なんでお前らは筋トレやストレッチをしないの？

1 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:46:14.71 ID:ooEji8HH0.net

女にモテるのに

2 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:46:27.85 ID:ooEji8HH0.net

なんでやんないの？

3 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:46:37.84 ID:mSHg44qN0.net

謎定期

4 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:46:39.58 ID:V3BBB+iDp.net

してるけど

5 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:46:46.35 ID:ooEji8HH0.net

モテるようになるのに

6 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:46:52.78 ID:UjsO4Evqd.net

なんでも実況Jはみんなしているよ

7 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:46:56.94 ID:vIQG2evGd.net

身長高くなるってマジ!？

8 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:46:59.68 ID:ooEji8HH0.net

>>4
ええやん

9 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:47:20.05 ID:ASwn3tAaM.net

やっとるが

10 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:47:22.24 ID:h7FsOYud0.net

岡君がムキムキになったらもてた？

11 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:47:22.27 ID:NWE4rPMmd.net

筋トレは男にモテるぞ

12 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:47:22.96 ID:ooEji8HH0.net

>>3
定期スレなん？
じゃあ確実やん

13 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:47:32.44 ID:0ttI/nTUp.net

してるぞヒョロガリ

14 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:47:33.01 ID:qCdvnsHz0.net

いうほどストレッチでモテるか？

15 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:47:35.30 ID:ooEji8HH0.net

>>7
なるね

16 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:47:36.46 ID:V3BBB+iDp.net

>>7
筋肉ついて姿勢が良くなれば
見た目の身長は伸びる

17 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:47:47.22 ID:+eJFiJ+wM.net

筋トレはそれなりに効果出るけどストレッチ全然効果出ないもん
そのくせサボるとすぐ固くなる

18 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:47:58.40 ID:1k+Jk7iw0.net

一人エッチならかかさずやってるで

19 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:48:01.13 ID:V3BBB+iDp.net

>>17
効果あるやん

20 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:48:17.25 ID:BlYN8TQr0.net

散歩とストレッチしてるぞ
しな腰痛が冬場キツイんや

21 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:48:22.77 ID:ooEji8HH0.net

>>14
モテるぞ
全身の血流がよくなるから顔が良く見えるようになる

22 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:48:46.83 ID:V3BBB+iDp.net

>>20
もも裏をよく伸ばしとけ
腰痛は大体そこが固いのが原因

23 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:48:47.32 ID:vIQG2evGd.net

>>15
>>16
信じてみようじゃないか

24 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:48:58.53 ID:ooEji8HH0.net

>>17
それは分かる
継続せんといかん
勉強と同じや

25 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:49:16.97 ID:zJHt1RKPr.net

最近腹筋ローラー始めたわ
一月後のワイの恵体に期待しとけ

26 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:49:36.08 ID:ooEji8HH0.net

女にモテるのに

27 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:50:21.72 ID:b+hayRsYd.net

ストレッチでモテるのは生まれて初めて聞いた珍説ですわ

28 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:50:21.77 ID:ooEji8HH0.net

筋トレしながら無双してる自分の姿を考えてみ？
くっそ楽しいぞ？

29 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:50:48.94 ID:ooEji8HH0.net

>>27
ストレッチする→見た目が良くなる→モテる

30 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:50:54.53 ID:kbblSh+Ea.net

もも裏一切柔らかくならん
長座すらできないんやけどガチ目に助けて

31 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:51:27.41 ID:BlYN8TQr0.net

>>22
とりま今試して見たけどもも裏ってどう伸ばすんや？とりあえずスクワットしといたで

32 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:51:35.22 ID:ooEji8HH0.net

もったいない

33 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:51:43.45 ID:YeC/0u71r.net

筋トレはするけどストレッチなんかしねえわ

34 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:52:07.26 ID:xj0mHvzV0.net

恵体信仰のjでやってないやつなんかおらんやろ

35 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:52:20.42 ID:ooEji8HH0.net

>>31
腰痛持ちにスクワットはまだ早い

36 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:52:24.38 ID:BlYN8TQr0.net

ストレッチマンなら昔学校に来てた

37 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:52:26.30 ID:9PMy0GfWH.net

してるけど筋肉つかんし、体も固いままや

38 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:52:57.21 ID:+eJFiJ+wM.net

>>31
固すぎて長座前屈意味ないから片足椅子に乗っけて前屈してる

39 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:53:02.18 ID:ooEji8HH0.net

>>30
YouTubeで漁ってみ？
たくさんあるから適当に試してみればいい

40 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:53:16.46 ID:V3BBB+iDp.net

>>31
1.立つ
2.体はまっすぐ立てたまま(後ろ足に重心残したまま)片足前に出す
3.骨盤を前傾させながら状態前に倒す

これなら立ちながらどこでもできるから、電車の待ち時間とかにやっとけ

41 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:53:45.73 ID:0EAuhu2dr.net

腹と首の肉落としたいんやけど走ればいいの？

42 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:53:49.60 ID:5c+EsE2m0.net

筋トレやりまくったらプロレスラーみたいになって草

43 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:54:08.49 ID:TpNUzFFxd.net

お前みたいな奴がいるからやらない

44 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:54:10.46 ID:V3BBB+iDp.net

>>33
死ぬぞ

ウォーミングアップとクールダウンをちゃんとやってれば、ストレッチしなくてもそこまで怪我しないが

45 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:54:19.50 ID:oTHzz0M0a.net

で
それ
お金になるのw
普通学ぶよね

46 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:54:22.32 ID:kbblSh+Ea.net

>>42
うらやまC

47 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:54:22.80 ID:FKul8WWsd.net

ハムストリングはなかなか柔らかくならんな

48 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:54:22.95 ID:V0JOvWgo0.net

昨日スクワットやったら110キロで腰ブチッって鳴って腰イタイイタイ病になった

49 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:54:46.88 ID:YeC/0u71r.net

>>34
やってない奴だらけやろ

50 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:54:59.71 ID:+tngg+n1a.net

10月
https://i.imgur.com/7x3dLHX.jpg
https://i.imgur.com/Jjfs6OV.jpg

11月
https://i.imgur.com/11TYMwv.jpg
https://i.imgur.com/mkXmrfw.jpg

51 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:55:12.19 ID:V3BBB+iDp.net

>>48
あっ🤭…

52 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:55:13.72 ID:kbblSh+Ea.net

反り腰アンド猫背というゴミ
もも裏カタイカタイなのだった
筋トレとストレッチ頑張るわ

53 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:55:23.81 ID:YeC/0u71r.net

>>44
ストレッチしないくらいで死ぬわけないやんけ

54 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:55:36.90 ID:Ko6YvUuea.net

モテないんだが
それっぽい男にチラチラ見られる事は増えたけど

55 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:55:52.17 ID:V/fEK5vVd.net

ワイ怒り肩やから筋トレしたらかなりいかつくなってワロタ

56 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:56:06.83 ID:a1zQj7iDd.net

いうて女って筋肉嫌いよな
わたし別にマッチョ好きじゃないんで←これ言う奴多すぎ問題

57 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:56:30.11 ID:V3BBB+iDp.net

>>56
そんな簡単にマッチョになれんからきにするな

58 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:56:30.28 ID:HltcETiMp.net

>>50
お前なんjクビな

59 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:56:52.14 ID:V/fEK5vVd.net

>>56
ゴリゴリなんはだめなだけや

60 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:57:06.25 ID:NfpLdinta.net

ほんこれ
背は伸びるしチンコもデカくなるし女にモテるし昇進するし宝くじは当たるし

61 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:57:12.69 ID:EOVe289P0.net

道具が無いしダサいから置きたくない

62 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:57:52.13 ID:YeC/0u71r.net

>>56
そらマッチョは嫌やろ
好きやったらちょっとおかしいで

63 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:58:34.30 ID:0ttI/nTUp.net

>>56
女受け気にしてやってるガイジ
自己満足やぞ

64 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:58:51.94 ID:a1zQj7iDd.net

お前らの想像してるマッチョがボディビルダー並みなのか知らんが筋肉は別にモテへんぞ

65 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:59:07.31 ID:BnhqC6/U0.net

ワアの身体見てくれん？
元プロボクサーなんやが

66 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:59:23.65 ID:clfCsx+ad.net

スクワットと腕立て伏せ限界までやるから筋肉痛なる

67 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 15:59:29.23 ID:0KdiZAGX0.net

>>12
とうふさんすことかと変わらないってことなんやがいいんか？

68 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:00:29.73 ID:xVoJRMyed.net

マイプロでプロテイン買いたいけど送料無料まで買うものねーわ

69 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:00:39.06 ID:BnhqC6/U0.net

https://i.imgur.com/Ox7wuPJ.jpg
酔ってすまんな

70 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:00:57.86 ID:kbblSh+Ea.net

>>68
買いだめするのはアカンの？

71 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:01:18.09 ID:NiZQu3s3d.net

>>69
スタミナありそう

72 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:01:18.69 ID:NALamwCAd.net

コンビニで売ってるザバスのミルクプロテインクソ不味すぎんか？？？
マイプロさいつよやな

73 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:01:19.25 ID:ASwn3tAaM.net

>>69
痩せてる

74 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:01:44.07 ID:sY76Zaqod.net

>>72
逆やろ
マイプロ不味すぎ

75 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:02:03.62 ID:rR5rf3Wqd.net

>>70
初めてプロテイン買うから買いだめするほどプロテイン買ってもなぁって思って

76 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:02:48.29 ID:rR5rf3Wqd.net

>>50
久しぶりにこいつみたけどリバウンドしてるやんけw

77 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:02:55.65 ID:ASwn3tAaM.net

コンバットってプロテインどうなん？
ゴルスタとどっちがええ？

78 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:03:15.67 ID:clfCsx+ad.net

自重トレ＋プロテインでムキムキなりたいんやが

79 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:03:23.33 ID:AcaEC7YH0.net

腹筋割らす方法教えてくれや
ちなみに体脂肪率14前半や　ちょっと割れてきた

80 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:03:53.43 ID:yG7+FiOJ0.net

筋トレはやってる　背筋のばすストレッチはどうやるんや？

81 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:04:02.29 ID:njm1lV7ld.net

>>74
マイプロふつうに美味しいが？味障か？

82 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:04:05.42 ID:kbblSh+Ea.net

>>78
ムキムキの程度にもよるけどジム行った方が良くない？
ワイヒョロガリやけど

83 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:04:49.93 ID:cxYZpWQBd.net

男なのにおっぱいdカップぐらいあるんやが
痩せたら引っ込むか？？
チクニーしてるせいで女性ホルモン出たんかな

84 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:06:01.18 ID:NF365r910.net

腰痛いんやが何から始めたらいいん？
ちな足も硬い

85 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:06:03.13 ID:Rk07LZyu0.net

ウ板行くと皆これ言ってるけどモテないクソガリが筋トレして
マッチョになってもモテないマッチョにクラスチェンジするだけだから

86 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:06:21.93 ID:YeC/0u71r.net

>>81
甘過ぎてワイは嫌い

87 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:06:48.24 ID:1cWWWXzLa.net

健康診断で腎臓ひっかかってしもうたわ

88 ：風吹けば名無し：2018/11/09(金) 16:07:01.84 ID:0KdiZAGX0.net

>>84
ストレッチやろ