【北海道】炭水化物抜きダイエット向け？　バンズ抜き「肉食べようハンバーガー」　ラッキーピエロ[06/20]

1 ：のっぺらー ★：2017/06/20(火) 08:30:41.01 ID:CAP_USER.net

函館市と近郊で展開する人気ハンバーガーチェーン「ラッキーピエロ」は、
炭水化物を控えるダイエットブームを受け、バンズ抜きの「肉食べようハンバーガー」（税別６８０円）を１９日から発売した。

創業３０周年を記念し、王一郎社長（７５）が考案。
１５０グラムの合いびき肉のパテ２枚を使い、トマトとみじん切りのタマネギ、マスタード、２種類のチーズなどを挟んだ。

高さ約２０センチもある「函館山ハンバーガー」など目を見張るボリュームが売りの同社だが、
「健康が気になる方にもうちの魅力をたっぷりと味わって」とＰＲしている。

写真：１９日から発売した「肉食べようハンバーガー」
http://dd.hokkaido-np.co.jp/news/life-topic/life-topic/images/2017/06/19/M17061924614/5c6fedb5f1ddd21322b919cc2779a368.jpg

以下ソース：北海道新聞　06/20 07:00、06/20 07:14 更新
http://dd.hokkaido-np.co.jp/news/life-topic/life-topic/1-0412320.html

2 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 08:33:49.27 ID:OIYGu09H.net

なんかこういう店はチェーン店には負けないで欲しい

3 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 08:34:57.74 ID:2X+Q+jSN.net

ハンバーグじゃん

4 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 08:56:40.11 ID:TZ8G3TAo.net

二郎で麺抜ニキのワイ
歓喜

5 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 08:58:03.48 ID:fKkcwTH4.net

熟女の肉 はぁはぁ

6 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 09:09:08.96 ID:TtoR+Xdj.net

これ旨そー！

パンの部分がないのが良いわ！俺は

7 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 09:32:02.04 ID:57Ya3/7C.net

ハンバーグってつなぎに小麦粉使っているのでは。。。。

8 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 09:40:38.91 ID:PL3BWX+6.net

>>7
Σ(;´△｀)エッ！？

塩だけで十分だぞ！　卵白とかは使うかもだけど、　つなぎに小麦粉は珍しいぞｗ

9 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 10:28:29.50 ID:6oseaOtn.net

最近、何を食べても太る気がするわ
水飲んでも太る気がしてるし

10 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 10:36:47.99 ID:BteDzL+4.net

モスの菜摘うまいよ
野菜食え野菜

11 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 10:38:47.59 ID:nV1rYBZw.net

>>8
普通はパン粉使うんじゃね？

12 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 10:44:26.47 ID:LxqoT8+A.net

結局糖質も肉も食って太るパターン

13 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 10:45:58.43 ID:qV6ZpnuL.net

ソースや玉ねぎに糖質が多くて意味なしの予感

14 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 10:58:28.10 ID:JFA2iOyC.net

この手の話は出ては消え、信用しないことにしている。

15 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 11:04:43.00 ID:O2A/P8up.net

炭水化物抜きやってる人って
カレーとかも食べないのかな

16 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 11:18:02.11 ID:1VaVqW5P.net

パン粉は使わないのか？

17 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 12:39:10.09 ID:KermcA+e.net

妹のブログ荒らしてる親父のハンドルネームってラッキーピエロだったっけ？

18 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 13:05:38.32 ID:mwNIcRfr.net

>>15
インド風カレーなら小麦粉は入れない。

19 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 13:40:11.10 ID:EDXQSXS0.net

>>9
それと意識しないで太る食品を食べちゃってるだけだよ
こんにゃく食品だってよく見ないと砂糖入ってることあるぐらいだぞ
あれは糖質量半端ないから、太る

20 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 14:06:44.99 ID:XFyrL4oF.net

>>15
クローブ、ナツメグ、クミン、コリアンダー、ターメリックなんかで味付けすればカレー
何を具材にするかは関係ない
市販のルーは普通ダメだがS&Bの赤缶は小麦粉は入ってない。バターと小麦粉を混ぜて使うよう書いてあるが入れる入れないは勝手

21 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 14:19:36.72 ID:YfLnMtQN.net

もしもしピエロ？

22 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 14:24:52.23 ID:OWJgF1yu.net

困ったことにラッキーピエロはバンズもおいしいんだよな

23 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 15:06:37.85 ID:k5oGlFJl.net

>>7
かあちゃんの作る昔風ハンバーグはつなぎに食パンの白いとここねて使ってた。

24 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 15:10:43.52 ID:+gMjIp5k.net

パンはグルテンの塊
グルテンは体の毒

もうわかるな？

25 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 15:15:32.23 ID:+RN/DHr2.net

チーズのカロリーがｗ

26 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 18:09:34.53 ID:g9eUhBci.net

>>25
チーズはOK食材なのよ

27 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 18:15:31.19 ID:IHyCsRCE.net

高脂血症になりそう

28 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 19:16:48.33 ID:jszm6giM.net

日本人の肉の喰い方は、あくまでもオカズとしてだろ
飯を旨く食べるための肉だ
主食は米

29 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 19:32:52.83 ID:VoJtfawu.net

炭水化物抜いても、カロリー多く取っちゃ意味ねーだろｗ

30 ：やまとななしこ：2017/06/20(火) 23:40:25.43 ID:TZ8G3TAo.net

カロリーは意味無いぞ
糖質量が一番気おつけるとこ
カロリーのウエイトを占める油（いいやつ)は飲んでもいい

31 ：age：2017/06/23(金) 00:11:22.98 ID:iUbcEuZs.net

今、グルテンを悪者にするのがトレンドっぽいね
過去に麩は健康食とか持て囃されてたのに
ジョコとかマイノリティ体質の例を持ち上げてグルテンは駄目って風潮、どうなのよ

32 ：やまとななしこ：2017/06/23(金) 00:41:27.50 ID:3hYUPkXv.net

下地となる筋肉付けたら
血糖値の上昇を食の順番で調整する要領で
その時、その後の体調に合わせた栄養摂取
無論、年齢毎の総カロリーを上限目安として

33 ：やまとななしこ：2017/07/20(木) 19:00:20.79.net

ザマー対策本部

34 ：やまとななしこ：2017/09/22(金) 13:11:57.68 ID:U5zFKdWv.net

>>30
健康に生き抜く人は、重要な糖質をしっかり摂ってるよ
史上最長寿の
ジャンヌ・カルマンさん　122歳　好物は、　赤ワイン・チョコレート　　　　

117歳イタリアのエマ・モラノさんは、特にクッキーが大好き

週刊文春　5月18日号[雑誌]
> 「百年生きる究極の長寿食」の特集が勉強になった。

> 117歳で大往生したイタリアのエマ・モラノさんは驚くほど偏食。
> 若いとき虚弱で、医師に卵を勧められ、毎日生卵2個＋調理した卵1個＝合計3個の卵を、
> 90年食べ続けて野菜はほとんど食べなかった。

> 朝食はビスケットと牛乳or水。ランチはミニパスタ入りスープと生ひき肉、夜は牛乳だけで、
> 果物は主にバナナ。115歳までグラス半分の赤ワインを飲み続けた。

現在世界最長寿　田島ナビさん117歳　沖縄料理・さとうきび・ゴマの料理
ミキ（米・さつま芋の発酵飲料）・粥・味噌汁
http://www.fujitv.co.jp/sono_x_niari/backnumber170505.html

現2位　都千代さん116歳 　 よく食べるのは寿司・うなぎ、好物はワイン・クリームソーダ

35 ：やまとななしこ：2017/09/27(水) 23:57:59.85 ID:4YdwMXmJ.net

糖尿・肥満を招くのは高〔脂肪〕食だよ

日本は、昔よりも砂糖・米の摂取は減り続けて、摂取カロリーは減ってる
だが肉・脂の摂取は増えて
年齢別で〔若い層まで〕糖尿が増えてる　※高齢化の影響では無い

高脂肪の食習慣は、インスリン分泌異常・インスリン抵抗性を異常を招いて
糖尿病・肥満・血管機能悪化、ともにリスクを高めてしまう

　高脂肪食とインスリン抵抗性
　http://www.nutritio.net/kiban2/ronbun/kasaoka02.htm

36 ：やまとななしこ：2017/09/30(土) 18:39:43.99 ID:EFzEIN9W.net

日本では、摂取するコメや砂糖が減り続け
カロリーも減ったのに、肉や油脂の過剰のせいで若年にも肥満や糖尿が増加中

長寿村の食の調査では、サツマイモ・大豆・人参・カボチャ等が多い傾向だし
アジア伝統の
植物質の多い≪ 高炭水化物・低脂肪・高食物繊維 ≫がアジアに合った健康食だ

　　アジアの伝統的な食事スタイルが糖尿病の予防に効果的　体重も減少
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2014/003913.php
　　アジアでの
　　2型糖尿病の増加の一因は食事の欧米化だ。
　　伝統的なアジア式の食事をとっている人は、
　　体重が減少し、インスリン抵抗性が改善しやすいことが確かめられた。

☆　アジアの伝統的な食事スタイルは、
☆　高炭水化物、低脂肪で、食物繊維をたっぷりとることが特徴となる。

37 ：やまとななしこ：2017/10/03(火) 00:40:03.87 ID:TXJppwWk.net

アメブロカップ13日目
2016-07-14 04:14:57

この日は稼働より大事な用事があり、そっちの現場に向かう。

そして並びの先頭をゲット


手にしたのはこれ。
http://ameblo.jp/mr-atype/image-12180376253-13696832832.html


そう、アメブロカップ参加するときに宣言していた。

長期休暇の為のチケット。

盆休みの北海道新幹線なんで8：30にＪＲの窓口に並んで 待つこと1時間半。
先頭だったんで数百席ある列車なんで、取れる事はほぼ確定していたわけなんだが・・・。

もし、これがグランクラスとかだったら、微妙だったんだろうけど。

えーーっと。

鉄道マニアの間では常識的な話なんだけど、世間一般にはあまり知られていない話なんで。
ＪＲの特急券は1か月前の朝１０時から一斉に発売されるんですが、 それぞれのみどりの窓口で並び１番の予約に関してはＮＴＴの時報サービスに繋いで
ちょうど１０時ピッタリの瞬間に係員が予約ボタンを押してくれるというサービスをしている。
そう、駅の中の壁に掛かっている時計を見てボタンを押すとかじゃないんですよ。
正確に１０時ピッタリに押してくれるわけ。
これが超人気のプラチナチケットが１秒で完売とかいうニュースが流れたりするのは
そういう理由な訳ですよ。

で、この東京→新函館北斗のはやぶさ
いわゆる最速達列車っていう奴で４時間２分で到着する奴。
停車駅も大宮、仙台、盛岡、新青森しか止まらない。

日にちと列車名までは特定できるけど、まぁ数百人乗車するから、うちらが特定されることはまぁないだろうと。
その辺はね。神奈川県にはキチガイのアイツが住んでいるし、そこらへんは気を付けないといけないからな。


兼ねてより子供の希望の北海道新幹線乗車と 嫁の希望のラッキーピエロに連れていける。


http://ameblo.jp/mr-atype/entry-12180376253.html
アメブロカップ13日目｜Mr-Aのスロプ生態系調査

38 ：やまとななしこ：2017/10/03(火) 00:55:22.80 ID:lv/PmV8u.net

糖質バカみたいに抜いたらその分肉を食わなきゃいけない
それだけ肉食うと腎臓に与えるダメージデカイんだけどな
これやっていいのはまだ腎臓が元気で糖尿の奴くらい

39 ：やまとななしこ：2017/10/03(火) 01:03:48.51 ID:lDHCIfd9.net

chhouローカルで深夜番組提供してる
連れ込み宿かと思ったわw

40 ：やまとななしこ：2017/10/07(土) 17:06:22.57 ID:KlnJih4v.net

＞　その分肉を食わなきゃいけない

肉を食いすぎの弊害は非常に多い
・タンパク過剰・・・腸内環境悪化、ガン、肝・腎に負担、結石（尿路・胆・腎）

・脂肪過剰・・・脂質異常症・ガン・腸内環境悪化・インスリン抵抗性（→糖尿へ）
・リン過剰・・・骨粗鬆症

　肉を食いすぎ→血液中リン過剰→カルシウムが骨から溶出→骨粗鬆症
http://chirotic.exblog.jp/14372140/
肉を多食するイヌイットは、カルシウム摂取が非常に多いのに骨粗鬆症が多い

41 ：やまとななしこ：2017/10/13(金) 23:59:33.75 ID:Mb+gIAUy.net

　日本を含め、アジア各国で
伝統の、【高炭水化物・低脂肪・高食物繊維】の食事で健康だった

→戦後、肉・油脂を増やして糖尿が増えた

バングラデシュは日本の4倍ほどコメを食べるのに、世界一肥満が少なかった
　→肉食・食用油の普及 →一気に糖尿・肥満が激増

　　アジアの伝統的な食事スタイルが糖尿病の予防に効果的　体重も減少
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2014/003913.php

　＞　アジアでの2型糖尿病の増加の一因は食事の欧米化だ。
　＞　伝統的なアジア式の食事をとっている人は、体重が減少し、
　＞　インスリン抵抗性が改善しやすいことが確かめられた。

◎＞　アジアの伝統的な食事スタイルは、
◎＞　高炭水化物、低脂肪で、食物繊維をたっぷりとることが特徴となる。

アジア伝統の繊維の多い炭水化物でヘルシーだったんだよ

42 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2017/10/22(日) 12:43:39.53 ID:MKN3dUUk.net

世界で平均寿命トップ３・・・シンガポール・日本・香港　（すべて主食がコメ）

歴代でも世界長寿トップ級
沖縄県民（健康長寿世代）は・・・食の9割がサツマイモ

　琉球では日常食の9割を占めたさつまいも
http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/48348?page=3
　　1919（大正8）年でも、
　　当地の農家1人のさつまいも摂取量は1日で3〜5キログラムにも上っていた。

沖縄は「サツマイモ9割の食事」で健康だったのに
米軍の影響から加工肉・油脂をとり過ぎ、壮年以下は一気に不健康（沖縄クライシス）

43 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2017/10/22(日) 15:24:01.65 ID:pFgTqawA.net

低炭水化物というイメージだけで売ろうとしてる、健康とはちょいとずれた商品だな。
豆腐ハンバーグと野菜多めで340でやれ

44 ：やまとななしこ：2017/11/04(土) 20:54:20.12 ID:kTIQr7Ch.net

これ逆だ、肉類（の飽和脂肪酸）の方が長期的には肥満悪化要因だし
肉の脂は腸内フローラを「肥満型」に悪化させてしまう

何より、肉が多いと健康害する

　脂質の摂りすぎは腸内細菌バランスを「肥満型」に変える
http://gut-microbiome.com/obesity/saturated-fatty-acid.html

＞　脂質の中でも特に飽和脂肪酸の摂取は、
＞　腸内細菌バランスを「肥満型」に変えてしまいます

【健康】バター、ラード、赤身肉などに含まれる飽和脂肪酸は体に悪い
　マーガリンなどに含まれるトランス脂肪酸が最も深刻　 米研究★2
≪※元ニュース≫
　飽和脂肪酸は体に悪い、30年間の調査で裏付け 米研究
http://www.afpbb.com/articles/-/3093033

45 ：やまとななしこ：2017/11/06(月) 23:38:16.81 ID:XwWN0U7K.net

　中高年の高タンパク食に癌リスク
http://natgeo.nikkeibp.co.jp/nng/article/news/14/8993/
-----
> 高タンパク食を好む中高年（50〜65歳）は、癌（がん）で死亡するリスクが4倍、
> 死亡率も75％高まるという研究結果が発表された。」
-----
> あらゆる微量栄養素の組み合わせを調べた論文 もありましたが、
> 最も長生きできるのは
> やはり低タンパク質、高炭水化物の組み合わせでした。 」

中高年の高たんぱく食はガン・死亡リスク激増で、獣肉食は体に悪い
そして
最も長生きできるのは、◎【低タンパク質、高炭水化物の組み合わせ】

46 ：やまとななしこ：2017/11/10(金) 23:58:04.46 ID:ZsNYu5Qy.net

玄米菜食も炭水化物中心の健康食の代表

47 ：やまとななしこ：2017/11/11(土) 17:44:07.15 ID:otAET5h5.net

世界の健康的ダイエット食は、地中海食など「炭水化物中心の健康食」が独占
（糖質制限のアトキンスは弊害で急速に廃れた）

　健康的なダイエット法ランキング―1位はDASH食 ＞ 7年連続でDASH食が1位に選ばれた。
http://www.carenet.com/news/general/hdn/43271
*1位　DASH食 （高血圧予防、糖尿にも効果あり）
全粒の穀類、果物、野菜、低脂肪・無脂肪乳を中心として、獣の肉や脂を避ける

*2位　地中海食　（伝統＋基本）
ダイエット・ピラミッドで多い順に
（多）穀類芋＞野菜果物豆＞オリーブ油（*他の油は制限） 低脂肪乳製品＞獣肉（避ける）

*3位　MIND食　（DASH食と地中海食の組合せ）
*4位　フレキシタリアン　（準菜食主義）

・アジア伝統食>>41（炭水化物中心・低脂肪・高食物繊維）は、糖尿病・肥満予防に効果的

・40年前の献立が最も健康的な「日本食」だった！（米・豆・海藻が多く、肉が少ない昭和の食卓）
http://info.ninchisho.net/diabetes/archives/4503

> さらには、「1975年型日本食」を続けると、
> ヘモグロビンA1c（糖尿病の指標）が減少傾向になるなどの研究結果も明らかになって

48 ：やまとななしこ：2017/11/19(日) 14:37:39.73 ID:KvvXnhms.net

超一流アスリートですら玄米・野菜で活躍できてるのに
一般人が肉を増やしにしたら体壊すよ

横綱・白鵬・・・肉を減らし、玄米食中心で10ｋｇ減
血管年齢39→25歳に身体調整→全勝優勝

横峯さくら
--------
　　プレー中にとる食事は玄米おにぎり、玄米をまぶした輪切りバナナ、フルーツが定番。
　　オフに母の手料理を食べる場合にも
　　脂っこいものは欲しがらず野菜中心の生活を送っている
--------

49 ：やまとななしこ：2017/11/26(日) 22:57:25.38 ID:L9J83+DY.net

>>43　そもそも
　低炭水化物（糖質制限）ダイエットは危険で、アメリカで健康弊害が多くて廃れた方法

　低炭水化物ダイエットへの警鐘　 　（出版社：評言社）　という新刊が出てる
　> 【内容情報】
　> アトキンス、ゾーン、サウスビーチ、パレオ…糖質（炭水化物）を制限して
　> 動物性タンパク質と脂質を過剰摂取するダイエット法の欺瞞と危険性

　　https://books.rakuten.co.jp/rb/15223100/
> 【著者情報】
> キャンベル，Ｔ．コリン（Campbell,T.Colin）
> コーネル大学栄養生化学部名誉教授。
> ５０年以上栄養科学研究の第一線で活躍し、「栄養学分野のアインシュタイン」と称される世界的権威。

50 ：やまとななしこ：2017/11/26(日) 23:29:00.13 ID:fcyA3kGM.net

それハンバーガーなのか
ただのハンバーグだろ

51 ：やまとななしこ：2017/11/26(日) 23:29:37.43 ID:I0gQ99oX.net

うむ、糖質制限を必死に否定するやつがいるなあ。
まあやってるけど、軽く試してるだけだから許してね。

52 ：やまとななしこ：2017/11/27(月) 02:04:06.92 ID:RMq+mMUZ.net

>>49
「いつものパン」があなたを殺すという本も売れてる。
全否定する必要は無い。現代人は過剰摂取してるからやめろという話で、それは間違ってない

53 ：やまとななしこ：2017/11/27(月) 02:31:27.27 ID:kQ3/3SGK.net

デブの言い訳エサw

54 ：やまとななしこ：2017/11/28(火) 23:35:57.45 ID:bAQPqsBX.net

それ、全く逆　＞現代人は過剰摂取してるからやめろという
日本を含め
アジア各国で、糖質摂取は昔よりも激減、そして肉・油の摂取増→生活習慣病が激増

　　糖尿なのに脂質(あぶら)が主因!　
http://kotaro-kanwa.hateblo.jp/entry/2017/10/30/085543

＞　江部先生はかなり脂質栄養学会を評価しています
＞　（江部先生の本は多く読んでいるので間違いありません）
＞　が、
＞　脂質栄養学会は糖質制限をやや軽視しているのが本著を読めば分かります。
＞　序盤で、
●＞　「糖質摂取が増えて糖尿病が増えた」とする江部先生の考えを

◎＞　「摂取が増えたのは脂質で、糖質摂取は50年で4割減少している」と否定。

＞　「糖質制限信奉者の主張は…」等とややdisった表現もしていますし、
＞　習慣的に
◎＞　糖質制限を続けていたスウェーデンの女性は寿命が短い、とも書いています。
******
糖尿なのに脂質(あぶら)が主因! 　　
出版社：クオリティケア 監修：日本脂質栄養学会理事会　　

55 ：やまとななしこ：2017/11/29(水) 22:35:44.10 ID:H5J5lANw.net

日本人は、米の消費量が約50年で半分以下に激減
砂糖の消費量も、昭和48年がピークであとは減り続け、先進国では非常に少ない
つまり
昭和の昔よりも炭水化物は激減、そして食用油・肉類が激増し、糖尿病が国民病へ

56 ：やまとななしこ：2017/11/29(水) 22:56:04.60 ID:P2IQD0Pr.net

クオーターパウンダーの肉抜きなら食べたことある

57 ：畜産は即時廃止にすべき：2017/11/29(水) 23:22:36.04 ID:/oZrChPr.net

>>1
肉を毎日１００ｇ食べる人の大腸がんの発生リスクはベジタリアンの１．５倍です。
ある調査では加工肉を毎日160g以上食べた人が12年間で死亡する確率は、
加工肉を1日20g未満しか食べなかった人より44％も高かったという結果が出ています。
肉食の方はベジタリアンに比べ糖尿病リスクが４倍程度です。
7万以上もの人を対処にした疫学研究では、
菜食をすると男性の平均寿命が7年程伸び、女性の場合は４年も伸びるという結果が
出ました。

58 ：やまとななしこ：2017/12/01(金) 23:56:13.62 ID:tUSkoSnr.net

糖質制限により耐糖能悪化（つまり糖尿へ）する、、か
アメリカで大失敗した、罪深い低糖質食ダイエットの犠牲者が、また、、、

　【芸能】紅蘭　２型糖尿病に近い症状で通院を初告白　
原因は「異常な筋トレ、ダイエット」か
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1512136566

　> 「炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活」をしていたところ、
　> 逆に１カ月で８キロぐらい太り、
　> 異変を感じて病院に行ったところ、どの病院でも正確な病名は出てこなかったという。
　> 結果的に「２型糖尿病に近い」症状だということで、糖尿病のような治療を続けており、

59 ：やまとななしこ：2017/12/17(日) 20:33:05.13 ID:rFfZva73.net

米国では、低炭水化物(アトキンス式）ダイエットが弊害で廃れた後だし

予防線（というか言葉遊び）は必要
適切な制限であって、バランス良く摂ろう、なんて注意書きしとけば

世間の煽りに引っかかり、勝手にバランス崩した低糖質食で病気になろうが責任は、、、ね

ライザップも、「炭水化物を控えることで体の水分や筋肉が減ることがあります」
http://column.rizapstore.jp/tansuikabutsu/2332.html

　　2. 炭水化物を控えることで体の水分や筋肉が減ることがあります
　ダイエットで摂取するカロリーよりも消費するカロリーを大きくすることで
　体重は減少しますが、
　体脂肪だけでなく体の水分や筋肉が減ることも多いといわれています。

　　筋肉が減ると、
　基礎代謝量が落ちて脂肪が燃焼しにくく痩せにくい体になってしまいます

しっかり「炭水化物を抜く危険性」は示してる

60 ：やまとななしこ：2017/12/17(日) 20:53:07.50 ID:Sh1+a0dM.net

車は約2キロ故意に逆走か　衝突された運転手も死亡
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6264894

鬱病になる友人が増えている
そりゃ、社会のどこを見ても希望のカケラもない暗黒社会だもの
心も重く憂鬱になる一方だから当然だろう
私が若い頃、重度の鬱病だったとき、
運転中、毎日、対向車に飛び込むことばかり考えていた
やらなかったのは逆に飛び込まれた同僚がいて考えさせられたからだ
https://twitter.com/東kaiアマ/status/941278183814414336

61 ：やまとななしこ：2017/12/17(日) 20:53:42.79 ID:Sh1+a0dM.net

>>60
【故意に逆走】運転中、毎日、対向車に飛び込むことばかり考えていた………

62 ：やまとななしこ：2017/12/17(日) 21:03:29.86 ID:Sh1+a0dM.net

　　　Ｉ　Ｓ　自　爆　テ　ロ　＝　神　風


国家元首を打倒しないことです、
そういうことをすべきではありません。
それが有害ということです。
彼らは勢力圏に共産主義や
その他のけしからんことが存在しないことを望んでおり、
周囲全体を支配しようとします。
周辺地域を彼らにとって安全感の持てるものにしたいのです。

協力の欠如、すなわち競争は、本質的に有害です。
競争は有害であり、人間を堕落させます。
破壊的で、腐敗させ、分裂させるものであり、
したがって無害の正反対ですから、カルマの法則を招きます。

これらの指導者のカルマは忘れられてはなりません
−−ブッシュ氏、ブレア氏、
そしてサダム･フセイン氏を含む歴代のすべての暴君たちです。

Q　ジョージ･ブッシュ氏のカルマはなぜ成就しないのですか。
A　あなたは辛抱が足りません。その報復はやって来るでしょう。
magazines/33116k/pzytyf/jb5ry1.html

「聖戦で死んだら天国へ行ける」と洗脳して、
少女や若者の体に爆弾を巻きつけて自爆テロを続けるイスラム過激派組織と、
「お国のために死んだら靖国に還って来られる」と洗脳して、
少年や若者をゼロ戦や人間魚雷で特攻させた当時の日本軍と、
いったい何が違うと言うのか？
https://twitter.com/kikko_no_blog/status/940927412891672576

彼らの多くは、しばしば最も若く勇敢な人々がテロリズムに向かいます。
magazines/swl9d8/c6gix5/mu99he

マイトＬーヤの主要な関心事は、
先進開発国と開発途上国の生活水準の間にある不均衡である。
テロリズムはこれらの分割の主な徴候の一つである。
magazines/k58mg8/mxae7w/n7op9r

63 ：やまとななしこ：2017/12/17(日) 21:03:51.26 ID:0SQx15Ja.net

プチ断食が一番健康的だ

糖尿病や癌患者にはプチ断食が一番効果的

64 ：やまとななしこ：2017/12/17(日) 21:03:57.56 ID:Sh1+a0dM.net

　　　ア　メ　リ　カ　の　行　動　に　沈　黙

イランは今では、気が進まないとしても、
自己防衛のために核兵器を持つ以外に選択肢がないと感じています。
Q　世界平和にとって最大の脅威である国はどれですか。
A　（１）イスラエル、（２）イラン、（３）アメリカです。
magazines/qifgf8/kxz1kf/y8gvm5/xchu67.html

新しい世界秩序におけるイスラエルの役割は、
跪いて、パレスチナでの行為に対する許しを請うことです。
magazines/swl9d8/fkmww5/xjwinm/nu99he.html

イスラエルの政府と軍の多くの人々は過去生においてドイツ軍の将校であり、
ナチのイデオロギーの支持者だった。
magazines/swl9d8/04zpzf/98tohe.html

彼らが世界中に‘民主的’制度を確立したいという衝動を
コントロールするのは、マイトＬーヤの任務である。
アメリカ帝国の確立をかなり意識的に考えて、
それに向かって働きかけている人々がアメリカに大勢いる。
彼らは今世紀（21世紀）をこの帝国が出来上がるアメリカの世紀と呼ぶ。
それが彼らの意図であり計画である。しかし、そうはならないだろう。
magazines/si5n7k/ndshrf/d2zeeo.html

アメリカとイギリスや他の国々による侵略が行われています。
そして人々は沈黙しています。
この国（日本）は、同盟国だからという理由で
アメリカの行動に沈黙していますが、
国家は世界の他の国々の狼藉に反対して声を上げなければなりません。
2017/04/q-and-a/481

65 ：やまとななしこ：2017/12/17(日) 21:09:23.35 ID:RAbNd2cP.net

関西のラブホの名前な気がしたが、もしもしピエロか。

66 ：やまとななしこ：2017/12/17(日) 21:26:08.49 ID:E4OASyDDQ

痩せてイケメンになるまでの動画。おもろいよ！　⇒　https://youtu.be/Versd_g0VxE

67 ：やまとななしこ：2017/12/17(日) 21:26:12.45 ID:DM+12QdZ.net

世の中、炭水化物ダイエットの認識間違ってる奴が多すぎやろ
炭水化物ガバガバ取れと言ってる医師や米業界関係者などの
アンチ糖質制限派も大間違いのことしゃべってる
（こいつの場合は確信犯の可能性も高いがｗ）
糖質を減らす分、タンパク質や脂質はたっぷり取らなきゃダメなんだよ
糖質減らしたのにダイエット前と同じかそれ以上にカロリーまで減らすと
そりゃ危険な痩せ方して当たり前
なんでこんな間違った糖質制限してたり間違った考えを根拠に糖質制限たたいてる馬鹿いるんだ？

68 ：やまとななしこ：2017/12/17(日) 21:29:30.76 ID:ufZrvBIj.net

商売上手めw

69 ：やまとななしこ：2017/12/17(日) 21:34:27.93 ID:ufZrvBIj.net

>>52過剰摂取してるやつだけがやめればよい。みんなが過剰摂取しているわけではない。

70 ：やまとななしこ：2017/12/17(日) 21:36:49.11 ID:zH/d6oAJ.net

糖質が何グラムか公表してみろよｗ
どうせタレがベッタリついていて、糖質２０ｇとかあるんだろ

71 ：やまとななしこ：2017/12/17(日) 21:37:22.55 ID:zH/d6oAJ.net

もしもしピエロってなんだけ？

72 ：やまとななしこ：2017/12/17(日) 22:02:11.67 ID:3x9shSvZ.net

ラキピ一度は行ってみたいな〜遠いわ北海道

73 ：やまとななしこ：2017/12/17(日) 22:05:41.23 ID:DcfepC/i.net

なんで地方局のエロ番組提供してるん？

74 ：やまとななしこ：2017/12/17(日) 22:09:32.58 ID:lKFDUGPd.net

ケンタのチキンフィレダブルをもろに朴ってんじゃん

75 ：やまとななしこ：2017/12/22(金) 22:10:29.42 ID:h0X/iRmG.net

「高タンパク食」の害は洒落にならん（内臓に負担かかるから運動でも解消できない）

　腸内環境悪化（発ガン）、糖尿病、肝・腎に負担、免疫不全......ほか様々
（引用元）
　　　　炭水化物は本当に悪者なの？（2/2）
　タンパク質の取りすぎにも要注意
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20140527/181885/?P=2
　〜〜
タンパク質ばかり多く食べると、グルカゴンが過剰に分泌され、
肝臓が脂肪を糖にたくさん作り変え始めます。
脂肪から変換された糖は血中に放出され、血糖値を上昇させていきます。

血糖値が必要以上にあがれば、今度はインシュリンが分泌され、
血中の糖を細胞内に戻し血糖値を下げ始めます。
細胞内に取り込まれた糖は、再び脂肪に変換され蓄えられていきます。その繰り返しです。
　〜〜
インシュリンの過剰分泌もグルカゴンの過剰分泌も、両方とも私達がやせるようには働きません。
　〜〜
また、グルカゴンよりも怖いのは、体内の糖が減少すると、
やはり血糖値を上げる働きのあるコルチゾールという副腎皮質ホルモンが分泌されることです。
　〜〜
インシュリンの過剰分泌がすい臓を疲労させて、ついには、分泌不能な状態になって
2型糖尿病（生活習慣病）を引き起こすように、
コルチゾールの過剰分泌も副腎を疲労させ、ついには分泌不能な状態になり免疫不全を招きます。

76 ：やまとななしこ：2018/01/03(水) 13:46:53.11 ID:09xGoMtF.net

海外では、低炭水化物は危険として廃れた方法だと知りつつ日本で・・・>>49
本当に
危険な低炭水化物ダイエットを広めた罪は重いなあ

　妊娠中に炭水化物抜きダイエット…子どもが肥満、動脈硬化、高血圧になる恐れ
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180101-00010000-yomidr-sctch

77 ：やまとななしこ：2018/01/05(金) 15:08:34.78 ID:1ZD1UXnJ.net

肉食べよう？って、赤身肉・加工肉は糖尿病・腎不全の原因なのに

　　・＞　赤身肉や加工肉を食べ過ぎると糖尿病リスクが上昇
　　・＞　赤身肉を過剰にとると腎臓病リスクも上昇

http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027327.php
　・＞　ヘム鉄の過剰な摂取は
　＞　膵臓のインスリンを分泌するβ細胞にダメージを与える

　・＞　赤肉の摂取量がもっとも多かった群では、もっとも少なかった群に比べて
　＞　腎不全のリスクが40％高いことが判明した。

肉のヘム鉄・飽和脂肪酸は生活習慣病の重大原因になるよ

78 ：やまとななしこ：2018/01/14(日) 12:07:19.80 ID:XeckSjgt.net

低炭水化物ダイエット >>49 は危険性を指摘されて海外では下火
この使い古しの危険な方法を、「適切な糖質制限で」あると詭弁で言い換えたのがカルト連中

とくに糖質が少ない状態で妊娠すると、胎児の将来に肥満・動脈硬化・高血圧リスクが高まる

79 ：やまとななしこ：2018/01/21(日) 21:19:02.21 ID:PrvpYKO0.net

妊娠中の「低炭水化物食」に注意!
　子どもが肥満を引き起こす可能性あり
https://www.excite.co.jp/News/health/20150629/HealthPress_201506_post_1839.html

80 ：やまとななしこ：2018/01/30(火) 23:55:27.78 ID:ig0I5Ml2.net

　　肉類はすぐに腸内環境を悪化させる
：野菜類はなかなか腸内環境を改善しない
http://gut-microbiome.com/diet/improvement.html

＞　動物性食品（肉、卵など）は1〜5日で悪玉菌を増やす
＞　低脂肪・高食物繊維の食事を2週間続けると腸内環境は改善する

要するに、肉・卵などで腸内環境はすぐ悪化するけど
その改善には、長期に野菜・穀物の繊維質をとらなければならない

81 ：やまとななしこ：2018/01/31(水) 12:20:21.60 ID:o9asSDjN.net

>>2
チェーン店だけどな

82 ：やまとななしこ：2018/01/31(水) 12:52:25.89 ID:aco6eAGd.net

陽気なこびと もしもしピエロ

83 ：やまとななしこ：2018/02/04(日) 19:26:44.81 ID:2gYDdFgc.net

北海道 「ラッキーピエロ」 の 「肉食べようハンバーガー」 や
「函館山ハンバーガー」 食べたら、むしろ一層健康が気になる方は
九州は 「阿蘇あか牛ハンバーガー」 を食べると安心ですよ！
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/travel/1503843262/236

84 ：やまとななしこ：2018/02/04(日) 19:39:43.78 ID:2c9usUJv.net

>>7
つなぎ使わない作り方のもあるじゃん？

85 ：やまとななしこ：2018/02/11(日) 00:00:04.16 ID:174hkU56.net

日本では戦後
穀類・豆・魚・砂糖・芋の摂取量が激減

肉・食用油が増え、生活習慣病が増加
http://www.dm-net.co.jp/gotoh/60/zu01.gif

86 ：やまとななしこ：2018/02/14(水) 21:17:09.16 ID:i7YOmvIy.net

英国の栄養士会：「2018年に避けるべき最悪なダイエット」
の「最悪」5方法に、糖質制限系が入賞だ

●ピオッピ（伝統的な地中海式じゃ無く、豆・魚を増やし、肉・糖質を減らす）
●ケトジェニック（糖質制限）
http://yuchrszk.blogspot.jp/2017/12/5.html
　１．ローヴィーガンダイエット　　生野菜だけを食べようぜ！っていう食事法
> イギリス栄養士協会の見解は「生のほうが良いと信じる理由は何もない」とバッサリ。
> さらに「子供や妊婦にはよろしくない」
　２．アルカリンダイエット　アルカリ性の食品を増やして、酸性の食品を減らそうぜ！っていう食事法
　３．ケイティー・プライス

　４．ピオッピダイエット　野菜と魚な好きなだけ食べてもいいけど、肉と炭水化物は食べちゃダメ

> イギリス栄養士協会いわく「伝統的な地中海式ダイエットは体にいい。
> しかし、
> 地中海式ダイエットは低糖質ダイエットではない」とのこと。

　５．ケトジェニックダイエット　糖質を徹底的に減らそうぜ！というダイエット法。
　　-------------
米国ではアトキンス式糖質制限の弊害が知られたし、低糖質・糖質制限の悪評が目立つ

87 ：やまとななしこ：2018/02/17(土) 21:45:17.94 ID:rTG0tV5K.net

食用油と獣肉の過剰摂取は弊害が大きいよ

88 ：やまとななしこ：2018/03/11(日) 20:34:19.77 ID:VCa9pjkD.net

　フィギュアスケートの羽生結弦選手：172cm、体重は56kg
勝負メシは「ご飯」だとさ

＜引用元＞　羽生くんのANAラジオ8/31
・・・・・
　　羽生：あーでもあのー日本食の有難さっていうのはすごく感じますね
　　葉加瀬：あーそりゃそうだ
　　羽生：あの特に、アスリートなんで、どうしても食事の管理だとかそういうものが
　　ものすごく大事だとは思ってるんですけれども。
　　日本っていいなあって、思わさせられますね
・・・・・
　　羽生：試合とか行ってもほんとにやっぱり日本食持ってかないと
・・・・・
　　羽生：はい笑　僕もトロントでコシヒカリ炊いてます笑

89 ：やまとななしこ：2018/03/17(土) 23:21:30.42 ID:dOsAv8FI.net

糖質制限は海外じゃ弊害で流行下火だし、マイナス部分が明らかにされてきた

【経済】ご飯、うどん・・・　炭水化物減らすダイエット　６０代後半で老化顕著に　糖質制限ご用心
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1521293181/

90 ：やまとななしこ：2018/03/24(土) 00:45:16.67 ID:uSc2iYhj.net

〜〜「食肉の闇」〜〜かな

「食肉がわかるQ＆A」／財団法人 日本食肉消費総合センター より
http://www.sendaigyu.jp/knowledge/qa.html
　　肉を食ベると肥満になるって本当？
　　いいえ、肥満の主たる原因は炭水化物のとり過ぎです

　　 肉類を多く食ベる欧米化した食事は糖尿病になりやすいの？
　　結論からいうと全く逆です。むしろ糖尿病の予防になります

いやいや、、、それは違うだろ、、、
全く逆に、「赤身肉や加工肉を食べ過ぎると糖尿病リスクが上昇>>77」

91 ：やまとななしこ：2018/03/28(水) 23:47:15.12 ID:3XTtiKH6.net

牛も植物を食うと健康だが、肉骨粉を食うと太って早死に

92 ：やまとななしこ：2018/04/22(日) 13:46:57.15 ID:1LgrRMfk.net

糖質制限には「がん」「認知症」のリスクがあるという。
病を招くメカニズムとは、如何なるものなのか。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180415-00540670-shincho-life&p=1
糖質制限などで急速、大量に血液中にNEFAが放出されると、
使い切れない分が出てくる。そして、血液中に余分に停滞する物質には、
必ずラジカル化という現象が起こります」

93 ：やまとななしこ：2018/05/13(日) 21:03:03.76 ID:/bL02iF8.net

偏食は低身長のもとだし
とくに肉に偏るのはガンが増える原因にもなる

94 ：やまとななしこ：2018/05/18(金) 18:49:53.06 ID:rzpuL9xd.net

驚愕の事実拡散

創価の魔(仏罰、現証、非科学的な原始的発想)の正体は、米国が仕掛けてるAI

パトカーの付きまとい、咳払い、くしゃみ、芝刈機音、ドアバン、ヘリの飛行音、子供の奇声、ドアバンも全て、米国が仕掛けてるAIが、人を操ってやってる。救急車のノイズキャンペーンに至っては、サイレンで嫌がらせにする為だけに、重篤な病人を作り出す冷徹さ

集スト(ギャングストーカー、ガスライティング、コインテルプロ、自殺強要ストーキング)以外にも、病気、痛み、かゆみ、湿疹かぶれ、臭い、自殺、殺人、事故、火災、台風、地震等、この世の災い全て、クソダニ米国の腐れAIが、波動(周波数)を悪用して作り出したもの

真実は下に

http://bbs1.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=pr02&mode=view&no=46

https://shinkamigo.wordpress.com

95 ：やまとななしこ：2018/05/24(木) 23:27:00.82 ID:trA6Xdvy.net

家畜は肉骨粉で効果的に太るが短命

96 ：やまとななしこ：2018/05/26(土) 22:45:07.47 ID:wIVbbCf6.net

専門家の警告、食事は「炭水化物抜き」が一番危ない
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359
-----
　糖エネルギーが不足すると、それを補うために、体は自分の筋肉を分解して
　アミノ酸に変えていきます。
　結果、筋肉量がどんどん減っていってしまうのです」

97 ：やまとななしこ：2018/06/06(水) 22:05:26.09 ID:kJ2gyUg0s

💦

98 ：やまとななしこ：2018/06/06(水) 22:06:05.12 ID:kJ2gyUg0s

(*ﾉωﾉ)ｷｬｯ
(〃ﾉωﾉ)ﾊｽﾞｶﾁｨ

99 ：やまとななしこ：2018/06/06(水) 22:06:42.34 ID:kJ2gyUg0s

(〃ﾉωﾉ)

100 ：やまとななしこ：2018/06/07(木) 09:07:00.41 ID:jstpL/6xV

http://nocturna.pro/talent_image/Miino_NANAIRO_s.jpg

九州久留米の一般人この会社にはいない

HKTがAKBがライバルらしいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

101 ：やまとななしこ：2018/06/28(木) 13:07:43.27 ID:kEFkX0cx.net

>>1
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1530158406

102 ：やまとななしこ：2018/06/28(木) 13:41:27.95 ID:89ErcFkA.net

普通に一汁二菜と少しの肉を食ってりゃいいんだ。旬の野菜と魚で。
年齢に合わせて飯の量を減らせばずっと健康。

103 ：やまとななしこ：2018/08/11(土) 09:08:07.28 ID:F1Sgr2Ab.net

糖質制限食は晩飯だけで充分と聞いたが

104 ：やまとななしこ：2018/08/21(火) 15:14:55.46 ID:lMdG9Od7.net

やはり
肉の食い過ぎが身体に悪い>>77　し、炭水化物抜きは寿命を縮める、とのこと

【医学】低炭水化物の食事は寿命を縮める可能性　米研究が示唆［08/20］
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1534746706/

105 ：やまとななしこ：2018/08/31(金) 11:15:43.79 ID:dSTxdIqa.net

鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット – 1999/7

鈴木その子 - Wikipedia
http://d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/600/6fa7dea4f418b7da4133f5b066a52742_600.jpg
知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表

2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝

死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』に出演

４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。

106 ：やまとななしこ：2018/09/01(土) 16:46:16.95 ID:Vx6arG6x.net

■■時代遅れの服装になったダサいファッション２■
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1528926204/
JEANS MATE｜ジーンズメイトの通販 - ZOZOTOWN
対象商品　2,158 件
JEANS MATE｜ジーンズメイトの通販サイトです。ZOZOTOWNが運営。
ジンズメイト、赤字12億円 17年2月期 ：日本経済新聞
2017/03/31
- RIZAPグループ(株)【2928】で 東証1部上場の (株)ジーンズメイト【7448】が
31日発表した2017年2月期の単独決算は最終損益が12億円の赤字（前の期は5億4600万円の赤字）だった。
最終赤字は9期連続。 ジーンズなど主力のパンツ類が振るわなかった。 客単価が低下した。
>>1 >>2 >>3
前澤友作 「お客さまを神様だと思ったことは一度もないです」 　身長 162.1cm
http://business.nikkeibp.co.jp/article/interview/20120424/231350/ph001.jpg
https://i.ytimg.com/vi/owUEcOcQuZ8/maxresdefault.jpg
刺青・暴言の前沢友作とは？
紗栄子の交際相手（財布）が猿人化！？
紗栄子さんシングルマザーで苦しいのは分かりますが、段々と猿人化してないですか？
　次の交際も人間であることを祈ります。
http://paris0608.up.n.seesaa.net/paris0608/image/2086127682_9a504e4966-horz-thumbnail2.jpg?d=a1
■　子供が３人認知はしているが、結婚はしていない
得意の暴言ツイートで「そんなの他人には関係ない。」と一喝しそうな予感もします・・・・
前沢社長のキレやすい性格は、紗栄子さんお似合いなのでは？なんて世間では言われています
■　刺青が入っている
「俺刺青してるんだ。刺青する人間って弱い人間なのかな？社会非適合な人間なのかな？上場企業として相応しくないのかな？そんな社会って悲しいよ」
しかし、その疑問視する声にも、「そこまで言われる筋合いはない」と反論
　大体、そんなことを言われることは始めから分かっているだろうに、わざわざ刺青を公開ツイートする方がどうなの？と思いますが。
http://paris0608.seesaa.net/article/428222115.html
【接客】態度の悪い店&態度の悪い店員【通販】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1526636162/

107 ：やまとななしこ：2018/09/23(日) 16:02:50.52 ID:USsvjEdm.net

３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1525615070/
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1530158406/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。

108 ：やまとななしこ：2019/03/03(日) 10:38:45.98 ID:3Vb4wcXK.net

体に悪い、加工肉・赤身肉>>77は控えたが良いよ

　　食肉への課税で死亡率9％、医療費14％減　　赤身肉、加工肉を対象に検討
http://medical-tribune.co.jp/news/2018/1219517487/

> 世界保健機関（WHO）は、牛、羊、豚などの加工肉を「発がん性がある」と指摘。
> 加工されていない赤身肉も「おそらく発がん性がある」としている。

> 赤身肉と加工肉の消費は、
> 冠動脈性心疾患（CHD）、脳卒中および2型糖尿病の増加にも関連している。

109 ：やまとななしこ：2019/04/06(土) 23:38:24.03 ID:zmm/bigD.net

【栄養学】沖縄の長寿、秘密は「高炭水化物食」にあり？［03/26］
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1553598016/
研究者が注目している実に興味深い要因のひとつが、炭水化物の多い食生活だ。
沖縄の食事はたんぱく質に対する炭水化物の割合が目立って大きい。特にサツマイモが豊富で、カロリー源のほとんどを占める。

110 ：やまとななしこ：2019/04/07(日) 17:01:08.57 ID:CNnLZag9.net

沖縄の食生活は「戦前は」煮イモが主食で食物繊維が多く質素で非常に健康的
→「戦後は沖縄クライシス」加工肉と食用油の急増、油とり過ぎ

琉球大での、1980年代の80〜90歳代の沖縄県民の解剖所見で
「大動脈や冠状動脈の粥状動脈硬化や石灰化がほとんど認められなかった」と驚かれてる

なお、「 豚肉や動物性脂肪分の多いいわゆる“伝統的”沖縄料理は
実際には王族・富裕層が正月や祝祭などの特別なときにのみ口にできた」との話
http://www.ryudai2nai.com/doc/20120612.pdf
-----
>　1975年当時，65歳以上(すなわち，第2次世界大戦終結時，35歳以上)の沖縄県民の大部分は
>　朝，昼，夕の三食ともに幼少期より“煮イモ”を主食としており
>　，線維成分が豊富できわめて低カロリー・低脂肪の質素な食事をとってきたことが記録されている．
----->>42

111 ：やまとななしこ：2019/04/10(水) 10:49:35.88 ID:EQzIznZO.net

食いに行きたいが、遠いからな
都内に来い

112 ：やまとななしこ：2019/04/13(土) 15:38:36.50 ID:ufLQyjhz.net

>1
【医学】高タンパク質の食事は肉・乳製品ともに心疾患のリスクを増加させると
22年にわたる調査で明らかに［05/31］
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1527723697/l50
　〜　〜　〜
　タンパク質、特に動物性タンパク質を多くとることは
　2型糖尿病や死のリスクを上げる危険性があることが示されていました。
　〜　〜　〜
　たとえベジタリアンであっても
　植物性タンパク質を多く摂取していると、心不全のリスクは増すことが示されています。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
肉・乳は悪玉、植物性もあまり良くない　（ただし魚と卵はかなりマシな方）

113 ：やまとななしこ：2019/04/29(月) 00:27:06.25 ID:oAHTjggt.net

　　飽和脂肪酸は体に悪い、30年間の調査で裏付け 米研究
https://www.afpbb.com/articles/-/3093033

　飽和脂肪酸やトランス脂肪酸をより多く摂取している人ほど、
　同量のカロリーを炭水化物から摂取している人に比べて、死亡率が高くなることだ。

114 ：やまとななしこ：2019/04/29(月) 00:55:48.23 ID:yMwPe9Pu.net

ラキピエ

115 ：やまとななしこ：2019/04/29(月) 12:00:51.31 ID:7RG2f6T4.net

【山本太郎】　令和新撰組　≒　世堺教師マイTLーヤ
http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/liveetv/1556503034/l50

116 ：やまとななしこ：2019/05/02(木) 00:17:27.50 ID:MFj2NHN1.net

>>1
『天然の食物繊維を豊富に含む、植物性の「複合的な」高炭水化物食』が最も健全な栄養源だとさ

　High-carbohydrates diet lead to weight loss, according to new study
　PHYSICIANS COMMITTEE FOR RESPONSIBLE MEDICIN
　高炭水化物でダイエットと糖尿病リスク減少

カロリー制限の無い植物性の高炭水化物食で、運動量を増やさなくても体重と体脂肪が減少、インスリン機能も改善したという。
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-09/pcfr-hdl092418.php
http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=65025&-lay=lay&-Find.html
また、
植物性食群のみにおいてBMI・体重・体脂肪量・内臓脂肪量・インスリン抵抗性が有意に低下したことがわかった。

研究者のカフロバ氏は「気まぐれなダイエットは、人々に炭水化物を恐れさせることがあります。
しかし、健康的な炭水化物、
つまり果物・野菜・豆類・全粒穀物由来のものは私たちの身体にとって最も健全な栄養源であることを、研究が示し続けています」と話している。

今回の結果は、植物性食品ベースの高炭水化物食が体重調整と身体組成に役立ち、2型糖尿病のリスクを低下させるという先行研究を裏付けるものである。
最近「ランセット」誌で発表された研究でも、

動物性食品ベースの低炭水化物食を摂る人の寿命は、
より炭水化物摂取量が多かったり、植物性のたんぱく質・脂質をより多く摂っている人に比べて短い傾向があることが明らかにされている。

天然の食物繊維を豊富に含む、植物性の「複合的な」炭水化物は、
余分なカロリーを追加することなく料理のかさを増してくれる。
先行研究でも、食物繊維の豊富な食事が減量に有効であること、また2型糖尿病や心疾患、特定のがんリスクを低下させる可能性があるとしている。

117 ：やまとななしこ：2019/07/30(火) 23:56:29.91 ID:JMa0S6/n.net

体脂肪を減らすなら「脂質」制限が効果的

118 ：やまとななしこ：2019/08/16(金) 00:00:04.52 ID:NpltY1FT.net

函館駅前店10月閉店！

119 ：やまとななしこ：2019/09/15(日) 15:11:36.95 ID:TrcV7pty.net

　「あらゆる微量栄養素の組み合わせを調べた論文 もありましたが、

　最も長生きできるのはやはり低タンパク質、高炭水化物の組み合わせでした。 」

　中高年の高タンパク食に癌リスク
http://natgeo.nikkeibp.co.jp/nng/article/news/14/8993/

　「高タンパク食を好む中高年（50〜65歳）は、癌（がん）で死亡するリスクが4倍、
　死亡率も75％高まるという研究結果が発表された。」

120 ：やまとななしこ：2019/11/27(水) 23:09:08 ID:fQsdZv5C.net

高齢者を除き、加工肉・赤身肉が身体に悪いのは常識

121 ：やまとななしこ：2019/11/27(水) 23:36:18 ID:aOK0zn4m.net

もしもしピエロかとと思った

122 ：やまとななしこ：2019/11/28(木) 00:06:19.32 ID:LeIbFcTn.net

ハンバーガーの定義が分からん
去年ネパールの国内線で出されたハンバーガーはパンに野菜挟んだだけだった
思わず｢バーグどこやねん｣って関西弁風に英語で叫んだわ

123 ：やまとななしこ：2019/12/01(日) 16:13:23 ID:ForOKf/2.net

高脂質（さらにタンパク過多）の食の有害性は、厚労省が指摘してるよ

　厚生労働省［日本人の食事摂取基準（2015年）］策定検討委員会報告書より
＞　 https://docs.google....goki/Lipids42631.pdf

＞　 高脂質食/低炭水化物食は低脂質食/高炭水化物食に比べて、HDL コレステロール値が増加し、
＞　空腹時トリアシルグリセロール値は減少するが、LDL コレステロール値は増加し、
＞　食後遊離脂肪酸値 12)や食後トリアシルグリセロール値 13)が増加する。

＞　さらに、高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
＞　総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。

124 ：やまとななしこ：2019/12/08(日) 19:07:06 ID:1cwKTMQN.net

>>1　うんち研究室 - 肉だけを食べ続けた実験.
https://www.toilet.or.jp/iiunchi-labo/unchirsch2008111.html

　腸内の悪玉菌の大好物は、たんぱく質や脂肪を多く含む食品です。これらは腸内細菌によって利用され、
　アミン類や、
　脂肪を分解するために必要な胆汁酸を分解して発ガンを促進する物質に換えてしまうのです。
　最近の若い人々の大好物であるハンバーガーなどのファーストフードは悪玉菌が好む典型的な食事といえるでしょう。

　　一方、善玉菌の好物は食物繊維を豊富に含む野菜、海藻、穀類などです。

125 ：やまとななしこ：2019/12/08(日) 19:50:55 ID:GHgzYkOf.net

もしもしピエロはおとなのえほんで知った

126 ：やまとななしこ：2019/12/08(日) 20:04:35 ID:9AmGnilC.net

ラッキーピエロうまかったなぁ。なぜ全国展開しない？

127 ：やまとななしこ：2019/12/14(土) 11:34:37 ID:knnsknqV.net

例えばマサイだと、
主食は牛乳・トウモロコシ粉・血で、他にもハチミツ・ハチミツ酒など多く摂るが
肉はあまり食べない
（しかも、その牛乳は日本よりは低脂肪、牛は痩せてる）

日本の牛は、高脂肪乳用の品種にさらに油粕など濃厚飼料与えて、無理に脂増やしてる

　＞　イヌイット族のゲノムを調査した結果、
　＞　脂質代謝と関連する特有の遺伝的変異が認められ、
　＞　これにより
　＞　脂肪の多いアザラシやクジラによる伝統的な高脂肪食に起因する心血管疾患を回避できていることが明らかになった、

https://kwn.kanematsu.co.jp/mi/services/sample.php?id=201509180095639&lang=ja
　＞　遺伝的変異は、イヌイット族ではほぼ例外なく認められたが、
　＞　欧州人(2%)および漢民族(15%)ではかなり稀であった。

「遺伝子レベルで高脂肪食に適応済み」のイヌイットの肉食を、日本人が真似するのは愚行だ

128 ：やまとななしこ：2019/12/14(土) 19:19:08.86 ID:TPofVlch.net

>>15
完全に炭水化物抜くダイエットやってる人はブラックコーヒーも飲まないらしい

129 ：やまとななしこ：2020/03/11(水) 15:58:25 ID:T2SEvfZC.net

肉の多食は腸内環境を悪化させ、感染症に弱くなるぞ

130 ：やまとななしこ：2020/03/11(水) 16:37:47 ID:6ZY4Pi+v.net

炭水化物を一緒に摂取しないと脂肪が燃焼しにくくなるって聞いたけど

131 ：やまとななしこ：2020/03/11(水) 17:01:23 ID:W/DQqFIx.net

ここってサイコロキャラメル作ってる会社じゃないのか…。

132 ：やまとななしこ：2020/05/08(金) 12:39:44 ID:Z2dfRVHk.net

加工肉や赤身肉は、やはり健康に良くない
https://diamond.jp/articles/-/228884

>　加工肉や未加工赤身肉の摂取量が多い人は心血管疾患や
>　死亡のリスクが高いとする、米ノースウェスタン大学のNorrina Allen氏らの研究結果

133 ：やまとななしこ：2020/05/29(金) 23:59:23 ID:g42Mvm5r.net

>>43
パンは脂質（効率的に体脂肪に変換）が多く、脂肪太りの原因だし
カロリーの割に吸収が早い（すぐ腹減る）

※反対に、米飯は腹持ちが良く、冷やす（レジスタントスターチ）とさらに吸収が遅い

　一般的に、ご飯食よりもパン食は太りやすい、と言われていますがそもそも、
その理由は何なのでしょうか？
≪引用元：　https://allabout.co.jp/gm/gc/413528/ ≫

　■脂質が多い
　ご飯1食分（普通盛り茶碗1杯）の脂質が0.4gなのに対し食パン1枚の脂質は2.0g。

　■GI値が高い
　■量が多くなる
　柔らかいパンは、同じ量を食べたとしてもご飯よりも咀嚼回数が圧倒的に少なくなり、
　食事時間もその分とても短くなってしまいます。

　■油っぽいおかずと組み合わせやすい
　食パンを2枚、油を使って調理したウィンナーや目玉焼き、オイルタイプのドレッシング。
　パン食だと1食で合計30〜40gほどの脂質を摂取することになります。

　■間食が増え過食しがち
　そのままの形状で食べるご飯に比べて消化にかかる時間がとても短いため、消化・吸収が早く
　その分、
　ご飯食と同じカロリーを摂取していたとしても早い時間に空腹がやってきて、
　そのために間食が増えたり次の食事で過食してしまうのです。

134 ：やまとななしこ：2020/11/29(日) 10:53:57.12 ID:pDQ/ZW4M.net

肉を食べると健康リスクが高まる!?現役医師が教える「肉を食べるデメリット」
https://news.yahoo.co.jp/articles/d0996d4552b4df33925e79245653d61e853813a3

　しかし、結論を先にお伝えすると…肉は思っている以上に身体に悪いです。
　医師の立場から言えば、
　多くの人にとって肉は「現時点で食べている量よりも減らすべき」ものなのです。

135 ：やまとななしこ：2020/11/29(日) 11:07:24.13 ID:Kx4SZye5.net

糖質制限食の開始8年で脳梗塞になった1例と、10ヶ月で脳梗塞になりかけた1例
https://majimaclinic22.jp/kanzenyobou/column2/60.html

ましてや加工肉なんて最悪でしょ。

136 ：やまとななしこ：2020/11/29(日) 11:43:44.21 ID:/m2qUWGy.net

一時期肉だけ食ってれば血糖値上がらないとかってデマ流行ったけど完全に嘘だからな
炭水化物と比べて消化吸収が遅いだけで遅れて血糖値上がって来る
つまりハンバーグだけ食っててもカロリー分だけ普通に太る

137 ：やまとななしこ：2020/11/29(日) 11:57:50.88 ID:dMYj6N4u.net

オレ、炭水化物を食べるために日々頑張ってます

138 ：やまとななしこ：2021/03/23(火) 00:04:42.00 ID:9j8DSesm.net

>>136
試してみたら全然太らず体重落ちたわ
おまえの言う事信用ならんな

139 ：やまとななしこ：2021/09/03(金) 23:14:41.77 ID:spD6opZl.net

判明した事実

【研究】ホットドッグを１個食べると寿命が36分縮まることが判明★２
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1629539828/-100

　例えばアメリカでは加工肉1gあたり平均0.45分間、
　つまりホットドッグの加工肉61gで27分間もの健康的な生活が失われることが分かった。

　ホットドッグには加工肉の他にも、ナトリウムやトランス脂肪酸といったリスク要因も含まれる。
　体に良い多価不飽和脂肪や食物繊維などと相殺しても、ホットドッグ1個で失われる健康的な生活は最終的に36分間と出たようだ。
　逆にピーナッツバター＆ジャムのサンドイッチを食べると寿命は33分伸びる。

140 ：やまとななしこ：2021/09/16(木) 23:22:17.43 ID:RoJMjbWP.net

>>28
テレビ番組『それって実際どうなの課』
【大盛りごはんを食べても太らないって、実際どうなのか】

お米を6おかずを4の黄金比で実践！6：4ダイエットの効果

お米ダイエットの効果がスゴイ！黄金比6：4
http://www.cnr-kouen.com/archives/5639
　> その理由はズバリ、ご飯を食べているときにおかずを食べすぎていることで
　> 脂質を取りすぎて太っている方が多いといいます

満腹感を得つつ、ご飯で体温を上げて消費を増やし、脂質は減らす

141 ：やまとななしこ：2021/11/20(土) 14:39:06.37 ID:Ms50roYk.net

>>30
インスリン抵抗性の主因は、「脂質」の摂取過剰で、それが筋肉不足（＋運動不足）も招く

糖質を制限（エネルギーを脂質に頼る）→「プヨガリ」(やせても体脂肪率高い)の耐糖能異常

　なぜ痩せた若年女性でも糖尿病リスクが高いのか
　食後高血糖となる耐糖能異常は痩せた女性にも多い

引用元）： http://dm-net.co.jp/calendar/2021/030856.php
> さらに、痩せているのにもかかわらず、脂肪組織から「遊離脂肪酸」が溢れ出て、
> 全身にばら撒かれている状態をきたしているという予想外の結果が得られた。

> さらに、体力レベルが低く、
●> 糖質からのエネルギーの摂取割合が低い一方で、
●>　脂質からの摂取割合が高いことも分かった。

脂質に頼る〔遊離脂肪酸の脂肪毒性〕の害は様々で、インスリン抵抗性から耐糖能が悪化
さらに
インスリン作用阻害・成長ホルモン抑制・糖質不足などで筋肉も減り、また耐糖能悪化
この悪循環

142 ：やまとななしこ：2021/11/21(日) 12:43:04.42 ID:EIe2jZ7G.net

>>25　カロリーというより、高脂肪が根本的な体質悪化につながる

連休は高脂肪の食事にご注意　たった5日間で筋肉の代謝は低下
https://dm-net.co.jp/calendar/2015/023398.php

　ソーセージをはさんだパン、マカロニ、チーズにバターといった、脂肪のエネルギー比率を55%に高めた
　高脂肪食を5日間食べさせて、前後に筋生検を行って筋中のブドウ糖の代謝を測定した。

　高脂肪の食事を5日間とり続けた結果、筋肉でのブドウ糖の代謝が阻害され、
　インスリンに対する反応は悪くなることが判明した。

143 ：やまとななしこ：2021/11/22(月) 23:36:38.73 ID:68NRsmNJ.net

今の時代は寿命を縮める食事が良食だろｗ

144 ：やまとななしこ：2021/11/28(日) 23:53:32.41 ID:vdIBOrDf.net

エネルギーを脂質に頼るのはかなり危険
正常な範囲だと、
塩分で血圧上がる、糖分で血糖値が上がる、は単なる生理的な反応

しかし高脂質食は、根本的に体質が悪化（動脈硬化、プラーク、インスリン抵抗性）

145 ：やまとななしこ：2022/02/05(土) 23:54:40.78 ID:OJIwHKRc.net

「インスリン抵抗性の悪化」については「脂質の悪影響」が大きい

若年女性において低炭水化物食に伴う高脂質摂取はセカンドミール後のインスリン抵抗性を惹起する
www.jstage.jst.go.jp/article/tonyobyo/61/10/61_678/_article/-char/ja/

146 ：やまとななしこ：2022/02/10(木) 22:33:21.74 ID:4HGlssvH.net

＞ 近藤正二：日本の長寿村・短命村
◎＞ 5)小魚貝類を食べると長寿.

★＞ 6)大型魚の切り身と肉食は短命.
★＞ 特に、ハワイに移住した日系2世は野菜や海藻を食べずに肉ばかり食べて親より短命

147 ：やまとななしこ：2022/02/10(木) 23:01:02.01 ID:0A7+cFlZ.net

もしもしピエロかと思った

148 ：やまとななしこ：2022/02/12(土) 14:24:15.64 ID:IMiN9i8d.net

沖縄県の例 >>109-110

☆戦前世代： 日常食は煮イモが9割、炭水化物偏重で超長寿☆
超長寿者（戦前までの琉球伝統の食生活）：「サツマイモが9割」でお達者のまま

●戦後〜世代： 米国統治の影響（加工肉ジャンクフード）…沖縄クライシス（不健康県に転落）
　・ハンバーガー店舗数1位
　・加工肉の輸入缶詰（コンビーフ・ポーク缶など）が生活に大量浸透
　・ツナ缶消費1位
現代沖縄県民のソウルフード： スパムに代表される「ポーク缶」

親より先に他界した20〜69歳、30年で倍増　沖縄の働き盛り世代「短命」
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1616115343/

149 ：やまとななしこ：2022/02/22(火) 23:59:00.80 ID:r7ELcaS7.net

他人を巻き込む大惨事が、糖質制限ダイエットで…

　【大阪】梅田「乗用車暴走」運転者は低炭水化物ダイエット中！心臓・脳に負担？★２
daily.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1456539252/
　午後0時35分ごろ、大阪・梅田の交差点で乗用車が暴走し、
　歩道に突っ込んで11人が死傷した。

150 ：やまとななしこ：2022/02/23(水) 00:15:19.35 ID:iOEZFsp+.net

ハンバーガーってそもそも牛挽肉のことだと思うけど、だいぶ誤解されてるな

151 ：やまとななしこ：2022/02/26(土) 13:58:00.40 ID:xCmLD7vg.net

>>27 糖尿病なのに｢糖質制限に挑戦した男｣の大失敗　最悪の場合｢心筋梗塞｣｢脳梗塞｣に陥るリスクも

> 炭水化物をいっさいとらない糖質制限食に切り替えたというのです。
> 具体的な食事は、野菜類と目玉焼き(朝食3個、昼食1個、夕食1個)を毎日食べる、という内容です。
> それでしばらくは血糖値が安定していたようですが、
toyokeizai.net/articles/-/421438?page=4

> 即入院となってしまったのです。そもそも糖質制限をしたのに、なぜ高血糖状態になってしまったのでしょうか。

> これは、たんぱく質と脂質のみをエネルギー源としたことで、血中の脂肪酸(遊離脂肪酸)濃度が高くなり、
> 脂肪毒性を介してインスリン分泌能が低下したためと思われます。

152 ：やまとななしこ：2022/12/31(土) 11:18:38.71 ID:0c6mgOj8.net

　健康につき判明した事実　president.jp/articles/-/49218?page=1

◎> 「長寿地域に共通していたのは、塩と脂を摂らない食生活。
> 香辛料で味付けした羊肉や、加工した大豆などが長寿の秘訣だろう」という――。（第1回）
　…
●> 短命地域に共通する「脂と塩」という組み合わせ
　…
> さらに問題はお茶です。
> 誰もがバターや塩をたっぷり入れた「バター茶」を常飲しているのです。
> ここにもブラジルの短命地域であるカンポグランデと同じ「脂と塩」という組み合わせがありました。
> この結果、ここの人たちは血圧が高く、きわめて短命でした。

>>27　高脂血症 ★＞ 日本人の体を壊す｢隠れ油とりすぎ｣の深刻問題

> 一般的にカップ麺、インスタント麺の油はだいたい麺の30％程度と考えてよく、
> 80グラムの麺だと「25グラム程度」となります。

153 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/01/16(月) 23:11:15.91 ID:criOGwy8.net

やはり脳に悪い　> 梅田「乗用車暴走」運転者は低炭水化物ダイエット中！
( >>149-151 )
過去の研究から、健康長寿食は「低タンパク・高炭水化物食」であり
炭水化物中心の
「タンパク質割合を5～10%に抑える」食事だと、脳の老化予防・肥満・糖尿病予防・…

　低タンパク質・高炭水化物の食事で脳の老化が予防できる可能性 シドニー大の研究
〔引用元HP〕　www.zaikei.co.jp/article/20181204/481603.html

　●日本の沖縄も「低タンパク質」の地域として

　過去の研究では、低タンパク質・高炭水化物の食事療法は、長寿の条件のひとつとされることが多かった。
　その好例として、 研究チームの1人は
　沖縄の食生活を上げている。沖縄の食生活に占めるタンパク質の割合は9%。
　魚介類、大豆、野菜、わずかな量の肉が、それに相当する。
　そして、
　沖縄の「炭水化物」に占めるサツマイモの割合の高さが非常に特徴的だという。
～
　シドニー大学の今回の研究は、タンパク質の割合を5～10%に抑えた食事療法
　により、
　肥満や糖尿病などに関する代謝が改善される
　にとどまらず、心臓病のリスクの低下の可能性があることも示唆している。

154 ：やまとななしこ：2023/01/21(土) 14:52:49.18 ID:EAqKamwV.net

>>38　糖質制限は、筋肉に悪影響だし、腎臓にも有害だし…

　糖質ゼロを続けていた20代男性、人工透析の一歩手前まで腎機能悪化。
医者「なんとかまだ間に合った…」とむせび泣く [781276113]
poverty/1653126829/

> 炭水化物を完全に抜いてたんぱく質と脂肪だけを食べたりしていると、
> 腎臓の機能を表す数値が悪くなることがあります。
> この男性は、
> 入院して総摂取エネルギーの55%を炭水化物から取っていただくようにしたところ、
> 正常値に戻りました。「まだ間に合った」と安心したことを思い出します。

155 ：やまとななしこ：2023/01/22(日) 12:32:31.50 ID:Kf3ftLCQ.net

>>38
　肝機能・腎機能は正常値だったのが、高たんぱく食で急に悪化し
プロテイン中止・炭水化物摂取で回復できた例
…
　高蛋白食のリスクについて　[医療のトピック]

　担当したトレーナーは、それなら低炭水化物高蛋白食にして、
　トレーニングで筋肉を付けるのがいいですよ、
　と指導をしました。
元HP〕 rokushin.blog.so-net.ne.jp/2013-01-09
…
　血液の腎機能の数値である、尿素窒素とクレアチニンの値が、
　いずれも健診時より上昇しており、特に
　尿素窒素は正常上限の1.5倍まで上がっていました。

　血液の尿酸の数値も正常の上限を超え、肝機能の異常を示す、
　ASTやALTと呼ばれる数値も軒並み異常値を示していました。

　尿ではケトン体と言って、飢餓状態の時に出る物質が検出されました。

156 ：やまとななしこ：2023/02/24(金) 23:53:48.57 ID:G9td2ois.net

>>28　パン食は太りやすい
太る朝食、痩せる朝食をマスターして簡単ダイエット　allabout.co.jp/gm/gc/401404/2/

・朝食のパンが太る理由　その1　★> それは「油」の量です。

・パンの朝食が太る理由　その2
> 小麦粉は小麦を粉砕したものなので、
★> 粒になっているお米に比べると、早い時間で消化できます。
> 消化が早いということは、それだけ空腹になりやすい、ということ。
～
> 実際に、BMIが25以上の肥満者に
> 「基本的に朝食の主食は何を食べていますか？」というアンケートを取ったところ、

●> 48％がパンで、約半数にまで至りました。
> ちなみに
> ご飯と答えた人は18％、麺類は11％でした。

◎> 一方、BMI22以下の体重が標準以下の人の場合は、67％がご飯、と回答しました。
> 朝のパン食が太りやすい、という傾向がはっきりと見えた結果となりました。

157 ：やまとななしこ：2023/04/15(土) 15:46:13.45 ID:gM0QEZM2.net

>>14
　肉の貿易拡大により死亡リスクは75％近く上昇
tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2022/010740.php

　過去30年間の赤身肉と加工肉の貿易の世界的な増加は、
食事に関連する健康障害の急激な増加に関連しており、
とくに北欧・東欧、カリブ海・オセアニアで影響が大きいことが明らかになった。

　こうした食肉の貿易拡大により、154ヵ国の4分の3で、病気による早死などの健康損失の程度を示す障害調整生存年数(DALY)などは上昇した。
食事が関連する死亡リスクも75％近く上昇した。

158 ：やまとななしこ：2023/05/31(水) 13:42:41.03 ID:WIB7UrLJ.net

日本フィットネス協会
www.jafanet.jp/hnblog/column/2015/08/post-28.html

　長期間にわたり過剰なたんぱく質を摂取すれば、
　骨量の低下や糖尿病、心血管疾患になるリスクの増大なども懸念されます。

159 ：やまとななしこ：2023/06/18(日) 10:35:50.50 ID:Qs8GqF89.net

>>29
　肥満（からの糖尿）について、「高カロリー・高脂肪食」が主な要因
ハワイ日系人（不健康多い）でわかる>>146
…
　元ＨＰ）　日本人が太りにくいわけでない、ハワイの日系人を見よ
> gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100024/022400042/?P=3

◎> 日本人の平均体型が身長168cm、66.9kgであるのに対し、

★> 日系アメリカ人は身長167cmとほぼ変わらないが、体重は78.7kg。
★> BMIでは英・米国人を凌いでいる（下図）。
…
引用元）　日本人の生活習慣の欧米化が引き起こす疾病構造の変化　（糖尿病リソースガイド）

　> ハワイ在住の日系米人は
　> わが国の日本人よりも肥満や糖尿病が依然として多く，その差は決して縮まっていないといえる．

日本人よりも、ハワイ日系人（高脂肪・高カロリー食）の方が肥満・糖尿が多数

160 ：やまとななしこ：2023/09/10(日) 18:18:46.64 ID:yDM+772o0

個人の尊厳や人権の意義た゛の寝言ほざいてる松野博ーは拉致カ゛―た゛の都合のいい昔話するなら朝鮮人大勢殺害した過去についても触れとけや
大量破壞兵器て゛あるクソ航空機による強盜殺人という重大な人権侵害もスル−，税金て゛地球破壞支援、世界最悪の脱炭素拒否テ口国家に
送られる化石賞連続受賞して世界中から非難されていなか゛らカによる─方的な現状変更によって滑走路にクソ航空機にと倍増
閑静な住宅地から都心まで数珠つなぎで鉄道の30倍以上もの莫大な温室効果カ゛スまき散らして騷音まみれにして静音か゛生命線の知的産業壞滅
子供の学習環境破壊して気侯変動させて海水温上昇させてかつてない量の水蒸気を曰本列島に供給させて土砂崩れ，洪水、暴風．熱中症にと
住民の生命と財産を徹底的に破壞することで私腹を肥やしす世界最惡のマッチポンプ殺人テ口組織公明党天下り犯罪集団国土破壞省斎藤鉄夫
とともに好き放題破壞と殺戮を繰り返して隣國挑發して原爆落とした世界最惡ならず者國家まで崇拝して白々しい軍拡増税．物事の本質も理解
できない孑と゛もを洗腦して兵隊にして殺してさらに私腹を肥やそうというテ口組織に乗っ取られた曰本て゛子なんか産むのは相当の盆暗だわな
(羽田)ttps://www.call4.jp/info.php?type=items&id=I0000062 , ttps://haneda-project.jimdofree.com/
(成田)ttps://n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.com/
(テ口組織)ttps://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg

161 ：やまとななしこ：2023/11/13(月) 22:32:14.21 ID:4zTm1Mlx.net

昔、千葉市にもラッキーピエロがありまして、
エビチリバーガーが好きでした。

162 ：やまとななしこ：2023/11/14(火) 00:06:10.53 ID:aYF8f5VT.net

千葉にあったのはラッキーホールな

163 ：やまとななしこ：2024/03/17(日) 10:13:43.40 ID:GpxNGljE.net

＞ここ数年、プラントベースの食事に対する人気が高まっている。
＞昨年アメリカで行われた調査では対象者の約65％が肉を含まない食事を増やす予定だと回答したそうで、
＞これは良い兆候といえる。
www.elle.com/jp/gourmet/gourmet-healthyfood/g46310667/red-meat-24-0306/

＞というのも、エビデンスは混在しているいっぽうで、赤身肉や加工肉を大量に摂取すると
＞心臓病や一部のがんのリスクが高まることが複数の研究で明らかになっている。