けるからな
スコア100切らないくらいならなんやかんや歩き回る

77 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:22:36.29 ID:ZzR3+6Bzd.net

>>53
全体運動やからね

78 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:22:41.16 ID:pS0S2bDo0.net

>>42
具体的にどの程度カロリー消費すんの

79 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:22:46.10 ID:lKJ7ZIagd.net

>>65
荷台に積むんやで
自転車　パニアで画像検索や

80 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:22:47.45 ID:zm5sbIrN0.net

>>51
バカはスレタイの話題ではなく自分を語り始める
バカはほかに語れるものがないから

81 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:22:52.64 ID:t+5YOPs7d.net

>>29
チャリ屋行ってこいよ

82 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:22:52.70 ID:R4EYES2y0.net

アホしかおらんなもうええわ

83 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:23:00.44 ID:H7F18J/o0.net

>>29
スピードだけなら700円くらいのあるぞ

84 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:23:07.33 ID:Tfp0pD7N0.net

>>53
常に身体の熱を奪われるからそれを作る為に大量のエネルギー消費するんや

85 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:23:10.71 ID:CpLB9x9fa.net

せやな
https://i.imgur.com/voQ4ii7.jpg

86 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:23:16.41 ID:GRaF4DSZ0.net

>>60
なにそれ

87 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:23:16.97 ID:DVAGbq57M.net

>>75
流石に質問がクソすぎるだろ
一発ググれば簡単にわかることなのに

88 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:23:18.08 ID:0ZHaBJxJa.net

>>57
体温維持するためにカロリー消費もするし一石二鳥やな

89 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:23:31.54 ID:gu6sK1uha.net

>>64
だからチャリカスはバカなんだよ
あぶねえだろ

90 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:23:37.54 ID:eNH5DHV4d.net

ワイには8時間も無理やわ
2時間くらいでええか？

91 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:23:39.45 ID:GS+iCd6N0.net

自転車って筋肉はあんまり付かへんのん？

92 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:24:06.60 ID:lKJ7ZIagd.net

>>80
スレタイ通りなんだよなぁ…

93 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:24:18.68 ID:n90m4yfh0.net

僻地でパンクしたらどうするんや？

94 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:24:26.69 ID:cZe2hxlRM.net

チャリカス内紛で草

95 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:24:28.99 ID:oz2/cElep.net

屋久島一周(120kmぐらい)した時ハンガーノックで動けなくなって
サルに追いかけ回されて死ぬかと思ったわ

96 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:24:29.84 ID:ThSuDkM00.net

自転車も登山もカロリー摂取が必須だからダイエットには向かんわ

97 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:24:30.43 ID:DVAGbq57M.net

シクロクロス欲しいんごねえ

98 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:24:44.66 ID:+MRUgIQCd.net

イッチはどのデータを使ってこの数字出したの？

99 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:24:49.13 ID:L0hJc30n0.net

思ったより少ないけどイッチの書いてること正しいんか？

100 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:24:53.47 ID:m8ZhLh8r0.net

ランドナー乗ってる？

101 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:25:05.33 ID:lKJ7ZIagd.net

>>93
チューブ交換するかパッチ当てて穴塞ぐ

102 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:25:07.02 ID:x25nB9pR0.net

エアロバイクしよう！

103 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:25:08.57 ID:XQ4IPDMba.net

>>91
ツールドフランスとか見ると筋肉モンスターだらけやけど普通に乗ってもそんなつかんな…

104 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:25:12.34 ID:1Q4GQWci0.net

1100カロリーって晩飯一回分じゃんw
昼飯抜けよw

105 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:25:20.09 ID:A+hfdxxx0.net

>>99
嘘やで絶対もっと消費する

106 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:25:26.90 ID:U8qtZj0Hr.net

剣道なら１時間やぞ

107 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:25:28.89 ID:DVAGbq57M.net

>>96
デブ脱却には筋肉つけるのが一番ちゃうの？

108 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:25:31.73 ID:kpGZ9K+Jd.net

尻の皮もイッてしまいそう

109 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:25:35.02 ID:rGLYJ8tG0.net

エアロバイクは信号無いのがええけど立ち漕ぎできんし尻が痛いンゴねぇ

https://i.imgur.com/QD5oPxr.jpg
https://i.imgur.com/wXAIEaY.jpg

110 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:25:37.24 ID:M5Ew+DRD0.net

>>91
自転車だけ乗ってたら太腿ケツ腹周り以外は細くなる一方や

111 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:25:53.61 ID:/1iO4Jw3M.net

>>88
水泳は全身運動だし内臓にも良さそうだよな

112 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:26:14.86 ID:ZzR3+6Bzd.net

坂道があんなに辛いとは思わなんだ
腹減ると筋力だけやなく脳ミソ動かんのな

113 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:26:32.83 ID:lbM1FjbVd.net

Ave20km/hで巡行できる低価格帯のやつ教えてくれや
今のクロス鉄で重いねん

114 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:26:42.69 ID:0+o2/LIF0.net

水泳は心臓の負荷がえぐい以外はいい事だらけやぞ
ホモも多いしデブも多い

115 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:26:43.86 ID:luojQ5XR0.net

自転車旅行は運動量どうこうじゃなく飯食ってるヒマないから痩せる

116 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:26:46.31 ID:3HywMm/h0.net

痩せること目標にするならもう少し軽くても毎日続けられるものの方がええやん
旅行なんて期間短いし

117 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:26:51.21 ID:L0hJc30n0.net

わからんな
イッチは何がしたいんや
何の目的があって嘘書くんや

118 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:27:11.66 ID:n3CIz2Hx0.net

チャリのレースしてる人が摂取するカロリーめちゃ高い

119 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:27:12.62 ID:NV6AwM630.net

坂道キツイのはデブなだけやろ

120 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:27:13.00 ID:lbM1FjbVd.net

>>95
草

121 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:27:25.10 ID:n90m4yfh0.net

>>101
やっぱり自分で対処できなきゃ無理か
ありがとうやで

122 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:27:26.06 ID:A+hfdxxx0.net

2000キロカロリー以上はいくわね
https://i.imgur.com/Nmxc8yd.jpg

123 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:27:54.46 ID:N1Koup72a.net

日課でスピンバイク漕いどるけどチャリでいつか遠出してみたい欲もある

124 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:28:10.25 ID:/+h202ria.net

夏なら汗とかもかくしね

125 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:28:10.54 ID:NV6AwM630.net

良いロード乗ってるデブ見るとフレームに金かける前に痩せろよって思うよな

126 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:28:14.21 ID:3HywMm/h0.net

水泳は足も手も使う上に有酸素運動とかコスパ良すぎやろ
平日走って休日プールが最強

127 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:28:16.56 ID:XQ4IPDMba.net

>>119
ワイがデブなだけかも知れんが 長い坂道キツくない？向かい風で坂道とか無理…

128 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:28:29.91 ID:zm5sbIrN0.net

>>103
有酸素運動でもあるからつかわない筋肉は落ちる
ジョギングとかぜんぜんできないらしい
セックスも体位によっては無理だとか

129 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:28:31.82 ID:0+o2/LIF0.net

このイッチ結構前から同じようなスレ立ててない？
半分ニートのワイと生活リズム被ってるしガチニートっぽい

130 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:28:39.74 ID:Tfp0pD7N0.net

>>118
競輪選手の足見たことあるけどムッキムキで凄かったわ

131 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:28:54.25 ID:ODihd6Lud.net

毎日2km泳いでるけどあんま痩せない
泳ぎ方悪いんかな？飯も晩飯くらいしか食ってないのに

132 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:28:55.75 ID:XI23Buu+0.net

ケツ割れそう

133 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:29:03.33 ID:lbM1FjbVd.net

太ももが細くならんからジョギングがキツイ
ホンマは足を軽くしたいんやがなぁ

134 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:29:11.12 ID:2crf65730.net

でも前立腺が死ぬぞ

135 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:29:31.53 ID:/1iO4Jw3M.net

>>113
20km巡航ならエントリーのロードでも可能だな

136 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:29:42.96 ID:/+h202ria.net

おけつプリップリ振りながら車道走るチャリおったら飯塚になりたくなる

137 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:29:44.95 ID:DVAGbq57M.net

>>113
ネストのオルタナフラットならクロスっぽい運用できるし速いんちゃう？

138 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:29:56.48 ID:HacTq5OUx.net

時速15kmってママチャリかよ

139 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:30:03.23 ID:1Q4GQWci0.net

原付乗りだけど自転車で路上走ってるやつぶっとばしたい

140 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:30:10.95 ID:L0hJc30n0.net

ｱﾊﾝｵｹﾂﾌﾟﾘ

141 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:30:14.49 ID:C5DpJPoBa.net

ワイデブ、旅行で一日歩き回っただけで5000kcalを消費

142 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:30:18.98 ID:2sD0yffla.net

そんな事よりツールドフランスの話しようぜ😄
優勝候補上げてけ💪😤

143 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:30:20.85 ID:QzPkrNyNM.net

岩間もスリムだったからな

144 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:30:24.62 ID:NV6AwM630.net

>>127 立ち漕ぎとギアチェンジで全然いけるわ
坂道はもっとギア軽くしてみたら？

145 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:30:54.96 ID:0+o2/LIF0.net

駐車車両あったり工事だったりで車間取れないのに車道側に膨れてくるバカいるけどなんで歩道行かないの
ガイジなんか？

146 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:31:12.41 ID:C5DpJPoBa.net

>>142
フルームが事故ったからもうどうでもええわ

147 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:31:16.28 ID:1SDQyj2q0.net

遅すぎ
120走るならave20km/h 6hやろ

148 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:31:28.20 ID:/1iO4Jw3M.net

>>122
自転車の重さも考慮されてるのかねこういうのって
巡航もママチャリとクロスやロードじゃ全く違うと思うし
地域によって止まったり発進したりとかの多さもあるしね

149 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:31:32.86 ID:HWLN7O2A0.net

ふとももはちょっと大きくなるぞ

150 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:31:42.72 ID:m0wmLqHjd.net

そんな速度で走ったらポケモンGOのタマゴ孵化しないやんけ

151 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:31:50.14 ID:HacTq5OUx.net

>>127
坂はギア軽くするとか悪手やぞ
ギア変えないか逆に重くして登ってかないと前に進まず詰む
辛くても重いギアで坂登れ

152 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:31:52.10 ID:/1iO4Jw3M.net

>>137
ネストはお買い得だよな

153 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:31:52.37 ID:ufQuGVi40.net

8時間漕いだらもっといくやろ

154 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:31:53.99 ID:EqMG/m9Ha.net

同じ時間泳いだらもっと痩せるぞ

155 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:31:58.36 ID:pSaHON7P0.net

昔ツール・ド・宮古島エントリーしたけど台風で中止になって草

156 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:32:10.67 ID:nDVT90X9r.net

荷物めんどいから旅行は嫌やな
川沿いを2日に1回1〜２時間位乗るだけでもだいぶ痩せるけどな

157 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:32:13.82 ID:XQ4IPDMba.net

>>144
ギアあんま弄らんようにしてる
前にギアチェンしょっちゅうしてたらチェーン外れたんや
キツイながらもなんとか登れるから頑張る

158 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:32:13.97 ID:s8CUUHqBa.net

>>78
先にお前が「影響しない」というデータを出すべきじゃね？

159 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:32:14.08 ID:0yDbYb3x0.net

まあ暇ならな

160 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:32:17.97 ID:zm5sbIrN0.net

>>142
やはりUSポスタルの優位は揺るがんな
ランスの優勝をとめられるヤツがいるとは思えん

161 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:32:20.33 ID:y5WTelFY0.net

自転車で走ればわかるが、いつか事故に遭うなと思うからな
リスクがありすぎる

162 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:32:24.95 ID:3HywMm/h0.net

逆に足細くしたいならどういう運動がええんや

163 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:32:28.06 ID:+2d4avAIM.net

ウーバーイーツやりたいんだけど
中高大と卓球部の似非スポーツマンでもできる？

164 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:32:41.75 ID:2sMLQJbBa.net

でも自転車何年もずっと乗ってると骨くっそ弱くなるで
ロードレーサーの選手がくっそ骨弱だった
ソースはNHKスペシャル シリーズ人体の骨の回

165 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:32:42.06 ID:0+o2/LIF0.net

水泳のステママジでやめろや
公営プールどこも味をしめて値上げラッシュなんやぞ

166 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:32:42.54 ID:DQ5CIDAed.net

自転車はマジで痩せるぞ
ワイは毎日1時間だけ自転車乗って後は1日1食にしてカロリーを1500kcalにしただけで半年で25kg痩せたし
自転車の痩せるスピードはエグい

167 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:32:45.81 ID:STV+XMq2a.net

面白さ度外視するなら富士山登るのはアクセスも良いしシンプルにカロリー消費するぞ

168 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:32:54.82 ID:dCrNpLRa0.net

学生の頃運動科学の先生に自転車なら40分以上漕ぐと効果的でスピードはゆっくりでも構わないって教えてもらった

169 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:33:00.05 ID:lbM1FjbVd.net

>>137
サンガツ

170 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:33:02.84 ID:pNK1OBg6a.net

まじで運転の邪魔

171 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:33:10.09 ID:/FGQaCVxa.net

家での運動習慣つける目的でエアロバイク毎日やってるけどチャリとは感覚的に全く別もんなのかな？

172 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:33:12.60 ID:SHzvPzCf0.net

>>163
できるで

173 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:33:18.44 ID:mBUeAKPGd.net

>>160
ランスってアームストロング？
あいつまだやってたのかよ

174 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:33:19.26 ID:2jY5m9CVd.net

足が弱虫ペダルみたいになる模様

175 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:33:20.41 ID:xA9k6Fn40.net

>>166
それ言うほど自転車で痩せてるか？

176 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:33:24.73 ID:m0wmLqHjd.net

>>162
エステ！

177 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:33:29.14 ID:/1iO4Jw3M.net

>>165
水泳のステマなんてあるんか😲

178 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:33:38.61 ID:0yDbYb3x0.net

>>161
緊張感で食欲もなくなってええな

179 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:33:41.23 ID:1SDQyj2q0.net

>>166
何もしなくても勝手に痩せていきそう

180 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:33:43.75 ID:y5WTelFY0.net

痩せることが目的なら自転車じゃなくてジョギングだと駄目な理由ってなんなの？

181 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:33:48.88 ID:+2d4avAIM.net

ワイのチャリンポ、おそらくマウンテンバイクなんやが
ウーバーイーツするにはロード買ったほうがええんやろか？
でもコケやすくなったら嫌よなぁ

182 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:33:58.81 ID:/1iO4Jw3M.net

>>166
それほとんど食事だろ

183 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:34:04.86 ID:zm5sbIrN0.net

>>164
アイツらしょっちゅう鎖骨折ってるからな

184 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:34:07.38 ID:pSaHON7P0.net

>>171
サドル上げまくったら多少は感覚が近いけど、サドルとハンドルの距離感がちょっと違う

185 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:34:12.73 ID:XQ4IPDMba.net

>>151
ギアは変えないわ
頑張る ただ向かい風が思ったより強敵でビビる
クロス乗るまで風とかあんま気になった事なかったから新鮮や

186 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:34:17.28 ID:BrWTMNDBa.net

ロングライドならロード乗れよ

187 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:34:27.86 ID:STV+XMq2a.net

>>180
移動距離と風を切る感覚でそのものの楽しさが別

188 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:34:32.03 ID:M5Ew+DRD0.net

>>180
デブがいきなり走ったら膝が死ぬで

189 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:34:34.70 ID:ewJZbP9N0.net

チャリカスじゃまやからウロチョロせんで

190 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:34:35.76 ID:y5WTelFY0.net

自転車である程度長距離を走るとわかるんやが
こんなことを趣味にしてたらいつか死ぬかカタワになるやろなって、本能がそう感じるぐらい危険やで

191 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:34:39.09 ID:J65qoiPEd.net

>>174
ならねえよ
自転車で足が太くなるのなんて常に高負荷かけて自転車漕いでる競輪選手だけや
普通にサイクリングしてるだけならむしろ足は細くなる

192 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:34:47.12 ID:+2d4avAIM.net

>>172
川崎駅周辺に住んでるんやが、多摩川超えて東京行ったほうが稼げるんかな
夏休みは頑張って稼ごうかな

193 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:34:47.86 ID:0yDbYb3x0.net

>>180
フォーム悪いと怪我するやん

194 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:34:56.56 ID:C5DpJPoBa.net

>>180
デブなんだから膝に負担かかるし

195 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:35:07.68 ID:2crf65730.net

>>165
水着のステマの方がしっくりくる
アマゾンや楽天で買えるし

196 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:35:09.18 ID:/1iO4Jw3M.net

ワイサイコンつけてスポーツタイプのミニベロでよく走ってたけど
意外と消費しないなって感覚やったけどな
あくまで感覚やが

197 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:35:10.83 ID:8HlYChoeM.net

>>164
あのね、それはプロロードレーサーがほとんど歩かないからだよ
一般人には関係ない。自転車も乗ってちゃんと歩けばいいだけ
歩いて骨に衝撃与えれば骨はちゃんと丈夫になるの

198 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:35:12.30 ID:/XxAWrlPa.net

お尻擦り剥けんのか

199 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:35:14.96 ID:zm5sbIrN0.net

>>181
おまえがどこに住んでてどこに配達するかによる
都市部ならMTBでもいいんでは？

200 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:35:20.72 ID:lYJeHs2Ga.net

https://i.imgur.com/XIFn1v0.jpg
鶴瓶飲みながらサイクリング楽しいンゴ

201 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:35:23.23 ID:FnmZjgYdd.net

>>166
チャリ関係無くて草

202 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:35:47.08 ID:8Q8GusRjd.net

自転車漕ぎながら泳いだらもしかして無敵？

203 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:35:47.64 ID:2sMLQJbBa.net

>>180
健康維持の運動として自転車のるならジョギングのがええで
骨弱くなって寿命縮むで
骨にはある程度の衝撃が必要なんや

204 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:35:49.62 ID:dCrNpLRa0.net

ワイは主食の量だけ半分にして毎日30分程度歩くようにしたら半年で6kgほど痩せた
元々運動してないデブはちょっとのことで簡単に痩せるな

205 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:36:01.63 ID:nDVT90X9r.net

ローディ見てたらペダルめっちゃ軽そうに見えるわアレ負荷なさそうやしやせるん？
クロスでヒーヒー言いながら漕ぐ方がトレーニングになりそうやが

206 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:36:02.92 ID:y5WTelFY0.net

でも実際、自転車乗り見てても、太ってる奴が痩せる目的でやってるとは思えないやろ
みんなやってるのはスリムな奴らばっかりやで
ジョグもそうだけど、太ってる奴らが痩せる目的でやってると思われる奴らほとんど見ないもん
やってるのはみんな細かったり小柄だったり、痩せる必要性なんか全然ない奴らばっかりだぞ

207 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:36:08.65 ID:zX9mi4kwr.net

>>200
ちゃんと塩分も摂れ😡

208 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:36:09.16 ID:2FdlXQzz0.net

>>89
チャリエアプでチュか？

209 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:36:10.33 ID:5DBASEzvd.net

>>8
二時間ダッシュできない定期

210 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:36:14.18 ID:+2d4avAIM.net

>>199
川崎駅中心として東京の西部ってところやね

211 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:36:36.86 ID:M5Ew+DRD0.net

>>198
せやからケツにローション塗ってヌルヌルにするんやで

212 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:36:38.41 ID:9Mbqfk+zM.net

>>202
ジムの往復でチャリ
ジムで水泳
こんな感じと食事で痩せたやつはいたな

213 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:36:46.95 ID:wauTRqZea.net

ワイは旅行してる間はガンガン痩せていったけど消費カロリーでかすぎて食う量も半端じゃなかったから旅行後も同じノリで食って結局太ったで

214 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:36:47.51 ID:y5WTelFY0.net

>>203
これは聞いたことある
自転車は骨に振動がいかないから骨密度の視点からは劣るって聞いた

215 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:36:48.60 ID:x2Y0u7WGd.net

>>200
電動デュラコンポ？

216 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:36:49.99 ID:C5DpJPoBa.net

>>206
普通にいるぞ
デブでタプタプなのにピチピチのサイクルジャージ着てるやつ

217 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:36:51.03 ID:dCrNpLRa0.net

>>164
ロードレーサーは自転車に関係ない筋肉を極力つけないよう不自然な生活するからしゃーない

218 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:36:57.77 ID:7TfXJnyR0.net

四国88ヶ所の80番からチャリでまわったときめちゃくちゃ楽しかったな
また四国に住んだらやりたい

219 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:37:13.33 ID:0+o2/LIF0.net

麻布とか六本木の辺りだとなんか意識高そうな奴らがクロスバイク乗ってるんだよな
おまけに大抵車の邪魔になってる

220 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:37:15.92 ID:3HywMm/h0.net

水泳2時間は割と死ぬよな
慣れてなかったら筋肉痛で次の日動けなくなる

221 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:37:27.30 ID:9Mbqfk+zM.net

>>205
そのとおりやな
高くて良いチャリほど軽くて楽だから
体に負担がかかりにくい

222 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:37:28.29 ID:vUo9LBKEa.net

みんな何円くらいのやつ乗ってるの？？？？？

223 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:37:35.31 ID:7TfXJnyR0.net

あんまり田舎走ってると自販機なくて詰むわ

224 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:37:39.59 ID:2sMLQJbBa.net

>>197
そうだよ
だから健康維持の為の運動をカロリー消費だけ見て全て自転車でしてたら長い目で見たら寿命縮むで

225 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:37:40.32 ID:5Z9gRSnFd.net

【世界の七不思議】夏と冬で体質や気質がガラリと変わるんやがコレってワイだけ………………？
1：風吹けば名無し[sage]：2019/06/27(木) 11:32:54.88 ID:pS0S2bDo0
夏のワイ
・むくみがひどい
・食ってないのに太る
・活力、集中力、そういう類のモノがゼロになる
・めちゃくちゃ寒がり
・一日12時間ぐらい寝てる

冬のワイ
・一切むくまない
・食っても食っても痩せてく
・エネルギーが無限に湧いてくる。どれだけ動いても疲れない
・恐ろしく寒さに強い
・一日8時間睡眠でもスッキリ




割とマジで謎すぎて草。なんで冬になると覚醒するんやワイ



イッチは昆虫

226 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:37:43.53 ID:5SaqGGqf0.net

>>166
これをチャリ関係ないとか言ってるやつアホすぎやろ
脂肪7200カロリーで1kg減るんやぞ
基礎代謝1600としても運動無しなら月に0.5kgも減らんわ

227 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:37:46.57 ID:+2d4avAIM.net

>>203
でも膝やられるって聞かね？

228 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:37:54.37 ID:y5WTelFY0.net

ロードの自転車乗りって、意識高そうとういか
テストステロン値が高そうな好戦的な奴がやってること多いなよ
不思議だわ

229 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:37:56.55 ID:dCrNpLRa0.net

>>205
同じスピードで走るなら重いギアをゆっくり回すより軽いギアを早く回し続ける方が痩せる

230 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:38:02.52 ID:mPNSSsDQd.net

1日8時間もチャリ漕いでたらそれただの移動じゃん

231 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:38:05.03 ID:zgDRuJk0r.net

ランニングマシンで10キロ走ったら消費カロリーがたったの牛丼一杯でムカついたから隣に走ってたおっさん蹴っ飛ばしたわ

232 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:38:05.59 ID:0+o2/LIF0.net

サウナもなんか最近変なの増えてキツいわ
あいつらって特有の顔なんだよな
悪い意味で童顔というか

233 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:38:06.90 ID:nT2rJHXq0.net

>>14
ケツ「は？こっちの方が割れそうなんだが」

234 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:38:14.27 ID:W5M3iez/0.net

周り気にせず好きに泳げるプール近くに欲しい

235 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:38:22.34 ID:0yDbYb3x0.net

>>213
それは我慢すればええだけやろ
少しの間我慢すればそもそも嘘の食欲やし少ない食事に慣れるで

236 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:38:24.91 ID:8Q8GusRjd.net

wiifitで怪我なしや

237 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:38:34.35 ID:7H8nuhta0.net

高校の頃一時間自転車こいでただけでガリガリやったのにそれ辞めた途端プクプク太り始めたぞ
どーなってんねん

238 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:38:48.75 ID:lYJeHs2Ga.net

>>215
せやな

239 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:38:49.93 ID:yAWquO8Ya.net

>>166
それチャリ関係あるか？

240 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:38:52.76 ID:0yDbYb3x0.net

>>234
痩せればええやん

241 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:39:00.54 ID:Tfp0pD7N0.net

>>166
食事超減量定期

242 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:39:01.72 ID:zm5sbIrN0.net

>>219
246の自転車はジャマすぎる
青信号で横断歩道わたろうとした瞬間自転車が右から突っ込んでくるのが日常ちゃめしごと

243 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:39:07.22 ID:WdD69nNoa.net

やる夫がロードバイクに乗るようです面白いで

244 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:39:15.40 ID:3HywMm/h0.net

いい靴履けばジョギングはだいぶ負担軽減されるよ
ロードバイク買う金よりはるかに安いやろ

245 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:39:22.09 ID:XQ4IPDMba.net

>>198
長時間乗る時はケツにジェル入りクッションみたいなのついたパンツ（下着）はくで
10kmくらいなら普通の下着くらいで大丈夫やけど

246 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:39:24.24 ID:BRk5O6Yf0.net

>>8
2時間全速力で泳げたらオリンピック出れるやろ

247 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:39:47.28 ID:Txk+BGHUM.net

車道走んなやクソ自転車は
フラフラフラフラ邪魔くさい

248 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:39:59.39 ID:C5DpJPoBa.net

>>226
普通に生活してたら家から一歩も出ないニートじゃない限り2500kcalぐらいは消費するだろ

249 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:39:59.40 ID:zm5sbIrN0.net

>>227
痛くなったらがまんせず歩けそして休め
けどまあそれで続かなくなるのはわかる

250 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:40:01.81 ID:7TfXJnyR0.net

>>245
そんなん売ってんのか
いろんなもんあるねんなぁ

251 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:40:10.26 ID:8Q8GusRjd.net

教習所行ってるころ外で運転する時自転車が車道いて殺意湧いたわ

252 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:40:14.42 ID:mPNSSsDQd.net

ジョギングは膝の負荷考えるとマシンがええぞ
それでも毎日やると疲労ハンパないが

253 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:40:17.82 ID:+2d4avAIM.net

>>235
それな
1日1食最強だよな
クンフーポランチャっていう中国の健康法があるんやが、1日1食と少しのポランチャ活動でめちゃくちゃ痩せるしガンも治るらしい

254 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:40:23.96 ID:Nxm9mFKS0.net

>>1
基礎代謝以下やんけ

255 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:40:29.60 ID:bJLtaKl80.net

スマートトレーナーでzwiftやってるけどもう外でられんわ

256 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:40:32.11 ID:2sMLQJbBa.net

>>214
正にそれ
んで最新の研究だと内臓、身体の健康維持の為に骨がその衝撃をセンサーみたいに感じ取って各機関にメッセージ物質を送ってるのが分かったらしいで
骨もいわば臓器の一種なんや

257 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:40:45.66 ID:GtOqDdeTd.net

軽めのハンガーノックみたいなのは素人でもなるもんな

258 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:40:57.11 ID:7TfXJnyR0.net

ワイはド田舎走り回ってたけど都会の車はストレスためてんねんな

259 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:41:06.76 ID:804QSd7s0.net

通勤を車から自転車に変えて糖質制限したら25日間で100.6�s→91�sまで落ちたわ
まだ続けるンゴ

260 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:41:31.20 ID:+2d4avAIM.net

そもそもなんで無駄に脂肪溜め込むねん
今こそ人類をデザインする時やないんか

261 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:41:31.35 ID:7TfXJnyR0.net

>>259
往復何キロ走ってんの

262 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:41:35.31 ID:uOfSTtC0M.net

カロリーより肛門よ

263 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:41:46.34 ID:nF54IKuma.net

ワイは車で旅行して好き放題飲み食いする方がええな

264 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:42:09.67 ID:+GkblEst0.net

>>14
膝なんて何時間乗っても全然やけどな

265 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:42:09.93 ID:dCrNpLRa0.net

>>242
自転車乗ってるやつって車道側の信号が赤で歩行者が横断してても
平気で突っ込んでくるから怖いよな
ちゃんと信号守ってるやつ見たことないわ

ああいうときだけ歩道走ってる感覚になるんやろな

266 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:42:11.25 ID:8Q8GusRjd.net

水泳って言ってもただ闇雲に泳ぐんじゃなくて本当はメニュー考えた方がいいんやろうな

267 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:42:13.73 ID:9Mbqfk+zM.net

>>226
いや成人男性なら大して運動しなくても基礎代謝は1500だとしても
合計で2000calくらいは消費するからやせるやろ

268 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:42:28.02 ID:nT2rJHXq0.net

>>256
はぇ〜

269 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:42:29.97 ID:3yJiew+qM.net

>>226
お前みたいなベッドから動かない引きこもりニートならそうやろ
一般人は普通に動いてるからもっとカロリー使うぞ
自転車のファクターはそこまで大きくない

270 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:42:30.56 ID:Tfp0pD7N0.net

>>262
痔持ちには辛そう

271 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:42:33.30 ID:lYJeHs2Ga.net

>>255
zwiftやりながら映画とか観てるといつのまにか寝転がって映画観てるわ

272 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:42:38.45 ID:6f7vIO8rd.net

脂肪の燃焼は有酸素運動やからな
ゴリゴリに漕いでも思うようには痩せんやろ
よく言われるのは軽いギアでケイデンス90を維持するのが1番良い
そして脂肪が効率良く燃え始めるのは有酸素運動開始して30分あたりから
後は運動後はタンパク質の補給を速やかに
なんなら走りながらプロテインゼリーか飲料を摂るのが1番効率良いで
どうしても脂肪と一緒に筋肉を削ってまうからな
とにかくまずはスピードとか無視していいからケイデンス90だけを意識しろ

273 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:42:41.09 ID:3HywMm/h0.net

>>258
東京とか道狭いから自転車は車道走っても歩道走っても文句出そうな所が多いねん

274 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:42:50.50 ID:804QSd7s0.net

>>259
大体6kmくらいやと思う

275 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:43:19.41 ID:804QSd7s0.net

>>274は
>>261宛てや
すまん

276 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:43:32.30 ID:hlDSSgyu0.net

プールでクロール3キロ泳いで行き帰りで往復1時間自転車漕ぐんやけどどのくらいカロリー消費しとるんやろか

277 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:43:36.00 ID:nF54IKuma.net

ノールックで歩道→車道にシフトするチャリって頭おかしいんちゃうか

278 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:43:36.09 ID:uaSQndrP0.net

食べ物のカロリー高いの気にするなんて人間だけ
普通逆なのに、生物的に考えるとおかしな話だ

279 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:43:37.51 ID:9Mbqfk+zM.net

>>269
成人男性なら2000-2500calくらいはいくやろな寝たきりとかでなければ

280 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:44:00.83 ID:2sD0yffla.net

>>146
じゃブエルタの話するか😧

281 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:44:06.89 ID:8HlYChoeM.net

自転車って運動強度高いからオススメなんだけどね
例えば健康のために歩いてる人いるけどそれだけだと運動強度低すぎて癌の発症率は下がらない
筋トレ入れると癌発症率下がる。だけど自転車の場合通勤で乗るだけで癌も心疾患も発症率下げられる

282 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:44:09.10 ID:t+QaOFXwM.net

ＴＡＣＸ買うかな〜俺もな〜

283 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:44:10.60 ID:C65OP5O+0.net

ワイ大阪から東京までチャリでいったで

284 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:44:10.66 ID:vgJDq3k20.net

ロードバイクと水泳って結局どっちが痩せるん？この夏どっちかやって痩せたいんだ

285 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:44:13.91 ID:7TfXJnyR0.net

>>274
往復6キロってちょうどええ距離やな
あんまり長いと働く前に疲れてまうし

286 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:44:21.88 ID:kApx0G5Md.net

自転車で旅行したら達成感半端なさそう

287 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:44:24.01 ID:2sMLQJbBa.net

>>268
よく年寄りが怪我して歩けなくなって寝たきりになってしばらくしたらいろいろ病気になったりになること多いやろ？

そういうことなんやで

288 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:44:30.34 ID:9Mbqfk+zM.net

>>276
参考になるで
https://club.panasonic.jp/spn/diet/exercise/swim/swim01.html

289 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:44:33.65 ID:eNH5DHV4d.net

ボロスニーカーで走ったら足痛めたわ
やっぱり何にでも金はかけるべきなんやね

290 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:44:36.88 ID:lYJeHs2Ga.net

>>282
買う前に専門板のローラースレで質問した方がいいゾ

291 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:44:42.22 ID:M3Sih5IS0.net

>>244
ゲルカヤノのクッションはほんま凄い

292 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:44:48.06 ID:YcJyXN9v0.net

金玉と竿が死ぬぅ

293 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:44:51.13 ID:zm5sbIrN0.net

>>260
人類が食事に困らなくなったのは人類史的にはごくごく最近たかだか百年だからな
それだって全員ではないし

294 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:44:52.24 ID:7TfXJnyR0.net

>>283
楽しそう
寝袋持ってったんか
何泊かかった？

295 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:44:54.65 ID:dCrNpLRa0.net

>>278
太り過ぎに注意しなきゃいけないぐらい食い物たくさん食えるのは豊かな国の人間とそのペットぐらいなもんやしな

296 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:45:22.54 ID:+2d4avAIM.net

>>293
やから、デザインすべきやろ
いまこそ

297 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:45:24.72 ID:65QQZNT+p.net

丸一日寝てるだけでももっとカロリー使うやん
痩せたいなら食う量控えて基礎代謝で減らすのでええわ

298 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:45:35.50 ID:hlDSSgyu0.net

>>288
サンキュー

299 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:45:39.95 ID:zm5sbIrN0.net

>>265
アレみな殺しにしてほしいわ
いつかこっちが死ぬわ

300 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:46:07.33 ID:pS0S2bDo0.net

>>1やけど正確な消費カロリーを測定するにはパワーメーターという機器を使って出力(W)を測定してそっからカロリーを計算する方法しかないんやで
んで、その正確なカロリーは世間で言われてるサイクリングの消費カロリー(つまりmets指標基準)よりもはるかに小さいんや

301 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:46:10.22 ID:rWoF05WT0.net

摂取カロリーの方が多くなるぞ

302 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:46:16.19 ID:9Mbqfk+zM.net

>>297
食生活正して食事で痩せるほうが楽だからな
健康にもなるし

303 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:46:19.88 ID:C65OP5O+0.net

>>294
行きは7日かかった
2月に行ったからホテル漫喫や

304 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:46:36.38 ID:pR0gV0E/d.net

😷「はいライトテラシー そよ風〜」
😷💥🚚

305 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:46:53.57 ID:WpQCzhff0.net

ワイの自慢のクロスバイクやで
https://i.imgur.com/2Ukbkez.jpg

306 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:47:02.13 ID:ciICLpWEd.net

３日で太ももとケツが死ぬ

307 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:47:03.25 ID:xUlbxgZy0.net

腹出てきたんだが引っ込ませる筋トレでオススメある？

308 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:47:06.50 ID:SHzvPzCf0.net

自転車板書き込めなくて悲c

309 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:47:18.30 ID:s8Ifzq7Cd.net

空気抵抗が結構重いんだよな
カロリー消費的には

310 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:47:26.91 ID:uaSQndrP0.net

>>295
ほんこれ
豊かになったもんやな

311 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:47:44.46 ID:2sMLQJbBa.net

だからカロリーだけ気にして楽だからって安易な理由で運動の全てを自転車に依存してたら骨弱くなったり逆に健康を損なうこともあるんやで

だから健康維持の為運動は無理のない範囲で満遍なくやるんやで

312 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:47:44.87 ID:HrnHfYyer.net

>>166
元の体重も絶対ヤバいやんけ

313 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:47:49.48 ID:s8Ifzq7Cd.net

>>305
ええやん、なんぼなん？

314 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:47:53.02 ID:D/oeoi3Bd.net

実家にワイのパッパが買って全く乗ってないGIANTのAIRって自転車あるわ
実家に帰るたびにガレージに眠ってるからやるって言うけど貰う価値あるんかあれ

315 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:48:06.06 ID:+6TtbjhuM.net

正直カロリーはどうでもいい
ただ自転車はかなりふとももに効果的だな
膝の上がボコってなる
ただ足はおそくなる

316 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:48:16.36 ID:kApx0G5Md.net

自転車怖い
車と接触しそうで

317 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:48:25.91 ID:xpv4sx20d.net

八時間運動したらなんでもやばいやろ

318 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:48:45.29 ID:0yDbYb3x0.net

>>253
1日1食どか食いするやつは痩せると思うわ栄養吸収できんやろうし
免疫落ちたり血糖値上がったりもあるらしいけど痩せるまでやるだけなら気にする必要ないと思うし

319 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:48:49.80 ID:s8Ifzq7Cd.net

>>314
ええやん、乗ったれや

320 ：◇lB95MZIuoU：2019/06/27(木) 11:48:49.84 ID:lNOldQEU0.net

一日中十字懸垂すればよくね？

321 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:48:50.26 ID:Bt+QlB6L0.net

東京から大阪まで途中大雪降ってママチャリで10日
帰りは1週間位
同じ一国沿いでクロスだと大体早くて4日位
ロードだと3日切る

322 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:49:01.11 ID:9Mbqfk+zM.net

>>311
本当そうだよな
ワイ次はロード売ったお金で超軽量ミニベロ買って輪行して旅とかしたいなって思っとる

323 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:49:20.27 ID:ciICLpWEd.net

>>314
タダなら貰えよ

324 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:49:22.62 ID:7TfXJnyR0.net

>>303
やっぱ1週間くらいかかるもんなんか
アクティブやなぁ

325 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:49:30.93 ID:8HlYChoeM.net

>>296
いや、ちゃんとデザインされてるんだぞ
食欲抑えるホルモンはちゃんと人間というか哺乳類の体には備わってる
ただ、砂糖とか塩分、高脂肪なものとかを与えると脳が暴走してホルモンの制御が効かなくなるんや

326 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:49:47.08 ID:zm5sbIrN0.net

>>314
シロウトならじゅうぶん

327 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:49:54.24 ID:dnUcP5esd.net

>>92
バカで草

328 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:50:00.20 ID:3sCGuaRH0.net

クロスバイクって安いやつでもええんか？乗ってみたいけどいきなり高いのは躊躇してまうわ

329 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:50:16.07 ID:C65OP5O+0.net

>>324
なかなか大学生のときしか出来ひんことやしな

330 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:50:22.31 ID:lVaHhw8mp.net

8時間も乗りたくないわ

331 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:50:29.80 ID:dEmTjkTya.net

自転車ってホンマにこんなカロリー消費してるんか？
ジムのマシンで30分くらい乗るだけで500とか行くし盛られてる気がしてしまう

332 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:50:32.70 ID:C65OP5O+0.net

>>328
十分やで
ロードなんか買わなくていい

333 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:50:33.60 ID:9Mbqfk+zM.net

>>314
GIANTならそれなりに使えるやろ
きちんとメンテして乗ったらええやん

334 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:50:34.12 ID:LbzQReoma.net

ケツが痛くなっちゃう

335 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:50:41.02 ID:pR0gV0E/d.net

>>322
ええな

336 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:50:58.37 ID:xA9k6Fn40.net

>>328
なんちゃってクロスは辞めとけ
ママチャリに毛が生えただけやしクロスとは別物や
最低でも4、5万クラス買え

337 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:51:01.76 ID:9Mbqfk+zM.net

>>328
GIANTのエスケープとかでええんやないの？
多分そんなに高くないやろ

338 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:51:13.56 ID:vtWORS850.net

そらツール見てれば消費カロリーやばいのはわかる
あいつらのエネルギー食やべーぞ

339 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:51:13.99 ID:zm5sbIrN0.net

>>325
そいつらはまちがいなく中毒性があるからな
あるとき気がつくと口にしているという

340 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:51:27.36 ID:o7U/70rQ0.net

事故る
金かかる
暇
日焼する

やっぱエアロバイク最強だよね

341 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:51:27.99 ID:Bt+QlB6L0.net

東京大阪何回かやってて思ったけどやっぱ箱根は迂回するに限るわあのルートは地獄

342 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:51:28.88 ID:yYKoSEYM0.net

自転車は痩せない
維持はできるけど

343 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:51:35.41 ID:ouwIi+0P0.net

膝「ﾊﾊﾊ」

344 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:51:45.22 ID:9Mbqfk+zM.net

>>335
BROMPTONとかは買えないから
ルノーのコスパ良い奴買おうと思ってる
8kg切るから輪行も楽や

345 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:51:55.92 ID:09RhE7o/d.net

>>328
ホームセンターとかAmazonで売ってる2万円とかのクロスはゴミやで
重いし進まないし正直金捨てるようなもん

346 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:52:06.67 ID:C65OP5O+0.net

>>341
迂回ってどんなルートや
ほんま箱根峠は鬼畜よな

347 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:52:38.81 ID:+2d4avAIM.net

>>318
逆なんや
一食やからこそ、体が貪欲になっていっぱい栄養を得ようとする
そこに絞ってポランチャし、善玉細胞にだけ栄養を与えるポランチャすることによって、悪玉細胞を駆逐するらしい

348 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:52:46.11 ID:u45psjAk0.net

てか何もしなくてもカロリーなんて消費できるくない？

349 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:52:52.45 ID:mDQm175w0.net

自転車もっとるけど全然乗ってへんわ
行くとこがない

350 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:52:56.31 ID:2rAZpzu2r.net

大学時代一日乗って往復100kmでも超えれば3000Kcalくらいは行ってたでー

351 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:52:59.44 ID:9Mbqfk+zM.net

>>345
チャリはある程度良いの買うべきやと思う
長く乗るし重さで疲れが段違いやからな

352 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:53:16.33 ID:7TfXJnyR0.net

みんなええチャリ乗ってるんやな
ワイはブリヂストンのアルベルトやわ
四国の山押しながら歩いてたら車で通りかかったおばちゃんに心配された

353 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:53:24.62 ID:XQ4IPDMba.net

クロスとロードって都内を長距離漕ぐとして
かなり楽さ変わるんか？

354 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:53:29.28 ID:0yDbYb3x0.net

>>331
脚の筋肉でかいしジョギングと違って体が安定しとるから呼吸とかが楽で疲れず体感よりエネルギー使っとんやろ

355 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:53:33.37 ID:DVAGbq57M.net

>>349
当てもなく走るのもええぞ
なお帰り道

356 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:53:50.18 ID:McG+f4yQ0.net

同じ距離歩いたらもっと減るぞ

357 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:54:09.53 ID:lNVQ7NFP0.net

ケツが死ぬぞ

358 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:54:21.35 ID:Pc8Ksqx/M.net

>>29
スマホアプリであるやろ

359 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:54:21.68 ID:9Mbqfk+zM.net

>>353
クロスとロードというよりも
自転車の重さと材質で疲れが全く変わるというのは覚えておくべきやで

360 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:54:22.33 ID:09RhE7o/d.net

輪行で茅ヶ崎まで電車で行ってR134で三浦まで行くの楽しすぎる
景色が最高やし途中の寄り道も色々楽しい

361 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:54:28.04 ID:Bt+QlB6L0.net

>>346
小田原から熱海までいって沼津通るルート
一国沿いでいくと三島が頂点から見えて気持ちいいけどとにかくシンドイから箱根

362 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:54:28.44 ID:PrPRIh0wp.net

アナル張り裂けそう

363 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:54:29.93 ID:dEmTjkTya.net

>>353
都内は信号とか坂多くてスピード出ないからクロスでもロードでもワイはそんな速さ変わらんかった
楽なのはロードやけど

364 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:55:01.44 ID:dEmTjkTya.net

>>354
なるほど、効率的にデカい筋肉だけ使ってるんか

365 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:55:10.17 ID:7TfXJnyR0.net

>>356
人力で遠くまでいけるんが楽しいのよ

366 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:55:15.90 ID:ofUxuu160.net

>>360
輪行って何ンゴ？

367 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:55:16.59 ID:g9t+fZeU0.net

ロードに補助ブレーキつけるとめっちゃ楽やで
町中でも気張らずにいける

368 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:55:22.81 ID:DVAGbq57M.net

>>357
乗りかたとパンツで軽減できるぞ
死なないわけではないけど

369 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:55:28.13 ID:ynYsPIdHa.net

>>233
ガチ目に自転車はケツ穴が痛くなるわ

370 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:55:33.78 ID:9Mbqfk+zM.net

>>360
ミニベロ買ったら輪行ハマりそうや
ワクワクしてくる
雨振ってきても小さく折り畳めれば困らないし

371 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:55:40.95 ID:RM3hpnoGa.net

三つ峠登って降りて帰ってきたらフルマラソン1回分くらいカロリー消費してたわ

372 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:55:43.64 ID:+2d4avAIM.net

ウーバーイーツJ民おらんの？
まあ本職はいま勤務中か

373 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:55:50.28 ID:goeDw/bJ0.net

あんまチャリンコ乗ってるとインポになんぞ

374 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:55:54.93 ID:xA9k6Fn40.net

>>360
134はほんまええよなあ 箱根方面も三浦方面もどっちも楽しい
ただ風が強い日は身体中砂だらけになるけど

375 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:55:56.03 ID:94Ppm8NV0.net

キンタマ「助けて……助けてクレメンス……」

376 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:56:08.90 ID:YlZGdtLEp.net

>>84
冬になると太るんやけど

377 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:56:21.35 ID:2rAZpzu2r.net

ど田舎大学で乗ってたときより今の街乗りのが意外とキツイ
信号や一時停止のストップアンドゴーで相当体力使うわ

378 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:56:21.61 ID:R+g3HmOQ0.net

火野正平は何年自転車漕いどるんや

379 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:56:23.29 ID:lYJeHs2Ga.net

>>369
信号待ちのときサドルの先でアナル刺激するの楽しいで

380 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:56:29.69 ID:vFIBPbCR0.net

これは痔になる

381 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:56:33.40 ID:0yDbYb3x0.net

>>364
適当に書いとるだけやけどな

382 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:56:33.34 ID:+2d4avAIM.net

>>366
ポランチャを送るときの修行のことや

383 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:56:38.50 ID:WW98xlk7d.net

>>375
肛門周りのが痛い

384 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:56:43.45 ID:DVAGbq57M.net

>>373
どうせ使わないのでセーフ

385 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:56:59.38 ID:9Mbqfk+zM.net

>>377
街乗りならミニベロええぞ
小回り効くし出だし速いし最高や

386 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:56:59.83 ID:PzEejSKRd.net

>>8
ワイ泳げないからこの前市民プールで泳ぎ講習受けてきたで
泳ぐって楽しいわ
ギャランドゥと太ももの裏の毛と脛毛を剃り忘れる痛恨のミスを犯した三段腹やが

387 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:57:07.42 ID:C65OP5O+0.net

>>361
なるほど

箱根下山スピード出過ぎてこわい

388 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:57:20.84 ID:g9t+fZeU0.net

>>372
先月はじめたばっかやけど
https://i.imgur.com/Ld3LTtO.png

389 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:57:34.01 ID:C65OP5O+0.net

>>366
えっちなこと

390 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:57:40.79 ID:X/N2ASaw0.net

ワイ電チャリ平均時速8キロやのにロードバイク速いな

391 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:57:42.12 ID:2T6XrwOSa.net

ワイエアロバイクで28kmを1時間で漕いどるけど消費カロリー800ちょいとか表示されとるんやが嘘か
どうりで800キロカロリー消費したんやから食えるな！って余計に食ったら太ったわ

392 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:57:57.63 ID:DVAGbq57M.net

砂利道走れてなおかつ舗装路でも速い夢のタイヤとかないんかな

393 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:57:58.17 ID:nDVT90X9r.net

ジョギングは景色変わらんのがしんどいな
チャリは30分漕いだら隣の市とかいけて
知らん土地探検しとる楽しさある

394 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:58:08.49 ID:mDQm175w0.net

>>355
京都やからちょっと遠出するとすぐ坂なんよな

395 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:58:08.65 ID:XQ4IPDMba.net

>>359
やっぱり重さか
今はビアンキのシエロなんやが結構重いんや…

396 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:58:41.62 ID:M5Ew+DRD0.net

>>392
グラベルキングでも履けばええやん?

397 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:58:49.54 ID:qAQpH7hYp.net

>>392
真ん中だけスリックになっとるブロックタイヤみたいなやつなかったか

398 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:58:52.91 ID:sQKUEAKJd.net

都市部走るのはバカとしか言えない
喫煙者の数百倍の有害物質吸い込んどいて健康もクソもない

399 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:58:57.62 ID:iS/zdPYia.net

それ以上にカロリー摂取するけどね
しないと漕げなくなる

400 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:59:00.84 ID:XQ4IPDMba.net

>>363
ロードってやっぱり楽なんか…憧れるなぁ

401 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:59:14.34 ID:xA9k6Fn40.net

関東の自転車ガチ民なら境川CRとヤビツはとりあえずマストで一回は行った事あるやろ？

402 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:59:20.91 ID:0yDbYb3x0.net

>>393
ワイは走る方が自由度高くて好きやわ
段差とか階段とか

403 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:59:21.27 ID:9Mbqfk+zM.net

>>391
エアロバイクって固定されてるしな

404 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:59:22.92 ID:2rAZpzu2r.net

>>385
クロスバイクより出だし楽？

405 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:59:23.38 ID:Bt+QlB6L0.net

>>387
あとトラックやたら通るからねでもあれ頂上から三島の夜景は最高に綺麗なんだよね
箱根が寒くても三島の海から暖かい風登ってくるし
でもシンドイからワイはもうやらん

406 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:59:38.19 ID:fyaczSkP0.net

自転車欲しいから最強のママチャリ教えてくれ

407 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:59:39.55 ID:+2d4avAIM.net

>>388
それイーツなん？

408 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:59:46.84 ID:10BKj6XOM.net

>>386
言うほど隙あったか？

409 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:59:49.49 ID:3HywMm/h0.net

>>393
ジョギングは慣れてるとこ走るなら考え事しながら走れるから楽っちゃ楽やで

410 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:59:51.66 ID:RM3hpnoGa.net

>>391
心拍数から計算しとるだけやから嘘やろな
そもそも自転車は効率よく移動するためのものやから消費カロリーに期待してもしゃーない

411 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:59:59.46 ID:mDQm175w0.net

チャリダーはちゃんとメット被ったりぴっちりスーツみたいなの着たりしてるんか？

412 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:00:03.27 ID:/qiWTFHBM.net

最近自転車買いたいんやが通勤ならクロスでええよな？
ロードってスタンド付いてないし不便やろ

413 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:00:34.06 ID:C65OP5O+0.net

>>405
わかる
ワイももうやらんわw
修行やからなあれは

414 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:00:44.52 ID:xA9k6Fn40.net

>>399
ハンガーノック経験した事あるから怖いわ
常に補給食持ってないと不安や

415 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:00:47.24 ID:0+o2/LIF0.net

1日1食は寿命ガンガン削るけどな
血糖値の動向やばすぎやあれ
循環器系殺しにかかっとる

416 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:01:07.90 ID:DVAGbq57M.net

>>396
あれ気になってるけど細かい砂にしか通用しなさそうなのが不安や
わいが想定してるのは石がゴロゴロある山道みたいな感じや

417 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:01:18.26 ID:DVAGbq57M.net

>>397
あれ気になってる

418 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:01:25.89 ID:duEiS9hVp.net

ダイエットを目的とした自転車旅行
ええかもな 楽しく痩せられる

ただ飯食うことが旅行の楽しみの一つでもあるからなあ

419 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:01:45.09 ID:g9t+fZeU0.net

>>407
せやで

420 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:01:54.70 ID:AobaeUqF0.net

VRでエアロバイクと連動するアプリとかないんか？

421 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:02:11.42 ID:9Mbqfk+zM.net

>>395
調べたら13.8kgか重いな
ワイの乗ってた安いスポーツミニベロでも11kgくらいやったわ

422 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:02:32.02 ID:DVAGbq57M.net

筋トレやランニング挫折したけど運動したい奴にはもってこいだわ

423 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:02:39.11 ID:9Mbqfk+zM.net

>>404
めっちゃ楽よ
興味あったらどこかで試乗してみ

424 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:02:39.90 ID:QnKaU/iu0.net

自転車って補給しながら走るから結局トータルでのカロリーはあまり減らせてなさそう

425 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:02:40.64 ID:xA9k6Fn40.net

>>418
自転車旅行とか食っても食っても追いつかんほどカロリー消費するから食事気にせんでもええで
しかもやってるうちに基礎代謝爆上げするし御当地で美味い物食いまくってもガンガン痩せる

426 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:02:45.43 ID:wNLBWWKGa.net

クロスバイクとは言え8時間で120kmはショボい

427 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:02:51.87 ID:V/DbLLUX0.net

電動チャリじゃあかんか

428 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:03:09.23 ID:XpoGJ5aod.net

メシ食ったら即終わりやん

429 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:03:15.77 ID:imLWUN28D.net

８時間？

430 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:03:39.76 ID:00ShrIyya.net

>>1
ニートの机上の空論

431 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:03:48.17 ID:duEiS9hVp.net

>>425
たしかに
でもワイチャリもってないや

432 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:03:54.10 ID:9Mbqfk+zM.net

>>412
クロスで平気
でもきちんとしたメーカーの買っといたほうがええ

433 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:03:55.77 ID:lYJeHs2Ga.net

https://i.imgur.com/716OU3a.jpg
https://i.imgur.com/bKkvGHK.jpg
行ける（確信）

434 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:03:58.32 ID:wNLBWWKGa.net

>>404
物によるけど、普通はクロスバイクの方が良い

435 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:04:01.88 ID:XQ4IPDMba.net

>>421
調べてくれたんか？サンガツ！
そうや重いんや…検討しとる時にMTBも気になってて何故かあれ選んでしまったわ
ロード買ったらギャップ凄そうで楽しみやが

436 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:04:12.77 ID:2jyX1paJa.net

一日八時間こいでみろや

437 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:04:35.53 ID:1HcfW/dad.net

スピード全然でないんやが
一生懸命こいでも13km/hくらいや

438 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:04:40.61 ID:M5Ew+DRD0.net

>>416
32cでこのくらいなら普通に走れるぞ
もうちょい石がデカくなるとキツイけどそれならもっと太いのもあるで
https://i.imgur.com/uagvqE0.jpg

439 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:04:40.89 ID:hWu7TPUHd.net

>>23
黙れ！！

440 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:04:41.19 ID:imLWUN28D.net

だいたいずっとこぎ続けるわけじゃないやろ
下り坂なんて惰性なんやし

441 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:04:41.56 ID:jcTKHJx0d.net

>>425
これやな
チャリで痩せるよりまず基礎代謝を上げる為にチャリは効率ええ
ジョギングなんかより足腰への負担少ないし

442 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:04:49.21 ID:Ad2kOe/n0.net

火野正平の消費カロリーやばそう

てかこころ旅なんJでは人気ないなぁ

443 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:05:24.63 ID:lYJeHs2Ga.net

>>442
放送時間がね...
帰宅してもとうちゃこ版終わってるし

444 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:05:32.87 ID:Epmsaq9T0.net

ツールドフランスは1日7000キロカロリー消費するらしいし胃腸弱い人やと体調崩してグッバイやね

445 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:05:51.79 ID:1LPdlBwwa.net

■消費カロリーの高い運動ランキング
※各運動を1時間行った場合における、消費カロリーの目安を男女別に紹介しています。

１位 水泳（クロール） スポーツ 1337 1039
２位 水泳（平泳ぎ） スポーツ 700 544
３位 ジョギング スポーツ 605 470
４位 サッカー スポーツ 509 396
…
２０位 踏み台昇降 スポーツ 382 297
２２位 階段降り 生活 287 223
２３位 ラジオ体操 スポーツ 287 223
２４位 太極拳 スポーツ 287 223
２７位 ヨガ スポーツ 255 198
２８位 水中ウォーキング スポーツ 255 198
２９位 速いウォーキング スポーツ 248 193
３０位 自転車（平地） 生活 229 178

３１位 野球 スポーツ 223 173　　 　　←←←★

446 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:06:09.96 ID:nLHZfX2c0.net

ガリガリのワイはいかに筋トレ以外でカロリー使わないか考えて生活してるわ

447 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:06:22.47 ID:9Mbqfk+zM.net

>>435
ロードとクロスだと姿勢とかギアの換え方とか変わるからその辺は好みやな
前にルイガノの9kgくらいのエントリー乗ってたけど楽だったよエントリーでも

448 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:06:48.41 ID:DVAGbq57M.net

>>438
はえーなかなか良さそうやな
最低でも32は必要な感じか？

449 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:06:50.43 ID:tbCYhd8Up.net

1100カロリー分食事制限すればええやん

450 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:07:23.44 ID:nLsBgwEDM.net

ジムのバイクでそんな早くこがなくても8時間こいだら1000キロカロリー消費できるんか？

451 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:07:25.28 ID:dckcy5odM.net

水泳やりたいけど全身剛毛なんや…
どうすればええ

452 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:07:41.54 ID:ZhaulnWya.net

8時間がガイジすぎる
あとこういう計算って強度考慮されてないからなんの参考にもならん

453 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:08:02.15 ID:wNLBWWKGa.net

ワイ、ロードとクロスと折畳みミニベロとスピンバイク持っとる
全部部屋に置いてるで

454 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:08:03.52 ID:t4MzFtJZa.net

>>451
剃るかトリマー使えばええやろ

455 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:08:03.82 ID:8yO2c7/Q0.net

ワイ昔沖縄本島一周を一週間かけてしたけどほとんど痩せなかったンゴ

456 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:08:08.52 ID:qAQpH7hYp.net

>>440
下りがあるってことはその前か後は登ってるんやからプラマイ0やろ
むしろブレーキかけながら下って登りで稼いだ位置エネルギー捨ててるからプラスかもしれん

457 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:08:09.11 ID:XQ4IPDMba.net

>>447
ロードってギアチェン必要なんか？
前に走ってる時ギアチェンしたらチェーン外れて死にそうになったから怖くてずっとギア変えてへん…

458 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:08:45.73 ID:/9Bj8VYQp.net

足もきついけど前立腺やばいことになるやろ

459 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:08:46.27 ID:9Mbqfk+zM.net

>>453
ミニベロは1台あっても困らないよな
折り畳めれば場所も困らないし
室内保管できるし

460 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:08:52.57 ID:Am/TNr6Wd.net

膝が痛くなるまでジョグ
治るまでチャリが最強なんか？

461 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:09:01.83 ID:QUPjL/4Fx.net

ブレーキで前輪ロックさせて転んだやついる？
この前それで骨折したんだけど

462 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:09:02.71 ID:YVJ1/GLap.net

>>457
ロードでギア変えないとかただの馬鹿だぞ
縛りプレイならいいけど

463 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:09:14.19 ID:Z4R7HfTjM.net

1時間で10キロランニングすれば700キロカロリー消費できるやん

464 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:09:37.61 ID:31z/r/GKM.net

すまん、水泳でよくね？
裸になるのが嫌なシャイボーイはしらんがダイエット目的のおじさんおばさん多いぞ

465 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:09:44.74 ID:XQ4IPDMba.net

>>462
そうか…ギアって重要なものなんやな…

466 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:10:06.15 ID:zPG3qSBrM.net

チャリ長時間漕ぐとオシッコするとき痛くなるからやだ

467 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:10:06.14 ID:lYJeHs2Ga.net

>>461
リアロックしてズリッとしたことはあるけど落車はないわ
雨の日横断歩道踏んで滑ってったことはあるけど

468 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:10:23.52 ID:xi5h/gHRd.net

>>457
チェーン外れたぐらいで死にそうなるならロード乗るな

469 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:10:31.29 ID:M5Ew+DRD0.net

>>448
ワイは舗装路とのバランス考えると32c〜36cがええね
あとできればチューブレスやな空気圧落としてもグリップええし転がるからね

470 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:10:33.91 ID:v6Y/ZZ73a.net

このスレ立て乱立で何キロカロリー消費したの？
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20190627/cFMwUzJiRG8w.html

471 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:10:36.38 ID:JHluY5UB0.net

つまり水中を自転車で移動すればええやん
水中だから適度な負荷でカロリー爆速消費する上に自転車だから
疲れない

472 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:10:37.51 ID:/qiWTFHBM.net

>>432
giantってやつがそこそこの価格で良さげやからそれにしようと思ってるわ

473 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:10:37.76 ID:wNLBWWKGa.net

>>459
でも、ミニベロはあったら便利やろなと思って買ったものの殆ど使ってないわ
クロスはカゴ付けて少しママチャリっぽくなってる

474 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:10:48.79 ID:9Mbqfk+zM.net

>>457
ルイガノの奴は長く乗ってなかったけどほとんどリアしか使ってなかったな

475 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:10:52.50 ID:KXMHgWKpd.net

15キロってやけに遅いな

476 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:11:02.42 ID:tSi12Z8kd.net

チャリとかいう大してカロリー消費しないカス
痩せたいだけなら大人しくプール行け

477 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:11:26.26 ID:XQ4IPDMba.net

>>468
ワイにロードはまだ早いんかも
憧れるけど今のシエロ直しながら乗るわ
サンガツ

478 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:11:39.07 ID:0kr4aj+md.net

ドーバー海峡横断物語

479 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:11:43.26 ID:9Mbqfk+zM.net

>>472
GIANTなら問題ないで
>>473
それだけ持ってたらそうかもしれんな

480 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:12:13.55 ID:GCnV5CT/M.net

水泳→自転車→マラソンとかいうガイジ競技があるらしい

481 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:12:23.82 ID:RM3hpnoGa.net

>>1
8時間で1100kcalとか逆にすげー効率良いなとすら思えてくるわ
登山だと3倍以上カロリー使ってまうからな
https://i.imgur.com/xrv4iEH.png

482 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:13:01.29 ID:bDqhXWH50.net

何日続ければええんや

483 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:13:14.61 ID:foQB+IifM.net

生物のエネルギーってのは効率いいな
太るのは簡単だし

484 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:13:15.65 ID:Txk+BGHUa.net

シャチガイジのアフィってどこなん
くっそつまんなくてエントリーロード買うくらいの金も稼げんやろ

485 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:13:22.46 ID:0+o2/LIF0.net

なんJで語れた事一度しかないけど実は乗馬も地味に痩せる
というか姿勢が良くなる

486 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:13:27.79 ID:8r4Ot8VUd.net

https://i.imgur.com/jVFrcVj.gif
海って突然こんなことになるんやろ
怖すぎるやろ

487 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:13:40.92 ID:Bt+QlB6L0.net

フレームの剛性でいうとアルミは劣化早いから幾ら車体軽いからってクロスロードでアルミボディ買うのはやめた方がいいよ
ワイの友達点検も毎日しててフロントフォークがいきなり金属疲労でパキッて割れて道路でドロップハンドルからそのまま地面に落車して手首解放骨折したから
運良く後続車には轢かれずにすんだけど
クロモリがメンテも簡単で一番やぞ

488 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 12:13:51.49 ID:EX+ioJ8U0.net

でも金玉にダメージいって精子死ぬよね