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【不眠症】夜眠れない孤男
- 1 ：名前は誰も知らない：2017/03/19(日) 09:11:32.95 ID:ot4/j/ak.net
- 将来に対する不安恐怖、病気に対する不安恐怖
夜寝てるとそういうのが突然襲ってきて眠れなくなる
若い頃はそれほど無かったが40代過ぎたあたりから急激に増えた
どうしたらいいんだろう・・・
- 2 ：名前は誰も知らない：2017/03/19(日) 10:58:21.59 ID:hYZjfiIy.net
- 仕事してる時は疲れて寝れるけど
してない時は中々寝れない
- 3 ：名前は誰も知らない：2017/03/19(日) 11:19:46.75 ID:QQRW6yG4.net
- 普通に精神科医の所へgo
- 4 ：名前は誰も知らない：2017/03/19(日) 12:52:38.80 ID:nlBGg2L4.net
- 年取って怖がりになったというのはあるよ
幽霊とか信じてないけど夜が怖くなった
- 5 ：名前は誰も知らない：2017/03/19(日) 19:11:02.54 ID:yPs6BfQt.net
- >>1
だからって荒らすなキチガイ
エッサまとめ（この板に粘着する自演池沼）
・年齢は恐らく50代後半だと思われる
・本人曰く職業には就いているらしいのだが何の職業をしているか？という質問には一切答えない
住民税・社会保険・国保・厚生年金などの納付経験がないことが発覚し自己所得をまともに得たことがないと確定
・女を異常に嫌うが、きゃりーぱみゅぱみゅを崇拝している
彼曰くきゃりーぱみゅぱみゅはカウンセラーらしい
2012年では成人式の女を気持ち悪いなどと批判していたが、
2013年きゃりーぱみゅぱみゅが振り袖を着て歌う成人式ソングなるものを出すやいなや態度は豹変
ちなみに彼のお勧めのきゃりーぱみゅぱみゅの曲は「100%のじぶんに」
・元右翼だが現在はリベラルである
・エッサとはストレッチのこと
・都合の悪いレスは全力でスルー
下らない煽り合いはたまにしかしない
・クラシック好き
きっかけは中学時代の友人
・夜ご飯は大抵近所のスーパーの惣菜
・「射精は単なる排泄行為」
自慰は一分以内に済ませるのがエッサ流
・自分都合なダブルスタンダード
・都合の悪い過去の発言はしらばっくれる
・専門分野はインターネット文化(笑)
・一軒家が自慢だと繰り返していたが要リフォームの田舎のボロ家だとバレてしまう
固定資産税も知らなかったことから単なる親所有の実家住みだということもバレる
- 6 ：名前は誰も知らない：2017/03/19(日) 20:21:59.00 ID:N6JPSH1L.net
- >>4
え？
ホント？？
おれは霊的なものは、子供のころのほうがはるかに怖がりだったｗ
いまは請求書がこわいこわい！
夜でも昼でもねｗｗ
- 7 ：名前は誰も知らない：2017/03/21(火) 10:39:12.99 ID:nUEsPhFx.net
- レタス食って寝る
- 8 ：名前は誰も知らない：2017/03/21(火) 10:47:18.44 ID:ptcjxdR/.net
- 寝みぃ
- 9 ：名前は誰も知らない：2017/03/21(火) 12:03:09.28 ID:gPzDpYsd.net
- 熟睡魔が来る日まで、地獄の日々な…阿修羅になって生き延びなさい
- 10 ：名前は誰も知らない：2017/03/21(火) 12:39:59.06 ID:zsquiMz2.net
- >>9
隔離スレから出て来んな基地害
- 11 ：名前は誰も知らない：2017/03/21(火) 18:37:33.86 ID:fWiAI8xV.net
- >>6
おれも子供の頃の方が怖がりだったけど家族がいたからね
やっぱ一人暮らしの方が怖いよ
以前夜中にクローゼットからドンと物音がして警察呼んだことがある…w
クローゼットの向こう側は外壁で隣人はいない。結局何もなかったけどね。
あと夜怖いのとは逆で
騒音で眠れないという人も居ると思う。
- 12 ：名前は誰も知らない：2017/03/21(火) 23:37:59.42 ID:gPzDpYsd.net
- >>10
クソ以下のチェッマンに言われる筋合いはない…もう出て来るな！
- 13 ：名前は誰も知らない：2017/03/21(火) 23:50:07.48 ID:EIb3X4DX.net
- 夜眠れないというか、夜型なんだよな
- 14 ：名前は誰も知らない：2017/03/22(水) 00:17:31.56 ID:FkjBB2l5.net
- チェッマンってどこの国の言葉なんだ
やっぱ日本人じゃなかったか
- 15 ：名前は誰も知らない：2017/03/22(水) 04:52:53.82 ID:5G/CfBg9.net
- チェックマン
- 16 ：名前は誰も知らない：2017/03/22(水) 05:23:31.40 ID:2mTcgf/I.net
- 眠れぬ。眠れても熟睡感はなく起きてもボーッとしてスッキリしない。
- 17 ：名前は誰も知らない：2017/03/22(水) 06:09:54.64 ID:ijXIhnia.net
- 寝れなきゃハルシオン♪
朝スッキリ
- 18 ：名前は誰も知らない：2017/03/22(水) 12:30:00.97 ID:5G/CfBg9.net
- 心の闇に目を向ければ、解決するにも遥か三千里の旅に相当するか…大変だよね
- 19 ：名前は誰も知らない：2017/03/22(水) 17:37:41.59 ID:mwjGPcGv.net
- ハルシオンなんか処方してくれんの？
いや飲む気なんかないけどね
- 20 ：名前は誰も知らない：2017/03/22(水) 19:28:06.13 ID:LRESNc5u.net
- https://www.dmm.com/race/chariloto/-/invite/receive/=/inviteKey=gJCdxTRfU1/
眠れぬ夜に 競輪だ 今なら５００円分ポイントもらえます
- 21 ：名前は誰も知らない：2017/03/23(木) 23:07:16.56 ID:GwC/gw+4.net
- こんなの見つけたワ。
↓
★「友だちを殺した」（なぜ人を殺してはいけないか）★
http://sakka.org/training/?mode=view&novno=14798
題名がコワいけどｗｗ
人(生き物）を殺してはけいない3つの理由が書いてある。
ま、マジメな作品だった。
- 22 ：名前は誰も知らない：2017/03/26(日) 00:17:36.66 ID:q+8G32NU.net
- 眠れないなら眠くてぶっ倒れるまで起きてよう
- 23 ：名前は誰も知らない：2017/03/28(火) 17:36:19.94 ID:es/dhm8i.net
- 恐怖感や不安感が強いから脳がダメージ受けて
ホルモン分泌が悪い状態なんだろうな、僕の場合は
- 24 ：名前は誰も知らない：2017/03/29(水) 01:28:40.30 ID:ggf7T7/K.net
- 今日は眠れると思ったらトイレ行きたくなった・・・
- 25 ：名前は誰も知らない：2017/03/29(水) 03:00:55.49 ID:HbPwgkr/.net
- 夜の時間が怖い
- 26 ：名前は誰も知らない：2017/03/29(水) 03:11:03.60 ID:g8OfH1gn.net
- 23時過ぎに寝たけど1時過ぎに目が覚めてからねれない
- 27 ：名前は誰も知らない：2017/03/29(水) 07:32:22.34 ID:S6hcOErJ.net
- >>26
ここから、睡魔が来るまで、悟りするみたいな難攻不落な世界なのさ…
- 28 ：名前は誰も知らない：2017/04/01(土) 21:43:45.07 ID:pLdP07Ne.net
- 睡眠の質をあげるCGNの睡眠フォーミュラサプリが
4月3日までの期間限定で25％オフセールやってた！
眠れない人とか、なかなか疲れが取れない人とかにお薦めだお
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- 29 ：名前は誰も知らない：2017/04/05(水) 05:32:23.61 ID:FbFWwWBw.net
- 最近夜寝るのが怖くなってきた
幽霊が怖いとかそういうのともまた違う
死ぬのが怖いわけじゃなくてむしろはやく死にたい
でも死ねない
こんなつまらない人生をまだ続けなければいけない恐怖
- 30 ：名前は誰も知らない：2017/04/06(木) 05:55:53.88 ID:to1J8vWR.net
- 今日もほとんど眠れなかった
- 31 ：名前は誰も知らない：2017/04/06(木) 06:07:16.40 ID:ZKLqftA9.net
- 精神科医の所に行った方が良いぞ
- 32 ：名前は誰も知らない：2017/04/06(木) 20:06:10.52 ID:HgUoH+q+.net
- 腎臓悪くなって睡眠薬飲めなくなった
どうしろって言うんだ
- 33 ：名前は誰も知らない：2017/04/07(金) 21:51:35.82 ID:ONZ4lIJf.net
- >>30
地獄の日々に陥ったな…何かにしがみつてなよ、でないと、さらにトルネード地獄へ落ちていくぞ
- 34 ：名前は誰も知らない：2017/04/09(日) 01:18:31.85 ID:FX9Z1bB+.net
- インターネット絶対にやらないで1日過ごしてみて
多分眠れるよ
一日中誰とも会話しないから、頭の中で色々な感情が消化されずにグルグルして疲れて眠れるよ
- 35 ：名前は誰も知らない：2017/04/09(日) 08:25:26.44 ID:p9QvgFod.net
- 夜中の3時頃目が覚めて動機息切れが激しかった
ここ2週間前から急にこんな感じになった
これはただ事ではない予感がする
>>31 既に持病持ちなのでまずその担当医の所へ行く
>>33 地獄か・・・ならさっさと死にたい とりあえず来週自転車を買ってみる
>>34 流石に完全に止めるのは無理なので(今もやってるし)時間を減らしてみる
- 36 ：名前は誰も知らない：2017/04/09(日) 08:38:59.45 ID:9BynTLzj.net
- 要するにあんまり働いてないんじゃないか
死ぬほど働けば家に帰ったら自動的にパタって眠れるよ
- 37 ：名前は誰も知らない：2017/04/09(日) 11:40:39.08 ID:iICwH6AT.net
- 確かに
肉体労働者が｢夜眠れないんです・・・｣というのはあまり聞いたことがない
- 38 ：名前は誰も知らない：2017/04/09(日) 23:24:05.21 ID:v4K4CeoU.net
- 似合わない働き、無理な働きは、長続きもしなく無駄だからな…何れにしても簡単に解決はしない
- 39 ：名前は誰も知らない：2017/04/13(木) 08:05:35.85 ID:HVucpt01.net
- 謎の焦燥感
- 40 ：名前は誰も知らない：2017/04/14(金) 04:18:29.69 ID:opXXlkMX.net
- >>39
精神の病に侵された心…？
- 41 ：名前は誰も知らない：2017/04/21(金) 00:36:13.29 ID:oR3fmkjt.net
- 眠れない
- 42 ：名前は誰も知らない：2017/04/22(土) 06:42:02.39 ID:unoY9hnx.net
- >>41
眠れるには、生きる原点に帰るしかないだろう
嫌な自分を次々に捨ててみることだ
- 43 ：名前は誰も知らない：2017/04/26(水) 17:21:38.10 ID:nKFpFrQp.net
- 眠れる
https://www.youtube.com/watch?v=uWsG0sFykjI
- 44 ：名前は誰も知らない：2017/04/26(水) 22:31:18.61 ID:5CL1jKvW.net
- >>42
それ難しいよ
哲学的
- 45 ：名前は誰も知らない：2017/04/27(木) 19:21:00.64 ID:7Vc22O/K.net
- コジローかっけー
- 46 ：名前は誰も知らない：2017/04/28(金) 11:28:05.19 ID:n7uEQCgO.net
- http://www.inlifeweb.com/reports/report_6131.html
一回行ってみたい
- 47 ：名前は誰も知らない：2017/05/01(月) 09:09:55.42 ID:jb6RdirU.net
- >>36
昼間かなり激しい運動をしたが駄目だった
ちゃんと寝つけないというか目覚めがすこぶる悪い
- 48 ：名前は誰も知らない：2017/05/02(火) 19:09:24.63 ID:B5GVMwHh.net
- 酒飲んで無理矢理寝たりするけど、次の日は体調が最悪になるんだよな
- 49 ：名前は誰も知らない：2017/05/09(火) 02:25:04.47 ID:iOd466BO.net
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- 50 ：名前は誰も知らない：2017/05/10(水) 01:45:08.34 ID:jj5P1nFP.net
- 睡眠薬もらえよ
- 51 ：名前は誰も知らない：2017/05/10(水) 07:25:12.79 ID:lj7TgdIx.net
- 病気で既に色んな薬を服用してるから無理
- 52 ：名前は誰も知らない：2017/05/10(水) 15:43:33.46 ID:vpRJZvI3.net
- 腎臓悪くなってるからダメだって
こっちは死んでもいいから安眠したいんだけど
- 53 ：名前は誰も知らない：2017/05/11(木) 00:42:26.56 ID:LRjPYRX+.net
- >>52
俺も腎臓病だけど普通にマイスリー処方されてるぞ
- 54 ：名前は誰も知らない：2017/05/11(木) 02:42:45.90 ID:l3IFSZvh.net
- 腎臓で2ヶ月入院したし
- 55 ：名前は誰も知らない：2017/05/11(木) 07:14:13.13 ID:jP1uWpGO.net
- >>50
この薬の依存症は怖い
- 56 ：名前は誰も知らない：2017/05/12(金) 21:15:20.61 ID:ZbWj0D3B.net
- 眠れないときにオススメ 開脚前屈
https://www.cchan.tv/watch/7366bc1bde58417f994ba18b41b7a140/
- 57 ：名前は誰も知らない：2017/05/13(土) 06:52:02.66 ID:0KBdOWHm.net
- 開脚前屈の優しいバリエーション
https://www.cchan.tv/watch/af777130c9de49ebb6bcdc88564dba55
- 58 ：名前は誰も知らない：2017/05/13(土) 15:41:33.63 ID:mCQBtl4n.net
- マイスリーのジェネリック板のゾルピデム10mg飲んでるけど、これだけじゃ2時間ほどで目がすぐ覚めるって言ったらランドセンつう薬も出してもらったんだが、これが大当たり。
継続的に6時間ほど寝られるようになった。
しかし仕事を変えないと本当の良い睡眠は取れないだろうな。肉体的疲労は無いけど精神的にキツくて、仕事終わって筋トレ2時間やっても素だと全然眠くならない。
学生時代に土方のバイトしてた時はぐっすりと言うか泥のように寝られたけど、今思い返してみるとキツい肉体労働って何気に危険回避とかで頭も使ってたんだろうと思う。
原始的な仕事とか生活に回帰しないと俺は不眠症地獄から抜け出せないかもと思う今日この頃。
- 59 ：名前は誰も知らない：2017/05/13(土) 22:50:07.86 ID:AT7XH4H4.net
- やっぱ精神的な不安とか大きいと思う
薬は根本的な解決にはならない
運動した方がまだいいかも
- 60 ：名前は誰も知らない：2017/05/15(月) 11:21:22.55 ID:Cy/dgfYT.net
- 結局、精神科に行っても医者と適当に雑談して薬を出されるだけなんかな？
それだったらあんま行きたくないなぁ
- 61 ：名前は誰も知らない：2017/05/15(月) 16:12:32.23 ID:cWeQzURp.net
- そやで、近況話して薬効いとるか聞かれて数分で仕舞いや。
最初だけ一時間近く問診とか有るんやが、医者がコイツはコレやな思ったら、よっぽどの事がないと病名やら変わらんで。
真面目に聞いてくれるんは大概悪なったゆう話だけや。
薬追加で儲けられるからやろな。
あんま期待せんといて、薬効いたらラッキーやで位に思っといた方がエエで。
- 62 ：名前は誰も知らない：2017/05/16(火) 04:09:41.78 ID:USmiUfq2.net
- 解説ありがと
やっぱ行くのやめとく
- 63 ：名前は誰も知らない：2017/05/16(火) 15:50:36.12 ID:f6N+rMKy.net
- 極まった世界でオメデトウ
- 64 ：名前は誰も知らない：2017/05/16(火) 19:01:39.40 ID:pjoDM4a7.net
- >>59
精神的な不安で眠れなかったらデパスとジアゼパムという薬を寝る前に併せて飲むと良いよ
- 65 ：名前は誰も知らない：2017/05/17(水) 06:54:13.40 ID:gTdKMoxv.net
- ついに不眠症が極まって、仕事はおろか日常生活の維持すらままならない状態になり、精神障害者手帳の交付を受ける事になったぜ
で申請の病名なんだが適応障害だと
障害福祉課の人が、目の前で封をされた診断書を開けて確認した際に俺も見せてもらったんだが、何だかなぁって感じ
強度の鬱(電車が来る時とか高い所に行くと引きずり込まれるような自殺衝動に襲われる、今は良くなった)とか、ナルコレプシー(睡魔が運転とか何やってても不意に強烈に来る、その間10秒程で回避不能)とかあった結果の病名がそれかと
ただ、主治医はいつも雑談しかしてない感じの割に、ちゃんと俺の話を細かく聞いて分析してたんだなと診断書見て思った
しかし、適応障害って...ぶっちゃけ何でも有りな病名じゃねと？
- 66 ：名前は誰も知らない：2017/05/17(水) 09:12:19.13 ID:L+WsLeF9.net
- それって毎月いくら貰えるの？
- 67 ：名前は誰も知らない：2017/05/17(水) 15:16:39.47 ID:puo3ttIA.net
- 精神障害3級だと思うので金は貰えないと思う。ただ障害者雇用で拾って貰える事を期待してる。
ナルコレプシーが酷いんで、仕事中でも寝てしまうからな～説明するのも面倒だし理解もされにくいし。
スーパーで買い物してる時に突然眠くなって、すっ転んで頭打って目を覚ますとかあるんですよ～とか言っても分からないヤツの方が多いし。
説明するのも理解しないヤツに一々怒りを感じるのも疲れる。
- 68 ：名前は誰も知らない：2017/05/17(水) 22:19:42.39 ID:TSYhg5Wr.net
- とあるソープ嬢が似たような症状で薬を服用してると言ってた
これは本人じゃないと分からないと思う
- 69 ：名前は誰も知らない：2017/05/18(木) 00:41:10.97 ID:uLMQ0mBw.net
- 眠れない時は夕飯にイカの刺身をたらふく食べるとタウリンが効いて良く寝られるぞ
300g位食うとぐっすりよw病気の人に効くかは分からんが
- 70 ：名前は誰も知らない：2017/05/18(木) 04:41:55.58 ID:UVZrP29L.net
- 早朝覚醒したのでデパス0.5飲んだ
再眠できますように
- 71 ：名前は誰も知らない：2017/05/18(木) 07:15:21.54 ID:yabLOsD4.net
- >>69
タウリン効くなら錠剤とかでもいいんか？
- 72 ：名前は誰も知らない：2017/05/18(木) 08:06:40.23 ID:kJUEK6Lm.net
- 深夜から早朝にかけて腸にうんこ溜まってると熟睡出来ない気がする
でも寝る前にうんこ出すのって難しいわ
- 73 ：名前は誰も知らない：2017/05/18(木) 09:46:26.13 ID:UVZrP29L.net
- >>70だが
デパス0.5とメラトニン1ミリを飲んでも深い眠りを得ることは難しかった
http://i.imgur.com/v8yw66F.jpg
しかし、中途覚醒する直前には30分の深い眠りに入ってたんだな。
その後のレム睡眠の時に起きてしまったのか。
デパスとメラトニンで無理矢理再眠したけど目覚めた後の熟睡感、覚醒感はないな。
- 74 ：名前は誰も知らない：2017/05/18(木) 14:01:01.62 ID:rfQDz9tx.net
- そのアプリはすごい
- 75 ：名前は誰も知らない：2017/05/18(木) 16:04:38.66 ID:2aH+yY0a.net
- Sleep Meister
という睡眠管理アプリ
アイフォンのヘルスケアと連動可能
- 76 ：名前は誰も知らない：2017/05/18(木) 21:06:19.09 ID:9MqIff37.net
- 二時間に一回、目を覚ましてるかな…
- 77 ：名前は誰も知らない：2017/05/18(木) 23:24:28.27 ID:omuUtj5c.net
- >>71
適当に書いたかなとタウリンについて少し調べたけど、熟睡効果は有るけど入眠効果は無いとの事
サプリは使った事無いけど効くかな？今度買ってみる
- 78 ：名前は誰も知らない：2017/05/20(土) 19:28:39.32 ID:HjXK6g1w.net
- やっぱ俺が眠れないのは精神的問題
将来への不安
過去へのむかつき、いらいら、後悔
多分薬飲んでも治んない
- 79 ：名前は誰も知らない：2017/05/20(土) 19:36:46.51 ID:9fP5IvYi.net
- >>78
比丘たちよ、色（肉体）は無常である。
無常であるから苦である。
苦であるから無我である。
無我であるから、これはわが所有にあらず、我にあらず、また、わが本体でもない。
そのように正し智慧をもって如実に観察するがよいのである。
比丘たちよ、受（感覚）は無常である。・・・
比丘たちよ、想（表象）は無常である。・・・
比丘たちよ、行（意志）は無常である。・・・
比丘たちよ、識（意識）は無常である。
無常であるから苦である。
苦であるから無我である。
無我であるから、これはわが所有にあらず、我にあらず、また、わが本体でもない。
そのように、正しき智慧をもって如実に観察するのがよいのである。
そのように、正しき智慧をもって如実に観察するならば、遠い過去をふり返ってああ思いこう思うこともない。
遠い過去をふり返ってああ思いこう思うことがなければ、遠い未来を思いやってああ思いこう思うこともないであろう。
遠い未来を思いやってああ思いこう思うことがなければ、しつこい執著もないであろう。
もはやしつこい執著がなくなれば、その心は、色（肉体）において執するところなく、煩悩を離れて解脱し、
・・・受（感覚）において、・・・想（表象）において、・・・行（意志）において、
・・・また識（意識）において執するところなく、煩悩を離れて解脱するであろう。
解脱するがゆえに、もはや動揺することなく、動揺せざるがゆえに充ち足り、
充ち足りるがゆえに恐怖せず、恐怖せざるがゆえに、おのずからまったく涅槃して、
<わが迷いの生はすでに尽きた。清浄の行はすでに成った。作すべきことはすでに弁じた。
このうえは、さらに迷いの生を繰返すことはないであろう>と知るのである。
- 80 ：名前は誰も知らない：2017/05/21(日) 04:45:26.68 ID:nHixp42L.net
- >>78
不安も大きく固く育ててしまうとな…睡眠の世界も失せるパワーだろ
- 81 ：名前は誰も知らない：2017/05/21(日) 16:08:17.58 ID:9J/OtGh3.net
- 目覚めれとお手洗い
寝ると夢ばかり
熟睡したい
- 82 ：名前は誰も知らない：2017/05/21(日) 23:01:10.76 ID:EunQM8LO.net
- もうオムツして寝ようかと思うくらい頻尿
- 83 ：名前は誰も知らない：2017/05/21(日) 23:22:12.08 ID:dYb5+ter.net
- デパス暦３年、マイスリー、ロヒでさえ全く眠れなかった俺が耐性もつかず、処方でも通販でも手に入る薬を見つけたんだが、知りたい方いる？
一錠で快眠、二錠で気絶したように１０時間爆睡
- 84 ：名前は誰も知らない：2017/05/23(火) 04:50:17.28 ID:k+fvEPNS.net
- 酒とエチラームで久しぶりに急激な睡魔で爆睡。
と思ったら3時間で目が覚めて眠れなくなる。
仕方ないので氷結ストロングをもう1本注入。
- 85 ：名前は誰も知らない：2017/05/24(水) 00:51:57.40 ID:cxD9mgXj.net
- みんな頑張ってるんだな…俺は諦めて流れに任せてるよ
- 86 ：名前は誰も知らない：2017/05/26(金) 06:25:05.47 ID:rERS4uKd.net
- >>83
教えて
- 87 ：名前は誰も知らない：2017/05/27(土) 17:44:22.15 ID:4oZD26t5.net
- 眠れない。眠れても短時間で熟睡できない。しんどい
- 88 ：名前は誰も知らない：2017/05/27(土) 19:45:52.66 ID:aBHGqPnI.net
- 全く同じ
- 89 ：名前は誰も知らない：2017/05/28(日) 17:03:04.91 ID:3XCJDDiv.net
- 頻尿と夢と考え事、それに、同居している親が4時頃には起きるので、落ち着いて寝ていられない。
- 90 ：名前は誰も知らない：2017/05/29(月) 05:00:11.23 ID:vtWSMoJn.net
- >>89
地獄に近い境地な…崖っぷち人生だろ W
- 91 ：名前は誰も知らない：2017/05/29(月) 07:51:25.73 ID:bC/LWbBc.net
- >>89
同居の親以外は全部同じ
>>90
この板では割りと普通だろ？
- 92 ：名前は誰も知らない：2017/05/29(月) 09:23:58.00 ID:rdhdTQ4P.net
- まぁ、おまえら、少し気分転換しろ！
お山のオカルト置いとく。
ちょっと気色悪いけど･･･
★山霧の巻くとき（山岳ホラー）★
http://slib.net/71604
上松煌 作
（プロフィール） http://slib.net/a/21610/
最後のほう、グロ注意？！！
- 93 ：名前は誰も知らない：2017/05/30(火) 16:53:06.11 ID:xHAJqRt4.net
- 昼休みとかに10分位居眠りすると、
頭がスッキリ、能率改善できていたのが、
加齢のせいかそれが難しくなっている。
- 94 ：名前は誰も知らない：2017/05/30(火) 17:25:25.02 ID:GHXyc0P8.net
- 20代くらいの頃はそれ出来た
それとあの頃は身体を動かしてた
- 95 ：名前は誰も知らない：2017/05/30(火) 20:50:08.43 ID:I9EOlnhy.net
- 15分の瞑想は2時間のレム睡眠に匹敵するという
- 96 ：名前は誰も知らない：2017/05/31(水) 02:21:27.48 ID:BMRJKvJu.net
- 今夜も眠れないぞ
- 97 ：名前は誰も知らない：2017/05/31(水) 17:19:46.24 ID:10N76LWU.net
- 眠れない時は、「眠らなければ」と焦って寝床に居続けるよりも、
起き上がって過ごす方が、その後の眠りの質が良くなるらしい。
- 98 ：名前は誰も知らない：2017/05/31(水) 18:05:58.56 ID:vp+2hNzF.net
- 寝たまんまヨガというアプリですっと入眠できるようになるよ
ただし中途覚醒や早朝覚醒まではそのアプリではなかなか防げないけど
- 99 ：名前は誰も知らない：2017/06/01(木) 03:08:28.43 ID:/Ld8Zq7V.net
- 関心高いサイトを弄り、眠気を誘う…携帯よ、ありがとう
- 100 ：伊吹那智 ：2017/06/02(金) 01:30:38.54 ID:S8Kgp25o.net
- ０
９
０
５
８
６
４
４
３
８
４
- 101 ：名前は誰も知らない：2017/06/02(金) 21:59:28.84 ID:hz7p5suC.net
- >>65だけど精神障害者福祉手帳の通知が来た
2級だと！
2級！
ガチキチ認定かよ！とw
適応障害って軽症かと思ってたけど...
障害者年金とか貰えるのかという現実的打算と、ガチキチ認定ショックに揺れ動いてる俺の精神ﾜﾛｽorz
- 102 ：名前は誰も知らない：2017/06/04(日) 19:40:02.15 ID:S1ML3cpK.net
- ここ10日ぐらい調子よく眠れているがいつまで続くやら・・
睡眠は押しては引く波の如しだからなぁ
- 103 ：名前は誰も知らない：2017/06/05(月) 01:15:28.69 ID:HV1aeRBD.net
- いつもコーヒーを5～6杯は飲んでたのだけどデカフェにしてみた
- 104 ：名前は誰も知らない：2017/06/05(月) 01:30:24.54 ID:pUF4/7t9.net
- 日曜夜はマイスリーがないと寝られん。
おやすみ。
- 105 ：名前は誰も知らない：2017/06/05(月) 07:36:24.78 ID:PwsyNFHC.net
- 熟睡するために、毎日が闘いかな…体を満足にさせなければならない、動かず愚痴るばかりではアリ地獄だよな
- 106 ：名前は誰も知らない：2017/06/05(月) 10:56:36.85 ID:2ErSOhaJ.net
- 孤独だといくら疲れても或は酔っても駄目なんだと思うよ
シャーロックホームズに出てきた孤男のクラブ(ディオゲネスクラブ)が欲しい
孤男が集まるけど、基本的に会話はNGで読書やビリヤードを淡々とするような場所
孤男が精神的に良い具合で疲れるのって、そんな距離感じゃないかとw
- 107 ：名前は誰も知らない：2017/06/05(月) 11:34:14.25 ID:gUHRkVGV.net
- 確かに、いくら酔っても薬飲んでも駄目という気はする
この間ちょっと激しい運動してみたけど
寝つきはいいが3～4時間ぐらいで目が覚める
俺の場合は精神的な部分が大きくて
不安や怒りの原因を根本から解決しないと駄目な気がしてきた
あと頻尿
水分は採りすぎてないというかむしろのどが渇くくらい。
やはりこれは加齢とともに避けられない問題なんだと思う
唯一解決法があるとすればオムツ
これでいちいちトイレには行かなくて済むようになるが。
- 108 ：名前は誰も知らない：2017/06/05(月) 23:24:00.70 ID:+dVno6CY.net
- 寝る前に30分の散歩をすると良いと聞いた
- 109 ：名前は誰も知らない：2017/06/06(火) 23:30:24.15 ID:gw7Cled0.net
- >>106
探せばありそうだけどね
リーマンが集まる図書館、レンタル学習室、カフェとか
- 110 ：名前は誰も知らない：2017/06/06(火) 23:53:07.29 ID:cPSjjZTn.net
- 下戸なのに寝酒に梅酒一合飲んできた
- 111 ：名前は誰も知らない：2017/06/07(水) 08:47:12.62 ID:2UFj2RmY.net
- 梅酒飲んだ後はすぐ眠れたが二日酔いで辛い
- 112 ：名前は誰も知らない：2017/06/07(水) 10:10:19.73 ID:lkVPnX6W.net
- 酒は寝つきが良くなるかも
けど熟睡が出来なさそう
- 113 ：名前は誰も知らない：2017/06/07(水) 18:41:26.06 ID:vmw14U5g.net
- アルコールは睡眠間違いなく浅くなるよ
- 114 ：名前は誰も知らない：2017/06/09(金) 19:15:09.14 ID:HGO5O6fe.net
- ありきたりだけどﾀﾋねば楽になれる
- 115 ：名前は誰も知らない：2017/06/09(金) 19:39:39.33 ID:9058LvV6.net
- 小バエがポットンの蓋独楽にして回してるけど落ち着くな
回ってるもの見ると効果あるかも
- 116 ：名前は誰も知らない：2017/06/09(金) 20:35:43.24 ID:VQ33/65R.net
- 抗ヒスタミン薬を飲めば眠くなるよ
第１世代抗ヒスタミン薬がお勧め
色んな薬剤メーカーから市販されている
- 117 ：名前は誰も知らない：2017/06/10(土) 15:47:01.60 ID:egn0M5ms.net
- 睡眠不足を和らげるためと思って昼寝をすると、かえって全身がだるくなったりして困る。
- 118 ：名前は誰も知らない：2017/06/11(日) 15:58:58.29 ID:StfZk0C0.net
- 考え事にはまりこんで眠れないときは、考え事をメモって頭の整理をするといい。
そうすると多少は気持ちが落ち着く。
枕元に明かりと筆記用具をいつも置いておくといいだろう。
- 119 ：名前は誰も知らない：2017/06/15(木) 03:02:42.34 ID:NQp1075u.net
- 眠れねえ苦しい
- 120 ：名前は誰も知らない：2017/06/16(金) 02:45:21.89 ID:Pnsx58Bt.net
- 寝不足の醜い顔な…
- 121 ：名前は誰も知らない：2017/06/16(金) 22:59:00.60 ID:Ntavy9xQ.net
- 5HTPとメラトニン
これで眠剤要らずで眠れてる
- 122 ：名前は誰も知らない：2017/06/18(日) 08:00:26.23 ID:tthWT0iR.net
- 不眠で地獄の世界だなんて…御愁傷様
- 123 ：名前は誰も知らない：2017/06/20(火) 21:24:07.98 ID:Lwe/vuxU.net
- 毎日緊張しがちに生活してるから家に帰ると眠くて仕方ないよ
でもやらなきゃいけない事があるから起きてる
- 124 ：名前は誰も知らない：2017/06/21(水) 08:09:23.09 ID:1KW+qazl.net
- >>123
過労死が… ﾆｹﾞﾅｻｲ
- 125 ：名前は誰も知らない：2017/06/22(木) 20:06:01.42 ID:Bf+3Y55a.net
- 土曜日に病院行ってくる。
3年間くらい薬無しで頑張ったんだけど無理だった。肌とかボロボロだわ。
意味ない3年間だったかも。
- 126 ：名前は誰も知らない：2017/06/22(木) 20:25:40.51 ID:dHBrmmAn.net
- 毎日活動してると眠たくて仕方ねぇよ
この時間ですでに眠いぃ～
不眠で悩むのなんて仕事してなくて引きこもりになって時だけだよ
- 127 ：名前は誰も知らない：2017/06/23(金) 07:48:33.99 ID:3Ga3LFYh.net
- こちとらクソキツい肉体労働してても4時間しか寝られん！頼むからもう少し眠ってくれ俺
- 128 ：名前は誰も知らない：2017/06/23(金) 07:49:24.74 ID:NFvOEhBQ.net
- 経済的に満たされるなら、相当、不眠人間は解消されるんだろうな…
- 129 ：名前は誰も知らない：2017/06/23(金) 21:05:28.63 ID:zJgmkFmf.net
- 今日も勉強するのに眠くて仕方ないよ
- 130 ：名前は誰も知らない：2017/06/23(金) 22:16:28.15 ID:Rmv0a30W.net
- 眠気は来るんだけど体力的に回復するギリギリで勝手に目が覚めるのな
3～5時間位で良くて6時間(凄い疲労の時)
常に疲れが抜けてない状態で、仕事したり運転(通勤)したり勉強したりしても集中し難いし楽しくない...トレで体を追い込んでる時位か集中してるの...まあ重量デカいから怪我するしそりゃ集中するわな
ゲームなんか半年位クリアまでやってない...続かないんだよな～詰みゲーって本当に貯まるんだな～20以上貯まってるわ
疲労の極限まできて死ぬかもって位になると、漸く一日中寝られる...ってか今度は落ちたように一日中ずっと寝てしまう
仕事なんか自営で実質半日ノーストレスだし、これだと肉体の疲労が足りないからジムにも毎日のように通って体各部を順次追い込んでるから、大なり小なり始終バーンアウトしてるってのに良く寝られない
これ以上どうしろと!?やっぱり孤独のせいか?でも俺は人間が根本的に嫌いだしな～孤独は好きなんだが不満も不安も無いし...でもやっぱり連帯感みたいなのが効くのかなぁ?子供の頃は普通に寝られたのに
- 131 ：名前は誰も知らない：2017/06/24(土) 15:03:59.65 ID:RkWABxJL.net
- 自分は精神生理性不眠症だから、
抗不安作用のない普通の睡眠薬飲むと余計に眠れなくなる。
ベンゾは依存性高いからCBTを地道にやっていくしかない。
- 132 ：名前は誰も知らない：2017/06/25(日) 22:00:59.49 ID:wdPDsJtB.net
- 睡眠薬なんて満足に宛にしたことなんかない…そんな悩む自分が５年は続いただろうか…世間の同世代を眺めてて、今の自分に嫌気する時が来た。病院も親も家庭も要らなくなって逝った
- 133 ：名前は誰も知らない：2017/06/26(月) 18:24:36.33 ID:OIHz1+Vp.net
- >>132
早まるなよ
- 134 ：名前は誰も知らない：2017/06/27(火) 05:02:53.29 ID:wqVn59gu.net
- 今、寂しい孤男を謳歌してる…W
- 135 ：名前は誰も知らない：2017/06/28(水) 21:34:22.92 ID:SPSypjNt.net
- 俺の場合この時間ですでに眠い
勉強しなきゃいけないのに眠くて集中力が続かない
- 136 ：名前は誰も知らない：2017/06/28(水) 21:40:42.20 ID:jfJrsoWz.net
- >>135
何の勉強してるの？
- 137 ：名前は誰も知らない：2017/06/28(水) 23:12:22.66 ID:PyWPCo/8.net
- >>136
ccent
- 138 ：名前は誰も知らない：2017/06/29(木) 04:18:40.38 ID:cWqNEE7N.net
- 40過ぎて熟睡できなくなった
- 139 ：名前は誰も知らない：2017/06/29(木) 20:42:25.59 ID:BI5hVlOE.net
- http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1498554667/
- 140 ：名前は誰も知らない：2017/06/30(金) 05:38:03.59 ID:XNbAno1x.net
- >>139
それ完全にコテハン馴れ合いスレになってる。
全然駄目。
- 141 ：名前は誰も知らない：2017/06/30(金) 15:10:20.29 ID:QWdqFBFh.net
- メンヘラ系の雑談スレはどこも2ch依存のコテハン馴れ合いばっかだな。
- 142 ：名前は誰も知らない：2017/06/30(金) 21:13:28.48 ID:4IUzb1Xa.net
- >>137
システム系はこれから有望だし弧男にも向いてそうで羨ましい。
俺はしがない経理だから会議とか出るのが苦痛。
- 143 ：名前は誰も知らない：2017/06/30(金) 22:28:25.40 ID:sjdRTs4u.net
- 仕事の関係で昼間に仮眠を取ろうとして横になったら途端にドカドカと工事を始められた
これはダメだと思って耳栓を探してやっと装着したらピタリと鳴り止んだ
結局それで目が醒めてしまって眠れず、俺はしょっちゅうこんな目に遭う
- 144 ：名前は誰も知らない：2017/06/30(金) 22:48:16.00 ID:5YEH3/YY.net
- 眠れないからお酒飲んで寝てたけど、お酒の量が増えて肝臓やられそうなんで禁酒したら眠れない眠れないw 睡眠薬も肝臓やられるって聞いたし、どうしたもんか
- 145 ：名前は誰も知らない：2017/06/30(金) 23:50:28.28 ID:X/clPcw8.net
- つジョギング
つ難しい本を読む
- 146 ：名前は誰も知らない：2017/07/01(土) 01:17:58.62 ID:VLkh9MmH.net
- >>144
メラトニン
- 147 ：名前は誰も知らない：2017/07/01(土) 11:36:21.71 ID:XWVssCNY.net
- いくら疲れていようが眠れないんだ…疲れが溜まって眠れなくて最悪w メラトニンやってみようかな、ありがとうね。
- 148 ：名前は誰も知らない：2017/07/02(日) 17:25:29.26 ID:Tb7IJQtu.net
- 充分に冷やした体をあたためると眠くなる
- 149 ：名前は誰も知らない：2017/07/03(月) 21:02:29.47 ID:yGuvQYCn.net
- 風呂入って飯食ったらすぐに眠くなる
- 150 ：名前は誰も知らない：2017/07/06(木) 05:57:09.40 ID:lXKqF7S9.net
- >>149
一時的に血糖値が上がる
- 151 ：名前は誰も知らない：2017/07/27(木) 20:18:27.15 ID:PQvgsYqA.net
- 夜飯を食ったら途端に眠くなる
- 152 ：名前は誰も知らない：2017/08/06(日) 23:49:23.23 ID:JqH5eUps.net
- 一睡も出来ずオールで仕事行く人いる？
若いうちはなんとかなるかもしれんが
年取ると体力的にきつそうだな
- 153 ：名前は誰も知らない：2017/08/06(日) 23:58:15.23 ID:bPJ3gdAX.net
- ゴキブリが出やがった・・・
今夜は眠れないかもしれん
- 154 ：名前は誰も知らない：2017/08/07(月) 00:09:14.21 ID:SFGULEbw.net
- ゴキブリより蚊の方が困るよ
ゴキはシカトしてればいいけど蚊はマジ眠れない
- 155 ：名前は誰も知らない：2017/08/07(月) 00:28:56.67 ID:qt4M4IGH.net
- ゴキブリが口に入るよ
- 156 ：名前は誰も知らない：2017/08/07(月) 00:34:28.15 ID:03MLB/G7.net
- ゴキブリは一匹いたら他にも数匹いるらしいから、枕元を二、三匹目通るかもな
- 157 ：名前は誰も知らない：2017/08/07(月) 01:05:47.46 ID:HT8j+vmm.net
- さて、デパスを飲んで寝るぞ！
- 158 ：名前は誰も知らない：2017/08/08(火) 01:17:48.77 ID:ByugB7es.net
- さて寝るか
- 159 ：名前は誰も知らない：2017/08/08(火) 02:53:17.10 ID:YbJUmq7W.net
- さてマイスリー飲んで寝るか
- 160 ：名前は誰も知らない：2017/08/09(水) 01:48:17.00 ID:zW25LQWb.net
- 眠れない午前二時
- 161 ：名前は誰も知らない：2017/08/24(木) 16:03:24.07 ID:12P5TZht.net
- 眠い。熟睡できない。ぼーっとして何もヤル気起きない。
- 162 ：名前は誰も知らない：2017/08/26(土) 23:03:48.03 ID:8HFHtk8D.net
- 今日から睡眠時間制限法をやってみる
- 163 ：名前は誰も知らない：2017/08/28(月) 18:45:51.88 ID:6bl7oB7O.net
- 早く10月になってくれ
暑くてよく眠れない
- 164 ：名前は誰も知らない：2017/09/08(金) 23:00:36.50 ID:aVPKY1xC.net
- 脳の活動が暴走してるから、眠れないのさ…この暴走を止める手段は、めったやたらに見つからない
- 165 ：名前は誰も知らない：2017/09/09(土) 07:20:37.19 ID:hVevc+V1.net
- >>164
恐怖心が脳を興奮させていると思う
まともに眠れるようになるには恐怖を少しでもなくしていくしかないような
気がする
- 166 ：名前は誰も知らない：2017/09/11(月) 03:14:01.32 ID:HYkMEwYJ.net
- 眠りたい
- 167 ：名前は誰も知らない：2017/09/11(月) 11:32:16.07 ID:B5gkNbYw.net
- 嫌な事嫌な奴どーでもいいはずなのにチラついてムカついて寝れない
はー
- 168 ：名前は誰も知らない：2017/09/19(火) 15:42:37.59 ID:O5QId9hD.net
- 嫌な奴ほど忘れない
嫌な奴ほどチラつく
そんなもんさ
- 169 ：名前は誰も知らない：2017/09/19(火) 19:17:41.85 ID:NfdzOgPz.net
- 好きじゃない
嫌いじゃない
笑いながら
- 170 ：名前は誰も知らない：2017/09/22(金) 02:50:19.02 ID:ryiCB9dr.net
- 強い睡眠薬欲しい寝たい
- 171 ：名前は誰も知らない：2017/09/23(土) 03:50:06.86 ID:8Pw7UXT7.net
- 眠剤はやめとき
- 172 ：名前は誰も知らない：2017/09/23(土) 07:05:10.65 ID:MWsvNrD1.net
- 一睡もできなかった
- 173 ：名前は誰も知らない：2017/09/26(火) 03:41:55.85 ID:cCv5W8R7.net
- 寝れない
- 174 ：名前は誰も知らない：2017/09/27(水) 03:21:59.72 ID:jo8wfggz.net
- 布団に入って３時間寝れず
- 175 ：名前は誰も知らない：2017/09/27(水) 19:58:36.31 ID:Wb8RTUlE.net
- >>174
よくある
- 176 ：名前は誰も知らない：2017/10/03(火) 02:38:40.20 ID:Uds6gTmm.net
- 地獄から這い上がるプロセスみたいな、不眠解消へは長い道程になる
- 177 ：名前は誰も知らない：2017/10/09(月) 15:40:14.97 ID:Eql6CUKI.net
- トゥルースリーパー買ったらいくらかマシになった
- 178 ：名前は誰も知らない：2017/10/13(金) 16:23:37.45 ID:74k9TzKL.net
- うつ伏せになり、布団を頭までかぶり、丸めたタオルケットを腕に抱きしめて寝ると、
かつては安眠できたのだが、いまではほとんど効果がない
- 179 ：名前は誰も知らない：2017/10/21(土) 05:09:26.97 ID:KuktPuG/.net
- ねれない つrくぃ
- 180 ：名前は誰も知らない：2017/10/25(水) 23:54:37.84 ID:vr/AYhNe.net
- >>157
俺もデパス愛用。
あれこれ悩むより薬で楽に解消!!
- 181 ：名前は誰も知らない：2017/10/28(土) 02:00:16.81 ID:xENjzibc.net
- 薬がきかない体質だから羨ましいわ
- 182 ：名前は誰も知らない：2017/10/28(土) 07:46:11.08 ID:JggI85TQ.net
- 俺も何飲んでも無理だわ
- 183 ：名前は誰も知らない：2017/10/29(日) 02:08:11.43 ID:mmTnn0Cm.net
- 俺も。
デパスが効く人うらやましい
- 184 ：名前は誰も知らない：2017/10/29(日) 22:45:55.31 ID:YWsbfVdW.net
- 毎日飲むと耐性がつくような気がするんで三日に一度飲んでる。
一時間くらいで落ち着いてすぅーっと眠りに落ちる。
デパスは最後の砦みたいな感じ。
- 185 ：名前は誰も知らない：2017/10/29(日) 23:50:32.73 ID:wX0Z5LJv.net
- 酒飲んでも 晩の内に覚めちまうしなあ
- 186 ：名前は誰も知らない：2017/10/30(月) 08:38:05.57 ID:cUS/ODCJ.net
- 早死にしちゃう
周りに迷惑かけたくないよ
- 187 ：名前は誰も知らない：2017/10/31(火) 06:58:09.03 ID:w8CrKFjX.net
- ２時間に１度目が覚めるのだが…これに昼寝が入る時もある
- 188 ：名前は誰も知らない：2017/10/31(火) 20:11:46.66 ID:0vXzNARb.net
- 俺も二時間に一回は目覚めるケースが多いな
どうしても起きなきゃいけない時ほどこまめに目が覚める
でもしなきゃいけないことがあるけど、どうしてもってほどでもない時に寝ちゃダメだーとか思ってると、猛烈な眠気がきて長時間寝れることがたまにある
- 189 ：名前は誰も知らない：2017/10/31(火) 21:55:54.29 ID:LiGSsx12.net
- 寝付く瞬間が不安だなあ
- 190 ：名前は誰も知らない：2017/10/31(火) 23:32:50.60 ID:UE6IW5xo.net
- > 寝付く瞬間が不安だなあ
寝付く瞬間って眠りに落ちる瞬間のこと？
俺はあの瞬間は好きだ。
スーッと意識が無くなって…
- 191 ：名前は誰も知らない：2017/10/31(火) 23:36:36.93 ID:UE6IW5xo.net
- 眠っている間は辛い現実世界から離れられるわけだから。
今の俺は眠っている時が一番幸福だ。
- 192 ：名前は誰も知らない：2017/11/01(水) 00:40:15.66 ID:SpCVN0w0.net
- 間はどういだけど切り替えが怖い
動物脳的に今襲われたらって感じなのかもしれない
- 193 ：名前は誰も知らない：2017/11/01(水) 00:49:02.18 ID:tgi4VnfM.net
- 寝たい寝たい寝たい寝たいと思ってやっと寝れそうになった時に、寝たらもう起きない可能性を考えて急に怖くなってまた寝れなくなったことは二、三回ある
- 194 ：名前は誰も知らない：2017/11/01(水) 02:28:03.65 ID:SpCVN0w0.net
- 本当にだめだ、さむいし
- 195 ：名前は誰も知らない：2017/11/01(水) 03:04:17.31 ID:23Xo9Kjm.net
- 仕事疲れすぎて、逆に寝れない。
気が張ってるというか。
キューピーでも飲むか…
- 196 ：名前は誰も知らない：2017/11/01(水) 04:12:01.94 ID:vhFRrevN.net
- せっかく早めに寝れたのに中途半端に目が覚めた。
この後どーすりゃいいのよ。
- 197 ：名前は誰も知らない：2017/11/01(水) 04:56:44.64 ID:B7znxjEG.net
- 目つむってるしかないよな
寝れるわけないけど、
目つむってたらいくらかマシになるとかいうよく聞く話信じて
それでマシになったと実感したこと一回もないけど
- 198 ：名前は誰も知らない：2017/11/01(水) 21:27:46.89 ID:fe7AUUkl.net
- >192
一人暮らしだから熟睡してしまうと
泥棒が侵入したのに気付かないのが怖いってこと？
俺も時々あるけどね。
- 199 ：名前は誰も知らない：2017/11/02(木) 08:35:18.50 ID:KaW9Jy49.net
- あまりにも寝れないと逆に眠気がきた時に安心感と同時に、寝たらもう目覚めないんじゃと言う発想になることがある
眠気がくるという幸せさに自信がないのかな
- 200 ：名前は誰も知らない：2017/11/02(木) 16:48:08.32 ID:gOFZtU6a.net
- :::::::::::::::::::::｀`ヽ
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:::::::::::::::::::::::::|ｿﾉ`ヽ::::::ヽ
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ヘ::::::::::::::| ,,,,ヽ._
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､ '､:::::ヽ ＼＿）
ヽ､ ｀ヾ'''ﾞ ,´
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- 201 ：名前は誰も知らない：2017/11/02(木) 22:44:16.61 ID:D+ITdMD9.net
- 俺は毎晩騒音で眠れない。
だから自分が原因で眠れない不眠症の人が羨ましい。
- 202 ：名前は誰も知らない：2017/11/05(日) 04:16:08.29 ID:Jb8wLsUP.net
- 眠れないもう嫌だ
- 203 ：名前は誰も知らない：2017/11/12(日) 01:56:07.87 ID:0vf/uNlp.net
- さて…眠剤効かないけど寝る準備するか…はぁ
- 204 ：名前は誰も知らない：2017/11/12(日) 02:35:51.38 ID:usp5/iHs.net
- 強制的にショートスリーパー
- 205 ：名前は誰も知らない：2017/11/12(日) 05:15:02.36 ID:R4JP4VCk.net
- うわあ
昼の２時から飲み始めたのにこの時間
休みとは言えそういうために飲んだんじゃないのに
夕方以降の記憶ほぼないや・・・
- 206 ：名前は誰も知らない：2017/11/14(火) 22:44:28.86 ID:Lox9e+oE.net
- 発達障害orメンヘラ部のコミュ作ったよ
毎日不安な人や孤独だったりさみしい人はおいで
現在40人位発達障害や強迫や躁鬱や不眠など色んな病気の人がいます
病気や薬や手帳の話もするし相談も出来るし普通の雑談もしてる
迷惑かけん人ならOK
とりあえず話しかけてくれたら招待するよ
https://i.imgur.com/ibmWBK4.jpg
- 207 ：名前は誰も知らない：2017/11/16(木) 11:10:17.17 ID:Msx5aDh7.net
- 昨日の17時から起きてます
- 208 ：名前は誰も知らない：2017/11/20(月) 00:31:28.55 ID:jCyb37So.net
- マイスリー飲んだけど寝られん
- 209 ：名前は誰も知らない：2017/11/21(火) 01:50:30.45 ID:trKujIFW.net
- 寝れなくて起きてるがな
- 210 ：名前は誰も知らない：2017/11/21(火) 08:49:05.31 ID:zBHDW+wE.net
- 昨夜もろくに眠れなかった
- 211 ：名前は誰も知らない：2017/11/21(火) 14:09:58.45 ID:5RWFDB8r.net
- 寝れないのは朝昼と充分に働いてないからだよ
俺は週6でガテン系やってるから床についてから10分くらいでいつも眠れてる
- 212 ：名前は誰も知らない：2017/11/21(火) 23:19:31.11 ID:8r0Ra2sm.net
- お経を聴くと癒されて眠くなるよ
みんなも葬儀の時の坊さんの読経で眠くなってしまったことあるでしょ？w
大悲心陀羅尼とかお勧め
https://youtu.be/9hlu-FNtZwc
- 213 ：名前は誰も知らない：2017/11/22(水) 00:06:19.03 ID:VT+OiMLm.net
- 変な夢見そうだわw
- 214 ：名前は誰も知らない：2017/11/22(水) 02:13:12.07 ID:MatUCrsf.net
- そして今日も寝れなくて起きてる始末
- 215 ：名前は誰も知らない：2017/11/22(水) 02:56:45.14 ID:tVJadA63.net
- また眠れない
死は永遠の眠りなのだろうか
- 216 ：名前は誰も知らない：2017/11/23(木) 20:29:55.48 ID:vQgqTAwe.net
- 昼と夜が逆転してしまいました
数か月周期で来るね
- 217 ：名前は誰も知らない：2017/11/30(木) 16:15:48.08 ID:ldPpuEHz.net
- 短時間でも、熟睡よ有り難う
- 218 ：名前は誰も知らない：2017/12/16(土) 21:27:05.27 ID:FK6JkInM.net
- 結局不眠症は気にしてる限り治らない。
うつ病とかは治療が必要だけどそれ以外は薬は意味ない気がする。
自分は薬を飲むと頭が働かない。
- 219 ：名前は誰も知らない：2017/12/17(日) 19:54:30.96 ID:dmEtAyfz.net
- 寒い時期はよく眠れる俺は異端
- 220 ：名前は誰も知らない：2017/12/18(月) 11:46:41.37 ID:CDta0w9i.net
- 俺もそうだよ
- 221 ：名前は誰も知らない：2017/12/18(月) 16:46:18.00 ID:1hhA1rj4.net
- >>220
仲間がいたか
- 222 ：名前は誰も知らない：2017/12/18(月) 16:49:41.55 ID:8yfPI5Pb.net
- 深夜は誰にも鑑賞されることなく完全に自由だから好きなことしてしまってつい寝るのが遅くなるんだよ
デパスという薬を飲むと飲むだけで開放感が得られて満足するのでそれ以上を求めず寝ることができるよ
デパス自体に眠くする作用があるのもあるしね
- 223 ：名前は誰も知らない：2017/12/18(月) 21:00:54.36 ID:nK5vCNvJ.net
- このスレは「俺」が一杯いるな
- 224 ：名前は誰も知らない：2017/12/19(火) 02:01:53.19 ID:5Ijot0O5.net
- 最近昼夜逆転しちゃってるわ
け
朝飯食ってニュース見ながら寝る
完全に怠けもののカス
- 225 ：名前は誰も知らない：2017/12/21(木) 01:27:47.56 ID:3OAZHuRF.net
- 寝れない
- 226 ：名前は誰も知らない：2017/12/22(金) 03:06:24.35 ID:c/HtI3Bj.net
- また寝るために、2chで休憩してる W
- 227 ：名前は誰も知らない：2017/12/22(金) 03:57:12.52 ID:zfrI9wi2.net
- 夜だけ自由っぽいんだよな
- 228 ：名前は誰も知らない：2017/12/25(月) 13:51:11.03 ID:HI24fxLR.net
- 夜眠るためにサプリメント飲んでる。
- 229 ：名前は誰も知らない：2017/12/25(月) 17:55:05.87 ID:eAhEdNUq.net
- >>228
何のサプリ？
- 230 ：名前は誰も知らない：2017/12/29(金) 07:43:12.51 ID:Wt6lLuUk.net
- >>229
俺は228じゃないが
レスベラトロールってサプリのんでる
1粒250ミリ配合のやつ
これ飲んで眠れる日がかなり増えた
騙されたと思っても試して欲しい
- 231 ：名前は誰も知らない：2017/12/30(土) 02:44:41.38 ID:dpkoLOeN.net
- さて、レンドルミンを飲んで寝るかな。
- 232 ：名前は誰も知らない：2017/12/30(土) 03:27:25.64 ID:IiBXmCQx.net
- >>230
サンクス。探してみる。
- 233 ：名前は誰も知らない：2017/12/30(土) 10:16:51.93 ID:JAu1lQGo.net
- >>229
ユクリズム
- 234 ：名前は誰も知らない：2018/01/03(水) 00:02:13.59 ID:1frS63Qo.net
- なかなか寝れないよ…
- 235 ：名前は誰も知らない：2018/01/03(水) 00:12:58.26 ID:1frS63Qo.net
- 孤男で不眠とか最悪だ
- 236 ：名前は誰も知らない：2018/01/04(木) 22:54:31.98 ID:8fsI76kv.net
- 眠れないし胃が痛いもう嫌だ
- 237 ：名前は誰も知らない：2018/01/05(金) 00:30:29.98 ID:4hZe7U3T.net
- 頑張れ。
乗り越えろ
- 238 ：名前は誰も知らない：2018/01/05(金) 02:02:22.29 ID:KGDnbT5U.net
- いらん時に目が冴えるな
- 239 ：名前は誰も知らない：2018/01/05(金) 12:33:01.83 ID:BndscdT9.net
- 一応眠れるけど悪夢ばかり見て全然休まらない
- 240 ：名前は誰も知らない：2018/01/05(金) 14:57:46.40 ID:SpX0xP5l.net
- >>239
薬が合わないんじゃないですか
- 241 ：名前は誰も知らない：2018/01/05(金) 15:17:58.82 ID:BndscdT9.net
- 薬なんてのんでないよ
- 242 ：名前は誰も知らない：2018/01/05(金) 15:50:58.20 ID:eqRwaqnQ.net
- 大学あとは何もしなくても卒業だって安心しきってたら、休み過ぎて出席日数が足りないことに気づいて顔面蒼白になる夢をやたらよく見るわ
在学中は分かるけど、もう卒業して何年も経つのにいつまでこの夢見るんだろうw
- 243 ：名前は誰も知らない：2018/01/05(金) 17:03:18.81 ID:VCOusdbO.net
- 夜中に目覚めてどうでもいいことを延々と考え続ける
- 244 ：名前は誰も知らない：2018/01/09(火) 18:23:56.95 ID:nIST41bx.net
- >>232
ごめんなさい
効かなくなったわ
- 245 ：名前は誰も知らない：2018/01/12(金) 03:33:23.21 ID:Ux02E45R.net
- 眠れないやっぱり眠れない強い睡眠薬欲しい
- 246 ：名前は誰も知らない：2018/01/13(土) 09:58:47.10 ID:2sQT75WN.net
- 休みの日もなんか熟睡できない
- 247 ：名前は誰も知らない：2018/01/14(日) 09:37:59.21 ID:r8advyni.net
- 寝る前は寒いのに寝汗びっしょりで目が覚める
- 248 ：名前は誰も知らない：2018/01/15(月) 17:23:24.53 ID:YHVVQlZ0.net
- 風邪引くなよ
- 249 ：名前は誰も知らない：2018/01/20(土) 20:23:42.40 ID:7uQsr2n5.net
- あーがるんやな
- 250 ：名前は誰も知らない：2018/01/21(日) 00:33:02.64 ID:jKeCvJXZ.net
- タブレットでyoutube動画のヒーリングミュージックを聴きながら
寝るようにしてる。
- 251 ：名前は誰も知らない：2018/01/21(日) 01:49:30.32 ID:pj6UmBCN.net
- オイルランプ使ってみたら
かえって眠れなくなってしまった
https://www.google.co.jp/search?biw=360&bih=306&tbm=isch&sa=1&ei=nXJjWrqUEtPt0ATJqZWYBg&q=オイルランプ
- 252 ：名前は誰も知らない：2018/01/21(日) 06:43:11.34 ID:FWIjxNEd.net
- >>238
冴えてしまったら諦めるべし
- 253 ：名前は誰も知らない：2018/01/23(火) 19:39:56.70 ID:ewFEmP9i.net
- 超越瞑想の本でも読めば
- 254 ：名前は誰も知らない：2018/01/28(日) 18:12:32.84 ID:96roD43U.net
- 考えることはいっぱいある
だけどハルシオンですべて溶かされる
- 255 ：名前は誰も知らない：2018/02/03(土) 03:43:15.59 ID:rMzljSmT.net
- 毎日3時間くらいしかねれん、、、
- 256 ：名前は誰も知らない：2018/02/03(土) 12:40:44.81 ID:AuaAWbL2.net
- 毎日夜９時３０分に寝て
朝５時３０半に起きる
睡眠時間は８時間は取りたい
- 257 ：名前は誰も知らない：2018/02/04(日) 08:02:02.73 ID:CCbtR2cD.net
- ネタなんだろけど、指摘する余裕もないんだよ
- 258 ：名前は誰も知らない：2018/02/08(木) 01:32:54.31 ID:XGSyOlxC.net
- >>255
似たようなもんだねー
朝5時台には起きないといけないのに全然眠れん
眠いのに眠れん・・・今眠れば4時間は眠れるけど全く寝れそうにない
- 259 ：名前は誰も知らない：2018/02/08(木) 02:41:27.25 ID:9VooMJ8G.net
- エッチな妄想してると下半身に血がいって眠くなる
ただ大抵は妄想がネタ切れで下半身に血がいかない
- 260 ：名前は誰も知らない：2018/02/08(木) 22:33:40.87 ID:EkaO6ymM.net
- 俺はエッチな妄想してると目が覚めるわ
- 261 ：名前は誰も知らない：2018/02/09(金) 21:32:46.89 ID:S9F+paD+.net
- 俺の場合寝られないのは肉体的な問題より精神的な部分が大きい
- 262 ：名前は誰も知らない：2018/02/10(土) 03:20:48.82 ID:dDTx6yyF.net
- >>258
4時間30は欲しいね…
- 263 ：名前は誰も知らない：2018/02/13(火) 03:48:30.30 ID:BciArXZs.net
- 除雪車煩い
この時間に除雪しないと朝の通勤が出来ないから、しょうがないんだけど
- 264 ：名前は誰も知らない：2018/02/13(火) 17:19:00.15 ID:HISo1uU8.net
- 自分にとってはこれから憂鬱な季節だわ
冬はよく眠れるけど春と夏は睡眠時間が短くなる傾向があるから
- 265 ：名前は誰も知らない：2018/02/14(水) 16:17:32.66 ID:0hw0XWlL.net
- >>256
普通だろう？ なに気にしてんだ？
- 266 ：名前は誰も知らない：2018/02/14(水) 17:05:22.58 ID:UH7EeNtb.net
- >>265
普通なのか？
この事話すと早すぎって言われるけど
- 267 ：名前は誰も知らない：2018/02/15(木) 12:08:12.09 ID:SmUry9Nx.net
- 人の言うことなんか気にスンナ
- 268 ：名前は誰も知らない：2018/02/16(金) 04:36:56.69 ID:nGOKElcC.net
- 一回トイレに起きると眠れなくなる
- 269 ：名前は誰も知らない：2018/02/16(金) 04:44:03.15 ID:tzszHKYH.net
- 一度目を開けたらもう負けだよな
- 270 ：名前は誰も知らない：2018/02/16(金) 11:21:12.83 ID:R2mnO6Ix.net
- 何やかや言うけど、浅いが結局は何時間か寝てるんだな・・
- 271 ：名前は誰も知らない：2018/02/17(土) 05:18:13.41 ID:Mt4whtpy.net
- オールして朝型に戻すか・・
- 272 ：名前は誰も知らない：2018/02/17(土) 06:24:40.45 ID:8WgBmhFx.net
- それも上手くいかなくてのループだろ
- 273 ：名前は誰も知らない：2018/02/17(土) 07:38:54.33 ID:w3/D+Anu.net
- https://i.imgur.com/UJWU3fU.jpg
https://i.imgur.com/T3CXYuY.jpg
https://i.imgur.com/Ur84hlN.jpg
https://i.imgur.com/UAcPXnh.jpg
昨日は久々に四時間以上寝れたぞ
相変わらず眠りが浅いし中途覚醒しまくりだけど
- 274 ：名前は誰も知らない：2018/02/18(日) 00:57:11.92 ID:9fxS9jDy.net
- べるそむら飲んでるのに寝付けない
- 275 ：名前は誰も知らない：2018/02/18(日) 01:24:51.27 ID:lFTaS7RL.net
- >>273 最近は凄いな
毎日7時間寝たいね
- 276 ：名前は誰も知らない：2018/02/18(日) 07:30:36.85 ID:laP36lUw.net
- 飽きるほど遊べる世界があれば、不眠などは解決する
- 277 ：名前は誰も知らない：2018/02/18(日) 09:26:14.77 ID:cGyf+Ypu.net
- 眠らなくても元気な奴
- 278 ：名前は誰も知らない：2018/02/18(日) 18:24:50.80 ID:sukyF6Zk.net
- エゾウコギのサプリを飲むとまったりとして眠りたくなる
- 279 ：名前は誰も知らない：2018/02/19(月) 03:25:22.69 ID:vNyQAHTe.net
- 悩んでいるより、何かをする…眠くなるまで
- 280 ：名前は誰も知らない：2018/02/19(月) 03:42:17.10 ID:JAvRb8Pe.net
- 動画流しっぱで音だけ聴いてるわ
いつの間にか寝て起きた時に進み具合でどのくらい寝れたか分かる
もし確実な眠気がきたら消す
- 281 ：名前は誰も知らない：2018/02/19(月) 06:46:32.39 ID:ZcDdBDcF.net
- ワイ、人生初の睡眠薬を試みるも、わずか四日目で耐性ができた模様
まっったく眠気が来ない。個人輸入の店で買ったやつなんだけど。昨日までは効いたんだよ。
丹田呼吸法で瞑想します。少しでも体力回復させないとね。
- 282 ：名前は誰も知らない：2018/02/19(月) 08:36:05.01 ID:pLxyTAlU.net
- ＞個人輸入の店
まじやばいぞ。やめとけ
- 283 ：名前は誰も知らない：2018/02/19(月) 09:27:09.67 ID:jtLi4Jda.net
- むしろ欲しいそれ
- 284 ：名前は誰も知らない：2018/02/19(月) 10:43:55.16 ID:pLxyTAlU.net
- >>283
そうか、おらじゃないが、タイで買って飲んだロヒプノールで、一気に気絶したというのを聞いたことあるよ
- 285 ：名前は誰も知らない：2018/02/19(月) 14:28:45.04 ID:pLxyTAlU.net
- あ～、それから、おら不眠以外、精神的な病が一切ないよ。ロヒなんて、鬱病の不眠患者に服用させた
精神科を医者を恨んでまっせ！
- 286 ：名前は誰も知らない：2018/02/19(月) 19:08:02.56 ID:ZcDdBDcF.net
- >>282
オオサカ堂っていう老舗なんだよね。
処方してもらうのに比べたら値段が大違い。
寝たまんまヨガってアプリをこのスレで紹介されてたからやってみたら、いつのまにか寝てた。しかもいつも二時間ごとに目が覚めるのに6時間ぐっすり眠れた。目覚めもさわやか。
睡眠薬飲んでは横になり眠れずタバコ吸って横になっての繰り返しだったから本当に助かった。
- 287 ：名前は誰も知らない：2018/02/19(月) 19:09:33.38 ID:ZcDdBDcF.net
- >>279
何かをしても、その何かをする目的が寝るためだったのなら、眠くならない定期
朝までそれやってると思うよ。で、仕事前に眠気がくるパターン
- 288 ：名前は誰も知らない：2018/02/19(月) 19:19:54.74 ID:ZcDdBDcF.net
- ハイプロン10mmが100カプセルで3000円以内。
くそみたいに安いだろ？
ただ、俺自身は人に勧めない、医者に看てもらって処方されたほうが確実だし、何かあったときに責任とれないからね。
- 289 ：名前は誰も知らない：2018/02/20(火) 08:42:03.54 ID:uTPrYlM8.net
- 麻薬だべ
- 290 ：名前は誰も知らない：2018/02/20(火) 16:48:21.36 ID:R1+AaNB+.net
- 睡眠時間が短いと便通が悪くなる 起床時刻が早いと特に
- 291 ：名前は誰も知らない：2018/02/20(火) 23:01:40.30 ID:UDLdFQHh.net
- 便通が悪いのは睡眠の大敵
- 292 ：名前は誰も知らない：2018/02/20(火) 23:42:17.68 ID:drOPyYrI.net
- 便通悪いと痔になるよな
- 293 ：名前は誰も知らない：2018/02/21(水) 11:01:29.01 ID:qHyO5gnV.net
- 大腸の働きが悪くなるんだよな
- 294 ：名前は誰も知らない：2018/02/21(水) 11:28:48.66 ID:SkwkFvCs.net
- うんこが出ないときバナナを食べるといいらしい
- 295 ：名前は誰も知らない：2018/02/21(水) 13:24:18.56 ID:qHyO5gnV.net
- 納豆もいいが、その程度で治るのは便秘とは言わんw
- 296 ：名前は誰も知らない：2018/02/21(水) 14:37:31.75 ID:VXKaGoxT.net
- 便意がなくても出すようにしてから、痔が治ったわ
なんでこんなことしないといけないのか
俺は何をやってるのかな(´・ω・`)
- 297 ：名前は誰も知らない：2018/02/21(水) 16:04:53.97 ID:Jow87lft.net
- 個人的にはピーナッツを食べるとよく出るね
繊維類は今いち効かない
- 298 ：名前は誰も知らない：2018/02/21(水) 16:53:34.21 ID:qHyO5gnV.net
- >>1
不安とかは乗り越えたが、昼間こんなに眠くても、夜グッスリ眠れんのが不思議だ
- 299 ：名前は誰も知らない：2018/02/21(水) 17:19:36.60 ID:SkwkFvCs.net
- ナッツ類も結構な量の食物繊維含まれてるよ
不溶性食物繊維ではあるが、うんこを出す作用はあるよ
- 300 ：名前は誰も知らない：2018/02/22(木) 11:00:45.87 ID:pGg9daYe.net
- 便秘のやつ眠剤飲んでないか？
抗精神薬の副作用でも便秘になるぞ
- 301 ：名前は誰も知らない：2018/02/22(木) 13:21:55.70 ID:GUGpy8tk.net
- >>300
なんか、大腸は夜中に働いて・・・ とかあるよね。睡眠剤つかってたら大腸もマトモに働かなくなるよね
- 302 ：名前は誰も知らない：2018/02/25(日) 19:31:37.20 ID:H+1JX7NV.net
- 眠れないならドリエル飲めばいいじゃん
はい解決
- 303 ：名前は誰も知らない：2018/02/26(月) 00:21:19.96 ID:/QBo2wQF.net
- お薬は睡眠というか気絶だもんねえ
- 304 ：名前は誰も知らない：2018/02/26(月) 21:39:07.82 ID:G3RBIJUs.net
- 環境変えたいけど元手となる金がねえ
- 305 ：名前は誰も知らない：2018/02/26(月) 21:41:30.35 ID:CsQrbWD0.net
- >>304
騒音？
- 306 ：名前は誰も知らない：2018/02/27(火) 14:21:13.40 ID:KUSOIF21.net
- >>302
高いしすぐ効かなくなる
- 307 ：名前は誰も知らない：2018/02/27(火) 19:02:53.80 ID:QQ2YswZZ.net
- >>305
そうです。
薬局で耳栓買ってみた。効果あるとあいな
- 308 ：名前は誰も知らない：2018/02/28(水) 13:27:36.06 ID:QgOCTrRZ.net
- 寝れぬ
- 309 ：名前は誰も知らない：2018/02/28(水) 13:41:39.12 ID:zlbInwIR.net
- >>307
耳栓の方がいいよ
引っ越してもまた違う変な音に遭遇するかもしれないし
- 310 ：名前は誰も知らない：2018/02/28(水) 14:44:48.32 ID:sB4MKndW.net
- >>302
そんなんで寝れたら、マイスリーとかいらんわいｗ
- 311 ：名前は誰も知らない：2018/03/07(水) 22:34:09.19 ID:POFY09ny.net
- 薬無しでは無理
- 312 ：名前は誰も知らない：2018/03/13(火) 19:29:44.56 ID:97/IoN2e.net
- 友達から教えてもらった稼ぐことができるホームページ
関心がある人だけ見てください。
グーグル検索『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
MJSV7
- 313 ：名前は誰も知らない：2018/04/02(月) 04:47:37.36 ID:QbcAupav.net
- 寝たい
- 314 ：名前は誰も知らない：2018/04/03(火) 13:21:31.00 ID:O+jIBbG7.net
- 総コレステロール値が低いと不眠やうつになりやすいんだってよ
みんなはどうよ？
- 315 ：名前は誰も知らない：2018/04/04(水) 01:27:08.84 ID:PsdyAICd.net
- コレステロール高いけど不眠です、、
- 316 ：名前は誰も知らない：2018/04/04(水) 10:17:04.15 ID:Lv75HavY.net
- >>315
コレステロールが高い人はセロトニン受容体の機能が強いはずなんだけどな…
- 317 ：名前は誰も知らない：2018/04/04(水) 10:41:27.59 ID:L0rtRiy1.net
- >>314
卵とマヨネーズ食いまくればいいのか？
- 318 ：名前は誰も知らない：2018/04/04(水) 11:03:44.64 ID:FGLDcZPL.net
- コレステロールと中性脂肪が上がり過ぎると動脈硬化になりやすいから気をつけて
でも反対意見を唱える学者もいるので詳しくは検索
- 319 ：名前は誰も知らない：2018/04/04(水) 11:04:54.39 ID:FGLDcZPL.net
- あと脳梗塞
- 320 ：名前は誰も知らない：2018/04/07(土) 01:49:56.26 ID:oUb4++vy.net
- 眠れない眠りたい
- 321 ：名前は誰も知らない：2018/04/12(木) 19:30:08.29 ID:q0pIT5Fj.net
- 春～夏はゲームするとすごい眠りにくくなる
冬はぜんぜん大丈夫なんだけど
- 322 ：名前は誰も知らない：2018/04/21(土) 00:32:55.61 ID:WN6WKp9z.net
- また今日も不眠か
気が狂いそう
電気ショックの気絶でもいいから眠らせてくれ
自分の胸のドキドキが気になって眠れないし
心臓が止まればいいのに
- 323 ：名前は誰も知らない：2018/04/27(金) 01:26:05.49 ID:/7toVVIF.net
- 連続で全不眠はキツイ
- 324 ：名前は誰も知らない：2018/04/30(月) 02:19:46.96 ID:dCFfMTq7.net
- 夜眠れないんだよな
他の時間には寝ちゃったりするんだが
- 325 ：名前は誰も知らない：2018/05/04(金) 22:58:06.18 ID:bzSfwWjt.net
- 驚愕の事実拡散
創価の魔(仏罰、現証、非科学的な原始的発想)の正体は、米国が仕掛けてるAI
パトカーの付きまとい、咳払い、くしゃみ、芝刈機音、ドアバン、ヘリの飛行音、子供の奇声、ドアバンも全て、米国が仕掛けてるAIが、人を操ってやってる。救急車のノイズキャンペーンに至っては、サイレンで嫌がらせにする為だけに、重篤な病人を作り出す冷徹さ
集スト(ギャングストーカー、ガスライティング、コインテルプロ、自殺強要ストーキング)以外にも、痛み、病気、かゆみ、湿疹かぶれ、臭い、自殺、殺人、事故、火災、台風、地震等、この世の災い全て、クソダニ米国の腐れAIが、波動(周波数)を悪用して作り出したもの
真実は下に
http://bbs1.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=pr02&mode=view&no=46
https://shinkamigo.wordpress.com
- 326 ：名前は誰も知らない：2018/05/05(土) 05:07:57.71 ID:1Q5gvdZV.net
- 外が明るい
- 327 ：名前は誰も知らない：2018/05/08(火) 02:45:08.37 ID:wHwyqboE.net
- 【ビタミンB6】摂取して寝ると夢をはっきり覚えられるとオーストラリアの研究で導き出される
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1525714003/
- 328 ：名前は誰も知らない：2018/06/04(月) 01:55:42.30 ID:rAOqdSek.net
- 眠れない
眠剤飲んでも眠れない
- 329 ：名前は誰も知らない：2018/06/13(水) 02:48:30.76 ID:g2sh+bwT.net
- 眠い。眠れない。疲れた。
- 330 ：名前は誰も知らない：2018/06/13(水) 04:05:23.01 ID:pGp/ZB25.net
- 酒切れた眠れない
- 331 ：名前は誰も知らない：2018/06/13(水) 04:07:27.98 ID:MmxrGb0G.net
- 気温がなあ
- 332 ：名前は誰も知らない：2018/06/13(水) 23:34:53.67 ID:g2sh+bwT.net
- ＜●＞＜●＞
- 333 ：名前は誰も知らない：2018/06/14(木) 01:10:25.20 ID:i8ZzdBK9.net
- 分かる分かるよその気持ち
- 334 ：名前は誰も知らない：2018/06/23(土) 14:30:38.30 ID:x6/tXJmh.net
- 毎年、夏至の頃に、眠りが短く浅くなる。また、それが元で便秘が悪化する。
日の長さが原因なのか、梅雨時と重なるので湿度や気圧の問題なのか、分からない。
おまけに、ここのところ、悪夢を見ることが多い。
寝室の窓から誰かが入ってきて悲鳴をあげたりとか、
川に裸の女が浮いていたのでヤろうとしたら死体だったとか、
敵を銃で撃っても効き目が無いとか。
- 335 ：名前は誰も知らない：2018/07/03(火) 19:59:05.70 ID:SiJXgp0j.net
- この差って何ですか?★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1530610515/
- 336 ：名前は誰も知らない：2018/07/04(水) 11:45:19.47 ID:EtfRNHsrX
- 秋葉での加藤の事件の報道を目にして以来
昔父親から「お前は暗いから変な人間に見られやすい」と怒られたり同級生から「お前暗くて変だから大人になったら変な事件起こすんだろう」
と言われながら5,6人の集団で毎日のように殴られるいじめを受けずっと劣等感苦しんで八方塞がりだった子供時代のトラウマが強烈によみがえって
、それ以来ずっと外出恐怖と視線恐怖嫌疑恐怖、不眠症がずっと続いて仕事の疲れも重なって死にそうだ。
- 337 ：名前は誰も知らない：2018/07/19(木) 04:21:37.26 ID:unsN699q.net
- 酒飲み過ぎて久々の頭痛で気持ち悪い
相変わらず寝たい時に寝れない気持ち悪い
- 338 ：名前は誰も知らない：2018/07/19(木) 06:02:10.13 ID:unsN699q.net
- 頭痛は治ったけどやはり寝れんのです
- 339 ：名前は誰も知らない：2018/07/25(水) 03:07:34.16 ID:jNTRamvJ.net
- 俺は5時間眠れたから勝ち組(^^)
- 340 ：名前は誰も知らない：2018/08/04(土) 00:32:05.72 ID:7f0pOZTC.net
- http://appnews.lemonblog.co/0803.html
- 341 ：名前は誰も知らない：2018/08/06(月) 22:37:50.58 ID:nOgqIjB8.net
- 今日から禁酒だが、目がパッきパキ
- 342 ：名前は誰も知らない：2018/08/06(月) 23:20:34.72 ID:nOgqIjB8.net
- 眠剤多めに飲んだからトローンはしてるが寝落ちはしそうにないな
- 343 ：名前は誰も知らない：2018/08/06(月) 23:40:18.13 ID:nOgqIjB8.net
- 急激に睡魔きた
寝る
- 344 ：名前は誰も知らない：2018/08/07(火) 04:12:35.40 ID:MuNn4tSQ.net
- 良かったやん
- 345 ：名前は誰も知らない：2018/08/07(火) 06:44:35.83 ID:PBMPwu1Z.net
- ありがと
今起きた
残薬のせいか
ちょっと朦朧としてるが
動けそうだ
トイレ行きたい
- 346 ：名前は誰も知らない：2018/08/08(水) 06:34:57.27 ID:q52tIzSJ.net
- >>332
君だったかな…W
- 347 ：名前は誰も知らない：2018/08/08(水) 06:36:21.36 ID:q52tIzSJ.net
- 襟裳岬♪ by 森進一
- 348 ：名前は誰も知らない：2018/08/16(木) 12:59:00.47 ID:snfgLN8C.net
- お前らって
夜寝付けなくて日中もギンギンなの？
それとも日中はウトウトなの？
全く寝てないヤツっておるのか？
- 349 ：名前は誰も知らない：2018/08/17(金) 09:00:06.37 ID:Mt6q1HXs.net
- どちらかというとギンギンかな
ダルいなーというくらい
- 350 ：名前は誰も知らない：2018/08/24(金) 03:37:06.79 ID:9jMH0uJU.net
- 眠れない台風でみんな吹っ飛んでしまえ
- 351 ：名前は誰も知らない：2018/08/26(日) 16:27:39.84 ID:2TselYMO.net
- 一日を充実させる難問でした…確定アンサーできてる奴が裏山し
- 352 ：名前は誰も知らない：2018/08/27(月) 15:41:53.17 ID:fbXU+oe3.net
- 眠い熟睡できない睡眠不足だと全てに於いて怠くてやる気が起きない
- 353 ：名前は誰も知らない：2018/09/04(火) 18:58:10.40 ID:jll+xUdc.net
- 台風だから眠れなくてもよい
- 354 ：名前は誰も知らない：2018/09/04(火) 19:53:27.44 ID:YUUSDcmk.net
- 風煩くて寝れないかと思って一応酒買ってきたけど、肝臓悪くて禁酒中なんだよな
今日くらいは飲んでも良いVS寝れなくても良い
- 355 ：名前は誰も知らない：2018/09/11(火) 21:23:44.64 ID:XJhtH8iJ.net
- http://www.tyuoi89.tk/eco/2018091509328853
- 356 ：名前は誰も知らない：2018/09/13(木) 01:03:18.63 ID:xT589JWS.net
- 昼のコーヒー2杯の影響なのか眠くないな
- 357 ：名前は誰も知らない：2018/09/15(土) 01:30:43.84 ID:TyE4Y4QU.net
- 今日も眠れない。
- 358 ：名前は誰も知らない：2018/09/23(日) 00:21:02.49 ID:YBi5JC3O.net
- 明日仕事休みだからいいけど、仕事入ってたらどうなったんだろ
- 359 ：名前は誰も知らない：2018/09/23(日) 00:26:31.24 ID:YBi5JC3O.net
- やっと効いてきた
さいなら
- 360 ：名前は誰も知らない：2018/10/27(土) 20:19:07.16 ID:TtSkWmzv.net
- 明日は仕事だ
眠れないとヤバいので荒れるぜ
- 361 ：名前は誰も知らない：2018/11/01(木) 01:34:18.34 ID:8pionM7w.net
- 中途半端にザコ寝してしまった
いざベッドに入ってももう眠れない
- 362 ：名前は誰も知らない：2018/11/10(土) 15:47:36.61 ID:H15EY68p.net
- 週４は5時半までには起きないといけないんだけど
就寝時間を23時前で統一しようか迷っている
時間の有効活用を考えたらそのほうが良いのだけど習慣で1時過ぎくらいまではなかなか就寝できない
早めに帰宅できる日もあるから睡眠を2+5とか3＋4時間とかに分けるってのも試そうと考えてるけど
- 363 ：名前は誰も知らない：2018/11/18(日) 01:08:17.92 ID:XSMno2rf.net
- 苦しい
死にたい
- 364 ：名前は誰も知らない：2018/11/18(日) 02:44:08.96 ID:S4ECSy2a.net
- 雑魚寝というのかな、横になってうとうとしていると、夢を覚えていることがある
夢を見てから、起きるまでの間隔が短いからかな
- 365 ：名前は誰も知らない：2018/11/18(日) 06:30:34.10 ID:ScVHROWf.net
- 寝れないから意味もなくゲーム
- 366 ：名前は誰も知らない：2018/11/19(月) 00:42:29.72 ID:J0F0hws+.net
- これは何かの罰ゲームなんだろうか
- 367 ：名前は誰も知らない：2018/11/19(月) 02:52:57.35 ID:QP5dSpGa.net
- 焦燥感が収まらないので酒とエチラームでゴマかす
- 368 ：名前は誰も知らない：2018/11/22(木) 02:30:30.47 ID:C5MYuaDU.net
- 俺もセルシン投入すっかな
- 369 ：名前は誰も知らない：2018/11/27(火) 03:11:01.03 ID:GDczG1ZQ.net
- 寝れん
- 370 ：名前は誰も知らない：2018/12/23(日) 01:06:13.98 ID:waf39vvO.net
- 明日からバイトなのに中途覚醒した
マイスリーとハルシオン投入したが眠れそうにない
ヤバいよ
- 371 ：名前は誰も知らない：2018/12/23(日) 01:15:58.22 ID:waf39vvO.net
- 助けて
- 372 ：名前は誰も知らない：2018/12/23(日) 05:43:21.81 ID:EzwpuzDv.net
- また原因不明の焦燥感が襲ってきた
- 373 ：名前は誰も知らない：2019/01/01(火) 07:59:43.84 ID:sufcRat8.net
- 不眠症とマブダチになれてる…から、最近は嫌がってか来ない日が多い
- 374 ：名前は誰も知らない：2019/02/12(火) 01:05:46.20 ID:wJQehb3a.net
- 駄目だ眠れない
- 375 ：名前は誰も知らない：2019/03/22(金) 07:03:17.46 ID:5pwcs5ut.net
- 焦燥感とイライラで寝れないからデパス2錠投入
- 376 ：名前は誰も知らない：2019/04/08(月) 08:31:20.51 ID:BugSas8j.net
- ストレスを感じるとコルチゾールが大量に分泌されて
骨や筋肉が削り取られていくんだってね
春山茂雄の本に書いてた。
対策としては1時間に１度は腹式呼吸で深呼吸をする時間を作って
戦闘系の交感神経優位の状態からリラックス系の副交感神経優位の状態に
持って行ければベスト。
そうすれば肺胞をとりまく毛細血管の壁でプロスタグランディンＩ２（アイツー）
という物質が作られる。
これは血管を広げて血圧を下げ、血栓をできにくくし、動脈硬化を防ぐホルモンなんだとさ。
時間がある人はやってみてはどうかな？
- 377 ：名前は誰も知らない：2019/04/08(月) 15:05:10.97 ID:kv7wPRGY.net
- 眠い。眠いのに寝れない。寝ても熟睡できない。
いつも頭の中に霞がかかってて常に無気力
- 378 ：名前は誰も知らない：2019/04/10(水) 01:34:06.08 ID:Rrh6sqcm.net
- >>36
しね
- 379 ：名前は誰も知らない：2019/04/10(水) 13:05:09.19 ID:OQf/FH4s.net
- 中途覚醒が辛い
原因がわからないとなおさら
ストレスないのになぜ夜中に起きるのか
- 380 ：名前は誰も知らない：2019/04/26(金) 05:27:05.35 ID:kjKYxBM9.net
- 眠れない記念カキコ
- 381 ：名前は誰も知らない：2019/04/27(土) 03:41:14.72 ID:W1z458Gz.net
- 眠れないけどもういいや
- 382 ：うんこマン：2019/04/27(土) 03:44:13.33 ID:gxeZ+KCT.net
- さっきうんこしたくなって目が覚めた
眠れん・・・・
- 383 ：名前は誰も知らない：2019/04/27(土) 08:10:32.60 ID:+uPCRjy0.net
- 以前まで寝付けなくて悩んでたけど、タバコやめたら大幅に改善された。
あとは１日１食にしたら大幅に改善された。
- 384 ：名前は誰も知らない：2019/05/16(木) 03:02:20.07 ID:tZBZmQDn.net
- 尿意が凄まじくて眠れない
眠れなくてソワソワして5分おきくらいに行ってしまう
一度寝たらずっと寝てられるのにとにかく寝られない
- 385 ：名前は誰も知らない：2019/05/16(木) 03:08:14.64 ID:U89RxvXS.net
- さっきクソ眠くてウトウトしてたのに急に目が覚めてしまった
はぁ、アルコール追加するか
- 386 ：名前は誰も知らない：2019/05/27(月) 09:05:44.24 ID:kGwnEvYi.net
- 先週は３晩眠れなかったが、土曜日近くの内科でマイスリー10ｍｇX３日もらえた・・しかしな・・・
- 387 ：名前は誰も知らない：2019/05/27(月) 09:08:33.14 ID:kGwnEvYi.net
- 遺伝的に、アレだな、死ぬまで眠れそうにもないよｗ maitta~
- 388 ：名前は誰も知らない：2019/05/27(月) 12:43:19.87 ID:kGwnEvYi.net
- 昼間にどんなに頭を使い、体を使っても眠れんことなっちまったよ・・・三日間寝てねえのが
今月二回目や
- 389 ：名前は誰も知らない：2019/05/28(火) 10:53:50.19 ID:oaEfLEtM.net
- 午前二時に目が覚めて、布団に入っていたが眠れない・・・昨日サイレースもらったのに
- 390 ：名前は誰も知らない：2019/05/28(火) 12:58:32.35 ID:dpgw3BiF.net
- ４日ほとんど寝れなくて５日目で超熟睡出来た
いやあ良く寝たわ
- 391 ：名前は誰も知らない：2019/05/28(火) 14:34:49.06 ID:oaEfLEtM.net
- >>390
そりゃ、不眠症じゃねえべ、不眠症って薬飲んでもよく眠れないっていわれたよ・・・医者から、
しまいにゃあ、不眠症から心筋梗塞になるから、ちゃんと、病院に来なさいって。でも別の医者からは
「二三にち眠れなくっても死にゃしないとか」・・・バカにしてんのかよｗ
- 392 ：名前は誰も知らない：2019/05/28(火) 15:12:08.37 ID:oaEfLEtM.net
- 付け加えるなら、いまの医学じゃあ、耳鳴りや不眠もなおせねえ、医者は詐欺師だｗ
- 393 ：名前は誰も知らない：2019/05/28(火) 15:52:07.88 ID:e0jYyPg8.net
- 赤星憲広にハグしてもらって頭撫でられる想像で眠りに入れる
- 394 ：名前は誰も知らない：2019/05/29(水) 02:19:10.20 ID:BKh12U9c.net
- 不眠症も含めての睡眠障害だな
寝付きが悪い、眠りが浅くて熟睡できない、短時間で目覚める等々
- 395 ：名前は誰も知らない：2019/05/29(水) 09:12:55.89 ID:EYT6gxn4.net
- >>394
昼間気分が悪くなきゃいいんじゃねえの？
- 396 ：名前は誰も知らない：2019/05/29(水) 16:10:45.42 ID:BKh12U9c.net
- >>395
起きてる時は逆に眠くて集中力も無くボーッとしてるんだよ
コーヒー飲んだくらいのカフェインじゃ効きもしない
- 397 ：名前は誰も知らない：2019/06/03(月) 10:58:13.12 ID:otyJEPXR.net
- 夜八時くらいに、ねて、12時に目が覚めて、マイスリー追加・・・・朝五時に目覚め。
しかし、ここんところ三日三晩寝れない日が続いたから、さほど気分はよくない・・・
そのうえ、いつもかけてた、眼鏡紛失・・・、むかあ～しのぼろ眼鏡でしのいでる・・・
やっぱ、眼鏡はいつも利用できるもの3以上もってないとだめだべ
- 398 ：名前は誰も知らない：2019/06/03(月) 14:05:24.41 ID:otyJEPXR.net
- 付け加えるなら、さいきんマイスリーちょっと過剰気味になくなったから、精神科にいってサイレースもらってきたが、
かつてのロヒみたく最強のはずのサイレースが効かんで、マイスリーでグッスリヤ・・・どないなっとん・・・まあ、サイレースは
ベンゾ系やから、もう捨てるけど
- 399 ：名前は誰も知らない：2019/06/03(月) 16:46:19.52 ID:SnqtnMQf.net
- 小笠原満男に優しく抱き締められる想像しながら目を閉じると安らいで眠れるよ
- 400 ：名前は誰も知らない：2019/06/06(木) 08:02:36.96 ID:A7g6Wicr.net
- ま、まさかｗ
- 401 ：名前は誰も知らない：2019/06/11(火) 08:12:08.55 ID:h8psF+Wy.net
- 昨夜、あの寒さで風邪ひいた・・・・中途覚醒しただ、ベンザのあの青いやつ2カプセルで
また寝てもうた・・・風邪薬って催眠効果もあんだな
- 402 ：名前は誰も知らない：2019/06/16(日) 19:05:32.02 ID:UwlS+/94.net
- 寝つき悪い熟睡できないすぐ目が覚める起きてもどんより
激鬱で動けない
- 403 ：名前は誰も知らない：2019/06/16(日) 22:29:10.06 ID:pq3zJ9xX.net
- 最近結構寝れてる
ありがたい
- 404 ：名前は誰も知らない：2019/06/21(金) 22:40:08.75 ID:LtjepCzx.net
- そして今夜も寝れずにぼや～っと過ごす
- 405 ：名前は誰も知らない：2019/06/24(月) 04:20:01.44 ID:picqdycH.net
- 眠れなかった…今から寝たら起きれないし…本当やんなるなぁ…
- 406 ：名前は誰も知らない：2019/07/09(火) 14:27:49.03 ID:5PwCjqxW.net
- 糞野郎の騒音で寝れんくなった、寝る瞬間に心音が早くなって目が覚める
医者でもらった薬飲んでも無駄、寝れないしボーとするだけだからもう飲まない
もう諦めて夜中は趣味ごとしたり夜中に部屋で歌うたってやったりして騒音野郎に復讐したりしてる
ここ一週間くらい、一度だけ気絶したようにたおれて３時間くらいたってた、あとは２０分くらい目をつぶってるだけ
運動すると倒れそうになるけど事務作業みたいなのは平気、心臓？とか目が痛いしだるいけど
進度を見たら別に能率は悪いわけでもないなあ
- 407 ：名前は誰も知らない：2019/07/12(金) 14:00:25.51 ID:zGb694Ca.net
- 薬飲むと色々やってしまうことがあるんだが寝起きにすごい落ち込むわ
- 408 ：名前は誰も知らない：2019/07/15(月) 19:16:27.60 ID:yt0J+ipD.net
- この時間になると鬱になる、今日も眠れないのか不安になる
とういうか眠れん 眠いのに
- 409 ：おれじんジャパン：2019/07/15(月) 19:37:52.70 ID:qGrNo2GT.net
- 最近は寝つきはいいんだけど中途覚醒ばっかりだ
- 410 ：名前は誰も知らない：2019/07/15(月) 21:21:06.33 ID:yt0J+ipD.net
- 俺は寝付きも悪い上に、30分～2時間おきに目が覚める
- 411 ：名前は誰も知らない：2019/07/16(火) 15:50:59.98 ID:N387TDDU.net
- １日24時間なのが悪い
36時間くらいなら寝れるようになるんじゃないだろうか
- 412 ：名前は誰も知らない：2019/07/16(火) 19:12:52.18 ID:mb8pI4xd.net
- 心療内科とか行って薬でたけど、眠気は来るけどあんま効かねえな
うさんくさい医者だったな、スピリチュアル系？っていうのかそういう本がたくさん置いてあったし
そういうの良いからとっとと薬出してくりゃいいいのに、めんどくせえ
- 413 ：名前は誰も知らない：2019/07/17(水) 15:47:39.26 ID:0JBaxZOw.net
- 薬は耐性がつくからねえ
思い込みで眠れない状況反射が出来てるなら
思い込みで上書きするスピリチュアルもありかもね
最低の環境でもすぐ眠れるすぐ起きられるようにする
海軍の睡眠ルーティンを指導して欲しい
- 414 ：名前は誰も知らない：2019/07/17(水) 18:13:24.55 ID:PSutH8iK.net
- 寝れないと嫌だ寝れないと嫌だと思ってると、尚寝れないっていうのはある
ただ寝れなくてもいいやと開き直ったら十分寝れるかというと、全くそんなこともない
よし三時間も寝れたぞ十分だと、自分に言い聞かせてその日１日頑張るようにしてる
- 415 ：名前は誰も知らない：2019/07/18(木) 01:39:18.40 ID:Pnj1k42K.net
- あぁ・・・今日も眠れん
- 416 ：名前は誰も知らない：2019/07/18(木) 17:43:04.30 ID:Pnj1k42K.net
- 今朝は一睡もできなかったから今日はきっと寝れる！3時間くらいは・・・
目は疲れてる感じはするけど昼極端に眠いわけでもないし
もしかしたら睡眠が不必要なだけかもしれん
- 417 ：名前は誰も知らない：2019/07/18(木) 19:23:34.34 ID:Hh1ITaXb.net
- 俺も寝れなくても慣れてるから普通に活動出来るんだけど、目のクマだけ何とかならないかな
麻薬中毒患者みたいで、鏡見るたびにどっと気分が落ちる
- 418 ：名前は誰も知らない：2019/07/18(木) 23:24:32.42 ID:Pnj1k42K.net
- クッソ寝れんかったｗｗ １０秒くらい寝たら心臓がどきどきして目がばっちり覚めてる
2時間くらい運動した疲れも全部飛んでる、眠らない戦士かよ俺はｗｗ
>>417
俺は分かるほどクマで来てないな・・・
眼だけは痛くなるから、片目テープでずつふさいでるからかもしれん
- 419 ：名前は誰も知らない：2019/07/20(土) 00:02:18.60 ID:qCf3UhNs.net
- あああああくっそ、今日も眠れん
酒飲んでみたけど眠れんｗｗｗｗｗ
寝る瞬間に交感神経が働くのか、ばっちり目が覚める
マジ馬鹿じゃねえのこの体、不良品にもほどがあるわ
- 420 ：名前は誰も知らない：2019/07/20(土) 00:10:24.83 ID:quEeuK1F.net
- 大変だな
俺も一番悪い時期はそうなるわ
寝れそうになると何故か強烈に脳が覚醒して妨げるんだよな
寝たら死ぬわけでもあるまいし、何なんだろうなw
酒飲んで寝れないとか最悪だし今日は寝れるといいね
- 421 ：名前は誰も知らない：2019/07/20(土) 00:14:21.58 ID:qCf3UhNs.net
- 息止めると良いらしいから心臓が止まるまで息をとめる、３分くらいで死にかけたｗｗ
余計心拍が早くなった
言う事聞けやって胸を殴りまくってみたけど心臓は別にかわらん、クソ脳に制裁を加えるため頭も叩いたけど同じ
ゆっくりな音楽、睡眠導入する音楽、２時間くらいかけても寝れないからプレイヤー投げた
睡眠薬飲んでも全く同じ、寝るの諦めて起きたときに体がだるいだけ
毎晩諦めて５chをすると、心拍が落ちつく
- 422 ：418：2019/07/20(土) 00:17:19.02 ID:qCf3UhNs.net
- >>420
あなたもですか、何だろうね
別に何か恐怖心があるわけでもないのに不思議
今日も哲也かな
- 423 ：名前は誰も知らない：2019/07/23(火) 04:51:23.45 ID:JRREMcCX.net
- 珍しく０時前後に眠気が着て寝れたのに思ったら３時くらいに目が覚めて寝れん
３時間も寝れば熟睡した気分だな
- 424 ：名前は誰も知らない：2019/07/24(水) 20:13:20.58 ID:klmen7sM.net
- 最近寝不足ですげえ眠いという夢をよく見るようになった
夢の中で眠くてたまらないってどういう現象だw
よほど眠りが浅いのかな
- 425 ：名前は誰も知らない：2019/07/25(木) 02:46:08.62 ID:vl11NayD.net
- 熟睡どころか一睡もできない日が続く
- 426 ：名前は誰も知らない：2019/07/25(木) 05:33:30.05 ID:hoLNyMrk.net
- 寝れないっていうとだいたい同意してくれる奴は寝れてる奴なんだよな
俺は睡眠0で日勤夜勤日勤夜勤日勤まで連続でやったことあるけど、お前らもやっぱそんな感じ？
- 427 ：名前は誰も知らない：2019/07/25(木) 20:49:50.68 ID:vl11NayD.net
- 数日一切寝れなかったりやっと寝れても1時間～3時間位で目が完全に覚める感じ
なんかこの時間眠気はあるけど布団に入ると目が覚めるだよね
寝ようとしたとたんに騒音（犬の吠え声とか車の走行音）が気になりだしたりするし
- 428 ：名前は誰も知らない：2019/07/26(金) 00:07:22.35 ID:juE7OK0T.net
- そして今日も一睡もできそうにないな３徹目か
これ一生直らんのだろうな
- 429 ：名前は誰も知らない：2019/07/26(金) 19:46:16.94 ID:juE7OK0T.net
- さっきまで目が痛かったけど
風呂で温めたら目がばっちりして４徹目いくかもしれん
風呂入らずそのまま床で寝りゃよかった
- 430 ：名前は誰も知らない：2019/07/27(土) 19:47:04.42 ID:V96Daf5E.net
- 自己催眠っていうのかな
12時くらいから耳栓して体が重くなる寝むくなる眠くなるって一時間くらいつぶやいてたらかなり寝れた
目がさめた時にどうせまた3時位だろうと思って時計見たら5時すぎててビビった
前の徹夜のせいかもしれんから今日も試してみる
- 431 ：名前は誰も知らない：2019/07/30(火) 19:49:33.13 ID:Dbfrxfmx.net
- 寝付きの悪さはなんとかならんもんかね
- 432 ：名前は誰も知らない：2019/07/31(水) 02:21:30.97 ID:u3Vln4v1.net
- 今日も眠れません
- 433 ：名前は誰も知らない：2019/08/03(土) 00:38:17.72 ID:PuxBmi51.net
- ２時くらいになると寝れるけど
それまでは何としても寝れん５時間睡眠だな
５時間の間に２回くらい目が覚めるけど
- 434 ：名前は誰も知らない：2019/08/03(土) 00:49:25.57 ID:pDBPvCzw.net
- >>428
本当に一睡もしないで3徹してんの？
さすがに病院行ったほうが・・
- 435 ：名前は誰も知らない：2019/08/05(月) 08:15:50.31 ID:ARfKKkQp.net
- >>434
病院に行って睡眠薬飲んでたけどそれでも眠れなかったよ
イラつきが原因とか医者が言ってたから
先週末ムカつく奴にもう逮捕覚悟で徹底的に復讐したのがよかったのか
その日から二日連続で寝れてる。2時間おきくらいに目が覚めるけど治るかもしれない
- 436 ：名前は誰も知らない：2019/08/08(木) 23:44:45.76 ID:RwRYsNZN.net
- 電車とか家で座ったるだけで眠むりだすのに、布団に入ったとたんに目がばっちり覚めたりする
今も眠れんからコンビニに代金支払いに行こうと自転車こいで言ってたら途中で寝かけて事故りそうになったし
帰って布団に入ったら目が覚める、俺の脳はマジで嫌な性格してる
- 437 ：名前は誰も知らない：2019/08/10(土) 00:17:53.24 ID:4aJ8XqJN.net
- マジでいつになったら寝れるんだか
- 438 ：名前は誰も知らない：2019/08/10(土) 18:45:14.75 ID:4aJ8XqJN.net
- 久しぶりに３時間くらいしか寝れなかったから今日はきつかったな
一番ひどいときは３時間も寝れたら熟睡した気分だったが
- 439 ：名前は誰も知らない：2019/08/13(火) 12:35:13.65 ID:RDnFhLd7.net
- 薬飲むとせん妄おこすから恐い
- 440 ：名前は誰も知らない：2019/08/15(木) 00:31:23.89 ID:hwTJZmNO.net
- 寝れんｗｗｗ頭がじんじんするよぉ
８時くらいから朗読聞いてたら話が飛んでるから
もしかしたら微妙に寝て目が覚めてるのかも？
- 441 ：名前は誰も知らない：2019/08/15(木) 05:06:31.00 ID:cY2olRW3.net
- がっつり飛んでれば寝れたって分かるけど、微妙だと寝れたのかただ聴いてなかったのか分からないよねw
- 442 ：名前は誰も知らない：2019/08/16(金) 00:44:23.56 ID:fkeP7qMo.net
- >>441
今日もやってみたけど話飛んでるから３０秒～１分くらい寝てるみたい
そのまま寝てくれ～頼むよｗｗ
お盆中に寝れるようになりたかったけど無理っぽいな
- 443 ：名前は誰も知らない：2019/08/16(金) 01:41:19.38 ID:VOu/DINU.net
- >>439
なんて薬？せん妄って目が覚めても憶えてる？
- 444 ：名前は誰も知らない：2019/08/16(金) 21:05:46.51 ID:fkeP7qMo.net
- 今日は寝れますように！
- 445 ：名前は誰も知らない：2019/08/19(月) 13:43:26.95 ID:F1D57X12.net
- 治ったかと思ったらまた再発したわ
完治までは時間かかるんだろうな
- 446 ：名前は誰も知らない：2019/08/20(火) 07:56:05.37 ID:gBdz1Q9B.net
- 完治なんてしないだろ
- 447 ：名前は誰も知らない：2019/08/21(水) 08:05:34.14 ID:vEJvqAbG.net
- 薬なしでも
毎日0～３時間→4～５時間は最低でも寝れるようになった
途中で何度か起きるけどもう少しで治るかも
- 448 ：名前は誰も知らない：2019/08/22(木) 22:06:58.10 ID:yvVqNevF.net
- 今日も寝れんかもと思うと憂鬱になるな
明日休みだし遅くまで寝てればいいだけか
- 449 ：名前は誰も知らない：2019/08/25(日) 20:56:15.10 ID:DdlCkaS0.net
- ああああああくそっ
あした月曜日なのにまた寝れないのかチクショウ
- 450 ：名前は誰も知らない：2019/08/25(日) 22:01:41.95 ID:sL7iPmGA.net
- お前らには悪いが、最近五時間だと寝不足に感じてしまうほどに寝れてる
こんなに幸せなことがあっていいのかと、夢のようだ
まあどうせまた元に戻るんだけどな
- 451 ：名前は誰も知らない：2019/08/26(月) 03:48:34.08 ID:6l/9lQ23.net
- 眠れない( ；∀；)
- 452 ：名前は誰も知らない：2019/08/27(火) 09:52:12.19 ID:fs8McNrU.net
- >>450
良いなぁ・・・、毎日５時間寝れたら良いよな
良く寝れた日で５時間なんだよな
今朝は３時間布団に入ってたけど間４回は目が覚めてる
一番ひどいときは５徹した時もあったしまあましになったのか
- 453 ：名前は誰も知らない：2019/08/29(木) 08:35:54.30 ID:aw0J63W9.net
- 寝るのは５時間が限界だな
薬なしだと、一切寝れないか入眠が３～4時間くらいできないけどいったん寝たら朝まで4～５時間は寝てる
薬飲めば、入眠が１時間くらいでできるけど一時間おきにくらいに目が覚める、二日目以降は効果が減る
５時間寝れたら神に感謝してる
- 454 ：名前は誰も知らない：2019/08/29(木) 10:39:58.44 ID:7wz0AfcL.net
- 酒飲んで眠剤飲むと朝起きると何故か床に倒れてることが多い
全然眠気がこなくて布団から出たとこまではいつも覚えてるんだが、布団出てから急に意識が飛んでるんだろうか
- 455 ：名前は誰も知らない：2019/08/30(金) 06:47:20.84 ID:wxIn3fym.net
- デパスと酒で強制入眠のはずが3時間で目が覚めた
あああああ頭痛いいい気持ち悪いいいいい
- 456 ：名前は誰も知らない：2019/08/30(金) 13:05:43.91 ID:xK9xpwQ4.net
- 酒と強い薬はやばいな、記憶飛んでなんかやらかしてる
暫くきついけど薬断ちしてたらリポスミン程度でも朝まで眠れた
今日は飲むか飲まないか悩ましいな
- 457 ：名前は誰も知らない：2019/08/30(金) 22:16:58.92 ID:xK9xpwQ4.net
- 飲むの忘れてたから、今日は飲まずに頑張ってみる
医者が出すのと違って、リポスミンは効くの遅いから２０時くらいに飲んどかないとダメなんだよな
- 458 ：名前は誰も知らない：2019/08/31(土) 01:56:51.38 ID:jA3Wf6IA.net
- 眠くならないから無理して寝ない
- 459 ：名前は誰も知らない：2019/08/31(土) 08:20:03.90 ID:W6mDvoom.net
- やはり3時間ほどで覚醒
あと2時間は寝かせてくれ
- 460 ：名前は誰も知らない：2019/08/31(土) 11:52:22.66 ID:GMoeousJ.net
- 寝そうになると覚醒するわ
PCの再起動のイメージ、落ちた瞬間グオーって脳が騒ぎはじめる
- 461 ：名前は誰も知らない：2019/08/31(土) 13:30:52.47 ID:U1EDFE9N.net
- >>460
それそれ俺もそれなんだよ・・・どうすりゃいいんだよ
騒音やられてからは音に敏感になって考え出すとドキドキしたりするし
俺のメンタル雑魚すぎｗｗよくこんなんで40近くまでまともに生きてこれたもんだ
- 462 ：名前は誰も知らない：2019/09/01(日) 03:28:41.89 ID:WYIvqoNT.net
- またこんな時間
- 463 ：名前は誰も知らない：2019/09/01(日) 08:04:02.98 ID:OkUAD0Ux.net
- 奇跡的に１時ころに寝れる日もあるけど
朝６時くらいまでに３回くらい起きるんだよな、そのたびまた寝るのに３０分くらいかかる
３時まで寝れない時は６時まで一度も起きない場合が多い
- 464 ：名前は誰も知らない：2019/09/02(月) 05:14:40.00 ID:+FRH24cA.net
- やっと１時ころ寝れたのに４時に目が完全に覚めてもう一度寝れんかった・・・悲しい
- 465 ：名前は誰も知らない：2019/09/02(月) 19:31:34.44 ID:+FRH24cA.net
- やっぱ３時間だときつい、今日はきつかった、嫌なことあったし
ふらふらしてるから今日は５時間は寝れてやるそう
- 466 ：名前は誰も知らない：2019/09/03(火) 01:15:42.10 ID:BtusKmJT.net
- 今日も寝れない２徹目
- 467 ：名前は誰も知らない：2019/09/03(火) 07:29:57.02 ID:BtusKmJT.net
- 寝れなかった逝ってきます！
- 468 ：名前は誰も知らない：2019/09/03(火) 12:43:43.16 ID:uD/aHs0l.net
- 2時間で起こされた
- 469 ：名前は誰も知らない：2019/09/04(水) 00:01:34.53 ID:A09Rd5y4.net
- ベットに入ってたけど完璧目が覚めた！
３徹目に入るな
- 470 ：名前は誰も知らない：2019/09/04(水) 02:02:43.14 ID:A09Rd5y4.net
- 3徹目ですなwwww死ぬわwwww
- 471 ：名前は誰も知らない：2019/09/04(水) 08:13:50.91 ID:k6iTopNq.net
- 5時間寝れた
けど最近の寝起きの頭痛はなんなんだろうか
二日酔いでもないのに
- 472 ：名前は誰も知らない：2019/09/04(水) 19:37:34.49 ID:A09Rd5y4.net
- 1時間位歩いたし
耳鳴りしたり脳が震えたり心臓ビクッってなったりするしさすがに今日は寝れるはず
>>471
薬のせいかも
酒と薬の組み合わせで飲んだら次の日気分悪いし最悪だったよ
- 473 ：名前は誰も知らない：2019/09/05(木) 00:04:38.76 ID:pGIIjCaT.net
- 寝れなかった
２時間くらい意識飛んだと思ったらすぐ目が覚めるをくり返してたから
寝たのと変わらないのかもしれない
- 474 ：名前は誰も知らない：2019/09/05(木) 08:06:45.11 ID:pGIIjCaT.net
- ３時から６時くらいまで寝れた
数日ぶりだと３時間程度でも良く寝た感じはする
体はちょっとだるいし目だけはクソ痛いけど
- 475 ：名前は誰も知らない：2019/09/05(木) 19:35:45.40 ID:pGIIjCaT.net
- 意外ときつくなかった耳がたまにキーンとなったり心臓がドキッとなったり
目があけれなくて意識が飛んでたりするのが数回あったけど
5時間は寝たいな金土は薬のむか
- 476 ：名前は誰も知らない：2019/09/09(月) 01:40:35.49 ID:RtKK3ZjA.net
- 眠れないから台風を楽しむとしよう
- 477 ：名前は誰も知らない：2019/09/09(月) 22:01:24.01 ID:BnpgPwlE.net
- もうデパス無しには熟睡できなくなってしまった
- 478 ：名前は誰も知らない：2019/09/09(月) 22:52:44.38 ID:rf+7l2hm.net
- デパス(計算通り、にやり)
- 479 ：名前は誰も知らない：2019/09/12(木) 21:13:22.15 ID:rZ9/4Nwk.net
- 俺も薬なしじゃ最長5時間くらいしか寝れない、しかも何度も目が覚める
医者行く暇ないから薬なくなって、最近は週2くらいでレスタミン飲んでるくらいだけど
数日おきならこんな市販薬でも8時間くらい寝ててビビる、毎日飲んだらすぐ効かなくなるだろうけど
- 480 ：名前は誰も知らない：2019/09/13(金) 19:32:16.35 ID:/2qVoT8w.net
- 昼間は動くのもきついのにこの時間になると目がバッチリする
困った体だ
- 481 ：名前は誰も知らない：2019/09/15(日) 10:23:57.62 ID:bZQ/DrVc.net
- >>443
せん妄は何をしたか覚えてるけど、なぜそれをしたか覚えていないんだよね
ちなみにハルシオンだとなりやすい
だからベルソムラに変えてもらった
- 482 ：名前は誰も知らない：2019/09/15(日) 23:50:36.95 ID:d/ZQJybB.net
- 今日は行けると思ったけど。薬飲まなかったら、ドキドキして目が覚めて寝れないよお
諦めてゲームでもしようと起きようとすると眠くなるし
寝ようとすると目が覚めるし、ちくしょおおおー！
3時くらいまで頑張って起きておこう
- 483 ：名前は誰も知らない：2019/09/19(木) 12:45:56.17 ID:CxxfmUdm.net
- 薬やめてもわりと寝れるように戻ってきた
変なストレスがかかって考え事しだすとすぐねれなくなるけど
豆腐メンタルすぎる
- 484 ：名前は誰も知らない：2019/09/20(金) 20:12:15.10 ID:wgqWw6x0.net
- うらやましい
- 485 ：名前は誰も知らない：2019/09/24(火) 00:27:30.91 ID:FfHfoWg7.net
- 今日も嫌なことがあってまた寝れない
目あんまりあいてないしぼーとしてたまに幻覚っぽいの見るし
半分寝てるような感じだけど
- 486 ：名前は誰も知らない：2019/09/24(火) 07:17:24.23 ID:FfHfoWg7.net
- 3～4時間位で目が覚めてしまったけど目が若干痛いくらいだな
昨日は肉体的にはあんまり疲れてなかったから必要な睡眠時間が減ってるのかも
- 487 ：名前は誰も知らない：2019/09/24(火) 07:40:42.86 ID:spmE9SL8.net
- 俺は四時間くらいは安定して寝れるようになった回復気味の人間だけど、いつもここ見てると痛いほど気持ちが伝わってくるわ
一時間で十分、二時間なら幸せとか
そうやって自分を鼓舞しないとやってられないよな
四時間寝れるようになって安心したのか、仕事効率は逆に悪くなった気がするがいつかきっと人並みに寝れるようになると信じてその日を待ってる
- 488 ：名前は誰も知らない：2019/09/26(木) 01:53:35.18 ID:JVZvgNFf.net
- 俺もかなり回復気味ですが週に２～３日は寝れない日がある
今日はなんか完全に寝れない半分起きてる半分寝てる状態
それでも３時間くらいは寝れるだろうけど次の日きついからやだな
以前は３時間も寝れたら凄い嬉しかったけどｗ
- 489 ：名前は誰も知らない：2019/09/26(木) 12:16:45.37 ID:rIWY4ZiR.net
- しばらく酒控えてたけど短時間で目が覚めたり熟睡できないんで
寝酒復活したらちょっとはマシになった
エチゾラム併用なのは変わらんけど
- 490 ：名前は誰も知らない：2019/09/28(土) 19:11:31.95 ID:L2Is4BUs.net
- 【睡眠サプリ】
DHC グースカ
https://www.dhc.co.jp/sph/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32422
大塚製薬 賢者の快眠
https://www.otsuka.co.jp/knk/iteminfo.html
富士フイルム すっとねリッチ
https://shop-healthcare.fujifilm.jp/supplement/products/suttonerich.html
SBI アラプラス深い眠り
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ライオン グッスミン 酵母のちから
https://www.lionshop.jp/sp/item/koubo/
ファンケル 快眠サポート
https://www.fancl.co.jp/healthy/item/5393a
- 491 ：名前は誰も知らない：2019/09/28(土) 19:14:19.11 ID:Kcvf2ol9.net
- むちゃくちゃ運動しまくったら寝れるけど
運動しないと寝れないなら、そもそも寝る必要がないのではないかとも思う
5時間寝てもきつい時もあるけど、3時間寝れば十分な時もあるしんだよね
どうしてもきつい時と寝ないとやばい時だけ薬早めに飲んで寝てる
- 492 ：名前は誰も知らない：2019/09/28(土) 19:17:09.23 ID:4GsIgReC.net
- ベルソムラ飲み始めてから寝れるようになったかな
効いてくるのが2時間後とかだから大分遅いんだけど
- 493 ：名前は誰も知らない：2019/10/01(火) 03:40:47.27 ID:Pqx1YTjL.net
- 心臓が苦しい感じがする
- 494 ：名前は誰も知らない：2019/10/02(水) 10:55:39.53 ID:VAHozktn.net
- 寝不足だと心臓に来るよね
数日ねれない日が続いた後、信号で軽く走った時は死ぬかと思った
- 495 ：名前は誰も知らない：2019/10/03(木) 00:08:23.44 ID:gNxSJVzs.net
- 2日連続薬なしで6時間寝れたと思ったらまた寝た瞬間に動悸がして目覚める
なかなか治らないね
- 496 ：名前は誰も知らない：2019/10/05(土) 00:50:33.16 ID:decHIaHz.net
- あー今日は全然ねれない
一日おきくらいに寝れるようになってるな
- 497 ：名前は誰も知らない：2019/10/05(土) 01:44:57.72 ID:1NejtKQA.net
- アルコールとエチゾラムで強制入眠
- 498 ：：2019/10/13(Sun) 01:09:20 ID:KtEfi8Cr.net
- 勿体なくて寝れない、安月給の為に早く寝るなんて
- 499 ：：2019/10/13(Sun) 01:10:51 ID:TxK1agGF.net
- まだ風うるさい
- 500 ：：2019/10/15(Tue) 23:46:34 ID:leAiNYNf.net
- あークソいらつくことがあるとすぐ寝れなくなる
薬切れてるから医者行くの面倒だな
- 501 ：名前は誰も知らない：2019/10/16(水) 07:14:36.67 ID:4JkidCDj.net
- 自律神経失調症で休職することになったわ
ここ１カ月、平均1時間くらいしか寝れてない
副交感神経がバグってるみたい
- 502 ：：2019/10/16(Wed) 13:29:21 ID:YDP9fm29.net
- 過労死してもおかしくないレベルだな
- 503 ：名前は誰も知らない：2019/10/19(土) 14:09:32.42 ID:AQPLocMR.net
- ゆっくり休んだら良いよ
- 504 ：：2019/10/20(日) 18:18:35 ID:GFzJLXzX.net
- ゆっくり休みたいけど休めないんだよな不眠症だと
だいぶ回復したけどまだ寝付きが悪いよ
寝ようとすると交感神経が働き寝るまでに2時間位かかる
- 505 ：名前は誰も知らない：2019/10/20(日) 18:25:55.71 ID:1VOcUtxC.net
- 寝るまでに二時間くらいはここの奴はみんなそうなんじゃね
- 506 ：名前は誰も知らない：2019/10/22(火) 04:34:48.03 ID:D1NfS5ES.net
- 寝たい眠りたい
- 507 ：名前は誰も知らない：2019/10/24(木) 01:17:27.66 ID:KWx9Y/DQ.net
- ちょっと嫌なヤツの名前を聞いただけでまた眠れなくなった
豆腐すぎる
- 508 ：名前は誰も知らない：2019/10/24(木) 19:46:51.05 ID:KWx9Y/DQ.net
- 変な考えがよぎってドキドキしたりするから
酒のんだりして脳が麻痺すると寝れるんだよね
胃とかが気持ち悪くなるから酒飲むのも辛い
- 509 ：名前は誰も知らない：2019/10/25(金) 06:10:23.92 ID:iHi/uEIm.net
- 眠りに入れはするんだけど1～2時間で起きてしまう
それを繰り返して朝になるんだが、朝滅茶苦茶疲れてる
- 510 ：名前は誰も知らない：2019/10/26(土) 21:38:28.40 ID:rmfmIkLC.net
- 俺は寝てるのかよく分からん状態のまま朝を迎える
意識が一瞬飛んで目が覚めるを2、3時間位繰り返してるうちに
わけの分からん想像を始めて（夢？）気がついたら1時間から3時間くらいたってて起きる
目の下にクマはあるし若干寝不足感はあるけど一睡もできない頃に比べると楽になった
- 511 ：名前は誰も知らない：2019/10/27(日) 14:09:21.72 ID:7Wv3seWR.net
- その状態で普通に仕事とか行きます？
- 512 ：名前は誰も知らない：2019/10/29(火) 19:46:42.57 ID:ReRZIS6p.net
- アルプラゾラムで入眠し易くなるんだけど
心因性の不眠で確定かね？
何か別の要因(身体の損傷きっかけ等)を無理やり抑え付けてる可能性ある？
- 513 ：名前は誰も知らない：2019/11/04(月) 03:10:12 ID:9qM3FZSW.net
- 騒音とストレスで熟睡できなくなったな
測ってみたら寝れたと思った日でも4～5時間しか寝てない
週2～3日くらいは一切ねれない
徹夜明けだけは微熱があるくらいのきつさはあるけどその程度
無理して寝るの諦めて積んでたゲームやアニメ消化してる
20くらいの頃の生活に戻った感じ
- 514 ：名前は誰も知らない：2019/11/04(月) 06:48:08 ID:saYosb3G.net
- 寝れないエチゾラムとアルコール注入
- 515 ：名前は誰も知らない：2019/11/05(火) 07:50:12.35 ID:f3PfkOZe.net
- 不眠症おちちつては着たけど
少しでも嫌なことがあると再発すぐ寝れなくなる
- 516 ：名前は誰も知らない：2019/11/07(木) 07:27:21.87 ID:uRiAz4n1.net
- 寝れない
- 517 ：名前は誰も知らない：2019/11/07(木) 21:41:23.27 ID:x8QYOWDq.net
- 寝付きが悪いのがきつい今からベットに行くけどねれるのは早くて2時位になる
4時間も寝れば十分ではあるけど
- 518 ：名前は誰も知らない：2019/11/08(金) 00:51:58.69 ID:m6jOcfjr.net
- また寝れなくなったなー
なんでこうなるか原因もわからない
- 519 ：名前は誰も知らない：2019/11/08(金) 14:15:29.47 ID:N2jZEg3r.net
- 夜寝れ無いというか、日中も寝れない
常に興奮状態で2時間以上睡眠が継続しない
- 520 ：名前は誰も知らない：2019/11/08(金) 18:50:07.32 ID:m6jOcfjr.net
- >>519
俺と同じかな、脈が早くない？
眠さの限界突破して意識飛ぶけど
さらに心臓が早く動いて一瞬で目が覚めるんだよね
薬飲んでも1～2時間で目が覚める
一時期良くなってたけど再発したわ
- 521 ：名前は誰も知らない：2019/11/08(金) 21:22:46.39 ID:N2jZEg3r.net
- >>520
脈は90～100くらい
寝れなければ寝れないほど脈早くなってより眠れなくなる
ちなみに薬って何飲んでる？
- 522 ：名前は誰も知らない：2019/11/09(土) 18:59:09.57 ID:tyMq0gb1.net
- >>521
しっかり測ったことないけど
寝ようとすると1秒に2回くらいだから100～120くらいにはなって目が覚めるよ
一番ひどいときは全力疾走した後くらい汗びっしょりになってた、寝るのを諦めると脈は落ち着く
薬はベルソムラとレスタミンくらい
飲めば眠れるというわけでなくて、だるくなって起きれあがれなくなるだけって感じ
- 523 ：名前は誰も知らない：2019/11/10(日) 07:46:39.27 ID:q9wysH7w.net
- 俺も薬飲んでも寝れないというか途中で起きる
脳の機能を無理やり押さえつけても興奮して目覚める
元々身体の痛みで寝れないと訴えていて今も痛いが
検査の結果何も無いから精神からくるものだと言われたものの
思い当たる節がなくて困惑している
このままメンタル前提で話を進めて良いものか
- 524 ：名前は誰も知らない：2019/11/11(月) 12:12:39.07 ID:PAALCPhm.net
- 交感神経優位な状態が続き入眠障害に中途覚醒
原因が分からない
助けてくれ…
いっそ殺してくれよ
- 525 ：名前は誰も知らない：2019/11/14(木) 19:09:41.51 ID:ltSy0T56.net
- 寝れない
死にたい
- 526 ：名前は誰も知らない：2019/11/18(月) 03:35:13.60 ID:q5LSjuUX.net
- 寝れないしんどい激鬱
- 527 ：名前は誰も知らない：2019/11/18(月) 21:02:56.78 ID:nKHcLu2f.net
- >>524
俺は最初になったのは隣の家のやつと警察沙汰やらかしてからのストレスだったけど
今は寝る時以外はどうもなくなったのに、交感神経が働きまくるのだけが一年以上残ってる
薬なしで寝れる日もあるのはあるけど
- 528 ：名前は誰も知らない：2019/11/19(火) 19:06:20.87 ID:iI5iGKnV.net
- 眠いのに寝れない熟睡できないしんどい激鬱
- 529 ：名前は誰も知らない：2019/11/20(水) 07:28:00 ID:bRpbImlb.net
- 身体に異常あるんだけど全部自律神経の乱れとされてる
内科的な検査を受けたとは言え
心臓は心電図だけとか、信用して良いのか分からん
日中も辛いのに本当に自律神経なのか？
ただ辛過ぎて病院巡りする気力も無く
医者に言われた通りの薬を飲むしか無い
- 530 ：名前は誰も知らない：2019/11/20(水) 13:07:13.17 ID:GsZD1Sj2.net
- ざっと計算したら今月の俺の平均睡眠時間は2時間30分くらいなんだけど
全国の平均睡眠時間（10歳以上，土日を含む週全体の平均）は7時間42分なんだよな
どうやったらそんなに寝れるようになるんだか
俺は元々そのくらい寝てたのか
- 531 ：名前は誰も知らない：2019/11/20(水) 23:54:52.15 ID:GsZD1Sj2.net
- やっぱ今日もねれないぜｗ
- 532 ：名前は誰も知らない：2019/11/21(木) 09:40:43 ID:PF7WWucV.net
- もう毎日ルネスタかマイスリー飲み続けてる、廃人かな
- 533 ：名前は誰も知らない：2019/11/21(木) 22:42:40.00 ID:jBuOf0xe.net
- 2徹目だからベットにつくまでは眠くてしょうがないのに
ベットに入った途端覚醒する
明日は7時まで寝れてもいいから3時くらいまでに寝れますように
- 534 ：名前は誰も知らない：2019/11/21(木) 23:02:33 ID:3/T98fBh.net
- 過労死するなよw
- 535 ：名前は誰も知らない：2019/11/24(日) 00:08:58 ID:BGub1fTb.net
- 毎日23時位に耐えれなくなるベットに行くけど
決してねれなくて0時には諦める
2日に一回くらい4時位から7時位まで寝れる時があるけど3回位目が覚める
脳がいかれてると思う
- 536 ：名前は誰も知らない：2019/11/24(日) 22:18:17.06 ID:cTqoQlZb.net
- 同じだわ
心臓バクバクいったりする？
身体疲れたら寝れるよｗって言われるのが一番ムカつく
疲れれば疲れるほど心臓バグって寝れん
- 537 ：名前は誰も知らない：2019/11/27(水) 19:25:37 ID:+4kpOvmh.net
- >>536
同じだ、特に寝落ちする瞬間が一番バクバクするのでなかなか寝れないですよ
寝てもすぐ起きる、温泉やジョギングしたりはしてみたけど全く変わらないし
瞑想法試してるけどまだうまく行ってないな
目が冴えて寝付けないタイプなら運動でもいいと思うけど、俺は眠たいのにねれないのよね
- 538 ：名前は誰も知らない：2019/11/30(土) 01:12:51.05 ID:wL+k1l1E.net
- 昼も夜も眠れない
とんでもない疲れもあったので甲状腺の異常を疑ったがそれも無い
先が見えない
詰んだ
- 539 ：名前は誰も知らない：2019/11/30(土) 07:36:31.53 ID:8ZNYiJKp.net
- 脳が戦場かなんかにいると勘違いしてんじゃって感じだよなw
寝たら死ぬから疲れはてて気を失いそうになると急に覚醒するみたいなw
- 540 ：名前は誰も知らない：2019/11/30(土) 08:15:19.11 ID:wL+k1l1E.net
- 眠気はあって入眠も出来る
その時点で心臓バクバク言っててもう嫌な予感しかないけど
割とすぐ眠れて、1～2時間後に起こされる…
睡眠薬、抗不安薬、抗うつ剤
色々出されてるけどどう組み合わせても
起こされる部分だけは変わらない
身体の異常無しと言われるのが辛い
腕の痺れ、胸の痛み、…
- 541 ：名前は誰も知らない：2019/11/30(土) 12:52:01.82 ID:a+cnoyMa.net
- >>539
すごい分かる、寝たら殺されると思ってるのか警戒モード一気に目が覚めるのよね
- 542 ：名前は誰も知らない：2019/11/30(土) 12:59:22 ID:el8P8e7p.net
- 起こされる仲間多いんだな
病院行ってる？
内科で異常が見つからず精神科回されてるけど
そこで出されてる薬でとても解決するとは思えない
眠れないのもあるけどそれ以上に疲労感が強い
元々トータル5時間くらい寝れてれば良しとする生活で
帰宅後2時間寝て夜3時～6時に3時間寝るとかやってたけど
今はその倍寝ても眠いわ…
12時間は布団に入ってるけど疲れ果ててる
- 543 ：名前は誰も知らない：2019/11/30(土) 22:09:17.38 ID:H1sSL8h7.net
- 不眠症の人達は一人暮らしで住まい劣悪だったりしない？
上下左右の部屋が煩くてストレスたまるとかさ
- 544 ：名前は誰も知らない：2019/12/01(日) 13:03:52.67 ID:f9OFb1Ql.net
- 薬飲んでも中途覚醒が治らない
マイスリーとか飲んでも何の足しにもならない
- 545 ：おれじんおじさん：2019/12/01(日) 13:05:48.04 ID:hBajwHxd.net
- マイスリー飲むのやめたらさらに中途覚醒がひどくなった
また処方してもらおうかな
- 546 ：名前は誰も知らない：2019/12/01(日) 13:26:06.71 ID:f9OFb1Ql.net
- しんどい
死にたい
- 547 ：名前は誰も知らない：2019/12/01(日) 15:50:41 ID:qWuhuVvH.net
- 薬効かない人は辛いだろうな
- 548 ：名前は誰も知らない：2019/12/01(日) 17:24:18.34 ID:/QBFkvph.net
- 滅茶苦茶眠たいのに電車の中でも寝れなくなった
以前と変わりすぎ…
起きてる間ずっと眠い
けど寝れない
- 549 ：名前は誰も知らない：2019/12/03(火) 12:15:03.97 ID:weB34xy9.net
- 10時間は布団に入ってるけど途中で何度も起こされるから眠気が一切取れない
眠くて仕方が無いのに、心臓の鼓動を感じて昼寝も出来ない
フラフラだ…
- 550 ：名前は誰も知らない：2019/12/04(水) 12:43:57.72 ID:iCjxOjO1.net
- >>549
薬飲んでる？
医者には何て言われてる？
- 551 ：名前は誰も知らない：2019/12/04(水) 18:25:02 ID:/gT0Cagc.net
- なんども起こされる人って自律神経失調症だよね？
俺もだけど、睡眠だけが問題というか
日中も滅茶苦茶疲れてるよ
交感神経優位で、ずっと微妙に興奮してる状態
- 552 ：名前は誰も知らない：2019/12/06(金) 12:33:08.06 ID:0kMANjiT.net
- まともに寝れないならもう死なせて欲しい
身体バグってるのに心臓は止まらない
もう止まって良いよ
ぱっと見健康に見えるのが辛過ぎる
日中も興奮状態でまともに頭回らないし
疲れた
- 553 ：名前は誰も知らない：2019/12/06(金) 19:44:55.22 ID:qjaHmRSt.net
- >>552
気持わかる、俺も心臓止まれと思うときがよくある
ただ理由はわからないけど今週は調子がよくて毎日5時間も寝れた
相変わらずどきどきしてるし入眠まで1時間位はかかるし
5時間くらいの間位に3回は目が覚めるけど
あと、ちょっとした物音でも目が覚めるから耳栓してないとねれないのは辛い
- 554 ：名前は誰も知らない：2019/12/06(金) 20:02:25 ID:0kMANjiT.net
- >>553
日中活動出来るくらい体力回復しますか？
睡眠時間同じくらいで、頭フラフラ…
- 555 ：名前は誰も知らない：2019/12/07(土) 22:00:58 ID:9E7hKymn.net
- >>554
今週は若干寝不足感はあるもののかなり回復してます、ただ目が痛くて開けてられなくなる時があるくらい
先週までは半年以上毎日フラフラでした、ずっと1～3時間程度しか寝れなかったし
今回みたいに、たまに調子にが良くなってると思ったらまた再発したりするので困ったものですよ
- 556 ：名前は誰も知らない：2019/12/08(日) 15:41:09 ID:nZOHoloz.net
- >>555
薬は無し？
- 557 ：名前は誰も知らない：2019/12/08(日) 19:38:33.55 ID:esOsL/pN.net
- 40時間寝てない、ごろごろしてるのに眠くならない。。はじめての経験なんだけど、何かまずい？ストレスならあったよ。
- 558 ：名前は誰も知らない：2019/12/08(日) 20:41:07.39 ID:XX2DGE6w.net
- はじめてなら気にするな
考えても余計寝れなくなるだけだ
- 559 ：名前は誰も知らない：2019/12/08(日) 20:49:01.55 ID:esOsL/pN.net
- じゃあ、そうします。
- 560 ：名前は誰も知らない：2019/12/08(日) 20:50:11.48 ID:esOsL/pN.net
- じゃあ、そうします。
- 561 ：名前は誰も知らない：2019/12/09(月) 13:17:40.16 ID:OnjPnWvX.net
- 眠剤飲んでも中途覚醒治らないし
眠気だけが異常に残って布団から起き上がれなくなる
かといって眠剤を辞めると心臓のバクバクで眠れず
仮に眠れても汗だくで中途覚醒する
いずれにしても全うに生きられない
普通に生きることが許されない
辛い
- 562 ：名前は誰も知らない：2019/12/10(火) 00:24:31.29 ID:kHFwLlDn.net
- あぁ・・・また再発かな
昨日からドキドキひどくなってねれない
>>556
今は薬なしです、というか飲んでも眠れない
- 563 ：名前は誰も知らない：2019/12/13(金) 00:08:50 ID:E1ptWWgJ.net
- 昨日は寝れたけど今日は多分朝までねれないなあ・・・
寝てもすぐ目が覚めるし眠たいのにね
- 564 ：名前は誰も知らない：2019/12/13(金) 14:41:58.41 ID:vHtZWdgO.net
- 薬色々試してるけど相変わらず連続では寝れず
ただ眠気は凄まじいから12時間くらい布団に入ってる
それでも起きた時眠気あり
休職してるが、とても復職までいける気がしない…
- 565 ：名前は誰も知らない：2019/12/13(金) 20:06:17.51 ID:E1ptWWgJ.net
- 俺はもう諦めてベットに入るのは5時間くらいにしてる
体感2時間位で朝になってるから一応寝てるようだけど
毎日眠いけどなんとかなってる
- 566 ：名前は誰も知らない：2019/12/13(金) 20:31:15.91 ID:VimAMXz1.net
- どうせ寝れないから時間を有意義に使うというのは一つの手かもな
目閉じて横になってるだけでも違うというからそうしてるけど、効果なんて全然実感出来てないしなw
- 567 ：名前は誰も知らない：2019/12/15(日) 14:45:28.16 ID:AXErciUm.net
- 不眠感じた当初に一度循環器内科で診てもらったけど
やはりどうしても心臓に異常ある気がしてならないので
今週もう一度行ってくるわ
眠剤を強くすればするほど動悸や胸の痛みが増していく
で、まともに眠れもしない
- 568 ：名前は誰も知らない：2019/12/15(日) 15:04:02.19 ID:AXErciUm.net
- 症状を調べてると心臓神経症っぽい気もする…
つまり、気持ちの問題と
うーん…
日常生活に問題出出るんだけどな…
- 569 ：名前は誰も知らない：2019/12/17(火) 03:43:26.91 ID:lZs3LVlV.net
- 寝れないと風邪ひいちゃうけど寝れない
- 570 ：名前は誰も知らない：2019/12/17(火) 07:00:51.23 ID:lZs3LVlV.net
- ちょっと寝れた
- 571 ：名前は誰も知らない：2019/12/17(火) 19:47:07.93 ID:QDLnSQnz.net
- 睡眠薬が効かなくなった
新しい薬も効果無し
20年飲み続けた
このまま痴ほうになって終わるんだろう
- 572 ：名前は誰も知らない：2019/12/18(水) 01:27:32.85 ID:J2Euveky.net
- 今日も寝れないな
寝れる時もすぐ目が覚めて寝てるかよく分からんような状態だし
- 573 ：名前は誰も知らない：2019/12/18(水) 19:48:46.54 ID:J2Euveky.net
- 毎日この時間は意識飛びそうだけど、寝ようとすると目が覚めるんだよなあ・・・
- 574 ：名前は誰も知らない：2019/12/19(木) 08:55:21.86 ID:rZhJZjDW.net
- >>567
辛いよね。循環器科で血液検査とかはしてる？？血液から分かる事もあるよ。エコーや血液全部正常なら気持ちの問題かも。
- 575 ：名前は誰も知らない：2019/12/19(木) 21:35:46 ID:0nVXVqNh.net
- あーもう嫌だ！ いつになったら昔のように寝れるようになるんだか
- 576 ：名前は誰も知らない：2019/12/21(土) 01:33:33.07 ID:UQBgpdCX.net
- あんま寝ない割に物覚え良いし健康です。
- 577 ：名前は誰も知らない：2019/12/21(土) 05:21:29.05 ID:YyJxC4yL.net
- 今夜も眠れなかった
- 578 ：名前は誰も知らない：2019/12/22(日) 07:00:45.19 ID:q78X2SnR.net
- 5時間くらい寝れる日が増えた
30分から1時間おきに目が覚めるけど
来年には治りそう
- 579 ：名前は誰も知らない：2019/12/27(金) 00:43:55.36 ID:i38IBsvs.net
- またドキドキ病再発
もう休みだから良いや朝までファミコンだ！
- 580 ：名前は誰も知らない：2019/12/29(日) 04:31:08.02 ID:YU2+7xKP.net
- クソワロwwwww草ぁwwwwwwwww
- 581 ：名前は誰も知らない：2019/12/29(日) 04:31:49.11 ID:qLJPYNae.net
- どした？
- 582 ：名前は誰も知らない：2019/12/29(日) 14:55:24.56 ID:a5lTxoVd.net
- >>578
それで日中活動出来る？
疲労感とかない？
- 583 ：名前は誰も知らない：2020/01/03(金) 00:40:54.20 ID:05DHH+Y7.net
- インフルエンザで九度六分
普段寝れないけど、こういう時くらいは寝れるんじゃとか甘過ぎる考えだったw
普段以上に寝れないな
- 584 ：名前は誰も知らない：2020/01/03(金) 16:14:59.82 ID:f+mABpWo.net
- 疲れれば寝れる
風邪引けば寝れる
健常者はこう言う
実際には余計寝れなくなる
経験した人同士でしか分かり合えない
ネットが無かった時代なら絶望して死んでたかもしれんな
田舎の町医者だって同じようなこと言ってくる奴いるし
- 585 ：名前は誰も知らない：2020/01/21(火) 00:34:19 ID:Ng8Qf7pF.net
- さすがにインフルで40度近く熱があった時は寝れたと言うか意識飛んでたけど
それ以外は俺も体調悪くても疲れてても寝れないね
なんかもうちょっとで寝れるって所で体が反応して目が覚めるんだよね
なんとか寝れてもすぐ目が覚める、たまにはぐっすり朝まで寝たい
眠たい、常に眠たい、しかし寝れない・・・
- 586 ：名前は誰も知らない：2020/01/21(火) 00:45:51 ID:lvbzxuGN.net
- 新しい仕事決まって明日から出勤
今日一睡も出来ないのは当たり前だけど、明日少しでも寝れるかどうか
今週は緊張してるだろうし三時間睡眠が目標だな
- 587 ：名前は誰も知らない：2020/01/21(火) 13:44:37 ID:gZW+gJh4.net
- 朝は決まった時間に起きれるし夜も２２時以降は布団に入っている・・・が、どうも寝つきが良くない。
３～４時間で１回目が覚める。すぐ寝れる時もあれば再び眠りにつく日もある。
夕方１時間半以上運動するから体は疲れてるはず。
最近は冬なのに布団の中が暑くて目が覚めるようになってる。
精神的なものなのかなー
- 588 ：名前は誰も知らない：2020/01/21(火) 19:52:19 ID:lvbzxuGN.net
- 瞼思った以上に腫れとる
こんな顔で仕事してたのか
今日は眠剤が効きますように
- 589 ：名前は誰も知らない：2020/01/22(水) 05:15:32 ID:WmeEHx+2.net
- 眠剤不発で二時間睡眠
まあ0分よかずっとマシか
明日は三時間を目標にしよう
- 590 ：名前は誰も知らない：2020/01/22(水) 19:32:24 ID:WmeEHx+2.net
- 立ちくらみで一回階段で転けそうになったが、後半見事なまでのランナーズハイで乗り切ったぜ
しかも日曜出勤で金曜休みになった
あと１日乗り切れば金土休み嬉しすぎw
安心感半端ないし今日なら眠剤も意外と効く気がする
- 591 ：名前は誰も知らない：2020/01/23(木) 06:44:21 ID:FQ9W2FgA.net
- また二時間睡眠
だが明日休みと思えば余裕余裕
そろそろ風呂入るか・・・
- 592 ：名前は誰も知らない：2020/01/23(木) 19:43:35 ID:FQ9W2FgA.net
- 昨日よりツラいと思ったら何故か昨日より回復して平気だった
人間の慣れすげえw
さあ酒飲んで寝るぜえ
- 593 ：名前は誰も知らない：2020/01/24(金) 00:08:45.98 ID:eO+rDu/E.net
- 酒うめええええ
初経験の職種だが、とりあえず三日間0分、二時間、二時間なら余裕と立証出来た
本来の頭の回転率の60％前後で維持は出来た
平均五時間とまでは言わないが、四時間くらいで安定すれば回転率80％くらいはいけるだろう
不眠症を舐めんなよ
80％で他の人間ごぼう抜きにしてやるぜ
空き時間の容量が違うんだよ
- 594 ：名前は誰も知らない：2020/01/24(金) 10:00:16 ID:eO+rDu/E.net
- 五時間睡眠ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
さらにここから二度寝してやるぜ
寝てもいいし寝なくてもいい
休日サイコー＼(^o^)／
- 595 ：名前は誰も知らない：2020/01/24(金) 13:39:39 ID:ueBvJX25.net
- 久々に中途覚醒1回で、3時間×2くらい寝れた
昨年の10月以降こんなに寝れたことなかった
嬉しい
- 596 ：名前は誰も知らない：2020/01/24(金) 23:55:37 ID:9yHVxN9H.net
- もう言うことないなそんだけ寝れたら
- 597 ：名前は誰も知らない：2020/01/25(土) 13:08:39 ID:wURgMa8b.net
- たぶんいっぱい寝れたとは思うんだけど、泥酔してて何時まで起きてたのか全然覚えてないw
明日からまた仕事だし今日は一睡も出来ないかな
明日どのくらい寝れるかが鍵だ
- 598 ：名前は誰も知らない：2020/01/25(土) 22:37:54 ID:MXBaZ/kr.net
- >>595
これ理想だ
もう一回も起きずに7～8時間とか贅沢言わないから
せめて一度だけにしてほしい
- 599 ：名前は誰も知らない：2020/01/26(日) 03:34:12 ID:qC8qFUhA.net
- 21時就寝で24時過ぎに目が覚めてこの時間まで寝れない
朝になると仕事なのに
- 600 ：名前は誰も知らない：2020/01/26(日) 08:02:55 ID:zfn6K1tz.net
- ここ最近5時間も寝れてたけど
3日くらい前からドキドキして寝ようとすると目が覚めるのが再発して
3時間もねれないよおおお
なんで再発するのかわからない
- 601 ：名前は誰も知らない：2020/01/28(火) 01:15:04 ID:Oqkeu676.net
- 寝る時間が憂鬱だ
寝れるか寝れないか分からないから
今日は寝れなかった
- 602 ：名前は誰も知らない：2020/01/28(火) 01:56:29.36 ID:jO8zcl7g.net
- ワイも寝れない…
- 603 ：名前は誰も知らない：2020/02/01(土) 00:24:40 ID:pZraSXCv.net
- もう週末だな今週全く寝れてない
意識が一瞬だけ飛ぶと同時にドキドキして目が覚めるの繰り返し
実際には寝てるのかもしれないけど完全に睡眠状態に落ちれない
- 604 ：名前は誰も知らない：2020/02/03(月) 00:17:18.50 ID:DKLDIWGH.net
- 眠たいのに全然寝れねええええええ
ドキドキうるせえこのクソ心臓気がもう働くのも無理だわ
心が折れた俺がこうなった原因のクソ騒音主ぶっ殺してえ
- 605 ：名前は誰も知らない：2020/02/06(木) 22:25:26 ID:wfwabHbj.net
- 誰かの話だが斎藤路子の何かと役に立つと承りました。
[不眠症 斎藤路子]
をグーグルが調査すると参考になるかもしれないですね。
JY0
- 606 ：名前は誰も知らない：2020/02/08(土) 08:40:55 ID:a4K25lRD.net
- 毎日０時くらいからベットに入ってドキドキしてると
なんとか４時くらいには少し寝れるようになった
８時３０近くまで寝れる土日はあんまりきつくなくなったな
でも４時間くらいの間に３回くらい目は覚めてる
せめて５時間は寝たいな。また眠薬飲むかな
本当毎日寝るのが苦痛。朝が一番ほっとするようになった。
- 607 ：名前は誰も知らない：2020/02/10(月) 13:07:37 ID:w5JbXDKQ.net
- 4時に布団入ってみては？
- 608 ：名前は誰も知らない：2020/02/11(火) 12:57:47 ID:x+RprS/y.net
- 》603
自分の寝付きが悪いんだったら
諦めもつくけど
バカの騒音で貴重な睡眠時間を奪われると
カッとなるよなあ…
- 609 ：名前は誰も知らない：2020/02/16(日) 09:23:26 ID:8N1cKzNm.net
- 寝た瞬間に心拍上がって目が覚めるセルフ拷問みたいなの
俺だけじゃないのね
もう何年もぐっすり寝てないわ
- 610 ：名前は誰も知らない：2020/02/16(日) 12:16:33 ID:7RKQAZff.net
- 睡眠力をアップするには股関節を柔らかくすると良いらしい
股関節が『超』硬い人向けヨガ
https://youtu.be/YrSHxU_WBG4
これを日々のトレーニングにすると良いだろうね
そして寝る前には単刀直入に
【夜ヨガ】ぐっすり眠りにつけるヨガ
https://youtu.be/i9fAbS2dXXk
夜ヨガ、安眠ヨガ系の動画はたくさんあるけど、上のは5分以内で終わるのがミソ
10～20分もやるのは見ている内にその集中力で目が冴えてしまうので
- 611 ：名前は誰も知らない：2020/02/16(日) 19:51:27 ID:NKHUJ2ay.net
- 睡眠薬無しで眠ると恐ろしい夢ばかり見る。
- 612 ：名前は誰も知らない：2020/02/17(月) 17:41:01 ID:1UsEIUxp.net
- >>609
日中の眠気って大丈夫？
あと寝れてないと便通悪くならない？
- 613 ：名前は誰も知らない：2020/02/17(月) 18:39:33.52 ID:apGDC5KK.net
- 〉もう何年もぐっすり寝てないわ
俺も夜、眠って目が覚めたのは朝
なんて事は何年も無い。
寝ても1時間お気に入りに登録目が覚める。
グッスリ熟睡したい。
- 614 ：名前は誰も知らない：2020/02/19(水) 14:03:43 ID:nVEIHUcC.net
- 1時間おきに目覚めて寝起きは疲れマックスってのがここ半年ずっと
頭回らん
半分社内ニートみたいなもんだから最低限生きていけるが
こんなギリギリの状態いつまで持つんだろうか
- 615 ：名前は誰も知らない：2020/02/19(水) 16:55:15 ID:AZasE8ta.net
- >>614
病院行った？
- 616 ：名前は誰も知らない：2020/02/20(木) 17:16:25 ID:vIl4Ur6y.net
- >>615
病院行って薬飲んでこの状態
マイスリーやベルソムラは効かずにベンゾ系の睡眠薬を色々試してる
飲まないと最初と目覚めた後に中々眠りに入れない…
- 617 ：名前は誰も知らない：2020/02/21(金) 04:17:28 ID:5pqD8L3U.net
- 今日も全く寝れないまま朝だなー
眠いよー
- 618 ：名前は誰も知らない：2020/02/22(土) 22:14:15 ID:jzS5ohP2.net
- >>610
情報ありがとう
自分はストレスで自律神経がいかれてるのが原因みたいだし
自律神経を整えるのに効果あるみたいなこと言ってるから
とりあえずやってみるよ
- 619 ：名前は誰も知らない：2020/02/27(木) 01:56:37 ID:qc/Ymns/.net
- 全然直らんねー
どっかのガキがうちにペットボトル投げすてていったりとか
ちょっとでもストレスかかるとすぐ再発して最低数日はどきどきして寝れなくなる
- 620 ：名前は誰も知らない：2020/02/27(木) 02:23:31 ID:DgMuQMC9.net
- 眠りたい
もう嫌だ
- 621 ：名前は誰も知らない：2020/03/03(火) 15:02:22 ID:LFnZipOc.net
- 起き上がってる間は感じないのに横になると動悸を感じて眠れない
どの時間とか関係無く、前回の睡眠が何時だったとかも関係無い
もう一生働かなくていいだけの資産を築いたのに、健康で詰むとは思ってなかった
- 622 ：名前は誰も知らない：2020/03/03(火) 23:01:17.24 ID:utQHUhZ9.net
- >>621
同じ症状だぁ・・・
なんか存在するだけできつい
- 623 ：名前は誰も知らない：2020/03/04(水) 01:54:55 ID:L09WF2SO.net
- あー眠い・・・こくこく どっ どっ どっ
くそっ！目が覚める・・・・いややっぱり眠い・・・・こくこ・・・ どくどくどく
ああああああー！ 目が覚めてくる・・・やっぱ眠・・・どくっ！どくっ！どくっ！
だんだん心音でかくなって汗大量にかくから諦めておきると
即 心音ゆっくりリラックスモード ずっとこんな感じ
3日に一回くらいは1時間くらい粘れば3～4時間くらい寝れる
- 624 ：名前は誰も知らない：2020/03/09(月) 03:19:32.83 ID:C1Rb1nC1.net
- 寝ようとするとドキドキすんだよね
起きると眠たい最悪だよー
- 625 ：名前は誰も知らない：2020/03/09(月) 22:53:43 ID:C1Rb1nC1.net
- 毎日ベットには1～3時間くらいいるけど
寝れない寝れないドキドキしてるだけで
10秒くらいしか寝てないかもしれない
目が死にそう
- 626 ：名前は誰も知らない：2020/03/10(火) 01:25:34.34 ID:Mux1XFuf.net
- ああー心臓バクバクしてる
- 627 ：名前は誰も知らない：2020/03/12(木) 00:01:47.63 ID:gGreiWkW.net
- ドキドキして寝れない奴だけど
1 ドキドキが始まったら息止めて心臓を遅くする
2 妄想する開始する妄想以外は考えないように必死で妄想する
今まで全く寝れなかったけど、2～3日に1回くらいは成功してるよ
まあ今日は凄く嫌な事があってそれを考えないようにできずに失敗したわけだけど
- 628 ：名前は誰も知らない：2020/03/15(日) 21:19:42 ID:2BLPsAqV.net
- 体が興奮していて眠りに入れない
寝ても目が覚める
地獄
- 629 ：名前は誰も知らない：2020/03/30(月) 06:40:49 ID:Cp7MvxnY.net
- 今日はよく寝れたはず
眠剤の副作用に健忘あるから、起きてたけど忘れてるだけってことはないよな・・・
- 630 ：名前は誰も知らない：2020/04/05(日) 20:41:45 ID:NEtoH8z5.net
- 息止めとイヤーマフ付けることで
一応寝れるようになった
まだ眠り浅いしどうしても寝れない日もあるけど
- 631 ：名前は誰も知らない：2020/04/07(火) 16:57:35.03 ID:j8JqYNM7.net
- 睡眠薬飲まないと寝れないわ
- 632 ：名前は誰も知らない：2020/04/07(火) 21:48:54 ID:H+fkrS+Y.net
- 俺も週6回は飲んでる。
- 633 ：名前は誰も知らない：2020/04/07(火) 21:56:07 ID:M/tqaQRB.net
- >>631
>>632
何飲んでんの？
- 634 ：名前は誰も知らない：2020/04/07(火) 22:36:11 ID:0lx7S+dj.net
- 昨日は飲まないで寝れたから今日は飲んだ
依存症なってるから少しずつ減らしていこう
- 635 ：名前は誰も知らない：2020/04/24(金) 21:55:41 ID:NSshso6A.net
- 心臓のバクバク結構いるんだね
自分もなんかバクバクして眠れなくて病気なんじゃないかって…検査したら異常はないんだけど
- 636 ：名前は誰も知らない：2020/04/28(火) 00:47:26.47 ID:bFlEIfRE.net
- 自分も寝る瞬間にバクバクする、うとうとと覚醒を繰り返し
そのまま寝れる日もあるけど完全に目が覚めて寝れない日もあるから運しだい
自律神経の乱れなんだろうけど治療法はないみたいだね
- 637 ：名前は誰も知らない：2020/04/28(火) 05:21:46 ID:qLLeQs2e.net
- 心臓のバクバク、寝る前だけだったのに座ってる時も感じるようになってきて
今では立ってる時も感じることがある…
- 638 ：名前は誰も知らない：2020/04/28(火) 21:19:32.02 ID:bFlEIfRE.net
- >>637
それは凄い大変ですね・・・
可哀そうすぎる
- 639 ：名前は誰も知らない：2020/04/29(水) 02:30:08.01 ID:Aw5AOnC2.net
- 元々寝つき悪かったが年度末に退職、副業のほうは年度替わり後に自宅待機となった
去年度までは週6出勤多かったし朝早いから珍しく自然と眠れてたな
今は不眠というよりも昼夜逆転問題か
どう考えても予定待期期間のあと一週ちょいじゃ終わらなそうだし
- 640 ：名前は誰も知らない：2020/05/05(火) 01:10:28.45 ID:zSEXNqfC.net
- GWに入ってから寝れなくなった
引きこもってるからエネルギー残ってるのかな
3時～4時位まで寝れない
- 641 ：名前は誰も知らない：2020/05/05(火) 01:33:49.26 ID:y38GSjrz.net
- 同じ眠れん
- 642 ：名前は誰も知らない：2020/05/05(火) 02:26:59.72 ID:Q95xXVKQ.net
- ２～3日に一回寝れるくらい回復したけど
寝てもすぐ目が覚めるし熟睡なんて何年もしてないよ
目を閉じると嫌な思い出にさいなまれたりするしね
嫌な奴の顔や名前が浮かんできたりして交感神経が働きまくる
今日は朝まで寝れそうにない
- 643 ：名前は誰も知らない：2020/05/05(火) 19:28:12 ID:10J+f5DR.net
- GW入ってやけに寝れてるわ
しかし気が抜けきってるのか体調悪くてフラフラする
- 644 ：名前は誰も知らない：2020/05/07(木) 00:03:12 ID:EtnlYyc5.net
- 寝れねえなぁ・・・・・・
ちょっとしたことですぐ動揺するし
- 645 ：名前は誰も知らない：2020/05/12(火) 01:54:53 ID:fhNGhgFe.net
- あーぁ今日も一睡もできないなｗ
横になるとどきどきしちゃうよーどきんちゃんだよ！
時間の無駄だから倒れるまでは寝ようとしなきゃいいのに
数日に一回は３時間くらい寝れるので今日もいけるかもと期待して横になってしまう
- 646 ：名前は誰も知らない：2020/05/12(火) 04:24:30 ID:fhNGhgFe.net
- しかし心臓ドキドキ病は本当治らないな俺は２年くらいだけど
- 647 ：名前は誰も知らない：2020/05/12(火) 05:40:10.74 ID:HdVfcJTz.net
- 浅い眠りを繰り返してるうちに、また気がついたら朝になっていた。
- 648 ：名前は誰も知らない：2020/05/12(火) 07:14:29.23 ID:esWwGFbZ.net
- 気づいたら朝ってことはまあまあ寝れてんだよ
本当に寝れないときは目つむってるのが暇でもう起き始める
- 649 ：名前は誰も知らない：2020/05/12(火) 07:22:31 ID:HdVfcJTz.net
- そうかも。だいたい30分に1回は目を覚ますけど、とりあえず夢は見るから
- 650 ：名前は誰も知らない：2020/05/13(水) 18:57:23 ID:EdNK4L1f.net
- 睡眠薬のおかげで眠れるようになってきた
- 651 ：名前は誰も知らない：2020/05/17(日) 20:16:03 ID:Qt80/fdv.net
- 就寝時に心臓バクバクなって眠れないから精神科で眠剤出してもらって中途覚醒込みで何とか毎晩寝てる
循環器は症状出始めに一度行って心電図だけ取って問題無いと言われたが
かれこれ半年近く症状続いてるのでもう一度診てもらおうかな…
- 652 ：名前は誰も知らない：2020/05/17(日) 21:06:03 ID:DWF7IAM8.net
- >>645
>>647
病院とか行ってる？
なんて診断されてる？
似たような症状で自律神経失調症って言われてるけど
治る見込みがないし社会復帰出来ない…
- 653 ：名前は誰も知らない：2020/05/18(月) 14:06:09 ID:Shukxq9r.net
- 横になるとドキドキするのは変わらずあるんだけど
最近は座ってても感じる
脈拍は早くないから心臓病の類では無いんだろうけど
不眠が続いて身体の状態も悪化してんのかな
- 654 ：名前は誰も知らない：2020/05/18(月) 18:40:18 ID:+Nc15Tsk.net
- 夜はよく眠れるようになった
- 655 ：名前は誰も知らない：2020/05/18(月) 18:47:45.54 ID:+Nc15Tsk.net
- ベルソムラとオランザピンとレンドルミンでぐっすり
- 656 ：名前は誰も知らない：2020/05/18(月) 21:22:17.94 ID:amFSQAYu.net
- だんだん軽いのに変えて今はベルソムラの10ミリ
薬なしで寝れる日は近い
かもしれない
- 657 ：名前は誰も知らない：2020/05/19(火) 17:31:05 ID:Jj1AmwQ4.net
- うらやましい
薬無しでは中途覚醒が酷くて無理なんだ
- 658 ：名前は誰も知らない：2020/05/19(火) 19:52:27 ID:MCZsUKjS.net
- まともに眠れなくなってから
常に徹夜明けみたいな感覚
勉強とか出来なくなった
逆に何で死なないんだろうという人体の不思議は感じる
- 659 ：名前は誰も知らない：2020/05/20(水) 14:06:07 ID:kfvuPXWz.net
- 大変だなぁ
- 660 ：名前は誰も知らない：2020/05/22(金) 08:08:40 ID:cCdQm/68.net
- また眠れない寝ても熟睡できない周期に入ってきた
起きていても頭の中は常に霞がかかったような状態で
何もやる気にならない何もしたくない
- 661 ：名前は誰も知らない：2020/05/22(金) 17:42:22 ID:F5w6dOEh.net
- 寝ても動悸で起きる
自律神経失調症の診断でずっとメンクリ通ってるけど
このまま通っても改善するとは思えない
金と時間が無駄になっていく
しんどい
- 662 ：名前は誰も知らない：2020/05/23(土) 23:17:52 ID:phjmwq86.net
- 最近の医者ってステータスで医者になったの？って人ばかり、言葉と態度で患者を傷つける
- 663 ：名前は誰も知らない：2020/05/24(日) 10:04:41 ID:FI0xeF3L.net
- 寝れない寝れない寝れない
デパス2mgぶち込んだのにダメだ
- 664 ：名前は誰も知らない：2020/05/24(日) 10:08:16 ID:w2E8dh1B.net
- 休職中だから寝れないともう諦めて起きてしまって
そのせいでより動悸が悪化してしまう悪循環
でも、寝れないもんは寝れないしな…
こんな状態でも医師はデイケアに通って整えろというが
まず一度でいいから熟睡して動けるようになりたいんだが…
- 665 ：名前は誰も知らない：2020/05/24(日) 19:22:27.33 ID:fWolFHKI.net
- 今日一日鬱で動悸が酷い
まだ焦るような時間じゃないんだが寝れる気がしないな
- 666 ：名前は誰も知らない：2020/05/24(日) 19:56:28 ID:fWolFHKI.net
- ベルソムラだけじゃ寝れなそうだから、マイスリー最後の１錠の半分飲んだぜ
残り半分だけか
ヤバい不安感が込み上げてきたwww
- 667 ：名前は誰も知らない：2020/05/24(日) 21:01:06.81 ID:fWolFHKI.net
- 眠気きたな、さすがマイスリー
ただマイスリー切れるのが早いんだよな
ベルソムラとの組み合わせが安心感ある
薬辞めようとしてんのに増やしてどうすんだwww
- 668 ：名前は誰も知らない：2020/05/26(火) 05:44:03 ID:OyetpckA.net
- 休刊日は必ず浅い眠りで毎30分位で目を覚ます。ほぼ悪い夢
そして寝汗、、、なんなんですかね？
- 669 ：名前は誰も知らない：2020/05/27(水) 01:52:31.88 ID:rFO8WjoA.net
- 残業し過ぎて興奮してるのか寝れない
- 670 ：名前は誰も知らない：2020/05/29(金) 13:25:30 ID:BjOMy3za.net
- 寝れない熟睡できない起きてても頭の中に霞がかかってぼーっとしてる
- 671 ：名前は誰も知らない：2020/05/29(金) 23:33:32 ID:7XjH4WFf.net
- 寝ても無いし、起きても頭働いてないし、丁度間みたいな状態がずっと続いてる
スマートウォッチの睡眠計測が、3時間以内の昼寝判定にしかならないけど
それが毎日12時間以上ある
- 672 ：名前は誰も知らない：2020/05/30(土) 11:08:22.85 ID:k/r4x1G2.net
- 昨日早めに寝ようとデパスぶち込んで寝たけど4時には
目が覚めてしまって寝れずにダラダラしてる
今はまたいつもの頭痛が始まって何もできない
- 673 ：名前は誰も知らない：2020/05/30(土) 11:29:22.70 ID:QoKq/Pmo.net
- デパスの話題多すぎじゃね？
使ってない奴がそれしか知らなくていってそう
- 674 ：名前は誰も知らない：2020/06/01(月) 05:43:36.67 ID:s+mlqRrM.net
- ルネスタ2を飲んだけど寝れなかった
3にしたら眠れるんだろうか
仕事も退職したほうがいいのかな
不眠で退職ってありなのかな？
- 675 ：名前は誰も知らない：2020/06/02(火) 01:15:55 ID:mB05/bqR.net
- 俺はそれで三交代辞めた
- 676 ：名前は誰も知らない：2020/06/04(木) 06:29:39.92 ID:+zkPTzCA.net
- 断薬して一年くらいたったけどだいたいの日は寝れるようにはなった
まだドキドキしたりして寝るまでに時間かかったり
一度目が覚めると二度寝が難しいのはあるけど
それでも４～６時間寝れるからきつくはない
- 677 ：名前は誰も知らない：2020/06/05(金) 23:23:25.38 ID:U6ULkWTb.net
- また寝れなくなったな
寝付く瞬間に嫌な感じがして目が覚める
前みたいに激しくドキドキしないけど
- 678 ：名前は誰も知らない：2020/06/10(水) 03:58:18.89 ID:vD5ALL9w.net
- 寝れんし
寝てもすぐ目が覚める そしてもう寝れん
睡眠薬は日中まで残るから飲みたくないんだよな
うとうとして起きれなくなるだけで朝まで熟睡する感じじゃないし
- 679 ：名前は誰も知らない：2020/06/12(金) 22:34:48 ID:vIKNKe4u.net
- 一瞬だけ寝るけど体が痺れたり心臓がドクドク言って目が覚める
そのまま寝れなくなる
起きようとしても眠いし寝ようとしても寝れないし最悪
- 680 ：名前は誰も知らない：2020/06/14(日) 22:47:12.60 ID:MOSmknoA.net
- 職場だけでなく近所の奴からも嫌がらせを受けて自宅でも安心できなくなり不眠症
横になると嫌な事を思い出したり考えたりしてしまう
寝むいけど寝ようとすると
はっ！って感じで目が覚めて嫌な事を考える
そのうちありえない映像が流れていくときがある
夢を見ているような状態にはなってるようだ
そんな感じで寝れない寝れないと思いつつ朝を迎える
日中体に力が入らないかったりするけどまあ生きてはいる
目の下のクマは消えたことがない
世の中の全てが憎い笑い声にすら殺意が湧く
俺が神になれるなら洪水起こしたり火山を噴火させ捲ったり隕石落として人類を根絶やしにしたい
- 681 ：名前は誰も知らない：2020/06/16(火) 14:43:59.90 ID:BAsmbNdg.net
- https://i.imgur.com/XKzcYMv.png
寝付くまで何時間もかかるし、寝ても動悸で目が覚め、再入眠不可
不快眠りが無い
熟眠感が無い
辛い
- 682 ：名前は誰も知らない：2020/06/18(木) 18:44:00.06 ID:3fALvpu4.net
- 寝る時になると嫌な事ばかりで思い出してが動悸する
嫌な事を思い出さなくても動悸がして寝れなくなる
世の中の全てが嫌になる
- 683 ：名前は誰も知らない：2020/06/25(木) 00:52:27.80 ID:mhmBIgh/.net
- 普通なら眠りに落ちる時に全身の毛が逆立つような感覚と動悸が着て目が覚める
2時間くらい粘ればなんとか寝れる日が増えたけどまだ治らない
- 684 ：名前は誰も知らない：2020/06/25(木) 08:19:16.43 ID:+0jH19AF.net
- ★★不眠症／睡眠障害★★ Part119
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1592743089/
仲間が多いと治るってもんでもないが、こっちのが人多いよ
- 685 ：名前は誰も知らない：2020/06/27(土) 20:51:34.38 ID:UW40dQK8.net
- 頑張れば3時間は寝れるようになったからなんとか体は持ってるけど
睡眠不足だと色々問題があるようで腕の筋肉がなくなってしまった
昔は結構ムキムキだったのに
- 686 ：名前は誰も知らない：2020/06/28(日) 08:53:25.67 ID:tDaR7/uV.net
- 一昨日は二時間
昨日は四時間
辛いから起きてからまた眠剤飲んじゃったw
- 687 ：名前は誰も知らない：2020/06/30(火) 04:13:01 ID:C1o8UWOK.net
- ネレン
- 688 ：名前は誰も知らない：2020/06/30(火) 21:09:10.26 ID:v/hstkQ/.net
- ２～４時間睡眠でも会社行けば意外となんとかなるよな
ただ、集中力下がるがら、ミスや事故は注意な
- 689 ：名前は誰も知らない：2020/07/02(木) 11:22:54.67 ID:RsmmUC4k.net
- >>688
わかる。
朝の時点では「今日は絶対無理や」って思っても意外と働ける。頭回ってないけど
- 690 ：名前は誰も知らない：2020/07/04(土) 16:49:18.21 ID:T1316J8J.net
- 同じような人居るみたいだけど寝そうになるとビクとして起きる
夜だけじゃなくてもう眠たい限界だって昼寝しようとしても同じ
- 691 ：名前は誰も知らない：2020/07/05(日) 20:40:47 ID:vECVnhh5.net
- サウナ＋睡眠導入剤が最強
サウナは寝る数時間前に水風呂とセットで入ること
慣れれば睡眠導入剤なしでいけるようになる
この時期、風呂屋がリスキーなことが欠点だが、まあ試してみれ
- 692 ：名前は誰も知らない：2020/07/06(月) 00:37:04.84 ID:7XaDr8Fi.net
- >>690
眠りに入る前も心臓ドクドク鳴ってない？
- 693 ：名前は誰も知らない：2020/07/11(土) 19:23:57 ID:FbQFZGBH.net
- >>690
俺もこれなんだけど、眠剤効かないよね
眠いのは眠いし、それにブーストがかかるだけで
どのみち起こされる
- 694 ：名前は誰も知らない：2020/07/11(土) 22:53:10.99 ID:ZX1Ag84C.net
- 寝る時に限ってなんか怖くなる
ホラーの映画の何か出てくるシーンの前後みたいな感覚
上半身が震えて心拍が上がり冷や汗をかく股間がキュンってする時もある
完全に寝るところに近くなればなるほど感じる
そして眠りにとちることなくそこで完全に覚醒するその繰り返し
2～3日に一回は限界を迎えて寝れるけど
疲れているとか関係なく今日寝れるかどうかは分からない
- 695 ：名前は誰も知らない：2020/07/12(日) 19:44:51.93 ID:gYSorEg/.net
- 寝るどきだけなんだよな動悸がするのって
寝る瞬間に凄くなるマジ訳が分からん
- 696 ：名前は誰も知らない：2020/07/13(月) 04:15:05 ID:JdQo6fCy.net
- 身体を横にしてるからなんだろうなぁとは思うんだけど
昼夜問わず、寝る体制に入ったら動悸がするので
分かったところで対処法は無いのだが
座って寝るにも限度があるし
- 697 ：名前は誰も知らない：2020/07/15(水) 18:15:31 ID:s37Ctf6r.net
- 俺も横になったり休む態勢に入ったらドキドキしちゃう
不思議すぎるわ
- 698 ：名前は誰も知らない：2020/07/17(金) 11:22:30 ID:Ua3k4zto.net
- >>695-697
起きてる時の1分間の脈拍数はどのくらい？
自分の場合は心理的ストレスが長く続いた場合に起きてる状態で脈拍が早くなったりする
- 699 ：名前は誰も知らない：2020/07/17(金) 11:35:59.99 ID:Ua3k4zto.net
- あと精神的な問題で将来への不安過去へのむかつき、いらいら、後悔などがある人は
中央アート出版の「奇跡講座」を学習してみるといいかもしれない。
心の諸問題に向き合っている書物だから。
自分は去年の6月から学習してます。
- 700 ：名前は誰も知らない：2020/07/17(金) 11:49:46 ID:NKUwKdIU.net
- 寝るときに動悸がするんだけど、脈拍数は別に早く無くて60以下
心臓音を強く感じるというか、実際にベッドはギシギシと揺れてるんだけど、何なんだろうこれ
音が気になって寝れないというより物理的に寝れない
立ちながら寝れないみたいな感覚に近い
- 701 ：名前は誰も知らない：2020/07/17(金) 11:50:48 ID:NKUwKdIU.net
- 寝れないと言いつつベンゾ系の睡眠薬を飲めば眠りに落ちることが出来る
むしろ過剰に寝すぎて起き上がることが出来ないくらい
間の状態が欲しいんだけどなぁ…
- 702 ：名前は誰も知らない：2020/07/22(水) 05:48:27.28 ID:J1fT7sZ/.net
- 疲れて風呂入る前につい2時間近く寝たら目が冴えてしまった
今日も仕事あるのに
- 703 ：名前は誰も知らない：2020/07/30(木) 23:51:45 ID:l6+3f5q5.net
- やっぱり寝た瞬間にドキドキして汗かいてばっちり目が覚める
ドキドキしながら寝れる日もあるけど寝れるか寝れないか分からない
法則があれば良いけど昨日の睡眠時間や疲労度とは全く関係ないんだよね
- 704 ：名前は誰も知らない：2020/07/31(金) 21:49:09.15 ID:+Hb5FGN8.net
- >>703
内科の検査ってやった？
心臓、甲状腺、それくらいしか思いつかないけど
睡眠障害の半分は身体症状からくるものって言うし
- 705 ：名前は誰も知らない：2020/08/05(水) 06:45:27 ID:T/muyqqH.net
- 寝れない
- 706 ：名前は誰も知らない：2020/08/14(金) 21:44:16.55 ID:wVl8VAWu.net
- 二時間ぐらいしか寝れなくなった…
焦りと疲れがひどい
- 707 ：名前は誰も知らない：2020/08/19(水) 13:13:00.44 ID:EeRk3aMt.net
- 1時間くらいで目覚めるのを毎晩7～8回繰り返してる
寝てる気がしない。疲れが取れない
- 708 ：名前は誰も知らない：2020/08/20(木) 09:09:48 ID:54lwky7S.net
- 丸々38時間起きてた
そろそろ寝るか‥
- 709 ：名前は誰も知らない：2020/08/22(土) 18:33:13.58 ID:psVSstd4.net
- もうだめだ眠たい・・・・ドキドキドキ うわぁぁぁぁー！
もう寝れないわ起きるか ・・・・やっぱり眠いな
寝よう・・・・・・ドキドキドキ あぁぁぁぁぁぁー！
- 710 ：名前は誰も知らない：2020/08/24(月) 01:19:16.13 ID:wfmQce/U.net
- >>707
中途覚醒には漢方の黄連解毒湯か香蘇散オススメ
めっちゃ不味いけど…
- 711 ：名前は誰も知らない：2020/09/04(金) 19:29:26 ID:i6p5l2QV.net
- 何年も毎日眠たい眠たい
せいぜい3時間くらいしか寝れない
目をつぶって横になってリラックスして
ぐっすり寝るなんて一生できないのだろうな
- 712 ：名前は誰も知らない：2020/09/07(月) 01:47:55.52 ID:xRiT/uwJ.net
- わおーーーん
- 713 ：名前は誰も知らない：2020/09/07(月) 02:22:30.47 ID:pNTsKeuS.net
- (*_*)
- 714 ：名前は誰も知らない：2020/09/08(火) 00:39:08 ID:AtGw4d9D.net
- 苦しい
- 715 ：名前は誰も知らない：2020/09/08(火) 23:42:55.86 ID:V4hHfBTW.net
- 数日に一回は全く寝れない
毎日寝たとたん心臓のドキドキが始まる
嫌な事が頭をよぎったりすることが多いけどそうじゃない時もドキドキする
疲れでそのまま寝れる時もあれあば今日みたいに完全に目が覚めてしまう時もある
なぜか寝たとたん始まるんだよねずっと脳が起こしに来る
去年みたいに3日連続寝れないなんてことはないけど
- 716 ：名前は誰も知らない：2020/09/09(水) 21:27:28.80 ID:LUiWIIKF.net
- 体は疲れ果ててるし脳も一日中ボーとして重い感じなのに寝れなくて辛い
- 717 ：名前は誰も知らない：2020/09/11(金) 21:19:11.24 ID:FNbWsNg7.net
- 寝れてなくて頭が痛い
身体が重くて動かない
日々の生活がギリギリ
楽しくないし生きてる意味を見出せない
- 718 ：名前は誰も知らない：2020/09/15(火) 04:14:43.38 ID:D6COHvOQ.net
- 凄い発見した
乾燥対策で部屋の中で霧吹きを20回ぐらい吹いてから寝てたら異様に寝れる様になった、まだ一カ月ぐらいだけど寝るのに20秒以上掛かった記憶がない
逆に二回霧吹きをしない時があったが二回とも以前の様に普通に寝るのに時間が掛かる
- 719 ：名前は誰も知らない：2020/09/15(火) 22:50:04.10 ID:nVnxTTzV.net
- 寝れねえ
寝ようとすると全身ぞわーとなってピリピリ痺れて
ドクンドクンで滝汗で目が覚める
なんか頭悪い文章だけどそうなる
- 720 ：名前は誰も知らない：2020/09/15(火) 23:03:37.35 ID:7Gf7InGW.net
- 精神科行ってる？
- 721 ：名前は誰も知らない：2020/09/18(金) 02:32:25.43 ID:mtFbDopS.net
- 俺も寝ようとすると交感神経が動きだすから寝れんわ
2年くらいこのままだけどこれ全然直らんね
長くても3時間くらいかな一度目が覚めるともう寝れん
運動は2時間くらい歩くようにしてるけど変わらんかった
寝不足のせいか心拍高いせいか胸痛いし歩くのもきついけど
- 722 ：名前は誰も知らない：2020/09/18(金) 02:36:00.60 ID:fsGBnY+r.net
- (-_-)
- 723 ：名前は誰も知らない：2020/09/18(金) 03:51:08.68 ID:hdrCLIJO.net
- LINEで起こされて寝れなくなった
- 724 ：名前は誰も知らない：2020/09/21(月) 01:23:22.40 ID:x+YMo6Cj.net
- 助けてくれ
- 725 ：名前は誰も知らない：2020/09/23(水) 19:35:06.53 ID:qhSJZTOe.net
- 俺も自律神経おかしい病で色々試したけど
親父が苦情とか聞きたくない事を聞いた時にはすぐ頭のスイッチが切ればいいんだとか言ってたのを聞いて
頭のスイッチを切るイメージをずっとしてる
寝そうになるとドクンドクンして目が覚めるけどまたスイッチを切るイメージをする
今の所入眠まで時間かかるし寝れない日もあるけどわりと上手くいってるかもしれない
ただ親父が出世しなかった理由は分かったかな
- 726 ：名前は誰も知らない：2020/09/27(日) 01:16:59.04 ID:nqA+HAoK.net
- (´・ω・`)
- 727 ：名前は誰も知らない：2020/09/27(日) 01:42:53.57 ID:L4UcqodK.net
- 明日が試験だが眠れるのだろうか
まあ8時起きでも間に合うから気楽にいこう
- 728 ：名前は誰も知らない：2020/09/30(水) 01:31:19.14 ID:c3GB++4s.net
- 寝ると心臓がドクンドクン言い出す日がある
どういうタイミングで起こるか分からない
こうなる日は一睡もできない
どんなに眠くても一日3時間以上寝ないように気を付ける
1時間ウォーキングしてつかれさせる
日中でもカフェインを絶対に取らない
夕食はたくさん撮って脳に血液をやらない
は続けてる寝れる日は増えたけどやっぱりなる日はなるしよく分からん
ストレスが原因らしいけど昼に嫌な事があった時になるわけでもないし
ドクンドクン言い出す時も寝るまでは別に何ともない日が多い
- 729 ：名前は誰も知らない：2020/10/03(土) 00:03:23.07 ID:YMZlZQ9i.net
- 今日は嫌なこと思い出して寝れない日
寝ようとするとそれが頭をよぎってぞわぞわして目が覚める
嫌な事を思い出さない日もドキドキして寝れなかったりするけど
- 730 ：名前は誰も知らない：2020/10/10(土) 19:05:31.77 ID:u1Tx2noY.net
- https://www.youtube.com/watch?v=LapLyty_iT0
眠れない時に見て欲しいアニメ
- 731 ：名前は誰も知らない：2020/10/20(火) 09:39:41.83 ID:XDgRHjj2b
- 秋葉原の事件以降、子供の頃、親や同級生から「お前は暗いから周りから変な目で見られるんだ。もっとピッとしろ」と怒られたり、
「おめえ大人になったら変な事件起こすんだろ」と毎日言われて八方塞だった思い出が強烈に居座って常に極度の自己否定感だわ。
何か周囲から犯罪者予備軍扱いされてるような気分で追い詰められてるような気分だわ。
仕事があるときは周囲の目におびえながら無理矢理通勤しなければならないと考えるからまず眠れない。だから2008年以降仕事も長く続かなくなって職を転々としてる状態。
こんな生活がもう十数年続いている
- 732 ：名前は誰も知らない：2020/10/21(水) 02:02:55.39 ID:I+31juzk.net
- 眠りたい
- 733 ：名前は誰も知らない：2020/10/23(金) 02:51:35.30 ID:UnKhTotxh
- 今は２時間くらいで目覚めてしまうサイクルだ…以前よりはいい
- 734 ：名前は誰も知らない：2020/10/25(日) 17:39:10.57 ID:FjrqCxfVb
- 成功者ヒカキン、語ります。
https://www.youtube.com/watch?v=jsmUneLpays
億稼ぐYouTuberがうじゃうじゃいる？ヒカキンにYouTubeの現状を聞いてみた！
https://www.youtube.com/watch?v=B0VeF48WpM4
【YouTuber夢あるね】マスオに年収聞いたら予想外過ぎて震えました… 【月収暴露】
https://www.youtube.com/watch?v=QEjKKOvUGHo
ヒカキンが語る「成功者の共通点」とは
https://ytranking.net/blog/archives/6397
なぜHIKAKINは「好きなことを仕事に」できたのか？
https://news.yahoo.co.jp/articles/c0e3ffde1fb6f9fc1d83f450237eecd735737129
ヒカキンの年収が10億超え＆貯金は100億!?
https://logtube.jp/variety/28439
ヒカキン、成功するために“買っているモノ”に反響 「なるほど…」
https://sirabee.com/2019/11/29/20162208317/
- 735 ：名前は誰も知らない：2020/10/31(土) 05:07:08.31 ID:NMNInN4v.net
- (=_=)
- 736 ：名前は誰も知らない：2020/10/31(土) 20:23:52.92 ID:ni/GNNGo.net
- やっと寝れても近所のクソヤンキーのドアバンとかちょっとした衝撃で起きて二度と寝れん
- 737 ：名前は誰も知らない：2020/11/03(火) 19:42:43.92 ID:an3jg8MP.net
- お薬飲んでるからぐっすりにゃん
- 738 ：名前は誰も知らない：2020/11/19(木) 22:41:03.48 ID:4AMdGClD9
- お薬はクセになっちゃうよー
って私も飲んでるけど。
- 739 ：名前は誰も知らない：2020/11/20(金) 20:37:56.51 ID:k1v42NJf.net
- 治ったと思っても急にまた寝れなったりするしよく分からないわ
今回は3日くらい寝てない今日はさすがに寝れると思う・・・・3時間くらいは
- 740 ：名前は誰も知らない：2020/11/22(日) 02:35:00.03 ID:SL95yIImP
- 【誰でもOK】手堅く月50万を稼ぐ手順
https://www.youtube.com/watch?v=QRRcJ3D-6uI
動画編集者をレベル分けしてみた
https://www.youtube.com/watch?v=Gq9-CmrpVHo
動画編集のディレクター需要が高まる3つの理由
https://www.youtube.com/watch?v=9qyECT9f_ZE
動画編集者のディレクターになるメリットとデメリット
https://www.youtube.com/watch?v=PxK-wqLGrWw
【体験談】動画編集のディレクターという職業
https://www.youtube.com/watch?v=PLshf0PJyNo
動画編集者がYouTubeをやる3つのメリット
https://www.youtube.com/watch?v=V_b_lfaEtwQ
動画編集初心者が勉強始めてから案件獲得するまでの3ステップ
https://www.youtube.com/watch?v=pEt7NGOqm4U
【動画編集】案件を得るための4つの営業先【超初心者向け】
https://www.youtube.com/watch?v=S_iyjOUq2ZI
動画編集者を今すぐやめなさい
https://www.youtube.com/watch?v=t0HaW3iQ0RU
- 741 ：名前は誰も知らない：2020/11/27(金) 01:46:27.13 ID:U82B3/zR.net
- かなり治ったけど週2日くらい全く寝れない
他の日も入眠までが長い2時間くらい
寝る瞬間に覚醒してドクドクって心拍が早くなる
そのうち嫌な事を思い出して余計眠れなくなったりもする
- 742 ：名前は誰も知らない：2020/12/01(火) 01:59:48.31 ID:v67w8jzK.net
- 眠れない
- 743 ：名前は誰も知らない：2020/12/03(木) 23:08:21.15 ID:q8VYLiX7C
- 循環器の病院には行ってないの？
- 744 ：名前は誰も知らない：2020/12/05(土) 21:06:53.97 ID:NnpvDcuU.net
- 入眠が毎日拷問みたいにきつい
目をつぶると嫌な事を思い出してドキドキする
思い出さなくてもドキドキするようになった
一時期収まってたけどまたなるようになった
- 745 ：名前は誰も知らない：2020/12/10(木) 04:28:04.94 ID:CGhnZq9c.net
- 今日も原因不明の焦燥感で眠れない
- 746 ：名前は誰も知らない：2020/12/12(土) 03:24:54.83 ID:VjbU77qP.net
- やっと数日ぶりに一時間かけて寝れたと思ったら3時間くらいで目が覚める
そしてドキドキが始まって寝れない
- 747 ：名前は誰も知らない：2020/12/12(土) 14:39:29.63 ID:ZIY+7ks65
- 不眠症は免疫力下がるので、コロナなどの感染症には気を付けて
- 748 ：名前は誰も知らない：2020/12/16(水) 01:06:38.84 ID:YNz5DSdM.net
- 寝ようとするとドッドッって心臓が鳴りだして脳が覚醒して目が覚める
でも心臓以外の体は休んでいるだるくて起きれない
日中は脳は眠たがってる心臓は痛い
この前は歩きながら寝て川に落ちちゃった
- 749 ：名前は誰も知らない：2020/12/16(水) 01:57:04.18 ID:BtxIYZzq.net
- (´・ω・｀)・・・・・
- 750 ：名前は誰も知らない：2020/12/17(木) 00:53:30.00 ID:NUi783yu.net
- 他の時は普通なのに寝ようとする時だけドキドキが始まる
寝れない事もないけど入眠まで2時間くらいかかるから時間が無駄過ぎる
- 751 ：名前は誰も知らない：2020/12/17(木) 02:50:15.68 ID:NUi783yu.net
- あーあ今日はまたく眠れんな
ドキドキが酷くなった
特に今日のストレスが大きかったわけじゃないし何が原因か訳が分からない
一生治らないんだろうな
- 752 ：名前は誰も知らない：2020/12/17(木) 23:23:54.08 ID:NUi783yu.net
- 朝から眠たいし心臓と目が痛い
一日中ふらふらしてて夜になってやっとベットに入れると思っても
一度ベットに入って横になると10秒くらいで目が覚めるwww
で結局朝まで寝れない
- 753 ：名前は誰も知らない：2020/12/19(土) 00:24:46.49 ID:o6zqH5eh.net
- ベンゾジアゼピン系とゾピクロンのODコンボでコロリと眠りに落ちるぞ。
- 754 ：名前は誰も知らない：2020/12/19(土) 00:25:54.71 ID:XvhFBofC.net
- (´・ω・｀)
- 755 ：名前は誰も知らない：2020/12/19(土) 00:36:07.07 ID:76NYEUex.net
- 充実した１日にすれば、睡魔に襲われる
- 756 ：名前は誰も知らない：2020/12/20(日) 00:11:43.47 ID:gxCNXCce.net
- 普段どうもないのに寝る瞬間になるとドっドっドっって心臓が鳴りだすんだよね
3時か4時くらいには寝れるけどおかげで無職になってしまったし
原因作った奴は殺してやりたい
- 757 ：名前は誰も知らない：2020/12/20(日) 06:43:05.28 ID:vYcFCzKQ.net
- >>756
バラ色の人生からしたら、反対称の世界だな……
- 758 ：名前は誰も知らない：2020/12/22(火) 04:50:50.04 ID:YSk93RnV.net
- 寝れぬ
- 759 ：名前は誰も知らない：2020/12/23(水) 01:00:00.54 ID:8EcuD/Rz.net
- 5年かけてやっと治って半年もしないうちに再発だわｗｗ最悪だ
寝たとたんに何かに起こされる
頭は起きて体は寝てる状態を1～2時間くらい繰り返して
だんだん覚醒して寝れなくなる完全に脳が狂ってるわこれ
- 760 ：名前は誰も知らない：2020/12/24(木) 04:56:50.84 ID:3pqVgqIT.net
- 寝れないと心臓に負担かかってるのか胸が重い感じが続くわ
なん徹かの後に今日はすごい寝れたと思っても長くて5時間くらいなんだよね
昔は8時間とか寝れてたから信じられないわ
- 761 ：名前は誰も知らない：2020/12/24(木) 22:37:29.43 ID:3pqVgqIT.net
- 寝る時は暗くて静かだから
余計な事考えてしまうのも大きい原因なんだよな
その日あった嫌なこと思い出してはますますドキドキしたりして寝れなくなる
本当は一番ほっとする時間なんだろうけど
俺は寝る時間になると毎日苦痛でしょうがないわ
- 762 ：名前は誰も知らない：2020/12/28(月) 07:33:35.07 ID:9RpAJ2Vf.net
- あーあ今年も直らなかったな
毎日3時間も寝てないけど生きれるもんだな
でも心臓がおかしいからたまに死にそうになるけど来年の今頃は生きてるのか分からんねｗｗ
はぁ・・・
- 763 ：名前は誰も知らない：2020/12/29(火) 00:31:05.61 ID:uamQ/O7u0
- 【山奥ニート①】なるべく働かずに楽して生きていく
https://www.youtube.com/watch?v=eQZ9XtI4ZIA&t=85s
【山奥ニート②】実は時代の最先端を走る生き方
https://www.youtube.com/watch?v=die7CSOt7wc
【ニート】No.25-1 山奥ニート 前編 限界集落で暮らすニート達
https://www.youtube.com/watch?v=rJK1el8BXPg
【ニート】No.25-2 山奥ニート 後編 限界集落で暮らすニート達
https://www.youtube.com/watch?v=wR5ga7ICUcs
小屋暮らし７年目のリアル｜240坪の土地と小屋の紹介
https://www.youtube.com/watch?v=jcaEfqNNuss
【小屋暮らし】No.41 脱サラして50万円で土地を買って小屋暮らしを始めた男 吉田かつや ドキュメンタリー
https://www.youtube.com/watch?v=XGJRFoBWHMA
- 764 ：名前は誰も知らない：2021/01/01(金) 13:10:50.16 ID:XF3KcOIh.net
- やっぱり酒飲むと焦燥感で心がザワザワして眠れない
- 765 ：名前は誰も知らない：2021/01/03(日) 23:55:49.51 ID:wloLjsEv.net
- 寝ないときついくせに寝る時だけ覚醒してドキドキさせてして寝れないんだから
くそ脳が死ねばいいと思う
俺がこうなった原因を作った世の中も憎たらしいし脳死した後は税金に寄生してきて迷惑かけまくって生き抜いてやりたいわ
法もなければ誰それ構わず皆殺しにしてやりたい糞が死ね死ね死ね
- 766 ：名前は誰も知らない：2021/01/06(水) 03:48:53.57 ID:Gw9A7SRc.net
- ヤバイ、あと２時間くらいしか睡眠時感がないのに
- 767 ：名前は誰も知らない：2021/01/13(水) 00:33:14.27 ID:PtsF6N17.net
- 今日もドキドキして寝れない
何で寝る時だけどきどきするか分からないけど
体は機能を停止してるからろくに動けない
役立たずのアホ脳はどうにかして欲しいわ
- 768 ：名前は誰も知らない：2021/02/08(月) 05:52:12.81 ID:jBYVz+wF.net
- 眠れない
- 769 ：名前は誰も知らない：2021/02/09(火) 06:01:53.27 ID:I3CTkBVd.net
- 寝れん
- 770 ：名前は誰も知らない：2021/02/12(金) 20:49:53.51 ID:N6t/0WjW.net
- ぽこにゃん不眠症
- 771 ：名前は誰も知らない：2021/02/14(日) 04:13:10.24 ID:kMi+HUmYo
- 動画制作で人生変わりました。【やりがいと収入】
https://www.youtube.com/watch?v=hharekKlEsU
【高卒元工場勤務】フリーランスになって感じた良いところ/悪いところ。
https://www.youtube.com/watch?v=d-mkN6kz37o
【Vlog】動画クリエイターのお仕事に密着。現実はこんなです
https://www.youtube.com/watch?v=LS5KrxsolGc
【無料】スマホで映画風/お洒落に動画を編集する方法!!
https://www.youtube.com/watch?v=HiEdCmGCiRk
僕はこうやって映像クリエイターになった。
https://www.youtube.com/watch?v=houbZ1X73iE
【便利】好きなカラーに調整可能な照明をご紹介!!
https://www.youtube.com/watch?v=az3lW_yyrxc
【初心者】YouTubeの始め方！！５つのポイントをご紹介。
https://www.youtube.com/watch?v=i_HAEg6Rv0g
- 772 ：名前は誰も知らない：2021/02/17(水) 20:09:20.17 ID:I13XD3rI.net
- もうええわ
- 773 ：名前は誰も知らない：2021/02/20(土) 01:07:21.45 ID:x1DKWv0w.net
- 強い薬欲しい
- 774 ：名前は誰も知らない：2021/03/01(月) 05:40:56.27 ID:oyRX24QR.net
- こんなスレあるのか
昔から夜更かししてたけど深夜2、3時くらいには眠くなって仕事に支障ない程度には寝ていたけど今全く眠れないや。
今日への未練と明日への不安だと思う
前はその日を全力で過ごして、明日に希望を持っていたから眠れたのかな。
- 775 ：名前は誰も知らない：2021/03/12(金) 20:53:59.29 ID:d1ma7A0F.net
- どきどきしてねれない
ねてもすぐめがさめるそしてねれないこわいこわいこわいすごくこわいしくるしい
- 776 ：名前は誰も知らない：2021/03/27(土) 19:31:56.10 ID:jgK6qXQ+.net
- 不眠になって3年目くらいマシにはなったけど全く治らねえな
ヤブ医者はもうやめた金も無駄だし手帳欲しかったけど
相変わらず寝ようとするとドキドキが止まらなくて一睡もできない日が週1～2くらいである
市販薬飲んでもも4～5時間が限界 一度目が覚めるともう寝れない
医者で出た薬はきつすぎて起きれなくなるから飲まないまま残ってる
年中ずっと睡眠不足感が取れない
孤独な俺から睡眠すら奪った糞どもがぐっすり寝てると思うと殺意が湧く
- 777 ：名前は誰も知らない：2021/03/27(土) 21:46:23.59 ID:PtItIPnWh
- フリーランスエンジニアは在宅ワークできる？リモート案件の獲得方法・スキル・年収・仕事例
https://www.bigdata-navi.com/aidrops/3294/
自由に働く！在宅・リモートワーク体験談まとめ
https://freelance.levtech.jp/guide/detail/147/
フリーランスエンジニアがリモートワーク(テレワーク)を半年やってみた感想
https://comblog.net/2020/03/26/remote-work-impression/
月収100万円も夢じゃない、新型コロナでリモートワークエンジニアが急増のワケ
https://xtech.nikkei.com/atcl/nxt/column/18/00001/04125/
新卒未経験で普通のSIerに入ってから爆速でフルリモートフリーランスになるまでにしたこと
https://freelance-jak.com/freelance/2225/
フリーランス向け報酬即日払いサービス『先払い』申込件数6,000件突破
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000052.000047439.html
【副業新時代到来！】コロナ拡大で加速!?企業が副業を解禁する理由とは？
https://www.glocaltimes.jp/9040
大手企業が副業解禁 社外での武者修行、本業に生かす
https://style.nikkei.com/article/DGXZZO68950360Z00C21A2000000/
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https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000011.000038976.html
- 778 ：りり：2021/03/30(火) 03:45:08.83 ID:pUv1mAuj.net
- 昔から寝付きが悪くて身長も伸びなかった。
父と姉はすこぶる寝付きが良くて身長も高くて周りから好かれてる。私っていつもそうだ。はやくしにたい
- 779 ：名前は誰も知らない：2021/03/30(火) 18:52:19.95 ID:GMWR7s6h.net
- こんばんにゃ
- 780 ：名前は誰も知らない：2021/03/31(水) 22:26:22.28 ID:ILv0Ctut.net
- 突然ぶり返すよね
- 781 ：名前は誰も知らない：2021/04/02(金) 09:22:51.71 ID:74uE1ys7.net
- >>258
全く同じ。眠剤のんで寝るモード入って落ちれるかもって
期待で眠る体制にセットすると全然寝返り乱舞してるだけ。
もう半ばあきらめ気味だよ
- 782 ：名前は誰も知らない：2021/04/03(土) 22:37:35.74 ID:HcIdo7rk.net
- 明日仕事なのに眠れない
- 783 ：名前は誰も知らない：2021/04/04(日) 01:19:37.40 ID:1LQw0/xV.net
- クソ豚が腹立って眠れん
- 784 ：名前は誰も知らない：2021/04/04(日) 10:52:21.65 ID:1qKwwqDu.net
- 昨日の晩は珍しく早朝に何度も目がさめた
何なんだろう
- 785 ：名前は誰も知らない：2021/04/11(日) 03:31:51.98 ID:UYlzlmS5.net
- 4時間しか眠れんかった😥
- 786 ：名前は誰も知らない：2021/05/02(日) 12:38:09.91 ID:WaBj77XP.net
- ぽこにゃん睡眠の大事さは身に染みてよくわかっていますの
- 787 ：名前は誰も知らない：2021/05/04(火) 12:59:28.31 ID:h3UXVsoL.net
- クソ電話で起こされて2時間半しか寝れず
クソが！
- 788 ：名前は誰も知らない：2021/05/05(水) 23:47:08.33 ID:lS1uBqEO.net
- 今日寝れないかも。辛い
- 789 ：名前は誰も知らない：2021/05/06(木) 04:01:10.17 ID:wWq8Hqi8.net
- ただでさえドキドキで寝るまで3時間くらいかかるのに
ちょっとでも嫌な事があるとドキドキがますます止まらなくなって寝れなくなる
今日は一睡もできてない、、
- 790 ：名前は誰も知らない：2021/05/06(木) 12:41:49.86 ID:7vM6IJ90.net
- ぽこにゃん中途覚醒がひどいですの
- 791 ：名前は誰も知らない：2021/05/12(水) 03:58:13.79 ID:mgONP7c1.net
- 寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない
- 792 ：名前は誰も知らない：2021/05/19(水) 23:57:01.52 ID:2YWm+ZDj.net
- 21時半位に寝たんだが寝たり覚めたり
このあとしばらく眠れそうにない
- 793 ：名前は誰も知らない：2021/05/20(木) 01:08:07.29 ID:4oPaQbBr.net
- 自分の場合、不眠には二つの種類がある
・眠りたいけど何かが気になり眠れない
・眠りに入るのが怖い
- 794 ：名前は誰も知らない：2021/05/20(木) 07:17:42.22 ID:4Qd/Hr0m.net
- ぽこにゃん今朝はなんか楽しい夢をみたきがするにゃ
- 795 ：名前は誰も知らない：2021/05/20(木) 15:26:53.27 ID:4oPaQbBr.net
- 昨晩は21時半に寝て23時半に起き、しばらくネットをした後、2時半に寝て3時半に起きた。
- 796 ：名前は誰も知らない：2021/05/20(木) 15:27:54.46 ID:4oPaQbBr.net
- だから今日は一日中、頭がぼんやりしている
- 797 ：名前は誰も知らない：2021/05/21(金) 02:33:41.58 ID:kRuDvTim.net
- いつもよりは眠れた
もう起きるけど
- 798 ：名前は誰も知らない：2021/05/22(土) 01:11:35.56 ID:0Y7fE7OQ.net
- 今晩もよく眠れない
- 799 ：名前は誰も知らない：2021/05/23(日) 01:20:08.73 ID:N6fuYgk1.net
- 今晩も目覚めてしまった
- 800 ：名前は誰も知らない：2021/05/24(月) 00:25:56.74 ID:AOCAQ+dP.net
- 酒を多めに飲んだので早めに寝ついたが
また眠れなくなってしまった
- 801 ：名前は誰も知らない：2021/05/24(月) 02:29:58.20 ID:AOCAQ+dP.net
- なんていうのか
眠りたいけど眠れないというより
朝が早く来るのを待っている感じ
- 802 ：名前は誰も知らない：2021/05/24(月) 06:01:55.36 ID:b0xP200I.net
- 眠れない
- 803 ：名前は誰も知らない：2021/05/25(火) 21:08:17.46 ID:Qh2x7j0h.net
- とにかく入眠時がなかなかできない
心臓がバクバクなって不安になったりして目が覚める
- 804 ：名前は誰も知らない：2021/05/25(火) 22:34:35.69 ID:sAn7nl8C.net
- 目覚めてデジタル時計を見たら２時
今日はわりと眠れたなと思って
もう一度よく時計を見たら
22時の誤りだった
- 805 ：名前は誰も知らない：2021/05/26(水) 06:22:46.16 ID:guh8FoBk.net
- 工場勤務で体力使ってんのに一睡もしてない…
- 806 ：名前は誰も知らない：2021/05/26(水) 21:47:04.15 ID:pJ/YMxjh.net
- ストロング酎ハイ１L以上飲まないと
よく眠れない
- 807 ：名前は誰も知らない：2021/05/26(水) 21:49:19.77 ID:IKw5AwGO.net
- 睡眠薬の方がよく効きますにゃ
アルコールよりよく効いて副作用も少ないですにゃ
- 808 ：名前は誰も知らない：2021/05/28(金) 05:06:36.10 ID:QgtCDbQp.net
- マジで眠れんよ
体を壊しそう
- 809 ：名前は誰も知らない：2021/05/28(金) 17:18:48.69 ID:x3knMQtm.net
- ネレヌ
- 810 ：名前は誰も知らない：2021/05/29(土) 00:33:17.14 ID:EHMragpF.net
- 今晩はとりあえず３時間眠った
酒の力を借りて…
まだ眠れそうだ
- 811 ：名前は誰も知らない：2021/05/29(土) 03:43:36.17 ID:EHMragpF.net
- 眠れなかった
３時前に布団を出た
- 812 ：名前は誰も知らない：2021/05/30(日) 00:27:51.65 ID:XU5FQ3qV.net
- 寝付けない
運動してるし晩酌もするのに
- 813 ：名前は誰も知らない：2021/05/30(日) 00:35:46.44 ID:D75w9JA7.net
- １．ベッドに横たわり、舌、顎、目の周りなどを意識し、顔の筋肉をリラックスさせる。
２．肩の力を抜き、その後片腕ずつ、上腕、前腕と順番に力を抜いていく。
３．息を吐き、胸をリラックスさせ、続いて足の力も抜いていく。
４．10秒かけて頭の中をできるだけ空っぽにし、以下の３つのイメージの中から１つ想像する。
・あなたは穏やかな湖に浮かぶ小舟の上で横になり、視界には澄み切った青空が広がっている。
・あなたは真っ暗な部屋の中で黒いベルベットのハンモックに横たわっている。
・あなたは10秒間「何も考えない、何も考えない、何も考えない……」と自分に言い聞かせる。
この睡眠導入法は６週間で９６％の米軍パイロットに効果が出たらしい
試してみるけど夏までにハマればいいんだけど
- 814 ：名前は誰も知らない：2021/05/30(日) 03:51:09.07 ID:XU5FQ3qV.net
- >>813
よく知らないけど自律訓練法に似ているかもしれない
- 815 ：名前は誰も知らない：2021/06/01(火) 01:54:56.05 ID:g9NNdMs5.net
- >>813
このレベルで少しでも寝れれば苦労しません。
そんな簡単な事ではないですよ。
- 816 ：名前は誰も知らない：2021/06/01(火) 22:17:52.50 ID:KDJ4qnH+.net
- みんな眠れない原因は何なの？
やっぱりストレスとか人間関係とかメンタル的なもの？
- 817 ：名前は誰も知らない：2021/06/02(水) 00:29:44.68 ID:U73jnvF7.net
- 対人的な緊張・不安が一番大きい
- 818 ：名前は誰も知らない：2021/06/02(水) 00:47:41.25 ID:FfkdPGHF.net
- >>815
その先入観がいけないんですよ
難しく考えすぎてドツボにはまってしまっている
- 819 ：名前は誰も知らない：2021/06/02(水) 22:47:46.42 ID:OshkHeLQ.net
- やっぱりメンタルなんだよな
だからメンタルを整えるしかない
>>813みたいなことや瞑想マインドフルネスで平常心でいられるようにしないと治らないと思う
- 820 ：名前は誰も知らない：2021/06/03(木) 21:39:20.30 ID:Vlfi7yPz.net
- 横になって腹に手を当て深呼吸するだけでも
多少は寝付きがよくなる
- 821 ：名前は誰も知らない：2021/06/03(木) 23:15:22.36 ID:Vlfi7yPz.net
- とか言いながら今日も眠れんぞ(笑)(泣)
- 822 ：名前は誰も知らない：2021/06/05(土) 23:35:58.75 ID:jjI6mUWc.net
- 眠れない
- 823 ：名前は誰も知らない：2021/06/07(月) 16:35:34.12 ID:jh5HFq9p.net
- クソ眠いのに寝れぬい
- 824 ：名前は誰も知らない：2021/06/08(火) 00:02:34.88 ID:iHIG2LMN.net
- 精神病むと眠れなくなるよね
- 825 ：名前は誰も知らない：2021/06/08(火) 13:06:33.17 ID:WpR3gfCx.net
- ぽこにゃん不眠歴20年くらい
- 826 ：名前は誰も知らない：2021/06/08(火) 23:57:57.74 ID:dA6MBrrg.net
- よく眠れたな、と思ったら、まだ0時前だった…
- 827 ：名前は誰も知らない：2021/06/09(水) 02:07:15.87 ID:wqR+OHyG.net
- ３時間くらいしか寝ていない
- 828 ：名前は誰も知らない：2021/06/09(水) 22:28:04.68 ID:iixO3VXd.net
- >>826
中途覚醒ってそれなんだよな
「よく寝た感あるからもう4時は過ぎてるやろｗ・・・・ファッ！？まだ２時間しか！」とか
脳みそが目覚まし設定間違えてるんだと思う
- 829 ：名前は誰も知らない：2021/06/10(木) 01:29:12.89 ID:HeL7llWg.net
- 今日は4時間眠った
早寝して夜中に起きてそのまま眠らないという変な生活スタイルになっている
- 830 ：名前は誰も知らない：2021/06/10(木) 16:36:17.72 ID:4ogTd0Cp.net
- ぽこにゃんも中途覚醒はよくするにゃあ
- 831 ：名前は誰も知らない：2021/06/12(土) 22:29:02.78 ID:JRhZ8KeQ.net
- 寝付きが悪い
- 832 ：名前は誰も知らない：2021/06/14(月) 01:18:24.55 ID:8oc/z9Dc.net
- 今日もまた0時に目覚めてしまった
- 833 ：名前は誰も知らない：2021/06/14(月) 21:33:18.53 ID:PGMM9cZc.net
- ぽこにゃん大麻吸って落ち着きたい
- 834 ：名前は誰も知らない：2021/06/15(火) 00:14:04.55 ID:2Xm1Dmv5.net
- またしてもこの時間帯に起きてしまった
この後ほとんど眠れない場合が多い
- 835 ：名前は誰も知らない：2021/06/15(火) 00:16:22.80 ID:BPkVv9fV.net
- それはつらいですにゃんねえ・・・
病院には行ってますにゃ？
ぽこにゃんはお薬飲んでそろそろ寝ますにゃ
- 836 ：名前は誰も知らない：2021/06/15(火) 04:07:19.36 ID:2Xm1Dmv5.net
- 23時半に目覚めて眠らずじまい
- 837 ：名前は誰も知らない：2021/06/16(水) 02:38:07.68 ID:76YKG7+r.net
- 例によって0時前に目覚めた
眠れない
- 838 ：名前は誰も知らない：2021/06/16(水) 03:08:13.92 ID:iAh2EmAE.net
- 眠れぬ夜中に不如帰の鳴き声が響く
- 839 ：名前は誰も知らない：2021/06/16(水) 22:05:42.56 ID:76YKG7+r.net
- 中途覚醒、早朝覚醒はいつものことだが、今夜は寝付くこともできそうにない
- 840 ：名前は誰も知らない：2021/06/17(木) 03:33:16.44 ID:LjhAZ6jg.net
- 起床したくないが眠れるわけでもない
- 841 ：名前は誰も知らない：2021/06/17(木) 23:51:15.86 ID:LjhAZ6jg.net
- 今日は夕食後、入浴もせず居眠りしてしまった
が、その後、眠れない
- 842 ：名前は誰も知らない：2021/06/18(金) 23:43:21.69 ID:TXwF+mg9.net
- 21時前に就寝
23時前に目覚めた
眠れない
- 843 ：ぽこにゃん ：2021/06/18(金) 23:46:59.25 ID:O6lVr2k+.net
- ぽこにゃんは不眠症
- 844 ：名前は誰も知らない：2021/06/19(土) 08:24:14.97 ID:FzaJCrLG.net
- 眠れぬ明け方に鶯の鳴き声が響く
- 845 ：名前は誰も知らない：2021/06/20(日) 03:31:52.28 ID:RizXAaYQ.net
- 断続的ながら５時間くらいは眠れたかな
最近の中ではかなりマシ
- 846 ：名前は誰も知らない：2021/06/20(日) 05:15:14.65 ID:d7bZUJQh.net
- 五十過ぎてケコンなんてするわけないですから。ポンへ。
- 847 ：ぽこにゃん ：2021/06/20(日) 07:21:15.79 ID:mQfVUinM.net
- ぽこにゃん今日は眠りが浅かった
- 848 ：名前は誰も知らない：2021/06/22(火) 04:26:56.11 ID:QsHS9+dD.net
- 寝付きは必ずしも悪くないのだが
何度も何度も目覚めたり
夜半に目覚めて２、３時間眠れなかったり
目覚めたまま朝を迎えたりする
- 849 ：名前は誰も知らない：2021/06/22(火) 23:51:07.61 ID:QsHS9+dD.net
- またしても、この時間帯に目覚めてしまった
- 850 ：名前は誰も知らない：2021/06/23(水) 23:12:06.70 ID:bL+LcZTb.net
- よく眠れたぞ、もう3時じゃないか
23時の見間違いだった…またかよ…
- 851 ：名前は誰も知らない：2021/06/25(金) 01:46:39.57 ID:iikTlHAH.net
- 今晩は、ここまで4時間ほど眠れた。
- 852 ：名前は誰も知らない：2021/06/26(土) 00:17:17.58 ID:qPK6LLJ+.net
- 0時前に起きて5chするのが日課のようになってきた
- 853 ：名前は誰も知らない：2021/06/27(日) 01:59:50.47 ID:4jNad+Pl.net
- 断続的ながら4時間くらい眠った
睡眠障害は改善の傾向にあるようだ
- 854 ：名前は誰も知らない：2021/06/27(日) 20:17:01.35 ID:lzVk1tP/.net
- 昔は眠れないなんて事なかったのに
警備員に転職して不規則なのが原因なのか寝てないのに眠れない
- 855 ：名前は誰も知らない：2021/06/28(月) 01:11:44.73 ID:kLKY/be4.net
- 23時半頃に目覚めた
- 856 ：ぽこにゃん ：2021/06/28(月) 12:35:18.94 ID:t1Dzz3wB.net
- ぽこにゃん今日もお昼寝
- 857 ：名前は誰も知らない：2021/06/29(火) 02:21:06.56 ID:6HSxSt2i.net
- 短い周期で寝たり覚めたりを繰り返す
- 858 ：名前は誰も知らない：2021/06/30(水) 00:21:53.33 ID:hYyYVNzS.net
- 0時前に目覚めた
ここから先が長い
長い夜
- 859 ：名前は誰も知らない：2021/06/30(水) 22:04:08.29 ID:TiknRDzU.net
- >>854
そらアカンわ
- 860 ：名前は誰も知らない：2021/07/01(木) 01:51:38.04 ID:AcvXvBNG.net
- 一晩に何度も何度も目覚める
- 861 ：名前は誰も知らない：2021/07/07(水) 17:35:19.54 ID:5WEwGEzY.net
- 自分は神経質なのと夏は暑くなるので眠りにくい
あと睡眠不足だと喋るときに舌がもつれやすいのも少し嫌
- 862 ：名前は誰も知らない：2021/07/07(水) 23:09:47.02 ID:DGt3NQiVI
- 寝ようとするとなんとも言えない嫌な感じになる
こうなんか頭の中がもやーとして
体が緊張したりして心拍数が上がって目が覚める
起きようとしても体が動かないし
心臓かな胸が痛い
嫌なことを考えないようにすれば余計考えてしまう
そういう性格が根本原因だと思う
- 863 ：名前は誰も知らない：2021/07/13(火) 00:01:08.06 ID:owlB+X0/.net
- 理不尽な嫌な過去が蘇り眠れなくなる
- 864 ：名前は誰も知らない：2021/07/15(木) 03:46:16.09 ID:dnjqnv0D.net
- test
- 865 ：名前は誰も知らない：2021/07/16(金) 05:04:37.79 ID:VljdD4bw.net
- 眠れない時は抜く
効くよ
- 866 ：名前は誰も知らない：2021/07/16(金) 06:45:43.95 ID:kqBQh9vv.net
- 寝つきが悪い
死にたい
- 867 ：名前は誰も知らない：2021/07/17(土) 11:46:28.96 ID:dOfM58mh.net
- 寝付きは良いと言うか猛烈な眠気で寝てしまう。でも数時間で目が覚めてその後朝まで寝れない。
昼間仕事中は猛烈な眠気で頭痛が収まらない。
- 868 ：名前は誰も知らない：2021/07/17(土) 12:05:04.82 ID:Qmo8BO+0.net
- 一睡もできなかった
この時間まで寝ようとゴロゴロしていたけど諦めた
- 869 ：名前は誰も知らない：2021/07/17(土) 16:23:03.77 ID:2ic+v72o.net
- 知らん番号からの電話でせっかく寝てたのに起こされた
もちろん出ずに番号ググったらなんか怪しげなアンケートだった
クソが！
- 870 ：名前は誰も知らない：2021/07/18(日) 02:09:18.78 ID:KsZmIwNE.net
- 睡眠障害は改善してきたのに
今度は暑くて眠れない
- 871 ：名前は誰も知らない：2021/09/04(土) 06:48:30.56 ID:r+Aj/bSY.net
- 出かける用事がある時に限って眠れぬ朝が来る
- 872 ：名前は誰も知らない：2021/09/04(土) 16:37:17.11 ID:3GAZsORz.net
- いつも眠いしずっと寝ていたい
でも眠りたくなくてずっと起きていたい
矛盾してるけどどうにもならん
- 873 ：名前は誰も知らない：2021/10/09(土) 05:11:06.25 ID:3VUWFX7z.net
- 寝れん
- 874 ：：2021/10/14(木) 18:38:57.38 ID:iFbP/I1r.net
- ぽこにゃん精神科で4種類のおくすり手帳Link出してもらってるよ
- 875 ：名前は誰も知らない：2021/10/15(金) 03:26:52.74 ID:+4ymZS9i.net
- あぁだめ
- 876 ：名前は誰も知らない：2021/10/15(金) 03:28:10.66 ID:+4ymZS9i.net
- 眠れない
今日は歩き疲れて眠れない
疲れてない日はよく寝れるのに
- 877 ：名前は誰も知らない：2021/10/15(金) 04:10:17.87 ID:kW64ABr+.net
- >>876
おはようこの時間に起きてる今日は４時間
昨日は３時間
睡眠剤飲んでるが早朝覚醒
仕事中眠い
- 878 ：名前は誰も知らない：2021/10/21(木) 06:30:08.64 ID:2orckzNN.net
- ３０分から１時間おきくらいに目覚めてしまう
- 879 ：名前は誰も知らない：2021/10/21(木) 20:37:46.55 ID:p5piBypg.net
- 2時間くらいで小便に起きてそこから眠れない
- 880 ：名前は誰も知らない：2021/10/22(金) 08:46:39.96 ID:56MWCwWV.net
- 【睡眠】不眠症の辛さは異常 [475680714]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1634816471/
- 881 ：名前は誰も知らない：2021/10/26(火) 08:10:43.38 ID:8OlD4VwU.net
- 心配事があると眠れなくなる癖どうにかならないかな
今も眠れてなくてつらい
- 882 ：名前は誰も知らない：2021/10/30(土) 03:57:08.47 ID:rQOXutZM.net
- tes
- 883 ：名前は誰も知らない：2021/10/30(土) 16:10:17.95 ID:XmHaA7hZ.net
- 今日から睡眠導入剤やめてみる
本当は医師に相談しなきゃいけないんだけど
- 884 ：名前は誰も知らない：2021/10/30(土) 16:35:53.08 ID:5ZV3BuPA.net
- ついつい考え事して寝れなくなるから、タブレットで明るさを低くして音量は小さめでyoutube見てる
ゲーム好きだけど、興味の無いゲーム実況とかを見てるとそのまま寝れる
興味のある映像はついつい見入ってしまうから駄目
興味があるけどどうでもいい内容のヤツを見るべし
- 885 ：名前は誰も知らない：2021/11/02(火) 05:36:09.47 ID:pdA89RJU.net
- 眠くてボーっとしてるのに寝ようとすると眠れない
- 886 ：名前は誰も知らない：2021/11/08(月) 17:31:26.73 ID:lf/+5mCE.net
- >> 871
俺は薬をやめて半年くらいでだいたい寝れるようになったよ
それまで地獄だった
今でもたまにねれなく日はあるけど
- 887 ：：2021/11/09(火) 19:46:35.40 ID:2m0fCGV5.net
- ぽこにゃん今夜は徹夜にゃおー(ФωФ)
- 888 ：：2021/11/11(木) 19:49:57.31 ID:ZtxMD7PU.net
- cbrって買ってみようかにゃあ(ФωФ)
- 889 ：名前は誰も知らない：2021/11/14(日) 13:36:02.85 ID:AA/85hCq.net
- 不眠症というか寝る姿勢についてなのだが
仰向けになってもうつ伏せになっても横を向いても落ち着かず
一晩に何度も何度も寝返りを打って熟睡できない
どうすればいいのだろう
- 890 ：名前は誰も知らない：2021/11/14(日) 23:42:27.22 ID:AA/85hCq.net
- 駄目だ
今晩は眠れそうにない
- 891 ：名前は誰も知らない：2021/11/15(月) 04:40:13.63 ID:tu+a0wo3.net
- やはりよく眠れなかった
何度も何度も目覚めて
何度も何度も寝返りを打つ
- 892 ：名前は誰も知らない：2021/11/15(月) 07:32:40.57 ID:sUKvdi2V.net
- ぼーっとして夢みてたでしょ？
大丈夫。眠れてるよ。
- 893 ：名前は誰も知らない：2021/11/16(火) 05:03:09.14 ID:5CtsJR7z.net
- >>892
ありがとうございます
またよく眠れなかった
夜半に目覚めてしばらく考えごと
その後は起床までウトウトが続く
- 894 ：名前は誰も知らない：2021/11/16(火) 07:43:50.31 ID:X5o4q4xr.net
- >>893
僕も同じ状態です。
心配事があるんですね。
考えないようにしようと思っても
うとうとした頃に思い出して
また覚醒しちゃう感じ。
どうしてもダメだったら
マイスリーとかデパスとか軽い睡眠薬があるから気楽にいきましょう。
眠れない、眠れない、ってしてたら
新聞配達の音がしたり、スズメが鳴いたりで、明るくなって余計眠れなくなっちゃう。みんな同じですよ。
んもう、開き直って5chしたり散歩したりすればいいです。眠らなくて良くって色々できるのラッキーって感じで気楽に行きましょう。何とかなりますよ。
- 895 ：名前は誰も知らない：2021/11/17(水) 01:08:21.90 ID:AnFWvRln.net
- 眠れない…
気持ちが落ち着かない…
- 896 ：名前は誰も知らない：2021/11/17(水) 07:14:44.01 ID:KVYbe85g.net
- ３時間睡眠眠い
仕事でミスしないようにしたい
- 897 ：名前は誰も知らない：2021/11/24(水) 08:06:22.26 ID:npzF8afW.net
- 昨日、世界仰天ニュース見てたらついつい夜更かしして寝るのが遅くなった
今日は4時間ぐらいしか寝てない
- 898 ：名前は誰も知らない：2021/11/30(火) 17:53:24.14 ID:IaK0YTTf.net
- 寝てしまう瞬間にドキドキ起きるの
落ち着いてきたけどたまに再発する辛い
目の下のクマは10年くらい取れてないわ
近くには精神科もないようなクソ田舎
ネットで薬売ってない日本は終わってる
- 899 ：名前は誰も知らない：2021/12/01(水) 21:37:00.94 ID:i6iLfsdw.net
- 朝から植木の伐採でチェーンソーバリバリ鳴らしてうるせえんじゃー！
タダでさえ寝不足でイライラしてんのにクソが！
- 900 ：名前は誰も知らない：2021/12/06(月) 03:02:06.05 ID:YdUL262g.net
- ああああああああああああああああああ
嫌なことばかり思い出して寝れない
- 901 ：名前は誰も知らない：2021/12/17(金) 00:25:08.03 ID:HtFQBFvj.net
- 寝る瞬間に嫌なこと不安なことを思い出してぞわーとしたり心臓バクバクして目が覚める
そして寝れずにに朝になる
- 902 ：名前は誰も知らない：2021/12/17(金) 17:59:21.32 ID:v5doBfIT.net
- (*_*)
- 903 ：名前は誰も知らない：2021/12/17(金) 21:45:10.36 ID:ActRv08+.net
- >>901
同じです。
鼓動は高値安定しちゃってます。
考えるなってのは無理かもしれないけど
考えなくても考えてもなんにも変わらないから考えなくていいかって感じで。
一週間も続いたらなかなか厳しいものあるから本格的な鬱になっちゃう前に心療内科でマイスリーでも出してもらってむりやりにでも寝た方がいいよ。
マイスリーは睡眠導入剤だから3-4時間で目が覚めちゃうかもだけど眠れてるんだからok。お気楽にいきましょう。
- 904 ：名前は誰も知らない：2021/12/21(火) 21:31:14.61 ID:jYp5fQnG.net
- ぽこにゃんお薬飲んだよ(ФωФ)
- 905 ：名前は誰も知らない：2021/12/22(水) 12:11:14.42 ID:I3Jnty2Y.net
- 考えたらだめと思うと余計考えちゃう
- 906 ：名前は誰も知らない：2021/12/22(水) 19:47:07.18 ID:WxoPrd7W.net
- 額に丸があるって意識してそこに神経を集中してぼーっとしてればいつの間にか寝てる
- 907 ：名前は誰も知らない：2022/01/02(日) 08:12:08.59 ID:E4uOEBwA.net
- 寒さで2時半ごろに目が覚めたから寒さ対策を考えないといけないな
寝るときは寒くないのけどね
- 908 ：名前は誰も知らない：2022/01/02(日) 08:27:15.86 ID:UFTFeOiE.net
- 一頃よりはかなり改善されたが
それでも１時間おきくらいに
目覚めてしまったりする
- 909 ：名前は誰も知らない：2022/01/03(月) 17:25:54.90 ID:TK3L49Wh.net
- >>908
引きこもってるからじゃない？
- 910 ：名前は誰も知らない：2022/01/03(月) 18:53:11.55 ID:/ve1EmYM.net
- 何十回目が覚めてるのかわからんくらいには目が覚めてる
眠いときは10時間寝てても眠い
早死にしそうだな
ちょうどいいか
- 911 ：名前は誰も知らない：2022/01/11(火) 02:37:45.62 ID:+5LbXa1T.net
- 眠れない
- 912 ：名前は誰も知らない：2022/01/11(火) 05:40:16.31 ID:f12vUH2d.net
- ぽこにゃん藻
- 913 ：名前は誰も知らない：2022/01/12(水) 02:59:13.85 ID:Y10chxPt.net
- (-_-)
- 914 ：名前は誰も知らない：2022/01/12(水) 05:43:57.57 ID:2ZsbmwQy.net
- ( *´・ω)/(；д； )
- 915 ：名前は誰も知らない：2022/01/16(日) 04:15:19.64 ID:PuiUAPGj.net
- >>898
日本以外の国だと数百キロ圏内に病院も薬屋もないようなところは結構あるぞ
日本の場合、移動時間含めて長くても半日使えば簡単に手に手に入るだろ
しかも、日本の精神科は適当に薬を出すだけだから比較的容易に手に入る
アメリカなんて皆保険じゃないからちょっとした手術で数百万円の自腹、
病院は目の前にあるのに通院できない人が多い
骨折しても病院に行かないし、日本では安く治療できるような病気で死ぬ人が多い
南部の庶民は薬を買いに、それこそ何百キロ、国境も超えて安い隣国に薬を買いに行っているが、
終わっているどころか、日本の何倍の国力、経済力だからな
薬がネットで売っていないことと終わっているかどうかはまったく関係ない
- 916 ：名前は誰も知らない：2022/01/16(日) 05:56:47.09 ID:IpbV8Bjr.net
- にゃあ
- 917 ：名前は誰も知らない：2022/01/28(金) 23:44:17.60 ID:Z614zYKW.net
- 酒量を減らしたところ
案の定よく眠れない
- 918 ：名前は誰も知らない：2022/02/08(火) 05:05:59.54 ID:Whj6cDZp.net
- 以前はマイスリーとフルニトラゼパムのコンボで朝までグッスリだったんだが、一部の馬鹿共のせいでどこも出してくれなくなった。マジで辛いわ。
- 919 ：名前は誰も知らない：2022/02/09(水) 00:16:43.76 ID:VMMScjS9.net
- 寝付きが悪い上にやっと寝れてもかなり浅い
途中で目が覚めるとねれない
不安事なんかが頭をよぎったりすると特にねれない
何年も目の下からクマが取れないんだよな
- 920 ：名前は誰も知らない：2022/02/11(金) 09:46:25.01 ID:OiImGFaY.net
- 眠りが浅いけど、昼間仕事中は激睡魔に襲われるんだよ。
夜勤仕事のが向いてるのかな
- 921 ：名前は誰も知らない：2022/02/17(木) 06:52:28.57 ID:0ZzbHAUe.net
- 飲酒量を減らしたところ
寝付きが悪くなり
一旦寝付いても
一晩中何度も目覚めてしまう
- 922 ：名前は誰も知らない：2022/02/17(木) 17:17:24.65 ID:0ZzbHAUe.net
- どうすれば酒を止められるだろうか？
- 923 ：名前は誰も知らない：2022/02/17(木) 17:25:01.00 ID:9eE6Undn.net
- 飲まなきゃいい
- 924 ：名前は誰も知らない：2022/02/17(木) 17:32:53.79 ID:0ZzbHAUe.net
- >>923
有益な助言ありがとう
- 925 ：名前は誰も知らない：2022/02/17(木) 22:55:24.63 ID:0ZzbHAUe.net
- やはり眠れない…
- 926 ：名前は誰も知らない：2022/02/17(木) 22:56:12.19 ID:VM9B+tYj.net
- >>925
寝ろー
- 927 ：名前は誰も知らない：2022/02/17(木) 22:58:15.37 ID:VM9B+tYj.net
- 眠くなったら眠れるから
無理に寝なくっていい。
5chしてたらそのうち眠くなるよ。
気楽に。
- 928 ：名前は誰も知らない：2022/02/17(木) 23:35:59.07 ID:cSZa2ehj.net
- 今夜も処方薬「ハルシオン」を飲みます
- 929 ：名前は誰も知らない：2022/02/24(木) 11:31:14.47 ID:dn+/1BA7.net
- 起き続けてやっと眠れても
浅い睡眠で短時間なのを繰り返す
- 930 ：名前は誰も知らない：2022/02/26(土) 03:07:09.20 ID:sgeeIo2J.net
- >>929
自分と同じだわ
昨日はマイスリー錠剤半分飲んで眠れたけど、その分反動で次の日、少し眠ると直ぐ目が覚めて、朝まで起きてる事多いい
睡眠薬って脳が縮むって事が、あるとか無いとかで、なかなか飲み続けるのが怖い
- 931 ：名前は誰も知らない：2022/03/02(水) 07:59:13.14 ID:cCx4X8+w.net
- 男性の更年期障害でも不眠になるらしい
自分はたぶん当てはまってないけど
- 932 ：名前は誰も知らない：2022/03/05(土) 00:45:24.37 ID:lDWQMBRq.net
- カフェインはやはり良くないな
夕方にコーラを飲んでしまった
- 933 ：名前は誰も知らない：2022/03/05(土) 01:27:27.96 ID:lDWQMBRq.net
- 眠れ眠れ♪
- 934 ：名前は誰も知らない：2022/03/05(土) 07:58:33.51 ID:8cw1Wqu7.net
- 夜眠りが浅いわりに、昼間職場で居眠り。
- 935 ：名前は誰も知らない：2022/03/21(月) 18:45:09.79 ID:M535LueQ.net
- デパスがあと2錠しかない
薬もらわなきゃいけないのに通ってた病院が急に廃業になっちゃった…
どうしよう？すぐに新規で診てもらってデパス貰えるのかな？
- 936 ：名前は誰も知らない：2022/03/22(火) 05:03:12.15 ID:ocLPd769.net
- 不安感と焦燥感で頭の中がぞわぞわして眠れない
- 937 ：名前は誰も知らない：2022/03/24(木) 20:27:19.55 ID:U8arTU4x.net
- 森田療法 (講談社現代新書)を読んで心を睡眠に対して身構えなくなったら
かなり眠りやすくなった
神経質な人は読んでみるといいかも
- 938 ：名前は誰も知らない：2022/03/25(金) 05:40:12.06 ID:dufYYaJT.net
- 『はじめての森田療法』(講談社現代新書)は読んだ
- 939 ：名前は誰も知らない：2022/03/25(金) 18:36:24.97 ID:qPgzeLtk.net
- ヤクルト1000まぁまぁ効くよ。
デパスより高いけどね。
一回試してみて。
- 940 ：名前は誰も知らない：2022/03/26(土) 01:12:21.18 ID:oZ/ZVjDd.net
- >>939
スーパー行ってもいつも売り切れで買えない
- 941 ：名前は誰も知らない：2022/03/26(土) 04:58:10.50 ID:7ZHx1oR4.net
- 眠れぬ夜はレスしておくれ
独りで朝を待たずに
- 942 ：名前は誰も知らない：2022/03/30(水) 01:38:26.11 ID:ObDcfTRT.net
- (._.)
- 943 ：名前は誰も知らない：2022/04/14(木) 00:32:19.44 ID:7f+OWoJ6.net
- (*_*)
- 944 ：名前は誰も知らない：2022/04/14(木) 05:08:02.97 ID:2JDOkw1b.net
- 不眠症ってわけじゃないが尿意で３～４時間で目が覚める
腎臓のあたりが張って腰が痛い
毎日睡眠不足
- 945 ：名前は誰も知らない：2022/04/14(木) 06:45:33.39 ID:hOsDDOQ2.net
- (ФωФ)
- 946 ：名前は誰も知らない：2022/04/16(土) 03:35:22 ID:JPfwzKj/.net
- (-_-)zzz
- 947 ：名前は誰も知らない：2022/04/16(土) 05:09:18.13 ID:QXXgPo+F.net
- (ФωФ)もう一眠りするにゃ
- 948 ：名前は誰も知らない：2022/04/17(日) 20:36:18.18 ID:fxRuTON0.net
- 疲れて果てて一度は寝れても3時間位で目が冷めて
それから不安や嫌なことを思い出してはドキドキして寝れない
毎日苦しい心臓が痛い
- 949 ：名前は誰も知らない：2022/04/17(日) 20:38:21.20 ID:9JtlkENP.net
- (ФωФ)精神科に行って睡眠薬をもらってこよう
- 950 ：名前は誰も知らない：2022/04/18(月) 23:30:12 ID:nmlXDq5f.net
- つれぇ
- 951 ：名前は誰も知らない：2022/04/18(月) 23:53:56 ID:zX5kt9df.net
- おれは、心療内科で処方薬の「ハルシオン」を飲んでる
この薬はよく眠れる 少しきつい気がするので、半分にして飲んでる
頻尿で夜中に４回は起きるよ 寝る前に便通のために水を飲んで寝るのがダメや
- 952 ：名前は誰も知らない：2022/04/19(火) 05:30:39 ID:rchoHHW4.net
- ぽこにゃんはベルムソラとサイレース飲んでるにゃ
飲まないと10回は目が覚めるかにゃあ
- 953 ：名前は誰も知らない：2022/04/22(金) 05:29:57.12 ID:fKj3ANOx.net
- :D
- 954 ：名前は誰も知らない：2022/04/24(日) 02:36:30.86 ID:d4ti0QQl.net
- デエビゴ
- 955 ：名前は誰も知らない：2022/04/27(水) 16:00:37.75 ID:cTEPpCJw.net
- test
- 956 ：名前は誰も知らない：2022/04/27(水) 19:43:29.86 ID:/1mPN+n8.net
- (ФωФ)今日も早めに寝よう
- 957 ：名前は誰も知らない：2022/05/13(金) 03:11:47.63 ID:WfiM44jS.net
- アッー！
- 958 ：名前は誰も知らない：2022/05/17(火) 05:28:57.39 ID:b54VbL0Z.net
- 眠れない
- 959 ：名前は誰も知らない：2022/05/19(木) 02:25:41.77 ID:vSQAH7Lp.net
- 規定の1.5飲んでるけど眠れん
平均睡眠時4時間は辛い
- 960 ：名前は誰も知らない：2022/05/20(金) 04:01:56.02 ID:RRxtmOL+.net
- 睡眠薬飲んだ方が良いですか？
そろそろ本格的に不眠症になってきました。
死にたいし。
病院行って眠剤貰ってこようかな。
眠剤ってやめられなくなるんですよね？
うーん
- 961 ：名前は誰も知らない：2022/05/20(金) 04:59:28.33 ID:Q/iPoEQq.net
- 全然眠れんかった、今から寝たら絶対起きれんし詰んだ
睡眠薬は最初は半欠け位でとどめて置いた方が良いかもね
飲むなら２３時までに飲んだ方が良い
１時頃飲むと朝頭がぼーっとするから余裕持って早めに飲んだ方がいいよ
- 962 ：名前は誰も知らない：2022/05/20(金) 12:28:18.78 ID:KcoRZ2zX.net
- >>960
飲むにしてもサイレース、レンドルミン、マイスリーはだめ
アモバン錠、ベンザリンにしておくべき。そして依存症回避するために気持ち少しだけのむことを肝に銘じるべき
- 963 ：名前は誰も知らない：2022/05/20(金) 12:49:07.30 ID:Y5swwVyI.net
- (ФωФ)サイレースとベルムソラ飲んでますにゃあ
- 964 ：名前は誰も知らない：2022/05/20(金) 13:11:59.39 ID:mCJRYIn7.net
- >>961
ありがとう
参考にします。
- 965 ：名前は誰も知らない：2022/05/20(金) 13:12:59.31 ID:mCJRYIn7.net
- >>962
ありがとう。
チェックしときます。
病院調べて来週行こうとおもいます。
- 966 ：名前は誰も知らない：2022/05/20(金) 22:11:15.32 ID:gner65Ka.net
- エチゾラム依存
- 967 ：名前は誰も知らない：2022/06/01(水) 00:45:26.08 ID:l6PslJTr.net
- 中途覚醒
- 968 ：名前は誰も知らない：2022/06/01(水) 00:59:57.63 ID:7rPOVA6/.net
- 何でそんなに私が嫌いなのかがわからん。頭脳労働ばかりだから不眠症なんですか
- 969 ：名前は誰も知らない：2022/06/01(水) 01:02:02.48 ID:7rPOVA6/.net
- 私は真逆。眠り過ぎだし，
- 970 ：名前は誰も知らない：2022/06/01(水) 01:04:33.69 ID:7rPOVA6/.net
- 貴方のお陰で治って来たくらいだしね。心不全と謎の脚の痛みが消えたんですよ。昨日イオンモールでね？
- 971 ：名前は誰も知らない：2022/06/01(水) 02:52:35.12 ID:l/oCb/Q1.net
- 深夜になると色々考えちゃうよな…。
眠れないからネガティブになるのか、ネガティブだからこそ眠れないのか。はてさて。
- 972 ：名前は誰も知らない：2022/06/01(水) 10:52:15.35 ID:aW8v9a6l.net
- あっクロエさんだ
元気？(ФωФ)
- 973 ：名前は誰も知らない：2022/06/06(月) 00:49:28.89 ID:Rbvok3hQ.net
- 明け方近くかと思ったらこんな時間かよ
- 974 ：名前は誰も知らない：2022/06/06(月) 01:07:51.72 ID:f4OaxPXN.net
- 2時頃までPC見てから其の後はラジオ聴きます
- 975 ：名前は誰も知らない：2022/06/06(月) 04:29:45.75 ID:BMFE8uyL.net
- 夜更かしさんにゃ
- 976 ：名前は誰も知らない：2022/06/06(月) 05:02:58.88 ID:jStpfzn9.net
- ライフルで脳みそ撃ち抜きたい
- 977 ：名前は誰も知らない：2022/06/09(木) 01:03:37.29 ID:Gbbhq3UO.net
- 悪夢を見た
うなされて目覚めた
- 978 ：名前は誰も知らない：2022/06/09(木) 01:49:10.95 ID:GcznksqI.net
- 眠剤飲んでも眠れない。そんな時に限って過去の嫌な出来事を次々と思い出してしまい本気で死にたくなる
- 979 ：名前は誰も知らない：2022/06/13(月) 04:25:22.35 ID:Y0g7fwkh.net
- (*_*)
- 980 ：名前は誰も知らない：2022/06/13(月) 06:09:03.21 ID:ld+CsMNC.net
- ねこだよ
- 981 ：名前は誰も知らない：2022/06/18(土) 03:38:12.58 ID:S1/aNrdM.net
- …
- 982 ：名前は誰も知らない：2022/06/18(土) 03:53:51.59 ID:/1CdbhlP.net
- ねこは起きたよ(ФωФ)
- 983 ：名前は誰も知らない：2022/06/18(土) 10:41:24.10 ID:FZQTaHg1.net
- ヤクルト1000久しぶりに店頭でみた
15本買ってきた
- 984 ：名前は誰も知らない：2022/06/18(土) 10:58:54.27 ID:jJvTj9Vz.net
- >>983
効果のほどを是非知りたいにゃん
(ФωФ)
- 985 ：名前は誰も知らない：2022/06/21(火) 05:04:40.15 ID:WUcvzuk2.net
- 寝れん
- 986 ：名前は誰も知らない：2022/06/21(火) 05:44:52.65 ID:xinX1E05.net
- (ФωФ)寝た
- 987 ：名前は誰も知らない：2022/06/21(火) 06:01:42 ID:sDgabK68.net
- もう朝か…一睡も出来なかった…
- 988 ：名前は誰も知らない：2022/06/27(月) 03:55:24.04 ID:E5SgrjQU.net
- (´・ω・｀)
- 989 ：名前は誰も知らない：2022/06/27(月) 06:01:48.98 ID:GiSIDrBP.net
- 寝れない時無理に寝ようとしてもネガティブな雑念と妄想湧いて苦しくなるんで
起きて録り溜めしたアニメみたり冷蔵庫に冷たい飲み物取りに行って飲んだりしながら眠くなるの待つわ
最近睡眠導入剤にスマホのYou Tubeでスピリチュアル系音楽や聖歌流したり座禅くんでちょっとした瞑想やってからベッド入ると比較的心地良く眠れるようになったよ
- 990 ：名前は誰も知らない：2022/06/27(月) 08:49:28.22 ID:9Hn8IusY.net
- エチゾラムの個人輸入解禁してくれえええ
- 991 ：名前は誰も知らない：2022/07/05(火) 03:07:03.93 ID:2qQ/rCPS.net
- 保
- 992 ：名前は誰も知らない：2022/07/05(火) 03:21:39.90 ID:VA9ChJiu.net
- >>989
>寝れない時無理に寝ようとしてもネガティブな雑念と妄想湧いて苦しくなるんで
これな
脳内で自動再生されることが嫌なことばかりで余計寝れなくなる
- 993 ：名前は誰も知らない：2022/07/06(水) 03:38:03.83 ID:relHrd4x.net
- (つ∀-)
- 994 ：名前は誰も知らない：2022/07/06(水) 06:18:37.48 ID:ZFMSXCL4.net
- 自分も年々夜中に目が醒める間隔が早くなってきて2時間おき位に起きてるわ
途中までみてたレコーダーにダビングしてあるアニメを一時停止にしておいて
目が醒めたら停止解除して眠くなるまでみるを繰り返しながら朝を迎える
- 995 ：名前は誰も知らない：2022/07/07(木) 01:04:13.23 ID:cnJLOJKw.net
- (*_*)
- 996 ：名前は誰も知らない：2022/07/07(木) 15:08:55.02 ID:EujNSQ9A.net
- 死にたい
- 997 ：名前は誰も知らない：2022/07/07(木) 19:07:32.99 ID:nMP5M3Ce.net
- マイスリー貰って飲んでるが全然効かねえぞ。なんだありゃ、ラムネ菓子か？
- 998 ：名前は誰も知らない：2022/07/08(金) 01:17:16.33 ID:SX+wcjgf.net
- 🛌
- 999 ：名前は誰も知らない：2022/07/09(土) 01:42:38.21 ID:m25UgBH3.net
- ｱﾁﾁ
- 1000 ：名前は誰も知らない：2022/07/10(日) 02:26:52.01 ID:zOCvZ+/y.net
- 蒸し暑い
- 1001 ：名前は誰も知らない：2022/07/10(日) 03:31:52.20 ID:9MlqRKZc.net
- >>1000
こんばんは
- 1002 ：名前は誰も知らない：2022/07/11(月) 03:14:47.35 ID:nDbtgVLI.net
- 暑くて寝苦しい
- 1003 ：名前は誰も知らない：2022/07/11(月) 07:46:45.42 ID:sqXwxiO0.net
- 夢の中でも孤独を埋めようと行動してたわ
せめて楽しい夢見せてくれよ
- 1004 ：名前は誰も知らない：2022/07/13(水) 00:35:03.81 ID:YpXVuD3N.net
- =͟͟͞͞ (¦3[▓▓]
- 1005 ：名前は誰も知らない：2022/07/13(水) 04:05:04.65 ID:w7PKVwDK.net
- 眠いのに眠れない
- 1006 ：名前は誰も知らない：2022/07/14(木) 12:21:45.31 ID:kmUxNfyd.net
- tes
- 1007 ：名前は誰も知らない：2022/07/14(木) 16:44:31.29 ID:ItaHcRQv.net
- tea
- 1008 ：名前は誰も知らない：2022/07/14(木) 20:10:12.23 ID:BQ1rHT21.net
- t
- 1009 ：名前は誰も知らない：2022/07/16(土) 01:06:22.46 ID:HWIbzr1m.net
- i
- 1010 ：名前は誰も知らない：2022/07/16(土) 01:43:53.10 ID:rUxuoI+N.net
- >>975
ぽこにゃんさん またレスしてくださいな
ぽこにゃんさんが居ないと寂しいにゃ…
- 1011 ：名前は誰も知らない：2022/07/21(木) 04:59:48.73 ID:5MdOClmM.net
- n
- 1012 ：名前は誰も知らない：2022/07/21(木) 05:00:12.20 ID:5MdOClmM.net
- 1000
- 1013 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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