中山きんに君の筋肉メシを1か月実践した結果ｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:51:44.00 ID:edxyJo5X0.net

ウンコの切れがとてつもなくいいｗｗｗ
便器も汚れん
ウンコの臭いも消えた

2 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:52:05.02 ID:k+G+6k4k0.net

ええな

3 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:52:13.87 ID:edxyJo5X0.net

体の調子めちゃくちゃええわｗｗｗｗｗ

4 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:52:34.69 ID:edxyJo5X0.net

ケツ何度も何度も拭いても拭き取れてなかったのがなくなって草ｗｗｗｗｗ

5 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:53:10.98 ID:edxyJo5X0.net

お前等もやれｗｗｗ

6 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:53:18.26 ID:MOU+7Fuc0.net

どんなメシなんや？

7 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:53:37.72 ID:aua2Wuyk0.net

>>6
トリムね

8 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:54:10.22 ID:Ur/23c5n0.net

糖質制限は古いわ

9 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:54:10.92 ID:pNkflNrA0.net

ブロッコリー嫌いやから嫌や

10 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:54:13.86 ID:wKNOEVIP0.net

茹でた鶏胸肉とか卵とかオクラとかアスパラとか
あとプチトマトとかやで

11 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:54:15.79 ID:edxyJo5X0.net

>>6
ゴーヤ、ニンジン、ブロッコリー、オクラの温野菜＋胸肉（皮とる)
ワイはそれにキャベツ加えて蒸してポン酢でくってるわｗｗｗ

12 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:54:21.27 ID:g7bRc6azr.net

宣伝か？

13 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:54:37.17 ID:edxyJo5X0.net

トマトは普通のやつ切ってるわプチトマト高い

14 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:54:47.00 ID:edxyJo5X0.net

>>12
なんのせんでんやねん

15 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:54:55.91 ID:4Cpu8AiV0.net

肝心の筋肉部分はどうなったか書けやうんこ無臭野郎

16 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:55:02.87 ID:edxyJo5X0.net

これマジで腹の調子良くなるでｗｗｗｗ

17 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:55:16.83 ID:edxyJo5X0.net

>>15
そんな直ぐつくわけないやろアホ

18 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:55:21.49 ID:0M2laBqP0.net

筋トレしろや

19 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:55:25.81 ID:KUwwox7sa.net

おはきんにくん

20 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:55:26.53 ID:MOU+7Fuc0.net

>>7
>>11
吉野家がやってるRIZAPのやつみたいやな

21 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:55:27.44 ID:cV90TEyY0.net

黒にんにくもやぞ

22 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:55:39.53 ID:5Iz/IWKW0.net

ゆで卵と一緒に食ってる黒ニンニクってどこに売ってるのあれ

23 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:55:44.47 ID:edxyJo5X0.net

>>20
あんなもんといっしょにすんな

24 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:55:51.48 ID:RSCsWIy7d.net

オクラってええんか？

25 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:55:52.92 ID:rUQgJ3b60.net

きんに君って今もブロッコリーと卵だけ食ってるんか？

26 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:55:54.45 ID:Ur/23c5n0.net

結局糖質制限やん
古

27 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:55:54.95 ID:BCyyFkx/0.net

炭水化物は？

28 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:56:03.18 ID:+mRoPHQG0.net

きんに君の紹介してた筋肉飯はガチすぎて真似る気にもならん

29 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:56:15.35 ID:edxyJo5X0.net

>>22
そんなもん食ってたんか
薬局ちゃうんか黒にんにくってスーパーでもたまに見るけど

30 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:56:17.47 ID:TEz7+L260.net

>>22
道の駅とかスーパーで売っとるが高いで
炊飯器で自作や

31 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:56:23.62 ID:edxyJo5X0.net

>>24
ええで

32 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:56:29.11 ID:/9mMaOa70.net

きんに飯はあれ以外にも普通の食事食っとるからな

33 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:56:44.70 ID:QmYr4CCY0.net

きんに君のブログ普通に参考になるから好きやで

34 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:56:52.34 ID:edxyJo5X0.net

>>28
意外と続くぞ

35 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:57:01.11 ID:JmOTyYbT0.net

ねっとりうんち多いわ
バナナうんち出したい

36 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:57:06.74 ID:3dSy6Oe60.net

毎日食ってるんか？

37 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:57:15.86 ID:sADx9v9Oa.net

ゴーヤんまぐない

38 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:57:21.08 ID:5Iz/IWKW0.net

>>29
最後の晩餐に選ぶならこれって言うくらいだから一度食ってみたい

39 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:57:24.61 ID:edxyJo5X0.net

ちな、ワイは夜だけや
朝はおにぎりつくって会社持っていってくっとるし、昼も自作弁当や

40 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:57:27.53 ID:ggzRQoNb0.net

>>33
芸人のブログやなくて最早ただのトレーナーのブログと化してて草

41 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:57:39.30 ID:edxyJo5X0.net

>>36
毎日や

42 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:57:40.24 ID:TUul7YnF0.net

ワイは沼

43 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:57:45.98 ID:L5G6ICQea.net

マグマスパゲティのことかと思った

44 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:57:52.72 ID:edxyJo5X0.net

>>37
あの苦味が最高になってくる

45 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:58:12.82 ID:/9mMaOa70.net

きんにくんは
最早芸人よりもちょっとおもろいトレーナーとして活動したほうが天下とれる気がする

46 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:58:18.56 ID:/+WiVkCY0.net

あんまり糖質抜きすぎると低血糖の癖つくからほどほどにな

47 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:58:23.04 ID:edxyJo5X0.net

マジで腹の調子わるいやつお勧めやで夜だけでもええわ
全然違うから

48 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:58:40.61 ID:PDftmZyk0.net

軟便しか出ないワイもカッチカチうんち出る？
たまにしか硬いのが出ないの

49 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:58:43.18 ID:Tz1PXMXs0.net

これなんのアフィリエイト？

50 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:58:45.35 ID:Ur/23c5n0.net

炭水化物最低限入れて
筋肉増えるし脂肪減るし
入れ方にコツがあるけど間違えなければ糖質制限してるの馬鹿馬鹿しく、なる

51 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:58:51.68 ID:cMna4w1VM.net

ああいう人って毎日筋トレしてんの？

52 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:58:52.33 ID:KUwwox7sa.net

〜は古いとか言ってるのはダイエット法の流行追ってどうするつもりなんや
一回痩せて後はキープするだけなはずなんだが

53 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:58:55.49 ID:retTwpRPa.net

筋トレ系youtuberとしての地位を確立してて草

54 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:58:56.30 ID:edxyJo5X0.net

>>46
朝、昼で一合ぐらいは食うようにしとるで
きんに君も制限しすぎはアカン言うてるしな

55 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:59:04.57 ID:4GkNoUj4r.net

>>11
ちゃんとゆで卵５個も食えよ

56 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:59:08.37 ID:YxqexCx+0.net

野菜はなあ
だんだん嫌になるんだよな
食うのが

57 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:59:13.39 ID:C2RVy8Oua.net

硬くなるのか？
切れ痔にはならんくらい？

58 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:59:20.15 ID:bK/nLxAEd.net

>>11
温野菜の作り方教えてクレメンス

59 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:59:24.11 ID:edxyJo5X0.net

>>51
ワイはやってるで今日はジム休みやったから帰ってきたけど

60 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:59:25.25 ID:zY8IP1RU0.net

クリームパンないとあかん

61 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:59:30.58 ID:lurApu8A0.net

ぷろたんと懸垂対決して圧勝してて草生えたわ
きんにくんの筋肉は生半可な奴では太刀打ちできんのやなって

62 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:59:37.14 ID:xR6SOG94M.net

ぷろたんも見たほうが良いぞ
最近はあれやが

63 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:59:39.65 ID:edxyJo5X0.net

>>55
2個や

64 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:59:52.42 ID:Ixd4XnkA0.net

この時期はアイス食いたくなるから無理や

65 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:59:53.07 ID:edxyJo5X0.net

>>57
ならん。
トゥルントゥルンや

66 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:59:54.79 ID:mzlJwllm0.net

むね肉臭いしまずすぎやん

67 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 22:59:56.12 ID:E8x1ZfVj0.net

>>50
コツってなんや
トレ前とトレ後はちゃんと糖質とりましょうか？

68 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:00:12.19 ID:jaQ4EKN9a.net

冷凍ブロッコリー🥦でもええか？

69 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:00:16.05 ID:4HL6R+fG0.net

>>56
顔面ブツブツしてそうw

70 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:00:19.80 ID:g6B9nBaN0.net

ヨーグルト毎日食ってた方がええで

71 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:00:32.41 ID:retTwpRPa.net

>>61
あのイキリヒョロガリきらい
最近迷走しすぎやろ

72 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:00:37.42 ID:sj8V1Bzo0.net

きんにくTV好き

73 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:00:49.05 ID:C2RVy8Oua.net

>>65
はえー
ええなあそれは

74 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:00:49.68 ID:edxyJo5X0.net

>>58
普通に蒸し器でむせばええやん
蒸すナベ打ってるやん、そこにキャベツ下に敷いて、切った鶏肉上にのせてその上に、残りの野菜全部いれて
沸騰するまで強火にして、沸騰してから10分ぐらい中火で放置で終わりや

75 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:00:49.84 ID:AcuyQ1se0.net

>>50
筋肉増やしながら脂肪減らせるならNASA辺りに実験体として売り込めばええぞ

76 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:00:54.94 ID:YxqexCx+0.net

胸にくもむりだな
あのパッサパサの旨味0の肉、なにしてもうまくならない

77 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:01:02.88 ID:KdeoLj110.net

筋肉メシ
https://i.imgur.com/QqD11tQ.jpg

78 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:01:05.61 ID:lMqEmhCh0.net

オクラ飽きてきたらモロヘイヤもネバネバしててええぞ

79 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:01:06.79 ID:nHmv3gr0a.net

きんに君の筋肉って使い道あるんか

80 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:01:07.38 ID:6d7CgUfr0.net

>>66
ブロイラー食えないなら国産買ったらどうや

81 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:01:08.56 ID:5uYP7t/q0.net

筋トレしている人は見た目が若々しい人多いよな
あれは筋トレしているからなのか食事がいいからなのかどっちや？

82 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:01:15.72 ID:PvaP82vLp.net

きんにくんって絶対闇営業しとるよな

83 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:01:25.64 ID:3lKs50Jb0.net

>>58
ダイソーでレンジで作れるやつ売ってるからそれでええ

84 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:01:29.91 ID:X/nteUeza.net

ぷろたんってガイジみたいな顔してるし食い方汚ねえから嫌い
いきなりステーキ動画見て吐きそうなった

85 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:01:34.57 ID:edxyJo5X0.net

>>73
ええで
余りに快便でこの食事止められんようになったわ

86 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:01:42.92 ID:1fMHYpI30.net

>>38
二回買ったけどもういいかなってなったわ
栄養はあるんかなあれ

87 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:01:52.95 ID:lurApu8A0.net

>>81
筋トレの成果出す為にはしっかり食事管理せなアカンから両立されとるはずやろ

88 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:01:53.13 ID:VuDVTGi+0.net

言うほどうんこ拭いきれないことが悩ましいか？

89 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:02:01.11 ID:DPVcRM0s0.net

きんにくん味付けしないらしいけどワイはさすがにそれできん

90 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:02:11.34 ID:4GkNoUj4r.net

>>76
きんにくんは味付けなしでオクラのネバネバで流し込んでるんやぞ

91 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:02:19.02 ID:YxqexCx+0.net

胸肉とかもう食べたくないよな
不味い普通に

92 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:02:19.06 ID:um1aeihK0.net

温野菜…

93 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:02:23.31 ID:lurApu8A0.net

>>71
きんにくんに捻じ伏せられてるの見てスカッとした

94 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:02:24.25 ID:QmYr4CCY0.net

>>68
ワイ業務スーパーの冷凍ブロッコリーばっか食ってるわ

95 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:02:26.59 ID:KUwwox7sa.net

>>81
能動的に動けるタイプなんだと思う

96 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:02:31.06 ID:1fMHYpI30.net

きんに君野球やってみてほしい

97 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:02:31.72 ID:edxyJo5X0.net

>>88
アナル切れるわ

98 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:02:31.88 ID:cMna4w1VM.net

脂っこいもん食ったらあかんの？

99 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:02:38.30 ID:AcuyQ1se0.net

>>81
筋肉だけじゃなく肌も髪もタンパク質から出来てるんやで
普通の人は大抵タンパク質不足

100 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:02:41.53 ID:retTwpRPa.net

>>81
テストステロンの影響やろ（適当）

101 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:02:41.74 ID:Wzi+6bDC0.net

ウォシュレット使えや

102 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:02:43.59 ID:Ep3YIZTk0.net

>>61
きんにくんってそもそも芸能界屈指の運動能力あるしな

103 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:02:56.24 ID:edxyJo5X0.net

>>90
ワイはそこまでできんからポン酢つかっとる
スマンな

104 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:03:07.37 ID:dKuQObqD0.net

>>99
肉も魚もほぼ食わないけどきちんと髪とか爪生えてきてるけど…？

105 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:03:11.57 ID:Ur/23c5n0.net

>>67
トレ前後はいらんだろ

106 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:03:14.65 ID:e0l4Wd9d0.net

ウンコの話ばっかやないか他のメリットはないんか

107 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:03:18.53 ID:g6B9nBaN0.net

まあ筋肉もりもりのやつの平均寿命は短いんですけどね
腎臓と心臓がいってしまうので

108 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:03:22.70 ID:B65z7ITRa.net

きんに君「朝ごはんいっぱい食べた〜（ゆで卵、ゆで野菜、ゆで鶏むね肉）」

109 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:03:25.79 ID:ggzRQoNb0.net

>>102
20年近く前の筋肉番付みたいな番組流行ってた時期にきんにくんめっちゃ活躍してたよな

110 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:03:28.33 ID:YxqexCx+0.net

いや・・・無理なんだって
我慢が必要なのは
続かないんだよ

111 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:03:43.84 ID:AcuyQ1se0.net

>>76
沸騰したお湯に入れて一分経ったら火消して40分くらい放置するといいぞ

112 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:03:49.11 ID:n3c8+8kW0.net

きんに君って今も味付けしてないの？

113 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:03:56.52 ID:iksGHvcma.net

>>77
マグマ飯な

114 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:03:58.98 ID:edxyJo5X0.net

便器にウンコこびり付かないしめっちゃうれしい

115 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:04:08.09 ID:t6Ug/wOU0.net

シャイニーの沼食ってみたいわ

116 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:04:16.10 ID:edxyJo5X0.net

>>110
ワイは我慢してないからしゃーない

117 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:04:23.38 ID:1fMHYpI30.net

>>111
低温調理てやつか？
不安で無理や

118 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:04:27.00 ID:PUJha2d70.net

せっかく生きてんだから食事楽しみたいわワイは

119 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:04:28.13 ID:3SY37kO90.net

タンパク質が分解される時にアンモニア臭が発生するから
筋肉モリモリマッチョマンの変態どもの食事マネしたら100％ウンコや屁は臭くなるやろ

120 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:04:28.95 ID:Ur/23c5n0.net

>>75
ながらは無理
筋トレにも糖質制限、炭水化物が必要と言いたいだけ

121 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:04:32.24 ID:retTwpRPa.net

筋肉メシは食事っていうか摂取って感じやな

122 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:04:35.63 ID:E8x1ZfVj0.net

>>105
具体的に頼む

123 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:04:45.63 ID:q/7rsbdKd.net

>>54
低血糖もやけど糖新生で体臭臭くなるから気をつけてや

124 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:04:48.47 ID:Ep3YIZTk0.net

>>100
筋トレで出るテストステロンは大したことないけどテストステロン補充療法やると別人みたいに若返るんよな

125 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:04:48.73 ID:XJWgYyLfp.net

>>75
重デブやったら意外と出来るで

126 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:04:55.24 ID:5Iz/IWKW0.net

>>86
たぶん加工したものだと栄養はちょっと微妙かもしれない

127 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:05:16.42 ID:6FkSEcsnM.net

>>81
ボディビルダーまでいくとみんな老けてるけどな
春日も筋トレやりはじめて老けたわ

128 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:05:18.35 ID:kGJ/BtQy0.net

>>111
棒棒鶏作るときの調理法やん
美味いよな

129 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:05:25.99 ID:OV4BLclF0.net

>>85
あのさぁ、それが本当ならこの世に便秘の人なんていないわけ。分かる？
多分スパシーバ効果も多分に影響してるね君

130 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:05:26.74 ID:RuHShcLm0.net

すき家でオクラ牛丼とサラダ食った方が安くつきそうやな

131 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:05:37.16 ID:5Vb/Jn+90.net

きんに君飯始めたらめっちゃ便の回転あがったわ

132 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:05:44.34 ID:kGJ/BtQy0.net

>>115
ワイはマグマ

133 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:05:59.00 ID:edxyJo5X0.net

ワイはもう寝るけど、これお勧めやで
腹の調子整える目的でもめっちゃ効果あるわ

134 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:05:59.14 ID:1fMHYpI30.net

快便になったのは今まで食物繊維不足してたんじゃないの

135 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:06:13.39 ID:HMre7n6g0.net

>>115
あれって製法からいうて普通に味ついたおかゆだと思う

136 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:06:23.34 ID:PlU+GVay0.net

>>71
ぷろたんって趣味の筋トレからあそこまでのバルクを手にしてるし相当凄いで
その辺のジムならトップレベルやぞ

137 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:06:26.00 ID:b/K7uvrza.net

胸は蒸すより茹でて、茹で汁で卵スープ作る方が一石二鳥でええ
鳥の出汁効いてるスープ美味いし

138 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:06:26.32 ID:Q2JL9MWXF.net

よう毎日あんな飯食って飽きひんな

139 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:06:29.36 ID:vS6/Kg4I0.net

>>115
沼やってみたけど美味しいって期待してたら不味いで
（減量食にしては）美味いやからな

140 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:06:34.77 ID:edxyJo5X0.net

>>134
そうかもしれんな
サプリでとってたけどあまり効果なかったわ

141 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:06:40.67 ID:ORKuEk8Z0.net

しらたきのスパゲティ？みたいのはいいなと思った
夜食のカロリー減らせる

142 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:06:44.05 ID:MOU+7Fuc0.net

これや

https://i.imgur.com/RXKPjPw.jpg

143 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:06:51.78 ID:HMre7n6g0.net

芳賀セブン飯食えよ
まずいぞ（確信）

144 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:06:51.78 ID:aqSxtudF0.net

きんにくんの最新動画で大爆笑した
アメリカ人相手に臆さずギャグを披露して大滑りするってなかなかできんで

145 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:06:55.10 ID:HfxXV4e10.net

シャイニー薊の沼とかマグマは旨そうやったわ

146 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:07:13.37 ID:dJsy02XRa.net

>>50
ぜってえうそだわ
ビックリ人間としてテレビでれるわ

147 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:07:15.80 ID:UlJ2nr1ld.net

さっき減量しようと思ってプロテインのスレ見に行ったんやがそこの住民全員が全員マウント取り合ってたわ
なんで仲良く出来んのや

148 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:07:25.17 ID:edxyJo5X0.net

>>138
ワイは食にあまり興味ないのかもしれん
毎日同じもの食っても大丈夫みたいや

じゃあもうネルソン

149 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:07:31.49 ID:jbXGbnC40.net

>>127
減量があかんな

150 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:07:39.39 ID:64VI4q66a.net

健康のためなら、死ねる！

151 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:07:39.93 ID:uvz5Wo+o0.net

きんにくん「オクラは特におすすめです！」
ワイ「栄養価が優秀なんやろなぁ」

きんにくん「オクラのネバネバで鶏肉を流し込んでください」

152 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:07:45.84 ID:AcuyQ1se0.net

>>142
ゴミ
筋肉落ちたのを痩せたとか言って喜ぶガイジ向け

153 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:07:46.60 ID:6OGDkTIj0.net

便秘の人って食生活見直した方がいいよな特に男は

154 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:07:46.73 ID:Q2JL9MWXF.net

>>142
脂結構見えるんやがこれで低脂質謳っとるんか

155 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:07:47.44 ID:CHSj5ZJ10.net

>>11
きんにくん飯、ええんやな

156 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:07:49.64 ID:u7ThX6gwa.net

>>104
電車とか好きそう

157 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:08:03.98 ID:Wh8W7jYjd.net

きんに君とかいう誰も傷つけない優しい芸風
パワーからのハッ(笑顔)は嫌いじゃないよ

158 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:08:08.05 ID:kGJ/BtQy0.net

>>147
減量しようと思ってプロテインのスレはちょっと違うと思うわ

159 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:08:13.13 ID:waJFTnbv0.net

>>142
脂質27草

160 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:08:25.17 ID:vS6/Kg4I0.net

>>154
低脂質は書いてない気がするんやが…

161 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:08:26.27 ID:bzQm2Fpw0.net

食材のセレクトはともかく、きんに君みたいなガチ勢は茹でるだけ調味料すらなしとかやろ
それは無理やわ

162 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:08:27.42 ID:Ur/23c5n0.net

>>122
トレーニングの疲労も日によって違うから
補う糖質は積極的に摂取
常に糖質制限とか古いわ
必要な時には取らんと

163 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:08:27.82 ID:hD4FoDeKd.net

夜だけ変えてそんなんなるわけない
今までどんだけ不摂生な夜飯食ってたんだよ

164 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:08:28.04 ID:dKuQObqD0.net

>>154
糖質取らなすぎて文字読めてないやん

165 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:08:30.45 ID:cMna4w1VM.net

フェルプスは脂っこいもん食いまくってるけどどのベンチ豚よりも美しい肉体してるやん
食事我慢するより運動してるほうがマシちゃうの

166 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:08:37.49 ID:PlU+GVay0.net

筋肉動画のレシピ色々試したけど一番美味かったのはカネキンのマスタードで胸肉和えてピタパンに挟む奴や
あれめっちゃ美味い。マジで試した方がええ。フル食動画みたいなやつや

167 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:08:41.72 ID:aua2Wuyk0.net

>>11
黒ニンニクとゆで卵がないやんけ

168 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:09:10.92 ID:dKuQObqD0.net

結局何食えば痩せるの？



答えをくれ

169 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:09:12.39 ID:aqSxtudF0.net

きんにくんは本当に理想的な芸人やで
最近のニュース見て思う

170 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:09:34.23 ID:AcuyQ1se0.net

>>165
１日1万キロカロリー消費出来るならな

171 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:09:41.70 ID:eP5F8QB30.net

温野菜なんか食うて楽しいか？人生で食える飯の回数決まってるんやで？好きなもの食えよアホらしい

172 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:09:41.69 ID:/JMZy/Bw0.net

>>165
フェルプス並みの運動を言うほどできるか？

173 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:09:42.88 ID:HMre7n6g0.net

>>168
別に何食おうが量減らせばやせるで

174 ：風吹けば名無し：2019/06/26(水) 23:09:44.02 ID:W03pfTFor.net

>>20
ライザップみたいな詐欺会社と同じにする馬鹿さかげん