【悲報】今の日本人のタンパク質摂取量、戦後すぐの時代と変わらない

1 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:50:07.69 ID:Uwq9pZ+f0.net

https://www.meiji.co.jp/milk-protein/healthy-life/images/article-1-graph-1.png

2 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:50:33.10 ID:gGEuvH+g0.net

なんで減ってんねん

3 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:50:43.50 ID:SwnKfvd90.net

高齢化だからね

4 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:50:55.92 ID:pLxKcZoE0.net

プロテイン取ってても足りてないから困る

5 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:51:05.66 ID:rrG/b3+C0.net

炭水化物の方が安いから

6 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:51:16.63 ID:Uwq9pZ+f0.net

つまり外見が変わっただけで栄養的には闇市できったねぇ格好してすいとん食ってんのと変わらない

7 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:51:17.51 ID:kg6c6PjAa.net

こんなグラフがアテになるわけないやん

8 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:51:34.53 ID:84C/G2a20.net

>>3
これの影響はあるよね
まあ日本は今貧乏だけど

9 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:51:42.23 ID:kg6c6PjAa.net

こんなグラフで判断できるとかエスパーかな？

10 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:52:09.45 ID:amukM6pg0.net

「試合中やぞ」とか言ってくるやつにはこれで返したれ

・日本で開催
・参加するのは６つの国と地域だけ
・リーグ戦最下位でも決勝トーナメントには進める
・敗者復活あり

https://i.imgur.com/B8NCHYV.jpg

これで金メダル逃したら死ぬほど煽ったるからなｗｗｗ

11 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:52:18.47 ID:ojLRD5sr0.net

米嫌いワイ高みの見物

12 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:52:31.61 ID:cr/Iyl8u0.net

こんなん作るなら適当な摂取量も載せろやって思う

13 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:53:02.38 ID:4ta7W71Lp.net

>>6
草

14 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:53:06.30 ID:2bBbaQpI0.net

じゃあ多けりゃええんか？

15 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:53:23.84 ID:BhBKbOVop.net

肉食わないからチビばっかなんだよ

16 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:53:30.34 ID:0RSfiCUaa.net

嘘やで

17 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:53:59.60 ID:mlOHlFuwa.net

なんＪ民がプロテインで支えてるのにな
一般人は40gとかしか取ってなさそう

18 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:54:19.19 ID:c+of/p8U0.net

ジャップの貧困化が進んでる証拠だな

19 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:54:22.13 ID:snqUVNX1x.net

運動してなきゃ体重×1gでいいんだからこんなもんやろ

20 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:54:46.40 ID:mlOHlFuwa.net

むしろ肉は安い定期

21 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:56:49.02 ID:6YaQGPtqM.net

金がないから肉を食えない→コメどか食いで腹を満たす→タンパク質不足で貧体、糖質取りすぎで糖尿

22 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:57:00.94 ID:c+of/p8U0.net

娯楽は規制で劣化
食事は貧困化で安物のジャンクフードばかり
スポーツは世界で全く通用しない
経済はアベノミクス失敗で超衰退

もうジャップは終わりやね…ｗ

23 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:57:44.46 ID:YhXIbYuGd.net

ワオ！日本はヴィーガンが多い先進国なんだね！

24 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:57:53.59 ID:rp+RBIPT0.net

最近近所の中学通ってるガキどもとすれ違うとみんなチビすぎてやべえわ

25 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:58:04.47 ID:c+of/p8U0.net

娯楽は規制で劣化
食事は貧困化で安物のジャンクフードばかり
スポーツは世界で全く通用しない
経済はアベノミクス失敗で超衰退
深刻な少子高齢化&人口一極集中で地方過疎

もうジャップは終わりやね…ｗ

26 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:58:36.01 ID:YhXIbYuGd.net

>>6
酷すぎて草

27 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:58:56.70 ID:HI3sRwld0.net

なんＪ民の平均スペックは190�p、100kgだから余裕で平均上げてるはずなんだが

28 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:59:20.67 ID:X/xwo3kL0.net

食の戦前回帰だからセーフ

29 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:59:27.76 ID:c+of/p8U0.net

摂取カロリーアフリカ未満の土人部族ジャップ

30 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 14:59:45.92 ID:6YaQGPtqM.net

フルーツ類の摂取量が北朝鮮レベルなんよね
なのでビタミンも足りてない

31 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:00:06.26 ID:bA11ErXkp.net

なんかくら寿司が食の戦前回帰とか言ってなかったか

32 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:00:32.70 ID:57BcMFo40.net

こマ？
むしろワイ肉ばっか食ってるで？肉7割魚2割米1割
野菜とか10年食っとらんわ

33 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:00:34.63 ID:Gftupro30.net

>>6
今年一笑ったわw

34 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:00:45.57 ID:Pq46J6jX0.net

>>28
戦前ってめっちゃ豪華やぞ
戦中戦後で食生活ガタガタなったけど

35 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:00:45.75 ID:itUoWJrj0.net

割とガチでオカマ民族だよなあ

36 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:00:55.14 ID:q3V0gFhDp.net

タンパク質もビタミンも足りないのにお腹いっぱい
では一体何を食べているのか
米を食い過ぎてんだよ

37 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:01:06.88 ID:ZQ2JU1AN0.net

>>32
身長はいくつなん？

38 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:01:27.04 ID:RSFXrbhza.net

日本食はいかに炭水化物(ごはん)を美味しく食べるかに特化してる
タンパク質はおまけ

39 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:01:54.12 ID:itUoWJrj0.net

日本食はカロリーが低いからヘルシーさ！
高GI　高塩分　低蛋白は置いといて

二行目は脳から消してホルホルしとる

40 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:01:56.42 ID:6YaQGPtqM.net

食物繊維はちゃんと取らないと大腸がんなるぞ気をつけや

41 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:01:59.33 ID:Gftupro30.net

>>36
一応コメにもタンパク質入ってるで
二合食ったら20グラムくらい摂取出来る

42 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:02:11.22 ID:c+of/p8U0.net

そんなんだから父さん兄さんに平均身長負けるんだよ
チビジャップ死ね

43 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:02:12.46 ID:HqKcIEKKd.net

安倍が悪い

44 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:02:25.92 ID:VUuSXKGzM.net

ワイは1日120gもプロテイン摂取してるのにお前らときたら

45 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:02:47.34 ID:jQfOpJ0h0.net

>>6
1950年に闇市はもうねえよ

46 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:02:53.25 ID:m4tqESRtM.net

栄養で劣る白米食ってるジャップに食の価値がわかるわけねーだろ

47 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:02:56.27 ID:Gftupro30.net

>>44
腎臓ヤバないん？
吸収速度早いから負担かかるやろ

48 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:03:11.33 ID:phDF7QaW0.net

代わりにお菓子の消費量が増えてるからな

49 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:03:14.88 ID:lK69Y2VqM.net

>>41
2合も食わんわ

50 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:03:29.58 ID:IK+XuGQP0.net

戦後に鶏肉を解禁して一気に国民の栄養事情は改善したけども
今は外食産業が流行る傍らで低コスト化進んでいるからね
もっとも外国のケースだとジャンクフードまみれでピザだらけになるのが大半だけど

51 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:03:45.45 ID:ZQ2JU1AN0.net

給食とかでプロテイン強制摂取させたら少しはタンパク質不足が解消されるんやない

52 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:04:20.97 ID:iPS9lJ+Up.net

安倍のせいで貧しくなってるやん

53 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:04:51.69 ID:h9S1ZPkzp.net

これ自民党のせいやろ

54 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:05:04.23 ID:c+of/p8U0.net

そんなんだからジャップは世界で通用しないんだよ

55 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:05:28.95 ID:Rt0H2b8lM.net

プロテインとステロイド混同してるガイジがかなりの割合でいるのが恐ろしい

56 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:06:00.73 ID:GQxlTKzAa.net

95年前後で全盛期の世代が恵体かっていうとそうでもないから別に問題ないのでは

57 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:06:16.67 ID:66oWqLHnM.net

てか普通の食事じゃ全然タンパク質足りないよな
計算した時低すぎてビックリしたわ

58 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:06:27.65 ID:Pq46J6jX0.net

食生活もやけど流産がヤバい

59 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:06:30.15 ID:c+of/p8U0.net

海外から食糧大量輸入しといてこれだからな
食糧廃棄量しすぎやろ死ね土人部族

60 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:06:47.05 ID:c+of/p8U0.net

海外から食糧大量輸入しといてこれだからな
食糧廃棄しすぎやろ死ね土人部族
ジャップは劣等種

61 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:07:05.49 ID:mYMUH4yhM.net

アベノミクスの果実でお腹いっぱいだからしょうがない

62 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:07:14.50 ID:itUoWJrj0.net

>>55
あれネタ屋と思ってたら
マジなのがほんまにようけおって草も生えない

63 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:07:32.34 ID:uewnm8PRa.net

たんぱく質たくさん取ったらいい事あるんか？

64 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:07:34.91 ID:83vZPUJUd.net

最近の中高生ってだらしない貧弱な体型だらけやし

65 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:07:49.83 ID:z0ENn8p60.net

別に生きていけるし、必要な栄養の数値を見直せ
とるん大変やわ

66 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:08:03.89 ID:c+of/p8U0.net

今の時代は氷河期以下だってはっきりわかんだね

67 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:08:06.99 ID:66oWqLHnM.net

>>55
ちょっと英語勉強すればプロテインがタンパク質だってことくらいわかるのにな
高校レベルの単語やのに

68 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:08:23.11 ID:HrPSwDo6a.net

細い足やなくて鶏ガラみたいな足の女多いもんな

69 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:08:41.21 ID:n7qN5qmo0.net

>>34
ソースは

70 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:08:52.83 ID:Fj7yDEM3F.net

ワイらは何くっ天然なら
脂質と炭水化物？

71 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:08:55.87 ID:xqmWPhaH0.net

見事に経済力と比例してるな

72 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:09:10.32 ID:y5Yofbrcd.net

糖質制限の時代なのにタンパク質も少ないんか
野菜摂取量も少ないらしいし
じゃあなにくってんだよ

73 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:09:12.15 ID:cHBA7nWy0.net

>>63
身長も延びるしお肌も艶がよくなる

74 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:09:55.24 ID:apvBdI9dd.net

炭水化物は増えてるんやろ？

75 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:10:13.65 ID:d0Vdxk5Qp.net

>>70
少量の肉と一緒に大量のご飯を食べてタンパク質が不十分なまま満腹になってるんやろな
酷い場合は肉ですらなく調味料でご飯かきこんでるし

76 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:10:15.11 ID:uewnm8PRa.net

70年代から90年代の人らは何でたんぱく質取ってたんや？

77 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:10:19.16 ID:z0ENn8p60.net

食事って貧乏なほど偏りでちゃうしなぁ

78 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:10:24.37 ID:uewnm8PRa.net

>>73
ほんまかいな

79 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:10:32.46 ID:Fj7yDEM3F.net

納豆とか豆腐とか大豆系を食ってるだけでは足りんと言うことやな

80 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:10:38.87 ID:E7p7l/jW0.net

>>59
日本人はものを大切にする民族なんだよなあ
https://pbs.twimg.com/media/DGXRFAHU0AA4J9d.jpg

おまけ
http://i.imgur.com/vVTXxYA.jpg
http://i.imgur.com/2lVyUoW.jpg

81 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:10:44.82 ID:1Lv15PUpa.net

これまでが取り過ぎやったってことはないんか

82 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:11:04.97 ID:1icqNvey0.net

豆乳1L飲んでるワイ高みの見物

83 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:11:35.01 ID:FbluyQ6D0.net

>>72
米の消費量も減ってるしな

84 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:11:36.13 ID:c+of/p8U0.net

>>71
つまりゆとりは氷河期以下の無能世代ということだな

85 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:11:53.81 ID:Fj7yDEM3F.net

>>75
卵かけご飯人気やしなあ…

86 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:11:56.79 ID:xqmWPhaH0.net

炭水化物は米を叩く人間多いけど米にもタンパク質含まれてるからな
単純に食事量が減ってるんだよ

87 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:12:02.45 ID:n4QwY5aS0.net

タンパク質いっぱいとっても病気なるだけや
日本人は小さくまとまっていけ

88 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:12:02.79 ID:uewnm8PRa.net

5/5にマイプロテイン買うの忘れないようにしなきゃ

89 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:12:04.93 ID:R7uO73CK0.net

植物性と動物性って結構変わるんか？

90 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:12:20.15 ID:GFmAcAA1a.net

>>82
アカン

91 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:12:29.18 ID:66oWqLHnM.net

>>81
肉300グラムを1日で食べてやっと標準男性の理想的なタンパク質摂取量やぞ
そう簡単に取りすぎることはないで

92 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:12:34.89 ID:cHBA7nWy0.net

>>78
そんな都合のいいもんではないけど身体の構成物質の元になる一番の栄養素やから小さいころからの摂取量の差はでかいで

93 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:12:37.81 ID:sfsNUooa0.net

そら平均身長も頭打ちやんな
韓国にそれが3cm負けてるしな

94 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:12:51.33 ID:vwzdJO7N0.net

1日2食しか食わんから毎食卵1個追加で食って間食にプロテイン飲んでるわ

95 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:12:59.44 ID:Fj7yDEM3F.net

>>89
ヴィーガン見てたら変わると思う
動物性食わないからイライラしてるし赤子殺してるし

96 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:13:06.07 ID:lK69Y2VqM.net

ちびペットボトルの出現は内容量減らして値段据え置きをしたいメーカーサイドの都合なんだよなあ

97 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:13:14.01 ID:z0ENn8p60.net

>>84
いい年したおっさんがこんなレスばっかしてるとか、ふと自分が虚しくなるときないんか

98 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:13:16.89 ID:IK+XuGQP0.net

>>86
日本人は先進国の他の国と比較しても明らかに肥満率が少ないから（特に女性）
世界の平均単位で見れば食事量が減ってきているで正解（これは国の統計にも出ている）

99 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:13:30.99 ID:E7p7l/jW0.net

エンゲル係数上がってタンパク質摂取量も減ってるってことは
つまり日本人が貧困化してるってことちゃうの？せやろ？

100 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:14:06.87 ID:uewnm8PRa.net

プロテインが高すぎるのが悪い

101 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:14:07.29 ID:BTni2cp+0.net

スポーツの強豪校ですら肉や魚じゃなく米ドカ食いさせる国だぞ

102 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:14:12.16 ID:66oWqLHnM.net

ご飯にもタンパク質が含まれてるのは否定せんが割合的にほんの少しやでホンマに

103 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:14:17.54 ID:z0ENn8p60.net

>>95
馬鹿ってすぐに話題にニュースネタに絡めたがるよね、自分が知った情報を披露したくなるとかそういうものなんかな
普通の生活しててもクズ親なんていくらでもいるのに

104 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:14:22.53 ID:wP5XahDrd.net

貧民は炭水化物でお腹を膨らますからね

105 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:14:27.66 ID:R7uO73CK0.net

>>101
プロ野球選手もこれやしなぁ

106 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:14:31.36 ID:xcpnY5UZd.net

タイ米食えば太らない気がする

107 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:14:46.91 ID:tMVjfQZGa.net

タンパク質以外の栄養素摂取量も減っとるやろ
目安とされる量に届いとらん

108 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:15:02.77 ID:mt1DJdixr.net

安くタンパク質とるなら何がおすすめや？

109 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:15:07.08 ID:GQxlTKzAa.net

>>101
筋肉の保持に炭水化物は必要不可欠やから別に間違ってはないで。ボディビルダーは海外でも米ドカ食いするし
肉も食ってること大前提やけど

110 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:15:22.36 ID:ARQkVXKQ0.net

>>6
分かりやすい表現やな

111 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:15:44.04 ID:R7uO73CK0.net

ヨーロッパのやつらって何くってるんや
肉とかドカ食いしてるイメージないわ

112 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:15:48.41 ID:+1m7v4oY0.net

ちくわ6本とスルメだけでこれより上いくわ

113 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:15:53.83 ID:uewnm8PRa.net

たんぱく質とビタミンとミネラルさえ取ってれば生きていけるんやっけ

114 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:15:56.39 ID:xqmWPhaH0.net

>>98
経済力が豊かだったら肥満率低いのは素晴らしいことだけど
経済力が豊かじゃない状況で肥満率低いってのは別の意味になってしまうよなあ

115 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:16:18.88 ID:lK69Y2VqM.net

筋肉に炭水化物はいるけどこれあくまでタンパク質で筋肉作るための引き金に炭水化物いるだけで
どか食いの必要はないんだよなあ

116 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:16:29.14 ID:66oWqLHnM.net

>>6
外見変わってるのに当時の格好を指摘する意味よ

117 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:16:29.53 ID:cHBA7nWy0.net

>>108
ささみとむね肉やろ
量食わんとあかんから結果的にはプロテインやけどな

118 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:16:34.25 ID:uewnm8PRa.net

>>114
どういう意味や？

119 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:16:44.55 ID:c+of/p8U0.net

食糧すらまともに自給できない無能国家やししゃあない

120 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:16:51.39 ID:n4QwY5aS0.net

>>101
それは単純に練習のカロリー消費を補うためって結論でたろ
タンパク質は肉とプロテインでちゃんと摂取しとるわ

121 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:17:05.30 ID:uewnm8PRa.net

マイプロテインのナチュラルチョコレート美味杉内

122 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:17:43.88 ID:o8rhht4fp.net

タンパク質とかそんないらねえから
プロテインでばかばか飲んでる奴あほだろ

123 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:17:53.29 ID:xcpnY5UZd.net

>>108
ササミやろ
ワイはモモ食べるけど

124 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:18:15.69 ID:tFAYowfN0.net

>>155
いや体でかくするには炭水化物は大量にいるけど

125 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:18:22.32 ID:66oWqLHnM.net

ササミはセール以外だと結構安く無いんだよなぁ

126 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:18:27.63 ID:uewnm8PRa.net

豆腐はどうや？

127 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:18:38.70 ID:R7uO73CK0.net

ササミ安くないなら何が安いんや

128 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:18:52.91 ID:+1m7v4oY0.net

ちくわ6本でタンパク質40gいくぞ
200円や

129 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:19:00.86 ID:xcpnY5UZd.net

>>126
お肌っゃっゃになる

130 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:19:02.67 ID:iabD0Btt0.net

2000~2015ってダイレクトに経験してる奴がほとんどやろうけど
全く実感が無い

131 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:19:25.55 ID:SPp4bSHw0.net

うせやん
ほんまはもっと少ないやろ

132 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:19:40.70 ID:atKdjHfY0.net

毎日タンパク質２００ｇ取ってるけど肌ツヤツヤでワロタ

133 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:19:48.24 ID:th0BkNh50.net

若年層に限定しても平均身長が下がってきてるしな
今のガキは貧乏で栄養摂れてへんで

134 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:19:49.91 ID:xqmWPhaH0.net

てか米食うのがなんでこんなに悪く言われるんや
炭水化物って運動量多い人間ならまずドカ食い必須やし
米食いまくりは増量にかなり効率もコスパもいいのに

135 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:19:51.24 ID:3MVTDefpM.net

マッスル北村は米なんて食べてなかったぞ

136 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:20:04.40 ID:IK+XuGQP0.net

>>114
世界の傾向としては貧困化率高い国程ピザ増えるからねぇ
日本に関しては確実に所得格差は広がってはいるけどもそれ≒国民の栄養状態の不良と
決めつけるのはちと速いね。なんだかんだでこの国の人は氏ににくいので

137 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:20:04.78 ID:tzDEWByPa.net

タンパク質って納豆とかの植物性でもいいの？

138 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:20:05.77 ID:uewnm8PRa.net

http://www.weider-jp.com/protein/images/column/1528160948_blobid1.png

139 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:20:19.62 ID:B4JISXrJp.net

プロテイン飲んだら腎臓壊れるし将来透析が待ってる

140 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:20:36.23 ID:66oWqLHnM.net

値段だけでいうならソイプロテインが究極的に安い
まぁ他でいうと豆腐ムネ肉は安い方や
結局タンパク質って金かかるもんや

141 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:20:39.80 ID:3MVTDefpM.net

>>134
糖尿大国やし

142 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:20:40.62 ID:E7p7l/jW0.net

日本に来とる韓国兄さんとか見ると頭半個分くらいデカイしな
やっぱ肉食え肉

143 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:20:51.13 ID:QyPvMY7m0.net

どんどん貧しくなってるからな

144 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:20:54.55 ID:uewnm8PRa.net

>>139
エビデンスあるんか？

145 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:21:17.17 ID:+1m7v4oY0.net

プロテイン腎臓悪い説って体重の3倍くらい取ってからの話やろ？

146 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:21:21.44 ID:BTni2cp+0.net

>>111
あいつらチーズ食いまくる食文化だからタンパク質摂取量が多い

147 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:21:21.99 ID:GrXzASY4p.net

スーパーの肉とか脂でかさ増ししてるから食わせてるつもりでも全然栄養足らんのや

148 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:21:25.79 ID:xqmWPhaH0.net

>>118
日本の飯が量に対し高いってこと
上でも画像あったけどペットボトル小さいやん
値段は今までと変わらんのにな

よく貧困は肥満化するってな説あるけどあれってアメリカの話で、たぶん日本はどんどん痩せ細っていくで
データにもすでにそう出てるし

149 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:21:27.70 ID:uewnm8PRa.net

>>145
草

150 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:21:28.41 ID:l94w5faqp.net

そんなんゆうたら東南アジアの奴らは飢餓レベルやな

151 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:21:40.83 ID:Hg50klco0.net

>>134
ほんこれ
特に成長期とかタンパク質ばっか摂ってたら腹膨れて増量も糞も無い

152 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:21:42.61 ID:wyuIyocW0.net

>>55
うせやろ？
ネタとして流行ったのはおもろいからやぞ？

153 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:21:44.32 ID:mt1DJdixr.net

てか日本ってチーズ高くない？
TPPで変わるんかこれ？

154 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:21:53.32 ID:uewnm8PRa.net

>>148
でもワイデブやで？

155 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:21:57.68 ID:gEOZFU88M.net

大豆製品や卵摂ってれば充分やろ
1日60gも摂取すればOKなんやし

156 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:22:05.19 ID:WjEqaIx60.net

ワイは米5合とタンパク質200gを毎日摂ってるやで〜

157 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:22:05.78 ID:XAGDQ3h60.net

肉食うのめんどくさいからな

158 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:22:11.58 ID:hZNHvAzVa.net

最近のロカボブームでついでに食う量自体が減ったやつも周りにたくさんおるわ

159 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:22:19.11 ID:KM2VRcpq0.net

精米のタンパク含有量なんて雀の涙やん
普通燕麦を食うよね

160 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:22:26.27 ID:wyuIyocW0.net

某所のホエイプロテイン、1g1円まで落ちてワイホクホク
ええ買い物したは

161 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:22:27.23 ID:aeoRH0mhd.net

ジジババ多いからやろ

162 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:22:29.32 ID:t5cfr3Ag0.net

魚食わんからなんかなこれ

163 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:22:37.44 ID:BaiOTMuo0.net

タンパク質(豆腐・大豆・味噌)

164 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:22:41.45 ID:3MVTDefpM.net

野球選手は増量が目的ちゃうやろ
力士でもなんのかよ

165 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:22:56.29 ID:66oWqLHnM.net

>>156
おはアメフト部

166 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:22:57.92 ID:wyuIyocW0.net

プロテインちゃんととれば
好きなもん食えるようになるで

167 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:22:59.57 ID:LOj5b9K20.net

タンパク質が減ってるって言い換えれば脂質の摂取量が増えたって事だよな
30過ぎれば男の腹はブヨブヨ
女も痩せてるだけでパンツの上に肉たんまりのってるしだらしない体やからなぁ
ワイは毎日p160f50c220とってるわ

168 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:23:03.00 ID:xqmWPhaH0.net

>>135
だから糖質不足で死んだ

169 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:23:06.87 ID:5huxXeAgd.net

>>80
コンビニと飲食店のせいやろなあ

170 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:23:08.43 ID:9kowysmVr.net

>>133
https://www.mhlw.go.jp/toukei/youran/indexyk_2_1.html

上がってはいるですこしやけど

171 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:23:23.76 ID:BaiOTMuo0.net

>>148
普通に今は日本の都市部よりもアメリカとかヨーロッパの都市部の方が物価高いで

172 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:23:39.32 ID:xcpnY5UZd.net

>>154
米の食いすぎやろ

173 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:23:45.33 ID:c+of/p8U0.net

ジャップが地球から廃棄されてしまえ

174 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:23:50.04 ID:WPiLIAJx0.net

ダイエットは結局カロリーが全てだろ
制限するのは炭水化物でも脂質でもどっちでもいい
カロリー計算すらしないのはアホ
カロリー計算さえすれば必ず痩せるのに

175 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:23:53.84 ID:1wSv+w9I0.net

高校生くらいでもチビ多い
あそこからほとんど伸びんやろ

176 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:24:03.16 ID:+iXYx7Vp0.net

>>137
植物性蛋白質は必須アミノ酸の内どれかが欠けてる

177 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:24:07.98 ID:GAA4JnW30.net

女も春雨とかスパサラ食うより肉食った方がええのにな

178 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:24:23.88 ID:GQxlTKzAa.net

SBの栄養コーチの特集が以前あったけど2軍の選手が一番取れてないのは肉でも炭水化物でもなく野菜がぶっちぎりで取れてないんや
原因の大半は偏食、次に栄養の知識そのものが足りてない
せやから筋肉痛が出た当日は食事と一緒に野菜ジュースを一日二本飲めってアドバイスしてたで

179 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:24:30.54 ID:tA0oj9MPp.net

少食にしたらくそ身体軽くなって頭冴え始めた

180 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:24:51.78 ID:BaiOTMuo0.net

>>80
こども食堂に投げるから減る予定なのでセーフ

181 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:24:55.44 ID:R7uO73CK0.net

>>179
元々食い過ぎやったんや炉な

182 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:24:55.94 ID:xqmWPhaH0.net

ほんまはそらステーキ毎日食うのがいいけどコストと手間的にきついし
実際やってるのは室伏くらいしかおらん

183 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:25:03.12 ID:wyuIyocW0.net

>>178
野菜で筋肉痛が治ると思っとんのかその栄養コーチｗｗｗ

184 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:25:05.94 ID:t5cfr3Ag0.net

>>176
ソイプロテインってアミノ酸スコアええのは何か足してるんか

185 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:25:18.90 ID:o+h/SIH10.net

>>179
そら適量が一番よ

186 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:25:19.21 ID:WjEqaIx60.net

>>167
万年減量？

187 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:25:32.27 ID:cHBA7nWy0.net

>>174
ダイエットを栄養素で見ずにカロリーだけで見るのは金無いのにサラ金借りるのと変わらん行為やで

188 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:25:33.41 ID:vOY0Xy9v0.net

男と女では違うやろ
過度なダイエット信仰で女の人が下げてると信じたい

189 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:25:50.04 ID:JOQyL1VKp.net

試したらわかるぞ
毎日そんなの食えない
飽きるしストレスになるで

190 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:25:50.32 ID:atKdjHfY0.net

>>182
牛肉は脂肪分多いからなあ
豚肉、鶏肉のほうがいい。味は落ちるけど

191 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:26:05.32 ID:z0ENn8p60.net

しっかりとるとなると手間と金かかるし、手軽なものは塩分増えて大変なことになりそう

192 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:26:08.24 ID:N4s86SWWp.net

貧乏人が炭水化物ばっか食うから下がる
全部貧乏人のせいや

193 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:26:11.11 ID:WjEqaIx60.net

>>165
4000kcalくらいやしアメフト部はもっと食っとるはず

194 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:26:24.46 ID:xqmWPhaH0.net

>>171
そら日本よりインフレ気味やし
日本はインフレターゲット設けてるのにデフレ脱却できないだけや

195 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:26:25.22 ID:GQxlTKzAa.net

>>183
なんか解説してたけど忘れたわ
まったく食わんイチローみたいな選手相手には有効なんかちゃうんか

196 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:26:29.77 ID:t5cfr3Ag0.net

食わんだけのダイエットってスタイル悪くなるよなあ

197 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:26:31.26 ID:lnS1ihE/0.net

社食でサラダだけ頼んでオイリーなドレッシングドバドバかけてる肥満女とかいるわ
そういう話、美味しんぼであったな

198 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:26:32.20 ID:WjEqaIx60.net

>>176
大豆はアミノ酸スコア100やろ？

199 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:26:45.67 ID:E7p7l/jW0.net

>>188
男も１０代２０代の平均身長が下がってるから
タンパク質摂取量が減ってるとかんがえられる

200 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:26:45.90 ID:rhv2swdLM.net

>>174
カロリーだけみて炭水化物食ってたら筋肉減るだけやんけ

201 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:26:46.44 ID:p+sUro4w0.net

ほな身長に食べ物は関係ないんやな
https://grooveworks.co.jp/wp-content/uploads/2019/04/20170501b.png

202 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:26:50.64 ID:R5mPinIcr.net

>>190
そら牛でも安いとこは脂いっぱいやろけど豚よりはマシやろ

203 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:26:53.52 ID:tzDEWByPa.net

>>176
ならワイは朝ごはんに何食べたらいいんや？

204 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:27:11.29 ID:xqmWPhaH0.net

>>174
痩せることだけが目的なら正しい

205 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:27:14.43 ID:3MVTDefpM.net

なにかかんちがいしてるけど米だけ食べる食習慣があかん言われてるんやで日本は

206 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:27:15.40 ID:xJCdOnHd0.net

ワイコレステロール値高いんやけどプロテイン飲んでええん？

207 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:27:23.11 ID:BaiOTMuo0.net

>>202
じゃけんラム食いましょうね

208 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:27:30.15 ID:+1m7v4oY0.net

>>159
オートミールは不味い

209 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:27:35.75 ID:0vwCXWgBa.net

つかくわなくても
あるいててもふとるんよ
おかしない？

210 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:27:36.05 ID:mt1DJdixr.net

身長縮んだのはスマホの普及もあるんちゃう？
ついでに目悪くなってる若い奴多いし

211 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:27:49.35 ID:66oWqLHnM.net

>>197
皮肉なもんやな

212 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:28:05.20 ID:oYKtnAGC0.net

裁判官が栄養失調で死んだのは流石にもう少し前か

213 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:28:06.64 ID:qwdCO3o6a.net

>>108
胸肉おすすめ

214 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:28:10.04 ID:atKdjHfY0.net

>>205
刺身っていう有能な蛋白源があるけど、
貧乏人増えすぎて不人気やろな

215 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:28:12.35 ID:xG0leJd9d.net

まじでヒョロがり間引いたほうがええやろw

216 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:28:15.27 ID:JOQyL1VKp.net

>>199
ちがうぞ
ネット依存で夜更かしして睡眠が充分に取れてないからやぞ

217 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:28:31.14 ID:t5cfr3Ag0.net

>>201
頭打ちやな
人種的に限界なんかなこの辺が

218 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:28:35.98 ID:xqmWPhaH0.net

>>190
男性は牛の方がええわ
特に競技者ならテストステロン含まれるから尚更

219 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:28:38.16 ID:GHdui02X0.net

だから今の子供はチビなんやな

220 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:28:39.95 ID:GFmAcAA1a.net

>>188
そのダイエット信仰してた女が母親の時点で察しろ

221 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:28:44.55 ID:hZNHvAzVa.net

普通の食生活してたら炭水化物の取り過ぎで怠くなる国ってあかんやろ…

222 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:28:51.99 ID:WjEqaIx60.net

糖質制限とか言いながら揚げ物バクバク食うとるやつ
痩せられる訳無いんだよなぁ

223 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:28:54.88 ID:WLB2oO98r.net

>>210
まず縮んでないから

224 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:28:56.64 ID:KOBy7HcXM.net

80gって摂りすぎじゃないの？

225 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:29:06.56 ID:3MVTDefpM.net

タンパク質もやけど圧倒的に野菜が足りてない日本の食習慣は

226 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:29:07.16 ID:aZ3lY0lB0.net

え？１日80gは食えるだろ？

227 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:29:12.33 ID:ITvWgchqK.net

>>197
食後に激甘カフェラテもセットや

228 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:29:26.50 ID:tFAYowfN0.net

タンパク質もっととれ言うならわかるが
炭水化物を害悪みたいにいうのはガイジすぎるわ
スポーツなんてやってるならなおさら

229 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:29:32.59 ID:oYKtnAGC0.net

>>225
(マルチビタミンじゃ)いかんのか？

230 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:29:44.06 ID:JOQyL1VKp.net

今思えば給食って最高のバランス食事やな
あれ毎日食ってたら健康にそりゃなるわ

231 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:29:54.39 ID:XxLFi3Xu0.net

スマホにたんぱく質取られてるようなもん

232 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:29:57.84 ID:mt1DJdixr.net

ワイ飯そんな食えないんやけど動いてないからか？

233 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:29:59.95 ID:3MVTDefpM.net

>>229
野菜でないと食物繊維が取れんやろ

234 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:30:02.26 ID:t5cfr3Ag0.net

脂質も悪に言われすぎてる気もする

235 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:30:05.51 ID:c+of/p8U0.net

ジャップは無料クーポン券で吉野家に大行列作るガチ貧民だからな

236 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:30:22.39 ID:R5mPinIcr.net

社内にガリガリの女の子おるけど自分のことスタイルいいと思ってるからな

237 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:30:37.72 ID:WjEqaIx60.net

ほんまに平均80gも摂れてるんやろか？

238 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:30:40.63 ID:E7p7l/jW0.net

唯一韓国人に勝ってたチンコサイズも最近の調査で日本人のほうが小さくなってたし
タンパク質以外にも色々足りてなさそうやね

https://i.imgur.com/ghn6oGZ.jpg

239 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:30:46.39 ID:aZ3lY0lB0.net

炭水化物も摂らないと筋肉にならないぞ過剰摂取がダメなだけで

240 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:30:48.21 ID:J2usd6pUa.net

日本人外食ばっかやしな今の人はあんま家で作らないし作る時間もないんやろなあ

241 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:30:49.56 ID:oYKtnAGC0.net

>>233
パスタは？

242 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:30:52.99 ID:cHBA7nWy0.net

>>228
とりすぎたらアカンって言われてるだけやろ
んで大抵のやつはとりすぎてる

243 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:30:53.19 ID:isV9x2A6a.net

謎の米叩きをしてる奴こそまともに筋トレしてねーだろ

244 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:30:55.46 ID:mt1DJdixr.net

>>230
共産党が選挙の時「横浜市にも給食を！」って言ってて確かになって思った

245 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:31:09.24 ID:WjEqaIx60.net

>>234
現代においては悪者にしないと摂れ過ぎちゃうからね…

246 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:31:09.45 ID:4vmX/RGN0.net

タンパク質の量は身長にそこまで影響与えないのは意外や
睡眠のほうがやっぱ重要なのかよ

247 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:31:18.49 ID:JOQyL1VKp.net

>>222
彦摩呂「糖質制限すれば、焼き鳥180本食べてもよい！」

まずその考えから改めろよと
暴食やめーや

248 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:31:29.81 ID:iqN0o14Fd.net

米なんてとんでもねぇエネルギー源なのにとりすぎなんだよ
ちょっとでいいんだよあれは

249 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:31:37.32 ID:E7p7l/jW0.net

>>216
ネットが広く普及する以前の２０００年位から下がってるからそれはない

250 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:31:44.53 ID:SKRfHbRsd.net

今時のjsjcワイの頃より巨乳なのはなんでや

251 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:31:54.09 ID:hZNHvAzVa.net

>>222
それでも米もパンも麺も食わんなら痩せるで
揚げ物に米合わせてたんやから

252 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:32:13.79 ID:3MVTDefpM.net

丼ぶりいっぱいのコメは明らかに糖質取りすぎでバランスもクソもねえからな

253 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:32:14.73 ID:WjEqaIx60.net

>>247
ほんまやで　摂る脂質もちゃんと選ばなあかんのに
金かかるんやで糖質制限は

254 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:32:28.85 ID:zw9nY7ol0.net

こんな取れてへんやろ絶対
この半分くらいな気するわ

255 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:32:36.01 ID:SzEwVq+dr.net

かたくなに縮んでるってことにしたい謎の勢力なんやねん

256 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:32:36.54 ID:4kAOXZ/ar.net

二十歳なんやがあと1cmいけると思うか？
O脚ってどうやって直すんや多分O脚や

257 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:32:37.56 ID:MfIQEz7P0.net

ほーん

258 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:32:42.60 ID:tFAYowfN0.net

>>243
ほんま笑えるわ
粉飴で補うレベルやのに

259 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:32:43.09 ID:66oWqLHnM.net

米叩きって言葉も面白いけどな
餅か

260 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:32:44.68 ID:rp+RBIPT0.net

最近の中学生とか小学生みたいに見えるし
高校生は中学生みたいに見えるわ
小さいし幼い

261 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:33:00.91 ID:atKdjHfY0.net

すきやとかHPにメニューのカロリーPFCバランス乗せてるから
チェックするとええで
ワイくらいしかみとらんかもしれんが

262 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:33:08.08 ID:IK+XuGQP0.net

>>246
世界で一番身長の高いオランダの食事
チーズ・豆・魚・肉・黒パン・フライドポテトなどなど（炭水化物・たんぱく質・カルシウム・マグネシウム）
気候がある程度寒い事・十分な睡眠時間

263 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:33:14.23 ID:uewnm8PRa.net

ヤサイマシマシニンニクアブラカタマリカラメ

264 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:33:17.98 ID:xqmWPhaH0.net

PFCバランス意識するのが一番大切なんやけど
PFCバランスって単語自体がそんなに広まってないよな
ほんまに大切な情報は隠さなあかん決まりでもあるんか

265 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:33:25.84 ID:R5mPinIcr.net

糖質は悪って話が誇大広告のような流行になりつつある
朝昼で米食って夜だけ糖質オフとか言って唐揚げやら油もん食ってもなぁ揚げ物だいたい糖質入るし

266 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:33:25.95 ID:ZwHeajTh0.net

ええことやん
肉作るためには穀物大量に使わないといけないし

267 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:33:31.67 ID:D3y4OTyK0.net

またか

268 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:33:43.40 ID:bxYoo2i20.net

今の子供はタンパク質どころか小食で栄養過少気味になってるのが気になる
もっと食わせないと大人になったら肉体を維持する力がなくなるのに

269 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:33:49.30 ID:ey9RTPRRd.net

じゃあ代わりに何が増えたん

270 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:33:56.57 ID:0vwCXWgBa.net

やからわかいのはあかんのや
みんなとりこむから

271 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:34:00.53 ID:WjEqaIx60.net

>>251
油で胃がもたれて量食えなくなって総摂取カロリーが減るってのはあるかもしれん
健康的とは言えんが

272 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:34:08.37 ID:GQxlTKzAa.net

>>262
オランダは身長高いと男どころか女でもモテる気質の方がデカいんやないか

273 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:34:09.92 ID:t5cfr3Ag0.net

オランダに住んでてもアジア人はあんま大きくはなれん気もする

274 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:34:10.87 ID:eIDultByM.net

日に65もとってりゃ十分じゃん

275 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:34:25.61 ID:oYKtnAGC0.net

>>262
主食は豆なのか肉なのかパンなのか
でもグローバル社会な今じゃどこも変わらんな

276 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:34:29.72 ID:TFPymiqf0.net

推奨されてるタンパク質の適正な摂取量も眉唾もんやで

277 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:34:42.42 ID:wqVAqt5ca.net

最近の奴は食わな過ぎるわ
心配になるレベル

278 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:35:04.79 ID:3MVTDefpM.net

肉は程々でいいよ
野菜と果物もっと取らんと内臓疾患なるぞ

279 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:35:08.04 ID:WjEqaIx60.net

主食豆って割と最強な気がする

280 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:35:11.64 ID:1hp8lBO60.net

なんやかんや自分の感覚を信じろ

281 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:35:16.75 ID:DABElPfy0.net

海外やと最近グルテンフリーで米食うっていうのはよくあるやろ

282 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:35:22.11 ID:rPcP/hsaa.net

>>262
オランダの20歳以上の男性は80％がハゲや
代償を払ってる

283 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:35:28.97 ID:R7uO73CK0.net

>>279
納豆食べればエエんか

284 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:35:35.88 ID:cHBA7nWy0.net

>>265
まあ糖質制限って気軽にすすめられるようなもんではないのは確かやな
ちゃんと脂質とたんぱく質の事考えないと体に悪いし完全に０にするのは良くない

285 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:35:47.57 ID:K/nywiVi0.net

そら平均身長も伸びんわ

286 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:35:55.00 ID:2RLR8Jv1a.net

>>88
なにがあるんや?昨日マイプロテイン買ってしまったんやけど、損やった?はじめてのマイプロテインやねん

287 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:35:57.06 ID:wrjltquvM.net

戦後は米兵がくれるチョコが楽しみやったな
あの味だけは半世紀過ぎても今でも覚えてる

288 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:36:02.31 ID:Fo24Q594a.net

>>202
無駄に高い癖して脂の多いジャップ牛の悪口はやめたれw

289 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:36:03.59 ID:eDKASSzu0.net

肉食いまくってる奴少ないしそらそやろな

290 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:36:04.17 ID:t5cfr3Ag0.net

主食とおかずって様式があんま良くないんやろか
でもこれに慣れちゃってるしなあ

291 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:36:09.45 ID:rhv2swdLM.net

３食餃子に納豆食ってたら健康的になるで
臭い？知らん

292 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:36:14.86 ID:oYKtnAGC0.net

>>283
キューバみたいな中南米食やろ
アレで腹一杯になるの不思議やけど

293 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:36:18.71 ID:WjEqaIx60.net

>>283
納豆と卵食べてればええんやで
脂質多くなってまうけど揚げもん食うより全然マシや

294 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:36:22.30 ID:9ZcYHx/50.net

>>6
センスすこ

295 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:36:22.54 ID:OxN0US3g0.net

昔解いた英語の入試問題でオランダは乳製品の消費量がヨーロッパでもダンチって書いてあったなー

296 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:36:41.40 ID:R5qHp4Wk0.net

>>332
鶏もも肉(皮なし)の美味い料理の仕方教えてくれー

297 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:36:44.16 ID:wMaRiiN+0.net

ワイは鰹節食べまくってるから大丈夫そうだな

298 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:36:45.76 ID:2CV+d8xyp.net

自分の人生うまくいかない理由を食のせいにしたら末期や

299 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:36:56.21 ID:vOY0Xy9v0.net

>>220
せやな
義務教育に道徳なんか無くして家庭科の時間と評価比率上げんと改善されんやろな

300 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:37:14.54 ID:Al2XwTYJd.net

米って全くタンパク質取れないんか？

301 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:37:18.72 ID:xqmWPhaH0.net

>>279
大豆イソフラボンの効能もあるし男性はそうでもない
食いすぎがまずい

302 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:37:25.05 ID:t5cfr3Ag0.net

オランダって乳糖不耐症も少なそうやね

303 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:37:36.37 ID:WjEqaIx60.net

>>296
ももはどう調理しても結構美味しくない？

304 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:37:41.07 ID:00DEFCyj0.net

>>296
シリコンスチーマーで酒蒸し😊

305 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:37:54.12 ID:t5cfr3Ag0.net

>>300
取れるで

306 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:37:58.93 ID:atKdjHfY0.net

>>300
とれるぞ。すくないけどな
サトウのごはん一食分は
294kcalでタンパク質は4.2gや

307 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:38:09.80 ID:rp+RBIPT0.net

日本は肉食が完全に定着する前に衰退が始まったのが致命的すぎるな
豊かだった期間が短すぎる

308 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:38:19.39 ID:WjEqaIx60.net

>>301
エストロゲンと似てるってやつ？
あれもほんまかどうか怪しない？

309 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:38:24.90 ID:E7p7l/jW0.net

>>283
女性ホルモンが多く含まれとるから女体化する
あとプリン体も多いから痛風になりやすい

310 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:38:49.57 ID:B70nMW7up.net

焼肉の時に肉一切れ食べてご飯をかっ込んでるやつは大抵チビだもんなw
焼肉の時は肉だけを食えそう言った奴は大抵背が高い

311 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:39:01.91 ID:sC2b8GXop.net

意識しなくても誰でも最低限のタンパク質は取れてるからな
足りない足りない言ってるのはプロテイン売りつけたい業者やろ

312 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:39:06.89 ID:1YGlDwmsp.net

>>45
まだ地方にはあったで
ワイのマッマがガキのころバッバに連れてかれてハレギと交換したっていうてたで
1953年ころの話や

313 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:39:08.99 ID:oYKtnAGC0.net

>>307
明治からやしな
でも欧米でもヴィーガンブーム始まってるしどこも変わらん

314 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:39:13.34 ID:c+of/p8U0.net

身長も身体能力も学力も韓国兄さんに完敗
どんどん衰退していくジャップランド

315 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:39:19.22 ID:xqmWPhaH0.net

>>308
古来から肉少なくて納豆やら豆料理が発達してる日本がテストステロン少な目で身体小さいからある程度信じてる

316 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:39:21.54 ID:hZNHvAzVa.net

植物性脂肪なんか気にすんな

317 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:39:40.25 ID:GHdui02X0.net

>>300
取れてもアミノ酸スコア的にゴミ

318 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:39:57.29 ID:00DEFCyj0.net

>>312
一瞬お前の体験談かと思った

319 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:40:08.03 ID:0vwCXWgBa.net

なんやとしよりやな？おもうかもわからん
しかしわかいのははいれんということなんやそもそも

320 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:40:13.98 ID:YRfhkUHNp.net

>>311
お菓子やインスタントで充分やw

321 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:40:32.25 ID:qhrTdf6nM.net

>>311
そりゃそうやけど最低限で満足してるのは貧しい国だけやで

322 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:40:33.60 ID:1YGlDwmsp.net

>>309
そういやニューハーフの知り合いがより女性化するために女性ホルモンと一緒に豆乳たくさん摂ってたな

323 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:40:42.34 ID:4vmX/RGN0.net

https://i.imgur.com/n7l9W2I.jpg

オランダが成長ホルモンと言われる原因やろ
明らかにおかしいわ

324 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:40:51.44 ID:3MVTDefpM.net

バナナってあいつら成分的には芋に近くてフルーツ的な特性も持ち合わせてビタミンCビタミンB1B2食物繊維も取れるからバランスはいいよ

325 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:40:53.20 ID:66oWqLHnM.net

豆腐ってやっぱりハゲにくいんかね

326 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:40:58.74 ID:WjEqaIx60.net

>>315
どっちにしろ納豆は美味しいから食ってまうわｗ
影響出るほどの量って相当やろし

327 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:41:13.69 ID:ZwHeajTh0.net

https://i.imgur.com/FknK636.png

328 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:41:20.72 ID:wMaRiiN+0.net

>>311
プロテインとか飲んでるやつは強迫性障害持ちのアホばかり

329 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:41:21.05 ID:MLYYiDJL0.net

>>259
君絶対勉強が苦手やったろ

330 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:41:24.71 ID:u+aTAm2ia.net

計算式をみせろ

331 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:41:53.72 ID:00DEFCyj0.net

>>328
草

332 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:42:08.96 ID:b+Z9/B+0d.net

日本人、ナメていたらまた抜かれてしまう・・

日本と米国どっちが多く野菜を取ってると思うか
(日本人への質問)
日本85％
米国15％

1日の平均野菜摂取量(農水省発表)
日本1日平均280g
米国1日平均340g

別の調査
https://imgur.com/mmoom6O.jpg
https://imgur.com/K7Ed0bN.jpg

333 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:42:12.10 ID:WjEqaIx60.net

>>324
これ…　芋だ（迫真）

334 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:42:33.39 ID:LUF7tEC5d.net

一本満足バーとかあんのになんでこんな減ってんの

335 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:42:36.59 ID:vOY0Xy9v0.net

>>324
フルーツ界の王様って言うより怪物やね

336 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:42:41.20 ID:kPzhdvHZ0.net

主食が米かパンでその比率高いやろ

337 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:42:43.10 ID:MLYYiDJL0.net

>>309
納豆で痛風は草
ネットの情報を鵜呑みにしすぎやろ低学歴は

338 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:42:43.58 ID:Hg50klco0.net

>>332
フライドポテトはパクーで

339 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:42:55.97 ID:YRfhkUHNp.net

でもコスパ最強なのは米一択なんだよなあ

340 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:43:03.05 ID:u+aTAm2ia.net

>>328
コスパ一番ええし吸収後早いからプロテインのがええやろ

341 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:43:03.30 ID:IK+XuGQP0.net

日本の給食とかでコメが大量に食べられる理由の１つとしてはアレルギーが非常に出にくい事で
卵も乳も豆も非常にアレルギーが出やすい。
コメは生産性とか番人が食えると言う面でも最強なんよそこそこのタンパク質もとれるし
日本の地理的特性から見れば魚を食うのがベストなんだけどもなお水質汚染と高コスト

342 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:43:16.45 ID:xqmWPhaH0.net

>>324
バナナは最高やね
ただ日本はフルーツが（給与に対し）異様に高い

343 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:43:17.48 ID:66oWqLHnM.net

>>329
多分ここの平均以上はあるで
張り合ってもしゃーないけど

344 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:43:18.03 ID:vOY0Xy9v0.net

>>332
まあピザは野菜やからしゃーない

345 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:43:18.78 ID:WjEqaIx60.net

野菜高すぎてマルチビタミンに頼ってしまう
野菜食べたい

346 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:43:31.01 ID:oYKtnAGC0.net

>>334
魚食の減少じゃない？

347 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:43:37.18 ID:cHBA7nWy0.net

>>339
コスパとかそんな低レベルな話してないやろ

348 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:43:37.37 ID:wJVuweI/a.net

筋トレしててもプロテインいらんの？
肉魚料理は週に5食ぐらい食べるとする

349 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:43:46.56 ID:Hg50klco0.net

>>281
あいつらブラウンライス好きすぎる

350 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:43:56.17 ID:MLYYiDJL0.net

>>343
いや典型的な勉強苦手だった子の書く文章だしわかるわ

351 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:43:57.88 ID:Cyf/MEZPd.net

>>309
そんなんで女体化が進むなら苦労しないで

352 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:44:07.69 ID:YRfhkUHNp.net

焼肉丼ぶりが一番最強なのでは？

353 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:44:10.42 ID:po0xvIgp0.net

貧困国の典型やろ
炭水化物は餌やからな

354 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:44:16.88 ID:WjEqaIx60.net

>>348
毎食食えないならプロテインは要る

355 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:44:18.34 ID:wb4if0jud.net

>>338
絶対それで返すやついるよな
実際は食育やりまくったら
意識高くなったんやでアメカスは

356 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:44:34.15 ID:atKdjHfY0.net

>>348
一日摂取タンパク質量計算しとらんの？
食事で補えれば別に要らんけど、大変やで

357 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:44:34.58 ID:xWbOaHvF0.net

米を悪者にしとる奴はアホとしか言い様がない
糖質制限なんて長い目で見たらデメリットしかない

358 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:44:42.11 ID:Yo38kfY9r.net

>>6
草

359 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:44:42.31 ID:66oWqLHnM.net

>>350
なんや学歴厨か
色んなのに絡んで痛々しいな

360 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:44:45.70 ID:vOY0Xy9v0.net

>>343
学力は足りとるかわからんけど
カルシウムは足りてないの分かった

361 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:44:47.95 ID:t5cfr3Ag0.net

バナナって安いしいつでも手に入るしええよな

362 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:44:52.08 ID:WjEqaIx60.net

ブランパンを主食にしよう！

363 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:44:58.24 ID:MLYYiDJL0.net

>>296
なんＪで料理の質問はマズい
みんな自分が料理上手やと思ってるから自分語りが止まらなくなるぞ

364 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:45:07.48 ID:xqmWPhaH0.net

>>341
公立の学校となると色んな面で最小公倍数的になるのはしゃーない
低い方に合わせる国やから尚更

365 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:45:10.67 ID:aTodIHn+d.net

プロテイン屋の言うことやし鵜呑みにはしたくねえな
ワイが飲むのはDNSやし

366 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:45:26.37 ID:00DEFCyj0.net

>>350
絡み方からコンプレックス滲み出ててキツい😭

367 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:45:32.79 ID:t5cfr3Ag0.net

>>355
それで年齢で差が大きいんか

368 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:45:41.98 ID:MLYYiDJL0.net

>>359
君には勉強の話しかしとらんけどな
ちゃんと相手の話聞かないと会話にならんで

369 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:45:47.95 ID:cHBA7nWy0.net

糖質制限って必ずしも糖質０にするわけやないで
糖質制限してても米食ってるやつも普通におる

370 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:45:56.72 ID:9vPaK11a0.net

ワイ肉あんまくってないけど
豆乳 納豆 豆腐はめっちゃ食ってるわ
これはセーフ？

371 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:46:00.45 ID:Hg50klco0.net

>>355
実際のところよくわからんわ
元々シリアル食ってるから普通に悪くないと思うが

372 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:46:05.56 ID:sfaH6Uz+0.net

牛乳が悪いみたいなよくわからん風潮出たからやろ

373 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:46:11.60 ID:hZNHvAzVa.net

>>357
普通の食生活が食い過ぎやねん
全く食わんやつはアホやが

374 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:46:12.39 ID:MLYYiDJL0.net

>>366
一瞬お前の体験談かと思った

375 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:46:16.23 ID:xqmWPhaH0.net

>>348
ある方がいい

376 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:46:17.35 ID:aZ3lY0lB0.net

全粒粉パンと玄米をメインにしろよ
何でも精製穀物ばかり売るのやめろ

377 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:46:25.15 ID:xWbOaHvF0.net

実際平均寿命も伸びとるんやからそんな問題ないやろ

378 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:46:29.71 ID:ZtyE7CXWM.net

年寄りが増えたからでは？

379 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:46:31.37 ID:YRfhkUHNp.net

>>357
糖質制限食の第一人者の江部康二が急死したのがね..

380 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:46:32.51 ID:3MVTDefpM.net

>>342
旬のものポイントポイントで拾えばそんなこともないけどね
今ならいちごは二束三文の露地栽培物とか大量に出回るし

381 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:46:34.95 ID:R7uO73CK0.net

>>372
そんなん聞いたことないわ

382 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:46:38.18 ID:wJVuweI/a.net

>>354
食べない日は取るようにするわ
>>356
食習慣安定してないから計算しづらいんや

383 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:46:41.29 ID:lp3AKPSk0.net

ホエイとかソイみたいな人工プロテインは摂取量に関係なく腎臓に悪影響与えることがあるって医者から聞いたぞ

384 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:46:52.17 ID:QgzgauyH0.net

食物繊維も足りてないやろ
あれ便通だけや思われがちやけど
大腸がんの予防にもなるからな
野菜かシリアルもりもりくうやで

385 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:47:00.46 ID:P9sjXqPMa.net

餃子を主食にすればええんやな

386 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:47:00.89 ID:Cyf/MEZPd.net

>>383
人工とは？

387 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:47:03.51 ID:/s5XucsAp.net

炭水化物ばっか食ってるから
おかげで日本人の消化器系ガンの発症率がクソ高い

388 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:47:05.26 ID:p+vPTLrW0.net

>>372
あんなんガイジしか信じとらんやろ

389 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:47:07.24 ID:66oWqLHnM.net

>>360
煽って来る奴にちょっと言い返しただけやのにひどいな

390 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:47:10.81 ID:E7p7l/jW0.net

>>377
１０代２０代の平均身長も下がってるで

391 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:47:13.11 ID:zFrzTdUTd.net

わざわざ肉食わんでもアミノ酸取ってればええやろ

392 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:47:34.80 ID:t/6b9nbEM.net

適当にコンビニ外食で済ますと脂質ばっかり取れるわ

393 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:47:35.75 ID:R5mPinIcr.net

>>383
その医者の学歴は？

394 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:47:38.63 ID:aTodIHn+d.net

>>370
イソフラボンがエストロゲンとして振る舞ってるぞ

395 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:47:44.59 ID:p+vPTLrW0.net

>>383
人工ってなんだよ

396 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:47:45.85 ID:sfaH6Uz+0.net

米食わなくなったのも原因やろ
米結構たんぱく質あるし

397 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:47:52.93 ID:TzyAn+cXx.net

>>312
お前何歳だよ

398 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:47:56.89 ID:Hg50klco0.net

フラクトオリゴ糖かイヌリンか迷ってるけどどっちがええんやろ
おなら出まくりですよ、悪魔

399 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:47:59.59 ID:gUiQF9mZ0.net

ランニングと糖質制限を両方やろうとしたワイ、グリコーゲン枯渇で無事死亡
BCAAとタンパク質だけじゃ走れないんやね…

400 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:47:59.98 ID:QgzgauyH0.net

>>348
筋肉増やしたいなら体重の数字×2g＝のタンパク質いるで

401 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:48:02.65 ID:qhrTdf6nM.net

>>377
生きてるだけでええとかそんな下層の話しとるんちゃうやろ

402 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:48:04.38 ID:hZNHvAzVa.net

>>385
それでええよ
あの食い物バランス良すぎやし

403 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:48:09.30 ID:ZtyE7CXWM.net

>>390
夜ふかしのせいやな

404 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:48:17.64 ID:K/nywiVi0.net

>>323
オランダが不自然にサッカー強いのってドーピングのおかげか
これはひどい

405 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:48:23.22 ID:sfaH6Uz+0.net

>>390
嘘やろ
最近背高い奴ばっか見かけるがみんなシークレットブーツはいてるんか

406 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:48:26.57 ID:LFbDlrJ4a.net

なんでネットでもタンパク質アンチが湧くか分かるか？
下級国民にデカくなられたら困るんだよ上級国民様がｗ

407 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:48:32.64 ID:gM1lFWGGM.net

>>379
死んだのは桐山秀樹な
江部は生きてる

408 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:48:36.37 ID:Tz1UHhXa0.net

>>404
チーズと魚のお陰やぞ

409 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:48:37.59 ID:00DEFCyj0.net

>>374
思い直したって事は自覚あるんやな…

410 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:48:45.55 ID:Hg50klco0.net

>>400
吸収ロスがあるから3.4倍って話もあるからようわからんわ

411 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:48:58.06 ID:66oWqLHnM.net

オランダは格闘技も強いしなぁ
特に重量級はオランダ天国や

412 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:48:59.92 ID:WjEqaIx60.net

>>382
めんどいやろけど1〜2週間ぐらい毎日PFCバランス計算してみたらええで
ほんだらその日摂取してる量がなんとなく分かるようになるから
ほんで足りてないなおもたらプロテイングビーよ

413 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:49:01.45 ID:gkPVACPNa.net

>>399
なんでBCAAとP取っててランニングやねん

414 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:49:08.65 ID:7G3viM9HM.net

>>409
草

415 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:49:13.70 ID:atKdjHfY0.net

>>383
ワイも医者やけど、医者に栄養のこととか
筋トレのこと聞かない方がええで
全く知識ないから
スポーツ整形外科専門医でもバーベルスクワット知らんとかいう
とんでもないのおるからな

416 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:49:21.44 ID:aTodIHn+d.net

>>383
適度に運動してりゃ問題ないやろ

417 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:49:33.03 ID:dx92fR/pr.net

>>238
いつどこが調査したんだよ

418 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:49:37.09 ID:/l8k7gbK0.net

牛乳は飲むな！米食うな！
うるせーよな最近

419 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:49:38.80 ID:P9sjXqPMa.net

牛乳と豆乳どっちがええんや？

420 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:49:40.07 ID:xqmWPhaH0.net

>>399
筋肉も削れてマラソン選手みたいな体になるで

421 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:49:45.12 ID:fdUSFfsEp.net

>>406
アルミホイルwww

422 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:49:53.15 ID:Hg50klco0.net

成長ホルモンってなんかデメリットあるんやろか
パンピーなら成長期にちょっとくらいヤッてもええんちゃうか

423 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:49:55.10 ID:X/D+ATl10.net

ジャップ飯なんて意識しなきゃ炭水化物だらけやろ

424 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:49:57.40 ID:E7p7l/jW0.net

>>403
貧困化のせいっす

425 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:49:59.05 ID:gM1lFWGGM.net

>>401
日本は健康寿命も世界2位やが？

426 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:50:10.72 ID:+1m7v4oY0.net

コメは全然タンパク質ないし吸収率も悪いやろ

427 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:50:11.53 ID:9vPaK11a0.net

>>405
ハイテクスニーカー流行ってたから

428 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:50:18.90 ID:eOZqt54F0.net

>>405
インソール入れて盛ってるんやろ

429 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:50:24.06 ID:eomceUdx0.net

俺200gくらいガチで取ってるけど異端なんか？

430 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:50:25.00 ID:HJbPp0ZRd.net

日本人は米ばっかだからな

431 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:50:28.36 ID:QgzgauyH0.net

実際、タンパク質と身長は関係ないやろ
ワイ、魚好き少食学生時代昼食取らない文化部の役満でも185cmあるで
よく寝てたからワイは睡眠説がほんまちゃうかなって思う

432 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:50:28.90 ID:3MVTDefpM.net

栄養学がね
日本は老人の健康管理のほう向いてて若い体作る世代に対しての研究遅れとるの

433 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:50:40.24 ID:xqmWPhaH0.net

>>405
ほんまに履いてるんやろ
あくまで日本人男性の平均身長って170CM前後やで

434 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:50:43.22 ID:66oWqLHnM.net

>>409
もう奴には触れんでおこうと思ったけど草生える

435 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:50:44.46 ID:PmcgWaz20.net

>>6
ワロタ

436 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:50:46.04 ID:VvFrv/9ba.net

魔法の薬扱いでプロテイン飲むのがヤバいだけか

437 ：風吹けば名無し：2019/05/03(金) 15:50:59.31 ID:Tt6Den260.net

一昔前まで職の欧米化だの平均身長が伸びてるだの言ってたのに